2013环青海湖 越祁连山 探戈滩 路书终极版
2013年暑假
环青海湖越祁连山探戈壁滩
火车票武昌到西宁硬座209
不管坐哪一趟车到达西宁必须住宿
做火车后休整休整住的青年旅社秘境玛域（已预订）西宁果洛路13号(省第三人民医院西侧)
Day 1
在西宁停留一天。吃吃特色小吃，游玩下景点，休整下！！
要在西宁取钱，拿现金，青海湖周边不是所有的地方都有ATM的，就算有在旅游旺季的七月也很有钱被取空的可能。
Day 2
早上从西宁坐班车去西海镇，自行车一并托运。
西宁去西海镇的班车; 在位于建国路的西宁长途汽车站（老火车站，1路公交终点站）早上7:30第一班，下午17:00最后一班，中间间隔30分钟一趟，票价20元。
到达西海镇后，入住骑兵营青旅（已预订）原子路3号黄楼1单元111室
下午去金银滩逛逛。
青海湖周边吃的贵的离谱，特别是在旅游旺季。引“就是一定要自己带吃的，青海湖边的饭馆特别贵，一道菜上百，一小碗米饭都6块钱”做好环湖这几天偶尔吃干粮的准备，青海湖周边的物价肯定会高，但不会离谱。
在西海镇感觉还好，在151那边的饭馆是有点贵，但也有稍微便宜点的，看你会不会找了，
青海湖周边有很多家庭旅馆，是以前核研究人员的房子，现在留给当地的村民，挺不错的，干净，我们住的30/人，我们吃了顿中午饭，是在家庭旅馆搭伙吃的，吃的是米，还行，好像是10块一人还是15块一人。晚上吃的是面条，具体的价格忘记了，但不贵，那边有卖的大饼的，价格也忘记了，一路上吃大饼吃的挺多的。
注：原系中国第一个核武器研制基地，这块鲜为人知的神秘禁区，孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹。
Day 3
本次环湖以顺时针方向进行，以感受宗教气氛，藏民一般是顺时针环湖
西海镇—金沙湾—湖东种羊场—青海湖渔场—151基地
约88公里，沿G315/S310，进三角城镇后左转，经过一段路约7公里再沿G315/S310，在三岔口处，走环湖东路，过湖东的洱海景区后，右转进G109，
环湖东湖和109国道的交叉口，卡车明显增多，骑行要多加小心，直到151基
地。夜宿151基地。
远观青海湖（在能第一眼看到青海湖公路左拐的地方有段土路能够直通到青海湖边，藏民收5块／人过路费（或更高），可以在湖边吃午餐，饭后沿着青
海湖边骑一段）、沙丘、油菜花。
洱海旁有大片的沙漠，和远处的雪山对应，冰火相溶，极为震撼。沙漠延伸至湖边，白云的阴影晦明变化，只需要仅仅观看白云下沙丘的阴影的移动就已
经感觉很幸福。湖东羊场附近的“祭海亭”看看，晚霞、大海和这里古老神秘的宗
教文化一定会使你浮想联翩。湖东金沙湾一带沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩
300余只的濒危野生动物普氏原羚。
我们在151基地前面一点找的住的地方，基本上是2个人一张床，所以花费比较低20/人，吃饭也是在那里吃的，晚饭和第二天的早饭，晚饭是20/人吧，
早饭是10/人。价钱还说的过去，吃的一般吧，没在西海镇那吃的好，这里住的
是汉人的，吃的是饭。这里不能洗澡，反正有热水器，水太冷。
Day 4
151基地—江西沟—黑马河
约70公里，走G109，再走S206（环湖西路），景观环湖西路是整个环湖线路风景最漂亮的一段，地形以平路为主。在黑马河乡吃午饭。
在黑马河乡以西，有个茶卡盐湖，距离青海湖黑马河80公里，号称中国的天空之境，租车比较现实。这里可以看到同镜面一样的美景，人走在上面，仿佛
走在天空之中。去的话，来回比较麻烦，个人推荐不去，如不去的话，夜宿鸟
岛镇。
网友提供看日出的最佳地点是黑马河，看日落的最佳地方是湖东沙漠。
由于这一天在下雨，所以我们骑的不多。在黑马河住下，住宿的是30/人，有稍
微旧点的房子是20/人，感觉差不多，开始没看见，最后才发现的，都在一家。
吃的是一个山西人开的饭店，晚饭也是20/人，第二天的早饭好像是10元/人吧。
这里的物价不高，还行记得红牛啊，方便面的价格都与我们这差不多，稍微贵点。
这里也不能洗澡，说是能洗，但是都没洗。
Day 5
黑马河-石乃亥—鸟岛镇—青藏铁路—泉吉—刚察县
约117KM，平缓路段为主。鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。沿环湖西路向北骑行约23km跨过青藏铁路沿G315向东骑行40km到刚察
县，晚上住在刚察县。
刚察县住的好像是25/人的，这里我们洗澡了。
这是本次环湖的大体路线
Day 6
刚察县—哈尔盖—热水煤矿—默勒镇
约120km，走G315，过哈尔盖乡后左转走一段2.4公里左右的无名路，再进S204。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km，山区路段，多爬长坡，全程无补给，需备物资。热水住宿不太好找，尽量找吧，吃点热的，洗个澡，休息好，为明天到祁连线做准备。
我们走的不是G315拐S204。我们在当地人的指引下走的一条小路从刚察县到的热水，不知道路书上的路况怎么样。我们走的小路好像是路程近了些，但是一路上全是上坡下坡，非常累。下午3点左右到达的热水，在热水吃的饭，价钱还行吧，可以接受。热水就是在一个破上。由于怕第二天与环湖赛撞上被封路，所以就走的远了些，到的默勒，默勒前有一个3800左右的垭口。默勒住下的，我们到的默勒好像是个新城，比较小，就是几排房子，前面有跑马场，好像就俩家住宿，我们最后住的40/人，吃的稍微比前面贵了点。
Day 7
默勒—祁连县
约97km ，沿S204向北走。山区路段，坡陡。如不能完成，可路边道班借宿(注：23道班过后，再无借宿点)。
主要挑战：大冬树山垭口，海拔4100米。
这段路比较复杂，有上坡，也有下坡，最后有段下坡类似七十二拐，注意保持车速车距，时刻保持安全意识。风也比较大，推荐带全指线手套。
此路段风景美丽，在欣赏同时也要注意安全，保持注意力。
离县城约十二公里处有牛心山，海拔4664米，为祁连的象征。心山顶部天高云淡，白雪皑皑；中部灌木丛生，绿草如茵；底部麦浪翻滚，油菜花香，一山尽览四季之景。
离县城约八公里处有冰沟林海，是自然原始风景的精华所在，景区内原始森林密布，一年四季林荫蔽日，清泉飞流，环境幽静。为避暑山庄。
卓尔山，在祁连县县城后面，从拉洞村或麻拉河村绕山路进入。卓尔山属于丹霞地貌，是作家、诗人艺术家写生采风基地，山顶绿茵葱笼，挺拔苍翠的青海松柏点缀其中。卓尔山下也有大片的油菜花田，当油菜花开的时候很美。
这一天还是被环湖赛撞上了，我们被封路，一早上起来就有警察什么的，把进入路的路口都封住了，我们不能走，就是在默勒的一家小店上坐了上午，到了中午一点左右的时候环湖赛的选手来了，真的骑的好快，开路的摩托车好酷。过了一段时间我们也上路了。
当翻过4100左右的垭口时，基本都是下坡了，下坡三十多公里，很爽，注意安全。呈现在你眼前的是另一番景象，那边是晴天，这里却是阴天；那里山上长的全是草，这里山上长的是树，非常多的树，景象很美。记得垭口的石碑是139，看到139后没多远就能看到树起的垭口海拔的牌子了。
祁连住宿贵。具体的价格忘记了。可能是因为那天是环湖赛刚好到祁连，第二天在祁
连做绕圈赛，住宿感觉集体涨价。
卓尔山不错，我们没有进去景区，景区里只是一个观景平台，我们在外面看的。
是否在祁连休整，大家讨论后决定，或到当地后再做决定。但真的祁连地区很美！！
附祁连地区主要风景区图
Day 8
祁连县—祁连县峨堡乡
约73km，沿S304走。缓上坡路段，峨堡乡海拔3500。夜宿峨堡乡。
祁连山草原，中国最美六大草原之一，值得一去。夏季的祁连多夜雨，次日清晨，这浓云厚雾像一缕缕银丝素绕在山腰间，忽而又变成滚滚青烟，在山际间飘逸。
祁连山草原倒是没怎么看，可能一路上好多高原草原有点看腻了。倒是出祁连的时候有点震撼，我们那天是下雨，一直朦朦的感觉。很有仙境的感觉，晴天去一定不错。
Day 9
