第三套中小学生广播体操-《舞动青春》动作图解与教学提示

全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解(大图解)

全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4 方向相反。四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。3-4起落踵一次，还原成直立。5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。第一节：伸展运动（8拍×8）一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上

举。7-8还原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。第二节：扩胸运动（8拍×8）一八拍 1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 2直立，同时练笔前举，握拳。 3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌向上 7-8还原成直立。三八拍 1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。7-8还原成直立

第三节：踢腿运动（8拍×8） 1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。2右腿前踢，同时两臂下摆后振。3同 1 4还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。6还原成直立7同5 8同6 三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。 6还原成直立7同5 8同6 第四节：体侧运动（8拍×8） 1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩。手要高过头3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头7-8还原成直立

第三套中小学广播体操《舞动青春》文字、图解

第三套中小学广播体操《舞动青春》文字、图解预备节（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍： 1-2 两臂经侧至侧上举（掌心向前）；3-4 两臂头上交叉两次（稍抬头）（左手在前，两手手腕处交叉即可）；5-8 左脚开始踏步，同时两臂经侧还原成直立（掌心向下）；第二个八拍：

1-2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）；3-头左转90°；4头还原；5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立；（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）；第三个八拍同第一个八拍，第四个八拍同第二个八拍，但方向相反。第一节伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立第一个八拍： 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）；3-4 还原成直立；5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）；6- 还原成直立；7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）；8- 还原成直立

1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）；3-4 两臂侧上举，稍抬头；5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）；第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反；第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作。第二节扩胸运动（8拍×8）

第一个八拍： 1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）；3-4 还原成直立；5右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。6右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）；7两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）；8两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）；第二个八拍：

小学生广播体操比赛的活动方案

开边镇开边小学第九套广播体操比赛方案为检查第九套小学生广播操的学习情况，便于更好开展广播操教学工作，以及更好地贯彻“健康第一”的指导思想，落实“每天一小时”的体育活动时间要求，切实加强学校群体性学生体育工作，培养学生团结拼搏的团队精神，展现学生的风采，决定举行小学生广播操比赛。有关事宜如下：一、比赛时间：2013年12月19日二、比赛地点：开边小学中院子三、比赛内容：出场、退场、小学生第九套广播体操三个主要环节四、比赛顺序：抽签决定五、比赛办法及要求： 1、以班级为单位，参加评比的班级要求全体学生参与（因病及其它正当理由不能参加活动的除外）。 2、出场（退场）要求整齐、安静、快捷地到达场地。 3、统一服装，动作规范、整齐、充分体现出学生良好的精神风貌。 4、比赛动作要求准确、规范、符合音乐节奏，做到每节操的路线、方向、角度、力度到位，使学生达到良好的锻炼效果。 5、学生在进、退场做到快、静、齐，队形纵、横、斜合一线。六、比赛评委：评委：李等荣贺新民朱敏张宏慕建涛张春丽张建华苟玲霞余晖张芙蓉贺明娟记分总分：张继峰朱鹏旭

奖状书写：刘豹会场布置：曹永亮会场安全：张新会摄像：惠雅妍七、奖励办法：全校分为高、中、低三个年级组，每个年级组奖励第一名。（全校排名最后一名的班级作为整改班级，继续训练一周）八、记分办法：评委单个采用满分10分制。班级得分去掉一个最高分，去掉一个最低分，最后总分为该班比赛得分。九、评分细则：（满分10分）（附：见评分表）开边小学 2013年12月17日

开边小学小学生广播操比赛评分细则评分标准：广播操比赛满分为10分。 1、入场、退场占1分。 2、服装、队形占1分。 3、班级纪律占1分。 4、全套广播操质量占6分。 5、精神面貌1分一、入场及退场速度：1分 1、学生从入场到列队完毕时间为2分钟，每超过10秒扣0.1分。 2、退场应在2分钟内完成，超过扣分同前。二、队形、服装1分 1、队容整齐，学生精神振作。 2、队形纵横、斜向成直线。 3、班级整队行列数及是否安排领操可视需要自行确定。 4、班级应服装统一，服装合身、整洁，给人以精神饱满的视觉享受。三、纪律：1分行进及做操时走动、讲话，纪律松散，视情节酌情扣分。四、做操：6分 1、动作正确性2分：（按上述四项酌情扣分） 1）动作是否到位 2）四肢曲直是否正确

