内在空间：欣赏生活中各样的美(总第12期)

导语：当人们以不正当或是不明智的手段求爱的时候，我们该知道，其实那个凶狠的、愚昧的、可恶的面孔后面，只是一个受了伤的孩子在乞讨更多的爱而已。德芬

人的每个行为后面的动机其实都在求爱。哭泣也好，愤怒也好，谩骂也好，讲理也好，都是在呼求爱。每个人都希望自己是独特的、被爱的、重要的。（放下这些需要我们就开悟啦！）

聪明的人求爱的方式比较高明，他们帮助别人，称赞别人或自己，为别人付出，自己很努力，让别人无可挑剔。

有些人求爱的方式很笨拙，他们以为，自己得不到爱，所以让对方痛苦就会有爱的感觉。谁知道，对方痛苦之下，我们自己也会更痛苦，没有例外。我不相信有哪一个人会因为看到别人受苦而快乐的！虽然他们的行为可能是加害者，但是他们真的只是困惑的孩子。他们以为让对方受苦他们就会快乐。真正让别人受害以后，可能会有短暂的报复快感，但是我相信内心深处，他们是有内疚和自责的，但是因为害怕面对这些内疚和自责，他们只好振振有词的合理化自己的加害行为，把对方妖魔化，好让自己良心过得去一点。

明白了这点，当别人以不正当或是不明智的手段求爱的时候，我们就知道了。其实那个凶狠的、愚昧的、可恶的面孔后面，只是一个受了伤的孩子在乞讨更多的爱而已。

如果你自己够宽广、够慈悲，何不给他一点爱试试看？如果能够真的用最大的善意和爱回应别人不当的求爱行为，对方的行为一定会改变。

这个社会需要这样的祥和！德芬

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导语：我在胡启志和水晶的互动中，看到了他全然投入的那份美感。我最喜欢看到一个人全力、全心投入一件事情的那种专注感，无论他做的是什么，都有一种美感在内。德芬

我一直觉得，能够在生活中欣赏各式各样的美，是做人的乐趣之一。能够在朴实无华、庸庸碌碌的每日生活中，看到一些美丽的事物，说明你有一个美丽的心灵。现代人有多少人每天能够收到美的讯息，感受到美的感动呢？其实美丽无所不在。在今天特别清澈的天空里，在相视而笑的恋人眼里，在一个微笑的孩子脸上，在路旁一朵迎风招展的小花上，在一个精心装扮的橱窗里，在随风飘落的黄叶里。到处都是。你，看到了吗？

可惜现代人烦恼太多，每天汲汲营营的过日子，被欲望所奴役，被负面能量所操控，眼光大多放在“如何解决问题”而不是“如何美好生活”上面。即使在外在环境最糟糕的情况下，你都有权利去看到并且欣赏美丽。不要剥夺了自己与生俱来的这个权利。

我爱人在当兵的时候，有一次曾经在水温零度左右的状况下，在海里游泳十几个小时。但是，他告诉我，此生最美的星空，就是在那个时候看到的。那天晚上天空特别晴朗，无数的星星点缀在漆黑的夜晚，就像数千颗钻石洒在蓝丝绒布幕上一样，美呆了。他说他那时才知道，梵高的画作“星夜”并没有夸大，真的有那么大的星星，而且距离他好近，似乎触手可及。

在那么困难的生死一线间，有多少人能有兴致观赏那一夜的星空？这就是我这么爱他的原因吧。我爱人一生坎坷，可是他总是能在任何情况下，找到让他内心感动的美感，维持一颗善良的心，同时，还保有一份童真的幽默感。

有天他介绍我看达人秀胡启志的水晶表演。我看了以后非常感动！

我在胡启志和水晶的互动中，看到了他全然投入的那份美感。他不是为了表演而表演，他是真的和水晶已经化为一体，展现了专注、优雅、灵动的那份美丽。有一个日本人的水晶球也玩得很好，甚至比胡启志还熟练、技巧更难。但是这个老日表演的时候，像玩杂耍、特技、魔术一样，很神奇，但是没有美感。

看了胡启志这个人，更是美。浓眉大眼、在美国出生长大的他，有一颗寻根的心，他对于能够在祖国人民大会堂表演，非常非常的开心，尤其是当他表演完，全场观众对他欢呼致敬时，31岁的大男生，眼里含着泪，让我看了好感动。他的笑容是那么纯真、美丽，眼神清亮、纯净，全身的肌肉匀称、线条柔美。而他的几项绝活：水晶球、大铁环（也是非常美的表演）、火鞭，真的都是旷日费时才能练出来的功夫。没有他这么美和定静的心，是绝对做不到的。他是美国出生长大的耶！（生活条件比较优渥），居然有这种毅力，真了不起。有人问他说，你下一个要表演的会是什么？他说不知道。问他什么时候能看到，他说，三年吧。哇！三年的功夫来练一种技术，他真是好奇特的人。

