户外活动的时效性

户外活动的时效性
户外活动的时效性

提高户外活动时效性的研究

《幼儿园教育纲要》中明确指出:“开展丰富多彩的户增强体质,提高对环境的适应能力。”《幼儿园工作规程》明确指出:“保育和教育的主要目标之一是促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展,增强体质”,这足以看出幼儿户外活动的重要作用。通过户外活动,可以培养和发展幼儿的观察力、想象力、解决问题的能力以及实际操作能力,甚至可以培养幼儿的道德观念。在户外游戏活动时,我们要提供给幼儿充足的空间、丰富的活动材料和时间等,让他们在游戏活动中促进自身动作、思维、意志等方面的发展,并在户外游戏的活动中培养他们的自主性和创造性。结合我园实际情况,针对如何积极开展科学合理的户外活动,培养幼儿参加户外活动的兴趣进行了多阶段研究。

第一阶段:根据现状发现问题,寻找措施。

一、寻找存在的问题:

1、材料少不能满足幼儿活动需要。

2、全班集体活动,消极等待现象严重。

3、活动材料探索的玩法太少。

二、针对上述问题提出整改措施:

1、确定所需材料种类及数量,结合家园合作这一平台共同收集废旧材料自制体育器械。另外,我园还通过购置一些大型器械丰富活动材料。

2、幼儿集体活动改为分组活动,每班分4-5组进行自主探索。

统计所需材料种类及数量

皮筋:锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身体动作的协调性与灵活性。

梯子:锻炼幼儿走、爬、跑、跳、平衡等能力促进身体的协调发展。

布袋:培养幼儿的灵活性、协调性,提高幼儿的下肢力

量及耐力。

奶粉罐或者六个核桃易拉罐:教师进行加工制作成梅花桩,让幼儿走梅花桩,锻炼幼儿的身体平衡能力、手眼协调能力。

竹竿:发展幼儿的跳跃能力,培养协调、平衡能力,促进幼儿枕头的健康发育。

进过材料投放后,观察幼儿的表现并寻找问题。

第二阶段:材料投放一段时间后,针对幼儿出现的问题再次研究。

一、出现的新问题:

1、幼儿探索兴趣减弱,活动深度不够。

2、由于教师对幼儿安全问题的考虑,不敢放手让孩子自由探索教师干涉过多,幼儿缺乏探索性。

3、活动中,教师有些强制幼儿达到目标一致。

二、针对出现的新问题提出整改措施:

1、创设情境激起幼儿的兴趣,游戏中增加难度让幼儿有挑战的欲望。

2、将户外器械交给幼儿,教师放手观察,看幼儿的探索,而不是过多干涉。

3、对于投放的新器械可先让反应快的幼儿先尝试。

在今后的户外活动中,还会出现各种问题和现象,我园将紧紧围绕《纲要》、《指南》的精神,集合自身实际,更加充实户外活动内容,在户外活动中充分发展幼儿的各项能力,促进我园户外活动更上一层楼!

公司团队建设户外活动方案.doc

公司团队建设户外活动方案 因为公司流动的问题,因为想要让员工们更好地相处而举行的公司团队建设户外活动也是有一定的作用的。今天学习啦小编给大家带来公司团队建设户外活动方案,希望大家喜欢并且能够有所收获。 公司团队建设户外活动方案篇1 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下: 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力 器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间:30分左右 规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材:呼啦圈 时间:20~40分钟 目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐 规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,

通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 时间:20~40分钟 目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结 规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间:30分钟左右 目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。 规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX 你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表

史上最全的团队户外活动小游戏(附图)

史上最全的团队户外活动小游戏(附图) 无敌风火轮 一、项目类型:团队协作竞技型 二、道具要求:报纸、胶带 三、场地要求:一片空旷的大场地 四、游戏时间:10分钟左右 五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 信任背摔 一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员

都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双 手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏 安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。 对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使 队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数:12-16人 三、场地要求:高台最宜 四、需要器材:束手绳 五、游戏时间:30分钟左右 六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通 能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍 一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数:10-15人

