团体辅导热身游戏

团体辅导热身游戏
团体辅导热身游戏

课堂团体心理辅导热身活动

难度:简单

游戏名:应答自如

游戏规则和程序

1.将每4个人组成一个组,在组内任意确定组员的发言顺序,两个组构成一个大组进行游戏。

2.让小组确定的第一个志愿者出来,对着另一个组喊出任何经过他脑子的词,比如:姐姐,鸭子,蓝天等等任何词。

3.另一个小组的第一个志愿者必须对这些词进行回应,比如:哥哥,小鸡,白云等。

4.志愿者必须持续地喊,直到他不能想出任何词为止,一旦你发现自己在说“哦,嗯,哦……”。你就必须宣告失败,回到座位上,换你们小组的下一位上。

5.哪个小组能坚持到最后,哪个小组算获胜。

总结

1.本游戏的关键是要在一个快速、紧张的氛围下进行,一旦有人回答速度变慢,开始有“嗯,哦”出现,立即宣布他被淘汰了,判其离场,这样才能保证游戏的成功。

2.你会发现在大脑短路的同时,你可能会有了一些以前连想都没想过的想法,而说不定就是这些想法可以帮助你更好的解决问题,所以这个游戏可以用于需要发挥想象力的热身运动,让大脑迅速地活跃起来。

猜五官

游戏说明:

1、两人面对面

2、先随机由一人先开始,指着自己的五官任何一处,问对方:“这是哪里?”

3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题,例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话,同伴就必须说:这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

4、如果过程中有任意一方出错,就要受罚;3个问题之后,双方互换。

7、心灵相通

规则

1.主持人请各区选派一对选手上台(最好1男1女为1对),助手预先准备好

写有成语的白纸(有几对选手,就准备几张)。

2.主持人讲解游戏规则,告知由男士先看白纸上的成语,再用形体语言表达给女士看,女士猜出这个成语即为获胜。强调:男士只准做动作,不准出声;女士最多猜两个成语,两个都不对,遭淘汰

3.主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立,助手打开白纸,把成语展示给男士和观众看

主持人请男士向女士表演他所看到的成语,若猜对,请这对选手站到主持人的左侧;若猜错,则站到主持人的右侧。第二对、第三对、……,依序进行。

4.主持人宣布获胜者,并请领导颁发纪念品

5.备选四字成语举例:龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃

绘画高手大赛

规则

1、主持人请每区派一名选手上台。

2、主持人讲解游戏规则:选手蒙上眼睛,在白板上画自己的脸谱,限时两分钟;本区观众可以提示,其他区观众可以扰乱

3、助手给选手眼睛蒙上布条,领到白板前;主持人下达开始的口令,并计时。时间一到,停止绘画,解除布条

4、主持人请观众评议“最佳脸谱”

5、主持人宣布获胜者,请课长颁奖。

6、注意事项:预先备好干净的布条

抓手。每个组的学员站着围成圈,每个人将各自的左手向左伸开,掌心向下右手向右,食指顶在同伴手心下。在老师的口令下进行左手抓捕,右手逃离活动。破冰游戏

团队节奏

形式:全体参加时间:10分钟

道具:纸牌场地:室内

目的:感受团队协作的气氛

程序:2.每个学员伸出右手食指,向上顶着右边学员的左手掌心,而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左手掌心,以此类推。

3.培训师讲一些话。当提到指定词语时,学员右边食指尽量逃脱不要被旁边人的手掌抓住,而左手则尽量去抓住旁人的手指。

注意:

1.试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应上。

2.你是否在用你自己认为的命令在行动?

3.此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。

六、游戏名称:官兵捉贼

用具:分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

人数:4个人

方法:将四张纸折叠起来,参加游戏的四个人分别抽出一张,抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字,猜错的要罚,有猜到“官”字的人决定如何惩罚,由抽到“兵”字的人执行。

兴奋点:简单易行,不受时间地点场合的限制

缺点:人数不易过多。

游戏名称:拍七令

用具:无

人数:无限制

方法:多人参加,从1-99报数,但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时,不许报数,要拍下一个人的后脑勺,下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。

兴奋点:没有人会不出错,虽然是很简单的算术。

一、左抓右逃/乌龟和乌鸦/捉蜻蜓

1.团队基础/目的:

热身,有初步的身体接触拉近距离

2.人数及时长:

教练不参加

人数不限

15min左右

3.场地及器材:

场地要求能所有人围成一圈

没有器材

室内外均可

4.过程:

A.成员围成一圈,教练站中间

B.教练介绍游戏规则

每个人左手手心朝下,右手仅伸出食指朝上,接触自己右手边队

友的左手,教练之后会念一段故事,当听到乌龟和乌鸦的时候,

所有人立即尝试抓住自己左边队友的食指,同时防止被自己右手

边的人抓住,教练自行决定是否有惩罚(比如对被别人抓住且没

抓住过其他人的进行惩罚,表演节目或下蹲俯卧撑)

C.询问大家,规则是否清楚

D.念故事

从前,有个乌山头住一位巫婆,巫婆养了一只乌鸦和一只乌鸦的朋友乌龟,住在同一个屋檐下,乌鸦常常问乌龟一些奇怪的问题,

乌龟常常无法回答乌鸦的问题,只好求助他的朋友乌贼,所以也难

不倒乌龟.

有一天,乌鸦,乌贼,乌龟相约到乌来吃宵夜,乌鸦点乌龙面,乌龟点乌骨鸡,乌贼只点乌龙茶.乌龟问乌鸦:「乌龙面好不好吃」

乌贼说:「看起来好像不怎麼好吃.」乌鸦回答乌龟:「可能乌骨鸡

比较好吃.」

吃饱之后,乌龟,乌贼,乌鸦到海边散步.看到天空一片乌黑,乌贼说:「看起来好像是乌云.」乌龟说:「咦那不是一群乌鸦的

朋友呢!」乌龟也认识,乌鸦向他们打招呼说声「嗨!」那群乌鸦朋

友也回应了乌龟,乌贼,乌鸦.

