什么泡水喝养肝护肝

什么泡水喝养肝护肝
什么泡水喝养肝护肝

什么泡水喝养肝护肝?

不少中药有养肝的功效,比较懒的朋友用来可以泡水饮用。那么什么泡水喝养肝护肝呢?

1、红枣

每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时,选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几块再用。

2、枸杞

枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。另外,专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且有促进肝细胞新生的作用。

3、决明子

决明子是一种中草药材,也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光,爲豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

4.氨基酸

润峰金康氨基酸所含八种氨基酸均为人体每天必需且不能自体合成氨基酸,能有效补充人的大脑和心肝脾肺肾等内脏器官以及皮肤、肌肉、血液、骨骼、神经系统每天新陈代谢所需。乳酸菌在人体

肠道内发酵后可产生乳酸和醋酸,能提高钙、磷、铁的利用率,促进铁和维生素D的吸收;产生维生素K及维生素B,促进氨基酸和碳水化合物的吸收。

养肝茶广告标语

养肝茶广告标语 标语,养肝茶广告标语 1、润“肝”细无声,劲在老牌迪。 2、饮领天然老牌迪,喝护养肝醉乐人。 3、饮酒请喝老牌迪,清热去火养肝茶。 4、不颂《莫生气》,唯品“老牌迪”。 5、老牌迪茶,是茶更胜茶。 6、护肝养生,老牌迪茶。 7、养肝靓饮——老牌迪。 8、人老了啊,也该享享清福。 9、老牌迪,养肝护肝您挺行。 10、护肝保健茶,还选老牌迪。 11、每天一杯老牌迪养肝茶,环保健康到你家。 12、快给赶养养吧。 13、每天一杯老牌迪,养肝护胃延生命。 14、护肝保健茶,首选老牌迪。 15、护肝祛火,老字号养生茶,尽在老牌迪。 16、养肝降火的良茶,天然养生的选择。 17、降火养肝身康健,天然好茶老牌迪。 18、干好,更要肝好。 19、老朋友与你同肝共苦——老牌迪。 20、喝老牌迪,护肝解酒保健康。 21、解酒养肝老牌迪,健康造福千万民。 22、降肝火,喝老牌迪。 23、老牌迪,养肝灵。 24、老牌迪,养肝最无敌。 25、老牌迪养生之道,降火护肝不用药。 26、天然老牌迪,清凉爱护肝。

27、老牌迪,养肝保健您最行。 28、常饮老牌迪护肝茶,保肝养生没麻达。 29、老牌迪养肝茶,护肝、解酒、降火信赖它。 30、常喝“老牌迪”,养肝又降火。 31、老牌迪养生,茶到病除。 32、天然品质老牌迪,养肝保健我最行。 33、养肝老牌迪,养出好肝,身体刚刚迪。 34、优质生活,护肝茶——老牌迪。 35、降火茶,老牌迪。 36、您的健康,老牌迪做主。 37、老迪牌养肝护体养生茶。 38、老牌迪,才是放心的。 39、因为老牌迪养肝茶,从此应酬喝酒不再怕。 40、老牌迪——解酒、保肝降火气。 41、形象活泼、醒目易识别。 42、老牌迪养肝茶,养肝护肝全靠它。 43、养肝茶,老牌迪才是老牌的。 44、老牌迪保健茶,养肝护肝两不差。 45、喝多了,上火了,我有老牌迪。 46、养肝茶里天下无敌——老牌迪。 47、养肝保键茶,老牌迪最好。 48、老牌迪,肝舒展。 49、牌子好,更要资格老。 50、养肝护肝,养生醉美。 51、老牌迪还你肝健康,一百年不变的承诺。 52、养肝、护肝、还是老牌最好。 53、护肝养肝,健康常伴。 54、解酒养肝强身体,清凉降火老牌迪。 55、老牌迪,才是最天然的。

保肝护肝解毒食物大全

保肝护肝解毒食物大全 肝脏解毒功能的原理:在机体代谢过程中,门静脉收集自腹腔流来的血液,血中的有害物质及微生物抗原性物质,将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官,它可保护机体免受损害,使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质,随胆汁或尿液排出体外。 肝脏解毒主要有四种方式:(1)分泌作用:一些重金属如汞,以及来自肠道的细菌,可随胆汁分泌排出。 (2)化学方法:如氧化、还原、分解、结合和脱氧作用。氨是一种有毒的代谢产物,它的解毒主要是通过在肝内合成尿素,随尿排出体外。有毒物质与葡萄糖醛酸、硫酸、氨基酸等结合可变成无毒物质。(3)吞噬作用:如果肝脏受损时,人体就易中毒或感染,肝细胞中含有大量的枯否氏细胞,有很强的吞噬能力,起到了吞噬病茵保护肝脏的作用。(4)蓄积作用:某些生物碱如土的宁、吗啡等可蓄积于肝脏,然后肝脏逐渐小量释放这些物质,以减少中毒过程。 具解毒和护肝等功效的食品 胡萝卜:增强人体免疫力,保护多种脏器。 卷心菜:甘蓝类蔬菜,富含叶酸。 大白菜:所含的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用,能促进人体对动物蛋白质的吸收。所含的硅元素能迅速排除人体内超标的铝元素(老年痴呆症的罪魁之一)。 花菜:常吃花菜可增强肝脏的解毒能力,且能提高机体免疫力。另外,在各种蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。 金针菇:中医认为,金针菇性寒、味咸,能利于肝脏,益肠胃。 大蒜:能保护肝脏,提高肝脏的解毒功能,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。但是,中医认为,大蒜作为一种热性药,过多食用会引致肝阴,肾阴不足,从而引起口干、视力下降等症状,有肝病的人过量食用大蒜,可造成肝功能障碍,引致肝病加重。 芦笋:含叶酸,能防癌细胞扩散,促使细胞生长正常化,能有效改善肝功能异常症状。辅助治疗肿瘤疾患时,必须每天食用才能有效。 莲藕:涩液中含丹宁酸,抗氧化,预防癌症和动脉硬化。 韭菜:春季食用韭菜有益于肝,温补肝肾。 洋葱:所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能清除体内的自由基。增强细胞的活力和代谢能力,防癌抗衰老。 萝卜:含具有很强解毒作用的氧化酶等,诱导人体产生干扰素,增强机体免疫力,解酒毒。 大葱:可降低胃液中亚硝酸盐含量,放包括胃癌在内的多种癌症。

