13个细节保养不会暴露真实年龄

随着年龄增长，我们不可避免的老去，这是个让人感伤的话题。但是我们可以通过日常重视细节精心保养，让自己的身体健康年轻，让自己的容颜看起来永远精致美丽。1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。2、每天喝2000ml的水生理学家告诉我们，每个人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。喝水多的人，便秘和结石的发病率会比较低，皮肤也比较好。3、吃饭时少喝水可以在吃饭的过程中喝一点水来起润滑作用，但吃完饭后就不要再喝任何东西了，不管是喝水、茶还是果汁，都会影响食物的消化，最好等到1小时以后再喝。4、高跟鞋7cm是极限不是所有的高跟鞋都对健康不利，高跟鞋的“健康极限”在7厘米，如果超过了7厘米就会导致身体前倾，脚部的负担也会增加，会引发很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。5、每周熬夜不超过2次年纪大了，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身体得到充足休息才是养生之道。6、向右侧卧最健康大多数人的心脏在左侧，所以右侧卧能避免压迫心脏，让心脏得以放松，而且食道也在身体左侧与胃部相连，右侧卧能让食物更顺畅地通过消化道。7、电视开着就不要坐下看电视的时候只需要用眼睛而不需要做任何动作，正是运动的好机会，也不需要你做高难度的运动，只要最低限度地走动走动即可，重要的是：不要坐下！

8、不要光靠跑步来减肥很多女性会选择跑步来减肥，每天去疯狂“挥汗”跑半小时，其实跑步会造成膝盖很大的负荷，如果运动不当很容易让膝关节磨损受伤，如果要坚持跑步的话，还要做全套的下肢肌肉和关节的拉伸、放松。9、尽早开始瑜伽课程瑜伽是最滋养女人的运动之一，而且无论什么时候开始做瑜伽都不会太晚，只是早一天开始就能早一天获益，对女性的柔韧性和身体排毒都很有帮助。

10、每天走6000步代步工具越来越便捷，大大减少了人们走路的机会，其实走路是最好的运动方式，既不剧烈，又很容易做到，只要少坐一站车，多上几次厕所，即使在办公室里也可以直接走到同事身边谈事情而不要打电话。11、“便前”也要洗手都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。12、不要每天都使用护垫虽说有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易滋生。所以只要在月经前白带增多和月经还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。13、不要把卫生巾存放在洗手间很多女性有把卫生巾存放在洗手间的习惯，但其实洗手间通常比较潮湿，也不太通风，而卫生巾虽然有一层保护纸，却还是有不少缝隙存在，很容易被霉菌入侵，卫生巾也就被污染了。

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电梯保养部分细节

一、机房的保养： 1、在电梯机房内进行保养时，应首先切断电梯总电源，并挂上“有人工作请勿合闸”的警告牌。如必须带电操作时，操作者应穿好绝缘防护用品和使用绝缘工具，同时应有人在旁监护。在机房清理电动机和控制柜等电器设备时，不得用金属工具去清理，应用绝缘工具进行操作。 2、检查机房内的温度应符合电器元件的基本要求，一般应保持在5~40度。 3、曳引机的保养：（1）用抹布擦拭干净曳引机所有部件的灰尘，在擦拭时不能用汽油、机油、煤油等液体擦拭电动机机绕组。（2）检查曳引机油箱的油位。油面的合理高度：当蜗杆在下面时，最高浸到蜗杆的中心，最低浸到蜗杆齿高；当蜗杆在上面时，最高浸到蜗轮直径1/6，最低浸到蜗轮的齿高。（3）检查制动器间隙。检查闸瓦是否贴合在制动轮上，闸瓦两端闸瓦闸带是否与制动瓦本体脱落和制动轮表面质量是否良好，调整螺母和锁紧螺母松动与否。检查制动闸瓦与制动轮的间隙是否均匀，任何部位的间隙是否在0.7mm以内。（注意：制动器闸瓦是不能加油润滑的，否则制动器塞不了车会造成电梯溜车事故） 4、限速器的保养：检查限速器开关是否灵活可靠：用手扳动离心锤使其卡住锤罩牙齿，并使锤罩转动，压绳舌能压紧钢丝绳再扳动偏叉机构可以复位即合格，5、控制柜的保养：用毛刷把控制柜所有的线路上的灰尘扫掉，检查线路的接线端子是否紧固。 6、机房内所有的零部件都清洁保养完后就对机房进行打扫清洁。二、轿顶的保养 1、进入轿顶步骤: (1）在基站及大堂放置围栏； (2)选择要操作的楼层为本层，呼梯到本层，轿内选择下一层，注意;通常选择标准楼层，否则操作不方便；

（3）待电梯到达目的层后，用三角钥匙打开电梯层门，在打开层门时应一手扶着层门，注意身体重心不要往前倾，防止层门开启时和地面滑自己站不稳而掉进井道里。要求层门开启不大于肩宽，确认轿厢处于方便上轿顶的位置后，打开层门；（4）按下急停按钮，打开轿顶照明，打下轿顶检修开关进入轿顶，关闭层门。 2、轿顶风扇的保养：主要是风扇罩的清洁，运转情况的检查，一年要做一次风扇解体清洁和转动部位加油保养。 3、导轨的润滑保养（1）主体导轨面是否有锈渍，必要时用砂纸或细纹锉打磨除锈；（2）检查油杯的油量是否高于2/3，若不是应补充导轨油，油量为油杯的3/4，且油面不超过导油绳夹紧装置。（3）检查油杯内油毡是否贴紧导轨面，导油夹紧应露出油面，若油毡对导轨加油太多，需调整导油夹紧装置。 4、导靴的检查保养 (1）检查导靴安装螺栓是否松动，松动时应施紧。 (2)检查导靴靴衬磨损情况，如左右方向磨损1mm，前后方向磨损2mm，应更换靴衬。 (3)弹性滑动导靴靴衬底部应紧贴在导轨的端部。固定滑动导靴靴衬底部与导轨端部保持一定间隙，间隙的数值在0.5-1mm之间，不得大于1mm。 (4)滚动导靴，三个滚轮在弹簧力作用下，适度的压在导轨三个工作面上，要求滚轮活动灵活，滚轮对导轨工作面不产生歪斜，轮缘整个宽度全部压在导轨工作面上，并且接触良好。 5、曵引钢丝绳张力的检查及调整 1：将电梯慢车运行至中间层，及对重钢丝绳锥套位置； 2：测量对重钢丝绳弹簧的长度，每条弹簧长度相差2mm,准确调整可用弹簧秤测量； 3若张力不一致，可调整张力弹簧下的调整螺丝，使每条弹簧长度相差在2mm以内，用弹簧秤调整时，调整到张力一致，然后拧紧螺母。 6、层、轿门维修保养和调整

