初三学生好的学习方法归纳总结

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初三学生好的学习方法归纳总结篇一初三,是初中阶段学习关键的一年,学习得法,将直接有助于以后的升学。因此要注意以下几个方面:

一、应该具备良好的心态

学生进入初三,就立刻成为学校、家庭及社会的关注点。繁重的学习任务,老师、父母的期待都给学生心理上施加着压力。心理学研究表明:“情绪影响心智”。为此我们要及时进行心理疏导,正视压力,变压力为动力。

(一)正视压力、战胜恐惧

(二)开阔胸襟、激励斗志

(三)不怕失败、放眼未来

二、掌握科学的学习方法

(一)不能掌握正确学习方法的表现:

1、学习无计划:整天忙于被动应付作业和考试,缺乏主动的安排,总是考虑“老师要我做什么”而不是“我要做什么”。

2、不会科学利用时间:虽然忙忙碌碌,经常加班加点,但忙不到点子上,实际效果不佳。不善于挤时间,平时松松垮垮,临到考试手忙脚乱。

3、不求甚解,死记硬背:不经过理解,不讲究记忆方法和技巧,不假思索地重复。

4、不能形成知识网络:知识网络是知识体系在学生头脑中的内化反映,也就是指知识经过学生输入、加工、储存过程而在头脑中形成的有序的状态。如果没有合理的知识网络,再多的知识也只是一盘散沙,无法发挥出它们应有的功效。有的学生单元测验成绩很好,可一到综合考试就不行了,其原因也往往在于他们没有掌握知识间的联系,没有形成相应的知识结构。这种学生对所学内容与学科之间,对各章节之间不能及时总结归纳整理,致使知识基本上处于“游离状态”。这种零散的知识很容易遗忘,也很容易被张冠李戴。

5、不会听课:课前不预习,对上课内容完全陌生,无法带着疑问去学;听课

时开小差不记笔记,或充当录音机的角色,把老师所讲的一字不漏地记录下来,只让自己的记录与教师的讲述保持同步,而不让自己的思路与教师保持同步;课后不及时复习,听完课就万事大吉。

6、不会阅读:不善于选择阅读书目,完全凭个人兴趣或完全听从老师的安排;处理不好“博”与“精”的关系,要么广种薄收,要么精读于一而漏万;阅读速度慢,阅读之后没有什么收获。

7、抓不住重点和难点:找不到学习上的突破口,眉毛胡子一把抓,全面出击,浪费了时间与精力。

8、理论与实际脱离:只满足于学习书本上的知识,不善于在实践中学习、在实践中运用,不能用所学知识解决实际问题。具体表现为动手能力差,不喜欢上实验课和操作课,不关心现实生活。

9、不善于科学用脑:学习时不注意劳逸结合,不善于转移大脑兴奋中心,使大脑终日昏昏沉沉,影响学习效率。上述表现是中学生中最常见的,一个学习方法不当的学生,成绩又怎能会提高。

初三学生好的学习方法归纳总结篇二数学:

课本上讲的定理,你可以自己试着自己去推理,初三学生好的学习方法。这样不但提高自己的证明能力,也加深对公式的理解。还有就是大量练习题目。基本上每课之后都要做课余练习的题目(不包括老师的作业)。数学成绩的提高,数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的,因此.良好的数学学习习惯包括:听讲、阅读、探究、作业. 听讲:应抓住听课中的主要矛盾和问题,在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考,必要时做好笔记.每堂课结束以后应深思一下进行归纳,做到一课一得. 阅读:阅读时应仔细推敲,弄懂弄通每一个概念、定理和法则,对于例题应与同类参考书联系起来一同学习,博采众长,增长知识,发展思维. 探究:要学会思考,在问题解决之后再探求一些新的方法,学会从不同角度去思考问题,甚至改变条件或结论去发现新问题,经过一段学习,应当将自己的思路整理一下,以形成自己的思维规律. 作业:要先复习后作业,先思考再动笔,做会一类题领会一大片,作业要认真、书写要规范,只有这样脚踏实地,一步一个脚印,才能学好数学. 总之,在学习数学的过程中,要认识到数学的重要性,充分发挥自己的主观能动性,从小的细节注意起,养成良好的数学学习习

惯,进而培养思考问题、分析问题和解决问题的能力,最终把数学学好.

化学:

主要是记一些性质, 写方程式类的。文字性的东西,看一看记一记可以。理论的东西,关键就是理解,理解了,你就会了,就能做到举一反三。例如化学方程式,要写出一个正确的化学方程式,首先你必须要写得出每一种反应物和生成物的化学式,要想写出正确的化学式,就必须要搞清楚化合价。如果光靠死记硬背,到考试的时候,还是容易忘记,理解才是最重要的。所以你就要去记,多练习题,如选择题,老师给出一些特殊的性质让你来选,所以多练习可以无形帮助你记忆。光记的效果是不好的。对于那些特殊物质的性质,你练习的多了,自然就记住了。大题是推理,写方程式,有了好的基础你就不怕了。

物理:

主要是对概念和公式的理解。对于概念,一定要好好把握,多做选择题对你对概念的理解把握有好处。但你做题时一定要认真对待每一题,弄懂每个选项。计算题就是准确的运用公式了。所以要对公式的意义特别了解。多练习,其中的题其实雷同很多。

语文:

学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程。那就是他们阅读量大、阅读范围广,而且一边读一边写,经常写读后感。读,是提高阅读理解能力的一个有效途径。可以提高自己的阅读理解能力。也是一个积累语文基础知识和作文素材的手段。写出来的文章也不会空洞干巴,而是洋洋洒洒,言之有物了。写,在作文方面。虽

然说,文无定法,但是作文还是讲究一点“法”的。应试作文与平时写的文章是有区别的。平时写的文章,我们是去“品味”,而应试作文往往是浏览的。浏览与品味就有了质的区别。所以写应试作文非注意一点应试技巧不可。比如文章开头,单刀直入,开宗明义,一开篇先让读者明白你在写什么,这点很重要。否则,看了半天了,读者还云里雾里,不知道你要说什么。这怎么可以呢?文章主体部分一定要围绕中心去写,一定要言之有物,这些最起码的要求必须做到。到了结尾部分,对所要表达的主旨最后再强调一次,加深一下读者的印象。这样,一篇文章也就大功告成了。最后,再提一个建议:充分地利用课文。提高阅读

理解能力的有效方法是“读”,只要广泛地阅读就可以了。但是,读课文有读课文的好处。第一,课文是你的无声的老师。我们在读文章的过程中,对“写了什么”“怎么写的”,思考的正确与否呢?如果无人请教,我们将无法确定。可是如果我们去读课文,就不会存在这些问题。每篇课文都有阅读指导,课文之后还附有一些注释,它们可以给我们解疑答惑,帮助我们积累知识。综上所述,我想只要坚持了读和写,一定可以提高语文能力和素质。

英语:

一、严肃对待课本规定的内部实质意义,大略掌握基本的语法知识、单词。

二、课下完成作业后,挑选一套英语灌音带来听,它应当是让你在随心中就能轻松听下去的灌音带,它不会给你增加太大的压力,但却能让你把课本上学过的句子、单词、语法获得迅速而管用的温习和强化,教育文摘《初三学生好的学习方法》(。就是迅速

学习法中的“储存、记忆、拿获”三过程中的关键过程:拿获。

三、在完成了“学好课本”的目标以后,要有“先人一步、捷足先登”的思想,就是挑选一条适应于你自个儿的学英语的近路、譬如利用做完课业闭目养神的歇息时间训练听说,在没察觉中便会说众多地道的英语句子。一年后你忽然发觉你已远远走在其他同学前面了。

四、为了对付考试,你要常常多做几套试题。你会认识到,你会说的那一些句子能非常管用地帮你应对五花八门的考试题。

五、务必具备自觉实践的认识,捕获一切机缘多听多说,在实践中不断修正不正确,并坚持不懈,水准能力增长。

六、额外多看课外读物也不失是为一种好办法。

政治:

1、大胆质疑,培养学生的质疑能力:“学起于思,思源于疑”。质疑是思维的导火线,是学生的内驱力,是探索与创新的源头。加强学生质疑能力的培养,即培养学生自己发现问题,提出问题的能力。

2、整体把握,理清课本内容层次:把繁杂、冗长的知识一层一层地进行梳理,犹如剥洋葱一样,将所学的知识梳理出层次,然后从整体上把握这些知识层次。将其组成一个有意义的整体,这就是所谓的“先放后收”。

3、简要概括,把课本由厚变薄:这要求学生建立在整体把握课本的基础上,领会其精神实质。可先对一节或一段内容进行归纳,用一两句话,一两个字概括。随着学习归纳能力的提高,逐步发展为对一课,一章的概括。

4、抓住线索,清晰知识的发展脉络:如果知识是珍珠,那么线索就是将珍珠串起来的那根线。学生要去发现所学知识的线索,抓住了线索就抓住了所学知识的脉络。在自学中要注意“三大问题”,即先讲是什么,后讲为什么或重要性,最后讲怎么样。

5、划出关键词,突出知识核心结点:线索是学习内容的“网”,关键词则是这张网中的“结点”。在知识学习中,要求学生在加深理解的基础上抓住关键词,将知识高度压缩在认知结构中,再应用时依据线索,快速检索出关键词,由此引出自己所学的知识。

6、写读书笔记,进一步内化所学知识:学生自学完一节或一课后,写出自己的读后感,体会,或者对课本进行评述,如果能长此以往,坚持下去那就真正达到了用马克思主义理论来解决实际问题的目的,学生的理论水平及运用理论分析问题,解决问题的能力也会得到较大提高。初三学生好的学习方法归纳总结篇三1、有计划的合理安排和利用时间。这个时期初三刚刚进入综合复习阶段,而这个阶段也是学生最迷茫无措的阶段,所以最好能订一个学习计划,长远计划和短安排相结合,最好能细致些、具体到早、午、晚做什么,学什么,复什么。

2、平衡各科,注意基础,优劣结合。中考是一门综合性的考试,各科都要有较好的成绩,中考总体成绩才会提高。一般来说,做到“门门全优”是很困难的,每个同学都有自己比较喜欢、学起来比较顺手的科目,也有些不大喜欢甚至感觉头痛的科目。这就要求我们能够妥善处理好优势科目和劣势科目的关系,尽量保持平衡。不要整天都忙于同一门功课。实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。所以要合理安排早中晚学习那科,这样效果就好多了。

3、搞好生活,保证学习,提高效率。从某种意义来说,中考不仅是智力的竞争,也是体力的竞争,紧张的学习尤其需要有良好的身体,而要有一个良好的身体,则要养成一种紧张而有序的生活习惯。“开夜车”或不午睡,牺牲休息时间去突击学习不仅会搞垮身体,实际上也不利于学习。所以,我们一定要注意劳

逸结合,保证睡眠时间,按时作息,充分休息好,以保持充沛的精力,旺盛的斗志。以这种状态去学习,收效会更大。

4、必要的课前预习:中国有句古话:“凡事预则立,不预则废”。这句话强调不管做什么事,要事先有充分的准备。学生学习课程知识,课前的预习,既是心理准备,也是具体内容的准备。课前预习的基本要求是:认真阅读教材,了解教材内容,思考内容重点,找出学习难点,做好听讲准备。

5、听好45 分钟的课:在学习过程中,会听讲是最重要的。孩子有了预习的基础,在心理上就会有想听听教师怎么讲、跟自己的理解一样不一样的愿望。教师讲课,比孩子预习的要深入,要告诉孩子上课跟着教师的教学走,眼睛看、耳朵听、心里想,需要做练习时马上动手,要明确地记住重点和难点,基础知识、定义、定理要进行强化记忆,要掌握例题的解答步骤、方法,如遇卡壳的地方,要反复思考弄懂。

6、提高作业质量:做作业的要求是看清题,抄准题,理清思路,一次做对,认真检查。家长应教育孩子,做作业是运用所学知识解决问题、提高学习技能的过程,必须踏踏实实,一步一个印。做作业时要在旁边预备草稿本或草稿纸,作业本上尽量减少或没有涂改的痕迹。作业要自己检查,不能依赖家长,家长也不要越俎代庖。

7、及时纠正错题:孩子做错题是经常发生的事,从纠正错误入手也是辅导孩子的好方式。给孩子一个专用的本子,孩子每次作业或考试出现错误,就让孩子在专用的本子上将题目抄下,然后按正确的方法重做一遍,之后分析错误原因,用红笔将错误的内容标出。过一段时间,与孩子一起整理错题,将错误的类型汇总,看一看哪部分错的最多,哪种错误原因最为常见。

8、做读书笔记和摘要:读书时笔记和摘要主要包括以下方面的内容:记下书名、作者;摘抄生字、新词及佳句;记录主要人物和主要内容;在书上批注;列提纲;写读后感。

9、具备多种思维方法:发展思维能力,是进行方法指导的一项重要内容。教给学生思维方法除了让他们学会将所学知识进行分类、比较、分析、综合、归纳等一些逻辑思维的基本方法外,还应重视求异思维、发散思维、辩证思维等思维方法的培养,使孩子的思维能够灵活运转。

高中主题班会精品教案《合理发泄情绪》

心理健康教育活动课 最近比较烦 ——合理发泄情绪 活动时间: 活动班级: 活动组织者: 活动方案 【目的要求】 1.学会分析判断自己情绪发泄的方式是否健康有益。 2.结合学生研讨和老师指导,运用合理的应对技巧来处理生活中的负性情绪。 3.努力创造和保持良好的情绪。 【课前准备】 1.课前调查学生目前比较常见突出的情绪问题,以求有的放矢, 增强活动效果。 2.课前准备多媒体资料。 3.课前做好学生分组。 【活动过程】 一、歌曲渲染: 放送《最近比较烦》的歌曲,这歌曲的内容和旋律贴近生活,为人喜闻乐见,它用轻松的曲调唱出了人在生活中经常碰到的一些烦恼。听这首歌是给学生渲染一种氛围,回想最近发生在自己身上的一

些“烦”事。 二、小组讨论1:说在生活和学习中碰到的会让自己有不良情绪 ....的烦心事 1.分组合作,结合每位同学实际情况将烦心事收集罗列。 2.教师小结,人生百态,用图片形象演示。 三、小组讨论2:你有不良情绪时,一般会用什么样的方式方法来宣泄? 1.分组合作,把宣泄方法写在纸上,大家一起来分享。 2.结合学生回答,用图片形象演示。 3.分析判断自己常用的情绪宣泄方式方法是否健康有益。 四、试一试,做一做1: 学习用一些热门、合理、有效的应对技巧来处理生活中的负性情绪。 1.转移法。 2.呼吸调节法。 3.表情调节法。 4.音乐聆听法。 5.自己寻开心。(老师的小办法——有效方法自我寻找,因人而异) 五、试一试,做一做2: 模拟情景训练: 旨在模拟学生生活学习中常碰到的烦心场景,训练学生,进一步给学生启迪,培养学生真正解决问题的能力。 六、教师总结:

激励高二学生的演讲稿3篇

激励高二学生的演讲稿3篇 激励高二学生的演讲稿篇1 高中三年是一盘棋,高二年级有它独特的作用和特点。三年的地位可以这样概括,高一是基础,高二是关键,高三是决战。 当今的形势逼人,有着深深的危机感,正是这种责任心、危机感和沉重的压力,使我们二中人不断地去拼搏、去奋斗。 在高一学年结束的期末考试中,我校学生的考试成绩稳步提高,但尖子生队伍群体不大。进入高二以来,学校、年级部周密安排,科学运作,教师干劲大,学生学风浓。在各级部门的关心指导和家长同志们的理解帮助支持下,在全体师生的不懈努力下,不管是在活动方面还是在学习方面都出现了比较好的态势,特别是在文理分科之后,学生能很快的适应高二的学习生活,各班班风正、学风好,各方面评价都非常高。 本学期,为适应新的教学改革发展的新形势,我校实行了年级部分管制,领导下沉制,来层层把关,级级参与。学校要求领导全部下沉教学第一线,要求领导和师生共同学习、进步,这样不仅能很好的了解到教育管理,教学第一手的材料,更能体现出全员参与的团结协作意识,对于教学中出现的问题做到及时发现,立即处理。 质量是学校的生命,虽然现在是高二,但一直用“准高三”的标准来严格要求师生。高二年级有一支视教育质量为生命、全

身心投入工作的高质量的富有朝气的师资队伍,学校给学生尽可能的提供各种便利条件,开展各项活动,优雅的教学环境,严格的要求标准,对学生的管理本着“人性化管理”的原则,实行全员参与的方法。各项工作落实到班,落实到人。我们年级部领导成员每周都有例会,商讨近期全年级的教育教学工作的问题及解决方案,每周都定有时间召开班主任会,具体布置和交流学生教育工作的各个环节或要求,每次的班主任会都会对近时段存在的问题有针对性地提出探讨、分析,从而起到借鉴的作用。每个班级都经常不定期的进行以班主任为召集人的班级团队会,及时分析班中的突出问题,交流、协调、处理问题,上到年级领导,下到各任课教师,人人都本着对学生负责,严格管理的态度,齐抓共管,团结合作,和-谐进步,对于管理充分体现“人性化管理”的新理念,努力形成一种“团结、创新、和-谐”发展的新局面。 在学生教育方面:开学来,学校加强了针对性的管理和教育引导。我们以教会学生做人,教会学生学习,教会学生做事为目标,开展各类主题教育活动。在月考后,各班都及时召开考试分析总结,分析我们的优势和不足,针对其中学习成绩优异表现出色或进步明显的学生都寄予积极的评介,鼓励他们不断进龋(本次月考中,有152名语数外成绩优秀的学生获奖,有173名学生因在选修学科中学习较好获奖,还有53名同学因学习进步而获奖),我们感到,激发学生的学习积极性的最好办法是赏识教育。通过创设教育良好氛围,使学生明确形势,最大限度的挖掘潜力,鼓足干劲专心学习。深入挖掘各项功能,带动平时学生的学习,促进学习成绩的提高。利用月考的时机,准确把握学生的心理、思

最新初三优秀学生代表发言稿

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最新初三优秀学生代表发言稿 今天我非常荣幸地站在这个舞台代表全级1000多名毕业发言,我感到很高兴,同时此时此刻也非常激动,因为我们今天毕业了! 今天,对我们初三1000余名同学来说,是个难忘的日子,是一个值得铭记的日子。三年的初中生涯在今天就要结束,此时此刻,我们不但有着对未来的憧憬,更有着掩饰不住的回忆和留恋。有人说,初中生活是一本太仓促的书。是的,三年的时光,一千多页的喜怒哀乐,就这样匆匆翻过,但是却给我们留下了那么多生动的细节,那么多精彩的片断。 亲爱的同学们,让我们一起来回顾和感悟初中三年这一路的成长:课堂上,我们热烈讨论,积极展讲;公寓里,我们静心读书,安静休息;操场上,我们的队伍最整齐,口号最响亮……我们不但学会了求知,还学会了合作;我们不但学会了生活,还学会了做人;我们不但学会了把握今朝,还学会了展望未来…… 初中三年我们从懵懂走向成熟,从无知走向理智,从浅薄走向充实。感谢xx,感谢老师,教会我们求知,教会我们做人。也许我们曾经任性,让您难过;也许我们曾经调皮,让您伤心。但请原谅我们,那是我们经历青春的导航地图真实故事,那是我们走过成长的心路历程。也正因如此,我们更加难忘老师您的精心培养:一节节悉心传授,一声声谆谆(zhūn)教诲,一次次潜移默化。一千多个烦琐的日日夜夜,让我们懂得了立志求知,让我们懂得了拼搏进取。此时此刻,我再次代表初三全体同学在这儿向您深情地道一声:谢谢您,老师,您辛苦了! 同时,作为一名学生会干部,我还想代表全体学生会干部,向同学们说句话:这三年来,为了能让大家有一个良好的学习和休息环境, 第2 页共4 页

情绪管理主题班会——杨静

《做自己情绪的主人》主题班会 一.活动目标: 1.启发小学生去主动探索什么是情绪。 2.正确识别情绪,明白自己的情绪由自己调控。 二.教学准备:无记名纸条,书写一份自己的烦恼 三.教学过程: 一、情境导入 早上起床心情不错,高高兴兴去上学。语文课课文内容没太懂,老师提问没答上。烦死了。 课间休息抓紧时间和同学做游戏。开心极了。 中午一个人坐在位置上“发呆”,午饭也不想吃,一切都无聊! 数学课上这次测验比上次进步了许多,受到了老师当场表扬,很兴奋。听课特别认真。 放学了本想早早回家,又为小事与同学恼怒起来。感到最近比较烦,情绪像天气,一会晴一会雨的,让人捉摸不定的。(请学生表演)

师:我们每个人都有丰富多样的情绪,并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”,相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人! 二、什么是情绪? 1、情绪是对某个人某件事所产生的感受,对某个人某件事所产生的感觉,因为某个人,某件事而发生的反应。 2人的基本情绪有哪些? 先出示图片认识情绪,再总结情绪包括喜悦、愤怒、悲哀、恐惧、厌恶、羞耻、悔恨、嫉妒、喜欢、同情、憎恨、惊奇等。 3、你知道青少年的情绪有什么特点吗? 师提问:你知道青少年的情绪有什么特点吗?生举手回答 师小结:青少年情绪丰富而强烈,可是情绪的起伏变化也很大,很不稳定,而且容易冲动。情绪其实有积极和消极之分,积极的情绪是人们身心健康发展的一种内驱力,促使人积极向上,如愉快、兴奋;消极的情绪则会抑制智力发挥,引起生行动的迟钝和精神的疲惫,严重时会使自我控制力和判断力下降,意识范围变窄,正常行为瓦解,从而造成非常大的危害。 三、不良情绪会对青少年产生哪些影响?

2021年激励初三学生的演讲稿5篇

【导语】演讲又叫讲演或演说,是指在公众场所,以有声语言为主要手段,以体态语言为辅助手段,针对某个具体问题,鲜明,完整地颁发本身的见解和主张。本篇文章是创文优课为您整理的激励初三学生的演讲稿5篇,供大家阅读与鉴赏! 【篇一】激励初三学生的演讲稿 老师们、同学们: 上午好! 今天我讲话的主题是:抓紧时间,努力学习。 年青是搏击风浪的船,昂扬、潇洒,学习则是船的动力。作为年青一代的我们,应抓紧时间,持之以恒,努力学习,扬帆起航。 孔子说:博学而笃志,切问而近思,仁在其中矣。今天的我们,要谨记他的话,放飞本身的青春,用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。 也许我们已经输在起跑线上,但是我们必然不能输在终点。后天的勤奋可以弥补先天的不足,爱护保重现在的每一刻,努力获取知识,使本身拥有亮丽的人生。每个人都有本身鲜活的梦想,相信,梦有多远,我们就能走多远。 作为一名初三学子,我们更应学习鲁迅先生海绵挤水的精神,学习红军长征不怕苦,不怕累的精神,加倍努力,在接下来的一段时间里,进行扎实有效的复习,争取取得毕业考试的全面丰收,为以后的学习奠定良好的基础,为本年的中考成立我们应有的自信。 语文使人灵秀,数学使人周密,英语使人眼界开阔,历史使人明智,物理使人精邃,化学使人健康。知识能够塑造一个人的性格,而学习恰恰能够使人获得更多的知识,可见学习尤为重要。 有很多同学会说学习苦、累,或者我学不会我也考不好不想学了,这两种说法都是错误的。 首先,我无法否认学习之苦,学习之累,但甘守学习的苦才能享受学习的甜。在校园里,我们快乐地成长,为理想而奋斗!遨游学海,跋涉书山,知识上的满足给我们快乐;山重水复,曲径通幽,破解难题的柳暗花明给我们快乐;思想境界上的不断开阔,心灵上的不断净化给我们快乐,记得爱因斯坦曾说:千万不要把学习当成一个任务,而应该看成一个令人羡慕的机会。是的,只要我们不辞劳苦,敢于面对学习中的困难,你会发现,学习中自有情趣,更有快乐。 其实,每个人都不能绝对的说本身有多聪明多厉害,也没有人会认为本身是不聪明的,任何一个人的成功都是通过本身的努力学习获得的,如果不学习即使有天才的智慧也只是浪费,然而只要你努力了,成绩好坏并没什么关系。

