疫情下的人生感悟

疫情下的人生感悟
疫情下的人生感悟

疫情下的人生感悟

当新型冠状病毒突然肆虐起来之时,社会神经系统似乎一下子紧张起来,那是自然反应的机理。然而,当随后的社会免疫系统被迅速激活,一切又都变得有条不紊。举全国之力抗疫,党员先锋冲在前。党的组织在心中,没有过不去的火焰山。

冲在队伍最前面的是中国人民解放军,是百姓心中的最美医师。他们冒着自己被感染的危险,冲进病房去救人,奏响了一曲生命的凯歌。从他们身上,我们发现了生命的至高境界,找到了人生的价值和意义。他们是一批有优秀家文化素养的人。这种素养体现在: 身处险境仍能顽强奋斗的坚毅,

心有目标又能脚踏实地的执着,

我将无我成就他人生命的崇高。

这是生命的境界,这是精神的支撑。这是社会免疫系统的及时启动。人类有这样一批最可爱的人存在和奋斗,再大的疫情我们也能抗过。

疫情面前,深思自己,突然发现,自己一无是处,安静下来的时候,内心的恐惧是铺天盖地的。

阳光灿烂,很想出去走走,去感受大自然赐予再一次温暖,却不敢遵从自己的内心。

焦虑和没有成就感,那么切入心扉,对生的恐惧再一次迎面袭来。

本应该快乐的时光,却在恐惧。

在国外的朋友对我说,疫情对他们或多或少是有影响的,她说:

在这里,不能说中文,否则,别人跳开几米。身处异地的中国游子,都能感受到祖国灾难带来的肌肤之痛,我们却在家里蓬头垢面,怨天尤人,这并不是目前所需要的生活状态。

你以什么样的方式面对生活,生活就会回报你什么样的结果。

我们不能刻意要求现实停下脚步来等着,唯一要做的就是自己不断努力和追赶。所有的困难于我而言,都是最好的馈赠。可是,内心多么希望,希望战胜困难都不是偶然,而是人生的常态。

最难熬的不是时光,是在时光面前的无所事事。

当生老病死很直观地出现在我们面前时,怎能视而不见呢?忙碌不再成为借口,思考才是变革的前兆。

感谢那些熟悉或陌生的人,用温暖而宽容的目光,陪我走过一-段心路,让所有的苦和痛成为最闪亮的回忆。

从来没有这么深切地体会,全国人民是一个共同体,我们生在同一片土地,我们共同呼吸,中国人,这个用得不多的词汇,直到今天,才深入脑髓,经久不散。

人与人之间的距离,被国家这个没有深切感受到的词语连接起来的时候,我们还有什么理由不爱国,我们还有什么理由不为自己是个中国人而骄傲呢?

每天的思考,不仅仅是焦虑,总是告诫自己,学会施爱于人,学会做一个把国家利益当做自己利益的人,才能把一颗心活简单了。

前面的路还是铺满荆棘,也不知道要跌倒多少次,才能找到自己,但只要身旁还有一丝微弱的光,就会照亮前行的路。

曾经错过的风景,已经无法回头,在追逐的路上,再也不能错过了旅程应该有的美丽。

坚持,坚持封闭,坚持守候,坚持转身,坚持前行,坚持任性,坚持追求爱情,所有的伤痛,都能在岁月中被治愈,所有的坚持,都不会被辜负。

全国十几亿人口,每人点亮一盏灯,足以燃烧全世界,困难面前,我们连为一体,苍穹之下,一切飞翔都高不过心灵的绽放。

走下去,必定是春暖花开。

从疾病中感悟人生

从疾病中感悟人生 人生那么长,总会有很多人有所感悟,其中有伤感的,有疾病后的......下面是小编为大家整理的关于从疾病中感悟人生,欢迎参阅。 从疾病中感悟人生【1】早几日,可能因醉酒,本就一直受着肩周炎折磨的我,又诱发口腔溃疡,整个口腔内从牙龈到咽喉,从舌根到上颚,全起了疱,感觉火烧火燎,疼痛难忍,寝食不安,就连咽口水都觉痛,真是万般的苦楚说不出。 鄙人从来都信奉“是药三分毒”、治病用药无非也就是以毒攻毒,只不过是用此毒抑制彼毒、以小毒抗衡大毒而已,吃药打针无疑也就是在服毒,因之,一般病痛,也就很少去求医问药。但这次,终因抗不住,最后,不得不去医院打点滴。消炎、镇痛的药物加上维持生命的葡萄糖注射液,接连打进去十来瓶,病情才略见缓解。 人在病痛中,往往就会脆弱许多,就会糊思乱想,尤其想得多的就是这病会不会是大病的前兆,会不会是不治之症?是不是早早未老先衰、油枯灯干,生命已然快到尽头?于是,不免黯然神伤,顾影自怜了。 也难怪,人过五旬,身体上的毛病逐渐多了起来。半百之人,生体各个器官慢慢走向老化,一些老年性疾病如高血

压、高血脂、高血糖、冠心病、糖尿病什么的,说来就来了。鄙人好几位十分投缘而且原本看上去身体非常康健的朋友,都是五十上下英年早逝。有的先天还好端端,一餐酒、一场牌还没下得桌来,就心梗阻、脑溢血什么的,抢救都来不及,说走就走了。 逝者已矣,到也安息了,可悲可叹的是,这般年纪的人,往往都是上有老,下有小的,那灵堂之上,白发人送黑发人的凄惨场景,常常会使得前往凭吊的我不寒而栗。 病痛中,再想得多的怕莫就是对康复后生活方式的选择和生活态度的调整,抑或说人生得失的取舍。 而我首先所想的就是,日后,怎么也得节制自己了,过去是家人唠叨也好,友人相劝也罢,总是不懂得克制,烟酒无度,放纵性情,放纵自我,当身体是别人的,毫不珍惜时日的无多,生命的宝贵。 幸亏,很少生病的我,终被一场小小的病痛所唤醒,真正彻悟了人生最大的财富是良好的心态,豁达的胸襟,更重要的是健康的体魄。人这一生,说到底,只有身体是自己的,其它皆为身外之物,过眼云烟。 这又不由得使我联想到,很多还在名利场上游戏、顷争、恶斗着的人们,特别是那些迷恋于官场,的“权力经销商”之流,他们能感悟到这点么?他们当然感悟不到,因为他们早已良心泯灭,感觉麻木,深陷贪腐的泥潭不能自拔,早已