第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》动作详解

第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》动作详解预备节 (四个八拍) 预备姿势直立第一个八拍一至四拍两臂轻侧至侧上举→抬头五至八拍起落踵四次（同时两手五指分开）→经内外旋四次第二个八拍一至四拍两臂向内交叉绕至侧下角→左臂在前五至八拍起落踵四次（同时两手五指分开）→经外内旋四次第三个八拍一至二拍左脚向侧一步成开立(同时左臂侧举)→头左转90° 三至四拍还原成直立五至八拍同一至四拍但方向相反第四个八拍一至二拍起落踵一次(同时两臂前举→掌心向内) 三至四拍起落踵一次(同时两臂还原成直立) 五至七拍起落踵三次(同时两手叉腰) 八拍还原成直立

第一节伸展运动（八个八拍）预备姿势直立第一个八拍一至二拍左脚向前一步成前点地（同时两臂前举掌心向内）三至四拍还原成直立五至六拍两腿屈（同时左臂侧举右臂经侧至上举）→头左转90°七至八拍还原成直立第二个八拍同第一个八拍但方向相反第三个八拍一至二拍起踵立（同时两臂经侧至上举抬头）三至四拍两腿屈（同时两臂经侧绕至腹前交叉左臂在前低头）五至六拍左脚向侧一步成开立（同时两臂经侧至侧上举抬头）七至八拍还原成直立第四个八拍同第三个八拍但方向相反第五至第八个八拍同第一至四个八拍

第二节扩胸运动（八个八拍）预备姿势直立第一个八拍一拍两腿屈（同时两臂胸前立屈握拳拳心相对）二拍直立（同时两臂前举→握拳）三至四拍两臂胸前平屈后振→握拳五至六拍左脚向前一步成弓字步（同时两臂经前至侧举→后振→拳变掌掌心向上）七至八拍还原成直立第二个八拍同第一个八拍但方向相反第三个八拍一至二拍左脚向侧一步（同时身体左转90°成前后开立→两臂胸前屈90°→两手互握头向前方）三至四拍头左转90°（同时两臂胸前平屈后振）五至六拍左腿屈膝成弓步（同时两臂经前后振掌心向上）七至八拍还原成直立第四个八拍同第三个八拍但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍

德育工作主要事迹精选范文

德育工作主要事迹精选范文在本学期学校德育工作中，政教处紧紧围绕学校的申重中心工作，以人为本，用科学发展观统领德育工作全局，以贴近学生、贴近生活、贴近社会为原则，以全面提高学生思想道德素质和文明素养为目标，通过优化德育内容、提升德育队伍、改进德育方法、不断开拓创新，把法制安全教育、爱国主义教育、爱心感恩、诚信教育、行为规范养成教育、安全教育推向新的高度。树立全体教师“德育为首”、“人人都是德育工作者”的思想，努力提高德育实效，促进素质教育的全面实施，为建设文明、和谐校园做出应有的贡献。现将本学期德育工作情况总结如下：加强理论学习和德育实践研究，重视班主任的校本培训，以教育行评为契机，加强了师德建设。每月召开一次班主任例会，通过班主任例会，提升班主任的德育理论水平和班级管理经验，通过理论学习、小课题研究、写随笔、案例撰写，班级管理经验交流等形式开展德育科研活动。完善班级管理考核机制，努力提高班主任工作的积极性。以《中小学生守则》和《中学生日常行为规范》的要求，加强学生对学校各项规章制度学习。充分利用两操、班会、校会加强学生的常规教育、养成教育;建立德育工作管理网络，完善了值周值日的监督检查制度，保障了学校教学生活有序地运行。一、开展主题活动，丰富德育内涵，凸显爱国主题。继续抓好每周一的升旗仪式和国旗下讲话，激发学生爱国热情，培养爱国主义思想。组织学生观看爱国主义教育主题视频，以黑板报、宣传橱窗、学习园地和校园广播台为载体，开展多种形式的以健康促进为主题的宣传活动。为庆祝建国63周年，按照关于开展爱国主义教育的工作部署，在全校范围内开展建国63周年“祖国在我心中”的演讲比赛、唱歌比赛;通过摄影、书法和绘画比赛，展示建国63周年来的伟大成果。