初三中考学生心理辅导讲座

初三中考学生心理辅导讲座 江苏省丰县欢口初级中学国家二级心理咨询师宋素玲 同学们,中考,对于人生来讲,是一件比较公平的事儿。人易我易,我不大意;人难我难,我不畏难。平平淡淡才是真,白云、海浪与我同在,明天的太阳更加灿烂。同学们:从心理学角度出发,大考之前既易放松,又易紧张焦虑,特别是中考前一周左右。在此,需要同学们注意的是: 一、不要打破自己固有的学习规律,作息习惯,晚上忌熬夜 由于前段时间复习任务重,部分学生养成了开夜车的习惯,造成晚上思维敏捷白天精力反而不集中,使得最佳兴奋状态与中考时间不同步,这就可能影响考试成绩。因此考前一周应注意调整自己的生活节奏,一要使作息时间与中考时间同步,晚上要保证7-8小时的睡眠。二要及时调整学习计划,重点放在老师明确指出并反复强调的内容和自己最薄弱的科目、经常出错的地方。因为这些科目潜力大,成绩提升的空间大。三要适当增加活动时间,适度放松。如听听音乐,以此开阔心胸,消除烦恼,改善大脑功能,还可以在晚饭后走出教室,散散步,融身于宜人的自然环境中,欣赏红花绿树,呼吸新鲜空气,眺望落日余晖,感受轻轻吹拂的晚风,使大脑增加吸收氧气,提高思维能力,保持一种愉快的心境。在此,需要提醒同学们的是:切忌参加运动量大、剧烈的体育活动,防止疲劳过度与意外伤害影响考试。四要在饮食上加强营养。如早上喝些稀饭,吃个鸡蛋,中午在家吃些炒菜、瘦肉等。晚上睡前喝袋奶等。以保证自己健康的身体、充沛的精力。五要注意行路安全。如上学、放学过路口一定要“一停二看三通过;宁等三分,不抢一秒”,路上行驶慢点。若真的受伤了,参加不了中考,就是成绩再好,也是“英雄无用武之地”呀! 二、认识乐观、向上心态的重要性。 乐观-面对中考所带来的压力而采取的人生心态 向上-紧抓心中目标且付诸于行动并努力去实现 若说同学们此时的心情:坦然面对的有,满怀信心的有,焦虑害怕的有,心神不宁的有,毫不在意的也有。比如说焦虑吧,对于中考来说,适度焦虑能激发内在的学习动机,变压力为动力,促进成绩的提高。但对一些同学来说,由于过多考虑家长的希望、老师的期待、亲朋的关心,个人的理想、同学的议论等往往造成焦虑过度,复习中心烦,学不下去。不过,我们静下心来想一想,不管你是哪一种心境,中考作为一种制度,一种向高一级学府选拔人才的制度,她决不会因为咱们的喜、怒、哀、乐、愁而停止中考或取消中考。我们不妨从另一个角度来考虑:中考难道不是咱们每一个同学期盼已久的吗?三年的初中生活,三年的勤学苦练,三年的知识积累,等的就是这一天,盼的也是这一天。三年磨一剑呀!而中考就是所有同学“亮剑”的一个公平舞台。在这个舞台上,你可以尽情而挥洒自如的展现自己的知识、才华、能力,何乐而不为! 三、带着希望启航 亚历山大帝远征波斯时,把一切财富全抛下,他的大臣很奇怪的问:“我尊敬的陛下,

初三新学期学生代表演讲稿

初三新学期学生代表演讲稿 作为初三的学生代表应该这样写新学期演讲稿?下面是出guo 为大家的“初三新学期学生代表演讲稿”,欢迎参阅。内容仅供参考,更多关于学生演讲稿内容,请关注出guo演讲稿栏目。 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家好! 金秋九月,秋风飒爽,阳光灿烂,风光无限。我们又迎来了一个 新的学年,开始了新的学习生活,借此机会我代表全体同学向参加今天开学典礼的各位领导、各位老师深情地道一声: 尊敬的老师,您们辛苦了! 我们的每一份进步都凝聚着您们的心血,我们的每一份成绩都 凝聚着您们的智慧,我们的每一点成长都凝聚着您们的汗水。 我们以xx区实验中学校园建设不断完善而高兴,以实验中学有优秀的教师队伍则骄傲,以实验中学各类教学成果出类拔萃而自豪,以实验中学学生被社会普遍认可和称赞而欣慰! 同学们,作为初三年级的同学,初中旅途我们已走过了三分之二。回首望望身后那一串串长长的足迹,我们不得不感叹岁月如梭,依稀仿佛昨日我们才踏进实验中学的校门,在校园里好奇地东跑西窜,今日已经坐进了初三的课堂,今天对我们初三的同学来说,是在初中学习的最后一个学年的开端,让我们以只争朝夕的精神和精益求精的学风,总结前二个学年的学习经验,调整好心态,以最好的学习方法,

最佳的精神状态,投入到初三阶段的学习中来,集中思想,发奋学习,多学多问,同时也要注意身体,劳逸结合,使自己在初中的最后一个学年来一个腾飞。我们会认真备战20xx年的中考,参加这一人生难得的机遇和挑战,谱写实验中学更加灿烂辉煌的新篇章。 今天对初二年级的同学们来说,是全面掌握知识体系,决胜初中的关键时期,让我们把更多的时间放在思考上,多做知识系统和学习方法的总结,同时加强锻炼,为九年级的冲刺做好充分的准备。 今天对初一年级的同学来说,是在融入黄岩区实验中学后扬起人生风帆的开始,让我们在本校所提供的多元、开放、师生互动的良好的学习环境中,加强基础知识学习的同时,积极参加各类活动,将初中生活装点得更加绚丽多彩。 xx实验中学是我们同学快乐的大家园,国有国法,校有校规。作为一名新时代的中学生,我们要养成良好的道德行为习惯,从规范日常行为做起,热爱祖国,立志为人民服务。诚实守信,尊敬老师,礼貌待人,遵规守纪,勤奋学习,按时到校,不迟到、不早退、不旷课,上课专心听讲,勤于思考,勤劳俭朴,孝敬父母,严于律己,遵守公德,关心集体,爱护公物,坚持体育锻炼,讲究卫生,积极参加学校组织的活动,正确对待困难与挫折,保持心理健康。 同学们,松驰的神经又该绷紧了,床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣,久违了的灯下又该呈现我们的身影,我们很清楚,前方的路不可能平坦,只会更曲折,更艰险,随着学识的增加,竞争的压力也会日益增经,但我们决不会畏缩,每个人所随的外部压力是相等的,轻

