何必留恋过去3篇
何必留恋过去3篇
过去的已经过去了，现在的才是我们应该去把握的。yuwenmi小编今天为您带来何必留恋过去，欢迎阅读!
何必留恋过去_1
不管你的过去是多么的辉煌
还是多么的坎坷
不管你的过去是多么令人骄傲
还是多么令人伤心
那都已经成为过去
再怎样悔恨
再怎样叹息
都无法挽回
对我们来说
更重要的是如何面对未来
难道我们能一辈子生活在过去里
过去的就过去了
我们的人生之路还很长
更多的辉煌等待我们去开创
过去的就不要再留恋了
何必留恋过去_2
当爱情凋落成一厢情愿时，是不是应该学会放手?
一个人走在漫无尽头的小路上，任风吹散凌乱的长发、吹散我的思绪……
时间在不经意间流逝，重复着恋爱-失恋-恋爱这么一个周而复始的过程，我竟没有把任何留下。或许应该这么说，我根本不想把这些记住，为记忆留下一片属于他的天地。
那时候我还是个什么都不懂却又什么都想懂的女孩，喜欢和一大群朋友去迪吧去“疯”。
一个偶然的机会，在迪吧里我认识了他。
原来真的会有一见钟情这么一回事的。看他的第一眼就觉得整个世界里只有他在我的眼里出现，只觉得一阵晕眩。我知道，我的所有思想已经在他的目光里沦陷。
在之后的日子里，我会经常去那个有他在的迪吧，只为看到他、看到他淡淡的微笑，却又是那么的不甘心、不甘心我们只能仅限于这么一个不冷不热的关系。不甘心、也无能为力。
渐渐地，随着我去迪吧次数的增长，我和他也越来越亲近，但也只停留在无话不说的朋友的关系上。他会把一天中的快乐、伤心、喜悦、愤怒诉说给我听，我充当着默默聆听的角色。虽然有种前所未有的满足感，却又觉得很无奈。
直到那一天……
“知道吗，今天我……”
“我有事想说”，这次我并没有选择静静地听。
“怎么了?”
“我想我应该说清楚”，我抬起头看着他。
“说清楚?说清楚什么呢?”
“关于我们之间的。其实我早应该说清楚。我一直都喜欢着你，我不想再充当一个聆听者了，我想真正地走近你的世界。”我的心跳得好快好快，忘记了周围所有的事物。
他好象一下子不会说话了，低着头看地板。许久，他才抬起头，眼神变得几许陌生。
“如果是我使你误会了的话，我真的很对不起。一直以来我都只是当你是最好的朋友。”
“那我问你，你有没有爱过我?”
“……”他没有答。
没有等泪水流出，我迅速离开了这个伤心地。
原来泪水真的可以流在心里的。
……
往后的日子里，我再没找过他，也没有见过他，似乎这个小城在距离间变大了，思念在重重复复的日子里流逝，直至忘怀。
我并没有像言情小说里写的那样，为等待他而默默守侯。我有了自己的生活，也许他也过得很好。
爱情像妖艳的火花。
当我被她的绚丽而吸引时，她却喷出了美丽而邪恶的迷雾。
在雾里，我看到了一个陌生却又似曾相识的人。当我们就在咫尺
之间，我伸出手想触碰这个注定的命运时，他的微笑却随雾而去了。
我从雾里出来，不再回头……
何必留恋过去_3
过去的，都会成为历史。去年，我因不懂养狗的常识，致使我的那条心爱的狗因病死去。那段时间我非常伤心难过，一直陷在痛苦的泥潭里，不能自拔。直到我看到一篇故事，我才从痛苦的泥潭中蹦出来。
那篇故事讲的是：从前，有一个人提着一个精美的罐子赶路，走着走着，不小心，“啪”的一声，罐子摔在了一块大石头上，顿时成了碎片。路人见了，都唏嘘不已，为这么精美的罐子摔成碎片而感到可惜。可是那个提着罐子赶路的人，却若无其事一样，头也不扭一下，照旧赶他的路。这时过路的人都很吃惊，为什么此人如此洒脱!甚至有人怀疑他神经是否正常。事后，有人问这个人为什么这样?
“已经摔碎的罐子，何必再去留恋呢?”那人说。
在这里，我要告诉大家：陷在痛苦的泥潭里，只会与快乐无缘，告别痛苦的手得由自己挥动。享受今天盛开的玫瑰的捷径只有一条：坚决与过去分手!把不快乐的事抛在身后，向着未来的明天前进吧!