《舞动青春》广播体操图解完整版

《舞动青春》广播体操图解预备节(8拍×4) 预备姿势:直立第一个八拍 12两臂经体侧绕至侧上举,掌心向前 34两臂在头顶交叉两次,左手在前 58左脚开始踏步四次,同时两臂经体侧还原成直立第二个八拍 12 左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈(掌心向下) 3 头左转90° 4 头还原 58 左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,成直立(身体保持正直,两手指尖走最远线路,6移重心,7收脚,8到位) 第三个八拍同第一个八拍,但方向相反第四个八拍同第二个八拍,但方向相反

1.第一节:伸展运动(8拍×8) 预备姿势:直立第一个八拍 12 左脚侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂经侧至上举(掌心向内) 34 还原成直立 5 右脚侧伸(脚尖点地,与左脚脚尖平行),同时左脚屈膝,右臂经侧至上举(掌心向内) 6 还原成直立 7 左腿侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂侧举(眼瞧左手,掌心向下) 8 还原成直立第二个八拍 12 左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈(掌心向下) 34 两臂侧上举,稍抬头 58 左脚收回,两臂经体前交叉向外绕环,(两臂经侧经前向内绕环),成直立(7收脚) 第三、四个八拍同第一、二个八拍动作,但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作

2.第二节:扩胸运动(8拍×8) 预备姿势:直立第一个八拍 12 左脚侧伸(脚尖内侧点地)同时右腿屈膝,两臂(前摆成)前举(两手重叠左手在上,掌心向下) 34 还原成直立 5 右腿侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈膝,两臂侧举。 6 右腿收回直立,同时两臂前举(两手重叠,左手在上,掌心向下) 7 两腿屈,同时两臂胸前平屈后振(握拳,拳心向下) 8 两腿伸直,同时两臂前举(两手握拳稍靠拢) 第二个八拍 14 两腿屈伸两次,同时左臂上举,右臂下举后振两次成前举(握拳,两手稍靠拢) (左臂前上45°举,右臂前下45°举,成“K”形) 5 提左膝(大腿与地面平行,左脚贴于右膝内侧),右腿屈,同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振(拳心向下),头左转90° 6 两腿伸直,两臂前举(握拳,两手稍靠拢) 78 还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作,但方向相反(两手重叠时,右手在上) 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作

小学广播操比赛方案

xx小学第二届广播操比赛方案一、活动目的：为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展，展示学生的风采风貌，树立“健康第一”的观念，规范学生的课间操动作，提高课间操的质量体现班级的集体凝聚力，特举行全体学生广播操比赛。现将规程制定如下：二、活动领导组：组长：*** 副组长：*** 成员：各班主任三、参加对象：全体学生。四、比赛时间：2017年 12月 1 日下午五、比赛地点：学校操场六、比赛内容：第七套小学生广播体操（七彩阳光）七、以班级为单位抽签进行比赛八、计分与奖项设置：去掉一个最高、低分记平均分。分1-2年级、3-6年级两组、1-2年级组设置一、二等奖一名，体育道德风尚奖一名；3-6年级组设置一、二、三等奖一名，体育道德风尚奖三名。九、评分标准（一）人员要求：1-2组每班60%学生参加；3-6年级组每班90%学生参加。无故不参加者，每少1人，从班级总分中扣1分。（二）比赛要求：

