班队列训练教案

班队列训练教案
班队列训练教案

班队列动作教学法

课目:班队列动作

目的:通过训练,使同志们熟练掌握单人队列动作

的要领,培养良好的军人姿态

内容:一、班的队形;二、集合、离散;三整齐、报数、;四、出列、入列;五、行进、停止;六、队形变换;七、方向变换;

方法:结对练习、集体练习、评比竞赛

时间:30分钟

地点:队列训练场

要求:1、姿态端正,军容严整,精神振奋

2、严格遵守队列场纪律,做到令行禁止

3、认真听,刻苦练;互帮互学,共同提高

一、班的队形

班的队形可分为班横队和班纵队,需要时,可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔(两肘之间)约10厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。

1、动作要点

指挥位置与排面或基准士兵距离准确,符合动作标准。队列中相邻士兵间隔距离准确,站立方向准确。

2、标准要求

横队时,指挥位置与班队列形成等腰三角形,距队形中央5-7步。

纵队时,指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线,距基准3-5步。

3、易出现的错误动作及纠正方法

(1)队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳(拳心向下)在士兵的两肘之间向下运动,以拳能上下运动为宜。

(2)前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线,反复练习。

(3)横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向,尔后令其余士兵向基准士兵看齐。

[组织练习]

1、训练步骤

(1)先训横队、二列横队;再训纵队,二路纵队。

(2)将四种队形串到一起训练。

2、训练方法

(1)轮流充当指挥员摆队列。

(2)会操评比,互相观摩。

指挥流程:1、成班横队时,指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”;

2、然后跑向队伍的排头处,与排面平齐,距第一名同志三步到五步

的距离,面向排面,下口令“向右转”,待整个排面都转过之后,

此为班纵队,下达口令“向前对正”;

3、回到初始班横队指挥员所在位置,下达口令“向左转”;

4、下达口令“向右看齐”“向前看”。

二、集合、离散

(一)集合

集合是单个军人、分队部队按规范队形聚集进行来的一种队列动作

要领:集合时,指挥员应先发出预告或信号,如“全班注意”然后再预定队列的中央前,面向预定形成立正姿势,下达“成×××队集合”的口令,所属人员听到预告或信号,原地面向指挥员成立正姿势,听到口令跑步到指定位置面向指挥员集合(在指挥员后侧的人员应从指挥员右侧绕过)自行对正看齐,成立正

姿势。

(二)解散

解散时队列人员迅速离开原队列位置(通常集合是在解散的基础上进行的)动作要点

(1)集合时指挥员发出预告后略加停顿,随即选定方向发出集合的口令,基准兵选择位置准确、迅速。

(2)队列中士兵动作迅速准确,碎步看齐,自行稍息

指挥流程:

1、在班横队基础上指挥员最开始位置下达口令“报数”

2、待报数完毕指挥员下达口令“解散”,此时,所属人员单数先前一步双数后退一步,然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”,此时所属人员均取捷径转体面向指挥员;指挥员向左转体90度,下达口令“成班二列横队集合”,听到口令后,所属人员取捷径转体再次面向指挥员,迅速提臂,跑步出去,单数列紧随班横队时第一名同志,双数列紧随班横队时第二名同志,十四步立定,跑步节奏为“一(左脚)二(左脚)三(左脚)四(左脚)五(左脚)一二三四”,

最后的“一二三四”即跑步立定口令,自行立定,迅速转体,面向指挥员,成班二列横队,单数列在队伍前面,双数列在队伍后面,而后迅速对正看齐;

3、指挥员下达口令“解散”,此时,所属人员单数先前一步双数后退一步,然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”,此时所属人员均取捷径转体面向指挥员;指挥员向左转体90度,下达口令“成班纵队集合”,听到口令后,所属人员取捷径转体再次面向指挥员,迅速提臂,每名同志按照班纵队时所在顺序跑十四步立定,迅速转体,面向指挥员成班纵队形式,而后迅速对正,成军姿状态;

4、指挥员下达口令“解散”,此时,所属人员单数向左跨一步双数向右跨一步,然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”,此时所属人员均取捷径转体面向指挥员;指挥员向左转体90度,下达口令“成班二路纵队集合”听到口令后,所属人员取捷径转体再次面向指挥员,迅速提臂,队伍成两列横队跑步出去,单数列看齐班横队时第一名同志,双数列看齐班横队时第二名同志,十四步立定,迅速转体,面向指挥员成班二路纵队形式,单数路在队伍左侧(指挥员右侧),双数路在队伍右侧(指挥员左侧),而后迅速对正,成军姿状态;

5、指挥员下达口令“解散”,此时,所属人员单数先前一步双数后退一步,然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”,此时所属人员均取捷径转体面向指挥员;指挥员向左转体90度,下达口令“成班横队集合”,听到口令后,所属人员取捷径转体再次面向指挥员,迅速提臂,每名同志按照班横队时所在顺序跑十四步立定,迅速转体,面向指挥员成班横队形式,而后自行看齐迅速摆头,成军姿状态;

6、指挥员下达口令“向右看齐”“向前看”;

需要注意的事项

1、转体要迅速,转体之后迅速提臂,保持整个队伍的整齐一致;

2、跑步时第一步的跃出要明显,且第一步跃出时队伍要一致,立定靠脚要在一个点上;

3、注意跑步时的步伐要一致,步数要数正确,节奏一致;

4、任何转体都是取捷径,转体之后靠脚要找到默契,力争一个点上;

5、指挥员的跑位准确,跑到所在位置之后不要乱动,成立正姿势;

三、整齐、报数

整齐是使队列人员依次按规定的间隔、距离,保持行、列齐整的一种队列动作。班整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。

报数是使队列人员依次报出在队列中序数的一种队列动作。主要用于清点队列人数或变换队形。班报数分为班横队报数和班纵队报数。

指挥流程:

1、指挥员下达口令“向右看齐”,基准兵不动,其他士兵向左转头,眼睛看右邻士兵腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右第三人为度,听到“向前看”的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。

2、向左看齐同上

3、指挥员指定队伍中间一名同志,下达口令“以第X名同志为准”,该同志听到口令后,迅速答“到”,同时左手握拳高举,大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心向右。听到“向中看齐”的口令后,其他士兵按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前看”的口令后,基准兵迅速将手放下,其他士兵迅速将头转正,恢复立正姿势;

4、指挥员下达口令“报数”,队伍从右至左依次以短促洪亮的声音转头按顺序报数,最后一名不转头

6、指挥员跑到队伍的排头处,与排面平齐,距第一名同志三步到五步的距离,面向排面,下口令“向右转”,待整个排面都转过之后,此为班纵队,下达口令“向前对正”;

6、指挥员下达口令“报数”,队伍从前至后依次以短促洪亮的声音向左转头按顺序报数,最后一名不转头

7、指挥跑回横队时的指挥位置,下达口令”向左转”“向右看齐”“向前看”。需要注意的地方:1、摆头要迅速,报数时声音要洪亮;

2、指挥员跑位准确,口令要清晰响亮;

