小班幼儿午睡存在的问题及对策

2013届师范类毕业生教研文章

小班幼儿午睡存在的问题及对策

学生姓名：王仁艳

学号：201005010104

班级：2010级高起1班

专业：学前教育

系别：学前教育学院

指导教师：闫静

日期： 2013 年 5 月 6 日

目录

摘要 (3)

一、小班幼儿午睡存在的问题 (4)

二、幼儿午睡障碍的不良影响 (6)

三、解决幼儿午睡问题的建议 (6)

（一）午睡前的精细管理，保证午睡的质量 (6)

1、保证寝室温度适合幼儿午睡 (6)

2、养成睡前小便的良好生活习惯 (6)

3、合理安排午睡前的活动，睡前活动以“静”为主 (7)

4、布置一个整洁的睡眠环境 (7)

5、“睡前小故事” (7)

（二）午睡中的精细管理，保证幼儿午睡的安全和舒服 (8)

1 、午睡室空气的及时更新 (8)

2 、时刻关注每个幼儿的冷暖 (8)

3、帮助幼儿晒鞋子 (8)

4 、关心班上的特殊儿童 (8)

（三）午睡后的精细管理，培养幼儿良好的午睡习惯 (8)

1、掌握唤起幼儿起床的技巧 (8)

2、提醒幼儿起床后小便、喝水 (9)

3、整理衣物“一个都不能少” (9)

4、寝室的通风、消毒 (9)

结束语 (10)

参考文献 (11)

摘要

午睡是幼儿园一日活动中的重要环节，也是直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况的重要因素。在幼儿园见习实习带班中发现小班幼儿在午睡中出现了诸多不良的午睡习惯，直接影响着小班幼儿的睡眠质量。本文主要以幼儿教师的角度从午睡前的精细管理，保证午睡的质量；午睡中的精细管理，保证幼儿午睡的安全和舒服；午睡后的精细管理，培养幼儿良好的午睡习惯这三个方面对小班幼儿午睡的策略进行了具体的阐述。

关键词：小班幼儿午睡精细管理

小班幼儿午睡存在的问题及对策

幼儿正值生长发育旺期,良好的午睡对于幼儿体力、精力的恢复及生长发育无疑有着非常重要的作用。除了消除疲劳、恢复精力外,午睡对孩子还有特别的意义。研究发现,适度午睡可以减少儿童多动症的发生几率,提高儿童记忆力,增强儿童的学习能力。因此,午睡是幼儿园一日活动中一个非常重要的环节。根据幼儿的生理特点，安排两个来小时的午睡时间是非常必要的。午睡休息好了，不但能消除上午集体活动、游戏活动带来的疲劳，还能保证下午活动的精力充沛，同时也满足了幼儿成长的生理需要。可是随着现代化生活水平的提高，我们的睡眠质量却日益降低。因此，在小班幼儿午睡护理中讲究一定的策略，培养新生良好的午睡习惯，保证幼儿在园午睡的质量意义重大。

一、小班幼儿午睡存在的问题

案例描述小江南又一个中午没有睡着，开学快一月了，始终是这个情况，怎么办呢？这个问题一直困扰着我。每天来到幼儿园，小江南表现的中规中矩没哭也没闹，但一到午睡时，他就不肯上床睡觉，嘴里一直说着老师我不想睡觉，老师不理他还好，只要一问他原因，他就又哭又闹。搞得老师手足无措，只能陪着他到教室外散步，说也奇怪，只要到了活动院区，他总是马上开心的笑了。我也和他讲了好多道理，哄她、给他讲故事，试图让他能够睡着，避免午后疲劳，可是没有一次是成功的，真是让我伤透了脑筋。和家长反映，可是家长的态度是她不想睡就不要勉强她睡，只要不影响其她的幼儿就不睡吧。实在没有办法了，我想也许可以照着家长的意思试试，于是，有一天，我走到小江南的身边，对他说：“宝贝，今天你可以不睡，但是有个条件就是你不能影响别人，可以吗？”他兴奋的告诉我：“可以，老师你真好。”他送给了我灿烂的微笑，我同样也回应了他微笑。以后的几天，每到午休的时候，小江南都会主动的告诉我：“老师，不要让我睡觉，我不会影响其她小朋友的。”

案例分析通过这件事我就想，俗话说，“春困秋乏夏打盹儿”，所谓“打盹儿”，就是短时间的睡眠，多指午睡。尤其是孩子，一天活动消耗的体能是很大的，无疑，午睡有利于孩子的健康，然而，很显然，午睡对于我们班上的这位宝宝来说是“不来电”的，我也曾想不顾孩子的想法，逼迫她入睡，但这样的念头很快被打消了，因为我不想因为我的疏忽，为了好管理而造成一个不健康的幼儿。经过观察分析，我发现小江南存在午睡障碍主要原因是孩子从小离开父母，与外婆生活在一起，可以说从没有离开过外婆的身边，外婆也事事顺着她，当她从家庭走进幼儿园，她依恋的外婆和以自我以中心的生活习惯一下子消失了，取而代之的是陌生的老师和陌生的小朋友。这里没有“小皇帝”、“小公主”更没有溺爱，只有谦让和关爱。这种巨大的变化使他们有一种被抛弃的恐惧感，从而会使他们心里产生焦虑感，影响生活习惯。

