九种水果皮是良药

九种水果皮是良药
九种水果皮是良药

提醒:九种蔬果皮是良药

西瓜皮:

用于消暑解渴、清热解毒,西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效,对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。

实战教程:凉拌西瓜皮丝

这个菜和凉拌土豆丝,凉拌佛手瓜差不多,口味可以根据喜好变化。有两点需要注意:

1、先切斜片,再改刀成丝比较好。这样才不会有的太韧有的太水。

2、瓜皮丝焯水要快,捞起后要浸凉水。

做法:西瓜皮切丝,放在较深容器中,用盐,拌匀,上面压一块石头(没有石头就用个较小的容器装上水代替),这样腌制半天左右,要吃的时候取出,用手挤掉腌出的水,加醋,香油,一点点糖,要好看的话再切一个西红柿在里面,拌匀即可食用。这样的西瓜皮比炒熟的爽口。

提示:最好选用厚脸皮的西瓜。因为厚点的瓜皮水分大,容易入味,另外口感也好。西瓜皮的废物利用肯定不止这些,只要换个眼光看它,它会还你惊喜。

冬瓜皮:

有消暑、健脾、利湿之功效,可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。

黄瓜皮:

一些人吃黄瓜时去皮,实在可惜,黄瓜的一身绿衣含有绿原酸和咖啡酸,能起到抗菌消炎和刺激白细胞吞噬的作用。黄瓜带皮食用对经常咽喉肿痛者是一剂良药。

香蕉皮:

香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素。可医治由真菌感染所引起的皮肤瘙痒症。香蕉皮有润肺肠、通血脉、增精髓之功效。将香蕉皮捣烂加姜汁

能消炎止痛,用香蕉皮搓手足,可防治冻疮。此外,香蕉皮晒干磨粉,还是不错的美容佳品。

苹果皮:

有收敛作用,取鲜苹果皮30克煎汤或泡茶饮用,可治胃酸过多、痰多,将苹果皮晒干研末,取15克空腹时调服,每日2~3次,对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定疗效。

梨皮:

性寒味酸,能凉心润肺、除火消痰,用梨皮30克煎汤服,有清心润肺、止咳化痰之功效,可治疗痰多、咳嗽。将梨皮捣烂如泥,外敷患处可治痈疽肿痛,用鲜梨皮煎汤频饮,可解毒消肿。

柚皮:

能理气、化痰、止咳、平喘,用一个柚皮,剥去内层的瓤,打碎,加适量蜂蜜和饴糖蒸烂,加少量热黄酒内服,早晚各1次,每次1匙,可治老年的咳嗽和气喘。还可以取柚皮9克煎汤服,能化痰消食、定喘、止疝痛。

橘皮(陈皮):

有理气化痰、健脾去湿之功效,还可降低血压。橘皮能治疗咳嗽痰多、胸闷、腹胀、反胃、呕吐等。橘皮所含的黄酮甙物质,能扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量。将橘皮切丝或晒干研末,用开水冲泡代茶饮,其味清香宜人,能开胃、通气、提神。以干橘皮50克加白酒500克浸泡7天,制成橘皮酒,每次服5克,可治慢性腹泻。

石榴皮:

据《本草纲目》记载:石榴果皮可入药,主治赤白痢疾,下血脱肛等。

上火水果和降火吃水果都有那些

上火水果和降火水果都有那些? 荔枝、龙眼(桂圆)、菠萝蜜、菠萝、榴莲、柑子这些东西上火 热性水果:适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果:适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子(微温) 平性水果:适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 凉性水果:适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果:适合热性体质 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 热的:芒果榴莲龙眼椰子橘子 凉的:西瓜梨子柚子 热性的有芒果榴莲龙眼椰子橘子山楂等等 凉性的有甘蔗芦柑香蕉菠萝荸荠西瓜梨子柚子等等 上火:橘子、榴连、黑枣、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦

降火:西瓜、香蕉、椰子、柿子、柚子、甜瓜、梨子、苹果、草莓、枇杷等 梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水"。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。 葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果. 柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。 橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火,要注意。 "上火"是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。其表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄,长出红红且发痛的痘痘等,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食。 要避免"上火",多吃"清火"食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对"清火"也很有效。 柚子营养价值高,具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。 梨被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为"天然矿泉水"。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

木棉花的功效和作用

木棉花的功效和作用 1、木棉花为木棉科植物木棉的干燥花朵,木棉花别名斑芝树、英雄树、攀枝花,木棉花有清热利湿、解毒止血的功效,木棉花有治疗泄泻、痢疾、血崩、疮毒的作用,木棉的树皮在广东作海桐皮入药,称广东海桐皮,味苦,性平,有宣散风湿的功效。 2、治霍乱中恶,赤白久痢,除甘匿、疥癣。牙齿虫痛,并煮服及含之,水浸洗目,除肤赤。《开宝本草》 3、木棉花能消肿,散瘀,止痛。疗咳嗽,止产后瘀血作痛。《南宁市药物志》 4、木棉花能红者去赤痢,白者治白痢,同武彝茶煎常饮。《本草求原》 5、木棉花治肺癌、肠癌:木棉根15~30克,水3碗煎取大半碗温服。 6、木棉花治能清热利湿,治肠炎,菌痢。广州部队《常用中草药手册》 7、木棉花能行经络,达病所,又入血分及去风杀虫。《纲目》 木棉花如何煲汤 1、苦瓜木棉花牛肉汤 材料:苦瓜500克、木棉花50克、牛肉450克、生姜3片。 做法:苦瓜洗净,切开去瓤,切片;木棉花洗净,浸泡;牛肉洗净,切片状。在瓦煲里加入清水和姜片煮沸,放入苦瓜、木棉花,转中火煲45分钟,加入牛肉滚至熟,下盐调味便可。 功效:有利尿祛湿、明目解毒之效。 2、鲜木棉花鲫鱼汤 材料:鲜木棉花4朵、鲫鱼1条、生姜3片。 做法:鲜木棉花洗净,用淡盐水稍浸洗,再洗净;鲫鱼宰洗净,热锅下油煎至微黄;瓦煲里放入适量清水,放入所有材料,武火煮沸后改文火煲1小时,下盐调味便可。 功效:清润祛湿。 3、木棉花薏米猪骨汤

