AP心理学中文笔记 AP psychology

第一章心理学简介与历史

（核心问题）什么是心理学,什么不是？

（核心概念）心理学是一个包括许多专长的广泛领域，但根本上，心理学是对行为和精神（处理）过程的科学研究。

·以试验为依据的研究方法[Empirical apporoach]：一种通过谨慎的观察和以科学为基础的探索来实施的研究方法。

?大部分人只使用大脑的百分之十左右这个说法是不真实的。我们每天都使用大脑的所有部分。

?在我们做最逼真的梦的时候——它出现在快速眼动睡眠阶段[rapid eye movement sleep, REM]——除了那些控制眼部的肌肉，我们身体里的随意肌是瘫痪的。

?新生婴儿有着全部的内置能力和保护性反射，远不是一块“空白的石板”。“空白的石板”这个不真实说法还忽视了婴儿在基因上的潜能。

?与仅仅几年前科学家们所认为的相反，大脑的一些部分在整个人生中都持续生成新细胞。

?占星术已经被彻底驳斥过了，笔迹学也一样。

·伪心理学[pseudopsychology]：被看成科学（原文是“科学的”，其实用“真正的”来翻译会比较通顺。。）心理学的错误主张或做法。

“常识”终归导致了很多人不论对错地接受了测谎器、特定种族的优越性、精神疾病的成因之一是恶魔附体、有时被叫做“脑叶切断术”（lobotomy）的大脑手术以及这个信念——令人震惊的恶行（比如最近在伊拉克发生的虐待囚犯事件）都只是一些“烂苹果”做出来的。

伪心理学的有害影响

首先，那些不加考虑地接受了伪心理学的断言的人冒着剥夺自己得到一些甚至更有趣也更有用的真正的心理学上的了解的风险。

第二类和伪心理学有关的问题就涉及到了（受到）更严重的伤害的可能。它（伪心理学）给诈骗提供了肥沃的土壤。它还消减了公众对真正的心理学的支持。?证实偏见[confirmation bias]：（这名词实在不知道怎么翻了= =。。。）对补充和证实我们的信念或期望的证据加以留心，却忽视相反证据的倾向。

危险的疗法：“交流促进法”的惨败

?自闭症[autism]：一种可严重损害注意力、语言能力及社会正常运作能力的发育障碍。

?交流促进法[Facilitated Communication]：一种受到广泛赞扬的对自闭症的疗法，流行于上世纪九十年代。

交流促进法的使用不仅意味着更有效的疗法被推迟了，并且（导致了）许多家长在孩子没有像预期的那样对治疗有所回应的时候责怪自己。

美国心理学协会（有名的APA，American Psychological Association~）宣布交流促进法是一场失败。

从事心理学（行业）的三种方法

1 试验心理学家[experimental psychologists]：对于基本的心理学的过程进行研究的心理学家——和应用心理学家相反；也叫研究心理学家[research psychologists]。

