医务人员心理健康和维护

1. 国际卫生心理大会提出心理健康的四个标准，下列哪项是错误的

A.心理、智力、情绪十分调和

B.适应环境，人际关系中能彼此谦让

C.有紧迫感

D.在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活

2. 下列哪项不符合护士心理健康状况相关研究中的发现

A.48.7%的护士有职业紧张感

B.55.1%有职业负荷感

C.职业倦怠水平高于其他职业的人群

D.护士属于“低危工种”

3. 工作倦怠发生过程的四个阶段哪个是错的

A.适应阶段

B.停滞阶段

C.挫折阶段

D.枯竭阶段

4. 医护人员常见的心理困扰不包括

A.收入与支出的矛盾困扰

B.工作强度与专业知识提高的困扰

C.心理成就感与条件匮乏的矛盾困扰

D.心理问题

5. 下列哪个描述符合神经症特征

A.现实检验能力受损

B.自知力存在，主动求助

C.持久的个性明显偏离正常

D.社会功能严重受损

6. 下列哪项不属于人类认识活动范畴的心理活动

A.感觉

B.思维

C.抑郁

D.注意力

7. 下列哪项不是积极心态的作用

A.内心的平静

B.长久的友谊

C.内心存在恐惧

D.免于自我设限

8. 下列哪项不属于精神病水平的特征

A.现实检验能力受损

B.社会功能受损

C.自知力存在

D.药物治疗为主

9. 医务人员缺乏有力支持的描述不正确的选项是

A.收入与付出不符

B.缺乏法律保护

C.医务人员有更多的心理支持

D.没有安静的工作环境

10. 希波克拉底认为抑郁症是人体那种液体过多

A.血液

B.粘液

C.黑胆汁

D.黄胆汁

单项选择题

1. 在工作性质和工作强度方面，医务人员面临的心理问题不包括

A.担心工作中的差错

B.病人及家属要求高

C.工作量大

D.能得到社会认同

2. 下列哪项不属于人类认识活动范畴的心理活动

A.感觉

B.思维

C.抑郁

D.注意力

3. 下列哪项不符合护士心理健康状况相关研究中的发现

A.48.7%的护士有职业紧张感

B.55.1%有职业负荷感

C.职业倦怠水平高于其他职业的人群

D.护士属于“低危工种”

