骨胶原蛋白与氨糖的区别在哪？

骨胶原蛋白与氨糖有什么区别？

骨胶原蛋白和氨糖都对骨骼大有好处，在功效上也有所相似，因此人们经常会陷入艰难的选择中，以下就来了解下两者之间的区别吧：

蛋白质家族的成员——骨胶原蛋白

骨胶原蛋白又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的30%~40%，是胶原蛋白的一种，也是组成人体肌肉、皮肤的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。

骨胶原蛋白对骨骼尤其重要，占据骨质总量80%，不仅能让骨骼保持韧性，还能促进钙、磷等无机质在骨上的沉积，因而能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状的重要作用。

骨胶原蛋白同时还能补充软骨营养，当人体受到爱泼斯坦病毒威胁时，免疫系统就会发起攻击，有时候它会敌我不分，误把骨胶原蛋白当做病毒，导致软骨受损，出现骨刺、疼痛等情况。此时补充骨胶原蛋白，使免疫系统产生"耐受"认同作用，直达软骨组织，快速修复软骨，消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、有响声、骨质增生、骨刺、五十肩、网球肘等。

所以骨胶原蛋白适合长期补钙效果不明显、需要提高骨密度或者骨质疏松患者，还有患类风湿性关节炎患者。推荐汤臣倍健胶原软骨素钙片。

单糖家族的一份子——氨糖

氨糖，全称D-氨基葡萄糖，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，在医学上广泛用于骨关节炎疾病的预防与治疗。

与骨胶原蛋白一样，氨糖对软骨十分有益。氨糖控制着人体骨关节的健康和关节软骨滑膜的代谢平衡，它能刺激软骨细胞，合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，还能消除关节腔内有害酶类，提高关节和机体的免疫力。氨糖特有的“修复软骨”功能适用于膝、肩、肘、髋、踝等软骨关节疾病和颈椎、腰椎等纤维软骨关节类疾病。

氨糖与软骨素联用，能发挥出令人惊喜的效果，这里推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。每片汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片含有194㎎氨糖和102㎎软骨素，两者联用能更有效地修复关节软骨、逆转损坏软骨。

两者联用可以加强抑制关节组织中的多种炎症介质和氧自由基的产生，抑制金属蛋白酶活性及稳定溶酶体膜，还可以促进关节软骨组织中蛋白多糖及胶原的合成，维持软骨细胞外基质的稳定，起到消除炎症和缓解疼痛的作用。

针对老人骨密度低、钙吸收率不足、容易跌打损伤等特点，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片还添加了能够提高骨密度的钙、促进钙质吸收的CPP和补肾强骨的骨碎补。

总的来说，氨糖适用于骨关节炎患者用以缓解骨关节炎，以运动人群、爱穿高跟鞋的女士、肥胖人士、IT以及长途汽车司机等久坐人士、还有年龄超过35岁以上的人士用以预防

骨关节炎。

骨胶原蛋白和氨糖各有所长，如果想着重提高骨密度、预防骨质疏松和缓解由类风湿性关节炎引起的疼痛等症状，就选择骨胶原蛋白；如果想着重预防缓解骨关节炎，就选择氨糖。如果你无法辨别，就去看医生吧。