表格型职业生涯规划书

我的能力探索（知己+知彼）

我的性格探索（知己+知彼）

我的大学生涯目标及行动计划

大一学生职业生涯规划书

大学生职业生涯规划书一、前言现代的社会，只有真正的人才才能称得上是真正锋利闪亮的尖刀，想成为人才应该是每个人的理想。我也不例外，混吃等死我是做不到的，但我也需要给自己明确一个方向。好的人生离不开好的规划，成功的人生离不开成功的规划及在正确规划指导下的持续奋斗。人生如大海航行，人生规划就是人生的基本航线，有了航线，我们才能不会漫无目的，迷失方向，才能更加顺利和快速的驶向成功的彼岸。古语有云，‘’凡事预则立，不预则废“。在就业形势严峻的今天，一份行之有效的职业规划将有助于发掘自我的潜能，增强个人实力，提升应对竞争的能力。合理的规划有助于引导我们正确的认识自己；引导我们树立明确的职业发展目标；引导我们发现新的或有潜力的职业机会。个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标就如同迷雾中的人，不知自己讲走入何方。所以，我为自己拟定一份职业生涯规划书。希望它能起到对自己的职业生涯的领航作用，为处于迷茫中的自己指明一条路。二、自我认知【一】职业兴趣我的职业兴趣类型属于实际型，愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强。偏好于具体任务，行动力很强，不喜欢多话，喜欢独立做事。所以我比较倾向于环境安静，独立性强的职业，喜欢有规律的生活方式。重视过程，随信息的变化不断调整目标。我坚信以后在电商行业的岗位上我会更好的发展自己，勇于超越自己。

【二】职业能力我执行能力强，人际关系良好，善于照顾他人，协调小组任务，使小组更好的完成团队作业。在大学学习期间，为了提高自己，锻炼自己，使自己不断进步，我加入了社团，锻炼自己协调他人的能力，以便于自己将来更好的适应社会环境。【三】职业价值观古语有云：‘‘人各有志’’。这个志所表现在职业选择上就是价值观。职业各有特性，不同的人对职业的人职业不同，在我看来，树立正确的职业观很重要。职业不分高低贵贱，只要自己努力，就算是再平凡的岗位，也能闯出属于自己的一片天，为这个社会做出一定的贡献。二、自我分析【一】内部环境分析优势strengths 1、做事认真、踏实、有条理，有责任心、不喜欢感情用事、讨厌拖拉，对学习有很大兴趣。 2、有主见，并能坚持我所认为对的观点，不随波逐流。 3、独立性强，不喜欢依赖别人。 4、能对未来有清醒的认识，谦虚谨慎，凡事先考虑坏的方面。 5、有竞争意识，能够利用周围环境资源。劣势weakness 1、人际交往主动性不够强，尤其对于异性。沟通性一般。 2、有点懒，恒心不够强

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个人职业生涯规划书格式模板 4.1封面署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言(自行设计) 4.2扉页真实姓名：××(行距20磅，宋体小4号) 笔名：××× 性别：× 年龄：××岁籍贯：××省××市/县身份证号码：×××××××××××××××××× 所在学校及学院：××大学××学院班级及专业：××级××专业学号:×××××××××× 联系地址:××××××××× 邮编:×××××× 联系电话:×××××××× E-mail:××××××××××××××× 4.3目录(另起一页，三号黑体居中，行距20磅) 引言第一章认识自我(章的名称4号黑体，其余小4号宋体)

1.个人基本情况 3.性格特征 4.职业价值观 5.职业能力(或技能) 自我分析小结第二章环境分析 1、外部环境分析含家庭、学校、社会、职业环境分析 2、目标职业分析环境分析小结第三章职业目标与路径设计 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 3、目标实现的策略路径第四章具体行动计划第五章评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则结束语附:参考书目 4.4正文(另起一页) 引言的具体内容(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符)

第一章认识自我 (三号黑体居中，行距20磅) (小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符) 1、个人基本情况(四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距) ×××(小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版)××××××××××××××××××××××××××××××××××××× 2、职业兴趣—喜欢干什么在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么?我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。 3、性格特征—适合干什么我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……(从四个维度进行分析) 4、职业价值观—最看重什么我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。我的具体情况是…… 5、职业能力(技能)—能够干什么我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的技能是：×× 自我分析小结:我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。第二章环境分析 1、外部环境分析

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大学生职业生涯规划姓名：XXXXXX 班级：XXXXXX 专业：XXXXXX 2017年12月

个人职业生涯规划表一、个人基本情况姓名性别男出生年月1991、2、23 学历大专婚否否宗教信仰无健康状况优住址四川省xx市东兴区教育情况时间学校主修 xx市第一中学理科 xx职业技术学院建筑工程技术技能技能（职称）种类证书办公自动化四川省外语二级普通话二级乙等测量技能大赛三等奖培训情况培训主题培训机构培训时间证书砖体砌筑、抹灰、钢筋绑扎工地上技术人员周六或周日工作经历时间单位行业职位花舞人间旅游服务员房地产销售发传单电脑产品销售注销