4. 关于医疗行业的认识，表述为“三高”的职业，不包括下列哪项

A.高收入

B.高技能

C.高知识

D.高风险

5. 下列哪项导致医务人员职业压力过大

A.医疗资源缺乏

B.就医环境较好

C.患者素质高

D.内科

6. 下列哪项不属于精神病水平的特征

A.现实检验能力受损

B.社会功能受损

C.自知力存在

D.药物治疗为主

7. 如下哪个学派不属于当代心理学学派

A.生物学派

B.精神动力学派

C.行为学派

D.结构主义学派

8. 希波克拉底认为抑郁症是人体那种液体过多

A.血液

B.粘液

C.黑胆汁

D.黄胆汁

9. 下列哪项不属于心理健康的概念

A.有效率、有满足感

B.藐视他人的气质

C.能愉快地接受生活的规范

D.适于社会环境的行为

10. 工作倦怠的主要表现？

A.情绪耗竭

B.人际冷漠

C.成就感缺乏

D.乐于助人

单项选择题

1. 如下哪个学派不属于当代心理学学派

A.生物学派

B.精神动力学派

C.行为学派

D.结构主义学派

2. 工作倦怠的主要表现？

A.情绪耗竭

B.人际冷漠

C.成就感缺乏

D.乐于助人

3. 下列哪项不属于人类认识活动范畴的心理活动

A.感觉

B.思维

C.抑郁

D.注意力

4. 关于亚健康的应对方法，错误的是

A.积极运动，平衡膳食

B.提高责任意识

C.行为策略

D.进行交谈

5. 导致伤医事件的描述错误的是

A.精神科多于综合科

B.小医院大于大医院

C.患方对疾病死亡过于恐惧

D.媒体的不当报道

6. 关于压力作用过程的中间变量，起到影响作用的是

A.生活事件

B.心态

C.压力反应

D.结局

7. 导致医生工作缺乏控制感下列哪项描述是错误的

A.疾病特征：病因、诊断、疗效、转归等

B.工作特征：多学科、多部门、多环节等

C.法规制约：法律、制度、规定、规范等

8. 医护人员常见的心理问题不包括

A.适应问题

B.人际关系问题

C.严重精神障碍

D.高危自杀危险

9. 工作倦怠发生过程的四个阶段哪个是错的

A.适应阶段

B.停滞阶段

C.挫折阶段

D.枯竭阶段

10. 国外有专家总结出医务人员中的“４Ｄ”下列哪个是错的

A.divorec—离婚率高

B.drug—药物滥用

C.drink—酗酒

D.epression—抑郁

下列哪项与医务人员职业压力过大相关

A.校医院

B.小医院

C.大型医院

D.社区医院

关于亚健康的应对方法，错误的是

A.积极运动，平衡膳食

B.提高责任意识

C.行为策略

D.进行交谈

下列哪个描述符合神经症特征

A.现实检验能力受损

B.自知力存在，主动求助

C.持久的个性明显偏离正常

D.社会功能严重受损

促进心理健康的措施和方法

促进心理健康的措施和方法摘要：一个人心理健康的基本标准包括具有正常的智力、善于协调与控制情绪、具有和谐的人际关系、良好地适应和改造现实环境、具有坚强的意志品质、具有完整与健康的人格等六方面，并介绍了促进心理健康的措施及开展心理健康教育的方法。关键词：健康心理措施方法全心全意地投入某种工作是心理健康的一个重要标志，也是心理健康的一个必要条件；人格的核心是一个人的人生观和信仰。树立正确的人生观，培养良好的人格，是现代化社会对人的素质要求在心理素质方面的体现。笔者综合所学习的心理学知识，及自己的想法，认为促进心理健康的措施和方法应包括以下几个方面的内容：（一）促进心理健康的措施 1．生理学措施生理学措施是指从受孕期到老年期各年龄阶段人体脑神经系统的保护，制定各种预防损伤的保健服务，并纠正父母不良行为对胎儿的影响。如实施计划生育优生政策，防止和减少遗传性、先天性疾病的发生；加强妇女保健和围产期保健，防止婴幼儿脑损伤和脑缺氧；定期健康检查，消除不良影响，促进生长发育，防止智力障碍发生等。 2．心理学措施根据人生各个发展阶段的心理需要，给予相应的心理健康指导，学会心理调适和平衡，使情绪困扰减低到最小限度。提高对人生转折期的适应能力，培养对挫折的承受能力，树立正确的人生观，使生活本身具有积极意义和崇高目的，有益于社会、他人和

自身的心理健康发展。 3．社会化措施社会对于个人和家庭而言，远比生理和心理难以控制，因为社会的因素受社会制度和社会组织制约。社会措施主要包括减少可能引起的人格偏差或心理疾病的所有社会压力，以及提供给每一个公民健全生活环境的措施，如足够的娱乐设施、住宅的改造、烟酒及药物毒品的控制、性病的防治等。（二）开展心理健康教育的方法在我国，由于历史的原因，心理健康教育在学校一直处于空白状态，直到20世纪80年代中期才在某些高校开展此项工作。目前已较普遍地在高校设立了心理咨询或辅导中心，开展心理咨询、指导和教育工作。在开展心理健康教育中，应注意以下几个特点： 1．思想性把心理健康教育与人生观教育结合起来，教育人们在学会心理防御机制的同时，应有宏观的理想和目的。 2．科学性开展心理健康教育应具有知识性、科学性，这样才具有说服力，使受教育者信服。 3．实践性心理健康教育在于调整和改变人的行动，强调自觉，关键要使人们把知识和技术转化为自己的行动。 4．针对性对于大众的教育应立足于普及，要有针对性，通俗易懂，切实可行。 5．多样性运用多种教育手段，采取多种教育途径开展心理健康教育。心理健康教育需要全社会的配合和广大群众的积极参与。

某三甲医院医护人员职业心理健康研究

某三甲医院医护人员职业心理健康研究某三甲医院医护人员职业心理健康研究金雷辉1 周春艳1 徐祎2 蒋秀凤3 1.上海交通大学医学院附属第九人民医院人力资源处，上海200011； 2.上海第一妇幼保健医院，上海200011； 3.上海交通大学医学院附属第九人民医院党委办公室，上海200011 [摘要] 目的该研究以心理学专业理论为研究基础，通过心理测评量表，以上海某三甲医院医护人员职业健康现状为主要研究内容，通过对医护人员的职业满意度以及抑郁情况的调查，来剖析医护人员职业心理健康存在的问题，进而探讨相关的有效性解决措施。方法采用文献查阅法和抽样调查问卷法，分析医护人员的心理健康状况，量表主要参考上海市青年医护人员现状调查问卷。对于抑郁状况调查主要测评量表为流行病学调查用抑郁量表(CES-D)。结果医护人员总体还是呈现满意状态，只有少数的人员不太满意。有超过70%的医护人员有轻度的抑郁情绪，并且心理压力越大越有可能带有抑郁情绪。结论医院应更加关心医护人员得的心理需求，注重医护人员与医院间心理契约的维护，以加强医护人员的忠诚度，更好的为医院和病患提供服务。关键词医护;职业心理;满意度;抑郁量表 [中图分类号] R197[文献标识码] A[文章编号] 1674-0742(2014)03(a)-0143-02 [通讯作者] 蒋秀凤，女，江苏扬州人，主要从事医院管理，邮?a class=“__cf_email__” href=“/cdn-cgi/l/email-protection” data-cfemail=“47a3e4fd2d3e352b3d3e2a”>[emailprotected]。

教师心理健康的自我维护和调节策略精编WORD版

教师心理健康的自我维护和调节策略精编 W O R D版 IBM system office room 【A0816H-A0912AAAHH-GX8Q8-GNTHHJ8】

浅谈教师心理健康的自我维护和调节策略教师是一个特殊群体，工作性质要求他们对自己的工作对象倾注更多的情感，给予更多的心理关照。可是，多少年来，这些‘灵魂工程师’的心灵，却没有得到充分的安顿和滋养。” 老师们普遍反映心理压力大，人际沟通不畅，职业枯竭感偏高，许多人受到慢性疲劳和慢性病的困扰，心理健康状况堪忧。教师心理不健康状态不仅对教师自身的心理和生理上产生不良影响,引发焦虑、易怒、行为冲动、情感失控、不顾后果等众多负性心理反应及食欲不振、消化不良、失眠、神经性头痛等不良生理反应，更重要的是由于教师职业的特殊性，他们的不健康心理状态，易造成教师对教学工作和学校怀有不满情绪，在教学中表现出：情绪低落、丧失幽默感、对学生失去耐心和爱心，易产生发怒、处罚学生等行为，从而导致师生关系紧张，并直接对学生的心理健康发展产生巨大的消极影响，致使教学质量得不到有效保障。因此，积极采取有效的应对策略，维护教师的心理健康发展的状态，无论是对教师个人，还是学生的健康成长，教学质量的提高乃至整个教育事业的健康发展，都具有十分重要的意义！教师心理健康主要的维护途径体现在学校、社会、教师三个方面。一、学校对教师工作与生活的关心和激励是维护教师心理健康的外部因素。 1、学校要善于了解并创造条件满足教师的合理要求。为教师营造一个优美、恬静、安全的生活环境；创设一个民主、开放的政治氛围。关心教师的发展前途，尊重教师的教学自主性，为所有的教师提供进修深造、自我提高和实践的机会等。满足教师的合理需求，有助于教师心情舒畅、满怀热情地投入到教育、教学