三、场地要求:开阔的场地一块 四、需要器材:3米长的轻棍 五、游戏时间:30分钟左右 六、活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多 人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的 抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对 于团队成功起着至关重要的作用。 驿站传书 一、游戏类型:团队协作型 二、游戏目的:使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现 的重要意义;制度规则的建立与修正。 三、游戏介绍:全队成员排成一列,你们每个人这时候就相当 于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息

2020精选户外拓展活动心得体会【三篇】

2020精选户外拓展活动心得体会【三篇】 ——WORD文档,下载后可编辑修改—— 20xx精选户外拓展活动心得体会(一) 上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有好处。 众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后,最后用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。 教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。 当我站在1。6米的高台上做好准备之后,教练向下方问:“下方的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们必须支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站

在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自我的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。 这个项目叫做信任背摔,名副其实。这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致,才能到达最完美的效果。 “毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时光,4。2米的光滑墙壁,教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。 随着教练一声令下,大家利用简短的时光制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮忙他人也是在帮忙自我。最终,我们顺利地提前完成了任务,在那里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。 领导力的作用至关重要,团队的力量更不能忽视,它能够起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙,人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯,多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、

员工户外活动方案

员工户外活动方案 方案一:员工户外活动方案 一、活动主题 绿道骑游烧烤 二、目的 为营造健康向上的企业文化,打造一个团结、朝气、高效的团队,增加每位员工的归属感,进一步促进员工之间的沟通。 三、活动时间 二〇xx年九月二十二日早上9:00—下午4:00 四、活动地点 绿园 五、参加人员 公司全体员工自愿报名参加 六、活动项目 1、绿道骑游 2、农家乐自助烧烤 3、自由活动 4、聚餐(暂定) 七、活动要求 1、参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用,租车费用自行负责)。 八、活动经费 aa制100元/人 九、人员分工: 1、人员组织、费用收取:李虹、刘杉 2、场地、聚餐预订:李虹 3、食材购买:李虹、刘杉、张世科

十、行程安排 7:30食材购买人员准时到美好家园门口集合,购买食材;9:00全体参加人员于交易中心集合; 9:10出发; 9:40到绿道入口处等侯(需要租车同事可租用自行车); 9:50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景,领略夏日春景,感受大自然魅力; 10:30到达烧烤农家乐; 10:35全体开始准备烧烤食材(男士生火,女士洗切菜品);11:00开始自助烧烤; 12:00—16:00自由活动,如打麻将,斗地主等;16:00集合拍照留念,原路返回; 17:30(暂定)聚餐1、火锅2、连锅; 19:30结束愉快的行程; 十一、注意事项: 1、此次活动为户外运动,请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为最佳)相机以及必要的用品。 2、绿道、农家乐植物较多,请准备好防蚊用品。 3、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点。 方案二:员工户外活动方案 一、活动名称:棋盘寨欢乐行 二、活动目的:打造高效团队、丰富员工业余生活,提高员工稳定性及归属感,旨在提高企业团队的质量,增加集体核心力和向心力,通过活动,使组织成员更多的增强了解,体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在团队,增进员工感情。 三、活动时间:2012年4月27日星期五 四、参加人员: 五、活动地点:棋盘寨

