《职业生涯规划》课程感悟与收获

《职业生涯规划》课程感悟与收获
《职业生涯规划》课程感悟与收获

《职业生涯规划》课程感悟与收获

这个学期虽然只有短短的三节职业生涯规划课,看似简单的课程,却让我领悟到了很多东西,可以说事关今后我的未来,不容得马虎,同时也让自己对职业规划有了更加深刻的体会,让自己树立了未来就业的目标。学习这门课程后,受益良多,在这里我谈谈自己的想法。

首先,我认为职业生涯规划就是全面、深入、客观分析和了解自己,对自己的职业生涯发展有明确的定位,并设立明确的职业目标,在通过各种积极的行动与措施去争取职业目标的实现,以及个人对生活需求及工作需求进行恰当地调整。职业生涯规划是一个过程,规划的功能在于为生涯设定目标,并找出达成目标所需采取的步骤。职业规划是指个人发展与组织发展相结合,在对个人和内部环境因素进行分析的基础上,确定一个人的事业发展目标,并选择实现这一事业目标的职业或岗位,编制相应的工作、教育和培训行动计划,制定出基本措施,使自己的事业得到顺利发展,并获取最大程度的成功。

再者,我认为在我们的职业生涯中,不仅要有对工作的规划,也要有对生活的规划,因为职业活动也是一种生活,所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划,却又不是个简单的事,一般来说,我们的生活会受到工作、职业的的影响,所以职业生涯规划中生活的那一部分,得参照职业来规划。这一部分规划中,我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等,而这些,又同样影响到我们的工作。就所列举出

的这些来看,我觉得做好一份职业生涯规划,不亚于完成一件大的工程项目。同时,重要的是职业生涯规划也是影响到一个人一辈子工作、生活的。所以,我觉得职业生涯规划,它是复杂而有趣的。

通过学习这门课程,我认识到了职业生涯规划对今后就业的重要性,要及早规划好自己的职业生涯,明确自己的目标。特别是老师课上积极引导学生对自身的思考,让学生对自己有了更清晰的认识,有利于学生根据自身特点做好规划。课程虽短,但受益无穷,有人说成功属于有准备的人,有人说成功属于勤奋的人,而我觉得成功属于对未来有规划的人,以前没有这个意识,但现在必须要有,同时要拿出行动来。

三年级校本课程学习心得]开展《走进动物世界》课程感受

三年级校本课程学习心得]开展《走进动物 世界》课程感受 通过一学期本课程的教学,我有很多感慨,但也存在很多的疑惑。现将感悟总结如下: 一、本课程给孩子们呈现了五彩缤纷的动物世界。 本课程还原给学生五彩缤纷的动物世界,学生们对五彩缤纷的动物世界有着极大的兴趣。的确,学生们虽然整天背着满载书本的书包,坐在教学严谨的课堂上,但很多他们感兴趣的知识,他们渴望了解,却得不到满足。作为老师,我有责任、有义务带领他们踏入这片知识的丛林。 通过走进动物世界课程的开展,我发现了解动物世界,不仅对于培养孩子们热爱生命的直挚感情,陶冶孩子们的情操有着不可替代的作用,而且能有效地帮助孩子了解大自然,掌握自然界中丰富的科学知识。同时,在和小组讨论的同时提高小组协商能力、制作手抄报的能力,同时也提高了学生的语言表达能力。我在课堂上为他们播放生动的动物录像,展示美丽的动物图片并加以讲解,这些深深吸引了孩子们的目光,抓住了孩子的心理。课堂生动而有趣,孩子们的讨论积极而热烈,他们的发言更是精彩。整个课堂充满了知识性、趣味性。学生们摆脱了教室里桌椅的束缚,美丽的大自然成了他们最喜爱的课堂,他们收益良多。

二、存在的问题和困惑 在课程的开展中也发现了许多的问题,在课堂上,我带领孩子们认识许许多多的动物,了解动物保护常识,以及自然界生态平衡的知识等,以达到热衷动物保护,珍惜美好家园的思想教育目的。这其中有许多东西要求孩子们自己去查资料,而三年级孩子自主探究能力还比较弱,在课程设置之初,我对学情的认知存在欠缺。 另外,课程内容呈现的方式比较单一,除视频之外,很少有其它活动的开展,如何将课上的更生动更有趣,也需要我进一步的去探索研究。每节课后的课堂延伸需要家长的配合与支持,带孩子们走进动物园进一步接触动物接近自然,而不是仅限于课堂上图片的欣赏,或走向社会参加各种各样的保护动物活动,更进一步培养学生对动物界和自然界的热爱,深化学生从小保护动物的意识,让他们知道:爱动物、爱自然就是爱世界,就是爱自然、爱人类、爱我们自己。 一个学年的教学结束了,回望一年来走过的每一步都充满欢声,洒满笑语。孩子们精彩的发言、大胆的提问、热烈的讨论还在耳边响起,目前学生已经普遍掌握了一些浅显的动物知识,我觉得,在这些成果中最重要也最珍贵的是孩子们对学习动物知识产生了浓厚的兴趣,他们现在热衷于探索大自然和动物界的种种奥秘,而且还格外关注动物保护,他们正在不断发现探索,也希望我们的共同努力让我们的课程

课程学习心得总结3篇

课程学习心得总结3篇 经过这次的课程学习,通过这一载体让我们学习到更多的知识,也看到了微课的发展趋势。今后,要努力钻研,让微课在教学中得到实践。下面是管理资源吧小编为大家收集整理的课程学习心得体会范文,欢迎大家阅读。 课程学习心得总结3篇1这次的网络研修学习,和以往不同,大家都在看微课,那微课是什么呢? 随着传媒技术的发展,“微文化”悄然诞生,形成了许许多多的微群落——微博、微信、微访谈、微电影、微小说等。当下的中国悄然进入了一个“微时代”。 什么是微课,微课”其实就是无生上课,就是教师根据事先设计的教案,在没有学生的情况下面对听课者上课。它在传统的听课、评课活动的基础上增添了“说课”和“答辩”等环节。它具有以下特点: 1.“微课”不同于常态教学研究活动。 “微课”可以在办公室或其他场所进行,它观察、研究对象主要是教师的教,对学生的状态只能作出猜测。活动的目标主要在于帮助教师改进教学方案,培训教学技能等。 2.“微课”的规模小、时间短、参与性强。 教师在学科组内参加活动。每人上“课”、被评的时间控制在5分钟左右,听“课”者由其他参加者(同组教师和专业人

