孩子耐挫能力的培养

孩子耐挫能力的培养
孩子耐挫能力的培养

如何给孩子挫折教育

一个很少遭受挫折的孩子,长大以后会因为不适应激励的竞争和复杂多变的社会而感到痛苦。相反,我们常常看到一个饱受挫折的孩子,长大后事业有成,生活幸福。——福建师范大学王晶教授

一、抓住生活中的教育契机,有目的地让孩子适当受挫

父母既要有把孩子置于艰苦和困难中的勇气,又要有引导孩子走出挫折和困惑的耐心。据统计,我国目前中小学生存在的心理疾患中,30%左右是源于年幼时经历的挫折和打击没有得到正确的引导。孩子在经历挫折时常会产生比较消极的情绪和抵触心理,一方面家长要注意帮助孩子获得战胜困难的成功体验,从而提高“自我效能感”的水平,增强自信。另一方面,要让孩子明白,有些挫折的产生无法通过个人的主观努力来阻挡、回避。对待它们,我们要教孩子合理运用一些心理防卫机制来保持健康的心理状态。比如孩子长得黑且受人嘲笑,家长就可以安慰孩子:“皮肤黑更健康呀,我觉得你也很可爱。”

1、孩子当小组长

2、自己打开饮水机下取纸杯

3、自己打开饼干盒

4、有意给孩子少几分

二、当孩子遇到挫折时,重复他成功的经历

1、制作成功箱

2、经常将孩子成功的经历写下来让孩子大声朗读

三、通过身边的榜样以此激励孩子

1、家长做模范,使孩子对挫折有更强的承受力。比如孩子生病、孩子摔倒等时,不要表现出焦虑的样子。否者会暗示孩子的心理。

2、身边其他熟悉的人或书中的故事

四、和其他小朋友分享玩具或食物

1、他自己一个玩皮球

2、裁缝的孩子吃泡泡糖

五、比赛时不能总让孩子赢

1、游戏比赛(打扑克牌)

2、家务劳动的比赛(洗衣服、叠衣服)

3、手工制作的比赛(做十字绣、折纸、剪纸)

六、自作自受

1、自己承担后果(自己忘记带书笔等,自己承担后果)

2、损坏别人的玩具要赔偿(用自己的压岁钱)

七、通过故事培养孩子讲抗挫折能力

1、斯蒂芬·威廉·霍金

霍金的生平是非常富有传奇性的,在科学成就上,他是有史以来最杰出的科学家之一,他的贡献是在他被卢伽雷氏症禁锢在轮椅上20年之久的情况下做出的,这是真正的空前绝后。他的贡献对于人类的观念有深远的影响,所以媒介早已有许多关于他如何与全身瘫痪作搏斗的描述。所以说,上帝对每个人都是公平的。吴忠超(于1979年第一回见到他时的情景至今还历历在目。那是第一次参加剑桥霍金广义相对论小组的讨论班时,身后门一打开,脑后忽然响起一种非常微弱的电器的声音,回头一看,只见一个骨瘦如柴的人斜躺在电动轮椅上,他自己驱动着电开关。译者尽量保持礼貌而不显出过分吃惊,但是他对首次见到他的人对其残疾程度的吃惊早已习惯。他要用很大努力才能举起头来。在失声之前,只能用非常微弱的变形的语言交谈,这种语言只有在陪他工作、生活几个月后才能通晓。他不能写字,看书必须依赖于一种翻书页的机器,读文献时必须让人将每一页摊平在一张大办公桌上,然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读。人们不得不对人类中居然有以这般坚强意志追求终极真理的灵魂从内心产生深深的敬意。

2、张海迪

张海迪中国著名残疾人作家,哲学硕士。1983年加入中国共产党。张海迪,1955年9月17日在济南出生。5岁因患脊髓血管瘤导致高位截瘫。从那时起,张海迪开始了她独特的人生。她张海迪最新照片

无法上学,便在家中自学完成中学课程。15岁时,张海迪跟随父母,下放(山东)聊城农村,给孩子当起了老师。她还自学针灸医术,为乡亲们无偿治疗。后来,张海迪还当过无线电修理工。她虽然没有机会走进校园,却发奋学习,学完了小学、中学的全部课程,自学了大学英语、日语和德语以及世界语,并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作,先后翻译了数十万字的英语小说,编著了《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。1983年中国共产党决定将张海迪树立为宣传偶像。张海迪得到了两个赞誉:一个是“八十年代新雷锋”,一个是“当代保尔”。

3、20美元

在一次讨论会上,一位著名的演说家没讲一句开场白,手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人,他问:“谁要这20美元?”一只只手举了起来。他接着说:“我打算把这20美元送给你们中的一位,但在这之前,请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团,然后问:“谁还要?”仍有人举起手来。他又说:“那么,假如我这样做又会怎么样呢?”他把钞票扔到地上,又踏上一只脚,并且用脚碾它。尔后他拾起钞票,钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要?”还是有人举起手来。

“朋友们,你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票,你们还是想要它,因为它并没贬值,它依旧值20美元。人生路上,我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么,或将要发生什么,在上帝的眼中,你们永远不会丧失价值。在他看来,肮脏或洁净,衣着齐整或不齐整,你们依然是无价之宝。”

如何培养孩子的抗挫折能力

如何培养孩子的抗挫折能力 青少年素质教育系列——青少年成材必备的九种能力之六 目前,孩子普遍抗挫折能力的问题,一直着众多的家长。如果不具备抗挫折能力,或是抗挫折能力较低,那么,和风细雨都会变成急风暴雨,都有可能随时击垮、摧毁我们的孩子。孩子在人生路上就不会“笑在最后”。 社会的变化,竞争的激烈,都会使每一个人可能随时遭遇到大大小小,各式各样的挫折。面对挫折,强者会屡败屡战,愈战愈勇,并会从挫折和失败中获取经验和教训,最终走向成功。但是,还有不少的人也会遇到打击就一蹶不振,在心理、人格等方面被打上“烙印”,导致很难从挫折中走出,挺立,从而成为“趴下了,究站不直”的弱者;更为严重的甚至还会有自残、自杀的极端行为。 一个人的抗挫折能力并不是先天带来的。具体如何培养这一能力,其实应当讲:我们的家长个个都会,个个都是专家! 我们回忆一下,当年我们的孩子是怎样学会走路的? 我们现在回过头来再看一看,今天,如果我们的孩子不小心摔倒了,他会不会再也爬不起来呢?他是不是会将刚刚摔的这一跤当作“天大的事情”呢? 所以,培养孩子的抗挫折能力并不需要高深的知识和娴熟的技能,只要做到给予孩子“摔跤”的机会和鼓励就可以了。可目前,我们的家长正是在这两点上做的不到位,所以才会导致孩子普遍缺乏抗挫折能力。 过分的溺爱、怕孩子犯错误、认为孩子“还小”,这也不会,那也作不好,等等行为和认识,必然使我们的家长为孩子搭建了“暖房”。孩子是不会遭受风里来雨里去的罪了,也自然就承受不了风和雨了。 这里给我们的家长一些建议,只要注意了,做到了,持续下去,孩子的抗挫折能力自然会提高,会增强: 不要自认为孩子不具备抗挫折能力; 要给予孩子生活的空间,孩子该做的事情交给孩子自己去做。

