水中健身策划书)

成立“广州体育学院水中健身协会”

申请计划书

水中健身简介

在清凉的水中随着音乐跳动感健美操，不仅清凉舒适，更能减小运动对于

水中健身

关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让练习者曲线毕露。

具体方法是在1.3-1.6米的水中进行，以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式进行练习。

水中健身操并不完全在水中进行，部分课程还有专门针对腰腹部减脂的池边垫上操内容，再辅以水中有氧操、水中塑形操或水中伸展操等，对于健身塑形更全面也更有针对性。它会根据不同人群的需要，水中健身操的内容也有所不同，通常都包括有氧、形体、康复等训练。一般一节水中健身操课程为45分钟，主要包括伸展运动、力量操、放松操、灵敏训练、柔韧训练等练习。

水中运动还能增强生理机能。肌肉的活动、收缩，加上浮力、水压共同挤压血管，促使循环机能增强，代谢调节能力增强。长期坚持水中健身操运动，能使肺活量增大，摄氧能力增强，水分流失。

美国每年有几十万人热衷于水中健身，日本游泳馆里辟有专门的慢跑道，水中健身被世界各国健身专家公认为最有效、最快捷、最安全的塑身运动。

一、协会成立的背景：

水中健身操起源于美国，与陆上健身操有着密切的关系。陆上健美操一兴起便受到广大群众的喜爱，纷纷积极参与到这项运动中去，但由于场地条件的限制，有些人不能或者不能更好的参与这项运动，例如：身体肥胖，年龄较大和膝，踝关节有损伤等。因此有人开始想利用水的特性和健身操的特点，在水中进行健身操练习，达到不一样的效果，实践证明水中健身操锻炼效果极好，它有着陆上健美操不可比拟的优点。水中健美操自产生以来，它的发展经历了多年的实践和经验积累。二十世纪八十年代中期，在日本出现了水中健身操，到1989年日本成立了水中健美操普及会，并向全国普及和推广。在我国，水中健美操是刚刚兴起的一项大众健身活动。由于它训练环境独特，充分利用水的特性，使人们在锻炼的同时，享受到比陆上健美操更多的乐趣"

。

二、协会成立的目的和意义：

顺应时代潮流，适应时代发展形势，为广州体育学院的在校学生提供一个塑造健康体魄、展现青春和激情的舞台，作为一项新兴的项目扩宽学生以后的就业方向，同时丰富大学生的校园文化生活，促进我校体育文化和社团文化的繁荣发展，提高广州体育学院的知名度，促进全民健身运动。从国家社会体育指导中心对水中健身事业的发展要求来看，强调

今后要将轮全民运动为中心的重点发展方向

而水中健身作为新兴体育项目，易学也适合各个年龄阶段人群的特性，正适合为全民

运动的发展方向；所以他的发展前景是一片光明的，而且在‘上海南风杯中’我校水中健身队也取得了全国第二名的好成绩，而长隆酒店业与我校水中健身队协商共同开展这个项目，我校水中健身队也在2011年12月29号在长隆酒店恒温池开幕仪式进行了精彩的表演！所以水中健身这个项目还是很有开展的意义！！

水中健身将积极响应社会的号召，不遗余力地促进水中健身运动运动在广州体育学院及周边地区乃至全国的传播发展，培养轮滑运动的体育人才。

三、协会成立时间：二零壹貮年

四、协会名称：广州体育学院水中健身协会

五、协会的性质、宗旨、任务、目标、原则和活动范围：

1、协会性质：本协会挂靠校团委并接受广州体育学院社联合会的指导和监督。本协会是由课余爱好游泳健美操等运动的在校大学生自发组织起来的全校性学生社团。

2、协会宗旨：

本协会以

张扬个性，展现青春，挑战自我，团结互助，寻求就业道路及全民健身

为宗旨。

3、协会任务和目标：

通过水中健身进行体育比赛和社会实践，为水中健身好者提供一个塑造和张扬个性、展现青春和激情的舞台；丰富大学生的校园文化生活，促进全民健身运动；促进我校社团文化的繁荣发展。

