职业生涯规划课课程考核要求

职业生涯规划课课程考核要求

职业生涯规划课课程考核要求(总评成绩):

一、课堂出勤10%

二、课堂表现与互动8%

三、作业完成2%

完成完善作业(心手札)的整理,包括课堂练习和课后作业,作业必须有封面填写个人姓名、性别、专业班级、出生地(具体)、联系电话;可将作业自行设计(美化,配图等)。

四、上交生涯规划报告(80%):

1、报告内容完整,可操作性强;

2、报告封面填写报告题目、个人姓名、性别、专业班级、出生地(具体)、联系电话;

3、报告题目可自拟,书面整洁,字数不低于2000字(统一A4纸打印上交),可自行设计(美化,配图等);

4、报告必须由本人完成,否则按考试作弊论处(0分);

【提醒】《作业》及《生涯规划报告》完成时间12月7日(下周一),由学习委员统一收齐按学号排好,上交至物理楼三楼学生工作办公室2邢老师处。

职业生涯规划课程心得体会

职业生涯规划课程心得体会 范文(一) 记得看过一本书,作者是一名职业规划师,这样的工作及职位在中国还很少。他们的主要工作是帮助人们找到最适合自己能力发展的、最能有幸福感的工作。看到书中很多因为做了不喜欢的工作或是对职业前景迷茫的人,我不尽也在思考如何找到一个适合自己发展的工作呢? 我是一个绝对的以兴趣为导向的人,对我来说做一个自己不喜欢的工作是件痛苦的事情。那如何找到最适合自己的,同时对此有浓厚兴趣的工作呢?这一切的疑惑将我引到了职业规划的面前。与其在进入职场后叹息迷茫,不如现在进行职业规划的探索。职业规划是要依据个人的特殊情况、特殊才能,考虑社会背景等多方面主客观因素,结合职业发展的阶段,提出相应的发展目标、拟定实现目标的工作和教育的一个综合体系。做一个适合自己的、合乎现实的职业规划,不仅能帮助我们学生在进入职场时省时省力,还能帮助我们能健康发展职业能力。在大学阶段,为自己规划一条职业之路是很有帮助的。 一、自我盘点: 我是学习工程造价专业,英语水平可以,能流利沟通;造价专业扎实,略通经贸知识;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷,表达较流畅;在大学期间担任学生干部,有较强的组织协调能力;有很强的学习

能力。很有热情为自己的将来奋斗. (1)学历目标:大专毕业(时刻还有为自己"充电")。 (2)方向:企业高级管理人员建立自己的公司(建筑) 二、社会环境规划和职业分析(三年规划) 1、社会一般环境 中国政治稳定,经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头,加入wto后,会有大批的外国企业进入中国市场,中国的企业也将走出国门。 2、建筑职业特殊社会环境 由于中国的建筑科学发展较晚,建筑知识大部分源于国外,中国的建筑管理还有许多不完善的地方。中国急需建筑人才,尤其是经过系统培训的高级建筑人才。因此企业建筑职业市场较为广阔。 三、大学三年规划: 大一学期:为试探期和定向期:首先要适应由高中生到大学生的 角色转变,重新确定自己的学习目标和要求;其次,要开始接触职业和职业生涯的概念,特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业,进行初步的职业生涯规划设计;熟悉环境,建立新的人际关系,提高交际沟通能力,在职业认识方面可以向高年级学生尤其是即将毕业的毕业生询问就业情况;积极参加各种各样的社团活动,增加交流技巧;在学习方面,要巩固扎实专业基础知识,加强英语、计算机能力的培养,掌握现代职业者所应具备的最基本技能;要初步了解职业,提高人际沟通能力。虽然感觉大一的学习任务

职业生涯规划考试试题及答案

2016年职业生涯规划考试试题及答案 一、单选题(共50题,每题1分,说明:选择一项正确的答案) 小计:50.00分已经批改 1、下列情况中,单位可以随时解除聘用合同的是 A、工作人员年度考核不合格,不同意单位合理调整其工作岗位 B、受聘人员患病的医疗期葙后,不能从事原工作,也不服从其他台理工作安排 C、受聘人员被人民法院判处拘役、有期徒刑缓刑 D、工作人员连续两年年度考核不合格 参考答案:C 2、传统的组织生涯路径倾向于行政金字塔的攀登,限制了一些人的成长,其改进方法是 A、增加员工晋升的难度 B、减小金字塔的高度和层级,让更多的人处于金字塔顶端 C、做好员工思想工作,使其能够安然的面对现状 D、根据雷要与可能打开多条上升通道,并形成阶梯 参考答案:D 3、职业生涯成功方向具有多样性,其中攀登型的特点是 A、最高地位 B、不被控制 C、追求认可、追求稳宝 D、挑战、冒险 参考答案:D 4、如果一个人踏实肯干,有明确的发展目标并且能为之够奋力向前,那么他适合下列哪种类型的企业文化 A、使命型文化 B、企业家精神文化 C、小团体文化 D、官僚制文化 参考答案:A 5、对于高中生的职业生涯设计,下列说法错误的是 A、注意自己的职业兴趣 B、高三之前,以全面发展为基础 C、形成自己的爱好和优势学科 D、尽早确定自己的职业生涯发展规划 参考答案:D 6、从组织类型上讲,研究所、咨询公司等属于下列哪种组织类型 A、创业型 B、制度型 C、灵活型 D、小生意型 参考答案:C 7、人生价值有三部分组成,其中居于核心地位的是 A、自我价值 B、人格价值 C、社会价值 D、社会价值和自我价值 参考答案:B 8、马斯洛需求层次理论中位于最底层的需求是 A、友爱和归属的需求 B、自我实现 C、生理的需求 D、安全的需求 参考答案:C 9、下列气质类型与职业选择的匹配中,不恰当的是 A、抑郁质-----作家 B、多血质-----律师 C、粘液质-----教师 D、胆汁质-----画家 参考答案:D