量表明细
(一)、认知功能量表（14） 1.威斯康星卡片分类测验 WCST 2.瑞文标准推理测验RPM 3.韦氏成人智力测验WAIS 4.韦氏儿童智力测验WISC 5.韦氏幼儿智力测验C-WYCSI 6.韦氏记忆测验（成人） WMS 7.韦氏记忆测验（儿童） WMS 8.临床记忆量表WMS 9.简明智力状态检查MMES 10.痴呆简易筛查量表BSSD 11.长谷川痴呆量表HDS 12.成人智残评定量表ADAS 13.Hachinski缺血指数量表 HIS 14.自动思维问卷ATQ (二)、人格调查问卷（14） 15.明尼苏达多项人格调查量表 MMPI 16.大五人格问卷BFI 17.卡特尔十六种人格因素测验 16PF 18.加州心理测验CPI 19.艾森克人格问卷（成人）EPQ 20.艾森克情绪稳定性测验 EES 21.人格障碍诊断问卷PDQ+4 22.C 型行为量表CB 23.A型行为类型问卷TABP 24.复合性国际诊断 CIDI 25.MBTI职业性格MBTI 26.爱德华个人偏好量表EPPS 27.霍兰德职业人格能力测验问卷HLD
28.气质量表 TS (三)、心理健康评定量表（26） 29.自测健康评定量表 SRHMS 30.心理健康自评问卷SCL-90 31.健康状况调查问卷 SF-36 32.康奈尔医学指数 CMI 33.世界卫生组织生存质量测定 WHOQOL-100 34.安全感量表 SQ 35.成人心理压力量表 APSS 36.自信度自我评价问卷PEI 37.UCLA孤独量表 UCLA 38.惧怕否定评价量表 FNE 39.内控性、有势力的他人及机遇量表IPC 40.内在—外在心理控制源量表 I-E 41.精神卫生心理控制源量表MHLC 42.自尊量表SES 43.大学生心理健康调查问卷 UPI 44.父母养育方式评价量表 EMBU 45.心理健康诊断测验 MHT 46.中学生心理健康评定量表 MSSMHS 47.自杀态度问卷QSA 48.纽芬兰纪念大学幸福度量表MUNSH 49.McGill疼痛问卷 MPQ 50.疲劳评定量表FAI 51.人际信任量表ITS 52.Cohen-Mansfield激越问卷 53.分离体验量表 DES-Ⅱ 54.修订版成人依恋量表 AAS (四)、情绪评定问卷（20）
成人依恋量表(AAS)
导语：成人依恋是指成人对其童年早期依恋经验的回忆和再现，以及当前对童年依恋经验的评价。 成人人际关系发展完善与否和早期依恋经验有关，童年的依恋经验会在成长的过程中形成个体内部独有的心理工作模式或心理表征，如果在成长过程中亲子互动关系没有改变，它会影响到成年后亲密关系的建立、人际社会功能的表达以及人格功能和人格特质的形成。 早期童年的经历在很大程度上决定着你现在对他人依恋的模式，依恋关系量表四种类型：安全型、先占型、拒绝型还是恐惧型，成人依恋量表（ AAS）- 依恋人格类型测试。 成人依恋量表 (AAS) 测评须知： 阅读下列语句，并衡量你对情感关系的感受程度。请考虑你的所有关系（过去的和现在的），并回答有关你在这些关系中通常感受的题目。如果你从来没有卷入进情感关系中，请按你认为的情感会是怎样的来回答。 请在量表的每题之后的括号里填写与你的感受一致的数字1~ 5。 选项： 完全不符合 =1较不符合=2不能确定=3较符合=4完全符合=5 题目： 1.我发现与人亲近比较容易。 ( ) 2.我发现要我去依赖别人很困难。 ( ) 3.我时常担心情侣并不真心爱我。 ( ) 4.我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。 ( ) 5.能依赖别人让我感到很舒服。 ( ) 6.我不在乎别人太亲近我。 ( ) 7.我发现当我需要别人帮助时，没人会帮我。 ( )
8.和别人亲近使我感到有些不舒服。 ( ) 9.我时常担心情侣不想和我呆在一起。 ( ) 10.当我对别人表达我的情感时，我害怕他们与我的感觉会不一样。( ) 11.我时常怀疑情侣是否真正关心我。 ( ) 12.我对与别人建立亲密的关系感到很舒服。 ( ) 13.当有人在情感上太亲近我时，我感到不管服。 ( ) 14.我知道当我需要别人帮助时，总有人会帮我。 ( ) 15.我想与人亲近，但担心自己会受到伤害。 ( ) 16.我发现我很难完全依赖别人。 ( ) 17.情侣想要我在情感上更亲近一些，这常使我感到不舒服。( ) 18.我不能肯定，在我需要时，总能找到可以依赖的人。 ( ) 一、计算分量表分 本量表包括 3 个分量表，分别是亲近、依赖和焦虑分量表，每个分量表由 6 个条目组成，共18 个条目。本量表采用五级评分法，填几就得几分。其中2、7、8、13、16、 17、18 题为反向计分条目，在评分时需进行反向计分转换。 先计算 3 个分量表的平均分数，再将亲近和依赖合并，产生 1 个亲近依赖复 合维度。 亲近分量表题号168121317平均分得分 依赖分量表题号257141618平均分得分 焦虑分量表题号349101115平均分得分 亲近依赖复合维度计算方法：亲近依赖均分=（亲近分量表总分+依赖分量表总分）÷12
亲密关系经历量表含计分和分类依恋类型
成人依恋量表-亲密关系经历量表ECR（含计分） 01.总的来说,我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉；极不符合-1234567-极为符合 02.我担心我会被抛弃；极不符合-1234567-极为符合 03.我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情；(R) 极不符合-1234567-极为符合 04.我很担心我的恋爱关系；极不符合-1234567-极为符合 05.当恋人开始要跟我亲近时,我发现我自己在退缩；极不符合-1234567-极为符合 06.我担心恋人不会象我关心他(/她)那样地关心我；极不符合-1234567-极为符合 07.当恋人希望跟我非常亲近时,我会觉得不自在；极不符合-1234567-极为符合 08.我有点担心会失去恋人；极不符合-1234567-极为符合 09.我觉得对恋人开诚布公,不是一件很舒服的事情；极不符合-1234567-极为符合 10.我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈；极不符合-1234567-极为符合 11.