剩下的住宿、吃饭价格都查不多，主要是看你找没找到便宜的。
祁连县峨堡乡—甘肃省张掖市
约128km，沿G227。先小幅度起伏，后几乎全程下坡，从海拔3600到张掖下降至1500。海拔逐渐降低，注意衣物的减少，适应张掖地区的气候，为后半程远征做准备。
夜宿张掖市。住的25/人左右的招待所，还行一人一床。
张掖这里我们在捷安特，美利达进行了调修车子。俩个店都有，距离也不远。
Day 10
张掖市—临泽县
约38公里，沿G312走，很好走，几乎纯平路。
出市区不远有张掖国家湿地公园，位于甘州区城郊北部，可以停留。
在临泽县住宿，坐车去倪家营乡南台子村看丹霞地貌，学生票20/人，公园里大巴20/人。张掖丹霞地貌分布广阔，主要分布在临泽、肃南两县，面积300多平方公里，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之一。
我们一早上在张掖还是被环湖赛封路了，准备套出去张掖的，倒是一上午一直在看环湖赛。
七彩丹霞很漂亮，很赞。从丹霞回临泽的班车，好像是6点就没有了。你要提前找司机，基本上出了景区，就有一些车，你可以找找。
临泽县，不错，一进城就有点呆了，完全不像在西北，规划很好。其实在西北的城镇大部分都是有绿洲的地方。
住的28/人的住宿，可以洗澡，有电视。‘
Day 11
临泽县—南华镇—清水镇
前面约38公里，后面约73公里，沿G312走。夜宿清水镇。
出南华镇后就是十多公里的缓上坡，都是戈壁，远远能看见一块块绿洲，直到元山子，元山子过后还有一段缓上坡，这里有餐馆和住处，之后基本下坡。晚上到达戈壁绿洲清水镇。
上午还好，下午的时候我们开始奔溃，那天是阴天，在西北地区只要没有太阳，感觉就要开始刮风，风超级大，这里我们会路过一段戈壁，在隔壁上一起风，就好难骑，就跟在大浪里坐船的感觉一样，摇啊摇。
在清水住的28.8/人，条件不错，有洗澡，有电视。
Day 12
清水镇—酒泉市区—嘉峪关市
约91公里，还是沿G312走，清水到酒泉基本平路，酒泉道嘉峪关有点缓上坡，人烟稀少，基本都是戈壁滩。夜宿嘉峪关市。
入酒泉的时候有其标志性雕塑飞天，酒泉市市中心还有钟鼓楼。
嘉峪关位于甘肃嘉峪关市向西5公里处，是明长城西端的第一重关，也是古代“丝绸之路”的交通要冲。
嘉峪关景区旁最好还是不要与那些导游啊，票贩子打交道。自己去售票点买。票不止嘉峪关一个景点，需要有打车去，自己找司机商量。
我们住的离市中心近的地方，附近不叫热闹，40/人。
Day 13
嘉峪关—玉门市
约134km，继续沿G312走。路面平坦，有点缓上。戈壁荒滩，主要挑战是烈日和沙尘。夜宿玉门市。
离玉门市还有75公里，全是上坡，而且坡度还比较大，途中路过黑山湖，黑山湖是个
水库风景不错。玉门市是在一个山坡上，要上坡。玉门往西又有２３－３０公里的下坡，坡度和上坡一样大。离玉门镇约10公里的地方可近距离见到大型的风力发电场。
注：玉门关并不在玉门市，而是位于敦煌城西北90公里处戈壁滩中。
开始G312还行，最后显示了G312的坑爹本性，最后都走的分不清什么是国道什么破灰路了，完全分不清，只能靠看界碑，基本上是个四轮的，都上高速了，只有一些运石头的货车在国道上。最后我们有一部分走上高速。
住的25/人左右吧
Day 14
玉门关—瓜州县
约142km，依旧地沿G312走。沿途是戈壁荒滩，主要挑战仍然是烈日和沙尘。沿途可能无吃饭的地方，需要带食物。夜宿瓜州。
坑爹的G312，总之是灰大，路破，有时候基本上算是没路了。我们选择上了高速。特别提醒一定要带够食物与水，中途无补给点，在下午的时候我们已经没有食物与水了，为了找水，又翻下高速，在收费站里接了水，最后又上高速，这找水的过程花费了巨大的时间与精力。这是我们骑行路上最奔溃的一天，基本上是八九点到达的瓜州。
住的28/人吧
Day 15
瓜州县—敦煌
约117公里，不变地沿G313走。沿途均是戈壁，可能风大，可以看见很多大风车。路上无补给，需要带食物。夜宿敦煌。
瓜州出来后在一收费站的前面有很多卖蜜瓜，瓜干一类的当地的特长。瓜类价格还行不是太贵可以接受。我们在收费站的减速带附近捡到了好多蜜瓜，以至于骑行的路上都没吃完。到了敦煌也没人吃，因为吃腻了。
敦煌的住宿贵，旅游城市。
特别推荐去鸣沙山月牙泉，不错哦。莫高窟我们可能有点累，逛的都想睡觉，人文景观嘛，但也真的看得好震撼。
在2013年的暑假，敦煌火车站还是不能推运自行车，我们是找的快递，通过第三方，把车拖到柳园，然后再火车托运。价格是150吧，具体的忘记了。
到达本次远征的目的地，休整，游玩敦煌。
敦煌莫高窟,不用多说，很多人都是冲它来的，感受佛教文化，感受艺术吧。
鸣沙山月牙泉，也不用多说，很有代表意义的景点。
雅达地貌，分布区长宽各10公里，土丘高大，多在10~20米，长200~300米。又名三陇沙的地名始见于汉代，位置在古玉门关外，丝绸之路北线由此通过。因怪异特点，故称魔鬼城。
玉门关，为丝绸之路通往西域北道的咽喉要隘，位于敦煌城西北90千米处戈壁滩中。“春风不度玉门关”，不多说。
阳关，古代陆路对外交通咽喉之地，是丝绸之路南路必经的关隘，在玉门关之南，故称阳光。“西出阳关无故人”，不多说。
由于没有敦煌到武汉直达，我们选择西安作为我们归途的
中转站。西安到哪也比较方便，队中有些非湖北籍的队友，他
们归家也方便些。
敦煌到西安的硬座206，西安到武汉的车次很多，硬座回来基本在140左右。
预算
这是大家比较关心的事情，做这个路书的开始的时候，我也想做出个十分精细的预算，但是做着做着，我发现这太难了。骑车在外，很多事情是无法预算的。我不能保证给你一个十分精细的预算，但我能保证我们出行的队友都会齐心协力，为你排忧解难，共同渡难关，走远征。
下面是预算；
火车票（硬座）209+206+140=555
自行车火车托运具体不清楚，一般比火车票的票额的半价低
住宿：（不同地方住宿价格不一样）
西宁住宿2*40=80人
青海湖周边住宿5*40=200/人
祁连地区住宿2*40=80/人（如果祁连休整则为3天3*40=120/人）丝路北线住宿6*30=120/人
敦煌可能贵些2*40=80/人
吃饭，干粮：（不同地方吃饭价格不一样）
西北地区主要以面食为主，还有羊肉。米饭炒菜偏贵，可偶尔吃。
火车上的吃饭需要自带方便面零食等等，不算在内。
西宁吃饭2*40=80/人
环湖这几天控制在50/人/天5*50=250/人
祁连地区吃饭2*40=80/人（如果祁连休整则为3天3*40=120/人）丝路北线吃饭6*30=180/人
敦煌吃饭 2*40=80/人
吃饭这事，真算不准。只是对那边的物价有个大概了解。
我们会很省的，穷游嘛，但保证吃饱，睡好。
景点门票
西宁地区：也没什么吧，我们主要逛逛市区，去莫家街吃小吃。
青海湖地区：茶卡盐湖待定，要接近青海湖边大部分地区藏民自行收费
祁连山地区：祁连山草原好像不要票，卓尔山30（学生价）牛心山30（学生价）丝路北线：丹霞地貌一共50/人（学生价门票，景区里大巴，来回景区大巴）
莫高窟 80/人（学生价）沙鸣山月牙泉60/人（学生价）
是否去这些景点或者还要去那些景点，讨论后确定。
气候海拔
青海湖地区
7月份是去青海旅游的最佳时段，气候宜人，景色优美。就是早晚温差大，要多准备一点衣服！
高原的七月雨热同季，它是全年中气温最高，也是降水最多的季节，蓝天映衬绿草，湛蓝的天空下将感受到高原灼热和强紫外线辐射强度。但这个季节又是高原强对流天气的多发
期，突如其来的阵雨有时会让人措手不及，气温也骤然下降，送来阵阵湿凉，一日中感受到两季的天！现将地区的七月气候状况分析如下:
青海湖地区海拔高度3239.4米,虽说也是青海湖最热月份，但7月平均气温只有11.5℃，极端最高气温24.3℃，最低气温0.1℃，天气早晚温差大，天气晴朗时早晨感觉凉，午后气温上升，感觉温和，紫外线辐射强度达4级-5级，强度强。月降水量86.5毫米,多夜雨，平均相对湿度72%,湖边风大，多为西南风,最大风力可达6级-7级，前往青海湖地区的朋友一定要准备好衣物和防晒霜，以防感冒着凉和晒伤皮肤。
