10个小动作抚平你的小腹

核心提示：有不少人苦恼自己的腹部有许多的赘肉，不知道该如何才能将这些不好看的赘肉减下去，小编就教你10个方法将小腹抚平。

1、跳舞

所有类型的舞蹈都是燃烧脂肪和热量的绝佳方式，每小时大约可以消耗400卡路里的热量，同时舞蹈也是一个很好的锻炼腰肢的方式，特别是萨尔萨舞，肚皮舞等。

2、把你的椅子换成健身球

你可能会觉得这么做很傻，但坐在健身球上看电视确实有助于加快你腹部的新陈代谢。因为要想一直坐在球上，你必须使用你的肌肉，尤其是你的腹部肌肉。

3、仰卧起坐

你可能听说过仰卧起坐可以减肥，事实上，仰卧起坐确实可以帮助对抗松弛。尽管不会立即看到变化，但如果每天坚持做10-15个仰卧起坐，你会慢慢地看到变化。做这个动作时，不要用手抓住你的头后面，而是抓住你的耳朵，这样你就不需要拉紧你的颈部或背部，以免造成肌肉拉伤。

4、反向卷曲

如果你觉得仰卧起坐很困难，可以尝试一下反向卷曲。首先，躺在地上，将你的双手放在身体两侧。利用你的腹部肌肉抬起你的屁股，并保持你的手臂和肩膀一直在地板上。这个动作保持几秒钟，然后回复原位，重复15-20次。

5、瑜伽

瑜伽并不只是明星的专利，任何人都可以学，都可以做。瑜伽中所涉及的呼吸法，可以帮助你调整呼吸，打造平坦迷人的小腹！

6、检查你的姿势

为了保持腹部的平坦，你需要保持背部直立，因为这个动作也需要腰部肌肉的支持。因此，站立时，绷紧你的背部和腹部肌肉。

7、紧缩和扭曲

一旦你已经习惯了仰卧起坐，你会发现重复同样的动作已经变得轻松了许多，但是不要

放弃，不只是增加数量，也要试着做不同的动作。把手放在耳朵上，利用腹部的力量（不是背部或肩膀）抬高自己，然后慢慢地扭动身体。尝试用不同侧的肘部触摸你的膝盖，即你的右肘触摸你的左膝盖，并回复到你的起始位置，每边重复10-15次。

8、触摸你的脚趾

如果你觉得仰卧起坐很无聊，可以尝试这个练习。躺在地板上，手臂向上伸直，指向天花板。慢慢地卷曲自己，使你的手指向脚趾，并尽量触摸你的脚趾。然后慢慢地回复到你的起始位置，重复15-20次。

9、按住你的胃

如果你觉得懒的做运动，可以试试这个，而且走路或等车时都可以做。

10、难道仅仅是腹胀？

如果是的话，那么几乎一夜之间你就可以重获苗条腰肢。把碳酸饮料换成酸奶，增加身体的肠道有益菌。多吃水果和蔬菜，并慢慢咀嚼，以减轻腹胀。

三年级语文上册10《在牛肚子里旅行》课后练习题

10 在牛肚子里旅行第一课时 1.看拼音，写词语。 lǚ zán lián jiù mìng pīn （）行（）们可（）（）（）写 2.选字填空。以已己（）经（）前（）为自（）（）知因应答（）原（） ( )该（）此（）为3.填上适当的词。勇敢的（）高兴得（）笑眯眯地（）拼命地（）第二课时 1.选词填空。开发开拓开辟发掘（1）浦东外高桥保税区是新（）的（）区。（2）没有考古学家辛勤的（），就没有秦始皇兵马俑的出现。（3）邓小平爷爷是改革开放的总设计师，是新世纪中国的（ ) 者。 2.根据要求写词语。表示心里高兴的词语：表示心里痛苦的词语：表示天气炎热的词语：表示天气寒冷的词语： 3.用上加点的词语仿写句子。（1）我要是．．一答应，就．会被青头发现。（2）青头大吃一惊，它一下子蹦到牛身上，可是．．那条牛用尾巴轻轻一扫，青头

就给摔到地上了。 4.给下面一段话加上标点。当然有用等一会儿牛休息的时候它要把刚才吞进去的草重新送回嘴里然后细嚼慢咽你是勇敢的蟋蟀你一定能出来的谢谢你红头的声音小得几乎听不见了它咬着牙不让自己失去知觉

参考答案第一课时 1.旅咱怜救命拼 2.已以以己已应因应因因 3.蟋蟀合不拢嘴说挣扎第二课时 1.（1）开辟开发（2）发掘（3）开拓 2.喜笑颜开笑逐颜开心旷神怡心满意足心花怒放心如刀割悲痛欲绝痛不欲生肝肠寸断悲痛万分骄阳似火烈日炎炎汗流浃背炎阳炙人烈日当空冰天雪地风雪交加寒风刺骨寒风呼啸滴水成冰 3.（1）要是你努力学习,你就会取得好成绩。（2）尽管今天风很大,天很冷,可是我还是要上班。 4.“。，，……，。”“！”。。以下内容请删除如何帮助学生培养良好的学习习惯?如何让孩子培养良好的学习方法? 一、培养良好的学习习惯学生的学习习惯是在长期的学习过程中逐步形成的一种本能，不同的学习习惯对于思维能力与语文能力的提高起着不同的作用。良好的学习习惯不仅可以提高学习效率，而且有利于自学能力的培养。因此，培养孩子良好的学习习惯，是小学阶段教学的一项重要任务。那么，在小学语文学习中，应该怎么培养孩子学习语文良好的学习习惯呢? 建议从以下几个方面着手：

