中国记忆力训练网 110个数字编码表
中国记忆力训练网110个数字编码表（初级V4.0）
（备注：00、0－9、11、22是象形编码；20、50是混合编码；其它是谐音编码。）
增强记忆力的7个小游戏
增强记忆力的7个小游戏 记忆是知识的宝库，有了记忆，智能才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。宝宝出生后两三天就有一定的记忆能力，出生后6个月左右就出现了形象记忆。怎样提高宝宝的记忆力呢?宝宝的记忆小游戏 游戏1：从哪儿开始讲有连续性的童话故事，每天讲到哪儿，都让他记住。第二天开始讲时，可以先问问他：昨天讲到哪儿了?长期这样训练，可以有效提升宝宝的记忆力。 游戏2：动物运动会 给每个小动物玩具编号，请宝宝记住。然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上，训练宝宝把号码和小动物一一对号入座。 游戏3：看图记忆 让宝宝看一张画有好几种动物的图片，限定在一定时间内看完。一开始时间可以长些，逐渐缩短看的时间，将图片拿走后，让宝宝说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多，可以将动物分类记，如兽类有几种，鸟有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。 游戏4：打电话 和宝宝同向坐好(同时面向前)。妈妈伸出大拇指和小指凑到耳边模仿打电话，问宝宝：喂，你是谁?你家住哪里?你爸爸叫什么名字?他在哪儿上班?要求宝宝一一回答。 游戏5：看橱窗
路过商店橱窗时，先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求他说出刚才所看到的东西。你也可以观看其他的事物，如观察文具盒里的物品，然后说出盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛，说出有几种颜色的花。 游戏6：重复手势 让宝宝认真看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后，让他按顺序重复做出来。如果宝宝不能顺利回忆5个手势，你可以把手势数量减少到3~4个，以后再增加到5个。 游戏7：回忆姓名 和宝宝看电视或读书的时候，要求他注意记住故事中人物的名字，然后让宝宝回忆每个人的名字。 贴士： 宝宝一天中记忆力最好的时间是在睡觉前，这时给他讲故事或讲一些生活常识，学习效果最佳。采用形象生动、有声有色、颜色鲜艳分明的东西作为记忆材料。用这些宝宝感兴趣的形式，让他在不知不觉中记住许多东西。
(完整版)记忆力训练方法
训练方法 记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。 1、交替记忆法。 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。 心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制（我们用表示）；后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制（我们用表示）；那么，记忆的序列则为：A B C D E F 可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。 有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。 课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。 怎样利用记忆的这一特点呢？ （1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。 （2）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。 （3）一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。 （4）合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。
C++记忆训练小游戏
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cout<<"."; } } do { system("cls"); cout<<"\n\n\n\n"<
提高孩子记忆力的小游戏