鸟岛地区海拔高度3301.5米,7月平均气温10.9℃, 极端最高气温27.5℃，最低气温-1.6℃,早晚温差更大。月降水量86.7毫米,平均相对湿度68%,鸟岛地区盛行西北风,最大风速在7级-8级，早晨清凉，注意添加衣服。
西海镇的海拔高度3010.0米, 7月平均气温12.1℃, 极端最高气温30.5℃，最低气温
-1.5℃,早晚温差大。降水量89.2毫米,平均相对湿度72%,最多风向东北风,最大风速在7级-8级，早晨清凉，注意添加衣服。
西宁地区的海拔高度2261.2米,月降水量89.8毫米，平均相对湿度64%。7月平均气温17.3℃,极端最高气温38.9℃，最低气温5.2℃,7月的西宁，天气晴朗时早晨凉爽舒适，午后炎热，傍晚舒适，降雨多出现在傍晚至夜间。
祁连地区
上图是刚察县到祁连县的海拔变化情况，由此我们可以简单看出海拔将从最低的3303米到最高的4134米不等，难度还是有的，特别是在两个峰值中间还有若干波浪线，这就意味着上坡下坡上坡下坡。。。。。。再者就是祁连县的海拔只有2719米，这样我们在到达县城之前将有一个大下坡，约30公里，此时就要更要注意安全。
祁连地区的气候问题，考虑海拔的因素就跟青海湖地区差不多的，早晚温差大，天气易骤变，在山上的地方风还是很大的。
上图是祁连县到张掖市的海拔变化，很是清晰明了，海拔先上升再下降，海拔最高3721米，大体的地方在我们一天的夜宿的祁连县峨堡乡，然后大体就是下坡了，张掖地区海拔只有1480米左右，老话注意安全！！！
张掖地区的气候
张掖属大陆性气候，气候特点是干燥，年平均气温6℃，一月份最冷，7月份最热。每年6月至9月，是全年最佳旅游季节。这是在百度百科里找到的资料，张掖气候就是干燥，七月温度也高。
上图为张掖地区历年7月份温度的变化，大体在30摄氏度左右（注意只是平均温度，最高温度会很高的）
上图为张掖到敦煌的海拔变化，虽然没有高海拔地区，但是还是有比较明显的海拔变化的，这就意味着我们将有坡爬。
上图是酒泉地区（包含敦煌）历年七月的温度图，大概也是在30摄氏度左右（只是平均温度，最高温度会很高的）
酒泉市属半沙漠干旱性气候，其特点为气候干旱降水少，蒸发强烈日照长，冬冷夏热温差大，秋凉春旱多风沙。七月气温22.2度，昼夜温差大。风向：全年主导风向是西南风，其次是东风和西北风。最大风速26米/秒，平均风速2.3米/秒。雨量：年平均降雨量84毫
米，最大降雨量158毫米，集中在6-10月，年平均降雨日数62天。日照：年平均日照时数为3056.4小时,日照百分率平均69%，10月份多达78%。这是百度上找的资料。由此看出这地区温度较高，昼夜温差大，风还是很大。
风俗
.风俗就没法说了，在青海湖地区几乎都是藏族同胞居住区，低调些不要乱来就可以。在穆斯林地区遇到回族别说包含人家禁忌的东西就成。青海湖周边的藏族同胞中很多已经失去了淳朴自然的一面，到处都是让你掏钱的地方。
装备
行车：捷安特or美利达+后货架
包：驮包+防雨罩（没有或不想准备的可用背包）；相机包；腰包（有的且觉得有用的可以带着）
工具：刹车线前后各1、前后变速线各1；内胎2、刹车皮、来令片、补胎工具、润滑油（以上工具是否可在队内协调？）
装备：
头部：头盔，面巾（若干条）骑行眼镜（风镜），鸭舌帽
上身：3—4件短袖或长袖，一件保暖外套（冲锋衣，但是好的太贵，水货又没有什么用，自己选择），分体雨衣（必备），袖套内衣物品
下身：个人建议2条长裤（速干）鞋子2双（一双保暖，一双速干，不建议拖鞋，最好是硬底的）护膝袜子
其他：手套(个人建议民工手套一双+橡胶手套一双），一件自己喜欢的衣服（轻装用于照相）束裤带 2个前灯后灯
日用品：防潮垫（在火车上休息，高温天气下中午休息时使用），牙膏牙刷、防晒霜、唇膏、小袋洗衣粉、香皂、针线包等等。
其它：手机（走之前装最新版的google map,买块备用电池）、相机、头灯、地图（青海、甘肃）、各种充电器、笔、日记本、MP3、音响等等。
证件：身份证、学生证、银行卡、现金
药品
1 红景天
服用方法：红景天的主要作用是预防，所以需要提前服用，建议进藏前的１、２个星期就可以服用红景天。
药理：红景天的活性物质有很好的改善红细胞的携氧能力，改善体内的供养不足症状，提高人体在缺氧环境下的耐受力。
PS：一般来说红景天的产品口服液更容易吸收，胶囊次之，泡水喝的效果最差。最好是使用大花红景天。到西藏后建议继续服用红景天。
2 高原安
服用方法：在进入高原前1天开始服用，进入高原后继续服用3天。
药理：高原安主要成分是西洋参、茯苓、黄芪、红景天等中药高原安对治疗高原反应的效果明显，它可以缓解高反时带来的头晕、头痛、胸闷、心慌气短等症状。
PS：红景天与高原安是没有对比性的，红景天是作为预防高原反应用的，高原安一般作为出现高原反应的时候才用。红景天可以长期服用，高原安偶尔服用。
3葡萄糖
恢复体力最好是葡萄糖液直接喝。
4 感冒药
A. VC银翘片5盒（48粒）或塑料袋装12粒/包4包
B. 康泰克、白加黑、日夜百服宁任选
C. 感冒冲剂，起效慢，有地方就装上，没地方就算了，喝点热的姜糖水一样有效果。
也可洗澡后就吃2片VC银翘片防感冒
PS.用法及注意事项：
1、觉得受凉要感冒的时候来一片
2、睡不着觉的时候可以试试夜片，夜片里一般都含有朴尔敏，能帮助你安稳的度
过进藏后的第一夜。
3、这种药一般12小时服一次，最好是临睡前。如果真的感冒也不要多服，24
小时不要超过4片，白天不要超过2片。
5肠胃药
治疗腹泻保济丸、康恩贝肠炎宁片、藿香正气浓缩丸、泻立停或黄连素任选
可治疗因频繁涉水、误感风寒、暑湿、寒湿等引起的腹泻、感冒头痛、中暑,腹胀、腹泻等病症。
在野外搞不好拉肚子是常事，要是拉肚子很严重的话就容易造成脱水，高反的
一个重要原因就是因为体力缺少碳水化合物，所以不要让自己脱水。还有第一次吃糌粑或许会拉肚子，这是很正常的事，第二次就好了。
PS：泻立停是西药抗生素，肠炎宁是清热利湿的中药。藿香正气丸是解表化湿，肠炎宁是清热化湿，后者治疗的病症要比前者略重些。建议先服正气丸，如果腹泻仍然不止，再服肠炎宁。同时服也可以，不会有什么副作用。保济丸用于治疗暑湿感冒，症见发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适。
6 消炎药
A . 头孢类消炎药与阿莫西林胶囊任选
PS：阿莫西林是青霉素类口服药对青霉素类过敏者禁止服用。使用头孢等药物7—14天都要避免接触酒精，这其中也包括酒心巧克力、藿香正气水等。头孢类药物效果要优于阿莫西林。
B . 金霉素或红霉素眼膏
涂在鼻孔里防干燥，伤口消炎。如果皮肤磨破了（多见于车友骑行裤垫裆不舒适，导致大腿内侧磨伤），可消炎+润滑。
7跌打损伤药
A.创可贴
B.麝香祛痛搽剂或麝香祛痛喷雾剂或云南白药喷雾剂4瓶
每天骑完按摩酸痛的大腿肩背必用
C.纱布；医用胶布；绷带;棉签等
D.碘伏药棉（聚维酮碘药棉）:消毒与碘酒一样的效果，但没碘酒的刺激性
E.膏药：麝香壮骨膏或狗皮膏
这个东西很实用。不仅仅治疗腰酸背痛腿抽筋，还有一个最大的功能就是要是你的鞋子磨脚的话，哪儿磨就贴哪儿，绝对管用。还有万一你的脚起泡了，可以用穿着线的针把泡刺破，然后把线穿里面。泡消了之后千万别把死皮给撕掉，死皮可以让它自己脱落，这样的话能保护新皮肤。
F.正红花油(外搽不过敏的可用)
8 镇痛药
芬必得又称布洛芬缓释胶囊（或阿司匹林）
有解热、镇痛及抗炎作用。这种止痛药物适合用来缓解扭伤、劳损、下腰疼痛、关节痛、肌肉痛、偏头痛等。同时是女性月经生理痛的良药。
PS：初次进藏必备。用于止痛不得超过5天，用于退热不得超过3天，24小时最好
不要大于4片。芬必得必须整粒吞服，不得打开或溶解后服用。
9 外用药
清凉油，风油精
防蚊虫叮咬，西藏地区昼夜温差大，有些地方灰尘大的无法开窗,中午在车内爆晒、夏天长时间的户外活动的时候，也是容易中暑的。这时候弄点风油精很管用。
