女明星丰胸秘籍：吴佩慈美胸产品换着用

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性感美女吴佩慈认为，坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。平时也要买护胸丰胸产品来使用，通常是好多种牌子换着用。因为一种牌子所含维生素和营养成分有限，而换着用则可以弥补互相之间的不足。。

#丰胸秘笈#。

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坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。

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丰胸中药配方有哪些

丰胸中药配方有哪些虽然在生活中可以常常见到有关于丰胸的产品，也到处有整形医院的广告，所以在这种情况下很多爱美的女士就贸然的购买产品或者去冒着生命危险去做整形手术，这些都是很危险的，在新闻报道上的也不乏此类产品和手术的黑幕被揭露，其实还可以选择一种安全的方式就是用中药调理，关于丰胸的中药配方都有哪些呢？一、少女丰胸汤这一款丰胸汤适合的是青春期的少女，主要材料是桔梗、陈皮、天花粉以及木桶，将其煎水服用，早晚个一碗，能有效促进少女们的发育，让少女拥有丰满的胸部。不仅如此，通过这个汤还能避免乳房下垂、外扩，让乳房更加硬挺。二、人参丰胸汤该汤的主要成分是人参、白术、黄耆、陈皮、桂心、远至、当归、甘草以及茯苓、白芍、五味子、熟地黄、大枣、生姜，四碗水煎一碗喝，之后则是三碗水煎一碗，一天喝一到两次，磨成粉末制药丸也可以。该中药丰胸秘籍对丰胸有明显的效果，而且能够增胖，让秀发变得更加乌黑，

补血滋阴，改善肌肤都有好处。三、大建中汤只需要花椒、党参、干姜、饴糖搭配，先将前三种药材进行煎药，之后将饴糖放入其中蒸化服用，一日三次，对食欲不振、怕冷，而且胸部发育不好的女性最适合。四、蒲公英炖乌鸡这算是中药丰胸秘籍中药膳一类的丰胸配方，通过蒲公英和乌鸡的搭配实现丰胸的效果。做法也很简单，将蒲公英六碗水熬药，之后过滤药渣，将已经准备好的乌鸡用热水焯过之后，加入到蒲公英汁水当中，放入当归、大火烧开，小火慢熬，直到熟了为止。这些都是中药组成的丰胸配方可以自行选择使用，当然也可以根据自身的情况先去和中医师进行相关的咨询和了解，在一些配方上稍微进行改变，找到自己适合的才是最好的药方，可能

丰胸好处和坏处

丰胸好处和坏处对于有一个好的胸部，这是很多女性都很注重的。她们认为这对于女性来说，也是很有魅力的体现，所以都很想有一个好的胸部。其实丰胸的办法也有很多，手术丰胸，药物丰胸，食物丰胸等等。不过，很多丰胸都是有坏处的，希望女性朋友在丰胸的时候要多重视这点。丰胸的好处是什么？丰胸的坏处是什么？今天，我们来说说这个问题。 1.女人拥有完美的胸部是最性感的，也是对男人杀伤力最强的武器。曲线的美最重要的一点是来自丰满的胸部，身材如果不够修长，如果胸部够丰满，也会给你的身材赢得相当高的回头率，所以丰胸是最关键的问题。 ★丰胸秘笈之一：酪梨丰胸

材料：蜂蜜(蜂蜜食品)、酪梨汁（酪梨盛产于台湾，又叫鳄梨，在超市的进口水果(水果食品)架上就有。）制作：酪梨去皮，切块打成酪梨汁，调入适量蜂蜜饮用。作用：酪梨中富含不饱和脂肪酸，能增加胸部组织的弹性，其丰富的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙的分泌，让胸部的脂肪始终维持在饱满的状态。台湾第一美女萧蔷公开透露，她的丰胸秘诀就是这种蜂蜜酪梨汁。

★丰胸秘笈之二：按摩丰胸招数详解：先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。成效分析：相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了。 2.1、女人吸引男人最明显的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果一个女人能够拥有一双挺拔的胸部，不但能够吸引男人的眼球，让男人更喜欢自己，还能增加女人的自信心，都说有自信的女人是最美的，所以说做完胸部整形手术的女

真人示范乳房坚挺饱满按摩手法

真人示范乳房坚挺饱满按摩手法你还在为胸部平平而烦恼？赶快让中医达人老师邱庭妤教你几个丰胸按摩手法吧。只要按一按、揉一揉，就可以快涨3公分，让你的乳房坚挺饱满哦。 1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分（视乳房大小而不一）以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深 2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。双手松开后，乳房要感觉到有一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，此时手法才正确。

从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上 3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。 4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。

5、推压：食指、中指、无名指三指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。 6、推压手法同上。

7、单穴推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。 8、单穴推压手法同上，单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。（注：素材和资料部分来自网络，供参考。请预览后才下载，期待你的好评与关注！）

