2010年白岩镇魏旗小学控烟工作计1

白岩镇魏旗小学控烟工作计划

白岩镇魏旗小学

2010年3月15日

白岩镇魏旗小学控烟工作计划

为了给广大师生营造一个无烟、清洁、健康、和谐的学习、工作和生活环境，使学生在无污染的环境里健康成长，上级有关部门多次发出关于宣传吸烟有害健康与控制吸烟的措施，重点放在了保护请少年健康和预防青少年吸烟上面，为培养一代不吸烟新人和创建无吸烟社会环境做了大量而富有成效的工作。根据我校实际，特制定学校控烟工作计划：

一、指导思想与目标

我们要以党的十七大精神为指导，以教育改革为动力，全面贯彻党的教育方针，坚持社会主义办学方向，结合实际，根据《不吸第一支烟》等教材内容，大力开展控制吸烟活动，并积极宣传吸烟的危害性，让师生全面了解国际国内控制吸烟的历史与现状，所采取的措施以及在中国历史上吸烟对人们带来的痛苦和灾难，从而进一步认识吸烟对健康的危害，提高广大师生控烟的自觉性，保证我校控烟活动通过各级的达标验收，师生的吸烟人数降到零。

二、领导小组与职责

学校成立以校长为组长，副校长、教导主任、为副组长，各教研组长、班主任、后勤处、少队部、负责人为组员的控制吸烟领导小组，由校长负责分工，各室紧密配合积极开展控烟工作，安排布置控制吸烟活动的检查和落实工作，及时对工作中出现的问题进行通报批评，限期整改。

三、控制吸烟的实施

1、加强宣传，创造良好的控烟氛围。为了提高师生对吸烟有害健康的识，首先组织教师认真学习《不吸第一支烟》、《保护不吸烟者免受烟害》、《中

国控制吸烟有关法规汇编》等书中的有关内容，对学生利用班会或团队活动时间认真学习“守则”“规范”，通过学习，提高师生对控烟的认识，人人参与控烟活动，自觉抵制烟害，创造良好的控烟氛围。

2、坚持开设健康教育课、举办健康教育讲座、利用黑板报、广播宣传禁烟法规，通报吸烟状况，介绍吸烟对健康的危害，对社会的不良影响。

3、加强培训工作。培训班主任，提高班主任对控烟工作的认识，班主任是教育学生最直接的实施者，提高班主任对控烟工作的认识是搞好控烟工作的有力保证，一是明确怎样组织学生开展控烟活动，二是提高班主任对控烟工作的认识，增强责任感，使命感。

