心灵学校脱出第4章攻略 心灵学校脱
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心灵学校脱出第4章攻略
打开门，教室里。
放大右的桌子。
打开顶板，得到了“图书室的书”。
打开“图书室的书”，确认星的数“4”。从桌子的桌子得到了“图书卡”。
确认“图书卡”的背面的“借的顺序”，向理科实验室移动。
打开左边的架子。
职场励志心灵鸡汤文章正能量
职场励志心灵鸡汤文章正能量 在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。下面由小编与大家分享职场励志心灵鸡汤文章，希望你们喜欢!欢迎阅读! 励志文章1：你所谓的稳定，是稳定地穷着 在本该岁月静好的日子里，有一天，你从办公室午睡完，抬起头来，突然觉得不快乐。 毕业那年，你也不知道自己要什么。整日浑浑噩噩，父母说公务员好，你就考了公务员;姨妈说老师好，你就当了老师。他们说：稳定好啊。 你，问问自己，你真的懂什么是稳定吗? 在很多二三线城市的父母心里，他们对女儿的稳定其实是有一种潜规则暗示的，那就是“你只要负责买得起奥利奥”，其它的，“父母，老公，神秘人”会负责你的奥迪和迪奥。 你负责拿点小钱貌美如花，那人负责“挣钱养家”。 所以一旦“稳定”下来，女孩子大多两条出路，那些嫁给了土豪的，自然滋润无比，将未来优劣全盘交付给那个男人;可是你，似乎运气没有那么好。你选了一个和你同样稳定的人——然后你们俩开始稳定地穷着了。 这时候你才渐渐发现，你以前以为的稳定就是没有竞争，没有压力，到点发工资，孕产期可以逃班，同事和平得像慈善义工。你在安逸里，好像渐渐变成一个对工作毫无要求的人，反正那工资到点就发，分毫不差。 可是，突然有一天，就那么腻了。 两点一线，连上班路上垃圾桶的位置都能背出来。同事领导要退休，已经心不在焉。所有脏活累活杂活莫名其妙的活，都堆给你干。这枯燥的工作让你开始怀疑人生。你年少时的梦又开始蠢蠢欲动。 朋友圈的女同学已经背上了爱马仕，游完了迪拜，你羡慕的不是她的纸醉金迷，而是，她比起你来似乎是不用听一辈子没出过单位的老妇女讲些莫名其妙的鸡毛蒜皮。
体育心理学题库(与课本配套复习资料)八章
第八章运动损伤的心理成因与康复 一、填空题（将正确的答案填入空格） 1.与运动损伤有关的重要心理因素有应激、应对方式、动机、人格等。 2.应激—运动损伤模型中，应激被认为是运动员对潜在的应激环境的认知，预测运动损伤的核心因素是应激反应。 3.运动员受伤后的心理反应大体可分为5个阶段：否认、愤怒、许愿、 抑郁、承认。 4.运动员在整个康复过程中如果得到足够的社会支持，将有利于他们的损伤康复。 5.思维可对人的行为直接产生影响，受伤运动员的思维内容直接影响其在康复期的感知和行为方式。 6. 运动员对损伤的反应与疾病者体验到的悲哀反应相类似，过程由否认开始，经忧郁而达到解决和接受。 7.Williams和Adersen提出了一个以应激理论为基础，旨在解释运动员损伤与心理因素之间相互影响的应激—运动损伤模型。 8.运动员拥有的应对方式包括应对行为、社会支持、处理应激的技能、集中注意力策略等，这些因素相互作用，影响着运动员对应激做出的反应。 9. 影响应激反应的因素包括运动员的应激源、人格、应对策略和潜在干预等，运动员的应激反应可直接或间接地受这些心理因素调节。 10.调整认知、目标设置、积极性思维、社会支持、表象训练等，是影响运动损伤康复的几个重要的心理变量。 二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内） 1. Williams和Adersen修改并提出了一个建立在应激理论基础上，旨在解释运动损伤与心理因素之间相互影响的新应激—运动损伤模型。（ C ）
A 1980年 B 1990年 C 1998年 D 2000年 2. 近年来研究运动损伤的主要心理因素不包括下面哪一项。（ D ） A 人格因素 B 应对资源 C 应激源史 D 兴奋剂 3. 应激反应代表着运动员处理环境需求的能力资源与环境的实际要求之间的一种现象。（A ） A不平衡 B平衡 C放大 D缩小 4. 下面哪一选项不属于运动损伤的心理反应阶段。（ D ） A 否认 B愤怒 C 抑郁 D兴奋 5. 运动员的“应激反应”可受一系列心理因素调节，并且能被心理干预手段影响。（ D ）A直接 B间接 C没关系 D直接或间接 6. 关于损伤运动员人格特征的研究就渐渐转向了对人格的某一具体维度的探讨，这方面受到关注最多的是特质。（ C ）A意志 B自尊 C控制点 D成就动机 7. 是一种积极的，将应激作为创造活动的动力，化悲痛为力量的心理应付技能。（ B ）A否认 B升华 C投射 D移置 8 . Adersen和Williams（1998）提出了一个建立在应激理论基础上的应激—运动损伤模型，根据这个模型，运动员对运动环境的决定运动损伤是否发生。（ A ） A应激反应 B行为反应
体育心理学题库与课本配套复习资料第六章