人生感悟每天2分钟

每天2分钟,10个简单方法改变你的生活 人生感悟 千里之行始于足下。老子 距离没什么可怕的,但迈开第一步却是困难的。玛丽狄代芳夫人 想要生活有一个积极的改变,并不意味着要做一个巨大的飞跃。而且我相信,在众多因素中,信念也可使人们远离快速的生活和世界。 一个简单的方法,是经过许多切实的行动才形成的,在这过程中,新的习惯也会建立。至少在我看来是这样的,也许只是迈出很小的一步,但要反复去做。所以,有10个方法可以改变你的生活,每天只需要花大概2分钟时间。通过这些小小的步骤,可以帮助你建立习惯,并使它们更牢固。假以时日,你的生活就会发生巨变,而这个变化,是你现在无法想象的。

为了在接下来的每一天,记得切实执行每一件事,请写下一个清单用于提醒自己。把它放在床头柜上,这样你每天醒来就可以看到它;或者,把它放在你的工作区,这样一早上班就 能看到。如果你喜欢,如果可能,在一至两个星期后,详细说明你想要养成的习惯,并且每天多花一点时间来养成它。 1、2分钟之内着手去做最重要的工作 每周至少一天我会使用这个方法。因为有时,我实在不想工作,只想躺在沙发里犯懒。所以,每当这时,我会让自己在2分钟之内着手去做最重要的工作。嗯,就这么回事儿。 事情都这样:开始是最难的部分。一旦行动起来,并投入地工作2分钟,那么接下来继续工作就显得容易而简单。 2、在一天快结束时,反思总结下 假如你在这天做了件好事,并且完成得很好,这会提高你的自尊。如果你深思

你做过的事,那么就对了。所以,当工作日结束时,花2分钟来反思今天做的事情和想法。 这也是我即将要做的事,在我写完这篇文章结束一天的工作时。 3、为幸福的一天设定一个低标准。 最近,在早上醒来时,我常这样告诉自己:为幸福的一天设定一个低标准。当我这样告诉自己并牢记这样去做,我发现,我感激的事情越来越多吃的、工作、天气这些生活中的琐碎小事变得不那么日常,而且让我能从中获得快乐。这么看来,理所当然的小事也可能会变得不寻常,所以现在生活中,我常会暂停一下,去接受和欣赏它们。 但是如果我在日常生活中因为这些小事而变得更快乐,那是不是意味着我将无心继续工作以挑战更大的目标? 显然不是。

人生感悟的文章《阳光般的心态面对生活》

人生感悟的文章《阳光般的心态面对生活》 引导语:人生活在这个世上,不可能都是一帆风顺的,或者遇到困难,或者遇到挫折,或者遇到变故,或者遇到不顺心的人和事,这些都是人生前进中的正常现象。然而,有的人遇到这些现象时,或心烦意乱,或痛苦不堪,或萎靡消沉,或悲观失望,甚至失去面对生活的勇气。所以我们要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态,就是一种积极的、向上的、的、开朗的健康心理状态。因为,它会让你开心,它会催你前进,它会让你忘掉劳累和忧虑。 人生活在这个世上,不可能都是一帆风顺的,或者遇到困难,或者遇到挫折,或者遇到变故,或者遇到不顺心的人和事,这些都是人生前进中的正常现象。然而,有的人遇到这些现象时,或心烦意乱,或痛苦不堪,或萎靡消沉,或悲观失望,甚至失去面对生活的勇气。 不可否认,当这些现象出现时,会影响人的思维判断,会刺激人的言行举止,会打击人面对生活的勇气。比如,当你在工作中受到了上司的批评后,你会思想低落;当你在生活中遇到别人误会你时,你会感到气愤和委屈;当你失去亲人朋友时,你会悲痛至极;当你在仕途中遇到不顺时,你会怨天尤人,工作消极。 当遇到这些现象时,人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物,这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之,否则你会活的很累,活的很不开心,活的很不幸福。

人在生活中,要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态,就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为,它会让你开心,它会催你前进,它会让你忘掉劳累和忧虑。 当你遇到困难时,它会给你克服困难的勇气,它会让你相信方法总比困难多,让你去检验世上无难事,只要肯登攀的道理。 当你遇到不顺时,它会让你的头脑更加理性,让你面对不顺时,不是悲观失望,而是反思自己的做事方法、做人原则,让你有则改之,无则加勉,更上一层楼。 当你遇到委屈时,它会给你安慰,会给你容人之度,它让你的心胸像大海一样宽阔,志向像天空一样高远。 当你遇到变故时,它会让你化悲痛为力量,让你感受到自然规律不可违,顺其自然则是福的真谛。 它会让你的眼光更加深邃,洞察社会的能力更加敏锐,对待生活的态度更加自然,面对人生的道路更加。 朋友们,从现在起,为拥有阳光般的心态而努力吧! 如果没有人陪,学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。 不要对人随便发脾气。 如果一个人开始怠慢你,请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍,更不必继续付出你的友情或。 如果可以不抽烟,别抽。如果可以不喝酒,别喝。 再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟,会更添寂寞感与忧伤。

接力跑教学设计

接力跑教学设计 刘家营乡中学:孟丽静一、教材分析 接力跑是田径教学中唯一的集体协作项目,对于这个教材的理解我认为从广义上理解:接力跑是田径径赛项目中规定人数,限定距离并以接力棒为传接工具的集体项目。接力跑符合儿童、青少年的发育心理特征,并有较高的锻炼价值。在《中学体育与健康教学大纲》中还规定了一些接力跑游戏项目;如迎面接力、往返接力、圆周接力等。接力跑除了与跑有相同的锻炼价值外,还能培养学生团结协作和集体主义精神,本课主要学习圆周接力。 二、学情分析 本次课的授课班级为初中学生,由于初中学生正处于青春期,学生的生理和心理均属于上升期,具有好动、好奇心强,容易兴奋,有很强的表现欲望,但又具有较强的创造力和自学能力,但合作能力稍差,针对这一特点我采用设疑法、尝试法、启发诱导法、游戏法、竞赛法等教学法,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用。因此,我特设计本次接力跑课。 三、教学目标 运动参与目标:学生能在练习中表现中表现出积极的兴趣,主动参与。 运动技能目标:通过调动学生学习兴趣,发挥学生主动合作学习,是学生掌握一种接力跑传、接棒技术并能在比赛中加以运用提高学生的快速奔跑能力。 身体健康目标:学生通过本次课认真的学、练和在课中承受适宜的运动负荷,达到促进学生健康的目标。 心理健康目标:通过本次课的教、学、练,培养学生勇于克服困难的心理品质,调控自己的情绪,使学生在竞争中体现学习的重要性,树立自信、自立的信念促进学生的心理健康。 社会适应目标:团结协作,认识自身在集体中的位置和能力,学会欣赏他人,正确处理合作与竞争的关系。 四、教学流程: 课的开始部分是情景准备部分,通过学生相互击掌、呼口号,建立良好的学习氛围;情景展开先是用集中注意力、快速判断、专项练习来达到热身运动的目的,激发学生的参与精神。学生积极、活跃的参与,使学生以轻松愉快的心情进行练习:接力跑、创编游戏,打破传统教师示范,学生练习的教学方法。自主学习接力跑练习满足了他们活泼好动的天性,创编游戏使他们的个性再次得到张扬,他们之间合作更加密切,交流更加频繁。激发了他们练习的热情,同时促进了之间的合作与交流。然后通过利用兔子舞放松,使学生从兴奋状态过渡到相对安静状态,从而结束本课教学。

