试论武术散手运动员战术思维与意识的培养
结合学习实践谈谈散打技战术的认识技巧
结合学习实践谈谈散打技战术的认识技巧姓名：唐颀班级：10体二学号：1040301131散打继承和发扬了武术的精髓,有着其他项目无法比拟的优势和广泛的群众基础。
从散打的发展史中可以看出散打的技战术是朝着“智博谋高”、“身高体壮”、“凶悍顽强”、“积极快速”、“机敏多变”、“全面准确”这一总趋势以及不同流派风格和多种打法并存的方向发展。
即散手运动将继续向着“智”、“捍”、“高”、“快”、“全”、“准”、“变”和技术、战术运用的智谋化、精炼化、技艺化的方向发展,而“智”、“捍”、“高”、“快”、“全”、“准”、“变”的含义将更富有新意,相互间融为一体,从而使人感受散手竞赛中教练员与运动员的聪慧智谋。
通过一年的散打学习我对散打技战术认识技巧有以下几点看法。
1.克服不良因素的干扰散打比赛除了是体力、智力、技术方面的较量外,更多的是心理素质的对抗,有些运动员并非技战术、体力、智力不如人,而是由于缺发自我控制力,在决定胜负场合上让情绪扰乱了自己的心情。
2.应对进攻猛烈的选手战术猛攻猛打的对手的特点是:防守相应差些,对手力求使用快速逼近猛烈击打,不惧怕,敢于应和拼死向前的战术,目的是想在短时间内获胜,他们每次攻击都是勇往直前一刻不停地击打,使对方无法招架,不能集中注意力回击。
对付这样的选手,在整个比赛中,一是多注意防守,尤其在开始时要尽量避其锋芒,少靠近对方,以快速灵活的步伐、身法保持距离,或左或右躲闪,采用游击战,冷静对待。
利用他的强攻,大量消耗他的体力,等对方攻势减弱,体力下降,拳法、腿法零乱无力的时候,就可以由防守转为进攻,并多采用诱敌出击后进行躲闪出击,防守反击,尽可能做到招招命中,这样就更进一步削弱了对方的体力,使其无力采取猛攻猛打的战术,然后发挥自己的特长击败对方。
另一种方式是多使用在后退时反攻。
如对方用腿法连续进攻,你除用两臂格挡和提膝格挡外,还应耐心观察,寻找反击的时机,当对方进攻速度稍慢时,立刻起腿反击,或者等对方将要起腿时,立刻起腿阻击对方的大腿,击中后重心前移,用拳法攻击对方上盘,如对方后退可用腿法追击,如对方不退可使用包腿等摔法。
武术散打运动员战术意识培养之我见
60武术散打运动员战术意识培养之我见朱方平 台州国际文武学校摘要：武术散打属于一种对抗性项目，其战术意识则是武术散打运动员取得胜利的关键因素。
所谓战术意识，即运动员在散打比赛中能够及时观察，迅速有预见的决定如何对付对手的一种思维活动。
通常情况下，良好的战术意识养成，无论对运动员比赛还是今后发展均有重要意义。
为此，本文就武术散打运动员战术意识培养，谈谈自身的一些看法，以期为相关探究提供可借鉴之处。
关键词：武术散打；运动员；战术意识正所谓“用兵之道，以计为首。
”意识是行为的先导，只要先具备良好的战术意识，才能为接下来的比赛打好胜利基础，起到事半功倍效果。
简单来说，战术意识能够在一定程度上影响武术散打运动员在一场竞赛中的最终成绩。
为此，本文就如何培养武术散打运动员战术意识，提出了以下几点策略，旨在通过多样化途径实现武术散打运动员战术意识的提升，为今后竞赛、个人发展奠定坚实基础。
一、武术散打运动员战术意识培养意义经实践得知，武术散打运动员战术意识培养无论对实战还是对个人发展均有重要意义。
一方面，对实战的意义。
武术散打运动员取得胜利的关键，其中最大一点在于自身战术意识及能力。
因为武术散打运动员要想获得胜利，除了要具备相应的体力、耐力之外，更重要的是斗智斗勇，而这里的斗智斗勇指的就是战术意识。
正所谓“方法不对努力白费”，只有通过多元途径培养并提升运动员战术提示，才能有助于散打运动员在失利边缘扭转乾坤，获取最终胜利。
另一方面，对个人发展的意义。