夏季养生保健小常识

夏季养生保健小常识人体要全面适应夏季气候，就必须做好保健，增强体质，以提高人体适应能力。只有体强者才能适应这种高温，能够散泄内热，不受外热的侵入而致病。人体适应了夏天气候，体内调节功能不因外界高温而失职，能够调节心肾，就能保证身体健康。夏季人体阳气趋向体表，形成阳气在外、阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，从而引起多种疾病。精神调摄 “善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸患何由而致也。”故要重视精神养生，因为神气充足则人体的机能旺盛而协调，神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。顺应夏天阳气旺盛的特点，振作精神，勿生厌倦之心，努力让自己对外界事物有浓厚的兴趣,使气宣泄，免生郁结。调整情绪，莫因事繁而生急躁、恼怒之情，而伤正气。无急怒之志，则气之宣泄是和平的、愉悦的，使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。在夏令暑蒸气耗的季节，若能自我调整出这样的心境，自然可以凉从心生、健康长寿了。起居调养夏季天暑地热，人应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。夏天日长气温高，晚上睡眠时间较短，故要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，肌体最易受风湿邪气侵袭。故要科学安排工作、学习时间，做到劳逸结合，防止在烈日下过度暴晒，注意室内降温措施，使居室环境尽量做到通风凉爽。在衣着方面，由于天热多汗，衣服要薄一些，衣衫要勤洗勤换。久穿湿衣、汗衣，刺激皮肤，会引起多种疾病。

居室宜清凉,早晚气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。虽闷热难眠，亦应避免对扇当窗，或席地而卧，或空调温度过低，或赤膊不加遮盖。老年人顺应夏令特点，精神上力避懈怠厌倦之心；情绪上要平和愉悦，免生燥热；生活上既要防暑驱热又要谨防贪凉受寒；作息上宜晚睡早起（午后可根据个人情况补足睡眠）。外出或工作时做好防护,如戴遮阳帽、打伞等，预防的措施是尽量避免烈日的直接照射。饮食调养夏季气候炎热，人体消化机能下降，注意饮食养生有利于度夏。以清淡、质软爽口、易于消化食物为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。宜多食新鲜蔬菜瓜果。如西瓜、西红柿、黄瓜、芹菜等，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。瓜果要洗净去皮，凉菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲、促进消化，又能灭菌解毒。醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道疾病，食物调养应着眼于清热消暑、健脾益气。宜选清凉饮料。如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等，能帮助体内散发热量，补充水分、盐和维生素，起到清热解暑的作用。饮茶以解暑。茶中含有多种维生素、蛋白质、矿物质、生物碱、挥发油等，饮之可提神、助消化、解疲劳。有夏季饮茶解暑要比冷饮更好之说。注意饮食卫生。夏天是细菌、霉菌大量孳生的时期，食物、餐具极易受污染。故饮食方面尚须留心消毒，生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。

汽车保养需注意的细节.

汽车保养需注意的细节每位车主都希望爱车能像刚买来时那样锃光瓦亮、跑得欢实。其实,只要在日常行车、用车过程中注意以下这些细节,你也一定能拥有一部“ 年轻态” 的靓车。相关阅读:汽车维修小常识保证出行安全避免在汽车维修中出现的十种误一、油箱不要空。在油灯亮起前要及时加油。现在的车都是电喷发动机, 抽油泵都靠汽油冷却,油量一旦过低就无法冷却油泵, 油泵过热就很容易损坏。二、发动车前先打开电门,别直接发动。在电门打开的同时车辆一般会有一次自检, 会看到所有的指示灯一起亮起来, 之后逐一熄灭, 等整个自检过程结束后 (一般是 3秒左右就可以发动了。三、在规定时间内去专业的 4S 店保养是很重要的。一般是 5000公里小保, 10000公里大保,以后每次 5000公里重复一次。四、刹车片在 60000公里要检查一下,如磨损较快要及时更换。五、轮胎在 30000公里要做一次交叉互换,前轮换到后轮,后轮换上来,这样可以延长轮胎的使用寿命。六、冷车起步时注意让车怠速预热一分半钟。在刚起步时, 发动机的内部温度达不到正常的工作温度,车会有抖动,发动机声音大,

转速表略高。在这样的情况下起步, 发动机由于燃烧不充分容易产生积碳。七、起步时不能急加油门,达到一定转速就要换挡。一般来说, 在 2000转 -2500转换挡是比较合理的。由于起步较慢,很多人会在起步时急踩油门,应当 2000转 -2500转时抬脚略松油门,等转速回落后再加油,这样车子就能合理地进入下个挡位。八、行车时不能拖挡,在发动机出现抖动时就应及时退挡。拖挡行驶会造成发动机承受压力过大, 功率不足, 影响发动机的使用寿命。九、注意底盘的保护。除了进行底盘防锈处理及加装发动机保护板外 (有些车型出厂时已做过此类处理 ,行车时也要注意,不要去走不平的路面。十、前挡玻璃最好贴太阳膜。很多车主会有个误区,认为前挡贴膜会影响视线, 也没有效果, 其实这样的理解是错误的。一般好的前挡膜,其透光率、隔热和防紫外线的程度都要高于边挡膜,价格通常也相当于侧后挡太阳膜的总和。由于车子的中控电脑面板大多置于前挡中控台下面, 如保护不当长期处在太阳的暴晒下, 中控面板会过早的老化,甚至出现短路的情况。车辆的保养主要有两个方面,一是由维修站为您提供的强制保养。另一方面就是车主自己作的一些日常保养。车辆的正常保养关系到车