班级团体户外活动节目小游戏

班级集体户外活动节目小游戏 1.击鼓传花。 2.顶橘子,就是头上顶个橘子赛跑。 3.数青蛙。 游戏规则是人数不限,坐在一起,由一个人起头,一只青蛙一张嘴,两只眼四条腿。第二个人接着两只青蛙两张嘴,四只眼八条腿。到七只,后面的人接着从一只说起,讲错了的人或者卡住了的受罚。 4-a.三人抱团。 规则:每次参与活动为10人,听主持人的口令“三人抱成团”,参与者在最短的时间内找到两人抱好,这样就剩一人被淘汰。主持人可按实际情况喊口令。 4-b.老鹰捉小鸡。 5.绑脚联体赛跑,这个游戏还是比较考验团队合作能力的呦。 6.成语接龙,对情歌。 7.皇帝的旨意。 如果有20人的话,就准备20张小纸条,上面写好1-20的数字,折叠后以掩盖数字。大家每人上前抽签,谁抽到最大的数字(就是20),他就是皇帝。然后他可以随意安排一个任务,让其他的人去完成。比如,他说让10号以7号为垫子做20个俯卧撑(GG、MM组合效果最好啦),嘴里还必须发出“嗯嗯..."的配音。 8.突出重围。 男生围成一圈,女生都站在里面。当主持人喊“游戏开始”,女生要想尽一切办法挣脱圆圈,谁最后挣脱谁受罚。 9.丢手帕游戏,这个游戏勾起我儿时的回忆了。 10.集体造句。 规则:分成若干小组,每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸,游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字,然后将笔和纸传给第二人,第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。句子写完后将所造的句子高举起来,最后以句子通顺,先举起造好句子的小组为胜。 11.一反常态。 规则:上场的队员听主持人的号令,作出与号令相反的动作。比如,主持人说举右手,队员则举左手。 12.心有灵犀猜物品。 规则:准备一些写有物品名称的小纸条,以两人为一组。一个用肢体动作或语言(但不能说出物品中的任何一个字)向同伴提示。 13.占领阵地。 规则:每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。 14.真假难辩。 规则:四个一样的杯子里只有一个杯子里装有果汁,其余三个装的是水,让参赛的队员猜谁喝的是果汁。 15.猪八戒背媳妇。 规则:男生站一排,女生站一排,两排相距50米左右。然后主持人发令开始,男生要以最快的速度跑到女生面前,背起她返回原地。哪一对最后完成受罚,人体垫子俯卧撑,哈哈。

学生会户外活动策划书范文精选3篇

学生会户外活动策划书范文精选3篇 一、活动主题 “团结互助,增进友谊” 二、活动背景 冬天,无论是气候情况还是从同学们身心角度考虑都很适合户外活动的,因此勤工部 组织了这次出游活动。 三、活动目的 1.丰富大家的课余生活,增进同学之间的友谊。 2.享受生活的乐趣,为以后更好生活提供有利条件。为了大家的友谊更进一步的延续,让友谊变得更加深固。 四、活动时间; 20xx年11月12日(星期六) 五、活动地点;马鞍山 六、活动部门;机电系勤工部 七、活动成员 xx 八、活动流程 1、上午8:00在学校门口集合,预计10分之后集合完毕出发。 2、上午8:10坐98路公交车到市人民的医院东,再坐70路公交车前往马鞍山。 3、到马鞍山稍休息后开始爬山,同学们可观赏各大景点,合影留念。 4、中午12:00左右在马鞍山下用餐。 5、下午两点左右乘车回学校。 九、活动注意事项

1、活动过程中听统一指挥,不要单独行动,遇到问题可与负责人联系,不要擅自做决定。 2、衣着、鞋子要适合登山运动。 3、每一个人应该配备充足矿泉水或食物。 4、准备想应药品。创可贴、止痛剂,以备突发情况。 5、记得带雨伞,以防天气有变。 6、注意安全,过马路要小心。 7、垃圾装袋,下山后集体处理,不要乱放垃圾。 8、负责人应该经常清点人数,以防有人掉队。 一、活动主题 走出校园面向自然,增进学生会内部交流。 二、活动时间 11月22日上午8:00.开始 三、活动地点 石湖公园 四、参与人员 20xx届电子与信息工程学院学生会全体成员 五、活动主办单位 苏州科技学院电子与信息工程学院学生会生活部 六、活动背景 户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动,它以培养大学生的综合素质为核心,以培养创新和实践能力为重点,以普遍提高科学素质和人文素质为目的,为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 七、活动目的 为了丰富大学生的课余生活,培养团队合作意识,提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力,培养拼搏奋斗精神,最终提高大学生的综合素质。

拓展训练活动心得体会(3篇)