职业生涯规划期末考试试卷

职业生涯规划期末考试试卷

2016—2017学年职业生涯规划期末考卷 班级姓名学号分数 一、选择题:(每小题2分,共64分) 1、顺利就业的必备条件是() A、良好的机遇 B、良好的人际关系 C、浓厚的个人兴趣 D、扎实的专业知识和技能 2、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是() A、学历证书 B、职业资格证书 C、就业资格证书 D、开业资格证书 3、职业素质的灵魂是() 2

A、思想政治素质 B、职业道德素质 C、身心素质 D、专业技能素质 4、人生的真正价值在于() A、社会给予的回报 B、对社会的贡献与创造 C、优厚的物质待遇 D、对社会的索取 5、某机械厂的一位领导说:“机械工业工艺复杂,技术密集,工程师在图纸上画得再好、再精确,工人操作中如果差那么一毫米,最终出来的就可能是废品。”这段话主要强调()素质的重要性。 A、专业技能 B、思想政治 C、职业道德 D、身心素质 6、职业兴趣是一个人探究某种职业或 3

者从事某种职业活动所表现出来的(),它使个人对某种职业给予优先的注意,并且有向往的情感。 A、心理特征 B、心理倾向 C、心理现象 D、特殊个性倾向 7、下列反映职业兴趣一项的是() A、张勇经常练习写毛笔字 B、李莉喜欢港台明星 C、王刚沉迷于集邮 D、赵亮业余时间当兼职记者,对新闻和记者的行动特别敏感 8、中职生刘某经常摆弄一些机器模型,而且技术熟练,他多次参加航模、汽模比赛、都取得了很好的成绩。他今后可能比较适合干的工作是() A、汽车驾驶员 B、记者 C、农业技术员 D、演员 4

《大学生职业生涯规划与就业指导》课程期末考核

《大学生职业生涯规划与就业指导》课程期末考核 ——撰写职业生涯规划书根据自己的实际情况,进行科学合理的职业生涯规划。结合自己的实际情况,包括对自己兴趣爱好、价值观、性格、能力与社会需求,从专业、就业、职业等方面进行个人职业规划书撰写。 (1)序言: 我的人生格言(百字以内进行解释)座右铭是什么,自己的生活状态怎样及对人生格言的诠释。为什么要规划自己的职业生涯、规划职业生涯的必要性和作用、规划职业生涯存在的风险、规划职业生涯应具备的条件。 (2)认识自我、准确定位 需充分认识自身条件与相关环境,并结合大学人才培养目标及专业发展要求,作为设定职业生涯目标和策略的基础。包括对自己兴趣爱好、价值观、性格、能力、优缺点、追求以及就业机会、职业选择、家庭和社会等外在环境的认识、评价。 (3)确立志向、设定目标 需要考虑:我喜欢做什么?我能做什么?我可以做什么?我将做什么?想往哪一路线发展?能往哪一路线发展?适合从哪一路线发展?确定自己的职业目标,并在实践过程中不断优化目标。 (4)环境分析 如组织环境分析,政治环境分析,社会环境分析,经济环境分析等。 (5)设定职业目标实现策略

需充分考虑制定规划的可行性及优化性。例如:大学一年级学生可以根据自我认识拟定初步的职业方向;大学二年级学生可以围绕职业选择提高基本素质等,这一阶段规划即切实可行。 (6)制定详细的行动计划 应充分考虑规划的阶段性,并使目标具体化,计划详细化。例如:如何充分利用人才测评工具科学地认识自我?计划采用什么措施提高学习、工作效率?计划学习哪些知识、掌握哪些技能、提高哪些业务能力?采取什么办法开发自己的潜能?等等。 (7)具体职业规划实施 贯穿职业中的知识体系是什么,每一阶段的时间段知识,每一阶段的学习资源,每一阶段可能碰到的困难和问题,如何解决每一阶段碰到的困难和问题。采用科学的分析方法,如SWOT分析法等。在职业生涯规划分析中,所引的数据等,需注明出处。 (8)结束语 (9)职业生涯规划书的格式要求 正文字体为5号宋体,行距1.5倍,一律采用A4纸打印稿,请务必在文章后注明详细信息,包括姓名,学号、学院及专业,不超过A4纸3页。(10)规划书一定根据自身情况,独立思考,绝非人云亦云,不可抄袭。

职业生涯规划考试试题及标准答案

《职业生涯规划》期末考试试卷 一、名词解释(3×2′=6′) 1、职业理想 2、职业生涯 3、职业生涯规划管理 二、填空题(25×1′=25′) 1、职业是一个人和的基础,而是成才的重要途径。 2、职业内涵的四个要点:、、 是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。 3、职业资格证书在一定程度上标志着,在、转岗、晋升以及中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中,是灵魂,是基础, 是重点,是载体。 5 6、实现目标的措施有三个要素:标准 和 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点:措施必须 、、针对性强的。

8、实现制定措施的思路:(1);(2) 针对“三个方面”的思路;(3 9、角色转换的四个重点:第一,成长导向向责任导向的转变。第 。第三,思维导向向行为导向转变。第 。 10、发展目标的实现,需要的保证。 11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时,必须及时调整和 ,甚至调整。 三、判断题(15×1′=15′) 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升,是中职生职业生涯发展潜在的岗位。() 2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。() 3、在人生道路上,人们通过职业活动改善物质条件,实现自我价值,得到社会对自己的认同。() 4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性,要求目标要明确,阶段要清晰,至于措施则不必要太具体。() 5、中职生在学生时代,应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成,尽量少参加社会实践活动,而班级、学校交给的任务,可以放在一边,有精力的可以去完成。() 6、职业资格证书是专业技能素质的凭证,是求职的“敲门砖”。() 7、一个人的兴趣可以培养,但性格是不能改变的。() 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的