我想与恋人亲近,但我又总是会退缩不前；极不符合-1234567-极为符合 12.我常常想与恋人形影不离,但有时这样会把恋人吓跑；极不符合-1234567-极为符合 13.当恋人跟我过分亲密的时候,我会感到内心紧张；极不符合-1234567-极为符合 14.我担心一个人独处；极不符合-1234567-极为符合 15.我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋人,我觉得这是一件自在的事情；(R)极不符合-1234567-极为符合 16.我想跟恋人非常亲密的愿望,有时会把恋人吓跑；极不符合-1234567-极为符合 17.我试图避免与恋人变得太亲近；极不符合-1234567-极为符合 18.我需要我的恋人一再地保证他/她是爱我的；极不符合-1234567-极为符合 19.我觉得我比较容易与恋人亲近；(R)极不符合-1234567-极为符合 20.我觉得自己在要求恋人把更多的感觉,以及对恋爱关系的投入程度表现出来；极不符合-1234567-极为符合 21.我发现让我依赖恋人,是一件困难的事情；极不符合-1234567-极为符合 22.我并不是常常担心被恋人抛弃；(R)极不符合-1234567-极为符合 23.我倾向于不跟恋人过分亲密；极不符合-1234567-极为符合 24.如果我无法得到恋人的注意和关心,我会心烦意乱或者生气；极不符合-1234567-极为符合 25.我跟恋人什么事情都讲；(R)极不符合-1234567-极为符合 26.我发现恋人并不愿意象我所想的那样跟我亲近；极不符合-1234567-极为符合 27.我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情；(R)极不符合-1234567-极为符合 28.如果我还没有恋人的话,我会感到有点焦虑和不安；极不符合-1234567-极为符合 29.我觉得依赖恋人是很自在的事情；(R)极不符合-1234567-极为符合 30.如果恋人不能象我所希望的那样在我身边时,我会感到灰心丧气；极不符合-1234567-极为符合 31.我并不在意从恋人那里寻找安慰,听取劝告,得到帮助；(R)极不符合-1234567-极为符合 32.如果在我需要的时候,恋人却不在我身边,我会感到沮丧；极不符合-1234567-极为符合 33.在需要的时候,我向恋人求助,是很有用的；(R)极不符合-1234567-极为符合 34.当恋人不赞同我时,我觉得确实是我不好；极不符合-1234567-极为符合 35.我会在很多事情上向恋人求助,包括寻求安慰和得到承诺；(R)极不符合-1234567-极为符合
父母教养方式问卷(PBI)(可编辑修改word版)
父母教养方式问卷 （Parental Bonding Instrument, PBI） 一、概述 父母教养方式是指父母在抚养、教育子女的活动中相对稳定的行为风格，是对父母各种养育行为的特征概括。依恋理论认为，父母关爱即喜爱、温和、亲近和低控制是儿童安全依恋关系和正常发展的需要，而父母控制即干涉、要求服从、过度保护和低关爱是儿童不安全依恋模式和以后心理功能紊乱的一个来源。为了定义和评估父母教养行为的有效构成，Parker于1979年根据依恋理论编制了父母教养方式问卷（Parental Bonding Instrument，PBI）。众多的研究表明，PBI具有良好的信度，不存在性别差异，并且得分较少受到被试抑郁水平和生活重大事件的影响；PBI常用于临床病人所受的教养方式对其心理障碍影响的研究，特别是抑郁和焦虑的某些症状表现，其效度也在成人群体、青少年群体、抑郁症患者、精神分裂症患者群体中得到广泛的验证。现在PBI已成为在美国、西班牙、日本、中国台湾等国家和地区广泛使用的回顾性自陈量表。国内周世杰、楚艳民、杨红君、刘利、刘琴等人对此量表做了修订和心理测量学指标的检验。 二、量表的内容及实施方法 父母教养方式问卷是评估个体对儿童时期(16岁以前)父母养育方式的认知的自陈量表，分为母亲版（PBI-M）和父亲版(PBI-F)，各有23个条目，分为关爱、鼓励自主和控制三个因子。采用李可特4点计分形式，“0”代表“非常不符合”，“1”代表“比较不符合”，“2”代表“比较符合”，“3”代表“非常符合”。 三、测量学指标 PBI 中文版的修订在849 名在校大学生中完成。PBI-M 三个分量表之间的相关系数在- 0.414~0.437 之间，PBI-F 三个分量表之间的相关在-0.402~0.394。内部一致性分析显示，PBI-M 母亲关爱、母亲鼓励自主、母亲控制三个分量表的Cronbach’s α 系数/分半信度系数分别为0.846/0.830，0.806/0.727，0.745/0.661；PBI-F 父亲关爱、父亲鼓励自主、父亲控制三个分量表的Cronbach’s α 系数/分半信度系数分别为0.858/0.844，0.822/0.748，0.752/0.689。重测相关系数为0.746~0.941。 结构效度方面，探索性因素分析父亲版和母亲版均得到三因子，分别命名为关爱、鼓励自主和控制。母亲版累积解释率为46.22%，父亲版累计解释率为49.28%。使用极大似然法进行验证性因素分析结果基本符合测量学的要求。在三因素模型中，CFA 结果显示：母亲版 χ2/df=2.457，GFI=0.898，AGFI=0.871，CFI=0.900，NFI=0.844，NNFI=0.844，RMSEA=0.059；父亲版χ2/df=3.052，GFI=0.870，AGFI=0.839，CFI=0.858，NFI=0.805，NNFI=0.838，RMSEA=0.070。 将PBI-M 和PBI-F 分量表与成人依恋问卷（AAQ3.1）进行相关分析，两个量表的所有分量表之间都相关显著，具有统计学意义（P＜0.05），相关系数在-0.544~0.631 之间。 四、结果分析与应用情况 母亲版： 1.关爱因子：1、2、4、5、6、11、12、14、15、16、22 共11 个条目，反映母亲对孩子温和、理解、支持； 2.鼓励自主因子：3、7、13、19、20、23 共6 个条目，反映母亲鼓励孩子独立和自主; 3.控制因子：8、9、10、17、18、21 共6 个条目，反映母亲过分干涉孩子的成长，严格限制孩子的自由。 其中反向计分：条目2、4、14、16、18、22。 父亲版 1.关爱因子：1、2、4、5、6、11、12、13、15、16、22 共11 个条目，反映父亲对孩子