各种精油秘籍配方大全

各种精油秘籍配方大全 1.不同的肤质选择不同的配方（1）中性皮肤熏衣草1滴+佛手柑1滴+茉莉2滴+甜杏仁油10ml 洋甘菊2滴+橙花油2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml 乳香1滴+德国洋甘菊1滴+熏衣草1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+ 10ml榛果油天竺葵3+花梨木3+甜杏仁油5ml 檀香15+甜橙5+玫瑰1+芦荟乳霜50g 薰衣草5+花梨木5+玫瑰2+荷荷芭油25 ml 天竺葵4+茉莉2+薰衣草8+无香乳液50 ml 檀香20+薰衣草20+天竺葵10+乳化剂10+芦荟萃取液（蒸馏水）100 ml（中干性弹性配方，摇匀后用棉棒涂于脸部）雪松20+丝柏（杜松）20+天竺葵（依兰）10+乳化剂10+芦荟萃取液（蒸馏水）100 ml（中油性脸部弹性配方：用法同上）（2）敏感性皮肤洋甘菊2滴+熏衣草1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油洋甘菊2滴+熏衣草1滴+檀香木1滴+甜杏仁油10ml 熏衣草2滴+橙花2滴+尤加利1滴+甜杏仁油10ml 玫瑰+薰衣草+洋甘菊德国洋甘菊2滴+熏衣草2滴+丝柏1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油洋甘菊3+茉莉2+甜杏仁油7 ml+月见草油3 ml 3 %玫瑰精油10+3 %茉莉精油4+天竺葵2+薄荷1+jojoba油40d 洋甘菊5+橙花3+玫瑰2+无香乳液50 ml （3）缺水性皮肤罗勒1滴+迷迭香1滴+香橙3滴罗勒1滴+玫瑰1滴玫瑰2+橙花1+茉莉2+荷荷芭油10 ml 天竺葵2+甜橙1+丝柏1+广藿香1+荷荷芭油3 ml+甜杏仁油7ml （4）油性皮肤鼠尾草1+熏衣草1+佛手柑1+杜松1+葡萄籽油10ml 柠檬草1+松树2+檀香木2+葡萄籽油10ml 柠檬香茅2+天竺葵1+薰衣草2+荷荷芭油10ml 薰衣草6+苦橙叶6+依兰1+苹果籽油10ml 快乐鼠尾草1滴+熏衣草1滴+佛手柑1滴+杜松1滴+ 10ml葡萄籽油熏衣草3+迷迭香3+葡萄子油5 ml 佛手柑5+丝柏5+天竺葵3+荷荷芭油25ml 依兰3滴+天竺葵3滴+柠檬2滴（5）干性皮肤玫瑰1滴+檀香1滴+罗马洋甘菊1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油玫瑰2滴+橙花2滴+迷迭香1滴+ 10ml荷荷芭油玫瑰2滴+乳香2滴+熏衣草1滴+ 10ml荷荷芭油洋甘菊3+天竺葵+荷荷芭油5ml+甜杏仁油5ml 2.针对各种护肤诉求，选择适合自己所需的精油

分享夫妻越吵越爱的七大秘笈

分享夫妻越吵越爱的七大秘笈难道他猜出了自己的心思？男人自顾自接着说：“其实我每次出去都站在门外，走开只是为了减少彼此的伤害。你知道，硬碰硬的话只会更糟。” 女人停止了哭泣，直直地望着男人。男人眼里有淡淡的忧伤流动着，他说：“每次和你争吵，我都感到很无奈，两个人生活在一起总会有些摩擦，任何夫妻都避免不了。我不想两个人之间越闹越僵，所以选择及时撤退。事实证明每次我走开后，你都能很快恢复平静，所以，只要听到屋子里又响起你细碎的脚步声，我就知道暴风雨已经过去。”男人说到这儿，眼睛亮了起来。他停下来爱怜地摸了摸女人的头发，继续说道：“可是今天，屋子里安静极了，我在门外心乱如麻，然后就听到你绝望的哭泣声。对不起，我不该惹你生气，可你今天究竟是怎么了？怎么会哭得那么伤心？” 女人不好意思地低下头，心里有说不出的愧疚。一场平常的争吵，男人想的是如何化解矛盾，而她呢？非但不肯低下高傲的头，反而将战争升级到对爱情和婚姻的否定。那一刻女人才明白，正是为了爱，男人选择了一次又一次走开。二、彼此好好疼故事俗得很，她与他吵架了，吵架的原因不值一提，无非是争论到底由谁来做饭。争论很快便上升到吵架的程度，一生气她便回了娘家。走进家门，正赶上母亲一个人在包饺子，而父亲优哉游哉地坐在沙发上跷着二郎腿跟着电视里哼京戏。没等父母开口，她就黑着一张脸说：“爸，有你这样的吗？我妈一个人又是擀面皮，又是包饺子，你就不会帮点忙呀？”想起家中那个懒男人，她就来气，所以话想也没想就出了口，根本没管对方是父亲。父亲只是笑。母亲把她叫进厨房，问：“怎么，你们又闹别扭了？”她低声说：“没有。”母亲说：“看你那张脸，脸上都写着呢！” 她说：“哼！气死我了，为什么他上班我也上班，家务却要我做？下了班，我要做饭给他吃，买米买菜也要我想着，这也罢，周末总该帮个忙吧，嘿！他看电视上了瘾，居然拉都拉不动，光等着我去伺候。” 母亲便笑：“他不做，你就做呗，这有什么呀？”她没好气地说：“我可不像你那么老实，我爸一天到晚看电视唱京戏，光等着吃，让你自己在厨房做这么费事的饭，要是我，我就不干，非把他拉到厨房来不可！” 母亲微笑着说：“虽然他没做饭，但是也有很多事情是他做得呀。比如说，交水费电费、跑银行等跑腿的事，我不喜欢做，你爸爸就全做了。做这些事时，他也没怨言，他喜欢听京剧不愿来做饭，我就自己做呗，干嘛非要拉着他，惹他不高兴呢？” 她低着头，母亲接着说：“你想想他的好，别一点小事儿就斤斤计较，其实人这一辈子，跟谁在一起的时候最多呢？跟父母不过20多年，跟孩子也是20多年，还不就是和自己的爱人一起相处的时间最久？所以，无论如何，一定要好好疼他。你疼他，他就疼你，你为他着想，他就为你着想，这都是相互的。” 听着母亲絮絮叨叨的话语，他的好突然一下子都闯到她的心里。她写作，经常没了灵感，夏日的傍晚他就会开车带她去野外兜风，甚至雪夜里他也会陪她出去散步。怀孕时，她只说了一句想吃鸡蛋羹，他不会做，便打电话问同事，现学现做，一碗不成功，马上又接着做第二碗。她越想越坐不住了，扭头就往外走。母亲说：“吃了饺子再走哇！”她一边关门一边说：“不行，今天是他的生日，我得回去给他做面条。” 她回到家，刚打开门，他就拉她来到厨房。满满一桌，都是她爱吃的菜：鸡蛋炸酱、黄豆芽、黄瓜丝、香菜、西红柿卤。她一边掉眼泪一边说：“对不起，以后，我一定好好疼你。” 他搂着她的肩，在她耳边轻声说道：“是我们彼此，好好疼。” 三、吵架只当风吹帽我从小就是个大大咧咧、心无芥蒂的人，姐妹们常说，就你这脾气结婚以后非吃亏不可。听多了，我心里也不免有些嘀咕。结婚后第一次吵架，起因很简单，是为参加亲戚的婚礼该送多少礼钱的小问题。我主张多送些礼钱，因为我们刚结婚，是新亲戚，老公却说要和其他亲戚保持一致。