员)组成。在活动的过程中,每一位教师不仅登台上“课”,展示自己对某堂课的准备情况,同时又可作为学生向同事、向专业人员学习,并参与对教学效果的自评与他评,不断反思、修改自己的课前备课,总结经验,提升能力。 3.“微课”的反馈及时、客观、针对性强 由于在较短的时间内集中开展“无生上课”活动,参加者能及时听到他人对自己教学行为的评价,获得反馈信息。较之常态的听课、评课活动,“现炒现卖”,具有即时性。由于是课前的组内“预演”,人人参与,互相学习,互相帮助,共同提高,在一定程度上减轻了教师的心理压力,不会担心教学的“失败”,不会顾虑评价的“得罪人”,较之常态的评课就会更加客观。 我切切实实的感受到:微课虽然是无生上课,但上课的老师心中必须有学生,只有这样才能真正展示出老师的教学技巧和老师的教学素养。微课其实是老师与学生在心灵上交流、互动的教学模式。只有心中有生才能上好微型,从而达到提高自身教学技能的目的。对于微课的录制我觉得还有些难度,以后会继续努力学习新的事物。俗话说,活到老,学到老。课余时间真的要好好的充电,微课的录制和剪辑还没怎么学会,将来要学的还很多。 微课程的起点可高可低,适用性非常强。即使偏远的学校,只要有网络,有电脑,都可以学习,可以说是“人人有起

心理课感受及收获

心理课感受及收获 今天下午,我们上了第一节心理课。 心理健康课,是学校为保障学生心理健康,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的课程教育。 一上课,我们先模仿了下雨的声音:小雨用双手的指甲盖互相碰撞,中雨是拍大腿,大雨是鼓掌,暴雨是跺脚,最后“雨过天晴”。这个游戏既练习了我们的反应力,也测试了一下我们的心理健康。怎样才算心理健康呢? 符合心理健康有八个标准: 1.积极进取的人生态度。 是指人们在一定的社会环境影响和教育引导下,通过生活实践和自身体验所形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向。 2.对自我有恰当的认识。 “认识自我”是人类智慧的表现,“改变自我”是成功人生的敲门砖,只要敢于认识自我,改变自我,你就能超越自我。 3.享有良好的人际关系。 ①真诚地关心别人。②真诚地关心别人。③了解别人,能宽容、接纳别人,真诚地从心底里将别人视为朋友。④加强与人的沟通与交往。⑤注意自己的形象,加强自身的修养。⑥善于称赞。⑦多多帮助别人,助人为乐。

4.乐观的情绪。 乐观心态是指对待事物的变化所具有的积极向上的人生态度。 5.健全的人格。 所谓健全人格,也就是对自身的一种认识是否正确,对自己奋斗的目标是否明确。 6.道德心态的健康。 持续、稳定的情绪就是情感,情感丰富且健康。 7.良好的社会适应能力。 适应力是一种现象,特征是有着积极的应对模式,即使面对非常不利或危险的情况。 8.智力活动正常。 ①智力活动,顾名思义就是运用智力而进行的活动。 ②智力活动是人结合自身先天遗传的普通能力以及异于他人的特殊能力而进行的生活活动。普通能力是一切智力活动的共同基础。一般智力测验所测量者,就是普通能力。 随后,我们有讨论了一些图片,那些图都是具有多面性的。如:从正面看是一只鸭子,从侧面看就变成了一只兔子,把兔子的头捂住,就是一只乌龟,阴影的部分像蝌蚪。 通过这次讨论,我们知道了任何事物都不是单一的,关键在于我们的角度、我们的心态。从不同的角度看待事情,结果是不一样的。这次讨论让我们懂得,无论发生什么事情,都要保持

校本课程工作计划 方案 总结

校本课程教学计划 一、指导思想: 校本课程是充分发挥学校及周围的资源优势,挖掘课程资源,满足不同年龄学生的不同需求,促进学生的个性健康化发展的课程。本学期校本课程将在上学期开发实施并取得成效的基础上,继续改进和完善,本着“一切为了学生,培养发展学生个性特长,促进学生全面发展”,这一学校持续发展目标,把读书活动渗透在语文教学中,加大管理力度,采取有力措施,力求取得更好效果。 二、课程基本理念 1、本着满足学生个性需求,给学生最适应的教育,让学生最快乐的成长,充分发挥学生的个性特长。使他们真正成为一名既能全面发展,又能突出个性的合格小学生。 2、根据学生身心发展特点,结合教学内容,采用灵活丰富的学习方式,在教学过程中注重学生的实践体验,满足学生兴趣爱好和发展要求,提高学生综合素质。 3、改变学习方式,加强理论与实践相结合,引导学生从现实生活经历和体验出发,激发学生对校本课程的兴趣。 4、通过学习,不断发展学生的创新意识和实践能力,具备应用所学知识解决简单实际问题,并能获取新的知识的能力。 5、建立学习过程与学习结果并重的评价体系。形成学生认同,乐于参与的激励性评价形式。 6、为突出校体课程的灵活性和选择性,按季节和时令选择相应授课内容。 7、课程设计注重理论与实践相结合,以实践为主。

三、课程内容 为了全面提高学生的语文素养,使学生具备日常交往的能力,在各种交际活动中,学会倾听、表达与交流,初步学会文明地进行人际沟通和社会交往,发展合作精神,现将课程内容分为以下几个教学内容 1、习惯养成 2、永年历史名人故事 4、大棚西瓜的种植 5、安全教育 四、课程实施及建议: 1、课程教学结构: 创设情境小组交流汇报表演师生评价 2、组织形式: 班级授课制 3、课时安排 每周1课时(两课时安排在一起,让学生有更多的空间) 4、活动地点: 本班教室或根据需要而定 五、具体目标: 1、必背《国学启蒙》。 2、选读书目:中外童话、寓言、成语故事、中外历史故事、名人故事、《爱的教育》。各班根据情况在老师的指导下自选书目,每学期读书至少在两本以上;