1、各班设领操员1-2名，负责进退场、报告和领操，要求动作规范。 2、各班级进退场动作迅速、安静、整齐。 3、出入场队形可以安排二或四路纵队，从低至高排列。 4、广播操动作准确、整齐有力。（三）具体要求： 1、比赛采用一次性决赛的办法，当场公布比赛结果。 2、每个参赛队必须提前到达操场整理队形。 3、进退场由各班领操员指挥，进场后向评委报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数，评委同意后方可进行比赛。（四）评分标准（评分细则）： 1、进退场：10分（1）进退场应做到“快、静、齐”，安全有序。（2）进退场队伍步伐整齐、有力，精神饱满。 2、队形、服装：10分（1）队容整齐，精神状态好。（2）队形纵横、斜向成直线，否则扣1-2分，严重酌情多扣。（3）每班整队行列数可视需要自行确定。（4）各班学生应佩带红领巾，服装整洁，不穿拖鞋。如发现1 人没佩带红领巾或穿拖鞋扣1分。 3、出勤和纪律：10分（1）学生必须按规定人数参与做操，不得缺席。同时，评委将

全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解(大图解)

经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。第二节：扩胸运动（8拍×8）一八拍 1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。 2直立，同时练笔前举，握拳。 3-4两臂胸前平屈后振，握拳。 5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌向上 7-8还原成直立。三八拍 1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。7-8还原成直立

第三节：踢腿运动（8拍×8） 1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。2右腿前踢，同时两臂下摆后振。3同 1 4还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。6还原成直立7同5 8同6 三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。3左腿侧踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。6还原成直立7同5 8同6 第四节：体侧运动（8拍×8） 1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩。手要高过头3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头7-8还原成直立

第三套中学生广播体操《舞动青春》动作图解

《舞动青春》动作图解与教学提示《舞动青春》共分9节，68个八拍。预备节（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反

第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内） 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内） 6- 还原成直立 7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）8- 还原成直立第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下） 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作

第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）3-4 还原成直立 5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。 6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下） 7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下） 8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）第二个八拍 1-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°举，右臂前下45°举，成“K”形） 5- 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90° 6- 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢） 7-8 还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作

小学生广播体操比赛活动方案

常路小学广播体操比赛活动方案广播体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口，是学校开展阳光体育活动的内容之一。为推动小学生积极参加体育锻炼，提高学生做操质量，切实增强学生体质，促进和谐校园建设。经研究，决定举办《七彩阳光》小学生广播体操比赛。现将有关事项通知如下：一、参赛对象：全校学生，以班级为参赛单位参赛二、比赛时间：2016年10月下旬三、比赛内容及办法：（1）、第三套小学生广播体操《七彩阳光》（2）、比赛流程包括：学生进场→广播操→学生退场→评分四、评比办法：（1）、学校组织评委进行现场打分（2）、评分标准见（附件）五、奖项设置： (1)、分设低年级组（1、2年级）、中年级组（3、4年级）和高年级组（5、6年级）。每个组设立两个1等奖，四个二等奖。另外各组评出一名“最佳领操员”

六、评比委员会与活动工作安排： (1) 评委：莫太新、祖丕杰、杨帆、周君祥、管庆阳、公茂敏、乔京峰、刘芳、刘纪民 (2) 计分员：张璟、（4）主持人：肖晴（5）播放音乐：孙昌龙（6）场地组织：公维金、戚兆峰、公丕华、李阳（7）照相：张芳

附：广播体操比赛评分细则一、入场、队形：（1分） 1、入场时必须由领操员带队进场，到达做操的场地后，领操员整队成体操队形散开，做好准备做操，向评委报告后开始比赛（各班整队、进场队伍4行（如下图）。入场后班主任不得进场指挥，一切由体育委员操控）。 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 2、横队、纵队整齐，在做操过程中队伍操持整齐，否则扣0.2—0.5分，严重酌情多扣。 3、口号: 要求：各班自选口号，没口号扣0.2分二、精神面貌：（2分） 1、学生做操时应精神饱满，动作标准、整齐一致。 2、服装统一。 3、少先队员应佩戴红领巾。三、做操质量：（5分）宗旨：每个学生对全套广播体操人人会做，并且做到正确、到位、规范。