促进心理健康的原则与途径

促进心理健康的原则与途径一、促进心理健康的基本原则维护和增进心理健康，需要遵循一定的原则，依据不同作者的各种意见，大致将这些原则归纳如下：（一）遗传因素、教育因素与认知因素并重的原则人的生长发育，特别是大脑的细胞构筑和工作强度是由遗传基因决定的，但脑的功能特点和以脑功能为基础的认知策略与能力，却是在一定生存环境（教育）中，与环境（教育）相互作用过程中形成的。反过来，人的认知特征又制约着情绪和行为，为此，人要获得健康的心理，只能本着三种因素并重的原则行事。（二）人与环境的协调原则心理健康的发展过程实质上就是人与自然环境与社会环境能否取得动态协调平衡的过程。特别是人际关系之间的协调。由于日常生活中，到处都有打破这种平衡的条件和境遇，因而，学会应对和协调人际关系，对心理健康有重要意义。人对环境的适应、协调，不仅仅只是简单的顺应，而更主要的是积极意义上的能动的改造，使之更有利于心理健康。（三）身心统一的原则由于心理健康和生理的紧密相关，健康的心理寓于健康的身体，因此，通过积极的体育锻炼、卫生保健和构建良好的生活方式，以增强体质和生理功能，这将有助于促进心理健康。（四）个体和群体结合的原则生活于群体之中的个体无时无刻不受到群体的影响，因此，个体心理健康的维护亦依赖于群体的心理健康水平。这就需要创建良好的群体心理卫生氛围，以促进个体的心理健康。同样，个体心理健康亦对如何产生着影响。（五）知、情、行相对平衡的原则心理健康的发展既依赖于相应的知识，更取决于把理论付之实践的行动。这里理论是指导，而实践是归宿，离开了理论，行动就缺乏方向和方法；可没有行动，再好的理论也是纸上谈兵，无济于事；反过来，生活实践又将鉴别认知与行为的正确与否，能不能“吃一堑，长一智”，认识和总结经验教训，又是知与行能否达到平衡的关键。另外，在知与行的过程中必然伴有情绪和情感，它既是知与行的动力，但若调节不好，又是阻力，甚至是破坏力量。为此，将上述知、情、行调适平衡，是维护心理健康的重要原则。二、增进心理健康的三个基本途径美国《人类行为百科全书》指出：“促进人类心理健康的活动，应包括生理、心理和社会三方面的内容。生理方面是指从受孕期到老年的各阶段的人体脑神经系统的保护和预防损伤的各种卫生保健服务事项。心理方面是指自幼到老各发展阶

医务人员心理健康和维护

1. 国际卫生心理大会提出心理健康的四个标准，下列哪项是错误的 A.心理、智力、情绪十分调和 B.适应环境，人际关系中能彼此谦让 C.有紧迫感 D.在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活 2. 下列哪项不符合护士心理健康状况相关研究中的发现 A.48.7%的护士有职业紧张感 B.55.1%有职业负荷感 C.职业倦怠水平高于其他职业的人群 D.护士属于“低危工种” 3. 工作倦怠发生过程的四个阶段哪个是错的 A.适应阶段 B.停滞阶段 C.挫折阶段 D.枯竭阶段 4. 医护人员常见的心理困扰不包括 A.收入与支出的矛盾困扰 B.工作强度与专业知识提高的困扰 C.心理成就感与条件匮乏的矛盾困扰 D.心理问题

5. 下列哪个描述符合神经症特征 A.现实检验能力受损 B.自知力存在，主动求助 C.持久的个性明显偏离正常 D.社会功能严重受损 6. 下列哪项不属于人类认识活动范畴的心理活动 A.感觉 B.思维 C.抑郁 D.注意力 7. 下列哪项不是积极心态的作用 A.内心的平静 B.长久的友谊 C.内心存在恐惧 D.免于自我设限 8. 下列哪项不属于精神病水平的特征 A.现实检验能力受损 B.社会功能受损 C.自知力存在 D.药物治疗为主

9. 医务人员缺乏有力支持的描述不正确的选项是 A.收入与付出不符 B.缺乏法律保护 C.医务人员有更多的心理支持 D.没有安静的工作环境 10. 希波克拉底认为抑郁症是人体那种液体过多 A.血液 B.粘液 C.黑胆汁 D.黄胆汁单项选择题 1. 在工作性质和工作强度方面，医务人员面临的心理问题不包括 A.担心工作中的差错 B.病人及家属要求高 C.工作量大 D.能得到社会认同 2. 下列哪项不属于人类认识活动范畴的心理活动 A.感觉 B.思维 C.抑郁 D.注意力

医务人员心理健康和维护

氏务人M*沽甘K磺iXfi 1.国际卫生心理大会提出心理健康的四个标准，下列哪项是错误的 A.心理、智力、悄绪十分调和 B?适应环境，人际关系中能彼此谦让 C.有紧迫感 D.在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活 2.下列哪项不符合护士心理健康状况相关研究中的发现 r A. 48. 7%的护士有职业紧张感 B.55. 1%有职业负荷感 C.职业倦怠水平高于其他职业的人群 D?护十属于“低危丄种” 3.工作倦怠发生过程的四个阶段哪个是错的 A.适应阶段 B?停滞阶段 C.挫折阶段 D.枯竭阶段 4.医护人员常见的心理困扰不包括 A?收入与支出的矛盾困扰 B?匸作强度与专业知识提高的困扰 C.心理成就感与条件匮乏的矛盾困扰