100句人生感悟适合发朋友圈动态的说说句子

100句人生感悟适合发朋友圈动态的说说句 子 当你的心真的在痛,眼泪快要流下来的时候,那就赶快抬头看看,这片曾经属于我们的天空;当天依旧是那么的广阔,云依旧那么的潇洒,那就不应该哭,因为我的离去,并没有带走你的世界。 1、什么是人生最困难的事?与生活讲和。 2、老天在送你一个大礼物时,都会用重重困难做包装。 3、当你不再需要通过别人的认可,来证明自己的时候,你就真的强大了。 4、面对有些可能性,转过身去,是个美丽的错误,但是迎上前去,则是一个愚蠢的错误。 5、不要合适的清淡节制,不要随随便便就老掉的人生。一定要用力读书,用力爱,用力痛,用力体验生活。 6、真正的浪漫,不是站在冰天雪地里的拥吻,而是牵起你的手,紧挨着你的肩,让你安心地知道家的方向就在那里。 7、不知是对是错,不管是对是错,我只想和你在一起,一起等太阳出来。没有水,你是我的水;没有粮食,我是你的粮食。我们始终相信同一个神,热爱同一个命运。爱上你,我身体中有了世上最柔软的部分。 8、人生如路,得从最荒凉的旅途中走出最繁华的风景来。 9、有时候,这个世界很大很大,大到我们一辈子都没有机会

遇见。有时候,这个世界又很小很小,小到一抬头就看见了你的笑脸。所以,在遇见时,请一定要感激;相爱时,请一定要珍惜;转身时,请一定要优雅;挥别时,请一定要微笑。 10、你来,我信你不会走;你走,我当你没来过。 11、快乐的人不是没有痛苦,而是不会被痛苦所左右。人生难免会和痛苦不期而遇,其实痛苦并不可怕,可怕的是内心背叛自己,成为痛苦的帮凶。整理一下自己的心情,忘记那些不愉快的往事,听听音乐,看看风景,说能说的话,做可做的事,走该走的路,见想见的人。带上微笑,和快乐一起出发! 12、女人,在遇到能让你真正托付一生的那个男人之前,你都必须要像一个男人一样去生活。 13、因无能为力而沉默,因放弃而沉默,因忙碌而沉默,因烦躁而沉默,本质上都是一样的——你不是他的整个世界,所以,没必要飞蛾扑火地破坏他的游戏规则。世界那么乱,纯情谁敢看。 14、迷茫总是一时的,选择的道路一直走下去,才是一世的。 15、生命的承受能力,其实远远超过我们自己的想象。人总是在遭遇一次重创之后,才会幡然醒悟,重新认识自己的坚强和坚忍。所以,无论你正在遭遇什么磨难,都不要一味抱怨上苍不公平,甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎,只有过不去的人。 16、海子:永远是这样,风后面是风,天空上面是天空,道路前面还是道路。 17、人生就是这样的吧,结束,开始,再开始,再结束……不论如何,我们都将背负着各自的灾难和幸福,往前走,不回头。

每天都充满阳光的句子 感悟句子说说

每天都充满阳光的句子感悟句子说说 1,怪雨盲风,留不住江边行色。烦问讯冥鸿高士,钓鳌词客。千百年传吾辈语,二三子系斯文脉。听王郎一曲玉箫声,凄金石。《满江红》2,人最大的对手,往往是自己的懒惰。别指望撞大运,你必须拼尽全力,才有资格说自己运气不好。 3,我需要你的时候,你不是不在,而是不在意;所以,你需要我的时候,我不是不想,而是不想理。 4,心病还须心药医。心里痛快百病消。 5,要想改变我们的人生,第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的,我们的世界就会的光明的。 6,无论现在的你处于什么状态,是时候对自己说:不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力。 7,你往往现在过得无忧无虑,是因为你口袋里有你父母给你的钱,两三朋友还能够在一起谈天说地,睁眼闭眼喜欢的人还在眼前,因为你没有失去过,因此你安逸。 8,奔忙中,你来我往,遇见的都是缘分。茫茫人海,一生当中的擦肩相遇少之可怜,更何况相识与相知。 9,吃别人所不能吃的苦,忍别人不能忍的气,做别人所不能做的事,就能享受别人所不能享受的一切。 10,沧桑的岁月,让无忧的我成了虚伪的孩子。戴上伪装的面具容入

人群中,最后把自己弄得伤痕累累。却无人能知。累了,该怎么办?我是否对自己太残忍了? 11,每天醒来,面朝阳光,努力向上,相信日子会变得单纯而美好。12,坎坷路途,给身边一份温暖;风雨人生,给自己一个微笑。没有什么大不了的事情,在时间面前,都是小事。 13,在真实的生命里,每桩伟业都由信心开始,并由信心跨出第一步。14,许多过去的事情早已残存在了记忆里,被赋予了逐渐被淡忘的命运,而现在的时光依然与过去一样,不声不响。每个人在这世界成长都是在自己的时光中旅行,我们永远都是不会知道后来会是有什么。15,人生,总会有不期而遇的温暖,和生生不息的希望。 16,后悔是一种消耗精神的情绪,后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误,因此无须后悔,但要记得反省。 17,回到盼您的伴侣的身边来吧,他为了与您相处而熬得憔悴 18,世人贪婪,总想寻找两全,但这世间难有什么两全之策。人生百年,不过是教人如何取舍。 19,没有人能够赶上时间的脚步,我们所触踏到的只是时间匆忙掠过所扬起的飞尘。 20,再困难,氧气总是够吸的吧! 21,骏马无腿难走路,人无理想难进步。 22,真正的坚强,是属于那些夜晚在被窝里哭泣,而白天却若无其事的人。未曾深夜痛哭过的人,不足以谈论人生。 23,城市是繁华,繁华背后是孤独,孤独背后是寂寞,寂寞背后是空