一、填空题（将正确的答案填入空格） 1. 归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释 和___推测_______的认知过程。 2．归因理论是对动机进行认知分析的理论。归因活动是一种 普遍的心理现象，它渗透在人们生活和工作 的各个领域。 3．归因理论最早是由美国心理学家___Heider________提出的。该理论认为，人们都有一种__理解_________、_预测__________和__控制__________周围环境的需要。 4. 根据Heider的意见，行为的结果可以归因于个人 或 环境的力量，或者同时归因于个人和环境 因素。 5．根据Heider的意见，有效的个人力量是由能力和努力 的因素所构成。环境力量是由任务的难度和运气 所构成。 6. 目前，比较有影响的归因理论包括：___Heider_ _ 理论、 Jones和Davis的相应推断理论、 Kelly的三度 理论和 Weiner的成功归因理论。 7．所谓“相应推断”是指外显的行为是由行动者内 在 的__人格特质___________直接引起的。 8. 根据Jones等人的观点，在从行动者意图到行动者个性本质的推断过程中，应考虑的三个基本社会赞许性、独特性和选择自由 性。 9. Kelley认为，人们在归因的过程中总是涉及三个方面的因素：客观刺激 物、 行动者和_所处关系或情境_____________。这三个方面构成一 个协变的立体框架。
10．三度理论遵循的总原则是___协变性____________。对三度理论的各个因素的归因都取决于行为的区别性、一贯性和一致性 三个变量。 11．Weiner提出，可以根据内外源、稳定性 和 可控性三个维度对成败的原因分类。 12．根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩相一致时，会把它归于外部的原因；当自己与别人的成绩不一致时， 会把它归于内部的原因。 13．再归因训练的具体方法很多，常用的有_团体发展法________________、__强化矫正法__________________和__观察学习法_______________。 14．研究已经表明，运动员把成功或失败归于稳定的原因，还是归于不稳定的原因，与__期望________________和___习得性无助感_______________有关。15．习得性无助感的概念最初是由____________和他的同事研究行为时提出的。随后，心理学家又证明，这种习得性无助感在 行为中也会出现。 16．有关研究指出，我国青少年运动员有随着年龄的增长而从内源性归 因为主逐渐地稳定性较为平衡的方向发展的趋势。这是心理成熟 的表现。 17．习得性无助感是指个人经历了失败与挫折 后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心 的心理状态与行为。 18．Weiner在对归因的研究中区别了两类主要情结果依赖情绪和归因 依赖情绪。前者的情绪反应中没有归因的成分；后者的情绪反应中有归因 的成分。 19．习得性无助感个体的心理特征有：成就动机水平低、自我 意识消极、自我效能感低、消极思维和情绪失 调。 20．对男女归因方面的差异，主要有下列不同的解释：自信 心、 期望和成就目标。 21. Vallerand提出的运动情境中的情绪模型涉及到直觉评价和反映性
体育心理学题库第七章
第七章体育锻炼与心理健康 一、填空题（将正确的答案填入空格） 1.心理健康强调个体内部的协调及其对外界环境的适应，它是指在智力正常的基础上所形成良好的心里个性特质和稳定的情绪，它是一种能够有效处理内外关系的良好状态。 2.体育锻炼对心理健康的影响主要体现在：体育锻炼对情绪、人格和认知功能的影响。 3.研究体育运动对智力的影响之所以有较大的难度，其主要原因是无法排除研究中的干扰因素，因而也就无法得出智力的变化就是由于体育运动而引起的结论。 4.关于体育锻炼与情绪关系的问题，是锻炼心理学领域中研究最多、内容最丰富、方法最成熟的热点话题。 5. 体育锻炼对情绪影响的最早理论研究是詹姆斯和朗格提出的情绪学说。 6.著名的情绪心理学家坎农将其的理论归纳为刺激情境-身体反应-情绪体验。 7.以特殊的锻炼方式影响人类情绪的首次尝试，是雅各布森提出用渐进性放松法来干预焦虑情绪。 8.列出与焦虑有关的三个心理生理指标：血压、心率、皮肤电。 9.列出与健康体能有关的三个指标：心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力。 10.体育锻炼影响心理健康的生理学假说有：氨基酸神经递质假说、单胺类神经递质假说、脑内神经肽假说、心血管健康假说。 11.体育锻炼影响心理健康的心理学假说有：心境状态改善假说、注意力分散假说、认知行为假说、社会交互作用假说心理控制感假说、运动愉快感假说。
12. 注意力分散假说认为：通过体育锻炼可以使人分散对当前的忧虑和挫折的注意力，使消极情感得以发泄，使紧张情绪得到松弛，并趋向稳定。 13. 20世纪70年代，人格与运动关系的研究大多是从横向研究和纵向研究两个方面来进行研究 14.影响人们参加体育锻炼的个人因素有：个人统计学变量、个体生理状况、个人行为、个人心理特征和状态。 15.影响人们参加体育锻炼的环境因素有：物理环境、社会环境、体育活动特征。 16.关于锻炼行为的理论主要有：健康信息理论、合理行为理论与计划行为理论、社会认知理论、控制理论、跨理论模型。 17.跨理论模型分为5个不同阶段：前意向阶段、思考阶段、准备阶段、行动阶段、保持阶段。 18、人们行为改变的过程包括：一是认知过程，它在阶段变化的早期比较重要；二是行为过程，它主要应用于阶段变化的后期。 19.根据HBM模型的观点，人们一般不会主动进行体育锻炼，除非他们具备了一定水平的锻炼动机和锻炼意识，或自己有潜在的健康问题，或明白了进行体育锻炼的好处并且感到完成运动并不困难。 20.合理行为理论指出，行为由行为意向来决定，行为意向又由行为态度和主体规范来决定。 21.目前采用的锻炼干预手段主要有四种：一对一的方式、小群体干预、社区范围的活动、政策干预。 22.常用的一对一干预和小群体干预的策略有：情境安排、积极反馈、 目标设置、决策评定、社会支持。23、最早采用心理测量方法评定锻炼成瘾行为的学者是卡尔马克和马腾
有关生活的励志文章 经典励志心灵鸡汤
