浅谈在体育教学中怎样培养学生的社会适应能力

浅谈在体育教学中怎样培养学生的社会适应能力
浅谈在体育教学中怎样培养学生的社会适应能力

浅谈在体育教学中怎样培养学生的社会适应能力

【摘要】在知识经济已见端倪的今天,科学技术突飞猛进,人们越来越认识到,具有适应社会变化才能求得生存和发展。适应社会,首先要适应社会的发展,主动迎接各类挑战,参与竞争;其次:作为新世纪的人才,还要善于与他人合作,才能取得最终的成功。课堂教学作为学校教育的主阵地,更应加强对学生进行社会适应能力的培养。我在体育教学中着重从五个方面进行社会适应能力的培养。

【关键词】体育教学;学生;社会适应能力;培养

学校教育的目的是全面提高学生的基本素质,造就适应社会主义建设需要的综合性高素质人才。体育教学应该如何去适应并发挥其独特的影响和作用呢?我国新的《体育课程标准》明确指出:学生通过该课程的学习,将获得体育的知识和技术,提高身体健康、心理健康和社会适应能力等方面的水平。新的课程标准明确提出了“提高学生社会适应能力”,它就要求我们在体育教学中,要不断改进教学方法,应用不同的教学手段,在增强学生的体质,提高学生的心理素质的同时,注重培养学生的社会适应能力,促进学生健康成长。

1.激发学生社会情感

社会适应能力又称社会健康,指个体与他人社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。个体社会适应能力的高低取决于个体社会文化程度的高低。社会文化是指人的内化、角色学习和获得价值的统一过程。个体如果对现代社会的社会规范、社会观念等不到很好的学习,就不能成为一个合格的公民,就不能适应现代社会。体育教学主要是通过师生、学生之间教、学、练的交互行为来完成教学任务的。顺生之间相互的交往过程,增强学生在不同情景中的适应能力,有利于学生社会适应能力的培养。

由于体育运动具有竞争性、对抗性特征,竟赛结果又有不确定性,因此,它不仅能引起广泛社会关注,而且能够使人们产生强烈的感情刺激和感情体验,调整失衡心态。从我多年的体育教学中,使我体会到体育教师应运用体育课自身特有的教学特点,营造比赛氛围,让学生在不知不觉中意识到人与人之间团结合作、相互理解的重要性,同时激发起学生积极向上的心里体验和社会责任感。体育教师通过体育课堂教学中设计的各项有计划、有目的的组织活动,不仅向学生传授体育知识技能,更重要的是在潜移默化中培养学生集体责任感、奉献精神和团队精神,从而使学生懂得国家利益、社会利益和集体利益高于个人利益的关系。只有具备良好的社会感情,才能成为对国家、社会、集体又益的优秀人才。例如通过对亚运会、奥运会等知识的介绍,组织学生观看北京奥运会的申办成功,观看反映我国体育事业巨大成就的录像、收听广播等,极大地激发了学生的爱国热情和名族自豪感。

九年义务教育体育教学大纲

九年义务教育体育教学大纲 说明 体育是全面贯彻教育方针,实施素质教育的重要组成部分。体育与健康是《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划》必修课程中的一门基础课程。健康是每个人生存、文明生活、高效率学习与工作的前提。体育与健康课的功能是综合性的,是其他课程不可替代的,它对促进青少年身体的正常生长发育和健康成长,提高生活质量,调剂学习和生活节奏,增添学习和生活乐趣有重要意义,并为终身体育奠定基础。 青少年的身心发展,与国家的兴衰和他们自身的发展密切相关。学校教育必须面向现代化,面向世界,面向未来。学校体育与健康的教学必须把健康第一作为指导思想,使学生身心得到和谐的发展。 九年义务教育全日制初级中学体育与健康教学大纲,是依据教育部颁发的《九年义务教育全日制小学、初级中学课程计划初结合学生的生理和心理特点制定的。它是国家对全体初中学生体育与健康素质的基本要求,也是编写体育与健康课程教

材,开展教学工作、评估教学质量和进行管理与督导的依据。 一、教学目的和任务 (一)教学目的 学校体育与健康教学以育人为宗旨,与德育、智育和美育相配合,促进青少年身心的全面发展。为培养社会主义的建设者和接班人奠定良好的基础。 (二)教学任务与要求 1.全面锻炼学生身体,促进学生身心和谐发展培养学生具有健康的体魄,促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展;提高学生的生理机能,增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力;促进学生身心健康发展,增强对挫折的承受力。 2.学习和掌握体育与健康基础知识、技能与方法,使学生了解体育与健康的目的和任务;掌握体育基础知识、卫生保健知识和青春期自我保护知识;学会锻炼身体的技能与方法,掌握部分体育项目的基本技术,初步学会运用科学的方法锻炼身体;促进学生能力的发展,能够初步运用获得的知识技能锻炼身体,进行自我调控,自我检测和自我评价。