4、协会原则：

采取自愿参加的原则，具有团结互助的团体精神，促进全民健身。

5、协会活动范围：

本协会活动将在国家法律法规及学校各项规章制度允许的范围内，在学校内外有计划地与各友好单位和个人开展比赛或各种交流活动。

六、协会会员：

凡是能够自觉遵守本章程，愿意为本协会工作并积极参加协会各项活动的我校学生（包括专科、本科、研究生）均可申请加入本协会，经协会批准登记后即成为本协会会员。

会员权利：

1、入会自愿，退会自由；

2、享有参加协会举办的各类活动的权利；

3、享有对协会工作提出批评建议的权利；

4、享有监督协会工作的权利；

5、享有选举权和被选举权；

6、享有协会为会员提供的其他权利。

会员的义务：

1、积极参加协会组织的各项活动，服从并执行协会的决议，认真遵守协会的各项规章制度；

2、有完成协会交办的工作的义务；

3、自觉维护协会和学校的形象；

4、努力提高自身理论水平，实践能力和创新能力。

5、按规定交纳活动经费（下简称会费）的义务。

会员守则：

1、遵守国家法律法规、遵守学校各项规章制度及协会相关规定；

2、会员不得违背协会宗旨，不得做有损协会利益的行为，不得有不健康的行为；

3、会员须自行购买安全保险。接受协会安全思想教育，由于自身因素而造成损失的自行负责。

4、会员不得损害其他会员权利，对他人造成损害的应给予赔偿。

5、爱护协会公共器材，定期清理保养。

七、协会组织架构：

协会设主席一名、副主席三名，秘书长一名，负秘书长2名：

1、协会主席，全面统筹、协调、监督协会日常工作，主持制定协会的年度计划，并带头组织实施协会各项活动，拥有代表理事会管理协会的权利和义务。

2、协会副主席，主要负责所设外联部、宣传部、技术部工作，协助主席制定工作计划，每学年末进行工作总结，并汇报给全体会员。

3、协会秘书长，主要负责所设组织部、后勤部工作，有计划的组织协会干部和会员的培训，并负责考评各部部长工作。

协会下设：外联部、宣传部、组织部，后勤部，技术部，每个部设部长一名、副部长各两名，委员若干。

1、外联部：负责对外联系活动以及对外交流工作等。

2、宣传部：负责协会内外宣传工作，包括协会各类活动，协会形象设计和宣传。

3、组织部：负责协会内部人事管理，监督会员工作，组织开展协会活动，组织协会会员积极参加，并对各部门工作情况评估总结等。

4、后勤部：负责协会后勤保障工作，负责管理协会器材，清理场地及相关活动等。

5、技术部：负责协会会员的技术培训工作，协助协会开展活动并完成表演任务等。

6信息部；负责健身操的音乐剪辑，及其宣传视频图片处理，宣传海报编辑！

7实践部：负责项目活动的组织实施，并作活动总结。

8财务部：负责协会经费的创造及管理会费和协会活动开支，实行公开透明的监督制度，开支由凭证，并定期向会员公开。

八、协会的经费来源

本协会的经费来源于会员的会费、学校拨款、社会赞助或其它合法收入，由秘书长代管。经费必须用于协会具体活动的筹备、宣传、组织等事项，实行经费收支管理透明化、公开化，并接受全体会员的监督。任何人不得以任何借口私自挪用协会经费

第一年主要计划协会招新：

2012学年第一学期，在学校校道设点，制作宣传板，拉横幅，喊出我们的口号，采用多样化的宣传方式，加大宣传力度。同时为了协会的发展，应保证会员的质量。

协会全体大会：

做一个关于协会的ppt，让会员更好的了解协会；各会长部长自我介绍；让会员填写详细的个人资料（兴趣，联系电话等），方便彼此间的交流；会员自愿做自我介绍；自由交流，增进彼此间的友谊。

协会固定活动：

一、聘请资深老师授课，教授策划方面的知识。

二、定期开展水中健身教练的培训课程。（我协会有12名持有国家体育总局颁发的水中教练证）

三、定期开展时间管理的培训课程。

四、定期开展座谈会，以主题形式展开，相互展示各自的创新想法。

五、组织“水中健身操”创编大赛，以实践调查+策划+实战的方式展开，以理论和实践相结合，让大家亲身体验其中的苦和乐，让同学们对策划有更深的了解。也能结合大家的想法让我的水中操更有活力！

