解决5种秀发问题
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解决5种秀发问题
导语：夏季油脂分泌旺盛，秀发总爱出油，特别是刘海的部位，头发一出油刘海就完全没有形了，还没办法出门。要想夏季有个完美造型，清爽秀发是必须的。一起来看看如何解决夏季秀发问题。
解决5种秀发问题
解决5种秀发问题
1、头皮分泌油脂过多
夏天经常会有这样一个问题，明明早上才洗完的头发，到了中午就开始油的不像话，这是因为夏季的高温让我们的头皮油脂分泌过盛，如果是油性发质那么出油的速度就更加惊人了。
针对这个问题，应该是在每天清洁发丝的基础上再加每周一到两次的深层清洁，用深层清洁来帮助头皮控油，或者直接换成具有深层控油效果的洗护产品。另外还可以随身携带免冲洗的干爽喷雾，将喷雾直接喷在头皮和发根的位置，这样能马上缓解头皮出油的尴尬情况，还可以帮助扁塌的发丝变得蓬松。
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冲突处理的方法
冲突处理的方法 个体以不同的方式处理人际冲突。图1提供了理解和比较5种人际冲突处理方式的模型。根据这些方式在2个维度上的位置来确定他们究竟是哪一种，即对自我的关注和对其他人的关注。要满足你自己利益的愿望依赖于你追求个人目标的武断或不武断的程度。你想满足其他人的利益的愿望取决于你合作或不合作的程度。5种人际冲突处理方式代表了武断性和合作性的不同组合。尽管你对一种或两种方式有着自然的倾向，但当情境和相关的人员改变了的时候，你就会用到所有这些方式。 图1 人际冲突处理方式 1. 回避方式 回避方式指不武断和不合作的行为。个体运用这种方式来远离冲突、忽视争执，或者保持中立。回避方式反映了对紧张和挫折的反感，而且可能包括让冲突自己解决的决定。由于忽视重要的问题会使他人感到灰心，所以总是使用回避方式常导致他人的不利评价。这一方式可以由以下的表述来阐明。 ?如果有规则，我引用规则。如果没有，我让其他人自由做出他的决策。 ?我通常不会说出会引起争议的观点。 ?我避开那些引起我与朋友们争论的问题。 ?这就行了。不管怎样，那都不重要，让我们不要画蛇添足了。 当尚未解决的冲突影响到目标的实现，回避方式将导致对组织的消极结果。这种方式在某些情况下可能是适当的，即包括当a. 问题很细小或者只有短暂的重要性，所以不值得个体耗费时间和精力去面对冲突；b. 个体在当时没有足够的信息来有效地处理冲突；c. 个体的权力对其他人而言太小以至于没有机会来形成变革；d. 其他人可以更有效地解决冲突的时候。 2. 强迫方式 强迫方式指的是武断和不合作的行为，同时也代表了对人际冲突的赢－输方法。那些运用强迫方式的人努力达到他们自己的目标而不考虑其他人。这一方式包括强制性权力和控制的方面。它将帮助个体获得个人目标，但是就像回避方式一样，强迫倾向会导致他人不利的评价。强迫方式可以由以下的描述来阐明。
5种方法解决“盐重”问题
龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/f13348523.html, 5种方法解决“盐重”问题 作者：蒋放 来源：《烹调知识》2018年第09期 盐，从老祖宗种粮食开始，就学会食用了。因为粮食中几乎没有盐分，只能依靠额外添加食盐来保持人体内的盐平衡。 盐在我们的饮食中至少有3个作用：营养素、调味品、保存剂。 食用盐的化学名叫氯化钠（NaCl），0.9%氯化钠注射液又叫生理盐水。 也就是说，钠是人体必需的营养素。记得影视剧中印象最深的是：战争年代老百姓冒着生命危险给八路军送粮食、送盐巴。可见能量与盐是最基本的需求呀。 钠不可缺少，但是绝不意味着多多益善。《中国居民膳食指南（2016）》推荐：居民每天食盐摄入量不超过6 g。 “不超过”传递的信息是要限制在6 g以内，似乎没有底线。 现状是全国每人日平均食盐的摄入量为10.5 g。盐吃得多，并不是身体需要那么多，而是长期生活习惯造成的。 10.5 g远远超过了人体需要量。 钠是重要的营养素，但是为什么没有设底线？因为天然食物中就含有钠，如果一日三餐能够多样、适量地吃，如果不是大量出汗或者腹泻等原因丢失很多钠，一般情况下肉类、蔬菜等天然食物中就能提供钠。况且酱油、味精、各种加工食品中都含有盐（钠）。 所以，控盐目标是6 g以下。 盐是“百味之母”，冲着这个味我们不知不觉中吃进了过多的盐。一般情况下，口感合适的菜约含2.0%～3.0%的盐，汤大约在1.0%左右。 如果一餐吃300 g食物（100 g鱼或虾肉+200 g蔬菜），按照2.0%的含盐量计算，会吃进6 g盐。 若你口味重，那就更吓人了，可能一顿饭能吃进去近10 g盐！你和健康，差了不只是一 勺盐的距离呢。
冲突处理的5种方式
冲突处理的5种方式 何为冲突？在牛津大辞典的解释是人们之间对不同观点或信仰的不同意见。在人们的共同生活中，冲突是一种司空见惯的正常现象，长期没有冲突的关系根本不存在。凡是人们共同活动的领域，总会产生不同意见、不同需求和不同利益的碰撞。如何处理冲突，我们有五种选择，回避、退让、竞争、妥协和合作。 我先用一个橘子故事来简单解释一下这5种解决冲突的区别。比如现在有一个橘子，你想要，我也想要。如果我不管不顾，抢先把橘子抢到，这是“竞争”方式；如果我考虑到你更需要这个橘子，故而把橘子让给你，这是“退让”；我们都不想争，大家都不要这个橘子，这是“回避”；如果我们把橘子掰开，一人一半，这是“妥协”；如果我们能坐下来共同探讨为什么想要这个橘子，原来我要吃橘子肉，你要的是橘子皮做糕点，这样我们两个人的需求都得到满足。这种方式就是“合作”。 