在以往的见习实习带班中我发现小班幼儿午睡的习惯不好、质量不高。总过总结，小班幼儿午睡存在的问题有以下几方面：

（一）有的幼儿因为害怕午睡，所么在从心里就排斥午睡，一想到午睡就总是找出各种理由来拖延时间。

（二）有不少幼儿园教师意识到午睡中存在很多问题,如“午睡时,虽然有的幼儿已经上了床,但翻来覆去,迟迟不能入睡;有的则爬在床上四处张望、自言自语或叫爸爸喊妈妈，甚至不愿意来幼儿园；

（三）有的幼儿根本没有午睡的习惯；有的幼儿午睡时衣服、裤子不会脱；有的幼儿分不清被子的横竖；

（四）有的幼儿午睡时喜欢玩小动作、翻来覆去难以入睡；有的幼儿午睡时喜欢啃指甲或咬被角、撕枕头、蹬床架；

（五）有的幼儿午睡中姿势不正确等等问题严重影响着小班幼儿午睡的质量。

二、幼儿午睡障碍的不良影响

幼儿午睡存在这样那样的问题，幼儿午睡的种种障碍会阻碍幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。幼儿正值生长发育旺期,良好的午睡对于幼儿体力、精力的恢复及生长发育无疑有着非常重要的作用。除了消除疲劳、恢复精力外,午睡对孩子还有特别的意义。研究发现,适度午睡可以减少儿童多动症的发生几率,提高儿童记忆力,增强儿童的学习能力。因此,午睡是幼儿园一日活动中一个非常重要的环节。我们要时刻保证幼儿有个良好的午睡习惯，幼儿是稚嫩而脆弱的群体，在幼儿园需要得到保教人员的关心和照顾，尤其是小班的幼儿。只要我们幼教工作者多做有心人，将幼儿在园的午睡管理做得更科学、更有效、更精细，使幼儿在园的健康得到保证，这样就会大大减轻小班家长们的担心和忧虑，而且无形中也提升了一个幼儿园的整体形象 !虽然幼儿每天生理睡眠的时间较长，我们也提倡午睡，这样对幼儿的发育成长是很有益的。

三、解决幼儿午睡问题的建议

既然我们发现了这么严重的问题，就要解决问题。作为小班的老师，首要的任务便是培养新生的良好午睡习惯、提高睡眠的质量，为他们的健康成长建起一道屏障。我认为可以从以下这些策略入手，提高小班新生睡眠的质量。

（一）午睡前的精细管理，保证午睡的质量

1、保证寝室温度适合幼儿午睡

寝室的门窗，上午必须是开着的，以便于通风，在幼儿散步时，保育老师需提前几分钟将门窗关闭，保证室内控制在幼儿感觉舒适的温度。到了冬天或夏天，有条件的话提前将室内空调打开调至适宜幼儿午睡的温度。

2、养成睡前小便的良好生活习惯

教师带幼儿散步回来时，可采用游戏的情境，如让幼儿学“小猫”轻轻地走进活

动室，用温柔的声音提醒幼儿：“小猫宝宝们，快去小便 !”这样，幼儿会在游戏的情境中很主动地去小便。日复一日,幼儿就会养成睡前小便的好习惯。

3、合理安排午睡前的活动，睡前活动以“静”为主

幼儿从上午快乐有趣的游戏到就餐再到餐后休息、就寝，这中间需要有一个心理的适应过程，需要一个从“动”到“静”的过程，许多老师都忽略了幼儿的这些心理过程。实际上，在睡前营造良好的、相对比较“静”的睡眠氛围，有助于帮助幼儿较快地进入到午睡的状态之中。因此，在午饭后，我们要为幼儿安排一些安静放松的活动，使入睡时情绪安定。我们可以让幼儿在舒缓的音乐下看书、折纸、画画、玩橡皮泥等。

4、布置一个整洁的睡眠环境

布置一个整洁的睡眠环境有利于幼儿较快入睡，另外《学前教育学》里明确指出“要逐步教会幼儿能独立地穿脱衣服、鞋袜，并会整齐地叠放在固定的地方。”结合这个年龄段幼儿的心理特征，我们应该教育幼儿：要想有一个整齐的午睡环境，可不能乱扔衣裤了，要把它们折叠好并放在小脚边，能干的小朋友老师会奖励他。当然我们要教给他们正确的折叠衣裤的方法，并且每天午睡时都要检查，起床后再给能干的或者努力去做的的孩子一定的鼓励，这样孩子们就乐意做这件事了，日子久了，好习惯自然就养成了。

5、“睡前小故事”