礼仪与沟通课程总结

-- 《商务沟通与商务礼仪》课程总结 本学期以来,本人遵守学校各项制度,按时上课、积极参加学校组织的各种教学活动,从各方面严格要求自己,结合本校的实际条件和学生的实际情况,虚心向同事请教,及时总结,使教学有计划、有组织、有步骤地开展。 一、认真制定教学计划,使教学有序地进行。依照教学大纲、教材、学生实际和教育教学规律,制定了学期教学计划,规划好阶段计划,课时计划。在此基础上,设计好每一堂课。 二、认真备课和认真组织课堂教学。本人本学期担任《商务沟通与商务礼仪》课程的教学工作。本人一方面认认真真、一丝不苟得备好课,力求用通俗的语言、丰富的实例让学生学到相关的知识;另一方面,积极向同事请教教学心得,主动听同事上的课,从中学习教学经验,此外,本人还和学生进行交流,让他们对教学提出意见和建议,听听教学对象的心声,这样教学相长,有助于本人更好地给学生传授知识。 其实,上好一堂课很难,但备好一堂课更难。在备课之前,必须对所有内容进行熟悉,参考多方面的资料,认真深入钻研教材,确定重点难点,同时,备课不仅要备教材,而且要备教法,备教学手段,因此,本人在自身努力钻研教材和教法的基础上,并积极与其他老师探讨重点问题。 一堂课的四十分钟,就是一个教师表演技能的阶段。上课时,本着“传道、授业、解惑”的原则,努力提高教学质量,使讲解有条理、清晰、准确、生动。使每堂课学生有所获,努力使学生打好基础,培养能力,发展智慧,培养学生的正确思维方式,养成良好的学习习惯。坚持做到以学生为主体,教师为主导,训练为主线。在课堂上,特别注意调动学生的积极性,加强师生交流,充分体现学生的主体作用,让学生学得容易,学得轻松,学得愉快。在课堂上,根据不同学生设计不同层次的问题,树立学生的自信心,让各层次的学生都得到提高。 三、虚心请教其他教师。教师的教学过程即是一个学习的过程。因此,在此过程中,一旦心中有疑,必会请教于同行。认真听其他老师的课,做好听课记录,取之所长,克服所短。并常常与其他教师交流,改进教学方法。 四、认真批改作业。坚持布置适量的作业,使学生所学知识得到巩固和提高。布置作业时,坚持做到有针对性,有层次性,形式多样化。认真及时地批改作业,并针对学生的作业情况,认真透彻地进行讲评,根据其情况不断改进教法。 总之,在这一学期的教学过程中,本人尽力地做好每项工作。在以后的教学工作中,本人将不断总结经验,发扬优点,改进缺点,不断探索新的教学方法和教学手段,激发学生的学习兴趣和积极性,提高自己的教学质量,争做一位优秀的人民教师。 国际商学院戴晓云 2017年6月 1 / 1

听课后的收获和感受10篇

听课后的收获和感受10篇 听课后的收获和感受10篇 听课后的收获和感受(一): 在这半学期里,我听了十六节的小学语文教学公开课活动,聆听了各位教师的课,收获良多。下头就谈谈我个人的一些心得体会吧。 一、教师语言独具的魅力。当我听着教师们的课时,做课教师那或优美煽情,或简洁流畅的语言,使我想到教师的语言竟有如此之魅力,它能带领学生入情入境。声情并茂的语言勾起了学生思绪,也让我感动不已。 教学是一门艺术,教学语言更是一门艺术,谁能将它演绎得好,就能抓住学生的心。教师扣人心弦的过渡语言,烘托了课堂的气氛,同时也激发了学习兴趣,为学生理解课文资料奠定了基础。课堂语言简洁,准确,能使学生的心灵受到震撼,唤醒学生沉睡的记忆。 二、课件教学的亮点鼓励性评语的应用 在以往的教学中,教师往往只是口头对学生进行鼓励,也起到了必须的作用,但这次听课中,不仅仅有口头的鼓励更是将其应用在了课件中,与各个环节相结合,学习情绪极大的调动起来。作为旁观者的我,看到这些标题时,眼前一亮,并深深的感受到教师对学生的关爱与殷切期望。 三、教师的必备素质标准普通话 作为一名教师,尤其是语文教师,应当讲普通话,并且是标准普通话,一方面,这是教师的必备条件,身正为范,正确的引导学生;另一方面,能够准确的传达给学生们知识,尤其是在公开课评选中,如果不掌握好普通话,很可能成为自我的软肋,这两节课都流利地运用了普通话是课堂教学更加大放光彩。 四、自读感悟、开放引导的课堂让人耳目一新。新课标中说到:学生的自读感悟是第一位的,教师的引导调控是第二位的。做课教师们着眼于学生自主发展的阅读教学,既是对学生感悟结果的评价,也指向了学生的感悟态度,指导了感悟的方法。 五、实现了师生主角的转变。几位教师由教学的主宰、中心,转变为学生学习的伙伴,学生学习活动的组织者、引导者;课堂上,教师利用一切时机,创设各种情境,与学生

小学校本课程工作总结

小学校本课程工作总结 小学校本课程工作总结一 这学期我们把《三字经》、《弟子规》作为校本课程,培养学生深厚的民族底蕴,强烈的爱国热情和优良的民族传统。以《三字经》《弟子规》为主经典在我校传唱,在学生中耳熟能详,对学生“三观”的形成以及行为习惯的养成起到了潜移漠化的作用。在家长中也产生了较好反响。下面将本学期的工作总结如下: 一、寻找机会,加强教育 我们近年来父母出打工逐年增多,往往忽视了对子女的教育,尤其是在孩子的习惯养成、道德素质、民族精神等方面更是显得缺失,学生的德育难抓,纪律难管,一直是困扰学校的一个难题。从背诵《三字经》开始,学校大队部跟踪指导,并安排专任教师负责经典解析,探索德育教育的良好途径。争取对学生起到了较好的引导和示范作用。 二、安照计划有序进行 为了在校园中营造良好的教育氛围,夯实教育基础,我们重点从三个方面教育。 一是诵读三字经。我校把三字经纳入教学计划中,列入课表,每周保证一节专授课。每天早自习重学背,课上重讲解。充分利用课间操,升旗时间诵读。并开展了诵读

