孕期牙齿保健全攻略

孕期牙齿保健全攻略
孕期牙齿保健全攻略

孕期牙齿保健全攻略

1、保证营养充足

在孕期,孕妈妈很容易出现挑食的情况,挑食易导致营养摄入不均,因为某些机体需要的养分不能保证,因此,孕妈妈的抗力就会下降,而人体口腔内都存有细菌就容易导致孕妈妈出现蛀牙,因此,孕妈妈就要注意保证营养充足。

2、注意口腔卫生

孕妈妈在孕期需要很多营养,因此,吃的东西也比较多而广泛,如果不注意口腔卫生,牙齿里的食物残渣没有得到及时的清理,那么,孕妈妈出现蛀牙的机会就会大大增加,孕妈妈除了要进行正常三次刷牙外,还要保证吃东西后使用专门漱口水漱口,保证牙齿的清洁。

3、补足钙氟

孕妈妈要做好牙齿的保健工作,还要保证钙氟的充足,如果缺乏钙氟,就很容易导致牙齿受到损害,进而也会殃及到胎儿的牙齿、骨骼发育,因此,孕妈妈在平时就要注意补钙,另外,还要每天都使用含氟的牙膏。

4、牙齿检查

孕妈妈要保证牙齿的健康,还要定期进行口腔检查,一般口腔检查是在怀孕之前就要进行的,如果是孕前没做检查的,在孕期要进行检查,如果孕期用药治疗口腔疾病,胎儿的健康很容易受到消炎药、麻醉药的影响。

5、治疗得法

正常人每半年检查一次牙齿。孕妇最好三个月作一次口腔检查。因为孕初胎儿器官分化,容易受到消炎药、麻醉药的影响;孕末子宫较为敏感,易受到外界刺激而收缩,导致早产。所以,有口腔疾病者要在胎儿3个月到6个月期间进行治疗。

6、选用软毛牙刷

妊娠期间,内分泌系统会发生很大变化,牙龈黏膜充血、水肿,孕妈咪应选用软毛牙刷,每3-6个月更换1次。建议孕妈咪每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内,用软毛牙刷刷牙,每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积,形成龋齿。

7、功能牙膏缓解牙齿不适

如果孕妈咪出现龋齿现象,可选用含氟牙膏;如果有出血、水肿,可选用消炎止血的药物牙膏,如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏,它们具有止血和杀菌清凉功效,牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。

学校健康教育内容

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 学校健康教育内容 中小学健康教育具体目标和基本内容中小学健康教育内容包括五个领域: 健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。 根据儿童青少年生长发育的不同阶段,依照小学低年级、小学中年级、小学高年级、初中年级,把五个领域的内容合理分配到五级水平中,分别为水平一(小学 1-2 年级)、水平二(小学 3-4 年级)、水平三(小学 5-6 年级)、水平四(初中 7-9 年级)、水平五(高中 10-12 年级)。 五个不同水平互相衔接,完成中小学校健康教育的总体目标。 (一)水平一(小学 1-2 年级) 1、目标知道个人卫生习惯对健康的影响,初步掌握正确的个人卫生知识;了解保护眼睛和牙齿的知识;知道偏食、挑食对健康的影响,养成良好的饮水、饮食习惯;了解自己的身体,学会自我保护;学会加入同伴群体的技能,能够与人友好相处;了解道路交通和玩耍中的安全常识,掌握一些简单的紧急求助方法;了解环境卫生对个人健康的影响,初步树立维护环境卫生意识。 2、基本内容(1)健康行为与生活方式: 不随地吐痰,不乱丢果皮纸屑等垃圾;咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻;勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲(包含头虱的预防); 1 / 8

不共用毛巾和牙刷等洗漱用品(包含沙眼的预防);不随地大小便,饭前便后要洗手;正确的洗手方法;正确的身体坐、立、行姿势,预防脊柱弯曲异常;正确的读写姿势;正确做眼保健操;每天早晚刷牙,饭后漱口;正确的刷牙方法以及选择适宜的牙刷和牙膏;预防龋齿(认识龋齿的成因、注意口腔卫生、定期检查);适量饮水有益健康,每日适宜饮水量,提倡喝白开水;吃好早餐,一日三餐有规律;偏食、挑食对健康的影响;经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康;经常开窗通气有利健康;文明如厕、自觉维护厕所卫生;知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 (2)疾病预防: 接种疫苗可以预防一些传染病。 (3)心理健康: 日常生活中的礼貌用语,与同学友好相处技能。 (4)生长发育与青春期保健: 生命孕育、成长基本知识,知道我从哪里来。 (5)安全应急与避险: 常见的交通安全标志;行人应遵守的基本交通规则;乘车安全知识;不玩危险游戏,注意游戏安全;燃放鞭炮要注意安全;不玩火,使用电源要注意安全;使用文具、玩具要注意卫生安全;远离野生动物,不与宠物打闹;家养犬要注射疫苗;发生紧急情况,会拨打求助电话(医疗求助电话:

(整理)儿童牙齿保健常识

儿童牙齿保健常识 从6岁开始恒牙不断萌出,乳牙依次脱落,形成乳牙恒牙混合牙列阶段,直到15岁左右,恒牙全部萌出为止,这是人一生中生长发育最活跃最关键的阶段,也是儿童颌骨和牙弓发育成长的重要时期,是口颌及颅面形态的主要形成和功能完善期;此阶段也是龋病、牙龈炎患病的高峰时期。而且此期是儿童大脑发育和性格形成的主要时期,颜面形象的美与丑常常会影响儿童的性格及心理健康成长。 维护和创建口颌系统的正常生长发育环境,建立有利于正常建牙合的咬合功能运动环境,改善不良的颌骨生长关系,以促进儿童颅面和心理健康的成长发育。为了搞好儿童口腔保健,应做好下列工作: 1、学习口腔保健知识 幼儿正处在既长身体,又长知识的重要时期,自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物,提高认识,培养自我口腔保健能力。 2、学会正确的刷牙方法 选有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙,饭后漱口,从小养成良好的

口腔卫生习惯。 3、合理饮食 少吃含糖的零食和易粘贴牙齿的精细糕点,或吃后立即刷牙漱口,特别是在睡前刷牙之后,不能再吃东西。 4、应用窝沟封闭剂防龋 6岁涂布第一恒磨牙,12岁涂布第二恒磨牙,在牙医的指导下,选择合适的应用氟化物防龋的方法。 5、早期预防牙颌畸形的发生 及时对已发生的畸形进行早期治疗,阻断其发展,或通过早期控制,引导牙颌面良性发育,从而保障儿童口颌、颅面及身心的健康发育成长。 6、定期进行口腔健康检查