战术是散打训练行为的灵魂，但同时也是散打训练的中心环节。
通过对武术散打运动员战术意识的培养，可最大化提升运动员战术水平，继而让运动员朝着更好的方向发展进步。
二、武术散打运动员战术意识培养策略(一)在理论知识中树立战术意识武术散打运动员都经过一定专业且系统的训练，所以运动员双方要想战胜对方，首先就要对对方技术状态、身体与心理素质等进行正确分析，进而再结合自身技术特点制定合理战术，规避弱点，取得优势。
浅谈散打运动员攻防意识的培养
浅谈散打运动员攻防意识的培养作者：王贝贝来源：《青年文学家》2012年第36期摘要：本文是通过文献资料法、访谈法、逻辑分析归纳法等研究方法，围绕攻防意识在散打实战中的应用这一论点进行研究分析。
认为散打的技术和思想是密不可分的；一种独立于技术以外的思想，或独立于思想以外的技术在散打中几乎是不存在的。
提高运动员对散打运动规律的认识，对增强他们的攻防意识也是非常重要的。
关键词：散打；运动员；攻防意识；实战[中图分类号]：G808.12[文献标识码]：A[文章编号]：1002-2139（2012）-27--011、散打攻防意识的要素1.1技、战术的有效统一在散打训练和比赛中，要明确技、战术的目的，善于运用各种娴熟的动作技巧，灵活机动运用技、战术配合，扰乱和迷惑对方的判断，隐蔽自己的技战术意图，充分发挥运动员的最佳运动水平，取得对比赛节奏控制的主动权。
1.2攻防战机的准确把握散打比赛场上情况瞬息万变，力争多抓战机，提高进攻和反击的数量和质量是取胜的关键。
运动员根据训练和比赛的实际情况，寻找、制造和借用对手在技战术漏洞，抓准战机迅速出击，充分发挥攻、防战术灵活多变的特点。
不但避免了过于单一的战术，同时也避免了不必要的体能消耗。
如对方出腿后未能及时调整重心，抓准时机给以反击；再如虚晃动作，制造进攻假象，引诱对手反击，利用反击扑空的漏洞给以击打得分。
1.3判断反应的快速准确比赛场上的正确反应建立在观察分析和准确判断的基础上。
运动员想要取得最佳行动效果，要以观察为主导，思维分析为核心，预见对方下一步行动动机，根据判断来制定下一步对策行动，抓准战机迅速出击。
如观察对方的步法和身体重心的移动情况，判断对方是否出拳或腿，判断准确就得分得势，否则易出空拳或空腿，落出破绽。
1.4较好的距离感意识在散打训练和比赛场上，为了使运动员更好的发挥技战术效果，就必须采取有效得当的格挡或闪躲方法使对手的进攻失效，同时要和对方保持适当的距离，为反击创造有利的条件。
武术散手运动员战术思维与意识的培养王娟
第9卷第4期2012年4月Journal of Hubei University of Economics(Humanities and Social Sciences)湖北经济学院学报（人文社会科学版）Apr.2012Vol.9No.4武术散手运动员的战术意识是由教练员按照武术散手运动竞赛规则内容的要求，根据运动员的技术特点“在比赛或训练过程中所具有的经验、智能与知识的反映，是判断能力、应变能力、合理地运用技术和实现战术等能力的概括”[1]。
其重点包括比赛双方运动员根据各种比赛具体情况及临场变化，有意识地运用合理的技术动作，为战胜对手而采取的有目的、有预判性的行动。
而且战术思维与意识的培养，是技术训练的中心环节。
具体方法是教练员应了解专项技术的基本规律与战术特征及运动员在比赛中的应变措施、为积累操控比赛的战术思维、娴熟的掌握战术意识提供了技术发挥的平台。
战术意识与运动员的思维活动密切相关。
显而易见战术思维是战术意识的核心。
运动员的战术思维能力是决定其战术意识操控能力发挥与否的关键。
具体而言，运动员思维的灵活性、预见性和创造性等又是其战术意识的决定因素。