保肝护肝吃绿豆

保肝护肝吃绿豆 绿豆性味甘、寒,解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。绿豆汤是最好的解毒水剂。因此,经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者,日常饮食中应多吃绿豆芽、绿豆粥、绿豆汤等。 保肝护肝吃猪血 中医认为,猪血有利肠道通便、清除肠垢之功效。猪血中血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,能产生一种解毒、清肠的分解物,这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外。因此,长期从事有害有毒粉尘工作的人员可多吃猪血。 保肝护肝吃海带 中医认为海带性寒、味咸,具有软坚散结,清热利水,去脂降压等功效。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度,并能排出体外,对进入人体内的镉也有排泄作用,防止便秘和肠癌的发生。 保肝护肝吃菌类食物 如黑木耳、银耳、蘑菇等。这些菌类含有丰富的硒,硒不仅有抗衰老,增强免疫等功效,还对汞、镉等有解毒作用,可降血压、降胆固醇,提高机体免疫功能等。 保肝护肝吃富含胡萝卜素的食物推荐阅读;如何护肝?三天护肝全攻略肝脏排 毒时间和护肝食品有哪些 现代人生活环境中有毒物质可使人体内产生自由基。它们会攻击蛋白质、核酸和脂肪,使其受伤或者引起变性,导致癌症、细胞衰老、中风等发生。据研究表明,含胡萝卜素丰富的食物可消除人体的自由基,这些食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑橘、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。 洋葱洋葱主要的生理活性物质是大蒜素等含硫化合物(所以洋葱和大蒜一样气味 很重),能够杀菌、增强免疫力、抗癌、降血脂、降胆固醇及促进肠胃蠕动。黄瓜黄瓜含有碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。

常见保肝护肝药简介

常见保肝护肝药一览表 药名:复方保肝宁 Proheparum comp(普罗海派尔) 功能:临床适用于脂肪肝,急慢性肝炎、胆囊炎以及作为酒精与食物中毒,使用麻醉剂后的肝脏保护剂。 药名:肝宝 Bilsan 功能:临床可作为肝炎及黄疽病之补剂,及用于消化系统失调、胃肠胀气、胆囊切除后要长期服用,以促进肝脏胆汁的分泌等。 注意事项:急性严重肝炎及胆管阻塞患者禁用。 药名:肝立健 Simepar 功能:可用于慢性肝炎、初期肝硬变等。另外对服用某些对肝细胞有掼害的药物时,可兼服本品保肝。 药名:肝隆 Hepaloges 功能:临床可用于急慢性肝炎或退行性病变、脂肪肝、肝硬化、肝源性便秘等,还可用于胆手术后的治疗。 注意事项:严重肾功能损伤和肝昏迷禁用。 药名:肝素钙 Heparin Calcium 功能:临床适用于病毒性肝炎,包括急性黄疽型肝炎、慢性肝炎、重症肝炎等,以及肺气的治疗。 注意事项:少数患者注射后可有局部疼痛、红肿、鼻出血等不良反应。但并不严重,不影响治疗严重外伤、外伤性出血性休克、脑内或颅内出血等患者禁用。 药名:肝炎灵(山豆根注射液) 功能:临床可用于急慢性病毒性肝炎,尤其是乙型慢性活动性的迁延性肝炎的治疗。 注意事项:用后少数患者可有口干、喉痒感、轻度头晕一般并不严重。 药名:核糖核酸 Ribonucleic Acid 功能:临床可用于治疗慢性迁延性肝炎、慢性活动性肝炎及肝硬化等。

药名:黄芩甙 Baicalin 功能:临床可用于急性、迁延性、慢性肝炎等。 药名:克劳酸 Guronsan 功能:故本品临床可用于急慢性肝炎、肝硬变、食物中毒、药物中毒等。也可用于风湿病、关节炎等。 药名:利度卡丁 Reduzdyn(沥毒停) 作用机理:为德国生产的一种复方制剂。本品能促进机体细胞的氧化还原过程及调节酶促过程。具有保护肝细胞、中和毒素,促进核酸代谢及促进肝细胞再生等作用。 功能:临床适用于急性肝炎、感染和中毒性肝疾病及职业性疾病、瘙痒和辐射病等。 药名:利肝能 Liverall 功能:临床可用于急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬变、黄疽及其它肝脏疾病和中风后遗症、脑溢血、脑硬化、动脉硬化、高血压、心肌疾患等。 注意事项:服用后可有恶心、眩晕等一过性不良反应。为此服药后宜暂时平卧少时,注射时注意应缓慢注入。 药名:磷酸胆碱 Phosphorylcholine(氯磷胆碱) 功能:临床适用于慢性活动型和迁延性肝炎、急性黄疽型或无黄疽型肝炎,还可用于肝硬化、肝脂肪浸润及肝中毒等的治疗。 注意事项:用后个别患者可有轻度恶心、皮疹等停药后即可消失。 药名:乳清酸氨咪酰胺Orazamide(阿卡明、安肝灵) 功能:临床适用于急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化及黄恒型肝炎。 注意事项:偶可有食欲不振、嗳气等胃肠道方面的不良反应。 药名:水飞蓟素Si1ymarin(益肝灵、利阻灵、西利马灵、利肝隆、利肝素) 功能:临床可用于急性黄疽型肝炎、慢性肝炎及迁延性肝炎,也用于胆结石黄疽及慢性咳嗽等。 注意事项:本品不良反应很少,个别可有头晕、恶心等。