小学体育教学中如何培养学生抗挫力

小学体育教学中如何培养学生抗挫力 摘要:随着经济的快速腾飞,人们的生活质量得到很大的改善,孩子的生活条 件也日益优越,孩子是一个家庭的中心,很多家长对孩子的百依百顺导致他们缺 少抗挫力。因此在小学体育教学中,培养学生的抗挫力对他们将来的健康成长非 常重要,本文从几方面探讨了小学体育教学中培养学生抗挫力的途径,为体育教 学提供意见。 关键词:小学体育教学抗挫力 在体育课堂教学开展体育活动中,发现一大部分学生在遇到问题和困难时往 往表现为逃避、害怕等不良表现,造成小学生这种情况的发生有多种原因,从另 一个角度也可以反映出小学生的抗挫力较弱。因此,要提高小学生的抗挫力需要 社会、学校及家庭多方的共同付出。 一、小学体育教学中培养学生抗挫力的重要意义分析 通过体育教学中开展体育实践活动我们发现,一大部分学生在参与体育活动 项目过程中,遇到问题会表现出意志不坚定、逃避、害怕、情绪激动等不良行为,学生也因此而产生害怕上体育课的心理,比较严重的还出现了厌学、逃课等情况,给小学体育教学质量产生了极大影响。另外,受到传统思想的影响,小学体育老 师在开展体育活动时,教学方法比较原始和单一,没有根据小学生的年龄特点及 心理特征开展教学,课堂气氛不活跃,无法激发学生学习体育课的兴趣,也阻碍 了小学体育教学事业的发展。在市场经济中,社会竞争越来越激烈,作为21世 纪的接班人,如果缺乏抗挫力和意志力将很难在社会上立足和发展。因此,通过 小学体育活动,有意识地培养学生的抗挫力对个人和社会发展具有重要意义,小 学体育教师应该提高对培养学生抗挫力的重视程度。 二、培养小学生抗挫力有效途径分析 1.体育教师应该提高对学生抗挫力的认识。在小学体育教学工作中,小学体 育教师扮演着重要的角色,体育教师只有改变传统观念,进一步加深对学生抗挫 力的认识,加强重视,才能增强培养效果。首先,教师应该从思想上提高对学生 抗挫力培养的认识,加强和其他学校体育教师之间的交流。现在很多学生都是家 庭中的独生子女,受到家长的宠爱,学生都习惯了衣来伸手饭来张口,没有一点 抗挫能力。对学生的抗挫力进行培养,可以健全他们的人格,培养坚韧不拔的性格。教师只有从思想上提高觉悟了,才能采取更积极的态度去思考,去履行教学 任务,还会不断探讨、总结经验,提高体育教学效果;其次,教师可以通过书本,多学习培养学生抗挫力的相关知识及经验。对小学生抗挫力的培养不是一朝一夕 就能完成的,它需要一个漫长的过程,也需要社会、家庭及学校的共同努力。小 学体育教师在进行教学活动时,要加强专业知识学习,了解引起小学生抗挫力较 弱的主要因素,学习一些有效方法,合理定位自身的工作任务,根据小学生自身 的年龄特点及心理特征,遵循小学体育教学规律,坚持以小学生全面发展为目标,有意识地培养学生的抗挫力。 2.学校应该加强重视对学生抗挫力的培养。培养学生的抗挫力,不但需要得 到家庭的支持,而且学校管理层的支持也非常重要。学校管理层应加强对学生抗 挫力培养的重要性,支持体育教学工作,才能让体育教师产生教学动力。学校培 养学生抗挫力可以从两方面着手,第一方面,可以在本学期开学前,体育教学计 划中具体列入对学生抗挫力培养的项目,培养学生抗挫力是一个长期、复杂的过程,学校可以将其作为德育教育的一个主要目标,通过各个学科的配合,促成这

如何提高自己适应社会的能力

如何提高自己适应社会的能力 大学生经过几年的紧张学习,面临最急迫的问题就是就业,而随着我国经济的不断发展,社会进步的节奏逐渐加快,社会对人才的复合性和适应程度提出了更高的要求。然而,受到多年应试教育的影响,当今的大学生在大学里只满足于完成应学的课程,缺乏广博的专业知识积累和解决实际问题的能力,思想狭隘,灵活性、创新性欠佳,动手能力较差,加之大学校园与社会之间存在着很大的差异,很多大学毕业生在刚进入社会时,往往会出现不适应的感觉。如:缺乏有效的学习方法和自主学习的能力,专业知识的理解与掌握不够;社会实践中表现出动手能力不足及社会责任感不强;人际交往存在较大的障碍,团结意识薄弱;认知能力较差,不能正确的评价自我和他人等等。综合起来,就是他们的社会适应能力较差。这一现实的存在,导致许多大学生在毕业之际,往往对即将步入的社会感到陌生、茫然、恐慌和不知所措,以致难以适应工作环境 因此在这里我想强调适应社会能力的必要性。 1、培养大学生社会适应能力是社会发展的要求 人生存在这个社会当中,既要承担个体生活上的角色,又要扮演社会中的角色,二者是密不可分的。当今社会在高科技的推动变化下已经进进信息时代,全球化的知识经济初显端倪,科学技术和经济的迅猛发展必然对每一个社会人提出新的要求。当代大学生是青年中的佼佼者,把握着现代化的知识和技术,是未来国家和社会建设及发展的栋梁之材,肩负着振兴中华的历史使命和社会责任。这种使命和责任与当代世界的状况,与国家的前途和命运紧密相连。大学生社会适应能力的强弱关系到大学生科学文化知识和技能发挥的程度,关系到大学生个人的前途和命运,关系到社会的繁荣和发展。当代大学生只有努力顺应时代发展的潮流才能充分发挥自己的科学文化知识和技能,从而促进社会的变革和发展。所以,培养大学生社会适应能力是社会发展的要求。 2、培养大学生社会适应能力是大学生社会化的重要目的 当代大学生是青年中最优秀的一部分,担负着继续上一代的事业、知识和优良传统,开创社会发展新局面的历史重任。大学生社会化的内容非常广泛,凡社会生活所必须的知识、技能、行为方式、生活习惯以及社会的各种思想、观念都包含于其中。显然大学生社会适应能力所包含学习适应能力、工作适应能力、生活适应能力和社会交往适应能力都是大学生社会化的几个重要内容。因此,培养当代大学生社会适应能力是大学生社会化的重要目的。 3、培养大学生社会适应能力有利于大学生个性的形成和完善 心理学把每个人一贯表现出来的那些稳定的心理和行为特点称为个性。个性一旦形成,就会对大学生的行动乃至整个一生的活动产生决定性的影响。而个性是在大学生的一系列熟悉活动中形成和发展起来的,在这些活动中,他们渐渐熟悉社会、感受社会、应对社会生活中所碰到的各种压力和障碍,这是大学生个性形成和完善的外部条件,也是个性发展的基本过程。另一方面,只有具备完善的个性,大学生才能更顺利地适应社会生活,为社会做出贡献。 4、培养大学生社会适应能力有利于大学生培养和发展健康的心理 一个人的心理健康与社会适应有着密切的联系是社会适应程度和结果的具体体现。假如一个大学生经常与别人,特别是与同伴脱离交往,或者被同伴排斥在群体之外,就会发生心理疾病。大学生由于自身生理和心理上的急剧变化,形成了独占的心理和行为特点 :他们一般求知欲看和探索欲看强猎冬要求独立自主的意识与日俱增,遇事喜欢独立思 考和判定,不愿盲从别人的意见,情绪反映强烈、易冲动,遇事有持续而深刻的情感体验。正由于大学生具有上述心理和行为特点,所以他们中的很多人轻易出现社会适应不良题目。在生活、学习顺利时,往往眉飞色舞、趾高气扬,碰到挫折就轻易一蹶不振,情绪陷进长时间的忧郁、苦闷、消极、自卑。大学生心理的这种两极性,很轻易导致他们的心理障碍,影