材料:木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片。 做法:各物洗净,猪骨斩块氽水捞起,把适量的水倒入瓦煲,煮开后放以上材料煲2小时左右,下盐调味。 可清热解毒、健脾利湿。 4、淮山木棉花汤2~3人份量 食材:薏米30克;扁豆30克;芡实30克;淮山干30克新鲜淮山需250克;木棉花新鲜3朵。 煲汤,则加猪骨头250克;煲粥,则加大米100克。 做法:将所有的材料洗干净后放瓦煲如煲粥可放进电饭煲,加上适量的水。煮开后,煲汤需2个小时;煲粥的话,大米煮烂即可食用。 提示:有祛湿健脾的作用。 感谢您的阅读,祝您生活愉快。

2021年中班语言谈话活动水果屋教案反思

中班语言谈话活动水果屋教案反思 中班语言谈话活动水果屋教案反思主要包含了活动目标,活动准备,活动过程,活动反思等内容,能围绕我喜欢吃的水果进行谈话,进一步知道一些常见水果的特点,幼儿在集体面前能用较完整的句子连贯的表达本身喜欢吃的水果特征,适合幼儿园老师们上中班语言活动课,快来看看水果屋教案吧。 活动目标: 1、能围绕我喜欢吃的水果进行谈话,进一步知道一些常见水果的特点 2、幼儿在集体面前能用较完整的句子连贯的表达本身喜欢吃的水果特征 3、幼儿耐心倾听同伴的说话,并能大胆的与幼儿讲述 请将目标表述清楚,每条目标的表述的口吻参照第一条 活动准备: 故事挂图,水果挂图,水果实物 活动过程: 一、创设谈话情境,引出谈话话题。 1、教师出示教学挂图,讲述童话《水果屋》 2、教师:水果丰收了,熊妈妈和熊宝宝收获了哪些水果? 3、教师:这些水果都是什么颜色的呢? 4、教师:熊妈妈和熊宝宝收获了这么多的水果,他们想邀请小朋们吃呢,小朋友们愿不同意呀。 二、引导幼儿围绕话题自由谈话 1、教师将切好的水果,让小朋友们品尝,并猜出吃下的是什么水果。 2、教师:你吃下的水果是什么味道的呢?猜猜你吃的是什么水果? 3、挂图。教师:这水果长的什么样子的?吃起来是什么味道? 三、引导幼儿拓展谈话范围。 1、教师:在小朋友还认识哪些水果,你最喜欢吃哪种?它是什么颜色,什么样子的?吃到嘴里你有什么感觉?(请问你这个问题提出后,是让孩子围绕问题自由谈话,还是请部分孩子回答,要注明) 2、幼儿自由找朋友谈话,教师提醒幼儿轮流说,认真听。 3、请个别幼儿在集体面前说一说本身最喜欢吃的水果,以及为什么最喜欢。教师用提示的方法修补幼儿的谈话内容。建议将第二点和第三点的按序调换一下 四、教师小结,体验并分享水果的快乐。 教师:每种水果的味道、颜色、形状都不一样,但都有营养。多吃水果对人的身体有好处。你还有那些水果没有吃过,回去可以问问你们的爸爸妈妈。 ●看完教案,没有看到耐心倾听目标的表现,请补充 ●还有,你让孩子本身带水果吗?如果要,请问在那个环节用,我看不出来哦。如果只是品尝水果时用到,请你自备几种水果各一个就行了。 ●挂图要大张一些哈,如果只有一张挂图,至少要有半个黑板的大小。 活动反思: 本节课我准备了课件,让幼儿更直观的看这个故事。刚开始时,我用熊宝宝咧嘴笑的图片引出故事人物,幼儿很感兴趣。接着由熊宝宝为什么笑来引出故事的图片,幼儿看的都很认真

祛风湿化湿利湿

祛风湿药 一、A型题 1、治疗风湿痹痛,尤以关节疼痛属下部寒湿为宜的药物是() A羌活B独活C威灵仙D木瓜E川乌 2、性善走窜,善疗行痹游走性疼痛的药物是() A独活B木瓜C川乌D威灵仙E防己 3、祛风湿药中善于温经散寒,治疗痛痹的药物是() A川乌B附子C威灵仙D雷公藤E独活 4、古方中常用作麻醉止痛的祛风湿药是() A独活B威灵仙C川乌D雷公藤E防己 5、具有祛风、通络、定惊、止痉功效的药物是() A 威灵仙B蕲蛇C蚕沙D秦艽E桑枝 6、舒筋活络,善治转筋的药物是() A 独活 B 威灵仙 C 秦艽D蕲蛇E木瓜 7、木瓜与蚕沙共同的功效是() A祛风湿,和胃化湿B祛风湿,通络止痉C祛风湿,散寒止痛D祛风湿,利水消肿E祛风湿,杀虫止痒 8、既能祛风通络,又能利水下乳的药物是() A桑枝B臭梧桐C络石藤D路路通E丝瓜络 9、下列哪一项不是秦艽的主治病证() A风湿痹证B中风不遂C疳积发热D风疹湿疮E湿热黄疸 10、治疗痹痛伴低热骨蒸者宜用() A海桐皮B秦艽C豨莶草D络石藤E防己 11、既能祛风湿,利关节,又能清热解毒的药物是() A秦艽B防己 C 豨莶草D络石藤E海桐皮 12、既能祛风通络,又能杀虫止痒的药物是() A 秦艽B白鲜皮C蚕沙D海桐皮E豨莶草 13、五加皮的功效是() A祛风湿、强筋骨,安胎B祛风湿、强筋骨,利水C祛风湿、强筋骨,止血D 祛风湿、强筋骨,解毒E祛风湿、强筋骨,退虚热 14、既能祛风湿、强筋骨,又能补肝肾、安胎的药物是() A桑寄生B五加皮C狗脊D雪莲花E千年健 15、功能祛风湿、补肝肾,强腰膝,善祛脊背风湿的药物是() A五加皮B狗脊C桑寄生D千年健E蕲蛇 二、B型题 A独活B威灵仙C蕲蛇D秦艽E防己 1、“风药中之润剂”是() 2、“截风要药”是() A少阴头痛B吐泻转筋C麻风疥癣D湿热黄疸E水肿腹胀 3、独活适于治疗() 4、蕲蛇适于治疗() A五加皮、桑寄生B千年健、臭梧桐C臭梧桐、豨莶草D豨莶草、千年健E蕲蛇、乌梢蛇 5、能降血压的药物是()

小班语言活动:美丽的水果屋听课记录

小班语言活动:美丽的水果屋听课记录 11 日 听课地点小二教室执教老师唐小明听课老师欧阳霞辉活动名称小班语言活动:美丽的水果屋 活动过程一、观察画面,直接导入。 1 、这是谁?猜猜发生了什么事? -- 关注幼儿对画面的解读和想象 2 、(出示水果名称)这些水果你都认识吗? -- 根据水果特征猜水果名称(颜色外形花纹等) 小结:果园里种着各种颜色和形状的水果。 3 、小朋友,你们都吃过哪些水果呀?