拓展训练活动心得体会(3篇)拓展训练活动心得体会第一篇: 很高兴参加这次xxxx组织的拓展训练活动,在xxx乐园让我们真正体会到户外拓展的生活。拓展训练不但增强我们之间的信任,还让我们团队更加团结一致,树立工作中互相帮助的精神。 来到xxx乐园内,可以看到这边山势雄伟、绿树成荫、细水长流,是个旅游的好地方。园内的教练带领着我们来到广场之中,跟我们讲一些拓展训练的注意事项以及活动纪律,然后就开始维持一天的拓展。 “信任背摔”这个游戏很简单,“小游戏、大道理”通过一些简单的亲身体验去引导团队思维的感悟,促使形成团结精神和积极进取的良好习惯,同时拓展训练还可以磨练一个人精神意志。站在一米二的木板上,背靠着团队,然后往下倒下去让团队接住。这个看似简单的动作,团队要想顺利完成任务就必须绝对相信团队、突破心中的恐惧。一次次的不断尝试,不断地总结失败的经验,最后我们顺利完成任务。它让我们明白,在工作中我们要相互帮助、彼此信任,这样团队合作起来才能达到的效果。 “信任是团队合作的开始,也是管理团队的基础”,一个不能相互相信的团队,是一支没有凝聚力的团队,也是一支没有战斗力的团队,就是一支失败的团队。在这个竞争激烈的社会中,团队的协调默契才能形成强大的团队,才能在社会立足于不败之地。

xxx乐园的教练带领着我们参加各种各样的拓展训练项目,有水上的、也有陆地的、同时也有高空的。“毕业墙”是令我最难忘的,那最后的场面一直在我们脑海中呈现。面对那个4.5米高墙我们不知如何是好,只有不断地尝试。不管失败多少次,我们始终相信我们团队一定可以的!“皇天不负有心人”,最后我们组成叠人阵,将一个又一个的人送“毕业墙”。 “相信”让这个团队变得更加坚强、更加勇猛,“相信”让这个团队变得齐心协力,也是“相信”让这个团队坚持到底获得最后胜利! 拓展训练活动心得体会第二篇: 20xx年4月xxxx组织一场户户外活动“户外拓展训练活动”。 4月21号早上九点钟半我们到达xxxxx乐园的,xxx在丹水坑风景区里面,风景优美、绿树成荫,是一个非常好的户外活动场所。 到达xxx的雷锋广场后,我们开始分队整理。我们队名叫做“战狼队”,口号是“战狼、战狼,战无不胜!”,队歌是“我相信我就是我,我相信明天,嘿!”。 战狼队从开始就是一匹狼,赢的决心在第一个拓展项目“无轨电车”表现得淋漓尽致。项目要求八个人同穿一双鞋,然后在最短的时间内通过防线,团队合计时间最短者获胜。在这里小组合作的默契、动作的统一、口号、员人分配都显得非常重要,要想获得团队的第一名就必须团结起来。战狼

公司开展员工户外活动及方案

**公司开展2014年度员工户外活动案 一、活动主题“凝聚心感悟,欢乐户外游” 二、活动宗旨:为丰富员工的文娱生活,增进员工之间的沟通交流,缓解工作压力,实现劳逸结合,增强团队凝聚力,公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动案。 三、活动主体:全体员工 四、活动地点:某景区 五、活动行程安排:在不影响正常营业的情况下,本次活动分两批次开展。 1、集合时间:第一批年月日上午8:30分 第二批年月日上午8:30分 2、集合地点:龙运大酒店大堂门口,统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。 3、活动项目:观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四)1)上午9:00到达目的地:拍集体照 2)上午9:30-11:30开展户外拓展游戏 3)上午11:30-下午14:30烧烤 4)下午14:30-15:30自由活动

5)16:00集合准时返程 六、活动经费预算: 1、车费: 2、景区门票: 3、烤炉费用: 4、烧烤食物(详见附件一): 5、互动游戏纪念品(详见附件二): 6、备用药物(详见附件三): 七、合计本次预算经费: 八、活动工作人员安排: 策划员: 采购员: 道具、拍照: 物品保管: 户外活动游戏组织: 活动安全负责人: 注意事项

1、此次活动为户外运动,参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。 2、必须格遵守时间规定,并准时到达集合点,及时清点人数。一切听从负责人的安排。 3、做好通讯联络和协调工作,期间出现任突发情况时,要及时上报活动组织者并做好应变工作。 4、自行保管好随身携带物品,特别是手机、包及其他贵重物品。 5、注意烧烤时的安全,以免烧伤烫伤。 6、妥善处理垃圾,爱护景区一草一木,做文明人。