他最早是从街头艺人起家的，因为他喜欢跟人面对面的接触。可想而知，他的父母对他非常不赞同，他也神色黯然眼中含泪的说：有五、六年的时间，都不太跟家里联络。看到这里，我心里非常难受。又是典型的中国父母吧，希望孩子上哈佛名校（我都把你带到美国来了，这么好的环境，你不好好学习，去搞什么杂耍）。这么奇特的孩子，如果是我儿子的话，我一定全力支持他，而且非常引以为荣。就算他只是个街头艺人，没有红到中国的人民

大会堂，我也一样。

因为，我最喜欢看到一个人全力、全心投入一件事情的那种专注感，无论他做的是什么，都有一种美感在内。记得我三十多岁的时候，当时很想赶快嫁人。经过台湾我

家门口的路边摊，有一个卖面的老板在切小菜，他切海带、豆干的那份专注与在乎，让我都想嫁给他了。可惜，他老婆就在旁边虎视眈眈的，哈哈。

生活中缺乏美感就像沙漠中没有水一样痛苦，而幽默和轻松，更是生活不可或缺的润滑剂。亲爱的们，我们加油吧。让生命中充满了美感和笑声。不枉此生！

德芬

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读者：

与人相处时，常常会先考虑对方的感受，把自己放在第二位，压抑自己，这似乎已经成为了一种惯性思维，给了我很多麻烦和自我束缚。当遇到不顺利时，常常会觉得其他人都在笑话我，产生“受害者思维”。我想知道有什么方法，可以让我摆脱这些模式，过更加轻松自我的生活？

内在空间“灵性成长”专栏主持嘉宾 一体：

讨好和压抑都会造成心理失衡，都会因为外在因素而失去自己。一味地讨好，就意味着你的能量会流向别人，而使自己变得脆弱、变得信心不足。如果持续这种状态，你会倍受虚假的困扰，你会在扭曲的心态中折磨自己。

要想回到正常的状态，首先要尊重自己的感受。因为感受最接近你的本质、你的真实性。如果你脱离了这种真实性，你就只能停留在虚假的层面上，而这个层面会制造出枷锁、恐惧与虚伪，在那里你看不到你所的希望的。如果你没有活出自己的真实感受，那么轻松与自由从何而来？它们都需要经由你的感受而被释放出来，如果你压抑了自己的感受，就等于你压制了自己的自由。再说，不尊重自己的感受，也是一种不爱自己的表现。

但是，尊重自己不能只是落在嘴巴上，而是需要到内心世界去发现自己的真相。当你在和别人相处时，将能量从别人身上收回，观察自己在产生“讨好别人”和“受害者思维模式”时，身体上的反应。将注意力集中在身体不舒服的位置，和这种感觉在一起，看这情绪是想说什么，这个真相会告诉你轻松的生活在哪里。

实际上，你的内心世界要比你想象的丰富的多。内在的力量才是信心的原动力，而增强内力就需要依靠静心。

*内在空间网站主题讨论区设有7大议题板块：亲子关系、亲密关系、素食环保健康、灵性成长、吸引力法则、灾难无常、生命关怀，邀请在各个领域素有专精的专家学者，针对自己负责的主题，定期撰文，并回答大家的提问。

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读者：

工作原因，只能将孩子送回老家，由爷爷奶奶带，想知道怎么做会最大程度的减小孩子与父母分离的难过情绪，送去之后作为父母又要注意哪些？

内在空间“亲子家庭”专栏主持嘉宾 马宁：

首先，将孩子送回老家时，要和孩子一起留在家里相处一段时间，陪着孩子熟悉周边环境，给孩子一个过渡，让它可以单独和他人相处。然后父母才可以离开。

其次，要和老人做好沟通，对孩子关于分离的说法必须一致：爸爸妈妈暂时离开，以后还会在一起。

再次，要信任老人和孩子的相处，不要因为自己想孩子，就过多的给孩子电话。孩子有时会回避听电话中父母的声音，这也是它的一种自我保护，因为遥远的电话毕竟还是有些不真实，对于这么大的孩子，他们的需要更多是希望父母真实地和他们在一起。所以即便分开，也要有时间去亲自看看孩子，不要很久没有情感联络。

再其次，和孩子相聚的时候，要耐心陪伴孩子、多聆听和解读他的情感。并且在离开前提前分享孩子别离的难过，千万不能不和孩子打招呼就离开。

过往很多家庭都在这样做，以为会减少孩子的负向情绪，实际上，这虽然减少了孩子表现出来的情绪，却更加深了孩子深层恐惧，因为不知道什么时候就被爸爸妈妈“遗弃”了。所以，宁可共同痛着，然后共同面对，反而让孩子更加明白这是一家人，我们始终在共同面对，“爸爸妈妈知道你不舍得我们离开，我们也不舍得也很难过，我们陪着你一起再待一会儿。时间到了，就真的要暂时分开，过段时间我们还会在一起，我们永远爱你！暂时的分开是为了将来我们更好地在一起！”