护肝食物大全

保肝护肝食物大全 肝脏在健康中所起的重要作用,已经受到越来越多的人的重视,而我国又是个肝病大国,所以如何保护肝脏,也成了一个重要的问题,而对于每日忙于应付事业、交际、家庭的成功男士来说,更是不容忽视。其实在生活中有很多的食物富含预防肝癌的元素,无论是健康的人或是有病毒性肝炎的人都可以经常食用来保护我们的肝脏。 梨:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。 大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含vc,可常食。 柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。 李:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。 葡萄:为秋季养肝佳品,可使用葡萄干,但要记得漱口! 猕猴桃:富含vc,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗。 西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋

汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。 香蕉:性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。 豆制品:富含蛋白质可修复受损肝。 鸡蛋:富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞的同时可促进细胞再生,鸡蛋的蛋白质与人体类似,所以消化率达95%,每天一到两个即可,最多不超过三个,太多浪费且影响消化。 大蒜:有记载说大蒜有护肝之效,肝功不正常者可用以辅助治疗,但不可多食,多食伤肝。 奶制品:主要为补充蛋白质,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出,另有酸奶可促进干扰素生成一说,可提高机体免疫力。 苦瓜:生食性寒用以去火熟食养肝,不可多食,性寒伤胃。 绿豆:增强肝脏解毒功能。 枸杞:为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等

王浆、蜂蜜:按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。 菌类:含菌类多糖如香菇,含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂,常食菌类可提高机体抗病能力。 带鱼:清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可治疗肝炎,带鱼本身富含营养。 鸭子:鸭子性凉有滋阴功效,肝炎者一般阴虚内热,所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。 甲鱼:滋阴清热软坚散结,肝炎肝硬化患者的膳食,鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死鱼,会产生有毒组胺。

养肝的水果有哪些

养肝的水果有哪些 在生活中我们要多吃一些对于肝脏有用的食物,这样才能够提高肝脏的功能,比如我们在生活中可以多吃一些乌梅或者荔枝。养肝的方法是比较多的,我们可以通过药物的方法,也可以通过食疗的方法,对于食疗的方法我们一般是食用一些养肝的水果,所以大家可以看看这篇文章介绍的内容。 1、乌梅:其“酸入肝”可谓是补肝敛肝之良药,具有“和肝气,养肝血”(《神农本草经读·卷之三》)并能加强肝脏的解毒能力,进而达到柔肝、调肝、提高肝功能的功效。养肝护肝食物其实也挺多的,比如说水果类,有梨、山楂、柑橘、苹果、李子、葡萄、大枣等水果。在蔬菜方面,有西红柿、苦瓜、芦笋、胡萝卜、花椰菜、大白菜等蔬菜都是可以的。 2、木瓜:富含维生素C、多种氨基酸等成分,不仅可满足机体所需并且增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞的修复与再生,为肝的健康保驾护航,因此说经常食用木瓜可起到一定保肝护肝的功效。本文转载自太平洋女性网-时尚部落。 3、荔枝:早在我国古代本草纲目上就有记载,荔枝具有强肝、健胰的效能,少量食用荔枝对肝脏有着很强的滋补作用。但食物有其两面性,荔枝食之过多可能会引起鼻出血,因此应注意食用量的把握。 4、柠檬:其属于天然草本植物,具有养肝健脾、防毒解毒等功效,经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基破坏而且可有效地

促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能,起到养肝护肝的功效。 上面详细的为我们介绍了养肝的水果有哪些,大家在平时是可以适当的食用一些。一般我们选择的养肝水果是木瓜,因为木瓜这种水果不仅可以起到养肝的作用,还可以起到丰胸的效果,它是很多女性朋友最为喜欢的水果。

(完整版)养肝食疗

养肝食疗 养肝的首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。 1大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。 2海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒,蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等 3西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用,富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。 4含钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子 5可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食 6新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等 7绿茶对肝脏有好处,有抗凝、防止血小板黏附聚集,减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量,清晨可泡一杯不宜太浓,每天茶水总量不超过1 000~1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸,防碍食物吸收。 养肝要从以下几个方面进行: 1、早睡觉,在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。 2、多吃绿色的食物,因为,青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。 3、保持良好的情绪,“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。 4、不要常时间的在电视、电脑前工作,要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。 饮食上“宜甘减酸”,春天是肝旺之时,多吃酸性食物,会使肝火上亢,损伤脾胃和人体正气,所以春季宜减酸。还应注意少吃辛辣,多吃青菜,水果等滋润食物,可酌情选用蜂蜜,大枣,山药等养肝护肝的食物,这样既有利于养肝,又能固护脾胃。还可选用具有明目、养胃、利肝。清热解毒等作用的春季时令蔬菜,象香椿、马兰头、荠菜、春笋等,以养阳敛阴,养肝护睥。