大学生职业生涯规划课程心得体会范文

大学生职业生涯规划课程心得体会范文 一、自我盘点: (2)方向:企业高级管理人员建立自己的公司(建筑) 二、社会环境规划和职业分析(三年规划) 1、社会一般环境 2、建筑职业特殊社会环境 由于中国的建筑科学发展较晚,建筑知识大部分源于国外,中国的建筑管理还有许多不完善的地方。中国急需建筑人才,尤其是经过系统培训的高级建筑人才。因此企业建筑职业市场较为广阔。 三、大学三年规划: 四、目标分解与目标组合(毕业五年规划) (1)目标分解:目标可分解成两个大的目标——一个是顺利毕业,一个是成为一个有一家公司的建筑方面的技术人员。 对于第一个目标,又可分解为把专业课学好和把选修课学好,以便修完足够的学分,顺利毕业。接下来,还可以细分:在专业课程中,如何学好每一门课程(精通一两门自己喜欢的课,如建筑力学); 在选修课程中,需要选择哪些课程,如何才能学得更好。 (2)组合目标:顺利毕业的前提是学好专业课程,而专业课程的学习则对职业目标(成为一个有一家公司的建筑方面的技术人员)有促进作用。 五、成功标准 我的成功标准的个人事物、职业生涯、家庭生活的协调发展。 只要自己尽心尽力,能力也得到了发挥,每个阶段都有了切实的自我提高,即使目标没有实现(特别是收入目标)我也不会觉得失败,给自己太

多的压力本身就是一件失败的事情。 为了家庭牺牲职业目标的实现,我不这样认为,在30 所以之前能够拥有自己的家庭就ok 了。 六、对大学生就业规划的认识: 大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备,还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期,包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应,迅速成为一个成功的职业者。 结束语: 通过对职业自我的分析和职业信息的搜索,我对自己、对职业有了一个初步的了解。通过将职业自我和职业信息的匹配,我初步判断出自己的优势领域和合适的工作方向。进一步规划,让我对适合自己的行业和公司类型有了了解。思索自己的职业环境要求和职业目标计划,让我对职业有了一个细致的描绘。现在我比较清晰的理清了自己的职业系统,进行了相应的职业规划,拨开迷雾,第一次清晰地看到了自己的职业之路。但是我也了解现实变化很多,不可能完全按照自己的职业规划进行,所以我有了心理准备,面对不同的情况适时调整职业规划的细节,长期目标是明晰的,职业自我系统是明确的。我会有原则的根据现实实施自己的职业规划。 大学生职业生涯规划的基本步骤包括:自我评估、职业环境分析、职业目标定位、培养职业需要的实践能力、反馈修正等五个环节。 1. 自我评估:评估自我是为了更好的认识自我、了解自我。要通过科学认知的方法和手段,如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等,对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识,清楚自己的优势与特长、劣势与不足。评估自我时要客观、冷静,不能以点代面,既要看到自己的优点,又要面对自己的缺点。只有这样,才能避免设计中的盲目性,达到设计高度适宜。 2. 职业环境分析:职业生涯规划设计时要考虑到职业区域的具体特点,比如该地区的特殊政策、环境特征; 职业角色的发展与职业所在的行业的发展有着密切的关系,职业生涯规划时,不能仅看重单位的大小、名气,而要

西安交通大学17年9月课程考试《职业生涯规划》作业考核试题

西安交通大学17年9月课程考试《职业生涯规划》作业考核试题 一、判断题(共50 道试题,共100 分。) 1. 职业生涯发展的最佳策略就是所做是在所学、所好、所愿、所能结合的基础上选择的。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 2. 职场新人如果想学到更多学问和提升职业能力,先要把自己想象成“一个空着的杯子”,而不是骄傲自满,固步自封。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 3. 在进行职业选择前要了解的职业因素有行业发展、岗位类别、胜任素质、工作环境等。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 4. 从想法角度管理自己包括观念决定态度、信念决定长度、心智决定思路。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 5. 调研目标的方法有网络调研、人物调研、能力调研等。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 6. 团队(Team)是由员工和管理层组成的一个共同体,它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作,解决问题,达到共同的目标。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 7. 生命清单仅仅从身心角度去书写就可以了。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 8. 职商是研究人与工作之间关系的学问。 A. 错误 B. 正确

正确答案: 9. 分析自我的“五所”是指所知、所想、所得、所有、所做等。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 10. 要融入团队,你还要掌握“关系”的艺术,和你的同事“打成一片”。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 11. 定位发展平台有五种方式:打工、创业、公务员、ngo、自由职业等。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 12. 终生角色是指自我、学习者、生活家三个角色。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 13. 主动对职场新人并不是那么重要,多一点主动,多一分麻烦。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 14. 大学期间可能犯的错误有:过度娱乐休闲放松自己;问题不到眼前就不去想;毕业前才关注企业要求;急于求成凡事都想走捷径;在前程花销上斤斤计较等。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 15. 大学期间要完成的主要任务有:有业可专,就业不愁;在社会中实践;职业体验;职业化学习和准备等。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 16. 岗位是在职能的基础上根据具体需要而分化产生的,所以在同一部门、同一职能上一定会多个类似的岗位。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 17. 员工的区别:一般员工看领导、优秀员工给效果、卓越员工给成果。 A. 错误 B. 正确 正确答案: 18. 家庭角色是指抚养、赡养、责任、忠诚等四个角色。 A. 错误 B. 正确