有关生活的励志文章经典励志心灵鸡汤 人生没有彩排，每一天都是现场直播，如果你简单，世界就对你简单，简单生活才能幸福生活，认真过好每一天，才是最好的爱自己。今天在这分享一些有关生活的励志文章给大家，欢迎大家阅读! 1.认真生活 前年，我联系上同在一座城市打拼、时隔十多年未见的小学同学。聊天得知，大三那年，她母亲已经去世。我知道她父亲在她很小时就去世了，现在失去双亲，只剩她孤身一人。 我不知如何安慰，她却云淡风轻地对我说：“没事，我现在能照顾好自己。” 我钦佩她的坚毅和果敢。 饭后，她邀请我到她的小家坐坐，那是她贷款买的一居室，虽然不大，但是装修得特别温馨，收拾得也很干净，在卧室和客厅还摆放了她自己设计的插花作品，还有她参加绘画学习班的手绘作业。 我感慨：幸福属于认真生活的人。纵然生活给了她一手烂牌，但她认真生活，善待自己，分分钟将生活扭转乾坤。 人生不如意常八九，只有无论在高潮或者低落时都能够认真生活、不放弃希望的人才是真正懂得生活的人。 曾在一本书中看到这样一句话：“浑浑噩噩的人和认真生活的人，他们的剧本内容千差万别。”
浑浑噩噩的人往往不清楚自己想要的是什么，或者不敢去争取自己想要的东西，日复一日、年复一年过着差不多的生活，渐渐失去乐趣。而认真生活的人，越来越清楚知晓自己的目标，无论面对何种境地，都能够让生活越发丰富多彩。 当你开始放缓脚步认真生活时，你会发现，一饭一蔬、一朝一夕的时光都如此好美。 2.认真的人 听过这样一句话：“这个世界属于有天赋的人，也属于认真的人，更属于那些在有天赋的领域认真钻研的人。” 深以为然。天赋是我们无法决定的，可认真却是我们可以主动选择的。一个人成功与否，往往就在于他的态度和观念。 认真生活的人，最可怕的地方在于，他们过着比你好千百倍的生活，却依旧孜孜不倦地认真努力着。 而如果一个人长时间把“不认真”当成行为的指引，就会渐渐丧失生活的动力，从而使生活质量大打折扣，也就失去了体验更好生活的机会。 生活不容易，亲情、友情、爱情、事业，没有哪一项是随随便便就可以搞定的。 像傻子一样去奔跑，像从未受伤一样认真付出，这个世界从来不会亏待任何一个认真生活的人。 3.简单生活 相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英
体育心理学试题与参考答案
上篇试题 第一章体育心理学概论 第二章体育学习的心理基础 第三章运动兴趣 第四章运动动机的理论与应用 第五章运动中的目标设置与目标定向 第六章运动归因 第七章体育锻炼与心理健康 第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现 第十章心境状态与运动表现 第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现 第十二章心理技能训练概述 第十三章运动中的行为干预方法 第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力 第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为 第十八章运动技能的学习 第十九章提高体育教学效果的心理学方法 第二十章体育教学中的个别差异 下篇参考答案 第一章体育心理学概论 第二章体育学习的心理基础 第三章运动兴趣 第四章运动动机的理论与应用 第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因 第七章体育锻炼与心理健康 第八章运动损伤的心理成因与康复
第九章注意与运动表现 第十章心境状态与运动表现 第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现 第十二章心理技能训练概述 第十三章运动中的行为干预方法 第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力 第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为 第十八章运动技能的学习 第十九章提高体育教学效果的心理学方法 第二十章体育教学中的个别差异 第一章体育心理学概论 一、填空题（将正确的答案填入空格） 1．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。 2．运动心理学侧重研究过程中的心理现象。 3．锻炼心理学侧重研究过程中的心理现象。 4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了、、领域中的心理学问题。 5．体育学习活动既是一种活动，也是一种活动。 6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：、。 7．Triplett于1898年调查了一个今天我们称作现象。
正能量激励人的散文_心灵鸡汤正能量散文
正能量激励人的散文_心灵鸡汤正能量散文 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 正能量激励人的散文范文一我出生在一个中低层家庭，家里共育有两个女儿，我是姐姐。父亲和父辈的家庭一直反对女孩接受教育并出去工作。 自小，我就是班级上的佼佼者，就连那些课外活动也不例外，但是，我却一直被打压嘲讽----“女孩子，学习做饭煮菜，照看家庭才是最重要的。” 然而我的母亲却总是告诉我，教育和事业是能让我摆脱这个苦海的唯一途径。她并不是很有钱，却在精神上给予了我很大的鼓舞。就算兜里只剩几分几角钱，母亲也会竭尽所能地支持我----譬如为我买一支考试用的钢笔。 每件事情都让我举步维艰----哪怕是买一本作业本。我还记得我曾经把那些废弃的、只有单面打印过的(另一面是空白的)纸张收集起来，装订成一本笔记本。兜里从来没有零花钱。每次看到可口的点心，美味的食物，我只能默默地咽口水。 就连拿到了一个学习工程学的名额，也被我的父亲一口回绝。因为他觉得，拿钱出来供养女儿读书并不是一件值得投资的事情。在他看来，女儿终究有一天会嫁给别人----资助女儿读书并不会给他带来任何回报。