每年至少1次。做到早发现问题,即使给予处理。正确对待有病乳牙,决不能采取置之不理的态度,应在牙医的指导下,给予恰当的处理;更不能把6岁开始萌出的第一恒磨牙,误认为是乳磨牙,有病也不及时处理。地包天、埋伏牙、替牙障碍、不良习惯引起的错牙合畸形等要重视,早期发现早期治疗。

健康知识宣传内容

健康知识宣传内容 ――马尔康县卫生局宣 一、冬天取暖也要注意方法 寒流一来,有些人就瑟瑟发抖,想方设法取暖,可其中十之八九的方法都是不可取的,如: 活动取暖幅度过强。冬天多活动,一来能锻炼身体,二来可驱走寒冷,但对老年人 来说,运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目,而 应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状,说明这项运动量过大,就应该注意减少运动量,要及时停止不良反应特别大的运动项目。 驱寒取暖方法失度。由于大多数老年人怕冷,在睡觉时都喜欢用热水袋贴身而卧,或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖,这样常常会引起皮肤红斑或烫伤,一般室 温达到18——25摄氏度时,也是人体适宜温度,就无需用其他方式来加温取暖。 日晒取暖时间过长。一些老年人,冬天一来,有事没事就喜欢带着孙辈搬只椅子 到能晒到太阳的坝坝里取暖,这本是好事,适当晒晒太阳有利于对钙质的吸收,但晒太 阳也有个度,如时间太长对身体就有害无益了,因为日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的 自然屏障,使大气中有害的化学物质、 微生物侵袭人体,造成感染,还可引起视力减退。特别婴幼儿皮肤娇嫩,更不能直 接暴露在直射光下久晒。 捂头睡觉有损健康。有些老人冬季喜欢捂头睡觉,以为这样可以暖和些,而这样 的睡眠方法对健康是有害无益的。一则会因被窝内的氧气含量减少,二氧化碳等废气逐渐增加,影响了正常的呼吸运动,甚至造成窒息。二则是因被窝内缺氧,易诱发心脑 血管病。 二、感冒不是因天冷

由于担心感冒,总是给外出多加一点衣服。但事实是,人们一般认为的伤风、感冒和其他类型的感染并非因为气候或寒冷。美国肺脏联合会指出,人们之所以得出这一错误的结论,是因为这类疾病大多发生在冬季,但这类疾病与气候没有多大联系,只是 因为在冬季,病毒更容易四处传播。 病毒最普通的传播方式是通过另一个人的皮肤接触呼吸分泌物,例如,握手;或间 接地接触环境表面,例如接触到门把手,然后再用同一只手揉眼睛或擦嘴巴。这也是 专家们强烈建议人们勤洗手的原因,不管你是否患了感冒,勤洗手是预防细菌传播的 最佳方式。但即使你的手洗得很干净,伤风或流感也会通过吸入被感染的空气中的微粒而传播,比如,如果你距离感冒的人太近,就容易被感染。 伤风、流感和其他类型的感染在孩子们中间最为常见,这不仅是因为他们在玩时有更多的身体接触机会,还因为他们在幼儿园或学校中经常遇到其他人群。 三、春季防病四大建议 春季气温不稳,风雨多变,体弱者要注意保暖防风寒,多食醋、蒜之类有助于预防 外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原,外出最好戴口罩。 增强体质 春季主要是多参加户外体力活动,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。可根据自己的爱好,参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。 调节情绪 春季宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食,诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,这些食品能兴奋神经系统,消除疲劳,防止"春困"和情绪低沉。另外,处事不要过激, 力求心平气和,情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪,怡情养性。 采取必要防治措施

健康教育工作内容及要求

一、关于台帐 1.要有目录。 2.要分册,包括健教网络册、讲座册、户外宣传册、宣传资料发放册以及其他册,资料过多时请分上下册,不要超过25cm。分册封面要有序号,最好加注说明,如知识讲座、户外宣传等。 3.内容包括健教人员名单、领导小组文件、工作计划、半年小结、全年小结、经费使用情况(发票等)、督导单、下发的文件、发表的文章、宣传资料发放统计、户外宣传、知识讲座、宣传栏照片。 4.健康教育档案要填写完整。 5.宣传栏要有说明,照片彩色打印,必须带边框拍照,照片要完整,上有12320标示、健康南京标示、居民健康素养路径、单位落款和时间。宣传栏的内容必须覆盖所有考核项目,具体内容见考核表。艾滋病内容每月1期,结核病内容每2月1期。 6.户外宣传首页为所有宣传的名称、日期、人数、发放材料数汇总表。宣传日请写全称,照片彩色打印,至少2张:必须包括至少带横幅全景照片1张,居民及医务工作人员互动照片1张,下附时间地点、内容说明。 7.讲座必须要有通知、聘书、签到、内容、彩色照片、小结等6项内容,其中通知、小结必须盖本单位章,聘书必须盖对方单位章,签到的人数必须和小结中的人数一致!签到表必须有表头(包括讲课时间、地点及内容)。通知、聘书必须包括时间、地点、讲课人员、讲课内容;讲课内容必须和通知、聘书、签到及小结上的内容一致,ppt格式课件按照讲义、每页幻灯数6、顺序水平、幻

灯片加框等格式打印,word格式讲义按照仿宋体3号字、行间距1.5倍打印,讲义内容不得过深(如出现英文文献、专业性较强的检查等)、过多(超过5页)、来源网络地址。讲座照片至少2张:1张包括讲课题目的由后向前的正面照,1张为显示听课居民的由前往后的正面照,注意拍摄角度不要外斜。小结必须包括时间、地点、讲课人员、内容、参加听课人数、发放资料数量。 8.工作计划、工作小结、讲课内容、活动小结等文字性资料word 版本时请用3号仿宋体打印,1.5倍行间距,首行内缩2个字符,题目用小二号黑体;段落之间不要空行! 9.每个社区卫生服务站必须要有台账,包括每2月1期的户外宣传栏照片、每2月1期的社区讲座。(要求同中心) 二、常规工作 1.设置健康教育宣传栏:社区卫生服务中心(卫生院)2个,每月 更换1次;社区卫生服务站(村卫生室)1个,每两个月更换1次。 2.开展公众健康咨询活动服务:社区卫生服务中心(卫生院)每年 至少开展9次公众健康咨询活动。 3.举办健康知识讲座:社区卫生服务中心(卫生院)每月举办1次健 康知识讲座,社区卫生服务站(村卫生室)每两个月举办1次健康知识讲座。 4.提供健康教育资料:印刷和发放健康教育资料不少于12种,播 放音像资料不少于6种。做好登记和归档工作。 5.开展个体化健康教育:门诊(候诊)、病区、随访利用健康教育处

