甲 方
甲方：乙方：
甲乙双方本着平等自愿、互惠互利、诚实守信的原则，经充分友好协商，就乙方销售代理甲方的相关事宜，订立如下合同条款，以资共同恪守履行。
一、代理区域
乙方的代理区域为：
二、代理产品
乙方销售代理甲方的产品为：
三、代理权限
1、甲方授权乙方为地区的独家代理商，全面负责该地区的销售和经销商管理。
2、甲方不得在乙方代理区域内另设其他代理或经销商。如出现上述情况，甲方须退还乙方保证金，乙方有权立即终止代理合同及得到相应补偿。
3、乙方严禁跨区域窜货，对有跨区域窜货行为的乙方，甲方有权要求乙方无条件收回发出的全部货物，费用乙方全部承担；如果乙方不收回货物，甲方将取消其代理资格，本合同将自动终止，一切后果由乙方承担。
4、对于乙方代理的销售区域，乙方可以根据实际情况制订销售政策，原则上甲方不予干涉，但乙方对于自己以及下属经销商的经销行为负无限连带责任。
四、代理期限
1、本合同的代理期限为壹年，从本合同签订之日起至年月日止。双方可根据本合同的约定提前终止或续期。
2、乙方要求对本合同续期的，应至少在本合同期限届满前提前壹个月向甲方书面提出。甲方同意的，与乙方签订续期合同。
3、甲、乙双方约定，在本合同期限届满时，乙方满足以下条件可以续约：（1）较好地履行了本合同的义务，没有发生过重大违约行为；（2）已经向甲方支付了到期的全部款项；（3）签署放弃可针对甲方提起诉讼和仲裁的文件。
五、最低代理销售量
乙方承诺向甲方的订货量为每月平均，如果壹年内不能完成销售指标的，甲方有权取消乙方代理资格。
六、代理商品价格
1、配送价格：甲方向乙方统一配送产品的价格。
2、销售价格：乙方应当按照甲方建议（规定）的零售价格销售产品（服务）。如果甲方建议（规定）的零售价格不符合本地区市场情况，乙方需调整销售价格时，应当向甲方报告。甲方应当根据系统的统一性要求和乙方所处地区的市场情况综合考虑，作出调整价格的决定。
七、奖励
乙方年销售量达到，甲方赠送给乙方；年销售量达到，甲方赠送乙方
八、商情报告
1、乙方有权接受客户对产品的意见和申诉，并及时通知甲方，以关注甲方的切身利益为宜。
2、乙方应尽力向甲方提供商品的市场和竞争等方面的信息，每半年需向甲方寄送工作报告。
3、甲方应将产品价格、销售情况或付款方式的任何变化及时通知乙方。
九、发货方式
采取物流发货方式，乙方承担物流费用。
十、售后服务
1、在本合同有效期内，甲方应持续地对乙方提供开展经营所必需的营销、服务或技术上的指导，并向乙方提供必要的协助。
2、甲方为乙方提供的产品严格按照甲方提供的质保书和国家的相关规定进行质保服务。
3、乙方在销售完成后，应按甲方要求填写客户登记表，并应于每月定期以传真或其他形式向甲方返回客户登记表，以便于日后的售后服务和例行巡检工作。
甲方：乙方：
代表人：代表人：
电话：电话：
年月日
甲定乙供材料管理规定
GTS 绿城房地产集团有限公司企业标 准 GTS83105-2011 项目甲定乙供材料管理规定 2011-4-15发布 2011-4-
30实施 绿城房地产集团有限公司发布
目录 前言...................................................................... I 1 范围 (1) 2 术语和定义 (1) 3 工作职责 (1) 3.1 材料设备部职责 (1) 3.2 项目公司工程管理部、产品中心相关公司职责 (1) 3.3 项目公司成本管理部职责 (1) 4 甲定乙供材料管理的工作流程 (1) 4.1 甲定乙供材料范围的确定 (1) 4.2 甲定乙供材料品牌、供方评价 (1) 4.3 甲定乙供材料价格签证 (2) 4.4 甲定乙供材料采购要求 (3) 4.5 甲定乙供材料现场验证 (4) 5 附录 (4) 6 引用文件 (4) 附录1 流程图 (5) 附录2 管理审批权限表 (6) 附录3 GTR83105-01 材料核价单 (7) 附录4 GTR83105-02 甲定乙供材料抽查表 (8)
前言 本标准明确了甲定乙供材料管理职责，规范了甲定乙供材料询价、核价等操作流程，建立了与之相适应的审批路径，为规范项目甲定乙供材料核价管理提供了制度依据。 本标准根据绿城集团甲定乙供材料管理的实际工作经验起草。 本标准为首次发布。 本标准由集团公司材料设备部起草并归口管理。 本标准主要起草人：朱爱萍。
1 范围 适用于绿城房地产集团有限公司（以下简称集团公司）及下属全资项目公司、控股项目公司以及按绿城模式管理的参股、代建项目公司的甲定乙供材料采购工作。 2 术语和定义 甲定乙供材料：甲定乙供材料是指由项目公司指定产品厂家、品牌等，由施工单位负责采购、安装的物资。 3 工作职责 3.1 材料设备部职责 材料设备部集团本部负责酒店项目甲定乙供材料的询价指导、提供品牌及核价意见；材料设备部区域分部负责其他项目的甲定乙供材料供方管理、材料询价，提供品牌及核价意见。 3.2 项目公司工程管理部、产品中心相关公司职责 负责审核施工单位上报的甲定乙供材料名称、技术规格、数量，组织相关各方对甲定乙供材料的进货检验。 3.3 项目公司成本管理部职责 负责根据材料设备部确定的品牌、价格计入工程结算。 4甲定乙供材料管理的工作流程 4.1甲定乙供材料范围的确定 4.1.1项目公司须在工程招标文件中明确定甲定乙供材料的范围，材料设备部区域分部参与工程招标文件会签。 4.1.2预算招标或工程量清单招标，材料设备部区域分部须明确甲定乙供材料品牌、厂家。 4.1.3费率招标，材料设备部区域分部须明确甲定乙供材料价格、品牌、厂家。 4.1.4项目公司在签订施工合同时，如对招标文件确定的甲定乙供材料范围、品牌、厂家、价格进行调整，必须在报审合同时进行专项说明，并经材料设备部区域分部会签。 4.2 甲定乙供材料品牌、供方评价 4.2.1材料设备部区域分部负责建立甲定乙供材料《合格供方名册》及各供方的档案，甲定乙供材料《合格供方名册》每季度最后一个月25日前须报材料设备部集团本部备案。 4.2.2材料设备部集团本部负责发布甲定乙供材料《合格供方名册》。信息平台主要内容
工程分包三方协议
工程编号： 合同编号： 工程 专业分包三方协议 工程名称：__________________________________ 工程地点：__________________________________ 发包人：___________________________________ 总承包人：__________________________________ 分包人：___________________________________ 签约地点：__________________________________