全国中小学生广播体操舞动青春

舞动青春预备节（4拍×4）预备姿势：直立第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。 3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。 5—8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍 1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈。 3—头左转90度 4—头还原。 5—8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。第三个八拍同第一个八拍，但方向相反。第四个八拍同第二个八拍，但方向相反。

（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍 1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。 3—4还原成直立。 5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。 6—还原成直立。 7—左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。 8—还原成直立。第二个八拍 1—2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈。 3—4两臂侧上举，稍抬头。 5—7两臂经体前交叉向外绕环至体侧。 8—还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

（8拍×8）第一个八拍 1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）。 3—4还原成直立。 5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝,两臂经侧至侧举。 6—右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）。 7—两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）。 8—身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）。第二个八拍 1—3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举。后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）。 4—身体直立、两臂成前举。 5—提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（握拳），头左转90度。 6—同4.。 7—8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。第五至第八个拍同第一至第四个八拍。踢腿运动

功夫青春教案1

功夫青春教案第一次课 2 学时课的内容功夫青春第一节、第二节、第三节授课教师曾佳珍场地、器材10×10米空地班级教学目的和要求掌握功夫青春预备节、第一节、第二节通过武术技能尝试、提高学生灵活性与协调性等身体素质培养学生学会合作，学会评价，体验运动的乐趣和成功的喜悦通过探索合作，培养学生主动参与意识和自主能力，增加社会适应性重点难点重点：动作路径清晰有节奏感难点：“行”与“神”合一。（大力点和眼神的配合）课的部分教学内容时间组织教法准备部分一、课堂常规 1．集合整队、清点人数； 2．师生问好； 3．宣布上课内容； 4、检查学生着装、安排见习生。二、热身准备活动 1、按规定场地慢跑两圈学生向左转成两路纵队左后转弯绕场地慢跑两圈（如图2） 3 丨 5 分钟组织： ○○○○○○ ○○○○○○ △图1 要求：1、集合快，静，齐 2、学生精神饱满、精力集中 3、充分热身、活动各个关节图2 基本部分三、学习内容学习功夫青春1－3节以排头为基准成体操队形散开（如图3）第一节：起势（4*8） 1*8：1-2：并步平托3-4：双臂上举 5-6：胸前按掌7-8：腹前对掌 2*8：1-2：双臂侧起3-4：体前合臂 5-6：胸前回抱7-8：腹前对掌 3-4*8：1-2：转腰平举3-4：回身立举 5-6：胸前按掌7-8：腹前对掌广播体操队形 ○○○○○ ○○○○○ △图3 教法：（1）教师正面做完整示范一遍；（2）分解教学，先慢节奏演示第一到第二八拍的动作，强调手臂伸直，然后整体正常节奏带领一遍。继续第三到第四八拍。（3）整体练习1-2遍

课的部分教学内容时间组织教法基本部分第二节：抻拉运动 1—2*8：1-2：开步冲拳3-4：原地右冲 5-6：轮劈左掌7-8：并步抱拳 3—4*8：1-2：开步左格3-4：原地右格 5-6：左转架掌7-8：并步抱拳第三节：开合运动 1—2*8：1-2：弓步击掌3-4：横顶双肘 5-6：转身虎爪7-8：并步抱拳 3—4*8:1-2：弓步双格3-4：弓步推掌 5-6：转身里格7-8：并步抱拳 30 丨 40 分钟组织：广播体操队形 ○○○○○ ○○○○○ △ 教法：（1）教师正面做完整示范一遍；（2）分解教学，先慢节奏演示第一到第二八拍的动作，学生观察，然后整体正常节奏带领一遍。继续第三到第四八拍。（3）整体练习1-2遍重点：动作路线清晰，匀速，精神饱满难点：动作协调性，武术精气神结束部分四、调整放松 1、原地手脚抖动放松 2、讲评本次课的学练情况 3、整理队伍，师生再见 2 丨 3 分钟 ○○○○○○ ○○○○○○ △ 要求：安静、认真听老师讲评