就这样，凭着奖学金，我完成了我的大学理学士学位。那个时候(90年代末)在我所居住的城镇，有很多教C和C++编程语言的机构。但是我付不起学费，我还记得跟一个后来转入工程专业的好朋友借了一本《面向对象设计》的教材。 我自学了OOAD(面向对象分析与设计)的概念----事实上对我来说，理解它们并应用到现实例子当中很简单。我去学生中心寻求一份计算机导师的工作(没有薪水)。作为交换，他们允许我在他们的机构学习计算机课程，并要求我教授一些示例类的课程，通过从书里学到的理论，我完成得很好。 他们很开心的给了我一份晚上的兼职工作(每天早上我仍然要去学校，但是我常常会在午餐和吃零食的休息间隙以及搭公交车的时候来预习夜校课程)。我习惯呆到深夜来练习着编程技巧，直到电脑室关门。 到了19岁的时候，一家大型的IT公司过来做了一次能力测验，随后进行小组讨论和面试。我一路披荆斩棘旗，旗开得胜，顺利的得到了人生中的第一份IT工作，并在一家颇具名望的教育机构读夜校，攻读硕士学位。 时光飞逝，转眼间，这已经是我呆在在美国的第十个年头，并在最近参加了谷歌公司的面试。 我掏钱为父母买了一套精装修的别墅，并带他们游遍了美国大大小小的地方。他们对于此番的奢华之旅十分激动和开心----这显然远远超出了一个普通女儿应该做的职权范围。
季浏《体育心理学》(第2版)配套题库【章节题库-运动中的团体凝聚力】
第12章运动中的团体凝聚力 一、填空题 1．团体是指在共同规范和目标指引下协同活动的一个______。 【答案】人群结合体 2．团体的凝聚力可分为______和______。 【答案】任务凝聚力；社交凝聚力 3．测量团体凝聚力的方法主要包括______和______。 【答案】社会测量法；问卷法 4．Carron等人在1985年编制的______是体育运动领域中最常用于测量团体凝聚力的测试工具。 【答案】团体环境问卷（GEQ） 5．团体规模不断扩大，队员的动机逐渐下降，就会产生______，从而降低活动效率。 【答案】社会性懈怠 6．个人对活动任务和人际关系的______有助于运动队凝聚力的发展。 【答案】满意感
7．Carron在1984年提出了三个凝聚力发展模式：______、______和______。【答案】凝聚力的线性模式；凝聚力的钟摆模式；凝聚力的周期模式 8．环境因素对团体凝聚力的影响主要表现在：______ 、______、______和______。【答案】团体规模；合约责任；外界的压力；团体成员相处时间的长短 9．______是指团体确立的行为准则。 【答案】团体规范 10．______是指团体内的成员为达到特定的任务而在一起工作所做出的努力程度。【答案】任务凝聚力 11．______是指团体成员之间彼此喜欢和彼此愉快交往的程度。 【答案】社交凝聚力 二、单项选择题 1．团体凝聚力的形成过程是一个（）。 A．动态过程 B．静态过程 C．成员间的相互吸引或排斥 D．结合体
【答案】A 【解析】Carron（1982）认为团体凝聚力是一种动态的过程，这一观点普遍得到运动心理学家们的认可。体育团体凝聚力是指为了实现目标和（或）为了满足成员的情感需要，团体粘合在一起、保持一致性倾向的动态过程。 2．个体成员就团体对其接受程度及社会关系的感知属于（）。 A．团体任务吸引力 B．团体社交吸引力 C．团体任务一致性 D．团体社交一致性 【答案】B 【解析】Carron等人提出的体育团体凝聚力的概念模型，包括团体任务吸引力（ATG —T）、团体社交吸引力（ATG—S）、团体任务一致性（G1—T）以及团体社交一致性（G1—S）。团体社交吸引力（ATG—S）是指每一个团体成员就团体对其接受程度及社交关系的感知。 3．一个人在群体中工作不如单独一个人工作时更加努力的倾向所反映的社会现象在心理学上属于（）。 A．社会促进 B．社会改造 C．社会影响 D．社会性懈怠
鼓舞人努力向上的心灵鸡汤励志文章
鼓舞人努力向上的心灵鸡汤励志文章 有很多烦恼和痛苦是很容易解决的，有些事只要你肯换种角度换个心态，你就会有另外一番光景。所以，当我们遇到苦难挫折时，不妨把暂时的困难当作黎明前的黑暗。下面由小编与大家分享鼓舞人努力向上的心灵鸡汤励志文章，希望你们喜欢!欢迎阅读! 励志文章1：世上不存在更好的那条路 世上只有一条路，就是你脚下正在走的这条。 当下社会的每个人，都是焦虑的。没有的想要，得到的不满足，每个人都在各种层面上挣扎，变得对生活不耐烦。但人和人之间在这一点上还是有区别的，就是能否在合理的范围内控制这种焦虑，能控制住的基本生活得都还不错，不能控制的人生一团糟。在很大程度上说，控制住焦虑也就控制住了人生。 刚毕业的大学生彻夜失眠，原因是本来他已经决定先不找工作再继续考研，可突然不知为什么，他从学长学姐那里听到的越来越多的劝告是“不要好高骛远了，找份工作慢慢上手才是正道”，他觉得他们说得有道理，便开始怀疑自己“准备先多学点东西”的心态是不是不切实际，于是开始焦虑了。 已经稳定工作的公司职员来了一次“说走就走”的旅行，想要在旅行中发现真正的自己，起因是：稳定的工作都是父母找熟人介绍的，不是自己喜欢的;而自己对想要从事的红酒事业一点也不了解，感觉无从下手，不敢迈出第一步，导致的结果是上班时脾气格外暴躁，最终得罪了领导。 就连在爱情中，也一定要焦虑不已才算是做到了重视，似乎每一件没有焦虑参与的事情都是不值得一提的。就连我自己，有时也会变得焦虑：是坚持写自己擅长的类型，还是应该适时地尝试去开拓新的类型，毕竟自己的专业是编剧，现在IP又炒得纷纷扬扬，要不要分一杯羹啊?是和同一家公司合作呢，还是多和几个公司合作呢?前者是出于道德因素以及长远利益，后者是为了多拓展一下渠道。但同时，我也知道这些焦虑是无用的，因为最终我只能选择其中的一条路。 经历过很多焦虑不已的选择之后，我自己得出的教训是：所有的焦虑都是无用的，在两件差不多的事情上，不存在深思熟虑这回事。世上没有通过想象和推