工程 分包三方协议 发包人：（以下简称：甲方） 总承包人：（以下简称：乙方） 分包人：（以下简称：丙方） 依照《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国建筑法》及其他有关法律、行政法规、遵循平等、自愿、公平和诚实信用的原则，为明确各方责任，保障各方的权益义务，建设、总包、分包三方就工程，经友好协商达成一致签订本协议。 一、工程概况： 1、工程名称：； 2、工程地点：； 3、工程内容：； 二、承包方式及范围： 1、本基坑支护工程承包方式：丙方承包范围内合同总价包干方式。
按建筑设计有限公司提供的基坑支护设计图纸，完成该基坑支护施工任务，主要承包范围包施工图设计、包施工图审图、备案、论证，包工包料、包基坑支护安全、包基坑所有施工人员的安全、包机械、包质量、包工期、包安全文明施工、包市场风险、包验收合格、包税金、包规费、包水费、包电费、包括使用总包施工单位的设施费和不见预算费用、实行总价包干的方式承包。施工图纸设计由丙方负责委托有设计资质的单位完成。 2、丙方承包范围：本工程的基坑支护施工图所包含的搅拌桩、单管旋喷桩、钢管锚杆、挂网喷锚、水沟、集水井、安全护栏等项目的施工、编制施工方案和验收所需资料及验收工作。不含基础土方开挖及基坑底土方换填，不含基坑抽排水（基坑底水沟未作之前抽水由丙方负责，基坑底水沟全部做完成后由乙方抽水）。 三、合同价款及支付方式： 1、丙方分包基础基坑支护工程的合同总价包干价（含税）：人民币0000、00万元（大写:人民币万整），由甲方直接转帐支付给丙方，丙方直接向甲方出具国家规定的正规发票。 2、本支护工程合同价款含丙方应交的税费（并向甲方提供正规发票），不包括乙方的总包配合服务费在内。 3、总包配合服务费：本项工程的配套费由甲方支付：即含税人民币0000、00元×00％
中医九种体质的调理方案
平和质 （一）体质特征 总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。 （二）预防调理——原则：平衡阴阳/培补阴阳 环境起居：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。 运动导引：适度运动即可。 穴位按摩：足三里、涌泉等穴位。 情志调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。 饮食调养：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。 药物调理：不需。
（一）体质特征 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。 心理特征：性格内向，不喜冒险。 发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。 对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。 （二）预防调理—原则：益气健脾，培补元气 环境起居：热则耗气，夏当避暑；冬当避寒，以防感冒；避免过劳伤正气。 运动导引：起居宜柔缓，不宜剧烈运动以防耗气，应散步、慢跑、打太极、五禽戏等。 穴位按摩：足三里。 情志调适：气虚之人多神疲乏力、四肢酸懒，应清净养藏，祛除杂念，不躁动，少思虑。 饮食调养：常食益气健脾食物，如粳米、糯米、小米、大麦、山药、土豆、大枣、香菇、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼，少吃耗气食物如生萝卜、空心菜等。 药物调理：可用甘温补气之品，如人参、山药、黄芪等。脾气虚，宜选四君子汤，或参苓白术散；肺气虚，宜选补肺汤；肾气虚，多服肾气丸。
专业分包工程合同备案三方协议(签约版)
专业分包工程合同备案三方协议 甲方：（建设单位） 乙方：（总包单位） 丙方：（分包单位） 就“”项目，甲方与乙方签订《》（合同编号：），以下简称为主体施工合同），甲方与丙方签订《》（合同编号：）（以下简称为专业分包合同）。现就合同备案、工程款支付等事宜，甲、乙、丙三方在自愿的基础上充分协商，订立本协议。 第一条甲方有权要求乙方、丙方双方签订专业分包合同的备案合同并进行备案。 第二条甲方、丙方根据专业分包合同约定确认应付工程款金额后，丙方向乙方提供同等金额专业分包合同工程款发票；乙方收到丙方提供的发票后3个工作日内向甲方提供同等金额主体施工合同工程款发票作为甲方支付工程款的凭证；甲方收到乙方提供的发票后根据实际情况选择以下支付方式向丙方支付专业分包合同工程款，乙方、丙方均不应提出异议。支付过程中乙方产生的费用已综合考虑在在主体施工合同价款中，不再另行计取，乙方不得再以任何理由向甲方、丙方收取额外费用；丙方应积极配合乙方办理税金抵扣等手续。 方式一：甲方向乙方支付工程款支票，乙方收到支票后3个工作日内，向丙方进行背书转让； 方式二：甲方通过公对公转账方式进行支付的，乙方应在工程款到账后3个工作日内，向丙方本公司指定账户进行同等金额支付； 方式三：甲方通过商业承兑汇票形式进行支付的，乙方收到商业承兑汇票后3个工作日内，向丙方进行背书转让； 方式四：甲、乙双方签订《代付工程款委托书》，由乙方委托甲方，将乙方应向丙方支付的工程款代付给丙方。 第三条乙方、丙方无正当理由未按甲方要求签订备案合同的，从甲方要求的时间起计算，每逾期一天，造成逾期的责任方各向甲方支付违约金10000元，造成甲方损失的，造成逾期的责任方还应赔偿损失。
(完整版)甲供材料采购合同范本
合同编号：FCCG-201 - XX ________ 甲供材料采购合同 购货方：XXX ________________________ 供货方：_________________________________________________________ 采购物品名称： __________________________________________________ 施工地址：XXX 协议签订时间：201 —年_______ 月____ 日 购货方（简称“甲方”）：XXX , 供货方（简称“乙方”）：______ , 根据《合同法》等有关法律法规，依照合同当事各方的意愿，经充分协商，双方就甲方购买乙方货物的相关事宜达成一致签订本合同。