四、出列、入列

(一)出列

口令:***(或者第*名),出列

听到“***(或者第*名)”的口令,要被呼点者应理解答“到”,听到“出列”的口令,应答“是”,并取捷径出列,进到指挥员右前方适当位置或者指定位置,面向指挥员成立正姿势。,或者按照指挥员指定的步法执行。

(二)入列

口令:“入列”

要领:听到“入列”的口令后,应答“是”,然后,按出列的相反程序入列。

1、动作要点

(1)班长口令要准确、清晰、洪亮,便于队列中的士兵动作。

(2)出列、入列时,应回答“是”,转体、跑步、立定、转体的顺序进行;入列时,到位后应主动向右翼临兵标齐(基准兵入列时应向左翼临兵标齐)。当指挥员下达“入列”口令后,入列士兵回答“是”的同时,位于入列士兵右翼自行立正,待其入列后,再自行稍息。

2、常犯毛病及纠正方法

(1)出、入列动作不准确,层次不清楚。纠正方法:强调按动作顺序实施,

要节奏分明,动作确实。

(2)入列后,未能标齐排面。纠正方法:强调入列士兵要向右翼或左翼临兵看齐。

指挥流程:

指挥员下达口令“第X名”,该名同志立即答“到”,指挥员再次下达口令“出列”,该同志答“是”,取捷径出列,出列时,通常用跑步(5步以内用齐步)到指挥员右前侧适当位置或者指定位置,面向指挥员成立正姿势,同时指挥员面向该名同志成立正姿势,下达口令“入列”,该同志答“是”,随后与出列相反的程序入列,指挥员转体面向队伍成立正姿势;

需要注意的地方:

1、排头要控制好与指挥员之间的距离;

2,、在队伍中答“到”或者“是”时声音要洪亮;

五、行进与停止

横队行进以右翼为基准,纵队行进以左翼为基准(一路纵队行进以先头为基准)。

其口令下达为:“齐(跑)步走”

当听到指挥员下达“齐(跑)步走”的口令,基准兵向正前方前进,其他士兵向基准兵标齐,保持规定的间隔,距离行进。行进中,需要时,用“一、二、一”的口令和“一、二、三、四”的呼号或者唱队列歌曲来调整步伐,以保持步伐整齐和振奋士气。

当听到指挥员下达“立定”的口令,按照立定的要领实施。停止后,听到“稍息”的口令,先自行对正、看齐,再稍息。

1、动作要点

(1)队列中的士兵在行进中头向正上方用力顶,胸向上用力挺,腰部挺直,建立一种平稳行进的意识。

(2)队列中的士兵在行进中两眼向前平视,要注意用眼睛的余光表齐排面。

(3)训练场上纵队行进时走直线、变换方向时走直角。

2、现的错误动作及纠正方法

(1)排面不齐。用口令纠正其上体要平稳,第X名稍向前或稍向后。

(2)摆臂线不齐。用口令纠正第X名稍高或稍低

训练方法

(1)在训练上划出指挥员位置用以规范指挥员,划出步幅线用

以规范集体动作的步幅;

(2)分解训练(集体动作整体进行困难较大时,可将此动作分

解两步训练:第一步停止间摆臂练习,在停止间整齐队列的基础上进行,重点解决手线、头线、胸线的整齐的一致性;第二步进行指挥和连续动作的练习。)

动作练习到一定程度时会操评比,相互观摩。

指挥流程

1、横队时指挥员跑到队伍的排头处,与排面平齐,距第一名同志三步到五步的距离,面向排面,与整个排面在一条线上,下达三种步伐训练口令,待队伍回到原来位置时,下达“立定”;

2、指挥员将队伍调整为纵队,回到班横队时的指挥位置,下达三种步伐训练口令“待队伍回到原来位置时,下达“立定”;

3、待队伍立正后,指挥员下达口令“向右转”“向右看齐”“向前看”

需要注意的地方:

1、在行进中要保持整个排面的整齐一致,摆臂迈步都要整齐划一;

2、指挥员在下达口令时,身体可以随着队伍的行进微调,保持始终面向队伍;

3、指挥员的口令下达要准确及时,控制好队伍行进的距离;

六、队形变换

队形变换,是由一种队形变为另一种队形的队列动作。

(一)横队和纵队的互换

横队变纵队:停止间口令:向右——转。行进间口令:向右转——走。

纵队变横队:停止间口令:向左——转。行进间口令:向左转——走。

要领:停止间,按照单个军人向右(左)转的要领实施。行进间,按照单个军人向右(左)转走的要领实施。分队动作要整齐一致。队形变换后,排以上指挥员应当进到规定的列队位置。

(二)停止间班横队和班二列横队,班纵队和班二路纵队互换

1.班横队变班二列横队

口令:成班二列横队——走。

要领:变换前,先报数。听到口令,双数士兵左脚后退1步,右脚(不靠拢左脚)向右跨1步,左脚向右脚靠拢,站到单数士兵之后,自行对正、看齐。

2.班二列横队变班横队口令:间隔1步,向左离开。成班横队——走。

要领:听到“间隔1步,向左离开”的口令,取好间隔;听到“成班横队——走”的口令,双数士兵左脚左跨1步,右脚(不靠拢左脚)向前1步,左脚向右脚靠拢,站到单数士兵左侧,自行看齐。

3.班纵队变班二路纵队

口令:成班二路纵队——走。

要领:变换前,先报数。听到口令,双数士兵右脚右跨1步,左脚(不靠拢右脚)向前1步,右脚向左脚靠拢,站到单数士兵右侧,自行对正、看齐。

4.班二路纵队变班纵队

口令:距离2步,向后离开。

成班纵队——走。

要领:听到“距离2步,向后离开”的口令,取好距离;听到“成班纵队——走”的口令,双数士兵右脚后退1步,左脚(不靠拢右脚)站到单数士兵之后,自行对正。

指挥流程:

一、停止间

1、指挥员向左跨出一步,再下达口令“成班二列横队走”,双数成员左脚向后退一步,右脚顺势轻靠左脚立即向右跨出一步,位于单数成员后面,靠脚立正,迅速看齐,调整好间距;

2、指挥员向右跨一步,下达口令“间隔一步,向左离开”,待队伍立定之后,下达口令“成班横队走”,第二列的同志向左跨出一步,右脚轻靠左脚迅速向前踢出一步,砸地后立定,自行看齐后摆头;

3、指挥员跑向队伍的排头处,与排面平齐,距第一名同志三步到五步的距离,面向排面,下口令“向右转”,待整个排面都转过之后,此为班纵队,下达口令“向前对正”;

4、指挥员左跨一步,再下达口令“成班二路纵队走”,双数成员向右跨出一步,左脚轻靠右脚迅速向前踢出一步,砸地后立定,迅速对正看齐,调整好间距;

5、指挥员下达口令“距离两步,向后离开”,待队伍立定之后,下达口令“成班纵队走”,第二路的同志向后退一步出右脚,左脚轻靠右脚迅速向右跨出一步,立定,自行对正调整好间距;

6、指挥员回到班横队时的指挥位置,下达口令“向左转”“向右看齐”“向前看”;

7、然后指挥员跑到班纵队时的指挥位置,下达口令“齐步走”“向右转走”“向后转走”“向左转走”,待回到初始位置时,下达口令“立定”;

