瘦脸秘籍

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瘦脸

1、平静面颊,双嘴角使劲向上用力,感觉是在笑,但这个笑是很狰狞的。嘴角向上坚持数10,轻轻下来数3,再上去,这样连续做3次。每天至少做两组。你用力到什么程度?感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉,这样用力就对了。不酸不痛,一天做100遍也没有效果。

2、平静面颊,张大嘴,使劲向外伸舌头,为了把舌头全伸出去,你整张脸都要用力,眼睛竖起,感觉舌根都要出去了。伸出后坚持数10,放松回舌数10,再重复2次。一天至少做一组。

这样坚持10天左右,你脸上的线条会明显柔和啦。那种圆呼呼不至于瘦成瓜子脸,但一定会明显漂亮了。试试吧!

最有效的瘦脸方法是什么?最理想的瘦脸效果当然是每一个爱美人士都想要的,而对于瘦脸方法的选择,很多爱美人士却并不清楚。最有效的瘦脸方法是什么呢?我们就可以一起来看看瘦脸专家在下文中的详细介绍。

最有效的瘦脸方法是什么?北京军区总医院整形美容中心这家专业瘦脸医院的瘦脸专

家说,目前有效的瘦脸方法是非常之多的,但是,要说最有效的瘦脸方法,还得看爱美人士的具体情况来定。下面介绍的就是针对各种不同情况的瘦脸方法,快来一起了解了解吧。

脂肪型脸最有效的瘦脸方法:

水动力吸脂塑身系统是基于精确螺旋式水刀,通过加压水流精确作用于目标组织,有选择性的分离脂肪细胞,运用水动力吸脂技术,不会对血管和神经造成损伤,具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。在工作模式上,采取水动力分解脂肪和回收同步进行方式,使减肥塑身更快捷。

肌肉型脸最有效的瘦脸方法:

botox瘦脸针的针剂可以阻断神经与肌肉的神经冲动,麻痹过于发达的肌肉使之收缩,它是利用麻痹肌肉来达到失能性的萎缩的目的,使的原本肥厚增生的肌肉缩小。

骨骼肥大最有效的瘦脸方法:

下颌角整形手术是一种彻底的个性化、精确化的手术方法。术前先通过先进的微精设计技术,准确测出每个受术者的脸型形态参数,并精细预测出需要改变的数据,根据脸型黄金分割数据——三庭五眼比例,设计出最适合个人面部轮廓大小改脸方案。

最有效的瘦脸方法是什么?激光脱毛医院哪家好?通过上文中北京军区总医院整形美

容中心瘦脸专家的详细介绍,现在您知道了吧,是需要根据您的具体情况来选择的。如果您还不是很清楚的话,来点击在线咨询吧,北京军区总医院整形美容中心的权威瘦脸专家会根据您的情况详细分析后,给您推荐最适合您的瘦脸方法的。

其实拥有一张巴掌脸是很多人的梦想。现在有很多瘦脸方法,不过很多都需要技巧。下面小编热推五种简单易做的瘦脸食品,通过在日常生活中吃一些可以瘦脸食物就可以把脸瘦下来,帮你塑造巴掌脸。

纳豆日本mm的最爱食材

纳豆是日本mm们瘦脸食谱中的常客,它富含丰富的钾,可以说是日本人健康长瘦的食物之一;将纳豆放入豆浆机中榨成汁,每天当成饮料喝吧!

柿子饼强烈推荐的瘦脸水果

柿子饼甜腻可口,对于想瘦脸又爱吃甜食的女生们,它将是一个最佳选择!它营养价值很高,一个柿饼的维生素C,基本就满足一天所需用量的一半,而且还帮助肠胃消化!但食用时要注意不能与海带、紫菜、萝卜等同食哦!

冬瓜+玉米汤类瘦脸佼佼者

点餐时,我们常让侍者推荐一道清淡的汤,而经常也会听到冬瓜海鲜汤;但这次小编为大家推荐的是DIY冬瓜玉米汤!这款汤可以去脂肪,去水肿,是汤类的佼佼者哦!做法也很简单,记住一个要点:少放盐,持续喝一至两个月,效果就会慢慢显效啦!

西洋芹+牛奶美白燃脂的不二选择

牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的营养价值也很高,还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材,清脆爽口,可以降血脂哦!把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的作用!

胡萝卜+蜂蜜不可或缺的每日一饮

蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡萝卜含的各种维生素很丰富,两种食材百搭到一块,太对味儿了!做法很简单,榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦!每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦!

1.洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

2.饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

3.冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

4.面部减肥操。

小学信息技术《美容瘦身变模样》优质教案、教学设计

教学设计 学习目标 1. 了解修图软件中人像美容的一些基本方法和技巧,能熟练地通过 磨皮、祛痘祛斑、瘦身、瘦脸等基本操作对人像进行美颜。 2. 通过操作加强自我探索、自我学习、培养自主学习能力和团队协作 精神,提高综合运用知识的能力,增强创新思维意识。 3. 德育目标树立团队协作精神,提高学生的创新意识和自信心。通过美颜活动,树立正确的审美观念,增强自信心。 课前准备 计算机网络教室,学生父母照片 教学过程 一、开放的导入 师:同学们,我们在媒体上看到的明星都很美,像这些,但很多时候我们看到的都是经过处理的照片,我们再来看看未经处理的是怎样呢? 很震撼对吗,那么修图后的照片发生了什么变化呢? 生:皮肤变白了,脸变瘦了,眼睛也变大了…… 师:对,通过修图,可以实现肤色的调整,可以实现身体胖瘦的调整。其实爱美之心,人皆有之,人们都喜欢把自已打扮的漂漂亮亮的。现在流行的美颜拍照和照片美容,就满足了人们的爱美之心,恰到好处的美 颜让人看起来有超越现实的美丽和风采。这就是我们这节课要学习的美容瘦身变模样。