乳房严重松弛干瘪下垂_乳房下垂用什么产品好

乳房严重松弛干瘪下垂_乳房下垂用什么产品好小胸女人们，你们是否也因为平胸而遭到别人嫌弃吗?不过这段悲惨的经历却激发我成功丰胸的信念，最终真的实现大胸梦想了。乳房严重松弛干瘪下垂_乳房下垂用什么产品好，一起来看看我的丰胸秘籍。曾经，丰胸对我来说是个可望而不可及的梦。小时候家里很穷，怕别人嘲笑总是低着头走路，久而久之影响了胸部的发育。因为身体毫无一点曲线美，我甚至连最喜欢的舞蹈都放弃了。 2009年我认识了前男友，他不计较我没有女人味，那时我们很相爱，一年多以后攒了一笔钱准备回家结婚，没想到在结婚前一个月，我发现了他和其他女人有来往。我记得那天他跟我坦白的时候说得很实在，他说他以为自己不介意，但真的到了结婚这一步，他发现自己是真的介意有一个平胸的女朋友。你也因为胸小被男人嫌弃吗?该怎么样解决这种状况?乳房严重松弛干瘪下垂_乳房下垂用什么产品好呢? 我没有怪他，生活就是这样充满了变数。2011年我来到了深圳打拼，经历过这些，很多事情反倒不那么在意了。我开始接触瑜伽，在瑜伽平静的世界里我开始慢慢喜欢自己。其实我并不是一个丑女人，我的五官比较精致，皮肤也很好。但每次想起自己的乳房心里就隐隐作痛，不知是想起他还是为自己感到遗憾。在做瑜伽教练的这两年时间里，我有了一些积蓄，也慢慢开始了解一些丰胸的渠道，女人始终要活得有女人的样子，我想乳房就是我的最大障碍。本想直接跳过食疗、药物、这些五花八门的所谓的丰胸秘籍，去医院做个假体丰胸的，但那天同事阿梅哭着跟我们说，因为她婚前曾经进行过手术隆胸，现在宝宝生出来后，不敢喂奶，老公说她没人性，要跟她离婚……

还是不要步阿梅的后尘了，我不想现在得到了完美的胸部，以后还要面临失去婚姻的困境。那么乳房严重松弛干瘪下垂_乳房下垂用什么产品好?就在我毫无头绪的时候，姐姐给我发来了一个网址，说产后的她就是通过里面的一款产品改善了胸部下垂状况，相信这对于还未生育的我来说应该更加没难度的。我打开这个网址，看到了这是一款叫亦挺精品套装的美乳霜，深深的被这款美乳霜介绍所吸引,乳房严重松弛干瘪下垂_乳房下垂用什么产品好?亦挺精品套装效果到底怎么样?这是我要找的丰胸秘籍吗?我打算试试，希望亦挺精品套装能帮我快速丰胸! 虽然如今市场上很多丰胸产品都存在着浑水摸鱼的现象，并不能起到真正的丰胸效果。但是经过众多消费者的亲身试验，证明国家认可丰胸产品亦挺的确是丰胸的最快方法。始创于2002年的亦挺精品套装(国家食品药品监督管理总局批准文号：国妆特字G2*******)，经过12年的发展，其品牌实力和市场竞争力得到广泛认可。亦挺精品套装采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从人参，高泡啤酒花，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分。亦挺精品套装富含高效透皮因子，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360°无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。乳房严重松弛干瘪下垂_乳房下垂用什么产品好?亦挺精品套装专家跟我介绍了这款产品的很多情况，然后她问我的理想罩杯是多少，当时对罩杯大小没什么概念的我，就说不需要太大，有沟就可以了。每个人的观念不同，我并不认为越大越美，我需要的是大小适中、圆润自然的胸部。后来，对于我这种平胸、胸部色泽暗沉，以及想增大1—2罩杯的情况，亦挺精品套装专家给我推荐了3周期的套装。