初中主题班会:合理调节情绪教学设计

新修订初中阶段原创精品配套教材合理调节情绪教材定制 / 提高课堂效率 /内容可修改 Reasonably regulate emotions 教师:风老师 风顺第二中学 编订:FoonShion教育

合理调节情绪 ,积极乐观向上 柘林学校八(2)班执教:孙莲花 一、活动目的: 1、如何正确对待难免的烦恼,调整自己的情绪,做自己情绪的主人。 2、清理并表达自己的情绪体验。 二、活动形式: 讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流,学生发言。 三、重点难点: 1、重点:让学生知道对付挫折、困难,消除不良情绪的重要性并能采取的积极措施。 2、难点:如何引导学生进行合理调节心态,做积极乐观的人,做生活的强者。 四、活动准备: 1、让有关同学准备一些节目。 2、教师事先准备好事例。 3、请同学准备一些自己的亲身经历。

4、邀请有关家长参加。 5、音乐磁带、录音机。 五、活动过程: (一)引入课题: 1、主持人:(学生甲、乙)亲爱的同学们,不知不觉我们已经十四五岁。(甲)十四五岁,如花似锦的年华,充满着多少青春的渴望。(乙)十四五岁,如诗如画的岁月,到处是欢歌笑语。(甲)我们拥有美丽的青春。(乙)我们拥有灿烂的青春。(甲、乙)但是青春路上也充满着坎坷。 师:两位同学说的真好。人生不如意之事,十之八九。每个人都会在不同的时候遇到这样或那样的困难。那么我们将如何面对?就让我们在这节课中来寻求答案。(宣布班会开始) 2、主持人:(甲)期中考试结束了,你考得怎样?(乙)嘿,别提了,我进考场前是充满信心,可是一进去一紧张把老师讲的给全忘了。(甲)我是挺自信的,进了考场也很轻松,成绩吗,还是令人满意的。不知道同学们在这次考试中有什么不一样的心情,让我们一起来交流一下,好不好?(同学来谈谈这次期中考试前后他们的情绪状态。有积极和消极)师:刚才同学们把考试中的所想所感说了出来,非常好。其实面对考试产生紧张不安的情绪是非常正常的,不过,在这里我要告诉大家,不能过于焦虑,如果你一直保持高焦虑,

2021小学开学激励学生演讲稿5篇

2021小学开学激励学生演讲稿5篇 2021小学开学激励学生演讲稿1 老师们、同学们: 大家好! 一元复始,大地回春。度过了愉快的寒假,沐浴着和煦的春风,我们迎来了新的学期。 站在这新学期的起跑线前,我和学校全体教职员工首先真诚地向我们的同学们道一声:新学期好!祝愿全体师生在新学期里,工作愉快,学习进步!祝愿全体师生在新学期里,以新的姿态,新的方法,取得新的成绩和荣誉! 过去的一学期,是我们全校师生认真努力,艰苦拼搏,全面发展的一学期,透过全体师生的勤奋工作,共同努力,学校各项工作取得了进一步的发展。在这天的开学典礼大会上,我们将表彰了上学期在各方面表现突出的优秀学生和班级。在那里,我代表学校提前对他们表示热烈的祝贺,期望将获得表扬的同学能够继续持续以往的优良作风,争取更上一层楼,期望其他同学要以他们为榜样! 新的学期已经开始了,这是一个寻常的开始,校园依旧,班级依旧,同学依旧;但这又是一个非同寻常的开始,本学期时间很短,但我们承担的任务是相当繁重的。在新学期里,各项工作要进一步加强,全体师生要进一步提高,毕业班的同学,将迎来中考和初考的冲刺;非毕业班的同学,也将准备升入更高的年级,所以本学期将是一个繁忙、紧张的学期。比起以往任何时候,这天

我们更需要增强的是使命意识、职责意识和竞争意识。因此,学校殷切期望师生更加精诚团结,发扬艰苦奋斗的精神、求实创新的态度和勇攀高峰的品质,充分发挥主观能动性和创造性,与时俱进,奋力开拓,把我们的各项工作做好、做实。新的一年开启新的期望,新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想成为现实,我代表学校向同学们提出几点期望和要求: 1、开好头,起好第一步,抓好第一周。 凡事开头难,良好的开端是成功的一半,讲的都是开端的重要性。无论老师还是学生,都要重视开学第一天、第一周。那么,怎样重视呢?首先,要有一个打算、计划,个性是毕业年段的同学,就应要有自主学习的潜力,更就应有一个学习计划。这项工作班主任要指导学生做好,把它作为加强学生职责心培养的一个方面。其次,要在小事上做实在。其实,学校里多数是小事,但又没有小事,说它小,比如:弯腰捡起校园内的一张纸屑,听到铃声教室里立刻安静下来,整理好学习用品等,事情是都很小,但都关系到同学们良好的行为习惯的养成问题,是大事。期望同学们在班主任的指导下,在老师们的严格要求下,自觉养成好的习惯。 2、把学习视为我们的天职,当成生活的乐趣。 一个人成就有大小,水平有高低,决定这一切的因素很多,但最根本的是学习。学习是不能偷懒的,一靠积累,二靠思考,综合起来,才有了创造。但是第一步是积累,积累说白了,就是

初中学生心理健康辅导活动方案

初中学生心理健康辅导活动方案(分年级进行) 战胜偏科,我一定行 一、设计背景 初中学生偏课现象比较突出,有些学生喜欢数理化,而对语文、历史、地理等学科一筹莫展,而有些学生则恰好相反,找其谈话,总以一句“兴趣使然”作为回答。“兴趣”已成为学生自主选择课程的依据。只是在初中阶段,各门科目都属于基础学科,没有孰轻孰重之理。这时候,摆在我们心理辅导教师面前就有了这么一个严峻的问题:如何帮助学生克服偏课心理,引导他们树立正确的学习态度。 本次心理健康辅导就以此为出发点,秉着以学生为主的主体性原则,制定活动方案。 二、活动主题: 驱逐偏课心理,挑战自己,我能行 三、活动目的: 1、使学生认识到偏课现象的危害性,引导他们树立正确的学习态度。 2、肯定学生的长处,并强化他们挑战自己的信心 四、活动辅导的对象: 有偏课倾向的初中部分学生 五、活动准备: 一则笑话,一些空白卡片 六、活动过程: (一)、出示一则笑话,导入课题 从前有个大财主,他很愚蠢,又很固执。有一天,他到邻村去拜访另一个财主,见到这个财主住的是一幢新建的三层楼房,这楼房建得高大雄伟,宽敞明亮,很有气派,他十分羡慕。于是回到家后,他把建造那座楼房的木匠找来说:“你也照那个样子,再给我造一幢,成吗”木匠答应了。不久,这个木匠组织了其他木匠备齐了工料,打好了基石,就从地面上垒起了砖来。这个大财主恨不得楼马上能建造成,天天到工地来。可好多天过去了,楼房还没有建起来,他就生气地质问那个木匠:“你们这么多人忙乎着,准备干什么”木匠听他这么说有些惊奇:“你不要造三层楼房吗’大财主急忙说:‘你们搞错了,搞错了,我只要上面那一层,不要下面两层,你们把第三层建造出来就行了。”原来这个大财主他想建造的竟然是前无古人,后无来者的“空中楼阁”呀! 针对这则笑话,请同学谈谈你对这则笑话的看法: 1、这个大财主的空中楼阁能造成吗为什么 2、从这则笑话中,你感悟到了什么道理 讨论后明确:空中楼阁没有基础,是不可能建成的,告诉我们:离开了基础,万事想成功也难。 教师引申:其实我们的学习就好比盖房子,盖房子要打好基础,三层楼得从第一层盖起;学习也如此,也要从基础知识学起。在初中阶段,各门学科都属于基础,如果基础没有打好,以后就会影响你的学习,甚至你的一生。