8、指挥员回到班横队时的指挥位置,下达口令“向后转”“向右看齐”“向前看”

二、行进间

指挥员跑到队伍右前方十步左右,依次下达向左转走、向右转走、向后转走待部队回到初始位置下立定。而后跑回指挥位置整队。

(一)齐步向右(左)转

口令:向右(左)转——走。

要领:左(右)脚向前半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右(左)约45度,身体向右(左)转90度时,左(右)脚不转动,同时出右(左)脚按照原步法向新方向行进。

(二)齐步向后转

口令:向后转——走。

要领:左脚向右脚前迈出约半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右约45度,以两脚的前脚掌为轴,向后转180度,出左脚按照原步法向新方向行进。

(三)转动时,保持行进时的节奏,两臂自然摆动,不得外张;两腿自然挺直,上体保持正直。

需要注意的地方:

1、注意“向X转走”的操作方法(操作方法见附录),找准节奏,迈对步伐;

2、指挥员注意口令的下达,要及时、准确;

3、队伍在行进过程中,注意整个排面的一致,摆臂迈步,在转走过程中节奏一致,转体一致;

七、方向变换

横队方向变换

(一)停止间方向变换

停止间方向变换分为左(右)转弯和左(右)后转弯,还可以向后转。

其口令下达为:“左(右)转弯,齐(跑)步走”

当听到“左(右)转弯,齐(跑)步走”的口令,轴翼士兵踏步,并逐渐向左(右)转动;外翼第一名士兵用大步行进同相邻士兵动作协调标齐,逐步变换方向,其他士兵用余光向外取齐(愈接近轴翼者,其步幅愈小),并保持规定的间隔和排面整齐,转到90度或者180度时踏步并取齐。听口令前进或停止。

(二)行进间方向变换

其口令下达为:“左(右)转弯走,立定”

班横队在行进过程中,听到“左(右)转弯走”的口令,按停止间左(右)转弯走的动作变换方向,到位后踏步。听到“前进”的口令,继续前进。

听到“向后转走”的口令,按照单个军人向后转走的动作要领进行。全班动作要整齐一致。

纵队方向变换

(一)停止间方向变换

其口令下达为:“左(右)转弯,齐(跑)步走”

听到“左(右)转弯,齐(跑)步走”的口令,基准兵按照单个军人行进间转法的要领实施,尔后踏步,其他士兵行进至基准兵转弯处变换方向;听到“左(右)转弯,齐(跑)步走”的口令,基准兵用小步边行进边变换方向,转到180度后照直前进,其他士兵行进至基准兵转弯处变换方向。

停止间还可下“向后转”的口令变换方向,士兵按单个军人停止间转法的动作要领向后转。

(二)行进间方向变换

其口令下达为:“左(右)转弯走,立定”

班纵队在行进过程中,听到“左(右)转弯走”的口令,基准兵按单个军人行进间转法的动作要领实施尔后按照原步法照直行进,其他士兵行进至基准兵转弯处转向新的方向跟进。听到“左(右)后转弯走”的口令,基准兵用小步边行进边变换方向,转到180度后照直行进。其他士兵逐次行进至基准兵转弯处转向新的方向跟进。

指挥流程:

横队

1、指挥员跑步预定队形(向左变换方向后的横队)的指挥位置,下达口令“左转弯,齐步走”,班横队队形,整个排面成扇形,转过90度,踏步,指挥员下达口令“立定”;指挥员再跑步预定队形(向右变换方向后的横队)的指挥位置,下达口令“右转弯,齐步走”,班横队队形,整个排面成扇形,转过90度,踏步,指挥员下达口令“立定”

2、指挥员跑到班横队左前侧适当位置,下达口令“齐步走”,整个排面向正前方行进,一定距离后指挥员下达口令“左转弯走”,整个排面成扇形,转过90度,踏步,指挥员下达口令“前进”,队伍原地踏两步之后前进,适当距离,下达口令“右转弯走”,整个排面成扇形,转过90度,踏步,指挥员下达口令“前进”,队伍原地踏两步之后前进,距离指挥员适当距离,下达“立定”;而后指挥员将队伍带回原来位置。

纵队

5、指挥员跑向队伍的排头处,与排面平齐,距第一名同志三步到五步的距离,面向排面,将整个排面调整为班纵队,下达口令“向前对正”;

6、指挥员向右转体,稍向左前方,跑到排头兵的左前方处,立定转体,面向队伍,与队伍成一个直角,下达口令“左转弯,齐步走”,队伍走到指挥员正前方三到五步处自行踏步,指挥员下达“立定”;

7、指挥员右跨一步,向正前方,适当距离,立定后向后转体,下达口令“左后转弯,齐步走”,队伍走到指挥员正前方三到五步处自行踏步,指挥员下达“立定”;

8、指挥员向左转体,稍向右前方,跑到排头兵的右前方处,立定转体,面向队伍,与队伍成一个直角,下达口令“右转弯,齐步走”,队伍走到指挥员正前方三到五步处自行踏步,指挥员下达“立定”;

9、指挥员左跨一步,向正前方,适当距离,立定后向后转体,下达口令“右后转弯,齐步走”,队伍走到指挥员正前方三到五步处自行踏步,指挥员下达“立定”;

10、指挥员回到班横队时的指挥位置,面向队伍,下达口令“齐步走”,适当距离后下达“左转弯走”,适当距离后下达“左后转弯走”,适当距离后下达“右转弯走”,适当距离后下达“右后转弯走”,待队伍回到初始位置下达“立定”;

11、指挥员下达口令“向左转”“向右看齐”“向前看”;

需要注意的地方:

1、指挥员的跑位准确,到底指定位置后保持军姿姿势;口令下达要准确及时,复合口令的下达要有节奏感;

2、班横队方向变换时,轴翼士兵踏步,并逐渐向左(右)转动;外翼第一名士兵用大步行进并同相邻士兵动作协调,逐步变换方向(愈接近轴翼者,其步幅愈小),其他士兵用眼睛的余光向外翼取齐,并保持规定的间隔和排面整齐,转到90度或者180度时踏步并取齐,听口令前进或者停止

3、排头要控制好自己的步伐,纵队时要控制与指挥员的位置,三步到五步的距离;而且要注意与指挥员之间的配合,到达一定的位置后可自行踏步,以便指挥员下达口令;在纵队静止间转向时,排头要找准指挥员,朝着指挥员的方向行进;

4、纵队的“左(右)转弯走”“左(右)后转弯走”与“向左(右)转走”的操作方法一致,排头在此时要适当加快,以免后面的队伍在此滞留,导致整个队伍节奏混乱,而在转向之后,排头适当减小步伐,等一下后面的同志,使得队伍的间距调整好;此时整个队伍的转向始终是以直角来转向;

5、一路纵队方向变换,基准兵在左(右)转弯时,按照单个军人行进间转法(停止间,左转弯走时,左脚先向前1步)的要领实施,在左(右)后转弯时,用小步边行进边变换方向,转到90度或者180度后,照直前进;其他士兵逐次进到基准兵的转弯处,转向新方向跟进。

讲评(略)