东风本田思域保养明细讲解

东风本田思域保养明细讲解 Prepared on 24 November 2020

从思域的保养手册中可以了解，东风本田对机油、机油滤清器、汽油滤清器、空调滤清器等均给出了固定的保养里程，其他项目均是检查项目，不硬性规定公里数，发现需要调整或者更换则直接保养。常规保养视5000公里机油更换：机油是发动机的血液，机油质量直接影响发动机使用寿命。保养手册中特别提示，思域发动机对机油要求苛刻。除东本转配矿物机油（SL级别之外），也可使用东本专配的合成机油（SM 级别），如自行采购机油，不应低于SL级别。选择机油与气候温度有关，北方地区冬季选择5W-30机油，夏季10W-30机油。南方地区通常选择四季适用10W （15W）-30(40号机油。东风本田为思域提供两年或6万公里的质保期，首保在3个月或者5000公里进行，时间或公里均已以先到为准。表格中出现的非常规保养项目，例如转向动力油、刹车油、空调滤清器，均可随时有问题更换，以一定周期定时检查，酌情添加。东本思域保养明细及配件对于一款车的保养费用细节和周期来说，即使是同车型在不同的地区和不同的4S店也会有所出入，虽然在大体上相似，但根据当地的行情和路况及汽车的使用环境仍会有不同的周期和价格，以下为北京地区广本4S店思域的保养费用，这与其他一些城市地区甚至北京市其他4S店的价格也会有所不同。仅供购车者参考。东风本田思域保养明细（含工时费）保养机油机滤空气滤芯空调滤芯汽油滤芯刹车油变速箱油转向助力油保养费用 5000公里●○○○○○○免费万公里●○○○○○○193万公里●○○○○○○193万公里●●○○○○○445

公司车辆管理制度保养、维修、使用等细节规定

盛世基建车辆管理规定目录一、车辆基本信息管理 1、车辆基本信息 2、档案管理二、日常管理及使用规则 1、车辆卫生 2、车辆保养及其他费用缴纳 3、安全驾驶 4、车辆出入、加油、维修操作流程三、私人用车规定 1、申请及油费负担规定 2、费用计算及收取四、公司借用员工车辆规定 1、费用计算 2、费用发放五、公司车辆外借制度六、车辆事故处理规定附：车辆使用安全协议

一、车辆基本信息管理 1、西青公司车辆基本信息如表所示：此表可根据各分公司实际情况调整（1）车辆管理人员主要负责车辆的卫生、保养、日常维护，并定期检查有无异常声响，加玻璃水，加油等；（2）车辆按所属部分划分使用权限及费用报销归类（即管理人≠使用人）；部门之间借用车辆，需经被借部门负责人同意。 2、档案管理（1）档案存放规则： 1）档案包括购车发票、保险单、备用钥匙、机动车登记证书、车辆购置税完税证、保养手册、用户手册及《车辆保养记录表》、《车辆事故记录表》等。 2）一车一盒一表：每辆车档案单独存放到一个文件盒内，保养记录、事故记录表单每辆车单独登记。车动，则档案动，避免因车辆调动导致档案丢失，实现历史可追溯。

（2）保管人：前台接待（3）借阅规则：借阅人到前台完整填写《车辆档案使用登记表》二、日常管理及使用规则 1、车辆卫生标准（1）车辆外观（含牌照）无灰尘、无污渍、玻璃清晰干净；（2）车内卫生经常擦洗，无烟灰、尘土、垃圾纸屑，保持车内空气清新，无卫生死角；（3）车辆后备箱整齐、干净。 2、车辆保养（1）汽车保养小常识 ●机油滤清器：5000-10000公里更换 ●空气滤清器：5000公里清理---20000公里更换 ●汽油滤清器：10000公里更换 ●空调滤清器：8000---10000公里更换 ●火花塞：30000公里更换正时皮带 ●正时皮带：60000---80000公里更换 ●传动三角皮带：40000公里更换 ●雨刮片：1年左右检查更换 ●空调机干燥罐：80000公里或3年更换 ●减震器出现漏油检查更换 ●轮胎胎纹深度低于1.6毫米或达到磨损指示标记更换 ●刹车片30000公里---60000公里检查更换

举升机细节保养之滑块保养

举升机细节保养之滑块保养举升机在良好的工作状态下不仅可以解放不少劳动力还能使维修效率大幅度提升但在日常操作中我们常常会忽视小配件的保养其实就像人们需要定期“体检”一样在“体检”与“保养”中发现并预防那些小毛病哟今天我们以举升机滑块为例在滑块出现磨损时，可能会出现哪些问题及安全隐患呢？ ●维修过程中，发现滑道与立柱之间卡顿 ●滑块与立柱间隙过大，导致落锁时维修车辆摆动摇晃 ●举升车辆时，出现抖动以上这些问题，都会加速滑块的磨损率，如磨损情况严重将威胁到维修时人员和车辆的安全。解决方案： ●发现滑道内滑块初期有磨损，需给滑道加润滑脂(如下方操作图） ●常规情况下使用，滑块需三年或磨损量≥1mm更换；

举升机在使用频率较高的情况下，滑块磨损度也会相对快些，这时我们需定期检查滑块磨损情况，如磨损量≥1mm，也请立即更换滑块。 ▲立柱式举升机滑道上润滑脂 ▲剪式举升机滑道上润滑脂 *温馨提醒