1．武术散手战术思维的基本特点1.1战术思维的即刻性战术思维的形式不像一般思维过程那样有充裕的预判时间，而是由运动项群中项目特征的要求在对手作出进攻动作的刹那之间给予正确的预判与下意识的反应，并在瞬间制定出相应的进攻或防守技术对策，且果断运用正确的技术动作要领，给对手以超乎想象力的反击技术。
因此具有“瞬时决断”的特点。
1.2战术思维的实效性战术思维的行动是敌我双方的战术能力、战术意图、战术特点的预见和判断，都是在对方作出进攻动作前进行的最有效率的预判。
运动员一般通过自己的战术思维与方案来指挥进攻动作或防守动作的运用与否，此特点决定了战术思维的制定与发挥，是根据对手在何种战术情况下的具体技术动作及特点来进行有效的攻防得分或以击倒为目的战术思维的行动，而不能是我们主观的凭空想象和臆造。
中华武术的心理战术与情绪管理
中华武术的心理战术与情绪管理中华武术是中国传统文化的重要组成部分，不仅是一种优秀的体育运动，更是一门具有悠久历史和丰富内涵的武术形式。
在中华武术中，除了技术的训练和身体的锻炼，心理战术与情绪管理也扮演着非常重要的角色。
这些方面不仅可以提高武术运动员的竞技水平，还可以加强其内心的自我调控和情绪管理能力。
首先，心理战术在中华武术中的作用是非常显著的。
作为一种实战技术，武术运动员需要在敌对情况下保持冷静，清晰地思考并迅速做出反应。
心理战术训练可以帮助运动员克服紧张和恐惧，提高应变能力和战斗力。
运动员需要学会控制情绪，保持平静，从而更好地应对外界压力和挑战。
通过心理战术的训练，武术运动员可以提高自身的心理素质，增强战斗意志，取得更好的比赛成绩。
其次，情绪管理是中华武术训练中不可或缺的一部分。
在比赛或实战中，情绪过于激动或过于放松都会影响运动员的表现。
因此，良好的情绪管理能力对于武术运动员来说至关重要。
运动员需要学会如何调节情绪，保持冷静和专注。
他们需要在压力下保持积极乐观的态度，不受情绪波动影响自己的表现。
同时，情绪管理还包括与教练和队友的良好沟通，建立良好的团队氛围和合作关系，共同克服困难，取得成功。
在中华武术的训练中，心理战术与情绪管理可以相互融合，共同提升训练效果和比赛成绩。
运动员需要通过心理训练来增强自信心和毅力，同时要学会如何管理自己的情绪，保持内心的平静和稳定。
只有在心理和情绪方面达到平衡，运动员才能在激烈的比赛中发挥出最佳水平。
总的来说，中华武术的心理战术与情绪管理是非常重要的训练内容，可以帮助运动员提升竞技水平，增强战斗力。
通过精心设计的心理训练和情绪管理，武术运动员可以培养出更加坚强的意志和更为稳定的情绪，更好地应对各种挑战并取得成功。
这种内外兼修的训练方式不仅可以提高运动员的整体素质，也可以培养出更为优秀的中华武术选手，为中国武术事业的发展做出更大的贡献。
浅析散手战术之运用
浅析散手战术之运用摘要：在散手比赛中要求运动员有良好的技术和心理、身体素质，而战术的灵活运用则是取得胜负的关键，笔者对散手战术进行分析，说明散手战术在比赛中运用的基本策略和原则。
关键词：散手 比赛 战术散手战术是在散手比赛中，按照比赛规则及散手运动的规律，根据比赛双方的各种具体情况及临场的变化，运动员为发挥现有的竞技水平战胜对手而采取的计谋和行动。
随着散手运动的发展，比赛时，运动员的技术水平和竞技能力日趋接近，那种凭身体条件、技术水平战胜对手的现象逐渐减少。
此时，比赛的胜负，在很大程度取决于正确的运用战术。
但战术涉及技术、心理、体能、智能等综合因素 。
本文根据文献资料及平时训练的心得体会对影响散手战术运用其中若干因素进行理论分析，为改进提高散手训练方法提供参考。
1 战术意识战术意识是运动员在比赛中按照一定的战术目的正确合理地运用技术和战术的自觉心理活动。
它表现为运动员根据临场情况的变化，随机应变地决定自己的行动方案，充分发挥技、战术水平的综合体现，它常常表现为运动员在紧张、激烈、复杂的战斗中迅速选择战术和合理运用技术时的“瞬间决断”能力。