下压式接力跑教学设计

体育《下压式接力跑》教学教案 【教学对象:小学六年级上课教师:何文明】 内容设计技能动作规格:“下压式”传接棒动作,传棒 时下压及时、准确、到位,接棒时四指并拢、 拇指分开、掌心朝上、虎口向后,相互交接棒 时动作协调。 体能练习:上肢力量通过拔河形式练习。 重点:掌握“下压式”传接棒 的动作方法。 难点:传接棒手型正确、配合 默契。 学习目标 知识技能体能发展情意表现 知道“下压式”传接棒动 作的方法,能做出传棒时下 压及时、准确、到位,接棒 时四指并拢、拇指分开、掌 心朝上、虎口向后,在相互 交接棒时动作协调。 通过拔河游戏 锻炼学生上肢 力量。 在传接棒游戏与体能练习中 能与同伴相互鼓励、配合默契。 过程 /时间过程内容教师活动学生活动 运动负荷 时间 (分) 次 数 强 度 激发兴趣 活跃情绪 5 分钟1.课堂常规, 原地三面转 法、热身跑、 游戏:兔子 跳。 2.原地拉手 小游戏。 组织:广播操 队形 1.集合整队,宣布课的内容, 指挥学生完成原地三面转法、 热身跑1圈、游戏。 2.带领学生练习原地摆臂,在 摆臂中进行“拉手”游戏。 1.注意力集 中,在老师的 口令下完成 三面转法,热 身跑,游戏 2.快速反应, 抓住前面同 学的手。 5 6 3 低 设计意图:在课始,通过“拉手”的游戏,让学生初步建立接力的概念,对本课的传接棒动作方法学习有所尝试和体验,提高了学习的兴趣和主动性,活动了肢体,在身体和心理上为下面的学习做了很好的铺垫。

基本教 学 20 分钟1.原地传接 棒手型和传 接动作方法 练习。 2.“跪行”传 接棒游戏。 3.行进间传 接棒练习和 游戏。 组织:(以一 组为例) 1.讲解示范传接棒手型,带领 学生进行分解动作练习。 2.带领学生进行原地传接棒动 作练习,提示动作要领。 3.讲解“跪行接力”的游戏方 法和规则,与学生一起游戏并 进行评价。 4.学生在规定范围内进行慢跑 中的传接棒,提醒学生控制预 跑的速度。 5.组织学生进行接力跑游戏并 进行评价。 1.观看老师 的示范,根据 提示完成传 接棒手型练 习。 2.两人配合 完成原地的 传接棒练习。 3.听取游戏 的规则和方 法,完成跪行 接力的游戏。 4.自主练习 跑动中的传 接棒。 5.在老师的 安排下,进行 接力跑游戏, 做好传接棒 动作,努力跑 出最快速度。 6 5 9 8 2 6 中 偏 强 设计意图:这个环节根据本课的教学目标、重点难点,设计了递进式的学练手段:原地徒手练习传接棒手型—原地持棒练习—在跪行中体验传接棒—跑动中练习传接棒。通过由浅入深的体验,让学生一步一步的掌握“下压式”传接棒动作方法。“跪行”游戏的设计让学生感受到不一样的身体动作带来了不一样的效果和收获。在游戏过程中,巧妙通过身体姿势的限制,控制了学生的速度,让学生更好的完成传接棒动作。跑动中传接棒的组织,采用了往返的形式,缩短了组织队形的跨度,提高了效率,也巧妙的把接力区的概念灌输给了学生。 体能训练及放松活动 5 分钟1.柔韧性练 习(面对面坐 位体前屈)。 2.放松游戏 3.课堂小结, 师生再见 1讲解柔韧拉伸练习的动作方 法,帮助学生回忆本课教的内 容。 2.带领学生做放松游戏 3.安排学生收器材,师生再见。 1.两人面对 面,努力将手 臂伸远。 2.跟着老师 做放松游戏。 5 1 1 低 设计意图:坐位体前屈是非常适用本课的放松形式,两人一组合作,相互督促,相互鼓励,可以起到更好的效果。 安全知识技能教育:1.在自主练习和游戏中避免相互碰撞。2.传接棒时注意安全。练习密度预 计 平均心率 所需场地器材: 接力棒45%115~125次/ 分 课外锻炼作业:在课余和大课间活动中,用报纸制作接力棒进行递进式传接棒游戏。

感悟人生 感悟生命 生活中

感悟人生感悟生命生活中,我们在衣叹生命不幸,在等待希望的瞬间,时间像一只顽皮的小精灵窃笑着与我们擦肩而去。时间一天一天地过支,童年的无无忧无虑早已如梦般散去,少年的浪漫往事,也伴随着日历,飘逸在岁月的风中…… 时不飞逝,往事烟云如歌,也只能存在记忆的光盘中,而未来的时光又如一条无声的河流,在浩浩荡荡地、义无反顾地向身后延伸。岁月如梭,然而生命依然如苍穹的云朵那般轻盈,又台春天的原野般美丽而恬静…… 打开人生的第一页日历,就如掀开一张崭新的图画,岁月的年轮在春天的脚步中增长,生命在风的呼吸中升华。在罗大佑的《童年》和朱自清的《时间》感悟中,我逐渐:人生的真正含义,难道不是制定一个又一个生活的目标,然后去逐步实现吗?而有的目标不也将是我们一生的追求吗?细细想来,人生有许多困难和失败,只能算是岁月之歌中的一串不协调的颤音。通过勤奋和拼搏,仍然能万事大吉出生命乐章的动听之音,同样会赢得热烈的喝彩!分困、疾病,以至生命中更多劫难的的降临,都是命运逼近你去创造和珍惜重新开始的机会,让你有朝一日苦尽甘来。虽然曾经因为劫难,遭受到打击与嘲讽,但在一个美丽的春天的,你最终还是会奏响生命的乐章,唱出自己最美妙的歌!青春仅有一次,生命仅此一回,让我们用心、用真情歌唱这美丽而又珍贵的生命之音吧!感悟失落人生有谁不向往富有,有谁不憧憬未来,有谁肯让理想之舟中途搁浅,又有谁睛让爱情之花在荒丘凋谢…… 是的,在人生的旅途中,时而会有一些枯叶凋零,乘风远航的生活也会有桅杆折断的一瞬。生活的脚步不管是沉重,还是轻盈,我们从中不仅能