儿童牙齿保健调查报告

孩子牙齿保健问题 口腔健康是保证全身健康和生命质量的重要因素。牙齿是口腔的重要器官之一,做好牙齿的保健非常重要。儿童处在生长发育阶段,牙齿不好将会影响他们的营养摄入、说话发音、形象和自信。 一、超过7成的家长和孩子注重口腔卫生 刷牙是清洁口腔的主要方法,可以清除口内食物残渣、牙面软垢以及部分牙菌斑,并有按摩牙龈的作用。经常刷牙可以增强抵抗力,预防一些口腔疾病的发生,同时保持口气清新。 二、部分孩子有不良口腔习惯 根据走访结果,43.5%的孩子有咬手指、单侧牙齿咀嚼和使用安抚奶嘴的不良习惯,28.5%的家长没有留意孩子是否有不良习惯。 儿童咬手指或者使用安抚奶嘴,婴幼儿阶段可能会出现暂时性的错牙合畸形,使上下前牙不能咬合;如果持续到四岁以后,则可能引起口腔肌肉的异常功能以及牙颌的变化,错牙合甚至还可能影响语音的发育。 单侧牙齿咀嚼食物在医学上又叫单侧咀嚼或偏侧咀嚼,孩子长期单侧咀嚼会提高龋齿及牙周病的患病率,容易造成牙齿咬合关系错误,最终形成偏颌畸形,长期单侧咀嚼可能会造成面部发育不对称,影响孩子面部美观。 1

三、大部分家庭饮食结构不适合孩子牙齿保健 有32.5%的孩子食物精细,粗纤维较少;23%的孩子吃糖较多;28.0%的孩子以软食或者牛奶为主食。 孩子食物精细,粗纤维少,长期进食牛奶等软食,咀嚼食物的次数相对减少,咬合训练少,乳牙咀嚼锻炼不够,不利于刺激儿童颌骨发育,易引起乳牙的龋坏,也易造成恒牙排列不齐。孩子吃糖较多不利于牙齿保健,吃糖之后没有及时漱口或刷牙,牙齿上残留糖分,容易引发龋齿。 四、多数家长没有带孩子做口腔健康检查的习惯 走访结果显示,67%的家长都是在孩子牙齿出现蛀牙等问题后才去医院检查,没有主动去做口腔健康检查的习惯;只有23.0%的家长1年带孩子做1次口腔健康检查;10.0%的家长半年带孩子做1次口腔健康检查。 3-6岁是儿童患龋齿的高峰期,专家建议应半年做一次口腔健康检查。龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的,定期进行口腔健康检查,每年至少检查一次,可以及时发现、治疗口腔疾病。 五、蛀牙是常见牙齿问题,多数家长在孩子出现蛀牙时会及时带孩子去治疗 从走访结果看,54.5%的孩子没有牙齿问题,32.5%的孩子有蛀牙,3.0%的孩子有牙齿咬合不对称或者地包天,10.0%的孩子存在其他牙齿问题。 2

幼儿园中班健康教案:洁白的牙齿

幼儿园中班健康教案:洁白的牙齿2015年幼儿园中班健康教案:洁白的牙齿 1、知道保护牙齿的重要性,以及如何保护牙齿; 2、学会正确地刷牙方法,养成早晚刷牙的好习惯; 3、乐于探究,并体验音乐游戏和表演的乐趣。 活动准备: 1、知识准备:事先了解蛀牙的危害。 2、物质准备:头饰(牙齿、杨梅、糖果、冰淇淋、饼干、水、香菇、西红柿、芭乐、芹菜等)、刷牙方法课件。 操作材料: 小筐、小勺、张嘴娃娃、逼真食物、记录表格、笔;牙齿模型、牙刷、刷牙步骤图卡;刷牙周记卡表格、数字卡、笑脸贴纸;镜子、牙间刷、牙线、纸杯、矿泉水等;娃娃、小动物、针筒、拔牙工具、药瓶等。 活动过程: 一、音乐游戏(牙齿找好朋友) 1、幼儿分为三组自由选择头饰:一组扮演牙齿、一组扮演对牙齿有益的食品、一组扮演对牙齿有害的食品; 2、音乐起,各角色开始找朋友,找到后拉手跳舞,音乐停,看看谁没有找到朋友?说说为什么没有朋友? 教师总结:我们要多吃对牙齿有益的食物,少吃对牙齿不利的食物,太酸太甜的东西都会让细菌在我们的牙齿里长大。

二.自由探索、分组操作 1、引入,怎样才能让我们的牙齿变得更白更漂亮更健康呢?让我们一起来保护牙齿吧。交代注意事项。 2、分组操作: 二组:给娃娃喂食(小筐、小勺、张嘴娃娃、逼真食物、记录表格、笔),请幼儿给娃娃喂牙齿的健康食品,并记录哪些是对牙齿有益的.食品,哪些是对牙齿有害的食品;(难点) 三组:制作刷牙周记卡(周记卡表格、数字卡、笑脸贴纸),引导幼儿将数字按顺序贴在表格内,并记录自己的刷牙情况)(培养早晚刷牙的好习惯) 四组:给自己的牙齿做美容(镜子、牙间刷、牙线、纸杯、矿泉水等),引导幼儿找找镜子,用工具把自己牙齿里的残留物清理干净;(经验提升) 五组:牙科医生(娃娃、小动物、针筒、拔牙工具、药瓶等)(知识扩展) 3、分享讲评:请跟大家分享一下你刚才做了什么?重点讲评一二三组。 4、总结正确的刷牙方法:播放课件两遍。鼓励幼儿跟着模仿刷牙动作。 三.表演:刷牙歌 1、引导幼儿根据音乐自由表演刷牙动作,表演两遍。 2、结束语:让我们教小班的弟弟妹妹刷牙去吧。活动中在音乐声中自然结束。 四、延伸活动 1、幼儿在操作区中利用牙齿模型练习刷牙; 2、角色游戏增设《牙科医院》,请小医生帮助检查牙齿。