比赛。 二是潜移默化品经句。我校通过网络搜索三字经作为学习资料。学生在诵读的同时也感受到了书法的神韵带来的美的享受;经典名曲飘入耳鼓,楼内荡漾着千年古韵之美。三是讲述三字经故事。我校开展了《三字经》故事比赛。我们的成绩受到了上级领导的肯定,我们的资料分别挂到了欢喜中心校、和丰润教育信息网站上。 三、三字经教育与养成教育相结合 归根结底是为了让学生把古代圣贤的经典思想内化于心,外化于形,为此,我们重点是把国学教育寓于养成教育之中,致力于使国学的精华成为支配学生行动的一种文化内涵。一是生动直观,见贤思齐抓养成。我们集中培训教师,把一些经典国学内容以故事的形式加以叙述,把生动有趣的人物历史故事,渗透于各科的教学中,如孟母三迁,孔融让梨等经典故事都深深的吸引了孩子们。班会课上学生们动情地说:“听到这些故事,我想到了我自己。我们要保持良好的习惯,改掉坏毛病,在一个健康的环境下成长,做一个人见人爱的好孩子,一定要在家孝敬父母,友爱姐妹。在校尊敬老师,团结同学。” 二是互学互动,你追我赶抓养成。自国学推广以来,我们一直注重依靠学生们的互相影响,互相帮助产生良性互动机制来达到取长补短,共同提高的目的。三是感悟升

课程心得体会

信息资源检索课程心得体会与建议通过信息检索课程的学习,知道什么是信息检索,信息检索的类型有哪些,知道了信息检索的过程,知道了信息检索的方法和途径,知道了信息检索的技巧和策略,学会了如何去评价信息;学会了怎样利用检索系统迅速查找与本专业相关的知识和资料;发现课程中的知识和技能对将来学习和生活有很大的帮助。比如在写毕业论文的时候,查找参考文献和撰写文献综述就不那么困难了。 什么是文献信息检索呢我们通常所说的文献信息检索是指:根据有关课题的特定需要,利用一定的查寻工具或联机网络,从大量的文献中迅速准确地翻检、查找与确认所需信息知识的活动、过程与方法。为什么要进行文献信息检索呢开展文献信息检索课程的根本原因在于文献信息的大量积累以及这种积累给人们阅读、查找与利用所需文献信息造成极大困难之间的相互矛盾。随着人类社会的不断进步和科学技术的飞速发展,知识信息迅速的增加,那么,我们学生就要珍惜这学期的文献信息检索课,认真听课,吸收所需的专门知识,从而更好地进行自学,找到读书治学的门径,确定读书的重点和方向,了解和把握有关学科中出现的新思想、新观点与新知识,不断扩大和完善自己的知识结构。 现在是一个信息爆炸的时代,我们身边有着成千万上亿的信息,而且这些信息的更新速度是非常快速的。我们如何能准确而快速地找到我们想要查找的信息呢通过所学习的数据库就可以达到这个目的。 数据库虽然给我们提供了很多方便,但是想要熟练地使用它还是要进行认真学习的,因为我们在查找有用信息的同时还要摒弃那些无用的信息。在学习之前,我也在“百度”等搜索引擎上搜索过一些东西,认为搜索文献很简单,但是经过了一个学期的学习后,我知道我先前的想法是错误的。利用数据库检索文献是要了解很多事情的。例如:要知道各个数据库都有自己的那些特点,要抓准关键词,等等。最重要的就是要抓准关键词,因为输入不同的关键词检索出来的文献会相差很大,关键词选正确会大大提高检索的速度和质量,因此要快速而准确地找到自己想要的文献就一定要选好关键词,所以选好关键词是使用数据库首先应该学会的。 我通过学习和上网了解到,在中文检索中维普中文范围要小一些,主要就是期刊;万方学位论文全文数据库,此数据库的论文质量都比较高,检索结果也十

听课后的收获和感受

听课后的收获和感受 听课后的收获和感受10篇 听课后的收获和感受(一): 在这半学期里,我听了十六节的小学语文教学公开课活动,聆听了各位教师的课,收获良多。下头就谈谈我个人的一些心得体会吧。 一、教师语言独具的魅力。当我听着教师们的课时,做课教师那或优美煽情,或简洁流畅的语言,使我想到教师的语言竟有如此之魅力,它能带领学生入情入境。声情并茂的语言勾起了学生思绪,也让我感动不已。 教学是一门艺术,教学语言更是一门艺术,谁能将它演绎得好,就能抓住学生的心。教师扣人心弦的过渡语言,烘托了课堂的气氛,同时也激发了学习兴趣,为学生理解课文资料奠定了基础。课堂语言简洁,准确,能使学生的心灵受到震撼,唤醒学生沉睡的记忆。 二、课件教学的亮点鼓励性评语的应用 在以往的教学中,教师往往只是口头对学生进行鼓励,也起到了必须的作用,但这次听课中,不仅仅有口头的鼓励更是将其应用在了课件中,与各个环节相结合,学习情绪极大的调动起来。作为旁观者的我,看到这些标题时,眼前一亮,并深深的感受到教师对学生的关爱与殷切期望。

三、教师的必备素质标准普通话 作为一名教师,尤其是语文教师,应当讲普通话,并且是标准普通话,一方面,这是教师的必备条件,身正为范,正确的引导学生;另一方面,能够准确的传达给学生们知识,尤其是在公开课评选中,如果不掌握好普通话,很可能成为自我的软肋,这两节课都流利地运用了普通话是课堂教学更加大放光彩。 四、自读感悟、开放引导的课堂让人耳目一新。新课标中说到:学生的自读感悟是第一位的,教师的引导调控是第二位的。做课教师们着眼于学生自主发展的阅读教学,既是对学生感悟结果的评价,也指向了学生的感悟态度,指导了感悟的方法。 五、实现了师生主角的转变。几位教师由教学的主宰、中心,转变为学生学习的伙伴,学生学习活动的组织者、引导者;课堂上,教师利用一切时机,创设各种情境,与学生一齐对话,学生在教师的有效组织下诵读、学生在教师的组织下,由被动的理解者,转变为学习的主人,他们有自主选择学习资料、学习伙伴、学习方式,进行个性化学习的自由,在这样样宽松的学习环境中,学生怎能不主动学习呢? 六、实现了学习方式的自主合作。这些课关注学生学习的过程、方式,关注学生的情感体验,这是引导学生学会学习的关键。在课堂教学中,教师们把学生