培养孩子抗挫折的能力(魏书生)

培养孩子抗挫折的能力(魏书生) 您好!看了您的来信,我感慨万千。您回忆说1969 年你刚才16 岁,我当你们的班主任时,也刚满19 岁。转眼之间2XXX 年过去,你的儿子孙峰已经16 岁了。 你说,孙峰还算老实本分的孩子,只是性格内向懦弱一点,害怕失败。结果越怕越失败,6月2XXX 年平均下来,有多少顺风,就有多少逆风。人生不也是这样吗?总体平均下来,有多少成功,就有多少挫折。您想成功吗?那么就别怕挫折。你怕挫折吗?那就不要期待成功。 您想想,你时候经历了多少挫折。每天上学学不了多少东西,却写了不少大批判稿。你的爷爷出身不好,便牵连到你,经常被指责,受嘲讽,遭打击。每天吃不饱饭,还得干挺多挺重的活。我常看到你大清早起来,就挑着筐拾粪。那时学校学农劳动又是经常性的。我领着你们早春育苗,晚春插秧,仲夏拔草,秋天收割。收割后,没有车,稻子都是我们从几里外背回打谷场的。有一次,你背着沉重的稻子,走着走着,倒在了路边,昏过去了。赤脚医生诊断说:这孩子没病,是饿的。你们经历了那么多的挫折,可一个个非常懂事,非常坚强。醒过来以后,让你休息,你说没事,喝了一碗粥,又去背稻子了。你受指责,受委屈,受爷爷的株连,可从来没在人前流过泪,没叫过屈。 你现在不是工作得非常出色吗?

比较起来,孙峰比你小时候所受的委屈少得多,经受的挫折也少得多,可他流的泪却比你多得多。原因是什么?就是孩子的抗挫折能力太差了。 让我想办法,只有一个,你要培养孩子的抗挫折能力。人生道路上既然挫折没办法避免,那就只有增强抗挫折能力了。 增强抗挫折能力,是一个古老的话题。两千多年前孟夫子就写过:“天之将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,增益其所不能??”孟老夫子的这一名句之所以千古传诵,就是因为它揭示了人才成长的规律:经受过大的挫折磨难的人才会有大的作为。 随着历史的进展,到了2XXX 年代,90 年代,人们愈加认识到抗挫折能力的重要,以致许多有识之士纷纷提出,一定要下大力气培养下一代抗挫折能力。要让他们经受磨难,让他们承受压力,让他们经受误会。外国有的学校,甚至把学生送入孤岛,老师们离去,让学生学会死里逃生。许多理论家发表了成千上万篇论文,论证“抗挫折能力”、“磨难教育”、“压力教育”、“淬厉教育”、“死里逃生教育”??的必要性。现代社会,信息广,变化大,多元化,多项选择,机遇多,节奏快。生活的海洋越广阔,风浪就越大;成功的机遇越多,受挫折的次数也越多。 显然,培养孩子的抗挫折能力是十分必要的。怎么培养呢?

耐挫能力量表与评分方法

耐挫能力量表与评分方法 每个人在生活中都会不同程度地受到挫折,人们在受挫后恢复的能力却各自不同。有些人弹性十足,有些人受挫后一蹶不振,而大多数人则介于两者之间。下列问题可以测验出你应付困境的能力。在回答这些问题时,请你用“同意”或“不同意”作答。回答愈坦白,愈能测验出你的受挫弹性。 1 .胜利就是一切。 2 .我基本是个幸运儿。 3 .白天工作不顺利,会影响我整晚的心境。 4 .一个连续两年都名列最后的球队,应退出比赛。 5 .我喜欢雨天,因为雨后常是阳光普照。 6 .如果某人擅自动用我的东西,我会气上一段时间。 7 .汽车经过时溅了我一身泥水,我生气一会儿便算了。 8 .只要我继续努力,我便会得到应有的报偿。 9 .如果有感冒流行,我常是第一个被感染的人。 10 .如果不是因几次霉运,我一定比现在更有成就。 11 .失败并不可耻。 12 .我是有自信心的人。 13 .落在最后,常叫人提不起竞争心。 14 .我喜欢冒险。 15 .假期过后,我需要舒散一天才能恢复常态。 16 .遭遇到的每一否定都使我更进一步接近肯定。 17 .我想我一定受不了被解雇的羞辱。 18 .如果我向朋友表示友情的时候被拒绝,我一定会精神崩溃。 19 .我总不忘过去的错误。 20 .在我的生活中,常有些令人沮丧气馁的日子。 21 .负债累累的光景叫我寒心。

22 .我觉得要建立新的人际关系相当容易。 23 .如果周末不愉快,星期一便很难集中精力工作。 24 .在我的生命中,我已有过失败的教训。 25 .我对侮辱很在意。 26 .如果受聘失败,我会愿意再做尝试。 27 .遗失了钥匙会叫我整星期不安。 28 .我已达到能够不介意大多数事情的地步。 29 .想到可能无法完成某项重要事情,会使我不寒而栗。 30 .我很少为昨天发生的事情烦心。 31 .我不易心灰意冷。 32 .必须要有 50 %以上的把握,我才会冒险把时间投资在某件事上。 33 .命运对我不公平。 34 .对他人的恨维持很久。 35 .聪明的人知道什么时候该放弃。 36 .偶尔做个败北者,我也能坦然接受。 37 .新闻报道中的大灾难,使我无法专心工作。 38 .任何一件事遭到否决,我都会寻求报复的机会。 上列问题,列入“不同意”者为: 1 、 3 、 4 、 6 、 9 、 10 、 15 、 17 、18 、 19 、 20 、 21 、 23 、 24 、 25 、 27 、 28 、 29 、 32 、 33 、 34 、 35 、36 、 37 ,其余题为“同意”。 依上列答案,相符者给 1 分,相反为 0 分。如果你只得到 10 分或者更少,那么你就是那种易被逆境、失望或挫折所左右的人。你易于把逆境看得太严重,一旦跌倒,要很久才能站起来。你不相信“胜利在望”,只承认“见风转舵”。总分在 11 ~ 25 之间者,遇到某些灾祸或逆境的时候,往往需要相当时间才能振作起来。不过这类人却能找到很多的技巧和策略来获取个人的利益。如果你的总分高于 25 分,则显示你应付逆境的弹性极佳。不理想的境遇对你虽然会造成伤害,但不会持久。这类人在感情上通常相当成熟,对生活也充满热爱。他们不承认有失败,纵然一时失败,仍坚信有东山再起的一天。

