肿瘤医生：10条一辈子不得癌的方法,都是你能做到的!

肿瘤医生：10条一辈子不得癌的方法，都是你能做到的！癌症为什么那么可怕？因为目前我们还没有研发出治疗癌症的特效药，得了癌症相当于被判了死刑。那么应该怎么做才能预防癌症呢？

10条一辈子不得癌的方法

一、拒绝油炸食物

油炸食品在高温条件下会产生致癌物质，而且很多不良商家为了节约成本会重复利用油炸的油，也就是我们俗称的“千滚油”，这种油吃多了对人体健康会造成危害，带来一系列的疾病，如肥胖、糖尿病、胃病、高血压、脂肪肝等。

二、拒绝剩菜剩饭

节约是中国的传统美德，很多家庭每顿剩下的菜饭都会留着下顿吃，甚至留着第二天吃，殊不知很多隔夜菜由于细菌的污染，会将蔬菜中的硝酸盐分解成亚硝酸盐，后者是一种致癌物质。

三、保持体重

瘦一点的人得上癌症的几率小一些，体重超标往往引发食道癌、乳腺癌、结肠癌、子宫癌等疾病。

四、坚持体检

肿瘤的隐蔽性较高，那么就要求我们坚持体检，早发现早治疗。

五、生活方式规律

很多肿瘤都是自己的不良生活习惯造成的，比如挑食、吸烟、酗酒等，而这些不良的生活习惯都是可以自己控制调节的，应该养生良好的生活习惯，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，每天坚持适量的运动。

六、坚持回家吃晚饭

中国人喜欢在饭桌上谈事情，特别是成功人士，有般晚上更是难得在家吃顿饭。饭局上的酒、烟常常食用过度，加重了肠胃了负担，长此以往容易诱发胃癌。

七、多喝甘草泡水

甘草泡水是最好的抗癌药，甘草具有坚筋骨、增气力和解百毒的功效。

八、注重锻炼

很多人抱怨没有时间锻炼，其实锻炼没有必要找特定的场所，我们可以利用闲暇时间适量的进行小运动。

九、禁用营养品抗癌

七哥建议大家合理膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃腌制、烤焦的食物，反对用营养品抗癌。

十、学会满足

身心健康、心情愉快才能有好的身体，人生苦短，凡事要想开一点，没心没肺一点。本文作者：粉蝶健康屋