我的校本课程故事

我的校本课程故事 白雪校本课程是学校自主决定的课程,它的开发主体是教师。学校和教师根据本校的实际情况学生特点,确定各自的校本课程学习内容,并付诸实施。目标指向明确、内容多样、课程设置灵活的校本课程能使学生在掌握国家课程规定的基础知识、基本技能的同时,引导学生在众多课程的选择中得到个性发展的及时补偿,在选择中发现潜在能力的火花,在选择中培养学生的信息采集和加工的能力,学会学习,使学生在课程的自主选择和个性化知识的掌握过程中形成更多更广泛的能力,更好地认识学习的价值,塑造健全的人格,学会生存。这些,正是校本课程开发的意义所在。而该课程特别强调学生的自主探究,即自主学习。 在进行《独立思考》校本课程教学时,我体会到培养学生的自主学习和创新精神的重要性。 我很喜欢那些具有创新精神和大胆质疑的学生,我认为他们之所以能这样是因为对课程有着强烈的学习兴趣。渐渐的,我发现光有兴趣也不够,仅仅靠反复讲课和反复的练习,必然会陷入困境,学生会出现只会做题,动手能力、思维能力很差的局面。于是,上课时我多注意知识的延伸,更好地开放课堂,让学生自由些、宽松些,让学生多动脑筋,自主学习。在教学过程中多设置一些疑问,然后给学生适当的思考时间和提出问题的机会,是学生在困惑后产生解决问题的

强烈愿望,促使学生积极主动参与教学,这是在教室的积极引导下,通过学生的自主探究来完成教学过程。教室既要放手让学生积极主动地学习,又要让学生学会读书、思考、讨论、合作、实践、归纳,还要允许学生质疑,同时教师还要对不同基础的学生分类指导,及时进行点拨,耐心细致引导,从而真正实现教师“教”与学生“学”的和谐统一,形成学生自主探究的合力。刚开始,这种课堂往往容易乱。后来我处理好课堂上的秩序,尽可能做到活而不乱。 培养学生自主探究能力的本质在于给学生自主探究的权利,把学生推到主动位置,学习过程主要靠学生去完成,教师只给予必要的知道。所以在教学中,教师一定要创设情境,改善教学策略,转变角色,更新评价方式,创造各种机会让学生自主学习、合作学习、探究学习,真正成为学习的主人。 通过对《新课程标准》的了解和学习,我感悟到校本教学的课堂应是向每一颗心灵都敞开温情的怀抱。虽然同时也感到教学压力比以前大了,但新课程改革给教师们展示教学的魅力机会,给我们提高专业水平的机会,给我们和学生共同品味教学过程喜悦的机会。 俗话说:为了给学生一杯有价值的水,自己要努力开凿“一眼泉”。我们要坚持学习,向同行学习,向学生学习,向书本学习,向实践学习。我相信,只要真情地投入,必定

实训课个人心得与感悟

( 心得体会 ) 单位:_________________________ 姓名:_________________________ 日期:_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 实训课个人心得与感悟Personal experience and understanding of practical training course

实训课个人心得与感悟 【篇一】 车工的实习时间相对与铣工多很多,两周时间分为了七天车工、三天铣工。我们车工加工的是一个三阶梯圆柱轴,铣工是一个六面体。车工练习时间最长,当然掌握程度比铣工高。老师们一是介绍车床的使用方法,二是给我们做一个完整的流程示范,剩下的就是自己在鼓捣。当然了有什么不懂的问题也会请老师,老师也会耐心的做示范答疑。我们学习的是普通车床,一切的操作都是人为的控制,因此有多数的时间自己动手做也就会更加的熟练所谓熟能生巧。 在实训过程中,我真的明白了掌握到书本上的东西需要在实践中得到验证和深化,例如你在拿到一个需要加工零件的零件图时,你首先是要检查图纸是否符合加工工艺。之后你需要思考出先做什么接着然后做什么。通过实训,对机床加工的特点、加工范围,组

成、工作原理和用途都有深刻的了解;已经具备独自完成对工件测量、平面加工、阶梯轴加工,刀具更换、安装等的能力;为理论知识的学习和下次更深入的实训起到了奠基的作用。 【篇二】 通过这段时间创业课的实训,在老师的指导帮助下,完成了实训课中的各项任务。虽然创业实训的时间不长,但课程很充实,从中收获到了很多知识,了解创业的主要流程,让我对今后的创业有了更深刻的认识。 现在大学生在就业方面的压力越来越大,各个学校毕业的学生逐年增加,在找工作如此困难的情况下,创业就成了一条很好的出路。各地的地方政府也鼓励创业,不仅给更多的劳动者更广的发展,为社会创造更多的就业岗位,而且有利于实现个人价值,提高个人的自信心,在这种创业的分为下,推动社会的进步与经济的发展。 在创业实训的过程中,刘老师让我们用开发的思维去思考,各个团队创立什么企业、如何进行市场分析,运用什么营销策略等。通过这次的创业课的实训,我认为定位市场的目标非常重要,这决