社会适应能力测试题

社会适应能力 适应能力是人的一种综合心理特性,是个体适应周围环境的能力。适应能力强的人,在遇到各种复杂,紧急,令人恐惧或危险的情况时,能发挥自己原有的能力,具有摆脱困境的力量。适应能力弱的人,遇到特殊情况就紧张,不知所措,发挥失常。 适应能力强的人一般具有以下特征:一是独立自主的个性;二是能借鉴过去成功与失败的经验教训;三是具有明确的人生目标,并且深知取之有道;四是有稳定的性格,且确立了一定的价值尺度;五是有较强的判断力和自我克制力;六是善于体察别人的利害关系和有关情况。 社会适应能力测试题 1.假如你的朋友突然带来一个泥最不喜欢的人到你家里,你会: A.表示惊奇。 B.把你的感觉完全隐藏起来。 C.暂时忍耐,以后把实情告诉你的朋友。 2.对自己的某次失败,你: A.只要别人感兴趣随时都会告诉他。 B.只在谈话时随便说出来。 C.绝不说,怕会被别人抓住弱点,对自己不利。 3.遇到难题时,你: A.毫不犹豫向有关专家征求意见。 B.经常向熟人请教。 C.很少麻烦别人。 4.你骑车去一个较远的地方参加社交活动,中途找不到路标,你: A.赶快查自带的地图。

B.大声埋怨,不知何时才能达到目的地。 C.耐心等待过路人或人走过时,问个清楚。 5.当你选择衣服时,你: A.总是固定在一个款式上。 B.跟随新潮,希望适合自己。 C.在选定之前,先听取陪同的朋友和售货员的建议。 6.当你知道将要有不愉快的事时,你会: A.自己进入紧张状态。 B.相信事实并不会比预料的厉害。 C.感觉完全没有办法应付。 7.在嘈杂混乱的环境里,你: A.总觉得很烦,不能静下心来读书。 B.仍能静下心学习,但效率降低了。 C.不受影响,照常学习。 8.和别人争吵起来时,你: A.能有力的反驳对方。 B.常常语无伦次,事后才想起如何反驳对方,可是已经晚了。 C.能反驳,但无多大力量。 9.每次参加正式的考试或竞争,你: A.常常比平时的成绩更好一些。 B.常常不如平常的成绩。 C.和平时成绩差不多。

社会体育教学专业足球专项课教学大纲上

社会体育教学专业足球专项课教学大纲上

云南师大商学院体育学院 社会体育教育专业课程教学大纲 【课程名称】足球上(Football ) 【课程编码】07T114032 【课程类别】学科选修课程 【课程类别】68 【学分】 3 【课程性质、目标和要求】 一、课程的性质 该课程在教学计划中为体育教育专业学科基础课程,课程学习时间为 17 周,周学时为4学时,所学内容基本涵盖足球技战术的主要内容,所采用的练习手段和方法多样,不仅能够掌握与提高足球专业的各项技术与基本战术,并且包括足球裁判规则和裁判法内容,对提高学生技能,丰富学生知识结构以及培养足球专项教育人才具有重要作用。 二、教学目的 1、结合专业特点进行思想品德教育,使学生具有社会主义觉悟,树立为社 会主义体育事业服务的坚定事业心,忠诚党的教育事业,为实现社会主义现代化 而勤奋学习。 2、使学生较系统的掌握足球运动的基本知识,基本技术和基本技能,在此 基础上重点培养学生的实践能力,使之能够适应和胜任足球专业教学与训练工作。 3、使学生具有担任足球裁判工作及竞赛组织工作的能力。 三、教学要求 本大纲以学生素质教育作为指导思想,并针对实践性和系统性原则,结合社 会对体育人才的需求特点所制定的教学要求: 1、大纲的教材纲要部分按教材分三部分系统编写,明确规定了全部教学内容,基本形成了一个完整的教学体系。

⑵足球技术:(重点)4学时 ①足球技术训练原理 ②足球技术训练方法介绍 ③技术教学与训练法分析(录像) ⑶足球战术:(重点)2学时 ①足球战术训练原理 ②足球基本战术训练方法介绍 ③战术教学与训练法分析 ⑷足球竞赛规则与裁判法:(一般)4学时 ①学习足球竞赛规则与裁判法 ②通过录像分析提高足球裁判员的执法能力 3、理论课的教室 多媒体教室 二、实践课 1、实践课的要求 ⑴增强学生的专项身体素质。 ⑵进一步提高学生的足球基本技术及在比赛中的运用能力 ⑶进一步提高学生的战术素养及比赛的意识 ⑷培养学生足球教学与训练的能力 ⑸进一步提高学生的足球裁判能力及执法水平 2、实践课的主要内容 ⑴足球基本技术:(18课时) 、①控制球练习(一般内容)2 学时 ②运球及运球过人技术(重点内容)2学时 ③踢球技术:传接球、射门(重点内容)4学时 ④抢截球技术(一般内容)2学时 ⑤头顶球技术(一般内容)2学时 ⑥守门员接球技术:地滚球、半高球、高球。(一般内容)2 学时 ⑦组合技术学习与运用(一般内容)4 学时 ⑵足球基本战术:(10课时) ①局部进攻战术:(4学时)