最后，一段时间之后，也许是几年之后，当我们真正和孩子在一起生活的时候，这是最重要的阶段。

之前所有的分离，非常需要在这个阶段得到关系的重新连接和化解。尤为注意的是，由于分离期间，孩子有很多压抑的情绪，很可能在彼此重逢的时候，出现有时很倔、不太愿意听父母的建议，甚至很多不符合父母标准的行为等等。

父母要知道这个时候，不要急着像平常父母一样，直接引导孩子进行行为调试，而是要花一段时间进行和孩子亲密度以及安全感的重新建立，然后才能对孩子进行行为调整。

否则，孩子可能更加叛逆、安全度更差、甚至青春期开始憎恨父母，等等。因此，这段时期，是最为重要的一个关系重新链接的阶段，根据分离的时间状态和分离模式不同，所需要的时间长短不同，有的可能至少需要一两年的休整时间。

分离，就一定会对我们双方关系以及孩子的安全度有影响。但，分离不是最大的问题，我们如何接受当下的真实现状，并且恰当看待分离对我们彼此当下的意义，然后将此转化为今后彼此关系更融洽、有力的助力，这更加的重要！

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“亲子关系”栏目

我要了解神的旨意，其它的都是细节。

——佚名

理解自身的阴暗，是对付他人阴暗一面的最好方法。

——佚名

生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

——罗曼?罗兰

如果我们把世界看成是一个冷酷的地方，没有任何意义，那么我们的生活就将是冷酷而无意义的。但是，如果知道如何寻找周边世界积极的一面，那意味着我们将开始用另一种方式去看待和感觉生命。

——《当下的觉醒》

亲爱的朋友，我们小时候会根据当时发生在我们周遭的事情，还有我们自身的状况而设立了一些信念。但是，随着时光、人事的变迁，我们成长了，过去的信念有些显然已经完全不适合我们了。因此，我们应该要根据现在我们是谁（不再是那个无助的小孩了），同时，未来我们想要什么，而重新来设定我们的信念。

——{德芬的陪伴}

未被反省的生活是无意义的生活。

——苏格拉底所有的故事，都有一个结局。但幸运的是，在生活中，每个结局都会变成一个新的开始。

——佚名

想要成为什么是一种疾病，存在就是你，你就是存在。

——开悟大师

找回自己的诚实与正直：当我们发现自己没有敬重自己时，我们愿意去观察并且去感觉其中的感受，至于其他的事情会自然地从这里开始有所发展。

——《真爱的旅程》

亲爱的朋友，真正阻止我们成功的，并不是我们不懂或不明白的事，而是我们深信不疑、但其实不然（不正确）的事情或是观念，这是我们的最大阻碍。所以我们必须检视自己的信念，和时时浮在我们脑海里的各种念头。

——{德芬的陪伴}扫码至内在空间：https://www.360docs.net/doc/0016405648.html,

●心灵音乐

《Tal Nutag》：“在这片天空之下，若是相信的话，只有我俩的清晨，便开始了。”马头琴的草原是悠远的、粗犷的，像是那茫茫草场上奔腾的野马一般，带给你驰骋的自由。而乌仁娜的草原是如此温柔，从草尖儿上掠过的风都如呼吸一般，让人沉醉……

●好文分享

《你无法分析真正的自己》：不管你如何分析自己，不管你去看多少心理医生，你在分析的都是你的小我，而不是真正的你！因为你是不可能被分析的，你是创造者，你是一切的因。

●灵性视频

《消融在顿悟之中》： 臣服于真相，与内在本质的存在相遇，我们就会消融在这份顿悟中：世间一切都是虚幻，我们的想法也是幻念。有了这份顿悟，我们便能更优雅得活着，放下自己的一切向外的寻找和身份认同，只是好好地在当下做自己。

●会员活动

德芬回馈内在空间会员分享会：德芬发起的“回馈读者分享会”活动，已于6月15日成功举办，很多缴费会员从各地赶过来参加，并在现场与德芬老师热情的互动，期待与您的下一次相遇●心灵音乐

《天国的女儿》：没有歌词没有技巧，在纯粹的人声带领下，你仿佛被月光笼罩，虽不耀眼明亮，却温柔而坚持，充满力量与对爱的向往。夏日躁动的傍晚，坐在窗前聆听这张专辑，或许再配上一杯清茶，让那些闷热与疲乏，都被心底涌出的一丝凉风吹散了去●好文分享

《灵修不是一门专业》：一个人是否可以放下生活，专门去修行？其实灵性修炼就是借着我们现实生活的各种因缘——婚姻、亲子关系、上下代关系、同事关系，在关系的互动中，去一步步地看清里头的烦恼、波动、欲求，还有我们的惯性反应模式。用这样一个生命基础来了解自己，而不是逃离生活。

●德芬视频

《灵性开悟——台湾导读会》： 《灵性开悟：不是你想的那样》，作者杰德.麦肯纳在书中拆穿了很多人的灵修美梦，让我们看清现实：以坊间所贩卖的各种灵修方式，以各大宗教宣传教导的修行法门，我们一辈子都开不了悟。真正的开悟不在于执着地“追寻”，而是能更安住于当下。

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