D.心理问题

5. 下列哪个描述符合神经症特征 A ?现实检验能力受损 D ?注意力 7. 下列哪项不是积极心态的作用 A. 内心的平静 B. 长久的友谊 C. 内心存在恐惧 D. 免于自我设限 &下列哪项不属于稱神病水平的特征 A ?现实检验能力受损 B. 社会功能受损 C. 自知力存在 D. 药物治疗为主 (5- B.自知力存在，主动求助 C ?持久的个性明显偏离正常 D.社会功能严重受损 6. 下列哪项不属于人类认识活动范畴的心理活动 A. 感觉 B ?思维 f? C.抑郁

9.医务人员缺乏有力支持的描述不正确的选项是 A ?收入与付出不符 B. 缺乏法律保护 C. 医务人员有更多的心理支持 D. 没有安静的工作环境 10.希波克拉底认为抑郁症是人体那种液体过多 A. 血液 B. 粘液 D.黄胆汁单项选择题 1. 在工作性质和工作强度方面，医务人员面临的心理问题不包括 A ?担心丄作中的差错 B. 病人及家属要求高 C. 工作量大 D. 能得到社会认同 2, 下列哪项不属于人类认识活动范畴的心理活动 A. 感觉 B ?思维 c.抑郁 D ?注意力 f? C.黑胆汁

维护大学生心理健康的手段和方法

维护大学生心理健康的手段和方法一、当代大学生心理现状。 1．对大学环境的不适应 2．无法承担巨大的求职和就业压力 3．恋爱与性心理发生问题 4．自我定位出现迷惑二、维护大学生心理健康的手段和方法近年来，马加爵事件、药家鑫事件等恶性事件给社会造成了严重的影响，引起人们对高校教育的质疑及对大学生心理健康的广泛关注，大学生的心理健康教育不容忽视，如何促进大学生的心理健康呢这无疑需要学校和学生双方的共同努力。（一）学校方面 1、优化校园文化环境校园文化环境是大学生成长的外部条件，它集中体现在校风、学风和班风上。良好的校风、学风、班风会潜移默化地优化学生的心理品质，除日常的教学活动外，学校、学院可通过举办各类团体活动、交流互动、各项赛事建设团结友爱的校风，增强学生的群体凝聚力、集体荣誉感，有利于人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间的相互沟通、相互帮助。举办各类主题班会、班级活动建设积极向上、宽松友好的班风，使同学们保持心情舒畅、精神振奋、积极向上的心态； 2、加强心理健康教育 (1)树立心理健康的教育观念促进大学生心理健康，学校上下应统一认识，把心理健康教育渗透到诸教育之中，并使不同岗位的人都在自己的工作范围内明确心理健康教育的要求，从而形成一个相互影响、相互促进的心理健康教育体系。 (2)开设心理健康教育课程，定期举办专题讲座心理健康水平的提高离不开心理卫生知识的掌握。通过以选修课或必修课的形式，开设心理健康教育课程，是促使大学生健康发展的重要措施。这不仅可以使学生了解自身心理发展、变化的规律与特点，而且对于帮助他们缩短心理适应期、加快人格的成熟、掌握心理保健知识都具有积极的作用。 (3）设置心理教育机构，开展心理咨询服务学校心理咨询是防治心理疾病、优化心理素质、增强学生心理健康的重要途径。如广西医科大学设立的心理健康教育咨询中心，通过举办心理委员的培训、开展“我爱我”的健康教育活动、心理健康DV大赛等系列活动促进广大学生的心理健康

医务人员心理疏导规章制度

鞍山市千山医院医务人员心理疏导制度医疗行业中，医务人员的工作相对较辛苦。在马斯洛关于人的五种需要中最重要的是精神需要，包括自尊和受人尊敬的需要。医务人员如果得不到应有的尊重和公正的评价，给医务人员带来沉重的心理压力，这种心理失衡的现象会大大削弱医务人员的积极心理因素，而表现出对病人和工作失去热情。为提高医务人员生活质量，保持医务人员队伍的稳定性，特制定本方案。一. 成立医务人员心理疏导领导小组组长：组员：二医务人员心理压力的主要因素 1.超负荷的劳动强度是医务人员工作的特点。因而医务人员的精神长期处于高度的紧张状态,工作中时刻要求精力高度集中,不允许出现丝毫差错。 2.工作环境和工作制度的压力：医务人员工作是8小时倒班制,有时连续的抢救和护理患者,导致了生活没有规律,生物钟紊乱。而且医院里大部分时间充满了不愉快的气息,医务人员每天面对各种各样的病人和家属,站在与疾病斗争的第一线,极易导致心理负荷加重和身心疲劳。有的医务人员甚至想到上班就会出现紧张、焦虑、失眠等。 3.病人家属要求高：随着社会的发展,病人及家属要求越来越高,他们主观上认为自己是最急、最重要、最需要得到医务人员关心和照顾的,而医务人员有许多别的工作,未作出及时的反应,因而导致护患冲突。 4.职业要求增高：我国目前对医务人员的要求越来越高，不仅有娴熟的医疗水平，也要有丰富的理论水平。医务人员在完成本职工作的同时，还要利用业余时间参加继续教育，全面提高自身素质，以适应新形势下社会的发展。已感身心疲惫的医务人员，会感到压力更大，从而导致抑郁的发生。 5个人因素 5.1 人际关系：良好的人际关系可以减弱或缓冲心理压力，医务人员的付出常不被理解，较难维持良好的护患关系，使医务人员心理压力加重。 5.2 家庭因素：夫妻感情、子女问题、老人赡养、经济问题等也给部分医务人员造成心理压力，当角色转换不同时，也会产生心理压力。三.心理压力产生的后果：压力是机体对环境的各种不同刺激所引起的反应,适量的压力有助于提高机体的适应能力。然而,当机体面临激烈竞争或长期处于压力状态时,会产生不良反应,如身体疲劳、体力透支、头痛、失眠、焦虑等,轻者影响护患关系,重者导致护患冲突,极大程度地影响医务