4 、你们吃的水果是什么味道的? 5 、吃水果对我们的身体有什么好处呢? 我们为什么要吃水果呢?认识字宝宝:水果。 二、结合图片帮幼儿理解故事内容。 1 、小朋友,水果不仅可以吃,还可以盖房子呢! 我们一起去看看吧! 2 、秋天来了,熊妈妈的果园里到处都是水果,小朋友看到了哪些水果? 西瓜是什么颜色的?苹果又是什么颜色? 梨是什么颜色的?葡萄呢? 3 、这么多的水果熊妈妈和熊宝宝怎么运回家呢?它们用车还是用篮子呢?为什么?

4 、水果运回来放在哪里呢? 5 、天黑了,熊妈妈和熊宝宝为什么不回家呢? 它们在外面有什么感觉?我们朋友帮它们想个办法吧! 6 、我们看看熊妈妈和熊宝宝想出了什么办法? 它们的水果屋是什么样的呢?用“美丽”说一句短语。 三、讲述故事,说说理解。 1 、)现在知道发生什么事了吧?你们说该怎么办呢? 2 、鼓励幼儿为小熊和妈妈想办法 小结:办法很多,要考虑的是别人最需要的才最好。 四、想象创意,体验互助。 1 、孩子们,你们现在就是大西瓜,你想和朋友搭怎样 的围墙?

---- 幼儿自由搭房子 2 、谁还有不同的方法? ---- 师生交流互动 3 、体验不同的搭建形式 ---- 幼儿体验了解围合经验,初步感受空间的大小 4 、美丽的水果屋你喜欢吗? ---- 继续故事。 5 、(讲故事住房子)你们想不想住进水果屋?(4- 6 人) 幼儿探索体验,感受空间大小与人数的关系 6 、一把椅子上能坐许多朋友吗?谁来试试。(6-8 人)---- 幼儿合作体验,感受空间无限。

小班科学水果皮里有水吗

小班科学:水果皮里有水吗? 活动目标: 1、运用各种感官了解水果皮的特征,知道水果皮里有水分。 2、愿意积极参与活动,体验探索的乐趣。 活动重点:运用各种感官了解水果皮的特征,知道水果皮里有水分。 活动难点:能够积极参与探索活动,并尝试探索后的收拾整理工作。 活动准备:各种敲打工具(小棒槌,擀面杖等),水果盘,宣纸,各种水果皮(苹果皮,生梨皮,香蕉皮,橘子皮,猕猴桃皮) 活动过程: 一、活动导入,观察水果皮(目的:运用各种感官说出水果皮的名称)(约2分钟) 1、观察水果皮 师:小朋友用鼻子闻一闻(用小手捏一捏,用眼睛看一看),猜猜老师今天带来了什么东西?幼:水果皮 师:这是什么水果皮?你怎么知道的? 幼:苹果皮(生梨皮,香蕉皮,橘子皮,猕猴桃皮) 2、说说水果皮的特征 小结:这么多水果皮,他们的花纹、颜色、味道都是不一样的。 二、幼儿猜测(目的:猜猜水果皮里有无水分)(约2分钟) (出示记录板)记录幼儿的猜测。 师:猜一猜这些水果皮里有水吗? 幼:有水(没有水) 师:为什么你觉得水果皮里有水(没有水)? 幼:我吃过,我捏了捏 三、幼儿操作(目的:运用小工具探索水果皮里有无水分)(约10分钟) 师:今天老师带来了一些小工具,我们可以敲一敲,滚一滚,然后看看水果皮里到底有没有水? 1、提出要求 (1)把仍旧完好的水果皮放到旁边的空盘子里。 (2)小工具用好了也要轻轻放回篮子里,保持桌面整洁。 (3)可以试试不同的水果皮。

2、幼儿操作,教师巡回指导观察 鼓励幼儿拿不同的水果皮试一试。 3、交流讨论 幼儿介绍,教师做记录。 师:请小朋友把实验用的纸贴在黑板上。 师:你试了哪种水果皮?它里面有水吗?你怎么知道水果皮里有水呢? 小结:原来苹果皮、生梨皮,香蕉皮,橘子皮,猕猴桃皮里面都有水,所以有些水果我们是可以连皮带肉一起吃的,即营养又健康。

【经典语录】水果谜语大全及答案,你做对了几个

我们每个人日常生活中吃过的水果、见过的水果不在少数,也对它们有着一定的认识。而当用另一种方式去诠释水果时,你真的还能说认识这些水果吗? 如若不信的话,就来挑战一下小编精选的60道水果谜语,看看你能作对几个! 1、金枕头。(打一水果) 谜底:榴莲 2、热带果后。(打一水果) 谜底:山竹 3、树上结的糖包子。(打一水果) 谜底:无花果 4、绿盖红缸,里头装满蜜浆。(打一水果) 谜底:杮子 5、黄外衣,点黑豆,尝一只,甜水流。(打一水果) 谜底:梨 6、白米饭,装漆桶,埋在泥里也不烂。(打一水果) 谜底:地梨 7、粉脸红唇模样美,偏偏是个大歪嘴。(打一水果) 谜底:桃子 8、红包袱,包腊肉,里面骨头外面肉。(打一水果) 谜底:红枣 9、红关公,白刘备,黑张飞,叁结义。(打一水果)

10、胡老头,面孔皱,不捶它,不开口。(打一水果)谜底:核桃 11、花包袱,包衣服,衣服里头包珍珠。(打一水果)谜底:石榴 12、黄金布,包银条,中间弯弯两头翘。(打一水果)谜底:香蕉 13、黄铜身,紫铜身,铜铃里边黑铁心。(打一水果)谜底:枇杷 14、看看圆,摸摸麻,包着一肚小月牙。(打一水果)谜底:桔子 15、千姊妹,万姊妹,同床睡,各盖被。(打一水果)谜底:石榴 16、珊瑚珠,红又亮,吃到嘴里赛蜜浆。(打一水果)谜底:樱桃 17、铜锤子,铁把子,歪头子,黄褂子。(打一水果)谜底:生梨 18、弯弯树,弯弯藤,藤上挂串水晶铃。(打一水果)谜底:葡萄 19、象牙床,红绫被,绿玉娘子里面睡。(打一水果)谜底:白果 20、小小包,小小帽,里面有个小宝宝。(打一水果)