第一条采购货物名称、品名、产地、规格、数量、单价及合同总价 第二条付款时间及支付方式 1、付款时间 （1）本合同生效后—天内，甲方向乙方支付合同总价旦的预付款即__________ 元。 （2 ）货物全部到达本合同约定交货地点后，乙方应当通知甲方接受交付。交付须经甲方 综合验收，在确认货物合格，无质量和数量异议问题后七日内，甲方向乙方支付合同总价的_% 即______ 元。按照甲方方财务要求提交全额等值真实有效的发票。甲方确定付款发票无误后进行支付，如因乙方原因未及时提交付款发票等原因造成甲方未在规定时间内向乙方付款的甲方不承担延迟付款的违约责任。 （3）剩余亠货款—元，作为质量保证金，在质保期满且双方无异议的情况下，甲方在七天内无利息支付。 （4）其他付款方式： ____ / ________________ 2. 结算币种为人民币，支付方式为：□电汇□汇票V转账支票□现金（以划“V” 选择）。 第三条交货方式、交货地点、交货时间 1. 交货方式，按下列第（1 ）项执行： (1)乙方送货：即乙方将货物自费送至交货地点移交货物。 (2)乙方代运：即乙方代甲方委托货运方将货物运送至交货地点。 (3)甲方自提自运：即甲方至乙方货物存放地自提货物，并自行安排货运。 2. 交货地点：号XXX项目，货物到达约定地点后，卸货及倒运由_方负责，费用
九种体质膏方调理
九种体质膏方调理 This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020
九种体质膏方调理 平和质 正常的体质状态表现为体态适中,面色红润，精力充沛状态。 调理原则:健脾补肾,益气养血,调养心脾。 基本方药: 党参100g炒白术100g炒白芍100g白茯苓100g怀山药100g生地黄150g 熟地黄150g山萸肉100g生薏苡仁300g紫丹参120g炒陈皮100g柏子仁100g怀牛膝100g制首乌100g枸杞子100g杭白芍100g川石斛100g炙甘草30g淮小麦200g 收膏时入：龟板胶250g阿胶250g冰糖500g黄酒250g 气虚质： 由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态,根据不同的脏腑又有不同的表现。平素体质虚弱，卫表不固易患感冒;或病后抗病能力弱易迁延不愈；易患内脏下垂、虚劳等病常见表现:平素语音低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌体胖大、边有齿痕脉象虚缓。 调理原则:益气养血，健脾补中，调和营卫。 基本方药：生黄芪150g生晒参30g西洋参30g炒白术100g茯苓100g 当归100g陈皮100g炒白芍100g炙桂枝100g麦冬100g五味子100g 防风100g干姜10g虫草10g炒薏苡仁300g大枣100g炙甘草60g
炒谷芽100g炒麦芽100g 收膏时入阿胶250g龟板胶150g鹿角胶100g冰糖500g黄酒250g 阳虚质 由于阳气不足，以虚寒现象为主要特征的体质状态。根据不同的脏腑又有不同的表现。 常见表现：平素畏冷，手足不温，小便清长,喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌淡胖嫩边有齿痕、苔润，脉象沉迟而弱。 调理原则：温阳健脾益肾。 基本方药：熟地黄120g肉桂60g山萸肉100g怀山药120g白茯苓100g 补骨脂100g菟丝子100g淫羊藿120g巴戟天100g紫河车30g当归100g 炒白术100g炒白芍100g红参20g麦门冬100g防风100g炒薏苡仁100g 陈皮100g炙甘草30g 收膏时入：鹿角胶300g阿胶200g冰糖500g黄酒250g 阴虚质 由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热为主要特征的体质 状态。根据不同的脏腑又有不同的表现。
装修工程分包三方协议范本
三一文库（https://www.360docs.net/doc/e57679782.html,）/合同范文 装修工程分包三方协议范本: 业主单位(以下简称甲方)：广西xxx公司 总包单位(以下简称乙方)：广西xxx公司 分包单位(以下简称丙方)：广西xxx公司 根据工程的实际需要，经协商甲方同意乙方将“阳光世纪商业综合楼”的外墙装修工程分包给丙方，为了保证工程的顺利完成，实现优质、高效、低耗和文明施工的目标，特制定本三方协议。明确各自的责权利，以资共同遵守。 一、工程概况： 工程名称：“阳光世纪”商业综合楼外墙装修工程 工程地点：南宁市xxx35号 工程内容：“阳光世纪”商业综合楼玻璃幕墙、铝塑板幕墙 二、工程承包范围和承包方式：
丙方根据甲、乙方认可的方案以及施工图的要求对商业综合楼的外墙装饰工程工包料施工。 三、结算方式： 1、甲方直接与丙方进行结算，结算方式双方另订协议确定。乙方给丙方在结算手续上提供便利(如为丙方的签证及结算资料盖章等)。 2、甲方按与丙方结算总价的5%给予乙方项目部工程配合费及2%的工程管理费。 3、工程的税金含在丙方的承包价中，由丙方负责激纳。项目部工程配合管理费自身的税金已含在配合管理费内，由乙方激纳。 4、乙方与丙方再另订分包合同具体确定双方责任，不再另行增加费用。 5、至20xx月30日止阳光世纪工人生活区水、电费用由乙方负责缴纳，此后工人生活区的水、电费用由甲方负责缴纳。 四、工程管理： 乙方与丙方完善分包手续，乙方对工程进行全程跟踪控制管理，并配合丙方施工，竣工资料由丙方负责收集、整理并提交乙方，由乙方汇总统一申报竣工验收。 五、工程款支付： 1、工程款由乙方委托甲方直接拨付给丙方。需支付工程进度款时，由丙方提出申请，乙方签字确认并出具支付委托书后报
甲供材料采购合同协议书
甲供材料采购合同协议 书 集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
合同编号： 买 卖 合 同 甲、乙双方遵循公平、自愿、互惠、互利的原则，为明确双方权利义务，经平等 协商，就甲方购买乙方货物签订本合同。 一、货物名称、规格型号、生产厂家、产地、计量单位、数量、单价、金额等， 乙方应按《货物订货明细表》（附件1）提供全新的货物。并提供货物运输、安装(√)、调试(√)、基础设计(√)、安全检测(√)、备品备件、技术培训、售后服务以 及相关技术资料等，以上费用已计入合同总价内。本合同金额（含税）大写： 小写：￥ 元。 二、技术标准、质量要求、质保期 货物技术标准：按照招标（竞价采购）文件所规定的技术标准（包括补充技术协议）执行。乙方必须按照技术标准交付货物，并遵守货物质量保证及售后服务承诺书（附件2）。货物的质量保证期为货物合格交验之日起正常运行 24 个月。 三、发（提）货地点和方式 乙方选择： 自办发货（ √ ） 或 委托 发货。 发货地点： 到货地点：《货物订货明细表》（附件1） 收货单位：《货物订货明细表》（附件1） 交货时间：乙方应按《货物订货明细表》中规定的到货日期前将货物运到指定地点。为便于收货单位做好收货准备，乙方在发货前三日电话通知收货单位，并于发货当日以传真方式通知收货单位。货物到货或安装调试完毕后，乙方应及时与收货单位办理货物交验。 四、运输方式及到达指定地点的费用负担 项目名称： 新建重庆枢纽小南垭站货场站后工程 合同名称： 招标批次： 甲方： 成都铁路局重庆建筑段 乙方：签订地点： 重庆市(建议地址写具体点，比如重庆建筑段) 签订时间：