趣味小团体户外游戏

推手游戏 时间:5~10分钟 人数:不限 概述:这是一个无需任何道具.并且具有竞争性的快速游戏。 目的:使队员彼此对抗。 步骤:1.每名队员选一个搭档。 2.各组搭档要双脚并齐,面对面站立,距一臂之隔。 3.两人都伸出胳膊,四掌相对。整个游戏过程中,不允许 接触搭档的其他部位。 4.每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡,以移动双脚为 准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡,均不得 分。若队员触摸到对方身体的其他部位,则扣除一分。 5.让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。 讨论问题示例:·各组的优胜者是谁为什么·游戏过程中什么办法最有效? ·这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来 变通:1.要求队员不能快速推对方。 2.各组的获胜者继续结对,开始下一轮淘汰赛。重复下去, 直到诞生总冠军为止。 缩小包围圈 时间:5分钟 人数:不限 概述:这是一个不可能完成的任务,但是它会给游戏者带来无尽欢笑。 目的:1.使小组充满活力。2.创造融洽的气氛,为后续培训活动

的开展奠定良好基础。 3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和 忸怩感。 步骤:1.让队员们紧密地围成一圈,包括你自己。 2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。 3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务 是大家要一起向着圆心迈3大步,同时要保持大家已经围好 的圆圈不被破坏。 4.等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一起开始迈第 一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。 5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后,你可能就不必挖 空心思去想那些表扬与鼓励的词语了,因为,目前的处境已 经使大家忍俊不禁了。 6.迈第三步,其结果可能是圆圈断开,很多队员摔倒在地。 尽管很难成功地完成任务,但是这项活动会使大家开怀大 笑,烦恼尽消。 安全:在迈第三步的时候尤其要注意,不要让有些队员摔得过重。 变通:1.如果参加人数较多的话,比如多于40个人,可能分成小 组来做游戏会更好一些。 2.可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。 无敌风火轮 一、项目类型:团队协作竞技型 二、道具要求:报纸、胶带 三、场地要求:一片空旷的大场地 四、游戏时间:10分钟左右 五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

户外活动方案完整版

编号:TQC/K946户外活动方案完整版 In order to achieve a certain goal, the final plan is output after internal communication and confirmation, and the implementation is reasonably arranged according to the existing resources, so as to realize the structured and planned implementation. 【适用制定规则/统一目标/规范行为/增强沟通等场景】 编写:________________________ 审核:________________________ 时间:________________________ 部门:________________________

户外活动方案完整版 下载说明:本方案资料适合用于工作中,为达到某个目标把要求和工作的内容及根据单 位的实际情况来制定,在内部沟通确认后输出最终的方案,执行时根据已有的资源进行 合理安排,现实结构化和有规划性的实施。可直接应用日常文档制作,也可以根据实际 需要对其进行修改。 活动目的:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。 活动时间:20xx-7-22——20xx-7-23 活动地点:肇庆九峰山风景区 参加活动人数:20人 活动内容 1、8:00 员工天河城北门口集合出

户外拓展训练心得体会

户外拓展训练心得体会 2017户外拓展训练心得体会 上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有意义。 众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后,终于用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。 教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。 当我站在1.6米的高台上做好准备之后,教练向下面问:“下面的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。 这个项目叫做信任背摔,名副其实。这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由

公司户外烧烤、聚会活动策划方案

活动方案 为使员工的生活更加丰富多彩,促进各部门同事间的相互沟通,增强集体凝聚力和团队精神,营造健康积极向上的企业文化氛围,公司拟于XX年5月4日(星期天)组织员工进行户外烧烤活动,具体方案如下: 一、活动时间:XX年5月4日 二、活动地点:白鹭湖生态公园烧烤场 三、参加人员人数:预计人(全体员工及相关领导代表) 四、行程安排: 1集合时间:8:30 XX年5月4日上午8:30参与活动的人员统一在XX校区集合。8:45乘车前往白鹭湖生态公园烧烤场,行程预计0.5小时。 2、烧烤时间:10 : 00—13:00 至烧烤场后,分组进行烧烤(组员可自由调整,但保持每组人数不变)。 3、户外拓展游戏时间:13:00-14 : 00 (游戏内容及规则详见附件一) 4、自由活动时间:14:00-16:00 这段时间里,大家可以在此自由活动,可以看风景游玩,可以打牌,可以自 行组织一起游戏......... 5、组织一起赶往电影院时间:16:00 16 : 00在白鹭湖生态公园正门集合,共同前往影院,也可自行抵达。 五、物资准备:(具体烧烤材料采购清单另行制定) (1)需采购的物品有食物类;水果类;饮品类;配料类;工具类等,均由咨询部下采购单,由采购组前往统一购买。 (2)烧烤炉,铁丝网,桌椅等可在公园烧烤现场内租用。 六、活动总经费预算: 1、烧烤场地、桌椅等租赁费:200元 2、烧烤物资采购费:600元 3、户外活动奖品:100元