体育心理学教案
教学时数：6课时 教学方法： 讲授，讨论、自学，录相示教 教学目的： 本章对现代心理学及其研究和发展进行一个整体性的介绍，为随后各章建立一个总体框架，并为随后各章中所共同涉及到的一般性专业知识和术语预先做出交待；另外一个重要的目的就是通过教学引起学生对心理学的兴趣。 具体讲有以下问题： 1、说出心理学的界定及其具体研究对象。 2、解释行为与心理之间的关系。 3、记住心理学诞生的年代、奠基人和标志性事件。 4、列举心理学的流派及其主要代表人物。 5、用自己的话说说格式塔学派、行为主义、精神分析学派、认知心理学和人本主义心理学的基本理念。 6、简要说说心理学的四种主要研究方法。 7、了解心理学研究方法中的一些基本术语：被试、自变量、因变量、无关变量、实验组、控制组。 教学重点： 1、心理学的研究对象及所包含的范畴； 2、心理与行为之间的关系； 3、实验法。 教学难点： 1、各心理学派别的基本观点； 2、心理学研究方法中的一些基本术语。
第一次（2课时） 教学内容：第一节心理与心理学 教学方法： 讲授，讨论 教学重点： 1、什么是心理学 2、个体心理现象 3、心理与行为之间的关系。 讨论问题设计： 1、你理解的心理学是研究什么的？ 2、心理学有哪些作用？ 第二次（2课时） 教学内容：第二节心理学的源流（1课时左右）第三节心理学的研究（1课时左右） 教学方法： 讲授，自学 教学重点： 1、各心理学流派的基本观点 2、实验法的特点
自学内容设计： 1、心理学研究的一般程序是什么？ 2、查阅其他书籍了解心理学产生的历史背景。 3、心理学的分支学科及学习心理学的作用与意义。 第三次（2课时） 教学内容：教学录相《爱德华大夫》 教学方法： 录相示教 教学目的： 通过观看教学片《爱德华大夫》，掌握精神分析心理学的基本观点，了解精神分析的治疗技术等，引起学生学习心理学的兴趣。 第二章行为动力 教学时数：2课时 教学方法： 讲授，讨论、自学 教学目的： 本章旨在帮助学生了解人类行为的动力产生、运行的基本规律。因此，本章对个体行为动力问题进行了比较系统的介绍。不仅介绍了需要与动机的基本含义与分类，而且将有重点地介绍有关需要和动机的各种理论。 具体讲有以下问题： 1、了解行为动力在人类行为中的意义。
初入职场励志文章心灵鸡汤
初入职场励志文章心灵鸡汤 悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败;乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。下面由小编与大家分享初入职场励志文章，希望对你有用!欢迎阅读! 励志文章1：别再用勤奋掩饰你的懒惰 大概因为毕业的学校还不错，又干着实际上苦逼但外人看来高大上的创业，网络上和现实中经常有人向我取经。 小A是我的邻居，刚毕业两年，在一家互联网公司工作，最近有件事让他愤愤不平：公司有位和他同期入职的同事刚刚升职了，但在小A看来，不管从哪方面看升职的都应该是自己。 “我每天都是第一个到公司，几乎都是最后一个离开，而他每天都是掐着点来，掐着点离开。论勤奋程度，我甩他几条街。论个人能力，我也绝对不比他差。为什么老板就是看不到这一点，反而提拔他了呢?” 小A是个性格很不错的小伙子，能让他都感到如此气愤，显然在他心中觉得那位同事跟自己是有比较大差距的。 无独有偶，有个亲戚婶婶最近也特别烦恼。她家小孩眼看就要上高三，面临高考了。孩子学习特别刻苦，几乎每天都要学到晚上十一二点，但成绩就是不上不下。甚至有些原来成绩不如他，也远不如他勤奋的同学都纷纷反超。 在我们的生活中有很多这样的例子：明明付出了比别人更多的努力，但别人似乎就是看不到，甚至老天爷也没看到，没有给予相应的回报。 身边人的求助让我开始思考这个奇怪的现象，最后还真找到了原因。这里并不想探讨“勤奋”与“结果”之间的哲学关系，值得思考的是，到底怎样的“勤奋”才算是真正的勤奋。 我发现的情况是：大部分人的勤奋往往流于形式，并且容易自我陶醉于“我在进步”的假象当中，反而疏忽了去做那些真正有助于自我提升的事情。 说得更不好听一点，这些人其实是在用勤奋掩饰自己的懒惰。 你是个加班狗，每天7点半就到公司，吭哧吭哧干到下午6点下班。出去吃个盒饭，回到公司接着拼命到晚上11点才回家。 这样很辛苦，但不叫勤奋。
体育心理学
（一）体育心理学、运动心理学、锻炼心理学各自的研究侧重点是什么？ 答：（1）体育心理学侧重研究教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。A、强调研究体育教学对学生心理成长和发展的作用；B、研究选择教学内容、采用教学方法和进行教学设计等的心理学依据； （2）运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。A、集中研究心理因素（如动机、个性、焦虑、认知等）对运动员成绩的影响；B、不但研究运动员的心理和行为，还要研究教练员、观众的心理和行为；（3）锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。