超含蓄的搞笑段子笑破你的肚子

超含蓄的搞笑段子笑破你的肚子【1】听说未来老丈人爱打麻将，我特意每天当公园陪他，还故意输给他钱，一来二去就和他成了无话不谈的莫逆之交，终于有一天，我向他道出了实情我：“张叔，我喜欢你家美美，你就同意我们俩在一起吧?” 未来老丈人直摇头：“不行，不行!” 我：“为什么，您放心，我会对她好的!” 未来老丈人：“你是不知道，我闺女跟她妈学的，管钱可紧了，等你们俩在一块，你还有钱跟我打麻将吗!” 我：“这个……”【1】一个小伙子走进一家新开的主题餐厅，服务员介绍说：“先生您好，我们餐厅推出情人节活动，夫妻吃饭送夫妻肺片，情侣吃饭送恋爱豆腐……” 小伙子不耐烦地摆摆手说：“别磨叽，给我送一份单身人士的赠品!” 过了一会儿，服务员端上来一小碟狗粮。【1】男孩第一次去女友家，回来后便一直闷闷不乐。室友问他：“怎么了?她父母对你不热情吗?” 男孩：“没有，她爸爸摆上棋盘要跟我下围棋，我越下越慌了。。。” 室友不解道：“你下得也不错呀，慌什么?” 男孩：“下着下着，她爸的棋面就呈现出房子的形状了。。。” 【1】老婆第一次做虾仁炒饭给我吃，给我盛了满满的一碗。我一尝咸淡不均，饭干，难以下咽。老婆期待的问我：“好吃吗?” 我想到老婆炒的不容易，就回答：“好吃，就是太少了!” 老婆松了一口气：“那你全包了!难得你喜欢!我觉的不合我口味!” 【1】昨晚我从体重计上下来，问我媳妇：“如果我瘦下来

了你会不会更爱我?” 她不假思索地回答：“当然会啊!” 我又问：“如果是你瘦下来了呢?” 她思考了一下说：“那我就不要你了，我出去找有钱的帅哥。” 那认真的样子就好像她真的会瘦下来一样。【1】只要媳妇一张嘴我就知道闺女在幼儿园的表现了。只要媳妇说：我闺女什么什么的。那闺女保准办了漂亮事了! 但如果开头说你闺女。。。不用问，闺女一定又做错事了! 【1】偶遇父亲初恋，妈妈很吃醋的跟我说：那会你爸差点娶了那阿姨。我好奇问：老爸咋没娶? 我妈说：跟人家买戒指去了，发现指头太粗费金子，我指头细就娶我了。我。。。【1】我：“爸，你要学会用微信支付啊。” 我爸：“学那个干吗?我平时这样花钱挺方便的。” 我：“这样我转账给你，你就可以随意花，不用跟我妈申请了。” 我爸马溜的拿着手机跑过来，说：“快给我说说，这个怎么用来着?” 【1】妈在网上看电视剧，每一集开始都会加很长一段广告，老妈就拿出一个小本在那记我问老妈：“你记广告干什么?” 老妈：“我得记着是哪些产品耽误我看电视剧，以后坚决不买!” 我。。。【1】成年人的世界里，没有什么是简单的，也没有理所当然的东西。要吃饭，你就得劳动; 要过上优越的生活，你就得加倍努力; 要成为人上人，你就得有过人之处。【1】我问朋友老婆哪个单位的? 他：烟草局的。我：不错，以后抽烟不用花钱了! 他：比不了你呀，你老婆在银行，那钱还不是随便往家拿啊! 我勒个去。。。这TM都什么逻辑呀!!!

十个动作彻底放松神经

1、设定限度。如果你的生活塞满过量的物品，你就需要规定一些限度，而且还要停止做一些不重要的事情，坦白说这些事就是你不在乎的那些。不要用“完美”标准去约束自己。以及限制每天查看收件箱等等的次数，不停地查看上面的东西会造成很多的压力。记得在你真的没有时间的情况下果断说不。 2、找一种有效的放松技巧。我喜欢在白天做腹式呼吸和释放压力与充电的锻炼。怎样做是对你有效呢？远足、音乐、瑜珈、冥想或者去游泳？不管是什么找到了并且履行它。 3、不要小题大做。这样会造成很多不必要的压力。当面对如山般的困难时，就问自己这样的问题：在这个星球上有人比我更糟吗？这件事会持续五年吗？这些问题会帮你缩小问题，并且认识到在大多数情况下，事情并不是真的那么糟糕，你能够处理好它们。 4、放慢脚步。如果你在散步、运动身体或谈话时放慢速度，接下来你通常会开始感觉到不是那么紧张了，你的情绪也会平静下来。以放慢速度来减少压力，对于你在日常生活中的其他许多事情也是如此，比如骑自行车、驾驶汽车、办公桌前处理工作以及吃饭。 5、整理你的生活环境。凌乱的房间或工作室也可能是导致你心情糟糕的原因之一，那么请花短短五分钟来整理整理吧！一个整洁、精简、有序的空间会带给你清晰、清醒的思绪。所以不要总在房间里呆坐着，勤劳一些随手整理、简化并安排好你的家庭和你的生活，使他们也处于一个更轻松的环境中，而自己的会心情也随之愉悦起来。 6、接受并放手。现在是现在。但如果过去一些悲伤的过往——某人曾经说过的话，某人曾经做过的事——仍然存留在你的脑海中，那么不要去试图忘却，而是接受并让这种感受和想法仍然留在你的脑海里。当它就在这里、当你接受那件事时，它就开始失去力量。尽管事实可能会仍然在你的大脑里，但是消极的情绪会减少很多甚至消失。此刻，让这样的事过去吧，就象你扔掉一包旧衣服一样。并且直接把你的注意力放在在当下的这个时刻以及更好的一些事情上。 7、逃避一小会儿。你可以暂时脱身于目前的生活或工作状态，找一个安静的地方读上一本喜欢的小说，也可以

部编版小学语文三年级上册 10《在牛肚子里旅行》教案设计

10 在牛肚子里旅行教案设计设计说明《在牛肚子里旅行》是一篇有趣的科普小品文。文章通过两只小蟋蟀玩捉迷藏，其中一只叫“红头”的蟋蟀不幸误入牛肚子里，在牛肚子里作了一次惊险的“旅行”，最后侥幸逃脱的危险经历，使学生懂得一个科学小知识：牛有四个胃，吃食时具有反刍现象。本文虽然篇幅较长，但是情节生动有趣，语言活泼，内容充满童趣，红头在牛肚子里旅行的过程为学生提供了很好的发散性思维的空间和表达的机会，而且将一个动物生理学上的知识讲得有声有色、通俗易懂。教学时，我首先通过多层次的朗读，引导学生把课文读通顺，读正确，读明白；然后抓住“深厚的情谊”这一关键点，借助角色朗读、情境再现、想象表达等方式，引领学生走进文本，走进人物，走进主人公的情感世界，了解其中的科学知识。课前准备教师准备：制作多媒体课件及字卡、词卡。准备“青头”“红头”的头饰。学生准备：预习课文，完成预学作业。课时安排 2课时。教学过程第一课时一、创设情境，引出课题 1．课件出示谜语，指名朗读并猜出谜底。

