小学生健康教育知识

小学生健康教育知识

1、学习与休息

适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡眠以10小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。

2、怎样治疗感冒

患了感冒,如不适当休息,病情可能加重。得病时,要多喝点开水,吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或西药,为了避免感冒的反复发病,平时要加强体育锻炼,增强体质。

3、流脑症状及预防

流脑的流行季节在冬春季。这种病主要是通过飞沫传染,有发热、头痛、呕吐和皮肤出现用手指压不退的出血点等症状,病情严重的会危及生命。预防流脑,要避免去病人家串门,居室要常开窗通风,被褥要勤晒,流行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。病人要就地隔离治疗。

4、预防肺结核

肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。这种病主要通过病人咳嗽,随地吐痰而引起传染。常见的症状有:长期咳嗽、咳痰、咯血发热、全身无力等。早期治疗效果好,人人养成咳嗽,打喷囔时用手帕捂住口鼻和不随地吐痰等卫生习惯,儿童及时接种卡介苗,可预防肺结核的流行。

5、预防白喉

白喉是白喉杆菌引起的急性呼吸道传染病,冬春天较多见。病人有发烧、咳嗽、喉咙痛。看东西困难,声音嘶哑等症状,咽喉部有一层不容易擦掉的白膜。治疗不及时的,有生命危险,预防白喉的主要办法是,按免疫程序打预防针。

6、预防食物中毒

食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而引起的疾病,严重的有生命危险。因此,要避免误食有毒的东西,如有毒的野菇、河豚鱼,发了芽的马铃薯及其他毒物；不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐败变质食品;隔餐食物要回锅煮透。

7、预防传染性肝炎

病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等,它对人体健康有严重危害。预防这种病,要隔离传染源,病人用过的日用品和注射器等要消毒处理;搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫生；打预防针和加强体育锻炼,增强抵抗力等。

8、烟虫病及预防

烟虫病是最常见的寄生虫病。它会使人肚子痛、胃口不好、身体消瘦等。翩虫在人体内会到处乱窜。它穿过肠壁会引起腹膜炎,侵入胆管,可引起胆道烟虫病;侵人阑尾可引起阑尾炎。预防蛐虫病要讲究个人卫生,如生吃瓜果要洗净、去皮、蔬菜要煮熟,饭前便后要洗手等。

9、竞技综合症与复习迎考卫生保健

复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪、食欲不振、失眠,记忆力减退等现象,称为竞技综合症。因此,复习迎考阶段要科学地安排学习与生活。在抓紧复习功课的时候,要避免过度紧张和兴奋,还要适当参加一些体育活动,适当增加营养并讲究饮食卫生,保证充足的睡眠。