二、自我分析自我探索个人需要职业价值观为人民建筑美丽的家园，建造出世界名筑。职业性格工作认真负责，积极提高技术水平。兴趣爱好特长特长跑步、爱挑战、爱动脑筋。情绪、情感、意志力状况情绪比较稳定波动不大，比较注重感情问题有情有义，意志力还没达到最完美。已具备经验做什么事都要认真对待，踏踏实实的做事。不要轻易放弃。已具备能力能够进入工地进行简单的施工所学专业及主要课程专业：建筑工程技术课程：防水工程、混凝土工程，钢筋工程，建筑法律法规现有外语、计算机水平外语二级，计算机一级人际关系状况具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。他人评估关系姓名评估内容父亲黄木林 “要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市” 母亲宋显平孝顺，工作要上进，婚姻不要误。老师同学朋友亲戚自我分析总结我由于对于感情方面的事情比较烦心，总是很难放下弄的自己的心情不好当遇到情感事时不能集中精力来做事；这是很不好的这样会影响工作效率，影响个人的发展能力，所以以后遇到这样的事要积极不要消极要往好的方面想不要因为感情问题而影响事业！

大二学生职业生涯规划书

大二学生职业生涯规划书不知不觉，我差不多走到了大二下学期。现在专业也定下来了，我想对自己以后的职业规划也应该有个更清晰的思路。尽管上大学只有一年半的时刻，但我发觉我的改变的确非常大，很多观念办法都在发生剧烈的改变。中学时代的我一心放在学习，非常少关注不的事物，也没有很多参加各式各样活动的机会，因此总感受自己的生活单调乏味，寻不到自己感兴趣的东西，也不理解自己的特长是什么，今后如何进展。然而大学是个自由自在的、奇异缤纷的天地。我积极参加活动，学会了主动给自己争取机会，这非常好的提高了我的交际能力，增强了我的集体荣誉感。俗话讲：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，我相信人是在一次次实践中成长起来的。喜爱尝试新奇事物，喜爱挑战是我比较鲜亮的性格特点，我明白阻碍自己的职业进展除了自己的专业技能，人脉交际也是一个非常重要的部分，因此我也在有意识地培养自己这方面的能力。既然是做职业规划，我想确立目标是必不可少的事。因为目标能够不断地激励自己，提醒自己，把自己的精力投入到学习和生活中。目标可分为长期目标和短期目标。我的长期目标是：拥有自己喜爱的工作，不断地学习新知识，新技术并运用到自己的工作总，在自己的工作岗位上有所成就，得到认可。我认为长期的目标是由很多个短期目标组合和阻碍而成的。我们都明白只有持之以恒，坚持不懈，才能引起量变到质变的飞跃。我的短期目标有很多，而且差不多上在不断的变化的，然而有一个也是最要紧的短期目标是可不能改变的，那就是我的学习。不管如何，我确立目标的总方向差不多上以锻炼自己，提高自己各方面的素养为主。回望过去的一年半，我的确实现了自己很多的短期目标，如;加入奋进连，完成党课的学习，当过班级的生活委员，学院的干事，参加过辩论赛，演讲竞赛还有各种各样的文体活动。我想这些活动差不多上非常有意义的，通过活动扩展了我的交际圈，提高了我的认识水平，让我的思想能够除旧布新跟上时代的步伐，而且每完成一个目标都会让我有些许成就感。因此我更坚信目标关于一个人的进展的重要性。大学也是个校园，学生最要紧的任务依旧学习，因此尽量把学习搞好一直差不多上我的目标，也许之前自己的耐性太差，在学习过程中遇到困难就非常容易打退堂鼓，因此结果不是非常理想。那个学期的课程不是很多了，因此我要把各门功课都搞好，取得更好的成绩。整个大学的学习目标是：顺利拿到毕业证，学位证，通过英语四六级，尽可能多学一门外语，参加一些资格认证考试。我现在所选的专业是计算机科学与技术，然而今后我能选到什么职业谁也不明白，但最好依旧尽量选择和专业对口的职业吧，就像姜老师讲的：最好是科班出身的，比较得到认可和信赖。现在各行各业都在快速进展，而且几乎所有的行业不管是应用层面的依旧基础层面的都会涉及到计算机，这对计算机技术人才的需求量的专门大的。但要想得到更好的进展，首先自己要有非常强的专业能力，这才有可能胜任自己的工作岗位，给公司带来效益。尽管需求量大，但竞争的压力同样非常大，全国各高校开设计算机相关专业数不胜数，除非出类拔萃，否则只能埋没在茫茫人海中。接下来将要转入专业课的学习，我要利用剩下的时刻学好专业知识，并尽可能向老师请教，参与到一些项目的制作。在实践中，磨练自己的专业技能。多参加也许有关专业的竞赛，如程序大赛，网页编程大赛等。计算机专业的知识是五花八门，包罗万象的，我想能精通某一方面也是非常有必要的。纵使是把ppt搞漂亮了，也是自己的杀手锏。