头插野鸡毛，身穿滚龙袍，一旦遇敌人，作战呱呱叫。(谜底：蟋蟀) 2．课件出示蟋蟀图片，引导学生观察画面，说一说自己对蟋蟀的了解。 3．导入：今天，就让我们走进两只蟋蟀的故事——《在牛肚子里旅行》。 4．教师板书课题，学生齐读课题。设计意图：通过猜谜语、看图等方式，引领学生初步了解故事中的主人公，从而以积极的情感投入到故事的学习中。二、初读课文，整体感知 1．质疑：看到这个题目，你的头脑中产生了哪些问题？到底是谁在牛肚子里旅行？它是怎样旅行的？这次旅行有意思吗？它都去了哪里？ 2．引读：请大家带着这些问题，自由朗读课文，尝试着找一找答案。 (1)自由朗读课文，要求读得正确、流利，遇到不会读的字读一读上面的音节，或者请教同伴。 (2)选择自己读得不够流利、不够准确的自然段，再仔细地读一读，努力做到不添字、不漏字、不错字。 (3)与小组同伴合作，分自然段轮读课文，相互纠正不正确的读音。 (4)自己轻声或者不出声地读一读全文，一边读，一边思考课前提出的问题，看一看，自己能不能找到答案。设计意图：阅读教学的核心目标是“具有独立阅读的能力，注重情感体验，有较丰富的积累，形成良好的语感”。初读是阅读教学中很重要的一个环节，承担着读准课文、读通课文和初步感知课文的任务，是重点研读课文乃至学习全文的基础。

弄掉你的小肚子吧(图解)

每天挑一个做十分钟，两个星期内就会见效。如果把他们纳入了生活习惯，这辈子也不愁小肚腩了。这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做！如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加下面还有更多动作可以选择：

１、美化腰部、消除赘肉。２、强化腹肌及腰背的肌腱３、左右两边伸展运动４、美化背部线条，预防颈椎病５、手脚并用可以让身体左右均衡６、同时增加手部柔软度７、收紧腹部肌肉８、减去小肚腩９、增加脚部柔软度结实臂部

10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅰ 11、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉Ⅱ

甩掉小肚腩的动画操(图) 一不留神，小肚腩就跑出来了！不用怕，教你甩掉小肚腩的动画操，还有图解动作哦，让你轻松将小肚腩赶跑了。练习1：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。练习2：向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的瘦腿效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。

效果：可以紧实腹部及腿部肌肉。练习3 保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。重复此动作5—10次。效果：能有效强化胸部及腰部力量，收缩腰部坠肉。

练习4：保持平躺仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。手臂曲伸成90度直角贴紧地面，手心朝上。弯曲左腿膝盖，直起上身，使得右手肘部能够碰触左腿膝盖。换右腿重复同样的动作为一组。重复2—3组，每组10次。效果：增强腹部力量，紧实大腿肌肉。练习5：保持平躺仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。两手握紧哑铃并向胸部正上方举起，注意膝盖保持笔直不能弯曲。接着调整呼吸，上身慢慢向左右两侧扭转。左右各10次为一组，重复2—3组。

青少年口才训练10、精华版第十课教案

精华版第十课第一部分：教学内容：表情训练教学目标：1、使少儿能够在活动中获得愉快的表情体验 2、使少儿在相应的情景中做出相应的表情 3、使幼儿在动作表演感受触说 4、通过动作表演感受触说教学重点：1、能接通过味觉、嗅觉、触觉使每个幼儿能在游戏中体验语言带来的快乐！教学准备：1、食物（酸甜苦辣） 2、寻找代表气候现象的影片（音频播放）教学过程：1、热身准备：同学们，早上好！欢迎再次来到有而口才的课堂，首先我们来做个游戏（魔棒再现） 2、内容导入：拿出准备好的食物，让幼儿品尝酸甜苦辣的味道。然后用自己的表情表达出来味道的表情 3、准备不同的瓶子放有醋、水等让幼儿闻瓶子中的味道，然后导入第二部分知识即味道。（做照镜子的游戏，让幼儿更进一步的增强新学内容） 5、播放视频（雨、雪、风、水）的影片，让幼儿体验（冷、热、寒、凉）然后导入新学知识做竞赛游戏。总结：通过游戏问答，温习今天有关所学习的内容作业：1.跟父母做照镜子游戏，温习所学知识 2.照镜子练习所学内容第二部分：教学内容：语音训练（绕口令）教学目标：1、使幼儿能够在活动中获得愉悦的情感体验 2、使幼儿在相应的情景中做出相应的表情 3、使幼儿在活动中大胆的表现自己提升信心教学重点：1、教育学生实事求是，不要听信流言，遇事有自己的判断 2、了解接触绕口令，培养兴趣 3、了解学习普通话的重要性，从而发现乐趣。 4、训练学生诵读能力，锻炼学生的思维教学准备：1.图片 2.各种头饰（羊、老伯伯）3.音频（羊的叫声）教学过程：1、热身准备：小朋友们，早上好！欢迎再次来到幼儿口才的课堂还记得我是谁吗？上节课我们学习了什么？对，形体训练。 2、导入：简要的交代游戏规则，进行击鼓传花的游戏，告诉每组最后一个同学在接到答案后立即上台，写下自己听到的话 3、故事，把绕口令编为故事，导入内容让学生更加熟练掌握所学内容 4、歌曲：将绕口令编为少儿歌曲，便于很快记忆5.通过游戏加强记忆课堂结束：看谁把这节课的内容掌握的最好，给最棒的同学奖励小礼物课后延伸：回家给爸爸妈妈展示所学的绕口令第三部分：教学内容：模拟主持训练《国庆晚会串联词》