原来这年头都变了,乌鸦也能和乌贼,乌龟成为好朋友!

E.惩罚(如果有)

5.安全事项:

游戏过程中可能有身体扭动,所以尽量避免近处周围有尖锐物体如桌角6.项目控制及变式:

教练要熟悉故事,因为游戏关键在“乌”字后面的内容,所以一定要念

清楚,或者顿一下。游戏也成为捉蜻蜓,可以自编带蜻蜓的故事

配备:两个大碗,一本便条簿,一群人。

玩法:最少要有四到五个人玩,人越多越好。每个人发一张纸。每个人在纸上针对另外某个人写下问题例:小王的头发为什么那么短?)。写完后丢在一个大碗里面。每个人轮流抽,如果抽到自己写的就丢回重抽。随意想一个答案,写在另外一张纸上。答案丢在另一个碗里,问题自己留着。问题抽光、答案写光后,开始玩:每个人轮流,先念出自己手上拿的问题,

再从碗里抽一张答案,念出来(抽到自己原来写的答案就丢回重抽)。这种玩法可以一直重复下去,不会玩腻的。

效果:“命中率”大约百分之七十五,搭对时很爆笑,自己去试试看。

建议:要问“为什么”型的问题,以“因为”回答。可不要问“是不是”型的问题哦。

节日趣味小游戏

节日趣味小游戏 Company Document number:WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT

节日趣味小游戏 游戏的惩罚措施可以有主持人定,也可以由胜利的一方定,还可以随机抽取一名观众让其制定。 趣味游戏1:“玫瑰传心愿” 游戏规则:唱生日歌,传玫瑰花,当歌声停下的时候,玫瑰花落在谁手上谁就出来表演(讲生日愿望、讲最难望的生日、唱歌、跳舞等),完后接下来唱生日歌,歌停,玫瑰花落在谁手上谁就又出来表演。好,我们开始了,WO…. 注意:按照顺序传递下去,否则视为违规! 道具:玫瑰假花一朵或者用毛巾代替 趣味游戏2:猜五官 游戏规则:1、两人面对面 2、先随机由一人先开始,指着自己的五官任何一处,问对方:“这是哪里” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题,例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话,同伴就必须说:这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 4、如果过程中有任意一方出错,就要受罚;3个问题之后,双方互换; 趣味游戏3:数青蛙 游戏规则:全体人员参加。口诀“N只青蛙跳进水中N个扑通”,从座中任何一人开始,每人念两字,依次“一只”“青蛙”“跳进”“水中”“扑通”“两只”“青蛙”···循环下去,有几只青蛙就扑通几声,到了九只的时候可以重新开始。说错或者跟不上节奏者受罚 趣味游戏4:我爱你VS我恨你 游戏规则:全体人员参加众人围坐成一圈,规定只能对自己左边的人说“我爱你”,对右边的人说“我恨你”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错,即受罚。 趣味游戏5:官兵捉贼 游戏规则:用具:分别写着"官、兵、捉、贼"字样的四张小纸 这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来,参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到"捉"字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是"贼"字,猜错的要罚,有猜到"官"字的人决定如何惩罚,由抽到"兵"字的人执行。 趣味游戏6:.循环相克令 游戏规则:两人参加。令词为“猎人、狗熊、枪”,两人同时说令词,在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈手枪状。

心理课热身小游戏

心理课热身小游戏(转自网络) 1.配对游戏: 经典的记忆配对游戏,找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。选择大约6个不同的纯色,然后剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。将它们全部倒扣在地板上,让孩子一个个翻开,寻找相同盒子上的图案进行配对,很考验小朋友的记忆力及观察力。无论是在团队培训中,还是在团体活动中,做几个游戏,在轻松快乐之 后再讨论团队的建设,体悟管理的奥妙,将是一种更人性化的,更有效的,更科学的管理方式。 1、抓手指: [目的]集中注意力。 [方法]学生围成一个圆圈,面向圆心站好,然后把左手张开伸向左侧人,把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。 教师发出原地踏步走”的口令后,全体踏脚步。教师可用“1 2、1”的口令调整步伐。当发出“1 2、3 ! ”的口令时,左手应设法抓住左侧人的食指,右手应设法逃掉,以抓住次数多者为胜。 1.抢口令者抓住无效。 2.手掌不张开,抓住无效。 2、热身小游戏:梯形拍手。每个组的学员站着围成圈,每个人在老师的 口令中拍手,锻炼你的听力和动作的协调性,老师的口令为:拍1-拍 2-拍3-拍4-拍5----拍4-拍3-拍2-拍1等。