2 心理学教师：主要工作是教学——经常是在高中、学院和大学里——的心理学家。

3 应用心理学家[applied psychologists]：运用试验心理学家得出的知识来解决人类问题的心理学家。

?I/O心理学家：工业[industrial]及组织[organizational]心理学家

许多心理学家在精神疾病的诊断与治疗方面没受过任何训练。

?精神病学[psychiatry]：一种医学专业，并非心理学的一部分。主要关于精神疾病的诊断与治疗。

精神病学家拥有医学博士学位[MD，Doctor of Medicine]。他们有资格开处方药并进行其他的医学行为。他们倾向于从医学的视角来看待患者。

心理学方面的研究生训练关注于对研究方法的训练，同时还有特定心理学专业的更深研究。

（核心问题）心理学在历史上的根系是什么？

（核心概念）苏格拉底、柏拉图和亚里士多德观察到了情绪可以扭曲思考，以及我们的感知仅仅是对外部世界的演绎。

在柏拉图之后，哲学家亚里士多德发展出了关于感觉、感知、认知、记忆、问题解决以及伦理的理论。

希腊人还提出了一些现在看来古老而可笑的心理学观念。

大约同一时期，在亚洲，瑜伽和佛教开始探索知觉，他们试图通过冥想来控制（知觉）。在非洲，其他对性格和精神疾病的解释开始从传统的精神方面的信仰中出现。

然而，还是希腊的传统以及后来的罗马天主教会对于西方心理学作为一门科学的发展起了最大影响。

奇怪地——并且意义非凡地——这些古代的思想家们从来没有把他们的推测放到试验中去。

当中世纪的教会控制了欧洲，神职人员开始尽可能地减少（人们）对人性的询问，因为他们对“尘世”的兴趣极少。

这种观点在十七世纪法国哲学家笛卡儿[Rene Descartes]敢于断言人类感觉和行为都建立在神经系统的活动上之前一直处于上风。他的观点和在动物神经系统方面的新发现非常契合。

（重点）现代心理学是从包括构造主义、功能主义、格式塔心理学、行为主义和精神分析这几种相互冲撞的传统中发展出来的。

?构造主义[structuralism] (科学的心理学的开始)：一个历史上的心理学学派，

致力于发现构成思维和想法的基本结构。构造主义者寻找（构成）意识经验的“元素”。

塑造心理学早期发展的两个重大观念：

1．查尔斯?达尔文[Charles Darwin] 《物种起源》[On the Origin of Species]

（关于动物生理和行为的发现可以运用到人类身上）

2．化学，人们注意到化学元素的性质具有一定的模式，这使他们发展出了周期表。

冯特[Wilhelm Wundt]，德国科学家，成为了自称“心理学家”的第一人。冯特对（构成）意识的元素的追求被称作“构造主义”。

·内省[Introspection] ：报告自己有意识的心理经历的过程。（翻译过来比较别扭，其实就是跟研究者说自己的想法啊感觉啊之类的，大多数心理学研究都指着这个。。。）

尽管构造主义不再作为一个被承认的“学派”出现，心理学家仍然依靠着内省方法来收集梦境报告和感知改变的证据。（总觉得“内省”这个词容易引起歧义。。这里的“内省”指的是被研究者。。）

?功能主义[functionalism]：一个历史上的心理学学派，相信用心理关于适应的目的和功能可以最好地理解心理过程。

美国心理学家威廉?詹姆斯[William James]（心理学应该包括功能[function]，而不仅仅是结构[structure]）

（重点）一个著名比喻：一条“意识的河流”。

詹姆斯喜欢达尔文对个体适应[adapt]环境的强调。他提议心理学应该解释人们如何适应——或无法适应——日常生活的世界。

功能主义者是最早的应用心理学家。

约翰?杜威[John Dewey]，威廉?詹姆斯的追随者之一，开始了“进步教育”[progressive education]运动，强调用实际操作来学习。

（以上各处“功能主义”，也有译法为“实用主义”。）

?格式塔心理学[Gestalt psychology]：一个历史上的心理学学派，通过研究感知和感知的学习来了解大脑如何工作。格式塔心理学家相信由知觉所得的印象[percept]是有有意义的整体（德语为“格式塔”）组成的。

格式塔“学派”的心理学家包括研究视觉错觉和模糊形象的麦克斯?维特海梅尔[Max Wertheimer]和将格式塔心理学发展到洞察学习[insight learning]的科勒[Wolfgang Kohler]。

?行为主义[behaviorism]：一个历史上的心理学学派（同时也是一种现代观点），追求使心理学成为一门只关注行为的客观的科学，排除心理过程。

行为主义者提出了意识根本就不应该成为心理学研究的一部分的观点。

约翰?B?沃森[John B. Watson] 是行为主义运动的领导者。

可观察到的事件[observable events]：环境的刺激[stimuli] 和个体的反应[responses]。

（重点）行为主义拒绝内省方法。

（案例）阿尔伯特[Albert]——对带毛物体的恐惧。

?精神分析[psychoanalysis]：一种建立在西格蒙德?弗洛伊德的断言上的心理学方法，强调无意识的进程[unconscious process]。这个术语被同时用来表示弗洛伊德的精神分析理论以及他的精神分析治疗方法。弗洛伊德和他的信徒坚持心理学的定义应该被扩大，包括无意识部分。