养肝护肝茶配方大全

养肝护肝茶配方大全 春天来了,按照中医学五脏与四季的对应关系,春季易使肝旺,因此从现在开始,护肝养肝之战就要打响了。 春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,注意保护阳气。因春属木,与肝相应,所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致,因此护肝要从心情着手,养肝的关键就是要保持心情舒畅,防止“肝火上升”。情绪不宜过于激动、兴奋,要保持愉悦、平和,这有利于疏肝理气。 据医学专家指出:“药食同源”来养肝,中药与食物一样来源于自然中的动、植物,而且很多中药与食物很难截然分开,可以说身兼两职,如粮食类中的药物有谷芽、麦芽、淮小麦、浮小麦等,蔬菜(蔬菜食品)类中如荠菜、萝卜、芥菜、山药等。“药食同源”,使中药具有了浓厚的生活气息,也使中药强化了它的实用性和经验性。将食物做成汤液,作为治疗疾病的药剂,叫食物疗法,简称食疗。但食疗需根据人体的实际情况、健康状态,在有指导的前提下合理膳食。春季风干物燥,人体比较干燥,进食需考虑水分的保证,身体状况很健康的人不要大量进药膳食补。 制作养肝护肝茶: 养肝护肝茶配方(秘方)大全:可选用西洋参、白鹤灵芝草、鸡骨草、小相思藤叶、仙甘藤、七叶胆、鸡骨草、杭白菊花、玫瑰花、罗汉果(花)、佛手、大青叶、山萸肉、决明子、茉莉花、枸杞、金银花、绞股蓝、茵陈、白术、小茴香、白芍、桑叶、五味子、砂仁、山药、枳壳、丹参、黄芪、菀香、红枣等几十种名贵中草药按中医要求剂量与绿(红)茶合理配伍秘制。 春季如何做好养肝护肝: 饮护肝汤 枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 此外,黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者。

手掌养肝护肝怎么按摩

手掌养肝护肝怎么按摩 养肝护肝其实我们可以通过一些按摩穴位的方法达到效果,但是要注意掌握正确的穴位,因为不同的穴位功效作用不一样,如果说盲目的按摩这些穴位的话,反而会给自己的健康产生不良影响,所以下面就为大家讲讲到底养肝护肝应该按摩哪些穴位比较有效。 ★1、按摩血海穴补血养肝 血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。 按摩方法:每天上午的9~11时,做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

★2、按摩委中穴舒服腰背 在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求,可见,委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为:屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹,而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴,同样可起到治疗腰背痛的功效。 按摩方法:对于委中应采取点按的方法,一点一放,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。 ★3、按摩列缺穴补肺益肾 两手虎口交叉相握,这时左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接,任脉本身就是阳脉之海,可以补肺肾之

阴虚。因此,列缺穴也沿袭了任脉的作用,对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

保肝护肝养肝的食品与方法

保肝护肝的食品与方法 -----刘焱晶(Yves Liu)肝功能在许多方面均发挥着非常重要的作用,医学专家形象地喻为人体内的“巨型化工厂”。 一是代谢功能。我们每天吃进大量食物,食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素,必须先到肝脏进行化学处理,变成人体需要的养分,再供生命活动所需。 二是解毒功能。人体代谢过程中要产生部分有害废物,必须经过肝脏解毒。可以说,肝脏是人体最大的解毒器官,只要肝脏功能正常,你就不必忧虑会有毒素在体内残留或中毒。 三是免疫功能。肝脏是人体内最大的防御系统,拥有一支强大的“健康卫士”队伍,通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的种种致病原,从而保障健康。 肝既然是我们生活中多么重要的一部分,有人却不注意得肝病,生活中有很多人有肝病,肝病是什么引起的呢?有人喝酒抽烟这些都是凶手,现为大家总结了一下保肝养肝的准则,希望大家牢记在心,保护好肝保护好自己的身体! 一、注重睡眠 良好的睡眠习惯会让一个人充满活力,更关键的是早睡的意义不只是为了保肝而已,这与人体的造血、排毒、循环、代谢都有益处。 二、保持乐观 心态好身体就好,心情好心脏就好,百病由心生的道理。对肝脏而言,舒肝才能养肝,也就是说心情舒畅是养护肝脏的秘诀。 三、保肝护肝第三原则:杜绝吸烟。 大量的事实表明吸烟对身体的伤害,更糟糕的是香烟中的毒素都要通过肝脏来分解,吸烟是一种慢性自杀的行为,特别是慢性杀害肝脏的行为。 四、减少饮酒

少量的饮酒对身体是有益的,有些特殊的泡制方法不仅对肝脏不会造成伤害甚至有益,但是过多的饮酒,特别是酗酒是伤肝伤胃的根源之一。饮酒的量该如何判断,方法是找一个普通的一次性的杯子,啤酒是一天三杯的量;红酒是一天一杯的量;白酒只能是五分之一杯的量。 五、均衡营养 肝脏需要各种营养素的支持,需要强调的是现代人特别缺乏的维生素和矿物质。众所周知维生素C和维生素B族是肝脏中需求量最大的维生素,可以帮助肝脏中和毒素或排除毒素,因为这是水溶性的维生素,所以每天都要摄取。 六、少吃油腻 在垃圾食品中油炸食品充斥着我们的饮食,中式的油条油饼,西式的快餐炸鸡块都是典型的代表。这些食品在口腔中咀嚼的时间不会超过数分钟就下咽了,也就是说吃这样的食物的快感不过数分钟,如果是油条更是短暂得可怜,一般不超过60秒,但是下咽后的油炸食品却要肝脏花上三个小时的时间来分解,这样的反比我想是没有人想要的。 七、增加运动 肝脏代谢毒素的途径之一是皮肤,也就是出汗是排出毒素的一种方式,在流汗的同时肝脏的毒素也在不断的减少,反之,汗液是很毒的,难怪有人将收集到一定量的汗液给狗喝了后,狗竟然死了。曾经有人说过:恋爱吧,就象是从来未曾受伤过一样;我说:运动吧,如同是刚学会走路的小孩一样。 八、定期体检 没有人能完全的了解自已的内脏器官的活动情况,就象血液在流动时你不一定都能感觉得到,肝脏的表现更是如此,虽然可以透过面诊来基本确定,但建议你仍然以定期的体检来了解身体的变化,身体是三个月有个小循环,六个月有个大循环,所以步入中年后每半年的时间就可以做一次的体检,至少一年要做一次体检。