家长如何对孩子进行心理健康教学教育

家长如何对孩子进行心理健康教育 首先我们要想到孩子的心里问题,这就必须要与孩子进行良好的沟通,了解他再想什么,平时注意孩子的言行,多对孩子进行必要的心里教育。他做错事时不要武力解决,不要轻易对孩子做承诺,说过的就必须要实现,为孩子在心里上树立一种“言行必果”的心态。同时也要进行必要的独立能力和抗压能力,孩子有成绩是要尽量表扬,当然以精神奖励为主,物质奖励为辅,在学习上,要有与孩子共同学习,共同进步的心态,激发孩子学习的积极性。适适吧,祝你们幸福。温馨提示:我们生活的各个角落都存在着风险,让孩子经理一些小的“意外”有利于培养他们预知和处理风险的专家指导:父母怎样当好孩子的“心理医生” 要让孩子健康地成长、成才乃至成功,家长扮演着重要的角色,而这个角色如果不懂如何对孩子进行心理健康教育,那么,失败的不仅仅是角色本身。 有专家指出,当今社会,青少年的心理问题主要有以下几类:一是行为问题,这是最轻的一类心理偏常,多发生在年龄较小的儿童身上。二是人格缺陷,是指一些青少年在人格发育和形成的过程中,出现了人格特征和结构的偏异,比如自卑、冲动、敏感多疑、交往障碍、偏执等。三是心理障碍,主要是学校适应障碍、考试综合征、神经衰弱等。四是

心理疾病,如儿童多动症、抑郁症、精神分裂症等,往往是青少年多发的心理疾病。而这些问题如果不及时发现或加以解决,其后果是极其严重的。 专家指出,影响人心理健康的因素,家庭是一个非常重要的方面。家庭的结构、家庭的环境、家庭的人际关系、家庭的教育教养方式等都会对孩子的心理健康发生重要影响。面对孩子的心理健康问题,家长究竟该如何做呢? 善于发现孩子的心理偏差 专家说,由于社会环境及家庭结构的变化,使许多家长在教育孩子方面心态发生了很大的变化,尤其是独生子女的唯一性,使家长对孩子的成败带有“下赌注”的感觉:好坏就是这一个了,千万不能出差错。因此,对孩子过分关注,孩子稍微表现出一点不尽如人意的地方,就惊慌失措,孩子是否有病?譬如,活泼好动是孩子的天性,但我经常听到有的家长给我说他的孩子有多动症。结果由于家长的不正确标定和暗示的结果,许多孩子真的表现出多动倾向或者真的成为多动症儿童。 你要学会欣赏孩子 每个人都有被欣赏和被夸张的需要,因为称赞能满足人的自尊倾向。一般而言,每个人都有一种自尊倾向,喜欢以肯定的态度对待自己。如果一个人总不能以肯定的态度对待自己,那就失去了自身存在的价值感,还可能逃避现实,甚

关于培养孩子抗挫能力的论文

关于培养孩子抗挫能力的论文 现在大多孩子志在追求美好的人生,但却摆脱不了理想化的色彩。一方面他们为未来而发奋努力、拼搏;另一方面又由于心理的稚嫩、脆弱、自我认识能力不强,遇到挫折时,显得手足无措,导致心理发展中的失调和不平稳。极少数孩子甚至产生消极心理,走向极端。我们经常可以在报刊、媒体上看到一些孩子离家出走,或自残、自杀的消息。这些真实的事件不能不引起我们家长的思考:我们的孩子抗挫能力怎么如此低?培养孩子的抗挫力是摆在我们面前的一个重要课题。如何培养孩子抗挫能力,我谈几点浅薄的看法。 一、正确认识,坦然面对挫折 引导孩子正确认识挫折是提高孩子抗挫能力的关键。一个人的一生不可能不遇到挫折。既然挫折不可避免,我们就要坦然面对。巴尔扎克说过“苦难对于人生是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对于弱者是万丈深渊。”面对挫折关键是取决于你孩子的态度,是抱怨与放弃,还是正视与坚持。我们家长不仅仅是单纯的说教,还可以利用名人的事迹对孩子进行“榜样教育”,如给孩子讲述爱迪生、贝多芬等人物是如何在挫折面前一次又一次地站起来,最后取得辉煌的成就。家长应有意识地引导孩子听、看、读一些名人传记,英雄人物事迹影视片,让孩子从中受到启发,学到经验,还可用身边同龄人或熟人战胜挫折的经历来鼓励孩子,以便为孩子抗御挫折提供充分的心理准备,把困难与挫折作为人生中的一次次考验,激发他们敢于挑战困难、

挫折的信心和勇气。 二、树立信心,敢于挑战挫折 人生的道路,绝不可能是一帆风顺的,会面对许多挫折,但战胜这些挫折必须有自信心,自信心是唯一的保证。所以我们家长在生活中要培养孩子的自信心,敢于挑战挫折,使孩子的心理承受能力增强。家长应利用生活中的机会帮孩子树立信心。即使孩子干得达不到自己的预期,家长也要用赞许的话语鼓励孩子,告诉他:你是一个能行的孩子!孩子也会逐渐形成思维定势,相信“我能行”、“我能做好”。孩子有了自信心,在以后的学习及生活中,遇到挫折,就能靠自己的力量,充满信心地敢于迎接困难、战胜挫折。当然在孩子面对挫折的时候,家长应充分的指出“一个人最大的敌人不是别人,而是自己”。如何去战胜挫折,靠的只有自己,当然家长可以给予孩子很大的期望,让孩子充分地领会到如何面对挫折,战胜挫折,不只是他一个人的希望,而是有一大批人在默默地支持他,帮助他。 三、认真分析,理解受挫原因 由于孩子的认识水平低,缺乏生活经验,以往的挫折经历少,很容易将失败原因推向客观因素或归结为自己的无能。比如当孩子学习上失利的时候,家长不要说:“你真笨、你真没用,你看别人怎么怎么了不起,瞧你那样真没出息。”此类的话语,因为这样会更大程度地加剧孩子内心的不平衡。正确的做法是当孩子碰到挫折时,家长要引导孩子以积极乐观的态度来对待,及时帮助他们分析,寻找造成失败的原因。要从主客观两方面因素进行分析,注意要对事不对人,不要

四个小方法帮孩子提高抗压能力

四个小方法帮孩子提高抗压能力 在早教机构的课堂上,常常会看到类似这样的一幕:一个新来的孩子躲在墙角或者桌脚,无论老师用怎样的言语劝说鼓励,孩子都不愿意参与竞技类的游戏;或者一个孩子在一场竞技类的游戏中失败了,嚎啕大哭。其实,这些就是抗压心理弱的孩子的一种最直接的表现。现在的父母也越来越重视孩子抗压能力的培养,因此选择带孩子多参加团队类的活动,多进行竞技类的比赛以帮助孩子提高抗压能力。(文|教育周刊周丽芳) 1、同理心接受孩子的负向情绪 既然喜怒哀乐是天生的,就没必要强迫孩子压抑。在要求他“不可以坏脾气”之前,应该先为孩子的情绪找到出口,譬如给他一个厚宽的拥抱平抚心情,然后试着同理他的感受:“我知道你很想继续玩。”或“你已经尽力了,非常棒!”,而不要马上就叫他:“不准哭”、“不准生气”。打人可先安抚孩子,而不用急着处理事情。孩子有情绪,应先让他情绪安静;而当孩子有被了解的感觉,情绪也容易被安抚下来。如果我们和孩子都很着急,就容易杠上。 2、鼓励孩子以替代方式处理冲突 待孩子情绪平衡些,我们可试着向他解释:“每个人都会有失败的时候,只要自己尽力去做了,就是另外一种成功。”虽然孩子年纪还小似懂非懂,但不讲他就永远不懂。 3、教导孩子用语言表达怒气 研究证明,语言发展较好的孩子,遭受到的挫折感也比较少,因为他们懂得以语言表达自己的需要,于是容易被满足;而且当他们说出自己生气难过的原因时,不仅有助于情绪宣泄,也能获得他人的了解和安慰。孩子1岁半起不仅口齿逐渐清晰,而且使用的词汇与日递增。趁着这股学说话的热忱,我们可以在孩子挫折、生气、难过的时候,教导他们用语言而非肢体表达怒气。由于小宝宝的表达和理解都比较简略,约3岁左右才能彼此沟通,彼此还是需要大人在一旁帮忙答腔。