泰国人的丰胸秘笈

泰国人的丰胸秘笈泰国，是世界公认的风情万种的国家，美丽的国土妖艳的美女，首都曼谷别称“天使之城”，那里充满了人类的欲望和天堂般的享受，自然泰国这个国家对于美体，性，养身都会有特别的研究。这里本公司向你隆重推荐泰国独有的100%植物提取物的美体养身产品。从古代开始泰国北部当地居民就有上山挖掘一种用来美容和保持年轻的神奇植物的习惯和传统，这种植物我们现在称之为泰国野葛根，关于其能恢复青春的功效代代相传，由鲁?阿纽森?桑塔拉进行了公开发表。 1931年5月,鲁?阿纽森?桑塔拉出版了一本关于“Kwao Krue”的小册子，描述了用野葛根制备民间秘方的各种方法，并称它是一种具有返老还童功能的粉末。在小册子中，首次提到泰国野葛根的以下功效：可以使女性胸部丰满坚挺可以作为衰老有皱纹的皮肤的抗皱剂改善女性痛经，调节内分泌对缺少雌激素引起的痘痘有比较好的改善改善女性更年期症状，延缓更年期的到来可以增强体能和活力，使身体运动更灵活可以促进血液循环可以缓解睡眠障碍八十年代末，泰国医学专家注意到生活在泰国北部山区的少数民族——孟族的女性胸部丰满，体态美妙，肤色白皙，健康长寿。专家们还发现一个奇异的现象，该地区女性的平均胸围比泰国女性的平均胸围大8公分！经调查发现，该地区的女性素有食用泰国野葛根的习惯，她们使用泰国野葛根已经有一百多年。时至今日，泰北女性任然将野葛根碾碎拌入蜂蜜生吃，作为美容健康食品。泰国的美容

美白塑身产品的效果，总所周知，家喻户晓，已经成为爱美姑娘们竞相购买的热销品，因为泰国在这些产业一直在追求精益求精。那么泰国野葛根产品自然是所有产品中最受欢迎的了，因为大多数女性使用泰国野葛根的目的是想要丰胸，美丽而坚挺的胸部使所有男性都心驰神往，又使所有女性都想拥有。由于泰国野葛根的特殊功效，泰国政府已经将她列为珍稀保护植物，禁止原材料出口，仅指定两家生产厂家生产野生的泰国野葛根产品，其中比较有名的是具有百年历史的泰国考拉窝制药有限公司，然后成品出口。特别注明的是泰国政府是严禁出口泰国野葛根原料的，包括研磨的粉状物也是属于原料一类。作为全球膳食营养补充剂排行榜前10，泰国最大的天然药物制药厂，泰国考拉窝并没有让泰国人民失望，从1952年就开始生产泰国野葛根相关产品，主要作用是女性荷尔蒙补充剂，调节内分泌，丰满胸部，调身材。作为药食同源补充剂在泰国使用了很多年，有片剂，胶囊和霜剂等相关产品，使用反馈表明，丰胸效果会在使用后的一个月左右的时间有所感觉，但想要达到理想效果必须持续使用至少2~3个月的时间。考拉窝主打产品除了最有名的泰国野葛根，泰国艳紫铆提取物之外还有辣木，姜黄，甲克胺，藤黄果，苦味叶下珠，牛轭草，莪术，大蒜，垂花山赖，木遁，芭凉藤，郁金，沙网，量天尺等等几百种植物提取物的美体养身产品，为泰国人民的健康做出了贡献。

真人示范乳房按摩保健手法

真人示范乳房按摩保健手法按摩乳房不但可以起到刺激乳腺保健乳房的作用，还可以有一定的丰胸效果呢。只要按一按、揉一揉，就可以快涨3公分，让你的乳房坚挺饱满哦。 1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分（视乳房大小而不一）。以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深

2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。双手松开后，乳房要感觉到有一股热气往下流窜，甚至有发育成长时的涨痛感，此时手法才正确。从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上 3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。

4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。 5、推压：食指、中指、无名指三指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。

6、推压手法同上。 7、单穴推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹力道深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。

8、单穴推压手法同上，单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。小编寄语：女性的乳房不但关系到健康问题，还是女性美丽的一个重要体现，经常做一下乳房保养可以让女人从内到外散发美丽。