这5种处理冲突的方式就是著名的冲突管理的“托马斯—基尔曼”模型。我们先来看看这5种竞争方式各有什么特点: 用“竞争”方式处理冲突时，双方各站在自己的利益上思考问题，各部想让，一定要分出个胜负、是非曲直来。这种竞争方式的特征是：正面冲突，直接发生争论、争吵，或其他形式的对抗；冲突双方在冲突中都寻找自我利益而不考虑对他人的影响；竞争的双方都试图以牺牲他人的利益为代价来达到自己的目的，为了争赢而不顾冲突带来的后果。 和竞争方式相反的是“退让”，是指在冲突发生时只考虑对方的要求和利益，不考虑或牺牲自己的要求和利益，把对方利益放在自己的利益之上，其行为特点为高度合作，不进攻，愿意牺牲自己的目标使对方达到目标，尽管自己有不同意见，但还是支持他人的意见，为了维护相互的关系，一方愿意做出自我牺牲。 “回避”是冲突的双方既不采取合作也不采取进攻行为，“你不找我，我不找你”，双方回避这件事情。回避方式的特征是双方意识到冲突的存在，却试图忽略冲突，都不采取任何行动，不发生正面对抗。 第四种处理方式是“妥协”，冲突双方都有做出让步，俗话说“你让三分，我让三分”双方都让出一部分要求和利益，但同时有保存一部分要求和利益。其特点是没有明显的赢家和输家，他们愿意共同承担冲突问题，并接受一种双方都达不到彻底满足的解决方案，所以妥协有一个明显的特点就是双方都倾向于放弃一些东西。
处理团队冲突的五种方式
如何处理团队冲突(一) 【本讲重点】 人际的两种行为方式 处理团队冲突的五种方式 【自检】 粗略地计算一下，你一周之中与多少部门或员工发生过冲突，你都是怎么解决的？ ____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ 我们每天都生活在一个团队中，不可避免地，团队成员间会发生很多冲突。如何处理这些冲突，是每个成员都要了解的，作为职业经理更要学会处理冲突。 人际的两种行为方式 1.合作性行为 合作性行为，就是一方力图满足对方愿望的行为，越努力满足对方的愿望和要求，合作性也就越强。 （ 1）每个人天生就有与人合作的倾向。 （ 2）从人的角度和观点去看问题。 （ 3）随时善于从别人的角度和反应来调整自己。 例：财务部没有打印纸了，到行政部去领，这时恰好行政部没有打印纸了，行政部为了不耽误财务部的工作，马上派人去买，行政部想方设法满足了财务部门的要求。 2.武断性行为 武断性行为，就是坚持自己的行为，和别人没有商量的余地。 表现： （ 1）我绝不会去找别人，而是等着别人来找我。 （ 2）我永远是对的，别人是错的，一旦发生什么事就怪别人。
（ 3）不管什么情况下，不管对方怎么样，我绝对不会改变自己的观点。 【事例】 肖经理到财务部报销，但财务部说周四才能报销，肖经理就有些恼火：“我无论什么时间去报销，你财务部都得给我报，财务部就是干这个的，要不然公司养你们这帮人干什么！” 处理团队冲突的五种方式 按武断性程度和合作性程度可以画出一个矩阵，表示出来的模式就是“托马斯—基尔曼模型”。从这个模型可以看出，团队冲突有五种处理方式。 图 36-1 托马斯—基尔曼模型 1.竞争 这是由于团队冲突的双方都采取武断行为所造成的，双方都站在各自的立场上，各不相让，“要么你们对了，要么我们错了”，一定要分出个胜负、是非、曲直来。 例：肖经理坚持要今天报销，财务部的柴经理坚持到周四才能报销，双方都坚持自己的观点，谁也不想放弃。 2.回避 双方都想合作，但既不采取合作性行为，也不采取武断性行为。“你不找我，我不找你”，双方回避
初中数学解题技巧：六种方法教你解决难题
初中数学解题技巧：六种方法教你解决难题 初中数学解题技巧：六种方法教你解决难题 1、配方法 所谓配方，就是把一个解析式利用恒等变形的方法，把其中的某些项配成一个或几个多项式正整数次幂的和形式。通过配方解决数学问题的方法叫配方法。其中，用的最多的是配成完全平方式。配方法是数学中一种重要的恒等变形的方法，它的应用十分非常广泛，在因式分解、化简根式、解方程、证明等式和不等式、求函数的极值和解析式等方面都经常用到它。 2、因式分解法 因式分解，就是把一个多项式化成几个整式乘积的形式。因式分解是恒等变形的基础，它作为数学的一个有力工具、一种数学方法在代数、几何、三角等的解题中起着重要的作用。因式分解的方法有许多，除中学课本上介绍的提取公因式法、公式法、分组分解法、十字相乘法等外，还有如利用拆项添项、求根分解、换元、待定系数等等。 3、换元法 换元法是数学中一个非常重要而且应用十分广泛的解题方法。我们通常把未知数或变数称为元，所谓换元法，就是在一个比较复杂的数学式子中，用新的变元去代替原式的一个部分或改造原来的式子，使它简化，使问题易于解决。 4、判别式法与韦达定理 一元二次方程ax2bxc=0（a、b、c属于R，a≠0）根的判别，△=b2-4ac，不仅用来判定根的性质，而且作为一种解题方法，在代数式变形，解方程(组)，解不等式，研究函数乃至几何、三角运算中都有非常广泛的应用。 韦达定理除了已知一元二次方程的一个根，求另一根；已知两个数的和与积，求这两个数等简单应用外，还可以求根的对称函数，计论二次方程根的符号，解对称方程组，以及解一些有关二次曲线的问题等，都有非常广泛的应用。 5、待定系数法 在解数学问题时，若先判断所求的结果具有某种确定的形式，其中含有某些待定的
简述处理冲突矛盾的方法步骤1