幼儿抗挫折能力影响因素和培养方法

幼儿抗挫折能力影响因素及其培养方法本文探讨幼儿抗挫折能力的发展特点和影响因素,并尝试进行教育方法方面的探讨,为幼儿挫折教育的实践提供教育心理学依据。 抗挫折能力是人们忍受、抵抗和排解挫折的能力,包括挫折耐受力和挫折排解力两方面。抗挫折耐受力是指对挫折的忍耐能力,表现为所能忍受的最大挫折程度。抗挫折耐受力强的幼儿遇到挫折后没有强烈的情绪反应,能够保持心理平衡和行为正常,并且能比较容易地从挫折导致的消极情绪状态中摆脱出来。挫折排解力是指幼儿遇到挫折后积极采取措施调整自己、摆脱挫折情境的能力。排解力强的幼儿遇到挫折后能够在较短的时间内主动采取积极有效的措施摆脱挫折情境。 一、幼儿抗挫折能力的影响因素 1.年龄 幼儿抗挫折能力存在极其显着的年龄差异,表现为随着年龄的不断增大而逐渐增强的发展趋势。3~4岁是幼儿抗挫折能力发展的关键期,这一年龄段的幼儿能够在成人的鼓励和帮助下学会忍耐和排解一些生活领域的挫折。4~5岁年龄段幼儿在面临挫折情境时,表现为退缩、着急、尝试或请求帮助,能够适度地忍耐,愿意学习排解的方法,在生活领域遇到的挫折明显减少,但对学习和交往领域的挫折仍存在畏惧

心理和逃避行为。5~6岁年龄段的幼儿在面临挫折情境时,表现为逃避、坚持尝试或请求帮助,对学习和交往领域的挫折能够坚持尝试。 2.体质 美国医生威廉·谢尔登研究发现,身体比较虚弱,经常生病的幼儿在面临挫折时往往表现出更多的逃避和退缩行为,而身体比较健壮的幼儿无论是面对生活领域的挫折,还是学习和交往领域的挫折都能够以较积极的态度和行为去应对。 3.已有经验 幼儿已有的失败经验会导致两种不良的结果。一种是幼儿的自信心会减弱;另一种结果是幼儿的兴趣会下降,即当幼儿再次面对与失败经验有关的事物时,幼儿对该事物不再感兴趣。 4.个性心理 ①好奇心与兴趣 好奇心是内部激励过程的第一步。在好奇心的驱动下,个体将努力面对挑战,因而好奇心成为个体挑战自身能力的内在动力。兴趣也是影响幼儿抗挫折能力的一个重要因素。在幼儿感兴趣的领域内,幼儿的抗挫折能力比较强。 ②动机取向 幼儿在面临挫折时往往有两种动机取向。一种是向往成就和奖赏的动机取向,一种是回避失败和批评的动机取向。

培养孩子的抗挫折的能力

缺少挫折教育的孩子经不起打击 挫折教育会被很多人忽略。其实,缺少挫折教育,才是很多孩子出现问题的本质原因。那么一个人缺少挫折教育,会有什么样的不良后果呢?先看一则当下的新闻事件。 现年16岁的印度美少女辛吉妮·塞古塔平素喜欢歌舞,也曾演过电影。然而她在参加一次电视歌舞比赛时,意外发生了。当辛吉妮自鸣得意地表演完毕时,主席台上的一名“毒舌评委”毫不客气地批评道:“你今天的表演没精打采,很差劲!”羞愤难当的辛吉妮遭到当头一棒,只见她瞠目结舌地呆立在那里,接着白眼一翻当场昏倒在地。辛吉妮在入院观察了两天后,由家人带回家中继续休养。岂料几天后,辛吉妮的情况突然急转直下,她先是失去了语言能力,接着连四肢也无法动弹,并且她仿佛得了失忆症——不仅对自己曾经出演过的电影毫无印象,甚至连家人都回忆不起来。 辛吉妮的意外病倒,让父亲迪利普·塞古塔十分自责。他说:“我想对所有的父母亲说,不要给你们的孩子施加过多的压力。这样的淘汰比赛实在太残忍,我为我犯下的错误追悔莫及。” 这个例子中,辛吉妮的父亲没有对自己的教育方法进行检讨,认为这种结果是外界给孩子压力过大导致的,是客观原因造成的。那么主观方面呢?当然是少女自身的原因,简单地说,就是她缺少抗打击的能力,心理非常脆弱,在突然的打击下,很容易就崩溃。 上面这个例子相对极端一点,那么再说一个身边的例子。有一个女孩子,由于父母是老师,她在小学和中学时都受到种种庇护。上了大学以后,开始独立生活,一天由于私自用了舍友的洗发水,被舍友视为小偷而遭到排斥,她最终在这种生活下得了抑郁症,不得不退学。这种情况其实很普遍,现在很多高校里出现的学生跳楼、学生自残等事情,就是当事人没有对待挫折的心理承受力,从而导致心理失控。辛吉妮不幸的根源就是在她的成长环境中,什么事都由父母担当,自己没有处理过压力,一旦碰到需要自己解决的问题,就慌了手脚,溃不成军了。 由此可见,缺少挫折教育,孩子的心理防线特别脆弱,经不起打击;而且在处理压力时极为无能,一旦无人帮助,闷在心里,就疯掉了。 现在的孩子缺少挫折训练,我们怎样做: 1、让孩子从小学会“等待”: 当孩子7-8个月时,当孩子有一定要求时,我们就要让孩子学会“等待”,例如:给孩子吃奶时,告诉孩子奶凉了才能吃。孩子学习精细动作时,给孩子一块包糖纸的糖,告诉孩子自己包开才能吃到糖。去商店买东西或排队上汽车,告诉孩子必须遵守规则排队才能达到自己的要求。 2、让孩子从小学会做事“善始善终”。 无论孩子做任何一件事,必须要善始善终。如果是玩玩具,那么过后就一定要分类放回原处,不能有任何理由不去做。如果有的事孩子完成有困难,家长可以和孩子一起做。当孩子克服困难完成了,一定要给予表扬,来巩固这种行为,形成好习惯。

培养孩子抗挫折的能力(魏书生)