喝什么茶可以养肝护肝

喝什么茶可以养肝护肝 春天一般都是养肝护肝最好的时期,因为在这个期间的时候气温还没有完全脱离掉冬天那种寒冷和干燥,所以人们的身体里面就会非常的缺水,那么就必须要多喝一些白开水的,这样的话对于自己肝脏部位的排毒有很大好处的,不过除了喝水以外,想要养肝护肝的话最重要的还是要多喝茶。 1、赶黄草 产于古蔺县内的赶黄草,内含多种有效成分,对肝损伤的修复以及乙肝病毒的防护是最好的。经常饮用不仅能保肝养肝,还能起到增加酒量的效果。 2、葛根 葛根有着丰胸的效果,这是大家所熟知的,但对养肝保肝来说,也是不错的选择。 3、七叶胆 肝气,肝气疏泄失常所致的病证。见《类证治裁-肝气肝火肝风》。肝性升散,不受遏郁。郁则经气逆,证见嗳气,脘腹胀,呕吐,暴怒胁痛,胸满不食,飧(读音:sūn)泄。 肝脏是人体最大的营养储存库、调节器。面对现代人烟酒过度、用药(中药、西药)过量、使用含有农药、食品添加剂的蔬果﹐以及严重的环境污染﹐还有人体自身产生的毒素﹐肝脏需要有效地把这些内、外毒素分解、净化、排出。在疲劳、压力、免疫力下降、过敏、肝受损、慢性发炎的状态下﹐肝原有的排毒功能

下降﹐导致过多的毒素淤积肝内﹐引发慢性疲劳综合症﹐具体表现为腰膝酸软、口苦、性欲下降、急躁易怒﹐等等。 护肝茶的养肝功能﹕营养、活化肝细胞(主要为Kupffer细胞﹐它是肝脏内的免疫细胞)﹐增加肝细胞对病毒的抵抗力﹐预防亚裔严重的肝硬化、肝腹水及肝癌﹐对脂肪肝﹐酒精肝引起的SGpT﹐SGOT升高﹐对各型肝炎引发的肝功能异常﹐对乙型(B型)肝炎表面抗塬﹐e抗塬均有很好的转阴复塬作用﹐使肝脏更安全、有效地储存营养成份(蛋白质、糖质、脂质等)﹐以备需时之用。 以上这篇文章就是向大家详细讲述了喝什么茶可以养肝护肝,如果是自己已经出现了呕吐,或者是头晕情况的话就可以喝七叶胆,这是能够很好的去补充自己体内的肝气,让自己的肝脏排毒功能更加完善的。

春季养肝的相关方法

春季养肝的相关方法 春季养肝方法一、做护肝操 1、干洗腿,两手紧抱一侧大腿根,稍用力向下摩擦到脚踝,然后再往上到腿根。或 也可揉腿肚,即以两手掌夹紧一侧的小腿肚,旋转揉动。 2、卧姿养肝。春季宜早睡早起,睡觉最好能头东脚西,仰卧而睡。同时,还可在睡 前做做吞津运动,每天一次。 3、按摩两胁即两肋外侧。自然站立,两手分别反复摩擦两肋外侧,直到局部发红发 热为止。 春季养肝方法二、晒眼养肝 中医讲,肝开窍于目。所以,如果肝脏受损,就会让眼睛觉得干涩、困乏。反之,养 好眼也能护肝。春天的阳光温暖却不强烈,建议人们可以全身放松,面对太阳,闭上眼睛,让玻璃窗和眼睑滤去过于强烈的太阳射线,使温热的阳光透进眼球,同时转眼珠,先顺时 针方向缓缓转10次,再逆时针转10次,每天持续15分钟即可。 春季养肝方法三、饮护肝汤 枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝 护肝、促使肝细胞再生的良效。 此外,黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚; 红枣粥则更适于脾胃虚弱者。 春季养肝方法四、喝养肝茶 1、蜜糖红茶:冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能 温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。 2、葱白生姜茶:大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。 春季养肝方法五、压护肝穴 双手相叠,擦两乳间的膻中穴,上下往返30次,可舒畅气机,刺激胸腺,增强免疫力。或者也可以两拳松握,捶击两小腿上部的足三里穴,可补肾强肝,固护脾胃。 春季养肝方法六、调摄情志

中医护肝养生粥配方

中医护肝养生粥配方 1、大米决明子粥 做法:炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。 功效:清肝明目、通便。对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症,效果明显。 2、枸杞南瓜杂米粥 做法:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黄米50克,水4碗。枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中,小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅烹熟。 功效:清肝明目。原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富,口感香甜柔软。 3、车前子粥 做法:车前子15-30克、粳米100克,将车前子包入布内,煎汁后放入粳米同煮为粥。 功效:利水渗湿,养肝明目。用于体内有湿热的干眼患者。 4、猪肝粥 做法:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品 各适量。将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后 再煮约15分钟,将猪肝放入继续煮,待将熟时放入食盐、葱、姜、 香菜等调味品即可。 功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用,常人服食可补肝强身,患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。 5、黑豆枸杞粥