品尝失败的痛苦与迷惘,同时,也享受着收获与快乐。只要我们总结跌倒的原因,把孕育的勇气地树起,告别迷惘的昨天,拥抱美好的今天,微笑面对明天,不管是从辉煌成功中走出,还是在失败中奋起,漫漫远方路,才是我们不懈的追求。感悟自信如果你是一棵小草,虽然儿的艳丽,树的高大,但是你却编织了绚丽多彩的大地。你以顽强的毅力,冲破顽石的束缚,进而勃发生机。如果你是一条无名的小溪,虽然海的浩瀚,大江的奔腾。但是你却汇成了浩浩荡荡的江河。虽然你走过的是崎岖坎坷的山道强在勇往直前的片途中,你冲向一个又一个绊脚石,滋润万物,显示着生命的意义。人的一生没有一帆风顺的坦途。当你面对失败而优柔寡断,当佻推动自信而怨天尤人,当你孤儿失机遇而自暴自弃的时候……你是否会思考:我的自信心呢?其实,自信心就在我们的心中!只要你拥有自信,只要你在不如意时想到自信,自信心就是一种立竿见影特效药,定会治内凡的伤痛。解放前论你面前是铺满鲜花的幽径,还是荆棘丛生的山谷,你都应勇敢地走下去。要知道痛苦的进取同样会带来自信,只有信心百倍地去追求、去奋斗、去拼搏,才会抓信幸运的机遇,不会留下终身遗憾。朋友,相信自己吧!没有你,世界也许不会改变什么,而有你,世界将会更加多姿多彩。就让昨天成为沉思的碑石,满怀信心地走完漫长的人生之旅吧!感悟乐观乐观是失意后的坦然,乐观是平淡中的自信,乐观是挫折后的不屈,乐观是困苦艰难中的从容。谁拥有乐观,谁就拥有了透视人生的眼睛。谁拥有乐观,谁就拥有了力量。谁拥有乐观,谁就拥有了希望的渡船,谁拥有乐观,谁就拥有艰难中敢于

每天忙忙碌碌人生感悟

每天忙忙碌碌人生感悟 导语:总有一条路,一直在眼前,却无法抵达终点;总有一个人,一直走进心底,却消失在生活里;总有一首歌,一直在吟唱,却难以放逐难以释怀难以忘却。以下是本人整理每天忙忙碌碌人生感悟的资料,欢迎阅读参考。 随着时间的流逝,慢慢地我们长大了!渐渐地也挥手告别了曾经。花落,片片皆惆怅,花飞,丝丝皆心伤,花满天,只为那份痴缠;蝶舞,翩翩系相思;蝶恋,点点系柔情;蝶无怨,只留愁绪满腔!蝶飞,蝶舞,蝶泪怜;蝶恋,蝶醉,蝶无怨…舞动的花瓣,莹莹露珠,猛攻着思念…抖动俏丽的翅膀,情爱萌生在蕊中,淡淡的幽香,与时光永恒… 时光如箭般从你我身边穿过,走进社会也已经有二、三个月了,这一历程让自己慢慢的成长着,一月依依不舍地和朝夕相处的同学们说再见,恋恋不忘地和朋友说珍重,二月在温暖的港湾——家中度过,三月独自在一个陌生的城市里寻找自己的立足之地,四月带着希望努力的工作着。就这样慢慢地时间不知不觉地从我身边溜走了,而自己的梦想却还是压在桌上,自己的梦想仍久只是个梦,甚至连自己最初的梦想都已经失去了。 伸出手指算算我们今年二十三岁,从学校走进入社会,我们什么都没有,我们没有别人才华横溢,我们没有别人滔滔不绝的口才,我们也没有那么深厚的学历,我们拿着的只

是一个专科文凭,我们只是一个什么都还没有的职场菜鸟,当走进人才市场里,我们这样的“人才”好不起眼!他们总会问:有经验么?我很想说:诸葛亮出茅庐时候有经验么?谁说我们这样的职场菜鸟就没有自己的梦想了?谁说我们这样的人就没有梦想法拉利的权利了?谁说我们这样的毕业生就没有坚持不解的毅力了?谁说女子不如儿郎了? 我们今年二十三岁,我们从学校走进社会,我们开始追逐我们的梦想,慢慢地不再轻易流泪,慢慢地不会再为了一点挫折而放弃,没有了年少时的轻狂,也慢慢地把遇到的挫折困难都当作是一种人生的阅历,试着去包容去忍耐! 进入社会后,慢慢地才发现原来社会并不是那么精彩!,进入社会后,慢慢地才体会到社会的残酷!进入社会后,慢慢地才明白所谓的现实!进入社会后,慢慢地喜欢微笑着面对困难了!进入社会后,慢慢地才知道什么是真正的朋友!进入社会后,慢慢地朋友们都各自有各自的归宿了,慢慢地联系地也愈加少了,进入社会后,慢慢地才发现自己会越来越孤独!进入社会后,慢慢地回忆着曾经的生活。慢慢才知道,太在乎别人,往往会忽略了自己。慢慢才知道,爱情可遇而不可求,真爱只有一次。慢慢才知道,玩不起的千万别碰,输不起的千万别玩。慢慢才知道,会遇到很多诱惑,无论别人怎么样,你有你的原则和底限。慢慢才知道,再熟悉

读《愿你与这世界温暖相拥》有感——阳光下最温暖

读《愿你与这世界温暖相拥》有感 ——阳光下最温暖 借此次“悦读?分享”读书活动,近期阅读了毕淑敏的《愿你与这世界温暖相拥》一书。读后感悟颇深,如同一颗发芽破土的种子,突然感受到了阳光的照耀,雨露的滋润。想想在现代社会快速的发展中,很多时候让我们慢慢脱离了现实世界,脱离了淳朴,脱离了纯真,脱离了许许多多值得我们去怀念的过去,迎来的是孤独、陌生、恐惧…… 贯穿此书,作者从青春、爱情、婚姻、友情、孝心、幸福、生死、旅行等角度来阐释自己对世界的看法,对生命的领悟,让每一个人去思考,去聆听生命的真谛。回想自己在成长的过程中,充满着许多心酸,现实的残酷,让我曾经对世界渐渐失去信心,慢慢封闭自己,框住自己的空间、思想。自己沉浸其中的时候,感受到的也是习惯成自然的熟络。但当打开自己的心扉,迎接世界美好的阳光、青山、绿水的时候,世界是多么的温暖与美好。 作者在该书中阐述了人应该如何面对现世人生,如何面对自己的内在心灵,如何更正面的看待这个世界的温暖,在充斥着不安感的浮躁社会,给我内心坚强的力量。虽然书中没有讲什么大道理,没有严格的教条指南,但告诉我们如何去分享一些心灵平和的主张,与世界相处的态度和拥有幸福的提醒。读之,如同一味清醒剂,让人开始重新审视人生,思考生命本真。 掩卷沉思,感叹于作者能在纷繁的生活中,用智慧的双眼和内心,