21、一身青衣两头尖,尝尝滋味苦后甜。(打一水果) 谜底:橄榄 22、土黄外皮包白果,岭南佳果易上火。(打一水果) 谜底:龙眼 23、红果子,麻点子,咬一口,甜丝丝。(打一水果) 谜底:草莓 24、弯弯的月儿小小的船,小小的船儿两头尖。(打一水果) 谜底:香蕉 25、一根草,河边绕,水上开白花,水下结元宝。(打一水果) 谜底:菱 26、黄瓷瓶,口儿小,打破瓷瓶口,挖出红珠宝。(打一水果) 谜底:石榴 27、青铃铛,摇不响,看看口水淌,尝尝酸牙床。(打一水果) 谜底:梅子 28、小时穿青袄,大时披红袍,老了换件紫外套。(打一水果) 谜底:桑葚 29、小小坛子,装满饺子,吃掉饺子,吐出珠子。(打一水果) 谜底:橘子 30、身穿黄衣裳,弯弯像月亮兄弟排一起,个个甜蜜蜜。(打一水果)谜底:香蕉 31、一个绿娃娃,肚里水汪汪,若是剖开看,红汁往外淌。(打一水

秦皮的功效与作用

[标签:标题] 篇一:七种常用中药的功效及服用禁忌 七种常用中药的功效及服用禁忌 胖大海、枸杞子、金银花等都是人们熟识且常用的中药,由于这些中药药性较为平和,大多数人都是根据自己的经验去服用,其实这些常用中药也有一些服用禁忌,切不可随意服用,并要掌握好安全用量。 胖大海——清肺利咽 胖大海味甘,性寒;有小毒。有清肺利咽、润肠通便之功效,适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑,其他原因引起的喑哑用胖大海无效,特别是老年人突然失音及脾虚者应该慎用。【安全用量】代茶饮每次不得超过3粒,以防中毒。 决明子——降血压、降血脂、清肝明目 决明子味甘、苦,性微寒,具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。但决明子可引起腹泻,女性长期服用轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常;有泄泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外,决明子是一种泻药,长期服用对身体不好,会损伤身体的正气。 【安全用量】每日用量为10~15克。 枸杞子——滋补肝肾,益精明目,抗衰老 枸杞子味甘,性平,功能为滋补肝肾,益精明目,抗衰老。外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人不宜服用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。【安全用量】每日用量为5~15克。 甘草——润肺祛痰止咳 甘草味甘,性平,有补益心脾、润肺祛痰止咳,缓急止痛,清热解毒,调和诸药之功效,但长期服用能引起水肿和血压升高,还易引起低钾血症,导致心律失常、肌肉无力等。湿盛胀满者不宜服用。 【安全用量】每日用量为3~10克。 人参——大补元气,提高免疫力 人参大补元气、生津安神、补脾益肺,能兴奋神经系统,提高免疫力,抗衰老。身强体壮者长期服用或过量服用人参易口干舌燥,甚至鼻孔出血。实证、热证而正气不虚者忌服。有些人认为人参是一种补品,吃了对身体总有好处,这是错误的想法。无论是红参还是生晒参,在服用过程中一定要循序渐进,不可操之过急、过量服食。另外,一定要注意季节变化。一般来说,秋冬季节天气凉爽,进食比较好;而夏季天气炎热,则不宜食用。在服用人参后忌吃萝卜、忌饮茶。人参忌与葡萄同食,葡萄中含有鞣酸,极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀,影响吸收而降低药效。 【安全用量】每日用量为5~10克。 菊花——平肝明目,解毒 菊花味辛、甘、苦,性微寒,有疏风清热、平肝明目、解毒的作用。但阳虚体质者不适合服用;气虚胃寒、食少泄泻者应慎服;阴阳两虚型、痰湿型、血淤型高血压病患者也不宜服用菊花。菊花的服用方法:以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。 【安全用量】每日用量为6~10克。 金银花——清热解毒

容易上火和容易降火的食物一览

易上火的食物 最上火的有腊肉、鸡肉、羊肉、桔子、榴莲、荔枝、菠萝、桂圆、石榴、芒果、樱桃、辣椒、葱、姜、蒜、辣椒、酒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的。 1、油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。 2、重口味的刺激性食物如大蒜、辣椒等,通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因 3、热性水果荔枝、榴莲等,这类也很容易引起火气。 4、肉类因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代 谢迟缓,也是火气的来源。 5、酒类除啤酒外,其它酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。 6、中药几乎所有的中药补品都容易引起火气大,尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸, 会引起火气,不是每个人都适合吃的。 清热去火的食物 1、清热解毒类:菊花,黄瓜,板蓝根,番茄,竹笋,绿豆,豆腐,芹菜,荸荠,菱角,马齿 苋,金针菜等。有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。 2、苦寒制火类:苦瓜,苦菜,厥菜,丝瓜,田螺,茄子,小米,荞麦,兔肉,田鸡等。可以 寒凉之性化热降火,多用于实火症。 3、利湿泻火类:冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麦,苋菜,甜瓜,赤小豆,黑鱼,鸭肉,鲤鱼, 鲫鱼,泥鳅,莴笋,绿豆芽,鸡内金等。适用于各种实火症候。 4、攻下实火类:大黄,知母,黄连,黄芩,香蕉,芹菜,马铃薯,芝麻,桃仁,海蛰,白萝 卜等。适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 5、凉血敛血类:莲藕,梨,荸荠,生地,木耳,黄鳝,糯米,藕粉,荠菜,玉米须,鳗鱼, 竹叶,白茅根,马齿苋等。可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 6、甘温除热类:党参,白术,白菜,荔枝,栗子,大枣,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窝,蜂 乳,高粱,茴香,刀豆,芥菜,樱桃,石榴,乌梅等。适用于气虚火旺的病况。 7、滋阴降火类:甲鱼,海带,紫菜,海参,菠菜,猪血,猪肝,红塘,乌鸡,南瓜,蛤蜊, 银耳等。多用于阴虚火旺,五心烦热,潮红盗汗,夜不能寐等症。 8、补脏熄火类:黑豆,山药,花生,牛乳,薏仁,白木耳,鸽蛋,鹌鹑,雀肉,鳝鱼,羊肉, 狗肉,韭菜,桑葚等。适用于因脏腑虚弱,阳气不举所致的各种虚火症候。