在初中体育教学中如何培养学生的竞争意识

在初中体育教学中如何培养学生的竞争意识 发表时间:2014-04-02T14:37:48.733Z 来源:《新疆教育》2013年第4期供稿作者:赵兴山[导读] 竞争意识是竞争规律在人脑中的反映,是支配人的行为的一种特殊心理活动过程。河北省邢台市经济开发区东汪镇中学赵兴山 竞争意识已经成为现代人所必备的素质和技能,这就要求初中体育教师更加注重学生能力的培养和学生未来的发展前景,有意识的在日常教学中培养学生的竞争意识。 体育教学竞争意识竞争意识已经成为现代人所必备的素质和技能,这就要求初中体育教师更加注重学生能力的培养和学生未来的发展前景,有意识的在日常教学中培养学生的竞争意识。那么,如何在初中体育教学中培养学生的竞争意识呢? 1 何谓竞争和竞争意识竞争是互动的双方为了达到某种目的,在社会同一领域与对方展开争取胜利的比赛。竞争是促进人发展的一种动力,能激发人的积极性,培养人的进取心、坚韧性和大胆创新的精神。 竞争意识是竞争规律在人脑中的反映,是支配人的行为的一种特殊心理活动过程,具体的说就是人们运用竞争规律,根据竞争双方的客观实际,为夺取胜利所考虑的行动计划,并以此作为在竞争中指导个人行为的特殊心理过程。体育运动鼓励人渴望与追求胜利,也培养人不怕暂时的失败,而后者对于一个人的人生历程更具有意义。 竞争意识是现代人的重要素质之一,也是现代社会的一个突出特点。美国普林斯顿大学在一份研究报告中指出:现代的生产及生活方式更接近于体育中的比赛,在机会相等的条件下谁的节奏更快些,竞争意识更强些,谁就有可能占据优势。 2 体育教学与竞争意识的内在联系2.1 体育教学强化竞争意识。在实际的体育教学当中,可以通过组织教学游戏、体育比赛以及团队练习等方式,以丰富的教学内容和灵活的教学方式,充分激发学生内心潜在的竞争意识,帮助学生确立奋斗的目标和前进的方向,全身心地投入到展现自我、提高自我的竞争当中,达到提高学生综合素质、促进学生全面发展的目的。同时,通过教师的合理引导,还能够避免竞争意识的无序发展,有效地杜绝了盲目地竞争给学生心理造成的不利影响,将竞争意识的积极作用最大化,同时降低了竞争意识的负面作用,对确保学生的身心健康有着十分重要的意义。 2.2 竞争意识能在体育教学中得到培养。体育教学内容丰富,形式多样,不仅涵盖了日常的体能锻炼,也包括了具有趣味性的体育游戏和紧张刺激的体育竞赛,这些活动大多是遵照一定的规则,以团体协同对抗的形式展开的,因而要求学生在进行团队内部合作的同时,与对手展开激烈的竞争。通过体育教学中建立起来的竞争意识,让学生在实际的学习与生活当中为自身设定恰当的奋斗目标,充分地发挥自身的主观能动性,积极地展现自我、挑战自我,不断地追求更高的境界,从而使学生成为符合社会主义现代化建设需要的高素质人才。 3 在初中体育教学中培养学生的竞争意识的策略3.1 树立公平竞争观念。组织好各种各样的竞赛活动,制定合理的规则,使学生明白竞争是在“公平”的基础上进行的。成功与失败,机会与风险对所有人是均等的。“公平竞争”不仅是体育竞赛的宗旨,也是一种道德教育,使人们通过体育活动树立“公平竞争”的意识和观念。 3.2 拓宽竞争的渠道,鼓励更多学生参与。竞争是激励学生学习积极性和争取优异成绩的一种有效手段。我在课堂教学中采用多方面,多层次的竞争激励法。①增加单项技术比赛内容,如在蹲踞式跳远教学中,不仅比谁跳得远,还要比一比谁助跑节奏好;助跑与起跳衔接好;起跳又准又狠;起跳后的腾空好;更要比比谁牢记老师所教的动作要领;谁在哪方面突出就给予奖励……这种明细的竞争要求,既激发了学生学习积极性,又促进了学生相互学习。②按能力分组竞赛,培养竞争意识。如快速跑教学中,将学生按体质和能力分成优秀组、良好组、达标组,分组进行比赛和表扬,使多数学生获得成功的机会。③鼓励学生自己与自己竞争,培养竞争意识。我将学生的考核成绩记录下来,每考核一次,将进行一次对比,只要成绩提高,哪怕你是班里最后一名,也是成功的,同样可以得到表扬。④引用不平等竞争法,如在400 米跑的教学中,运用让距跑的办法,提高竞争的激烈性。 3.3 通过与对手竞争和自我竞争培养学生的竞争意识。所谓竞争不仅仅包括了对手之间的竞争,同时也存在着自我的竞争与挑战。与对手的竞争过程,是以人为镜,不断提高自我的一种过程,与对手进行竞争时,可以根据对手的表现来发现自身存在的不足,从而调整自身的奋斗目标,达到转变自我、提高自我的目的。而与自我的竞争则是从更加深刻的角度审视自我,反省自我,了解自身的特点和发展潜能,并以此为依据制订恰当的奋斗目标,不断地完善自我、超越自我,最终实现自身的进步。因此,教师在开展体育教学的过程中,不能单纯地注重培养学生与他人之间的竞争精神,还需要激发学生自我竞争的意识,令学生在完成体育教学课堂任务的过程中不断地得到提高,并从中获得成功的体验。 3.4 培养正确处理对手和朋友的意识。在进行体育教学的过程当中,学生之间既互为对手,又互为朋友。如何正确地处理好对手与朋友之间的关系,最大限度地发挥竞争意识的积极作用,同时避免竞争意识对学生关系造成的负面影响,便成为了体育教学需要关注的重要课题。任何事物都存在有两面性,因此竞争和合作也是相辅相成,缺一不可的,优秀的竞争对手同样也可以成为良好的合作伙伴。因此,在开展体育教学的过程中,教师需要通过组织团体活动的形式,在学生之间建立起良好的合作关系,做到在竞技场上是对手,在生活当中是朋友,从而顺利地完成对手与朋友之间的心态转换,最终实现学生的全面发展。