做法:黑豆100克,枸杞子3-5克,红枣5-10个,料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟, 即可取汤饮用。 功效:黑豆有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。体质虚弱、抵抗 力差的人更适宜长期食用。 护肝秘方一、多喝水 多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和 废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 护肝秘方二、心情开朗 要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝 气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。 护肝秘方三、用中药护肝 中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人 可以服用六味地黄丸,用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服 用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。 护肝秘方四、喝酒前吃点东西 喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害,如果一定要喝,并且想做点预防措施,那就是尽量多吃些食物垫垫肚子,食物 下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜,不但保护肠胃, 也能阻碍部分酒精进入血液,降低醉酒程度。 护肝秘方五、注意饮食平衡 饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣

保肝茶

保肝茶,保肝护肝茶 【出处】《中医良药良方》 【组成】茵陈15克,郁金、丹参各9克,板蓝根12克。 【保肝茶功用】清热解毒,活血退黄 《本草经疏》说:“茵陈其主风湿寒热,邪气热结,黄疸,通身发黄,小便不利及头热,皆湿热在阳明、太阳所生病也。”本方以茵陈为主,清热利湿退黄,配以板蓝根以增强其清热解毒、抗肝炎病毒的能力,郁金可疏肝解郁,行气活血;丹参养血、活血、凉血,古人云“一味丹参功同四物汤”。以照顾慢性肝病引起的情志抑郁、气滞血瘀的次要症状。现代药理研究报道:茵陈有护肝、抗病毒的作用,郁金、丹参能显著改善微循环,有利于肝细胞的再生。血小板减少、凝血机制严重障碍的病人应当在医生指导下,从小剂量开始,一般可采取半量,如无不良反应,再加至方中剂量。 【制法】按原方组成比例,加大20倍量,共为粗末。每次用50~70克,置于保温瓶中,冲入沸水大半瓶,盖闷15~20分钟,频频代茶饮服。每日1~2剂。 【宜忌】血小板减少,凝血机制严重障碍的病人慎用。 保肝茶,保肝护肝茶做法: 加味柴胡茶 用料:柴胡15g,枳壳10g,白芍12g,甘草10g。 制法:将上药共制为粗末,放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。 功效:疏肝清热,理气宽中。用治肝郁化火型肝炎,症见胁下胀痛,走窜不定,急躁易怒,时欲太息,胸闷不适,嗳气频作,食欲减退,妇女伴乳胀、月经不调,舌质红苔薄,脉弦。 决明子保肝茶 用料:决明子15g,冰糖20g。 制法:将决明子、冰糖捣碎,放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂,5~7剂为1个疗程。 功效:清热化郁,明目润肠。用治肝郁化火型肝炎。 银花杭菊茅根保肝茶 用料:银花20g,杭菊15g,茅根30g,白糖30g。 制法:将茅根切为碎末,与银花、杭菊、白糖一同放入茶壶内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。 功效:清热解毒,利尿。用治湿热壅盛型肝炎。 山楂五味子保肝茶 用料:山楂50g,五味子30g,白糖30g。 制法:将山楂、五味子水煎2次,取汁混匀,调入白糖,代茶饮用。每日1剂。 功效:补益肝肾,收敛降酶,活血化瘀。用治病毒性肝炎和转氨酶增高等。 两山柳枝保肝茶 用料:山楂、山药各10g,鲜柳枝(带叶)90g。 制法:将鲜柳枝(带叶)洗净,切碎,与山楂、山药一同放入砂锅内,水煎2次,去渣,取汁后混匀,代茶饮用。每日1剂,20剂为1个疗程。海南肝病医院 功效:健脾益胃,利尿退黄,止痛。用治急性肝炎。 丹参茵陈茶 用料:丹参、茵陈各30g。 制法:将丹参、茵陈两味药制为粗末,放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。 功效:清热利湿,活血化瘀。用治湿热挟瘀型肝炎,症见身目发黄,其色晦暗,持续不

最常见的保肝、护肝食品有以下几种.

最常见的保肝、护肝食品有以下几种: 西红柿:富含 vc ,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效, 可作为肝炎患者的日常膳食。 柑橘:富含 vc ,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。李:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。 梨:梨的营养丰富, 能保护肝脏, 帮助消化, 所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助 治疗。 葡萄:为秋季养肝佳品,可使用葡萄干,但要记得漱口! 大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含 vc 。可常食。 猕猴桃:富含 vc ,又补肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗 香蕉:性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化 绿豆:增强肝脏解毒功能 枸杞:为滋补肝肾佳品,可煮粥做菜泡茶等 王浆、蜂蜜:按 1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量 鸭子:鸭子性凉有滋阴功效, 肝炎者一般阴虚内热, 所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方 甲鱼:滋阴清热软坚散结, 肝炎肝硬化患者的膳食, 鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用, 但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死鱼,会产生有毒组胺。 苦瓜:生食性寒用以去火熟食养肝,本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食,性寒伤胃

乙肝患者生活上一定要自觉戒酒, 尽可能戒烟。合理科学饮食:绿色蔬菜和水 果富含抗氧化物, 利于肝细胞恢复, 宜多吃。少吃辛辣食品刺激等食物。适当锻炼, 避免疲劳。注意休息,不要熬夜。主要的还是要早治疗,效果好,还少花钱,晚治疗效果差, 还多花钱。毕竟通过食补只是起到一个保健作用, 和辅助作用。并不是起治疗的作用,建议患者还是及时就诊。