5种使人开心的水果

5种使人开心的水果 使人开心的水果,还是头回听说!真的好神奇,水果也能使人开心!水果如何做到使人开心呢?原来,水果中富含的营养素被人体吸收之后,通过加工,可以形成相应的神经递质,从而影响它们在人体内的浓度水平,最终影响人们的情绪。心情不好的时候,多吃使人开心的水果。5种使人开心的水果,这个夏天你吃了吗? 1、柑橘 富含维生素C的食品,具有平衡心理压力、使人开心的效果。因为人在承受较大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C,维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果,而柑橘类水果无疑是维生素C的最佳来源。柑橘这一使人开心的水果,不开心的时候记得它哦! 2、香蕉 研究发现,香蕉也是一种使人开心的水果,香蕉中含有一种物质,能使人的心情变得愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡,使神经肌肉兴奋性维持常态,协调心肌收缩与舒张功能,使血压处于正常状态。据说,迎考学生常吃香蕉,可缓解紧张情绪,稳定心态呢。 3、苹果 苹果老幼皆宜,医生称它为“全科医生”,熟不知,它还是一种使人开心的水果呢。苹果中的柠檬酸和苹果酸能提高胃液的分泌,促进消化。现今社会,空气污染日益加重,多吃苹果能改善呼吸系统和肺功能,而且苹果香气宜人,可有效消除压抑感,使人身心放松。 4、樱桃 鲜艳欲滴的樱桃光是看起来就让人赏心悦目,研究发现,可爱的樱桃还可以让人放松心情、愉悦身心。美国密西根大学的研究发现,樱桃中有一种叫做花青素的物质,可以抑制发炎,能很好地抑制女性痛经呢。 5、葡萄柚 葡萄柚有强烈的香味,可以净化繁杂思绪,提神醒脑,从而愉悦身心。此外,葡萄柚含高量的维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体更有抵抗力,而且维生素也有助降压。最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C 是重要成分之一。

木棉花的功效与作用

木棉花的功效与作用 性味和功用: 淡、涩,平。清热,利湿,解毒。用于泄泻,痢疾,血崩,疮毒。常用量5~10克。附注: 木棉的树皮广东作海桐皮入药,称广东海桐皮。味苦,性平,功能宣散风湿。功用: 清热,利湿,解毒。用于泄泻,痢疾,血崩,疮毒。性味: 淡、涩,平。 黄芪的功效与作用 【功能主治】:补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿黄芪圆片,痈疽难溃,久溃不敛,血虚痿黄,内热消渴;慢性肾炎蛋白尿,糖尿病。 蜜制黄芪益气补中。用于气虚乏力,食少便溏。 生地黄的作用与功效 性味:甘、苦、寒。 归经:入心、肝、肾经。 功能;清热生津、滋阴凉血。 主治与应用:1.用于热性病。治疗咽喉肿痛,白喉及糖尿病等;如热病伤阴,阴虚发热时可与玄参、麦冬、石斛同用。热入血分,血热妄行配伍犀角;心火上炎、口舌生疮、与木通、竹叶、甘草稍同用,如导赤散。 【宜忌】脾胃有湿邪及阳虚者忌服。 杜仲的功效与作用 味甘,性温。归肝、肾、胃经。功效补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎。治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力。肝气虚引起的胞胎不固,阴囊湿痒等症 续断的功效与作用 续断是科植物川续断的干燥根部。续断是一味药用价值极高的中药材,与作用主要表现在补肝肾,强筋骨,续折伤,止崩漏。续断一般用于治疗腰膝酸软,风湿痹痛,崩漏,胎漏,跌扑损伤。酒续断多用于风湿痹痛,跌扑损伤。盐续断多用于腰膝酸软。下面将详细介绍一下续断的功效与作用: 续断的功效与作用 续断补肝肾,续筋骨,调血脉。续断的功效与作用治腰背酸痛,足膝无力,胎漏,崩漏,带下,遗精,跌打损伤,金疮,痔漏,痈疽疮肿。 ①《本经》:主伤寒,补不足,金疮,痈疡,折跌,续筋骨,妇人乳难,久服益气力。 ②《别录》:主崩中漏血,金疮血内漏,止痛,生肌肉,腕伤,恶血,,关节缓急。 ③《药性论》:主绝伤,去诸温毒,能宣通经脉。 ④《日华子本草》:助气,调血脉,补五劳七伤,破症结瘀血,消肿毒,肠风,痔瘘,乳痈,瘰疬,扑损,妇人产前后一切病,面黄虚肿,缩小便,止泄精,尿血,胎漏,子宫冷。 ⑤《滇南本草》:补肝,强筋骨,走经络,止经中(筋骨)酸痛,安胎,治妇人白带,生新血,破瘀血,落死眙,止咳嗽咳血,治赤白便浊。 ⑥《滇南本草图说》:治一切无名肿毒,,天泡诸疮。 续断的临床应用

(中班语言活动教案)水果屋教案(附教学反思)

水果屋教案(附教学反思) 中班语言活动水果屋教案(附教学反思)主要包含了活动设计背景,活动目标,教学重点、难点,活动准备,活动过程,教学反思等内容,幼儿能够根据老师的要求回答问题,幼儿能够进行简单的语言组织,学会“我用┅盖┅”的会话,适合幼儿园老师们上中班语言活动课,快来看看水果屋教案吧。 活动设计背景 这是一个中班的语言教学活动,水果是幼儿较为熟悉的、容易从生活中感知到的东西,在日常生活中幼儿经常能看到并且也吃过,可以说教材内容贴近于生活,有益于对教学带来方便。在这个活动中,教师根据幼儿已有的经验,在理解故事内容的基础上,让幼儿重点学习“我用┅盖┅”让幼儿扩展想像,发散思维。 活动目标 1、幼儿能够根据老师的要求回答问题。 2、幼儿能够进行简单的语言组织,学会“我用┅盖┅”的会话。 3、通过视听讲结合的互动方式,发展连贯表述的能力。 4、让幼儿尝试叙述故事,发展幼儿的语言能力。 5、鼓励幼儿敢于大胆表述自己的见解。 教学重点、难点 教学难点是:幼儿对语言的组织能力的培养。 教学重点是:学习“我用┅盖┅”让幼儿扩展想像,发散思维。 活动准备 1、《水果屋》的教学挂图 2、水果玩具(不同种类)

活动过程: 1、观看教学挂图,让幼儿观察水果屋,直接引出课题。 老师:小朋友,你们看,这是什么呀? A幼儿:这是水果。B幼儿:这是房子。 老师:它漂亮吗?你觉得哪里很漂亮? A幼儿:这里的苹果很漂亮。B幼儿:葡萄很漂亮。C幼儿:西瓜很漂亮。D幼儿:香蕉。2、观看课本,理解故事内容。 (1)老师:你知道这么漂亮的水果屋是谁盖的吗? 老师:谁来说说看这水果屋是谁盖的? 幼儿回答 老师:他们为什么要盖水果屋。 (2)重点学习“我用┅盖┅”的句子 老师:熊妈妈是怎样盖房子的?A幼儿:用苹果盖屋顶。 老师:怎样的苹果? A幼儿:红红的苹果。(教师马上补充“盖屋顶”) 老师:用什么盖墙壁? B幼儿:用紫紫的葡萄盖墙壁。 ┅┅┅ 3、集体交流。