成人依恋量表-亲密关系经历量表(ECR)
成人依恋量表-亲密关系经历量表（ECR） 亲爱的同学: 以下陈述与你在恋爱关系中的感受有关.如果你尚未有恋爱经历,请根据与你亲近的朋友的交往情况作答.每一个陈述有七种选择,即(1)“非常不赞成”(2)“比较不赞成”(3)“有点不赞成”(4)“不确定”(5)“有点赞成”(6)“比较赞成”和(7)“非常赞成”.请你仔细阅读问卷中的每一道题,然后根据你的实际情况,在每一条目后的相应数字上打勾.请不要漏答或不答,请放心作答,测试结果完全保密。 7 题目非 常 不 赞 成 比 较 不 赞 成 有 点 不 赞 成 不 确 定 有 点 赞 成 比 较 赞 成 非 常 赞 成
01.无论我的心情多么低落,我都不喜欢向恋人表露。 1 2 3 4 5 6 7 02我担心会被抛弃。 1 2 3 4 5 6 7 03和恋人亲密相处,我感到非常舒服。 1 2 3 4 5 6 7 04我很担心我的人际关系状况。 1 2 3 4 5 6 7 05正当恋人开始亲近我时,我感到我不由自主地想逃避。 1 2 3 4 5 6 7 06我担心恋人不会像我在乎他(她)那样在乎我。 1 2 3 4 5 6 7 07当恋人很想亲近我时,我会感到不舒服。 1 2 3 4 5 6 7 08我非常担心会失去我的恋人。 1 2 3 4 5 6 7 09当我对恋人敞开心扉时,我感到不舒服。 1 2 3 4 5 6 7 10我常常希望恋人对我的感情和我对他(她)的感情一样强烈。 1 2 3 4 5 6 7 11我想亲近我的恋人,但我又总是退缩。 1 2 3 4 5 6 7 12我经常有想要与恋人融为一体的感觉,但这常常会把他(她)吓跑。 1 2 3 4 5 6 7 13当恋人与我太近时,我会紧张。 1 2 3 4 5 6 7 14我容怕一个人独处。 1 2 3 4 5 6 7 15和恋人分享我的个人感受和想法时,我感到很舒服。 1 2 3 4 5 6 7 16我想与人亲近的强烈欲望有时会把人们给吓跑。 1 2 3 4 5 6 7 17我尽量避免与恋人太过于亲近。 1 2 3 4 5 6 7 18我需要大量被恋人所爱的保证,这样我才感到安心。 1 2 3 4 5 6 7 19我感到与恋人亲近是比较容易的。 1 2 3 4 5 6 7 20我感到我有时会强迫恋人对我表示出更多的情感和责任。 1 2 3 44 5 6 7 21我感到要让我依赖恋人是很困难的。 1 2 3 4 5 6 7 22我并不担心会被抛弃。 1 2 3 4 5 6 7 23我不喜欢和恋人太过于亲近。 1 2 3 4 5 6 7 24如果我不能使恋人对我感兴趣,我就会感到不安或生气。 1 2 3 4 5 6 7 25我与恋人无所不谈。 1 2 3 4 5 6 7 26我感到恋人不像我想要亲近她(他)那样的来亲近我。 1 2 3 4 5 6 7 27我通常和我的恋人探讨我的问题和担忧。 1 2 3 4 5 6 7 28当我不与他人交往时,我就会感到有点焦虑和不安全。 1 2 3 4 5 6 7 29我感觉依赖人很舒服。 1 2 3 4 5 6 7 30当恋人不像我想的那样在我身边时,我感到很受挫。 1 2 3 4 5 6 7 31我不介意向恋人寻求安慰、建议和帮助。 1 2 3 4 5 6 7 32如果我需要恋人但他(她)却不在身边时,我感到很受挫。 1 2 3 4 5 6 7 33在我有需要的时候向恋人求助是有用的。 1 2 3 4 5 6 7 34当恋人不赞同我时,我感觉自己糟透了。 1 2 3 4 5 6 7 35我会因为许多事向恋人寻求帮助，包括安慰和宽心。 1 2 3 4 5 6 7 36当恋人有一段时间不在我身边度过时，我会感到很愤怒。 1 2 3 4 5 6 7
成人依恋量表(AAS)
成人依恋量表修订版 Revised Adult Attachment Scale,AAS 评价及计分 本量表包括3个分量表，分别是亲近、依赖和焦虑分量表，每个分量表由6个条目组成，共18个条目。本量表采用五级评分，1~5。其中，2、7、8、13、16、17、18题为反向计分条目，在评分时需进行反向计分转换。 亲近分量表：1、6、8、12、13、17； 依赖分量表：2、5、7、14、16、18； 焦虑分量表：3、4、9、10、11、15。 先计算3各分量表的平均分数，再将亲近和依赖合并，产生1个亲近依赖复合维度。亲近依赖复合维度计算方法：亲近依赖均分=（亲近分量表总分+依赖分量表总分）÷12。 依恋类型的划分： 安全型：亲近依赖均分＞3，且焦虑均分＜3 先占型：亲近依赖均分＞3，且焦虑均分＞3 拒绝型：亲近依赖均分＜3，且焦虑均分＜3 恐惧型：亲近依赖均分＜3，且焦虑均分＞3 成人依恋量表修订版（AAS） 指导语： 请阅读下列语句，并衡量你对情感关系的感受程度。请考虑你的所有关系（过去的和现在的），并回答有关你在这些关系中通常感受的题目。如果你从来没有卷入进情感关系中，请按你认为的情感会是怎样的来回答。 请在量表的每题之后的选出符合你情况的选项，并在相应的数字处打“√”。 1代表完全不符合，2代表较不符合，3代表不能确定，4代表较符合，5代表完全符合。 完全不符合较 不 符 合 不 能 确 定 较 符 合 完 全 符 合 1.我发现与人亲近比较容易。 1 2 3 4 5 2.我发现要我去依赖别人很困难。 3.我时常担心情侣并不真心爱我。 4.我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。 5.能依赖别人让我感到很舒服。 6.我不在乎别人太亲近我。 7.我发现当我需要别人帮助时，没人会帮我。 8.和别人亲近使我感到有些不舒服。 9.我时常担心情侣不想和我在一起。 10.当我对别人表达我的情感时，我害怕他们与我的感觉会不一样。
(完整版)IPPA父母与同伴依恋量表11380字-3套题每套25题