论大学生社会适应能力的培养

论大学生社会适应能力的培养 摘要: 大学生社会适应能力是大学生在大学校园生活环境中为达到与所处环境的和谐状态而必须具备的一种综合能力。针对大学生社会适应能力的表现,提出了培养当代大学生具有良好社会适应能力的必要性和影响大学生社会适应能力的因素,从而找到有利于培养大学生社会适应能力的方法。 关键词: 大学生;社会适应能力;培养 大学生经过几年的紧张学习,面临最急迫的问题就是就业。然而,许多学生在毕业之际,往往对即将步入的社会感到陌生、茫然、恐慌、不知所措。产生这些现象的原因主要是大学生的社会适应性太差。所以,大学本科教育不仅要求学生掌握一定的科学文化知识,而且要在教学过程中有目的、有意识地培养学生的社会适应能力,以便其毕业时能更好地步入社会、更快地适应社会。 一、培养大学生社会适应能力的必要性 1.培养大学生社会适应能力是社会发展的要求 人生存在这个社会当中,既要承担个体生活上的角色,又要扮演社会中的角色,二者是密不可分的。当今社会在高科技的推动变化下已经进入信息时代,全球化的知识经济初显端倪,科学技术和经济的迅猛发展必然对每一个社会人提出新的要求。当代大学生是青年中的佼佼者,掌握着现代化的知识和技术,是未来国家和社会建设及发展的栋梁之材,肩负着振兴中华的历史使命和社会责任。这种使命和责任与当代世界的状况,与国家的前途和命运紧密相连。大学生社会适应能力的强弱关系到大学生科学文化知识和技能发挥的程度,关系到大学生个人的前途和命运,关系到社会的繁荣和发展。当代大学生只有努力顺应时代发展的潮流才能充分发挥自己的科学文化知识和技能,从而促进社会的变革和发展。所以,培养大学生社会适应能力是社会发展的要求。 2.培养大学生社会适应能力是大学生社会化的重要目的 当代大学生是青年中最优秀的一部分,担负着继承上一代的事业、知识和优良传统,开创社会发展新局面的历史重任。大学生社会化的内容非常广泛,凡社会生活所必需的知识、技能、行为方式、生活习惯以及社会的各种思想、观念都包含于其中。显然大学生社会适应能力所包含学习适应能力、工作适应能力、生活适应能力和社会交往适应能力都是大学生社会化的几个重要内容。因此,培养当代大学生社会适应能力是大学生社会化的重要目的。 3.培养大学生社会适应能力有利于大学生个性的形成和完善 心理学把每个人一贯表现出来的那些稳定的心理和行为特点称为个性。个性一旦形成,就会对大学生的行动乃至整个一生的活动产生决定性的影响。而个性是在大学生的一系列认识活动中形成和发展起来的,在这些活动中,他们渐渐认识社会、感受社会、应对社会生活中所遇到的各种压力和障碍,这是大学生个性形成和完善的外部条件,也是个性和谐发展的基本过程。另一方面,只有具备完善和谐的个性,大学生才能更顺利地适应社会生活,为社会做出贡献。 4.培养大学生社会适应能力有利于大学生培养和发展健康的心理 一个人的心理健康与社会适应有着密切的联系,是社会适应程度和结果的具体体现。如果一个大学生经常与别人,特别是与同伴脱离交往,或者被同伴排斥在群体之外,就会发生心理变态和心理疾病。大学生由于自身生理和心理上的急剧变化,形成了独有的心理和行为特点:他们一般求知欲望和探索欲望强烈,要求独立自主的意识与日俱增,遇事喜欢独立思考和判断,

如何正确认识自我和提高社会适应能力

如何正确认识自我和提高社会适应能力 活动目标: 1、让学生知道正确的“自我认识”的重要性。 2、让学生掌握正确认识自我的方法。 3、学会如何正确地看待自己的优点与缺点。 活动方法: 1、故事法 2、名言引入 一、笑话导入主题: 同学们我先跟大家说一个笑话: 古代笑话:一位解差解和尚上府城,住店时和尚借机把他灌醉,把他的头剃光,然后逃走了,解差醒后发现少了一人,大吃一惊,继而一摸光头转惊为喜:“幸而和尚还在”,可随即他又困惑不解:“那我在哪里呢?” 一个理智正常的人,大概不至于闹出不知“我在哪里”的笑话。然而要真正认识“自我”,却不是一件容易的事。我们这节课的目标就是教会大家如何正确地认识自己。 二、色扮演导出积极的自我认识的重要性: (一)思考名言: 在介绍方法前我们先讨论一下“自我认识”的重要性。 古人说“自知者自明,然后才能自律者自成,自盛者自强,自励者自恒。” 我想知道同学们是怎样理解这句话的,有那位同学想发表一下意见。 引出问题:…… 老师解说: A:自我概念积极的人,知道自己的优缺点,并尽量扬长避短,不因别人的评价轻易改变自我概念,所以很快乐,很自信。 B:自我概念消极的人,看不到自己的优点,总觉得自己不如人,经常自卑或妒忌别人,而且经常抱怨别人或说“老天为什么对我这样不公平。”

C:自我概念混乱的人,为别人的赞美而高兴异常,为别人的批评而垂头丧气,经常是悲时喜,不知自己能做什么,该做什么。 D:自我概念夸大者,为自己罩上耀目的光环,漠视自己的不足,自吹自擂。 现在让我们再思考刚才的话,从三位同学身上我们可以看到:正确认识自己的目的,在于通过对自己清醒、客观地分析评价,实现自我调节、自我完善。所以自我概念是否积极,对我们的生活、学习等各方面产生重要的影响,只有拥有积极的自我概念才能客观地分析自己的优缺点,清楚地看到自己的潜力,从而做到扬长避短,充分发挥自己的优势与特长,俗话说“知己知彼,百战百胜”。 泰戈尔有句发人深省的名言“谁像命运一样地推着我向前走呢?——那是我自己。” 所以法国思想家蒙因也说“世上最重要的事情就是认识自我” 三、老师介绍:如何正确地认识自己的方法。 既然认识自我是如此重要,那么我们应该怎样去认识自己呢? 我先说一个有趣的故事:(亚里士多德白天点灯的故事),亚里士多德白天点灯的行为又告诉了我们找到真我的重要性,但要找到真我用灯是不可以的,以下是一些认识自我的有效途径。 反省和检验自己,自己分析自己的心理活动和行为。 看菜吃饭,量体裁衣——思考、反省自己,根据自己的实际情况和具体问题来规划自己的人生。 通过别人的态度和评价来了解自己,所谓“当事者迷,旁观者清”,“苏东坡效应”——“不识庐山真面目,只缘身在此山中”——明明自己就拥有自我,却偏偏不自悟,或者仅是个模模糊糊的认识。 获得衡量自己的社会指标 1、父母 2、老师 3、同学 4、朋友 5、陌生人 通过与自己条件相识的人比较。以铜为镜,可以正冠,以人为镜,可以明得失。 提供互补、激励的信息—— 1、相似之处 2、不同之处 3、保留之点 4、改进之点 通过心理测验了解自己。

《体育社会学》课程教学大纲

《体育社会学》课程教学大纲 课程性 学科基础课 质: 社会体育专业本科学生 教学对 象: 36学时2学分 学时学 分: 编写单 体育学院 位: 任敏 编写 人: 审定 人: 2011年6月 编写时 间: 一、课程说明 1、课程简介 体育社会学是介于体育科学和社会学之间的一门综合性学科,它既是社会学的分支学科,又是体 页脚内容1