医护人员心理健康与维护答案

医护人员心理健康与维护答案答案医护人员心理健康与维护医护人员心理健康现状 1、心理健康最基本的条件是 (C） A、具有一种积极发展的心理状态 B、对自身有适当的了解，且能悦纳他人和自己 C、无心理疾病 D、和现实有良好的接触 2、医护人员身心健康状况不容乐观的的原因主要有 A、工作压力、经济压力和环境压力三方面 B、工作压力、精神压力和环境压力三方面 C、工作压力、家庭压力和环境压力三方面 D、保健意识薄弱 3、xx年，上海儿童医学中心工会对全院职工进行了“压力抽样调查”，结果显示医务人员工作压力的主要原因为 A、职业因素、家庭因素、个人因素 B、许多医师处于亚健康状态 C、职称评定、科室效益、奖金收入 D、工作强度大、风险高、时间长 4、心理健康的日常表现，不包括哪项 A、乐于工作，且能在工作中获得满足感 B、能与他人建立和谐的关系、和现实有良好的接触

C、具有积极发展向上的心理状态 D、对自身有适当的了解，且能悦纳他人和自己 5、不良情绪持续的时间比较短，大约在两周以内，经过自行调整能够缓解的状态属于 A、正常状态 B、不平衡状态 C、不健康状态 D、变态 6、从护理人员成长特点来看，护士具有的特点 A、实践性、晚熟性和个体性 B、实践性、复杂性和群体性 C、实践性、依从性和群体性 D、实践性、晚熟性和群体性 7、全国《医院工作制度与人员岗位职责》中规定，ICU病房建立医生分级值班制度 A、一线 B、一线、二线 C、一线、二线和三线 D、一线、二线、三线和四线 8、心理健康的状态有 A、正常状态 B、不平衡状态

C、不健康状态 D、以上全是 9、对医务人员的专业知识、实践技能和职业修养要求都高于其他行业的原因为 A、从业环境的复杂性和不公平性 B、医疗卫生技术的复杂性及信息的不对称 C、医学知识更新快，诊疗技术日新月异 D、医疗卫生关系千家万户的幸福，关乎人的生命和健康 10、目前医院聘用护士的特点为 A、实践性、晚熟性和群体性 B、实践性、稳定性和群体性 C、不稳定性、临时性、流动性、年轻化 D、稳定性、晚熟性和群体性、经验化影响医护人员心理健康的因素 1、《南齐诸氏遗书》叙述：“医者，非仁爱之士不可托也，非聪明理达不可任者，非廉洁淳良不可信也”表明 A、医者工作负荷过重 B、对医学行业要求过于严格 C、医学的社会期待过高 D、医务工作缺乏控制感 2、心理健康标准简捷的评价方法包括 A、从本人评价、他人评价和社会功能状况三方面分析

教师心理健康的维护与促进(专题讲座)

教师心理健康的维护与促进青龙逸夫学校张志军一、学校心理健康教育的意义：心理健康是学习与生活的前提保障. 1、减少学生的心理行为问题：帮助学生解决发展性的心理问题；对少数障碍性的心理问题给予调控。 2、培养学生健全人格和良好个性心理品质 3、提高全体学生心理素质，充分开发潜能 4、教师对学生发展具有重要作用：潜移默化；长远深刻；不可替代。二、教师心理健康的内涵与意义 1、什么是心理健康?联合国世界卫生组织（WHO）的界定，心理健康指：没有心理疾病或变态；良好的心态和社会适应；完整统一的人格；心理潜能的充分发挥。 2、教师心理健康的内涵：理论界的一种观点：勤于教育工作，热爱教育工作；良好和谐的人际关系；能正确地认识、体验和控制自我；具有教育独创性；真实感受并控制情绪。（1）素质教育的目标之一是培养学生的心理素质学生心理健康是素质(生理、心理、社会文化素质)教育的要求；学生心理健康是“减负”和促进学生良好发展的要求；教师的职责被认为在于育人，学生的心理健康教育也是教师的根本职责。（2）教师的根本职责之一是培养学生的心理健康联合国教科文组织：每6000-7500名中小学生中至少有一名学校心理学家。（3）教师要有心理健康教育能力心理健康教育能力就是有效地培养学生心理健康，促进心理健康，开发心理潜能，发展良好个性的能力。每一位教师都是学生的心理保健师。三、教师的心理健康问题表现 1、教师心理健康问题的程度据调查表明，有相当比例的教师存在不同程度的心理问题或心理困惑。某调查研究：69.7%的中青年教师周课时超过16节；81.7%的教师总感身心劳累不堪；45.4%的教师对自己工作感到厌烦某调查，教师工作最开心的事情依次为： 1）放假；2）发奖金；3）学生考试成绩优秀；4）公开课成功。 3、教师心理健康问题的类型：情绪问题；人际交往问题；个性问题；品行问题；职业发展问题。教师职业倦怠：主要特点是退缩和不负责任，情感淡漠，身体衰竭，以及其它心理症状，如易激惹、焦虑、悲伤和低自尊。 (1)长期情绪倦怠，比如，疲劳、易怒。 (2)人际混乱，比如，减少接触或拒绝接纳学生;将学生视为没有感情的事物。 (3)低成就感，低自我价值感。 4、师心理健康问题的高发群体调查表明，教师心理压力较大的群体，心理问题可能的高发群体：男教师；年龄低于40岁的青年教师；工作量大的教师；班主任教师；未婚教师；毕业班教师；中学教师。四、教师心理健康问题的原因教师职业压力是教师心理健康问题的原因。什么压力？使人感到紧张的事件或环境刺激，紧张的伴随生理反应的内部心理状态。心理