职业生涯规划考试

《职业生涯规划》(三)(2012级大二上学期)期末考试 试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:60分钟 客观题(每小题:2分) 1,在确定自己的职业发展方向之前,需要了解多方面的信息,不包括: A. 了解自己 B. 了解工作 C. 了解企业 D. 了解同事 正确答案:D 2,理性决策的判断标准之一是知道自己做出了一个满意的选择。你认为这种说法: A. 正确 B. 错误 正确答案:A 3,以下有关择业的思想,不正确的是: A. 择业因人而异 B. 应该把人生目标同择业结合起来 C. 身边多数人选择的行业,我也应该选择 D. 摈弃急功近利 正确答案:C 4,个体差异是普遍存在的,进行职业决策时,要根据一个人的个人特点来选择与之相对应的职业种类,实现“人职匹配”。你认为这种说法: A. 正确 B. 错误 正确答案:A 5,职业决策的动机冲突有四种基本类型,其中指个体同时有两个并列的、具有同样吸引力的动机,而必须选择其中一个而放弃另一个的心理冲突为()。 A. 双避冲突 B. 双趋冲突 C. 双赢效应 D. 双关效应 正确答案:B 6,关于职业生涯设计,以下表述最准确的是: A. 职业生涯设计就是在对内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上,设定明确的长期职业发展目标,并制定相应的发展步骤和具体活动规划 B. 职业生涯设计就是对将来所从事的工作、职位进行分析、设计

C. 职业生涯设计应该以我为主,首先进行自我认知 D. 职业生涯设计只是一种规划,不一定能够实现 正确答案:A 7,以下哪项不属于职业决策的反应形态? A. 理性型 B. 经验型 C. 依赖型 D. 直觉型 正确答案:B 8,按照决策时的价值追求,可以将职业决策分成四种类型,其中会考虑多个方面的因素,而不只是突出其中的某个因素,如价值观或能力、性格等,是何种类型: A. 综合型 B. 期望型 C. 逃避型 D. 安全型 正确答案:A 9,影响生涯规划选择的重要需要和动机包括哪些:①成就动机②对权力的需要③关系需要④认同需要 ⑤对风险和刺激的追求 A. ①②③④ B. ①③④⑤ C. ②③④⑤ D. ①②③④⑤ 正确答案:D 10,在做生涯抉择时,有些人根据自己此时此刻的感受或情绪反应,做出直接的决定。这一类型的人能为自己的抉择负责,但常跌破旁人的眼镜。他们的决定是自发性的,在时间紧迫时非常有用,缺点是容易受主观意见影响。这种生涯抉择类型属于? A. 理智型 B. 直觉型 C. 依赖型 正确答案:B 11,大学生的职业定位是个人价值与社会价值的统一。你认为该说法: A. 正确 B. 错误 正确答案:A 12,国际马拉松比赛世界冠军山田本一在他的自传中这么说:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就奋力地向第一个目标冲去,等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松跑完了。起初,我并不懂这样的道理,我把我的目标定在40多公里外终点线的那面旗帜上,结果我跑了十几公里时就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”这说明了什么道理: A. 职业生涯设计中目标分解的作用 B. 职业生涯设计中时间分解的作用 C. 职业生涯设计是无往不胜的

职业规划课心得体会

职业规划课心得体会 【篇一:对职业规划课的感想和总结】 对职业规划课的感想和总结 这学期我们的课表上多了一门课——大学生职业规划,课时不多, 课程也比较少,但这门看似简单的课却意义重大。一开始我以为这 门课会很无聊所以也没太重视,但通过一节课的学习之后我才发现 其实是自己太无知。在接触职业规划这门课后,改变了我许多错误 的看法,我觉得学校开设这门课是很有必要的。 在上这门课之前,我对职业生涯的理解就是一个终生的工作经历。 在学习和查找资料之后我才对职业生涯有了一个新的认识。职业生涯,是一个人一生中所有与职业有关的行为与活动,以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程,也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。一般可以认为,职业生涯开始 与工作前的职业学习和培训,终止与退休。我选择什么职业作为我 的工作,这对于我们每个人的重要性都不言而喻。 在学习这门课之后,我觉得,一个人的职业生涯跟他个人的职业生 涯规划有着密切关系。那什么是职业生涯规划呢?简单地说就是: 规划你的人生,让你的人生更精彩,让你不被这个社会淘汰,让你 树立一个奋斗目标。职业生涯规划可以说是一个复杂的、系统的、 拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来生活工作的一种设想。 古人云:凡事预则立,不预则废。凡成功者都有长期、中期、短期 计划和目标,很清楚自己下一步要干什么。 我觉得职业生涯规划应该有以下几个具体的作用:一、能够评估目 前的成绩,也可以说是对目前的评价;二、帮助确定职业的发展目标,通过自我评价、分析,确定自己的职业路线,正确制定自己的 职业发展目标;三、有助于帮助抓住重点,职业生涯规划能让我们 分清工作的轻重缓急,增加我们成功的可能性;四、能让我们努力 奋斗,很多时候当职业规划具体时我们没做出一份努力都能看到成绩,所以职业生涯规划有助于我们为目标努力奋斗;五、有助于个 人潜能的发挥,当我们拥有一个计划之后就会把主要精力放到实现 规划的努力上。这个时候我们会逐渐发挥出一些潜力,在不断的努 力下,越来越多的潜力发挥出来。 而作为一名大学生,大学又是人生职业规划的准备期,这个阶段也 是积累知识和才干的重要时期。我们准备的如何将直接关系到我们