维修师傅们，在您进行日常保养时，同样需检查滑道内滑块磨损情况，如发现磨损，根据磨损程度加润滑脂或更换滑块。以确保举升机正常运转，保证检修工作正常进行。 Slider Maintenance for Lift Maintenance 2019.07.29 785 share to: Keeping the lift in good working condition Is not only labor-saving But also efficiency-improving. However, in daily use, These small sized accessories is often neglected maintaining. Human beings need regular physical examinations. So do the lifts. In "Physical Examination" and "Maintenance" Mild and minor defects can be discovered and recovered at pretty low cost. We take the sliders as an example. What symptoms and hazards may arise if the sliders wear out? ● In maintenance, it is found that the carriage does not run up and down smoothly. ● Wobble due to too much clearance between the slider and its running track inside the column. ●The lift runs jerkily when raising a vehicle. These symptoms will in no doubt accelerate the wearing rate of the sliders. It is very dangerous to the lifted vehicle and the user when use a lift with over-worn sliders Solutions: ● Inspect and grease the sliders regularly so as to reduce the wearing rate. ● In normal conditions, the sliders have to be replaced for every 3 years or have to be changed immediately when the wear is greater than 1m.

护肤基本知识讲解

1. 长斑是色素沉着，皮肤大量缺水，黑色素代谢不出去造成的，明黛面膜有着强大的补水功效，水补上去，斑自然就淡了！ 2. 出汗后不要立即用冷水洗脸，热油碰到后续的天气越来越热，给大家普及个小知识：出汗后不要立即用冷水洗脸，热油碰到冷水会马上凝固成厚厚的油脂一样，面部皮肤温度高，忽然受到冷水刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，致使毛孔中的油污、汗液不能清洗干净。这样做的后果是毛孔扩大容易长痘，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎，油性皮肤更易出现粉刺和痘痘。记得一定用温水之后再用冷水洗脸 3. 护肤小知识[图片]如何判断你的肌肤缺水呢？ 1.轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽； 2.中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现； 3.极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显； 4.严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。 4. 防晒按摩长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。 2 食疗下列食物都是含维生素C较多的食品，应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉芹菜、黄瓜。下列食物都是含维生素E较多的食品，应经常服用：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。想了解更多护肤知识，可加V：Mr-qhx 5. 斑主要是来源于黑色素，正常情况下是起保护作用的，如果经过长时间太阳照射，皮肤底层会产生大量黑色素细胞，转移到皮肤表层，形成色斑0色斑一般情况下只能淡化，不能从根本上去除 6. 好比是一滴黑色的墨水把它滴到一杯清水里，你觉得会有什么变化呢？水会把它的颜色淡化，皮肤也是一样的道理！所以皮肤补水很重要！（痘痘，细纹，粉刺，色斑）95%的皮肤问题都源于缺水护肤小课堂天气热、皮肤开始出油/激动 ①油不是控的，也不是吸的，水才能克油。 ②油性皮肤容易外油内干。 ③皮肤是智能的，?如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡。 ④水才是控油的绝对真理，久油长痘，久干长斑，补水才是王道！所以亲们一定要多补水、 9.护肤久了才知道，油不是控的，也不是吸的，水才能克油。油性皮肤容易外油内干，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡，补水是控油的绝对真理，如果你是油性皮肤，赶紧补水吧！

维修师总结出5种保养方式,新手要了解

维修师总结出5种保养方式，新手要了解汽车在被买回来之后就要精心维护，这样才能保证之后用车的顺畅，只不过对于汽车保养知识，很多人还是一知半解，只知道汽车需要保养，但是到底该如何保养却不清楚。汽车保养是不能忽略的，那么汽车应该进行什么样的保养呢？维修师傅就总结出5种保养方式，新手最好要知道。磨合保养汽车在刚到手之后，就进入了磨合期。虽然现在的磨合期没有以前那么重要，但依旧还是比较重要的，它关系着之后的用车养车过程。在磨合期内，我们就要注意汽车各个部件的配合，如果有不对劲的地方，那么就要在首保的时候提出来。日常保养保养不是一次性的工作，而是长时间的维护，在我们平时用车的时候就要注意保养细节。比如在出发之前清理雨刷器周围的垃圾，检查汽车是否有漏油现象，行驶的途中注意分辨汽车是否有异响等。如果发现有汽车故障的先兆，就要及时处理解决。定期保养汽车内部的各个零部件都有各自的保养周期，这些内容都被写在汽车使用手册上面，车主在买车之后就应该多看看上面的保养常识，这样才能知道汽车应该在什么时候去保养。这个保养包含的项目就比较多，其中细节和时间需要车主自己把握。换季保养在冬季和夏季的时候，汽车其实也应该进行一场保养，尤其是在温差比较大的地方。这个保养的项目比较简单，一般就是空调滤芯、防冻液等应季产品的更换。将这些零部件更换成更适合当前环境的型号，能够让我们用车更便利。长期停放汽车的保养

有不少车主会选择长时间不开车，如果确定自己要将汽车长时间停放不用，那么也要进行一定保养，主要就是防尘、防锈、防腐。在停放过程中最好隔一段时间让汽车行驶半小时，这样能让汽车零件得到充分的运转，也不至于因为长时间停放导致故障出现。