《职业生涯规划书》撰写要求

《职业生涯规划书》撰写要求《职业生涯规划书》必须包含以下内容：对职业生涯规划的认识、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）、自我盘点（SWOT分析：strength\weakness\opportunity\threaten）、如何解决自我盘点中的劣势或缺点、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、所需要的专业技能水平及相关证书、现在开始你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备、你的生涯发展目标（5～10年内）、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。具体内容如下： 1、职业生涯规划的认识为什么要规划自己的职业生涯、规划职业生涯的必要性和作用、规划职业生涯存在的风险、规划职业生涯应具备的条件。 2、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）谈谈自己对自己的认识，包括自己的性格、自己现在具备的能力、自己兴趣爱好、价值观等 3、自我盘点（SWOT分析：strength\weakness\opportunity\threaten） SWOT分析描述自己的四个项目，strength优势、weakness劣势、opportunity面临的机遇、threate n受到的威胁或环境影响等。学习、生活、工作中的成功经验和失败教训。 4、如何解决自我盘点中的劣势或缺点解决自我盘点中的劣势和缺点需要利用哪些资源、应该朝什么方向过渡或改变、具体的解决方法如何。 5、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、根据自己现在所学的专业、自己的追求以及社会的需要考虑自己想从事的行业或岗位，明确自己想朝哪一个方向发展，是走行政管理路线，向行政方面发展？还是走专业技术路线，向业务方面发展？等等。选择的发展方向对自身来说需要哪些要求或自己应具备什么样的素质来符合该行业或岗位的要求。 6、所需要的专业技能水平及相关证书、满足自己所期望的行业或岗位需要哪些基本技能，达到什么的水平。 7、现在开始，你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备从现在开始，接下来的大学学习生活，你怎么样去为你的期望做准备，你需要做哪些事情？ 8、你的生涯发展目标（5～10年内）、规划从现在起至毕业后10年内你的职业生涯发展，以现在至毕业后5年内为主。分三个阶段：大学目标（现在至毕业）、中期目标（至毕业后5年）、长期目标（毕业后5年至10年）。大学目标（现在至毕业）：20xx年～20xx年如大学毕业时要达到… 如：大一要达到…大二要达到...或在XX方面要达到… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等，如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现XX目标，我要… 。大学目标是大学生职业规划的重点。中期目标（至毕业后5年）：20xx年～20xx年如毕业后第五年时要达到 … 如毕业后第一年要…第二年要…或在XX方面要达到… 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁、求学深造等。长期目标（毕业后5年至10年）。如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等方向性规划。 9、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。（1）、评估的内容：职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将…… 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就…… 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就…… 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）（2）、评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。（3）、监督措施：如何制定切实可行的监督措施来督查自己，以一切为自己负责为原则。

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职业生涯规划书

目录一、个人简历 (2) 二、自我分析 (3) 三、职业分析 (6) 1、外部环境分析 (6) 2、目标职业分析 (7) 3、ＳＷＯＴ分析 (9) 4、职业分析小结 (10) 四、职业生涯规划设计 (11) 五、评估调整 (13) 结束语 (13)

一、个人简历

二、自我分析通过性格与职业发展测评系统所得出的报告最佳表现：可靠，并顾及他人，尽忠于与我相关的人和群体，并忠实地履行职责。我会以稳健的精力，准时并圆满地完成工作。我专注于人的需要和要求，会建立起有次序的步骤，去确保那些需要和要求被得到满足。我非常重视自己的岗位和职责，并要求他人也如此。性格特征：我对于事实抱有一种现实和实际的尊重态度。我往往是讲求实际和注重现实，具体而明确的人。我以个人的价值观和对别人的关怀作为基础，运用情感做决定，并珍惜和谐和合作的氛围，并且致力于创造这种环境。我很坚持自己的决定。我尊重既定的程序和权力，只有在新的资料显示改变的确会带来实际得益时，我才会支持改变。在他人眼里：在与人进行交往时，我一般会显得谦虚而沉静，并时常把别人的需求，特别是家人的需求，放在自己的需求之上。我对互相抗衡感到不安，并会尽可能地去包容别人，但在另外一个方面，我对于传统和别人感受的尊重，会驱使我去挑战那些我认为是伤害别人，或不为别人着想的行为。别人通常会把我理解成为一个沉静、严肃和认真的，会顾及