营造愉悦、轻松的睡前氛围在帮助幼儿整理好被褥后，教师可以用轻柔的声音讲2 -3个“睡前小故事”或者放些轻音乐以促使幼儿在愉悦、轻松的情绪中不知不觉进入梦乡。

（二）午睡中的精细管理，保证幼儿午睡的安全和舒服

1 、午睡室空气的及时更新

在幼儿入睡后四十五分钟至一个小时左右，值班老师应将门或窗稍开 (不可形成对流 ) ，使混浊的午睡间有新鲜的空气进入，从而使幼儿的睡眠质量更高。

2 、时刻关注每个幼儿的冷暖

由于每名幼儿的教养方式和身体素质是有差异的，所以要求值班老师要密切关注每个孩子的午睡动态。有的幼儿刚入睡时易出汗，这时可给他少盖点，等到幼儿不流汗时就要及时将被子完全盖好；有的幼儿翻身时容易将被子蹬掉，这时就需要值班老师及时盖上被子，以防幼儿着凉。

3、帮助幼儿晒鞋子

若天气晴朗、干燥，值班老师可在幼儿全部睡熟后，将幼儿的鞋子放到走廊里晒一晒、吹一吹、既可以保证午睡室里没有鞋臭味又让幼儿起床后穿上千爽、舒适的鞋子。

4 、关心班上的特殊儿童

每个班上难免有极个别的特殊儿童,如幼儿有尿床的习惯，老师可在午睡当中提醒其小便，从而保证孩子能够安心地入睡。

（三）午睡后的精细管理，培养幼儿良好的午睡习惯

1、掌握唤起幼儿起床的技巧

每次午睡起床铃响后，总有几个孩子赖在床上不肯起床或睡眼朦胧地坐在床上发呆。专家指出，唤醒孩子的最佳方法是：让孩子在轻声揉摸中醒来。这要求老师要适

当提早叫醒孩子，俯首在孩子耳边，轻声细语；同时用手轻轻按摩孩子的脊椎两边，直到把孩子唤醒。轻声、低频率的呼叫可避免高声喊叫带来的危害；按摩脊椎两侧可激活免疫系统，增强机体抵抗力。

另外，我们为了渲染轻松活泼的快乐起床氛围，还可播放一些节奏明快的幼儿喜欢的音乐，让幼儿动动手、伸伸腿、拍拍脸等，尽可能让其它的系统随着大脑都活跃起来。我们可以选择一些幼儿喜欢的动画片的主题曲，作为幼儿起床的音乐。如《喜羊羊和灰太狼》的主题曲《别说我只是羊》；《小小智慧树》的主题曲《我爱你》；《黑猫警长》的主题曲；《大头儿子和小头爸爸》的主题曲等。这些动画片，幼儿喜欢看，对其中的主题曲当然也是耳熟能详的，只要这些音乐一响起，幼儿的精神肯定能为之一振，睡意全跑了，能取得事伴功倍的效果。

2、提醒幼儿起床后小便、喝水

经过一个中午的午睡，幼儿肯定会有一场小便,而且需要及时补充水分；所以教师要及时引导、提醒每名幼儿，起床后要先小便后喝水，养成良好的生活习惯。

3、整理衣物“一个都不能少”

因为幼儿的衣物有些是幼儿自己穿的，且起床后又去小便，所以及时帮助幼儿整理衣物是非常重要的。我所在班的做法是：一名教师和保育老师在午睡室继续帮幼儿穿衣物，一名教师坐在盥洗室通往活动室的门，将幼儿一一整理衣物，保证孩子穿戴整齐地走进活动室进行区域游戏

4、寝室的通风、消毒

当所有的幼儿离开寝室后，及时开窗通风、对流，并按幼儿园的规定将班级消毒机设置好，每天夜间定时对寝室进行消毒，从而更有效地保证幼儿的身体健康。

结束语

幼儿是稚嫩而脆弱的群体，在幼儿园需要得到保教人员的关心和照顾，尤其是小班的幼儿。只要我们幼教工作者多做有心人，将幼儿在园的午睡管理做得更科学、更有效、更精细，使幼儿在园的健康得到保证，这样就会大大减轻小班家长们的担心和忧虑，而且无形中也提升了一个幼儿园的整体形象 !虽然幼儿每天生理睡眠的时间较长，我们也提倡午睡，这样对幼儿的发育成长是很有益的。但是幼儿的健康状态应该从个体的生理角度来评判，不能一概而论。只要孩子身体健康，睡不睡午觉没有什么利益关系，应该顺其自然。强迫午睡反而会造成幼儿的心理问题，对其成长不利。

参考文献

[1]《学前儿童发展心理学》，周念丽、张春霞编著，1999年8月华东师范大学出版。

[2]《蒙台梭利育儿全书》，2008年9月北京化学工业出版社出版。

[3]《幼儿家庭教育疑难问题150例》，胡金标、叶丽红主编，1992年9月浙江大学出版社出版。