3、小西瓜、大西瓜:(适合10人以上活动) 规则:学员站着围成圈子。老师站在圈子中央,老师说出小西瓜或大西瓜这个词,学员要跟着说并进行比划,说小西瓜的要比划成大西瓜(即比划成相反意思),说大西瓜的要比划成小西瓜。没有按要求说、比划的,就被淘汰出局。谁坚实到最后,谁就是胜利者。 4、晋级[破冰游戏]参与人数:全体参与时间:15分钟场地:不限道具:无 游戏规则和程序: 1).让所有人都蹲下, 扮演鸡蛋。 2).相互找同伴猜拳, 或者其他一切可以决出胜负的游戏,由成员自己 决定,获胜者进化为小鸡,可以站起来。 3).然后小鸡和小鸡猜拳,获胜者进化为凤凰,输者退化为鸡蛋,鸡蛋和鸡蛋猜拳,获胜者才能再进化为小鸡。 4).继续游戏,看看谁是最后一个变成的凤凰。 相关讨论 本游戏的主旨是什么? 总结 1).这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏,在猜拳的过程中,可以让大家玩得津津有味,所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游 戏,让大家在玩乐中相互熟悉起来,相互更好的沟通。 2.)游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方, 有助于成员的创造性和积极性的发挥,因为良好的环境才能给人以良 好的情绪,而良好的情绪又是努力工作的源泉。 5、[原创]大风吹小风吹台风吹游戏规则: 请一个发号的人站在前面??说:"大风吹"所有人立刻回答说:"吹什么? 如果那人说:"吹所有穿裙子的人,所有穿裙子的人必须起立重新找坐位没有找到座位的人就站上来继续发号 如果说:小风吹,就按照所说意思反着进行,比如:吹所有带眼镜的人,没有带眼

心理活动课热身游戏

心理活动课热身游戏 1 无家可归 目的:让成员体会和感受个人与团体的关系,团体对个人的重要性,从而更愿意投入团体,增强团体的凝聚力。 时间:约20分钟。 准备:宽敞的场地。 操作:开始时让全体成员围圈手来手,充分体会大家在一起的感觉。然后,领导者说“变,4个人一组”,成员必须按照要求重新组成四人组,形成新的“家”,此刻,请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受,大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担心……”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉,大多会表达“温暖、有力量、安全、塌实……” 可以多次变换人数,让成员有机会去改变自己的行为,积极溶入团体,让成员体验有家的感觉,体验团体的支持,从而更加愿意与团体在一起。 2 信任圈 目的:增进彼此合作,建立信任感,培养团体气氛。

时间:大约25分钟。 准备:宽敞的场地,8-12人一组。 操作:每组围圈,邀请一位成员到中间,其他成员手拉手围圈。练习开始时,圈内人闭上眼睛,自觉舒适地导向任何一方,其他成员必须手挽手,形成保护圈给予保护,不能让圈内人摔倒。他往哪里倒,团体就往哪里去接住他,给予保护,将他推倒到中间的位置。如此倒下、接住,使中间的成员从紧张到很放松。可以换人到圈内去体验。活动充分体现团体的合作。 3 缩小包围圈 时间:5分钟,人数:不限 概述:这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑。 目的:使小组充满活力。创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础。让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。 步骤: 1.让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。

2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。 3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。 4.等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。 6.迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大笑,烦恼尽消。 安全:在迈第三步的时候尤其要注意,不要让有些队员摔得过重。 1 大树与松鼠 说明:热身活动,让学员兴奋、紧张起来,具有一定的娱乐性。 活动方法: 1、事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。 2、辅导员喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其它的大树;辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。

趣味心理游戏热身活动

趣味心理游戏热身活动 Company Document number:WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT

团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动(25个)一中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。在没有统一的国家教材的情况下,许多的心理老师感到备课十分的吃力。现在将团体心理活动分次上传。希望能对老师有所帮助。 11-25(趣味热身游戏) 1团体游戏--透支(无能为力) 时间:2~5分钟 人数:不限 道具:一段直径12毫米的绳子。 概述:这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的:说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备: 步骤:1.把绳子拉直后放在地上。 2.让队员们在距绳子30厘米处站立。 3.让他们下蹲,双手分别紧握脚后跟。 4.他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作,将赢得一张新版lO元纸币。他们只能向前跳跃,不能滚动或者倒下,同时双手紧握双脚,不能放松。 5.所有人都放弃后,告诉大家在团体活动中,有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情,有些的确无法办到,但有些却也未必。总之,大家重在参与,乐在其中。 讨论问题示例:1、这个动作有可能完成吗

2、游戏的目的是什么 3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来 2生死与共 规则 1.主持人挑选6对选手上台(1男1女为1对,男强壮,女瘦小),助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。 2.主持人讲解游戏规则,告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一,并与助手示范一次 3.各对选手站到报纸上,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰 4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰 5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰,依此进行,直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者,请领导颁奖 3穿越生死线 规则 1、主持人请3名选手上台,助手在4米外拉起一根离地1米的绳子 2、主持人讲解游戏规则,告知选手可以以任何姿势穿过绳子(即“生死线”),不碰而且姿势最有创意者即为第一 3、各选手全部被用红布蒙上双眼。 4、助手撤掉绳子 5、主持人拉着第一个选手原地转两圈,使其面向4米外的绳子站定。

拓展训练前热身游戏.doc

拓展训练前热身游戏 在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意 力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激,让你的身体为更强的运动做好准备。以下是我带来拓展训练前热身游戏的相关内容,希望对你有帮助。 1、串名字游戏 游戏方法: 小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析:活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解 2、面对面的介绍 游戏规则:将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项: (1)排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反。 (2)歌声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时,游戏继续进行。 3、我是谁?

