你真正知道吗？长时间盯着各种屏幕会对眼睛造成多大的伤害吗？

你真正知道吗？长时间盯着各种屏幕会对眼睛造成多大的伤

害吗？

现在的电子产品越来越发达，在世界各地每天都能看见最新的科技产品

手机处是一个变化很大的产品，从之前的无屏按键手机到今天的超快大屏智能手机。现在的手机比以前的可好太多了，以前是按键的已不在。现在屏幕5寸以上的手机比比皆是。

不过每天这样一直长时间过度的使用电子产品，不但对眼睛会造成不良影响，最严重的就是过度依赖这些东西，如果有一天没有这些电子产品，生活在电子产品的世界中的你会适应吗？

至于一直看着屏幕有那些不好的影响，下面我们一一讲解：

1、干眼症

一直盯著萤幕会减少眨眼的次数，让眼睛的分泌的水分变少，造成眼睛非常干涩的症状，通常使用半小时就要休息十分钟，并且多补充维他命A、C、E来缓解这样的症状2.老花、近视

有时候由于过度专心于电子产品，会将视野越拉越近，改动双眼睫状肌的缩短与舒张，进而影响到水晶体的屈光度，一朝一夕就会形成视网膜剥离，双眼竟是的度数会加深相当快，容易有老花呈现

3、光 线过暗

很多人喜爱躺在床上运用手机，或是在暗淡的灯光下用电子产品，不要认为屏幕所给的亮度可以到达双眼所需要的量，这么反而更伤双眼，由于周围光线暗淡，萤幕所释放出来的光度比照天然就会变大，双眼吸收光源的面积只集中在萤幕，致使眼镜更简单疲惫。各种症状会跟着呈现

4.肩颈酸痛

长期运用手机或平板，简单让颈部曲折，形成肌肉一向拉扯，很简单就会酸痛，久了以后对脖子会形成不良的后果，只需一曲折就简单会痛，严峻一点乃至需要去医院查看才干改善

用电子产品固然是一种休闲，有些人是用来工作，但在运用之馀也要留意本身健康，有闲暇时刻就到野外动一动多看绿色植物，让双眼有恰当的歇息，不要为了一时的文娱或工作，让身体付出代价，今后想要改动回来是非常不容易的

本文作者：邪风青蛙