维护医护人员心理健康的方法

维护医护人员心理健康的方法石河子大学医学院第一附属医院张桂青一、前言中国的社会转型还在推进并未完成，加上网络信息的推动，人们的竞争越来越激烈，生活节奏也变得越来越快，而在医患矛盾不断突显，生活压力日益严重的时候，人们的内心冲突也变得日益增多，而医疗工作也遇到了前所未有的挑战，维护医护人员的心理健康，也成为了业内人士的关注热点。二、维护医护人员心理健康的必要性（一）工作层面首先，心理健康是医护人员创立事业的基础，是医护人员积极投身于工作的前提，同时还是医护人员队伍建设的重要环节，也是搭配高效团体的前提，是心理结构的合理性所在，同时也是考察和发现以及预防医护人员心理问题的重要途径。医护人员是一支稳定和优秀的队伍，常年累月工作在医疗岗位上，为医疗的发展做出了卓越贡献，成为了一支深受广大人民爱戴和尊敬的队伍。但是随着改革开放，经济迅猛发展，在各种思潮强烈的冲击之下，医护人员也会产生忧郁，悲观，失落，惆怅等消极心理，因此维护医护人员的心理健康，成为稳定医疗队伍的当务之急。改革开放的大潮，也在强烈的冲击着医护人员，医护人员的工作方式、生活方式、分配方式以及人际关系也随之发生改变，同时也使其心理压力变得越来越大，因此重视医护人员的心理健康问题，使医护人员保持一种良好的心理态势非常有必要。没有健康的心理就无法进行有效的工作，在一个团体里，心态非常糟糕的员工同样也会影响到整个团体的和谐。（二）生活层面没有健康的心理，就没有和睦的家庭。从家庭环境讲，如果家庭中出现了一个心理有问题的成员，家庭的整个瓶颈、和睦以及幸福感会遭到破坏。而没有健康的心理，也不能良好的适应社会。从心理学的角度讲，个体要达到和谐，首先是心态的平和，心态不能平和时，一个人是很难达到和谐的。如果一个人的个性存在缺陷，如自私、依赖性强、报复性强等，会让他人感到害怕，也会让他人不愿意与其交流互动，他们也不能与别人达到一定的和谐存在。另外有些人性格虽然比较健全，但由于某个阶段发生了一些具体的事件或者由于生活中的问题，导致心理失去了平衡，情绪波动较大，也很难与别人达到和谐。很多事情都与人格有着非常重要的关系，医疗活动也同样如此。一个具有反社会人格的人，很难为他人去服务，一个有着被动依赖人格的人，很难去独立去完成一项工作。没有健康的心理，就没有身体的健康。往往一个人经历重压、混乱而又不能逃避之时，心理的防御作用会把这种情绪和负性能量转换为躯体疾病表现出来。一方面是因为疾病有释放压力和逃避现实的作用，另外一方面还可以引起周围的注意和同情，而这种疾病的出现更

《医务人员压力与情绪管理》课程大纲

《医务人员职场压力与情绪管理》【学习目标和收益】通过测试和分析，了解医务人员自身的压力来源和压力状况，从心理学、医学、管理学多个角度全面诠释过大压力对医院以及医务工作者带来的危害，认识到管理压力的重要性，从医务人员个人层面和医院层面探讨压力管理的策略，帮助医务人员和医院获得、开发乃至创新与自己相适应的的压力管理技巧。从此，不仅能够轻松面对压力，更能积极高效工作，帮助构建更加和谐的医患关系。一、医务人员的压力状况 1、一篇报道引发的思考 2、压力的定义 3、练习：探寻医务人员的压力来源 4、医务人员的压力现状二、压力的危害 1、压力反应的两种模式 2、压力对身体健康的影响（1）压力与身心疾病（2）压力与A型性格 3、压力对心理健康的影响（1）压力与消极情绪（2）压力与心理障碍（3）压力与睡眠健康（4）练习：觉察自己的情绪 4、压力对个人行为影响（1）压力与个人效能（2）压力与成瘾行为 5、压力对医疗机构的影响（1）医务工作者的职业倦怠（2）压力与医院成本三、医务工作者的压力管理策略

1、合理宣泄（1）用言语宣泄（2）用声音宣泄（3）用眼泪宣泄（4）用力量宣泄 2、换个角度看世界（1）练习：如何将“压力”变为“甜点”（2）看图说话：“换个角度有何不同”（3）人生需要3个Q （4）妙用“酸葡萄理论” （5）互动练习：换个角度练心态 3、创建优质的支持系统（1）人际关系管理与压力管理的关系（2）人际关系对压力管理的作用（3）在工作中开发支持资源（4）练习：人际关系“创可贴” （5）医患关系“重建术” 4、舍得是一种智慧（1）什么是“选择焦虑症” （2）有舍才有得（3）视频分享《取舍之间，彰显智慧》5、宽容是一种美德（1）视频分享：《把心放宽》（2）如何宽容别人（3）如何宽容自己 6、工作与生活平衡之道（1）“忙”字如何解读（2）健康的四大基石（3）如何平衡工作与生活

心理健康的自我维护

心理健康的自我维护众所周知，心理健康是现代人健康不可分割的重要方面。如何维护心理健康成为了我们人一生的重要课题。然而在日常生活中，更多的时候我们需要的是通过自我维护来保持心理健康。首先我们应该意识到每个人都有一定的心理问题，只是每个人的问题所在不同，其程度因个人差异也不尽相同。七情六欲操纵着每个人的心理。那么我认为，时刻关注自己的心理健康问题是我们心理健康自我维护的第一步。而这一切都基于了解自己。美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”，他们分别是：一、充分的安全感二、充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价三、生活的目标切合实际四、与现实的环境保持接触五、能保持人格的完整与和谐六、具有从经验中学习的能力七、能保持良好的人际关系八、适度的情绪表达与控制九、不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足十、在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性即便如此，心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出