注意力分散是孩子们的经常会有一个毛病，而且会直接影响孩子们学习的效果，下面就来分享几个提高孩子注意力的小游戏（每天练习，事倍功半）： 一，复述游戏 几乎所有注意力难以集中的孩子都有点小聪明，性格上也很自负。对于学习，如果他自己认为没有难度、没有挑战性，5分钟后，他的兴致就会一落千丈：“我会了！”因此，在“集中注意力”的针对性训练中，一定要创造出“层层递进、出人意料”的梯度感，让孩子的心神不会因自负而焕散— 让孩子看图画书15分钟，或看一节完整的“大风车”寓言动画，立即合上书或在关上电视后，要求孩子按要求复述故事。为预防孩子摸准你的要求后，只看个梗概就走神，可灵活安排“复述”内容：可以提几个主要问题；可以要求孩子把刚看过的动画形象画下来；可以一家人分饰其中的几个角色。如果孩子只能完成全部任务的一半以下，可让他重看画画书或录下的动画片—渐渐地，孩子就会逐步理解集中注意力的必要了。 二，韵律操拼图 对特别好动的孩子而言，学会较复杂的韵律操可以带来成就感，也可以解决其心神浮躁的问题。每个难以集中注意力的孩子，我们都要分析他是好静型、还是好动型。对于好静的孩子可以玩拼图游戏，可以从块数比较少的图形开始．对于好动的孩子，让他三天之内学会一套韵律操，会使他的注意力和接受能力成倍上升。三，“开火车”游戏。 这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他小朋友参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。 这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。 四，寻找城市 在地图上寻找一个不太熟悉的城镇,也能提高观察时集中注意的能力 1、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。 取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的。 2、萝卜蹲。可以训练注意力的敏捷性。 将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令） 3、大小西瓜。可破除思维的定式和思维惯性。
世界记忆大师：记忆力的训练方法(最新)
世界记忆大师：记忆力的训练方法 世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法，然而我们必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力，而熟练运用这些方法的关键则在于，我们能够坚持去进行一段时间的记忆力训练，以便我们能够真正熟练、融会贯通地使用这些方法去进行记忆。 进行记忆力训练的目的其实是帮助我们全面掌握并且能够熟练地运用这些记忆方法。 世界记忆大师的记忆力训练方法主要包括以下五种练习： 一、扑克练习： 进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。 二、数字练习： 练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。 三、词汇练习： 找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。 四、句子练习： 练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。 五、文章练习： 文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。 通过这些练习，可以对快速记忆的两种基本能力联想能力与编码能力进行非常有效的训练，当联想能力与编码能力都得到了有效的提高，那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃! 在这五种记忆练习中，数字练习和扑克练习是最基础的，因为通过这两项练习，我们可以深入地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。
其它练习则可视各人对记忆力运用的不同需求而选择进行，一般来说，经常需要应付考试的人都应当要进行词汇练习和句子练习，而要学英语的人则无疑要做好单词练习了。 这五项记忆力训练方法，都比较简单，只要你愿意去做，随时随地都可以进行。 然而记忆力训练最关键的一点是持之以恒，需要我们花费一定的时间来经常进行这些练习，特别是在刚刚掌握定名法和定位法之后，如果不进行练习，这些方法很快就会由于得不到应用而荒费掉。 不过，可能会出乎许多人预料的是，这个记忆力训练系统，其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。 事实上，任何人如果每天能够抽出一个小时的时间来进行练习，连续练习一个月，那么，一个月之后，记忆力就可以产生质的飞跃，就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌，或记住100个数字，而且能够做到倒背如流。 当然，是否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要，重要的是当你能够做到这些的时候，也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。 这时，你的记忆力就真正迈入一个新的台阶了。 当我们在进行这些记忆力训练的时候，最大的收获当然是记忆力的飞速提升了，然而，我们的收获并不仅限于记忆力的提高。 事实上，进行这些记忆力训练，可以同时大大地提高我们以下四种非常重要的学习能力： 一、注意力： 记忆力的训练要求我们注意力集中，而同时，进行训练的时候，我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之，我们的注意力就得到了很大的锻炼，无论去做什么事情，都会感觉到自己的注意力大大提高了。 二、观察力： 记忆力训练要求我们去不断地找很多地点，这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体，这样，我们的观察力自然就会得到提高。 三、想像力：