IPPA问卷 亲爱的同学： 你好!作为中学生，父母与朋友在你的生活中都处于重要的地位。你依赖他们需要他们的关心和爱护：同时，对自己的看法，也会影响到你与他们之间的交往。为了更好的了解中学生与重要他人的相互关系，请你仔细回答以下问题，你的回答将作为科学研究所用，你的任何信息都作为个人隐私得到保护，不会向任何人遗漏，请放心作答! 年龄：年级： 性别： (1)男 (2)女 父母是否外出务工：(1)是 (2)否 (选“是”请回答下面两个问题，选“否”请跳过) 谁在外务工：(1)爸爸 (2)妈妈 (3)父母均在外务工 你与父母分别时间： (1)1-3个月 (2)3-6个月 (3)半年到一年 (4)一年以上 “1”-根本不是这样“2”-很少是这样“3”-有时是这样“4”-经常是这样“5”-总是这样 请阅读每一个句子，并选择与你最相符合的，然后画圈。 1．我母亲尊重我的情感。 1 2 3 4 5 2．我认为我的母亲是称职的母亲。 1 2 3 4 5 3．我真希望我的母亲是另外的人。 1 2 3 4 5 4．我母亲很认可我现在的样子。 1 2 3 4 5 5．对我在意的事情，我喜欢听取我母亲的意见。 1 2 3 4 5 6．我觉得向母亲表露自己的情感是没有用的。 1 2 3 4 5 7．当我为某事情难过的时候，我母亲会看出来。 1 2 3 4 5 8．与母亲讨论我的困扰另我感到很羞耻，很愚蠢。1 2 3 4 5 9．母亲对我期望太高。 1 2 3 4 5 10．我很容易为母亲感到难过。 1 2 3 4 5 11．我有很多不开心，但母亲知道的很少。 1 2 3 4 5 12．当讨论事情的时候，母亲会很在乎我的观点。 1 2 3 4 5 13．我母亲信任我的判断。 1 2 3 4 5 14．我母亲有她自己的烦恼，所以我不会拿自己的烦恼去烦她。1 2 3 4 5 15．我母亲帮助我更好的了解自己。 1 2 3 4 5 16．我把自己的烦恼告诉我的母亲。 1 2 3 4 5 17．我很生气我母亲。 1 2 3 4 5 18．我没有得到母亲很多的注意。 1 2 3 4 5 19．我母亲帮我一起讨论我的困难。1 2 3 4 5 20．我母亲理解我。 1 2 3 4 5 21．当我为某事情生气时，我母亲试图理解我。 1 2 3 4 5 22．我信任我的母亲。 1 2 3 4 5 23．我母亲不了解这些天我都经历了些什么。1 2 3 4 5
大学生成人依恋与心理健康
【摘要】随着依恋理论的发展，对于依恋的研究已经逐渐地由婴幼儿的研究焦点发展到成人依恋的研究，与他人的依恋关系影响到个体成长中心理的发展。文章通过综述我国大学生成人依恋与心理健康的相关研究发现，在我国，以大学生为对象的成人依恋与心理健康有着较强的相关，而在心理健康的某些具体症状上，如抑郁、孤独感等更是与成人依恋的不安全依恋类型关系显著。 【关键词】大学生；成人依恋；心理健康；抑郁；孤独感；社交焦虑 国外许多关于成人依恋的研究结果认为,依恋类型的不同会带来不同性质的行为和社会认知,它也将影响其心理健康的状况。Bowlby就曾指出,儿时的经历和亲密关系会影响到成年后的心理健康水平。文章通过综述我国以大学生为被试的成人依恋与心理健康的相关研究结果，对大学生成人依恋对其心理健康的影响有一个清晰的认识，从而为大学生进行心理健康教育、疏导其焦虑、抑郁以及其它的负性情绪提供一定的指导作用。 1 成人依恋概念 关于依恋的研究最初是对婴幼儿与主要抚养者如母亲之间的关系进行的，英国精神病学家Bowlby最早提出依恋的概念。他在依恋的定义中的描述是“导致一个人对其他人产生一定程度亲密感的任何行为模式都有个体差异, 这可能会持续一个人的一生,在依恋关系的形成、保留、去除及更新的过程中,都会产生强烈的情感。”［1］1987年，Hazan和Shaver将Bowlby关于儿童依恋的研究拓展到成人阶段, 认为即使在成人阶段, 也会表现出如儿童依恋一样的个体差异。自此后，成人依恋逐步地成为依恋研究的焦点。他们将成人依恋定义为个体与当前同伴形成的持久的情感联系［2］。Berman与Sperling认为成人依恋是指寻求和保持在生理上和心理上能提供稳定安全感的依恋对象的一种个体倾向［3］。我国吴薇莉定义为“成人对其童年早期依恋经验的回忆和再现,以及当前对童年依恋经验的评价”［4］。 2 成人依恋的类型 Hazan与Sperling提出，成人依恋的类型与在婴儿中发现的依恋类型相一致，即安全型、回避型和焦虑型。Bartholomew和Horowitz (1991)在此基础上增加了一个恐惧—回避类型,提出一个两维的依恋模型,分别是自我--他人和积极--消极,概括了个体对自己和他人的认知,由此区分和定义了个体的四种依恋风格(Bartholomew, 1990, 1991) ,分别是安全型(secure)、迷恋型(preoccupied)(也有译为先占型、卷入型、专注型、矛盾型的)、冷漠型(dismissing)(也有译为拒绝型、忽视型、排斥型、回避型的)、恐惧型(fearful)(也有译为害怕型、混乱型的)，后三者属于不安全型依恋。［5］安全型表现为个体在人际关系中的感到舒适，对早期关系的看法恰当，能较好的评价依恋关系。认为关系有价值，既有亲近感，又有自主性（对自我和他人都是积极的观点）；而不安全依恋类型中的成人不能整合评估过去的经历及其意义。迷恋类型具有焦虑和情绪化的特征，表现出对过去经历理解的混乱，对人际关系过渡沉溺和依赖（人际关系对自我是消极的，对他人是积极的）；拒绝类型的特征是崇尚独立（对自我是积极的），他们回顾特殊事件有困难，否认渴望亲近（对他人是消极的）；恐惧的个体是焦虑﹑不信任和害怕拒绝（对自我和他人都是消极的）。［6］ 3 成人依恋的测量
部分心理量表来源与出处
1、《明尼苏达多相人格测验》 明尼苏达大学教授哈瑟韦和麦金力于40年代编制。 信效度 （《儿童发育行为心理评定量表》463） 2、《3-7岁儿童气质测验》，美国儿童心理学家及精神病学家Thomas和Chess 领导的研究小组通过著名的纽约纵向研究（NYSL）提出儿童气质的九个维度，1977年NYSL 设计了儿童气质测验，1992年张雨青等人将该量表译成中文。 3、《7项广泛性焦虑障碍量表（GAD-7）》，2006年美国纽约精神病学研究所Spitzer等人编制。 4、《成就动机量表》 挪威心理学家Gjesme, T.和Nygard, R.于1970年编制，中文版本为我国研究者叶仁敏于1988年译制修订。 量表的分半信度为0.77（p<0.01），效度为0.58（p<0.01）。此次测验量表的分半信度为069（p<0.01）。本次测验各分量表的内部一致性信度分别为0.79；0.85，总量表的a系数为0.75。 5、《A型行为类型问卷》，1983年张伯源编制。 6、《Beck焦虑量表（BAI）》由美国心理学家A．T．Beck等人于1985年编制 7、《Beck抑郁问卷（BDI）》由美国心理学家A．T．Beck编制，21题版本。 8、《conners儿童行为问卷（父母用量表）》 由美国学者Conners于1969年编制，在1978年由Goytle、Conners和