活动目标: 1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。 活动程序: (一)教师发给每位学生一张A4影印纸。 (二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴) (1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。 (2).教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。 (3).五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。 (4).五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 (三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。 (1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。 (2).分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观

趣味心理游戏热身活动

团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动(25个) 一中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。在没有统一的国家教材的情况下,许多的心理老师感到备课十分的吃力。现在将团体心理活动分次上传。希望能对老师有所帮助。 11-25(趣味热身游戏) 1团体游戏--透支(无能为力) 时间:2~5分钟 人数:不限 道具:一段直径12毫米的绳子。 概述:这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的:说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备: 步骤:1.把绳子拉直后放在地上。 2.让队员们在距绳子30厘米处站立。 3.让他们下蹲,双手分别紧握脚后跟。 4.他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作,将赢得一张新版lO元纸币。他们只能向前跳跃,不能滚动或者倒下,同时双手紧握双脚,不能放松。 5.所有人都放弃后,告诉大家在团体活动中,有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情,有些的确无法办到,但有些却也未必。总之,大家重在参与,乐在其中。

讨论问题示例:1、这个动作有可能完成吗? 2、游戏的目的是什么? 3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来? 2生死与共 规则 1.主持人挑选6对选手上台(1男1女为1对,男强壮,女瘦小),助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。 2.主持人讲解游戏规则,告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一,并与助手示范一次 3.各对选手站到报纸上,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰 4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰 5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰,依此进行,直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者,请领导颁奖 3穿越生死线 规则 1、主持人请3名选手上台,助手在4米外拉起一根离地1米的绳子 2、主持人讲解游戏规则,告知选手可以以任何姿势穿过绳子(即“生死线”),不碰而且姿势最有创意者即为第一 3、各选手全部被用红布蒙上双眼。

心理课热身小游戏

心理课热身小游戏(转自网络) 1. 配对游戏: 经典的记忆配对游戏,找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。选择大约6个不同的纯色,然后剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。将它们全部倒扣在地板上,让孩子一个个翻开,寻找相同盒子上的图案进行配对,很考验小朋友的记忆力及观察力。 无论是在团队培训中,还是在团体活动中,做几个游戏,在轻松快乐之后再讨论团队的建设,体悟管理的奥妙,将是一种更人性化的,更有效的,更科学的管理方式。 1、抓手指: [目的]集中注意力。 [方法] 学生围成一个圆圈,面向圆心站好,然后把左手开伸向左侧人,把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。 教师发出“原地踏步走”的口令后,全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3!”的口令时,左手应设法抓住左侧人的食指,右手应设法逃掉,以抓住次数多者为胜。 [规则] 1.抢口令者抓住无效。 2.手掌不开,抓住无效。 2、热身小游戏:梯形拍手。每个组的学员站着围成圈,每个人在老师的口令中拍手,锻炼你的听力和动作的协调性,老师的口令为:拍1-拍2-拍3-拍4-拍5----拍4-拍3-拍2-拍1等。 3、小西瓜、大西瓜:(适合10人以上活动)

规则:学员站着围成圈子。老师站在圈子中央,老师说出小西瓜或大西瓜这个词,学员要跟着说并进行比划,说小西瓜的要比划成大西瓜(即比划成相反意思),说大西瓜的要比划成小西瓜。没有按要求说、比划的,就被淘汰出局。谁坚实到最后,谁就是胜利者。 4、晋级[破冰游戏] 参与人数:全体参与 时间:15分钟 场地:不限 道具:无 游戏规则和程序: 1).让所有人都蹲下,扮演鸡蛋。 2).相互找同伴猜拳,或者其他一切可以决出胜负的游戏,由成员自己决定,获胜者进化为小鸡,可以站起来。 3).然后小鸡和小鸡猜拳,获胜者进化为凤凰,输者退化为鸡蛋,鸡蛋和鸡蛋猜拳,获胜者才能再进化为小鸡。 4).继续游戏,看看谁是最后一个变成的凤凰。 相关讨论 本游戏的主旨是什么? 总结 1).这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏,在猜拳的过程中,可以让大家玩得津津有味,所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏,让大家在玩乐中相互熟悉起来,相互更好的沟通。

晚会准备的20个互动趣味小游戏集体活动

晚会准备的20个互动趣味小游戏集体活动 1、集体抛绣球游戏(20分钟) 准备道具:提供3个小筐(小筐包装的漂亮一点),40个气球 游戏规则:一局六名选手,两人一组,一人背筐,一人投球。背筐者努力接住来自投手的球,最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力,看谁最后满载而归。 两人一组,一人背筐,一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜。 人员分配:共三组,每组两人. 2、幸运之星演绎大餐游戏(20分钟) 准备道具:五个各色的气球结花或是呢绒绸结花,共两朵花。每桌出一人站一排传花。 游戏规则:电声乐队有节奏的击鼓,观众传花。鼓点落后,花落谁手,谁出节目。出节目者均有奖品赠送。 3、夫妻双双把家还互动游戏(20分钟) 准备道具:十个气球 游戏规则:我们邀请十组夫妻选手上台,手手相联,背背相对,齐心协力把夹在背上的气球,从起点运到终点,以用时最少者获胜。让我们看看谁是最默契的夫妻拍档。 手挽手,背靠背从起点到终点运球,比速度。 4、幸运大抽奖游戏 准备道具:不透明抽奖箱,兵乓球10个(用粗笔写号0-9),抽奖号(一式两份,入场观众人手一张),礼仪工作人员,协调抽奖嘉宾。 同时在我们晚会的进行中,我们会有很多的抽奖活动贯穿其中,更多惊喜等着您,相信这个温馨的圣诞之夜会同样有一份好运伴随您。 从始至终贯穿抽奖活动(由主持人掌握)从三等奖到一等奖 5、圣诞老人激情祝福送礼小游戏 解说词由主持人做 游戏规则: 女:这么热闹浪漫的圣诞PARTY怎么会缺少我们可爱勤劳的圣诞老人呢,如果他经过了您的身边,请无须讶异,尽情接受他给您的满载着美好祝福的圣诞馈赠吧! 男:让我们把祝福珍藏在心中,让我们把礼物紧握在手中,让我们亲身感受圣诞给您带来的这非同凡响的一刻. 女:因为相聚,让我们分享了这快乐的时光,因为浪漫的圣诞让我们承载无尽的祝福。愿圣诞老人把我们今晚许下的所有心愿一一实现。 男:哪的掌声最热烈,哪的礼物便最丰厚。来,朋友们,请您暂且放下手边的东西,伸出您的金掌银掌发财掌,掌声响起来! 6、鸿运当头游戏 准备道具:面粉、碎彩纸适量,乒乓球一个,匙更一个、桌凳 1、先如抽出一(或)二等奖以两个得奖者为一组,要求他们对面站在一张桌子两边。