队列训练教案

队列训练教案 队列训练 科目:队列动作 内容:齐步的动作要领 目的:通过以上的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列 动作基础。 时间:大约45分钟 地点:本训练场 要求: 1 认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 训练内容:齐步的行进与立定 一动作要领: 左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二指节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指跟部对正衣扣线,并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服、水兵服时,高于内腰带扣中央约5厘米,着作训服时,与外腰带扣中央同高),离身体约30厘米;向后摆臂时手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116------122步。当听到“立定”的口令以后,左脚再向前大半步,脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下,成立正姿势。二要领归纳:

“脚腕稍用力,脚跟先着地,膝盖向后压,重心向前移,两臂自然摆,前推后要压”。三组织训练: 在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领,作为教练员应贯彻,由简到繁,由易到难的训练原则,进行分步细训。 1 队列训练 齐步行进的训练通常分为四步进行: 第一步:摆臂训练 第二步:脚部动作的训练 第三步:分解第一步与最后一步 第四步:连贯动作 第一步:原地摆臂练习 用途:通过练习,使同志们掌握齐步的摆臂路线,达到路线正确,位置准确,前后定位。 口令:“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。 要领:听到“原地摆臂,一”的口令,按照摆臂的动作要领,右臂向前自然摆到位,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米。同时,左臂向后摆 厘米。听到“二”的口令,换臂。听到位,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30 到“停”的口令,将手放下,恢复立正姿势。 容易出现的问题及纠正方法: 1、克服四种腕:张腕、压腕、勾腕纠正方法:手腕挺直,要用正确的部位擦臂音。 2、四种臂:夹臂、张臂、甩臂、悠臂。纠正方法:摆臂时要掌握好用力的部

队列动作教案

单人军人队列训练教材 课前准备 教学准备:1清点人数(即报数)2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息)下达科目 科目:单个军人队列动作(一个字也不要错) 内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正………(根据所训练内容而定) 目的:通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。(指挥员敬礼,下达请稍息) 时间:大约X小时 地点:队列训练场 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核验收 要求:(全体人员自行立正) 1、认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2、精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3、提倡能者为师,互帮互助,共同进步……………… (指挥员下达各班带开组织训练) 作业实施注意: 1、在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。 2、在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。 3、所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容:立正,稍息 综述:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问 话,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节。 一、动作要领: 1、立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 2、稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。 二、动作要领归纳:立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。稍息要做到:“两快”“两不变”,即:上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。 三、组织练习 四、常犯毛病及纠正方法:1、立正时上体方向不正,两肩不平 纠正方法:立正时,身体向左或者向右摆动,两肩均匀。 2、稍息时身体下塌纠正方法:稍息时上体始终保持军姿姿势。 五、作业讲评:

队列训练教案3篇全面版

《队列训练教案》 队列训练教案(一): 队列训练动作教案 科目:徒手队列动作 目的:透过徒手队列动作训练使同事们熟练掌握队列动作的要领,养成良好的作风和严整的队容,为以后的工作和生活打下坚实的基础。 时间:2011年1月1日至1日31日 地点:训练指定地方 一、整齐、报数 1、整齐 讲解:整齐,是使队列人员按规定的间隔、距离,持续行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐,向左看齐,向中看齐。 (1)向右看齐 口令:向右看齐。 动作要领:听到口令,基准兵不动(指挥员下达向右看齐的口令),其他秩管员向右转头,眼睛看右邻秩管员腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视本人以右第三人为度。听到向前看的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。(指挥员下达向前看的口令,所属人员恢复立正姿势) (2)向左看齐 口令:向左看齐。 动作要领:与向右看齐相同,所不同的是以左翼第一名秩管员为基准,其他秩管员向左转头看齐。(指挥员下达口令,示范班做动作) (3)向中看齐 口令:以XXX为准,向中看齐。 动作要领:当指挥员指定以XX

X为准时,基准兵答到,同时左手握拳高举(指挥员边讲边做),大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心向右。听到向中看齐的口令后,其他秩管员按照向左(右)看齐的要领实施。听到向前看的口令后,基准兵迅速将手放下,其他秩管员迅速将头转正,恢复立正姿势。一路纵队看齐时,能够下达向前对正的口令。 2.报数 口令:报数。 动作要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头(示范班分别做横队、纵队报数的动作)。 二、立正 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。 其口令为:立正。 动作要领:在站立的基础上,当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,上体正直;自然挺胸;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视,身体微向前倾。 动作分析: 立正动作要领概括起来为三挺三收一睁一顶 三挺指挺颈、挺胸、挺腿; 三收指收下颌、收腹、收臀; 一睁眼要睁大,并直视前向方; 一顶就是头要向上顶 重点突出正、直、挺、神四个字 正:方向正; 直:身体直; 挺:胸部向前上方挺;

单个军人队列动作-立正、稍息、跨立教案

批准人:年月日立正、跨立、稍息组训方案 作业提要 课目:立正、跨立、稍息 目的:通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领和组织训练的方法。 内容: 一、立正 二、跨立 三、稍息 重点:第一个内容 难点:第二个内容 时间:X分钟 方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 地点:*操场 要求:一、 二、 三、 器材保障:(略)

作业进程 作业准备―――――――――――――――――――――X分钟 1、整齐报数、清点人数、整理着装、向在场的首长报告。 2、宣布作业提要 3、理论提示 作业实施―――――――――――――――――――――XX分钟第一个训练内容:立正 (一)讲解示范 同志们,立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。 口令:立正(边讲边做) 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视稍高。 动作要点:三挺、两收、一顶、一睁、八股劲 三挺:挺膝、挺胸、挺颈 两收:收小腹、收下颌 一顶:头向上顶 一睁:两眼睁大有神 八股劲:①两脚跟向下的蹬劲;②两膝向后的绷劲;③臀部

和小腹的收劲;④胸部向前上方的挺劲;⑤两肩向后下的张劲; ⑥颈部向后的挺劲;⑦眼睛睁劲;⑧头部向上的顶劲。 易犯的问题及纠正的方法: 1、身体重心前倾过大或后仰 纠正的方法:上体正直,微向前倾,身体重心垂直于两脚形成的等边三角形的中心。 2、头不正、身体不正 纠正的方法:两人互相纠正或借助军容镜纠正。 3、两腿挺不直,未夹紧,有空隙,腿部及臀部肌肉松弛。 纠正的方法:两脚跟靠拢,膝盖后绷,两腿夹紧,收提臀部。 4、颈部未挺直,没有收下颌 纠正的方法:颈部挺起,下颌回收,头正直向上顶,使颈部紧贴后衣领。 5、两臂弯曲 纠正的方法:两臂自然伸直,中指贴于裤缝。 (二)组织练习的方法 1、全班集体练习。 2、分组练习。 3、逐个纠正。 (三)小结讲评 1、讲评作业情况。 2、指出存在的问题及克服的方法。 3、明确努力方向。 第二个训练内容:跨立 (一)讲解示范

保安队列训练教案

保卫科队列训练方案 教学准备:1清点人数(即报数) 2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目:单个保安队列动作 内容:立正,稍息、跨立,齐步得行进与停止 目得:通过队列训练,使同志们掌握单个保安动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。 时间:大约30分钟 地点:广场前 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,小结讲评,考核验收 要求:(全体人员自行立正) 1 认真听,仔细瞧,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 第一个训练内容:稍息立正跨立 综述: 立正就是保安得基本姿态,就是队列动作得基础。保安在接受命令,进见领导与向领导报告,回答领导问话等严肃庄重得时机与场合,均应当自行立正。 稍息就是站法得三种动作之一通常与立正互换,就是立正动作得一种调节。一动作要领:1立正: 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自 然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌

微收,两眼向前平视。 2 稍息: 左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌得三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。 3跨立: 左脚向左跨出约一脚长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿同高;右手手指并扰自然弯曲,手心向后。 二动作要领归纳:立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭” 即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。 稍息要做到:“两快”“两不变”,即:上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。 跨立听到口令,跨步与背手动作要协调有力,节奏分明;两脚距离要准确;重 心落两脚之间;上体保持立正姿势,两眼向前平视;两手自然后背;右手手型 准确,手心向后,左手拇指根部要与外腰带下沿同高。 三组织练习 四常犯毛病及纠正方法:1 立正时上体方向不正,两肩不平 纠正方法: 立正时,身体向左或者向右摆动,两肩均匀。 2 稍息时身体下塌 纠正方法:稍息时上体始终保持军姿姿势。 第七个训练内容:齐步得行进与立定 一动作要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌得顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇

队列训练教案6

批准人: 年月日 队列教案 作业提要 课目:班队列动作 目的:通过训练,使同志们熟练掌握单人队列动作 的要领,培养良好的军人姿态 内容:班的队形 方法:结对练习、集体练习、评比竞赛 时间:30分钟 地点:队列训练场 要求:1、姿态端正,军容严整,精神振奋 2、严格遵守队列场纪律,做到令行禁止 3、认真听,刻苦练;互帮互学,共同提高

作业进程 作业准备……………………………………………………………2分钟 1、清点到课人数,检验训练用具 2、宣布作业题要 作业实施…………………………………………………………25分钟同志们,上节课我们观看了队列的多媒体教学片,并对有关理论知识进行了学习。本节课我们重点对动作部分进行训练。 [讲解示范] 班的队形可分为班横队和班纵队,需要时,可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔(两肘之间)约10厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。 1、动作要点 指挥位置与排面或基准士兵距离准确,符合动作标准。队列中相邻士兵间隔距离准确,站立方向准确。 2、标准要求 横队时,指挥位置与班队列形成等腰三角形,距队形中央5-7步。 纵队时,指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线,距基准3-5步。 3、易出现的错误动作及纠正方法 (1)队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳(拳心向下)在士兵的

两肘之间向下运动,以拳能上下运动为宜。 (2)前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线,反复练习。 (3)横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向,尔后令其余士兵向基准士兵看齐。 [组织练习] 1、训练步骤 (1)先训横队、二列横队;再训纵队,二路纵队。 (2)将四种队形串到一起训练。 2、训练方法 (1)轮流充当指挥员摆队列。 (2)会操评比,互相观摩。 [小结讲评] 1、评价训练效果; 2、指出存在的问题及克服的方法。 作业讲评…………………………………………………………3分钟 1、重述科目、目的、内容、标准 2、评价整个训练的效果 3、指出存在的问题及克服方法 4、布置下步训练的内容 编写人:

队列“四会”教学法教案

队列“四会”教学法教案 作业准备 课目:单个军人队列动作 目的:通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法,培养优良的作风和严格的组织纪律性,养成规范的队列动作为下一步训练打下良好的基础。 内容:齐步行进、立定 时间:x 小时 地点:队列训练场 方法:讲解示范,个人体会,组织练习,评比验收,小结讲评。 要求:1、精神振作、姿态端正;警容严整,着装整齐。 2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令要求。 3、语言熟练、口令清楚洪亮,组训方法灵活。 4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。 教材依据:1、以中央军委一九九七年十月颁发的<<队列条令为>>依据; 2、以中国人民武装警察部队二00一年七颁发月的《军事训练与考核大 纲》为标准。 器材保障:秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等。 作业实施 (一)、理论提示 同志们!所谓的队列动作是指单个军人或部(分)队按照《队列条令》的规定所进行的活动。它是技术、战术动作的基础,是反映军队正规化建设和军队精神面貌的必要形式。其基本内容可分为两类:一类是单个军人队列动作。一类是部(分)队队列动作。今天我和同志们共同学习和研究单个军人队列动作中的行进法。 请大家考虑一下,我们军人在行进时有哪些主要步伐呢?XX、请你回答一下! 回答很好!稍息! 齐步是我们军人的常用步伐,它主要用于队列的整齐行进,也是我们今天所要研究的重点问题。 其口令下达:“齐步——走”、“立——定”。

此口令属连续口令,特点是预令的拖音与动令相连,有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长。其长短可视部分队的大小而定。动令短促有力。 下来大家跟我一起熟悉两遍口令。 为了给大家留下一个直观完整的印象,我先将完整动作示范一遍,大家注意!(正侧面各一遍)。 (二),边讲边做: 结合动作讲解要领:(略) 动作标准与要求:齐步行进时,要精神振作,姿态端正,具有一往无前的精神。做到:走直线,方向正,上体稳,摆臂自然靠脚准。 为便于大家掌握要领,我将其要领归纳为以下几句决: 左脚前迈七十五,身体前移右脚走; 前后摆臂要自然,向前摆时肘微弯; 向后摆时臂伸直,挺胸抬头向前看; 请大家跟我熟悉一下口决! 为了使大家吃透,加深印象,我再将完整动作示范一遍! 以上的讲解的示范大家看清楚了没有? 齐答:“清楚了!”稍息! (检查听讲情况)。XXX请你回答一下,齐步的步幅、步数各是多少?回答正确!说明听讲认真,精力集中,稍息! (三)个人体会 下来按语刚才所讲的方法,口决及动作要领进行个人体会。 “立正”“报数”,双数兵向前五步走!(成两列队形),开始体会!(指挥员逐个检查纠正)根据普通存在的问题进行整体纠正时,位于两列中央。大家都比较认真,但我发现许多同志低头看地的现象比较严重。同志们!队列训练时,我们做每一个动作都要求我们要姿态端正,上体正直,两眼始终目视前方,具有一往无前的精神。因此,我们在训练当中一定要克服这一痼癖毛病。大家请楚了没有!继续体会!(教员检查纠正)。 “停”!成班横队集合! 同志们!在刚才的体会练习中,大家训练比较认真,领会动作要领比较快,训练热情很能够高,但是从动作上看,还存在以下几个问题: 1、摆臂不够定位。主要原因:两臂摆动没有用手腕控制高低。纠正时,要求两肩关节和大臂放松,微擦衣服。 2、行进时,有“八”字脚的现象。主要原因:两脚内侧不在一条直线上,纠正时,注意脚尖内合,以脚跟脚掌的顺序着地。 根据以上存在的问题,请同志们考虑一下,要想把我们的动作学的扎实,练的规范,我们应当采取哪些方法呢?谁来回答? (指定一名同志回答)。回答正确!稍息!