培养孩子抗挫折的能力(魏书生) 您好!看了您的来信,我感慨万千。您回忆说1969年你刚才16岁,我当你们的班主任时,也刚满19岁。转眼之间2XXX年过去,你的儿子孙峰已经16岁了。 你说,孙峰还算老实本分的孩子,只是性格内向懦弱一点,害怕失败。结果越怕越失败,6月2XXX年平均下来,有多少顺风,就有多少逆风。人生不也是这样吗?总体平均下来,有多少成功,就有多少挫折。您想成功吗?那么就别怕挫折。你怕挫折吗?那就不要期待成功。 您想想,你时候经历了多少挫折。每天上学学不了多少东西,却写了不少大批判稿。你的爷爷出身不好,便牵连到你,经常被指责,受嘲讽,遭打击。每天吃不饱饭,还得干挺多挺重的活。我常看到你大清早起来,就挑着筐拾粪。那时学校学农劳动又是经常性的。我领着你们早春育苗,晚春插秧,仲夏拔草,秋天收割。收割后,没有车,稻子都是我们从几里外背回打谷场的。有一次,你背着沉重的稻子,走着走着,倒在了路边,昏过去了。赤脚医生诊断说:这孩子没病,是饿的。你们经历了那么多的挫折,可一个个非常懂事,非常坚强。醒过来以后,让你休息,你说没事,喝了一碗粥,又去背稻子了。你受指责,受委屈,受爷爷的株连,可从来没在人前流过泪,没叫过屈。

你现在不是工作得非常出色吗? 比较起来,孙峰比你小时候所受的委屈少得多,经受的挫折也少得多,可他流的泪却比你多得多。原因是什么?就是孩子的抗挫折能力太差了。 让我想办法,只有一个,你要培养孩子的抗挫折能力。人生道路上既然挫折没办法避免,那就只有增强抗挫折能力了。 增强抗挫折能力,是一个古老的话题。两千多年前孟夫子就写过:“天之将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,增益其所不能……”孟老夫子的这一名句之所以千古传诵,就是因为它揭示了人才成长的规律:经受过大的挫折磨难的人才会有大的作为。 随着历史的进展,到了2XXX年代,90年代,人们愈加认识到抗挫折能力的重要,以致许多有识之士纷纷提出,一定要下大力气培养下一代抗挫折能力。要让他们经受磨难,让他们承受压力,让他们经受误会。外国有的学校,甚至把学生送入孤岛,老师们离去,让学生学会死里逃生。许多理论家发表了成千上万篇论文,论证“抗挫折能力”、“磨难教育”、“压力教育”、“淬厉教育”、“死里逃生教育”……的必要性。现代社会,信息广,变化大,多元化,多项选择,机遇多,

提高幼儿心理抗挫能力教案

中四班提高幼儿抗挫能力之 智勇大冲关活动教案 巴林右旗蒙古族幼儿园中四班:赵玉华 活动目标: 1、帮助幼儿与家长以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考验的健康心理. 2、培养幼儿在体育运动项目竞赛中自信、不怕困难、不怕挫折、正确对待输赢,从小就有经得起挫折的良好心理素质。 3、培养幼儿协同合作的能力,遵守活动规则的意识,认真学习、思考对付挫折的一些技能、获得一些抗挫的经验,增强自我保护的意识。 活动准备: 1、创设环境气氛,引起幼儿主动积极参与的愿望。 2、在活动场上分别布置有不同难易层次的运动器具。 活动过程: 一、导入:谈话引入课题,鼓励小运动员勇敢参与,友好竞争,尽力就是成功;不怕困难,勇敢拼搏,赢了高兴,输了不哭,苦学苦练,争取再赢。 二、活动过程:宣布游戏规则,自由结组组成合作团队。 在幼儿挑战的同时,教师根据幼儿的表现,观察记录幼儿面对挫折的现状、抗挫表现能力的强弱、家长的教育方式、幼儿面对挫折的解决办法,以及给予幼儿和家长正确的引导与

教育,增强大家良好的抗挫能力。 活动1、袋鼠投球 游戏准备:球10个、桶5个。 游戏玩法:请家长与孩子一起站在起点的线上,每人从篮子里拿一个球,然后夹到两膝盖间,手拉手一起向前跳,途中不要让球掉下来,跳到终点时,幼儿把球拿出来投到前面的大桶里继续下一个挑战,家长继续夹球陪同前进。 活动2、爱跳的小袋鼠: 游戏准备:大口袋若干只. 游戏玩法:幼儿站在口袋里两手抓住袋口快乐地向前跳跃,继续下一个挑战 活动3、钻山洞 游戏准备:五个大纸箱做的山洞 游戏玩法:勇敢的钻进山洞再钻出来,继续下一个挑战 活动4、小组合作寻卡片 游戏准备:五个指定卡片 游戏玩法:在终点处共同集齐五个指定卡片放到一起交给老师结束游戏,等待公布成绩,颁发奖品。 现场颁奖: 教师请评委确定获得一等奖的团队,每个团队再评选出一个最佳运动员,播放运动员进行曲,现场颁奖 中四班提高幼儿抗挫能力之智勇大冲关现状分析表