健康教育宣传内容

冠心病的自我保健 一、请您平时注意休息,避免过度劳累,从事家务、工作或旅游时,必须根据自己的心脏功能量力而行。 二、在疼痛急性发作时卧床休息,停止一切活动,可以立即舌下含服硝酸甘油等药物,一般可在5-15分钟内迅速缓解疼痛。 三、请您随身携带放有硝酸甘油、救心丸等药物的保健盒,以备急需。 四、切勿吸烟,在公共场所应尽量使用非吸烟区。在家时,可劝吸烟的亲友为病人着想而停止吸烟。 五、饮食上应以低盐低脂为主,勿食油炸食物,禁止含胆固醇较高的食物,多食含纤维素,维生素较多的蔬菜水果,禁饮浓茶、咖啡,戒烟酒,每餐不宜过饱,应少量多餐,忌暴饮暴食。 六、请您保持心情舒畅,控制自己的情绪,避免生气、紧张、过度兴奋。 七、请您注意季节变化,注意保暖,防止受寒、受凉。 八、保持大便通畅,避免用力解便,必要时可口服大黄片或用开塞露纳肛。 九、平时可进行适当的锻炼,如散步、打太极拳、慢跑等,避免剧烈运动或对抗性体育竞赛。 十、请您一定按医嘱定时服药,并学会正确的服用方法,勿随意加减药或停药。 十一、请您定期来我院心内科专科门诊随访,定期做心电图。 什么叫冠心病? 冠心病是指冠状动脉粥样硬化使血管腔阻塞导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病,它和冠状动脉功能性改变(痉挛)一起统称冠状动脉性心脏病,简称冠心病,亦称缺血性心脏病。 本病多发生在40岁以后,男性多于女性,脑力劳动者较多。近年来随着生活水平的提高,我国冠心病发病人数正逐年增加。 冠心病可分为五种类型:无症状型冠心病、心绞痛型冠心病、心肌梗死型冠心病、缺血性心肌病型冠心病、猝死型冠心病。 冠心病的诱发因素 高血脂、糖尿病、肥胖、寒冷刺激、吸烟、不良情绪、饮食、遗传因素、高血压 冠心病前兆 1、劳累或精神紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛,伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部。 2、夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气;熟睡或恶梦过程中突然清醒,感到心悸、胸闷、呼吸困难。 3、听到周围的锣鼓声或其他噪声便感到心慌、胸闷。 4、听到周围的锣鼓声或其他噪声便感到心慌、胸闷。 5、用力排便时出现心慌、胸闷、气急火胸痛不适。 6、出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。 7、体力活动时出现胸闷、心慌、气短、疲劳和呼吸困难感。 怎样预防冠心病 1、合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。 2、生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。 3、保持适当的体育锻炼活动,增强体质。

医院健康教育的基本内容与形式

医院健康教育的基本内容与形式 1、医护人员健康教育 1)对专兼职健康教育人员的业务培训,系统学习健康教育基本理论和方法,提高业务技能。培养进行社区干预研究,健康教育计划设计、实施和评价的能力。 2)对全体医护人员进行培训,以业务学习、专题讲座等形式,结合本专业特点和工作需要,普及有关知识;进行人际沟通技巧培训,提高健康教育的知识和技能与工作热情。 3)开展医护人员健康促进活动。针对医护人员存在的问题,有计划有组织的实施干预活动,促使医护人员建立健康的生活方式、促进和增强自身的心身健康。 4)各医院每年对医护人员进行2次以上健康教育培训,培训覆盖率达到90%以上。培训资料(内容)、培训人员签到册、培训记录及照片、测评等资料完整。 5)开展无烟医院创建活动,创建活动有计划,有措施,有记录,有总结。 2、患者健康教育 患者健康教育可分为门诊教育、住院教育、出院教育、出院后(随访)教育。 1)门诊健康教育 门诊健康教育是指对病人在门诊治疗过程中进行的健康教育。门诊健康教育包括候诊健康教育、随诊健康教育、健康咨询等。 ①候诊健康教育:候诊健康教育是在病人候诊期间所进行的教育。主要采用的形式有在候诊厅放置健康知识资料、设置健康教育宣传栏、黑板报等。健康教育宣传栏内容要根据各类人群文化层次的特点精心设计,力求做到内容新颖、标题醒目、形式美观,注意科学性、针对性、通俗性和艺术性。 ②随诊健康教育:随诊健康教育是医生在给病人诊疗过程中,根据病人所患疾病的有关问题进行简短的讲解和指导。为解决门诊病人多,诊疗工作量大与开展随诊教育的矛盾,可使用健康教育处方来对口头教育进行补充完善,又便于病人保存阅读,指导病人进行自我保健和家庭保键是一种有效的辅助治疗手段。 ③健康咨询:健康咨询是医务人员对咨询者提出的有关疾病和健康问题进行的解答和医学指导,县级以上医院要设立咨询室或心理门诊,以满足各类人群不同需要。 指标要求:候诊厅设置一至两块健康教育宣传栏或健康教育橱窗,每块面积不小于3m2, 每两个月至少更换一次内容,每期内容原始稿、版面照片保存归档。各科室随时须有足量的针对该科各种常见病、多发病的健康教育处方,健康教育处方使用率达到80%以上。候诊厅要有“禁止吸烟”标志和宣传控烟的内容。 2)住院健康教育 住院健康教育是指医护人员对住院病人或病人家属进行的健康教育。住院健康教育可分

社区健康教育的内容

社区健康教育的内容 社区健康教育的内容主要有以下三类: 1.一般性健康教育——帮助了解增强个人和人群健康的基本知识 2.特殊健康教育内容——针对社区特殊人群常见的健康问题进行教育 3.卫生管理法规的教育——了解法规,提高责任心和自觉性 另外,在城市和农村进行健康教育的侧重点有所不同: (一)全国健康教育规划 跨入21世纪,我国正在全面建设小康社会,但目前在存在着愚昧和不健康的风俗习惯与生活方式,卫生意识不强,保健知识贫乏,合理利用现有卫生资源的能力不足,因病致贫、因病返贫问题突出,进一步推动卫生进社区工作,在广大居民中,为大力普及基本卫生知识,倡导科学文明生活方式。“行动”自开展以来,针对居民存在的主要卫生问题,结合初级卫生保健各项任务,以大众传播与人际传播相结合的策略,大力普及基本卫生知识,取得了初步成绩,产生了良好的社会反响,受到广大居民的欢迎,成为文化、科技、卫生重点项目。“行动”对于改变陈规陋习和不良生活习惯,增强自我保健意识。 1.健康观念部分 (1)健康意识教育