关于加快发展生活性服务业促进消费结构升级的实施意见
关于加快发展生活性服务业促进消费结构升级的实施意见 为进一步加快我省生活性服务业发展步伐，促进消费结构升级、推进产业结构调整优化，充分发挥生活性服务业在推动全省经济持续稳定增长中的支撑作用，根据《国务院办公厅关于加快发展生活性服务业促进消费结构升级的指导意见》（国办发〔2015〕85号）精神，结合我省实际，制定以下实施意见。 一、总体要求 （一）指导思想。 全面贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中全会精神，认真落实国务院部署要求，把加快发展生活性服务业作为提高人民生活水平的重要举措、推动经济增长动力转换的重要途径、促进消费结构升级的重要抓手，以商贸物流、文化旅游、现代金融、信息消费、保健养生等生活性服务业重点领域为突破口，积极培育新业态新模式。把加快发展生活性服务业与实施精准扶贫精准脱贫紧密结合，推进生活性服务业精细化、个性化、高品质发展,全面提升生活性服务业发展质量和效益，为经济新常态下扩大消费需求、拉动经济增长、转变发展方式、促进社会和谐提供有力支撑和不竭动力。 （二）基本原则。
坚持消费引领，强化市场主导。充分发挥市场在配置资源中的决定性作用，更好发挥政府规划、政策引导和市场监管作用，挖掘消费潜力，激发市场活力，努力适应居民消费升级的新要求。 坚持突出重点，带动全面发展。以重点领域和薄弱环节为突破口，加强分类指导、示范带动，引导生活性服务业快速发展。以城带乡，着力改变农村生活性服务业落后面貌，促进城乡生活性服务业协调发展。 坚持创新供给，推动新型消费。利用互联网、大数据、云计算等新技术，推动生活性服务业发展模式创新、管理制度创新、服务内容创新，开发适合高中低不同收入群体的多样化、个性化潜在服务需求。 坚持质量为本，提升品质水平。进一步建立健全生活性服务业质量管理体系、质量监督体系和质量标准体系。坚持质量第一、诚信经营，打造服务品牌。 坚持绿色发展，转变消费方式。注重保护生态环境，促进服务过程和消费方式绿色化、环保化。科学合理利用各类资源，积极转变生产生活方式，提高生活性服务业发展水平，加快消费结构升级。 二、主要任务
祁连山北坡水源涵养区生态保护与治理对策
祁连山北麓生态 安全屏障保护治理对策 肃南裕固族自治县委党校于生林 二0一四年五月
【摘要】祁连山北坡是河西走廊内陆河水源涵养区，是我国重要生态功能区和生物多样性优先保护区域，是西部生态安全的重要屏障。祁连山生态环境日趋恶化，野生动物栖息地环境质量减退，生物多样性下降，特别是山区冰川萎缩、植被与湿地系统遭到破坏，水源涵养能力急剧减退，导致下游地区河道断流，干旱加剧，草地退化沙化加速，灾害性天气频发，严重制约着甘肃、内蒙古省(区)工农业生产乃至我国西北地区的生态安全。开展生态保护与治理对策研究，对于实施祁连山水源涵养区生态保护与综合治理规划具有现实指导意义。 【关键词】祁连山北坡；生态退化；生态保护；对策 祁连山生态环境保护问题备受党中央、国务院的高度重视和社会各界的广泛关注。2010年5月《国务院办公厅关于进一步支持甘肃经济社会发展的若干意见》中明确提出要“加大祁连山冰川和生态系统保护力度。加强对森林、草原、湿地、荒漠等生态系统和野生动植物资源的保护，逐步恢复和增强水源涵养能力”。甘肃省也明确提出要建设生态文明省，构筑国家生态屏障，“首要任务是加大祁连山冰川和生态系统保护力度”。“张掖市国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要”提出“立足生态安全屏障，建设生态文明大市”，明确界定了“加强生态环境建设，构筑生态安全屏障”。 一、祁连山是我国西部重要生态安全屏障 祁连山位于世界层脊——青藏高原的北部边缘。如果说喜马拉雅山脉是世界屋脊的“脊”，那么祁连山脉就是其“檐”，被誉为河西走廊的“生命线”，在保障河西走廊乃至我国西北干旱区生态安全方面举足轻重。 根据中科院成都山地灾害与环境研究所的《西藏国家生态安全屏障保护与建设》中的解释：一定区域的生态系统和生态过程，对相邻环境或大尺度环境具有保护性作用，给人类生存和发展提供良好的生态服务。一定区域的生态系统一般就是复合生态系统，既包括多种类型的自然生态系统，也包含半自然和人工生态系统，这些系统在空间上呈现多层次的结构和有序化的格局，不但与其所在区
环青海湖国际公路自行车赛志愿者之旅感悟
环青海湖国际公路自行车赛志愿者之旅感悟 炎炎夏日列日当头。正是因为有这样的环境，正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。 一年一度的环青海湖国际公路自行车赛正在紧锣密鼓地进行当中。7月14日在天水进行修整，7月15日在天水进行绕圈赛；从16日开始，途径平凉、银川、中卫，最后在兰州收官。我十分荣幸地成为了比赛的一名志愿者，为这项隆重的赛事贡献自己的一份力。 比赛的前几天，我们进行了严格的训练。为的就是可以保障比赛顺利地进行。比赛当天，由于比赛比较早，我们就要更早到达指定地点做好准备，带着一丝残留的睡意，我们天不亮就出发了，在对激烈比赛的期待中，我们很快就兴奋起来了。 上午8点50分，当我们还在为运动员准备水的时候，参赛者们已经开始陆续签到，准备展开角逐。上午10点整，比赛正式开始。第一集团保持着较高的速度骑行，并且好几个人不分伯仲地骑着，随后不久，众多的选手就涌过来了，他们或独自努力坚持着，或三五成群互相鼓励着，但没有一个人放慢自己前进的脚步，奋力地蹬着自己的爱车。看到我们提前准备的水和海绵现在派上了用场，一种成就感和自豪感油然而生！随着比赛的进行，准备的水和海绵不断的消耗着，于是我们也在后面不断的补充着。这时，旁边的围观群众也越来越多在他们的议论声中，我听到了不仅是给运动员的喝彩声，还有很多是对我们志愿者们整齐的着装，训练有素的工作的赞同。再到后来，选手就变的渐渐的少了，我想他们这些选手应该就不存在什么竞争对手了，而他们唯一的对手应该就是他们自己了，而只要他们能坚持骑完，其实他们就是冠军了，或者说，他们能来参加这项伟大的比赛，其实他们就已经赢了，这时候，许多人已经把速度降下来了，他们会停下来好好的喝一杯水，然后对我们志愿者们说上一句：谢谢！其实我认为，虽然我们志愿者们没有什么报酬，但这一声“谢谢”就是对我们志愿者们最大的肯定了。 美好的时光总是太匆匆，活动很快就进入尾声了，运动员们虽然跑过去了，但他们奋力拼搏的样子和他们的那一声声“谢谢”却一直浮现在我脑海，回荡在我耳畔。 这次活动使我们感悟到：志愿者不仅仅是一种形式，我们要将服务的热情转化成一种行为的动力。只有这样才能收获志愿服务真正的快乐，这样才能体味到自我们成功的喜悦。只有全身心的投入才会收获不一样的感动。这次的社会实践一晃而过，却让我们从中领悟到了很多东西，甚至这些东西将让我们终生受益。工作的时候要学会全力以赴，不要计较自己付出多少，尽量做到多做事，做有用的事，自己努力工作了就不用担心别人没有看见。不管怎样，重要的还是工作的成效和业绩，这才是领导真正看重的。不管做什么事情，就算是一件小事，也要认真仔细，决不能敷衍了事。可能不起眼的小事就是很重要的，所谓是细节决定成败。其实人与人之间在智利和体力上的差异并不是我们想象的那么大，很多小事情，一个人能做，另外一个人也能做，只是做出来的效果就不一样，往往是一些细节上的功夫，决定着事情完成的质量。社会实践能让走出校门的我们更好的接触社会，了解社会，加入到社会中去，有助于我们大学生更新观念，吸收新的思想和知识。同时，社会实践中有很多我们在学校里无法学到的东西。社会实践能够加深我们与社会各阶层人的感情，拉近了与社会的距离，也开拓了视野、增长了才干，能够更好地明确自己的奋斗目标。 实践，就是把我们所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。这次实践活动，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作能力，