设计意图:从生活出发,引导学生用心美化创作,从生活中获得灵感,积极进行创新思考,学会用信息技术来解决生活中遇到的问题。 二、任务性探索 任务一: 师:父母日夜为我们操劳付出,岁月在他们的脸上刻上了皱纹,画上了褐斑,我们想不想用知识帮父母重返青春啊?好,下面请接收任务一:我给妈妈换新颜,利用美图秀秀“人像美容”中的“皮肤美白”、“磨皮”、“祛痘祛斑”功能,让妈妈变得更美。好,开始自主尝试吧。 想一想:给妈妈美颜时,怎样才能让妈妈的照片看起来既年轻漂亮又不失真?在美颜时需要注意哪些问题? 试一试:打开美图秀秀中的人像美容,尝试磨皮、祛痘等功能,总结使用技巧。 说一说:总结在使用磨皮、祛痘任务等功能时使用的技巧。 师巡视。 我看有的同学已经完成了,请同学们来展示一下自己的作品。 生作品展示。 师:根据同学们的讲解,参照课本16 页活动指导,组内互助,帮助未完成的同学完成任务一。 小结:在大家的努力下,帮助父母重返青春了,大家真棒,那么我们在修图的过程中,要实现由皮肤暗淡到皮肤白亮需要什么功能?有皱纹到皮肤光滑需要什么功能?痘痘褐斑的祛除需要什么功能?我们在修图的时候还要耐心,细心,慢工出细活。

让女生悄悄变漂亮的20个小动作

女生悄悄变漂亮的小妙招,比整容都管用!这才叫实用! 1.经常捏鼻子,鼻子会变高 2.每天早上都用手揉拭双眼三下,具体就是双手手指并拢,从内眼角开始往外平行拂拭三下,力度适中.持久后会变双眼皮,原本双眼皮的会加深. 3.每天早上花半分钟画下眼线,眼睛会增大半倍(本人觉得画上眼线眼睛会更大) 4.眼袋。。多做眼保健操最后节就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那个 5.游泳,身材会匀称很好,但是要长期坚持(坚持游会变得手长脚长,瘦腿也最好去游泳) 6.拔牙戴牙套,对改善脸型,嘴型那是相当的有帮助,起码好看三倍! 7.经常性收腹可以减小腹,每天躺在床上双腿在床边下垂缓慢抬腿超过平躺的身体然后缓慢放下坚持下来可以瘦小腹 8.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩啊 9.早睡, 10.喝柠蜜水,坚持每天擦防晒,就算不出门对着电脑也要擦。 11.带隐形眼镜,眼睛越来越大了(要注意卫生哦,最好不要带有色的,对眼睛不好) 12.洗完脸后不要擦干,而是用手拍干,或者晾干,这样皮肤会紧致,而且可以瘦脸 13.指甲经常捏,从两边捏.会变成漂亮的椭圆形 14.每天把白醋加到清水里洗脸,用矿泉水当爽肤水搽脸,然后再继续平常的护肤步骤,会变白变嫩(很多明星都是用这个) 15.洗澡的时候,就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓,时间久了,耳朵很白亮,非常干净16.多冷的天都用冷水洗脸.会紧致很多。 17.不翘二郎腿(这个对塑造腿非常有效)

18.电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射~用完电脑马上洗脸~保持喝茶(长时间上网时隔一个小时洗一次脸,用清水就可以) 19.洗完脸不用毛巾擦脸,用柔软的纸轻轻蘸干脸上的水分.这样可以减少对脸的摩擦 20.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部,可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水肿.但是一定要轻,力度大了会比较容易产生皱纹

七大快速瘦脸方法

七大快速瘦脸方法 如何瘦脸最快,在现今的社会,小脸是美女的标志。所以拥有完美的小脸是每个女性梦寐以求的事情。那如何瘦脸最快呢?也成了女性朋友最关注的话题,下面七个瘦脸方法,助你快速成为瘦脸美女。 肉肉的脸蛋已经不再被认为福气,反而显得臃肿了,快来给你的脸蛋瘦一下吧。 1、运动法: 运动也可瘦脸你是不是感觉很好奇啊!其实运动减肥法的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法: 在日常生活中每天的三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。 如果你的脸是因肌肉硕大所造成的话,平时应多吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们可以更好的促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法: 大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法,同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20

分钟最佳。 4、脸部减肥操: 有氧按摩:需要注意的是在按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生,这样可以让你更好的瘦脸。 准备运动:进行3分钟有氧运动。 第一步:你可以从额头到太阳穴这样双手按压3-4次即可。 第二步:你可以将双手中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,这样重复1-2次后;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。 第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。 第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。 5.、洗脸: 很多人都喜欢用凉水洗脸,如果想瘦脸的话,就改变你平时的洗脸方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。 6、喝茶: 平时多喝利尿的乌龙茶或者是咖啡,这样可以将脸上多余的水分迅速排出,长期下去可以达到瘦脸的效果。 7、冷敷:

[讲稿]一给下列加点的字选择正确的解释

[讲稿]一给下列加点的字选择正确的解释 一.给下列加点的字选择正确的解释。 “顾”在字典里的解释有:?回头看。?拜访。?照管或注意。?前来购物。 (1)陈康同志回顾了自己的亲身经历。( ) (2)华联商厦以它优质的服务,吸引了不少顾客。( ) (3)刘备三顾茅庐,请诸葛亮出山。( ) (4)赖宁奋不顾身地抢救国家财产。( ) 二、把词语中加点字的正确读法与音节恰当地连起来 三、缩写下面的句子。 1.看见前边有个掉队的小红军. _____________________________________________ 2.陈赓吃力地把小鬼抱上马背. _____________________________________________ 3.小鬼盯着陈赓同志那长着络腮胡子的瘦脸. _____________________________________________ 四、补充词语。 荒无( )( ) 满不( )( ) 忍( )挨( ) 无可( )( ) 十分( )( ) 五、读下面一段话,按要求做题。

那是深秋的一天,太阳偏西了。由于长时间在荒无人烟的草地上行军,常常忍饥挨饿,陈赓感到十分疲惫。这一阵他掉队了,牵着那匹同样疲惫的瘦马,一步一步朝前走着。忽然,看见前边有个小红军,跟他一样,也掉队了。 那个小家伙不过十一二岁,黄黄的小脸,一双大眼睛,两片薄嘴唇,鼻子有点儿翘,两只脚穿着破草鞋,冻得及青又红。 1.故事发生的时间是_________,地点是________,人物有_________. 2.找出描写小红军外貌的句子。谈谈从这些句子中,你体会到什么, _____________________________________________