他人感受，可以赋予重托的；会兑现承诺和秉持传统的一个人。情商表现：我的情商表现基于我的实感与情感，倾向于接受具体的、实际的、合乎人情世故的行为或方式。我的性格将体现出关注他人以及合作性，并聚集在能够帮助他人或完成自己角色的事物上。我务实，并对他人的需求极具敏感性，通常，我能够积极地去传递传统与责任的重要性。上图表明我最倾向的职业类型是社会型，其次是企业型，再次是常规型。社会型的人喜欢与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或疗等事务，并具备相应能力。往往有较强的社会责任感和人道主义倾向，喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，和从事为他人服务的工作；通常善于表达，善于与周围的人相处；一般喜欢与人而不是与事物打交道。

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职业生涯规划书姓名：XXX 班级：XXXX班（1）我的理想：成为一名优秀的机械师，拼搏出属于自己的事业。让自己充实，让父母安康。（2）自我评价：与同学友好，与家庭和睦，但缺乏主动沟通。机械课程刚刚起步，能够跟上老师脚步，能够有自己想法，认为机械适合自己。认对未来充满信心。（3）个人经历：曾经在外贸企业做暑假工，在家乡见过机械工的生活，对其

很感兴趣（1）学校环境分析嘉兴地处长三角中心，东接上海，北临苏州，西连杭州，南濒杭州湾，距上海、苏州、杭州均不到一百公里，区位优势明显。学院环境优美，学风严谨，管理有序，和谐平安，是莘莘学子成才的理想场所。在毕业生就业竞争日趋激烈的今天，我院2005—2008年连续四年就业率达到90%以上。毕业生实现了在沪、苏、杭等长三角众多企事业单位的成功就业，受到用人单位欢迎和好评。（2）就业环境：当前，我国面临50年来最为严峻的就业形势，青年已成为我国失业人群的主体，在我国劳动力市场上的求职者中，青年占到了七成。2005年中国高校毕业生将达近400万，完善大学毕业生的就业机制已经成为高层领导人关注的重大社会问题。面对我国青年严峻的就业形势，有两个问题值得关注：一是大学生就业难；二是农村存在大量富余青年劳动力。实际上，我国从业人口中具有各类大专以上学历的人员仅占5％，而1998 年工业发达国家的相应数据已达到26％。显而易见，大学毕业生的总供给并没有大于总需求，从总量上说我国大学生就业还不是问题，我国还需要大力发展高等教育。目前我国青年中本科以上学历人才的就业难和短期失业，主要是结构性的失业现象：职位空缺和失业并存。（1）：近期职业目标：{3年} 大一的我，虽说一切刚刚开始，但是我必须深刻的认识到时间紧迫，我不但要学好专业课程，更要积极的丰富各行各业的发展形

职业生涯规划书模板(学生用)

职业生涯规划设计书引言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地? 因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。一个有效的职业生涯设

计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。

姓名：xxx 性别：女/男年龄：学院：xxxxx 专业：xxxxxxx 学号xxxxxx 电话：xxxxxxxx 电子邮件：xxxxxxxxxx 规划年限：xxxxx 撰写时间：x 年x 月x 日

1 自我分析 1.1职业性格??? 1.2职业价值观??1.3职业兴趣??? 1.4职业能力??? 1.5自我分析小结 ? 2 职业分析 2.1 职业环境分析2.2 目标职业分析2.3 SWOT 分析?? 2.4 职业分析小结? 3 职业生涯规划3.1学业规划??? 3.2 职业生涯规划? 3.3评估与调整??职业生涯规划设计书目录

结语

、自我分析 1、职业性格照顾者型——值得信赖和依靠友善、负责、认真、忠于职守，只要认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但厌烦去做认为毫无意义的事情。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。对细节有过人的记忆力，比如声音的音色或面部表情。你善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应用。我做决定时总是根据收集到的信息和清晰的评估，充分展现出自己客观的判断和敏锐的洞察力。在人际交往中显得很低调，谦逊而少言、善良、有爱心，关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠诚友好，有奉献精神。我是一个内心细腻而敏感的人，又习惯掩饰，虽然在很多情况下我有很强烈的情绪反应，但却不愿意表现出来。我的原则性很强，守约重诺。做起事来严谨而有条理，愿意承担责任。 2、职业兴趣兴趣类型特点研究型理性、精确，求知欲、思维力强常规型有条理，循规蹈矩，脚踏实地我对观念对象感兴趣，同时也对传统性或事务性的工作或事物特别喜欢，处事严谨、认真，负责，不盲从，讲究理性。喜欢在工作中进行改良性探索，一般不在意高权威。平时十分谦和，谨慎小心，行为并不特别积极活跃，但思路不慢，内心有主见；做事仔细认真，有计划有条理，总能坚持到底；喜欢分析性工作，有清醒的分析性头脑。喜欢做需要仔细严谨、细心才能做好的工作。这种兴趣类型人不大善于与别人建立亲密关系，不喜欢交际，因此与他人的关系一般。我是一个有很强的科学意识和研究精神的人，聪明好学，喜欢探索未知的事物，对各种新观念、思想有很强烈的兴趣。我能够将各种抽象的观念和理论条理化。我是一个有耐心，严谨细心的人，做事很有条理。但是你常把自己限制在条条框框里，灵活性不够。不喜欢接受变革性的挑战，回避要求极强灵活性和创意的任务。