汽车维修项目明细表

维修项目工时费报价明细表 [ 货币单位：人民币元] 维修项目Ⅰ 类别编号维修项目项目收费现行价一类二类三类 3000CC以上2000-3000CC 2000CC以下 101 一级维护230 200 180 102 二级维护480 430 380 103 新车1000KM保养、5000KM保养160 120 100 104 10000 公里（包含15000、25000、 35000、45000、55000 公里）350 300 245 105 30000公里级定期保养（包含9000 公里级）380 380 345 106 20000 公里级定期保养350 300 245 107 40000 公里级定期保养380 380 345 108 60000 公里级定期保养450 400 350 109 10 万公里级定期保养500 450 400 110 发动机，底盘一保220 180 150 111 发动机，底盘二保450 400 350 112 更换机油，机油滤清器80 60 40 整车113 更换波箱油60 50 30 114 整车美容护理380 360 330 115 整车大修12000 9000 8000 保 116 150000公里全车保养900 800 700 养 117 大修发动机附离合器2800 2000 1500 项118 车身保养300 250 200 目119 底盘中修1000 800 600 ①120 底盘大修2000 1500 1200 121 整车中修6500 5500 4500 122 保养四轮刹车260 200 160 123 保养冷却系统80 60 50 124 保养空调系统80 60 50 125 保养方向系统90 70 60 126 保养灯光系统60 50 40 127 清洗发动机100 90 80 128 清洗水箱加冷却液120 100 80 129 传动轴保养120 100 80 130 初驶保养120 100 90 131 检修电子燃油喷射580 480 380 132 电器系统一级维护90 80 70 133 电器系统二级维护190 150 110

一个漂亮女生的详细减肥保养细节

一个漂亮女生的详细减肥保养细节，简单还不累！这是一个女孩总结自己很经典也很有效果的减肥和保养的秘笈，也许很多你没有见过，或是心存疑惑，那么针对你的身体的细节，也去找一个方向努力，或是完全向她学习去在生活中每一处留一点心，只要坚持，你会发现，你真的变美丽了！切记，贵在坚持哦！那个，年龄27岁，身高174，体重从19岁维持在100到104斤，易胖易瘦体质。长年坐着画稿，上网，下半身易囤积脂肪，但是我木有！我决心来详细八一八！饮食初步控制先说饮食！三餐照吃，而且可以吃饱！需要注意的是，增加五谷杂粮各种粗纤维的摄入，比如喝粥的时候，粥里加一大把的麦片！吃米饭的时候，电饭锅里加一把糙米。这样可以帮助排便！不便秘的女孩儿才能长期的维持住好身材，而且很健康脸色好！如果你还是便秘！早上起来之后喝一杯温开水，然后蹲着化妆，蹲着蹲着你就来感了！然后你就去厕所了，你就畅快了！千万不要吃冰的，影响你的循环，循环慢了自然会胖，还会水肿！千万不要喝饮料，它们是液体的撒旦！增肥又伤肾！千万不要吃糖，会使你的皮肤老化，体重增加！油炸食品！很难拒绝！请节制！一个月吃一次还是可以的！热带水果少吃！糖分太高！但是大姨妈之后可以吃两瓣榴莲！非常补子宫！饮食基本上做到这些就OK了，太严格的饮食控管会让人心情沮丧，只要做到这些，你迈向了向瘦子进军的地一步！

生活中的小运动！让我们还原你一天的生活，看看这当中有木有可以让你瘦的机会！从早到晚可做的小秘笈早上你醒来了，你先要做的不是起床，先伸一个又大又长的懒腰！这个动作已经在消耗卡路里了！然后，你把脖子放在床沿，脑袋向下，就是垂直于地面的方向，闭着眼睛，享受那15分钟！困惑吗！这是在干吗！这是我妈实施了20多年的秘方，对抗地心引力！消除法令纹，双下巴，鱼尾纹的利器！是的！她今年51岁！没有双下巴，没有法令纹！鱼尾纹还是有一点的……估计眼睛太大了，又爱笑……享受完那美妙的15分钟，我想你可以起床了！来，先大口大口的喝掉一杯水！我都是先喝完这杯才去刷牙，我妈说很恶心，其他也觉得恶心的同学可以调整顺序！你开始刷牙了！刷牙的时候别闲着，开始美妙的收紧PP运动！收紧PP，再放松，收紧PP，再放松，此行为一直持续到你刷牙洗脸完毕！可以有效改善因为年龄和久坐，PP的微笑线下滑和PP扁塌的现象！然后你可以涂保养品和化妆了！如果你这个时候还没有大出来，那蹲着干这些事情！如果你想同时瘦大腿，你可以这样子，双脚打开两个拳头的距离，双腿弯曲，大腿和小腿呈90度！PP和大腿收紧！就这么保养和化妆！当然不可能坚持很久，你可以这样下决心，比如，我维持这个姿势涂化妆水！或者我维持这个姿势涂乳液！都可以，坚持不住了，不要猛得站起来，缓慢站起来或者先蹲下再站起来都可以，否则膝盖可能会受伤！说到肚子，我有法宝！我14岁开始，我妈开始要求我，只要你醒着！肚子就给我缩起来！其实就是收腹！只要醒着就收腹！一开始会不太舒服，当然我也记不清楚了，过去十几年了阿！但是现在已经习惯了，完全不会放松腹部了，所以这么多年来肚子一直是平的！妈妈我爱你！你做这个动作，腹部其实等于一直在运动消耗，脂肪囤积不起来！