简述处理冲突矛盾的方法步骤 （一）能妥善处理冲突是我们获得成功的技能之一。每种人际关系都会遇到一 些摩擦和矛盾。某些人遇到的比别人更多一些。有些是开玩笑式的，有些是令 人讨厌的。但是也有一些是永无休止似乎不能解开的矛盾类型。一旦发生矛盾 冲突，我们可以采取以下方法步骤来解决： 1.调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。 化解冲动首先要克制。喷发的激情来也匆匆，去也匆匆，只要想办法抑制片刻，就可以避免冲动。一般可采取两种方法： ①忍耐。当别人对你说了不中听的话，甚至羞辱性的话，可以在心里默念“我不发火”、“我不在意”等，也可以在心里默背诗词或文章等，这样能使消极激情变弱。 ②谦让。用谦让谱写和谐乐章。谦让是中华民族的传统美德。俗话说：退一步海阔天空。情绪冲动时，多想一想别人的处境。 ③冷静。在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的“缓兵之计”，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下，采取理智的对策，如用沉默为武器以示抗议，或只用寥寥数语正面表达自己受到伤害，指责对方无聊，对方反而会感到尴尬。 2.用暗示、转移注意法。 化解冲动要及时转移。大量事实证明，冲动情绪一旦爆发，很难对它进行调节控制，所以，当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。 ①言语暗示法。如"不要做冲动的牺牲品" 、"过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的" 等。 ②转移注意力法。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，就会更加强烈。比如，忧愁者越是朝忧愁方面想，就越感到自己有许多值得忧虑的理由；发怒者越是想着发怒的事情，就越感到自己发怒完全应该。如果马上转移，想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，争取建立愉快的兴奋中心，就会有效地抵御、避免不良情绪。如尽力让自己想一些无关的事，干一些其他的活，脑子不闲，手脚不停，或采用“阿Q'’式的精神自慰法，进行体育锻炼，听音乐等活动进行心理调节，合理宣泄和释放心理紧张，就
华为 IPTV 解决方案-通信解决方案
华为 IPTV 解决方案-通信解决方案 随着宽带网络的不断建设，各地的运营商愈来愈感觉到宽带放号和用户发展的后劲不足，运营商发现有吸引力的业务才是人们愿意付费成为宽带用户的根本原因，可见要使宽带用户数有大的提高，必须引入受欢迎的业务。同 时，原有的宽带网络收费模式只针对接入，显得过于简单，使重要的业务和内容的市场白白流逝。“电脑－网络－应用”似乎成为人们对网络发展的一种理解定式，其实电视机作为已经进入千家万户的终端，完全能够使人们体验到宽带网络带来的娱乐和享受，这就是IPTV的作用。 很多有实力的电信运营商早在2000年左右就开始IPTV的试验，有的已经接入商用了。例如日本Yahoo! BB、美国的Comcast、法国NEUF和韩国电信的HomeMedia等。 应用模式 IPTV业务是采用流媒体技术在宽带数据网络开展的面向公众的一种视频业务，最常见的业务是节目点播VOD和直播电视BTV，另外还有远程教育、购物和信息查询等等。 IPTV主要以宽带数字机顶盒STB+电视机TV为用户终端，向用户提供电信级的服务和使用简便的电视式体验，使原来电脑上网的知识性体验拓展为电视机观
赏的娱乐共享。开展了与以往的不同体验的IPTV，运营商将会受益于：吸引新的宽带用户，增加宽带接入放号 宽带用户贡献内容业务收入，提高宽带ARPU值 驱动宽带网络发展的规模化和智能化的良性成长 最终用户体验IPTV将会有全新的感受： 任君选择海量的电影和音乐歌曲，体会新颖的电视频道 在家或宾馆里与家人、朋友共享娱乐休闲 简单熟悉的遥控器操作 DVD的画面、Hi-Fi的音质效果 方案介绍 基于对IP电信网的深入理解，华为提供完整的IP TV宽带视频解决方案。具备终端业务感知能力，业务可控、可规划、可管理，完美实现免费业务和收费
处理冲突的五个步骤
【MeiWei 81重点借鉴文档】 处理冲突的五个步骤 工作的制度和氛围，都可以在我们身上找到根源；它们是从我们自己撒下的种子里发芽并成 长起来的。 在中国大酒店《经理及督导之必备技巧——有效处理冲突》培训课程中，介绍了4种引起冲 突的原意，分析了5种处理冲突的方式。接下来，课程又要求学员学习和掌握“处理冲突的五个步骤”。 先说一个案例：曾经有一位部门督导，他一直在鼓励员工提出建议来改善酒店的失物招领程序。于是，他手下的两名员工，陈生和张生都提出了不同的建议。他们的工作很努力，都向督导表示希望晋升为客房领班。督导认为两种建议各有长处，虽然建议本身有很大的区别，但双方都认为自己的方法是最好的，为此形成了竞争。他们总是争吵不休，双方都拒绝遵守 任何失物招领程序。他们的冲突最后扰乱了部门的工作。 要解决这个冲突，我们可以参考《经理及督导之必备技巧一一有效处理冲突》中介绍的五个步骤： 第一步：认可冲突存在并应共同解决一一共同问题； 第二步：交换对问题的看法——解释； 第三步：寻求双赢的解决办法一一使双方的需要得到关注； 第四步：实施解决方案一一1、谁做什么；2、建立“检查”程序以监控进度； 第五步：评价结果一一1、同意解决方案=成功；2、如果不行，请中立的第三方介入，或以尊重的态度认可相应的不同点；3、重新开始这个过程。 陈生和张生都很有上进心，都想当领班，眼下却因各自的工作建议不同而引起冲突，督导请他们学习“处理冲突的五个步骤”，解决他们之间的问题。 为此，督导为他们做了一些准备：1、安排了一个私人场所；2、通知陈生和张生会面的日期、时间和地点；3、告诉他们会议的目的是“双赢”。 