广播体操比赛活动方案

火车中心校广播体操比赛通知为活跃校园文化生活，体现学校精神面貌，培养学生集体主义精神，激发学生的运动兴趣，提高学生的做操质量，促进学校体育活动的开展。经学校研究，决定举行广播体操比赛，现将有关事项通知如下：一、参赛对象：全校学生二、比赛时间：2017年5月三、比赛内容及办法： 1、队列队形、第一套小学生广播体操 2、比赛流程包括：学生入场→队列队形→广播操→学生退场。

双清区春云学校广播体操比赛活动方案为活跃校园文化生活，体现学校精神面貌，培养学生集体主义精神，激发学生的运动兴趣，提高学生的做操质量，促进学校体育活动的开展。经学校研究，决定举行广播体操比赛，现将有关事项通知如下：一、参赛对象：全校学生，以班级为参赛单位二、比赛时间：2017年5月三、比赛内容及办法： 1、队列队形、第一套小学生广播体操 2、比赛流程包括：学生入场→队列队形→广播操→学生退场。四、评比办法： 1、学校组织评委进行现场打分。 2、评分标准见附件。 3、保证出勤率，缺一人在最后得分内扣1分，依此类推。五、奖项设置：分年级组比赛，各设一二三等奖若干名。

附：比赛流程各班在体育委员的带领下，从准备区齐步走到比赛区，转向评委。体育委员整队（稍息、立正、向右看齐、向前看、报数、稍息),“报告老师，*班应到*人，实到*人，报告完毕，请指示”，听到指挥老师“比赛开始”的指令后，体育委员“立正，向右转、向右转、向左转、向左转，以*同学为基准，成体操队形散开。广播体操结束，“以*同学为基准，向中看齐”。“稍息、立正”，体育委员报告老师“*班比赛结束，请指示”，听到指挥老师退场指令号，体育委员带队齐步走退场。

全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解(大图解)

2017年高中教科处工作总结

xxxxx高级中学 2017~2018学年第一学期教科处工作总结根据学校工作安排，本学期开始我负责分管了教科处工作。工作包括了电教、继教、体卫艺等，也包括各功能室的管理与使用，老师继续教育的培训，特长班管理，两操的安排。这些工作在领导的正确指导和充分支持下，都进行得非常顺利。现将这些工作总结如下：一、继续教育工作因为是这学期接手教科处工作，所以暑期培训是由前负责人组织和开展的。这详细了解培训情况后，根据培训结果对老师的集中培训学分进行了严格的认定。而对于非集中培训，我经常在学校QQ群中提醒所有教师认真填写好《教师专业发展报告册》，并在10月份全部收上来由区教育局统一检查。这项工作得到了区教育局的肯定，还对我校xxxxxx四位老师进行了表彰。二、功能室管理为了加强实验室的管理与利用，这学期在校领导的支持下，我校举行了第一届xxxxx理化生实验优质课比赛。活动期间恰逢市教育局来我校进行推门听课活动。我将理化生实验优质课比赛的方案给市教育局领导审阅，得到了一致好评，并提出了宝贵的建议。最终，理化生实验优质课比赛圆满结束。其中，xxxxxxx位老师获得一等奖，xxxxxxxxx六位老师获得二等奖。三、体育组活动为了促使我校课间操的顺利开展，让新高一学生能更好更快地学