青海湖自驾攻略(线路,行程,经验分享)
中国最美丽的湖泊—青海湖 总路线图 阿坝州旅游地图 南充至青海湖自驾游活动方案及安全须知 一、活动主题：“夏日青海湖休闲自驾游” 二、活动目的：欣赏大西北美丽的风光，相互提供休闲、交流、自驾游活动的平台，增强朋友之间的沟通和交流。 三、活动时间：2011年8月12日—2011年8月21日 四、活动集合地点：沪蓉（成南）高速嘉陵入口处 五、活动路线 出发地：南充 目的地：青海湖 路线：南充65遂宁180绵阳42江油131平武160川主寺116瓦切36唐克8九曲黄河第一湾67若尔盖84郎木寺300临夏167兰州214西宁50湟源47.3倒淌河103日月山150（青海湖-原子城-大通-西宁）214兰州105定西185天水180（麦积山-宝鸡）160西安255汉中37勉县80.4宁强-江油45绵阳245南充 总里程：3800公里 六、路况说明 全程总公里数约3800公里，其中去的时候绝大部分路段为国道（一级公路），道路状况良好，特别是在草原上的路段两边风景如画，驾驶很有乐趣；回来的时候基本是高速，路况好，很舒适。 七：总体景色： 草原、湖泊、戈壁、沙漠，或见雪山； 八、活动规模 车辆：小车6辆；人员：成人23人，小孩：6人 九、后勤保障： 1.统一配备拖车绳、充气泵、自动补胎液等（负责车辆维修保障，放置于最后一台车）； 2.每车配备一台对讲机（充电器配备指定车辆便于统一充电）； 3.头车和尾车配备GPS导航，其他车辆可自备； 4.出行前自行进行一次车辆检查； 5.建议统一购买10元/人的人身意外保险，最高赔付10万元；（价格便宜，统一购买） 十、准备工作安排： 1、8月5日前与旅行社共同拟定活动具体方案、“自驾活动的安全细则与注意事项”；
西安到青海湖自驾游游客必看
西安到青海湖自驾游游客必看 从西安到青海湖自驾游西安到青海湖自驾游西安到青海湖自驾游西安到青海湖自驾游，最佳时间为7、8 月份。那么从西安到青海湖自驾游的详细线路是什么 ?沿途有哪些好看的景点推荐?好吃的、好玩的有哪些、在哪里?住宿费要花多少、门票价位、气候怎么样?本文也许有你想要的答案。西安到青海湖自驾游第一天, 耗时一天到达西宁 ■行程：西安-天水-兰州-西宁，全程约1200公里早7：30，所有车辆和人员在西安北二环集合点，举行了一个“丰田车友高原行大型自驾游” 启动仪式。 9 点整到西宝高速三桥入口，10：40 到达宝鸡。然后经宝鸡—天水的一级公路，四小时后到天水北道区。要特别说明，陕西进入甘肃界后的这170 多公里路况较差，耽误了一些时间，在此提醒各位从西安到青海湖自驾游的车友，走这条路要相对谨慎。过了天水以后，路况基本都很好。经天水到馋口的一级公路，再走馋口—兰州的高速，18：00 点抵达兰州市的东岗立交，直接上兰西高速。由于路况很好，两个多小时后到达西宁。20：30 下兰西高速，进入西宁市区，住在提前订好的夏都宾馆。总结：第一天基本都在路上。感受最深的是兰州和西宁之间的高速很好，西宁天黑得也较晚，晚上8 点多太阳才落山。西安到青海湖自驾游第二天神圣的塔尔寺淳朴的民俗村 ■行程：西宁-塔尔寺-互助县民俗村-西宁，全程约140公里 5 月2日，早上在西宁市区游览一小时，上午9：30 从市区去塔尔寺，路况还不错。塔尔寺是藏传佛教的发源地，也是该教创始人宗喀巴的诞生地。塔尔寺有三绝，酥油花、壁画和堆绣。其中以酥油花为首，酥油花的题材一般取自于佛经，有花
草人物，还有飞禽走兽，颜色绚丽多姿，很难想象这是用白白的酥油做出来的。酥油花需要在低温下制作，制作酥油花的喇嘛在雕刻之前需要把手浸在冰水里，以免手的温度使酥油融化，所以这些喇嘛一般都有关节炎等症状。塔尔寺有很多禁忌，比如说，不可以用脚踩门槛，不能用手摸佛像和法器，转经轮的时候要从左往右，最重要的一点是不能在寺里随便拍照片，寺里的喇嘛会阻止你的。藏传佛教黄教圣地———塔尔寺果真名不虚传。金顶的寺和依山而建的小布达拉让人惊叹，塔尔寺得名于先有了那座周身镀银，镶满宝石的塔，而后修建的寺院。整个寺院是一个宗教的学院，这里也设有像专科、大学、硕士和博士的学位，据说很多僧人都会好几种语言，他们平时就在这里念经、辩论。基本上到中午就可转完塔尔寺。13：30 从塔尔寺出发，上高速到互助县民俗村，品尝农家饭，观看当地民俗风情表演，最有意思的是模拟当地人婚礼、喝青稞酒。下午18：00 左右回到西宁，晚上在西宁有名的“大十字” 街附近吃小吃。总结：总体可以说是放松调整。晚上早点休息，为第三天去日月山、青海湖旅游做好准备。西安到青海湖自驾游第三天, 幽静的青海湖美丽的鸟岛 ■行程：西宁-日月山-青海湖-鸟岛-西宁，全程约400公里 5 月3日，早上7 点出发，走西宁城北的西倒高速，一个半小时后就到达日月山。这是当年文成公主进藏西去的标志性地点。当年为文成公主立的石碑，早就被风化成无字碑了，但文成公主为唐朝以及当时的藏文化所做的贡献，至今都被传颂着。9 点30 分离开日月山，11 点到达环青海湖，进入环湖公路，沿途景色很不错。这条路每年都会举办世界级的自行车赛，路况非常不错。路上会见到很多骑自行车环湖的游人，还有很多的牦牛。在这里开车一定要小心，因为这些牦牛会突然蹿上公路，你只能等它们过去再继续前进。到青海湖可乘坐电瓶车进入港口，环湖游艇的票价为40 元。这个中国境内第一大内陆咸水湖，面积有4500
关于农家乐旅游项目的考察调研报告
关于农家乐旅游项目的考察调研报告 为了解各地农家乐旅游的具体情况，学习成功经验，取其所长，为我市即将投入建设的农家乐旅游项目提供一些有益的帮助，6月27日至29日，7月2日至7月6日和7月11日，我局先后派人有选择、有重点地前往青海贵德、兰州皋兰什川、甘肃景泰石林、中卫童家园子以及北京的怀柔区、昌平区的四个农家乐项目点和区内平罗天河湾、金河湾，永宁玉泉葡萄山庄进行了考察，通过实地观看、访问、参观、感受，收获较大，现将基本情况汇报如下。 一、基本情况 （一）周边地区农家乐基本情况。 1、青海贵德。贵德县是从2001年开始动员农民开发以“体验乡村生活、参与农事活动、观赏民俗风情”为主的农家宾馆及农家院旅游项目。该县农民在自家的小院里办起了以餐饮、住宿、娱乐、休闲为一体的农家乐小宾馆。为确保质量，贵德县还对农家乐经营户进行了规范，从管理制度、管理方式方法、经营策略、宣传促销等方面给予指导和支持，专门出台了《贵德县农家宾馆管理办法》，对达标的农户悬挂“旅游服务指定接待点”铜牌。同时，通过成立农家乐协会，加大宣传促销力度，提升了整体形象，受到了社会欢迎，农户收入较好，也得到了实惠。目前有15个村的68户人家，拥有床位近1000 张，从业人员240多人，年人均增加收入
3684元，成为当地农民的一项重要经济来源。 2、兰州皋兰。皋兰县什川镇距兰州20公里，地处黄河之滨，以田园风光见长，拥有1.2万亩梨园。几年前由于种植业连年下滑，农户收入不景气。2000年，他们投资购置了草皮、桌椅、遮阳伞、凉棚等，在自家门的梨园里搞起了农家乐，一年下来就已经收回了投资成本。吸引城里人来农家乐旅游的另外一个优势就是他们这儿的农家饭便宜。一游客一日三餐加上茶水钱15元足够了，晚上住宿10元，一天一夜消费不超过30元。什川镇还有360户农家以农家乐经营为主，年收入都在万元左右，他们通过发展农家乐已从单纯的农业开始向旅游观光农业转型。 3、黄河石林。“黄河人家”农家乐位于瓜果溢香、繁枣满枝的世外桃源——龙湾村。它与黄河石林景区一起，成为黄河石林景区内极具特色的旅游经典之一。游客吃住于农家，既领略景区内独特自然资源、了解丰富的民俗文化，又在老屋旧椽、浓荫铺地的农家小院体味了远离城市喧嚣与嘈杂，享受回归自然田园的宁谧与寂静。全村有500多户2500多人，目前搞农家乐旅游的大概有50余户，其余的大都从事相应的运输、零售等接待服务，户年均收入已超过3万元。 4、童家园子。位于中卫城区迎水桥镇沙坡头村，是中卫远近闻名的富裕村。2005年，该村年人均收入高达4750元，远远超出全市农民人均收入水平。20多年来，童家园子依托