现在，陈生和张生见面了。陈生预先做了准备，他对张生说：“我觉得我们之间的冲突已经 影响了工作，希望今天我们坐下来，能开诚布公地谈谈，找到解决方法”。 张生点头同意。 陈生进入第二步，他说：“我觉得我们的方案虽然不同，但有各自的优点和不足，过去大家都只说别人的不足，不认可对方的优点，结果老是争吵，这让我很苦恼。” 张生说：“我明白老是争吵大家心里都不好受，我也想尽快解决我们之间的冲突，找到大家认可的方案。” 至此，谈话非常自然地进入第三步骤。陈生和张生结合各自方案的优点，很快做出了失物招 领的新建议，提交给督导审批。督导觉得新建议不错，只是需要实践检验一下，看看有什么地方还要完善。根据新建议，督导安排了各自负责的工作，并和大家协商，建立一个检查程序，以便监控进度。 新方案实施后，还是有一些小问题，大家又对程序进行了修改完善，结果工作做好了，冲突也得到解决。 这是员工之间用“合作”的方式解决冲突的个案。 那么，在同事（同级）之间发生冲突，又如何用“处理冲突的五个步骤”解决冲突呢？我们在举一例。 C先生和另一位督导R小姐发生了冲突。他们都在酒店的餐厅工作。部门中有一位员工老是迟到，C 先生认为已经给这位员工太多机会了，如果不开除这位员工，也应对这个员工进 行辅导谈话，否则酒店的纪律就得不到执行。 R小姐不同意。她认为这个员工是个单亲家长，要找保姆看孩子有困难，C先生应当考虑这 种情况，动不动就开除员工，太不近人情了。 C先生刚学过了“处理冲突的五个步骤”，决定试一试。他提前约见R小姐，希望待客人走 了之后，找一个独立的包间谈谈如何解决这位员工的问题。 C先生和R小姐坐下来，双方承认冲突的存在，也希望尽快找到解决问题的办法（第一步）。 R小姐说，作为一个有孩子的母亲，自己很理解那位员工的生活处境，如果草率地开除她，酒店显得太无情，这位员工的生活将更难过。C先生说，这位员工虽然有自己的难处，但老 是迟到，而又不处理，酒店的规章制度就行同虚设，别的员工也会效法，所以应当尽快想一个办法解
5种方法教你解决电脑卡
电脑卡？开机慢？手把手教你解决 电脑卡？开机慢？手把手教你解决 电脑在使用一段时间过后，会变得异常卡顿，打开运行程序慢、开机时间变长，这是因为在使用过程中产生了大量垃圾文件，同时磁盘磨损加大，等等一系列问题，从而电脑卡、开机慢、运行不给力。那么怎样提高运行速度呢，浅层次的我们可以清理垃圾，整理磁盘碎片，禁止一些不必要的开机项，这样电脑运行速度会相对有所提升，根本的解决措施就是还原系统，或者重装系统。本次教程，小编主要是教大家通过文件批处理清理垃圾、整理磁盘碎片等方式提升电脑运行速度，订阅小编头条号，近期会推出简单重装系统教程，人人都可以学会的简单装系统教程，敬请关注。 1、清理磁盘空间 打开计算机—点住C盘右击—选择属性—点击磁盘清理—等待一会—确定清理
2、整理磁盘碎片 打开计算机—点住C盘右击—选择属性—工具—立即进行碎片整理（如果提示有计划整理程序，选择删除设置）—选中C盘点击磁盘碎片整理，然后依次点击D/F/E，这个是可以同时进行的—等待整理完成即可（时间有点长，耐心等待） 整理碎片后第一次开机时间会加长，以后就会相对提速的。
3、利用文件批处理清理垃圾（高效深度清理） 通过批处理文件整顿电脑，可以高效清理磁盘垃圾和系统垃圾文件，不会对系统本身造成破坏，如果360提示安全问题允许即可，请大家放心使用。双击打开文件即可自动清理垃圾。
4、减少开机时间 这个用到360安全卫士或者腾讯安全管家，这里以360为例，打开后找到优化加速，选择启动项，然后把“隐藏已禁止的启动项目”打钩（方便我们查找），在启动项、计划任务、系统关键服务这一栏，每一个都看一下，然后我们根据禁止率选择是否禁止启动，一般超过50%的禁止率我们肯定可以禁止启动的。像QQ、腾讯视频、酷狗、迅雷等这些我们日常使用的软件我们一定要禁止启动，否则会大大拖慢开机时间的。另外像打印机服务、蓝牙等这些我们用不到的也可以禁止启动。如果自己不清楚是否能禁止可以在百度搜索一下，不要随意禁止系统关键服务，以防电脑不能正常开机。
冲突处理的5种方式
冲突处理的5种方式 我们有五种选择，回避、迁让、竞争、妥协和合作。 1.回避策略 特点是不合作，不武断，忽略或者放过问题，否认问题的存在。采用回避策略的理由是分歧太大或太小，难以解决；解决分歧也许会破坏关系或者产生更严重的问题。 使用回避策略的时机： a.解决冲突带来的损失大于带来的利益； b.双方情绪比较激动的时候； c.为获取更多信息比立即决定更有效。 2.迁就策略 这种策略往往受到欢迎，但是同时也被认为是软弱的表现，其特点是宽容，为了合作，不惜牺牲个人目标。采用迁就策略的理由是一件事情不值得冒险去破坏关系或者造成不和谐。 使用迁就策略的时机：
a.认为自己错了； b.这件事情对别人更具重要性； c.为将来重要的事情或个人信誉打下基础； d.当和谐比相互竞争或者分裂更重要； e.帮助员工发展，允许他们在错误中吸取教训。 3.竞争策略 用“竞争”方式处理冲突时，双方各站在自己的利益上思考问题，各部想让，一定要分出个胜负、是非曲直来。 特征是：正面冲突，直接发生争论、争吵，或其他形式的对抗；冲突双方在冲突中都寻找自我利益而不考虑对他人的影响；竞争的双方都试图以牺牲他人的利益为代价来达到自己的目的，为了争赢而不顾冲突带来的后果。 使用竞争策略的时机： a.当处于紧急情况下，需要迅速果断的做出决策并要及时采取行动； b.在公司至关重要的事情或利益上，你明确知道自己是正确的情况下 4.妥协策略