会新课间操。我校举办了秋林高中第二届广播体操（功夫青春）比赛。比赛分预赛、决赛两个阶段。最终高二（1）班、高一（2）班、高三（3）班分获体样第1、2、3名。比赛活动的圆满落幕也表示新高一全体学生学会了新的课间操，进一步落实了阳光一小时活动。总之、在这一学期的工作中，虽然辛苦，但是充实，虽然有很多细节不完美，但我会在之后的工作中更加努力的去完善。 xxxxx高中教科处 2017年12月30日

第三套中学生广播体操《舞动青春》

《舞动青春》动作图解与教学提示预备节（8拍×4）第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前）；3-4两臂头上交叉两次（稍抬头）（左手在前，两手手腕处交叉即可）；5-8左脚开始踏步，同时两臂经侧还原成直立（掌心向下）第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反第二个八拍 1-2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3-头左转90°4-头还原 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反第一节伸展运动（8拍×8）第一个八拍 1-2左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）3-4还原成直立5-右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）6-还原成直立7-左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）8-还原成直立第二个八拍 1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）3-4两臂侧上举，稍抬头5-8左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作第二节扩胸运动（8拍×8）第一个八拍

1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）3-4还原成直立5-右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。6-右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8-两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）第二个八拍 1-4两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°举，右臂前下45°举，成“K”形）5-提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90°6-两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）7-8还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作第三节踢腿运动（8拍×8）第一个八拍 1-2左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）3-提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳） 4-右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对） 5-6右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举7-右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）8-还原成直立第二个八拍 1-2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上）3-4还原成直立5-左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6-右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）7-右腿后伸，同时两臂侧举8-还原成直立第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作第四节体侧运动（8拍×8）第二个八拍 1-2上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）3-4体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后）

小学生广播体操比赛活动方案

乔家屯小学广播体操比赛方案为活跃校园文化生活，检验广播操的教学效果，培养学生集体主义思想，激发学生的运动兴趣，提高学生的做操质量，规范学生的动作技术，促进学校体育活动的开展，使学生在德智体美劳等各方面得到全面的发展，经学校研究，决定举行“七彩阳光”广播操比赛，具体方案如下：一、比赛时间：周四下午(如遇天气变化，以临时通知为准) 二、比赛地点：学校内操场三、参赛对象：一～六年级全体学生四、参赛方法和要求： 1、以班级为单位进行比赛，每班参赛人数以本班实际学生数为准（如有身体行动不便、生病等特殊情况的要如实报告。），其中设立一人为领操员。各班比赛的入场、退场均由领操员负责指挥（一年级除外，可由本班的老师带队入场）。 2、比赛按班级顺序进行。 3、按规定入场、退场。六、比赛评比标准，总分共计100分 1、学生人员齐，服装统一、整洁。（总计10分。） 2、动作正确、有力、到位，基本能完成整套广播操。(总计30分。) 3、动作节奏感强，自然大方，舒展优美，整体效果好。(总计30分。) 4、班级入场及退场队形整齐，精神饱满。(总计10分。) 5、做操时队列队形整齐.(总计10分。) 6、领操员口号清晰、做操准确有力，有精神。(总计10分。) 七、评奖办法：分设低年级组（1、2年级）；中年级组（3、4年级）和高年级组（5、6年级）。 1 每个组设立一个1等奖，1个二等奖，其余为三等奖。 2、全校设2个精神文明奖。

八、评比委员会裁判长：于子林评委：学校领导以及非班主任老师计分员：宋娜娜九活动工作安排： 1主持人： 2放音乐：宋娜娜 3、各班班主任负责班级的纪律，教育学生听从指挥，保持安静；组织本班同学认真参赛，保证比赛有序、顺利进行。十、会议程序： 1.宣布比赛办法 2.介绍评委、计分工作人员 3.宣布比赛开始 4.广播操比赛 5.裁判长宣布比赛成绩 6.颁奖 7 呼号：我运动，我阳光希望各班级认真组织训练，以最佳状态参加比赛，力争取得优异成绩，使活动圆满成功。

舞动青春分解动作及图解。完整版

《舞动青春》动作说明和图解预备节(8拍×4) 预备姿势：直立第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。 3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。 5—8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。第二个八拍 2-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）