养肝护肝茶配方大全

养肝护肝茶配方大全 肝脏是人体十分重要的内脏器官之一,肝脏一旦出了问题,就会对身体造成不良的影响,所以养护肝脏是很有必要做的一件事。其实养护肝脏的方法有很多,其中喝茶养肝越来越受到人们的欢迎。养肝护肝的配方有很多种,下面介绍10种养肝护肝茶配方,做法简单你也可以试一试: 养肝护肝茶配方 1、菊花蜜饮 配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。 功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。 2、枣杞黄芪茶 配方:红枣30克,枸杞子20克,黄芪15克。制法:将黄芪、红枣洗净,放入清水锅中煮沸,再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。 功效:枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。 3、橙香美颜茶 配方:红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。将红茶包置于杯中或冲茶器,以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片,直

接加入即可。 功效:此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C,是天然的美颜品。 4、薄荷菊花茶 配方:薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。 功效:菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领,而薄荷则是提神养生的佳品,两者放在一起冲饮效果更佳。 5、决明菊花山楂茶 配方:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。 功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。 6、枸杞茶 配方:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。 功效:枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。 7、杞菊乌龙茶 配方:菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。 功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新

如何疏肝理气 10个按摩疗法养肝护肝

推拿知识 肝脏在我们的身体中占着非常重要的地位,如果肝不好,身体将失去了新陈代谢的功能,长期我们的生命将受到威胁,所以我们应该疏肝理气,但是方法都有什么呢?下面就跟随小编一些去看看保健按摩疗法是如何解决这个问题的! 如何疏肝理气10个按摩疗法养肝护肝 舒气法:两掌重叠,置于两乳间的膻中穴,上下擦动30次。可疏理气机,刺激胸腺,增强免疫机制。 宽胸法:坐位,右手虚掌置于右乳上方,适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动,来回10次。以两手掌交叉紧贴乳上,横向用力擦动20次。两手掌虎口卡置于两腋下,由上沿腰侧向下至髂骨,来回推擦,以热为度。可宽胸理气、通畅气机。 疏肋间:坐位,两手掌横置于两腋下,手指张开,指间距与肋骨的间隙等宽,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至脐水平线,重复10次。注意手指应紧贴肋间,用力宜均匀,以胸肋有温热感为宜。可理气疏肝。 拿腰肌:坐位,两手虎口卡在两侧腰部肌肉处,由上往下至髂部捏拿腰部肌肉,往返操作10次。 擦侧腹:坐位或仰卧位,两手掌分置于两胁肋下,同时用力斜向小腹推擦至耻骨,往返操作20次。可健脾理气。 理三焦:坐位或仰卧位,两手四指交叉,横置于膻中穴,两掌根按在两乳内侧,自上而下,稍用力推至腹股沟,共推20次。可通利三焦、理气养肝。 拨阳陵:坐位,两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴(位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处),其余四指辅助,先行按揉该穴1分钟,再用力横向弹拨该穴处肌腱3~5

次,以有酸麻感为好。可疏肝利胆、调和经气。 振胸膺:坐位,先用右手从腋下捏拿左侧胸大肌10次,再换手如法操作。双手手指交叉抱持后枕部,两肘相平,尽力向后摆动,同时吸气,向前摆动时呼气。一呼一吸,操作10次。可理气宽胸、振奋胸中阳气。 运双目:端正凝视,头正腰直,两眼球先顺时针方向缓缓旋转10次,然后瞪眼前视片刻,再逆时针方向如法操作。可使双目顾盼灵活、神采奕奕。 叹息法:全身放松,先深吸气后,再尽量呼气,在呼气时发出“嘘”音,并尽力瞪目,重复10次。可调和脏腑,疏肝理气。 小儿推拿管不管用?以前孩子生病,比如感冒,不管风寒风热感冒去了医院第一件事就是验血,不想验血医生则告知,不验血怎么知道为什么感冒了呢,估计没有人能不验血就买到药吧?吃药打针就更不用说了,回家给孩子灌药更是心疼,哭的那个可怜样子啊,唉!自从学了推拿,小病小灾的孩子也不用去医院了,在家给他推推,从那以后,每次孩子生病我都会做记录,生病的病症,推拿方案,管用不管用,还有第二套方案,饮食记录,直到病好了再来个总结,以后成了爷爷奶奶姥姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧,最近我的邻居孩子感冒引起发烧了,刚开始发烧38.8,最后直接快40度了,因为我跟她在一起看孩子时,聊天时提起过推拿,有时自己孩子生病也一起聊天讲这些。那个邻居就在家给孩子推拿退烧,用的清天河水,第一天,推拿不管用,家里老人不愿意了,直接吃退烧药了,第二天又烧,推拿还是不管用,结果连续吃了三天药,直到又碰到了这个邻居,才告诉她,不是推拿不管用,而是,不是所有的发烧都用清天河水的,这就是只知其一不知其

护肝养肝菜谱

护肝养肝菜谱 肝脏的健康对人非常重要,它是人体最大的消化器官,肝脏一旦出现问题,常常会导致多种症状表现,容易诱发脂肪肝、肝硬化,甚至肝癌,所以说平时生活当中应该做好养肝护肝的工作,平时可以从饮食入手,多吃富含维生素c的食物,多吃一些水果蔬菜等等,我们来看一下护肝养肝的菜谱。 护肝养肝菜谱 1、吃蜂蜜泡蒜 蜂蜜中所含的矿物质及糖分和大蒜的营养成分结合起来,可增强肝脏功能。大蒜属于辛辣刺激性食物,会刺激胃黏膜,吃过后还会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,肝、肾疾病患者在治疗期间应避免食用。 2、红枣泡水 红枣富含氨基酸,它们有利于蛋白质的合成,可以防止低蛋白症状,达到健脾养肝的目的。红枣泡水,可以养肝排毒。研究发现,每日给肝功能较差的人群喝大枣水,连续一周后可增强身体血清蛋白,从而达到保肝毒的食疗作用。 3、富含vc的食物 富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物,