内克立方体[Necker Cube]。于1832年被瑞士地质学家路易?内克[Louis Necker]首次注意到。

1．展示了被广为诬蔑的内省法的过程。

2．显示出我们给自己的感觉添加意义[meaning]——一个叫做感知[perception]的过程。

我们并非简单地感觉这个世界像它“真实”的样子，我们添加自己的理解。（核心问题）今天心理学家们采用的角度是什么？

（核心概念）九种塑造了现代心理学的主要角度：生物学角度、发展角度、认知角度、心理动力学角度、人文角度、行为角度、社会文化角度、进化/社会生物学角度以及特征角度。

?生物学角度[biological view]：一种研究心理学的角度，从基因、大脑、神经系统和内分泌系统的运作方面来寻找行为的原因。

生物学角度在医学和生物科学中有很深的根源。生物心理学经常和生物学、神经学和其他关注大脑过程的学科一起被称作神经科学[neuroscience]。

·神经科学[neuroscience]：致力于了解大脑如何制造思想、感觉、动机、意识、记忆以及其他精神过程的领域。

·进化心理学[evolutionary psychology]：心理学中一个相对较新的专业，以基因为生存和繁衍而做的适应来解释行为和精神过程。

?发展角度[developmental view]：一种研究心理学的角度，强调在人整个一生中出现的变化。

在这个角度看来，心理变化是由编写在我们基因中的遗传和我们生活的环境提供的经历相互作用造成的。

大多数发展心理学家的研究都关注于儿童发展。（现在）他们开始越来越多地研究对于青少年和成年人，发展是如何开展的。

?认知角度[cognitive view]：这种研究心理学的角度强调精神过程，比如学习、记忆、感知以及思考都是信息加工的形式。

它提出我们的想法和行动都是从我们理解自己经历的方法而来的。

·认知[cognition]：精神过程，比如思考、记忆、感觉和感知。

现代认知心理学家还从语言学借来了一个观点，即我们大多数基本的语言能力在我们出生时就已经导入我们的大脑中了。

·认知神经科学[cognitive neuroscience]：一个跨学科的领域，强调大脑活动是信息加工过程，涉及认知心理学、神经学、生物学、电脑科学、语言学和来自其他领域的对精神过程的大脑间的联系感兴趣的专家。

?临床角度[clinical view]：一种研究心理学的角度，强调精神健康和精神疾病。心理动力学和人文心理学都是临床角度的变种。

?心理动力学角度[psychodynamic view]

·心理动力学心理学[psychodynamic psychology]：一个临床的角度，强调用无意识的需求、欲望、记忆和冲突来理解精神疾病。

术语心理动力学[psychodynamic]从这个信念而来：精神[psyche]是一个能量[dynamics]的贮备。

精神分析把心理看作一种精神锅炉，装满上升中的来自无意识的性和毁灭的欲望以及关于悲惨事件的记忆的压力。

大多数精神分析师都是有着精神病学专长和受过弗洛伊德方法的深度训练的医学医生。

?人文角度[humanistic view]：一个临床的角度，强调人的能力、成长、潜能和自由意志。

人文角度治疗师强调人性的积极面。

被亚伯拉罕?马斯洛[Abraham Maslow]和卡尔?罗格斯[Carl Rogers]引领，人文心理学家也拒绝了他们认为是冷漠而机械的科学的心理学的方法。（就是他们觉得科学的方法是冷漠而机械的= =。。）