采撷那些生活的美味,能把那些看似矛盾、混乱的问题解决于无形,她的卓见、她的坚持都似一股清泉流淌于读者心间。书中很多对于生活的热情与思考,或许正是我们所欠缺的。她教我们坚持地踩在大地上,与生活握手言和地走下去。此刻,把心放平一点,脚步放慢一点,我们会发现很多简单美好的小事,都是世界温柔的馈赠。 让我们勇敢的与这世界温暖相拥,感受快乐生活、感受美好人生、感受精彩世界! 二〇一四年七月

接力跑教案

《接力跑---“下压式”传接棒》教案 教学 内容 接力跑---下压式传接棒 教学目标 认知目标使学生了解接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法。 技能目标 让学生掌握下压式传接棒技术,使90%以上学生能够完成下压式传 接棒 的配合。 情感目标激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情,培养其团结协作意识。重点、难点掌握下压式传接棒技术动作以及传接棒之间的配合和时机。 课的部分教学内容组织、教法、要求 运动 负荷 次 数 时 间 开始部分一、体育委员在指定地点集合整 队,报告人数。 二、师生相互问好。 三、宣布本课主要内容、任务和 要求。 四、安排见习生。 队列如图示: ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ▲ 学生认真听教师宣布本课内容及要 求。 要求:快、静、齐。 3 准 备部分一、热身操:(音乐伴奏) 1.头部运动 2.扩胸运动 3.腹背运动 4.侧展运动 5.正压腿 6.踢腿 7.原地跳跃 组织: 学生成四列横队,教师带领活 动,充分活动各关节,做好准备。 队列如图示: ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ▲ 1 3

基本部分一、游戏:胸顶报纸接力 规则: 按照体育学习小组进行比赛,在 场地上画两条相距30米的并行线作 起跑线和折返线。成纵队站立在起跑 线后。当听到口令后,派头的同学将 报纸放在胸前,迅速跑向折返线,返 回把报纸传给下一位同学,该同学接 到报纸并放好后方可跑出。跑完的同 学站在本队排尾,以次类推。哪个队 最先跑完为胜利。 注意事项: 1、跑动中不准手扶报纸或者手 臂夹住报纸。 2、将报纸在胸前放好再跑,不 能边跑边放报纸。 一、学习下压式传接棒技术。 要点:接棒人将接棒手臂向后伸直, 四指并拢,掌心向上,虎口张开,传 棒人将传棒的前端由上而下地压入 接棒人的手中。(如图) 优点:是每一棒次的接棒,都能握住 棒的一端,便于持棒快跑。 缺点:接棒时,接棒人的手臂紧张, 不自然。 重点:接棒要伸臂、引棒,传棒要伸 臂下压送棒。 难点:交接棒的配合与时机。 易错动作: ①接棒人手臂未与身体夹紧后伸。 ②虎口张开不够且没有对着传棒人。 ③传棒人没有由上而下的压、送动 作。 1、原地接力练习。 游戏如图: ??? ??? ??? ??? ??? ??? △ 1.教师讲解游戏规则。 2.提出要求:严格遵守纪律,遵守 规则。注重团队的配合。 3.教师组织学生游戏。 组织:成四列横队集体听讲 ★ 教法与步骤: 1.学生认真听教师讲解下压式传 接棒技术要点和优缺点。 2.学生看教师示范下压式传、接 棒的技术,听清重点和难点。 3.学生模仿体验动作。 4.学生按体育学习小组分开模仿 练习。 ★ 1 4 3 7

关于每天充满正能量的句子_人生感悟

关于每天充满正能量的句子 1.我们必须接受失望,因为它是有限的。生命真的很短,我们每一刻都在逼近那个终点,我们无法停止脚步,面对着稍纵即逝,我们唯一能做的真的就是爱生活,爱自己身边的每一个人。 2.有理直总是好的,至少说明做错事的不是自己。但气壮却大可不必了,因为气这个东西,总是与咄咄逼人得理不饶人相联系在一起,其后果总是硝烟味浓,违背了和谐社会的基本准则。更重要的一点是,理直气壮的不一定每次都是自己。己之不欲,勿施于人。 3.有些姑娘脸上是满面春风,心却是荒草雪原寸草不生。 4.幸福会迟到,但它不会缺席。 5.爱你的时候你是太阳明亮至上,不爱的时候瞬间便灰暗了。 6.让我们将事前的忧虑,换为事前的思考和计划吧。 7.孤单是手机里的电话号码越来越多,每天接的电话越来越多,每天发的短信越来越多。可是当你突然看到一片曾经在梦里反复出现的葵花花田,你兴奋地拍照,大声地呐喊,可是过后却不知道要把拍好的照片传给手机里的谁,那一瞬间你突然明白,一路走到现在,一直没有人站在你身边,陪你看风景。 8.我们的命运由我们的行动决定,而绝非完全由我们的出身决定。机会永远都不会平等,但结果却可能平等。 9.你把幸福捧在手里,看似微不足道,一旦放手,你便立刻感觉1 / 9

到它的重要与珍贵。 10.我不怕别人在背后捅我一刀,我怕回头后,看到背后捅我的人,是我用心对待的人。 11.莫找借口失败,只找理由成功。 12.不要等待机会,而要创造机会。 13.有时候,你漫不经心的一句话,就温暖了我整个心房。 14.你可以留泪,但是你不可以放弃。 15.不要因为别人的嘲讽就放弃,努力给那些看不起你的人。 16.如果你看到面前的阴影,别怕,那是因为你的背后有阳光! 17.不要等待机会,而要创造机会。 18.你稍稍牺牲一下自己的感觉,却带给你身边的人巨大的安慰。 19.别说我不成熟,我年纪轻轻能成熟到哪里? 20.不需要花心思讨好讨厌你的人,多解释反而狼狈,就让他随心所欲的讨厌你吧!花心思讨好你爱的人、爱你的人,值得太多了! 21.中秋国庆八天长假,有足够的时间做自己想做的事,读书则是其中之一。在烦杂的社区工作之余,利用假期,静心读书,获益匪浅。我所读的《正能量》就是其一。 22.在这世间蔓延滋生的“烦恼”大致可分为两种:一是无关紧要的事,二是无能为力的事。 23.我在等一个人,一个愿意走进我的生命分享我的喜怒哀乐的人,一个知道我曾经无尽的等待因而更加珍惜我的人,一个也许没能2 / 9