部队教案-班队列教案

批准人: 年月日 班队列动作教案 作业提要 课目:班队列动作 目的:通过学习使同志们掌握班队列动作的要领及组织指挥方法。 内容:一、集合、解散 二、整齐、报数 三、出列、入列 四、行进、停止 方法:讲解示范、个人体会、轮流充当班长指挥。 时间:x分钟 地点:(略) 要求:(略) 器材保障:(略)

作业进程 作业准备-----------------------------------x分钟 1、整理着装,清点人数,向在场首长报告。 2、宣布作业提要。 3、理论提示。 班队列的指挥训练,对培养班长指挥能力,增强受训者组织纪律观念,积极协同的意识具有十分重要的意义。实施班队列指挥时,指挥员应做到军容严整,口令准确、清楚、洪亮,指挥位臵正确,符合条令要求。队列人员要按指挥员的口令做动作,令行禁止,迅速准确,协调一致。 作业实施----------------------------------xx分钟 第一个训练内容:集合、解散 (一)讲解示范 1、集合 集合是使单个军人、分队、部队按照规范队形聚集起来的一种队列动作。 集合时,指挥员应当先发出预告或者信号,如“全班注意”,然后,站在预定队形的中央前,面向预定队形成立正姿势,下达:“成xx队—集合”的口令。所属人员听到预告或者信号,原地

面向指挥员成立正姿势;听到口令,跑步到指定位臵面向指挥员集合(在指挥员后侧的人员,应当从指挥员右侧绕过),自行对正、看齐,成立正姿势。 口令:“成班横队—集合”、“成班二列横队—集合”。 要领:基准兵迅速到班长左前方适当位臵,成立正姿势;其他士兵以基准兵为准,依次向左排列,自行看齐。 成班二列横队时,单数士兵在前,双数士兵在后。 口令:“成班纵队—集合”、“成班二路纵队—集合” 要领:基准兵迅速到班长前方适当位臵,成立正姿势;其他士兵以基准兵为准,依次向后排列,自行对正。 成班二路纵队集合时,单数兵在左,双数兵在右。 2、解散 口令:“解散” 要领:队列人员迅速离开原列队位臵。 教练员结合示范班做示范动作,并说明所示范的内容。 动作要点: 1、实施集合时,指挥员发出预告后,要略加停顿,尔后选定方向(位臵),成立正姿势下达集合的口令。 2、集合时,基准兵选择位臵要准确,并迅速到位,其他士

队列训练教案

课前准备 教学准备:1清点人数(即报数) 2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目:单个军人队列动作(一个字也不要错) 内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正………(根据所训练内容而定) 目的:通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。 (指挥员敬礼,下达请稍息) 时间:大约X小时 地点:队列训练场 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核验收 要求:(全体人员自行立正) 1 认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 ……………… (指挥员下达各班带开组织训练)

作业实施 注意:1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容:立正,稍息 综述:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问话,升降 国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均 应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作 的一种调节。 一动作要领:1立正: 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺

队列队形教案

广西师范大学漓江学院教育实习 课时计划 教学内容队列队形练习 活动性游戏 教学目标通过队列和体操队形的训练和教育,帮助学生建立:站立、行走等正确的姿势,使松散的集体成为有组织、有纪律的集体,并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。 教学重点1.掌握正确的口令及动作 要领。 2.培养学生的反应能力。 教 学 难 点 正确运用口令及掌握口令时机场 地 器 材 场地 一块 结构课的内容教与学活动教学组织与要求时 间 或 次 数 教育意图 准备部分1.值日生整队,报告出勤 情况。 2.师生相互问好。 3.老师宣布本节课要学 的内容以及本节课的任 务。 4.教学强调课堂纪律及 要求。 1.值日生整 队,报告出 勤人数。 2.师生相互 问好。 3.老师宣布 本课的内 容。 4.老师强调 本节课的课 堂纪律。 集队时队形: O:老师 X:学生 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX O 要求:1.同学自觉遵守课堂 纪律。 2.同学集中精神听老师讲 解,配合老师完成本课内容。 两 分 钟 1.规范课堂的要 求,加强组织纪律 管理。 2.为上课做好准 备,让同学们集中 注意力。

活动性游戏喊号追人 规则: 1.学生站在成圆圈,从排 头开始1-4向后报数,要 求每人记住自己的号数。 2. 游戏开始,每人按规定 方向沿圆圈慢跑,在跑步 中听到教师喊“某”号时, 该号数的人立即离队从 队外沿圆圈向前疾跑去 追赶前边的同号人。在跑 回原位之前以手触及前 面同号者得1分,如追不 上,跑至自己原位时归 队,重新开始。 1老师讲解 游戏规则, 要求同学认 真遵守。 2老师充当 裁判,维持 游戏秩序。 图示: 要求:追逐者必须从圈外跑。 没听到号者不得阻挡 六 分 钟 1.充分活动身 体,让身体热 起来。 2.在游戏中享受 运动带来的快 感,愉悦身心。 3.锻炼耐力,让 身体更健康。 基础部分一、队列练习 1、立正教学重点: ①身体正直 ②重心上提 ③手臂位置正确 ④眼有神 2、稍息 教学重点: ①上体保持立正姿势 ②出脚方向和距离正确 ③重心在两脚之间 1.老师做一 遍完整的示 范动作。 2.老师讲解 动作要领及 要求。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 老师:O学生:X 1、教师介绍动作要点,后口 令指挥学生练习 2、教师针对发现问题如:扣 肩含胸、身体左右倾斜、撅 臀等情况进行讲解示范 3、提出要求,分组练习,教 师或小组长逐个纠正,巡回 指导 五 分 钟 1.使学生掌握正确 的队列队形的口令 和动作。 2.使学生了解其口 令和学习指法的动 作要领。

单个军人队列动作训练教案

单个军人队列动作训练教案 立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。 口令:立正 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 动作要求:精神振奋,表情自然,姿态端正。做到:“三收一顶”、“三挺一睁”、“两平”。三收一顶:收臀部、收小腹、收下颌,头向上顶。 三挺一睁:挺腿、挺胸、挺颈,眼睛自然睁大。 两平:两肩要平,两眼向前平视。 常见错误动作及纠正方法: ⑴两脚跟未靠拢并齐,两脚尖分开角度不准,方向不正。 纠正方法:在训练场上划“丁”字线,,两脚跟站在横线上,靠拢并齐。两脚跟分开约30度,可辅以正三角形角度板度量。 ⑵两腿未夹紧、挺直。 纠正方法:裆部夹紧,膝部后压,两腿向内适当用力并拢。 ⑶蹶臀部、挺小腹。 纠正方法:臀部肌肉适当用力上收,收腹,腰部上拔。 ⑷含胸、两肩后张过度。 纠正方法:收腹挺胸,两肩稍向后张,或靠墙(用检查板)纠正。 ⑸两肩不平,或一前一后。 纠正方法:两臂自然下垂,肩部均匀用力,两肩后张均匀一致。 ⑹手形不对,手腕不直。 纠正方法:手指并拢,自然微屈,拇指尖贴于食指第二节;手腕自然伸直,不要过度用力。 二、稍息 口令:稍息 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。 动作要求:左腿不弯曲、上体不变形。做到:“二快”、“两准”、“一稳”。 二快:出脚快、收脚快。 两准:距离准、方向准。 一稳:上体要稳。