健康意识主要是指个人和群体对健康的认知态度和价值观念。健康意识教育的内容主要包括现代健康的概念;健康对人类生存和发展的重要性;政府、社区、家庭和个人对维护健康承担的责任;政府、社区、家庭和个人有能力维护个体和社会的健康等。 (2)卫生公德、卫生法律、法规教育 改革开放以来,我国颁布了《中华人民共和国食品卫生法》、《中华人民共和国环境保护法》、《中华人民共和国传染病防治法》和《公共场所卫生管理条例》等一系列法律、法规,各级政府也颁布了大量地方性卫生法规。大力普及卫生法律、法规,宣扬卫生公德,有利于提高社区居民的卫生法制意识和卫生道德观念,有助于社区卫生管 理、环境管理和精神文明建设。 2.健康知识部分 (1)身体保健知识 重要器官如心、肺、肝、胃、肾的位置、生理功能与保健;(2)疾病防治知识教育 高血压病、冠心病、脑血管病、癌症、糖尿病等慢性非传染性疾病的预防、症状和体征、治疗、护理、康复等知识。其中预防知识是教育的重点。主要内容是提倡不吸烟、不饮酒、合理膳食、适量运动、定期健康检查、积极参健康咨询、疾病普查普治、遵从医嘱。

儿童口腔保健知识(讲稿)

儿童口腔保健知识讲座稿 时间:2014年地点:罗雄镇幼儿园 1.龋齿是怎样形成的? 龋齿俗称"虫牙",但并不是由一条条肉眼能看到的小虫子咬的。龋齿是牙齿表面的细菌在作怪。我们每个人的口腔里都存在大量的细菌,许许多多的细菌堆积起来,混杂着它们的代产物和唾液中的一些成分粘在牙齿的表面就形成了一层菌斑。菌斑中的细菌以糖为养料,能够把糖变成酸。我们的牙齿虽然很硬,但容易受到酸的侵蚀而脱矿,时间长了,牙上就会出现龋洞了。特别是新长出的牙和发育不良的牙,对这种侵蚀的抵抗力更弱,更容易患龋。根据1995-1998年进行的第2次全国口腔健康流行病学抽样调查的结果,5岁儿童乳牙龋齿患病率是76.55%,龋均为4.48,5岁儿童乳牙龋齿患病率为75.56%,龋均为4.18。恒牙患龋的情况是,12岁的恒牙患龋率为45.81%,而65-74岁的患龋率为64.75%,可见12岁以前是恒牙患龋的高发期,我国儿童在12岁以前已有近一半的人口患龋病,所以,预防"龋齿从小做起"是非常重要的。 2.龋齿有那些危害? 得了龋齿,起初可能没有症状。渐渐地吃东西时会感到牙疼,不敢用患侧牙咀嚼。在儿童如果长期只用一侧牙咀嚼,会造成双侧面部发育不对称,脸一边大一边小。若经常牙疼得不能好好吃饭,会出现营养不良,影响身体的正常发育。如果龋齿进一步发展到牙根尖的脓肿,一方面可能波及到乳牙根尖正在生长发育的恒牙,造

成恒牙列的一些问题;另外,牙根尖的脓肿也是一个慢性病灶,其中的细菌可随血液流到全身各处,在身体抵抗力低下时,弄不好会引起心脏、肾、关节等重要器官发病。如果龋齿发生在前牙,造成前牙的残冠残根,或缺失,还会影响孩子的发音和容貌,甚至可能造成儿童的自卑心理,影响他们的身心发育。 另外,牙根尖的脓肿也是一个慢性病灶,其中的细菌可随血液流到全身各处,在身体抵抗力低下时,弄不好会引起心脏、肾、关节等重要器官发病。如果龋齿发生在前牙,造成前牙的残冠残根,或缺失,还会影响孩子的发音和容貌,甚至可能造成儿童的自卑心理,影响他们的身心发育。 3.得了龋齿怎么办 一般来说,龋齿不治是不能自愈的。在我们知道了很多龋齿的危害后,就应知道发现龋齿要及时治疗。一个小浅洞,简单补一下就行了,痛苦很小。要是等到牙疼得厉害,甚至肿起来再治,可就麻烦了。有些牙坏得没法再治,只好被拔除。 4.乳牙龋齿要补吗? 有人认为乳牙反正要替换坏了不必治,那可就错了。虽然下乳前牙从5-6岁开始替换,而乳磨牙要到12-13岁才能替完。如果乳牙患了龋齿而不治疗,不仅会造成我们上面讲的危害外,当乳牙龋齿发展成根尖炎后,还会影响到颌骨乳牙下方恒牙胚的发育,造成恒牙发育不良甚至停止发育;如果在正常乳恒牙替换之前乳牙早失,会出现恒牙萌出位置不够,造成恒牙排列不齐,影响孩子一生的口

幼儿牙齿保健知识

幼儿牙齿保健知识(转载) 每个人一生都有两副牙齿,一副是乳牙,另一副是恒牙。乳牙一共有20颗,在两岁半左右也就是幼儿期就全部都萌出了。乳牙维持的时间较长,几乎是孩子整个生长发育期,如果在幼儿时候乳牙出现问题而不及时治疗,不但会影响幼儿消化;还会影响到牙根尖下面的恒牙胚的发育。因此,在幼儿时期就要做好牙齿保健工作。 幼儿牙齿保健要定期做检查 幼儿牙齿保健要定期检查牙齿,及时治疗 齿病。一般来说,可以每隔半年就带孩子去医 院,仔细检查,看看有没有牙齿生长错乱,有 没有蛀牙,并及时矫正。要为孩子选择适合孩 子年龄的、符合保健要求的牙刷。 幼儿牙齿保健要养成好习惯 孩子牙齿要做好保健,从幼儿开始就得养成勤刷牙、勤漱口的好习惯。还要监督孩子不能让幼儿养成吃手、啃衣物或咬嘴唇等坏毛病,以防啮合关系错乱,影响牙齿的整齐。幼儿一般都喜欢吃甜食,哺乳期也是以甜食为主。糖类、碳水化合物最容易被口腔内的乳酸杆菌腐败,产生的酸性物质对牙釉质的损害非常大。为了防止酸的破坏,就应当养成饭后刷牙或嗽口的习惯。并且临睡前尽量不给孩子吃东西,如果已经吃了就应刷牙或漱口。 幼儿牙齿保健要选好牙刷 1.刷毛要毛端光滑,柔软有弹性,既不会损伤牙齿,又能起到对牙龈的按摩作用。最好选购包装完好并注有保健字样的牙刷。 2.刷头要选择小一点的,有利于牙刷在口腔中灵活转动,从而能够刷到牙齿的各个面,并容易刷到最后一颗牙齿。我国规定的保健牙刷标准为幼儿牙刷的刷头毛束不超过3排,长度不超过25毫米,宽度不超过8毫米。 3.要做好牙刷保护,每个人应该有自己的专用漱口杯和牙刷,以避免交叉感染。刷牙后应将牙刷彻底冲洗干净,刷头朝上放在漱口杯中;而倒置或放于封闭的套中,潮湿的环境容易滋生细菌。如果刷毛已经有分叉或弯曲,要及时更换,以防分叉的刷毛刺伤牙龈。一般牙刷使用2-3月应更换新的。