奇葩笑话故事大全笑破你的肚子

奇葩笑话故事大全笑破你的肚子奇葩笑话故事大全笑破你的肚子(一) 1：早上陪妹妹去吃包子，服务员端上来之后，这货从兜里掏出一根银针扎了一下，银针前端变黑了，她惊呼：“包子有毒，是谁要害本宫!” 满屋食客瞬间鸦雀无声，这时老板淡定地走上前说：“这是豆沙包啊!不吃滚。。。” 2：一女子叫闺蜜跟踪她老公和一个女子，当她老公刚进一间房间的时候，她闺蜜就说：快把门踹开。她说：不急，等几分钟在踹，能抓个现行。结果闺蜜说：不行，等几分钟的话，估计什么也抓不着了。 3：“来，吹吹!” “不会!” “我教你，张开嘴。” “唉呀别说了，我脸都红了。” “那更应该吹!快点含着。” “不嘛，不嘛，你这个太粗我害怕。” “少TM废话!再不配合，直接当酒驾处理了啊!” 4：老师是个光头，有一次上课，他说：“如果我的左手是正极，右手是负极，双手相握会如何?”我同桌答道:“你脑壳就亮了。” 5：趁老师不注意，小男孩偷偷地亲了下同桌小女孩的脸蛋儿，小女孩也不躲闪，也不生气，只是冷冷地说：“同学，请你稳重

一点好吗。” 奇葩笑话故事大全笑破你的肚子(二) 1、魏延向诸葛亮贡献子午谷奇谋，诸葛坚决不给兵。魏延心有不甘，遂决定带自己家的亲兵、厨子、裁缝、奶妈、园丁自己去打。没等出发呢，诸葛就扑过来抱住他的大腿，死活不放。魏延怒了：“丞相，我都不用你的兵了你咋还不准，你有病吧?” 诸葛微微点头：“嗯。”，然后双颊绯红地说：“拖……延……症。” 2、孙悟空新得虎皮裙，向牛魔王炫耀：“你看我这虎皮，不错吧。” 牛魔王不甘示弱，亮出自己的豹皮披风：“你看看我这豹皮，怎么样!” 孙悟空翻开来看了看，说：“有点过长。” 3、佛祖问悟空，佛祖道：“你有何能?” 大圣道：“我一个跟斗运十万八千里，还有七十二般变化。” 佛祖道：“你变个麻雀与我看看。” 大圣即变作一只麻雀。佛祖道：“水蛇!” 大圣便变作一条水蛇。佛祖又道：“猛虎!” 大圣又变作一只猛虎。佛祖赞道：“牛B!” 悟空：。。。 4、话说悟空官封弼马温后。一天玉帝心血来潮去悟空那里看马。

让人信心倍增的励志短语、做对的事情比把事情做对重要

让人信心倍增的励志短语、做对的事情比把事情做对重要 1 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。 2 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 3 任何的限制，都是从自己的内心开始的。 4 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 5 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！ 6 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 7 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 8 做对的事情比把事情做对重要。 9 闲暇无事和孤独一样，也是社会上苦难的根源。鲜花是繁衍的诗意，是内在生命力搏动的象征。

10 笑是力量的同胞兄弟。想起了沙漠就想起了水，想起了爱情就想起了你。 11 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 12 我觉得，只有人类在由衷的感谢下生出的报效之心，才是地球上最美好的东西。 13 如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。 14 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 15 个人必须带着其余的人一起走向完美，不断地尽其所能来扩大和增加朝这方面迈进。 16 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 17 含泪播种的人一定能含笑收获。

18 人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。人生的成功，不在聪明和机会，乃在专心和有恒。 19 风平浪静的海面，所有的船只都可以并驱取胜，但当命运的铁掌击中要害时，却只有大智大勇的人方能处之泰然。风流不暂停，三山隐行舟。 20 高尚的生活是受爱激励并由知识引导的生活。感情的某些片断，其实并不比精心设计的小说情节逊色。 21 干大则枝斜。富裕与平静养育懦夫；艰苦缔造刚毅。 22 人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此。因为他们只能读它一次。人生无益于人类，便是无价值的。 23 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。 24 征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

10 在牛肚子里旅行优秀教案(三年级)

10 在牛肚子里旅行【教学目标】 1．认识“咱、答”等15个生字，会写“旅、咱”等13个生字，认识多音字“答、应、骨、几”。运用查字典、联系上下文等方法，理解文中词语的意思。 2.正确、流利、有感情地分角色朗读课文，通过抓住重点语句的理解、引导、感悟，帮助学生揣摩红头和青头对话的的心情，读出相应的语气。 3.默读课文，体会红头和青头是“非常要好的朋友”，从文中找出三处。让学生懂得当遇到困难时，朋友的作用是非常大的。【教学重点】结合文本了解红头在牛肚子里旅行的过程。抓住描写青头行动和语言的语句,感受青头的遇事冷静、机智、勇敢和见多识广。【教学难点】通过口语练习，锻炼学生的口语概括能力。引导学生感悟故事所蕴含的道理。【教学课时】2课时第一课时【课时目标】 1．认识“咱、答”等15个生字，会写“旅、咱”等13个句生字，认识多音字“答、应、骨、几”。运用查字典、联系上下文等方法，理解文中词语的意思。自主积累好词好句。 2.能在教师的引导下提取文中信息，了解牛胃的特殊构造及功能，牛吃东西会反刍的现象，并能有条理地说清楚。 3.初步了解科普童话这类题材的基本特点；学习根据提示概括段的主要意思。【教具准备】课件【教学过程】