育科学中的一门基础学科。它要将社会学的理论成果和实证的研究方法充分运用于解释体育现象,是社会学领域中的一门部门应用社会学;它又从社会本质上把握体育的特征、功能、手段和途径,是体育基础学科。 体育社会学是一门把体育这种社会文化现象作为一个不断发展变化的整体,在外部研究体育与其他社会现象之间的相互关系,在内部研究体育与人的社会行为、社会观念的关系,以及体育运动的结构、功能、发展动力和制约因素,用以推动体育和社会合理发展的综合性的社会科学。体育社会性学研究的基本内容包括体育与社会相互关系;体育社会学理论和体育社会问题;不同体育形态的研究。 2、课程教学目标 培养学生掌握体育社会学的基本理论与方法,以及运用基础理论知识分析问题解决问题的能力,加深对体育运动以及体育运动与整个社会的关系的认识和理解。 3、预修课程与后续课程 预修课程:体育概论 后续课程:无 4、教学手段及教学方法建议 教学方法:本课程以课堂讲授为主,精讲多练;通过布置课外作业,让学生自学;结合案例与学生的实际开展课堂讨论或座谈会等,以提高学生独立思考问题及解决问题的能力。 教学手段:板书、多媒体课件、相关影像资料以及参考资料解读。 5、考核方式 页脚内容2

平时成绩:占总成绩的10%,根据平时出勤、听课态度等情况给分,优秀8-10分、良好4-7分、一般1-3分。 实践成绩:占总成绩30%,根据平时作业完成、课堂讨论情况给分,优秀30-24分、良好23-18分、一般17-9分,差8-1。 理论成绩:占总成绩60%,根据闭卷笔试情况核计依据期末笔试成绩给分。 总评成绩60分为及格。 6、指定教材 《体育社会学》,卢元镇主编(第三版),高等教育出版社 7、教学参考书 [1] 郑杭生,社会学概论新编,中国人民大学出版社,1989年. [2] 刘德佩,体育社会学,人民体育出版社,1990年. [3] 毛秀珠,体育社会学,人民体育出版社,1997年. 8、教学环节及学时安排 表1 课程学时分配表 页脚内容3

浅析体育教学中健康人格的培养

浅析体育教学中健康人格的培养 对青少年进行健康人格的培养,对于他们成才和成才后的操守有着积极意义。通过多年的探索,我感到通过体育教学可以在培养学生健康体魄的同时,有效地塑造他们的健康人格。 一、通过体育活动培养学生的吃苦耐劳精神和审美观念 体育教学以身体活动为主要形式,而身体活动并不仅仅是生理上的作用,它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。因此,我们在体育教学中,可以根据学生直接参与、身体力行这一特点,刻意安排艰苦的环境,培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质(如体操、球类等);营造紧张的气氛,培养学生沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理;可以创设轻松和谐的氛围,伴以优美动听的旋律,让学生通过充分展示外形的动作来表达内在的情感,从而发展个性,陶冶情操,培养良好的气质,提高审美意识,使学生形成健康的人格品质(如韵律操、体育舞蹈等);还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”,养成良好的锻炼习惯和保健素养,形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式;亦可以通过复杂技术动作的教学和实践,使学生既了解内部结构又能感知外部形态,促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合,不仅有利于诱发和促进学生想象力和创造的灵感,而且有利于学生智力的发展和思维品质的改善。 二、通过体育活动培养学生树立正确的成功观念 体育教学中,学生的思想、能力、意志、情绪、态度等特征暴露特别快。比如跳高面对一个新的高度,支撑跳跃面对一个新的难度动作,能否超越,一目了然,立即显露。但是由此引发的一系列心理特征却也直接显露:成功者的喜悦与得意溢于言表;失败者的气馁与沮丧、急躁与冲动、紧张的焦虑、胆怯与自卑等也表现了出来。作为教育者,应迅速抓住学生思想行为充分暴露的有利时机,因势利导,引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处,激励他们勇于战胜困难,克服不健康的心理障碍,提高自尊心和自信心;培养学生良好的意识、认识、情绪,行为及性格的自我控制能力和心理调节能力;促使学生经过失败、成功、再失败、再成功的不断体验,增强耐挫能力,保持稳定的情绪、乐观的心境,这样,即使在逆境中也能成才。 三、通过体育活动培养学生的集体观念 体育教学具有形态化的特征,学生以个体或群体的形式参与各种身体活动。在活动中通过互相接触、切磋、合作、对抗等等,个体与个体之间、个体与集体之间,人际关系的交流更直接、更广泛,形成了一个特定的课堂社会,在某种程度上满足了学生进入启蒙社会的心理需要。作为教育者要充分利用这模拟社会环境,引导学生正确地认识自我,正确地交友,正确地处理个人与集体的关系,增强其社会的适应能力,从而培养文明的行为规范和高尚的道德修养。人与人之间

社会适应能力量表

社会适应能力诊断量表 1.对自己的某次失败,我绝对不会提及,就怕被别人抓住自己的弱点( ) A.是B.无法肯定C.不是 2.每到一个新的地方,我很容易同别人接近。( ) A.是B.无法肯定C.不是 3.在陌生人面前,我常无话可说,以至感到尴尬。() A.是B.无法肯定C.不是 4.当我选衣服时,我会想跟随潮流,希望适合自己。( ) A.是B.无法肯定C.不是 5.每到一个新地方,我第一天总是睡不好,就是在家里,只要换一张床,有时也会失眠。( ) A.是B.无法肯定C.不是 6.我积极参加社会实践,以积累工作经验。( ) A.是B.无法肯定C.不是 7.越是人多的地方,我越感到紧张.( ) A.是B.无法肯定C.不是 8.在正式比赛或考试时,我的成绩多半不会比平时练习差。( ) A.是B.无法肯定C.不是 9.必须在大庭广众面前说话,我会因怯场,变得不知所措,说话语无伦次。( )

A.是B.无法肯定C.不是 10.当我骑自行车到一个比较远的地方去参加社交活动,中途找不到路标时,我会耐心等待过路车或等人走过时问个清楚。( ) A.是B.无法肯定 C.不是 11.我从来不愿为了在别人面前留下好印象而特地去做,就算是有机会也不做。( ) A.是B.无法肯定C.不是 12.和同学、家人相处,我很少固执己见,乐于采纳别人的看法。( ) A.是B.无法肯定C.不是 13.同别人争论时,我常常感到语塞,事后才想起该怎样反驳对方,可惜已经太迟了。( ) A.是B.无法肯定C.不是 14.我对生活条件要求不高,即使生活条件很艰苦,我也能过得很愉快。( ) A.是B.无法肯定C.不是 15.在受到别人批评时,我会想找到机会去批评他(她)。( ) A.是B.无法肯定C.不是 16.在决定胜负成败的关键时刻,我虽然很紧张,但总能很快地使自己镇定下来。( ) A.是B.无法肯定C.不是 17.我不喜欢的东西,不管怎么学也学不会。( ) A.是B.无法肯定C.不是