胸部下垂如何恢复做幸福一辈子的“大”女人

胸部下垂如何恢复做幸福一辈子的“大”女人修长丰满的身材充满了青春的活力，令人怦然心动。拥有丰满上围的女人不仅容易得到异性的赞美和追逐，更增添了她们的娇艳与自豪。女人都想成为一个具有性感双乳、风情万种的女人，做一辈子幸福的大女人。可是脆弱的胸部却禁不住时间的侵蚀，我们该如何保护自己的乳房，胸部下垂如何恢复? 胸部下垂谈何美感男人都爱大胸女人胸部对男人有着极大的诱惑，女人千万不要天真的以为，男人爱你，就会喜欢你犹如“飞机场”般的胸部。所以小编提醒各位未婚女性朋友，不仅要保养自己美丽的容颜，更要保护好自己的乳房不受外力所产生的衰老状态。相对于未婚，已婚的女性朋友对胸部的保养就更加重要。30多岁的男人，已是性情中人，因而关注的重心顺势下移，由脸到胸。一个敢于直面女人、大胆望着女人胸部的男人，内心思索的一定是占有和征服。他重视房事生活的质量，追求房事的新鲜感。据调查女性胸围与幸福指数有着紧密的关系，曾经有美国著名调查机构PEW在“胸围与幸福指数”调查中对500对30―40岁的夫妻调查结果显示：女性胸围A杯的离婚率为37%，胸围B杯的离婚率为16.3%，胸围C杯的离婚率为4%，而胸围达D杯的女性离婚率1%都不到。胸部下垂如何恢复千万不能因为胸小而给你男人提供出轨借口若是有的女性朋友认为自己的胸大，没有必要保养，那就大错特错了。相对于胸小，胸部下垂，产后乳房萎缩，那更是一大悲剧。对于乳房有个形容，没有生孩子之前像果冻，从盒子挤出来后，还能立住;后来像豆腐脑，在碗里还凑合，一倒出来，就摊成一片了。尤其产后原来乳房较大的，生完孩子之后，激素等刺激下降了，脂肪少了，但是乳房的表皮已经撑大了，就耷拉下来了。不少产后的女士就因为产后乳房变形，萎缩而自信心大减，相对的夫妻生活变得不和谐。而这种比较私密丢人的事情又不好与家人交流，只好自己偷偷的丰胸。那么胸部下垂如何恢复呢? 胸部下垂如何恢复食物丰胸看着诱人，可也招架不住天天吃不可否认，大部分女性都是吃货一枚，因此这种食补丰胸的方法还是深受女性喜欢的。在享受美味的同时，还可让小胸脯长大，真可谓一举两得。可是，食补丰胸唯一的弊端就是效果缓慢，有的可能需要长达两三年每天的坚持不懈，才能有点轻微的效果，很多女性根本坚持不下来，并且常年天天吃的话，再美味的食物也招架不住啊。万一一不小心吃成一个胖子，更是得不偿失啊。胸部下垂如何恢复手术丰胸风险系数大，想想都后怕

5个超强窍门女人30岁胸围也能暴增

5个超强窍门女人30岁胸围也能暴增导语：胸部发育跟先天因素有很大关系，但是并不代表着平胸MM就该绝望过一生。五大丰胸秘笈——吃、练、按、忌、防。只要你认真做到以上几点，就能打造傲人美胸。 5个超强秘籍女人30岁胸围也能暴增吃应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的

机会。练平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。 5个超强秘籍女人30岁胸围也能暴增按按摩是促进胸部健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。坚持

每日用温水清洗胸部，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，预防下垂。忌有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，网罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致胸部肌肉松弛、下垂，同时为防胸罩下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于胸部的健康与发育。胸部皮肤娇嫩，不宜过分暴晒，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物，以免使胸部皮肤受损。 5个超强秘籍女人30岁胸围也能暴增防

胸部按摩专业手法

法维亚专业手法疏通手法操作流程 1、安抚上油：双手由肩绕乳房一周安抚回，第三次时点按极泉穴，由肩提回极泉穴：弹拨本穴可预防冠心病，肺心病。定位：在腋窝顶点，腋动脉博动处。功效：舒筋活血、宽胸理气。主治胸闷、气短、心悸、心痛 2、拨7条肋骨缝：3-5次，可以更好的疏肝理气，调节心肺功能，促进淋巴排毒。 3、做单侧乳房：先左后右，偏小乳房多做5-10分钟，促进吸收。 4、搓热乳盘组织：由外向内，由下向上，上油安抚完，双手推脂肪固定后搓热，使乳房可以更好的修复乳盘的外形，并且更好的给乳房的腺体输送营养，固定住乳房的脂肪，不让脂肪流失，每次帮你做这个动作，可以让你乳盘更圆润、更健康，乳房更漂亮。 5、点按乳房七大穴位：檀中：预防心悸、乳腺炎、疏肝理气乳根：是乳房的根部，提供营养，丰胸的穴位天池：塑胸，改善松弛，预防外扩天溪：平衡雌孕激素，缓解乳痛，预防外扩鹰窗：乳房的窗户，帮助乳房呼吸，放松、舒缓乳房，快速提升乳房。调节胃气。神封：放松神经。调节肾气辄筋：疏通腺管，防止外扩，平衡雌孕激素，养肝护肝 6、拨乳腺管“米”字疏通：可以打通乳房的腺管，疏通乳房的经络，加强乳房的血液循环，乳房会有热的感觉 7、震颤：帮助乳房内肿块郁结的打散 8、拨腋下肋骨和胸肌组织：加强腋下淋巴的排毒，更好的疏通肝经，刺激到乳房后的胸肌，预防乳房外扩 9、安抚乳房后,点按乳盘组织一周穴位3次，让您的乳盘更圆润 10、“V”字形推天池、乳根穴：防止乳房外扩下垂 11、排毒：由乳根开始沿心包经（点按内关穴）排出（两次）内关穴：定位：位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。功效：宁心安神，疏肝和胃，止痛。作用：主治心悸，心痛，胸闷，胸痛，胃痛，呕吐等 12、海底捞月 12.1站到对面握拳加强腋下疏通和胸肌的调理，促进整个乳房外侧的血液循环，帮助打通腺管。 12.2塑形：推脂肪至乳房部按压舒缓；分腰、腋下、背部推。 13、结束后推鹰窗和腋窝部5-15下 14、舒缓整个乳房推至心包经结束心包经：手厥阴心包经可主泄，胸闷，恶心想吐，可压中指或内关等穴以消除上焦热。手厥阴心包经腧穴主治：有关脉方面所发生的病证：心中烦躁、心痛下焦手法：40分钟 1、握拳按压整个背部，由背部开始上油