美容瘦脸的小方法

美容瘦脸的小方法 Prepared on 22 November 2020

美容瘦脸 现在越来越多的人开始追求小脸了,因为小脸美女总能让人感受到一种柔美和纤细。一张大饼脸和肥厚的双下巴会让你看起来又肥有老。最有效的瘦脸方法:下面介绍下简单的瘦脸方法 一:多吃能排水的食物 例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢的咖啡饮品,或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等,皆为不错的选择。二:做一些肌肉锻炼 早上起床和晚上临睡前念字母aeiou三十遍,读的时候要使劲的张大嘴,但注意别挂钩。 三:洗脸法 先用温水洗脸(跟体温差不多)清洁肌肤,然后用冷水轻拍,不但可以收缩毛孔,还可以紧致脸庞。 四:运动法 运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。 如果你脸上的面部骨骆比较大,你再怎么减,再怎么瘦也不可能变成小脸的。

身材苗条了,可是脸蛋仍是圆嘟嘟的,怎样也瘦不下来。小编通知你通常的瘦身法可没办法让脸蛋也跟着瘦。想要具有精美小脸那就来看看专门的瘦脸办法吧。7个疾速瘦脸秘笈,还你娟秀美丽之美。 7个疾速瘦脸秘笈 1、运动法: 运动也可瘦脸,你是不是感受很猎奇啊其实运动减肥办法的作用是全方位的,剧烈运动后的很多排汗,能够有用协助水分敏捷排出体外。 若是你的脸真的“肿”了,脸部的剩余的水分当然也会毫不例外地排掉,这样就可以到达瘦脸的意图啦。 2、饮食法: 在平常日子中每天的三餐中多吃能够消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。 若是你的脸是因肌肉硕大所形成的话,平常应多吃口香糖、甘蔗等训练咀嚼肌的食物,也不失为一种有用的瘦脸办法。由于它们能够非常好的促进你的脸部肌肉愈加健硕。 3、沐浴法: 我们都晓得高温沐浴是减肥的最佳办法,相同高温沐浴也让你能够瘦脸。你每天能够在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并合作瘦脸霜按摩脸部,浸浴时刻以20分钟最佳。 4、脸部减肥操: 有氧按摩:需求注意的是在按摩过程中侧重影响睛明、太阳、四下关、颊车几个穴道,能有用防止脸部赘肉横生,这样能够让你非常好的瘦脸。

脸部按摩手法步骤

脸部按摩手法步骤 文章目录*一、脸部按摩手法步骤*二、脸部按摩的好处有什么*三、按摩什么穴位可以瘦脸 脸部按摩手法步骤1、脸部按摩手法步骤 1.1、按揉脸部 将4个手指轻放在下巴的中央,从下巴的开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴,以上下锯齿状的移动按摩法轻轻做按摩动作。动作要尽量缓慢。 1.2、按揉额头 再由太阳穴开始往额头中央方向,以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作。动作要尽量缓慢。 1.3、逆向按揉 再从太阳穴往下巴方向沿着发际线再进行逆向的上下锯齿 状的移动按摩动作。动作要尽量缓慢。 1.4、展开脸部 用食指、中指及无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟,使肌肤镇静放松。 1.5、下巴提拉 以整个掌心及指腹包覆的力量,先以右手从左耳下进行包覆,沿着下巴慢慢滑至下巴右侧,然后再以左手从右耳下进行包覆, 沿着下巴慢慢滑至下巴左侧,交替此动作3-5个轮回。 2、脸部按摩的坏处

2.1、皮肤变得松弛 正确进行脸部按摩能够帮助紧实肌肤,但是如果是按摩的时 候毫无章法,一顿乱揉乱搓的话,很容易造成皮肤松弛,长细纹。 2.2、皮肤容易敏感 脸部按摩如果是过度进行的话,很容易伤害到角质层,使皮 肤变薄、水分流失速度加快,引发肌肤敏感状况。 3、哪些情况不宜做脸部按摩 3.1、严重暗疮肌肤进行脸部按摩容易使细菌扩散,加重痤疮。 3.2、过敏肌肤进行脸部按摩很容易加重过敏症状,影响过敏肌肤的恢复。 3.3、红血丝肌肤进行脸部按摩进行按摩会加重毛细血管破裂。 3.4、晒伤或其他原因导致的角质层受损进行面部按摩会加 重肌肤敏感状况。 脸部按摩的好处有什么1、洁净肌肤 脸部按摩能够帮助加快脸部肌肤的血液循环,让血液将养分 充分带给细胞,并且加快细胞中的二氧化碳以及其他废物更好地 排出体外,让皮肤保持内在洁净。 2、紧实肌肤

如何让咬肌变小

如何让咬肌变小消除咬肌的方法有哪些 如果您平时喜欢吃硬壳类的食物,喜欢咀嚼口香糖、甘蔗的话,您会发现您的咬肌比一般人更大,从而会显得脸很大。如何让咬肌变小呢?消除咬肌的方法有哪些?下面小编就为您介绍几种去除咬肌、有效瘦脸的方法。 如何让脸部咬肌变小之瘦脸操 第一节:面颊运动――嘴尽力向前噘,作出撒娇的样子,抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展。好,停!保持5秒钟。 第二节:颈部运动――下颌尽力前伸,直到感觉颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。 如何让脸部变小之食用瘦脸果 瘦脸果从各类水果中萃取了大量的钾元素,钾元素是面部咬肌的“终极杀手”,通过吸收大量的钾元素面部的咬肌从过厚逐渐消减到恢复正常。同时瘦脸果萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分,采用全球独有的“面部渗透”技术,在咀嚼进食时就会停留于口腔部位,快速渗入作用于面部皮下层部位,针对面部脂肪快速消耗,对于瘦脸效果十分明显。 如何让脸部咬肌变小之脸部按摩法 按摩是一种比较简单的方法,要注意姿势正确,以免受伤。 第一步:捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。 第二步:轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。 第三步:揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。 第四步:托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。 如何让脸部变小之局部注射肉毒素 “肉毒杆菌素”,是肉毒杆菌所分泌的毒素。它的作用是可以阻断神经肉毒杆菌应用末梢分泌能使肌肉收缩的「乙醯胆碱」,达到使肌肉麻痹的效果。 如果需要瘦脸,它的功效是让肥厚的肌肉不收缩,进而导致萎缩,达到瘦脸及瘦小腿的目的。一般可以在注射后二至三周看到效果,二至三个月效果最好。若需要则每半年注射一次,可达到很好的效果。但是您需要找一个正规的整形医院来做治疗! 如何让咬肌变小?除了注射肉毒素和食用瘦脸果之外,做瘦脸操和进行脸部按摩都能起作用,相信只要懂得坚持,您一定会拥有一张美丽小脸的!