2011级《职业生涯规划》课程考核要求

2011-2012学年第二学期《职业生涯规划Ⅱ》考核要求 (2011级) 一、考核内容: 要求学生撰写个人职业生涯规划书 二、规划书的要求: 1、要求学生根据自己的实际情况与社会需求,结合职业测评结果,从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计。 2、职业生涯规划书要求内容完整、简明扼要,格式清晰,版面美观大方,创意新颖,能充分体现个性而不落俗套。 3、内容要求(包括这些内容,但不局限): (1)客观认识自我,准确职业定位(知己) (2)评估职业机会(知彼) (3)择优选择职业目标和路径 (4)制定行动计划和策略,终生学习,高效行动 (5)与时俱进,灵活调整 4、格式要求: (1)规划书要求包括封面、扉页、目录、正文、结束语。 (2)A4纸打印,左侧装订。 (3)题目为黑体,小二号。文章主体为宋体,小四号。 (4)不少于2500字。 三、完成时间: 第九周周四前将电子稿交503. 附:职业生涯规划书模板 就业指导教研室 2012-3-05

职业生涯规划设计书 姓名:________________________ 专业:________________________ 学号:________________________ 联系电话:____________________ 撰写时间:_____ 年_____ 月______ 日

目录 1 自我认知 1.1 橱窗分析法 1.2 360度评估 1.3 职业生涯规划测评 1.4 自我认知小结 2 职业认知 2.1 外部环境分析 2.2 职业环境分析 2.3 职业胜任匹配 2.4 职业认知小结 3 职业定位 3.1 SWOT分析 3.2 确定职业目标 3.3 确定职业发展路径 3.4 结论: 4 计划制定与实施(五年) 4.1 目标 4.2 计划内容 4.3 策略与措施 4.4 备注 5 评估调整 5.1 评估的内容: 5.2 评估的时间 5.3 规划调整的原则 5.4 备选方案

大学生职业生涯规划考试复习参考题

《大学生职业生涯规划》复习题库 一、判断 1.识别、突破人生障碍是职业发展、生涯发展的基本问题。 2.《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为8个大类,66个中类,413个小类, 1838个细类(职业)。 3.冷门目标的优势在于有利于人才的崭露头角,生涯成功的可能性大大高于热 门目标。 4.SJ(感觉、判断)型的人有很强的责任心与事业心,他们推崇安全、礼仪、 规则和服从。 5.有SP(感觉、知觉)偏好的人有冒险精神,反应灵敏,在任何要求技巧性强 的领域中游刃有余,他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。6.大多数NT直觉、思考)类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金 融、工程等理论性和技术性强的工作。 7.有NF(直觉、情感)偏爱的人在精神上有极强的哲理性,善于言辩、充满活 力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。 8.进中央和地方各级人大、公安、检察、法院、政府、军队等政府组织部门工 作的都是公务员。 9.短期目标可能是自己选择的,也可能是单位或上级安排的。 10.中期目标是结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定的。 11.长期目标能用明确语言定性说明,且有明确的实现时间范围。 12.内职业生涯目标与外职业生涯目标的关系是:内职业生涯是原因,外职业生 涯是结果。 13.一个自信的人一定是敢想、敢干、敢于面对现实、不怕挫折的人。 14.职业是一系列有内在关系的工作的总称,在经济社会中客观存在,与个人无关。() 15.学生不是一种职业,但学生勤工俭学是一种职业。() 16.事业与个人息息相关,只存在于个人追求中。() 17.根据舒伯的五阶段理论,大学阶段正处在职业生涯的建立阶段,是职业生涯的准备期。 ()

职业生涯规划期末考试试卷3月

2012—2013学年第二学期 高三德育月考试卷(3月) 一、选择题:(每小题2分,共40分) 1、顺利就业的必备条件是() A、良好的机遇 B、良好的人际关系 C、浓厚的个人兴趣 D、扎实的专业知识和技能 2、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是() A、学历证书 B、职业资格证书 C、就业资格证书 D、开业资格证书 3、职业素质的灵魂是() A、思想政治素质 B、职业道德素质 C、身心素质 D、专业技能素质 4、人生的真正价值在于() A、社会给予的回报 B、对社会的贡献与创造 C、优厚的物质待遇 D、对社会的索取 5、职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的(),它使个人对某种职业给予优先的注意,并且有向往的情感。 A、心理特征 B、心理倾向 C、心理现象 D、特殊个性倾向 6、围绕职业生涯发展目标制定发展措施的三要素是() A任务、时间、方法 B任务、时间、标准 C任务、方法、标准 D时间、方法、标准 7、有些人喜欢设法使别人同意他们的观点,对别人的反应有较强的判断力,善于影响他们的态度、观点和判断。这些人可能适合做的职业是() A、医生 B、技工 C、新闻评论员 D、公安人员 8、职业生涯是指一个人一生的() A、自学经历 B、求学经历 C、职业经历 D、生活经历 9、中职生必须树立()的理念,在校期间就养成自学的好习惯,为职业生涯的可持续发展奠定基础。 A、勤学好问 B、终身学习 C、乐于助人 D、刻苦钻研 10、要实现职业生涯发展目标,必须强化时间观念,从()做起,尽早规划人生。 A、入学 B、就业 C、现在 D、积蓄一定实力时 11、中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是() A、工作两、三年 B、毕业前夕 C、初入工作岗位的第一年 D、规划制定后 12、要对职业生涯某个阶段是否成功进行全面评价,必须综合考虑() A、个人、家庭因素 B、企业评价和社会评价 C、自我评价、家庭评价 D、个人、家庭、企业、社会等各方面 13、职业生涯的成功,不但意味着个人才能的发挥,而且必须为()做出贡献。 A、自我发展 B、家庭发展 C、推进人类社会发展 D、小团队发展 14、中职生在评价自己的职业生涯规划时,要始终围绕规划能否促进职业生涯的()进行。 A、可持续发展 B、目前利益 C、目的性 D、落实 15、()是阶段目标的着陆点。 A近期目标 B阶段目标 C长远目标 D职业理想 16、对“知人知面不知心”和“日久见人心”错误的理解是() A.现象和本质不可分割,两者是统一的 B.透过现象可以认识本质,但本质的认识需要发挥主观能动性 C.现象包含着本质,本质通过现象表现出来 D.只要时间长了,我们就能认识事物的本质 17、下列体现了矛盾观点的有()。 ①金无足赤,人无完人②刻舟求剑③夜郎自大,目中无人④祸兮福之所倚 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ①②