A、集中研究体育锻炼对参与者心理健康的作用；B、具体研究锻炼者参与锻炼的动机、体育锻炼的坚持性、体育锻炼成瘾及体育锻炼对心理健康的影响； 第三章： （二）培养学生的运动兴趣，对于促进学生的健康发展有何重要作用？ 答：（1）强大的动力作用 （2）培养学生的探究学习和创新能力 （3）最终实现终身体育 （三）影响运动兴趣水平的主要因素有哪些？ 答：（1）运动需要的满足 （2）现有的运动技能的水平 （3）运动内容的新奇性与适合性 （4）成功体验的获得 （四）如何利用运动兴趣各种品质激发与提高学生的运动兴趣？ 答： （补充）兴趣形成经过是三个阶段：有趣、乐趣、志趣 运动兴趣的特性：倾向性、广泛性、稳定性、效能 分类：根据内容分：物质兴趣和精神兴趣 根据倾向性分：直接兴趣和间接兴趣 根据广泛性分：广泛兴趣和中心兴趣 根据深度、范围和稳定性分：有趣、乐趣、志趣 第四章： （七）如何学生体育成就运动动机的培养？ 答：（1）充分重视和利用学生的各种需要 （2）提高学生的体育成就动机 （3）适当展开竞争，积极组织合作 （4）及时反馈，肯定评价 （5）端正体育态度 （八）如何保证竞争对运动动机的培养与激发产生的积极作用？ 答：竞争是激发学生体育学习动机和提高体育活动的一种有效手段。（竞争有：个体间、团体间和自我竞争三种形式） （1）采用多种内容和形式，给学生展现自我 （2）在三种竞争形式中，以团体间竞争为主，培养竞争精神，激发集体责任感和合作意识（3）个体间竞争按能力不同分开，以便获得同等获胜的机会
心灵鸡汤励志文章精选
心灵鸡汤励志文章精选 每一篇心灵鸡汤励志文章都是很值得我们花时间去看看的，那么心灵鸡汤励志文章精选都有哪些呢?一起来看看吧。 心灵鸡汤励志文章精选：你做梦时总有人在努力作者：赵星(笔名：一直特立独行的猫，80后作家) 认识Judy时，她160斤，配着158厘米的身高，看起来很胖。她试过各种减肥方法，不吃饭、少吃饭、只吃黄瓜，可始终没有瘦下去。 后来，我们有一年没见，再见时，她只有130斤。我特别惊讶，虽然130斤对158厘米的身高依然不算瘦，但对于160斤来讲，已是足够大的进步。瘦之后，她眉清目秀了很多。 又过了一段时间，她瘦身到98斤。没点儿刺激是干不成这事儿的，刺激她的是爱情。Judy爱上了一个苗条的男生，为了跟他在一起，Judy开始了减肥的血战。半年时间，别人吃午饭，她绕着办公楼跑 圈;别人聚餐，她走着回家;别人开会，她站着听;别人做好大餐，她一眼不看;晚上，全家人都在看电视，她在小区跑步，每天8圈。故事的结局，就是Judy瘦身成功，跟男神在一起，现在已经结婚，事业 也随着瘦身成功走得很顺利。
每次别人问我，没时间、没动力、没力气，怎么减肥能又快又好还不反弹，我都会想起Judy，她的故事太长，长得我都说不清;她的故事太辛苦，辛苦得普通人只能崇拜和惊叹，没人能模仿。 最近我每天都去健身房，不管我每天早晨几点去，都能在更衣室看见一群女生刚沐浴完在换衣服。我很惊讶，她们到底是几点来的?健身房10点开门。周六，我9点半过去，有人已经练了两节课，他们8点半就开始练，10点只是官方的开门时间。 我以为自己很努力很拼命，可总有人比我更努力;我以为对自己够残酷，总有人比我对自己下手更狠。想想世界上那些让人叹为观止的人，哪个不是在我睡觉时拼命? 周末，跟一个近两年在市场上突飞猛进的某手机品牌负责人吃饭，他说：“外界都在模仿我们的营销，可他们不知道，我们是模仿不了的。我们有近1000位客服，新媒体客服就几十人，只要你在微博上 吐槽一句，15分钟内立刻有客服与你联系，直到你满意为止。只要你在的地方，我们都在，光这一点，他们不知道，我们用了多少努力，熬过了多少夜晚。” 所以，你做梦时，总有人在努力，世界就是这么残酷。 心灵鸡汤励志文章精选：让你流泪的不是毕业无论是高中毕业还是大学毕业，不仅是拥抱未知的新生活，也代表着我们一次又一次，与青春和回忆告别;与原本亲密无间，此后却可能南辕北辙、永不相
深夜心灵鸡汤励志文章
深夜心灵鸡汤励志文章 人生的每一场相遇，都是缘分，没有对错。人生的每一个清晨，都该努力，不能拖延。下面由小编与大家分享深夜心灵鸡汤励志文章，希望你们喜欢!欢迎阅读! 励志文章1：人生本过客，得失皆随缘 时光无语，岁月无声。一路走来，我们沐浴着温暖的阳光;欣赏着美丽的风景;享受着快乐的生活;收获着无尽的幸福。遗憾的是，我们终究会有“鱼和熊掌不可兼得”的遗憾。也许人生，就是一边得到，一边失去! “小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年;单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：我们得到的同时也在失去。” 当我们拥有最宝贵的青春年华时，拥有青春飞扬的激情时;我们失去的却是童年的天真无邪和无忧无虑;失去的是童年最单纯的心灵和清澈如水的目光;失去的是太多的童趣和那些简单的快乐! 当我们三十而立，走向社会这个大家庭;走进一座繁华的大都市时;我们是那样的心旷神怡，眉飞色舞。因为我们终于实现了梦寐以求的理想，走出了那个贫穷、落后、养育我们的村庄，拥有了期盼中的诗和远方! 然而，在这个被钢筋水泥包围的城市，似乎再也没有故乡温暖的阳光;再也没有故乡泥土的清香;再也没有故乡的圆月亮;再也没有故乡那口井水的甘甜和清凉;再也没有故乡那些亲切、友好的脸庞……或许得失一直在路上! 当四十不惑时，每个人都已拥有了稳定的事业;拥有了美满幸福的家庭;拥有了别人羡慕的目光;成了别人眼中一道靓丽的风景。然而，人外有人，天外有天。你依然会有无奈的怅然若失，所以，得失就在平凡的生活里! 走过几十年的风雨人生路，谁又能一帆风顺、十全十美、百事可乐、万事如意呢?即使你锲而不舍地打拼，坚持不懈地付出，依然会有失败和失落不期而遇。塞翁失马，焉知非福?也许，失去也是一种得到! “天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。”每个人都希望有播种就