妥协策略就是双方各让一步，不能追寻十全十美，但是有总比没有强，所以双方都放弃某些东西，共同分享利益。 特征：这种策略比较适用于非原则性的问题。妥协策略的特点是没有明显的输家和赢家，到达中等程度的合作。 使用妥协策略的时机： a.目标的重要性处于中等程度； b.双方势均力敌； c.面对时间压力； d.协作与竞争方法失败后的预备措施。 5.合作策略 合作策略就是双方互惠互利，是一个双赢的策略。这种策略通常是非常受欢迎，缺点是耗时长，而且不适用于解决思想方面的冲突。 特点是双方互相支持、互相尊重、合作解决问题。采用协作策略的理由是双方的需要都是合理的、重要的，公开坦诚地讨论就能找到互惠的解决方案。 使用合作策略的时机： a.双方的利益都是很重要，不能折中；
H3C IPTV LAN接入网解决方案技术白皮书
IPTV LAN接入网解决方案 技术白皮书 杭州华三通信技术有限公司
Catalog 目录 1前言 (5) 2方案简介 (5) 3技术特色 (6) 3.1.1业务分离 (6) 3.1.2接入认证 (7) 3.1.3组播复制 (7) 3.1.4QOS (9) 3.1.5安全 (9) 3.1.6频道快速切换 (10) 3.1.7接入交换机未知组播丢弃 (10) 4总结 (10)
Table List 表目录 1前言 (5) 2方案简介 (5) 3技术特色 (6) 3.1.1业务分离 (6) 3.1.2接入认证 (7) 3.1.3组播复制 (7) 3.1.4QOS (9) 3.1.5安全 (9) 3.1.6频道快速切换 (10) 3.1.7接入交换机未知组播丢弃 (10) 4总结 (10) Figure List 图目录 图1DHCP+认证 (7)
关键词：IPTV 摘要：为IPTV业务在LAN接入组网模式下开展提供解决方案 缩略语清单： 缩略语英文全名中文解释 Box 机顶盒 STB Set-Top PUPV Per-User Per-Vlan 每用户一VLAN PSPV Per-Service Per-Vlan 每业务一VLAN BTV Broadcast TV 广播电视/直播电视 NVOD Near Video On Demand 准VOD，节目轮流播放
1 前言 IPTV即交互式网络电视，是一种利用宽带网络，集互联网、多媒体、通讯等多种技术于一体，向家庭用户提供包括数字电视在内的多种交互式服务的崭新技术。它能够很好地适应当今网络飞速发展的趋势，充分有效地利用网络资源。 IPTV包含了BTV、VOD、nVOD等业务内容，有效开展IPTV业务必须有接入承载网、终端、内容网络以及业务软件系统等各组件的支持。仅接入承载网就包含了DSL接入、LAN接入、FTTx等多种模式，本文将重点描述LAN接入网承载IPTV业务的相关技术。 2 方案简介 在本方案中，根据IPTV业务特性，对VOD、接入认证等这部分通常采用单播方式来处理，对于BTV、nVOD这样的业务则采用组播方式来处理。 针对上网业务精细化管理的需求，对上网用户采用PUPV的VLAN划分方式，而对于IPTV 用户，可以根据具体情况，采用PUPV(一用户一VLAN)或PSPV（一业务一VLAN）方式来进行VLAN划分。对于VOD和认证等基于单播数据流的业务，数据转发比较简单，这里不再赘述。IPTV接入网的难点在于BTV业务组播流的处理，结合IPTV在国内尚处于初期发展阶段，现网中设备大都无法直接支持IPTV业务的现状，提出了集中组播复制和边缘组播复制两种解决方案。在IPTV发展初期，用户量较少时，采用集中复制。而在业务规模开展时，采用边缘复制。这样将组播复制的压力分散在楼道交换机上，可以满足大量IPTV用户接入的要求。 方案支持PPPOE和DHCP+认证方式。通过VLAN隔离或端口隔离来避免用户间的影响。 同时通过灵活QINQ来解决精确定位用户和VLAN资源问题。另外，利用BRAS和家庭网关对用户的流量和优先级进行设定，可以有效的控制接入网中的流量，配合QOS的队列调度机制保证IPTV业务的视频质量。 方案中关注如下问题 ?业务分离 通过VLAN来区分不同业务 ?接入认证问题 采用PPPOE认证或DHCP+认证 ?组播复制 集中复制 边缘复制 ?QOS和安全
5种方法解除开机密码 2012
5种方法解除开机密码2012-1-28 22:15阅读(18)转载自西安迅修1 ?赞(25) ?评论(1) ?转载(2012) ?分享(58) ?复制地址 ?举报 ?更多 上一篇| 下一篇：打开看看吧，我... 5种方法解除开机密码 教你怎样解除电脑开机密码！！！先记下来，以后总会有用到的！！！此方法仅供计算机教师交流，严禁作为非法手段使用！ 方法一在开机时，按下F8进入”带命令提示符的安全”模式 输入”NET USER+用户名+123456/ADD”可把某用户的密码强行设置为”123456″ 方法二如用户忘记登入密码可按下列方法解决 1.在计算机启动时按〔F8〕及选〔Safe Mode With Command Prompt〕 2.选〔Administrator〕后便会跳出〔Command Prompt〕的窗口 3.用〔Net〕的命令增加一个用户，例：增加一个用户名为alanhkg888，命令语法如下： net user alanhkg888/add 4.将新增用户提升至Administrator的权力，例：提升刚才增加用户