对职业规划课的感想和总结复习课程

对职业规划课的感想和总结 这学期我们的课表上多了一门课——大学生职业规划,课时不多,课程也比较少,但这门看似简单的课却意义重大。一开始我以为这门课会很无聊所以也没太重视,但通过一节课的学习之后我才发现其实是自己太无知。在接触职业规划这门课后,改变了我许多错误的看法,我觉得学校开设这门课是很有必要的。 这门课是李老师讲授的,他除了讲解课程知识基础外,还让我们在课堂上回答了一些实例问题,让我们在如何才能正确合理的评价自己,了解自己的能力、气质和性格等方面有所收获。而老师放映的那些极具针对性的成功人士的讲座视频也让我们很受启发。老师还讲述了一些自己的求职经历,如在某些社交场合怎么更好的表现自己,让我们能有一个相对具体场景去思考应当怎么做,而不是空洞的教条。 在上这门课之前,我对职业生涯的理解就是一个终生的工作经历。在学习和查找资料之后我才对职业生涯有了一个新的认识。职业生涯,是一个人一生中所有与职业有关的行为与活动,以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程,也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。一般可以认为,职业生涯开始与工作前的职业学习和培训,终止与退休。我选择什么职业作为我的工作,这对于我们每个人的重要性都不言而喻。

在学习这门课之后,我觉得,一个人的职业生涯跟他个人的职业生涯规划有着密切关系。那什么是职业生涯规划呢?简单地说就是:规划你的人生,让你的人生更精彩,让你不被这个社会淘汰,让你树立一个奋斗目标。职业生涯规划可以说是一个复杂的、系统的、拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来生活工作的一种设想。 古人云:凡事预则立,不预则废。凡成功者都有长期、中期、短期计划和目标,很清楚自己下一步要干什么。 我觉得职业生涯规划应该有以下几个具体的作用:一、能够评估目前的成绩,也可以说是对目前的评价;二、帮助确定职业的发展目标,通过自我评价、分析,确定自己的职业路线,正确制定自己的职业发展目标;三、有助于帮助抓住重点,职业生涯规划能让我们分清工作的轻重缓急,增加我们成功的可能性;四、能让我们努力奋斗,很多时候当职业规划具体时我们没做出一份努力都能看到成绩,所以职业生涯规划有助于我们为目标努力奋斗;五、有助于个人潜能的发挥,当我们拥有一个计划之后就会把主要精力放到实现规划的努力上。这个时候我们会逐渐发挥出一些潜力,在不断的努力下,越来越多的潜力发挥出来。 而作为一名大学生,大学又是人生职业规划的准备期,这个阶段也是积累知识和才干的重要时期。我们准备的如何将直接关系到我们四年后在职场上的竞争力和未来职业生涯的发展水平。然而作为大学生的我们却没有认识到这一点,在一天天的消磨大

职业生涯规划考试答案新版

友情提示:本答案题目顺序与考试不一样,请善用搜索来查找答案!------------王贵翔 1.昔日“职场贵族”群体的典型特征是年龄在35-45岁之间,拥有高学历,拿着高薪水,身在高位,然而,职业市场瞬息万变,金领人士的地位也可能发生动摇。新一代高知人群的产生,海归派的崛起,使得他们的高薪地位岌岌可危。因此,社会上有人称他们为“过气经理人”、“折价精英”。请问这类人在职业发展方面主要面临哪种障碍? A.职业情感障碍 B.职业行为障碍 C.职业认知障碍 D.职业能力障碍 2.到各种工作场所或招聘会现场走马观花一番,再选择最顺眼的工作。这种生涯规划方法,我们称之为: A.自然发生法 B.目前趋势法 C.刻板印象法 D.橱窗游走法 3.有些大学生的专业兴趣不在被录取的专业上,而是喜欢其他专业,把很大的精力放在和所学专业关系不大的学习上,处于这种状态之下

的大学生常常会感到无所抉择,无所适从。这种现象是大学生职业生涯规划的常见问题,即: A.职业生涯发展目标不明确 B.生涯发展长期目标相互冲突 C.生涯发展短期目标冲突 D.意识缺乏 4.以下对决策的理解,哪项是错误的? A.决策是作决定并付诸实施的过程。 B.决策是对一个问题产生解决要求,经过思维活动做出行动决定并付诸实施的全部过程。 C.决策是明确目标的过程。 D.决策是提出问题、分析问题、解决问题的过程。 5.大学阶段短暂而重要,在这个人生的关键时期,如果不做好自己的职业生涯设计,以后将要花费更多的时间与金钱来弥补。有人说,大学四年,你如果只是上网、打球,你就不能怪社会不给你就业的机会。社会给了我们发展的自由,同时也给了我们竞争的残酷。因此,作为新时期的大学生,一定要具有强烈的职业生涯设计的意识,在知己的基础上,审时度势,规划自己的职业生涯,确立自己的职业目标。以上说法你认为: A.正确