体育教学中培养学生意志品质的方法

二、体育教学中培养学生意志品质的方法 1.在平常的体育教学中培养意志品质在体育教学中实行意 志品质教学,一要进行方向、目的性教育,强调体育项目的规 范性,克服学生的随意性、无选择性;二要进行自主、自立、 自尊、自信教育,克服学生依赖性、依附性;三是创设磨砺意 志的环境氛围,促使学生的意志观念转为意志行为,在观念和 行为的结合中增强意志品质。教师可以结合每学年的教学任务,对学生的各种意志品质进行培养。以中长跑为例,对于高年级 学生,特别是女同学来讲,这是个“难关”。因为在练习中学 生往往会出现头晕、呛咳、胸闷、腹痛等生理症状,不少学生 感觉这样会有损身体,有害健康。加之平时的娇生惯养,学生 不愿在练习时付出艰苦的锻炼,存在着怕苦怕累的思想,所以 教学任务不易完此时,教师应当及时地通过讲解、讨论等方法,给学生分析解答产生头晕、呛咳、腹痛等症状的原因及其处理 方法,并说明长跑对人的呼吸系统、心血管系统的影响,以及 对克服人体惰性的重要意义等。引导学生正确理解中长跑的锻 炼价值,改善他们由此产生的不良情绪,提高教学效率。 2.在体育比赛中增强学生的意志品质体育比赛对学生的意 志品质的培养有很好的增进作用。在体育竞赛中,个人的竞争 意识,来源于集体的荣誉感。学生个人会重视班级的意见,按 照集体的要求行动。在比赛中会关心班级中其他的成员,力求 不损害集体的声誉,奋力拼搏,为集体争光。同时,在集体意

识的影响下,学生会积极地表现个人的才智。班级成员间也会 相互影响,增加完成目标的勇气和对集体的责任心。 3.在体育游戏中加强学生的意志品质体育游戏为体育教学 提供了丰富的教学方法和手段。体育游戏内容相当广泛,具有 一定的情节和竞赛因素,富有思想性、生活性和直观性,形式 生动活泼,正确的运用游戏法,可以改变单一枯燥的练习形式,提高学生的学习兴趣,在潜移默化中培养学生的意志品质。体 育游戏虽说是游戏,但是有明确的规则和规范。在游戏时,学 生的行为受到游戏规则的约束,这可以培养学生的自觉性。游 戏活动多数是集体活动,要进行分组、分角色,学生在集体活 动中,相互配合、帮助、竞争,可以培养集体感和相互团结帮 助的优良品质。在一些竞争性游戏中,学生积极拼搏进取的精 神得到淋漓尽致的发挥,又能培养学生的坚韧性。因此,体育 教学中加入体育游戏,对学生的自觉性、果断性、坚韧性和自 制力等意志品质的形成起到促进作用。 4.在良好人际关系中健全学生的意志品质体育教学中主要 的人际关系是师生和生生关系,这两种人际关系建立是否良好,在体育教学中对学生形成良好意志品质有直接影响。 在教学中,教师的角色是知识的传授者,学生的角色是知识 的接受者。如果他们所建立起的关系友好和谐,对学生意志品 质的形成就是一个有利的氛围。师生之间感情真挚,配合密切,同学之间相互帮助、相互鼓励等均能有效地消除学生练习中出

儿童社会适应能力的培养

分享分享是一种美德关闭 儿童社会适应能力的培养 在现实生活中,人们常常会看到这些情况:有的孩子在家里活泼好动、聪明伶俐,而一旦来到新的环境接触陌生人时,就会变得胆怯腼腆,呆板笨拙;有的孩子在学校里独自游戏、自言自语,显得很不合群;有的孩子则恰恰相反,与人交往处处逞强,横行霸道,显得盛气凌人;还有的孩子遇到熟人时,即使大人强迫其对人要讲礼貌打招呼,他也缄口不语,设法躲避…… 这些问题都在一定程度上暴露了孩子的社会适应能力不足。然而,现代社会对人的要求决定了我们对儿童的教育不仅要传授学科知识、发展学科能力,而且还要培养儿童的社会技能,提高他们的社会适应能力。 一、社会适应不良的主要表现 1.不能主动发起探究性的行为,在接到任务后,不能马上调整状态做出反应,处于一种懈怠的状态。 2.难以专注于一件事情,注意力极其容易转移和分散,停留在一项活动上的持续时间非常短暂。 3.或者盲从,没有主见,在集体中长期处于被动地位,经常出现退缩行为;或者常因小事而大发雷霆,要求别人对其百依百顺,若稍有不顺就大哭大叫,或打人发泄自己的情感。 4.惧怕失败,一旦失败就表现出沮丧或者愤怒,并且不愿意再次尝试。 5.难以进行自主调适,对于外界的依赖性较强。 6.较严重地表现出对学习产生抵触或对抗情绪,或者对学习产生焦虑、恐惧,逃避或回避学习,甚至出现学习抑郁症,如食欲不振、孤独、懒散、过敏、闷闷不乐等。 7.易和别人起冲突,起了冲突之后就控制不住自己要说话甚至骂人;有的孩子在上课的时候会不断地在老师讲课的时候插话,在别人说话的时候大声地抢话。 8.自制力很差,做事丢三落四,学习用品乱扔乱放,看电视没完没了,作业马马虎虎,弄得学习和生活一团糟。