alanhkg888的权力，命令语法如下 net localgroup administrators alanhkg888/add 5.完成上列步骤后重新启动计算机，在启动画面上便增加了一个用户alanhkg888了，选alanhkg888进入 6.登入后在〔控制台〕→〔使用者账户〕→选忘记密码的用户，然后选〔移除密码〕后〔等出〕 7.在登入画面中选原来的用户便可不需密码情况下等入(因已移除了) 8.删除刚才新增的用户，在〔控制台〕→〔使用者账户〕→选〔alanhkg888〕，然后选〔移除账户〕便可 *不适用于忘记安装时所设定〔administrator〕的密码 方法三1、重新启动Windows XP，在启动画面出现后的瞬间，按F8，选择”带命令行的安 全模式”运行。 2、运行过程停止时，系统列出了超级用户administrator和本地用户owner的选择菜单，鼠标点击administrator，进入命令行模式。 3、键入命令：”net user owner 123456/add”，强制性将OWNER用户的口令更改为”123456″。若想在此添加某一用户(如：用户名为abcdef，口令为123456) 的话,请键入”net user abcdef 123456/add”,添加后可用”net localgroup administrators abcdef/add”命令将用户提升为系统管理组administrators用户,具有超级权限。 4.DOS下删windows\system32\config里面的SAM档就可以了 5.开机后按键盘的Delete键进入BIOS界面。找到User Password选项，其默认为关闭状态。启动并输入用户密码(1~8位，英文或者数字)。计算机提示请再输入一遍以确认密码无误，保存退出后重新启动机器，这时就会在开机时出现密码菜单 方法四如果是FAT32，进入DOS，删除c：winntsystem32configsam*.*就可以了。登陆只要输入administrator不输密码即可。然后创建一个新的。要是NTFS则无效 另外如果你的系统没有加过微软的输入法补丁的话也可以利用输入法的漏洞去做一个管理员权限账号， 具体方法如下： 开机后，Win2000自启动，出现登录窗口，显示用户名，并要求输入密码(当然这时你不会有密码)。 这时请将输入焦点置于用户名一项，用Ctrl+Shift切换输入法(随便选上一种，只要能出现输入法工具条的就行)。在出现的输入法提示工具条上单击右键，选择帮助，会弹出一个帮助窗口。接下来你需要在这个窗口里找到一个(绿色带下划线)超级链接，并用SHIFT+鼠标左键单击，打开它会弹出一个IE窗口，请在窗口地址栏里输入c：，到这步你应该很清楚怎么做了。只要点击标准按键的”向上”，会发现你可以进入”控制面板”了，进入后你可以直奔”用户和密码”接下发生的事只有你自己知道了。 方法五我们知道在安装Windows XP过程中，首先是以”administrator”默认登录，然后会要求创建一个新账户，以便进入Windows XP时使用此新建账户登录，而且在Windows XP的登录接口中也只会出现创建的这个用户账号，不会出现”administrator”，但实际上该”administrator”账号还是存在的，并且密码为空。 教你怎样解除电脑开机密码！！！先记下来，以后总会有用到的！！！此方法仅供计算机教师交流，严禁作为非法手段使用！
5个方法教你如何解决API接口管理难题
5个方法教你如何解决API接口管理难题 互联网应用的普及率正在逐年上升，目前的发展趋势就是“开放”，越来越多的产品走向开放，越来越多的站点把自身的资源开放给开发者来调用。目前的网站不能靠限制用户离开来留住用户，开放的架构反而更增加了用户的粘性，API调用使得站点之间的内容关联性更强，同时也为用户、开发者和中小网站带来了更大的价值。 Web站点在为使用者带来价值的同时，更希望通过开放的API来让站点提供的服务拥有更大的用户群和服务访问数量。站点在推出基于开放API标准的产品和服务后，无需花费力气做大量的市场推广，只要提供的服务或应用出色易用，其他站点就会主动将开放API提供的服务整合到自己的应用之中。同时，这种整合API带来的服务应用往往具有意想不到的效果。比方说某区域站点接入“赛合一数据”提供的话费充值API接口，全国三大运营商的话费都可充值，覆盖范围一下子从区域变到全国，这就解决了各省运营商需独立对接的尴尬局面。 当然，以上是API接口最终产生的效果，而作为让API实现这些功能的程序员，其实需要面
对的难题很多。一般遇到的难题可以归结为以下几点： 首先，API接口在设计时往往需要编写大量的文档，而且编写完成之后还会经常改动，文档编写维护工作量大。接口文档编写好后，实际的代码可能会与文档有出入，这个时候文档是不准确的，文档与代码保持修改同步也是一个很大的工作量。 其次，随着接口版本的迭代，接口文档需要同步更新。有些时候接口会成为对接双方的开发进度瓶颈，因为接口调用会有依赖，类似app的项目，前端会需要调用后端接口，接口功能不实现会影响前端开发进度。 最后，接口开发完以后，做接口测试不方便，特别是接口数量多，参数复杂的情况，测试工作量大。接口在版本迭代后，旧的接口常常需要做回归测试，这个工作量也是非常大的。 基于以上的痛点，通常我们会采用以下的解决思路 ●API接口管理系统化或平台化，可以直接在可视化API管理界面上方便的维护接口。而 且最好有版本管理和权限管理。 ●可视化维护好的接口可以直接生成对应语言的代码，节省代码开发量。代码有变更时， 最好还可以与界面上的接口进行同步。 ●API界面能够提供模拟接口实现方的调用功能，这样就能解耦接口调用方与服务方的强 进度依赖，可以先按API接口的消费方基于接口管理系统或平台模拟调用，待服务方准备好后再真实调用。而且这里的模拟最好能做到自定义规则的模拟返回。 ●接口实际开发完成后，可以根据接口管理系统或平台的可视化测试界面，直接进行接口 的实际调用测试。 ●接口平台能够支持自动化测试，可以自定义测试案例，然后自动化测试并生成可视化报 告。这个功能在旧版本接口复测时非常有用。 当然实际落到系统的话，除了上述的核心功能，还有些关联功能，这里就先不细说了。总之，API接口管理应该是大部分公司都会面临的一个管理问题，因此如果发现有现成的轮子适合自己也是可以直接拿来用的。国外和国内的一般都有所差别，但根据经验综合比较下来，“赛合一数据”觉得国外的Swagger是在API管理这方面做得比较好的，当然实际需求不同公司是千差万别的，最适合的才是最好的，至于哪个更适合就需要自己根据实际情况去比较了。