励志心灵鸡汤文章
励志心灵鸡汤文章 本文是关于励志心灵鸡汤文章，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 在我们有所空闲的时候，如果可以找一些励志的心灵鸡汤文章来看看还是很不错的，那么励志心灵鸡汤文章都有哪些呢?一起来看看吧。 励志心灵鸡汤文章篇1：品味励志的人生 滚滚红尘，不仅爱恨情仇;金戈铁马，换来几生豪迈?品味励志人生，荡气回肠。“路漫漫其修兮，吾将上下而求索。”屈原放逐，乃赋《离骚》;“出师一表真名世，千载谁堪伯仲间。”孔明鞠躬尽瘁，立志北定中原，兴复汉室;“安得广厦间，大庇天下寒士俱欢颜。”杜甫老迈，身居茅屋，仍心系黎民……千千万万人，便炼就千千万万的励志人生，谱写出一曲曲励志的进行曲，在这花花世界中飞扬! 冰心说：“成功的花，人们只惊艳她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”人的一生最美丽的不是拥有砖石般坚硬、闪亮的外壳，而是风雨吹打、岁月煎熬的逆风人生。前些年，中国内地热播一部风靡亚洲的励志韩剧——《大长今》，该剧女主人公医术精湛，药膳食补亦堪称美味。中宗十分信任她，将身体完全交给她诊断，并下赐“大长今”称号。但真正让人钦佩的不是这些，而是剧中女主人公长今在一段有一段的浪潮中恬淡平和、宠辱不惊、游刃而解。尽管她最后没能留在宫中，但与心爱之人结为连理的结局也令人称道。从长今身上我领悟到：人一辈子，不在于得到了多少，而是付出了多，做到为心无愧，做到无怨无悔。就算是做一朵无人知晓的“梅花”，也会有“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔。”的阔达。 “你是不是像我在太阳下低头，流着汗水默默辛苦的工作，你是不是像我就算受了冷落，也不放弃自己想要的生活……”每个人都坚守着自己的梦想：在酒吧重复唱着心声的艺人，在书桌前写着一封有一封被退稿文章的作家，在滂沱大雨下奋力训练的运动员……或许他们当中有的人是那个跑龙套的“路人甲”，或许他们当中还有人为了那数秒的镜头默默排练，或许他们当中有的人日既一日、年既一年吃着生硬的派分盒饭。但是他们相信自己这朵野百合也会有春天，相信
体育心理学 试题
上篇试题下篇参考答案 第一章体育心理学概论第一章体育心理学概论 第二章体育学习的心理基础第二章体育学习的心理基础 第三章运动兴趣第三章运动兴趣 第四章运动动机的理论与应用第四章运动动机的理论与应用 第五章运动中的目标设置与目标定向第五章运动中的目标设置与目标定向 第六章运动归因第六章运动归因 第七章体育锻炼与心理健康第七章体育锻炼与心理健康 第八章运动损伤的心理成因与康复第八章运动损伤的心理成因与康复 第九章注意与运动表现第九章注意与运动表现 第十章心境状态与运动表现第十章心境状态与运动表现 第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现 第十二章心理技能训练概述第十二章心理技能训练概述 第十三章运动中的行为干预方法第十三章运动中的行为干预方法 第十四章运动中的认知干预方法第十四章运动中的认知干预方法 第十五章体育运动中的凝聚力第十五章体育运动中的凝聚力 第十六章体育运动中的领导心理问题第十六章体育运动中的领导心理问题 第十七章运动中的攻击性行为第十七章运动中的攻击性行为
第十八章运动技能的学习第十八章运动技能的学习 第十九章提高体育教学效果的心理学方法第十九章提高体育教学效果的心理学方法 第二十章体育教学中的个别差异第二十章体育教学中的个别差异 第一章体育心理学概论 一、填空题(将正确的答案填入空格) 1.体育心理学侧重研究过程中的心理现象。 2.运动心理学侧重研究过程中的心理现象。 3.锻炼心理学侧重研究过程中的心理现象。 4.与广义体育这一概念相对应,体育心理学所研究的问题就涵盖了、 、领域中的心理学问题。 5.体育学习活动既就是一种活动,也就是一种活动。 6.体育心理学的历史大体可分为两个阶段: 、。 7.Triplett于1898年调查了一个今天我们称作现象。 8.Griffith于1925年创建了世界上第一个。 9.运动心理学家三种类型包括、与。 10. 年国际运动心理学联合会成立。 11.1942年,吴文忠与肖忠国编译出版了我国第一部。 12. 年成立了中国体育科学学会运动心理学会。 13.应用运动心理学可进一步分为与。 14.教育运动心理学的研究集中于运动员的与。
心灵鸡汤励志美文摘抄600字
心灵鸡汤励志美文摘抄600字 导语：当你觉得没有动力坚持努力奋斗的时候，不如看一些心灵鸡汤励志文章吧。下面橙子为大家整理了心灵鸡汤励志美文摘抄，希望大家喜欢。 篇一： 瑟瑟的秋风，飘零的落叶，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，不变的在这萧瑟的季节里，内心突然忧伤起来。 如果生命必然要经历离散与凋零，那么，我们到底该如何做，才能让它完美无缺? 恍惚中，想起大学的长途旅行，上车下车，人来人往，可你寻找的背影始终没有出现。沉默、忧伤、凄清。终究已是远去，再怎么期待也只是一个梦，一个永远也不可能实现的梦。静静的望着窗外，有情人的离别，有家人的送别，有朋友的相拥……含情脉脉、深情寄托、依依不舍。太多的画面，太多的感动。以至于独自一人的我不免滴下泪珠，是感动，是思念或许也夹杂着些许悲伤。没有抱怨，也没有遗憾。因为从那一刻开始，我就决定独自坚强微笑着走下去。只是那些许的伤感思念却是自己无法控制的只是想知道已故的您还好吗?有一个人无时无刻都在想着您。悲伤也要学着坚强，季老不是说过“不完满才是人生吗?”失聪却能奏响震撼之曲，无数次的失败依然成就巅峰之作，即使折翅也能舞出绝美之资……太多的缺憾，太多的不完满，却还是造就了不凡的人生。 原来，爱生命到灵魂深处，周围一切都是满满的爱，生意盎然。静静的我还要遗憾什么呢?虽然真正永恒的生命不存在，可是，如果你在对的时间，邂逅了花开的美丽;在对的时间，遇上了对的人;在对的时间，和另一个有着生命之初那份纯真的自己重逢。别时，仍有回忆，依旧怅然。笑人生，不要过得太慢，因为花会凋;谢也不要走得太快，因为那时的花还未开放。 你是我永恒的心。 篇二： “梦想”是我们对于美好事物的一种憧憬和渴望，在很多时候它可以成为一个人的信仰，并被渲染上浪漫的色彩。梦想它给予我们一个方向，一个目标，它能够使人伟大，人的伟大就是把梦想作为目标去执着的追求。