社会体育概论教学大纲

《社会体育概论》教学大纲 一、说明 为保证本学科内容体系的系统性和完整性,本大纲包括了本学科体系的基本内容。但在使用本大纲时,可根据教学的实际情况,对有关章节内容进行删减调并,以避免与其它课程不必要的重复。 教学中注意各专业学生的知识结构和实际文化水平,加强理论联系实际,注重能力培养。要精选教学内容,重视研究和改进教学方法,注意实效,学以致用。 (一)课程定义 该系列教材从不同层面阐述体育与社会、竞技体育与市场规律等方面的知识,对学生了解体育运动的文化价值、社会内涵、市场价值、市场运作以及提高运动美的鉴赏水平和体育摄影能力等有较好的指导作用。 (二)编写依据 本大纲以党的教育方针、普通高等教育为依据制订。 (三)目的任务 教学目的: 使学生掌握有关社会体育的一般理论、方法与组织,为今后从事休闲与健身工作打下基础。 教学任务: 1.通过教学使学生明确社会体育的目的任务,较系统地掌握其基本原理、规律和方法,了解完整的运动心理学发展动态、特点和趋势,为实施休闲与健身奠定一定的心理理论基础。 2.通过教学使学生明确教练员的职责和应具备的知识结构与能力结构,牢固树立专业思想,忠诚党的体育事业,做一名合格的教练员。 3.通过作业、讨论等多种教学形式,使学生能结合专项思考一些有关训练方面的问题,培养学生在训练实践中运用基本理论知识分析和解决问题的能力。 4.通过课堂讲授和学生实践,培养学生实际运用各种社会体育组织方法的操作能力,并能按照计划制订的基本要求,为今后从事该专业工作打下一定基础。 (四)课程编码及适应专业 本大纲适用于普通高等教育课程的教学,课程编码:9787563354740 (五)学时数与学分 本课程总学时数64学时。 二、教学内容与学时分配

在体育教学中培养学生的抗挫折能力

在体育教学中培养学生的抗挫折能力 二^一世纪是竞争激烈的时代,没有一定的技能和水平就意味着要被社会所淘汰,这样激烈的竞争以及父母的望子成龙、望女成凤,使得学生的精神压力越来越大,因而产生烦躁焦虑、郁郁寡欢等不良的心态,具体表现多样,有的甚至消极悲观、自暴自弃,轻生厌世。体育运动就是人为地设置“困难”,使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中,培养顽强的意志,锻炼自我,完善自我和超越自我,使学生在一次次的失败中感悟挫折,在一次次的成功中体验战胜挫折的愉悦。在体育教学中,学生的意志品质、心理活动以及个性特点,都表现的极其直观、具体、生动、鲜明,因此,在体育教学中对学生进行“抗挫折能力”教育具有其他学科无法替代的作用。我是在以下几个方面来培养学生的抗挫折能力。 一、提高自身的认识,树立正确的挫折观 在思想上要让学生有准备,遇到挫折不要怕,学习中的挫折和磨难,虽然给人以打击,带来悲伤和痛苦,但也能使人奋起、成熟、变的坚强起来。向他们讲解人的一生之所以如此的丰富多彩,是因为我们在生活、学习、工作中要不断地克服困难,不断与挫折作斗争,并且最终战胜它们的缘故。如果我们在生活、学习、工作中遇到困难和挫折,不妨将它们看作炒菜时用的调味品,因为有了挫折,生活才有滋有味,这样会增强学生战胜困难和挫

折的勇气和自信心。 二、发挥榜样的力量,培养良好的心态和健康的心理 榜样的力量是无穷的,在具体榜样形象的感染熏陶下,使学生能加深对挫折的认识,激起潜在的上进热情,提高把挫折转化为自我锻炼成长的自学行为。教师可通过体育明星、体育优生,优秀运动员战胜困难和挫折的可知可感事迹的宣传,让学生在他们的精神鼓舞下,克服困难。而最好的榜样是学生身边的体育骨干。例如:在体育课中,教师教授新动作,可以先让体育骨干来完成,在体育骨干第一次或前几次没有成功完成动作的时候,教师进行指导,使其顺利完成动作,从而来鼓励其他学生来尝试完成动作,使学生感到只要努力就一定能达到目标。除此之外,学生还应该和家长多沟通,因为家长是学生的启蒙教师,是生活中的楷模,家长要率先垂范,以身作则,父母对生活中挫折的态 度在很大程度上影响着学生对挫折的认识。患得患失、斤斤计较 的父母常常有同样品质的孩子。这样的学生在遇到困难和挫折时自然也就精神低落,不振作。因此,父母要注意自己的言行,只有教师和家长携手共管,才能对学生有效的实施挫折教育,从而达到事半功倍的作用。 三、根据学生不同的性格培养抗挫折能力 体育课是培养学生抗挫折能力最好的时机和场所,但应注意对不同性格的学生,要采取不同的方法和手段。 体育课上,教师通过观察学生的活动,聆听他们的谈吐,判断学生性格,根据学生的性格分组,进行施教。外向型的学生,他们活

学习能力和适应能力培养

学习能力的培养 第一节学会适应 一、什么是适应能力 1、心理适应能力 心理适应能力是心理素质的核心内容之一,同时也是未来社会对人才素质的基本要求之一。面对未来复杂多变、竞争激烈的社会环境,只有具备较强适应能力的人才能够获得更充分的生存与发展的条件,才能够成为社会所需要的合格人才。然而,由于现有教育条件与生活环境的局限,在校中小学生中因心理素质较差而导致适应水平偏低或适应不良,学生面临新的学习环境和人际环境的变化所出现的不适应的问题。 心理适应在心理学里通常是指当外部环境发生变化时,人们通过自我调节系统做出能动反应,使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求,使主体与环境达到新的平衡的过程。这说明,适应现象是伴随着环境的变化而出现的,由于人们生活的环境(包括自然环境、心理环境和社会环境)经常处在不断的变化之中,因此,每个人在学习和生活中都会产生不断适应新环境的需要。从这个意义上说,适应是人的一种基本需要,是人一生中随时都要面临的任务,也是人应当具备的一种基本素质。正因为如此,当前在开展素质教育的过程中,心理适应能力的培养备受关注。 人生活在社会中,就产生一个适应社会的问题。社会适应与心理健康关系密切。一个心理健康的人一定是一个社会适应良好的人;一个社会适应不良的人,心理健康肯定会受到影响。随着社会的飞速发展,改革的深入进行,必然带来物质生活、精神生活、社会观念和生活方式的巨大变化,如果我们不加强学习、与时俱进、跟上时代的步伐,就会造成社会适应不良,也会损害心理健康。 2、社会适应能力 社会适应能力是指人为了在社会更好生存而进行的心理上、生理上以及行为上的各种适应性的改变,与社会达到和谐状态的一种执行适应能力。 社会适应能力的内容一般认为社会适应能力包括以下一些方面:个人生活自理能力、基本劳动能力、选择并从事某种职业的能力、社会交往能力、用道德规范约束自己的能力。 从某种意义上来说就是指社交能力、处事能力、人际关系能力。 我们正处于改革开放的时代,为促进经济的发展、社会的进步,在各个领域开展了一系列的改革措施,对人们的心理产生不同程度的冲击,如国有企业的改革,带来了下岗失业的问题;住房制度的改革,使

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