平胸变大胸的方法教你怎么快速丰胸

平胸变大胸的方法教你怎么快速丰胸快速丰胸的方法有哪些？平胸怎么才能变大胸？今天给大家分享几个快速丰胸妙招，一起来看下吧。虽然平胸穿衣服比较好看，但是很多妹子还是希望自己胸大一点有女人味一点。那平胸怎么变大胸？下面是分享的丰胸方法，你一定要看看哦！胸小的原因 1、平坦型胸部平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。这主要是因为先天发育不良，或遗传；血管阻塞；乳腺发育不良，渗透力差；营养吸收不良造成。 2、圆盘型胸部这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，看起来就像是倒扣的盘子一般。这主要是因为血液循环不良；黄体激素分泌不足造成的。 3、三角型胸部这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。

这主要是因为服用含雄性激素的药物过多；不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少；产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩；缺乏保养等造成的。平胸怎么变大胸具体按摩方法 1、按摩手法一、抚摸式用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。 2、按摩手法二、拿捏式十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。 3、按摩手法三、热敷按摩使用热毛巾敷在乳房上，敷2分钟，再将手指并拢在一起，然后用手掌按摩乳房的周围，首先从左到右进行按摩。大约按摩20次左右，每天按摩一次，坚持按摩2个月，能够让胸部变大。自然丰胸秘籍

丰胸食谱秘籍

丰胸食谱秘籍应该每个女性朋友都希望自己的胸部能够好看一些能够大一些，特别是对于一些存在飞机场的女性朋友们来说，丰胸成了她们日常生活中的一件大事。但是胸部的发育和自身的营养状况还有遗传都是有关联的，所以既然改变不了自己的遗传基因，就可以通过日常的饮食来丰胸。所以女性朋友们就应该了解一下丰胸的秘籍食谱。好吃美味的丰胸食谱黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。丰胸食谱1：杏仁草莓奶拌材料：草莓口味奶拌20g;牛奶1杯;大杏仁适量。做法： 1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。 2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。 3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸

丰胸食谱2：红烧鸡爪材料：鸡爪，椒，白糖，酱油，姜，盐，鸡精，大料，辣椒，桔皮，水做法： 1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。 2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。 3、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，(注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着)放酱油，炒一下，把鸡爪上色。 4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味)，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。丰胸食谱3：黄豆青豆炖鸡翅材料：黄豆、青豆、鸡翅调料：盐、味精、料酒、高汤叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。做法： 1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。 2.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不

丰胸方法及知识汇总(原创)

丰胸方法及知识汇总（原创）一首先：什么食物能增大胸部？其实有很多是食物对胸部变大都是很有帮助的。大家可以在日常的饮食中，可以有意识地多吃一些下面面所介绍的食物，相信在不知不觉之间，你的胸部就变丰满变大了。当然，如果再配合适当的按摩手法，效果会更加好。你可以再购买一些最快最有效的丰胸产品来使您的丰胸效果更好。第一、富含维他命C的食物则能够防止胸部变形。比如葡萄、橙、西柚以及蕃茄等都含有丰富的维他命C。第二、我们先来说说蜂皇浆吧，蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的效果，能帮助你的胸部第二次发育，只要连续服用数月的蜂皇浆，便能起到一定的丰胸功效。第四，富含的锌的食物也能丰胸，因为锌是制造荷尔蒙的重要元素，主要是海产食品，包括虾贝类等。第三、富含维他命E的食物也有助于胸部发育。主要有芹菜、核桃和红腰豆等。第五、富含维他命A的食物，这是因为维他命A有利于激素的分泌。其中椰菜、椰菜花和葵花籽油等含量很高的维他命A。第二，富含维他命B的食物，维生素B可以帮助激素的合成，主要有牛肉、牛奶、豆类以及猪肝等食物。下面我们来介绍一些具体的食物，看看到底吃啥能让胸变大？第1种——药膳丰胸食用方法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。效果讲解：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。第2种——丰胸酒酿食用方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。效果讲解：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。第3种——酪梨丰胸

丰胸秘籍大S丰胸秘籍大曝光

丰胸秘籍大S丰胸秘籍大曝光 --> 近日，当红女星大S为某时尚杂志拍摄性感写真。大S丰胸翘臀的S型窈窕身材在片中展现无疑。各位美女大家是否也想拥有像大S 的完美身材呢?不用着急，接下来小编就给各位解密大S的丰胸秘籍，大家快来看看吧。丰胸秘籍 1、按摩胸部，刺激雌激素大S表示：按摩可以刺激人体激素的分泌，以此来促进胸部的发育。但是雌激素的分泌却会随着年龄的增长而递减。20岁之后，想要丰胸，就要积极促进雌激素的活性化。胸部按摩是一种方法，你还可以通过摄入异黄酮等与雌激素同样效果的营养素。注意!疲劳、压力和过分度减肥都会影响雌激素的分泌，严重的人不仅无法丰胸，皮肤也会变得黯淡无光，甚至月经周期都会受到影响。 2、准时睡觉，促进成长激素分泌大S在有关丰胸栏目曾说过：其实，丰胸最简单的方法就是睡好觉，因为在睡眠中人体会分泌的大量的成长激素，这有助于胸部的发育。