【课堂作业新设计】

1.看拼音，写词语。 lǚ zán lián jiù mìng pīn （）行（）们可（）（）（）写 2.选字填空。以已己（）经（）前（）为自（）（）知因应答（）原（） ()该（）此（）为 3.填上适当的词。勇敢的（）高兴得（）笑眯眯地（）拼命地（）参考答案 1.旅咱怜救命拼 2.已以以己已应因应因因 3.蟋蟀合不拢嘴说挣扎第二课时【课时目标】 1.正确、流利、有感情地分角色朗读课文，通过抓住重点语句的理解、引导、感悟，帮助学生揣摩红头和青头对话的的心情，读出相应的语气。 2.默读课文，体会红头和青头是“非常要好的朋友”，从文中找出三处。让学生懂得当遇到困难时，朋友的作用是非常大的。【教具准备】课件【教学过程】

十个规定动作理论试卷答案及评分标准

十个规范动作理论参考答案及评分标准一、单选题二、多选题三、判断题四、案例分析题一、（一）指出本案例中的违章行为（3分） 1）安全带没有挂在固定可靠地检修平台上（1分） 2）安全带使用不符合高挂低用原则（1分） 3）伤员抢救方法不当（直接背起会加重伤员伤势，答道类似点得分）（1分）（二）本起事故的纠正与预防措施有哪些？（2分）（1）安全带应挂在固定可靠地检修平台上（0.5分）（2）安全带使用应符合高挂低用原则（0.5分）（3）伤员抢救时，应按照先抢救、再固定、后搬运的原则执行（1分）

二、（一）阐述外单位进入变电站工作，安全技术交底的对象有哪些？（2分） 1、外单位作业前，工作许可人对工作负责人现场安全技术交底；或设备运行部门要对施工项目负责人进行工作交底（1分） 2、工作负责人应在现场向工作班全体人员进行安全技术交底（1分）（二）阐述外单位进入变电站工作，安全技术交底的内容？（3分） 1、工程应有的施工方案和作业指导书（1分） 2、工作票的详细内容（1分） 3、现场危险点控制的组织措施、技术措施、安全措施和其他注意事项（1分）（三）分析事故原因（5分） 1、直接原因（2分）（1）擅自扩大工作范围，清抹非10kV 1M设备，导致进行5002刀闸清抹时触电死亡（1分）（2）清污工作缺乏监护，违章作业未能得到制止。（0.5分）B公司工作负责人未对本小组的清污工作进行监护，自己参与电容器室设备清抹工作时，未指定室外工作负责人，导致工作班成员扩大工作范围酿成事故（0.5分） 2、间接原因（3分）（1）安全措施设置不当，安全围栏围入了5001刀闸和500开关，扩大了作业人员的活动范围。（0.5分）同时未在5001刀闸处悬挂“禁止攀登，高压危险”标示牌和未在5001刀闸处装设地线，没有将工作区域与非工作区域进行有效隔离，造成作业人员在无任何阻碍和警示的情况下，误以为5001刀闸和500开关也是工作范围（0.5分）（2）安全技术交底不到位。工作负责人在现场只是进行了集中式的简单交底，外单位工作小组未能再交底，且工作负责人没有说明清抹设备的清单，没有指出带电区域，没有强调危险点（1分）（3）作业过程缺乏监督，作业现场安全失控。（0.5分）输变电部实验班工作负责人在进行工作交底时，没有强调B公司工作小组负责人做好小组监护工作，同时又参加现场工作，未履行工作负责人监护职责，不了解现场作业的整个工作状态，未能及时发现清抹作业无人监护的情况，造成现场作业安全管理失控（0.5分）

荤笑话大全笑破你的肚子精选

荤笑话大全笑破你的肚子精选荤笑话大全笑破你的肚子精选一是不是背后有什么故事今天下班回家碰见室友发现他身上的香味和我女朋友身上的竟然香味一模一样。这个人渣，为了勾引老子可真的下了血本啦。这是被绿了的节奏? 我骗女朋友说我今晚不回去了，然后就趁着天黑偷偷进门，没开灯，只听女友一声，你来啦!瞬间我就被强行扒光了，我默默地忍了!第二天趁她没醒，我赶紧上班走了。我知道你们会邪恶… “我可以进去吗?”“不行!”“就进去一下下，保证不动，马上就出来，好吗?”“真的不行!”“你看我这多难受啊，头都进去了，就让我再进去一点呗，就一点。”“你有病啊，电梯满了你看不出来啊!” 荤笑话大全笑破你的肚子精选二好好端端的躲在别人家衣柜干嘛呢昨天听见邻居在骂他老婆，说她就知道天天在被窝里躺着，家里什么也不收拾，弄的到处乱七八糟。骂的那叫一个难听，堂堂一大老爷们儿什么话都骂的出口，要不是因为外面太冷了，我真想从大衣柜里冲出来揍他一顿。精尽兔亡从前有两只小白兔，帮老爷爷收完胡萝卜，老爷爷高兴地拿出几个萝卜奖励它们。一只兔子拿着萝卜满意地走了，另一只却

跟老爷爷说：我不要萝卜，您给我一些种子吧。老爷爷欣慰地点了点头说：把你的邮箱给我。第二天，兔子精尽兔亡了。荤笑话大全笑破你的肚子精选三 1 有次跟女票啪啪，69。。。可能是坐起来的姿势比较舒服，正给这货口着，突然放了个屁，尼玛，你能想象屁股离你不到5厘米对着放屁的吗，现在想起来都臭。 2 表姐交往了个老外男友，过年带回农村老家见亲戚。到了三大爷家里，问三爷：这个是来到咱们村的第一个外国人吧? 三爷思考了片刻说：不是，小日本早来过。 3 新任女朋友用手帮我撸，感觉很爽。问到：你手上功夫那么好啊。她说：多年锻炼出来的，熟能生巧嘛。我说：哎哟，你阅男无数啊。她幽幽地说：不是，我曾经也是个男的。 4 这几天姨妈来了肚子很疼跟男朋友聊天说我感觉姨妈在我肚子里跳钢管舞男朋友边笑边说你姨妈挺性感啊...... 5 宿舍一姐妹问我们说：“男朋友和我闹矛盾了，是不是我逼太紧了?”大家听完就笑了。这二货没明白，就好奇的问说：“你们笑啥啊?”我就挑明白地说：“是嫌你逼太松了。”、、、 6 一对情人办事时，男的每每到兴奋时总喜欢说:'看我不弄死你!"几天未见，女找到男单位。男问:"有事吗?"女柔声道:"没啥事，就是····不想活了·····" 7 lz男!和女朋友异地，昨天晚上跟女朋友那个干柴烈火…