健康宣教内容

慢性肾衰竭(CRF) 慢性肾衰竭是发生于各种慢性肾脏疾病终末期的一种临床综合征。以代谢产物的潴留、水电解质紊乱、酸碱平衡失调和全身各系统症状为主要表现。 一、病因: 1、肾脏本身疾患,如慢性肾小 球肾炎、慢性肾盂肾炎及肾结核 等。 2、继发于全身疾病的肾脏病变, 如系统性红斑狼疮、糖尿病、高 血压、痛风等。 3、慢性尿路梗阻,如输尿管结 石、尿道狭窄、前列腺肥大。 4、遗传性疾病,如遗传性肾炎。 二、主要症状: 1、胃肠道表现是最早出现的症状,初期以厌食、腹部不适为主,以后出现恶心、呕吐、腹泻、口腔粘膜出血,甚至有消化道大出血。 2、血液系统表现主要为贫血,贫血程度与肾功能下降程度密切相关。另一表现是出血倾向,常有皮肤瘀斑、鼻出血、月经过多、外伤后严重出血、消化道出血等。 3、疲乏、失眠、注意力不集中是肾衰竭的早期症状之一。 4、皮肤瘙痒是常见症状,有时难以忍受;尿毒症面容:面部肤色常

较深且萎黄,有轻度浮肿感。 5、水、电解质、酸碱平衡失调可导致水肿、高血压、心律失常、心力衰竭等。 三、促使肾功能恶化的原因 如果已经存在慢性肾病,下列因素都有可能促使肾功能恶化: 1、仍然有蛋白尿、或大量蛋白尿; 2、血压控制不达标,增加蛋白尿、促进肾损害; 3、仍存在高尿酸血症,继续损伤肾脏,损伤心血管; 4、仍存在高脂血症,继续损害血管内皮细胞; 5、仍存在肾脏活动性病变; 6、在肾功能损害的基础上应用肾毒性药物:如氨基糖甙类抗生素(庆大霉素、丁胺卡那霉素等);解热镇痛药类(止痛片、退烧片等),使肾损伤急性加重;有肾毒性的中药等; 7、影像学检查,造影剂加重肾损害; 8、剧烈活动、劳累,加重肾损害。 9、出现腹泻,未及时到医院就诊,因脱水加重肾损害等。

儿童牙齿保健知识及儿童牙齿保健方法

儿童牙齿保健知识及儿童牙齿保健方法 牙列生长分为3个阶段 1. 乳牙列阶段(出生6个月~6岁) 乳牙是幼儿的咀嚼器官,可以促进颌骨和牙弓的发育。保持颅骨和牙弓正常发育是使恒牙能够正常排列的条件之一。充分地咀嚼,不仅可以将固体食物嚼碎,并能放射地刺激唾液分泌增加,有助于食物地消化和吸收。因此,维护乳牙地健康完好是这一阶段地主要内容。认为乳牙是暂时牙,将来咬替换而不重视乳牙地观点是错误地。 这一阶段是乳牙龋开始患病和逐年增加的时期。早发现。早治疗是避免龋病继续发展成为牙髓病或根尖周病的重要措施,也是防止乳牙早失造成恒牙错颌畸形的步骤。 ★预防保健措施: ①2岁前的儿童可由父母使用小纱布蘸温水帮助清洁口腔卫生。 ②2岁后的儿童趋向于在父母的帮助和指导下自己刷牙。 ③3~6岁是儿童心理发展极为重要的时期。应该培养儿童建立良好口腔卫生习惯,正确掌握刷牙方法,使用少量含氟牙膏(黄豆大小)。父母的示范作用很重要。 ④氟化物的应用。氟化物涂布于牙面,能增强牙质的抗酸度,对龋损的再矿化有促进作用,并且抑制细菌的的产酸作用。一般每年做1~2个疗程。 ⑤窝沟封闭剂的应用。对乳磨牙的窝沟较易患龋的部位予以封闭,能起到较好的防龋作用 ⑥坚决纠正口腔不良习惯,以免造成颌骨和牙列发育的畸形。 ▲口腔不良习惯:吮指习惯,吐舌习惯,咬唇习惯,偏侧咀嚼习惯,咬物习惯 ⑦6岁左右儿童乳牙开始脱落,恒牙逐渐萌出,此时可能发生疼痛、牙龈水肿、不舒服等症状,应及时找医生检查处理。 ⑧积极与口腔医生联系配合,定期组织对儿童进行口腔检查。 ⑨幼儿园应做好口腔健康教育工作和儿童口腔保健工作。对幼儿园教师进行培训,使他们掌握口腔预防保健的基本知识和基本技能。 2. 混合牙列阶段(6岁~12岁) 此阶段从恒牙开始萌出,乳牙依次脱落,到乳牙被完全替换完毕。这个阶段,口腔内既有乳牙,也有恒牙。这是儿童颌骨和牙弓主要生长发育期,也是恒牙建立咬合关系的关键时期.,预防错颌畸形,早期矫正、诱导建立正常咬合是这一时期的重要任务。 这个时期儿童既处于易患龋时期,又处于龈炎发病的高峰时期,牙龈出血,炎症性肿大。因此,早期防止恒牙龋,预防和彻底清除牙菌斑与牙石,保持口腔卫生,促进牙周组织的健康是这个时期主要任务。 ★预防保健措施: ①掌握正确的刷牙方法,坚持良好的口腔卫生习惯。 ②定期进行口腔健康检查,至少每年一次。做到早发现、早治疗,防止病损的扩大。口腔检查的基础上,有组织有计划地及时治疗。 ③氟化物的应用。 ④窝沟封闭剂的应用。 ⑤坚决纠正口腔不良习惯。 ⑥换牙期间可能发生疼痛、牙龈水肿、不舒服等症状,应及时找医生检查处理。 3. 年轻恒牙列阶段(12岁~15岁) 此阶段全部乳牙被替换完毕,除智齿外,全部恒牙均已萌出。第一恒磨牙由于在恒牙中萌出最早,又由于解剖形态的特点,患龋机率高,龋损也较严重。第二恒磨牙虽在12岁以后萌出,龋病的发生率也很高。 ★预防保健措施: 基本同混合牙列期阶段 要知道的: 1、母乳是婴儿的最好食物:尽管母乳也是甜的,但乳牙长时间浸泡在母乳里却不会被蛀坏,母乳还可抑制细菌在牙齿上繁殖,防止牙齿腐烂,母乳中还含有宝宝生长发育所需的钙质,这也是吃母乳的宝宝为什么不会过早烂牙的原因。