夏季皮肤护理

夏季加强皮肤护理要把握好以下几点： ⒈加强皮肤清洁：夏季的皮肤清洁比其他季节更显重要，天气炎热，人体皮肤细胞新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，皮肤排出的大量汗液和其他废物增多，皮肤酸度下降，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害,敏感性增加，因此夏季要注意皮肤清洁，大家知道我们的清洁霜在夏天使用的次数都要增加.干性\油性.不仅是脸部皮肤, 身体也要勤洗澡、勤更衣、室内注意通风，同时可以用些爽身粉等保持皮肤干燥凉爽。皮肤作为身体最大的器官之一还担负着排泄体内代谢废物和毒素的任务。当外界的污物和自身毒素、油污聚集在皮肤上，堵塞毛孔时，难以想象皮肤遭受的损害，老化现象在所难免。保持皮肤清洁也有利于防止皮肤衰老。 ⒉注意皮肤保湿：要做到补水控油.事实上，皮脂天性纯良，不仅可以滋润肌肤角质层、还能防止外界的细菌感染并防止细胞中的水分快速蒸发、对延缓衰老也有着不可磨灭的功绩。可是我们偏偏讨厌它，就是应了“过犹不及”的道理。当皮肤的油脂分泌过量，所产生的恶果往往比它所带来的好处要明显得多——毛孔粗大、粉刺黑头相应产生、暗疮丛生，脱妆、油光满面。于是控油便成了夏季肌肤保养的重要功课。可是，盲目且极端“灭油”方式可能会导致肌肤干燥.一项调查显示，近60%的亚洲女性都在面临着面部出油的困扰。然而这个数字更表明，除了1/4的油性肌肤者以外，另外还有近三成的非油性肤质者也要为皮的油脂分泌过量而苦恼。你一定要抛弃只有油性肌肤才会出油的落伍观点。著名心理学家和皮肤专家Sylvie Consoli研究发现，油光可能不仅仅是肌肤本身的问题，肌肤出油过多的现象也会是由于压力过大、情绪波动、过分忧虑，饮食不规律及心理、生理因素造成，特别是以往不容易出油的干性肌肤，更有可能因此而产生油腻情况。可见，作为干性肌肤的你若想彻底抵制过量油腻，除了挑选效果显著的产品以外，保持乐观、轻松的情绪和正常规律的生活饮食作息亦非常重要。不安分的油性肌肤：水油平衡是关键皮肤太油腻有可能就是水油不平衡，拼命只知道用吸油纸，皮肤则收到不够滋润的信号继续分泌更多油脂来滋润肌肤，

汽车维修保养记录表

汽车维修保养检查记录项目日已做检查情况驾驶员行驶公里保养人负责人 1.检视汽车前左（右）门窗玻璃、升降摇手、门销、反光镜装置及镜面是否完好有效 2.检视轮胎外部有无破损，轮胎气压是否正常、轮胎螺帽是否缺少和松动，钢圈是否完好、剔除胎面中的石子与杂物 3.摇动轮胎，检视轮壳轴承与转向节主销有无松动 4.检视大少灯、方向办、挡风玻璃完好情况，并擦清泥灰。 5.检视散热器罩、百叶窗、雨刷片的牢固情况 6.检视保险杆、脱钩、并清洁号牌。 7.检视前左（右）钢板弹簧有无断裂或不平整，骑马螺栓是否紧固，钢板弹簧销是否松动脱出。 8.摇动方向盘、检视方向机摇臂轴螺帽与横直拉杆各部连接部位是否松动，方向机外壳与车架是否紧固、漏油。 9.检视机油盘和散热器有无漏油、漏水痕迹，曲轴箱两端轴颈有无漏油现象。 10.检视前（左）制动管道、接头、分泵有无破裂、漏油、漏气现象，制动底板紧固螺栓有无松动。 11.检视变速器壳与离合器壳连接螺栓是否紧固，轴颈与侧盖处有无漏油现象。 12.检视制动踏板杠杆连接部位是否可靠制动总泵有无渗油、漏气现象。 13.检视手制动盘各连接部位与拉杆连接螺栓及销是否紧固。 14.变速器突缘与传动轴、传动轴叉连接螺栓是否紧固，传动轴中间轴承有无松动方向节、中间轴承有无缺油，传动轴变形损裂。 15.检视消声器与车架连接螺栓是否牢固，消声器是否破裂，真空助力制动装置的贮气筒连接螺栓是否松动，各管路接头是否漏气。 16.检视传动轴叉与差速器突缘螺栓，差速器与后桥壳紧固螺栓是否紧固，有无漏油。 17.检查右（左）车厢栏板铰链、搭扣、销子有无损坏和脱落。 18.检查备胎架与车架装紧螺栓、备胎螺栓是否紧固，检查备胎气压是否正常 19.检视蓄电池架与车架连接处紧固情况，蓄电器外壳有无损裂渗漏现象，蓄电池极柱与线连接的紧固、清洁情况。

#第四包汽车维护与保养设备清单

第四包：汽车维护和保养设备清单附件一：双柱举升机品牌型号:序达XG3.8B 产地:上海产品描述: ●龙门不对称设计，柱间小可以打开车门； ●双液压缸驱动，升降平稳； ●双保险自锁保护装置，链条举升，钢丝绳平稳系统；

●采用数控折弯和数控气割设备，确保机器尺寸的精确； ●采用钢珠喷丸、喷塑工艺，确保机器外表的持久美观 ●3.8T液压双缸龙门，零配件免费供应2年技术参数: ●举升重量：3.8ton ●举升高度：1800mm ●举升时间：50S ●总高：3750mm ●总宽：3400mm ●车道宽度：2655mm ●电源功率：2.2KW，220V/380V ●净重：600kg ●毛重：624kg 附件二：活塞式空气压缩机品牌型号：超豹W1.5/8 产地：泉州活塞式；电机功率11KW；15HP；8KG压力；排气量1.5m3/min；额定压力0.8Mpa;气缸100B×3；储气量290L；重量330KG 附件三： 1/2”风炮品牌型号：英格索兰IR131S-EA 产地：美国英格索兰专利设计的双锤打击机构。马达：特殊材料的叶片和气缸合金匹配，超长寿命。五档位正反转调校速度及冲击力。最大反转扭矩:814N.M。汽车售后市场销售量最大。性价比最高。适用维修环境。大于5万次的使用寿命。附件四：多功能喷油器清洗机品牌型号：众邦龙HIT-N6G 产地：哈尔滨功能： 1、超声波清洗 2、怠速测试（750r/min） 3、中速测试（4000r/min） 4、高速测试（7500r/min） 5、加速测试 6、变速测试