-中医九种体质调护方案(养生必备)
九种体质调护方案 茂名市中医院肾内科魏涛 平和质 调养方式：平和体质日常养生应采取中庸之道，吃得不要过饱，也不能过饥，冷热食物适度。平时多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择一些强度大的运动比如跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳等。 气虚质 饮食调理：常用的补气的食物：小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、鸡肉、鸡蛋等。这些食物都有很好的健脾益气作用。少食具有耗气作用的食物，如：槟榔、空心菜、生萝卜等。 药物调理：常用的补气药物：人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、灵芝、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。如：补中益气丸。 运动及自我调理：根据自己的体能，可选用一些传统的健身方法，如太极拳、太极剑等。不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。 阳虚质 调养方式 饮食调理 常用补阳的食物可选用羊肉、牛肉、猪肚、刀豆、核桃、栗子、茴香等，这些食物偏温热，可补五脏，尤其有补肾强壮的作用，可强壮体质。在饮食习惯上，要注意即使在盛夏也不要过食寒凉之品 药物调理 常用中药，可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。肾阳虚者，中成药可选可选用金匮肾气丸、全鹿丸等，脾阳虚弱，可选用理中丸或附子理中丸；脾肾两虚者可选用济生肾气丸等。 运动及自我调理： 阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施。在春夏季节，借自然界阳气培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠，以免受风寒而患病。 在运动方面，因体力较弱，可做一些舒缓柔和的运动，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。或经常灸足三里，多与别人交谈，平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐。 阴虚质 调养方式 ? 饮食调养：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。 ? 药物调养：多吃甘凉滋润的中药，如生地、枸杞、沙参、百合、女贞子等。常见的中成药是六味地黄丸。运动及自我调理： 阴虚者，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受。尤其要注意“秋冬养阴”的原则调养，居住环境宜安静，选择坐南朝北的房子。其运动锻炼应重点调养肝肾之功，如可经常打太极拳、八段锦、保健功。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。 痰湿质 调养方式： 饮食清淡为原则，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。可多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物。 药物调养：多吃健脾利湿的药物，如：山药、薏米、大枣、马齿苋、芡实等。 运动及自我调理：平时多进行户外活动。衣着应透气散湿，经常晒太阳或进行日光浴。长期坚持运动锻炼。湿热质 调养方式：
分包合同简易版本(三方协议)
建设工程分包合同 承包人：XX建工工程集团 (以下简称甲方) 分包人：XX (以下简称乙方) XX (以下简称乙方) 根据《中华人民国合同法》、《中华人民国建筑法》等有关法律、法规的规定并结合本工程的具体情况，为明确双方在施工过程中的权利和义务，经业主审批通过且双方充分协商特签订本合同，以资共同遵守。 第一条分包工程概况 一、工程名称：XX商业项目4#地块工程 二、工程地点： 第二条承包方式及围 一、承包方式：包工、包料、包安装、包质量、包工期、包安全及文明施工、包保修。 二、承包围：包括不限于门窗等工作容，具体施工围及容以施工设计图纸（包括其他设计文件材料）及甲方要求为准；乙方不得因此要求上调合同价格。 第三条合同工期 一、开工日期：2016年X月15日： 竣工日期：2016年X月30日； 合同工期： 45日历天（已含法定节假日）。 二、乙方按甲方总体施工计划编制具体的施工进度计划，经甲方审核后实施；并作为乙方施工进度考核依据。同时，乙方应满足甲方最新版的施工进度计划要求。 三、因下列情况造成延误的，经业主签证，并经甲方书面同意后，工期相应 顺延： 1.业主重大设计变更； 2.不可抗力。 四、由上述原因引起的工期延误，乙方不得向甲方提出有关的机械台班停置、人员窝工、停工等的所有损失的补偿。 第四条工程造价及结算