超级记忆力训练的主要方法(精华版)
超级记忆力训练的主要方法 关于超级记忆力的书许多，需要融会贯通，取其精华，在实践中寻找最适合自己的方法。现将自己学习超级记忆力的知识精髓和感悟，整理出超级记忆力的主要训练方法，与大家分享。 记忆的基本原则是把新信息联想于已知的事物。记忆由三个环节：识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力，也称最佳记忆，简单的说就是具有较好的联想能力和编码能力，能快速地识记信息，能保持量大、准确、完整、长久的信息，能快速再现量大、准确、完整的信息。 超级记忆力是可以训练出来的。超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字等。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 超级记忆力训练主要有三大类： 一、联想法训练 联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。 例1，记住以下这20组词语： 花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。 联想步骤： 1、把这20组词语归为四大类：房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景，以及海滩上看到的情景： 房子：椅子、电脑、台灯、窗户； 花园：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢；
森林：狐狸、兔子、大树、小鸟； 海滩：贝壳、海豚、波浪、太阳。 2、采用串联联想法来进行记忆，你只需要联想一遍，就会牢牢地记住。可以这样想像： 我住在一个房子里，坐在椅子上玩着电脑，房子里比较暗，所以电脑旁边还亮着台灯，我玩累了，走到窗户边透一透气；然后我走进花园里，看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间，有一支红红的玫瑰，玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞，而旁边则不时地跳起几只蚱蜢；我穿过花园，走进了一片森林，看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子，兔子跳进一棵大树周围躲了起来，结果把树上的几只小鸟惊飞了；穿过森林就是一片大海，我走在海滩上，脚上踩着五颜六色的贝壳，看到几只海豚在大海中追逐着波浪，太阳照在波浪上映出一片醉人的金黄色。 联想法的想像原则： 1. 想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆； 2. 想像应尽可能的夸张、荒诞、以利于加强记忆； 3. 想像尽可能的直接把两个事物连接在一起，而避免出现过多无关的内容。 二、编码法训练 （一）编码方法 超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字，可用编码法进行记忆。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》 1、谐音法：
小学生记忆力训练
小学生记忆力训练 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。小学生记忆力怎么训练？ 如何进行记忆力训练 重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。 早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受倒摄抑制和前摄抑制的单项干扰，因而记忆效果较好。 读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。 间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。 概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗
概、主题记住;或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。 选择记忆方法。古人云：少则得，多则惑。读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要眉毛胡子一把抓，更不要拣了芝麻，丢了西瓜。 趣味记忆方法。热爱是最好的老师。一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。 运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。 增强记忆的十种方法 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