拓展训练破冰游戏

拓展训练,又称外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,针对这种情况,汉思等人创办了"阿伯德威海上学校",训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后,许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。 拓展训练的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。水上课程包括:游泳、跳水、扎筏、划艇等;野外课程包括:远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等;场地课程是在专门的训练场地上,利用各种训练设施,如高架绳网等,开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。 训练通常有以下四个环节: 1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。 拓展训练的显著特点有: 1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。 2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"极限"。 3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。 4、高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。 5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员只是点到为止,主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。 6、通过拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。

团队合作心理游戏

热身游戏 一、抱团游戏 所有人围成一个大圈,当主持人喊数字,当几的时候几个人抱在一起,落单的人受惩罚。 这是小时候的游戏了,但是活跃气氛的效果还是不错的,之前预备的惩罚箱,写好了一些有趣的惩罚,增加了游戏的趣味性。同时一定的肢体接触也令人和人之前不熟悉感消失。 二、心有千千结 1、十人一组,手拉手围成一个圈,拉着手转圈,在转圈的过程中熟悉旁边的人,所有人记清楚自己旁边的人是谁。 2、所有人交换位置,原则是自己的左右边跟刚才一定不能相同。交换完之后依然是一个圈。 3、站在原地伸出双手,拉住最初旁边人的手,左手和右手千万不要拉错了,形成千千结 4、大家齐心将结打开,在这个过程中拉着的手不允许分开,看那一组先解开千千结 5、感悟分享:沟通合作领导者发散思维 这个游戏是非常常用的一个热身游戏,效果非常的好。之前在准备这个游戏的时候一直没有找到一个非常详细的操作方法,于是就写在这里,希望对也想做这个游戏的人有所帮助。 十个人是常用的人数,十二三个做起来也很好,但人太多就不太容易做了~太少的话就不太好玩了。 合作游戏 三、食指抬人 游戏过程 1.请组员猜测:多少个人可以仅用自己的手指合力抬起一个人? 2.选择一个志愿者以及11个人。 3.主试交代游戏规则:注意安全,离桌子5厘米,离地即为成功。 4.实验。 5.再选择两名志愿者:体重较轻的和体重较重的。 6.挑战赛:每组选择抬起志愿者的人数,进入挑战,若挑战不成功,得分为0;若挑战成 功,标准人数抬起为1分,每节省一人数加一分(标准人数为11人)。挑战赛分两阶段进行,第一阶段:抬起体重较轻的志愿者,第二阶段:抬起体重较重的志愿者。在每一步中,有两次挑战机会,以最好成绩作为其阶段得分。最后,将两阶段的得分相加作为其最终得分。

十二个常用的课堂互动心理小游戏

十二个常用的课堂互动心理小游戏 第一个:我是谁 活动目标: 1.协助学生认识自己眼中的我,及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。 活动程序: (一)教师发给每位学生一张A4影印纸。 (二)学生两两分组,一人为甲,一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴) - 1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。 2.教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。 3.五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。 4.五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 (三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。 1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。 2.分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上

写下「我欣赏你…,因为…」。写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到本人手上为止。

3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。 (四)全班学生回到原来的位子 1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。 2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。 第二个:寻猎 所需时间:由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数:无限制,但要分5-7人为一组所需物品:给每一组发一个"寻猎"项目列表 游戏概述:此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶

趣味热身游戏

趣味热身游戏 一中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。在没有统一的国家教材的情况下,许多的心理老师感到备课十分的吃力。现在将团体心理活动分次上传。希望能对老师有所帮助。 11-25(趣味热身游戏) 1团体游戏--透支(无能为力) 时间:2~5分钟 人数:不限 道具:一段直径12毫米的绳子。 概述:这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的:说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备: 步骤:1.把绳子拉直后放在地上。 2.让队员们在距绳子30厘米处站立。 3.让他们下蹲,双手分别紧握脚后跟。 4.他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作,将赢得一张新版lO元纸币。他们只能向前跳跃,不能滚动或者倒下,同时双手紧握双脚,不能放松。 5.所有人都放弃后,告诉大家在团体活动中,有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情,有些的确无法办到,但有些却也未必。总之,大家重在参与,乐在其中。 讨论问题示例:1、这个动作有可能完成吗? 2、游戏的目的是什么? 3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来? 2生死与共 规则 1.主持人挑选6对选手上台(1男1女为1对,男强壮,女瘦小),助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。 2.主持人讲解游戏规则,告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一,并与助手示范一次 3.各对选手站到报纸上,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰 4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰 5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰,依此进行,直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者,请领导颁奖 3穿越生死线 规则 1、主持人请3名选手上台,助手在4米外拉起一根离地1米的绳子 2、主持人讲解游戏规则,告知选手可以以任何姿势穿过绳子(即“生死线”),不碰而且姿势最有创意者即为第一 3、各选手全部被用红布蒙上双眼。

团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动(25个)