一、本工程暂定合同价为XX0000（XX万圆整）元，合同造价最终以甲方确定的结算价为准。 二、本合同价款结算，采用下列方式。 1．固定综合单价承包： 该综合单价格包括了为实施承包项目进行的所有必要的工作(包括未表明而必须进行的工作)所需的一切所有费用（包括但不限于人工费、材料费、施工机械和工机具使用费、临时性工程费用、安全文明施工及冬雨季施工等各种措施费用、管理费、规费、利润、税费等等）和保险费、保函费、物价上涨、政策性调整、风险费等。除非合同另有约定，今后综合单价均不作调整。 2.工程计量仅限于以下围： ①施工图工程量：指以甲方验收合格的施工图工程量。 ②签证工程量：指因业主原因引起的增加工程量。 ③合同外委托项目：指甲方为满足工程需要委托乙方施工的工程量（包括其它零星工程）。 ④设计变更工程量：指通过设计变更方式增加或减少的工程量。 ⑤因乙方原因造成的工程整改、返工部分不计入工程量。 3.以上工程量计算依据如果工程量不明确时，必须取得相关方的签证。如为业主原因引起的工作量增加必须取得业主的签证并在业主签证的基础上取得甲方签证。如单独由甲方引起的工作量增加必须取得甲方相关部门的签证；否则，均不计入工程量。 4.以上工程量的结算必须以甲方取得业主相应结算费用为前提 三、乙方应在合同工程完工并经甲方验收合格后 15 日向甲方提交完整的竣工结算资料，并指定专人配合甲方的结算审核工作直至双方签订结算书。原则上甲方不再受理乙方在该日以后提交的任何结算资料（但乙方按照甲方的要求补充提交的支持性材料除外）。如乙方未在上述约定的期限提交完整的竣工结算资料或者拒绝配合甲方的结算审核工作，甲方有权单方面办理工程结算，并视为乙方已经接受了甲方出具的工程竣工结算审核意见。 四、如合同工程经双方结算定案并签订结算书等书面文件的，视为双方已就结算事宜达成一致，并以此作为工程款的最终支付依据。乙方不得再以任何理由向甲方提出有关工程价款结算的异议或主（包括但不限于以漏算、少算的签证单、联系单、委托单或其他任何形式的书面资料要求重新结算、另行结算或者结算书无效等，上述任何形式的书面资料视为乙方
甲指乙供合同示范文本
附件14 甲指乙供合同示范文本 一、指定工程分包合同示范文本 项目工程分包合同 发包方（甲方）： 承包方（乙方）： 根据《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国建筑法》及有关法律、法规，遵循平等、自愿、公平和诚实信用的原则，结合本工程实际，为明确双方的责任、权利和义务，经甲、乙双方协商一致，订立本合同。 第一条工程概况 1.1工程名称： 1.2工程地点： 1.3承包范围及内容： 1.4承包方式：本工程采用“包工、包料、包工期、包质量、包单价、包安全、包文明施工” 的包干方式，全面负责本合同范围内的全部工作内容。 1.5本工程的业主单位为：万科地产 第二条合同工期 2.1 乙方接甲方进场通知后日内做好施工现场准备工作。 2.2 合同工期：本工程于年月日开工，至年月日竣工，共 个日历天。 2.3有下列情况之一，经甲方同意并报业主书面签字盖章认可后，可考虑工期延长： a.因不可抗力的影响。 b.重大的设计变更、修改而增加的工作量，使乙方工程进度无法按原计划进行; c.非乙方原因的停电、停水造成停工时间连续12小时以上。 d.业主原因的工期调整。 2.4 发生不可抗力，乙方有责任积极组织抢补措施并相应调整计划，尽一切可能保证工期。 2.5 发生不可抗力的费用承担： 2.5.1人员伤亡由其所属单位负责，并承担费用； 2.5.2造成乙方设备、机械的损害及停工等损失由乙方承担； 2.5.3所需清理修复工作的责任与费用的承担，甲、乙双方根据具体情况另行协商。 第三条工程质量 3.1乙方应按照国家现行规范、国家及合肥市的有关质量验收评定标准及经审批的施工图纸 施工。 3.2 本工程质量必须通过甲方、业主、监理、质监站的验收和确认。 3.3除不可抗力因素如战争、地震、火灾、自然灾害等及人为破坏和使用不当之因素情况外， 乙方保证对所供材料在工程全面竣工后年内使用性能不变，并提供原生产厂家签署的同等期限的产品质量保证书。乙方保证在正常使用和保养情况下，达到设计所要
专业分包三方协议-标准范本
金家律师修订 本协议或合同的条款设置建立在特定项目的基础上，仅供参考。实践中，需要根据双方实际的合作方式、项目内容、权利义务等，修改或重新拟定条款。本文为Word格式，可直接使用、编辑或修改 专业分包三方协议 建设单位：_______________________（甲方） 总包单位：（乙方） 专业分包单位：（丙方） 为了保质保量地完成本工程合同规定的全部内容，在本工程进入装修及安装阶段，各专业队伍及配套队伍将陆续进场施工，为明确各自的“责、权、利”，经三方协商，签订以下协议。 第一条、工程概况 1、工程名称： 2、工程地点： 3、专业分包工程名称： 第二条、进场施工前的准备工作 1、甲方指定分包项目须按合同法相关规定，征得乙方的确认后方可确定专业分包，队伍进场前须向乙方提供相关的专业分包合同文本。 2、丙方进场前须向甲、乙方提供相关的资质证明、营业执照、项目经理、管理人员名单及联系电话等相关材料的复印件，以便统一建档备案。 3、丙方进场前须向乙方提供职工花名册及“三级”安全教育资料，并与乙方签订相关安全管理协议，未签订相关安全协议及进行“三级”安全教育的不得进入施工现场。 4、丙方施工前须向甲、乙方提供相关部门审批的施工组织设计或施工方案。 第三条：进度、质量、安全及其它事项的控制： 1、丙方进场施工的进度、质量、安全等控制必须严格执行国家及相关省
市的有关质量、安全控制标准，文明施工，必须严格按照本合同要求及总分包管理协议的规定，确保工程进度。 2、施工时要注意工完料清，注意成品保护；施工前必须甲、乙、丙三方仔细研究施工方案，合理组织施工作业。 3、如未能按照三方约定的工期进度、安全文明及质量要求进行施工而导致另一方费用增加的，该发生的相关费用由责任方承担；造成的经济损失，其损失费用由责任方负责赔偿。 4、乙方负责提供现有的临时生活及施工水电、道路、仓储用地、住宿用房等其他临时设施等的支持和配合。 第四条、安全生产、现场文明及劳务纪律管理： 1、丙方必须严格遵守乙方的有关安全生产及文明施工的管理规定；施工过程中做到工完料清，文明作业；必须严格按照执行国家及省市有关安全生产的有关规定进行施工，严禁违章作业，正确佩戴好安全防护用品，拒绝接受因安全防护不到位而进行的施工，否则一切后果自负。 2、丙方施工人员必须是18－55周岁的健康公民，并持有本人有效身份证；职工进入施工现场后，必须经过“三级”安全教育，考试合格后方可上岗。 3、丙方施工过程中发生的一切安全事故，必须严格遵照国家有关事故处理的规定妥善处理，并承担造成的一切责任及相关费用。 4、为便于施工现场及生活区的文明施工管理，乙方将施工现场及生活区划分若干包干区，并落实责任人，丙方必须严格履行包干区域内的安全生产文明施工职责。 5、丙方严禁将家属、小孩带入工地（包括宿舍），否则除必须清退外，处以100元/人·次的罚款；严禁在宿舍内“烧小灶”做饭，否则除没收相关器具外，处以100元/人次的罚款。 6、施工过程中若发生一切纠纷，责任方现场负责人必须妥善处理并及时与建设单位及总承包方沟通，共同协商解决方法，严禁聚众到办公区或其它场所，否则每发生一次将处以元罚款，造成恶劣社会影响的责任方除承担一切损失外（包含管理部门的罚款）并处以元的罚款。 7、丙方严禁在工地上酗酒、赌博；否则每发生一次罚款100元；严禁打架