IPTV用户接入和IP网承载方案
甘肃电信IPTV用户接入和网络承载方案 IPTV业务即将试点开放，为满足IPTV市场经营策略，做好IP 城域网网络层面用户接入和开通准备工作，结合E8-2网络实施方案，现提出IPTV用户接入和网络承载方案，请各分公司遵照执行。 一、IPTV平台 我省IPTV平台分为省中心平台和边缘服务器两级，承载于IP城域网。省中心平台上端通过155M省际长途传输电路接收上海文广IPTV节目源，下端连接IP城域网省中心D路由器进而与分公司的边缘服务器在IP城域网内互通，将节目资源按策略以IP单播方式分发到边缘服务器。 IPTV用户登入省中心IPTV管理平台通过身份认证（依靠机顶盒内设置的IPTV业务帐号验证身份）并获取电子节目单（EGP）后，选择节目开始观看。如果该节目已缓存在当地的边缘服务器上，媒体流将从边缘服务器以单播方式传送给用户；如果该节目尚未缓存在当地的边缘服务器上，媒体流将从省中心平台以单播形式传送给用户，同时若该节目命中率达到一定程度，将被自动分发到边缘服务器，以提高用户从边缘服务器就近访问热点节目的概率。 我省IPTV网络部署暂不考虑城域网起用组播机制，在不改变IP 城域网现状的基础上主要依靠IPTV平台向边缘服务器的分发机制，使媒体流尽可能从边缘服务器获取，从而减轻直播节目对城域骨干网的带宽压力。
二、接入方式 为使IPTV业务可根据经营策略灵活开放，既能向IPTV硬终端正常传送节目，又可向IPTV软终端用户以宽带上网增殖业务开放，IPTV 组网原则上不选择VPN组网，IPTV用户和平台承载于IP城域网，在省内IP城域网通过BGP协议打通路由， IPTV平台选用私网IP地址，在IP城域网内通过全局路由表转发相关数据包，用户按软、硬终端两种方式使用IPTV业务。 （一）软终端方式，IPTV软终端实现方式等同于电脑上网在线观看IPTV节目，在用户上网电脑上安装专用软件就可实现，用户可利用其原有宽带帐号或IPTV公共宽带帐号拨号，但会占用用户宽带套餐时长。 软终端方式暂不向用户开放，待条件成熟后另行通知。 （二）硬终端方式，指用户电视机通过机顶盒连接到宽带网络上使用IPTV业务。现阶段全部采用硬终端向IPTV用户开放业务，按用户机顶盒设置的接入认证技术可分为IPOE和PPPOE两种： 1、IPOE方式：机顶盒以DHCP方式获取私网IP地址且仅能访问IPTV平台，不可访问其他互联网资源。特点是需要专用的逻辑通道承载IPTV业务，且该通道一直在线，易于支持组播和QOS保障。要求宽带端口必须每端口多PVC/VLAN。对这种方式应限制广播域并进行物理端口硬件隔离，防范非法DHCP服务器的干扰。 2、PPPOE方式：机顶盒以PPPOE方式获取IPTV终端地址。 用户机顶盒利用全省统一的公共IPTV宽带接入专用帐号获取IP
软土地基常见五种处理方法
鉴于淤泥软土地基承载力低，压缩性大，透水性差，不易满足水工建筑物地基设计要求，故需进行处理，下面介绍淤泥软土地基五种处理方法。 1、桩基法 当淤土层较厚，难以大面积进行深处理，可采用打桩办法进行加固处理。而桩基础技术多种多样，早期多采用水泥土搅拌桩、砂石桩、木桩，目前很少使用,一是水泥土搅拌桩水灰比、输浆量和搅拌次数等控制管理自动化系统未健全，设备陈旧，技术落后，存在搅拌均匀性差及成桩质量不稳定问题；二是砂石桩用以加固较深淤泥软土地基，由于存在工期长，工后变形大等问题，已不再用作对变形有要求的建筑地基处理；三是民用建筑已禁用木桩基础。 钢筋混凝土预制桩（钢筋混凝土桩和预应力管桩）目前由于具有较强承载力，投资省，质量有保证，施工速度快等特点，得到普遍运用，如本人设计龙海市角美镇金山水闸，其地质条件覆盖一层10m以上厚的淤泥土层，地基处理采用边长为250mm钢筋混凝土预制方桩，挤密淤土层并靠摩擦承载，钢筋混凝土预制桩还具有抗水闸水压力产生水平荷载，达到水平稳定作用。 淤土层较厚地基处理还可以采用灌注桩，打灌注桩至硬土层，作承载台，灌注桩有沉管灌注桩和冲钻孔灌注桩，但两种方法灌注桩还存在一些技术难题，一是沉管灌注桩在深厚软土中存在桩身完整性问题；
二是冲钻孔灌注桩存在泥浆污染问题，桩身混凝土灌注质量，桩底沉渣清理和持力层判断不易监控等问题。福建省龙海市发生几起灌注桩基础民用建筑不均匀沉陷，导致墙体裂缝事件，是由于施工中存在上述技术问题造成。 2、换土法 当淤土层厚度较簿时，也可采用淤土层换填砂壤土、灰土、粗砂、水泥土及采用沉井基础等办法进行地基处理，鉴于换砂不利于防渗，且工程造价较高，一般应就地取材，以换填泥土为宜。换土法要回填有较好压密特性土进行压实或夯实，形成良好的持力层，从而改变地基承载力特性，提高抗变形和稳定能力，施工时应注意坑边稳定，保证填料质量，填料应分层夯实。 3、灌浆法 是利用气压、液压或电化学原理将能够固化的某些浆液注入地基介质中或建筑物与地基的缝隙部位。灌浆浆液可以是水泥浆、水泥砂浆、粘土水泥浆、粘土浆及各种化学浆材如聚氨酯类、木质素类、硅酸盐类等。灌浆法对加固淤泥软土地基具有明显效果，如福建省龙海市角美壶屿港水闸由于淤泥软基不均匀，沉陷闸基沉降最大达到0.63m，加固时采用单管高压旋喷灌浆处理，每个闸墩上、下游侧和中间各设5个灌浆孔，沿闸墩轴线两侧布孔，灌注水泥浆，成桩直径0.5m，伸
