你吃进去的,要跑多久才能消耗掉?数据告诉你,想减肥,除了少吃,怎样运动更有效……

你吃进去的,要跑多久才能消耗掉?数据告诉你,想减肥,除了少吃,怎样运动更有效……

水煮蛋一个▼上面都是老外常吃的零食,而对于我朝百姓来说,平时我们最爱吃的凉皮火锅什么的,吃一份需要你跑多少距离呢?

一碗羊肉泡馍(500g)一份凉皮一份灌汤包(200g)

10串羊肉串一份红烧肘子(100g)以上数据来源于:Lifehack (life-hack)

看完是不是细思极恐……想减肥?光少吃是不够的!还需要锻炼!锻炼!锻炼!重要事情说三遍!那没该如何减肥呢……搜狗搜索数据显示,在众多与减肥相关的查询词中,“减肥操”搜索量最高,“减肥谱”和“高温瑜珈”的关注度也颇高。另外,“减肥药”、“抽脂手术”、“减肥茶等关键词也一并进入减肥搜索榜,查询量均比较高,从另一个方面说明,目前通过医药和医疗手段进行减肥,仍然被许多消费者所青睐,但是健康减肥方式更值得推崇。

肚子是减肥攻坚阵地现代从事脑力工作的人群愈发壮大,许多人每日都保持“伏案”生活和工作状态,伏案而坐、伏案疾书、伏案工作、伏案而睡,同时又缺乏必要的身体锻炼,导致多余脂肪无法消耗,堆积在身体各个部位。搜狗搜索数据显示,用户搜索最多的减肥部位就是肚子,这与长期“伏

案”状态有着必然联系。其次是脸部、大腿和臀部等位置,都是用户搜索重点部位。

蛋糕和红烧肉是减肥宿敌可口的蛋糕和喷香的红烧肉是吃

货的最爱,同样是减肥的宿敌。当吃货遭遇减肥时,蛋糕和红烧肉的热量就成为最为关心的问题。搜狗搜索数据表明,由于减肥所引起的相关食物热量搜索中,蛋糕和红烧肉的热量查询最多。同时,利于减肥的低热量食物查询量也非常高,比如鸡肉、酸奶、木耳等。看来,健康减肥需要抵制高热量美食诱惑,还需要保证摄入低热量食物,双管齐下效果更好。广东人民爱美食更关注减肥人尽皆知,广东人民爱美食,生猛海鲜都能被巧手烹制成美味的盘中餐。可是广东人虽爱好美食,但确更注重身体健康,通过搜狗搜索数据统计可以了解,广东省位于减肥搜索榜第一名,上海和山东分别位列第二和第三名。当然,小编也认同,经济发达地区的人民生活水平更高,山珍海味享用多自然也容易胖,减肥刻不容缓呢。红色娘子军必须是减肥生力军女生天生爱美,曼妙身材必不可少,搜狗搜索数据也足以印证,女生搜索减肥的数量约为男生搜索数量的4倍,女生果然是减肥生力军。以上数据来源于:搜狗搜索那么问题又来了:健身房的人那么多,什么时候减肥效果最好呢?

北京健身竟与限号相关,夜上海周五不健身

全城热炼数据显示,北京周一健身人数最少,只占一周健身

总人数的9%,周四健身人数次之,占比10%。根据数据提取时间内北京车辆限行情况分析,可以发现北京人健身与车辆限行之间密切相关。数据提取时间内,北京周四限行尾号为3和8。在北京,尾号为8的车辆数最多。每逢限行3和8,停车位都比其他时间更好找。至于为什么周一健身人数更少,这与周一是一周工作的开始有关。北京公司多选择周一开例会,手头一堆工作选择去健身的自然就少,而且北京周一也是雷打不动的晚高峰大堵车,工作加路况或许让健身的热情大打折扣。与北京不同的是,上海周五健身人数最少,占比8%。上海上世纪便因夜生活文化丰富而得名“夜上海”,现在也不遑多让。周五对上海人来说是一周最大的节日,每到晚上,上海酒吧、KTV等娱乐场所爆满,人们聚餐约会,健身早已抛之脑后。

周六是各城市健身人数最多的一天,其中北京周六健身人数占比21%;上海所占比例为19%。针对不同城市一周健身时间分布进行分析可以发现,除北京外,其他城市周五健身人数皆为一周最少。全城热炼工作人员笑称,“帝都名不虚传,职场人工作素质都比其他城市高,果然的最爱加班的城市。”北京上海早上健身皆因上班晚下班后健身成为城市新景

北京、上海9点甚至10点上班一直为广大职场人士所羡慕,全城热炼数据中北京、上海上班晚这一优势也尤为突显。数据显示,北京、上海两地成为拥有早上健身人群的唯二城市,

占比分别为3%和2%。较之其他城市的零百分比,北京上海早上健身人数惊人。此外其他城市,公司上班时间集中于早上8点左右,健身人群早间健身属于“心有余而时间不足”。在城市健身预约时间分布数据中,可以看出健身人群多选择下午14:00到18:00进行课程预约。全城热炼工作人员表示,这与此前全城热炼课程需提前3小时预约有一定关联,而且全城热炼已经上线“随时约”功能,会给健身人士提供更便捷的服务。工作人员告诉记者,课程预约时间一定程度体现了城市健身人群的健身时间分布。记者对比数据发现城市健身时间占比最高为晚间18:00到20:00,映证了相关工作人员的说法。以北京上海为例,18:00~20:00时间段健身人数占比54%,上海健身人士选择在同时间段健身人数比例为58%。值得一提的是,天津、南京、杭州等城市下午14:00到18:00时间内健身人数占比远高于北京、上海一线城市。天津健身人士在14:00~18:00健身的人数占比为20%,高于北京同时段的11%的人数占比。

气候温差或成南方爱游泳、北方爱器械的主要影响因素

相关主题
相关文档
最新文档