注意力训练2

各位家长，大家晚上好。又到了每天40分钟的学习时间，今天您准备好学会方法，会用方法，用对方法，解决问题了吗？

我们继续来学习注意力集中的训练方法。昨天我们讲到了舒尔特方格法和追视法。那今天我们再来学习几种方法。

1、复述数字法

我们可以准备一组数字，比如38699，你念一遍让孩子跟着念一遍，从5位数开始，熟悉之后往后添一位，逐步加到6位、7位，直到12位。注意，每天只能升位一次。每天让孩子玩个10分钟左右，坚持1个月，注意力就会有所改善。

2、划消法

比如，可以给孩子一张纸，上面写几组数字，当然这些数字都是无序排列的。我们可以说“划掉1和9之间的奇数或者偶数，或者划掉2和4的倍数等等”，也可以把数字换成英语字母或者声母韵母。这个是锻炼孩子视觉的广度。广度好了阅读的速度也会提高，专注力也会得到锻炼。

3、学播音法

可以在新闻联播开始的时候，让孩子来做，孩子一定要背对电视屏幕，支持人说一句，孩子复述一句。这样就做到，嘴上在说这一句，耳朵要注意听下一句。每天5分钟就可以了。坚持做1个月。如果能够连续学10分钟孩子错不到5个字，而且也没有其他状况出现，孩子的专注度就是比较好的。也

可以自己拿出一篇文章读，让孩子来学。都是不错的训练方法。

4、转移计算法

给孩子出两道题。第一道题，写两个数，上面一个，下面一个，比如4和2，然后把他们加起来，把这个和的个位数写在第二排的上方，把第一排左上面的数移到下面，连续这样做。

比如，第一排写4和2,4在上，2在下，那4+2=6，把6写在第二排的上面的位置，把第一排的4写到第二排的下面，以此往下写。

第二道题，跟第一题相似，但是位置不一样。还拿4和2 举例子，开始位置一样，4在上，2在下。然后把他们的和的个位数，也就是6写在第二排的下面，把左下的数字2写到第二排的上面。

两道题出好以后，每个半分钟给孩子发出指令“第一”“第二”，听到第一的口令，孩子做第一道题，听到第二的口令，孩子做第二道题，听到口令后画一条竖线指向要做的题后再开始做题。游戏规则就是尽可能准确迅速完成。做完之后跟孩子一起检查，就会发现错误主要发生在转换之间。那通过多次练习，孩子的注意力自然会加强。

关于注意力的训练方法还有很多，比如托乒乓球游戏、反向口令游戏、呼吸专注法等等。在我们的教学中也会经常运用

到。

当然，孩子的专注力属于内在训练的一种，我经常强调，专注力不会因为一次训练而得到快速的提升。一定要是家长和学校都不断训练才能发生改变的。这就又回到了我们的智慧父母这个话题。只有我们父母学到了，学会了，用起来了，我们的孩子才会更快速的改变。孩子在学校以成绩为主，老师只会告诉我们孩子注意力不集中，做事马虎粗心，但是不会一节课留出来几分钟改善孩子注意力。辅导班已讲知识点、写作业为主，也没有留出几分钟训练，在道馆我们虽然有训练，可是孩子一周才过来两节课，如果单靠这两节课我们就想把孩子的问题改正也是不要现实的。这就意味着我们做父母的自己要知道并且会用这种训练方法。我们互相配合才会让孩子变得更好。这就是为什么我们要开设家庭教育课程。

我们不仅要让孩子学到，也要让每个家长都成为最了解孩子的那个人，遇到问题能解决问题，不在为教育孩子而愁眉不展。

学到了就一定要用，因为只有经历和体验才是最好的证明。所以各位家长不妨就行动起来，把这些方法用起来，找出孩子最感兴趣的一种或几种训练起来。不要着急上慌，给孩子时间，也给自己时间，而且要不断学习，给孩子更多新意和兴趣。

当然，家长们也需要想一些鼓励孩子的方法，比如让孩子自己设置自己的时间，找个小黑板写下来，有阅读时间，有做题时间，有休息放松时间，有训练时间，设定完，父母同意就可以执行，全部内容完成一次后可以得到一个红花或者奖章之类的小奖励，如果完成效率越高下一次放松时间就可以增加10分钟或者其他奖励，如果效率慢或者没有完成下一次的放松时间就要被扣除5-10分钟。等到集齐5枚红花或者奖章后可以满足孩子的一次心愿。比如攀岩啊，出游啊等等。根据孩子的情况去设定，这就要求家长们要知道孩子喜欢什么，关注点在哪里。话说回来，如果如果家长真的知道孩子的兴趣点和喜好在哪里，孩子跟我们也有更多的共同话题。今天的分享也就先到这里，希望对各位家长有所帮助。今天已经是我们的第三节微课。给各位智慧父母一个小小的作业，找出一种方法对孩子进行训练，写出：1、孩子完成速度

2、总结问题

3、观察孩子的反应并记录下来。

请大家认真完成作业，这不仅是对我们的课程负责，更是对孩子最大的负责。

那6月我们马上就要迎来期末考试，下周我们就来讲讲，怎么样去给孩子检查作业，考试中间应该注意的事项。