过目不忘记忆力训练 [提高记忆力的锻炼小方法]
过目不忘记忆力训练[提高记忆力的锻炼小方法] 大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法，锻炼大脑记忆力的方法很多，下面由小编给你带来关于提高记忆力的锻炼小方法，希望对你有帮助! 提高记忆力的锻炼小方法 1、让孩子的大脑保持活跃 大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。 2、坚持每天锻炼
跳绳、踢足球对身体的各部分，包括大脑都有好处。 3、不给孩子压力 持续的压力对大脑有损害。突发性的压力也会让孩子暂时难以专心有效的学习。放松，玩积木、魔方来排解压力。 4、让孩子吃好吃对 西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。 5、善于观察 很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天学的知识，第二天就想不起
来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。 6、花时间去记 不专心去记的东西一定是转眼就忘。如果你真想记住，不要分心，放下手中复杂的工作，花一点时间专心去记，效果会很好。 7、重复 重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。 8、将你需要记住的东西归类
杂乱无章的东西很难记住，给它们分类，往往记住一个就能联想起一组。 9、运用一些记忆法 学习一些记忆法来帮助你记忆。比如首字母记忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。 10、有条理的生活 用过的东西放回原处，使用备忘录或者计划手册来记住每天的安排，把玩具和书本放在固定的地方。井井有条的生活可以让孩子的大脑有更多空余部分来记住更重要的东西，而不是被琐事困扰。 提高记忆力的锻炼小游戏 纵横字谜
提高幼儿记忆力的四种游戏
提高幼儿记忆力的四种游戏 宝宝的记忆力很神奇，有些无意间就记住了，有些却听过就忘。孩子记忆力的好坏，并非天生，可以通过后天的训练有效提高。下面这四个游戏对锻炼宝宝记忆力有一定的影响，家长们不妨和孩子们一起玩玩！ 第一、做手工。 跟孩子一起做一张钟面的拼图，我记得巧虎下半年就有一期是做钟面的，正好可以拿来用。方法是把钟面剪散后叫宝宝再拼回来。安装时分针时，可指示他放在某个时间上。 可以提高：观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念 第二、拍手掌。 从孩子4岁起，你就可以和他玩这个游戏。爸爸或妈妈先让孩子闭上眼睛，自己先拍几下手，然后问宝宝刚才拍了几下？他答对后，再重复。宝宝稍大时可增加难度，如拍了几下，停顿，再拍，再停，再拍。然后问宝宝：[刚才三次共拍了多少下手？也可要求宝宝跟着做。 可以提高：记忆力、模仿能力 第三、早教知识记路形。 这个办法适合五到六岁的孩子。去公园时，给孩子介绍周围的标示物，例如卖冷饮的地方、售票处、公共车站、书报亭等。回家制成一幅简单的地图，画出标志物。下次再往公园时，拿出地图，叫宝宝指出主要标志物。 可以提高：观察力、发展意识、记忆能力 第四、画格子。 5 岁时候，爸爸妈妈可以预备一张大方格纸以及一些常见的动物卡片或数字卡片。妈妈在第一个格子中摆进4种小动物的卡片或数字卡片，让孩子仔细观察一会儿后，拿掉卡片，让孩子动脑筋，帮助这些小动物或数字回到自己的家。若孩子找到了，妈妈再放6张小动物或数字卡片到另一格子上，重复步骤。 育儿专家提醒广大家长，除了带宝宝到户外走动，还有一项非常重要的事不可忽视，那就是多让宝宝练习爬行。 6-10个月是宝宝爬行的关键时期，多让宝宝爬行，对宝宝发育大有裨益，能增强肢体耐力、加强活动的顺序能力和维持平衡能力等。如果宝宝爬行时，家长用玩具在前方逗引他，能帮助宝宝感知距离、方向，同时通过视觉、听觉等感官的信号引起大脑发出让肢体去够取它的命令，这个过程能训练宝宝的注意力、观察力等多方面的能力。育儿专家向6-10个月宝宝的家长推荐了几种帮助宝宝练习爬行的方法和游戏，不妨试一试：
超级记忆力训练
超级记忆力训练得主要方法 关于超级记忆力得书许多,需要融会贯通,取其精华,在实践中寻找最 适合自己得方法。现将自己学习超级记忆力得知识精髓与感悟,整理出超级记忆力得主要训练方法,与大家分享。 记忆得基本原则就是把新信息联想于已知得事物。记忆由三个环节:识记、保持、再现或再认识。所谓超级记忆力,也称最佳记忆,简单得说 就就是具有较好得联想能力与编码能力,能快速地识记信息,能保持量大、准确、完整、长久得信息,能快速再现量大、准确、完整得信息。 超级记忆力就是可以训练出来得。超级记忆力得基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字等。推荐参考七田真得《超右脑快速记忆法》超级记忆力训练主要有三大类: 一、联想法训练 联想法就就是运用想像把有关信息连接起来得方法。 例1,记住以下这20组词语: 花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。联想步骤: 1、把这20组词语归为四大类:房子里得物品、花园里得动植物、森林里得情景,以及海滩上瞧到得情景: 房子:椅子、电脑、台灯、窗户; 花园:小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢; 森林:狐狸、兔子、大树、小鸟;