?行为角度[behavioral view]：一种研究心理学的角度，从环境刺激而不是内在的精神过程里找寻我们的行动的来源。

奖赏和惩罚塑造了我们的行为。

B. F. Skinner，最有影响力的美国行为主义者，宣称“心理”这个概念带着心理学兜圈子，追逐一个太主观以至于无法被证明存在的东西。

?社会文化角度[sociocultural view]：一种研究心理学的角度，强调社会互动、社会学习和文化角度的重要性。

·文化[culture]：一个语言、信念、习俗、价值观和传统的结合体，被一群人发展出来，和在同一个环境中的其他人共有。

?进化/社会生物学角度[evolutionary/sociobiological view]

实际上，把进化心理学看作一种方法而不是一个特定的学术领域是有可能的。

?特征角度[trait view]：一种研究心理学的角度，把行为和性格看作持久的心理特征的产物。

希腊人声称我们的性格被四种体液决定：血液、痰、黑胆汁和黄胆汁。

血液：乐观的、充满信心的

痰：缓慢且刻意

黑胆汁：忧郁

黄胆汁：愤怒、有攻击性

特征[trait]，对一个心理学家来说，是持久的性格特征，比如内向或外向——和短暂的情绪状态有所区别。

在过去的几个年代里，生物学角度、认知角度和发展角度逐渐成为主流。

第二章研究方法

（核心问题）心理学家如何总结出新知识？

（核心概念）心理学家，就像所有其他科学领域的研究者一样，使用科学方法来以实验为依据检验他们的想法。

可疑的心理学的现代来源包括占星术、手相、生物节律研究的从业人员，以及声称自己对人的性格有特殊的了解并能预知他们的未来的灵媒、预言家和先知。·科学方法[scientific method]：一个包括五步骤的过程，在通过设计来控制偏见和主观判断的条件下，用来对一个假设进行以实验为依据的检验。

·以实验为依据的检验[empirical investigation]：一种研究方法，把感官经验和观察用作研究数据。（科学方法的核心）

·理论[theory]：对一系列事实或观察的一种可验的解释。在科学里，一个理论不仅仅是推测或猜想。

科学的理论的本质是它能够解释事实并能够被客观地检验。

（重点）科学方法的五个步骤（一个领域是否属于科学是由研究方法而非研究对象决定的）（楼主注：这就是为什么心理学是科学。。。）

1．做出假设

·假设[hypothesis]：预测一个科学研究的结果的一个陈述；形容研究中的各个变量的关系的陈述。

?假设要能够被证明或证伪。

?对假设中的每个术语给出操作上的解释[operational definition]。（表示我也不知道operational应该怎么翻了。。。）

·操作上的解释[operational definition]：对一个科学的研究的条件中涉及到的概念的科学描述。操作上的解释应该包括这些概念要如何被测量或者要怎么操作来产生这些概念。

2．进行一个控制下的检验

·自变量[independent variable]（IV）：一种刺激，因为实验者在其他实验条件被谨慎地控制的情况下单独地改变它而被命名。

·随机出现[random presentation]：一种刺激出现的顺序完全随机的过程。

3．收集客观数据

·数据[data]：零散的信息，特别是被研究者收集起来用来检验假设的信息。（单数形式是dotum）

·因变量[dependent variable]（DV）：一个研究中的被测量的结果；一个研究中的研究对象的反应。

4．分析结果并选择接受或拒绝猜想。

统计学的分析可以告诉研究者被观察到的结果是否达到有意义（significance）的程度——结果是自变量导致的还是纯粹出于偶然。

5．出版、批评或复制结果

·复制[replicate]：在研究中，它意味着重复一个实验来看是否能获得同样的结果。作为对偏见的控制，复制经常由除作出最初研究的实验者之外的人进行。

提交给心理学刊物的论文可以不做大幅度修改就发表的不到2%。事实上，大多数根本不会被发表。在同意发表前，刊物编辑和书籍出版者按例会就每个稿件寻求几个专家评论者的意见。

作者经常会收到很有帮助但有时也很令人痛苦的修改建议。

一个假设只有经历了所有的检验而存活下来，编辑才会发表它，学者们才会初步接受它成为科学的“真理”。