感悟:45度角仰望天空——感受最美好的阳光

45度角仰望天空——感受最美好的阳光 文/许贤旺 无论怎么样,请微笑着抬起你的头,45度角仰望天空,阳光不会刺眼,蓝天依然明亮。——题记 始终记得初中同学的QQ个性签名上写过这样的一段话:指缝间的阳光灿烂了我的忧伤,原来45度角仰望天空,那眼泪真的会掉下来。 她写这句话时应该是她很失落的时候,那时她不知怎么成绩下降许多。老师对她有过批评,家长对她有过指责,那时她肯定也很伤心。但是伤心归伤心,我却从未看过她有过堕落。她独自买来了不少教科书,课余时一个人默默的在书本上耕耘着,一个学期下来,书本上留下了她许多智慧的结晶。果然,温暖的阳光,终究抹去她的忧伤。在初三上学期的期末考试中,她数学100,全年级最高。她成绩也很不错,于是她稳稳的拿了班上第一名。我不由得在心里为她鼓掌。面对失败,她不轻易掉眼泪,仰望天空,依然得到温暖阳光。 现在的我不知是否在重复她的故事。或许只是重复前半部分,而结局呢?不知道。 如今的我刚步入高中,可是情况与初中截然不同。压力变大了,成绩变差了,奋斗的意志一天天被消磨。成绩本就让我沮丧,可是在其他方面吧,也尽不如人,这就不得不让我伤心颓废。 记得那次学校举办校运会,我是积极报了名,可是比完赛后别提我有多郁闷了。跑个三千米,被别人丢了两圈;丢个铅球距离还没别人一半远。我真的开始怀疑自己了。你学习不如人,体育也不如人,你就是什么都比别人差! 比完赛后的我,不仅感到身体十分酸痛,心里也很是悲痛。我独自一人坐在台阶上,低着头看着地面,只觉眼眶在发热,似乎,有什么液体要流下来了。我突然想起了那句话——45度角仰望天空,眼泪不会掉下来。我闭上眼慢慢抬起头,感觉有一缕阳光轻轻抚摸我的额头与脸颊。还未睁开眼的我,在脑海里回想比赛时的场景。我记得三千米赛道跑过一半时,几位同学跑过来,跟随我一起跑,边跑还边为我加油打气,“加油!许贤旺!”跑过两千米时,我已经意识有些模糊了,喘不过气,想放弃了,“我不行了。” “不要管这些,坚持住,跑完就是胜利!调整呼吸,我和你一起跑,加油!”我还记得那时偏偏下起了雨,可是,他却毫不顾及,任凭雨水打湿他的衣裳。我不能对不起同学,我拼命想追上前面的对手,可是,实在没有力气。就这样,我与第一名相差两圈,但是不是最差的成绩,可还是觉得对不住同学。同学一直安慰我,我却独自走开了,我想静一静。

最新五年级下压式接力棒跑教案演示教学

下压式接力跑教案

心理学上的四种气质类型

气质是一个古老的概念,在日常生活中一般指“脾气”、“性情”等等。孩子因气质不同而千差万别;有的孩子平静安稳,害怕生人;有的孩子则好动,活动爱说话;有的孩子反应快,行动敏捷;有的孩子则反应迟缓,动作慢条斯理等等。 所谓气质是指那些主要是与生俱来的心理和行为特征,也就是那些由遗传和生理决定的心理和行为特征。气质实际上是人格中最稳定的、在早年就表现出来的,受遗传和生理影响较大而受文化和教养影响较小的那些层面。 通常在心理学上把气质分为四种类型,即胆汁质(直率热情、好动、脾气急等)、多血质(活动、敏感、反应快、情绪不稳等)、黏液质(安静稳重、反应慢、沉默寡言)、抑郁质(孤独、反应迟缓、多愁善感等)。 多血质 多血质的神经特点:感受性低;耐受性高;不随意反应性强;具有可塑性;情绪兴奋性高;反应速度快而灵活。 多血质的心理特点:活泼好动,善于交际;思维敏捷;容易接受新鲜事物;情绪情感容易产生也容易变化和消失,容易外露;体验不深刻等。 多血质的典型表现:多血质又称活泼型,敏捷好动,善于交际,在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高,表现出机敏的工作能力,善于适应环境变化。在集体中精神愉快,朝气蓬勃,愿意从事合乎实际的事业,能对事业心向神往,能迅速地把握新事物,在有充分自制能力和纪律性的情况下,会表现出巨大的积极性。兴趣广泛,但情感易变,如果事业上不顺利,热情可能消失,其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。 多血质合适的职业:导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。 粘液质 粘液质的神经特点:感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。 粘液质的心理特点:稳重,考虑问题全面;安静,沉默,善于克制自己;善于忍耐。情绪不易外露;注意力稳定而不容易转移,外部动作少而缓慢。