Ulrieh共同进行修订。我国于80年代由徐韬园等人引入使用。 信效度 （《儿童发育行为心理评定量表》165） 9、《conners儿童行为问卷（教师用量表）》 由美国学者Conners于1969年编制，1978年修订。苏林雁等于2000年建立了全国常模。 信效度 （《儿童发育行为心理评定量表》167） 10、《C型行为问卷》，由Greer和Baltrusch编制，我国学者张瑶等人将其引入国内。 11、《蒙哥马利抑郁评定量表》，由蒙哥马利和阿斯伯格编制。 12、《Piers-Harris儿童自我意识量表》 由美国心理学家Piers和Harris于1969年编制，1974年修订。2001年由中南大学精神卫生研究所苏林雁教授联合国内20多家单位，将此量表进行了标准化并制定了全国常模。 信效度（《常用心理评估量表手册》243页） 13、《Rutter儿童行为问卷》（父母、教师问卷） Rutter编制 信效度（《心理卫生评定量表手册》）
亲子依恋问卷
亲子依恋问卷 请思考每句话在多大程度上符合你与父母之间关系的实际情况，在题后选择一个恰当的数字打“√”。数字表示的含义为：1＝完全不符合；2＝比较不符合；3＝不确定；4＝比较符合；5＝完全符合。 1. 我会把自己遇到的问题和困难告诉妈妈……………………1 2 3 4 5 2. 如果妈妈知道有事情困扰我，她会询问我…………………1 2 3 4 5 3. 我没有从妈妈那里得到什么关注……………………………1 2 3 4 5 4. 妈妈接受我现在的样子………………………………………1 2 3 4 5 5. 我对妈妈感到生气……………………………………………1 2 3 4 5 6. 当我为某事生气时，妈妈能理解我…………………………1 2 3 4 5 7. 与妈妈讨论我的问题让我感到羞愧或愚蠢…………………1 2 3 4 5 8. 我很容易因为妈妈感到心烦…………………………………1 2 3 4 5 9. 妈妈帮助我更好地了解我自己………………………………1 2 3 4 5 10. 妈妈尊重我的感受…………………………………………1 2 3 4 5 11. 我会把自己遇到的问题和困难告诉爸爸…………………1 2 3 4 5 12. 如果爸爸知道有事情困扰我，他会询问我………………1 2 3 4 5 13. 我没有从爸爸那里得到什么关注…………………………1 2 3 4 5 14. 爸爸接受我现在的样子……………………………………1 2 3 4 5 15. 我对爸爸感到生气…………………………………………1 2 3 4 5 16. 当我为某事生气时，爸爸能理解我………………………1 2 3 4 5 17. 与爸爸讨论我的问题让我感到羞愧或愚蠢………………1 2 3 4 5 18. 我很容易因为爸爸感到心烦………………………………1 2 3 4 5 19. 爸爸帮助我更好地了解我自己……………………………1 2 3 4 5 20. 爸爸尊重我的感受…………………………………………1 2 3 4 5
成人依恋量表 (1)
问卷1-1. 在你现在或者过去所经历过的人际关系中，下列4 种类型，每种在多大程度上能 够描述你对他人（如朋友，亲戚等）的一般的感觉和想法？请运用下面的7点量表进行评定，在评价值一栏（1 到7）相应的数值上划○。 1-----------2-----------3-----------4------------5------------6----------- 7 一点也不适合比较不适合有点不适合不好说有点适合比较适合完全适合 01.总的来说, 我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉。 02.我担心我会被抛弃。 03.我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情。【R】 04.我很担心我的恋爱关系。 05.当恋人开始要跟我亲近时, 我发现我自己在退缩。 06.我担心恋人不会象我关心他(/她)那样地关心我。 07.当恋人希望跟我非常亲近时, 我会觉得不自在。 08.我有点担心会失去恋人。 09.我觉得对恋人开诚布公, 不是一件很舒服的事情。 10.我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈。 11.我想与恋人亲近, 但我又总是会退缩不前。 12.我常常想与恋人形影不离, 但有时这样会把恋人吓跑。 13.当恋人跟我过分亲密的时候, 我会感到内心紧张。 14.我担心一个人独处。 15.我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋人, 我觉得这是一件自在的事情。【R】 16.我想跟恋人非常亲密的愿望, 有时会把恋人吓跑。 17.我试图避免与恋人变得太亲近。
18.我需要我的恋人一再地保证他/她是爱我的。 19.我觉得我比较容易与恋人亲近。【R】 20.我觉得自己在要求恋人把更多的感觉, 以及对恋爱关系的投入程度表现出来。 21.我发现让我依赖恋人,是一件困难的事情。 22.我并不是常常担心被恋人抛弃。(R) 23.我倾向于不跟恋人过分亲密。 24.如果我无法得到恋人的注意和关心, 我会心烦意乱或者生气。 25.我跟恋人什么事情都讲。【R】 26.我发现恋人并不愿意象我所想的那样跟我亲近。 27.我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情。【R】 28.如果我还没有恋人的话, 我会感到有点焦虑和不安。 29.我觉得依赖恋人是很自在的事情。【R】 30.如果恋人不能象我所希望的那样在我身边时, 我会感到灰心丧气。 31.我并不在意从恋人那里寻找安慰, 听取劝告, 得到帮助。【R】 32.如果在我需要的时候,恋人却不在我身边, 我会感到沮丧。 33.在需要的时候, 我向恋人求助, 是很有用的。【R】 34.当恋人不赞同我时, 我觉得确实是我不好。 35.我会在很多事情上向恋人求助, 包括寻求安慰和得到承诺。【R】 36.当恋人不花时间和我在一起时, 我会感到怨恨。