甲供材料合同协议书范本通用版
编号：甲供材料协议 甲方：_______________________ 乙方：_______________________
签订日期：___ 年 ___ 月___ 日为确保原材料质 量，加快工程施工进度，进一步推进矿井建设，经甲乙双方友好协商，根据乙方需要，在甲 方可能的范围内，甲方可为乙方提供所需的部分材料。现就需甲供的部分材料的相关事宜 达成一致意见，订立如下补充协议，以便双方共同遵守。 一、甲供材料的范围 甲供材料包括的范围为：大厂普通硅酸盐水泥32.5 、石砂、碎石（石砂及碎石仅限矿利用井下 岩石、煤矸生产的石砂及碎石，如不能满足设计及规范要求，概由乙方对外自行采购，以下同） 二、甲供材料的计划 乙方必须在每月日前将次月的需甲供材料计划报甲方供销部备案，因计划上报不及时或厂方原因造成的无法供应等影响施工，其损失由乙方承担。计划应以书面形式上报，并有相关责任人签认（项目现场负责人签字加盖项目部公章）方可有效。材料计划单中应注明材料名称、规格、数量、拟使用部位、到货日期。 三、甲供材料的检验检测 1、需甲供普通硅酸盐水泥进场后，乙方必须对材料的质量、规格、数量、外观进行验收，并做 好验收记录。按相关规定送相关检测机构予以检验，检验合格后方可使用。如发现材料异常，及时通知甲方并做好材料的封存工作，提供相关资料协助甲方对不合格材料进行清场及向供应厂商索赔，确保原材料的进场质量。 2、甲供的石砂、碎石，乙方应先将其取样按相关规定报送相关检测机构进行检验检测，检验检 测符合要求时方可向甲方提供材料甲供计划，乙方检验检测的结果应报甲方工程管理部门备案留存。如因乙方未按此要求进行检验检测，直接使用，一经发现，甲方相关管理部门将予以重处， 并要求乙方立即返工，所造成的工期延误及所有返工损失概由乙方自行负责。如因擅自使用给甲
中医九种体质的饮食调养(精)
中医九种体质的饮食调养 当代中医专家, 通过几十年的研究, 把人的体质分为九种体质。这九种体质分别为:平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、血瘀体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质和特禀体质。我在前段时间写了一篇不同体质的运动养生 , 今天我想跟大家分享一下, 不同体质的饮食养生。所谓的饮食养生, 也就是我们现在说的 营养调理。作为一名营养师, 对中医饮食文化可能更有兴趣和重视。 一、平和体质的饮食调养:平和体质, 是精神充沛, 健康乐观的那一种, 也是身 体最和谐的, 最好的那一种。饮食要根据食物多样化, 谷类为主的原则, 做到不偏食不挑食。饮食应有节、不要过饥过饱,不要常吃过冷过热和不干净的食物。粗细搭配、多吃五谷杂粮、蔬菜水果, 少吃过于油腻及辛辣之物,不吸烟不喝酒。 二、气虚体质饮食调养:气虚体质是气短少力, 容易疲乏的那一种, 饮食中应多食用具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜜蜂、粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃 薯、胡萝卜、豆腐、鹅肉、兔肉、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼等。若气虚甚,可用“人参莲子汤”调养。少吃具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜、生萝卜等。 三、阳虚体质饮食调养:阳虚体质的特点是手脚发凉, 身体怕冷的那种。阳虚 平时可多食用牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、鳝鱼、韭菜、生姜、蒜、芥末、葱、花椒、胡椒等甘温益气壮阳之品。少食用黄瓜、柿子、冬瓜、藕、莴苣、 梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉的食物,少饮用绿茶。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏, 每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次, 配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。 四、阴虚体质饮食调养:阴虚体质是手心发热, 阴虚火旺的那一种。饮食调养 的原则是保阴潜阳,可食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、鱼类、绿豆、海蜇、芝麻、糯米、蜂蜜、豆腐、乳制品、甘蔗、荸荠、百合等甘凉清淡滋润之品。也可制作沙 参粥、百合粥、枸杞子粥、桑葚粥、山药粥等食用。根据自己的经济状况还可选 择食用燕窝、银耳、海参、淡菜、冬虫夏草、老雄鸭等补品。少食用羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、姜、酸、葵花籽等性辛辣温燥刺激的食品。
中医九种体质的正确调理方法
中医九种体质的正确调理 方法 Last revision on 21 December 2020
中医九种体质的正确调理方法《中医体质分类与判断》标准中的九种体质可采取如下方法调理： 平和质（A型） 环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合。 体育锻炼：适度运动即可。 精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡。 饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。 药物调养：不需。 气虚质（B型） 环境起居调摄：热则耗气，夏当避暑；冬当避寒，以防感冒；避免过劳伤正气。 体育锻炼：起居宜柔缓，不宜剧烈运动以防耗气，应散步、慢跑、打太极、五禽戏等。 精神调适：气虚之人多神疲乏力、四肢酸懒，应清净养藏，祛除杂念，不躁动，少思虑。 饮食调理：常食益气健脾食物，如粳米、糯米、小米、大麦、山药、土豆、大枣、香菇、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼，少吃耗气食物如生萝卜、空心菜等。 