[感悟人生]生命在于运动

[感悟人生]生命在于运动 生命在于运动 感悟精选(1): 生命在于运动 生命是宝贵的。人生犹如百代过客,电光火石,来去匆匆。珍惜生命。持续健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。 是的,身体是学习的本钱。小学生朋友们,应对繁重的学习任务,没有强壮的体魄不行。有的家长溺爱子女,常买一些营养丰富的保健品给孩子吃。结果,身体非但不健康,而且吃出来肥胖症。医生会推荐他们减肥,早知今日,何必当初。有家长宠子心切,常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃,有时候还开小灶加餐,认为充足的营养能够吃出一个健康的身体,还是事与愿违。小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃懒动,无心学习,长大以后,易得心血管毛病,到时候后悔就来不及了。 因此,家长给孩子合理的吃重要,锻炼身体更重要。一日三餐,合理营养,荤素搭配。少吃零食,不吃油条,多喝牛奶、豆奶,最好把牛奶、豆奶当饮料喝。每一天吃一只鸡蛋。因为奶类、鸡蛋营养十分丰富,是滋补身体的高级食品。 最佳的锻炼方式是天天运动,时光至少为一个小时。老师和家长把孩子培养成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。群众运动(体育课)要参加,单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动能够消耗人体剩余的能量。(人生感悟)有选取的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动,能够预防身体的“外强中干”。运动使身体全面理解良性刺激,人体机能常运不衰,免疫功能得到提高,使体质增强,同时能够预防疾病。据悉,学校因病缺课的学生不在少数,可见他们中参加运动的时光太少了,亡羊补牢,犹为晚矣。从此刻开始,每一天坚持锻炼,体质就会从弱到强。有的家长来门诊部咨询:“医生,我的孩子体质虚弱,给他打一针人血丙种球蛋白,以增强体质,预防感冒。”我语重心长地对他说:“人血丙球不能预防感冒。我告诉你一个运动处方,日久见效。科学锻炼才是防治感冒的良方。”孩子的身体练强壮了,精力充沛地投入到学习中去,学习成绩也就上去了,家长也放心了。运动的好处无穷。 如果你想身体强壮,运动吧!如果你想学习成绩好,运动吧!小学生朋友们,你看运动有这么多的好处,你还不去锻炼行吗? 感悟精选(2): 生命在于运动这不仅仅仅是一句口号,它是一句至理名言,人到中年的我越来越感到生命在于运动的真谛! 这二年由于孩子大了,生活负担减轻了,有了许多空闲的时光,也有了闲情逸致了,最后学会了好好爱自我了,明白了健康的重要性,认识到健康就是前面的1,如果前面的1轰然倒下,那么后面的4个零也失去了存在的好处了,为了明天更完美,最后动了起来,有意识的加强各种锻炼,不在懒惰,不在贪恋被窝的温暖,早早的起床,加入到晨练的人群之中,有时起来跑跑步,有时跟朋友们一齐踢踢毽子,有时加入到健身队伍中,做起了健身操,有时……。。,每一天在晨辉中,一边欣赏了红花绿草的自然美景,一边呼吸着清晨那带着青草芳香的新鲜空气,一边跟朋友开心的边聊天边做着运动,真是又能健身又能养心,当东方第一缕阳光照耀大地的时候,我们已经做完运动开始往家走了,一边走一边惬意的哼着小曲,早饭后精神饱满的去上班了! 这二年不但早晚都坚持出去锻炼,还坚持户外运动,每月最少一次跟驴友们出去爬山,这种户外运动真的很好,不但锻炼身体,磨练了我们的意志,增强了我们以后勇敢应对生活中的困苦的勇气和信心,同时有幸让我们能够享受到春赏桃花、秋赏菊,夏戏溪流、冬玩雪

关于阳光心态的心得体会

关于阳光心态的心得体会 关于阳光心态的心得体会1 怀着无比激动的心情,8月11号-13号终于迎来了我们期待以久的超级云妈《心态课程》! 第一天开篇,导师讲了个九牛女人的故事。故事内容讲的是有个村落里有个不成文的规定,男方要想娶女方,必须要用牛来做聘礼,因为牛是这里最珍贵的东西。而送牛的数量越多也就表明这个女人越美丽、端庄、贤淑,这里最多的是送九头牛,表示这个女人貌若天仙、贤良淑德、举世无双。 有个小伙子想尽办法弄足了九头牛,为了娶一位在对方父亲眼里只值得两头牛的普通女人。因为在他眼里,这个女人已然是一个天使!然而两年后,这个女人真的成为了一个非常美丽端庄高贵的女人! 也许这个故事会告诉我们:请善于用九牛的眼光去看待身边的人。对方可能只是因你一个赞许的目光,便能成为他成长的动力,让他成为你意想不到的人! 也许会再告诉你:每个人都应用九牛的目标去要求自己,你不努力一把你都不知自己有多优秀!吸引力法则告诉我们,只有当你不断给自己定位,不断提升自己的能力,当你不断想象你想成为的那种人的时候,你往往就真的会成为那样优秀的人!其实每个人都是一块金子,你值得用九牛来对待!! 其实我想说的是,女人如花,或许现在的自己并不完美,或许现

在的自己就如同一朵小雏菊,没有玫瑰娇艳,没有牡丹端庄……但依然努力绽放,坚持自己的美丽! 关于阳光心态的心得体会2 阳光是青春活力的象征,它能驱散黑暗角落的颓废不安;阳光是奋斗前进的源泉,它能滋润心灵深处的干涸井田;阳光是一望无际的田野,它能播撒春耕秋收的幸福喜悦……拥有了阳光,就拥有了人间最美的东西。 让患者感到真心与温暖 记得刚到新的工作环境时,我的心情一下子跌到了低谷:陌生的环境、不熟悉的同事、幽暗的诊室、封闭的空间、重复单一的工作流程……面对这一切,我有些失望了。然而,一位患者无意间的一句话却点醒了我:“你们这里这么压抑,是因为诊室里没有窗户,不见光!”那是第一次,我感到阳光是那么重要!自然界没有光,就会沉闷压抑;内心若没有阳光,就会变得低迷、沉沦。 阳光是清新与和煦,更是温暖与关爱。在紧张的'医疗环境里,护理人员唯有保持阳光心态,献出一份爱心,才能照亮周遭的黑暗,温暖每个患者的内心。 让护士多一份坚定与从容 在护理服务中遇到一些不理解我们的声音时,我的内心十分难过。但难过又如何呢?是去辩驳、去争论吗?是要得到所谓的公平吗?显然,这些都不是我想要的。走在和煦的阳光下,我不禁抬起头,

《趣味接力跑》教案

《趣味接力跑》教学构思 青口小学孙俊超 一、指导思想 跑作为锻炼身体活动的基本手段之一,不论任何年龄,不论职位高低,不论古代或现代还是将来,都是永恒不变的主题本课始终坚持健康第一的指导思想,遵循循序渐进的教学原则,指导学生科学合理的参加体育锻炼,全面增进学生的健康,帮助学生树立终身体育思想,养成良好的体育锻炼习惯。保持旺盛的精力,更好的工作、学习和生活。 二、教材分析 接力跑是以几个人互相配合,密切协作,分别跑完各自规定距离的集体项目,又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱,并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同,不同的是接力跑有传递接力棒的技术,要求各棒队员之间的协调配合,保证在快速跑中完成传接棒。所以,接力跑既可以发展速度素质,协调性和培养快速奔跑能力的有效手段,又可以培养密切合作的集体主义精神。接力跑的教学,在提高快速跑能力的基础上,进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。在群众性的体育活动中,有不同形式的接力跑,如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。 三、学情分析 本次课的授课班级为小学五年级学生,由于小学生具有好动,注意力不集中的特点,但又具有较强的创造力和自学能力,针对这一特点,我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1.学习了解各传接棒的动作要点。 2.明确各棒分工和个人所扮演的角色,掌握好传、接棒时机与配合,控制好情绪,增强自信心。 3、增加趣味接力赛,让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作,体验成功乐趣,发扬团结协作精神。 五、教学方法与措施 1.分组练习和自主学习相结合,通过多次和反复练习,达到熟练。 2.组织小组间接力赛,增加竞争性和娱乐性气氛。 易犯错误:起动标志不准确;伸臂过早;传接棒不准。 六、教学反思

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