成人依恋研究进展_汤芙蓉
1.成人依恋研究的提出 依恋研究的先驱者Bowlby 认为依恋是人类从“摇篮到坟墓”所有经验中的一个重要成分，对于成人的情感生活具有重大的影响[1]，“个体早期与父母的经验与他后来建立情感联系的能力之间有很强的因果联系”。另一位依恋研究的杰出贡献者Ainsworth 认为对父母的依恋联结会持续一生,并会发展到对其他的亲近人群中[2]。研究发现成人在处理与伴侣的亲密关系时也会出现类似亲子依恋的行为模式，如亲密维持、分离焦虑以及将对方作为“安全基地”等[3]。由此研究者认为成人的亲密关系可以看作是依恋关系。成人依恋是指成人对其童年依恋经历的回忆和再现,以及当前对此依恋经历的评价。Hazan 和Shaver 认为成人依恋有 着亲子依恋相似的类型，他们采用了Ainsworth 的三分法作为框架来组织成人依恋关系中情感和行为的差异。即安全型、焦虑／矛盾型和回避型。研究发现，运用三分法所得到的成人依恋分布结果与早期婴儿依恋的分布大致相同。他们还认为成人依恋的个体差异源于在不同依恋史基础上形成了对亲密关系不同的期望与信念，或者说形成了一套“内部工作模式”。依恋工作模式会对个体一生的亲密关系都会有一种导向和成形作用[4]。 2.成人依恋的测量及其类型 2.1成人依恋的测量 在亲子依恋关系中有明确的照顾者和被照顾者之分，而在成人依恋行为系统中依恋双方的角色是交互的，同时是依恋者也是接受照顾者，这种交互作用给测量带来了挑战。另外成人的行为表达含义复杂,不易观察和分辨,所以在对成人依恋 成人依恋研究进展 汤芙蓉 摘要：近年来依恋研究已经由亲子依恋拓展到成人依恋，本文系统概述了成人依恋的提出、成人依 恋的测量手段和类型划分、现有两大研究取向（发展临床取向和社会人格取向）取得的相关研究成果，最后探讨了该领域将来需要深入研究的问题。 关键词：成人依恋发展临床取向社会人格取向 作者简介：汤芙蓉，四川南充人，四川警察学院助教，研究方向：心理健康教育。 158
【开题报告】大学生成人依恋、应对方式及其关系研究
开题报告 应用心理学 大学生成人依恋、应对方式及其关系研究 一、选题的背景和意义 研究的背景：近年来，随着社会发展和科学技术的进步，人们生活节奏日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也越来越复杂，因此，人们心理压力也日益增加，不断出现心理问题。在大学期间，大学生们所面临的不仅仅是繁重的学业，还有如何适应环境、如何与他人相处以及如何面对未来社会等问题，由于应对问题的方式不当，就会产生不利影响，甚至产生心理失衡，导致心理疾病。同时，他们的依恋问题也长期以来都到了很多心理学家的关注，因为依恋的形成及性质对儿童一生的发展有着深刻而持久的影响，对依恋的生物和社会意义的研究表明，依恋这种亲子关系的早期经验会成为我们日后处理人际关系的基础，并且从最新的研究结果中可知，早期依恋关系还与我们的爱情关系有明显的相关，安全型依恋的人将拥有更持久的爱情。不同的依恋类型会导致不同的应对方式，不同应激时所采取的应对策略也是不同的。具有成熟性和不成熟性应对方式、主动和被动应对方式、积极和消极应对方式等。 研究的意义：从国内外研究的现状来看，关于成人依恋与应对方式的分别研究还是很多的，但是关于成人依恋与应对方式的相关研究却很少。本研究以心理测量为基础，分析揭示大学生成人依恋与应对方式的现状以及两者之间的关系，这不仅有利于丰富本领域的研究成果，还可以为开展大学生的心理健康教育，尤其是促进大学生的成人依恋、提高应对方式能力的教育实践提供参考与借鉴。因此本课题的研究具有较强的理论意义与实践意义。 二、研究目标与主要内容（含论文提纲） 本研究主要通过问卷调查和文献查阅，研究大学生成人依恋与问题应对方式的关系。主要包括内容： 摘要 Abstract 引言
研究生人格特质、成人依恋与婚恋观的关系研究
研究生人格特质、成人依恋与婚恋观的关系研究本研究采用研究生婚恋观问卷、艾森克人格问卷简式量表中国版(EPQ-RSC)、成人依恋量表(AAS-1996修订版)对沈阳市沈阳师范大学、沈阳自动化研究所、中国医科大学三所高校的312名研究生进行调查,考察研究生婚恋观的现状、特点及人口学变量的差异。分别探讨了婚恋观与人格特质以及婚恋观和成人依恋的关系,并探究了人格特质与成人依恋在婚恋观中的预测作用。采用随机抽样法收集样本,数据处理使用spss17.0统计软件,统计方法采用描述性统计、T检验、方差分析、非参数检验、相关分析以及逐步回归分析。在此基础上使用访谈法对研究生婚恋观展开深入调查。最后为研究生树立合理的婚恋观及解决婚恋问题提出一些可行性建议。本研究得出以下几个结论:(1)研究生婚恋观呈中等偏上水平,偏于成熟稳重、非功利性:具有成熟的恋爱观、非功利性的择偶观、偏于传统的婚姻观以及复杂的性爱观。 (2)研究生婚恋观在人口学变量上有显著差异的情况:(1)低年龄研究生在对自己婚前性行为的态度上较为传统。(2)在恋爱观、情感性、性爱性、择偶观、背景条件、性爱观、在对自己婚前性行为上、爱情与性上,不同性别的研究生存在显著差异,女生性观念由过去的单一 认识日趋于多元化;男生比女生更看重生理需求和情感需求。(3)在婚恋状况水平上,不同研究生婚恋观差异显著,从未恋爱的研究生恋爱 的目的带有功利性,结婚倾向更小,性观念更保守。(4)家庭经济收入水平、父母文化程度会影响子女的婚恋观。(3)研究生人格特质中神经质得分最高,依次是掩饰性,精神质,内外倾。精神质、神经质得分
越高的研究生婚姻观越是不成熟;内外倾得分越高的研究生婚恋观是成熟的非功利性的。(4)研究生在亲近、依赖维度处于中等偏上水平,大部分研究生属于安全型依恋类型。焦虑得分越高的研究生婚姻观越是不成熟;亲近、依赖得分越高的研究生婚恋观是成熟的非功利性的。
修订版成人依恋量表及评分