药物调养：可用甘温补气之品，如人参、山药、黄芪等。脾气虚，宜选四君子汤，或参苓白术散；肺气虚，宜选补肺汤；肾气虚，多服肾气丸。 阳虚质（C型） 环境起居调摄：冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴。夏不露宿室外，眠不直吹电扇，开空调室内外温差不要过大，避免在树荫、水亭及过堂风大的过道久停，注重足下、背部及丹田部位的保暖。 体育锻炼：动则生阳，体育锻炼天天1至2次。宜舒缓柔和，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。冬天避免在大风大寒大雾大雪及空气污染的环境中锻炼。 精神调适：这类人常情绪不佳，肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。应保持沉静内敛，消除不良情绪。饮食调理：宜食温阳食品如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，少吃西瓜等生冷食物。“春夏养阳”，夏日三伏每伏食附子粥或羊肉附子汤一次。平时可用当归生姜羊肉汤、韭菜炒胡桃仁。 药物调养：可选补阳祛寒、温养肝肾之品，如鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、杜仲等，成方可选金匮肾气丸、右归丸。偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参；偏脾阳虚者可选择理中丸或附子理中丸。 阴虚质（D型）
甲定乙供
甲控乙供材料的定价方式分品种按不同方式确定。 （1）类：水泥、钢材、镀锌管、商品混凝土、电线 采用“基价+浮动比例”的方式。 双方根据以往经验和往年市场的波动情况，协商确定各品种基价和浮动比例。 在合同执行期间，如市场价格的变动幅度在双方约定的范围内，即按所定基价进入决算；如市场价格的变动幅度超过双方约定的比例数――― 确认方法：以同期定额站所发布的价格的浮动比例为基准，双方可根据超出的比例数进行相应调整。 例如：原合同约定32.5R袋装水泥） 基价：245.00元/吨（工地落地价），浮动比例：±5％ 假如：合同签订时定额价为260.00元，如果合同期内07年6-9月份定额价调整为280.00元/吨，浮动比例为+8％，按以上约定双方应将价格调整为 245.00+245.00×（8％－5%）＝252.35元/吨。并以此价进入该期的结算。 （2）分项工程类：防水工程、保温工程、外墙装饰工程、铁艺、不锈钢栏杆、空调罩、分户安全门 工程招标时先按暂估价计入，图纸会审完毕后，甲方分别组织竞争谈判，确定入围单位。工作流程参照《甲控乙供材料确价工作流程》操作。甲方、监理、承包人共同确认最终合作单位和价格后，由承包人同所确认的单位按所确认单价签约。确认单价与暂定价不一致的，承包人按确认单价调整正负价差。以上单价均为包死价。 （3）主材类：给排水管材、采暖管材、开关、插座、桥架、母线、暖气片、屋面瓦、各种防火门 采用“甲方指定品牌和限定单价”的方式，然后由承包方分别按甲方甲方指定的品牌和单价签约采购。工程招标时此部分材料先按暂估价计入，图纸会审完毕后，甲方分别组织竞争谈判，经多轮谈判和考察后，确定入围品牌和价格。工作流程参照《甲供材采购流程》第1至第11步操作。最终方案经甲方、监理、承包人共同确认后，由承包人按所确认的品牌和单价签约采购。确认单价与暂定价不一致的，结算时承包人按确认单价调整正负价差。 要看施工合同是固定价款或可调价款,如是固定价款,就要看合同的风险范围,如是可调价款, 则按实结算 由于材料价格浮动较大,的确给合同的签定、材料价的签定、结算带来很多困难，同时也给项目总投资的控制带来一定的难度。为此，可从如下几个方面进行规避。 1、合同签定时，可约定在信息价的基础上上下浮动，由于一般信息价都相对滞后，故可根据当地信息价的具体情况进行测算、协商。 2、如业主有足够的信息或人力资源，可与承包方同期讯价，在承包方报价的基础上进行确认。一般情况下，承包方会提出价格太底，业主可提供供应商供承包方采购。 3、可在合同中明确材料单价的同时风险系数，如在±5%范围内由承包方负责，超出5%由业主补贴，底于5%的部分则由业主方受益。具体标杆可利用当地信息价。 做工程结算时，先套定额，然后再找价差。（材料按总工期内平均信息价结算；钢材、商品砼按开工至主体结顶平均价；水泥按开工至竣工前两个月结) ，签证单上面的材料价格也要与相应定额材料找价格差额，只计税金，不计其他费。 一切要根据当时的合同约定进行签证或是结算。如果当时合同约定对材料价格不做调整，损 失就很可能由施工方自己承担。
建设单位、总、分包工程三方协议[001]
泗阳华希广场工程 三方协议书 建设方：泗阳华希房地产开发有限公司 总包方：江苏南通六建建设集团有限公司 分包方：德州亚太集团有限公司 为明确施工过程中建设方、总包方及分包方三方的责任，依照《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国建筑法》及其他有关法律、法规、遵循平等、自愿、公平和诚实信用的原则，建设、总包、分包三方就各自的权利义务，经协商一致，订立本协议。 一、总包服务费：本工程工程的总包服务费 二、工程。 三、建设方责任 1. 负责现场的协调和管理，处理总包方、分包方之间的相关事宜。 2. 负责及时向分包方支付工程进度款及尾款。 四、总包方的工作 1. 负责对分包单位进场后的现场安全文明施工管理（不含质量、技术、进度）、服务、配合、协调、提供基准数据和基准线并有权对分包单位违反安全事宜进行口头警告和处罚，对已施工完验收合格的工程负责保管。 2. 负责现场临时水电的统一管理。
3. 在不妨碍承包人优先使用的前提下，合理安排分包人使用总包现场内的施工机械、脚手架等设备。塔机起吊重量和脚手架上材料码放重量需经总包相关人员确定。 4. 总包方负责该分包资料的保管和交档案馆的归档工作。 5. 涉及现场动火事宜必须向总包安全主管申请动火令。 五、分包方的工作 1. 负责组织与建设方进行施工设计图的会审及技术交底、方案的报批与确认，处理解决相关的技术问题。 2. 对工程进度、质量、安全、环保文明施工等承担全部责任。 3. 遵守总包方施工现场各项管理制度，服从总包方的管理，做好分包范围内的现场安全文明施工，卫生清理工作。 4. 及时向建设方、总包方提供工程进度计划及工程进度报表并对报表的正确性、完整性负主要责任。 5. 自行组织和配合与监理的预检、隐检、材料检验、试验等达到工程合格标准所要求的一切工作，提供满足专项验收要求的所有技术资料。 6. 严格按照施工图纸、技术规范、操作规程、工艺流程进行施工，确保工程质量。 7. 负责自行施工范围内的建筑垃圾的清理，并负责运至发包单位的制定消纳地点。 8. 负责对施工已完工程的成品保护工作，按照国家的相关规定对工程质量负责。