班队列训练教案

*曲品… 班队列动作教学法 课目:班队列动作目的:通过训练,使同志们熟练掌握单人队列动作 的要领,培养良好的军人姿态 内容:一、班的队形;二、集合、离散;三整齐、报数、;四、出列、入列;五、行进、停止;六、队形变换;七、方向变换; 方法:结对练习、集体练习、评比竞赛 时间:30分钟地点:队列训练场要求:1姿态端正,军容严整,精神振奋 2、严格遵守队列场纪律,做到令行禁止 3、认真听,刻苦练;互帮互学,共同提高 一、班的队形 班的队形可分为班横队和班纵队,需要时,可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔(两肘之间)约10厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。 1、动作要点 指挥位置与排面或基准士兵距离准确,符合动作标准。队列中相邻士兵间隔 距离准确,站立方向准确。 2、标准要求 横队时,指挥位置与班队列形成等腰三角形,距队形中央5-7步。 纵队时,指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线,距基准3-5步。 3、易出现的错误动作及纠正方法 (1)队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳(拳心向下)在士兵的两肘之间向下运动,以拳能上下运动为宜。 (2 )前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线,反复练习。 (3 )横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向,尔后令其余士 兵向基准士兵看齐。 [组织练习] 1、训练步骤 (1 )先训横队、二列横队;再训纵队,二路纵队。 (2)将四种队形串到一起训练。 2、训练方法

--- ------------------ 曲品"V T#-- ----- ----------------- (1)轮流充当指挥员摆队列。 (2)会操评比,互相观摩。 指挥流程:1、成班横队时,指挥员下达口令" 向右看齐”"向前看”; 2、然后跑向队伍的排头处,与排面平齐,距第一名同志三步到五步 的距离,面向排面,下口令“向右转”,待整个排面都转过之后,此为 班纵队,下达口令“向前对正”; 3、回到初始班横队指挥员所在位置,下达口令“向左转”; 4、下达口令“向右看齐”“向前看”。 二、集合、离散 (一)集合 集合是单个军人、分队部队按规范队形聚集进行来的一种队列动作 要领:集合时,指挥员应先发出预告或信号,如“全班注意”然后再预定队 列的中央前,面向预定形成立正姿势,下达“成XXX队集合”的口令,所属人 员听到预告或信号,原地面向指挥员成立正姿势,听到口令跑步到指定位置面向 指挥员集合(在指挥员后侧的人员应从指挥员右侧绕过)自行对正看齐,成立正 (二)解散 解散时队列人员迅速离开原队列位置(通常集合是在解散的基础上进行的) 动作要点 (1)集合时指挥员发出预告后略加停顿,随即选定方向发出集合的口令, 基准兵选择位置准确、迅速。 (2)队列中士兵动作迅速准确,碎步看齐,自行稍息 指挥流程: 1、在班横队基础上指挥员最开始位置下达口令“报数” 2、待报数完毕指挥员下达口令“ 解散”,此时,所属人员单数先前一步双数后 退一步,然后自行转体,随后指挥员下达口令“全班注意”,此时所属人员均取捷径转体面向指挥员;指挥员向左转体90度,下达口令“成班二列横队集合” 听到口令后,所属人员取捷径转体再次面向指挥员,迅速提臂,跑步出去,单数列紧随班横队时第一名同志,双数列紧随班横队时第二名同志,十四步立定,跑步节奏为“ 一(左脚)二(左脚)三(左脚)四(左脚)五(左脚)一二三四”

队列四会教学法教案

队列“四会”教学法教案 一作业准备 课目:单个军人队列动作 目的:通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法,培养优良的作风和严格的组织纪律性,养成规范的队列动作为下一步训练打下良好的基础。 内容:齐步行进、立定 时间:1 小时 地点:队列训练场 方法:讲解示范,个人体会,组织练习,评比验收,小结讲评。 要求:1、精神振作、姿态端正;警容严整,着装整齐。 2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令要求。 3、语言熟练、口令清楚洪亮,组训方法灵活。 4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。 教材依据:1、以中央军委一九九七年十月颁发的<<队列条令为>>依据; 2、以中国人民武装警察部队二00一年七颁发月的《军事训练与考核 大纲》为标准。 器材保障:秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等。 二作业实施 (一)理论提示: 同志们!所谓的队列动作是指单个军人或部(分)队按照《队列条令》的规定所进行的活动。它是技术、战术动作的基础,是反映军队正规化建设和军队精神面貌的必要形式。其基本内容可分为两类:一类是单个军人队列动作。一类是部(分)队队列动作。今天我和同志们共同学习和研究单个军人队列动作中的行进法。 请大家考虑一下,我们军人在行进时有哪些主要步伐呢XX、请你回答一下!

回答很好!稍息! 齐步是我们军人的常用步伐,它主要用于队列的整齐行进,也是我们今天所要研究的重点问题。 其口令下达:“齐步——走”、“立——定”。 此口令属连续口令,特点是预令的拖音与动令相连,有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长。其长短可视部分队的大小而定。动令短促有力。 下来大家跟我一起熟悉两遍口令。 为了给大家留下一个直观完整的印象,我先将完整动作示范一遍,大家注意!(正侧面各一遍)。 (二)边讲边做: 1.结合动作讲解要领: a.当听到“齐步走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚 掌的顺序着地,同时身体中心前移,右脚照此法动作:上体正直,微向前倾:手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍想下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。 行进速度每分钟116-122步。 b.听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地(约50厘米,脚尖向外约 30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。 动作标准与要求:齐步行进时,要精神振作,姿态端正,具有一往无前的精神。做到:走直线,方向正,上体稳,摆臂自然靠脚准。为便于大家掌握要领,我将其要领归纳为以下几句决:

队列训练教案范文

队列训练教案范文 单人军人队列训练教材 课前准备 教学准备:1清点人数(即报数) 2着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目:单个军人队列动作(一个字也不要错) 内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正???(根据所训练内容而定) 目的:通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。 (指挥员敬礼,下达请稍息) 时间:大约X小时 地点:队列训练场 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核 验收 要求:(全体人员自行立正) 1 认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 ??????

(指挥员下达各班带开组织训练) 作业实施 注意:1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容:立正,稍息 综述:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问 话,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换,是立正动作的一种调节。 一动作要领:1立正: 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向

军事队列教案

军事化管理教案之一 新型职业农民培育军事化管理 队列组训法 教 案 军事教官:李艳海 丰镇市农广校

军事队列组训法教案 课目:队列训练 目的:通过军事队列训练培养学员集体观念和团队精神,为培训组织管理工作打下良好基础,为学 员在今后的工作、生活中树立良好的个人形象。内容:单人军人队列动作 时间:大约90分钟 地点:本训练场 方法:讲解示范、个人体会、分组训练、结对训练、观摩示范,评比竞赛、小节讲评。 要求:一、参训学员按照军事训练考核大纲严格训练; 二、严格遵守队列纪律,集中精神,听清指挥; 三、克服外间因素带来的不良影响。 作业准备 作业准备················10分钟 1、清点人员、整理着装、调整队伍。 2、准备训练器材等。 作业实施 作业实施················70分钟一、讲解示范 同学们,大家早上好,我叫李艳海,是一名转业