唯美润群教育集团·心理培训资料 修订版成人依恋量表（AAS ） 请阅读下列语句，并衡量你对情感关系的感受程度。请考虑你的所有关系（过去的和现在的），并回答有关你在这些关系中通常感受的题目。如果你从来没有卷入进情感关系中，请按你认为的情 感会是怎样的来回答。 请在量表的每题之后的括号里填写与你的感受一致的数字1~5 。1 代表完全不符合， 2 代表较不符合， 3 代表不能确定， 4 代表较符合， 5 代表完全符合。 1.我发现与人亲近比较容易。（） 2.我发现要我去依赖别人很困难。（） 3.我时常担心情侣并不真心爱我。（） 4.我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。（） 5.能依赖别人让我感到很舒服。（） 6.我不在乎别人太亲近我。（） 7.我发现当我需要别人帮助时，没人会帮我。（） 8.和别人亲近使我感到有些不舒服。（） 9.我时常担心情侣不想和我在一起。（） 10.当我对别人表达我的情感时，我害怕他们与我的感觉会不一样。（） 11.我时常怀疑情侣是否真正关心我。（） 12.我对别人建立亲密的关系感到很舒服。（） 13.当有人在情感上太亲近我时，我感到不舒服。（） 14.我知道当我需要别人帮助时，总有人会帮我。（） 15.我想与人亲近，但担心自己会受到伤害。（） 16.我发现我很难完全信赖别人。（） 17.情侣想要我在情感上更亲近一些，这常使我感到不舒服。（） 18.我不能肯定，在我需要时，总找得到可以依赖的人。（） 唯美教育集团·心理培训资料
唯美润群教育集团·心理培训资料 修订版成人依恋量表评分 1.计算分量表分 本量表包括 3 个分量表，分别是亲近、依赖和焦虑分量表，每个分量表由 6 个条目组成，共18个条目。本量表采用五级评分法，填几就得几分。其中，2、7、 8、 13、 16、 17、 18 题为反向计分条目，在评分时需进行反向计分转换。 先计算 3 各分量表的平均分数，再将亲近和依赖合并，产生 1 个亲近依赖复合维度。 题号168121317平均分亲近分量表 得分 题号257141618平均分依赖分量表 得分 题号349101115平均分焦虑分量表 得分 亲近依赖复合维度计算方法：亲近依赖均分=（亲近分量表总分+依赖分量表总分）÷12 2.依恋类型的划分 安全型：亲近依赖均分＞3，且焦虑均分＜3 先占型：亲近依赖均分＞3，且焦虑均分＞3 拒绝型：亲近依赖均分＜3，且焦虑均分＜3 恐惧型：亲近依赖均分＜3，且焦虑均分＞3 唯美教育集团·心理培训资料
修订版成人依恋量 表
修订版成人依恋量表（AAS）请阅读下列语句，并衡量你对情感关系的感受程度。请考虑你的所有关系（过去的和现在的），并回答有关你在这些关系中通常感受的题目。如果你从来没有卷入进情感关系中，请按你认为的情感会是怎样的来回答。 请在量表的每题之后的括号里填写与你的感受一致的数字1~5。 1代表完全不符合，2代表较不符合，3代表不能确定，4代表较符合，5代表完全符合。 1.我发现与人亲近比较容易。（） *2.我发现要我去依赖别人很困难。（） 3.我时常担心情侣并不真心爱我。（） 4.我发现别人并不愿像我希望的那样亲近我。（） 5.能依赖别人让我感到很舒服。（） 6.我不在乎别人太亲近我。（） *7.我发现当我需要别人帮助时，没人会帮我。（） *8.和别人亲近使我感到有些不舒服。（） 9.我时常担心情侣不想和我在一起。（） 10.当我对别人表达我的情感时，我害怕他们与我的感觉会不一样。（） 11.我时常怀疑情侣是否真正关心我。（） 12.我对别人建立亲密的关系感到很舒服。（） *13.当有人在情感上太亲近我时，我感到不舒服。（） 14.我知道当我需要别人帮助时，总有人会帮我。（） 15.我想与人亲近，但担心自己会受到伤害。（） *16.我发现我很难完全信赖别人。（） 17.情侣想要我在情感上更亲近一些，这常使我感到不舒服。（） *18.我不能肯定，在我需要时，总找得到可以依赖的人。（）
1.计算分量表分 本量表包括3个分量表，分别是亲近、依赖和焦虑分量表，每个分量表由6个条目组成，共18个条目。本量表采用五级评分法，填几就得几分。其中，2、7、8、13、16、17、18题为反向计分条目，在评分时需进行反向计分转换。 亲近依赖复合维度计算方法：亲近依赖均分=（亲近分量表总分+依赖分量表总分）÷12 反向计分：5-1 4-2 3-3 2.依恋类型的划分 安全型：亲近依赖均分＞3，且焦虑均分＜3 先占型：亲近依赖均分＞3，且焦虑均分＞3 拒绝型：亲近依赖均分＜3，且焦虑均分＜3 恐惧型：亲近依赖均分＜3，且焦虑均分＞3 先占型：迷恋型，矛盾型、专注 恐惧型：混乱型、害怕型 拒绝型：冷漠、忽视、排斥、回避
亲子依恋量表
亲子依恋量表 请思考每句话在多大程度上符合你与父母之间关系的实际情况，在题目后面选择一个恰当的数字打“√”。数字表示的含义为：1=完全不符合；2=有点符合；3=一般；4=比较符合；5=完全符合。 1.我会把自己遇到的问题和困难告诉妈妈………………………1 2 3 4 5 2.如果妈妈知道有事情困扰我，她会询问我……………………1 2 3 4 5 3.我从没有从妈妈那里得到什么关注……………………………1 2 3 4 5 4.妈妈接受我现在的样子…………………………………………1 2 3 4 5 5.我对妈妈感到生气………………………………………………1 2 3 4 5 6.当我为某事生气时，妈妈能理解我……………………………1 2 3 4 5 7.与妈妈讨论我的问题让我感到羞愧或愚蠢……………………1 2 3 4 5 8.我很容易为妈妈感到心烦………………………………………1 2 3 4 5 9.妈妈帮助我更好地理解我自己…………………………………1 2 3 4 5 10.妈妈尊重我的感受………………………………………………1 2 3 4 5 11.我会把自己遇到的问题和困难告诉爸爸………………………1 2 3 4 5 12.如果爸爸知道有事情困扰我，她会询问我……………………1 2 3 4 5 13.我从没有从爸爸那里得到什么关注……………………………1 2 3 4 5 14.爸爸接受我现在的样子…………………………………………1 2 3 4 5 15.我对爸爸感到生气………………………………………………1 2 3 4 5 16.当我为某事生气时，爸爸能理解我……………………………1 2 3 4 5 17.与爸爸讨论我的问题让我感到羞愧或愚蠢……………………1 2 3 4 5 18.我很容易为爸爸感到心烦………………………………………1 2 3 4 5 19.爸爸帮助我更好地理解我自己…………………………………1 2 3 4 5 20.爸爸尊重我的感受………………………………………………1 2 3 4 5