海滩:贝壳、海豚、波浪、太阳。 2、采用串联联想法来进行记忆,您只需要联想一遍,就会牢牢地记住。可以这样想像: 我住在一个房子里,坐在椅子上玩着电脑,房子里比较暗,所以电脑旁 边还亮着台灯,我玩累了,走到窗户边透一透气;然后我走进花园里,瞧到 了花园里长满了绿油油得小草、一片绿色小草中间,有一支红红得玫瑰, 玫瑰上空有几只漂亮得蝴蝶在飞舞,而旁边则不时地跳起几只蚱蜢;我穿 过花园,走进了一片森林,瞧到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子,兔子跳进一棵大树周围躲了起来,结果把树上得几只小鸟惊飞了;穿过森林就就 是一片大海,我走在海滩上,脚上踩着五颜六色得贝壳,瞧到几只海豚在大海中追逐着波浪,太阳照在波浪上映出一片醉人得金黄色。 联想法得想像原则: 1、想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆; 2、想像应尽可能得夸张、荒诞、以利于加强记忆; 3、想像尽可能得直接把两个事物连接在一起,而避免出现过多无关得内容。 二、编码法训练 (一)编码方法 超级记忆力得基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字,可用编码法进行记忆。推荐参考七田真得《超右脑快速记忆法》 1、谐音法:
【最新精选】12个经典的课前热身小游戏
12个经典的课前热身小游戏 2014-09-14培训人社区 1、串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 2、面对面的介绍 游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项：
（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。 （2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。 3、我是谁？ 活动目标： 1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 活动程序： （一）教师发给每位学生一张A4影印纸。 （二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。 (2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。 (3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。 (4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。
幼儿记忆力训练的10个游戏.doc
幼儿记忆力训练的10个游戏 幼儿记忆力训练的游戏 游戏1、娃娃广播开始了 让孩子复述他听到的广播内容。现在的儿童广播的内容愈来愈丰富，家里准备一个收音机，让孩子每天都定时收听某个儿童广播节目，然后把节目内容复述给爸爸妈妈听。 游戏2、从哪儿开始 爸爸妈妈都会说故事给宝宝听，专家建议最好为孩子说有连续性的童话故事，每天讲到哪儿，都让孩子记住，第二天开始讲时，家长可以问问孩子：「昨天讲到哪了?今天要从哪里开始呀?是第几页?什麼内容呢?」看看孩子有没有记住，长期这样的训练，可以有效提升孩子的记忆力。 游戏3、宝宝画册 家长带孩子外出或旅游时，要提示孩子他看到些什麼?回到家后，让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来，并把这些画集结成册装订好。这个游戏，孩子一定喜欢，而且还能练习他的绘画能力，等孩子长大一些，这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。 游戏4、家庭小剧场 把家里的客厅当作小舞台，让孩子把他在幼稚园里学到的东西，如儿歌、古诗、歌曲、舞蹈等表演给家人看。这样
不仅可以让孩子记住他学过的东西，还可以让训练孩子展现自己的能力。 游戏5、什麼不见了 妈妈可以在宝宝回家之前，稍微变换家里的物品摆设，也可以藏起某样东西，等孩子从幼稚园回来后，让他说出家里的什麼东西不见了，哪些物品的位置换过了等等。 游戏6、动物运动会 妈妈可以将家里的小动物玩具集合起来，事先给每个小动物编上号码，开始时让每个小动物都站在自己的号码上，请孩子记住，然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让孩子给每个小动物把它们原来的号码贴上，看看孩子是不是能够准确地把号码和小动物一一对号入座。 游戏7、复述图画 把15张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能地复述一遍游戏8、看谁说得对 妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子家庭住址、家里的电话号码、爸爸妈妈的名字、生日等。看孩子是否能说得既快又准。如果是几个小朋友一起玩，就更有竞争性，孩子会更加踊跃，游戏的效果也就会更好。 游戏9、辨颜色