大学生职业生涯规划书基本格式及

大学生职业生涯规划书基本格式及署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言个人资料：真实姓名：×× 笔名：××× 性别：× 年龄：××岁籍贯：××省××市/县身份证号码：×××××××××××××××××× 所在学校及学院：××大学××学院班级及专业：××级××专业学号:×××××××××× 联系地址:××××××××× 邮编:×××××× 联系电话:×××××××× E-mail:××××××××××××××× 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性

4.个人性格 5.职业价值观 6.胜任能力 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 4.正文大致就是这样，下面给大家举个范文个人资料：真实姓名：xxx 性别：男年龄：21岁籍贯：xxxx 所在学校及学院：xxx学院班级及专业：会计电算化五班学号：xxxxxx

联系地址：xx学院邮编：xxxxxx 正文总论(引言) 我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要

大一学生职业生涯规划方案

大一学生职业生涯规划大一学生职业生涯规划一、自我评估金秋9月，迎来了我们新的学期。对于刚来到大学的我，一切都是新奇，充满吸引力的。全新的生活方式，新同学，还有完全不同的学习氛围，一下子深深迷住了我。大学，作为一个充满浓郁书香气息的读书圣地，这一刻，我感到十二年来的努力终于给了我回报。然而，许多的问题也接踵而来。大学生活相对于高中来说压力显然小了许多，课程安排也没有那么紧凑。可是，时间却似乎还是不够用的，校园里多姿多彩的活动深深吸引了我，各类组织社团的活动也占用了我们大部分的时间。我不禁感到有些迷茫"我将如何度过自己的大学生活?" "课余时间自己怎么安排?""我的专业学习该怎么计划?" 一下子从高中时代如上弦箭般的紧张沦落到无拘束的生活，人就很容易变得慵懒。习惯了高中时代的生活，上课、作业、考试及活动，都由老师或班主任统一安排。而到了大学，我们就像松了缰绳的野马，尽情玩乐，反而把最重要的学习丢一边了。所以，对于刚进大学的我们来说，要先把目标定下来，想想四年后的路我要决定怎样走?大学是一个全新的环境。步入这个环境的大学生，其实已经是半个社会人。作为一名新生，应该树立一个全新的意识：独立自主，自己来规划即将开始的大学生活。 1、规划学习虽然我们已经脱离了高中的教育制度，不再背负那么沉重的压力。但是，学习始终使我们的任务，这就要求，一定要把入门的基础学好。为以后打好基础。相比高中，大学中的学习，更多的是自学，明确知道自己想做什么，然后制定相关目标。作为市场营销专业的学生，在学好自己的专业课的同时还要更多的参加社会的实践，把学习与实践结合起来。然后获得一些相关的证书，为将来的就业做好充分准备。 2、熟悉环境面对全然不同的学习生活方式，我们要学习如何适应环境，懂得调节自己的心理，一定要把入门的基础学好。为以后打好基础。相比高中，大学中的学习，更多的是自学，明确知道自己想做什么，然后制定相关目标。作为市场营销专业的学生，在学好自己的专业课的同时还要更多的参加社会的实践，把学习与实践结合起来。然后获得一些相关的证书，为将来的就业做好充分准备。 3、调节心态上了大学，对于很多的事物都会产生自己不同的看法，人际关系也是大学生活里一个十分重要的环节，所以，我们要扩展自己的人脉，同时调节好自己的适应能力和心理素质，明确知道自己想做什么，然后制定相关目标。作为市场营销专业的学生，在学好自己的专业课的同时还要更多的参加社会的实践，把学习与实践结合起来。然后获得一些相关