了多种心理健康标准。在我看来，其实心理健康标准并不是唯一恒定的，毕竟人各有异。所以重要的还是每个人对于心理健康的重视与自我了解。麦灵格尔这样定义心理健康的概念：心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。日常生活中很多时候光靠心理测试是不能够准确测评自己是否真正的心理健康的。往往需要通过多方面的考评。例如，当我们自己觉得一个时间段中快乐的感觉是否大于痛苦，当他人感觉我们是否出现与周围环境格格不入的现象，我们能否在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件或者创造条件，实现自我价值。所以在关注别人的同时还要对自己更敏感一些，要学会体会自己的心声。以上便是一些如何正确认知我们自己，了解自己的心理健康状况的具体方法。那么接下来就是心理健康的自我维护了。下面就列出几条我认为有效的维护方法。第一，保持良好的自我意识。而这就是前面所提到的如何正确认识自己，学会时刻体会自己的心声了。第二，具有良好的适应能力。在社会这个大熔炉里，掺杂着各种元素，形形色色。大部分人都做不到让社会适应我们，大多数时间都是由我们适应社会。人的一生会将面对各种不同的局面，我们应该在不断成熟的过程中学习如何妥善应对各类情况。只有具有良好的适应能力，各类状况才不会影响我们的心理情况。第三，做情绪的主人。人自恃主宰者。其一切的起源就是主宰自己。人的一生伴随着七情六欲，这些情绪都能经自己控制。很多时候很多事都是可以通过自我调节得有解决和改善。从自我做起，是我觉得最有效的方式。第四，保持良好的人际关系。

医护人员心理健康与维护

1、医护人员身心健康状况不容乐观的原因主要有：B 6、从护理人员成长特点来看，护士具有的特点D 7、对医务人员的专业知识、实践技能和职业修要求都高于……B 8、不良情绪持续的时间比较短，大约在两周以内……B 9、心理健康最基本的条件是C 10、全国《医院工作制度与人员岗位职责》中规定，ICU……C 2、目前医院聘用护士的特点为：C 3、2013年，上海儿童医学中心工会对全院职工进行了……D 4、心理健康的状态有D 5、心理健康的日常表现，不包括哪项C 1、根据调查，目前医务人员存在的主要心理问题有A 2、世界卫生组织定义健康的概念是D 3、心理健康标准简捷的评价方法包括A 4、心理障碍是指C 6、人格缺陷是指：A 7、不良状态的特点不包括：C 10、心理疾病的特点不包括：B 8、《南齐诸氏遗书》叙述：C 5、人格和情绪的关系，哪项不正确：C 9、医学工作缺乏控制感缘于：D 4、医护人员的职业压力来自于A 9、抑郁通常表现为A 10、医护人员常见的心理问题表现为A

5、预期焦虑为B 6、西方学者把最常见的女性压力症状称为4个D，分别为B 7、关于职业倦怠，下列哪项表述不正确B 3、从个体的主观心理体验上看，医护人员……D 2、医护人员的自我意识问题一般不表现在：D 8、在幼儿阶段时自我意识常常会认为C 1、关于耗竭，下列哪项是错误的：C 1、消极的情绪反应表现为：B 2、忧愁时提醒自己“愁也没有用，还是……：C 3、关于压力，下列哪项表述不正确：D 4、非理性信念的特点是：A 5、面对压力的正确态度和过程为：B 6、人的机体对压力作出反应的三个阶段为：A 7、面对医务人员过高的压力，医院管理人员应该：D 8、日本大学医学部编制的诊断表测试心理压力：C 9、医务人员战胜压力的根本是：D 10、转移注意力缓解压力的方式有：D 1、活动调适法指：B 2、心理健康是相对而言，问题的关键：B 3、把医护人员的心理素质作为考核的内容：C 4、生活质量的高低很大程度上取决于：A 5、往往一个人经历重压、混乱……：C 6、很多人在面临压力时往往会表现无所适从：A

医护人员心理健康维护

写在课前的话医务人员从事的工作是维护大众的心理健康和躯体健康，但是有可能对自身的心理健康关注度不够，而造成一系列心理问题。通过调查发现目前医务人员的心理健康问题情况比较严峻。本课件通过对医务人员心理健康现状、压力源、压力下的表现，以及抑郁症、躯体形式的植物神经功能紊乱、持续的躯体形式的疼痛障碍、心理健康的维护方法进行了介绍，旨在促进医务人员的心理健康得到维护。一、医务人员心理健康现状有调查表明，90%的医务人员感觉到工作压力大，23％的医护人员有消极情绪，50％的医护人员有时有消极情绪。70％的医护人员感到自己合法权益难受保护，16％的人患身心疾病和免疫系统疾病而离职，80％的医务人员有不同程度的睡眠障碍，72％的人有疲乏感，48.6％的医护人员产生职业倦怠，27.7％的人存在焦虑、急躁、抑郁等心理问题，12％的医生曾经患过抑郁症，但由于“耻辱感”强烈而拒绝求助精神专科医生。此外还有调查显示：医务人员长期的高体力消耗、高智力投入、高风险处境、高压力承受而导致“五高”，即：离婚率高，安眠药服用率高，饮酒吸烟率高，高血脂、癌症、消化性溃疡患病率高，自杀率高。医务人员长期的高体力消耗、高智力投入、高风险处境、高压力承受而导致“五高”，下列哪个不属于“五高”（）。 A. 高收益率 B. 高离婚率 C. 高饮酒吸烟率 D. 高自杀率正确答案：A 解析：“五高”指的是：离婚率高，安眠药服用率高，饮酒吸烟率高，高血脂、癌症、消化性溃疡患病率高，自杀率高。医务人员作为一个特殊的职业群体，在中国的大环境下，确实是承载着很多的压力。压力源构成主要从以下三个方面考虑：（1）生物性。主要指躯体疾病和生物钟紊乱。躯体疾病人人都可能罹患，患病后会对我们的心理产生很大影响，成为压力源。而生物钟紊乱，则是医务人员职业特征所决定的。因为医生要值夜班、护士要倒班，这种情况会对生物性的整个的代谢造成很大的影响，会造成一种压力。（2）心理性。主要包括生活准则、道德冲突、不合理认知、不良个性