记忆力训练课程
视知觉统合训练课程（二） 记忆力训练 一、记忆概述 1、记忆的基本概念：记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映。不仅认识到的事物的映像能保存在人的头脑中，而且体验过的情感及作过的动作和行为都可以保存在人的头脑中。记忆主要以回忆（再现）和认知（再认）的方式表现出来。 2、记忆过程 识记：无意识记（事先没有明确的目的，无需意志努力的识记） 有意识记（有明确目的、需要一定意志努力且采取一定方法的识记） 保持和遗忘：保持是记忆的中心环节 遗忘是对识记材料不能再认和再现，艾宾浩斯的遗忘曲线：先快后慢， 随着时间的推移，遗忘的速度会逐渐减慢，所以要及时复习 再认和回忆：再认：过去感知过的事物重新出现时，感到熟悉，即原刺激出现，能认出来回忆：感知过的事情没有出现，但由于某种需要而能呈现出来 二、记忆的类型及规律 1、从记忆保持时间的角度：瞬时记忆（感觉记忆） 短时记忆（工作记忆） 长时记忆（长久保存） 2、从主题参与角度：无意记忆 有意记忆 3、从记忆内容角度：陈述性记忆（如人名、地名，如什么是什么，什么不是什么等） 程序性记忆（如何做事情的记忆） 三、记忆与儿童心理发展的关系 1、记忆与知觉的发展：记忆是在知觉的基础上进行的，而知觉的发展离不开记忆。 2、记忆与想象、思维的发展：婴幼儿的想象和思维过程都要依靠记忆，2岁左右的儿童的想象基本上是记忆的简单加工，婴幼儿最原始的想象和记忆不容易区分。 3、记忆与语言的发展：婴幼儿学习语言也要靠记忆。 4、记忆与情感、意志的发展：婴幼儿记忆的发展影响他们情感和意志的发展。 四、儿童记忆发展的特点 1、婴儿记忆发展的特点 3个月婴儿已具有一定线索提示下产生记忆的能力，1岁婴儿产生了主动提取眼前不存在客体的意向，2岁以后婴儿产生了有意地回忆以前发生的事件的能力。 2、幼儿记忆发展的特点 ①幼儿以无意记忆为主，效果优于有意记忆，3岁儿童基本上只有无意识记，不会进行有意识记。3岁之后，有意记忆逐渐发展，这是幼儿记忆发展中最重要的质的飞跃，表现出两个特点：一是儿童的有意识记是在承认的教育下逐渐产生的，成人经常向他们提出记忆任务；另一特点是有意识记依赖于记忆任务的意识和活动动机。 ②幼儿以形象记忆为主，语言逻辑记忆正在发展。形象记忆包括运动记忆、情绪记忆。
记忆力专注力小游戏一箩筐
记忆力、专注力，小游戏一箩筐 东方之星思维 将教育植入到游戏中能能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。 第一关听课不走神题 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。 1.数字传真： 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715 2.听字训练： 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 第二关听写训练题 1. 词语思维： 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡 萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机 飞机刀剑 2. 找差异训练：
记忆训练文章(绝对适用-绝秘)
非常适用的记忆力训练（绝秘） 很多同学在课程结束后都想在记忆数字相关信息的方面有所突破，介于课程上没有足够的时间给同学们分享太多的训练技巧，下面就结合我的训练中不断总结出来的经验和大家一一分享，只要你能够按照这些方法及步骤去训练，相信一定可以达成你的愿望！ 数字训练主要分为两个部分：一个是读数字，第二个是记数字。再练习之前要告诉大家的是：训练记忆数字之前你必须要对数字生命密码是比较熟悉的。这是个大前提。下面我们来谈下读数字。 为什么要读数字呢？直接联系记忆数字不可以吗？读数字主要就是为了熟悉数字生命密码，记数字的快慢就取决于你对数字生命密码的熟悉度，如果反应的越快、成像速度越快、那么记忆数字的速度就会越快。也就是说读数字是为记数字而准备的，就好比武打高手先练扎马步，这是基本功。 怎么样才叫“读数字”呢？大家都知道，在数字密码中除了1~9的密码之外，其他的密码都是由两个数字组成的。举个例子，下面这组数字：394053932134。应该怎么读呢？读数字分为两种读法，一种是：“成像读数字”，一种是“联想读数字”。下面我们来看下这两种读法的区别。 “成像读数字”就是拿到一组数据后开始练习，比如刚刚的数字：394053932134。在大脑里就默念着：三角尺、司令、武僧、酒山、鳄鱼、绅士。在读的时候要注意，我们不仅仅将密码读出来，同时还要在大脑里呈现这些密码的图像，这样就可以锻炼大脑成像的能力。这是记忆抽象信息的关键，不可少哦！ 第二种“联想读数法”又应该怎么读呢？这时候我们就两个密码连起来读，读的过程中把两个密码联想成一个小故事。