咽炎与空调不可分离的那些事

炎夏的空调让许多春冬季的疾病在盛夏高发，像感冒、慢性咽炎等呼吸道疾病。进入炎夏，呼吸内科看病的患者多了3、4成。夏季多发呼吸道疾病的原因主要是因为空气质量空气质量不佳所造成的，夏季炎热现在很多朋友都常处在有空调的房间里，门窗常闭，空气流通差，空调还长会散发出一些细菌。因此慢性咽炎在夏季多发。青州市中医院耳鼻喉科提醒您，长期处于空调环境小心咽炎。

咽炎

咽炎为咽部的非特异性炎症，可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存，或为某些疾病的前驱症状。主要表现为咽部干燥，灼热，疼痛，吞咽疼痛明显，咽部充血肿胀等。多见成年人，病程长，易复发，症状顽固，较难治愈。

夏天如何预防咽炎

1、常开窗通风。若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气，尽量避免在污浊环境下长时间停留。

2、夏天使用空调的时候，可以在室内放一盆水，也可以使用加湿机。这两种方式都可以避免空气过度干燥。

3、使用空调不宜开得温度过低，以26℃为宜，过低导致室内外温差过大，使得人体不适应，导致生病

4、养成良好的生活卫生习惯，少吃过于油腻、辛辣的食物，避免抽烟喝酒、避免用声过度等。

5、经常接触粉尘或化学气体的特殊岗位工作者，需要戴口罩、面罩等防护措施。咽炎饮食小贴士

得了咽炎吃什么食物好呢，患上咽炎这种疾病之后，饮食也是非常需要注意的一方面，所以我们有必要来了解，对于咽炎患者来讲，除了进行正规的治疗之外，正确的日常饮食对于病情的康复也起到十分重要的作用，那么，咽炎患者在生活中应该注意哪些饮食事项呢，下面就来为大家介绍一下。

1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

2、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等，减少对口咽部粘膜的刺激，以免加重炎症和延长病程。

慢性咽炎虽然多发，但却是可以感知的。避免急性发作，重在预防。千万不要自己乱吃抗生素，饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激饮食，最好也不要喝酒和抽烟，减少对咽部刺激。常饮用蜂蜜水和百合绿豆汤，罗汉果茶等，可利咽生津。平时要加强体育锻炼，增强体质和自身的抗病能力。还要经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。

青州市中医院耳鼻喉科提醒您：为了尽量避免慢性咽炎，应注意多通风换气，在空调房内要放置加湿器，保持室内的湿度，多喝水保证咽喉部的湿润，若出现咽喉红肿、充血、发干、疼痛、咳嗽等症状，应及时到医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。