青海湖旅游营销策略--廖先豪
青海湖旅游营销策略 ——我想看看那一滴蓝色的泪水 这骄傲的酒杯/为谁举起/荒凉的高原/天空上的鸟和盐/为谁举起波涛从孤独的十指退去/白鸟的鸟屿，儿子们围住/在相距遥远的肮脏镇上。一只骄傲的酒杯/青海的公主/请把我抱在怀中/我多么贫穷，多么荒芜，多么肮脏一双雪白的翅膀也只能给我片刻的幸福我看见你从太阳中飞来/蓝色的公主/青海湖/我孤独的十指化为天空上雪白的鸟 ——海子《青海湖》 前言 青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。湖长105公里，宽63公里，湖面海拔3196米，是中国最大的内陆湖泊和咸水湖，地处青藏高原的东北部，西宁市的西北部，位于东经99°36′～100°16′之间，北纬36°32′～37°15′之间。湖的四周被四座巍巍高山所环抱：北面是大通山，东面是日月山，南面是青海南山，西面是橡皮山。这四座大山海拔都在海拔3600～5000米之间。青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。青海湖水平均深约21米多，最大水深为32.8米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米。离西宁约200公里。湖区有大小河流近30条。湖东岸有两个子湖，一名尕海，面积48平方公里，系咸水；一名耳海，面积8平方公里，为淡水。青海湖具有高原大陆性气候，光照充足，日照强烈；冬寒夏凉，暖季短暂，冷季漫长，春季多大风和沙暴；雨量偏少，雨热同季，干湿季分明。 一、青海湖景点简介 1.景点特色 湛蓝的湖泊、碧绿的草原、金黄的油菜花，宛如一颗美丽的蓝宝石镶嵌在青藏高原。也是鱼类回游产卵和鸟类集中地区，至2014年8月青海鸟种记录增加至222种，分属14目35科，总数在16万只以上。湖中盛产全国五大名鱼之一——青海裸鲤（俗称湟鱼）和硬刺条鳅、隆头条鳅 2.主要景点 海心山：位于青海湖中心略偏南，距鸟岛约25公里，岛形长，中部宽而两端窄，长2.3公里，宽0.8公里，面积1.14平方公里，岛上最高点海拔3266米，由花岗岩、片麻岩组成，岛东缘有一泉眼，可供饮用。南部边缘岩石裸露形成陡崖，东、西、北为平缓滩地。岛上大部分为沙土覆盖，生长着冰草、芨芨草、镰形棘豆、嵩草、披针叶黄花、西伯利亚黄精等，植被覆盖度在50%以上，鸟禽集中在岛崖边及碎石滩地栖息。 海西皮：海西皮，位于布哈河口以北的6公里与鸟岛同处在布哈河冲积滩地的顶端，岛的东北缘有断层陡崖紧靠湖边，陡崖外有一近似圆柱形的岩石屹立于湖中，是鸬鹚的繁殖场所，岛上植被覆盖度在90%以上。 沙岛：于湖东北，海晏县境内，曾是湖中最大的岛屿，长约13公里，最宽处约2.8公里，面积18平方公里，岛上最高点海拔3252米，是湖中砂垄突出水面受风沙堆积形成。1980年沙岛东北端与陆地相连而成为半岛，并围成33平方公里
2017年上半年信息处理技术员下午试卷例[真题]-下午
2017年上半年信息处理技术员下午试卷 [真题]
第1题2017上 利用系统提供的素材，按题目要求完成后，用W ord的保存功能直接存盘。 青海湖环湖赛 青海湖国际公路自行车赛（TourofQi nghai Lake)从2002年开始，是中国最高等级，也是亚洲 顶级的公路自行车赛事，仅次于环法、环意大利、环西班牙等职业巡冋赛，而且它的海拔高 度是那些更著名的职业自行车赛无法企及的。 问题1.1 要求： 将文章标题设置为宋体、二号、加粗、居中；正文设置为仿宋、小四。 页面设置为横向，纸张宽度25厘米，高度18厘米，页面内容居中对齐。 为正文添加双线条的边框，2.25磅，颜色设置为蓝色。 为“青海湖国际公路自行车赛”添加双线型下划线。 在正文第一自然段后另起一行录入第二段文字：截至2017年，已举办十六届，线路也从环湖地区延伸到祁连、张掖、武威、景泰等周边地市，总行程3139公里，骑行线路2002公里，最高海拔4120米。 第2题2017上 用W ord软件制作如图示的应聘人员登记表。按题目要求完成后，用W ord的保存功能直接存 盘。 问题2.1 要求： 1.利用相关工具绘制如图示的应聘人员登记表。 2.将标题设置为宋体、二号、黑色、加粗、居中；其他文字设置为宋体、小四、黑色。
第3题2017上 在E x cel的Sheet1工作表的A 1:I10单元-内创建“学生成绩表”（内容如下图所示按题目要求完 成后，用Excel的保存功能直接存盘。 问题3.1 要求： 1.表格要有可视的边框，并将文字设置为宋体、16磅、居中。 2.用SU M 函数计算每名学生的物理化学总成绩，并将计算结果填入对应单元格中。 3.用SU M 函数计算每名学生的政治历史总成绩，并将计算结果填入对应单元格中。 4.用IF函数计算每名学生应选择文科或理科，如果物理化学总成绩大于政治历史总成绩，在对应单元格中填入“理科”，否则填入“文科”。 5.用C O U N TIF函数统计理科人数，并统计结果填入对应单元格中。 第4题2017上 利用系统提供的资料，用Pow erPoi nt创意制作演示文稿。按照题目要求完成后，用 Pow erPoi nt的保存功能直接存盘。 资料： 人生就是如此，总是忙忙碌碌的，却忽略很多，很多，当真正想起的时候，却再也不能找回 当年的感觉了。物是人非，斗转星移，很多丢失的，遗忘的，可能都会袭击自己的记忆深处 。谁是谁非，过往的经历，都已经烟云，只要现在安好就可。 问题4.1 要求： 1.正文内容设置为24磅、宋体。 2.演示文稿设置“飞入”动画效果。 3.在页脚插入备注，内容为“人生就是如此”。 第5题2017上 按照题目要求完成后，用A ccess保存功能直接存盘。
青海祁连导游词.doc
奔海祁连导游询 祁连山位于欧亚大陆中心，是我国高大山系之一，环境独特、生态 系统脆弱，是我国的重点区域和自然保护对象。本文是青海祁连的导游词, 仅供参考。 青海祁连导游词一: 大家好!欢迎来到祁连山。 祁连山的平均山脉海拔在4000米?5000米之间，高山积雪形成的 硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，一般而言，冰天雪地，万物绝迹。然而，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材一一高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。因此，雪莲、蚕缀、雪山草丈合称为祁连山雪线上的"岁寒三友〃。 祁连山的四季从来不?分明，春不象春，夏不象夏。所谓〃祁连六月雪〃, 就是祁连山气候和自然景观的写照。 祁连山的原始森林景区更是风光迷人，立夏之后，山林之中一片一 望无际的绿色海洋。祁连山的原始森林区内，有15. 7万公顷，200多万立 方米的森林资源。是青海省较大的林区之一。这里有云杉、圆柏、杨树等林木以及鞭麻、黑刺、山柳等灌木。此外，祁连山的密林雪岭之中，还有许多游荡的鹿群或奔跑，或徘徊其间，野趣浓烈，生态优美。 祁连山中的河谷和洼地，海拔平均3000多米;而祁连山浪峰般的高 山顶则在4000至5000米之上。一路之上履冰踏雪，寒风刺骨。但有着使 你目不暇接，可尽情观赏的大自然之美。祁连山的每一个山峰本来就显得气势雄伟，人称是〃石骨峥蝶，鸟道盘错〃。这些由冰雪和石头凝成的奇形怪状.棱角分明的脉脊，有如用巨斧劈雕一般。至于因高山上终年积雪而形成宽阔硕长的冰川，那是雪山的一绝!冰川是长年不溶化的，好似披挂在雪山众神身上的条条洁白的〃哈达"。它们T?姿白态，躺卧在雪山上，如白虎藏匿，如银蛇盘绕;在正午阳光的照射下，有如钻石发出万簇光芒;在霞光的色染中，冰川则有无法描摹的瑰丽!