心理自信的十种身体语言

心理自信的十种身体语言在人们开口说话之前，很多相关信息，已经就被身体语言泄露出去了。一个人在自信时和紧张时的站立和步行往往姿态判若两人。要给人充满自信的感觉，就必须关注身体语言。总结出“让你充满自信的10个动作”。 1.避免手插口袋。当我们感觉不舒服或不自信的时候，就可能会不知不觉地将手插入口袋。当我们感觉紧张的时候，我们就会本能地藏起双手。只要你将手插进裤子口袋，就会给人留下“自信不足”的感觉。而将双手置于口袋之外则是自信的表现，传递的是“君子坦荡荡，没啥可隐藏”的信息。另外，双手插进口袋还会让人更容易表现懒散，给人留下不好印象。专家建议：将双手置于臀部或大腿外侧，可让自信倍增。 2.不要手足无措。手足无措是神经紧张的最明显标志。如果一个人无法保持安静，则说明其内心非常忧虑和慌张，自然是不自信的表现。双手动作最容

易出卖一个人的内心感受。因此，要增强自信就必须管好你的双手，努力保持手势平静另外，身体坐下之后，应该避免快速抖动双腿的坏习惯。抖腿动作也是神情紧张的一个下意识动作。专家建议：控制好手脚，防止不该发生的小动作。 3.双眼直视前方。在各种身体语言中，双眼视线的处理方式是最能体现自信。独自行走的时候，人们往往自然微微低头，双眼关注脚步。然而，在人际交往过程中，“低头看脚”给对方留下的印象却是“我不想参与谈话”或者“我不想与你互动交流”。如果你在这方面注意不够，那么在交际过程中，也许就会习惯性地保持这种姿势。专家建议：平时就应该培养“抬起下巴，双眼前视”的习惯，即使独自一人走在大街上的时候，也应提醒自己注意这一点。 4.挺胸站直身体。站直身体是保持自信最重要的10个动作之一。如果你在平时生活中始终低头垂肩没精打彩，那么挺胸站直肯定具有挑战性，但是必须克服困难。站直身体是在交流过程中展现自信的最重要方式。在走路或站立时，双肩稍稍后拉，胸部微挺，即有助于养成保持挺直站姿的习惯。这一小幅度简单动作可以让你的站姿发生巨大的改观。专家建议：试试在镜子前保持挺胸站直动作，你会惊讶地发现，这个动作的确会让你自信倍增。 5.走路大步流星。自信者的步态绝不会被描述成“疾步乱窜”、“缓缓爬行”、

菏泽市快乐舞步健身操协会健身操(第一套)(60分钟10节)动作名称歌曲歌词 (2)

菏泽市快乐舞步健身操协会健身操（第一套）（60分钟）动作名称歌曲歌词 . 菏泽市快乐舞步健身操协会健身操（第一套）动作名称 . 第一节热身运动 1、拍手移步走 2、拍肩绕臂 3、直击平移 4、拍腹震臂第二节上肢运动 1、直平下摆走 2、前直震臂 3、体前环臂 4、舒展下摆第三节肩部运动 1、平曲耸肩走 2、曲臂耸肩 3、侧平耸肩 4、叉腰耸肩第四节腰腹运动 1、前屈扩胸走 2、护颈护腰 3、侧平交换 4、曲直摆动第五节跳跃运动 1、叉腰提腿 2、摆臂提腿 3、冲拳上举 4、侧曲跳跃第六节手指运动 1、曲直上举 2、体侧抓手 3、前后抓手 4、平直抓手第七节全身运动 1、平曲侧摆 2、振臂摆动 3、侧平摆臂 4、侧曲摆动第八节自由运动印度歌曲 1、曲直下摆 2、侧曲伸展 3、叉腰摆臂 4、抱臂侧摆

1、侧平下摆 2、前直下摆 3、曲直振臂 4、侧曲伸展第十节整理运动 1、正步提腿 2、摆臂侧移 3、冲拳后点 4、前直踢腿 . . 菏泽市快乐舞步健身操协会健身操（第一套）歌曲名称. 第一节热身运动潇洒女兵（小小女兵） 1、拍手移步走 2、拍肩绕臂 3、直击平移 4、拍腹震臂第二节上肢运动西藏歌曲 1、直平下摆走 2、前直震臂 3、体前环臂 4、舒展下摆第三节肩部运动情系二人转 1、平曲耸肩走 2、曲臂耸肩 3、侧平耸肩 4、叉腰耸肩第四节腰腹运动小妹甜甜甜 1、前屈扩胸走 2、护颈护腰 3、侧平交换 4、曲直摆动第五节跳跃运动一路歌唱 1、叉腰提腿 2、摆臂提腿 3、冲拳上举 4、侧曲跳跃第六节手指运动南泥湾 1、曲直上举 2、体侧抓手 3、前后抓手 4、平直抓手第七节全身运动大海航行靠舵手 1、平曲侧摆 2、振臂摆动 3、侧平摆臂 4、侧曲摆动第八节自由运动印度歌曲