六、新游戏（活动游戏，如吞火游戏）的策划开发，让大家在游戏中获得新的感受，并努力把好的活动在全校推广！

七、公益活动我协会每周都会组织会员去翔领特殊儿童培训中心做义工！为社会服务！

具体策划协会招新的简要流程

一、在校道别设点，地点，时间根据校社联规定而定。

二、人员由袁俊熙、黄海滨、叶冠红、杨少敏、刘凯亮、熊丽、韩菲菲、彭宇、申蕾、田澄、李桂华卢倩戴彩虹负责（以上人员初定，根据具体情况做调整）

三、用具：桌椅，遮阳伞，横幅，传单

四、具体事项：

1.向感兴趣的同学介绍本协会

2.如有意向则填写表格，写下姓名，兴趣，专业班级，联系方式，自己的特长

3.交会费，会费为10元

五、经费预算具体策划将在迎新之前交由社联监察部。

为了减轻社联的经济负担，协会所有经费预算由协会自主解决。

一、第一次全体大会的简要流程一、各部门部长负责会员到场情况登记，发放会员证

二、副会长作为主持人，首先播放一个关于本社团的ppt，对协会进行介绍，让会员对本社团更进一步的了解协会。

三、指导老师讲话，各部门代表讲话。

四、各会员自愿上来做自我介绍，彼此增进了解。

五、举行现场抢答，发放一些小礼品。

六、会长做最后的总结

地点：根据校社联的批准而定

时间：招新后的第一个星期六

预算：礼品最高50

常规活动

一、老师授课，计划定于两周一次。具体的教室安排，教授内容根据会员人数和指导老师协商而定。

二、每个部门可以分开举行日常活动，也可一起举行，如座谈会，体育活动等，视情况而定。

三、各部门活动和老师授课两周举行一次，交替进行。

四、其他公益活动

地点，时间安排会提前上报校社联，经协商而定

为了减轻社联的经济负担，协会所有经费预算由协会自主解

一、协会讨论确定主题（健身操创编大赛）

二、赛前宣传

三、组织评委团

四、赛前对选手的培训

五、选手策划（为期三周，期间有必要的市场调查）

六、初赛开始，地点：大教室，所有参赛选手上台以表演讲形式展示自己的创编的新操

七、决赛开始，地点：待定，形式和初赛一样。

八、大赛颁奖（奖项暂不定），对于前三名，协会将尽力推荐到实践中去

九、活动总结

经费预算：宣传单100张10元

横幅2条150元

颜料等50

赛场布置：900元

茶水费：200元

共计1310元

为了减轻社联的经济负担，协会所有经费预算由协会自主解决。

以上是活动的大致策划，特色活动会在活动前一周递交详细策划书

关于广州体育学院水中健身协会的申请书

尊敬的校团委：

感谢你们在百忙之中能抽空看一下我们的申请书。我们是一群热衷于策划的学生,我们深深感受到了由于策划所带来的效益和乐趣，但是我们学校却没有一个给众多策划爱好者共同学习、互相探讨以提高策划能力的平台,因此我们恳请申请成立广州体育学院水中健身协会，一个服务于广大学子的社团，一个策划爱好者展现才华的舞台。

本协会是以“普及策划知识，传播策划理念，弘扬创新精神，创造实践机会”为宗旨。通过传播策划知识和举办策划活动等途径，给众多的有志大学生提供一个体现自我价值，挖掘自我潜力，提升自我综合素质，增长社会经验的平台。也让大家在合作的过程中不断充实自我和全面提升自己的策划能力。协会同时也努力为协会成员创造锻炼自我，发展自我，完善自我的机会，争取让每位协会成员在协会有充分的机会参与协会实践活动以及在毕业之后能够成为各种业务知识过硬，社会实践能力强，思想品质高尚的精英型人才，切实提高自身的综合能力,为今后投入激烈的竞争中添帆加翼。

协会成立后,在协会的建设上将主要分为三大块。组织上,强化协会管理委员会的职能，努力建设出一个具有相当领导、组织、决策能力的团队,更好地为广大会员服务；学术上，加快协会学术和会风的建设并扩广州体育学院水中健身操协会的影响力，营造良好的学习气氛，实现整个协会理论水平，实践能力的提升；实践上，努力拓宽途径，为会员提供更多的实践机会，使会员学到的理论知识能够学以致用，并强化策划知识与技能。我们将继续致力于此，全方位建设协会,使我们协会成为一个会学术、重实践、强交流的全校乃至全省知名的精英社团！

我们恳请团委领导，社团联合会批准我们协会的申请，我们坚信在团委领导的支持和关怀下、在我校同学的拥护下本协会一定可以把我校学生社团事业办得红红火火，使社团活动体现大学生活泼向上的积极风貌，使我校协会真真正正成为学校学生练就一身真“功夫”的摇篮，使学生社团活动成为我校的一大亮点,一道美丽的风景线。

成立水中健身协会是我们所有策划爱好者的愿望，也是水中健身协会全体社员的共同期待，我们坚信有能力、有决心、有智慧办好这个协会。

此致

敬礼

水中健身协会筹委会2011年12月