水果削皮器设计计算

传动螺纹设计计算 一.材料选择 考虑水果削皮器的应用场合,是在一个低摩擦,小轴向力,小扭矩的工作条件,所以普通钢材就可以满足机械条件。但是水果汁对金属有锈蚀作用,故选用普通不锈钢。选择304不锈钢,国标为0Cr18Ni9。 304不锈钢是应用最为广泛的一种铬-镍不锈钢,作为一种用途广泛的钢,具有良好的耐蚀性、耐热性,低温强度和机械特性。在大气中耐腐蚀。适合用于食品的加工、储存和运输。 具有良好的加工性能和可焊性。 板式换热器、波纹管、家庭用品(1、2类餐具、橱柜、室内管线、热水器、锅炉、浴缸),汽车配件(风挡雨刷、消声器、模制品),医疗器具,建材,化学,食品工业,农业,船舶部件、小米手机等。304不锈钢为国家认可的食品级不锈钢。 (0.2520,205b MP MP σσ==). 二.齿形选择 因为螺纹主要起动力传递作用,所以采用梯形螺纹。 三.耐磨性计算 削水果皮受力较小,假设螺旋上的轴向载荷=20F N ; 选取整体式螺母,取=1.2?; 考虑每转进一圈,水果前进一个导程,为保证水果皮可以全部被切削掉,应该是导程P 小于刀口宽度。假设刀口宽度为8mm ,查机械设计手册取螺距2P =,则齿高3 1.25h =; 查书表5-4,得许用压强[]7.5a P MP =; 代入中径设计公式: 2d ≥ 代入数据计算的2 1.06d ≥; 查机械设计手册选择公称直径为10; 选择梯形螺纹1027Tr P e ?-

四.螺纹强度校核 设螺纹收到的扭矩为10m T N =?; 螺纹小径1 2.57.5d d =-=; 按第四强度理论公式校核: []v σσ=≤ 查书表5-5得[]s S σσ= ,所以[]205415s MP MP S σσ===; 代入数据计算的[]v 0.49741MP MP σσ=≤= 充分符合条件。 五.螺纹牙强度计算 根据螺纹牙强度计算校核公式: []23h F F F db Z σσπ= ≤ 计算得[]0.382520F F MP MP σσ=≤=,满足条件。 六.效率计算 本设计对效率无要求,不做效率计算。 七.传动螺旋刚度计算 本设计受力较小,螺旋刚度一定满足条件,不做计算。 螺纹控制弹簧设计计算 假设弹簧工作最大载荷为30N ,最小载荷为零,行程10mm 一. 选择弹簧材料,确定许用应力 因为本弹簧在一般载荷下工作,按照Ⅲ类弹簧考虑,选择不锈钢A组,初步估计直径d 1mm =,查表15-1和15-3得: []0.50.51471735.7b MPa MPa τσ==?= 二.确定弹簧直径d 根据实际工况选定7C =,得到:

防上火

防上火 上火是很常见的疾病。是由于饮食不规律、代谢失常、压力大导致、体内毒素堆积带来的:因压力、心烦、焦虑、睡眠不好引起的是“心火”:操心事多、工作压力大,焦虑等,会导致失眠、口腔溃疡、心烦、情绪不宁。肝肾失调会引起“肝火”:身上阵阵烘热,易疲劳,脾气暴躁,动不动就动怒,女性易出现尿频、尿路感染等。 代谢失常容易引起“胃火”:过节期间,吃得太好,营养过剩,辣的、油炸的、大鱼大肉一锅端,导致大便不通,口臭,脸发痤疮,口角溃破。日夜颠倒、疲劳过度及受病毒感染是“虚火”的主要来源:这类人好发感冒,咽喉疼痛,易疲劳,入睡后脖子会发虚汗。 上火说明体内有“毒素”。 体内不断堆积起来的有害产物,可以是外源的,也可能是内源的。外源毒素包括:不良添加剂、农药残留、激素催生物;环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。 内源毒素是代谢产生的毒素。代谢越旺盛,内热重,尿深赤,尿内代谢后的废物就多。大便越黏滞、黑臭,排出的毒就越多。这些毒素总有积累,停滞于体内。体内积毒的过程就是衰老,毒越多,衰老越快。 体内有毒素表现: 1、症状:面色青两侧长痘黄褐斑愁云满面,表明肝脏需排毒。 2、症状:肤色晦暗右脸长痘多愁善感,表明肺脏需排毒。 3、症状:鼻翼长痘、舌苔发红、皮肤爱出油,表明胃部需排毒。要减少毒物的产生和积累,最好的办法是及时解毒,有利灭火。中医认为排毒有 4条通路:规律排便。排便不仅要通畅,还要及时,色黑、味重、毒多的一天可多次。排尿及时。 要注意观察尿的颜色变化,这能预示体内毒素排解。 皮肤按摩。适度活动后,要经常按摩皮肤与脸部、脚、耳、头部、面部等,有利排毒。 深呼吸。吸入少,呼出多。 还可以多练习自打喷嚏法,更有利打出浊气,排出毒气。 “管好嘴慢生活”能灭火 现代人“上火”频繁,和快节奏的生活方式有关。毒素越积越多,小“火”可能藏着健康大问题。因此,及时灭火很关键。灭火有“两大招”,一是管好嘴:二是慢生活。 管好嘴,就是尽可能不碰有害物;控制动物类肉食的摄入量;多吃些无毒、低毒,或可中和毒性的食物,如新鲜蔬菜、水果;多饮水,及时稀释毒物,利于排出;少上饭馆,一日三餐,可有一顿专门喝粥;咽喉疼痛慢性咽炎者,要省言低声,常常含颗橄榄。 慢生活就是要适度减慢代谢节奏,及时解毒。一方面要控制自我,不要盲目加压,在紧张与松弛间保持平衡与张力。代谢减慢了,物质消耗减少了,心火就不会太过旺盛,废物产生也会减少。经常活动四肢,做些经络按摩、足疗等,加强气血流通,有利于体内毒素及时输送到肝肾等处,并顺利排出。阴霾天要少出门,少去人多的公共场所,避开空气污染。 早餐排毒法 早餐是一天三顿中最为重要的一顿,因此一定要吃早餐,早餐最好食用的是:1份水果2份蔬菜1份红薯1份米饭。也就是说我们把每一餐分成5等份,其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是:1:2:1:1。睡眠排毒法23点前睡觉这一点对于很多人来说很难做到,但是专业医师提醒,人恰恰是最需要保证23点前睡觉的。因为,23点到凌晨1点是气血回