骨骼宽的大饼脸怎么瘦

骨骼宽的大饼脸怎么瘦 一张小脸不仅使五官看起来更精致,而且无论穿什么衣服做什么发型都能hold住。可是,大饼脸如何瘦脸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。 大饼脸有效瘦脸的方法 大饼脸有效瘦脸的方法利用小动作瘦脸 有很多表情小动作也是可以帮助瘦脸的。嘴巴张开呈“哦”字型,下巴往下保持10秒左右,动作重复3次。这一动作能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。多笑,笑的时候可以拉动脸部的肌肉,促进脸部脂肪的燃烧。在生活中找多几个适合自己的瘦脸小动作,也可以轻松达到瘦脸的目的。 大饼脸有效瘦脸的方法使用瘦脸产品 现在市面上有很多瘦脸产品效果也很不错,能帮助脸部多余脂肪燃烧。MM们可以选择适合自己的一款产品,如:脸部按摩器,瘦脸紧致凝霜等。但是要注意选择可靠的产品,不要选错啊,如果使用了不适合自己的产品,要立刻停用,寻求专业人员帮忙。 大饼脸有效瘦脸的方法睡前瘦脸按摩 在每晚临睡前给面部做个瘦脸按摩很不错哦。就是双手手掌搓热,从额头的位置开始,到眼睛、两颊由中间向两侧稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次,可以畅通淋巴循环,改善脸部轮廓,达到瘦脸的目的。 大饼脸有效瘦脸的方法解决瘦脸障碍 脸部水肿就容易导致脂肪堆积,所以想要瘦脸,就得先消水肿。脸部水肿跟我们日常的作息时间很有关系,我们要有好的生活作息时间,加上多运动可以改善我们水肿的问题。脸部容易脂肪堆积,是因为日常生活中吸入过多的热量,却没有运动。吃清淡一点,多做运动就可以防止这个问题了。简单有效按摩瘦脸的方法 1、两手屈肘,合掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推,头抬起,然后再慢慢放下。这样对于消除双下巴是非常有效的喔! 2、将四指并拢包覆上手臂,利用拇指力量按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴,可帮助身体排毒,促进睡眠。 3、两手五指并拢,从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次。可畅通颈部血液循环,排除废物,紧致小脸。 4、嘴巴闭合,五指并拢,手掌微拱,利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下,再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作,从耳下按摩至锁骨处。重复3次。 5、利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,这个动作要重复3次。可使鼻子更挺,面部更有立体感。 6、两手握拳,食指微勾起,第二关节处轻抵在嘴角的下方。用指关节往上滑动到鼻翼两周,然后用第二指关节反复按摩鼻翼。 7、四指紧贴在耳下的淋巴节部位,用指腹力量呈逆时针轻揉。再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处,排出老旧废物。 8、两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。用大拇指侧边的力量,用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。 猜你感兴趣的文章:

幼儿园小班社会教案:我的小脸

小班社会教案:我的小脸 小班社会活动我的小脸教案主要包含了活动目标,活动准备,活动过程等内容,幼儿通过自得尝试活动,正确说出嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子的名称和数量,了解它门在头上的位置。知道眼、耳、嘴、鼻的用途。适合幼儿园老师们上小班社会活动课,快来看看小班社会我的小脸教案吧。 小班社会教案:我的小脸 活动目标 1、幼儿通过自得尝试活动,正确说出嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子的名称和数量,了解它门在头上的位置。 2、知道眼、耳、嘴、鼻的用途。 3、教育幼儿要保护好眼、耳、鼻、嘴这些器官。 活动准备 男孩头像一幅、幼儿人手一面镜子、一瓶香水(供幼儿闻气味)、保护五官的图片 活动过程 一、.利用男孩头像向幼儿介绍嘴巴、眼睛、鼻子、耳朵的名称.数量及位置。 教师:昨天,有位大哥哥到照相馆照了一张相,他想叫我们班的小朋友看一看,(出示头像)瞧,大哥哥的样子多神气呀,他好像在跟我门说话哩:小弟弟,小妹妹,我想出道题考考你们,你们谁知道我这圆圆的脸上都长了些什么? 1、幼儿看头像正确说出眼、耳、鼻、嘴的名称及数量。 2、告诉幼儿眼、耳、鼻、嘴在头上的位置。 二、发给幼儿每人一面小镜子,让幼儿从镜子里看清自己脸上的器官。 1、幼儿人手一面镜子自己观察。

2、教师提出:从镜子里看看你的脸。 教师小结::我们每个人都有两个眼睛,两只耳朵,一个嘴巴,一个鼻子;眼睛里有眼珠子,嘴巴里有牙齿和舌头。 三、让幼儿知道眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴的作用,并重点了解鼻子的用途。 1、通过尝试,让幼儿闻香水,知道鼻子可以闻气味的。并引导幼儿回忆:小朋友想一想,你爸爸的鼻子平时是用来干什么的?/妈妈平时用鼻子做些什么的?还有爷爷、奶奶的...... 2、幼儿尝试告诉别人:我们的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴是人体上最重要的器官,缺少了哪一样都是不行的。如果没有了眼睛我们就什么也看不见;如果没有嘴巴就不能吃东西,不能说话;没有鼻子我们就什么气味也闻不到;没有耳朵我们就什么声音也听不到。所以,我们每个人都要保护好自己的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴。 3、看图片,让幼儿了解如何保护五官。 (1) 吃完东西要漱口,不乱吃脏东西。 (2) 看电视不能靠得太近,有灰尘或沙子进入眼睛不能用手搓。 (3) 不能用手勾鼻子。 四、竞赛游戏:找眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴。 教师依次说眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴,幼儿马上用手依次知道眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴.,看谁反应得又快又准。 五、结束活动。