4、建立学校、家庭、社会三结合的控烟配合，学校要在净化学校环境的同时，将控烟活动逐步延伸到家庭、社会。

（1）学校向学生发放吸烟有害健康的宣传控资料，带到家里向家长宣

传，监督家长少吸烟、不吸烟，对吸烟的家长，学生定期汇报家长的控烟情况。对表现出色的家长，学校在家长会上进行表彰。

（2）父母要以身作则，学生在班会上汇报家长的戒烟情况。

（3）召开家长会，向家长通报学校控烟的进展情况，并向家长宣传吸烟的危害，要求家长不当着孩子的面吸烟，及早戒烟，教育学生不吸烟，卡住学生买烟经济来源。

（4）呼唤社会监督。通过宣传，让更多的人知道学校是控烟学校。商店不能将香烟买给学生。共同为学生创造优美舒适的学习环境，关心学生的健康成长。

（5）组织学生观看一次吸烟有害健康的教育影片。

四、控制吸烟禁示性规定

1、严禁学生在校内外任何场所吸烟。

2、严禁教师在教室、会议室等公共场合吸烟。

3、要求吸烟的教师尽早戒烟。

4、不给客人敬烟，不劝烟，客人递烟蜿蜒谢绝。

5、摆放禁烟标志，不设烟具。

五、控制吸烟奖罚措施

1、严禁学生在校内任何地方吸烟，若发现学生吸烟一次者，在班上严肃批评教育，吸烟两次者，在全校进行通报批评，吸烟三次以上者，学校通知家长来学校配合批评教育学生。

2、教师在校内任何场所吸烟一次者作为违纪处理，吸烟两次以上者，在教职工大会上通报批评。

3、积极开展无烟办公室活动，学校全体教职工对客人要忠告学校的控烟规定，并要求客人不准在学校禁烟区内吸烟。

白岩镇魏旗小学

2010年3月15日

白岩镇魏旗小学控烟工作实施方案

白岩镇魏旗小学

2010年3月14日

白岩镇魏旗小学控烟工作实施方案

我校现有教职员工36人，学生431人，班级12个。为了进一步加强学校控烟工作，使全体师生远离烟草危害，特制订本方案。

一、组织领导

要成立学校控烟工作领导小组，负责制定适合学校的控烟工作计划，召开控烟工作会议，开展控烟工作宣传、控烟监管，创建无吸烟校园。

二、工作目标

校园全面禁烟，积极为全体师生创造一个无烟、健康的工作环境；努力创建新一轮无烟学校。

三、工作措施

（一）建立学校控烟制度

1、建立由学校领导牵头，动员全体教师积极行动起来，全体共同参与的控烟领导小组，各项工作职责明确。

2、将控烟工作纳入学校年度工作计划，做到有计划地开展学校控烟工作。

3、制定校内控烟管理规章制度。主要内容有：学生禁止吸烟；任何人（包括外来人员）都不得在校园内吸烟；学校设立兼职控烟宣传员、监督员等，明确相关控烟人员的职责；将履行控烟职责的情况作为师生员工评优评先的参考指标之一。

二、创建学校无烟环境

1、无人吸烟，校园内无烟蒂、无吸烟者。

2、校园内重点区域，如大门、教学楼、实验室、行政楼、会议室、教师办公室、室内运动场、图书室、教职工和学生食堂楼道、卫生间等有醒目的禁烟标识。

3、校园内不设置吸烟点，不摆放烟具。

4、校园内禁止烟草广告和变相烟草广告。

三、开展控烟宣传教育

1、利用健康教育课或其他课程向学生传授烟草危害、不尝试吸烟、劝阻他人吸烟、拒绝吸二手烟等控烟核心知识和技能。

2、充分运用国旗下讲话、主题班会、同伴教育、板报、红领巾广播等形式，向师生员工开展控烟宣传教育。

3、利用5月31日世界无烟日开展全体师生“珍惜生命远离毒品”签名控烟宣传活动。

4、掌握师生员工吸烟动态，并对吸烟者进行劝阻。

四、加强控烟监督检查

1、明确各室人员负责学校控烟工作的经常性监督检查。

2、师生员工有责任对在校园内吸烟者进行劝阻。

3、不定期对学校各室、各班级控烟工作进行检查。

白岩镇魏旗小学

2010年3月14日

白岩镇魏旗小学控烟工作制度

白岩镇魏旗小学

2010年3月14日

白岩镇魏旗小学控烟工作制度

为净化校园环境，保障师生健康，配合健康教育促进学校争创活动，创建新一轮无烟学校，学校特制订如下控烟工作制度，并于二○一○年三月一日起正式实施。

一、控烟规章制度

1．学校控烟领导小组负责学校控烟工作，保障控烟制度的落实，并将控烟工作纳入学校常规工作。

2．本校区域禁止吸烟。

3．学校大门口设立禁烟提示牌，教学楼、图书室、会议室、教师办公室等公共场所张贴禁烟标志，各场所均不设烟具。

4．设立控烟监督员，做好控烟检查教育工作。对外来人员，全体师生员工都有义务及时进行提醒与劝阻。

5．学校通过学生向家长宣传吸烟有害健康的科学知识，让学生力所能及地规劝自己家长戒烟、禁烟活动。

6．按照“谁主管谁负责”的原则，各办公室负责人负责本办公室及教职工的禁烟工作。外来人员的禁烟工作，由负责接待的部门与教师负责，进行逐级管理，责任到人。

三、控烟奖惩办法

1．不遵守学校控烟制度的教师，不能参加学校各级各类评先资格。

2．教职工在校内吸烟，发现一起查处一起并与绩效考核挂钩，其所在处室不能获得当年学校各类荣誉称号。

四、控烟监督、执行部门

1．学校控烟领导小组加强领导、协调、监督。

2．学校教导处、少先队大队部、治安室人员加强控烟工作宣传。3．学校总务处负责日常工作检查，工会加强日常监督。

五、本制度最终解释权在学校控烟工作领导小组。

白岩镇魏旗小学

2010年3月14日

白岩镇魏旗小学2010年开展控烟宣传资料

——控烟知识十七问答

1、问：吸烟会否令人上瘾？

答：吸烟是会令人上瘾的。如海洛英和可卡因，烟草内的尼古丁已被公认为会令人上瘾的化学物质。当吸烟时，烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。久而久之，吸烟者的心理和生理上，对尼古丁产生倚赖。当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状。吸烟者会感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中。若尼古丁不会令人上瘾，戒烟者又怎会出现以上症状呢？尼古丁亦会影响人的脑部反应，我们可以从吸烟者的脑扫描报告中证实此事。

2、问：吸烟对人体最大的危害是什么?

答：烟草对人体的危害是多方面的。举个例子，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。

吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既有“化学武器”（含有3000余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线

透视。世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。

3、问：在什么情况下，吸烟的危害更严重?