初中优秀学生代表发言稿

初中优秀学生代表发言稿 尊敬的领导、老师、亲爱的同学们:大家好!我是*****班的******,今天,我有幸站在这里,不仅仅代表我个人,更代表了我们整个班级。如果没有一群好老师的教育,没有全班同学的竞争和帮助,那么我们就不可能取得好的成绩。 “再狂暴汹涌的决水终将止于平静,再动荡混乱的战役终将止于和平。”这是名人传中的一句话。在我们学习中一切困境终将随着沧海桑田、时过境迁而出现转机。即便处境再窘迫,今只要不放弃,超越,忍耐时间,“柳暗花明的又一村”会在“山重水复疑无路”上粲然出现。而我们有的同学对学习绝望,心灰意冷,认为被“优秀”抛弃就永远的被抛弃,被冰冷包围的世界抛弃,被冻结了的社会抛弃。可是,何苦用悲观的心态淹没本还存在的希望呢?云层封锁的天空终将绽开,暴雨连绵的夜终将显晴,所以对学习,我们应当充满希望,不随日改不随时混,只有这样,一绺的阳光才得以召起万千敛。一丝的春意,才得以造成盛绽的春日,那么原本微弱的希望也会因为一息的丧存而苏醒了生命。在浪淘沙,汹涌澎湃的大海里,时间刻下了许多美丽的贝壳,然而漂浮在水上,我们所拾掇的却往往不是最美丽的。而真正的美丽却地藏在深邃的海洋中,因为随着潮水或涨或沉的贝壳只会是浮华,空瘪的壳,所以,在学习中,你是做一个美丽而不生动的贝壳还是做一颗有生命、绝美的贝壳呢?知识的汲取是永无止境的,而且只有踏踏实实、不随风逐浪,谦虚不骄傲,不空虚才能够成为另人赞叹的绝美。 我谈不上有什么经验和诀窍,只能在此说点体会和教训。谁都想学习成绩好,我认为自觉和毅力是关键,同时应该形成适合自己的学习方法。我认为学习应当注意以下几点: 1、学习要有计划。“脚踩西瓜皮,滑到哪里算到哪里”,这是很不好的。高尔基说:“不知明天该做什么的人是不幸的。”恰当安排各项学习任务,使学习有秩序地进行,有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习,看看有什么优点和缺点,发扬优点,克服缺点,使学习不断进步。 2、全面发展,不偏科。同时,我们也可以在全面发展的基础上培养自己的优势科目。各门科目就像是一个作战的整体,如果没有人拖后腿,另一方面又有一两个人当先锋,那么这支队伍多多少少会让对手心生畏惧的。 3、学习要注重效率。与其效率低下学习一个晚上,不如有效率地学习一个小时。学习效率也和好的学习技巧有关。 4、在保持独立思考的同时,要虚心地向老师请教,与同学交流。 千古以来,成功自为所有人之追求,失败也是为人所不愿,于是在寥寥无几的胜者背后,便多了败者的无言与垂泪。也罢! 人生在世不求欢饮达旦般的顺利,只要在洽谈室的失败中奋斗过,我想,人也就无愧自立于世了,大丈夫能扬名于后世,不能不说没有时机的掺合,其中的真凭实学者又有几人,也惟有那独上高楼的几个失意之人与武将罢了。于是,历史是悲哀的,时机与才干造就的辉煌便大多是历史的荒谬。既然人无情,人又必太衷情,坦然从容的面对人世的失意,在坦然中做一做田园中的陶渊明,岂不是享受我们人生中的更高境界吗? 从生苦短,人世事,并无几圆满,梦亦时破时圆,把握自己的人生吧! 未来的命运还有你的一片天地! 谢谢! 1 / 1

(情绪管理)合理掌控情绪主题班会

合理掌控情绪主题班会 ----陈春萍一、班会背景 “情绪”就像人的影子一样每天与人想随,我们在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它的存在给我们的心理和生理上带来的变化。也许,从自己的经验出发,我们每个人对情绪都有一些自己的看法,但是,情绪实际上比我们想象得要复杂得多。对于情绪,我们可以有很多具体的词语来描绘,例如将情绪描绘成愉快的或不愉快的,高兴的和不高兴的,满意的和不满意的,温和的和强烈的,短暂的和持久的等等。人的情绪总是从兴奋到抑制,从抑制再到兴奋,往复循环。一个人的情绪不可能一直处于低潮,也不可能一直高涨。 如果我们在某种程度上能够了解情绪对人产生的影响,并对情绪产生和发展的基本规律有一定的认识,这将不仅有利于我们的身心健康,而且对我们的学习和工作都十分有利。所以我们要在这次主题班会中引导认识人的情绪并学会如何控制情绪。 二、班会目的 1、通过投影片以及小品表现学生在日常生活中出现的多种不良情绪,从而引发学生对自身的思考,使学生初步学会剖析产生不良情绪的原因。 2、引导学生找出克服不良情绪的方法,帮助他们形成良好的人生观和世界观。 三、班会形式 小品表演、交流讨论为主 四、活动准备 1、小品:《考试过后》

2、气球 3、9张卡片 五、活动过程 (一)设置情境,引出“情绪”概念 1、活跃气氛 (1)准备五个气球,每个气球里塞一张纸条,上台刺破气球的同学把纸条上的话读出来,并说说自己有何感想。 ①你将有个美好的未来。②请你来领取一件小礼物。③这次期末考试你将倒楣。④你小心点。⑤老师说你破坏公物。 2、设置情境 (1)班里的公物被故意破坏。你也被老师叫去询问,由于某些原因,班主任认为你也参与了破坏活动,尽管你说没有,但他不信。 (2)讨论:整个过程中你会有怎样的心理感受? 可能: A、很愤怒; B、很惊讶,老师怎么怀疑到我的头上; C、很平静,因为坚信会真相大白的; D、很苦闷,失望、难过,认为老师对自己有偏见。 3、主持人小结 感受也就是情绪,它是对客观事物的一种态度体验。生活中,人人都有情绪,比如你热切盼望中的东西,一旦得到满足,你就会感到高兴、喜悦,产生肯定的内心体验;相反若得不到满足,就会感到失望、烦恼,而产生否定的体验。高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。 (二)介绍情绪的基本形式 1、主持人,情绪有它的基本形式,我国古代有“喜怒哀乐爱恶欲”七情之说。现在一般把情绪划分为“快乐、愤怒、悲哀、恐惧”四种基本形式。(板书)

激励学生努力的演讲稿800字左右稿本

激励学生努力的演讲稿800字左右稿 本 一位教育家说过,这个世界上,只有一件事是靠我们自己可以独立完成的,那就是学习。为大家整理了激励学生努力的演讲稿800字左右稿本,欢迎大家阅读。 激励学生努力的演讲稿800字左右稿本篇一 老师们、同学们: 上午好! 今天我讲话的主题是:抓紧时间,努力学习。 年青是搏击风浪的船,昂扬、潇洒,学习则是船的动力。作为年青一代的我们,应抓紧时间,持之以恒,努力学习,扬帆起航。 孔子说:博学而笃志,切问而近思,仁在其中矣。今天的我们,要谨记他的话,放飞自己的青春,用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。

也许我们已经输在起跑线上,但是我们一定不能输在终点。后天的勤奋可以弥补先天的不足,珍惜现在的每一刻,努力获取知识,使自己拥有亮丽的人生。每个人都有自己鲜活的梦想,相信,梦有多远,我们就能走多远。 作为一名初三学子,我们更应学习鲁迅先生海绵挤水的精神,学习红军长征不怕苦,不怕累的精神,加倍努力,在接下来的一段时间里,进行扎实有效的复习,争取取得毕业考试的全面丰收,为以后的学习奠定良好的基础,为今年的中考建立我们应有的自信。 语文使人灵秀,数学使人周密,英语使人眼界开阔,历史使人明智,物理使人精邃,化学使人健康。知识能够塑造一个人的性格,而学习恰恰能够使人获得更多的知识,可见学习尤为重要。 有很多同学会说学习苦、累,或者我学不会我也考不好不想学了,这两种说法都是错误的。 首先,我无法否认学习之苦,学习之累,但甘守学习的苦才能享受学习的甜。在校园里,我们快乐地成长,为理想而奋斗!遨游学海,跋涉书山,知识上的满足给我们快乐;山重水复,曲径通幽,难题的柳暗花明给我们快乐;思想境界上的不断开阔,心灵上的不断净化给我们快乐,记得爱因斯坦曾说:千万不要把学习当成一个任务,而应该看成一个令人羡慕的机会。是的,只