人际冲突的五种模式
第一种模式：1.当我面临一个问题时，我有拖延及避免立刻处理之倾向；2.我倾向于不和他人眼神接触，即使我知道应该去做；3.我不和其他人讨论问题，因为我害怕打扰他们； 4.我避免批评任何人，因为我不愿意伤害他人的感情。你的个人合作风格是“逃避”型：低度开心自己与别人，以退缩与压抑的形式呈现。此种冲突处理策略，常显现一种对冲突之人与事皆不开心的态度，无助于冲突原因的解决，只是避开冲突，逃避冲突，结果是我输/你输。第二种模式：1.我试图实现一个目标，即使这会使他人付出代价；2.我有打断任何人讲话的倾向；3．在其他人的目标或者团队的目标之上，我首先建立个人目标；4.当我觉得新的及重要的事情可能挑战或损害到我的权威时我倾向于阻挡它。你的个人合作风格是“竞争”型：高度开心自己，低度开心别人。在冲突处理中，借着使用权威或权力，以打倒对手，求得胜利。此种冲突处理策略，结果是我赢/你输。 第三种模式：1.我倾向于避免探究利益方面的分歧； 2.我情愿放弃自己的观点而不去辩护它，即使我相信自己是对的；3.我确信我的上级之决定经常都是对的；4.当与大多数人的观点发生矛盾时，我倾向于放弃自己的立场。你的个人合作风格是“让步”型：低度开心自己，高度开心别人。即将自我利益置于对手利益之下，是一种自我牺牲的行为，结果是你赢/我输。 第四种模式：1.当被询及我的观点时，我情愿给予一个我知道可以让每个人都满意的模糊答复；2.我试图讨每个人之欢喜；3.我试图避免做出不受欢迎之决定；4.我认为与他人发生争执会产生不良的后果。你的个人合作风格是“妥协”型：是一种折衷方式，中度开心自己与别人。即冲突的双方各有让步，以求取一个彼此都能接受的决定，结果是半赢/半输。 第五种是合作型：即达成共识，高度开心自己与别人。借由面对面讨论的方式，共同思考解决问题的方法并达成共识，是一种双赢的冲突处理型，结果是你赢/我赢。 在五种处理人际冲突的方式中，合作型最具建设性。逃避型或竞争型的人则很可能损害与对方的人际关系；让步型的人，放弃自己的目标以顺应他人的要求；妥协型模式仍属于较具建设性的处理方式，虽然有所退让，但是同时也有获得，因此，他们的人际关系较能维持。人际冲突的根源 一般说来，人际冲突的原因主要表现在以下几个方面：双方的利益竞争。比如对金钱和权利的角逐，导致双方冲突的产生。当两个人（或两个人以上）为了竞争可欲的（desired）的目标或资源，而且，一方的成功，可能导致另一方的失败时，可能引发人际冲突（Forsyth, 1990）。人生观、价值观、信仰、文化、偏好、期望值、需求、观点、目标、动机的不同，导致两个人思想和行为的冲突。比如一个人是以利己为出发点的，另一个人是以利人为出发点，两个人之间容易发生人际冲突；感觉和情感或认知解读；自己或对方做错了事；自己或对方的缺点影响了两个人的关系。 源于男女性别的差异。在研究中发现女人对于冲突，较倾向于要去面对、讨论与解决；男人则较倾向忽略冲突，甚至当作根本没有事情发生。女人在争吵冲突中表现出较多情绪性，而男人则表现出较多逻辑思考性。女人相较男人，较容易将负面情绪涉入于冲突中。源于气质（天生的脾气秉性）的原因且双方的沟通方式不同。 造成争执的因素皆存在你我之间，因此人际冲突是不可避免的。每个人都希望能与他人和谐，最好不要发生，但面对冲突的积极态度不是逃避，而是学习如何“处理冲突”。总括而言，人际冲突可能带来彼此关系的紧张和压力，并可能使当事人经历失望或气愤等负面情绪，不解决冲突会破坏一段关系；从另一个角度来看，关系越深，就越可能发生冲突，如果能够有效地解决冲突，则冲突除了能够宣泄不满之外，还可以使双方的关系更加亲密，并且促进个人的成长和需求的满足。
解决问题的方法问题解决七步法
解决问题的方法--问题解决七步法 俗话说：授人以鱼，不如授人以渔。 教人解决一个问题，不如教人解决问题的方法。 问题解决七步法作为开展现场改善的基本方法，要解决的就不只是单个问题，而是如何去解决成百上千问题的思路。 将通常进行改善的PDCA过程，细分成七个关键的步骤，整理出来形成指导改善开展的方法，就是问题解决七步法。 有问题就应该解决，似乎顺理成章，然而，很多时候问题并未得到有效解决。究其原因，一是欠缺解决问题的意识，二是缺少解决问题的方法。而七步法在这方面有其良好的效果。一方面，问题解决七步法为你提供了解决问题的方法，特别是当你遇到有较大不确定因素的问题，没有太多相似案例可以借鉴时，七步法很容易派上用场，它告诉你的是一种有效的思维逻辑。另一方面，当你需要借助解决问题的过程，培养员工的问题意识和解决问题的能力时，问题解决七步法更能体现其价值。因为仅仅解决单个问题不过是就事论事，养成解决问题的习惯才是一个团队学习能力的体现。 以下对七个步骤加以简单介绍。 STEP-1现状把握 >>>说明： 现状把握告诉我们在解决问题之前，首先要明白问题之所在，这是有效解决所有问题的前提。仅仅笼统地说这里不好、那里不好，并不能帮你更好地分析问题。以下三点有助你更准确地把握问题之所在： 1、从习惯找“问题”到习惯找“问题点” 问题：零件摆放混乱 问题点：待检/合格/不良等不同状态的零件未明确区分 问题：工作台脏乱差 问题点：边角料和工具配件随手扔、灰尘污垢未清扫 问题：工人效率低 问题点：搬运作业时间长，所占作业比重过大 2、从习惯“统述问题”到习惯“分述问题（现象＋影响）” 统述问题： 每天出入库都有木踏板被损坏，严重点的通常都丢掉了，浪费了不少钱，也不利于节约资源，不利于环保，破损轻点的又弃之可惜，有几次随产品出货还被海外客户投诉了。