[整理]口腔保健知识讲座

[整理]口腔保健知识讲座 口腔保健知识讲座 主讲人:胡艳华 同学们,大家好! 今年的“9(20”是第20个全国爱牙日,在这个特殊时刻到来之际,我给大家讲讲如何做好口腔保健。 一、如何预防口腔疾病 1、如何预防口腔疾病呢,随着科学和文明的发展,人们生活质量的提高,大家对口腔保健的意识也逐渐增强,许多人已认识到洁牙的重要性。因此城市里大小医院都相继开展了洁牙治疗术。近来就连美容院也进行洁牙,真是让人惊喜让人忧。 洁牙是口腔卫生保健和防治疾病的重要措施。常言说:“病从口入,”洁牙可以消除口腔和牙列局部的许多致病因子,去除牙石、菌斑和烟斑,治疗口腔牙周炎和牙龈炎,并可及时发现龋洞和减少龋病的发生,预防口臭和异味,保证人们在社交活动中的良好形象,这在许多发达国家已广泛应用,人们往往半年左右就洗一次牙。 2、对于如何预防口腔疾病的问题,有人不禁要问,我很注意口腔卫生,每天刷几次牙;有些人甚至进食后就刷牙,口腔卫生应该很好了,还需要洁牙吗, 牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能,两个牙相邻间均有邻接和间隙,正常时牙间隙有牙龈组织充满,所以牙列不是一个平板,往往在牙间隙内容易存留异物和细菌,人们在刷牙或进行其他口腔护理时,往往对这一点注意不够。另外,刷牙时大家较注意牙列外侧的清洗,而不注意口腔内侧的清洗,所以这些部位往往存在牙石和菌斑。

3、关于如何预防口腔疾病的问题,口腔是一个很特殊的内环境,由于唾液等的存在,有恒定的湿度、温度和营养,适宜细菌生长,正常时都寄生一些微生物,当我们抵抗力下降时,它们便活跃致病。洁牙对于口腔护理是有益的。 那么洁牙应注意什么呢,洁牙是一种防治疾病的办法,洁牙器械(或超声洁牙机头)须在牙齿局部操作,有时会有出血。血液和唾液是许多传染病传播的重要媒介,如乙肝、性病等,应引起我们的高度重视,不能贪图一时的方便和便宜,到消毒不正规的医疗单位和美容院去洁牙。 二、怎样预防口腔疾病才有效, 1、防治龋齿等牙病不宜用盐水漱口。民间常有用盐水漱口来防治牙病或健 身,其实这是不可取的,因为此法防治牙病是有害无益。据现代医学研究表明,盐水对龋齿和牙周炎没有任何治疗作用。经常用盐水漱口还可能使牙周炎加重、恶化;对于患有高血压、心脏病、糖尿病、肾炎等病人来说,经常用盐水漱口会使上述疾病加重。因为口腔粘膜可迅速吸收盐水中的钠离子,使血中的钠离子升高,导致血管壁受损,从而容易发生或加重动脉粥样硬化。 2、口腔溃疡不是缺乏维生素B2所致。现代医学研究表示,复发性口腔溃疡阿佛它口疮,属于多基因遗传病,当后天身体发生某些变化时,如胃肠功能紊乱、妇女月经失调,体内缺乏铁、锌等微量元素,精神紧张、劳累或感冒等抵抗力下降,都会诱发口腔溃疡。所以单用维生素B2治疗无效。目前,还没有根治此病的药物,只能对症治疗,多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物,注意劳逸结合、加强锻炼,增强体质,祛除诱发因素,以减少复发。 3、单纯限制糖的摄入量不能降低龋齿的发生率。预防龋齿的最好方法不是限 制孩子吃糖,而是在怀孕期间和胎儿出生后早期保证充足的营养,使牙齿发育钙化完善。让孩子养成吃过甜食后漱口或刷牙的良好习惯,就可避免细菌利用糖发酵产生酸、破坏牙齿,食后漱口防龋的方法比限制吃糖好。

1 口腔保健知识讲座

1口腔保健知识讲座

口腔保健知识讲座 一、如何预防口腔疾病 1、如何预防口腔疾病呢?随着科学和文明的发展,人们生活质量的提高,大家对口腔保健的意识也逐渐增强,许多人已认识到洁牙的重要性。 洁牙是口腔卫生保健和防治疾病的重要措施。常言说:“病从口入,”洁牙可以消除口腔和牙列局部的许多致病因子,去除牙石、菌斑和烟斑,治疗口腔牙周炎和牙龈炎,并可及时发现龋洞和减少龋病的发生,预防口臭和异味,保证人们在社交活动中的良好形象,这在许多发达国家已广泛应用,人们往往半年左右就洗一次牙。 2、对于如何预防口腔疾病的问题,有人不禁要问,我很注意口腔卫生,每天刷几次牙;有些人甚至进食后就刷牙,口腔卫生应该很好了,还需要洁牙吗? 牙齿在口腔内排成牙列而行使咀嚼功能,两个牙相邻间均有邻接和间隙,正常时牙间隙有牙龈组织充满,所以牙列不是一个平板,往往在牙间隙内容易存留异物和细菌,人们在刷牙或进行其他口腔护理时,往往对这一点注意不够。另外,刷牙时大家较注意牙列外侧的清洗,而不注意口腔内侧的清洗,所以这些部位往往存在牙石和菌斑。 3、关于如何预防口腔疾病的问题?口腔是一个很特殊的内环境,由于唾液等的存在,有恒定的湿度、温度和营养,适宜细菌生长,正常时都寄生一些微生物,当我们抵抗力下降时,它们便活跃致病。洁牙对于口腔护理是有益的。