职业生涯规划书的撰写

职业生涯规划书的撰写一、职业生涯规划概述（一）概念所谓职业生涯规划，是指每个人根据其自身的主客观因素和客观环境分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动，实现职业生涯目标的过程。由此写成的计划书就称为职业生涯规划书。个人的职业生涯规划一般包括目标设定、职业生涯机会分析、目标实现策略、反馈与修正等内容。 (二)作用 1．职业生涯规划是个人成才的有效办法。通过对一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，可以发现所具有的潜质、优点和缺点，在此基础上，通过学习和实践，充分发挥个人的长处，努力克服弱项，挖掘潜在的能力，使之成为有用人才。 2．职业生涯规划是组织开发人才的有效手段。随着知识经济时代的到来，知识已成为社会的主体，而掌握和创造这些知识的恰恰就是人。现代许多管理学家认为，早期的传统产品属“集成资源”，而未来的产品则属于“集成知识”，企业应更加注重人的智慧、技艺和能力的提高与全面开发。 3．职业生涯规划能帮助个人确定职业发展目标。职业生涯规划的重要内容之一，是对个人进行分析。通过分析，我们确定符合自己兴趣与特长的生涯路线，正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，使自己得到恰当的发展，以实现职业发展目标。通过职业生涯规划，可选择适合自己的职业，运用科学的方法，采取有效的行动，化解人生发展中的危机与陷阱，使事业获得成功，实现自己的人生理想。 4．职业生涯规划能鞭策个人努力工作。在制定职业生涯规划之后，它就在两个方面起作用：它是努力的依据，也是对你的鞭策。规划给了你一个看得着的射击靶。随着你把这些规划一步一步转为现实，你就会有成就感。对许多人来说，制定和实现规划就像一场比赛，随着时间推移，你一步一步地实现规划，这时你的思想方式和工作方式又会渐渐改变。 (三)原则 1．清晰性原则。规划一定要清晰、明确，能够把它转化成为一个可以实行的行动，人生各阶段的线路划分与安排一定要具体可行。 2．挑战性原则。规划要在可行性的基础上具有一定的挑战性，完成规划需要付出一定的努力，成功之后能有较大的成就感。 3．可行性原则。规划要有事实依据，要根据个人特点、组织和社会发展需要来制定，不能做不着边际的梦想。 4．长期性原则。规划一定要从长远来考虑，只有这样才能给人生设定一个大方向，使你集中力量紧紧围绕这个方向做出努力，最终取得成功。 5．适时性原则。规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此，各项活动何时实施、何时完成、都应有时问和顺序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。二、职业生涯规划书的写作 (一)写作程序 1．个人基本情况分析和职业倾向定位。规划个人职业生涯，首先要对自己个人的基本情况和潜在的能力作出全面、客观、真实的测定和评价，这是合理规划职业生涯的前提条件。在自我剖析、自我评定时，既要实事求是，一分为二，看到优势，找出差距；又要以发展的眼光看待自己，充分认识自己的潜能和未来发展的希望。 2．社会环境和行业、职业的分析。社会环境对每个人的职业生涯及至发展都有重大影响，通过对社会大环境进行分析，了解所在国家和地区的政治、经济、文化、法制建设的发

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职业生涯规划设计书

引言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地?因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。

姓名：xxx 性别：女/男年龄：学院：xxxxx 专业：xxxxxxx 学号xxxxxx 电话：xxxxxxxx 电子邮件：xxxxxxxxxx 规划年限：xxxxx 撰写时间：x 年x 月x日

职业生涯规划设计书目录 1 自我分析 1.1 职业性格……………………………………………………………… 1.2 职业价值观………………………………………………………………… 1.3 职业兴趣……………………………………………………………… 1.4 职业能力……………………………………………………………… 1.5 自我分析小结………………………………………………………… 2 职业分析 2.1 职业环境分析………………………………………………………… 2.2 目标职业分析………………………………………………………… 2.3 SWOT分析……………………………………………………………… 2.4 职业分析小结………………………………………………………… 3 职业生涯规划 3.1 学业规划……………………………………………………………… 3.2 职业生涯规划………………………………………………………… 3.3 评估与调整…………………………………………………………… 4 结语

职业生涯规划书模板(1)

职业生涯规划设计书姓名：xxx 性别：男系别：建设工程系专业：土木工程班级：土木103班电话：无

手机：xxxxxxxxxxxx 邮箱：xxxxx 目录一、自我认知 (3) （1）、兴趣爱好 (3) （2）、性格特征 (4) （3）、我的特点 (5) （4）、优势与劣势 (6) （5）、学习风格 (7) （6）、技能特点 (8) （7）、工作定位 (9) （8）、360度评估 (10) 二、职业认知 (11) 1、外部环境分析 (11) 2、目标职业分析 (12) 3、SWOT分析 (13) 三、职业生涯规划设计 (16) 1、确定职业目标和路径 (16) 2、制定行动计划 (17) 3、动态反馈调整 (18) 4、备选职业规划方案 (19) 一、自我认知（1）、兴趣爱好 ★、喜欢运动，例如篮球、乒乓球，酷爱跑步（每天早上晨跑）。 ★、喜欢听音乐，例如流行乐、纯音乐。 ★、喜欢看英语电影、日本动漫（例如《海贼王》）。 ★、喜欢与人沟通，参加学校以及社会各项活动。 ★、喜欢大声朗读，尤其是朗读英语。