7、检漏测试 8、怠速喷油次数设定（0－9900次） 9、中速喷油次数设定（0－9900次） 10、高速喷油次数设定（0－9900次） 11、反向冲洗 12、免拆清洗 13、设备信息特点： 1、首创的电脑控制全中文液晶显示，多功能控制杆实现一杆完成所有功能设置及调整。 2、可检测喷油嘴滴漏、阻塞、雾化、喷油角度状况及每个喷油嘴在不同转速下喷油量的大小和均匀度。 3、可模拟发动机加速、减速时喷油嘴的工作状况。 4、可测定喷油嘴的最短开关周期，可计次/计时检测。 5、具有免拆清洗和油路检测的功能（需选购免拆清洗接头）。 6、独特设计的侧进油型喷油嘴的万能组合偶件，几乎可测试世界技术参数：附件五：自动变速箱换油机品牌型号：巨犀ATF20DT 产地：珠海采用自动流向控制装置及等量调节系统，配有油质循环流速视窗，依靠变速箱本身动力及交换机换油，并有换油后自动切换吸油功能。能够最有效的保护自动变速箱，保证等量交换，更能清除变速箱内油泥及金属屑。动力来源（driving force）：电动(electrtc) DC 12V 工作压力（pressure）： 0-60PSI 重量（weight）： 38kg

汽车保养：一些容易被忽略的部分细节

汽车保养疑问解答一些易被忽略的细节我们平时对于车的保养可能只是简单地理解为送到4S店或修理厂换换机油和滤芯之类的，其实在这里面还有很多的细节需要注意。下面汇总的一些关于保养的疑问。这些问题您可能平常不注意，这里汇总出来提醒您多注意点。 Car maintenance question and answer some easily overlooked details we usually for vehicle maintenance might simply understood as to the 4S shop or repair shop for replacement of oil https://www.360docs.net/doc/a118562897.html,/ and filter and so on, in which there are many details need to pay attention to. Some of the questions the following is a summary of the maintenance. These questions you could not usually pay attention to summary out here, remind you attention. ●疑问1、手动变速箱油（MT）、自动变速箱油（AT）、无级变速箱油（CVT）的区别？能混用吗？变速箱油的作用是润滑、降温和传递动力，但三种主流变速箱结构的不同决定他们需要不同方式的润滑，因此决定了他们需要使用不同性能的变速箱油。手动变速箱油：手动变速箱油就是平时说的齿轮油，作用只是润滑。美国石油学会将车辆齿轮油按使用性能分为GL-1、GL-2、GL-3、GL-4、GL-5、GL-6六类。其中偏重于重载的GL-1、GL-2、GL-3在市面上已经被淘汰，而目前家用车使用的普遍为是们是GL-4、GL-5（GL-6是客车使用的）。从油品特点上来说，最直观的就是手动变速箱油比自动变速箱油的粘度要大，更换的周期普遍也比自动变速箱油要短一些，多数家用车在4-6万公里更换手动变速箱油。AT变速箱油：自动变速器油是专用的，它有两个作用，除了对行星齿轮组润滑、散热外，更重要的是作是传递动力，所以它的粘度不像手动变速箱油那么“稠”。而且它的主要作用是起到液压传动，因此流动性非常好，抗气泡能力也比手动变速箱油的要求更严。不同型号的自动变速箱油是不能混加的，因为不同型号的AT变速箱油的流动速率、密度、动态与静态磨擦性能、膨胀系数都有所不同。部分厂家是根据AT变速器的特性推出了相匹配的变速箱油，建议车主还是在4S店更换或者购买相应的型号进行更换，不要自行更换其他型号。CVT变速箱油：CVT变速箱油的本质与AT油类似，但它也是专用油，因为CVT变速箱是特质的钢链传动的，需要油液的流速、摩擦性能、膨胀系数等参数都有所区别，所以不能用AT变速箱油代替。相对来说，它比AT自动挡变速箱油还要稀一些，另外还要具有一定的阻尼摩擦力防止传动链条打滑。关于三种主流变速箱的润滑油，相互之间绝对不能替换和混用！油品相似的AT变速箱油和CVT变速箱油同样不能相互替代，如果真的替换使用了，虽然短时间没什么影响，但是时间长了对于机械的磨损来说有不可恢复的影响。就像葛大爷说的：“宝马的车头插一个奔驰的标，恐怕不合适吧。”

夏日护肤小常识

夏日护肤小常识 1．清洁第一步在夏季的气候条件下，皮脂腺内的皮脂分泌通常比较旺盛，连日的高温会使毛孔长时间处于扩张状态，致使灰沙粉尘阻塞毛孔，容易滋生黑头、粉刺，因此清洁肌肤是最基础的一步。洁面用品的选择应因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的洁面用品，它能把面部多余的油脂清除干净，从而让皮肤恢复到干爽的状态。干性肌肤宜选择乳性的洁面用品以补充水分的不足。中性肌肤则可按自己的喜好来选用洁面用品。化过妆的女性则应先卸妆后洁肤，这样才能作到彻底清洁肌肤。如果夏日皮肤清洁做得不好，很可能会为痘痘、暗疮的发生埋下祸根。 2．防晒第二步夏季阳光中的紫外线无处不在，它会导致皮肤受到伤害，是人类容颜美丽的大敌。一般防晒产品的防晒效果是相同的，与防晒倍数（SPF值）没有直接关系。SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。 3．修护第三步夏季人们不仅要经受阳光的曝晒还得长时间处于空调环境中。不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足，皮肤循环紊乱，局部肌肤出现干燥细纹增多，甚至滋生粉刺等现象，肌肤中的水分会大量散失，所以说夏季肌肤的修护工作很重要。由户外入室内，如刚刚接受过阳光的深情洗礼，应等皮肤降温安静下来后，有条件的话用温水洗脸，然后使用保湿类的修护品，一般的晒后修护产品都含有较多的维生素A、C、E，这些成分可以破坏“自由基”，而“自由基”是造成皮肤老化的主要原因。 4．专业养颜不可少炎炎夏日，最好在家中于临睡前完成养颜大业。因为，从美容院刚刚接受过深层的滋养与护理，肌肤尚处于活跃状态，如果此时暴露于阳光之下，肌肤更容易受到伤害，更易吸收紫外线。如果实在不想自己在家中作保养，那么最少在美容院让肌肤休息三十分钟后再出来。 5．过度美白不可取黑色素颗粒的多少是皮肤颜色的决定性因素。黑色素具有重要的功能：它是一种光吸收剂，具有保护性光屏作用，即可以阻止紫外线穿透皮肤，使深部组织免受伤害；它可使表皮中具有免疫功能的细胞不受紫外线损伤而保持其免疫活性；在紫外线照射下，皮肤光化学过程中产生了自由基，黑色素颗粒可以与之化合成稳定的化合物，从而防止紫外线照射的有害作用。因此夏日不要给自己的皮肤做过度增白工作。