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小学生安全知识

一、行路安全

1．在城市里，车行车路，人走便道，这样既通畅又安全。

2．红灯停，绿灯行，穿越马路要走人行横道，或天桥地道。

3．在没有隔栏的路段上车行速度较快，小朋友不可以随意穿行，翻越隔栏，否则很容易发生撞车事故。

4．在较窄的街区马路上行走，一定要靠右边走，不要几个小朋友横着走，以免妨碍他人行走和车辆行驶。

二、走路要专心

1．一边走路，一边想心事，对马路上往来的车辆、行人不注意，一不留神，就容易出乱子。

2．一群小朋友边走路，边聊天，谈得很高兴，忘记了观察周围环境，这也会引出交通事故来。

3．走在郊区、野外的路上，以为车少人少，可以飞快地奔跑了。岂不知随时可能碰上障碍物，如固定电杆的铁丝、废弃的水泥板等。

4．在宿舍区应该是很安全的，但走路也要注意观察，搞不好会被晾晒衣服的绳子绊倒。

三、留心意外路障

1．因修理各种地下管理，挖开的地沟没有填平，行路时要当心。

2．路面正在施工，往往坑洼不平，还堆有砂石，如不注意会造成意外伤害。

3．住宅区内，有时会出现阴井无盖的现象，走路时要特别留神。

4．马路上也有这种现象，一旦掉入，进坑很深，伤害极重。

四、莫在马路上玩

1．滑旱冰是一项好的运动，但是在马路上滑冰就不对了。马路上人来车往，容易出事。冬天马路上积雪成冰，也一样不可以去滑。

2．在马路上玩跳绳、跳方格，既妨碍交通，又不安全。

3．踢足球、捉迷藏等当然不能到大街上玩，就是在小胡同里，也容易撞上突如其来的车辆。

4．隔着马路相互喊话、问候，也容易被往来的行人、车辆碰撞。

五、文明乘车

1．上下学、外出旅游，经常乘坐公共汽车。小朋友要做文明乘客，等车停稳，按次序上下车。

2．上车后要扶好站稳，避免在汽车急转弯时摔倒。

3．在公共汽车上不要相互追逐、打闹、捉迷藏，在人缝中钻来钻去，这样也会在急刹车时摔倒。

4．坐在车厢里，把头、手伸出车外，或将拿着的东西伸到车外，这样容易在两车相会时出现意外事故。

六、公路安全

1．郊区公路上，骑车上下学不要一群并排行驶，这样既妨碍交通，又不文明，互相挤道，也容易摔跤或撞人。

2．公路上车速度较快，横穿公路时，要左右观察，在没有车通过时再过去。

3．在公路上，有的同学喜欢骑着自行车闹着玩，或两三个人拉手搭背，这都是不安全的。

4．高速公路上车速很快，因此车道全封闭，严禁行人进入，小朋友都记住。

骑车安全（一）

1．12岁以下儿童不允许骑车上路，大孩子骑车外出或上学要熟悉交通规则，学会保护自己。

2．在马路或街道上学骑车很不安全，学骑车应在操场等空旷地带。

3．要注意检修自行车，特别是车闸要保持良好状态。

骑车安全（二）

1．自行车带人上马路，是违反交通规则的，对骑车和乘车人都不安全。

2．为了好玩，两手离开车把，这样很不安全，一旦摔倒，突遇车辆，就糟了。

3．为了逞“英雄”使劲追赶正在行驶的汽车，一旦汽车急刹车，就会撞到车上。

4．为了省力气，也为好玩，一只手拉住机动车尾部，一只手扶把前行，机动车突然转弯，加速或刹车，容易发生危险。

骑车安全（三）

骑车穿越马路，一定要停车左右观察，确保安全才能通过，千万不可强行穿越。

骑车转弯时，一定要先打手势，才不会使后面的人或车撞上。

在公路和马路上骑车时，一定要靠右边行驶，逆行很容易造成混乱，发生撞车事故。

骑车速度不可过快，高速行驶难以控制，一旦遇到特殊情况，容易发生意外。

骑车安全（四）

秋天细雨蒙蒙，有泥水的地方可能很滑，骑车外出一定要小心。

雪天在马路上骑车，应尽量靠边，防止摔倒后滑向机动车道，被车撞伤。

路面结冰，拐弯时车轮易打滑，一不小心就要摔跤，所以最好预先下车，来不及下车时要减速，切不可急刹车。

路面本来不平坦，可被雪一覆盖，倒显得平坦了，在这种路上骑车，要特别小心，防止摔跤。

莫在铁路上玩

铁路附近的小朋友，喜欢在铁路上玩耍，走平衡木，趴在铁轨上听，往铁轨道上摆石子，这都很危险。