体育心理学期末复习资料
体育心理学期末复习资料 第一章体育心理学概述 1．体育心理学定义：研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学。具体而言，是研究体育运功情境中认知、情感和行为的科学。 2．体育心理学侧重研究教学过程中的心理现象，特别是学生学习过程中的心理特点和变化。3．运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。 4．国际运动心理学会予1965年在罗马成立，每4年召开一次。 5．世界上第一个运动心理学的实验由特里普利特于1898年完成。 6．科曼·格里菲斯于1923在伊利诺斯大学开设第一门运动心理学课程，1925年创建世界上第一个运动心理实验室，1926年编写了世界上第一本运动心理学教材。被称为“美国运动心理学之父” 7.苏联“运动心理学之父”是鲁吉克教授。 8．1965年，国际运动心理学联合会成立并召开了第一届年会。 9．行为主义被称为西方心理学第一势力。以华生为代表只研究行为，否认意识的旧行为主义。行为主义心理学理论是一种S（刺激）—R（反应）的联结理论。行为就是有机体用以适应环境刺激的各种身体反应的组合。 10.认知心理学主张学习就是将外在事物关系内化为学习者自己的心理结构（认知结构）的过程，即S—O—R，认为学习者心理结构不尽可以探知，而且是影响学习的决定因素。11.人本主义心理学主要代表人物：马斯诺和罗杰斯等。 第二章体育活动中的目标定向 1.目标设置定义：是根据学生体育能力和技能水平，确定在一定时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。 2.体育活动能中有效目标设置原则：（1）根据学生实际能力设置目标。（2）设置明确、具体、可测量且容易观察的目标。（3）设置既有挑战性又有可实现性的目标。（4）设置长期与短期相结合。（5）既要设置目标又要提供反馈。（6）应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标。（7）教师与学生共同制定目标 3.目标分解环节，按照SMART原则制定团队目标过程： （1）S即明确性，必须做到清楚、明确、具体。 （2）M即测量性。 （3）A可接受性，目标设置后使团队成员可接受也愿意接受 （4）R实际性，目标现实可行、可操作。 第三章运动兴趣和动机 1.影响运动兴趣水平的主要因素（1）运动需要的满足。（2）现有运动技能水平。（3）运动内容新奇性与适应性。（4）成功体验的获得。（5）融洽的师生关系 2.运动动机的功能：发动、选择、强化、维持功能。 3.运动动机的培养和激发：（1）充分重视和利用学生的各种需要。（2）提高学生的体育成就动机。（3）适应展开竞争，积极组织合作。 4.成就—需要理论：成就需要=（争胜动机－避输动机）（成功可能性×成功的刺激价值）+外部动机即nAch－（Ms－Maf）（Ps×ls）+Mext
2019关于工作心灵鸡汤励志文章
2019关于工作心灵鸡汤励志文章 目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。下面由小编与大家分享关于工作心灵鸡汤励志文章，希望你们喜欢!欢迎阅读! 励志文章1：传说中幸运的青春从来都是别人的 2004年初，我结束第一份工作回到杭州。 杭州并不是我的故乡，只是我和男票读了四年大学的地方。但是因为这四年太美好太快乐，我们在初入社会的寒冷中贪婪地从记忆里摄取能量，于是兜兜转转，还是回到了这里。 在母校的后门，一个叫做青芝坞的农房集中地，我们租了一间小小的平房。我坚持摆了两张床，当然其实我们睡在一张床上，但多出来的那一张总让我略觉心安——万一有片警查结婚证呢?!十年前的姑娘小伙们就是这么傻。 你别说，片警还真的来过一次，当然不是查结婚证，而是因为这附近出了一宗强奸案。自那以后，我睡觉的时候都把一个板凳拖到那扇摇摇欲坠的木门后，板凳上放一串风铃，枕头边放一把菜刀。 但最可怕的还不是传说中的强奸犯，而是睡到半夜时的尿尿问题。屋里没有厕所，公厕在步行十分钟开外。寒冬腊月的月黑风高，哆哆嗦嗦地朝着公厕一路小跑，男票举着手电打着哈欠跟在旁边，这时候真羡慕他能随便找个乱石堆就是一泡。 比起毕业的那年，我们都虚长了几岁，但还在原点。男票在读研，而我再一次面临找工作这件大事。 十年前的我很幼稚，总是太晚看到生活的本质。大学毕业的时候，我满脑子都是对偶像剧里白领丽人的盲目向往，结果被第一份工作狠狠地扇了一记耳光。 可到了第二份工作的时候我还是没长进。在看起来很美的世贸中心里工作了几个月之后，我再一次不得不从让我找不着三观的私营咨询公司里辞职，却被拖欠了一个多月的薪水，迟迟得不到落实。 之前，在与他人的争斗中，我总是先放弃的那一个，因为很害怕丑陋。在纠缠和放手之间，我永远选择后者。但这一次，我较真了。与生活较真，与自己较