日常生活小常识大全

不得不知的小常识 1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯; 2.傍晚6点男人耳根最软; 3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养; 4.下午3时别与恋人争吵; 5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖; 6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处 7.将天然芦荟捣碎或榨汁,洁面后敷脸上,20分钟后洗掉,红痘痘会变暗,消炎效果好; 8.新鲜土豆去皮切薄片,洁面后敷在长痘处,10~15分钟后取下,坚持敷,痘印会变淡; 9.马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部,或加蜂蜜调水当面膜用,敷20分钟后,以清水洁面。 10.银耳红枣汤:丰胸美白减肥; 11.黑糯米桂圆红枣粥:益气养血; 12.当归红枣排骨:滋阴润燥、养颜护肤; 13.核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智; 14.红薯红枣汤:补血减肥助消化; 15.木瓜银耳汤:丰胸减肥; 16.黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。 【切记不可】 1.吃饭吃的太快; 2.午餐后便立即午睡; 3.用餐没有规律; 4.暴冷暴热混着吃; 5.一边吃一边喝; 6.经常喜欢吃刺激性食物; 7.过度的依赖米饭; 8.半夜还吃东西。 【人每天应该睡多久?】 欧洲最新研究结果显示,6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升,多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地,追踪时间最长达25年,共涉150万人。调查显示,睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方,若英国16岁以上公民全部睡眠不足,那么将有630万人因此丧命。 【感冒不吃药的11个秘方】 1,吸热气。 2,喝热饮。比如喝加蜜、姜热水; 3,喝鸡汤;

4,多休息。 5,多喝水。 6,加营养。比如鸡蛋、牛奶等; 7,学减压; 8,会保暖; 9,擤鼻子; 10,勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次; 11,加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。 【警惕!喝咖啡可能会让你的胸部变小】 瑞典科学家的一项最新发现指出,女孩每天喝咖啡若超过三杯,她们的乳房可能会变小。因为半数女性体内含有一种特殊基因,因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小。但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示,女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。 【咖啡小常识】 1.喝一口冷水再喝。 2.趁热喝,91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。 3.喝一口黑咖啡,感受纯味! 4.正式喝之前,先喝一口冰水,咖啡味道鲜明地浮现出。 5.不要加白糖,要加原糖. 6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的,不能用来舀咖啡。 7、奶球泡胆固醇很高,最好用鲜奶作调料 【看看您的身体最需要哪种水果】 1.染发烫发——鳄梨; 2.过度用脑——香蕉; 3.过度用眼——番木瓜; 4.牙龈出血——猕猴桃; 5.长期吸烟——葡萄; 6.肌肉拉伤——菠萝; 7.预防皱纹——芒果; 8.脚气困扰——柳橙。 经常上微博的人,长时间盯着电脑屏幕,过度用眼,维生素A大量消耗,得吃番木瓜补充哦 【维生素护肤法】 1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹,每隔2—3天涂抹一次,适应之后就可以每晚都抹; 2.维生素B3:提高皮肤的含水度,早晚洗脸后,直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位; 3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效,每天早晨洗完脸后,直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位,坚持6个月。 【9种必吃的防辐射食品】 1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射; 2、西红柿减少皮肤辐射伤;

12岁小孩子减肥瘦脸的方法

12岁小孩子减肥瘦脸的方法 在众多瘦脸方法中,饮食瘦脸是最健康又安全有效的方法。下面是推荐给大家的12岁小孩子减肥瘦脸的方法,供大家参考。 1.按摩瘦脸:按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一,但是一定要注意姿势的正确,以免受伤哦! ①按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢!在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。 ②揉按面颊:手掌呢!要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。 ③托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。 ④轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。 ⑤双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。 2.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟,然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 3.嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。 4.慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持

上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。 运动瘦脸的最快方法怎样运动瘦脸第一步:额头 做好脸部运动,它能最终让你的脸瘦下来。艾薇网专家建议:把两个食指放到眉毛部位。尝试向下拉眼睛,同时使眉毛向上运动。重复此练习10次。 怎样运动瘦脸第二步:眼睛 你的眼睛是身体的一部分,它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。闭上眼睛,保持这个动作不变,同时使眼球做上下运动,能做多少做多少。当数到10时,放松一下。执行此程序,每天至少10次。 怎样运动瘦脸第三步:嘴唇 把一根手指放到嘴里,努力吮吸它,尽可能多用劲。数到10时,慢慢移动手指,重复这个过程10次。每天都要练习,这项运动将减少嘴唇的浮肿,让你的脸显得更瘦。 怎样运动瘦脸第四步:面颊 如果脸颊有点胖,试试这项艾薇网专家提供的运动:把一只手的手指与脸成90度摆放在脸的一侧,除了最外侧的两跟手指,右手按右脸颊;左手负责左脸颊。头向后倾斜,用你手指向下压脸颊,同时用手指在口内向外按。 怎样运动瘦脸第五步:颈部 为了调整难看的脖子,头慢慢地向后仰,尽可能伸到极限,伸展

保鲜膜减肥的正确方法及原理

保鲜膜减肥的正确方法及原理 保鲜膜减肥方法在日本年轻女孩中相当流行,那么它正确的方法步骤是怎样呢?下面是给大家的保鲜膜减肥的正确方法,供大家参阅! 怎么用保鲜膜瘦脸 操作方法: (1)用水将手和面部打湿,再以拍打的方式在脸部涂上粗盐,并且预先准备5条热毛巾和5条饼毛巾。 注意:脸部皮肤比较娇嫩,为了避免引起皮肤敏感,先用少量粗盐涂在颧骨位置测试15分钟。 (2)在保鲜膜留一个小孔(作呼吸用),用保鲜膜包住整张脸。 (3)用热毛巾敷脸1分钟,再用冰毛巾敷脸1分钟,如此循环5次之后,将脸部的保鲜膜除去,用温水冲洗干净。 2、怎么用保鲜膜瘦腰 操作方法: (1)双手各拿一撮粗盐,坐在椅子上,用水打湿腰腹部,将手中的粗盐均匀涂在腰腹部,然后用拳头来回推抹腹部5分钟。 (2)当腰腹部被推抹发热时,用保鲜膜裹住腹部,10分钟后除去保鲜膜,用温水冲洗干净。 3、怎么用保鲜膜瘦腿 操作方法:

(1)将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落; (2)喝清水400ml,有利于运动中排汗燃脂; (3)开始运动,注意心跳及排汗; 4、运动结束后及时擦干汗,避免着凉。 保鲜膜减肥法利用保鲜膜较低的透气性,然后让身体局部各部位温度热量急剧增加,身体为了散热从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪,最后达到减肥瘦身的效果。但其原理和利尿剂一样,只是通过减少身体水分,达到减少体重的目的,并没有减掉脂肪。 1、保鲜膜瘦身分析:体温升高、加速新陈代谢 保鲜膜减肥法可利用保鲜膜较低的透气性让身体局部各部位温度热量急剧增加。而当我们的身体温度提高时,体内就会自动排出多余的水分,促进新陈代谢,从而加快脂肪燃烧。 2、保鲜膜瘦身分析:促进出汗、排毒瘦身 如果人体不排汗,体内毒素无法排出。而保鲜膜包裹住身体可以大量促进排汗,汗水会从汗腺或皮脂腺排出,流汗的同时也在排泄体内废物,从而可以排毒瘦身。 当然,汗出得太多对健康也不利。当人体急剧地大量排汗后,往往容易处于脱水状态,血容量减少,血浆就会浓缩,从而加重心脏的负担。 1、减去的是水分

13岁小女孩瘦脸小妙招

13岁小女孩瘦脸小妙招 很多女性会在看电影的同时关注那些明星脸颊,会不禁虚叹“她的脸,真美!”现在就跟着一起来看一看13岁小女孩瘦脸小妙招,资料仅供参考。 1、冬瓜玉米汤 材料:嫩玉米几个,冬瓜半个(小冬瓜),排骨(骨头)一些 做法: 1.将冬瓜去皮,切成块状 2.把玉米和排骨(骨头)也切成块状 3.先把排骨(骨头)丢到开水里煮 4.10分钟后放入冬瓜 5.再10分钟后放入玉米 6.将火开到最大,30分钟后就好了 功效:冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用。而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。 2、绿豆苡仁粥 材料:绿豆20克,苡仁20克 做法: 1.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜 2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开

3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用 4.由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦。 功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。 3、苦瓜瘦肉汤 材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克 做法: 1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块 2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟 3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用 功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。 运动瘦脸的最快方法怎样运动瘦脸第一步:额头 做好脸部运动,它能最终让你的脸瘦下来。艾薇网专家建议:把两个食指放到眉毛部位。尝试向下拉眼睛,同时使眉毛向上运动。重复此练习10次。 怎样运动瘦脸第二步:眼睛 你的眼睛是身体的一部分,它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。闭上眼睛,保持这个动作不

快速瘦脸的运动方法 如何运动瘦脸最快

快速瘦脸的运动方法如何运动瘦脸最快 如何瘦脸,在很多时候都是困扰爱美女生的重大难题。其实瘦脸方法很多,比如手术瘦脸、瘦脸果瘦脸、饮食瘦脸等等,都是很好的瘦脸方法。但是,除此之外,还有一种非常好的瘦脸方法——运动瘦脸。下面就一起来看看如何运动瘦脸最快吧! 运动瘦脸三方面 运动额头 只有做好脸部运动,才能让你的脸真正的瘦下来,你可以将两个食指放在眉毛的部位,慢慢的向下拉眼睛,同时眉毛会向上运动。动作重复练习10次即可。 运动嘴唇 如何运动瘦脸呢?其实正确的运动嘴唇可以让你的脸显得更瘦。那么运动嘴唇的方法是什么呢?把一根手指放到嘴里,努力的允吸手指,并且用力。数到10s时,慢慢的移动手指,重复这个过程10次。这个方法最好每天都练习,可以减少嘴唇的浮肿,从而瘦脸。 运动下巴 运动瘦脸有多种方式,但是最有效的方法却很少,常常运动下巴是个很好的瘦脸方式。你可以垂直的坐在椅子上,头向后仰着,看着天花板,然后慢慢的闭紧嘴唇。这种瘦脸方法,需要你每天坚持才有效果。 运动瘦脸五个步骤 1:背部需要挺直,保持双脚和肩部同宽,眼睛需要平视并且看着远方,然后把眼睛慢慢闭上,保持脸部与地面垂直,强烈地闭上眼睛五秒后低下头,重复动作数次。 2:将中指,食指,无名指的指腹轻轻的按住额头的中间位置,注意手指间要留出空隙,力度适中。 3:手从下颚开始推拉至耳边,然后以额头为中心朝着外侧开始按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 4:可以像平常吹泡泡糖一样鼓起嘴巴,坚持10s钟即可;然后再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 5:可以借用我们的双手和嘴巴来帮助锻炼脸上僵硬的肌肉,比如可以用各种话来练习表情“啊哦额一无”慢慢地发音。坚持下来,你就会明显感到下颚有紧缩感。这个小动作能帮助我们快速瘦脸。 瘦脸方法还有很多,选择适合自己的,然后我们要做的就是坚持下去。小编在这里祝大家都能瘦脸成功,最后提醒大家一句:记得每天吃颗瘦脸果哦!