环青海湖骑行攻略
环青海湖骑行攻略 青海湖，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路。在该地区旅行基本无高原反应。 自行车旅行论坛 [所需装备] A.必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品 B.冲锋衣、雨衣、两条裤子、骑行鞋、保暖运动服、头盔及其它护具 C.自行车及简易修理工具，出发前要检修、上油，并在途中注意保养 D.防风墨镜、防晒霜+++、地图、随时准备两瓶矿泉水和应急干粮（不必太多，途中可以补充） [简介] 出发地起点：西海镇（原子城），环湖一周约360公里； 方向：青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。 当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇100余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天都有开不少班车发往西海镇。 住宿：环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：湖东种羊场、151基地、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺、泉吉、刚察、西海镇、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。 民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。千百年来，各个民族形成了本民族的风俗习惯，每个宗教派系，都有十分严格的宗教仪规，这些是民族文化的主要内容之一，也是每个民族成员的行为规范。 各个民族禁忌的内容大不相同。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，一般情况下，进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。
旅行游记——青海西宁自由行游记攻略
旅行游记——青海西宁自由行游记攻略 刚从青海回来，西部之旅总是能给人相当震撼的感觉。我喜欢那里，热爱那灿烂的阳光，热爱那触手可及的云和澄澈蓝天，还有那束抚摸我们的阳光。伸手便能摸到的云，湛蓝的天，近，却又遥远的山，连天的湖。真是美的“一塌糊涂”…………能够看到如此美景还得多亏同事的鼓吹，7月本来就很炎热，正计划着去哪儿玩呢，又能避暑，又能欣赏到不一样的美景的。有同事刚从青海旅游回来，老鼓吹夏天的青海湖是如何如何美，现在又是青海
油菜花正开得喧嚣的黄金时节，并且青海西宁是中国夏都，既可以避暑还可以旅游。说得我蠢蠢欲动，最后就决定了约了几个朋友一起结伴出游这次西部之旅。刚开始三天两头跑和途旅行网看游记、攻略，旅游照片的。越看越心动，最后还在和途旅行网预订了旅舍很实惠并且装修的很好，服务也很好，其实最主要的是他位于西宁市中心，从旅舍步行到火车站，汽车站约5分钟，所以我们对这一点非常满意。 准备就绪终于要出发了，从南京火车站坐T164到西宁西的火车，要在车上待一天一夜左右的时间，硬座238
元，硬卧下430元。因为我们大家现在都处在兴奋期，所以决定去的时候坐硬座，回来的时候就坐硬卧下。到达西宁已经是第二天的晚上7点半了，于是我们立刻开始找预订的青海恒裕国际青年旅舍准备好好休息，硬座一天一夜还是挺累的呀。 第一站到塔尔寺 塔尔寺至今已有400多年历史。塔尔寺依山势起伏，是由大金瓦寺、小金瓦寺、大经堂、大厨房、等许多宫殿、经堂、佛塔寺组成的一个气势宏伟，藏汉艺术风格相结合的古建筑群。寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔 F5E0K 杭州康辉旅行社 https://www.360docs.net/doc/d37566317.html,
包头到青海湖自助游攻略
8月12日 17:10 2635次包头-->兰州(也可到银川) 晚上在火车上 8月13日 9:31到兰州 下车后在兰州游玩,兰州真的很脏，不要抱太多希望。不过兰州大学和黄河第一大桥还是很值得看看! 15:05 T151兰州-->西宁西 17:40 到西宁西站 游览西宁夜景 西宁小吃街莫家街已经拆了，口福也是个小吃街，里面的小吃挺多，消费水品还可以，打车6元起价,住在西宁市内的旅店（市内旅店很贵，一晚200以上）.可以住车站附近（40左右）。 8月14日 游览青海湖 备注：（从青海湖回西宁，住在西宁市内的旅店） 8月15日 游览塔尔寺 备注： 中午从塔尔寺到西宁市西宁西站 T152 15:40西宁西-->兰州 18:19到兰州 欣赏兰州夜景 住在兰州市内的旅店 8月16日 上午在兰州游玩 15:26 K44次兰州-->包头 晚上住在火车上 8月17日 6:39到包头
备注： 1》从西宁-->青海湖14日 1）报旅行团 2）自主（推荐） 1. 火车西站附近坐2路专线到建国路汽车站，那里有去塔尔寺和湟源的公交车，投币两元。汽车站里买去青海湖的车票，大约三个半小时即到。或在西宁建国路汽车站坐西宁到刚察的快客(很舒服，票价31元左右,三个半小时到刚察县,在从县城做到青海湖的班车,这段路很好,还可以在路上领略草原风光.)西宁汽车站乘坐去往青海湖的汽车，西宁人一般叫“青海湖景区”为“151”，因为那个景区离西宁151公里路程。你到西宁汽车站坐去“都兰”、“乌兰”方向的班车，都会路过。到站下车就行了。一般没有单纯说是到青海湖的班车。 2. 要是坐大巴，到西宁长途汽车站，只有顺路的，西宁到乌兰，西宁到茶卡，西宁到香日德，西宁到石乃亥的大巴都路过青海湖，票价在30-40元之间(买票告诉售票员青海湖151景区就行了)，3-4小时车程就可以到青海湖151景区。途中会经过日月山. 3. 西宁有很多旅行社在火车站和旅店里招徕去青海湖鸟岛的生意,报个散客团环青海湖一日游50元左右，是车费和导游费，比自己去便宜很多(可以讲价哦，而且要使劲讲）有一处购物点停留半个小时，不过不买也无所谓了，可以免费吃耗牛肉。大概早上8点出发晚上7点回到西宁。（骑牦牛照相，他们一般要10元，但是5元也可以搞定）如果包车，建议您在定线路和定景点的时候买一份地图，然后做好相应的标记，给包车师傅讲明白，以免带来不必要的麻烦。 4. 但是没有必要走151景区门口进去，在到151之前，就从一个当地牧民的地里穿过去，车也是可以过去的，一般30块一个人，但是也可以讲价，司机不要钱的。到了湖边就可以玩水、留影。 注意：1.早上温度很低，要带厚衣服， 2.鸟岛现在已经没什么鸟了，建议可以不去，最好的时节是在四五月份。 金银滩：很美的草原。 2》从西宁-->塔尔寺15日 最方便的办法就是去西宁西火车站公路对面乘出租车，白天只要有火车到，就一定会有司机在那吆喝拉客：“去塔尔寺的走啊！”，10元/人，满4人就走，大约25分钟就到了,大概2-3小时参观完 汽车站坐去塔尔寺的长途汽车，不到一个小时的路程，车费也就几块钱。 门票：80元。（建议不要买，大多数景点都不要钱，和要钱的一样!） 备注：出了火车站往南走200米到汽车站
青海湖自驾游
青海湖自驾游流水记 @王木木 时间：2016年9月10日---16日（共7天） 一车五人，人均2000元（是不是炒鸡便宜）。 路线：南充广元陇南天水定西 220km 202km 230km 205km 110km 兰州西宁青海湖茶卡盐湖原路返程220km 145km 140km 【出发时间】2016年9月10日 10:00出发 【返回时间】2016年9月16日晚20:00 【当地气温】白天18度左右，夜晚5度左右 【装备提示】二代身份证、厚外套、妖艳儿的衣服、墨镜、补水面膜、防晒霜、零食、水、维生素、晕车药、洗漱用品等 D1：9月10日早10:00南充出发（原计划8点上高速，因团员有事延迟到10点半才上高速），途径广元、陇南、天水、定西，10日晚上11点到兰州市（过路费506元；油费97#660元；出四川界至甘肃陇南段有很多隧道限速60，跑不起速度，需注意限速标志）晚宿兰州市火车站附近三星宾馆322一间含早（网友说这是他住过的洗澡水最大的宾馆）。宾馆附近有很多兰州拉面店，味道都不错。 D2：9月11日吃完早餐前往第一站：黄河第一桥--中山桥、白塔山公园。都是免费景点。 黄河铁桥又名中山桥，位于城关区，是兰州最重要的地标建筑之一，也是游客到兰州游玩一定要去的地方。铁桥长两百多米，宽约有七八米，保持了一百多年前修建时的黑色铁架桥身，十分古朴。在百年来的修缮过程中，桥身上还架起了5座大铁拱，气势美观。铁桥南
侧桥头处，有金色的“中山桥”三个大字，还有一块刻有“黄河第一桥”的古老石碑，每天都有很多游客到此合影，作为来过兰州的留念。（听说摸了黄河水打麻将手硬，于是我们都跑到河边去洗了个手。） 中山桥旁边就是白塔山公园。白塔山公园位于兰州市中心附近的黄河北岸，入口处与中山桥连接，是兰州市内的重要景点。白塔山以山顶的古老白塔最为著名，山间还有多座宫殿式的建筑，在建筑周围种植了很多树木，在此登山锻炼、摄影拍照都十分不错。更重要的是，登上白塔山即可看到兰州市区壮观的全景，视野十分开阔。 午餐我们选择的是名庭小厨（省政府店）4-6人餐，美团价298元。色香味俱全，味道超好吃，餐厅环境也不错，楼上也是他家的酒店。 吃饱喝足出发西宁。过路费74元。大西北的风景跟西南完全两个样。夜宿西宁新千广场都市花园酒店，房间干净宽敞，到酒店后微信关注后标间160元。酒店就是百盛购物中心的楼上，晚餐就在商场里有好多吃的，我们选择的是成都蓉李记，家乡的味道最好吃。负一楼还有超市，明码标价的特产比在景区里实惠。 D3：9月12日早西宁市出发湟源，第二站：丹噶尔古城。当天正好是穆斯林的古尔邦节，成群结队的穆斯林带着毛毯去集会，场面炒鸡壮观。进入青海省后好多地方都是定向收费，过路费便宜不少。从西宁到湟源，过路费就10块钱。 丹噶尔古城位于西宁城西约40公里处的湟源县城，历史上因茶马互市而兴盛，因位置独特，有“海藏咽喉”等称号。如今的丹噶尔古城商铺众多，繁荣热闹，很多从西宁去青海湖游玩的游客路过时都会参观一下。只是进入丹噶尔古城，在街巷上逛逛不需门票。古城规模不大，以一条丹噶尔大街为中心，街旁房屋全都是青砖灰瓦的北方古镇建筑，店铺林立，出售很多青海本地的旅游纪念品、藏族特产等，披肩、帽子一类小物件价格还算公道，如果感兴趣可以挑选购买（珠宝、古玩等贵重物品如果不懂，不建议在此购买）。古城内的城