《职业生涯规划》期末考试试题—A卷(含答案)

长科2016—2017学年度第一学期 《职业生涯规划》期末考试试题A卷 考试班级:一年级考试形式:(开卷) 班级:姓名: 注意事项:本套试题共六道大题,满分120分,考试时间90分钟 一、单项选择题(20×2′=40′) 1、有些人喜欢设法使别人同意他们的观点,对别人的反应有较强的判断力,善于影响他们的态度、观点和判断。这些人可能适合做的职业是(C ) A、医生 B、技工 C、新闻评论员 D、公安人员 2、职业性格是指人们在长期特定的( A )中所形成的与职业相关系的比较稳定的心理特征。 A、职业活动 B、学习活动 C、体育活动 D、公益活动 3、职业生涯是指一个人一生的( C ) A、自学经历 B、求学经历 C、职业经历 D、生活经历 4、关于外职业生涯,下面表述哪项正确:( C ) A. 外职业生涯即职业生涯的外在表现 B. 外职业生涯即职业生涯的外部行动 C. 外职业生涯即从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程 D. 外职业生涯即职业生涯发展的外显层面 5、职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的( D ),它使个人对某种职业给予优先的注意,并且有向往的情感。 A、心理特征 B、心理倾向 C、心理现象 D、特殊个性倾向 6、下列反映职业兴趣一项的是( D ) A、张勇经常练习写毛笔字 B、李莉喜欢港台明星 C、王刚沉迷于集邮 D、赵亮业余时间当兼职记者,对新闻和记者的行动特别敏感 7、中职生刘某经常摆弄一些机器模型,而且技术熟练,他多次参加航模、汽模比赛、都取得了很好的成绩。他今后可能比较适合干的工作是( A ) A、汽车驾驶员 B、记者 C、农业技术员 D、演员 8、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是( B ) A、学历证书 B、职业资格证书 C、就业资格证书 D、开业资格证书 9、有位同学的父亲是器乐演奏家,母亲是一名歌唱家,他最可能感兴趣的是( C ) A、书法 B、体育 C、音乐 D、计算机 10、顺利就业的必备条件是( D ) A、良好的机遇 B、良好的人际关系 C、浓厚的个人兴趣 D、扎实的专业知识和技能 11、下列反映人的性格特征的词语是(B ) A、喜欢 B、沉着稳重 C、思维 D、学习 12、眼手准确、迅速和协调地作出精确动作的运动反应能力是( A )职业需要具备的能力。 A、外科医生 B、客户服务员 C、导游 D、门卫 13、职业能力是在学习活动和职业活动中发展起来的,是直接影响( C )、使职业活动得以顺利完成的个性心理特征。 A、活动效率 B、学习效率 C、职业活动效率 D、职业活动 14、择业观是人们对( B )的根本认识和基本态度,它决定着人们择业行为自身内部心理动力的强弱,对人们的择业行为起着决定的作用。() A、生活问题 B、职业问题 C、学习问题 D、道德问题 15、调整职业生涯规划的关键是( D ) A、“我为什么干” B、“我干得怎么样” C、放弃原有规划 D、选择更适合自己的发展方向和发展目标 16、某机械厂的一位领导说:“机械工业工艺复杂,技术密集,工程师在图纸上画得再好、再精确,工人操作中如果差那么一毫米,最终出来的就可能是废品。”这段话主要强调( A )素质的重要性。 A、专业技能 B、思想政治 C、职业道德 D、身心素质

职业生涯规划课心得体会

职业生涯规划课心得体会 作为迈入大学生活的学生来讲,一开始,大学、社会对我来说都是很陌生的,甚至有时候觉得它们距离自己是那么的遥远。当前的大学生活除了孤独,就是对大量课余时间无法利用的茫然,整天过着一种教室——宿舍两点一线的生活,没有对自己未来的职业生涯做一个整体的规划。甚至没有正确的审视自己,审视自己的专业。而经过这几堂职业生涯规划课的学习,在老师们的讲解和指引下,我开始慢慢地拨开眼前的团团迷雾,瞭望自己的未来,开始重新认识自我和自己所选择的专业,甚至也开始构画自己未来的职业蓝图。我想在职业生涯中我的收获和体会是颇多的。 首先,我了解了职业生涯规划课的重要性。职业生涯规划,指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划,这个计划包括一个人的学习与成长目标,及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。说职业生涯规划复杂,是因为职业生涯规划不仅仅是一个单纯的概念,我们的职业生涯规划跟家庭、社会存在着很密切的关系。在我们的职业生涯规划中,除了工作的规划,还要有生活的规划,因为职业活动同我们的生活密切相关,所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。一般来说,我们的生活会受到职业的的影响,所以,职业生涯规划中生活得那一部分,必须要结合我们的职业。这一部分规划中,在同职业相结合下,要清楚自己想要的生活方式、未来要扮演的社会角色、怎样处理各种关系等,就这些来看,我觉得做好一份职业