有的小朋友趁火车停在车站上，就在车下钻来钻去，一旦火车起动，就会出大乱子。

站在火车的站台上，或是铁路边，一定要与铁轨保持一定距离。否则，急驶的火车开过产生的气流会把人卷进道沟。

当铁路口放下栏杆后，要耐心等待火车驶过，千万不可抢道穿越铁路。

野外游泳注意安全

大热天，能找到个游泳的地方，当然是件好事，但去游泳一定要与会游泳的人结伴，不可一人单独去。

不知水底深浅，就贸然下水了，结果是一踩不住底就惊慌失措，能不出事吗？

第一次去的地方，水底情况不明。还是先让游泳游得好的小朋友下水探明情况才对。

有的河边或池塘里，有人倒进了废弃物，搞不好就会被划破脚。

不可贸然跳水

会跳水很不错，但是一定要摸清水下的情况才可跳水。

既然有人告诉你，这里不可跳水，就应听从别人的忠告。

不顾一切，贸然跳下去，头碰到石头上，后果是不堪设想的。

有时水底倒是没有石头，但却是淤泥，在这种地方跳水也是很危险的。

划船要当心

到公园划船是一项有益的活动，也是小朋友最喜欢的。小船上应坐不应立，以免船身摇晃，翻落水中。

一只小船坐的人数是有限的，超过了这个限制，船就有沉底的危险。

船上坐人不可以偏在一侧，船失去了平衡，就摇晃起来，人免不了落水。

有的小朋友喜欢从船上跳入水中游泳，再从水中爬上船来，这样也可能使船失去平衡，把船上的人翻入水中。

玩雪冻伤

下大雪了，小朋友在院子里堆雪人，滚雪球，打雪仗玩得很好。

在雪地里打雪仗，不可以在雪团中挟裹沙石、砖块，以免打伤人。

大雪天室外玩久了，小手就容易冻伤，回到室内，又红又痒。

冻伤的手千万不可用火烤，更不可以用热水烫，这样会长冻疮。

伏天防中暑

烈日当空，天气燥热，小朋友不宜在太阳底下活动得时间太长。

夏天容易出汗，要多喝开水，及时补充体内的水份。

夏天玩耍，运动量应有所限制，不要过度疲劳。

野外玩耍时间长了，有时就会头晕恶心，甚至昏倒，这就是中暑了，要赶快请人抢救。

玩火遭灾

有的小朋友喜欢玩火，如弹火柴、点废纸，这不是一种好习惯。

点燃的火柴弹出去，就是一个火种。

火种落到易燃的物体上，就会把别的物体点燃。

火势一旦蔓延起来，就可能造成一场大火。

易燃环境防火

点然锯末和刨花时，应远离木材，木质物品和其他易燃品，以防发生火灾。

野餐一定要选好地方，切记不要在靠近树林、灌木丛、堆柴草的地方点火做饭，饭后一定要压灭火堆。

在树林中点火是非常危险的，往往一个火星就酿成可怕的山林火灾。

由于不小心留下了一点火种，春风吹来，死灰复燃，后果不堪设想。

余火复燃

秋天里，大批树叶落到地下，清扫树叶成为人们在生活中必须做的事。人们常常将树叶堆积到一起，点燃它，以防树叶再度吹散。

如须堆燃树叶，应该让燃烧的火堆烧完，人若离开，应将之扑灭。

若留下火星，一旦遇上大风，火星飘飞，很可能引燃大火。

电炉不能烤衣物

为了使衣物等快干，人们常常用火炉或电炉烘烤衣物。

衣物烘烤在炉子上后，有时人们上床休息了，有时人们离家外出了。

不知不觉中，衣服慢慢地烤干了，烤焦，进而着火了。

当人们清醒时，浓烟弥漫，大火熊熊，只好狼狈逃生了。

汽油遇火易爆

调油漆，刷家具，清理自行车上的污垢，往往离不开汽油，煤油等。

汽油、煤油、柴油等都是非常易燃的物品，特别怕火。

油类一旦引燃，火势迅猛蔓延，若身上沾有汽油，引火上身，灾害更大。汽油桶和汽油瓶被点燃，会发生爆炸，伤人毁物，还会引起大火。

放炮可能引火

有些城市已禁止燃放烟花爆竹，但大多数地方还允许人们燃放。

“二踢脚”炮飞得高，但飞到高空时落向何处，很难把握。

若飞上易燃的地方，如长枯草的房顶，就很可能引燃枯草，酿成火灾。

放炮可导致房毁人亡，因而一定要谨慎放炮，千万避开易燃物。

爆竹伤人

因燃放爆竹，常有小朋友眼睛被炸伤失明，因而放鞭炮时小朋友一定要离远。

伪劣鞭炮要么一点就爆，要么点了长时间不爆，所以放鞭炮一定不要拿在手中，以免伤手。一人携带爆竹，给全车人带来灾难——请不要带爆竹上车。