人教版四年级下语文 测试题

2015-2016第二学期四年级下册第四单元测试 姓名: 一.抄写诗句。(6分) 让明天的世界真正成为充满阳光、鲜花和爱的人类家园。 二.给加点Array的字选择 正确读音。 (6分)丧.钟 (sāng sàng)给.予(jí gěi)祈.盼(qí qǐ) 模.糊(mómú)散.落(san sàn)沉浸.(jìn jì) 三.看拼音写字词。(10分) chén jìjiàn kāng kǎi xuán jù jīng huìshén ( ) ( ) ( ) ( ) gòng xiàn shāo huǐ xī shēng bù huāng bù máng ( ) ( ) ( ) ( ) 四.组词。(14分) 健()证()住()抢() 建()征()驻()枪() 哨()稍()削()捎() 五.给下面带点字选择恰当的解释。(4分) 挺:A.硬而直。 B.伸直或凸出(身体或身体的一部分)。 C.勉强支撑。 D.支持。 1.他生病了,可是还硬挺着去上班。() 2.大家对我说:“你好好干吧,我们权力挺你。”() 3.仪仗队员昂首挺胸走过主席台。() 4.白杨树挺立在茫茫的戈壁滩上。() 六.用修改符号修改病句。(8分) 1.阅读课外书籍,可以增长知识和写作水平。 2.我游览过颐和园所有大部分的景点。 3.春天的杭州是个景色优美的季节。 4.看了这部电影,留下了深刻的印象。

七.仿写(3分) 例:空旷的花园里,烧焦的树垂头丧气地弯着腰。 ______________里,______________________________________。 八.口语交际。(6分) 在人潮拥挤的地铁里,你经常可以看见一位两鬓斑白的爷爷奶奶为自己的同学小明背着书包,提着饭袋,而小明则习以为常地坐在座位上。你想对小明说些什么? ___________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________ _________________________________________________________________________ 九.判断。(对√,错×)(4分) 1. “削”、“恶”、“济”三个字都是多音字。() 2.一个中国孩子的呼声不是完整的一句话,不能加句号。() 3.和我们一样享受春天这篇课文是书信体格式。() 4.“惯”字查“忄”,第二笔是点,第六笔是横。() 十.课内阅读。(17分) 两年多来,我们全家沉浸在失去亲人的巨大悲痛中,我至今都忘不了,爸爸临上飞机前对我和妈妈那深情的目光。他说:“孩子,等爸爸回来,我一定送你一顶‘(蓝篮) 盔’(huī kuī)。”我们与爸爸相约,等爸爸凯旋的那一天,我们要带着最美的鲜花迎接他。 现在这顶蓝盔回来了,但它是钉(dīng dìng)在爸爸的灵柩上回来的。我们如约捧着鲜花,接到的却是爸爸那覆盖着国旗的遗体。鲜血(xuè xiě)染红了他的征衣,腕上的手表浸满了凝固的血。爸爸的嘴张着,仿佛在呼唤着什么。啊!我听见了,妈妈听见了,在场的叔叔阿姨听见了,全世界都听见了,他呼唤的是“和平!和平!和平!” 1.语段出自课文《》。(2分) 2.划去短文中括号里不正确的读音和字。(4分) 3.解释词语含义(2分) 凯旋:_________________________________。 如约:_________________________________。

怎么可以快速瘦脸和下巴

怎么可以快速瘦脸和下巴 有一张小巧秀气的巴掌脸是每个女生的梦想。但是,如果是圆圆的脸,再加上厚厚的双下巴,那就算苗条,也会给人大胖子的第一印象。那么,如何快速瘦脸和下巴?下面由为大家介绍瘦脸和下巴最好的方法,希望能帮到你。 睡觉时垫高枕头 熬夜的人身体新陈代谢会减慢,体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多,水肿更是难以逃脱的“恶梦”。针对睡醒后的“包子脸”,大S曾支过狠招,一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是:睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部。 冷水紧致瘦脸 早晨起床,就可以利用洗脸的时候,给自己瘦瘦脸,先拿洗面产品用温水洁面后,在改用冷水洗脸,可以刺激脸部血液循环,收缩毛细孔,使皮肤更加紧实。注意尽量不要用脸帕之类的摩擦脸部,只要轻轻的抹掉脸部水就好,或者轻拍等它自然干。 水乳按摩瘦脸 洁面后,先使用收缩水或爽肤水,轻拍直至皮肤全部吸收,在搽滋润霜的时候,给你的脸部稍微按摩一下,让其吸收的更快,还有瘦脸功效。下午的时候抽一点来做做脸部小动作吧,放松因为工作一天

而僵硬的脸部肌肉,可以用嘴型用力读出“aoeiu”这几个面部表情,能有效锻炼到面部肌肉,使脸部线条更有型。 勤做瘦脸操 晚上睡觉前,花几分钟做做瘦脸操吧:先稍稍咬紧牙根,这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处,用双手握拳,用关节处用力按压咬肌。这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓,可以收紧下颚,使脸部更V。 张嘴瘦脸 微微张开嘴,用手掌手指托住下巴,将下巴尽量的往上提,同时保持自己的嘴不要被手掌的力量给闭上了。重复动作数次。这个动作能有效提升整个下巴,紧实下巴处的赘肉,特别是对有双下巴的人很有效。 涂抹产品+按摩 首先将镜子放在胸口位置,头向下看,看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧,以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,慢慢缩小按摩的范围,增加按摩的部位。当然空暇时间里,也不要忘记给脸做做辅助按摩,具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手臂张开,左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩,一个月之内就能收到明显功效。

关于瘦脸的最快方法五大小窍门

关于瘦脸的最快方法五大小窍门 明星之所以拥有超高的人气,和完美身材,精致瘦脸是离不开的。现在人评价一个人的美丽,首先注重的是脸型,拥有瓜子脸、鹅蛋脸一直以来都是爱美女性梦寐以求的。那么关于瘦脸的最快方法五大小窍门大家知道?以下是为您整理相关内容,欢迎参考阅读!希望对您有所帮助! 关于瘦脸的最快方法五大小窍门 一、瑜伽瘦脸法 对于减肥的人来说,瑜伽并不陌生,而且瑜伽减肥效果极佳,对于瘦脸来说,瑜伽也是必不可少的,瑜伽瘦脸不仅能够让脸部肌肉更加紧致,还可以有效的消除双下巴困扰。 瘦脸瑜伽做法 1、趴在地上,两手放在身体两侧,然后保持平稳的呼吸。 2、把双手放在胸前两侧,手指向前,然后做深呼吸,并停留此动作5秒。 3、接下来在均匀吸气,然后用自己手掌支撑力量将上身抬起,将自己的肉不尽量的向后仰,保持这个姿势10秒钟。 4、把手肘弯曲,身体回复至趴在地上的姿势,深呼吸,并停留5秒,然后重复上面的动作,每天做5次。 二、脸部伸展操瘦脸法