生涯规划,不亚于一项工程的规划。更重要的,职业生涯规划,是影响到一个人一辈子工作、生活的。 其次,我对职业生涯规划颗有了更深刻的理解。职业生涯,简单的说是一个人一生的工作经历。那职业生涯规划简单的说也就是对一生的工作、生活的一个规划。实质上,职业生涯规划,它是对未来的一个设想。因为我们在设想未来的工作和生活,所以职业生涯规划中所提到的,基本也是今后要去做的。因为职业生涯规划是为以后作准备的,我们必须要考虑到职业竞争、生活等各方面的压力。这样,我们在规划我们的职业生涯时,也会感到压力,最明显的是,不敢随意的给自己定目标。除了压力外,我们还面临各种挑战,因为毕竟是在规划未来,即便慎重定下的目标,但仍然充满挑战,这样我们才更有冲劲。职业生涯规划,正因为有压力和挑战存在,所以我们要尽力做到切合实际。在规划前,要去了解社会、了解自己,把现实的同自己的情况相结合起来。除此之外,还因为职业生涯规划毕竟是对未来的设想,而未来有很多不确定性,所以我们的职业生涯规划也需要确立适当的变通性。虽然是规划,但也不是一成不变的,这样我们才能说切合实际。 同时,我还了解到了职业生涯规划课的作用。我觉得职业生涯规划对个人来说,应该有以下几个作用:一、能够评估目前的成绩,也可以说是对目前的自我评价。二、帮助确定职业发展目标,我们通过自我评价、分析,确定自己的职业路线,正确制定自己的职业发展目标。三、有助于帮助抓住重点,职业生涯规划能让我们区分工作的

职业生涯规划体验式学习答案

职业生涯规划体验式学习答案 第一部分课程基本信息 【课程代码】1411021001 【学分】1 【总学时】20学时。其中职业生涯规划导论,10学时;专业认知,3学时;职业认知:3学时;团体训练:2学时;职业探索实践:2学时。 【课程性质】通识必修课 【课程基础】无 【适用专业】本课程大纲适用国防生以外的所有本科专业 【教学目标】职业生涯规划课程既强调职业在人生发展中的重要地位,又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发学生职业生涯发展的自主意识,促使学生理性地规划自身的发展,并努力在学习过程中自觉地提高职业生涯管理能力。通过课程教学,学生应当在态度、知识和技能三个层面达到以下目标。 态度层面:通过本课程的教学,学生应当树立起职业生涯发展的自主意识,愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。 知识层面:通过本课程的教学,学生应当基本了解职业发展的阶段特点;较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境;了解进行自我认知和职业认知的工具与方法。 技能层面:通过本课程的教学,学生应当掌握自我认知技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能等,还应当通过课程提高学生的沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。 【课程简介】职业生涯规划课程既有知识的传授,也有技能的培养,还有态度、观念的转变,是集理论、实务和经验为一体的综合课程。充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。通过教师的讲解和引导,学生能够积极开展自我分析、小组讨论、职业探索等活动。 职业生涯规划导论主要讲授职业生涯认知、自我资源盘点、决策与行动和自我生涯发展;专业认知主要讲授专业发展概况、专业课程设置、专业培养目标和专业就业情况;职业认知主要讲授职业概况、职业素质能力要求、职业发展特点和行业发展历程;团体

《职业生涯规划》期末考试试题(含答案)

《职业生涯规划》期末考试试题考试班级:一年级 考试形式:(开卷) 班级:学号:姓名:分数: 一、名词解释(3题,每题5分,总计15 分) 1、职业理想 2、职业生涯 3、职业生涯规划管理 二、填空题(25题,每题1分,总计25 分) 1、职业是一个人 _________________ 和的基础,而 _________ 是成才的重要途径。 2、职业内涵的四个要 点: _____________________________ 、 、 是实现人生价值和进行自我完善的 途径、是个人与社会相互联结的纽带 3、职业资格证书在一定程度上标志 在 _______________ 、转岗、晋升以及 中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中, 是灵魂,是基础,是重点,是载体。 5、职业生涯发展目标,分 和 _________________ 。 6、实现目标的措施有三个要 素: _______________________ 、标准 和 _________________ 。 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点:措施必须 是—、____________ 、针对性强的。 8、实现制定措施的思路:(1) 的思路;(2)针对“三个方面”的思路;(3) _ 的思路。 9、角色转换的四个重点:第一,成 长导向向责任导向的转变。第二, 。第三, 思维导向向行为导向转变。第四,

10、发展目标的实现,需要的保证。 11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时,必须及时调整 和 _______________________ ,甚至调 整 __________________________ 。 三、判断题(10题,每题2分,总计20 分) 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升,是中职生职业生涯发展潜在的岗位。 () 2、只要有报酬有收入的劳动就是职 业。() 3、在人生道路上,人们通过职业活动 改善物质条件,实现自我价值,得到社会对自己的认同。()4、职业生涯规划有明确的方向和可操 作性,要求目标要明确,阶段要清晰,至于措施则不必要太具体。()5、中职生在学生时代,应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成,尽量少参加社会实践活动,而班级、学校交给的任务,可以放在一边,有精力的可以去完成。() 6、职业资格证书是专业技能素质的凭证,是求职的“敲门砖”。() 7、一个人的兴趣可以培养,但性格是不能改变的。() 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的掌握和运用水平,强调应用性、针对性。 () 9、首次就业的实际岗位一定要选择自 己目标中的相关专业,争取一次就业就能谋到理想的工作岗位。()10、中职生在学生时代,不应重智、轻德,在学习、生活中都要认真“做人”,为职业生涯的顺利起步做好准备。()四、选择题(每题有若干个正确答案,请将你认为符合题目要求的填写在括号内)(6题,每题3分,总计18分) 1、职业生涯的特点包括() A、自觉性、积极性 B、发展性、阶段性 C、整合性、终生性 F、可行性、确切性 G、独特性、互动性 2、职业理想的特点() 社会性B、时代性C、发展性D、 超前性F、个体差异性 3、职业生涯规划的重要性是() A、帮助你最终能实现自己的美好理想 B、帮助你扬长避补地发展自己 C、帮助你目标明确地发展自己 D帮助你不用太努力就可发展自己 4、日本的一家企业招聘员工,一个应

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