团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动(25 个) 1 团体游戏--透支(无能为力) 时间:2?5分钟 人数:不限 道具:一段直径12 毫米的绳子。 概述:这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的:说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备: 步骤:1.把绳子拉直后放在地上。 2.让队员们在距绳子30 厘米处站立。 3.让他们下蹲,双手分别紧握脚后跟。 4.他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作,将赢得一张新版lO 元纸币。他们只能向前跳跃,不能滚动或者倒下,同时双手紧握双脚,不能放松。 5.所有人都放弃后,告诉大家在团体活动中,有时可能根本不能“赢” 成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情,有些的确无法办到,但有些却也未必。总之,大家重在参与,乐在其中。 讨论问题示例:1、这个动作有可能完成吗? 2、游戏的目的是什么? 3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来? 2生死与共 规则 1.主持人挑选6对选手上台(1男1女为1对,男强壮,女瘦小),助手在每对选手面前的地上铺开 1 大张报纸。 2.主持人讲解游戏规则,告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一, 并与助手示范一次 3.各对选手站到报纸上,主持人计时,数10 下,坚持不住者淘汰

4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10 下,坚持不住者淘汰 5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10 下,坚持不住者淘汰,依此进行,直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者,请领导颁奖 3穿越生死线 规则 1、主持人请 3 名选手上台,助手在 4 米外拉起一根离地 1 米的绳子 2、主持人讲解游戏规则,告知选手可以以任何姿势穿过绳子(即“生死线”),不碰而且姿势最有创意者即为第一 3、各选手全部被用红布蒙上双眼。 4、助手撤掉绳子 5、主持人拉着第一个选手原地转两圈,使其面向 4 米外的绳子站定。 6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”(根本不存在) 7、第一个选手“穿过”后取下红布,第二个选手开始,依次进行 8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一 9、主持人请领导颁奖 4绘画高手大赛 规则 1、主持人请每区派一名选手上台。 2、主持人讲解游戏规则:选手蒙上眼睛,在白板上画自己的脸谱,限时两分钟;本区观众可以提示,其他区观众可以扰乱 3、助手给选手眼睛蒙上布条,领到白板前;主持人下达开始的口令,并计时。时间一到,停止绘画,解除布条

现场互动趣味小游戏

CJ现场互动游戏 1、趣味掰手腕 玩法1:比赛时,两位选手分别坐在桌子两侧,双方必须同时将手放到比赛指定位置,双方选手手腕想靠,在桌子两侧分别放置着三个乒乓球,在裁判发令后,谁先把对 方的手掰倒,拿完自己内侧的三个小球即为获胜。 游戏规则:1、另一支手必须置于背后,身体其余部位不得与台面接触,不得借助外力。 2、在较力过程中双方的手腕不得松开,双脚不能移动手肘也不能离开桌面。 3、每次掰倒后只能拿一个小球。 玩法2:比赛时,上台的选手可以有权自主选择对手,对手如果是男性要求双方选手身高相仿,如果是女性,必须同时挑战两位女性,双方必须同时将右手放到比赛指定 位置,双方选手两个大拇指紧紧相扣,在裁判发令后,谁先把对方的手掰倒,手 背必须碰到桌面即为获胜。即为获胜。 游戏规则:1、另一支手必须置于背后,身体其余部位不得与台面接触,不得借助外力。 2、在较力过程中双方的手腕不得松开,双脚不能移动手肘也不能离开桌面。 3、自主选择的对手如果为女性,则挑战者必须左右手同时挑战两位女性,女性 可以使用双手。 2、21点掷骰子 玩法1:利用现场道具大骰子进行游戏,游戏按照21点规则进行,即showgirl和选手可以随意掷几次骰子,所扔出的点数进行累计,最接近21的一方获得胜利。 游戏规则:1、骰子必须在空中产生旋转,不能直起直落。 2、骰子掷出后直到落地停稳,选手都不得以任何形式影响骰子的运动。 3、所扔出的点数进行累计,21点为最大,超出21点为爆,点数为零。 4、投掷次数不限,直到玩家认为该点数能够胜利或者点数爆为止。 玩法2:利用现场道具大骰子进行游戏,游戏过程中,showgirl为庄家,互动玩家为闲家,将大骰子掷向空中,最后根据点数大小判断胜负。

心理健康 心理健康游戏大全

1、“海内存知己,天涯若比邻” 游戏规则:7或8个人一组(通过分发扑克牌随机组合),以小组为单位,自行选出自己的组长,然后顺时针依次介绍自己(包括姓名、家乡、性格、爱好),最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。(看哪个小组组长介绍得生动有特色,能让大家都记住他们的组员) 游戏意义:让大家对彼此有一份最基本的了解。 2、“找零钱” 游戏规则:男生代表1元钱,女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目,由男女生自由组合,最快组合完毕的即为获胜者,落单或者组合错误的则视为失败。 游戏意义:让大家都了解每个人都有其存在的价值,要懂得互相尊重和珍惜。 3、“大风吹,吹大风” 游戏规则:现场所有同学手牵手围成一个大圈,主持人站在圈内开始喊口令:“大风吹,吹大风,吹穿白色衣服的……”,其他同学围着主持人转动,一旦听到吹什么样的人,这些人就得立马反应过来,然后进行位置互换。(重复或者站错的都将受到惩罚,要当场表演节目) 游戏意义:一是考验同学们的反应能力,二是考查换位双方的沟通和协调能力。 4、“情有千千结” 游戏规则:现场所有同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人,听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动,然后主持人会叫停,大家都得停止运动,然后找到刚开始在自己身边的人,保持原地不动,重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。(最快恢复原状的小组即为胜者,落后的小组则需要受到惩罚,可集体表演节目或者派代表表演)