初三中考学生心理辅导讲座汇编

初三中考学生心理辅导讲座 济南市心理卫生协会赵长英 中考,对于人生来讲,是一件比较公平的事儿。人易我易,我不大意;人难我难,我不畏难。平平淡淡才是真,白云、海浪与我同在,明天的太阳更加灿烂。 同学们:再有10天,我们就迎来初三学生的中考。通过市教育局教研室组织的三次模拟考试,和与一些学校做了详细的对比,咱们同学们无论是从尖子生,平均分,还是各分数段的学生,都占一定的优势,特别是一批学生,取得了特别优秀的成绩。这说明同学们在中考中已具备了很强的竞争实力。若咱们再能在这有限的10天里,既不放松——坚持学下去,又不过渡用功,不过度紧张焦虑,成绩定会锦上添花,突飞猛进(10天,能提高20分甚至几十分)不过,从心理学角度出发,大考之前既易放松,又易紧张焦虑,特别是中考前一周左右。在此,需要同学们注意的是: 一、不要打破自己固有的学习规律,作息习惯。晚上忌熬夜。 由于前段时间复习任务重,部分学生养成了开夜车的习惯造成晚上思维敏捷白天精力反而不集中,使得最佳兴奋状态与中考时间不同步,这就可能影响考试成绩。因此考前2-3天应注意调整自己的生活节奏,一要使作息时间与中考时间同步,晚上要保证7-8小时的睡眠。二要及时调整学习计划,重点放在老师明确指出并反复强调的内容和自己最薄弱的科目、经常出错的地方。因为这些科目潜力大,成绩提升的空间大。前年我校一名毕业生,总分452,英语只考了54分,却因为偏科,没有在英语上下功夫,被挡在了门外,若这名学生能在考试前20里好好学学英语,考上的可能性很大。如果这些方面没有问题,就可以安下心来,并反复暗示自己“复习很充分,一定能考好”。三要适当增加活动时间,适度放松。如听听音乐,以此开阔心胸,消除烦恼,改善大脑功能,还可以在晚饭后走出教室,散散步,融身于宜人的自然环境中,欣赏红花绿树,呼吸新鲜空气,眺望落日余晖,感受轻轻吹拂的晚风,使大脑增加吸收氧气,提高思维能力,保持一种愉快的心境。在此,需要提醒同学们的是:切忌参加运动量大、剧烈的体育活动,防治疲劳过度与意外伤害影响考试。四要在饮食上加强营养。如早上喝些米饭,吃个鸡蛋,中午在家吃些炒菜、瘦肉等。晚上睡前喝袋奶等。以保证自己健康的身体、充沛的精力。五要注意行路安全。如上学、放学过路口

初中优秀学生代表发言稿2020

初中优秀学生代表发言稿2020 尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们: 大家上午好! 我是就读于小学xx班的xxx,今天我很荣幸的站在此处作 为优秀学生代表发言,感谢得到大家的支持,我为此感到高兴,能够作为一名优秀学生,这是多么有荣誉的称号。 我能有今天,我想我要感谢我的老师们,是老师们对我的 栽培,是他们不辞辛苦的教学,才能够让我努力至今,获得如 此殊荣。同时也要感谢我的同学,是他们在我遇到不能去解决 的问题时伸出的帮助之手,我才能克服多种艰难,变得优秀起来,是他们日益的陪伴和真诚,我才能去努力的为自己去拼搏。当然还要特别感谢学校的领导,是领导您们对学生的大力支持,我们才可以得到此荣誉。 今天是作为优秀代表学生的,自然也是代表各位优秀的学 生向大家致敬和感谢。我们在学校享有如此多的福利,有这样 好的学习条件和环境,是学校为我们提供的,因此感谢学校, 我们会珍惜这样的机会,也珍惜有这样的条件,让我和各位同 学可以去学到很多的东西,亦是让我们在学校里逐渐的成长。 今天在这里面对这么多的人,我感到特别的激动。 我能够作为优秀学生站在这里,当然还有我的努力,我所 有学习的科目,我都有努力去学,而且我不偏科,因此我才能

让自己达到优秀的级别。进入学校学习,我对自己更加严格, 在个人学习一方面,我不允许自己去过于贪玩,因为我不想去 辜负我的父母亲对我的期望,他们辛苦赚钱,让我有书读,有 学习的地方,那我就不可以去辜负这份期望。作为他们的孩子,定然不能让他们失望。 现在我虽然得到此荣誉,但是我不会去过度的骄傲,我仍 然会继续谦虚学习,让自己变得更加优秀,不辜负学校对我的 培养,也尽自己能力去为学校做出个人的贡献,让学校因我骄傲。未来我还会更努力去学习,努力把自己的成绩变得更加优秀。我会把小学的基础弄坚固了,为自己以后能更好的学习。 再次对领导、老师以及同学你们感谢,谢谢大家对我的支持和 肯定。我在以后一定能够让自己发展得更好,让大家看到的我 的努力和改变,也希望大家对我能继续的支持下去,请相信我 能够做得更好,绝不会让大家失望。 谢谢大家,我的发言已经结束。

调控情绪_主题班会

优秀主题班会方案 (一) “透视情绪,调控情绪”主题班会方案 一、班会主题: 我的情绪我做主 二、活动名称: 透视情绪,调控情绪 三、活动对象: 深圳市红岭中学初二 (7)班全体学生 四、活动时间: 2010年4月12日星期一下午第三节(45分钟) 五、活动地点: 深圳市红岭中学初二 (7)班教室 六、活动设计理念: 1.情绪是指一个人对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度体验,会影响人的身心健康、人际关系和行为动机等。情绪的管理与表达强烈地影响着青少年的生活与发展,在成长过程中具有重要性。 2.初二的学生经过一年初中的学习生活,对周围的环境都比较熟悉,并且尚未面临中考的压力,所以和同学间的互动比较频繁。而因为刚好处于青春期,易心浮气躁,又容易以自我为中心,常有情绪失控的情形发生。

3.情绪伴随着人的成长过程,初二学生已经具有比较丰富的情绪体验,也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐。但由于自我控制能力差,会出现情绪不定。在碰到不良情绪时,他们不知道应该怎样控制和调节。 因此,了解学生的情绪发展特征与主要的情绪状态,进而协助他们适应各种情绪作用,促进其积极发展,是教师辅导工作日渐重视的课题。 七、活动理论依据: 1.认知发展。皮亚杰认为青少年时期的认知发展阶段是形式运算(运思)阶段。 这个阶段的认知行为是: 能运用形式的逻辑推理方式去思考问题,有系统的对问题提出假设,然后根据资料去验证假设。但青少年的智力发展、社会文化发展与人格特质的不同,使青少年的运思能力难免出现偏颇等现象。 2.ABC情绪理论。艾里斯提出“情绪ABC”理论,A表示诱发性事件;B表示个体针对此诱发性事件所产生的信念,即看法、解释;C表示自己产生的情绪和行为的结果。影响我们的,并非事件本身,而是我们对此事的解释,因此即使发生的事情相同,若我们所持的信念不同,便会产生不同的情绪反应。 3.暴风雨压力理论。赫尔提出“压力与风暴”的青春期人格理论,他主张青春期剧烈的身体变化会导致重大的身心变化,而在这时期的青少年会充满强烈且不定的情绪。但我们可以协助青少年减轻这风暴所带来的不良影响,并提供他们更多处理情绪策略的支持,协助他们度过彷徨不安的青春期。 八、活动前期准备: 1.制作多媒体课件。 2.制作情绪词语卡片: 得意、惊喜、兴奋、紧张、悲哀、烦躁。