浅谈中学生耐挫能力的培养

浅谈中学生耐挫能力的培养 发表时间:2010-12-17T11:45:23.623Z 来源:《时代学习报》2010年第6期供稿作者:顾松[导读] 在了解引起挫折的原因后,我们可以通过改变学生的认识来提高他们对挫折的承受和化解能力盐城市射阳县千秋初级中学顾松 开展挫折教育,培养学生的耐挫力,帮助学生正确认识和勇敢面对生活和学习上的挫折,克服困难,以适应未来社会对人才的要求,是学校德育面临的一个重大课题。如何加强学生耐挫力的培养?通过多年的教育实践,笔者认为可以从以下几个方面着手: 一、了解引起挫折的原因 在人生漫途中,并不总是一帆风顺的,有时候某种需求会与现实状况发生矛盾,有时某种行为又会遇到障碍或干扰,中学生的挫折原因主要表现在以下几个方面: 1. 学习方面; 2. 人际关系方面; 3. 兴趣和愿望方面; 4. 自我尊重方面。 二、提高学生对挫折的认识能力,增强对挫折的容忍力 在了解引起挫折的原因后,我们可以通过改变学生的认识来提高他们对挫折的承受和化解能力。如学生在学习上落后的处境,是其构成挫折和导致问题行为的重要原因。那么,引导学生主动地排除学习上的内外障碍,摆脱和改变环境,就是改变学习落后状况和减少问题行为的有效途径。导致学习落后的原因复杂多样,这需要教师发挥教育技巧,对学生的具体问题作个别的指导。例如,对那些顾虑再度失败而不敢独立思考的学生,要安排课外的学习辅导,鼓励他们树立自信心和具有独立性;对想方设法逃避学习活动的学生,布置学习任务时要考虑到他们的学习基础和可接受的水平……教师应与家长取得密切的合作,尽可能地避免和减少来自家庭和社会环境的不安定因素,凡此种种,都需要教师机智地发挥才干,了解原因,区别情况,分别对待,才能取得有效的教育效果。 其次,教师要让学生知道挫折发生的必然性。正因为挫折有其必然性,我们就要让学生对挫折有充分的心理准备。要使他们认识到,人生不可能都是鲜花、掌声,还会有艰难困苦,还会有煎熬与委屈。教师还要让学生知道挫折有两重性。挫折固然会给人带来心理痛苦、情绪困扰、行为偏差,甚至引起种种疾病,但它也可以促使人们采用更好的方法满足欲望,还可以增强人对挫折的免疫力。 再次,教师要教会学生知己知彼。知己即为正确地认识自己,了解自己的兴趣、能力、特长、观念和性格,明白自己的长处和短处,以扬长避短,量力而行。这里要特别指出的是,学生往往认为不利的情况不会发生在自己身上,而事实并非如此。所以,要时时反省自己的思想,摒弃不合理的观念。知彼即在认识自己的同时,更要认识社会、了解社会。在知己知彼的过程中,学生们就会进行合理对比,既不会妄自菲薄,也不会沾沾自喜。学生做到了知己知彼,就有利于形成正确的人生观、世界观,拥有坦荡的胸襟,增强对现实与理想、可能与不可能的判别能力,提高对挫折的化解能力。 三、培养学生自理能力,独立意识 培养学生耐挫能力,首先要注重培养他们的自理能力、独立意识。我国现在的很多孩子从小就在父母的呵护下,过着无忧无虑的生活。缺乏独立意识、依赖性强,遇到一点问题就束手无策,求助家长。特别是现在的独生子女,就更有必要进行这方面的培养。 四、把耐挫教育渗透到教学之中 充分发挥课堂教学的主渠道作用,充分发掘各学科教材,在教学中对学生进行奋发向上、积极健康的心理引导。要让学生明白适度的挫折可以产生增力作用,给人以勇气与力量,催人奋进,激励人们不畏困难、奋力前进,去实现目标。要引导青少年意识到挫折甚至可以创造出奇迹,结合教科书让他们明白:古今中外很多出类拔萃、卓有建树的人,都是经历了无数的挫折,在逆境中成才的:屈原被放逐,赋成《离骚》,司马迁重刑著《史记》等等。因此,面对挫折,要充满信心,不悲观、不气馁,要把它看成是磨炼自己意志的机会,主动迎战并力求战胜挫折。 课外活动是课堂教学的延伸,所以学科渗透还应与第二课堂活动有机地结合起来,有意识地开展一些能提高学生耐挫力的实践活动。如,故意设置一些障碍,创设挫折情境,让学生在脏、难、严的环境中活动碰些“钉子”。又如,教师也可以通过组织一些时事知识竞赛、对抗性强的体育活动等来锻炼学生的意志,强化学生的精神,增强学生百折不挠、知难而进的勇气。

如何培养抗压能力

如何培养抗压能力 1、培养乐观人格 训练乐观态度能力旨在培养个人自信乐观、自主行动、人际温暖与洞察、表达自如、坚韧力等的人格特质。心理学界早就在1970年代将乐观作为一个重要的人格特质来加以研究,并强调经验学习对培养乐观态度的重要性。美国著名心理学家Seligman的畅销书《学会乐观》(Learned Optimism),就是讲的怎样通过个人努力来提高自身的乐观态度和应激能力。美国著名人格心理学家Costa 和McCrae也主张,主观幸福感的决定因素是人格因素。如为外向性格的人容易产生正面的情绪,而焦虑性格的人容易产生负面情绪。所以,培养乐观人格是提高压弹的最有效手段。 2、培养主观幸福感 训练主观幸福感能力旨在培养个人体验快乐、欢欣、知足、自豪、欣喜、感激等愉悦情绪的能力。虽然这些情感体验大多是人们与生俱来的生理反应,但通过幸福感训练,人们可以强化对这些情感体验的强度和持久度。美国心理学家弗莱德逊(B.L. Fredrickson)也发现,体验愉悦心情的人思考问题会更开阔。她指出:“感觉好远远不等同于没有威胁,它可使人们变得更好,更具有乐观精神和压弹能力,更与他人合得来。她还建议人们通过发现应激中的有意义的事情来提高个人的愉悦情绪体验。此外,幸福感训练还可降低对诸如内疚、耻辱、悲伤、气氛、嫉妒等不愉悦情绪体验的感受强度,以减少生活的应激状况。 3、培养认知调整 训练认知调整能力旨在培养个人认知调整的能力。它以美国著名心理学家艾里斯(Albert Ellis)的ABCD理论为基础,强调认知调整对压弹的支配作用。具体地说,ABCD理论主张,在诱发事件A(Activating event),个人对此所形成的信念B(Belief)和个人对诱发事件所产生的情绪与行为后果C(Consequence)三者关系中,A对C只起间接作用,而B对C则起直接作用。换言之,一个人的情绪困扰的后果C﹐并非由事件起因A造成,而是由人对事件A的信念B造成的。所以,B对于个人的思想行为方法起决定性的作用;而要调整B对C的不良影响,就要靠质疑D(Dispute)来调整,这里D起的作用就是认知转换的作用。它促使当事人多从正面、光明的角度来辩证看待逆境,化危机为生机,终而从逆境中磨练人的压弹,从失意中提高人的生活智慧。美国第35任总统约翰. 肯尼迪曾言,在中文当中,危机是由两个字组成的,一个是“危”字,一个是“机”字。它充分说明了危机中孕育着生机这一辩证原理。

培养孩子抗挫能力的五大步骤

培养孩子抗挫能力的五大步骤 孩子在日常生活中的挫折情景很多,学走路时摔跤、和小伙伴相处时发生冲突、考试考得不好等等。孩子在受挫后如果得不到合适的引导,常会失去自信,产生退缩之感,甚至变得越来越软弱;但如果得到合适的引导,孩子则会坦然面对挫折,渐渐培养出对挫折的承受力、意志力。父母可以尝试着从下面五个步骤出发,培养孩子的耐挫力 第一步:疏导 及时的疏导,帮助孩子分析遭受挫折的原因,找出失败的症结,从而避免孩子情绪的严重受挫。要让孩子体会只有战胜了困难才能前进一步;要时刻以乐观积极向上的人生态度去影响和感染孩子,丰富他们的生活经验,使孩子学会客观地看待生活中的事物。 第二步:鼓励 鼓励孩子鼓起勇气努力向前。在孩子做出努力取得一定成绩时,要及时肯定,让孩子看到自己的能力,从而更有信心地去面对新的困难。鼓励的方式尤其适用于胆小、怯弱、内向的孩子。

第三步:启发与尝试 孩子有时会拒绝尝试新的或他们认为困难的事,如有启发性地问孩子你觉得该怎么办呢,允许孩子在尝试的过程中犯错误和改正错误,即便是尝试中失败,也要让孩子觉得从中有所收获。只有这样,才能使孩子学会自我调节心态,克服困难去追求下个目标。 第四步:借力 孩子的自信心与承受力是建立在他们各方面优点的基础之上。在某一方面的充分自信,可以帮助孩子更好地面对来自其他方面的挫败。如果面临挫折,孩子将自己的优点丢在了脑后,你一定别忘了提醒他,借助优势激励他改变弱势的信心。一般来说,耐挫力差的孩子心理脆弱,对自己没有信心,看不到自己的闪光点和优于别人之处。要对孩子所取得的成绩即时地加以肯定,让孩子体验成功,从而更有信心地去面对新的挑战。 第五步:环境 耐心的父母和民主的教养方式都有利于培养孩子活泼、开朗、好学、诚实的性格,从而增强孩子的耐挫力。同时,与同伴的交往可以使孩子经历一些挫折,诸如观点不一致、处于被领导的地位等,能使孩子