头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反第一节：伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）6- 还原成直立 7-

左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）8- 还原成直立第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下） 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作第二节：扩胸运动（8拍×8）预备姿势：直立第一个八拍

1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地）同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠左手在上，掌心向下） 3-4 还原成直立 5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。 6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下） 7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下） 8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）第二个八拍 1-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°举，右臂前下45°举，成“K”形）

第三套全国中小学生广播体操七彩阳光分解动作讲解

第三套全国中小学生广播体操七彩阳光分解动作讲解预备节(8拍×4) 预备姿势：直立第一个八拍 1 －4两臂经侧至上举，抬头。 5 －8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍 1 －4 两臂向内交叉绕至侧下举(左臂在前) 5 －8同1－4 ，但方向相反。第四个八拍 1 －2起落踵1次，同时两臂前举。 3 －4起落踵1次，同时两臂还原成直立。 5 －7起落踵3次，同时两手叉腰。 8 －还原成直立。第一节伸展运动(8拍×8) 1 －2左脚向前一步成前点地，同时两臂前举 3 －4还原成直立 5 －6两腿屈，同时左臂侧举、右臂经侧至上举，头左转90度。 7 －8 还原成直立第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍 1 －2起踵立，同时两臂经侧至上举。 3 － 4 两腿屈，同时两臂经侧绕至腹前交叉(左臂在前)，低头。 5 －6左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧至上举，抬头。 7 －8还原成直立。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第二节护胸运动(8拍×8) 预备成立：直立第一个八拍 1 －两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳(拳心相对)。 2 －直立，同时两臂前举，握拳。 3 － 4 两臂胸前平屈后，握拳。 5 －6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振(拳变掌，掌心向上)。 7 －8 还原成直立第二个八拍，同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍 1 － 2 左脚向侧一步，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前屈90度，两手互握，头向前方。 3 － 4 头左转90度，同时两臂胸前平屈后振。 5 － 6 左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振(掌心向上) 7 －8还原成直立第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

15(功夫青春第八节)

金碧小学体育教案课次人数班级时间教师教学内容1、复习功夫青春前七节2、学习功夫青春第八节教学目标1、创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。 2、让学生巩固功夫青春前七节，初步掌握功夫青春第八节的动作技术要领。 3、发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生合作探究的能力及团结协作的精神。教学重点动作路径清晰有节奏感教学难点“行”与“神”合一教学渗透点 1、使学生养成讲礼貌、学生认真听、仔细看、积极模仿。 2、培养学生良好的组织性和纪律性。课的顺序课的内容组织教法时间次数教师活动学生活动开始部分一、课堂常规： 1、整队集合，清点人数，做好考勤登记。 2、师生相互问好 3、向学生宣布本次课的内容及要求。 4、进行安全教育,安排见习生。二、热身跑学生以两路纵队，女生在前，男生在后，沿篮球场慢跑2圈，完成后在相应场地站立。三、徒手操 1、头部运动 2、扩胸振臂运动 3、腹背运动 4、体转运动 5、正压腿运动 6、踝腕关节运动教法： 1、教师提前到场地检查场地器材 2、鸣哨集合，学生背阳 3、口令清晰、声音洪亮教法： 1、教师讲解跑动路线及要求。 2、口令指挥学生完成热身跑。 3、老师跟在学生后面跑，强调纪律和安全。教法：针对整个徒手操教学，采用讲解与示范相结合及口令指挥的方法。组织：学生面对老师呈广播体操队形站立。如右图教法：教师讲解和示范动作、头部动作，讲解动作要领。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ （X：学生△：教师）要求：学生做到“快、静、齐” 学生跑动队形：要求：队形整齐，跑速控制得好。按要求的队形集队，跑动时禁止拉扯、嬉戏打闹。徒手操队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ （X：学生△：教师）要求：动作迅速、认证听讲。要求：动作整齐、有节奏，充分拉伸肌肉。 2 - 8 分钟