体育课心得体会与收获

体育课(健美操)心得体会 外国语学院苏鑫 时间总是在不知不觉中流逝,似乎是眨眼之间大学前两年的时光已经悄悄溜走。更遗憾的是得知体育课也要就此结束,也许这辈子都不会有机会和一群人一起感受运动的快乐。也是因为选了夏老师的课才有机会静下心来写一篇心得体会,给自己一个回想与总结的机会。体育课目的是丰富我们的体育活动、娱乐我们的身心、提高我们的身体素质,在夏老师的课上我也的确是收获颇丰。 大学体育课给了我们绝对的自由去选择自己喜欢的上课内容,排球、篮球、体育保健、健美操、体育舞蹈......多的让我们眼花缭乱,目不暇接。俩年中我尝试了不同的课程,有收获也有遗憾,幸运的是在最后一次我选择了夏老师的课,给了我不一样的体验,让我的体育课有了完美的收官。 从最基本的锻炼身体增强体质的方面来说: 夏老师要求我们每次上课前慢跑俩圈,这样的习惯从开始一直坚持到最后,保证了我们在体测800米是不仅仅能够达到合格,大部分同学都成绩优异。而在之前的体育课中,每次到800米测试时都是哀嚎遍野,心里也会特别紧张,特别是跑完之后像是去地狱走了一遭,其痛苦程度不言而喻。可是这个学期,对我来说800米可以说是最轻松的一个测试,没有之前的紧张,轻松的占到起跑线还得到了不错了成绩,虽然不是满分但比起之前也是有了很大的进步。 除此之外,课前老师选择了流行的小苹果作为热身操,在热身的通识给我们带来了乐趣,每个人都兴趣高涨,突破了传统的热身方式却达到了更好的效果。说实话,我觉的一般的热身运动同学们根本不会认真去做,也就不可能达到热身的效果,选择这样的热身方式真的很明智。 然而独特之处不仅如此,老师还教我们如何练习形体,这在我之前的体育课生涯中是前所未有的,想要练习形体我们需要报专门的舞蹈班,可是没想到我竟然在学校的体育课上有了这样的收获。热身后的形体练习为之后上课学习啦啦操起到了很好的作用,在身体挺拔之后才会有到位的好看的动作,这样啦啦操看起来才会有活力,达到振奋人心的作用。除了对学习内容的作用,形体练习对于女生的生活习惯、日常姿态有很大的帮助,我小时候上课的不良坐姿导致我有些驼背,总是给人一种虎背熊腰的感觉,练习形体之后,不自觉的想要挺起胸直起腰,不仅走路的姿势有了很大的进步,坐姿也正了很多,虽然做不到坐如钟,但也不至于弯腰驼背,像拱起脊梁的皮皮虾。 啦啦操的学习对我来说可以说是一大难题,我的音乐节奏感很差,速度慢,之前学习跳舞也是根本跟不上节拍,记动作对我也是一个障碍,开始的时候一直在后悔为什么给自己出这样的难题,责怪自己不选择一个容易一点的体育课。可是,在夏老师的引导下,我发现自己没有那么差,经过一次次的练习我也在一点点进步,从记住动作到熟练动作,我终于克服了自己的心里障碍。 在心理方面: 难以置信的是我竟然在体育课得到了一些不一样的收获——自信。从第一节课开始就被夏老师的微笑所感染,第一次接触一个老师她自始至终都保持一种让人感到舒服的微笑,无论是说话时还是示范动作时,她的微笑一直挂在嘴边。不知不觉中我发现我自己也在学习、模仿老师的微笑,无论心情怎样,在和别人交谈时,在跳啦啦操时都会带一抹笑容。朋友说看起来自信了很多。此外,老师教我们练习形体让我的走姿有了很大的进步,整个人看起来比以前更精神更自信。老师说的一句话我受益匪浅而且会一直记在心里:把每一次练习当表演,

校本课程开发的实践与反思

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 校本课程开发的实践与反思 校本课程开发的实践与反思三陵学校 2019 年 9 月,我校参加了全国基础教育课程改革实验。 几年来,我们切实转变观念,大胆实践,努力落实课程改革的各项要求。 这个过程带给我们观念上的冲击、思想上的提高、行为上的改变,伴随着发现的惊喜、成功的愉悦、问题的困扰、体验的深刻,都成为我们的经验和收获。 下面主要就校本课程开发的实践进行回顾和总结。 一、专业引领,走进校本课程校本课程开发对于大多数学校和教师来说是一项全新的工作:理念新、难度大;范围广、任务重;无基础、无经验。 学校和教师普遍认识准备不足,心理准备不足,技术准备不足。 因此,我们认真学习了教育局的有关文件精神,并进行了分析、探讨,首先在思想上达成共识一定要积极进行校本课程开发的探索,并成立了以校长为组长的校本课程开发小组,指导学校课程开发工作。 这种共识和组织是我们取得成效的重要基石。 为了能对校本课程整体上有一定的把握和本质理解,在 2003 年 9 月我们特别邀请市教师进修学校牟主任,高主任作了题为《校 1 / 12

本课程开发》的专题讲座。 2006 年在镜泊中学主任研培会议期间中教部牟主任对校本开发又做了进一步的辅导,中学立即进行了重新部署与辅导,通过几次讲座,学校教师认识到以下几点: 首先校本课程是本次课程改革的重要内容,不能回避。 否则,就无法全面落实新课程;其次,要克服依赖、畏难、消极等思想,不等不靠,主动攻关,大胆探索。 再次,校本课程开发是本次课程改革的亮点,也是一个难点,但它在形成学校特色,实现自己的办学理想方面,有不可替代的作用。 二、大胆探索,学会开发课程基于以上认识,我们把工作的重点放在了如何在实践中学会课程开发。 (一)在态度上我们强调放、要先进入。 我们首先明确: 大家起点一样,没有权威,没有统一模式,也没有裁判长;答案在实践中、在共生中。 有了设想,先付诸实践,在实践中生成适合本校的新课程体系,而不是先拿出一个完美的体系来执行。 这是我们放的过程。 因为,在这个过程,不是哪一个专家可以替代的,也不是哪一级教育行政、业务部门可以替代的,必须促使学校、教师成为实践的主角。