医护人员心理健康和维护

医护人员心理健康现状石河子大学医学院第一附属医院张桂青一、前言医疗领域的不断进步和发展对医护人员不断提出更高的职业要求。日趋加重的职业压力，对每个人的心理素质亦提出了更高的要求。医护人员的健康与大众健康密切相关，直接关系到医疗服务质量和医疗安全。保障医护人员的心理健康是维系广大人民群众获得充分医疗保障所必须具备的条件和基础。因此，关注医护人员心理健康问题已经成为当前的重要任务之一。二、心理健康的概念心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理良好功能状态。三、心理健康的状态心理健康的状态有三种：一是正常状态，为健康的状态；二是偏态，是一种不平衡的状态，出了一定的心理问题，而心理问题的发生是由于现实生活和工作压力，以及处事的失误等产生的内心冲突和不良情绪，如厌烦、后悔、暴躁、自责等，这种不良情绪持续的时间比较短，大约在两周以内，经过自行调整能够缓解，是心理问题的表现；第三种状态是变态，也是不健康的心理状态，这种状态往往是由于个体经历了较大的刺激，产生了内心痛苦，如悔恨、冤屈、失落、恼怒、悲哀、抑郁、焦虑、恐惧等，持续时间较长，在两周以上。因遭受的刺激强度较大，个体的反应比较强烈，有些人可能还会短暂的失去理性控制，经过调整有些人可能会朝着健康的方向发展，而有的人则可能心理疾病。心理健康的表现一是指无心理疾病，二是具有一种积极发展的心理状态。无心理疾病是心理健康最基本的条件。心理健康的日常表现为： 1. 乐于工作，且能在工作中获得满足感； 2. 能与他人建立和谐的关系； 3. 对自身有适当的了解，且能悦纳他人和自己； 4. 和现实有良好的接触。四、医护人员身心健康状况在人们的印象里，医生是“懂医”的人，应该最会保养，身体最健康，而事实并非如此。目前医护人员的身心健康没有引起足够的重视，包括社会的关注度不够，医院管理者的关注度不够，医务人员自身的关注度亦不够。如发生在 2014 年的一系列事件： 10 月 12 日： 55 岁的积水潭医院烧伤科张普柱医生突发心脏病离世； 10 月 24 日： 42 岁的阜外心血管医院麻醉科昌克勤医生突发脑干出血陷入昏迷； 10 月 25 日： 48 岁的积水潭医院

云南省医护人员精神卫生知识培训考试答案(临床类)

1. 关于产后抑郁，错误的是(1分) (D) A:产后的忧郁情绪是一种常见现象 B:出现于三分之一母亲的产后早期 C:是短暂的现象，通常不用治疗 D:多达30%的母亲在分娩后一年内出现轻到中度的产后抑郁 E:产后精神病经常表现为一种混合的不典型状态。常见抑郁和躁狂特征，并且与其后的双相障碍高度相关 2. 危险性评估在4级的重性精神疾病患者，需要怎么进行处理(1分) (C) A:加大药物剂量 B:继续观察 C:协同公安、居委会主任及时转诊 D:家属严加管理 E:对症处理后继续留在本级医院进行观察 3. 分裂情感性精神障碍的处理原则(1分) (E) A:单一使用抗精神病药物 B:单一使用心境稳定剂 C:心理治疗 D:维持治疗只用心境稳定剂 E:采用联合治疗（抗躁狂药物或抗抑郁药物合并抗精神病药物） 4. 动机的要素包括(1分) (C) A:意志 B:信心、重要性、准备程度 C:情绪 D:感情 E:意志力 5. 以下关于睡眠障碍的说法中，错误的是(1分) (D) A:睡眠障碍：由于生物、心理、药物、精神活性物质、躯体疾病、神经系统疾病、精神疾病等因素所导致的睡眠发动与维持，睡眠时间的绝对值增加、睡眠与觉醒节律障碍以及睡眠某些特殊阶段异常情况的总称 B:60%左右的人存在睡眠障碍 C:3/4是40~60岁的中老年人 D:男性的发病人数是妇女的1.5倍 E:失眠是最常见的睡眠障碍 6. 综合医院中常见的精神障碍是(1分) (E)

A:意识障碍：谵妄 B:精神运动性兴奋：协调/不协调 C:精神运动性抑制 D:怪异言行 E:以上皆是 7. 药物依赖性包括(1分) (A) A:身体依赖性和精神依赖性 B:药物耐受性和病人依从性 C:精神依赖性和病人依从性 D:中枢兴奋性和精神依赖性 E:成瘾性和病人不依从性 8. 健康问卷抑郁量表中，中度抑郁是为(1分) (C) A:0-4分 B:5-9分 C:10-14分 D:15-19分 E:20-27分 9. 下列关于精神分裂的临床表现，说法错误的是(1分) (A) A:急性：1周以内 B:急性起病者：突然兴奋、冲动，行为反常；可伴有意识障碍，尤其心因下起病者 C:慢性：3个月以上，最为常见 D:亚急性：2周-3个月 E:亚急性起病者：情感症状、强迫症状、妄想 10. 老年人轻性抑郁障碍的调查工具不包括(1分) (A) A:画钟测验B:老年人一般情况调查表 C:Lubben社会网络量表 D:老年人疾病累计评分量表 E:健康问卷抑郁量表 11. 精神活性物质不包括(1分) (D) A:阿司匹林 B:苯丙胺 C:烟草 D:大麻 E:阿片

医务人员心理健康和维护

促进心理健康的措施和方法

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教师心理健康的自我维护和调节策略精编WORD版

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医务人员心理健康和维护

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