初三学生代表开学典礼发言稿(一)

初三学生代表开学典礼发言稿(一) 尊敬的各位老师、亲爱的同学们: 大家上午好! 金鸡报晓,大地回春,我们又迎来了新的学期,站在了新的起点。在此,我代表九年级全体同学向各位老师深情地道一声:老师,你们 辛苦了!我们的每一点进步都凝聚着你们的心血,我们的每一份成绩 都汇聚着你们的智慧,我们的每一次成长都饱含着你们的辛劳。 岁月匆匆。三年的初中学习生活弹指一挥,转瞬将逝。仿佛就在 昨天,我们带着纯真的笑脸,带着求知的激情,带着成长的渴望,投 入到声的怀抱。也仿佛就在昨天,我们还是一个懵懵懂懂的顽童,可 现在我们已变成了向善向上、求知求真的少年。单纯的双眸已多了几 分深邃,顽皮的脸庞已添了些许凝重,纯真的心田已悄然增加了责任 与信念!所有这一切,我们还没来得及回味与沉醉,再过四个月,我 们就迎来人生旅途中第一次重要的挑战——中考,中考就已站在我们 面前! 同学们,我们的父母正为我们即将到来的中考心急如焚,我们的 老师正在承受着巨大压力。中考,容不得我们有一丝迟疑!容不得我 们有片刻懈怠!中考,我们必须挑战,必须胜利!人生能有几回搏, 此时不搏,更待何时!同学们,松驰的神经又该绷紧了,床头的闹钟 又将激起清晨的奏鸣,八斗丘的灯下又该呈现我们的身影,命运的航 船掌握在我们自己手中,“三年磨一剑,剑剑扬眉出鞘:九年对寒窗,

窗窗捷报频传”。让我们以更饱满的学习热情,更踏实的学习作风,投入到生动活泼、紧张有序的学习生活中去,以优秀的成绩向父母向老师向学校汇报。 最后,愿同学们挽起手来一起干,昂首阔步向前冲!祝我们的老师年年桃李,岁岁芬芳!祝我们声实验学校更添风采,再谱华章! 我的讲话完毕,谢谢大家!

主题班会:合理调节情绪

主题班会:合理调节情绪 一、活动目的: 1、如何正确对待难免的忧愁,调整自己的情绪,做自己情绪的主人。 2、算帐并表达自己的情绪体验。 二、活动形式: 讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流,学生发言。 三、重点难点: 1、重点:让学生知道对付挫折、困难,消除不良情绪的重要性并能采取的积极措施。 2、难点:如何引导学生进行合理调节心态,做积极乐天的人,做生活的强者。 四、活动准备: 1、让有关同学准备一些节目。 2、教师事先准备好事例。 3、请同学准备一些自己的亲身经历。 4、邀请有关家长参加。 5、音乐磁带、录音机。 五、活动过程: (一)引入课题: 1、主持人:(学生甲、乙)心爱的同学们,不知不觉我们已经十四五岁。(甲)十四五岁,如花似锦的年华,填塞着多少青春的渴望。(乙)十四五岁,如诗如画的岁月,到处是欢歌笑语。(甲)我们拥有美丽的青春。(乙)我们拥有灿烂的青春。(甲、乙)但是青春路上也填塞着险阻。

师:两位同学说的真好。人生不如意之事,十之八九。每个人都会在例外的时候遇到这样或那样的困难。那么我们将如何面对?就让我们在这节课中来寻求答案。(宣布班会开始)2、主持人:(甲)期中考试结束了,你考得怎样?(乙)嘿,别提了,我进考场前是填塞信心,可是一进去一吃紧把老师讲的给全忘了。(甲)我是挺自信的,进了考场也很松弛,成绩吗,还是令人满意的。不知道同学们在这次考试中有什么不一样的心情,让我们一起来交流一下,好不好?(同学来谈谈这次期中考试前后他们的情绪状态。有积极和消极) 师:刚才同学们把考试中的所想所感说了出来,非常好。其实 面对考试产生吃紧担心的情绪是非常正常的,不过,在这里我要告诉大家,不能过于焦灼,如果你一直保持高焦灼,以至于心烦意乱,那么你将会和好成绩无缘;反之,如果你是以无所谓态度去面对这次考试的,也就是说你一直保持低焦灼,那么等待你的也只有是失败了。我们需要的是中等焦灼,有了这样的心态,才能在考试中助我们一臂之力。 3、师:以上我们把这次期中考试的情况谈了一下,接下去老师想让同学们分组讨论平时有没有过其它使自己情绪极为消极的事。可以是社会上、学习上和生活上的等等。 (组织小组讨论,同学解放发言) a.爷爷去世时,没有在场。平时爷爷对自己疼爱有加,非常的难过。 b.念小学时出了车祸,在床上躺了三个月。 c.七年级时成绩都能名列第一,可是后来几次的情况非常倒霉,情绪很差。 d.家里父母有矛盾,不和睦,使自己心情很不好,学习也受到影响。 4、师:刚才同学们都能够畅所欲言,说出了自己的亲身经历。那么面对这么多的困难我们是怎么解决的呢?(请同学谈谈你对摆脱狐疑,做了哪些积极的措施。老师在旁指导) a.爷爷生前最希望的是我的学业取得进步,好好学习是对爷爷最佳的安慰。

2020激励学生的演讲稿

2020激励学生的演讲稿 同学们,今日秋风送爽,丹桂飘香,蓦然回首,猛然发现我们已经踏上了初三的道路。我们身上的稚气少了许多,肩上的责任重了 许多。初三,年青的我们应该踌躇满志去拼搏。年青是搏击风浪的船,昂扬而潇洒,年青的我们,应努力学习,扬帆起航;放飞自己的 青春,用勤劳的汗水去铺就未来的成功之路。 天道酬勤,这是我们初三学子坚定的信念;永不言弃,是我们初 三学子拼搏的信条;勇往直前,是我们初三学子无所畏惧的精神。古 语云:“为山九仞,功亏一篑。”同学们,在初三最后的几个月里 我们不能输。我们将用青春与岁月的激情,去编织我们的梦,让我 们用我们的勤奋来迎接命运的挑战,去实现自己人生中的第一个目标,在追逐重点高中梦想的舞台上一显身手。同学们,在学习的道 路上我们只有勤奋踏实,努力再努力,才能最终走向成功。常言 道,“一分耕耘,一分收获.”只有辛勤的付出,我们才会收获成功的 硕果。如果你想在初三取得成功,必须强迫自己多学一点,多做一点,多思考一下未来,只有这样才能使人进步。众所皆知,勤奋属于 珍惜时间,属于脚踏实地的人,属于坚持不懈的人,属于勇于探索的人。因为勤奋,安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋,巴尔扎 克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;因为勤奋,爱迪生才 有一千多种伟大的科学发明;因为勤奋;我们年级有几十人从三百名 之后跃进了前三百名。中国古人更是给我们留下了悬梁刺股、凿壁 偷光、囊萤映雪的千古美谈。爱因斯坦曾经说过:“在天才和勤奋 之间我毫不迟疑的选择勤奋”;卡来尔更激励我们:“天才就是无止 境的刻苦勤奋的能力。” 除了勤奋,我们还要自信。自信是成功的一半。如果说每个人都有巨大的潜能,那么,自信就是开发巨大潜能的金钥匙。只要自己 敢想、敢做,永不服输,就一定能走向成功。同学们,让我们带着 自信出发,大声地对自己说:“我一定行!”

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