每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了我在六种职业兴趣类型上的分布状况：对上图的总结如下表格：兴趣等级类型特点最热衷的事最讨厌的事 A 现实型手脚灵活，擅操作，爱运动摆弄机器或工具大型社交活动 A 研究型理性、精确，求知欲、思维力强复杂的推理论证游说别人 B 艺术型理想化，崇尚美、个性、创新、激情创造有美感的新事物单调重复，按部就班 C 社会型爱结交，重人脉，乐于助人其乐融融地和别人打成一片独自操作机器或工具 B 企业型喜欢竞争，追求掌控感在辩论中胜利，或组织、指导复杂深奥的纯理论研究 B 常规型有条理，循规蹈矩，脚踏实地组织或整理繁冗的信息和资料快速应对出其不意的变更（2）、性格特征本人性格偏内向，做事有耐心，平时爱看书，对于自身专业课程有很大的兴趣，学习成绩优异。在班上担任班长以及在学生会工作的锻炼使我的组织活动能力较好。与人交往能力良好，能够很快融入一个新的集体。能够很好的率领一个团队进行活动的组织以及其

高中学生职业生涯规划书范本

1 1．1 自我评估 1.1.1 360度评估

1.1.2 优点：积极乐观、善于交际、乐于助人。有责任心、逻辑思维能力强、善于表达缺点：缺乏毅力、缺乏自制力不够勤奋、不爱学习、不够细心 1.2 环境评价 1.2.1 家庭环境评价我成长在一个和谐，幸福，开明的家庭。我的父母对我的性格与品质的塑造起了关键作用。虽然我是家里的独生子，但我的家人都一直严格教育我成为一个正直的人。正是他们造就了我乐观，外向，独立的性格。我的爷爷是一位工程师，他的幽默感和富有责任心的精神一直深深影响着我。

对于我感兴趣的事，父母都会开明的支持我。也正是这个家成为了我日后面对风雨的后盾，让我有勇气有信心面对困难 1.2.2 学校及班级环境评价我所在的深圳市第三高级中学无论是硬件设施还是软件设施，都是国内较为先进以及现代化的，这给我提供了一个优异的学习环境。我所在的高（）（）班是一个团结奋进，有良好学习氛围的集体。 1．2.3社会环境评价当今社会是一个充满机遇和挑战的社会，对于正处于高速发展的中国及处在发展前沿的东部地区竞争更为激烈。我所选择的就职方向是当今社会最具发展前景的就职方向之一，我需要更加提升自己的学业水平，能力和个人素养。 1.2.4 环境评价小结开明、温暖的家庭是我航行时可以休息的港湾。现代化的学校，和谐的班级是我航行的助推器。充满机遇和挑战的社会是我航行的海洋，既有宝藏有也有风浪。正因为这些外部环境的存在，给予我条件，不断向目标航行，去实现自己的梦想。 2 职业生涯规划设计 2.1职业目标

? 2010年中国广告经营额达2340.51亿元，比2009年增长299.50亿元，增长率为14.67%，高于国内生产总值（GDP）10.3%的增速，比2009年7.45%的增长率大幅上扬7.22个百分点。? 2010年中国广告经营额占GDP（397983亿元）的0.59%，与2009年基本持平。 ? 2010年，广告经营单位与从业人员规模继续稳步增长，全国共有广告经营单位243445户，比上年增长18.76%，广告从业人员1480525人，比上年增长10.91%。 ? 2010年中国网络广告的预计达到157亿元，中国网络广告蕴含着巨大的潜力。 ? 2011年中国广告经营额达3125．5529亿元，比2010年的2340．51亿增长33．54%，创下自1997年以来，15年间全国广告经营额的最高增长率。 ? 201212年第1季度中国互联网广告运营商市场规模为140.3亿元人民币，环比增长-5.6%，同比增长56.2%。预计到2016年中国的广告收入将达716。41亿美元。 ?广告业常常被称为一个国家国民经济发展状况的“晴雨表”，世界上最发达的广告业，存在于经济发达国家。第二次世界大战以后，随着日本经济的复苏和起飞，日本的广告业也称雄全球。著名的日本电通公司是世界上最大的广告公司，每年纯广告营业量就达150亿美元以上。?在全球经济一体化进程中，跨国公司的国际品牌进入其他国家的市场，往往是由跨国广告公司充当先导。 ?在中国加入WTO之前，就已经有外国资本进入中国的广告业，由于这些有外资背景的广告公司主要代理国际大品牌的广告，所以营业量都非常大。据统计，在中国广告公司的排名中，前十名中就有八名具有外资背景。随着后WTO时代的到来和广告业的对外开放，中国本土广告与外国广告公司的竞争必将更加激烈。 2.2.2职业分析 ? CEO是在公司法人治理结构已建立并运转成熟的基础上出现的，20世纪80年代以来，随着跨国公司全球业务的拓展，企业内部的信息交流日渐繁忙。由于决策层和执行层之间存在的信息传递阻滞和沟通障碍，影响了经理层对企业重大决策的快速反应和执行能力，一些企业开始对传统的董事会——董事长——总经理式的公司治理结构进行变革。CEO就是这种变革的产物