游戏意义:考察大家的团队协作能力,考察部分同学具有的组织领导能力。 5、“传递呼啦圈” 游戏规则:现场所有同学分两组,手牵手围成两个大圈,主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈,由主持人宣布开始计时,看两个小组顺时针传递速度的快慢,一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。(快的一组即为胜者,落后的依旧要给予惩罚)游戏意义:考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。 6、“有错你就说” 游戏规则:现场所有同学分两组,并排站成两列,用手搭前者的后肩。用数字代替方向(如1代表向左,2代表向右,3代表向前,4代表向后),由主持人喊口令并监督队伍行进情况,犯错的同学需主动举手示意,并大声对组员说声:“对不起,我错了!”游戏意义:考察大家的方位辨别能力,与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。 7、“生死与共” 游戏规则:主持人挑选6对选手(1男1女为1对,男强壮,女瘦小),助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则,告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一,并与助手示范一次。各对选手站到报纸上,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰,如此循环,知道胜者决出。 游戏意义:让大家知道,在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。 8、“撕纸游戏” 游戏规则:大家围成一个大圈坐着,然后由主持人给每个人发一张白纸。然后由主持宣布让大伙闭眼,并按照指示对白纸进行对折,然后进行撕角。最后睁开眼睛将被撕的纸张打开,互相对比下看有什么样的不同。游戏意义:让

趣味小游戏

趣味小游戏 1.室内瓜子大挑战(夹传瓜子)游 戏规则: 每组选出4个人,进行瓜子大传递,传递的方式用我们中国传统的筷子夹住瓜子传给下一个人,看哪组传的最多,中间如果瓜子掉了,要重新开始,犯规则为输。 2.勤劳的松鼠(嗑瓜子) 游戏规则: 我们前面为各位准备了一盘瓜子,每组选派一名代表参赛,在我们规定的时间内 2分钟,看谁嗑瓜子嗑的最多,因为瓜子使我们精心数出来的,但事先说好,瓜子比一定 要放在盘子旁边,我们以此为依据,瓜子瓤要吃进嘴里,不许吐出来。 3爱你奋不顾身 对等数量的男女,据气温情况划出距离面对面站立,玩法:要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士,先到者为胜,可KISS她或其他。规则:物品间要连续; 物品不得外借。 4县太爷 参与者围坐一圈,先指定一人做县太爷,嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状,坐其左右之人分别用手作打扇状;县太爷突然指某人,则其马上变成县太爷, 要马上嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状,坐其左右之人马上分别用手作 打扇状。反应速度跟不上者罚一节目。 5、你们玩过夹弹珠吗?就是用那种滑的筷子,把在水里的弹珠夹到边上另一个 容器里,有一定难度哦!在一分钟之内,几人一起比赛,看谁夹的最多,给他一

个棒棒糖! 6、贴鼻子,在黑板上画个大脸,随便什么脸型,画上眼睛,嘴巴,让贴的人蒙上 眼睛去贴,保证笑料百出! 7、托乒乓球。此游戏可4人同时进行,准备乒乓球拍和乒乓球,每人分别绕教 室2圈,中间还有障碍物,谁不掉就赢啦 8、还有一种用筷子投入酒瓶中的游戏,当然,人在酒瓶的上方 9、两人三足,两个人捆两只脚,一起走,谁先到谁赢 10、我教你1个魔术,用蜡烛在白纸上写字,然后用棉花沾很多墨水,把整张 白纸都涂黑,刚才用蜡烛写的字就不会涂黑。可以写友情万岁的话 11、吸管运输 同上一个游戏一样要分出若干人一组,每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上 放一个有一定重量的钥匙环之类的东西,当比赛开始时,大家不能用手接触吸管 和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。 12、真假难辩 规则:四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒,其余三个装的是水,让参赛的队员猜是谁喝的是酒。 13室内团队游戏叫七的老玩法及新玩法 旧玩法:叫七也称缝七过,一桌人围着大圈,开始数数,通常从十以内的数开始 喊,喊到七或者是七的倍数的数字或者是带七的数字,比如7、14、17、21等等,不能喊出来,只能用筷子敲下杯子或者喊过(需要事先统一),依次类推, 一人错了,其他人还跟着喊就连带,都需要接受处罚,当然还可以自杀的,就是

心理活动热身游戏 )

心理活动热身游戏 ㈠团体游戏——透支(无能为力) 时间:2~5分钟 人数:不限 道具:一段直径12毫米的绳子。 概述:这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的:说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备。步骤:1.把绳子拉直后放在地上。 2.让成员们在距绳子30厘米处站立。 3.让他们下蹲,双手分别紧握脚后跟。 4.他们的任务是保持上述动作跳跃通过绳子。手脚不能松开。 注意:只能向前跳跃,不能滚动或者倒下,同时双手紧握双脚,不能放松。 5.所有人都放弃后,告诉大家在团体活动中,有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情,有些的确无法办到,但有些却也未必。总之,大家重在参与,乐在其中。 讨论问题示例:1、这个动作有可能完成吗? 2、游戏的目的是什么? ㈡穿越生死线 规则:1、主持人请3名选手上台,助手在4米外拉起一根离地1米的绳子。 2、主持人讲解游戏规则,告知选手可以以任何姿势穿过绳子(即“生死线”),不碰而且姿势最有创意者即为第一。 3、各选手全部被用红布蒙上双眼。 4、助手撤掉绳子。

5、主持人拉着第一个选手原地转两圈,使其面向4米外的绳子站定。 6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”(根本不存在)。 7、第一个选手“穿过”后取下红布,第二个选手开始,依次进行。 8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一。 9、主持人请领导颁奖。 ㈢绘画高手大赛 规则:1、主持人请每队(组)派一名选手上台。 2、主持人讲解游戏规则:选手蒙上眼睛,在白板上画自己的脸谱,限时两分钟;本队成员可以提示,其他队可以扰乱。 3、助手给选手眼睛蒙上布条,领到白板前;主持人下达开始的口令,并计时。时间一到,停止绘画,解除布条。 4、主持人请成员评议“最佳脸谱”。 5、主持人宣布获胜者(颁奖)。 6、注意事项:预先备好干净的布条。 ㈣即席联诗 规则:1.主持人宣布以组为单位,比赛联唐诗宋词。 2.讲解游戏规则:由主持人先读出两句含特定字眼的诗词,比如“床前明月光,疑是地上霜”(含“月”字)。接着,各组按照指定的顺序,迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿,主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时,完毕后仍联不上者,遭淘汰。一直坚持到最后的组获胜。 3.主持人宣布获胜的组。 4.注意事项:两句诗词限唐诗宋词。 5.此游戏诗词可换为歌词。