那么洁牙应注意什么呢?洁牙是一种防治疾病的办法,洁牙器械(或超声洁牙机头)须在牙齿局部操作,有时会有出血。血液和唾液是许多传染病传播的重要媒介,如乙肝、性病等,应引起我们的高度重视,不能贪图一时的方便和便宜,到消毒不正规的医疗单位和美容院去洁牙。 二、怎样预防口腔疾病才有效? 1、防治龋齿等牙病不宜用盐水漱口。民间常有用盐水漱口来防治牙病或健身,其实这是不可取的,因为此法防治牙病是有害无益。据现代医学研究表明,盐水对龋齿和牙周炎没有任何治疗作用。经常用盐水漱口还可能使牙周炎加重、恶化;对于患有高血压、心脏病、糖尿病、肾炎等病人来说,经常用盐水漱口会使上述 疾病加重。因为口腔粘膜可迅速吸收盐水中的钠离子,使血中的钠离子升高,导致血管壁受损,从而容易发生或加重动脉粥样硬化。 2、口腔溃疡不是缺乏维生素B2所致。现代医学研究表示,复发性口腔溃疡阿佛它口疮,属于多基因遗传病,当后天身体发生某些变化时,如胃肠功能紊乱、妇女月经失调,体内缺乏铁、锌等微量元素,精神紧张、劳累或感冒等抵抗力下降,都会诱发口腔溃疡。所以单用维生素B2治疗无效。目前,还没有根治此病的药物,只能对症治疗,多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物,注意劳逸结合、加强锻炼,增强体质,祛除诱发因素,以减少复发。 3、单纯限制糖的摄入量不能降低龋齿的发生率。预防龋齿的最好方法不是限制孩子吃糖,而是在怀孕期间和胎儿出生后早期保证充足的营养,使牙齿发育钙化完善。让孩子养成吃过甜食后漱口或刷牙的良好习惯,就可避免细菌利用糖发酵产生酸、破坏牙齿,食后漱口防龋的方法比限制吃糖好。

健康教育培训内容

社区健康教育的内容主要有以下三类: 1.一般性健康教育——帮助了解增强个人和人群健康的基本知识 2.特殊健康教育内容——针对社区特殊人群常见的健康问题进行教育 3.卫生管理法规的教育——了解法规,提高责任心和自觉性 另外,在城市和农村进行健康教育的侧重点有所不同: (一)全国九亿农民健康教育规划 跨入21世纪,我国正在全面建设小康社会,但目前在广大农村,特别是贫困、边远地区,农民还较多地存在着落后、愚昧和不健康的风俗习惯与生活方式,卫生意识不强,保健知识贫乏,合理利用现有卫生资源的能力不足,因病致贫、因病返贫问题突出。2000年全国6省农村健康教育现状调查显示:在农村15岁以上人群中,对饮水卫生、环境卫生、疾病预防等八项基本卫生知识的知晓率仅为36%.农民的健康教育工作任重道远。 《中共中央、国务院关于卫生改革与发展的决定》(中发【1997】3号)、国务院体改办等五部门《关于农村卫生改革与发展的指导意见》(国办发【2001】39号)和《中国农村初级卫生保健实施纲要(2001~2010)》,深入开展“九亿农民健康教育行动”(以下简称“行动”),进一步推动卫生下乡工作,在广大农村居民中,为大力普及基本卫生知识,倡导科学、文明、健康的生活方式,提高农民的健康水平和生活质量。 “行动”自1994年启动以来医学教`育网搜集整理,针对农村存在的主要卫生问题,结合初级卫生保健各项任务,以大众传播与人际传播相结合的策略,大力普及基本卫生知识,取得了初步成绩,产生了良好的社会反响,受到广大农民的欢迎,成为文化、科技、卫生“三下乡”的重点项目。“行动”对于改变陈规陋习和不良生活习惯,增强农民自我保健意识和能力,促进农村两个文明建设产生了积极影响。1997年,《中共中央、国务院关于卫生改革与发展的决定》中,明确提出要“积极推进九亿农民健康教育行动”。联合国儿童基金会和世界卫生组织也认为“行动”是农村健康促进的重要内容,其成功经验可在发展中国家推广。 (二)城市健康教育的基本内容 城市是一个地区的政治、经济、文化中心,城市社区居民的健康意识和行为状况反映了一个城市的文化水平与文明程度;根据城市社区居民不断发展的健康需求,参照《全国城市卫生检查评比标准》及其《实施细则》,城市社区健康教育的基本内容应包括健康观念、健康知识、健康行为。 1.健康观念部分 (1)健康意识教育

10个保护牙齿小常识

10个保护牙齿小常识 无论从外在或内在的角度来说,牙齿对我们都是非常重要的,因此我们必须要好好保护牙齿的健康。现在就让小编给大家总结一下保护牙齿的必要小常识吧! 1、好牙膏的衡量标准 一是稠度要适当,从软管中挤出成条,既能覆盖牙齿,又不至飞溅。二是摩擦力适中,要有好的洁齿效果,但不伤牙釉质。三是膏体稳定,在存放期不分膏出水、不发硬,酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫,以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要相宜。八是大品牌,值得信赖。我们推荐高露洁360全面口腔健康牙膏。它能持续减少细菌滋生,帮助我们对抗八大口腔问题,是我们日常生活中必不可以少的口腔清洁帮手。尤其高露洁最新推出的360美白型牙膏,能持续减少细菌滋生,同时美白牙齿,帮助您进行全面口腔清洁,拥有健康洁白的牙齿。 2、优质牙刷的外观标准 优质牙刷总体外观:刷头短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使,市场上的一些板状牙刷,也就是刷头大而宽,刷毛满而密,毛束间距很小的那种,一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤,如导致牙齿的

楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外,板状牙刷由于头大刷不到后牙,时间久了,滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败,随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程,并不能立刻见到损害,所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间,但却不知时间长了所造成的损害。日前,高露洁全新推出了高露洁360全面口腔清洁牙刷,它独特的贴齿形刷毛,有效深入清洁牙缝,清楚牙菌斑,前端动力刷毛帮助清洁后牙。它独有的杯状洁齿软胶,更有效帮助去除牙渍,令牙齿亮白。选择精心设计、质量优良的好牙刷,对于保护牙齿健康至关重要,我们要从日常做起,从点滴做起,全方位360度进行口腔清洁,拥有健康口腔。 3、对牙刷毛的要求 表面光洁度好;粗细适中,细了易变形,粗了则易损伤牙齿及牙龈,而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。 4、必须把握正确的刷牙方法 我们不仅要养成良好的刷牙习惯,而且要讲究刷牙的方法。假如刷牙法不对头,也可造成流弊,最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只要给予充分诱导,一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓,且缺乏耐性,不能应付复杂的刷牙技巧,应教他们使用比较简朴的刷牙方法。至于伤残

相关文档
最新文档