答：一、现代生活中，人们面临的压力很大，如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安等情况下一支接一支地吸烟，其危害性更严重。二、被动吸烟，危害更严重。被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是非吸烟者患肺癌的一个原因。被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。三、女性吸烟患肺癌的危险性也更严重。

4、问：有的人一辈子吸烟也不会得肺癌，而有些吸烟者或不吸烟的人却患肺癌了，从医学角度来讲，这是为什么?

答：从医学角度讲，关键在于个体免疫系统的强弱。免疫系统强，抵抗疾病的能力就强，而免疫系统弱，人体就比较容易患病。老百姓不要以为“有人一辈子吸烟也不会得肺癌”就以此为借口与依据，为自己的吸烟行为开脱。健康的生命，健康的呼吸，需要健康的肺，人每时每刻都在呼吸，成年人一昼夜要呼吸二万八千多次，可见肺脏是多么的辛苦啊，你忍心再伤害它吗?健康的肺是粉色的，而胸外科医生手术刀下的老烟民的肺是灰黑色的。吸烟是肺癌的主要病因，这是无可置疑的事实!在肺癌病人中，90％的有吸烟史。但吸烟并非是造成肺癌的唯一病因，与其相关的因素至少还有：职业致癌因子、空气污染、电离辐射、饮食因素、病毒感染、真菌毒素、内分泌失调、家族遗传等，肺癌的发生是多因素共同作用的结果。

5、问：吸烟能增加你的吸引力吗？

答：吸烟绝对不会令你增加吸引力，反而会令你自身沾有烟味，破坏个人形象。很多年青人以为吸烟会令人成熟一点、更具吸引力和更有自信。其

实这是烟草商的宣传手法。吸烟会令人的牙齿、指甲和皮肤变黄，有口气、容易衰老、增加皱纹、全身沾有烟味等等。试想想，这样的人怎会有吸引力？若你想变得更有吸引力，可从其他方面入手，例如：多作有益身心的活动和参加一些兴趣小组来增加各方面的知识，这样吸引力自然会大大提升！

6、问：出现什么症状后烟民就必须提高警惕了?

答：咳嗽是烟民的第一大常见症状。但烟民自以为抽烟导致的咳嗽往往会掩盖病情，甚至延误诊治严重疾病。许多烟民被查出肺癌时，已经是晚期，结果错过了治疗机会。所以，要特别提醒烟民：如果出现咳嗽习惯的改变，刺激性咳嗽，咳嗽时经常痰中有血丝，经常出现声音嘶哑等症状，就应及时就诊，马虎不得。

7、问：吸烟能否助你松驰神经？

答：不一定。吸烟能令你松驰只是一个假像。烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作，从而令吸烟者暂时感觉松驰。当吸烟者缺乏尼古丁时，便会觉得疲倦，需要吸烟来补充身体的尼古丁以作提神之用，形成恶性循环。

8、问：医学上一般以什么来衡量烟民吸烟量?

答：以吸烟指数来衡量，例如一位烟民吸烟20年，平均每天吸一包（20支），那么，这位烟民的吸烟指数就是20×20=400年支。400年支是一界限，如果一位烟民的吸烟指数超过400年支，就是一个危险信号。再譬如，一位小伙子，15岁开始吸烟，到不了35-40岁，可能就会得肺癌。因此，吸烟400年支的烟民请提高警惕。

9、问：焦油含量较低的烟较为安全？

答：焦油含量较低的烟不一定较安全，甚至可能更危险。事实上，焦油含量较低的烟和一般烟同样对健康带来很多的坏影响。有报道指出，当吸烟

者转吸低焦油含量的烟时，他们或会因为觉得味道不够浓烈而增加吸食次数和把烟吸得更深入，增加烟毒对身体的损害。世界上是没有安全的吸烟方法，所以为了你的健康着想，请勿吸烟！

10、问：薄荷烟比一般烟较安全？

答：吸用薄荷烟不会比吸用一般烟安全。如吸用低焦油含量烟一样，吸烟者会把烟吸得更深入，导至烟留在肺内的时间增加。所以吸用薄荷烟亦会损害健康。

11、问：有人想戒烟，但总是戒不了。从医学方面讲，吸烟是否有依赖性?