甲供材料合同协议书范本通用版
编号： _____________ 甲供材料协议 甲方：___________________________ 乙方：___________________________ 签订日期：_____ 年_____ 月_____ 日
甲方: 乙方: 为确保原材料质量，加快工程施工进度，进一步推进矿井建设，经甲乙双方友好协商，根据乙方 需要，在甲方可能的范围内，甲方可为乙方提供所需的部分材料。现就需甲供的部分材料的相关事宜达成一致意见，订立如下补充协议，以便双方共同遵守。 一、甲供材料的范围 甲供材料包括的范围为：大厂普通硅酸盐水泥32.5、石砂、碎石（石砂及碎石仅限矿利用井下 岩石、煤矸生产的石砂及碎石，如不能满足设计及规范要求，概由乙方对外自行采购，以下同） 二、甲供材料的计划 乙方必须在每月日前将次月的需甲供材料计划报甲方供销部备案，因计划上报不及时或厂方原因造成的无法供应等影响施工，其损失由乙方承担。计划应以书面形式上报，并有相关责任人签认（项目现场负责人签字加盖项目部公章）方可有效。材料计划单中应注明材料名称、规 格、数量、拟使用部位、到货日期。 三、甲供材料的检验检测 1、需甲供普通硅酸盐水泥进场后，乙方必须对材料的质量、规格、数量、外观进行验收，并做 好验收记录。按相关规定送相关检测机构予以检验，检验合格后方可使用。如发现材料异常，及时通知甲方并做好材料的封存工作，提供相关资料协助甲方对不合格材料进行清场及向供应厂商 索赔，确保原材料的进场质量。 2、甲供的石砂、碎石，乙方应先将其取样按相关规定报送相关检测机构进行检验检测，检验检 测符合要求时方可向甲方提供材料甲供计划，乙方检验检测的结果应报甲方工程管理部门备案留存。如因乙方未按此要求进行检验检测，直接使用，一经发现，甲方相关管理部门将予以重处，
九种体质的调养方案
九种体质的调理方案 一、平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。 疾病倾向：较少患病 调养方式： 1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。 2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。 3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。 二、气虚体质（类似阳虚，脾肺） 说话没劲、经常出虚汗、容易呼吸短促、经常疲乏无力、声音小、不喜欢动、舌边有齿痕、吃或喝凉的食物不舒服、容易大便稀溏、小便颜色清而量多、胃口差、腹胀、大便困难且少。 性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈。抵抗力差，对环境变化敏感。 疾病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等，容易抑郁。 调养方式：补脾健脾 1、多吃具有益气健脾的食物，如山药、黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等白（一个荔枝三把火，忌）扁豆、菜花、胡萝卜、香芋、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉。水果：大枣、葡萄、苹果、龙眼、橙。 2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。 3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。 4、适宜喝粥缓慢进补。 三、气郁体质 食欲不振、舌淡红、苔薄白、多愁善感、忧郁脆弱、较瘦、烦闷不乐、善太息、大便干燥。容易心慌失眠、感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，月经前期常感到乳房及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感。
生活不顺、压力大，太敏感，不会发泄。 疾病倾向：抑郁症、神经官能症、乳腺增生、梅核气、脏躁、百合病等疾病，容易憋出淤血、痰湿。 调养方式：疏肝理气 1、多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。黄花菜、海带、山楂、蒜、葱、阿胶、枸杞子。可少量饮酒。水果：金橘、山楂、橙子、橘子、柚子、陈皮、槟榔。 2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。 3、每晚睡前两手搓热，然后搓胁肋。 4、可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。 四、湿热体质 体型偏瘦、面色黄暗、油腻、牙齿黄、压根和唇舌偏红、苔黄腻、容易长痤疮、红肿、口干苦口臭、汗味体味大、大便燥结或粘滞很臭、小便深黄色、异味大、有发热感、尿色发黄、女性常带下色黄。 性情急躁易怒、焦虑；可能肝功能有问题；长期情绪压抑，然后借酒浇愁；长期生活在湿热环境中。 疾病倾向：疮疖、黄疸、热淋等病。 调养方式：疏肝利胆 1、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如鸭、海带、紫菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、绿豆、红豆、梨、绿茶、西瓜、哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄（忌银耳、雪蛤、阿胶、蜂蜜）。少食辛温助热的食物。 2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。多饮清水排浊。 3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。 五、痰湿体质 心宽体胖是最大特点、腹部松软肥胖、口黏苔腻、皮肤出油、汗多、眼睛浮肿、容易困倦、胸闷头昏嗜睡、痰多、舌体胖大、舌苔厚、动作语言缓慢迟钝。 温和稳重、饮食肥腻。 疾病倾向：易患消渴、中风、胸痹等。 调养方式：健脾祛湿