所以要保证在这个时间段处在睡眠状态当中，才能让胸部快快变大。注意!睡觉的关键不在于“睡多少”，而是“什么时候睡”。如果你睡得太晚，错过了成长激素分泌的高峰期，那么你睡得再多也没有用。而且长期熬夜还会导致生物钟的紊乱，影响激素分泌。 3、燃脂“小动作” 大S私人塑身专家说：囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的摄取量。当然，一个很好的办法就是多运动，把多余的脂肪燃烧掉，多做一些臀部和腿部的运动，会有很好的瘦腰效果。试着告别电梯走回爬楼梯时代，有时间做做瑜珈或伸展运动，把下半身肌肉锻炼得紧凑一些，蛮腰就回来了。 4、不口渴也要喝水大S说她每天至少喝八杯水，这也是保证她健康苗条秘籍之一。大S上吃早餐之前喝杯白水，她说能够加速肠胃的蠕动，大S 的小肚腩就这样消失了。大S丰胸秘诀一、丰胸精华+按摩大S喜欢在沐浴之后往胸部涂上丰胸精华，配合专业娴熟的按摩手

怎么样才能丰胸贫乳速挺秘籍在这里

怎么样才能丰胸贫乳速挺秘籍在这里大多数女人总以为，美丽天注定，无法改变。但每个女人都渴望姣好的容颜，婀娜的身姿。可以魅力四射，却不留一丝遗憾。可这份美好的愿望在贫乳妹子面前，却变成了遥不可及。怎么样才能丰胸，让力求完美的魅力展现出来?以下丰胸秘籍不可错过哦! 怎么样才能丰胸?天生胸小、扁平原因及丰胸秘籍1、发育期激素不足。由于遗传基因、体质、营养、气候条件、环境在多种因素的影响，在生长发育期乳房发育所需的激素分泌不足，会让胸形偏小。乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响。如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。 2、青春期穿过紧的内衣。青春期刚发育时，很多小女孩因为害羞或者缺乏常识，穿不合身的内衣，束缚了胸部发育，也会让胸部扁平。丰胸秘籍：过了青春发育期的小胸MM想丰胸也不是完全不可能的，但是需要一定的恒心和毅力。需要从饮食和运动两方面进行调理： 1、多吃一些热量高的食物。如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。其次就要补充一些维生素B，维生素B有助于激素合成，促使乳房二次发育。它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。 2、多做一些胸部按摩科学的按摩方法可以刺激穴道，促进胸部血液循环，让胸形变坚挺丰满。但是需要长时间的坚持，建议找一些科学的按摩手法，同时配合一款专业的丰胸产品波斯丽尔，可令贫瘠的乳房快速变丰满。造成原因： 1、哺乳：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。 2、年龄：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。上年纪的女人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。 3生活习惯：经常趴着睡觉、或者是用很热的水洗澡。都会慢慢地加速你胸下垂的进程哦。 4减肥不当：过度节食或者蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛。丰胸秘籍：如果你是25岁以后的mm，你就该注意啦，你的胸部会随着年龄的增长弹性变差下垂。这时候，日常保养就变得很重要了。

中医丰胸有什么方法

中医丰胸有什么方法 *导读：中医丰胸方法包括中药丰胸、针灸丰胸和穴位按摩丰胸等。小编给大家推荐各种有效的中医丰胸秘籍，寻找最好的中药丰胸配方，到底，中医丰胸的方法有哪些？请看中医丰胸的方法的介绍！女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜的，有做整形的。可是费了不少劲，收效也并不都好，还花了不少冤枉钱。 *教你中医丰胸按摩法，助你成就梦想！ 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

4、每个动作重复8-10次。 *功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。 4、每个动作重复二十次。 *功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 3、左右轮流伸展约各五次。 4、每个动作重复8-10次。 *功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。 4、每个动作重复8-10次。功效：使胸部不会松垮。 *中医丰胸的四种方法 *1、针灸法这是配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以

针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三阴交等。这是配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三阴交等。针灸的作用还是比较大的，它主要是对一些相应的穴位急性刺激，这样做不但可以用来丰胸，还能够起到减肥功效呢。因为从中医学的原理出发，我们能够了解到针灸可以对腺体和内分泌进行刺激，促进脑垂体分泌激素，从而对卵巢起到一定的作用，进而激活乳腺细胞，对乳房的发育起到促进的作用。与此同时，还能够将血液导入到胸部，让营养顺利输送到胸部，最终起到丰胸的作用。 *2、按摩法包括脚底按摩法和指压法等。脚底按摩是借着刺激脚丫底部