同样是在刚刚的这组数字：394053932134 。我们应该这么读：三角尺打在司令的头上，武僧抱着一个救生圈，鳄鱼和绅士在玩耍。当然这是我的联想，也不一定就适合你的大脑习惯，就拿“3940”来说，它有很多种组合，你可以想象：三角尺上坐着一个司令；三角尺挂在司令的鼻子上；三角尺压在司令身上~~~，等等，每个人都有不同的创意，这是大脑的独特*，没有对于错，你觉得怎么样适合你就怎么样联想。 在这里要告诉大家的是，“成像读数法”是读数字的初级阶段，“联想读数法”是读数字的高级阶段，读数字也应该循序渐进，给大家的建议是，先练习“成像读数法”，如果用“成像读数法”达到了1分20秒读60个数字的时候就可以运用“联想读数法”了。在我们的课本里面给大家提供了很多用来练习的数字表，每1行有60个数字，每天抽20分钟来练习。记得准备一个秒表，非常有必要，除了给你测量时间外，你会很清晰的看到你的进步的。否则你会看不到自己的水平所处的位置。刚刚我们探讨了读数字方面的问题，那记数字又有哪些关键点呢？我们一起来看看。
记忆力训练八大方法
记忆力训练八大方法 人的一切活动，从简单地认识、行动，到复杂地学习、劳动，都离不开记忆。记忆是一种比较复杂的心理过程，是过去经验在人脑中的反映，它包括识记、保持和再现几个环节。记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。在智力发展最重要的儿童时期，记忆具有更重大的意义。心理学家维果斯基认为：学前儿童记忆处于意识中心，心理活动的各个方面以记忆占着优势地位。如果没有记忆能力，那么儿童每一次都去重新认识那些已经碰见过的事物，不可能获得任何生活知识经验。儿童记忆发展对学习文化科学知识有直接作用。 儿童记忆的特点 儿童在记忆上显示出如下的特点： 1.记得少、忘得快。儿童记忆的范围和记忆保持的时间，是随着年龄增长而扩大和延长的。如小朋友一堂课上能学会一首儿歌或一个故事，但如果不复习很快就忘了。 2.记忆缺乏目的性。儿童的记忆很难服从一个有目的的活动，他们的记忆以无意识记为主，他们只对形象鲜明的对象，引起兴趣的事物或引起强烈情绪体验的事能记住。要年幼儿童
将记忆专门作为有目的活动是困难的。5、6岁的幼儿有意识的能力开始发展起来，如大人委托他做某件事，他会运用重复大人说的话的简单方法，来记住这件事。 3.记忆方法呆板。成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解，找出事物的主要特征和内在的联系，抛弃事物非主要部分，进行意义的识记。而儿童由于受知识和经验的限制，不会进行这种分析，较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和儿童同时遇到一个初次见面的人，成人记住的是这个人的相貌特征，而儿童记住的可能是这个人的衣着颜色等。但是儿童也不是完全没有意义识记，对他们能理解的事物也会进行一些意义识记。 4.记忆不精确。儿童记忆的精确性也是随着年龄的增长而提高。大多儿童表现为记忆不完整、相互混淆、歪曲事实和易受暗示等方面。例如儿童听了一个故事，他只记住感兴趣的某个细节，而整个故事的情节却记不住，或者把其他故事的情节也混在一起。 只有拥有良好的记忆力，智力才能不断发展，知识才能不断积累。为此，以下将介绍8个有助增强儿童记忆力的方法给各位参考。 1利用游戏
训练孩子记忆力的小游戏
训练孩子记忆力的小游戏 训练孩子记忆力的小游戏利用游戏 “哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”歌德的话正好说中了幼儿的记忆特点。明智的家长绝不能“命令”孩子记住这、记住那，而是让孩子在玩中学、玩中记。 您只要想想“你拍一，我拍一，早早睡觉早早起……”这样的拍手歌，就不难想像，利用游戏可以让孩子无意间记住多少东西了。可以训练幼儿记忆力的游戏很多，如说歌谣、讲故事、猜谜语、唱儿歌等等。 明确任务 不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼梯是多少台阶。但是，您如果跟孩子说：“数数楼梯有多少台阶，星期天好去告诉姥姥。”孩子准会记牢。 又如，您给孩子讲故事，先跟他说：“妈妈讲个故事，回头你再讲给爸爸听。”这也能促使孩子记好您讲的故事。为什么?就是因为明确了任务。记忆的任务、目的明确，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性，形成优势兴奋中心，因而记得牢。 充分理解 什么算理解?就是新知识与脑子里原有的知识经验“挂上钩”。一旦挂上钩也就容易记住。因此，您应充分利用孩子已有的知识经验，使他学的新知识与脑子里的旧知识建立联系。