夏季皮肤保养知识

夏季皮肤保养知识 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】

夏季皮肤保养知识夏季皮肤保养误区： 1.很多人不涂任何东西，觉得麻烦，有负担 2.也有人觉得一流汗，脸上的保养品流掉了，白涂了，不如不涂 3.有油腻感，不想涂任何东西 4.夏天紫外线很强，有人觉得即使涂了美白类的产品，也感觉看不出来，干脆就不涂任何产品夏季皮肤特点： 1.容易出汗 2.新陈代谢特别快，皮肤表层的死细胞脱落得也快，于是皮肤看起来没光泽 3.夏季皮肤容易晒黑，长斑！肤色暗沉 4.出油出汗多，吸灰能力强了，容易长痘痘，暗疮 5.皮肤容易敏感不适感加强夏季保养的正确方法：

1.夏季流汗增多，加上紫外线带走我们皮肤的水分，譬如晾衣服。夏季要补水，很重要； 2.皮肤代谢加快，意味着代谢出来的垃圾增多了，皮肤的负担就加重了，不及时清理的话，皮肤就显得暗沉，衰老加快； 3.皮肤在夏季会晒黑，所以要防晒。不防晒的后果就是冬季花费大量的钱来弥补夏季不保护的后果 4.皮肤的酸碱度被破坏，所以皮肤容易敏感；正确护肤理念：“冬季养身，夏季养颜！” 夏季重点保养方面： 1.清洁：夏季出油出汗很多，代谢物增多，所以更要注重清洁！怎样做清洁呢首先是一定要做好卸妆——不管你是用粉、粉底还是什么BB霜，卸妆都是意见非常重要的事情；然后就是要用洗面奶了。很多人都觉得化妆水用手拍好，但是如果用化妆棉的话，效果会更好，在帮助你吸收化妆水的水份的同时，也顺便帮你把洗脸没有清除的小污垢也清除了。 2.保湿：夏季容易流汗，意味着我们的皮肤正在走向干燥，导致细纹出现，加速皮肤衰老！所以要注重保湿 3.美白和防晒：一白遮三丑！没有防晒，美白就形同虚设！黑色素母细胞夏季遇到的皮肤问题：

冲床保养细节

冲压车间冲床安全操作一：冲床基本参数： JD-23—80A型800千牛开式可倾压力机：公称力：800千牛公称力行程：9毫米滑块行程：130毫米行程次数：45次∕分最大装模高度：290毫米最大装模调节量：100毫米工作台尺寸：（前后×左右）580×860（mm）工作台孔尺寸：Φ180mm 工作台板厚度：100毫米滑块底面尺寸：（前后×左右）280×380(mm) 模柄孔尺寸(直径×深度)：Φ60×75mm 电动机型号：Y160M—6 电动机功率：7.5KW 用途：适用于各种薄板冷冲压工艺，如：剪板、冲孔、落料、冲弯、和浅拉伸等，但不适用于深拉伸和压印工作。江苏扬力锻压集团有限公司 JG-23—40A型400千牛开式可倾压力机：公称力：400千牛公称力行程：6毫米滑块行程：120毫米行程次数：55次∕分最大装模高度：220毫米最大装模调节量：80毫米工作台尺寸：（前后×左右）480×710（mm）工作台孔尺寸：Φ200mm 工作台板厚度：80毫米滑块底面尺寸：（前后×左右）270×320(mm) 模柄孔尺寸(直径×深度)：Φ50×70mm 电动机型号：Y132M1—6 电动机功率：4KW 用途：适用于各种薄板冷冲压工艺，如：剪板、冲孔、落料、冲弯、和浅拉伸等，但不适用于深拉伸和压印工作。江苏扬力锻压集团有限公司

J-23—25A型250千牛开式可倾压力机：公称力：250千牛公称力行程：2.5毫米滑块行程：80毫米行程次数：60次∕分最大装模高度：180毫米最大装模调节量：70毫米工作台尺寸：（前后×左右）400×600（mm）工作台孔尺寸：Φ180mm 工作台板厚度：70毫米滑块底面尺寸：（前后×左右）210×250(mm) 模柄孔尺寸(直径×深度)：Φ40×70mm 电动机型号：Y100L1—4 电动机功率：2.2KW 用途：适用于各种薄板冷冲压工艺，如：剪板、冲孔、落料、冲弯、和浅拉伸等，但不适用于深拉伸和压印工作。江苏扬力锻压集团有限公司 J-23—16A型160千牛开式双柱压力机：公称力：160千牛公称力行程：1.5毫米滑块行程：60毫米行程次数：70次∕分最大装模高度：165毫米最大装模调节量：30毫米工作台尺寸：（前后×左右）280×400（mm）工作台孔尺寸：Φ130mm 滑块底面尺寸：（前后×左右）110×130(mm) 模柄孔尺寸(直径×深度)：Φ35×50mm 电动机型号：Y112M—6 电动机功率：2.2KW 用途：适用于各种薄板冷冲压工艺，如：剪板、冲孔、落料、冲弯、和浅拉伸等，但不适用于深拉伸和压印工作。上海三联锻压设备有限公司

13个细节保养 不会暴露真实年龄