此次烧烤预算总费用为:900元 七、注意事项 1、此次活动为户外运动,参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。 2、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点,及时清点人数。一切听从负责人的安排。 3、全体人员出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。 4、期间出现任何突发情况时,要及时上报活动组织者并做好应变工作。 5、自行保管好随身携带物品,特别是手机、钱包及其他贵重物品。 6、注意防火,注意烧烤时的安全,以免烧伤烫伤。 附件1: 游戏一:巧传气球 游戏规则:比赛分成若干组,每组人数相等,每组队员依次通过用身体四肢以外的部分将气球传递,然后再回传,最先完成者获胜。中途气球掉落者需从新回到起点重来。 奖励办法:获胜者可获得小纪念品。 项目支持:气球若干个 游戏二:多人绑腿跑 游戏规则:比赛分成若干组,每组人数相等,将每组的队员同一方向的脚分别相互绑住,两组进行比赛,从起点跑到终点再返回,最先到达者获胜。 奖励办法:优胜者可获得小纪念品。 项目支持:彩绳若干条 附件2: 活动分组表格

团队户外活动方案

团队户外活动方案 导读:团队户外活动方案一: 公司拥有近百人的专业化管理团队和专业教练团队,以及一批由培训专家和知名企业领导组成的专家顾问团,为企事业单位提供专业的拓展训练,并紧贴企业实际,量身定制个性化拓展方案。 我们的拓展系列课程:卓越领导训练营、精英团队训练营、销售精英训练营、目标突破训练、新员工融入训练、大学生励志训练、团队娱乐竞技、亲子拓展方案、中学生军训行程、中小学生领袖训练营。 八大目标突破训练:责任突破训练、协作突破训练、沟通突破训练、方法突破训练、创新突破训练、交际突破训练、效率突破训练、竞争突破训练...... 团队娱乐竞技活动方案 09:00 -- 09:30 集中进入笑翻天拓展基地:由教练介绍拓展 活动的科目,讲解安全等注意事项。 09:30 -- 09:45 组建团队:进行拓展分队,选队长,取队名, 确定新队的队歌和口号。 09:45 -- 10:00 破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10:00 -- 11:45 (山谷游乐区)竞技项目:

突出重围---攀壁:参与人员站立于悬空的钢丝上,保持良好 的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能,坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥---天罗地网:队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经 过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关? (要步调一致、灵活应变、果敢的行动,才能完成任务!) 空中钢丝—极速圆木:参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍,面对困难,勇于挑战自我!) 竖网桥--- 悬空摇摆:参训队员分别站立于竖网的两侧,双手 抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展 桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意 志是成功的关键) 11:45 -- 12:00 活动点评:根据上午各参训竞技团队的具体 表现,各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12:00 -- 14:00 午餐时间(参观杨四将军庙) 14:00 — 16:00 团队大比拼竞技项目:

户外活动方案

户外活动方案 导读:范文户外活动方案 【篇一:户外活动策划方案】 为了加强公司员工的凝聚力和向心力,调动员工的工作热情和斗志,增强组织活力,改善组织文化,走进自然,放松心情,提升组织整体沟通与协调的精神和能力,同时欢迎新员工的加入,让新员工尽快融入公司,培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动,具体流程如下: 08:00集合,从公司出发,前方广州笑翻天乐园。 09:00——09:30集中进入笑翻天拓展基地:由教练介绍拓展活动的科目,讲解安全等注意事项。 09:30——09:45组建团队:进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。 09:45——10:00破冰训练 视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,