笑话大全笑破你的肚子

笑话大全笑破你的肚子本文是关于笑话大全笑破你的肚子，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 1.在一次语文课上，老师给同学出了一道题：如果世界上女人没有了男人就不活了。要同学们在中间加标点符号，结果所以的女生都是：如果世界上女人没有了，男人就不活了。而男生的一律是：如果世界上女人没有了男人，就不活了。 2.现在买汽车的人越来越奇葩了，黑色车嫌容易脏，白色嫌将来发黄，红色嫌太艳，米色嫌老土，SUV嫌越野不专业，纯越野的嫌费油避震硬，低配嫌功能少，高配嫌太贵，分期嫌有手续费，说进口的保养贵，国产的质量差，车宽了不好停，车小了说钣金薄。…哎！汽车要是会说话，还TM嫌你长得丑呢。 3.一次田径赛，我班一矮小的同学拿个冠军，问其赛后感言。他说：别人都想着拿冠军，所以压力大。我只想着要上厕所，憋不住了，就会感觉不到压力，而且想着快憋不住了，腿也跑得快些了。 4.老婆带5岁儿子去公园，在他身上放了个随身wifi，她就坐在椅子上玩手机，只要信号弱了孩子离她就远了…… 5.你的一笑，狼都上吊；你的一叹，猫跑鼠窜；你的一叫，鸡飞狗跳；你的一站，臭味弥漫；你一出汗，虱子遭难；你不打扮，比鬼难看；你不打扮，把鬼吓瘫。 6.记得在大学时，一晚自习课，想让我同桌班长出一下洋相，我往他后面贴了一张纸，纸上画了一只猪。他后桌是一个很胖的女生，胖女生看到之后猛笑，并且越笑越大声，班长责问她为什么笑。那胖女生边笑边指着班长说：“你后面有一只猪……” 7.某君乘公车常掉钱包，一天上车前，某君把厚厚的一叠纸折好放进信封，下车后发现信封被偷。第二天，某君刚上车不久，觉得腰间有一硬物，摸来一看，是昨天的那个信封，信封上写着：请不要开这样的玩笑，影响正常工作，谢谢！ 8.刚刚确定关系的女朋友出差，电话里她说买了件睡衣，忒性感！哥们立马就想入非非了…我说：“给我发张照片看看嘛！想你了！”女友：“那我穿着照还是脱了照？”我一听窃喜，“脱了照吧！”然后我就收到一张半透性感

部编版三年级上册语文第10课在牛肚子里旅行类文阅读

类文阅读-10 在牛肚子里旅行猴子躲雨有三只猴子耐不住林中的寂（jí jì）寞，相约下山一游。大概是贪恋于田野的景色，它们竟忘了时辰已到黄昏，天气阴晦（méi huì）欲．雨。等它们意识到这点时，豆大般的雨点已（辟劈）头盖脸地打了下来。恰巧，路旁有一座小木屋，三只猴子便去那儿躲雨。第一只猴子一步跨到门口，却失望地咂咂嘴，转身对那两个小伙伴说：“倒（霉楣），这门是关着的，进也进不去。”唉——第一只猴子深深地叹了一口气。第二只猴子绕过小屋转了一圈，垂头丧气地告诉大家，窗子也都关着，进不去。第三只猴子嚷道：“别浪费时间了，我们快来想办法吧！” 于是三只猴子围成一团，冒雨开起了讨论会。它们设计了一个又一个的开门方案，又一个接一个地被否定。最后，它们认为这木屋是无法进了，只有冒雨回到森林中去。就在它们欲．走未走的当儿，一阵风把门吹开，三只猴子又惊又喜：啊，原来门是掩着的，压根没锁！惊喜之余，它们想，费那么大劲儿去开会研究，还不如亲自动手去推一推哩。（选自《小学阅读指南》2017年第C2期） 1.画去文中括号内错误的读音和汉字。 2.“垂头丧气”的意思是：。用“垂头丧气”造个句子：。 3.对文中加点字解释正确的一项是（）。 A.两个“欲”字意思一样，都是“想要”的意思 B.两个“欲”字意思不一样，前者是“想要”的意思，后者是“欲望”的意思 C.两个“欲”字意思不一样，前者是“将要”的意思，后者是“想要”的意思 4. 这三只猴子看到木门关着时，各有什么表现？ ① ② ③ 5. 读了这则故事，你受到什么启示？？【参考答案】 1.jíméi辟楣 2.形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。示例造句：这次期末考试又没有

女生表达“我喜欢你”的十个小动作 -中英文

1. For more than 40 years, researchers have been cataloging the non-verbal behaviors women use to let men know they're interested (and vice versa). One important category of flirting includes the oldest trick in the book: hair tossing. 1. 相关专家对女性怎样通过动作来告诉男人她们对他其实是有好感的研究已经有40多年历史了。女人要对男人表达有意思的一个动作就是：玩头发。 2. Another kinetic gesture that women often unconsciously engage in in order to show their interest is licking their lips. This behavior serves to draw your attention to her lips and indicate that a kiss could be in the cards. 2. 女人另一个不知不觉表现出来对某位异性有兴趣的动作就是舔嘴唇。这个动作其实是想让你把注意力放到她的嘴巴上来，她在暗示你继续发展下去，和她深情拥吻是可能的。 3. When you were a kid, your number one way of showing a girl that you were smitten with her was likely by stuffing some sand in her mouth. Both men and women use teasing as a way to let another person know they're crushing on them. 3. 男生小时候喜欢某个女孩子就喜欢把沙子扔到她嘴里，然后被女生满校园追打。男女其实都喜欢用这种方式来让另一方知道，他们对对方是有感觉的。 4. Merely being physically close to another person appears to increase how much we like them. When a woman deliberately moves closer towards you, she may therefore be luring you into liking her more. 4. 两个人互相喜欢，之间的距离自然也就靠的更近了。当某个女生故意靠近你，那么她很可能是在让你多喜欢她一点。 5. Try taking things to the next level by sharing something about yourself with her. A reciprocal response where she offers up a similar level of information about herself is a hint that she has a favorable view of you, since both women and men tend to disclose personal details to people they like. 5. 如果你们互相有感觉，接下来你就可以告诉她一些你的小秘密。你这样做之后，如果她也告诉你一些同等级的小秘密，那就意味着她其实也喜欢你，因为其实不论男性还是女性都愿意向自己喜欢的人透露一些自己的小秘密。 6. When it comes to gauging her interest in you, the wittiness of your remarks appears to be much less important than how she responds. A monosyllabic answer, particularly when delivered in a clipped tone, is her way of shutting you down. A smiling, friendly response, however, is a green light to follow up with further conversation. 6. 忘了那些你反复练习的台词吧。想要看看她对你有没有好感，看看她怎么回应你就知道了。如果跟她聊天，她只不过很简单的回应你，特别是只用单音节的音回答的话，那她其实是想让你走开。如果她微笑着很友善的回应你的话，那么这就是在暗示你们可以继续