国家规定，乘坐飞机，轮船，火车等都严禁携带烟花爆竹。

氢气球遇火危险

逢年过节，大街小巷里到处可见彩色的气球，为节日增添了喜庆气氛。

孩子们非常喜欢彩色气球，尤其喜欢飘得高高的氢气球。

许多氢气球聚在一起，连锁爆炸，就会炸伤或烧伤人。

用电常识

电给人类带来了光明，带来了方便，带来了幸福。但用电不慎，也会造成伤害。

电流通过人体会造成伤亡，凡是金属制品都是导电的，千万不要用这些工具直接与电源接触。通常水也是导电的，电器用品要注意不要沾上水。

木头、橡胶、塑料不导电，叫绝缘体，这些工具可以直接接触电源，不会引起触电。

防电勿大意

换灯泡时要闭开关，抓灯口的手不要接触灯口内的金属片。

停电了，于是放心地去修插座，突然来电怎么办？有电无电应按有电处理。见到脱落的电线时，千万要躲远，对于裸露的线头，更不能用手碰。

电闸盒旁，危险重重，不可随意动闸，要防止短路，漏电等危险。

谨防湿手用电

不能用湿手巾擦亮着的灯泡，一怕触电，二怕热灯泡遇水突然爆炸。

不能用湿手接插头，这样容易触电。

电视机开着时，不可用湿毛巾擦，防止水滴进机壳内造成短路，机毁人伤。边洗澡边听音乐，免不了用湿手动录音机，这是危险的。

雨天防雷电

盛夏时节，天气说变就变，一转眼就可能乌云密布，大雨倾盆。

由于找不到好的避雨处，有人就往大树下跑，这样做是危险的。

电闪雷鸣，雷电最易打击那些孤立高耸的物体。

大树被雷电打击而断裂烧焦的事例是常见的，小朋友应该明白。

中电救人

暴风雨吹落了电线，有人不幸被电击倒了。

见到这种情形，如果贸然伸手去拉中电者，自己也会被击倒。

正确的做法是，迅速断电源，或拉闸或用木棍等挑开电线。

对中电受伤者应立即进行抢救。

莫在楼梯上玩耍

在楼梯上打闹玩耍很不好，一有闪失，后患难测。

从扶手栏杆上滑下的游戏是错误的，容易失控摔下。

楼梯上追逐，奔跑，危险极大，踩空或撞人都可能造成严重伤害。

有些地方的楼梯不带扶手，走在上面应加倍小心。

爬高有危险

为了少走一段路，就翻墙过去，春天采槐花，爬到树上，这都是常见的。

在高墙上玩耍，容易踩空或因砖头盔活动把人摔下来。

为了够着树梢上的槐花，爬到高处细树枝上，结果树枝细，支撑不住人的压力，人就会掉下树来。

特别是墙头电线，年久失修，线皮剥落，一旦碰上，电击摔伤，后果难料。

谨防高处坠落

脚踩阳台护栏探取东西是危险的，像这种姿势更是险上加险。

吊取的物品不能太重，人的身体也不可过分伸出，小心栽出。

为了擦干净窗户外面，擦窗时如果将身体探到窗户外面，是很危险的。

由于缺乏必要的安全措施，一旦发生这样的事就太可怕了

中小学生交通安全教育讲稿

关爱生命、安全出行、从我做起、从小做起

为使同学们进一步熟悉和掌握相应的交通安全法律常识，增强安全意识，提高自我保护能力，维护道路交通秩序，确保道路交通安全，下面讲三个方面的问题。

一、怎样走路

1、在道路划有机动车道、非机动车道和人行道的道路上，行人应当在人行道内行走，在没有划分上述车道的道路上，行人要靠道路的右侧通行。

2、在通过有交通信号灯、斑马线等交通设施的路口时，要按信号指示走人行横道线。

3、在通过没有交通设施路口时，要注意过往车辆，在确认安全后方可通过。

4、不许在公路上、马路口和机动车道坐卧、停留、打闹、来回奔跑、相互追逐，随意突然横穿马路。

5、不许追车、扒车、拦车、向车上抛物。

6、不许在道路上使用滑板、旱冰鞋等任何滑行工具。

7、不许跨越、倚坐道路隔离设施，或在有隔离设施的路段上逆向行驶。

8、上放学时，三人以上，要结队通行。

9、学龄儿童应当由其监护人或者对其负有管理、保护职责的人带领方可在道路上通行。

二、怎样骑车

1、不满期2周岁的儿童，不准在道路上骑自行车，不满16周岁的人不准在道路上驾驶电动自行车或赶畜力车，更不许无证驾驶任何机动车。

2、在道路划有非机动车道的路段，骑车要走非机动车车道，不许在机动车道和人行道上骑自行车。

3、在没划有非机动车道的道路上，要靠路的右侧通行，不许逆向行驶。