目的让队员之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。 10:00——11:45竞技项目: 突出重围——-攀壁:参与人员站立于悬空的钢丝上,保持良好的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。 木桩桥——-天罗地网:队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关? 空中钢丝—极速圆木:参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩! 竖网桥——-悬空摇摆:参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展

心理户外拓展活动总结

心理户外拓展活动总结 拓展训练属于体验式培训,所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。以下是小编搜索整理的心理户外拓展活动总结,我们来看看下文。 心理户外拓展活动总结一4月11-13日,星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练,虽然天公不作美,但同事们仍是热情高涨,斗志昂扬,尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励,充分地体会来自团队的力量! 这是我们大部分同事第一次参加拓展训练,当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道,拓展训练是一项挑战极限的训练活动,是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式,严格谨慎,强调纪律。旨在激励人的斗志,激发人的潜在能力,创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练,而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式,综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。 虽然只有短短的三天拓展训练时间,但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种工作岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里,让我感受最深的有以下三个方面:

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义,而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样,4米2笔直的木板墙,近三个人高,没有任何工具,当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是,在全体队员的密切配合下,肩并着肩、手握着手,下面的撑起,上面的拉住,众志成城,所有队员都成功翻越。只用我们的身体,无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是:没有完美的个体,只有完美的集体,只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样,那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。 “智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力,任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前,网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候,看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候,让我意识到个体和集体的差

公司户外素质拓展活动方案

XX公司户外素质拓展活动方案 一、活动目的 元宵佳节来临之际,组织青年员工进行户外拓展活动,以此激发员工的潜能,提升和强化个人心理素质,丰富员工生活,为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,调动工作积极性,缓解工作压力,实现劳逸结合,同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系,培养整体作战的全局意识和合作精神,提高团队绩效,激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。 二、计划时间、地点、费用 1.时间: 2.地点: 3.标准:XX元/人(暂按100人核价) 活动预算: 三、活动内容及时间安排 7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 7:30-7:35点名清点人数 7:40准时出发 9:00-11:30开始拓展项目活动 12:00-13:30午餐 14:10-16:30自由活动,可去往滑雪场进行雪上项目 16:30-17:30清点人数、返程 四、活动具体方案

活动对象:公司全体青年员工 活动组织者: 游戏活动: 1、五毛和一块 规则:在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。 游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了,这时候你就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠。 2、一反常态。 规则:上场的队员听主持人的号令,作出与号令相反的动作。比如,主持人说举右手,队员则举左手。 3、占领阵地。 规则:每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体

适合团队的户外游戏

团队游戏 1,数青蛙【推荐指数★★★☆】 游戏规则:口诀“N只青蛙跳进水中N个扑通”,从座中任何一人开始,每人念两字,依次“一只”“青蛙”“跳进”“水中”“扑通”“两只”“青蛙”···循环下去,有几只青蛙就扑通几声,到了九只的时候可以重新开始。说错或者跟不上节奏者受罚,很简单的游戏,就是有人对不上记不住反应慢。 2.心口不一007【没玩过推荐指数★★★】 第一个人叫“0”和一个在座者的名字,被叫的再叫“0”和另一个在座者的名字,第二个被叫者叫“7”和第三个被叫者的名字,一旦听到第三个被叫者的名字后,他左右的两个人要在最短时间内做出反应,可以挥挥手或模拟抚摩第三个被叫者,让他带点儿众星拱月的自豪感。反应慢的人只能服输。之所以说它“心口不一”,因为最后那一关要考验的其实并不是被叫者,而是被叫者身边的两个人。至于过程中任何人有什么不恰当的举动,都应判作错误而惩罚他们。游戏的最大乐趣除了最后那一关,还有过程中的互相叫嚷,气氛相当热烈,牵涉面也相当广。 另外一种说法:007 “0”“0”“7”“pia~”“啊!”边说边点个别人,被“pia”的人,他的相邻两个人要喊“啊”同时举起双手说错做错受罚。再另外一种:由开始一人发音“0”随声任指一人,那人随即亦发音“0”再任指另外一人,第三个人则发音“7”,随声用手指作开枪状任指一人,“中枪“者不发音不作任何动作,但“中枪“者旁边左右两人则要发“啊”的声音,而扬手作投降状。 3.123~x【推荐指数★★★☆】 直接举例:参与者围成一圈,伸出一只手,握竖拳,由一人开始,喊123~x(x是不大于参与人数的自然数),在他喊x时,所有人可以选择竖起大拇指或继续握拳,如果竖起大拇指的人数等于x,猜对数字的同学就可以退出了,猜错了就继续由顺(逆)时针的下一位同学猜,最后剩下的一位就输了,惩罚就随便大家定了。 4.开火车【推荐指数★★☆】 在开始之前,每个人说出一个地名,代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后,假设你来自北京,而另一个人来自上海,你就要说:“北京的火车就要开。”大家一起问:“往哪开?”你说:“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说:“上海的火车就要开。”然后大家一起问:“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象,说:“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑,没有反应过来就输了。可以由那人介绍家乡。