八年级上《青海湖,梦幻般的湖》教案
青海湖，梦幻般的湖 教学目标 1 知识与技能 （1）把握本文的情感线索及观察顺序，培养学生观察景物的能力。 （2）学习抓住景物特点生动描述的方法。 （3）学习本文生动的词语和多种修辞手法的运用。 2 过程与方法 （1）通过多种阅读方式了解文章内容，引导学生把握本文的情感线索及观察顺序。（2）通过朗读品位赏析本文生动优美的语言。 （3）通过联系现实生活，增强学生的环保意识。 3 情感、态度与价值观 （1）了解青海湖的美丽，使学生更加热爱多姿多彩的祖国。 （2）培养学生的环保意识。 教学重点难点 重点 （1）理解作者的描写，从中体会青海湖梦幻般的美。 （2）品味赏析生动优美的语言，学习生动的词语和多种修辞手法的运用。难点 抓住重点语句，把握本文的情感线索。 教学时间 1 课时 教具准备
课件 一创设情境，导入新课 同学们，2005年7月，第四届“环青海湖国际公路自行车赛”拉开了 （多媒体配乐展示环湖赛图片）帷幕。这一赛事吸引了世人的目光，不仅仅因为比赛的激烈，还因为比赛的地点在青海湖畔。 今天，我们就跟随作家冯君莉走进青海湖（多媒体出示课题），去感受它梦幻般的美。 （设置意图：利用多媒体在悠扬的钢琴曲中展示“环湖赛” 及青海湖风光图片，意在调动学生多种感官参与学习，营造最佳学习氛围。只有轻松、活跃、和谐的课堂氛围，才有利于激活学生的思维和想象力。） 二自读感知，合作解读 （一）自读课文，感知内容请同学们自由地、大声地、动情地朗读课文。 学生活动：自由朗读课文。 （二）合作交流，解读课文为了更好地领略青海湖的美，请同学们分组讨论下面的问题：1、作者按怎样 的顺序观赏的青海湖？2、作者从哪几个方面来描写了青海湖的美？3、文中哪个词最能体现青海湖的醉人之美？划出文中相关语句，体会作者的思想感情。 学生活动：（1）分组讨论。（教师巡视指导，参与到与学生、与文本的对话中）2）班内交流。 师生共同明确： 问题1 “青海湖到了，”——到达青海湖 “我的眼前，一片镶着露珠的绿茵茵的草滩，”——观赏草滩
青海省部分专用名词翻译参考
（仅供参考） 阿尔金山Altun Mountains 阿尼玛卿山A’nyemaqen Mountains 巴颜喀拉山Bayanhar Mountains 布尔汗布顿山Burham Budai Mountains 鄂拉山Ngola Mountains 格拉丹东山峰Geladaindong Peak of Tangula Mountains 可可西里山（湖）Hoh Xil Mountains (Lake) 昆仑山Kunlun Mountains 玛卿岗日山Maqein Kangri Mountain 祁连山Qilian Mountains 唐古拉山Tangula Mountains 青海湖Qinghai Lake 仙女湖Xiannu (Fairy Maiden) Lake 星宿海Xingxu Hai Lake 丹霞地貌Danxia Landforms 雅丹地貌Yadan Landforms 柴达木盆地Qaidam Basin 沱沱河Togton River 扎陵湖Gyaring Lake 鄂陵湖Ngoring Lake 楚拉克阿拉干河Tulagt Ar Gol River
昆仑山口Kunlun Mountains Pass 唐古拉山口Tangula Mountains Pass 澜沧江Lancang River(Mekong River) 扎曲河(青海段澜沧江) Za Qu River 北禅寺Beichan Monastery 东关大清真寺Dongguan Grand Mosque 贵德玉皇阁Yuhuang (Jade Emperor) Pavilion in Guide County 乐都柳湾文化遗址Site of Liuwan Culture in Ledu County 乐都瞿坛寺Jutan Monastery in Ledu County 那达慕大会Nadam Fair 玛尼石画Mani Stone 塔尔寺Ta`er Monastery 碑stele 扁额tablet, board 堆绣Embroidery 唐卡Thangka(portable scroll painting, Buddhist banner) 酥油花Yak Butter Sculpture 壁画Mural
环青海湖骑行日记
环青海湖骑行日记 我有个心愿 等到七月草原最美的季节 带上自行车去环骑圣洁的青海湖 看那青青的草 看那蓝蓝的天 看那茫茫的水 看那白云轻轻的飘 7月24日天气：阴有雨骑行路线：西海镇—金沙湾—二郎剑骑行距离：约86公里 包车从江苏南通长途跋涉六千余里，于昨晚抵达青海海北藏族自治区西海镇。这里的海拔高达3200米，提着行李箱上了二楼便觉得胸闷、气急，赶紧服了二粒红景天胶囊。然而夜里头疼得厉害，高原反应还是如约而至。雨淅淅沥沥下了一夜，听着滴滴答答的雨声，辗转反侧，难以入睡。脑海里头不停的响着几个声音：雨会停吗？还能在高原骑车吗？这次环青海湖的骑行能顺利吗？直到凌晨才迷迷糊糊的睡着了。 早晨起床，外面依旧下着雨，吃了早饭就在房间里忐忑不安地等候着。到九点多，雨总算小了许多，天空只是飘落着零星雨滴。众人七嘴八舌的聚在大巴车旁，讨论要不要开始骑行，最终还是决定出发。一行二十来人七手八脚的分发了雨衣、雨裤、鞋套，跨上车，队伍像一条长蛇沿着穿过小镇的公路向前游动着。 说来也怪，原先的高原反应随着自行车上了公路，便消失得无影无踪。高原上的云层很低，似乎伸手就可以摸到，空气也格外纯净，甜甜的，深深的吸一口气，仿佛肺叶全部打开了，整个心胸沐浴在高原的晨风中，一种说不出的舒畅。 从达玉部落向前骑行不到三公里就看到油菜花盛开的地方，这儿的山、水、草原、花海融为一体，让人心醉。 每年的7-8月份正是青海湖油菜花开放的季节，也是青海之行不可错过的美景。青海蓝、高原绿、菜花黄，那种震撼是文字无法表达的，每年吸引了无数的骑行者，难怪人们说“一生必须要环一次青海湖”。 开始的路面还是比较平坦，虽然有些上坡但不是很陡，一阵加速之后，骑友晓梅、丫丫刘和我迅速拉开了和其他队友的距离，形成了第一梯队。骑行中我们也不忘停下来欣赏沿途草原的美丽风光。公路和湖间是一片广袤无垠的草原，草原上散落着星星点点的蒙古包，骏马和牦牛在草地上悠闲的吃着草，旷野上静寂无声，空气中飘散着淡淡的牛羊的羶味，身边就是一幅美丽的画卷，使人留连忘返。要不是今天必须赶到目的地二郎剑，我多么想躺在如茵的草甸上，仰望清彻的天空，看那浮云变换出一幅幅生动的图画。 可惜天公不作美，湖边的气候说变就变，瞬间大雨倾盆而下，准备好的雨具在风雨中并没有多少作用。雨点打在脸上有些生疼，眼睛也睁不开，手套里头全是水，衣服里汗水和雨水混在一块。冷风吹来，冰凉冰凉的。向前，向前的信念支撑着我，迎着风雨，奋力骑行。 连续的上坡路段骑起来难度还是比较大，不像平时过桥，换个档冲上去，一会就能到桥顶，虽然也吃力，但仅仅短短几分钟而已。今天的上坡可是连续不断的十几公里，加上是顶风，阻力大大增加了。我不想降低档位让速度慢下来，毕竟还是要赶时间的，到不了二郎剑那还是挺麻烦的。因此档位一直加的比较大，一段路骑下来大腿酸酸的，有点不听使唤的样子，呼吸也急促起来了。幸好我的体力还行，硬是抗过了疲劳期。
2019年天津自驾游至青海湖
2019年天津自驾游至青海湖 全部行程：7月13日至7月24日，天津自驾出发，荣乌线一直下去，乌海转宁夏，走中卫，到张掖，张掖走山路国道G227转青海湖，青海湖到茶卡盐湖，过西宁兰州，到陕西榆林，绕忻州、保定阜平，回天津。开始去规划挺好，回来有些仓促。 7月13日，天津到山西朔州，住朔州，路过浑源县，简单看了看悬空寺，北岳恒山。 7月14日，山西到宁夏，住宁夏。经过鄂尔多斯，大车多，都是跑运输的，这段荣乌基本看不见几辆小汽车，内蒙古段很多服务区就是个小停车区，好几个地方都没有热水，有的连厕所也没有。 晚上住在宁夏，沙湖景区两三公里地方，那边饭店给的量大，也不贵。 7月15日上午，去沙湖景区玩儿，很不错，沙漠、绿洲、骆驼、沙雕，没去过白洋淀的也可以去，坐船经过一片水域跟白洋淀差不多。买票要买75的，如果只买门票只能看看门口这边，马鞭草啥的，要去看沙漠必须坐船。鸟岛我们没买票，不知道如何。 沙湖属于石嘴山市，离银川市还有70公里左右，下午开车到银川，住在银川。 7月16日上午，西部影城，《大话西游》《龙门客栈》等曾在这取景拍摄。当天下午开车到中卫市，大概300公里左右，住中中卫。 7月17日上午，游沙坡头景区，如果不想玩儿沙漠景区的项目，我觉得在沙湖就可以了，这边沙漠在腹地，还需要再买票，我们没去。
现在景区不让自驾车进了，只能放在远处停车场，坐摆渡车进去。或者小路绕进去，然后把车放农家院，农家院车送进去。自己开车是肯定到不了景区门口的。景区和黄河大桥挨着，在沙漠区俯看黄河还是不错的，水流湍急。 下午开车前往张掖，400多公里，住张掖西站附近。 7月18日上午，张掖丹霞地貌。下午沿G227国道去往青海湖，天气不好下雨，晚上住在峨堡小镇，牧民带我们住的草原，挺不错，一晚一间房150也可以。 7月19日，一路开，路过门源百亩油菜花，没去看，门口拍了照片。山路弯道多，一定小心驾驶，注意要鸣笛，速度不要超过30、40。下午四五点到的青海湖，青海湖东北方向的沙漠也很不错，免费的。 晚上8点从青海湖开到海南藏族自治州，走的山路，50公里走了一个半小时多，如果时间富裕千万不要晚上开山路，弯很多，而且灯光根本不管用，一路鸣笛，二三十迈的车。晚上住海南藏族自治州。 7月20日，上午去茶卡盐湖，下午回海南藏族自治州，还住原地方。 7月21日，去西宁，中间休息，晚上到兰州，住在兰州，看看兰州中山桥夜景。 7月22日，兰州开车往回走，路过定远县，住在定远县。 7月23日，路过陕西榆林，住榆林，有小景点红石峡、镇北台，晚上市里古城，也没啥。