孕妇适量吃虾更健康

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导语:鱼和虾都是很适合准妈妈在孕期吃的食物,最近就有准妈妈问 我,到底是吃虾好还是吃鱼好呢?我认为准妈妈在孕期吃虾比吃鱼更 健康,下面我从 3个方面来给大家说说。

孕妇适量吃虾更健康

孕妇适量吃虾更健康

都说准妈妈在孕期的时候可以适当的吃一些海产品,鱼肉是最好的 选择,不过最新的研究发现,虾肉似乎比鱼肉更加有营养,更加适合 孕妇此时的身体滋补。

鱼和虾都是很适合准妈妈在孕期吃的食物,最近就有准妈妈问我, 到底是吃虾好还是吃鱼好呢?我认为准妈妈在孕期吃虾比吃鱼更健康, 下面我从 3个方面来给大家说说。

营养价值

虾含有 20%的蛋白质,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍,并含有丰富 的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素 A 等成分。

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