可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。 4、吃青色食物 中医讲究“五色入五脏”,青色入肝,红色入心、白色如肺、黄色入脾、黑色入肾。青色入肝,多吃些青色的食物,对肝脏有好处。医院里也有深浅层次各异的蓝色和绿色,这样常常使病人安静,有助于康复。我们平时多看看绿色植物,也不失为一种养肝好方法。 5、常吃咖喱饭 发表于《英国医学会消化道期刊》上面的一项研究给大家带来了好消息:便宜美味的咖喱饭中的姜黄素对保护肝脏有很好的作用。咖喱是含姜黄素最丰富的食物之一。已经有许多研究证实,姜黄素有很高的保健价值,对预防老年痴呆,抗击某些癌症有显着效果。 6、多吃点酸 以酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。在日常饮食中,可以适当食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物并不是一年四季都适宜吃,比如春季肝气旺盛时,就不可以吃太多酸味食品,否则会造成肝气过盛,影响人体健康。

具有保肝护肝解毒功效的食品

1.具有保肝护肝解毒功效的食品 7:20 <共1张照片> 随着人们生活水平的提高,饮食油腻,大鱼大肉,给肝脏带来了不小的负 担,面对日益增多的高血脂、脂肪肝,那么怎样从饮食方面做好保养呢? 向您推荐如下具有保肝护肝解毒功效的食品:荞麦:含烟酸,能促进机 体的新陈代谢,增强解毒功能。芦笋:含叶酸,能防癌细胞扩散,促使 细胞生长正常化,能有效改善肝功能异常症状。辅助治疗肿瘤疾患时,必 须每天食用才能有效。... 随着人们生活水平的提高,饮食油腻,大鱼大肉,给肝脏带来了不小的负担,面对日益增多的高血脂、脂肪肝,那么怎样从饮食方面做好保养呢?向您推荐如下具有保肝护肝解毒功效的食品: 荞麦:含烟酸,能促进机体的新陈代谢,增强解毒功能。 芦笋:含叶酸,能防癌细胞扩散,促使细胞生长正常化,能有效改善肝功能异常症状。辅助治疗肿瘤疾患时,必须每天食用才能有效。 卷心菜:甘蓝类蔬菜,富含叶酸。 胡萝卜:增强人体免疫力,保护多种脏器。 花椰菜:常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力,且能提高机体免疫力。另外,在各种蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。 大白菜:所含的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用,能促进人体对蛋白质的吸收。所含的硅元素能迅速排除人体内超标的铝元素(老年痴呆症的罪魁之一)。 金针菇:中医认为,金针菇性寒、味咸,能利于肝脏,益肠胃。 魔芋:所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体,产生一种杀灭癌细胞的物质,防止癌瘤,提高机体免疫力。 莲藕:涩液中含丹宁酸,抗氧化,预防癌症和动脉硬化。 洋葱:所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能清除体内的自由基。增强细胞的活力和

最好的保肝护肝药物

最好的保肝护肝药物 如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解,若大量喝酒,肝所受的伤害是巨大的。 1,减轻肝脏负担 我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官,还是人体中一个重要的解毒器官,要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡,容易消化。少吃油腻,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特别是在肝脏急性炎症期间。其次是保持胃肠道的通畅,人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解,多食纤维素的食物如蔬菜,水果有利于排便通畅。 2,增加肝脏营养 肝脏的营养主要有三种:第一种是葡萄糖,因此除非是糖尿病病人,肝炎一般使用葡萄糖水静滴。有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理。但糖负荷过多就会增加胰岛细胞的负担,胰腺也是一个很重要的消化器官,肝脏炎症后消化的重担很多都交到了胰腺的身上,如果再过多地增加糖,时间长了胰腺也会受不了这也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。因此肝炎病人服糖也要适量,适时。第二种是氨基酸,所用的氨基酸有三种,一种是支链氨基酸如肝安,14氨基酸等。它对肝脏有营养作用;另一种是芳香氨基酸,它对肝脏有损害作用。第三种是肌苷,这是一种核酸类物质,是细胞修复所必需的。 3,改善肝脏供血 俗话说:"肝藏血"。意思是白天活动时,血流向四肢,晚上睡觉时,血藏于肝脏。这句话被现代的动物实验所证实,研究表明:直立体位时肝脏血流量减少40%。运动时肝脏血流量减少80-85%。因此平卧体位时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低,粘度增加。 保肝的作用 中医认为,肝主面,肝气疏泄条达则气色红润,神清气爽。 女人一生以血为重,肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作,则会导致分泌失调,气血不和,从而引起各类妇科疾病,如月经失调、乳腺囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性功能异常、不孕等。 肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官,肠胃道所吸收的有毒物质,都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质,再经过胆汁或尿液排出体外。 如果肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去,反映到人的皮肤上就是脸色暗哑、色素沉淀。女人的美丽要靠充足的睡眠说的就是这个道理,因为晚上11时到凌晨3时是人体的“美容时间”,此时肝脏正在繁忙的清理身体内的垃圾,消灭有毒物质。如果这段时间不睡觉,就会皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大。 有些女性不知道肝脏对女人重要性,长期酗酒抽烟,这些都是伤害肝脏的行为,肝脏在人的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用。 男性因习惯或应酬大量饮酒,对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤

相关文档
最新文档