军人,很高兴能够和大家一起来完成我们今天的训练课目,我们今天的训练课目是单个军人队列动作,单个军人队列动作是我们军事化管理的基础,掌握好单个军人队列动作要领是我们在站每个人的一项重要任务,大家一定要集中精力听清口令做动作,个人动作的快慢和好坏会直接影响我们培训班集体形象,所以我要给大家提几点要求:一服从命令听从指挥,二严格遵守队列纪律,三做错动作打报告,下面由我给大家来讲解示范军事队列动作和有关训练要求等,希望同学们认真听、仔细看。(跟据参训学员的年龄和身体素质来确定训练内容) 首先我们来了解一下军事队列训练以下几项内容:队列纪律 讲解队列纪律的重要性和职业农民集体生活基本的素养,主要内容强调时间观念、服从和执行。 (一)坚决执行命令,做到令行禁止; (二)姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真; (三)按照规定的位置列队,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调一致; (四)保持队列整齐,出列、入列应当报告并经允许。

小学生队列训练教案3篇

小学生队列训练教案3篇 以下是小编为大家收集,整理了,队列训练教案,希望你们能喜欢, 队列训练教案一 第一个训练内容立正、稍息. 动作要领 当听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平微向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正、颈要直、口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 听到“稍息”的口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。 第二个训练内容:停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法,分为向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转。 向右------转向左------转 动作要领 听到“向右------转”的口令,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转90度,体重落于右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势,向左转照此法动作。 齐步-------走、立------定。 动作要领 当听到“齐步-------走”的口令,左脚向正前方迈出75厘米,按照先脚跟

后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时肘部弯曲,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高,向后摆臂时,手臂自然伸直,听到“立-------定”的口令,左脚在向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。 第3个训练内容正步行进与立定 正步——走。立——定 动作要领 当听到“正步——走”的口令,左脚向正前方踢出75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直,贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处,离身体10厘米;向后摆臂时(左手心向右、右手心向左),手腕前侧距裤缝线30厘米。 听到“立——定”的口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。 第4个训练内容跑步 其口令为:跑步--走。 动作要领:当听到领令,两手迅速握拳提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。

班队列教学教学导案.doc

欢迎阅读批准人: 年月日 班的队列动作训练教案 作业提要 课目:班的队列动动作教学法 目的:通过训练使班长学会班队列动作的指挥,全班学会协调一致的动作,培养整齐划一、令行禁止的作风。 内容: 一、班的队形; 二、集合、离散; 三、整齐、报数; 四、出列、入列; 五、先进、停止; 六、队形变化; 七、方向变化; 时间:××课时 方法:讲解示范,分班练习; 要求: 1、严格遵守队列纪律,做到令行禁止; 2、精神饱满,姿态端正,认真练习; 3、集中精力,听清口令,密切配合; 4、班长要认真指挥,耐心细致的纠正动作,加强作风管理; 作业进程 作业准备××小时 1、整理着装,清点人数,向在场首长报告; 2、宣布作业提要;

提示:班长指挥班队列动作的方法及要求; 班长是实施班队列动作的指挥员,必须用口令指挥班的动作,其指挥位置应便于指挥和通视全体。变化指挥位置通常用跑步, 5 步以内用齐步。班长指挥班的动作时应先于班变换位置,进到预定的位置后,成立正姿势下达口令。班长在 实施队列指挥时,必须做到: 1、姿态端正,精神饱满,动作准确; 2、口令准确、清楚,声音宏亮、有力; 3、指挥位置要准确,变换位置和实施指挥要果断; 4、严格要求,认真维护队列纪律。 作业实施××小时第一、班的队形 班的基本队形分为横队和纵队。横队时,队列人员之间的间隔(两肘之间)约 10 厘米;纵队时,队列人员之间的距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75 厘米。 注:横队时与指挥员的距离为5--7 步,纵队时为 3--5 步。左右称“间隔” 前后称“距离” 第二、集合、离散 提示:—集合是使全班人员按规范的队形聚集起来的一种队列动作。 有四个小内容: 1.班横队解散成班纵队集合; 2.班纵队解散成班二路纵队集合; 3.班两路纵队解散成班二列横队集合; 4.班两列横队解散成班横队集合; 集合时,应先发出“全班注意”的信号,然后,站在预定队形的中央,面向预定队形成立正姿势。下达“成××队”——集合”的口令。士兵听到信号,原 地面向班长成立正姿势;听到口令,跑步到指定位置面向班长集合(在班长后侧 的人员,应从班长右侧绕过),自行对正、看齐,成立正姿势。

军训用队列训练教案

单个军人队列动作教案 教案之一 课目:立正、跨立、稍息 目的:通过训练使大家学会与掌握立正、跨立、稍息的动作要领与组织训练的方法,为以后的队列训练打下良好的基础。 内容:一、立正 二、跨立 三、稍息 方法:讲解示范,个人体会,分班(组)练习。 时间:1小时 场地:操场 要求:一、认真听讲,体会动作; 二、发扬互助精神,互帮互学,共同提高; 三、严格训练场纪律,严防一切事故发生。 单个军人队列动作,就是队列动作的基础,也就是战术、技术训练的基础。既具有外显性强,便于观摩模仿与理解的特点,又有规范性与技能性强,需要反复操练才能熟练掌握的特点。单个军人队列动作内容多,体能消耗大,占用时间长,掌握难度大,而且《队列条令》内容精练,对于标准、要求及常犯的毛病及纠正的方法没有具体阐述,训练的方法、步骤也没有讲明,这更加增大了单个军人队列动作训练的难度。 立正就是军人的基本姿势,就是队列动作的基础;跨立(即跨步站立)主要用于军体操、执勤与舰艇上站立等场合。可与立正互换;稍息就是在队列中站立时间较长时采用的一种动作,稍息过久可自行换脚。 口令:“立正”、“跨立”、“稍息” 【动作要领】 (1)立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张:两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下额微收,两眼向前平视。 (2)跨立:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。听到“立正”的口令,两手放下恢复立正姿势。 (3)稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。 【动作标准与要求】 立正时,要精神振作,姿态端正,军容严整,定型、定位,动作准确,表情严肃自然,两眼注视前方,要有刚劲挺拔的精神。要求做到:“三挺两收一正顶”。即:“三挺”就就是挺腿、挺胸、挺颈;“两收”就就是小腹、下颌微收:“一正顶”就就是身体站正,两肩微向后张压,使头有向上顶的感觉。 跨立时,跨步、背手迅速准确,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。要求做到:“跨步背手要迅速,手心向后左握右;上体正直军姿好,身体重心两脚处”。 稍息时,伸脚迅速准确,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。要求做到:“一移二提三伸”。“移”就就是移重心,使身体重心大部分落于右脚;“提”就就是左脚跟稍提起;“伸”就就是脚掌稍擦地,迅速伸出约全脚的三分之二。 【动作要点】 立正、跨立、稍息在日常生活中应用广泛,它就是队列动作的基础,良好的军人姿态,可直接展现我军的精神风貌。其动作要点就是: (1)立正时,要收腹、挺胸、立腰,收颌挺颈,两腿挺直并拢,两眼注视前方,头要有向上顶的感觉。

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