听课心得体会与总结

听课心得体会与总结 我在xx职教中心顶岗支教,更是在这里学习教学技巧,所以我听了很多节不同英语老师的课。通过听课学习,我在教育教学方面获得了很多收获,每一节课都有很多东西值得我学习借鉴。以下是我总结了大概三点: 一.注意调动学生的积极性,让学生真正成为课堂的主人。 我听课时注意到老师们不同的方式调动学生的积极性,有的采用小组讨论、英语竞赛、英语小游戏或创设一个情景让学生表演等等。这些方法对于调动学生的积极性和主动性都很有效。 二.注重基础,适当扩展延伸。 我发现老师们上课时很注重基础的知识,然后以各种方式让学生大量练习。下课时我想他们请教,他们说职教中心的孩子一般基础都比较差,讲课时一定要将基础的只是让他们掌握。在基础知识夯实的基础上,后面可以扩展一些他们比较感兴趣的知识,这样学生学习起来也就比较得心应手了。 三.课前一定要做大量的准备工作,也是教师上好一堂课的重要前提。 作为老师要精心设计好课堂教学的每个步骤和每一个活动。认真写教案,最好是课前自己先简单的试讲一遍。尤其是英语老师,一定得提前把每个单词和句子的发音读标准。只有这样,才能更好的上好一堂英语课。 听课心得体会与总结之三 通过这些天的听课,我获得了很多教学技巧,认识到了自己教学的不足。以后我会不断改进教学方法,努力提高自己。 有幸赴宜春参加观摩学习,通过这次活动使我受益匪浅,让我领略到了名师的风采,学到了宝贵的教学经验。而后省教育界的专家进行了点评,然后还安排执教者、点评专家与观摩教师互动,现场答疑,活动会场气氛热烈,洋溢着浓厚的学习氛围,让人受益匪浅。通过学习为我以后的教学工作起到了点云拨雾的作用。下面就谈谈我的感受体会: 一、课堂必须调动学生积极性,让学生真正成为课堂的主体。 这是新课标的重要特点,也是素质教育的要求。我们想每个教师都想把这点做好,只是在实行的时候不能完全按照自己的意愿,这就要求我们备课的时候要充分考虑学生的具体情况。上课的老师能注重学生能力的培养,注重主体参

心理课的收获与感悟15篇

心理课的收获与感悟15篇 (陈导师张开双臂,作拥抱状)可是呢,有这样的一种人,他们把自我封闭禁锢起来,只是停留在窗台边观望,不肯把心门打开,又怎样能得到别人的友情呢还有一个就是大学生恋爱的问题,陈导师出乎我意料,他赞成大学生自由恋爱!强调爱的权利,缺乏爱的本事陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原先,爱还包括一份沉沉的职责…… 大学心理课程结束了,可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到永远! 心理课的收获与感悟(十): 开学前夕,参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍教师讲授的《欢乐每一天,我的心境我做主》心理健康培训,岳教师深入浅出的讲解,生动鲜活的案例,使我受益匪浅。对我来说,这次的培训意义重大,经过参加此次的心理健康培训,无论在理论知识,还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解,懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能,还要具备健康的心理,和健全的人格,对我今后的工作具有很大的帮忙。下头谈谈自我的几点体会:此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风,扫去了我心头的烦燥;就像高山上的一股清泉,滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光,使我豁然开朗我相信在此次的培训中,我不仅仅学到了很多心理学理论知识,并且学到了正确对待生活的方式,学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力,它让我建立了

进取向上的健康心态,以健康的心态工作、学习、生活,碰到问题不消极对待,而是想办法解决,学会了情绪调节,使我更有效、进取地适应社会。 当应对消极的生活事件时,我学会了换个角度思考问题;当应对残酷的生活现实时,我学会了换个角度说服自我;当工作受到挫折时,我努力调整自我的心态,增强抗挫折的本事,做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析,正确的确定,哪些方面是不可改变的,哪些方面是能够经过自我的努力加以改变的,对于那些不可改变的事情,说服自我愉快地理解,对于能够改变的地方,尽自我本事做出改变,乐观对待发生的心理冲突,做到胸怀坦荡,乐观开朗。如果我们是树,那么心理健康就是阳光,仅有拥有阳光灿烂的心态,才能在人生的道路上播撒欢乐,收获幸福 新的教育实践要求每一位教师都应当从自身的心理健康的角度,完善自我的人格,提升自我的人格魅力。一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙,给人们带来许多心理变化,应对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力,一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态,必然导致不适当的教育行为,对幼儿产生不良影响。经过学习我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,要用科学知识调整自我心态,使自我始终处于进取乐观,要善于调控情绪,学会缓解心理压力,坚持心理的平衡,掌握心理调节的方法,异常是在幼儿面前应控制自我的消极情绪,不把挫折感带

校本课程快乐阅读总结三篇

校本课程快乐阅读总结 时光荏苒,一学期的教学结束了。回顾本学期的语文教学工作,存在的问题还需努力解决。现将本学期的语文教学工作总结如下: 一、创设平等、活跃的课堂氛围。 教师在新课程中最大的是角色的变化,将不再是知识的传授者和管理者,更是学生发展的促进者和引导者。在教学中,结合本班的特点,我在课堂上创设丰富的教学情境,我努力引导学生从传统的接受学习转变为探究学习,让学生养成良好的学习习惯,掌握学习的策略和发展能力,激发学生的学习动机和学习兴趣,充分调动学生的学习积极性。对于提出的问题让学生开动脑筋、畅所欲言从而激发出学习的无限热情和创造愿望,使他们全力以赴地投入学习,提高对学习活动的积极性。 二、抓基础知识和基本技能 为了夯实学生基础知识和基本技能,我根据学生平时的表现因材施教,不断提高学生的知识水平。比如,在书写方面,我大力强调规范性,要求行款整齐,字迹工整,并努力克服错别字,及时订错。在学习生字方面,指导记字方法、以领读、赛读的方法教学,这样学生学习的积极性高涨,而且注意力也集中,当然学习效果是最佳的。 三、重视阅读教学 进入中年级学生的任务重点应有字词教学转向阅读教学,因此教师的引导时非常迫切的,必要的。我在教学中要求做到“一思、二记、

三理解”。一思,要做到读第一遍时思考文章的主要内容;二记,要记住文章的故事情节,为理解文章主要内容做好准备;三理解,如果前两项你都做到了,那么文章的中心就把握住了,各种练习题做起来就会得心应手。久而久之学生的阅读能力就大大提高。 四、做好培优扶差工作 我们班有的学生学习基础差、学习意识差,没有养成好的学习习惯,对学习的目的不明确,学习上缺乏主动性和自觉性。因此,我有意识地引导学生好好学习,多学知识和技能。开学初进行摸底,跟着课任老师听课,逐一了解学生上课情况,对学习自觉性差的学生,共同教育、帮助;安排好学生与成绩差的学生结对子,负责督促、检查学习任务完成情况;采取鼓励与表扬相结合的方式。让学生“在鼓励中发扬成绩,在微笑中认识不足,”在轻松愉快的氛围中知识能力得以提高。经常与他们谈心,讲解学习的重要性,把他们树立正确的人生观和价值观。 五、做好家校联系工作 除了做好校内的教育、管理外,也通过网络、电话等与家长常联系,多沟通,取得家长协助,才能把学生教育好。平时我都注意做好这个工作,以前有几个同学经常不按时完成作业,得过且过。特别是那些顽皮、学习习惯不太好的同学,更要与家长共同管教。因此,我及时与家长联系,向家长反映孩子在校表现,并于家长共同商量解决办法,对家长提出加强对孩子的监督管理和家庭辅导的要求。这些学生现在改变很大,基本能及时完成作业了,学习成绩也提高了不少。