这个方法主要针对双下巴,把头向上仰,直视天花板,然后把舌头伸出来,维持此动作5秒,然后把舌头收回,闭上嘴巴,再慢慢把头部回复到正常,然后重复做此动作3次,每天早晚做一次,就可以把双下巴消除掉了。 三、点穴瘦脸法法 按压脸部穴位可以促进脸部血液循环,不但有效瘦脸,还可以让肌肤变得更细腻,先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置,用指腹轻轻按压这两处穴位,可令脸部变得更小。 四、正确咀嚼瘦脸法 想要让自己的脸瘦下来,离不开正确的咀嚼方式,如果错误的咀嚼方式会让自己的脸部变得大小不一,严重的会导致脸部肌肉变得松弛。正确的咀嚼方式是将食物分别在牙两侧咀嚼二十五次,这样能够有效的均匀运动脸部肌肉,还可以让脸部更加的瘦小。 五、按摩瘦脸法 1、先用两手轻压额头太阳穴位置,然后再用中指、无名指交替按压鼻翼两侧,重复此按摩动作两次,然后在脸颊部位以螺旋方式进行按摩。 2、再用双手的拇指、食指交替按摩下颌线,然后用双手手掌从下向上轻抚颈部,这样可令颈部曲线更完美。 瘦脸小妙招 通过脸部按摩可以促进血液循环,从而达到瘦脸的效果,跟着下面的瘦脸按摩手法图一起来学学吧!

10天内快速瘦脸的方法瘦脸快速方法3天有效

10天内快速瘦脸的方法瘦脸快速方法3天有效 台湾著名整容医师献身效法的瘦脸运动,10天就见效的快速瘦脸方法哦,你要试试哦。下面跟着一起来了解一下10天内快速瘦脸的方法吧。 1、嘴巴鼓起来吐气,再吸气,反复几次。这样做的目的是,在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体,使这个瘦脸小运动效果更加明显。 2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶,一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,无须害担心。 3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。 1、抬头仰望,用手背平滑地按摩脖颈,先上下再左右让脖颈得到 __的放松,这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次。

2、用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。 3、用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。 4、根据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。 5、双手沿额头中心点到太阳穴,分别往两侧方向,以指腹用力按压5次。 6、双手握拳,用第二指关节用力分别按压两侧颧骨,以有一点痛为标准,重复5次。 7、双手指腹用力,分别从下向上推两颊,重复10次。 8、以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线,重复5次。 9、以双手掌分别由下往上轻抚颈部。

打造v形脸方法原来是这6种

打造v形脸方法原来是这6种 V形脸是当代女性最为追求的脸型,因为它不但显的脸瘦小,而且看上去还特别的好看。可是好看的V形脸到底是怎么打造的呢?其实打造V形脸的方法是有6种的,第一种打造V形脸的方法就是运动法。 ★1、运动法 运动减肥是全方位的,它不仅可以保持良好的身材,对瘦脸也是很有效的哦!我们都知道运动对于减肥是最有效的效果,而且也不会只要你坚持和控制好你的食欲,很少会出现反弹的情况,在我们做完运动的时候我们常常是汗流浃背,如果你的脸真的“肿”了,通过剧烈运动后脸部大量排汗,有助于水分迅速排出体外。

★2、饮食法 吃也能减肥,这是所有MM们最喜欢的减肥方法之一,之所以说饮食法可以让我们瘦脸,主要是看我们平时的吃法。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。但是在这里我们要注意一点的就是有些东西是不能吃得,如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品就一定要忌口,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。有了肌肉后减肥是很难的,所以要瘦脸的MM们一定不能贪吃这些东西哦。 ★ 3、面部减肥操 面部减肥操是指给我们的脸部做有氧按摩,按摩过程中找准睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,力度适中,大概按摩3分钟就行,这样的方法能有效预防面部赘肉横生。

具体做法: 第一步:用我们的手指从额头到太阳穴,双手按压3-4次。 第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。 第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。 第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。 ★ 4、洗脸瘦脸法 用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,我常常

2020最新盐水洗脸的正确方法

2020最新盐水洗脸的正确方法 方法一、盐水明目法 1、正常的清洁面部。 2、打半盆温清水,撒上少量盐融化。 3、将脸部浸泡在淡盐水中,在水中睁开眼睛,上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。 坚持两个星期,眼睛会变得明亮且炯炯有神。 方法二、盐水细肤法 1、用温水将脸部皮肤弄湿。 2、将半茶匙细精盐放在手心上搓揉至溶解,均匀的抹在面庞,下巴及耳朵后侧。 3、用手指轻轻搓揉,手指不可太用力,以免伤害皮肤。 4、按摩30秒钟后,用温水冲洗一次,勿让盐在脸部停留过久,免生刺痛。 5、最后用冷水洗净皮肤,使毛孔收缩,防止分泌过多的油脂。 去除粗糙的皮肤和黑斑:用水把盐打湿敷在脸上,按摩1分钟,力道和洗脸时相同,以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。 方法三、盐水控油法 1、清洁全脸。 2、对局部出油区域,用细盐抹在润湿的皮肤上,轻轻按摩后休息3分钟。

3、然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压 式按摩。 能够有效调节分泌油脂旺盛的t形区,特别适合油性肌肤和混合性肌肤较少油脂分泌。 方法四、盐水亮肤法 1、清洁面部肌肤。 2、把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和 水搅拌均匀。 3、用手指蘸着盐水从额头自上而下搽抹,边搽边做环开按摩约 30秒钟即可。 4、几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉状时,用温水将脸洗净。 5、上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。 持续进行,每天早晚洗脸后各一次,有很好的清洁和去污效果,对于毛孔中积聚的油脂、粉刺,甚至是“黑头”都可以去掉。也可 以用牛奶代替按摩时加的清水哦。 方法五、盐水战痘法 1、清洁肌肤。 2、以指腹沾少许盐,在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次。 3、再取充分的盐敷在需要“解决”的部位,过五六分钟后洗去。 坚持使用能够去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸,但是注意不要按摩正在生长的青春痘。 方法六、盐水瘦脸法 1、用右手指沾大量盐,沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动。 2、同样,左手指沿下颌及左脸颊边沿往左移动。

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