心理活动热身游戏

1 无家可归 目的:让成员体会和感受个人与团体的关系,团体对个人的重要性,从而更愿意投入团体,增强团体的凝聚力。 时间:约20分钟。 准备:宽敞的场地。 操作:开始时让全体成员围圈手来手,充分体会大家在一起的感觉。然后,领导者说“变,4个人一组”,成员必须按照要求重新组成四人组,形成新的“家”,此刻,请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受,大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担心……”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉,大多会表达“温暖、有力量、安全、塌实……” 可以多次变换人数,让成员有机会去改变自己的行为,积极溶入团体,让成员体验有家的感觉,体验团体的支持,从而更加愿意与团体在一起。 2 信任圈 目的:增进彼此合作,建立信任感,培养团体气氛。 时间:大约25分钟。 准备:宽敞的场地,8-12人一组。 操作:每组围圈,邀请一位成员到中间,其他成员手拉手围圈。练习开始时,圈内人闭上眼睛,自觉舒适地导向任何一方,其他成员必须

手挽手,形成保护圈给予保护,不能让圈内人摔倒。他往哪里倒,团体就往哪里去接住他,给予保护,将他推倒到中间的位置。如此倒下、接住,使中间的成员从紧张到很放松。可以换人到圈内去体验。活动充分体现团体的合作。 3 缩小包围圈 时间:5分钟,人数:不限 概述:这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑。 目的:使小组充满活力。创造融洽的气氛,为后续培训活动的开展奠定良好基础。让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。 步骤: 1.让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。 2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。 3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。 4.等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

室内活动热身游戏

站成3队 面对大家:“各位队友,大家上午或下午好 在开始我们得项目之前我们先做下几个简单的热身活动。“花开花落 首先,请大家在10秒钟时间内手拉手以我为中心,围成一个圆形。 10,98, (1) 现在请大家伸出双手,并将双手放在相邻队友的后背,然后抓住相隔队友的手。抓住没有?好,现在请大家站好,双脚站立,与肩同宽。完成没有? 接下来,我来讲解下活动的口令和动作春去,所有人向左倾;秋来,所有人向右倾;花开,所有人向后仰,大家要用手托住队友的后背,不能让队伍散了。花落,所有人向前俯,弯腰,最好是90度,结果所有人蹲下。都清楚了么? 好,各位听我口令…… 好,大家活动开了没? 按摩操 队伍排成圆形,队伍朝一个方向 现在请大家伸出双手食指,去按住前方队友的太阳穴。10秒钟之内完成10.9 (1) 我们接下来要做的热身活动是按摩操,口令我喊什么你们就喊什么,同时要做相应的动作。你们喊得口令要与你们的行为要一致。我们先实习下好,请大家跟着我来喊口令,口令要整齐。揉一揉啊揉一揉把双手放到前方队友的肩上,拍一拍呀拍一拍,规则明白了没?喊得口令与实际动作是一致的。我们每遍口令喊三次,动作做三次。好,项目正式开始, 首先请把食指放到队友的太阳穴上,揉一揉啊揉一揉(3遍);把手放到肩上“拍一拍呀拍一拍”(3遍)、摇一摇呀摇一摇(3遍)把手放到背上,砍一砍呀砍一砍(3遍)、赶一赶呀赶一赶(3遍)、捶一捶呀捶一捶(3遍)把手放到腰上,捏一捏呀捏一捏(3遍)把手放到头上,摸摸你的头啊,奖金不用愁啊,揉揉你的肩啊,工作要领先啊,捶捶你的背呀,拓展不会累呀,捏捏你的腰啊,计划按时交啊。 好现在所有向后转,有仇的报仇有冤的报冤。请把食指放到队友的太阳穴上,揉一揉啊揉一揉(3遍);把手放到肩上“拍一拍呀拍一拍”(3遍)、摇一摇呀摇一摇(3遍)把手放到背上,砍一砍呀砍一砍(3遍)、赶一赶呀赶一赶(3遍)、捶一捶呀捶一捶(3遍)把手放到腰上,捏一捏呀捏一捏(3遍)把手放到头上,摸摸你的头啊,好多的油啊;揉揉你的肩啊平时少抽烟啊;捶捶你的背啊,晚上早点睡啊;捏捏你的腰啊,好多的膘啊。 兔子舞 围成圆形,后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。好,接下来的热身我们大家来跳个兔子舞。这个舞蹈有初中高三个版本。我们先学初级的,口令很简单:“左左右右,前后,前前前 ”我们喊左的时候出左脚,喊右时我们出右脚,喊前时向前条,喊后时向后跳。一边跳一边喊口令,口令要整齐划一。清楚了么?我们挑战3次。左左右右,前后,前前前 三遍很好,我们自己掌声。 现在我们升级了,升到中学版本将右手从自己腋下穿过,左右抓住队友从腋下穿过的右手。口令一样,但在喊后时,我们需要集体向后转,其他动作一样。明白了么? 你们先试下。我们同样挑战3次 左左右右,前后,前前前 三遍呵呵,非常棒,现在我们升级到大学了,这个版本不强求口令同上,但需要大家将右手从胯下穿过,左手抓住队友穿过的右手。…… 开心一块五

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