网络课程学习总结和心得

附件2 《学习总结和心得》模板 2.学习情况 …… 3.学习心得及感悟 1、学习Excel表格常用函数的操作及使用技巧:主要学习了一些重要公式、函数的使用,插入图表以及数据统计等方面的知识。提高了对Excel表格的综合掌握,有助于开阔思路,触类旁通,得到解决工作中问题的方法,提高工作效率。 2、学习Excel表格常用函数的操作及使用技巧:主要学习了一些重要公式、函数的使用,插入图表以及数据统计等方面的知识。提高了对Excel表格的综合掌握,后期要在工作中反复实践,才能将函数运用自如,有助于自己的工作。 3、总承包项目前期策划和现场的精细化管理:更深入了解项目总承包管理,从学习范玉恕“老老实实做人,结结实实盖楼”的职业信念,到我国总承包管理的逐步规范化,深入学习我国总承包项目的发展历程,学习了总承包管理的策划方法和要点,为以后自己的工作增加了思路。 4、项目总承包管理核心能力建设:学习了项目总承包管理的定义、特点和我国项目总承包管理现状,以及如何提高自己的能力做好项目总承包管理,从设计管理、建造管理、进度管理、商务管理、组织管理五个方面分别学

习如何做好项目总承包管理,为以后自己项目总承包管理能力打下一定基础。 5、科学管理有效组织:学习了项目组织管理、项目团队建设和项目管理策划的内容,重点学习了团队建设和项目管理策划,学习了项目团队建设的要点和项目管理策划的方法。 6、建筑行业前沿施工技术介绍:主要学习了装配式建造技术、信息化建造技术BIM和其他热点技术,学习了装配式建造技术的发展历程和装配式建造主要运用的各类技术,学习了BIM的发展及在建筑施工上的应用,对于以后在工作中对于此类技术的学习和应用有了更深的了解和认识。 7、XX公司2020年度技术质量系统业务培训: 8、快速建造技术 :从模板、砌筑等12个方面学习了实用的快速建造技术的使用,增长了快速建造技术积累,开阔了现场技术管理的思路。 9、中建X局项目管理核心流程:熟悉和学习了公司项目管理流程,学习了公司项目从组建策划到完工撤销全过程的管理流程,更加熟悉各类审批流程,为以后工作中运用打下了基础。 10、科技成果总结思路与案例分析:了解了各类科技成果的定义概念,学习其基本知识,分别学习日常工作中如何辨识和转化形成对应的科技成果,学会总结日常工作中接触到的科技成果。 11、如何设置内部培训课程体系:内部培训体系需要再进行培训策略需求分析的基础上,根据培训项目需求调研,做好年度培训需求分析,树立正确的内部课程的导向,进而提升内部培训课程的培训效果。 12、顶尖职场心态修炼之道:知道要成就顶尖职场主要是因为责任,责任分为三个纬度:个人责任、人际责任、社会责任。顶尖职场人士需要修炼

网课课程收获和感悟

网课课程收获和感悟 篇一: 通过学习,我深深地体会到:网络学习打破时空局限,有了网络,不用出门,也可以参加学习。同时又不影响工作,可以说是一举两得。网络培训,它的后续性却是永存的。可以随时交流、随时探讨。培训容量大、信息新。 网络毕竟是虚拟世界,我们的生活才是真实的,因此,参加网络学习也要注意处理好工作和学习的关系。作为教师,最起码要先把教育教学常规工作做好,如认真备课、上课、批改、辅导学生。还要兼顾家庭生活和社会生活。所以,上网学习,在工作生活之余。否则,你在网上学得再好,日常工作生活却很糟,又有什么用?还要结合实际活学活用,不要犯了教条主义。那些平日在教师眼中遥不可及的专家和学者可以在网络上与自己平等对话,那些互不相识的同行可以多角度地和自己交流。不仅可以在关注他人,获取他人宝贵的经验和知识的同时畅所欲言,还为自己准备了一个可以积蓄自己工作和生活经历的庞大的保险箱,在自己为保险箱增加储备时还可以不断获取巨大的来源于不同学科、不同专业的评论,那无异于“高额的利息”,在如此的“诱惑”之下,教研活动不再是极小的被关注和极大的被漠视的载体,而成为一种点燃激情、燃烧激情的,更多的教育工作者可以

凭借网络这一先进的工具点燃自己教研的激情,释放自己的教育智慧,提高自己的人格魅力。 网络教研的又一个魅力便是有效分享。学习是一项参与性的活动。如果说课堂教学是基于课堂,教师与学生通过对话共同学习的过程;那么,网络教研就是基于网络,通过分享共同提高的过程。 苏格拉底式的教学原则是向学生提问,鼓励学生讨论、对话和辩论,希望学生去思考、推理和交流,其目的是给学生足够的机会去尝试:体验成功,品尝失败,得到提高和进步。只可惜,教师在日常的教学生涯中,缺少提问者、讨论者、对话者和辩论者,不是教师缺乏尝试、缺乏尝试后的反思,而是缺乏实践后的分享和交流,缺乏有指导意义的反馈意见和挫折失败时的理解和激励。 一个教育工作者是怎样得到提高的?在我们的概念中得归功于多年的艰苦工作和在职培训,在教学方面主要得靠自我帮助和自我学习。从本质上分析,应该是很有道理的。不过,它所强调的是自我帮助和自我学习,这就不可避免地会冒更多的错误的险、经历失败的痛、感受失望的折磨,而要独自从以上阴影中走出来,需要有极大的耐心和毅力。网络教研的再一魅力便是无论何种方式、何种经历都能有分担者,都能有理解者,都能在向着自己广阔目标前进的同时,能够在他人的关注下及时发现不足、改正缺点,感受提高。

相关文档
最新文档