户外活动策划书(精选多篇)

户外活动策划书(精选多篇) xxxx xxxxxx户外活动 策 划 书 xxxxxxxxxxxx 2014年5月 第一部分活动概述 一·活动背景 xxx是一个魅力四射的好地方,校园文化生活丰富。学校一直尽心为同学们提供锻炼和展示的平台,从而锻炼学生实践能力,展现当代大学生的全面素质和良好的精神风度。面对竞争日益激烈的社会,我们拼得不仅是聪明的头脑,

更是是强健的体魄。身体是革命的本钱,只有强健的体魄,才能更好的成就自我,进而贡献社会。然而,社会是发展了,人们的身体素质却在不断下滑。人们忽视健康的重要性,不良的生活习惯掳掠了健康。以此为前提,xxxxxxxxx特决定举行一次户外活动。 二·活动目的 为了丰富同学们的课余生活,活跃班级气氛增加班级凝聚力,增强同学们的体育锻炼意识,提高身体素质,打造一个互相交流,互相学习的平台。提升自身综合素质,展示多面自我,宣传锻炼身体的重要性;我们xxxx现决定举行一次户外活动以展现我们支部的学生热爱运动,积极参与运动的良好精神风貌。在运动中分享快乐,感受运动和健康的魅力。营造良好的运动氛围。 三·活动主题 我运动我健康我快乐。 四·举办单位 主办单位:xxxx

承办单位:xxxxxxxx 第二部分活动内容 一.活动地点 学院田径场 二.活动时间 2014年5月11日星期五15时 三.活动对象 xxxxxxxxxxxxxxxxxx的发展对象、预备党员、正式党员 四.活动流程与细则: 开场: 六人走t台秀,各摆pose。主持人上场,组织活动开始。第一环节:热身运动 首先围成一个大圈,然后报数,按尾数分别是0,1,2,3,4,5,6,7,8,9来分成10组,每四人一组,沿圆圈站立。选出两个人分别做追者和逃者。开始后,追者在圈内外追拍逃者,拍到逃者时,则两人调换角色继续进行。逃者可根据情况灵活地贴近任何一组学生的身前隐蔽起来,这时本组最后面要迅速跑开做逃者,

户外素质拓展心得3篇

户外素质拓展心得3篇 素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的,兼具体能和实践的综合素质教育,它以运动为依托,以培训为方式,以感悟为目的。下面是为大家准备的户外素质拓展心得,希望大家喜欢! 户外素质拓展心得范文1 上周,注定是一个艰难但着实充满意义的一天,它不仅带给我的是身体上的挑战,还给我带来了一笔精神上的财富。在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才是真正的收获。 通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。 这次拓展训练,对照检查自己的工作,我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态,焕发激情。作为一名部门负责人,他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪,又冷静果断,就会营造一种轻松的工作氛围,使人心情舒畅。否则,将会使他人感到烦躁和压抑,失去工作信心。不论是领导还是员工,他的激情将是他的工作动力。因此,在我们的工作中,特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情,这样,我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,这样不仅效率不高,而且质量不佳,更没有充分利用人力资源。因此,要把工作合理分解,大胆让他人去干。不要担心会出问题,要相信他有能力比自己干的更出色。这样,就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想,在今后的工作中,把握住了这两方面的改进,整个工作将会有一个明显的改观。 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理

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