比如，孩子记“乘法口诀表”，你可以启发孩子理解“乘数不变，被乘数增加‘1’，积就增加一个乘数”的道理。这样，他就借助已有的加法知识很快记住了乘法口诀。 附加意义 要记的内容有意义，您可以让孩子在理解后再去记。如果是一些没有意义联系的材料呢?您可以引导孩子给要记的材料附加上“意义”。具体方法有： 假想法。如，要让孩子记住富士山海拔12365英尺，就可以把富士山假想为“两岁”的山，即前两位数想成12个月(为一岁)，后三位数想成365天(为一岁)，这样一假想很容易记住。 谐音法。比如，马克思于1818年5月5日诞生。要记住这个日期，可以谐音为：马克思——要发一一要发(1818)打得资本家呜(5)呜(5)直哭。 形象法。看图识字要算最典型的形象法了。再如，让孩子记阿拉伯数字的字形，可以形象地想成：1像铅笔细长条，2像小鸭水上漂，3像耳朵听声音，4像小旗随风飘，5像鱼钩来钓鱼，6像豆芽咧嘴笑，7像镰刀割青草，8像麻花拧一遭，9像勺子能吃饭，0像鸡蛋做蛋糕。 歌诀法。比如，“一三五七八十腊，三十一天整不差”的歌诀，可以帮助孩子很快记住哪个月份是31天。 推导法。比如，孩子是4月份的生日，妈妈是5月份的生日，爸爸是6月份的生日。孩子只要记住一个人生日的所在月份，加以推导就全记住了。 巧用时机
提高小学生记忆力的小游戏
提高小学生记忆力的小游戏 下面是由给大家带来关于提高小学生记忆力的游戏，希望对大家有帮助!小学生提高记忆力的游戏1、念出颜色用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词，比如用绿色的笔写“蓝色一词，用黑色的笔写“红色等。 然后，大声读出每个词语所用的颜色，比如上面例子中，正确的答案应为绿色、黑色。 每天重复做这种游戏几次，能增强大脑的注意力。 2、连连看找出相同的符号有助于锻炼人们视觉与大脑的联系。 最简易的方式是将一副麻将打乱顺序，依次排成方块型，然后从中找到相同的牌并拿掉，尽量以最快的速度完成，记录自己每次玩所用的时间，监督自己有无进步。 3、记图片找一张复杂的照片，仔细观察1分钟，然后将照片遮住，在纸上写下图片中包含的物品名称，数量越多越好，这个游戏能充分锻炼视觉的注意力。 4、用左手写字挑一个闲暇的日子，强迫自己只用左手(左撇子的人用右手)来完成一些日常事务，如刷牙、梳头和吃饭，甚至用左手来写字等。 这样会让大脑细胞之间建立起新的连接，一开始可能会不习惯，但随着时间的推移，左手会变得灵活，这就意味着大脑也更灵活了。 5、做笔记在任何有压力或焦虑感的情况下，人的记忆力都会变得模糊，可以随身带个小本子，随时记录下一天中重要的信息，然后晚
上用心回忆，并对照笔记看自己有无遗漏。 6、倒着数数主要有以下3种方式：从200开始倒数，每次减去5，如200，195，190……;从150开始倒数，每次减去7，如150，143，136……;从100开始倒数，每次减去3，如100，97，94……。 这个游戏有助于集中注意力。 7、用7个词写小说即只用7个词语写一段故事，尽量使内容清晰完整，如果还能引发读者的一些遐想就更好了。 这种游戏会增强你的叙事能力，提高大脑的创造性。 含有丰富的维生素A和维生素C,可改善血液循环,抵抗感染,有助于减轻忧郁和失眠等。 2、蕉。 含有大量矿物质,特别是钾盐,有助于预防精神疲倦。 3、鸡蛋。 大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。 当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。 4、笋。 有大量的维生素A,可预防动脉硬化,而动脉硬化能导致记忆力衰退。 5、萝卜。 刺激大脑物质交换,减缓记忆力下降症状。 6、橙、菠萝。
天才密码——美国开发大脑潜力训练手册(中国记忆力训练网)
天才密码带领你走进天才的境界 1
阿修记忆资料库，精选经典书籍，提供提高记忆力、快速阅读和思维导图等学习的捷径，欢迎学习： .海马记忆入门级文章 1.《怎样提高记忆力》 文章简介：海洋老师的经典长文，首发于中国记忆力训练网（2006年11月），对当时许多不了解记忆法的会员解答了“怎样提高记忆力”、练习记忆法的一些基本步骤、正确的态度等常见问题，揭开了记忆法的神秘面纱……（来源：海马记忆） 2.《为记忆的初学者整理一下头绪》 文章简介：已经退隐江湖的记忆牛人nuissq给初学者的入门文章，首发于中国记忆力训练网（2006年7月），他写这篇文章的原因是，希望“不要再有人问我，记忆训练是真的吗？不要有人再对我说：记忆方法对××无能为力！等等这类话。最大的希望还是不要再有人问我：我要怎么学记忆法？”……（来源：海马记忆） 3.《数字记忆训练的伟大意义》 文章简介：数字记忆训练是记忆法训练内容中最常见，也是最重
要的项目，为什么这么重要呢？请听海洋老师说……（来源：海马记忆） 4.《提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练》 文章简介：这是海马记忆创始人张海洋老师的经典文章，首发于中国记忆力训练网（2006年5月），针对市面上很多误导用户的记忆法，海洋老师一针见血地指出：“记忆方法只能帮助我们有某些时候更好地记忆，而对真正提高我们的记忆力却作用不大。只有系统的记忆力训练方法，才能真正帮助我们提高记忆力！”海洋老师的观点与西方脑神经、心理学科学家埃里克森（Anders·Ericsson）和西蒙（Herbert·Simon）根据20年研究天才、神童的记录而提出的“十年法则”、“一万小时天才理论”相吻合（来源：海马记忆） 5.《找到适合自己的记忆方式》 文章简介：很多朋友一直研究记忆方法，希望通过改善记忆方法而提高记忆力。大多数人把注意力放在“记”的过程，而忽略了“忆”的过程。事实上，通过深入研究回忆的过程，找到适合自己的记忆方式，完善自己的回忆方式，对于改善记忆方法、提升记忆力，也有着非常重要的作用……（来源：海马记忆）