答：戒烟期间迷迷糊糊、无精打采，严重的有不思饮食、无法入睡，甚至痛不欲生的感受，从医学方面讲，这叫“戒断症状”。烟草主要成分是尼古丁，长时间大量吸烟会形成尼古丁依赖，尼古丁是吸烟者愉悦感觉的主要来源。

当你吸烟的时候，尼古丁会随着吸入的烟雾进入血流，几秒钟后就侵入你的大脑，直接刺激大脑中的快乐中怄，使你感到兴奋，但是30～60分钟以后，尼古丁对你的大脑就会产生抑制作用，你又需要点燃一支香烟驱走抑制感，又开始寻求另一次尼古丁刺激，就是这种起伏的情绪周期把你束缚起来，养成了吸烟习惯。每天抽一盒（20支）烟的吸烟者，一年大约要吸7300支烟，吸烟者呼出的每一股烟雾都可以通过尼古丁再次强化大脑的欣快感。吸烟者吸完一支烟，至少要接受10股烟雾的刺激，也就是说，吸烟者每年最少有73000次导致成瘾的机会。现在吸烟已经被确定为一种药物瘾。如果突然失去这种产生愉悦的物质，人体就会出现一系列尼古丁戒断症状。

从主观上讲，戒烟靠的是意志与毅力。戒烟可以采取逐级吸低剂量尼古丁烟。现在香烟盒上都有尼古丁含量标识，烟民可以逐渐从吸尼古丁含量5mg

的烟降至2.5mg，再降至0.5mg。戒烟的核心问题是意志问题，其次才是医学帮助，如采用尼古丁替代疗法，使用戒烟贴片等。

12、问：怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢?

答：一、多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失。

二、必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。如果你的朋友送烟给你，你可以大声说：“对不起，我已经戒烟了!”并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。

三、结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。把吸入体内的尼古丁排泄出来大约需要两周左右的时间，所以，把戒烟计划延长到2～3周的时间是

最理想的。

四、早晨起床后，用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤，增加血液循环。当你想抽烟的时候，就喝一大杯水，多吃水果，这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。每天多做几次有节奏的深呼吸。因为大脑细胞需要的氧供应量是其他器官的五倍，通过深呼吸进入到大脑中的氧气会

帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。

五、不要喝酒，因为酒精会抑制人的前脑，消弱人的意志、理智和判断力。

六、吃完饭后，立即离开饭桌，到外面去散步。保证充足的睡眠，心情放松。

七、不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和浓茶，因为咖啡因的某些

作用类似尼古丁。

八、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。

九、有人戒烟后，体重会有所增加。控制体重应适当调整自己的饮食结构。不吃高脂肪、高热量、高糖的食物；不在两正餐之间加餐，或吃零食；重视早餐，晚餐适量，吃饭只能吃到八分饱的程度；忌食肥肉；每天坚持体育锻炼。

戒烟后感觉有些头痛，这说明你正在逐渐摆脱烟瘾的束缚，头痛是烟瘾消退时可能出现的一种自然现象，持续几天后，这种脱瘾症状就会完全消失。

目前，我国约有3，5亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。每一个人的生命都是宝贵的，每一次早亡都是国家的悲剧，让我们从现在开始就采取必要的措施来阻止吸烟或被动吸烟吧!

13、问：戒烟会令你增加体重？

答：戒烟或会令你的体重轻微上升。有些人戒烟后体重增加，这是与心理和生理因素有关。当你戒烟后，你的味觉和嗅觉会恢复，令你更能享受食物的美味和多吃一些食物，体重因此可能增加。但戒烟对你的健康有很多益处，若戒烟者想保持体态，可多做运动和选择进食低脂和低卡路里的食物。

14、问：二手烟祸害较一手烟为少？

答：一手烟和二手烟同样会损害健康。二手烟的成份和一手烟的成份是一样的。烟中有超过四

千种化学物质，当中至少有超过四十种致癌物质。若你的配偶或家人吸烟，你便会有很多机会吸入二手

烟，从而增加因吸入二手烟而引致的疾病。

15、问：谁可以助我戒烟？

答：要成功戒烟，你的意志和信念都非常重要。当然，我们亦乐于从旁协助你戒烟。若这是你第一次尝试戒烟，你应该坚定信念，告诉自己一定能成功。若你曾试过戒烟失败也不要轻易放弃，因为戒烟未必能够一次成功。请记着，戒烟是踏进健康生活的第一步。其实有很多方法可协助你成功戒烟。选择一个适合你的戒烟方法，便能增加你成功戒烟的机会。有关戒烟的方法请参阅戒烟资料。

16、问：我怎样可以避免二手烟？

答：选择全面禁烟的餐馆。

出外用膳时选择到非吸烟区就座。

当有人在餐馆的禁止吸烟区内吸烟，请告知餐馆负责人上前作出劝喻。

当你见到商场内有人吸烟，请通知管理员作出劝喻。

向领导、同事提倡实行无烟工作间。

劝家人及朋友不要在家里吸烟。

鼓励家人及朋友戒烟。向二手烟“SA Y NO”。

17、问：2008年看奥运比赛能吸烟吗?

答：如果你是一位烟民，想在2008年奥运会的赛场里观赏比赛时，美美地点上一支香烟，这个梦想肯定是不

白岩镇魏旗小学

2010年4月26日