中药功效快快记忆法(第二版)

中药功效快快记忆法(第二版)王满恩 向大家曾经推荐过的一本好书!现在手写录入,以飨列位考研同志。如果觉得好,请支持正版!购买正版图书,毕竟作者王满恩老师为之付出了巨大心血,又无私奉献给我们这些有幸看到的人,分享是一种美德,尊重知识是一种自爱。 ——yankunhan 他们能,你也能(代前言) 我是教中药学的老师,我创编了一套“中药功效快快记忆法”普通学生仅用十几个小时就能轻松愉快地记住三四百味中药的功效,而且不容易忘。十年来,我的近万名学生用此法通过了各种中药学考试,用了都说好。我相信,他们能,你也能。 请看几个例子,您就明白这种方法是怎么回事了。 例1:课堂实录——教学生记枳实的功效。 老师:(写板书:“掷石破气小鸡花坛出皮”)这是个小故事,掷石”——扔石头,石头打破气球——“破气”,从破气球里跑出一群“小鸡”——小鸡都跑进了“花坛”,——从花坛另一面出来就变成一群小皮球了——“出皮”。 学生:(笑) 老师:大家念一遍这句话。 学生:(念) 老师:好,把音调变一下——“枳实破气消积化痰除痞。”现在请大家说一下枳实的功效。 学生:(都能顺利说出,许多人是边笑边说的) 老师:(擦掉板书)再说一遍枳实功效,速度比刚才快点。 学生看着空黑板快速说出枳实功效。一星期后“突然袭击”地提问,大多数人仍记忆犹新。 亲爱的读者,你是不是也记住枳实的功效了?

上例用的是“完全谐音联想法”,更常用的是“化简谐音联想法”。例如记“苦参”功效。 例2:苦参清热燥湿,杀虫,利尿。(苦参清早撒尿) 是不是比机械记忆(死记硬背)更快更有趣 ? 一分钟记住,十天不复习也忘不了。所以叫“快快记忆法”——既“快速”,又快乐”。 或问:其他清热燥湿药都谐音成“清早”,不就混淆了吗? 答:混淆不了,相同的功效我们设计了不同的记法,不妨翻到 (16)页,看黄连、黄芩、黄柏、龙胆、白鲜皮、椿皮、秦皮(第一功效都是“清热燥湿”)的记忆方案。 例3:记麻黄、香薷、浮萍的功效一一用“合并同类项记忆法”(见3页)。 例4:记凉血止血药的功效一一用“提取公因式记忆法”(见57页)。 此外,还有“分组记忆法”、“对比记忆法”、“挂钩记忆法”、“奇特联想记忆法”、“数码代字记忆法”、“外语代字记忆法”、“链式记忆法”、“韵语记忆法”、“谱曲记忆法”、“对联记忆法”、“动作记忆法”等。如果你真的看了上面说的内容,相信你会说:你们能,我也能。 本书第一版出版后,受到广大读者的欢迎。本次修订增加了“主治证的‘快快’记忆”,希望能对读者有更大的帮助。 如果你能从本书中受益,请跟我一起感谢我的指导者、支持者——北京中医药大学高学敏教授、钟赣生教授,我的合作者山西生物应用职业技术学院薛建英副教授,以及化学工业出版社生物?医药分社的编辑。 王满恩 2010年3月于山西太原 不可不知的几个问题 (代凡例) 一、本书的中药功效原文,均录自高学敏主编的《中药学》(新世纪第二版全国高等中医药院校规划教材)——以下简称《中药学》。学其他教材的人也可用本书来帮助记忆。

三年级下册综合实践活动教案水果皮玩起来全国通用

《水果皮玩起来》教学设计 一、教学思考 本课通过一系列的活动,先激发学生玩水果皮的兴趣,了解水果皮的作用并确定制作方向,再制作创意水果皮造型以及玩一玩水果皮造型大比拼,最后交流总结,展示成果,将水果皮“变废为宝”。“水果皮玩起来”的主要任务在于锻炼学生的动手能力,发展创造性思维,提高资源的利用率。 学情分析: 水果,与学生的生活常识、生活经验密切相关,是他们非常感兴趣的题材。三年级学生已具备了一定的实践能力,对可以动手动脑的课程兴趣浓厚,但对综合实践活动课程却并没有十分深入的了解,因此要逐步培养学生一些探究问题的方法,能够试着和同学展开小组合作学习,在有效的活动中不断提高实践与创新的潜能,使学生形成合作、分享、积极进取等良好的个性品质,成为创新生活的小主人。 设计理念: 水果,大家都爱吃,可水果皮是否能引起人们的注意呢?借助“水果皮玩起来”这一活动载体,让学生在真实的实践活动中,认识到平时不起眼的水果皮有许多作用,养成生活中认真观察的好习惯。通过水果皮造型的活动,变废为宝,锻炼学生的动手能力,发展学生的创造性思维,既让学生乐观察、爱动脑,提高资源的利用率,又引导他们体验活动的乐趣,让学生做中乐、做中学、做中获,使“水果皮玩起来”主题活动具有展现自我、挑战合作、增长能力的教育价值。 二、教学目标 1、教学目标 (1)通过动手制作果皮造型,锻炼学生的动手能力,发展学生的创造性思维。(2)通过水果皮玩起来的实践体验,知晓平时不起眼的水果皮有许多作用,养成留心观察身边事物的好习惯,处处做生活的有心人。 (3)通过小伙伴之间的交流互动,让学生学会合作、乐于分享,培养学生的合作能力、综合应用能力、组织协调能力和问题解决能力。 2、教学重难点 教学重点:第一次制作水果皮造型后,针对不同的成果和问题总结出制作的方