个人职业生涯规划书编写要求

前言认识职业生涯规划关于职业生涯规划的制定，正日益变成一个专业化的领域，现在很多专业的职业咨询机构和有关专家在进行职业咨询、指导时，通常采用5个“What”的思考模式，它构成了制定职业生涯规划的前提性步骤：第一，What are you？要求一个人对自己做一个深刻反思与认识，对自身的优势与弱点都要加以深入细致的剖析。第二，What do you want？要求一个人对自己未来职业发展的目标和前景，做出一种愿望定位、心理预期和取向审视。第三，What can you do？要求一个人对自己的素质、尤其是自身的潜能和实力进行全面的测试和把握。第四，What can you support you？要求一个人对自己所处的环境状况和所拥有的各种资源状况有一个客观、准确的认识和把握。第五，What can you be in the end？要求一个人对自己所提出的职业目标以及实现方案做出一个具体明确的说明。一般而言，清晰、全面地回答了以上这样5个问题，就为能够系统地制定出一份个人的职业生涯规划准备了一个重要前提。

正文《个人职业生涯规划书》撰写要求《个人职业生涯规划书》必须包含以下内容：对职业生涯规划的认识、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）、自我盘点（SWOT分析：strength\weakness\opportunity\threaten）、如何解决自我盘点中的劣势或缺点、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、所需要的专业技能水平及相关证书、现在开始你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备、你的生涯发展目标（5～10年内）、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。具体内容如下：职业生涯规划的五个基本内容（步骤）一，自我认知谈谈自己对自己的认识，包括自己的性格、自己现在具备的能力、自己兴趣爱好、价值观等。 1、职业兴趣（喜欢干什么）； 2、职业能力（能够干什么）； 3、个人特性（适合干什么）； 4、职业价值观（最看重什么）； 5、胜任能力（优劣势是什么）特别提示： a.自我认知必须全面、深入、以实实在在的客观事实为依据，对自身优劣势有

职业生涯规划书撰写格式与内容

职业生涯规划书撰写格式与内容一份完整的职业生涯规划书一般包括三个部分：扉页、目录和正文。一、扉页（一）标题包括规划者的姓名、规划年限，如“XXX大学毕业后的十年计划”。（二）个人基本资料包括姓名、性别、出生年月、学校、院系、电话、电子邮件等。（三）时间包括规划的起始日期、终止日期、年龄跨度、撰写时间。扉页具体写作可参考下表：二、目录为了阅读方便，将正文部分的内容提炼后列出来。具体写作可参考下表：

三、正文需要包含“引言、自我探索、环境分析、职业定位、计划实施、评估调整、结束语”七个部分的内容。其中，自我探索、环境分析、职业定位、计划实施和评估调整是职业生涯规划书的重点内容。

（一）引言包括：个人对职业生涯规划的认识；职业生涯规划对个人以及社会的意义；确定个人的职业发展方向和总体目标。（二）自我探索(对自己进行全方位、多角度分析) 职业规划是一个自内而外的过程。即首先要理清自己期望达成的生涯目标是什么，想要成为什么样的人，自己具有哪些职业特质，然后再去寻找环境、机会、调适自己的生涯发展行动。自我探索内容一般包括与职业发展关系最密切的兴趣、能力、性格和价值观、胜任能力五个方面。这部分的撰写内容，首先需要介绍自己眼中、他人眼中的你是什么样子的，要从自己过往的生活、成长、学习、能力拓展的真实经历中发现你的与众不同，你的独特性，列举自己曾经在学校担任或参与的各种社团、社会实践等，分析自己在这些活动中表现出来的成功与不足，以此证明自己的工作胜任能力。其次，还要结合职业测评谈谈从职业测评结果中让你发现了什么、意识到什么，有了什么样的启发等。最后还需要有自我分析小结：将自己本身的条件、发展潜能、发展方向与环境给与的机遇和制约条件相比较，最终达到“觉醒”，即知道自己已经做了什么，想要做什么，能做什么。具体写作可参考下表：

职业生涯规划书范文(共5篇)

职业生涯规划书范文(共5篇) 范文一一丶自我认知通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。 1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。 2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。 4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任能力： 1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标. 2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导；自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。二、职业认知与决策职业认知 1.家庭环境分析:

家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。 2.学校环境分析：我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。 3.社会环境分析：我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。