抗挫能力:一种重要的核心素养

抗挫能力:一种重要的核心素养 G625.1 2016年8月21日上午,中国女排里约奥运夺冠,举国震撼。女排姑娘们以小组赛第四名的成绩惊险晋级,却凭借强大的抗挫能力,在半决赛和决赛中顽强拼搏,最终力克卫冕冠军巴西、黑马荷兰,以及最强劲对手塞尔维亚,让12 年后的女排桂冠重回国人手里,创造了属于自己的巅峰。在球技各有千秋的高手较量中,中国女排靠顽强的意志和超强的抗挫能力,战胜了东道主巴西球迷的狂嘘,战胜了浮躁的自我,战胜了前几天打败过自己的劲敌,创下了愈挫愈勇的辉煌,也给我们一线教育者很深的启迪:一个合格的人才不但要有较好文化素质和强健的身体素质,还要有坚强的意志和优秀的抗挫能力。 2016年2月22日,国家教育部公布《中国学生发展核心素养(征求意见稿)》第21条指出:“学生要有健全人格”,“有积极的心理品质,自信自爱,坚韧乐观。”从一定意义上指出了“抗挫能力”是学生健全人格的重要内容,更是学生的核心素养之一。多年来,学校只重视分数,轻视意志培养;重视知识传授,轻视心理素质。学生在遭受成绩下滑、人际紧张、家庭变故等失败和打击后,难以释怀甚至出现轻生的现象比比皆是,学校心理健康教育迫切地呼唤抗挫教育,培养学生健全的人格和健康的心理品质。 一、抗挫能力:生命中的支柱 近年来,学生自杀事件层出不穷。有的学校才开学,就有学生轻

生;有的学生为点小争执与同学拳脚相向,置人死地;有的学生为分数波动郁郁寡欢而跳河;有的为住校生活不能自理而跳楼……在挫折面前,学生的生命意识非常淡薄,因为从小是被父母过份照顾、宠溺、有求必应的呵护中长大,拥有钢琴、电脑,电子游戏,却缺乏吃苦的精神和抗挫的能力。 当前这一代,一个重要的特点就是“缺乏抗挫能力”。主要表现为:有的学生碰到挫折表现为烦躁、不安、厌食、健忘、喜怒无常;有的学生具有攻击行为,对人发脾气、摔东西、毁坏公物;有的表现为自我封闭,我行我素;有的悲观、沮丧、一蹶不振;有的学生遇到挫折,即采取过激行为,等等。究其原因,主要在于以下原因:一是不当的家庭教育环境让孩子逃避了挫折。在独生子女的教育环境下,他们有更多的可能娇生惯养。他们很少参与劳动,因而缺乏体验挫折的机会;二是缺乏直接面对挫折的机会。当他们一旦遇到挫折,就会有家长替他们面对和解决;三是学校教育的缺失。在当前安全至上的环境中,孩子很少有机会去接受真实的生活挑战,他们更多地“被保护”起来。 人生本来就是一个曲折的过程。生命需要经过无数次的历练方可成熟、成长。所以,承受和战胜挫折是生命中的重要支柱,更是生命成熟的重要表征。为此,从小实施挫折教育,让学生在受教育的过程中遭受挫折,激发潜能,达到掌握知识和磨练意志 的过程,十分重要。 二、挫折教育:一种人生必修课 复旦大学钱文忠教授曾呼吁:中国当下的教育是我们不断在让步,

怎样培养孩子抗挫折的能力

怎样培养孩子抗挫折的能力 寒假中遇到一些家长,他们都告诉我,看到假期中的孩子无忧无虑,作为家长,他们感到高兴。但转眼假期就将结束,孩子又将面临新的学习生活,他们特别担心的是,孩子在学习过程中又将碰到种种挫折,看到孩子面对挫折时的痛苦,他们就感到痛心。我对这些家长说,其实今天的孩子缺少的就是抗挫折的能力,而这种能力无论对于孩子现在的学习还是将来的工作都是极为重要的。这些家长听了以后,都向我咨询该如何培养孩子抗挫折的能力。我想结合学习了魏书生老师的相关文章以后,谈谈如何培养孩子抗挫折能力的一些做法。一、帮助孩子认识抗挫折能力的重要 家长要告诉孩子,无论在学习、生活和将来的工作中,一个人都不可能一帆风顺,总会遇到各种大大小小的挫折。而看一个人能否取得成功,关键就要看这个人是如何面对种种挫折的。家长可以跟孩子讲讲自己怎样面对挫折取得成功的故事,也可以告诉孩子,很多成功者之所以取得成功,就是因为他们善于克服种种困难,有着惊人的抗挫折能力。还可以从反面教育孩子,如果一个人不具备抗挫折的能力,那他其他方面就是十分优秀,最终也不会有多大的成就。我可以给你提供这样的一个故事。有一个大学的高才生去某单位应聘,面试结束以后去看录取的情况,结果发现自己面试的成绩很差。他经受不了这样的打击,就去投河自尽。幸亏被好心人及时救起,这时他们家发现那高才生面试的成绩是第一名,是孩子在看成绩时看错了一行。那高才生欣喜不已,马上去单位报到。但老板却不要那高才生了,理由是那高才生抗挫折的能力这样差,以后在工作中遇到更大的挫折,那该怎么办呢?家长就可以把这些正反两方面的故事讲给孩子听,让孩子认识到,在平时的学习和生活中培养抗挫折能力是非常重要的。 二、引导孩子乐观地面对遇到的挫折 当孩子在学习或生活中遇到挫折的时候,家长要引导孩子以乐观积极的心态面对。要告诉孩子,困难是暂时的,一切总会过去。比如,当孩子在测验中考砸了,在总结经验教训以后,告诉孩子就不要去多想什么了,不要总是沉浸在失败的痛苦之中。可以让孩子高声地告诉自己:“我是个不错的学生,下一次我就能考好了,我能行,我能行的!”然后可以陪着孩子逛逛商场,也可以和孩子一起卡拉OK娱乐一下。让孩子很快从失败的阴影中走出来。能很快从挫折中走出来的孩子,往往抗挫折能力就是比较强的。 三、在生活中设置孩子抗挫折的情境 孩子抗挫折的能力,是在一次又一次克服困难的过程中增强的。寒假中,或许什么事情都由家长包办。开学以后,很多事情可以让孩子自己去完成。比如,刚开学的时候,或许天气还冷,但是,家长要让孩子自觉按时起床;高年级的孩子,早饭可以由他自己去做。再比如,寒假中的生活或许没有规律,更不要提早起锻炼身体了。开学以后,可以提出让孩子早起锻炼身体,参加长跑。坚持锻炼有利于磨练孩子的意志,增强孩子抗挫折的能力。生活中的这些情境,对培养孩子抗挫折能力是很有效的。 四、推荐孩子阅读名人抗挫折的故事。