绝版变态笑话大全笑破你的肚子,后果自负。。。。

绝版变态笑话大全笑破你的肚子，后果自负。。。。文科女生非常喜欢一理科男生，一天，文科女生想是时候该表白了。文科女生给理科男生发短信：“青青子佩、悠悠我思、纵我不往、子宁不来。”，理科男回：“看不懂，请说中文……” 理科女生非常生气地回了短信：“你妹呀，老娘不去找你，你他妈的就不知道来找老娘……” 1、话说有一天肚子疼，急忙忙包去厕所，褪下裤子之后用了半天劲儿，嘣的一声，放了巨响的屁。然后就听到隔壁坑的哥们:“我擦……” 当我完事要走时，那哥们又说：兄弟还有纸吗？刚才被你一吓，纸掉坑里了！ 2、一卖菜大婶，一摊菜，用手中间一划，分成两堆。买的问：这边的多少钱一斤？答：2块。再问：那边的呢？答：2块5。问：为什么？答：那个好一些。然后就买了2块5的。很快就把2块5一斤的卖光。然后，再用手一分，又变成两堆…… 3、考试前，学习好的孩子们都说“我去考试了！”，学习不好的说“我去！考试了！”考试后，学习好的孩子们都说“我考完了！”，学习不好的说“我靠！完了！” 4、但凡在11.11能面表白于寡人者，受上赏；能上书表白于寡人者，受中赏；能表白于市朝，闻寡人之耳者，受下赏！ 5、百度知道中有人提问：求一部古装电视剧，剧情是男主角掉进山洞，吃了蘑菇武功很厉害？有的人说是《金剑雕翎》，有的人说是《神雕侠侣》，最后一个人回答：超级玛丽…… 6、西游记的5人团队分别代表了马斯诺5个层次的需求。八戒的需求是生理，沙僧的需求是安全，白龙的需求是归属，唐僧的需求是荣誉，悟空的需求是实现自我价值。所以他们取经的目的需求不一样，价值观不一样，所以一路上的行为就很好理解了。八戒偷懒、沙僧撮合、白龙无闻、唐僧哭啼、悟空拼命。 7、某人遇到难事去庙里求观音，却见一个长得和观音一模一样的人也在拜观音，问：“请问，你是观音吗？”答：“我正是观音。”又问，“那你为何拜自己。”观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。” 8、1、照相不要再打V字手势了，那分明是你在说：我2。2、再妖的精，也会遇到一个难搞的葫芦娃。3、我脾气特大,每次开电脑看到弹出窗口，我都一气之下把它关掉！ 4、没吃饱会有一个烦恼，吃饱了会有无数个烦恼。 9、一次，一女同事正在卫生间中，有人打来电话找她。办公室小刘在电话里告诉对方：“你朋友正在方便，现在不方便。等你朋友方便的时候再打电话给你好吗？” 对方：“现在到底是方便还是不方便？” 小刘耐心地说：“正在方便，现在确实不方便。等方便完后就方便了。” 10、众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，结婚登记处。 11、他牵着她在雪天里走着。女生明显不耐烦，不停地用手扫掉头衣服上的雪花，问：我都说分手了还带我去哪？他说，最后陪我走走吧。女生问，你不冷吗？他摇头，怎么会。女生不再说话，只希望路快点走完。放开手的刹那他差点落泪，我总喜欢在雪天里牵着你走，因为可以假装一不小心咱就白了头！ 12、一日带小白到银行存款，它爱干净，在家不随地大小便，便前都会汪汪叫。正当我看报排队时小白汪汪直叫，无奈，只好将报纸铺在地上给它方便。存完款后，一手抱着它一手举着包着狗便的报纸向银行外走去，突然一辆摩托冲出，抢走我手上报纸包，我惊呆了！众路人：真可怜！看，人都傻了，有四五万吧？ 13、时三刻，烈日当空，监斩官下令：“斩！” 突然死囚一阵哈哈大笑！监斩官问到：“你因何发笑？” 死囚迟疑片刻道：“专家没说错，笑一笑可延长寿命5秒！”

10在牛肚子里旅行

课题10 在牛肚子里旅行课时数 2 教学目标教学重点教学难点1．认识“咱、答”等 15 个生字，会写“旅、咱”等 13 个生字，认识多音字“答、应、骨、几”。运用查字典、联系上下文等方法，理解文中词语的意思。 2.正确、流利、有感情地分角色朗读课文，通过抓住重点语句的理解、引导、感悟，帮助学生揣摩红头和青头对话的的心情，读出相应的语气。 3.默读课文，体会红头和青头是“非常要好的朋友”，从文中找出三处。让学生懂得当遇到困难时，朋友的作用是非常大的。 1.正确、流利、有感情地分角色朗读课文，通过抓住重点语句的理解、引导、感悟，帮助学生揣摩红头和青头对话的的心情，读出相应的语气。 2.默读课文，体会红头和青头是“非常要好的朋友”，从文中找出三处。让学生懂得当遇到困难时，朋友的作用是非常大的。 1.正确、流利、有感情地分角色朗读课文，通过抓住重点语句的理解、引导、感悟，帮助学生揣摩红头和青头对话的的心情，读出相应的语气。 2.默读课文，体会红头和青头是“非常要好的朋友”，从文中找出三处。让学生懂得当遇到困难时，朋友的作用是非常大的。教学准备多媒体课件教学流程课前学习诵读本第一课时教学时间9 月教学内容 1 ．认识“咱、答”等 15 个生字，会写“旅、咱”等13 个句生字，认识多音字“答、应、骨、几”。运用查字典、联系上下文等方法，理解文中词语的意思。自主积累好词好句。 2.能在教师的引导下提取文中信息，了解牛胃的特殊构造及功能，牛吃东西会反刍的现象，并能有条理地说清楚。教学重难点一、导入 1.出示词语（旅行）：同学们认识吗？指名读，齐读。理解词义，板书：旅行（“旅”的右下部分比较容易写错，跟我一起写一写——撇、竖提、撇、捺。）并提问你都去过哪些地方旅行？ 2.有没有在牛肚子里旅行过？想象一下会是什么样的呢？