胸部坚挺有什么好办法吃什么能让胸大起来

胸部坚挺有什么好办法吃什么能让胸大起来胸部坚挺有什么好办法?很多美眉有着苗条的身材、修长的美腿，但是却因为胸前平平，因而感到自卑。胸部是女性魅力的展现，平平的胸部让身材干起来十分的干瘪毫无看点，因此丰胸就成为女性最关注的问题。胸部坚挺有什么好办法?在实际丰胸效果上，使用亦挺精品套装三个月可以解决胸小、胸平、外扩、松驰下垂、弹性差、乳晕黑、皮肤粗糙的情况，让罩杯从A升D，变丰满、坚挺，双峰圆、挺、弹、跳、嫩。胸小、胸变形给女人带来的5大麻烦。胸部坚挺有什么好办法? 年底了，很多人都在为年会准备着，为了可以展现性感的身材以及完美的胸部，女性也是不惜一切在丰胸。但是，闻康资讯网的专家认为，丰胸都是需要女性细心的养护。因此，女人需要掌握丰胸秘籍，可是丰胸美乳不一定要靠药物、手术，所以，下面五个方法都是值得借鉴的，一起来看看下面自然丰胸秘诀。

如何自然丰胸第一：内衣的作用，各位MM都不能少看。因为胸部并没有肌肉组织，因此合适的内衣才是对胸部最好的保护。有些女生为了好看，故意选一些大尺码的内衣。这样不但起不到承托胸部的作用，还能容易令乳房下垂。相反，有些女生却选择尺码过小的内衣，这样不但影响着胸部的呼吸，也会对乳房造成挤压，不利于乳房组织。另外，穿内衣的时间也有讲究。睡觉的时候最好脱掉内衣，让紧张了一天的乳房得到休息。而且一周必须有一天的时间不穿内衣，这样能够减少乳房疾病的发生。也能让乳房彻底远离挤压，得到休息。如何自然丰胸第二：扩胸运动在小学的广播体操就开始做了。但是如果平时能有针对地练习扩胸运动，对胸部的锻炼和提升胸部都有很好的帮助。平时如果有空余时间还可以做做俯卧撑或者一些瑜伽丰胸的简单动作，这些运动对提升罩杯都有不错的效果。如何自然丰胸第三：养成收腹挺胸的习惯。挺胸收腹不但能凸显女性的线条，还能给人精神活泼的感觉。相反，弯腰含胸的动作不但姿态难看，还会影响胸腔骨骼的发育。严重的还会令乳房下垂。因此平时含胸的女生一定要改正过来，做一个昂首挺胸的女人。如何自然丰胸第四：按摩胸部促进血液循环。台湾名模林志玲曾表示自己的丰胸方法有一项就是喷头刺激法。这个方法很简单，MM每天沐浴的时候记得多按摩。在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩，从下往上喷，可以刺激乳房周围的穴位，刺激胸部组织的血液循环，夏天可以尝试冷热交替，效果会更好。如何自然丰胸第五：多吃有利于刺激内分泌的食物。无论是丰胸还是瘦身，饮食都非常重要。多摄入一些刺激内分泌的食物不能能刺激乳房发育，还能使乳房更坚挺。平时女性可以多吃木瓜、豆类食品、含蛋白质丰富的食品等。木瓜是最传统的丰胸食物，大家不妨多吃吃。还有一种最传统的丰胸食谱就是黄豆猪脚汤。想要丰胸的女性也可以试试。

怎样变大胸超有效的4个按摩丰胸秘籍

怎样变大胸超有效的4个按摩丰胸秘籍天气渐渐炎热，拿出性感的裙子、比基尼，却发现平平的胸部难以支撑这么性感的衣服。于是，丰胸成了当季的头等大事。可是怎么丰胸最有效呢?不同人有不同的见解，有人说丰胸手术效果好，但是大多数人推崇健康丰胸，不愿意选择丰胸手术这么不安全的丰胸方法之上。而运动丰胸以及饮食丰胸各有利弊，见效有极为缓慢，相较之下很多人选择了按摩丰胸，可是怎样变大胸呢?今天，小编总结了一些丰胸达人的按摩丰胸经验，教教大家怎样变大胸! 怎样变大胸?第一招：拿捏式按摩丰胸首先，用双手罩住胸部，然后向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。怎样变大胸?第二招：抖动按摩丰胸将双肩放松下来，然后四指并拢在一起，用手掌托住乳房做抖动按摩。大约抖动3分钟左右，再用指腹对胸部进行按摩，从胸部由下向上向外推按，力道不适宜太大。怎样变大胸?第三招：叩击按摩丰胸仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这样的叩击按摩可以有效让胸部增大，可要坚持啦! 怎样变大胸?第四招：集中按摩丰胸先将两手放在胸部外侧的地方，然后将两只手的虎口位置向上压，再将两手从内向外的方式，将胸部托起来，再将胸部的外缘托至乳侧的位置。重复动作30次左右即可。坚持每晚临睡前做集中按摩，能有效让胸部变大。按摩可以帮助疏通乳腺，乳腺是由分泌乳汁的乳房小叶和运输乳汁的乳管所构成。而乳腺脂肪则是专门保护乳腺，避免受到外界伤害的一种脂肪。换句话说，只要乳腺发达，保护乳腺的脂肪量自然会随之增多，乳房自然会增大。但是往往是因为我们的乳腺不通，导致脂肪量减少，乳房不丰满。而按摩丰胸可以帮助疏通乳腺，增加脂肪数量，让胸部自然而然的大。但是仅仅按摩是不够的，我们还需要能给胸部补充营养的丰胸产品波斯丽尔，让胸部二次发育!