幼儿抗压能力培养大家谈

幼儿抗压能力培养大家谈 抗压能力是孩子成长过程重要的心理营养元素,是孩子健康心理的关键。每个孩子天生气质不同,特长、缺点也大不相同,对生命中的挫折忍受力和复原力也大不相同。但是我们从小注重孩子抗挫折能力的培养,提升他们的AQ(逆境商数),有助于孩子的心理健康,及应对将来社会竞争的压力。 挫折和压力从另一个意义上讲,对孩子来说就是失败和错误,一方面是他们要学习各种生活技能,在这个从不会到会的过程中他们会经历很多失败、尝试,需要父母老师的指导和示范,提供解决难题的办法,让孩子理解到这类挫败是可以面对和解决的,鼓励他们自己进行尝试,从而学会自己解决问题,在增强自信心的同时也提高了抗挫折能力;很多育儿绘本也体现了这一道理,如《阿立会穿裤子了》通过普通的学穿裤子这件事,让孩子懂得尝试、失败、再尝试,最后成功的道理。还有小朋友玩拼图,有时候一错再错但是却不放弃,最终完成了拼图作品。从这个意义上来说,抗压是一种坚持不懈,如果能从不断的失败中学习,而不是放弃,孩子有机会面对失败,咀嚼失败,才有机会摆脱失败,摆脱对失败的恐惧。 另一方面是孩子犯错误时对批评教育的接受态度。对于四五岁的孩子来说,他们天性爱动、好奇,淘气,会打破正常的秩序。比如上课不遵守纪律、欺负小朋友、争抢东西、吵闹不达目的不罢休等。当出现这些情况时,家长老师要出来制止,要用一些行为规范来约束他们,告诉他们哪些可以做,哪些不可以做等等,对于这样的批评教育孩子们接受的程度也是抗挫折能力强弱的一种表现。家长们经常感慨现在的孩子讲不得,太要强,以自我为中心,如果长期这样孩子听不进父母老师的话,遇到问题不会寻求解决的办法,也会影响孩子的心智发育。 我们提倡家园共育,在培养抗挫能力的问题上,家庭教育显得更为重要,作为父母我们要注意以下几点: 1.不要溺爱孩子,有些事情放手让他去做,去尝试。过分的关心,所有事情家长包办,往往事与愿违,不利于孩子独立性的培养。 2.不回避挫折。生活是最好的老师,逆境中学到的东西往往比顺境时多,帮孩子回避挫折,就让孩子失去了学习的机会,他将来要花更大的代价去补习。 3.做孩子的坚强后盾,鼓励孩子学会处理自己的事情。当遇到挫折时,告诉他”无论发生什么事,我都会在你身边”孩子有安全感,就会勇敢面对。 4.鼓励孩子与同龄人一起学些、玩耍,这样可以学会与人相处的方法,也多了一个解决问题的途径。 5.接纳孩子的个别差异,尝试欣赏孩子不同的气质,这样对孩子的期望才不会太高或太低,否则会增加压力和冲突。

基于幼儿抗挫能力培养的思考

基于幼儿抗挫能力培养的思考 摘要:近年来,由于经济发展速度不断提升,许多家庭的生活水平也得到了提高。在此前提下,许多家庭过于娇纵孩子,孩子的抗压、抗挫折能力就相对较弱了。那么幼儿的抗挫能力该如何培养呢?笔者结合着自身经验,提出了一些看法。 关键词:幼儿抗挫能力培养 许多心理学家的研究成果表明,取得成功的关键因素,大多都是非智力因素。非智力因素有很多,包括积极进取心、克服困难的勇气、敢于承受挫折的精神等等,这些都属于良好的心理能力,但这些能力不是依靠书本讲授就能学会的,它 需要日积月累,需要在日常生活中不断磨合、不断加深记忆。孩子不可能永远不 长大,他们迟早都要步入社会,去接受社会上大大小小的考验,为了能使幼儿更 好地适应未来社会,我总结出了以下几点有关培养幼儿抗压能力的方法。 一、帮助幼儿学会调节心理,保持良好的情绪 幼儿通常在遇到挫折时,都会产生一种畏惧感、恐惧感,而在此时,父母和 教师就需要一步一步诱导孩子,帮助他克服恐惧。不要吝啬鼓励的话,如:“别怕,妈妈(爸爸)在这里,勇敢一些!”“棒棒哒”之类的。因为有了父母的鼓励,孩子 才会有自信去直面挫折。当然父母也要做好带头作用,假如父母受伤时,父母没 有哭,没有大声喊叫,那么当幼儿受伤欲嚎啕大哭时,父母就可以这样对孩子说:“宝贝你看,上次妈妈受伤了是不是都没有哭呀?宝宝要学会坚强,摔倒了慢慢爬起来就好啦!”这一点对孩子来说是很重要的,因为孩子具有极高的模仿性,他们的一言一行都是在模仿父母,只有父母正确地面对挫折了,才能在孩子心底里形 成观念:爸爸妈妈可以,我也可以。幼儿年龄小,面对问题时很难做到全面,自 我调节能力也较弱。因此,挫折在幼儿眼中就是单方面的问题,造成的原因也不 多样化。通过大人的指引,他们就很容易树立自信心,也能调整幼儿的心态,提 升对挫折的容忍度。 二、在日常生活中,有意识地设置一些障碍,激发幼儿主动面对挫折的能力 培养幼儿的抗挫折能力,更多地是在日常生活中对孩子进行随机教育。幼儿 在生活中经常会随机触发各种各样的困难与挫折,有的孩子由于抗挫折能力较弱,当遇到挫折时,往往就选择了逃避的方式,最后挫折却像滚雪球一样,越滚越大,原本是很容易就能战胜的水潭,最后却成了难以逾越的楚河;而有的孩子,遇到 挫折时迎难而上,勇于面对,即便是失败了也毫不气馁,重新来过,当然,这类 的孩子最后成功地战胜了挫折。对于前者来说,在日常生活中不管是做游戏也好,还是看动画片也罢,都有着极好的教育机会。比如说是搭积木游戏,活动开始以后,这一类的孩子就不会忙着去寻找积木,只会呆呆地看着其他小朋友搭积木; 或者有的小朋友因为缺少一块儿两块儿适宜的积木搭不下去,就选择了放弃。这 样的孩子都属于不会迎难而上的类型。在这个时候,父母或者教师就应当伸以援手,帮助幼儿,指导幼儿如何去做,如何更改积木的位置就可以继续搭下去等等,诸如此类。在父母或者教师的引导下,幼儿的畏惧心理就会有所降低,再适当地 加以鼓励,相信幼儿的抗挫折能力定会有所增长。 另外,当我们在设置障碍、创设困难情境时,需要充分考虑到孩子自身的能 力是否能够“越”过去,又要考虑难度是否太简单,障碍不宜太难,也不能太简单、没有挑战性,这也有助于培养孩子获得胜利时的喜悦感和成就感。根据环境的变化,设置不同的障碍,能够有效地激发幼儿的主动性。 三、耐受挫折的重要性

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