4、在通过有交通信号的路口时，要按信号指示，下车推车而行，禁止闯红灯。

5、在通过没有交通信号的道路上，横过马路时，要下车左右瞭望，在确认安全下，推车而过。

6、骑车转弯前要减速慢行，向后瞭望，伸手示意，不准突然猛拐。

7、骑车时不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物。

8、不得扶身并行，拉横排骑行，互相追逐或者曲折竞驶。

9、不得在道路上骑独轮自行车，或者二人以上骑的自行车。

10、必须确保自行车、车闸、车铃等部件齐全有效。

三、怎样乘车

1、乘坐公共汽车，或者长途汽车时，要在站台或指定地点依次候车，待车停稳后，依次上下。

2、不得在机动车道上拦乘机动车。

3、不得在机动车道上，从机动车的左侧上下车。

4、乘座公共汽车和客运车辆时，不得将身体的任何部位伸出车外。

5、乘坐摩托车时，必须戴头盔。

6、不准跳车，乘坐货运车辆时，不准站立，不准坐在厢栏板上。

7、上下车时，不要拥挤，要排队按先后顺序上下。

8、不要乘坐农用车，拖拉机，报废车，超员车上下学。

小学生安全知识儿歌

（一）交通安全

走路要走人行道，过路要走横行道，

红灯停，绿灯行，来往车辆仔细瞧，车行道上不玩耍，人行护栏不跨越。上下车辆不争抢，乘车文明要做到，身体不向窗外探，上车扶手抓抓牢，身背书包不闲逛，轻易别理陌生人，流浪小狗有疾病，不要和它来玩耍。（二）课间安全

遵守秩序进校门，不拥不挤不奔跑，上下楼梯靠右行，先后有序不争抢，走廊通道慢慢走，奔跑打闹太危险，进了教室要文明，不踩桌椅不攀高。（三）运动安全

课外活动到操场，检查场地和器械，运动服装先换上，手表饰品要摘掉，锻炼前，做准备，伸伸胳臂弯弯腰，动作规范讲文明，危险动作杜绝掉，活动全部结束后，整理运动做做好。（四）饮食卫生

饮食卫生记心头，饭前一定要洗手，

用餐时间不嬉笑，细嚼慢咽消化好，

无证摊贩东西脏，不洁食品不进口，

自带午饭要加热，生吃瓜果要洗净。

（五）上学放学歌

下课铃声响，依次出课堂；走廊慢慢走，有序不争抢；楼梯靠右行，不闹不推搡；运动要适量，上课精神旺；快乐做游戏，个个守规章；安全记心上，时时不能忘。放学回到家，别摸刀与叉；插座里有电，千万别碰它；阳台很危险，能看不能爬；煤气有巨毒，别把火来打；一人在家蹲，门是保护神；如果有人敲，先从猫眼瞧；假如生人来，别把门儿开；大声打电话，歹徒最害怕；坏蛋能吓走，安全得保障；父母回到家，一定把你夸！（六）：溺水自救歌

溺水勿自慌，迅速离现场。

清除口鼻保畅通，拍打后背让肺畅。

若无呼吸人工上，若无心跳挤心脏，

赶紧换上干衣裳，尽快送到病床上。

（七）：火灾自救歌

同学们，快快来，我们都来讲安全。

不玩电器不玩火，把住预防这一关。火灾一旦已发生，不要惊恐和慌乱，千万不要贪财物，千万不要跳下楼。听从指挥快速跑，乘坐电梯不安全。浓烟围困呼吸难，要把身体贴地面，弄湿毛巾捂口鼻，离开火场去求援，快快拨打“119”，消防队来保平安。如果实在逃不掉，跑到阳台再呼救。（八）：地震自救歌

地震来了不要慌，跑到屋外空地上。如果逃跑来不及，躲到桌下或床底。洪水洪水低处流，来临之前高处走。高山大树要抓牢，天气预报要看好。火灾来了真无情，千万不要玩火星。发现拨打一一九，远离火源再呼救。放学要走人行道，十字路口看信号。独自在家锁好门，生人叫门莫应声。狗咬猫抓毒蛇咬，及时就医才最好。（九）：烫伤自救歌

小朋友，被烫伤，莫要荒。

手指伤，有点红，摸耳朵。

面积大，冷水冲，涂膏药。

无膏药，用酱油，搽蜂蜜。

烫得重，送医院，莫犹豫。

一冲洗, 二护送，

小朋友，要牢记。

（十）综合篇

吃饭之前要洗手，切记莫把生水喝。过马路，眼要明，斑马线上小心行。细小物，注意玩，千万别往口中含。水火电，莫乱玩，安全常识记心间。遇火灾，1 1 9，速离险境求援助。陌生人，莫轻信，防止坏人将你骗。遇匪徒，1 1 0，机智巧妙去周旋。雷电闪，不虚惊，避开高树地下蹲。地震时，莫慌张，紧急撤至空地上。