经常上火多吃8种食物

经常上火多吃8种食物 中医所讲的“上火”,主要症状为:面红、头晕、头痛、目赤、口苦、唇干舌燥、睡眠不安、小便发黄、大便秘结等,还有人出现眼屎多、麦粒肿、牙痛、牙龈肿胀、口腔溃疡等。上述症状虽不严重,但常干扰日常生活,为常见的亚健康表现。 防治“上火”的办法有多种,其中饮食疗法具有很多优点。 食疗去火总原则为:多吃清热滋阴食品,如新鲜的绿叶蔬菜、水果和绿茶等,以起到清火利便作用,促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄。尽量不吃蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及熏烤食品等肥腻燥热食品,以免加重“上火”症状。 上火人群适合的食品 梨:有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用,不但有降温解渴之功效,而且可治尿黄便干、唇干口燥等,对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。 桑椹(即桑果):营养丰富,内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质,主要含铁和磷,色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒,有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。 西瓜:为夏秋消暑降火的佳品,营养丰富,凉爽可口,不含脂肪,有几十种营养成分,且价廉易得。其味甘性寒,有清热消烦、止渴解暑、滋阴降火及解酒的功效。 百合:富含淀粉、蛋白质和矿物质等,为公认的滋补佳品。味甘淡,性微寒、微苦,功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺,可治尿黄便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症。 荸荠:味甘,性微寒,有清热解渴、降火化痰作用。尤适于心烦口渴、尿黄、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。但因其性寒滑,常人也不宜多食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者不宜服用。 莲藕:富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质,味甘,性寒,鲜藕入心、肝、脾、胃四经。有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效,生食或捣汁皆可。 苦笋:味苦而甘,性凉而不寒,具有清暑解毒、清心安神、降火凉血和健胃消积等功效。夏季常用苦笋、排骨加上咸菜制成苦笋煲,甘苦可口,味道鲜美,实为消暑解渴、泻火凉血的一道佳肴。 菊花茶:可随身携带、应用方便,适用于头痛咳嗽、咽部红肿、眼睛发红和尿黄便干等“上火”症状。

水果的奇妙内部

科学活动:水果的奇妙内部 活动目标: 1.能用比较观察的方法探索并发现水果的内部特征。 2.能用简单的图示做记录。 活动准备: 经验准备:幼儿对水果的外部特征有了一定的了解,也对不同水果的味道有初步的体验。 物质准备:各种水果实物,塑料刀、记录表。 教育挂图:"领域活动·科学·切开的梨子"。 活动过程: 一、谈话引入主题。 1.师:秋天是个丰收的季节,很多的水果都成熟了,我们一起来看一看。(逐一出示水果图片) 2.引导幼儿观察水果的外形,发现不同水果外形也不同。 (1)师:你们看看这些水果的外形是什么样的?像什么?(个别幼儿回答) (2)师:说的真棒,苹果的形状像爱心,香蕉像弯弯的月亮。 二、集体探究梨的内部结构。 1.猜想。 (1)师:那这些水果的内部和外面会是一样的吗?它们的内部会是什么样子的呢?请小朋友猜猜。(幼儿回答) (2)师:老师这有一个梨,那我们可以用什么办法才知道梨里面的

样子呢?(幼儿回答) (3)师:对了,可以用刀切,那我们可以怎么切? (4)师:对了,可以横切,也可以竖切。(根据幼儿回答,教师在展示板的表格内用"I"表示竖切,用"-"表示横切。) 2.探究一:梨的竖切面。 (1)师:接下来我们一起来看看梨竖着切开后里面是什么形状的?里面有什么?(教师示范,有观察并回答) (2)师:竖着切开的梨是半圆形的,里面有种子。它们是怎么排列的?种子在梨的什么地方?(幼儿回答) (3)师:种子是在梨的中间左右排列。 3.探究二:梨的横切面。 (1)师:如果把梨横着切会和竖着切的形状会一样吗?(幼儿猜想)(2)师:你们看,横切开后变成什么形状了?(幼儿回答) (3)师:对了,是圆形的,再仔细看看,里面的梨核像什么呀?(幼儿回答) (4)师:对了像小花,每片"花瓣"里藏着是什么?(幼儿回答)(5)师:花瓣里藏着种子,种子的数量和"花瓣"的数量是一样多的。 4.探究三:竖切面和横切面的不同。 (1)师:刚才我们把梨用横切和竖切的方式切开了,那竖切面和横切面出来的切面一样吗?(幼儿回答) (2)师:对了,不一样。接下来我们一起来看看它们哪里不一样。(出示教育挂图"切开的梨子",引导幼儿从外形轮廓、梨核、种子三

牛膝的功效与作用

牛膝的功效与作用 本品为常用中药。始载《神农本草经》,列为上品。陶弘景说:“其茎有节,象牛膝”,故名。商品分怀牛膝及川牛膝两类。 一、怀牛膝 别名:牛膝、牛夕。 产地:主产于河南沁阳、武陟,现各地引种栽培。 性状鉴别:根细长圆柱形,长30~100厘米,直径0.2~1厘米,外皮肉红色或土黄色,具细微纵皱纹,有横长皮孔及少数须根痕。质坚略有韧性。断而角质样,有多数由维管束形成的筋酸点,中心有黄白色的木质心,气特殊,味微甜而涩。以根条粗长,肉红色,皮细坚实者为佳。 二、川牛膝 别名:拐夕、杜牛夕。 产地:栽培品主产于四川雅安、温江、乐山等地,野生品主产于贵州的水城、织金、纳雍、云南亦产。 性状鉴别:根圆柱形多扭曲,根头部多膨大,上粗下细形似拐杖,故拐膝之名。长短不一,约30~60厘米,直径1~2厘米。表面灰褐色,具纵皱纹及横长皮孔,带有细支根及须根痕。质贱人,断面黄褐色,显纤维性,散生维管束小点继续排列成数圈。气特殊,味甜微苦。

以根细,分歧少,体柔韧,纤维少者为佳。 主要成分:怀牛膝含皂甙,并含牛膝甾酮。川牛膝含异怀苋甾酮等。 药理作用:散瘀止痛、活血通经、补益肝肾,现已证实其作用为: 1、镇痛,动物实验证明有一定镇痛作用。 2、兴奋子宫,能加强子宫收缩。 3、利尿,作用较轻微。 4、解痉,对胃肠运动有轻度抑制作用。 5、降压,与扩张血管有关,但作用短暂,不能作为有效的降压药用,治高血压时需要配其他药物。 炮制:坏牛膝切咀,川牛膝切片。 性味:苦、酸、平。 归经:入肝、肾、膀胱经。 功能:补肝肾,强腰膝,破血行瘀。 主治:肝肾不足之筋骨酸软,腰膝疼痛,经闭瘀血,风湿疼痛。 怀牛膝偏于滋补肝肾,治腰酸腿软无力;川牛膝偏于破瘀通经,治瘀血,经闭等,并有降压作用。 临床应用:前人经验取牛膝性善下行,而治疗一系列病症。所谓“下行”,大致是指:1、使用月经通畅、小便通利、大便易泄,易于向下排出;2、使头部和上半身血液“下行”,

相关文档
最新文档