散手比赛中，有些运动员在比分落后的情况下，也能利用隐蔽手段给对手以重击而使对手失去比赛能力或进行快速反击。
若表现出急燥慌乱而毫无战术方案，将会必败无疑。
在整个比赛过程中，战术意识总是和战术行动结合在一起。
意识支配着行动，行动的结果反过来对战术意识的强弱进行分析。
在平时训练中，要通过模拟实战培养运动员的战术意识，结合不同级别、不同性别、不同特点的运动员之间进行实战模拟从中积累经验。
让运动员系统地了解和掌握散手战术和比赛的基本规律，养成较强的战术意识。
个人战术意识体现在对各方面情况判断的准确程度和及时性，考虑到采取行动的有效性，有针对性的灵活运用，对付对手的最佳行动方案来完成战术目的所采取的隐蔽和欺骗手段；在规则允许的条件下，有创造性的采用别人想不到或未曾用过的新措施等。
浅谈如何培养散打运动员的战术意识
浅谈如何培养散打运动员的战术意识[摘要] 本文以浅谈散打常用的战术为研究内容，提出了如何运用好战术的问题，进而正确的找出合理培养散打运动员战术意识的方法。
散打是运用踢、打、摔、格、挡、推、撞、截等攻防一体技术，进行实践的对抗性项目。
在散打比赛中以斗智、斗勇和较力、较技为主要内容。
在这其中“力、勇”是保证比赛取胜的物质基础——体力；而精湛的技术则是取胜的基本条件，战术的运用则体力与技术得到充分发挥的内部动力，而培养运动员的战术意识则是战术训练的中心环节。
[关键词] 散打常用战术意识1前言散打战术，是根据比赛双方的各种具体情况，为战胜对方而采取的计策和方法。
自古以来，兵家均以谋为本，明代刘伯温《百战奇略》中说：“用兵之道，以计为首”；“若不计而进，不谋而战，必为敌败”。
《晋书·杜预传》中说：“以计一当万。
”我国兵法中不朽的战术思想值得借鉴。
散打战术的形式与运用是建立在一定的身体、技术、心理、智能基础之上的。
同时，散打战术的培养反过来对运动员的身体、技术、心理、智能的训练水平有较好的促进作用。
一名优秀的散打运动员，必须具有全面的击打技术和丰富的战术意识与经验，做到有勇有谋方可战无不胜。
所以，正确认识战术的作用，在与不同的对手、不同的环境中比赛时，能够制订出行之有效、正确合理的战术是取胜的关键。
故从新认识战术的作用是当务之急，在散打比赛中的战术是千变万化的，每个对手的击打特点不同，运用的战术也有差异，但从其脉络而论可以概括为以下几种。
2研究对象与方法2.1研究对象武术散打运动。
2.2研究方法查阅和摘记文献资料、实践法和询问法3分析与讨论3.1散打战术在比赛中的作用散打战术，是指根据比赛双方的各种具体情况，为战胜对手而采取的计策和方法。
近年来随着散打运动的迅速发展，比赛中运动员技术水平和竞技能力日趋接近，单凭身体、技术战胜对手的现象逐渐减少，良好的运动素质和技术水平，只有通过一定的战术形式表现出来，才下，正确地运用战术，可以减少体力的消耗和无效运动，对夺取比赛的胜利具有重要的作用能在比赛中有更多的取胜机会。
武术散打运动员的意识训练及意志品质培养
武术散打运动员的意识训练及意志品质培养作者：许锡振来源：《赢未来》2017年第07期摘要：本文首先分析了散打意识的分类以及散打意识的训练，然后从不同的层面探讨武术散打运动员意志品质的培养策略，希望本文的研究能够有助于提高运动员的战术意识的能力，并有效地将意识渗透到散打技术中去，提高散打运动员的整体技术运动水平，希望本文的研究能够为散打运动员技术水平的提升提供一定的助力。
关键词：武术散打运动员；意识训练；意志品质；培养引言在武术散打运动中，意识发挥着至关重要的作用。
从某种意义上而言，意识决定了运动员技术水平的发挥以及战术的运用，只有具备了坚强的意志品质，武术散打运动员才能够长期坚持艰苦的训练，进而在比赛中获得最终的胜利。
尤其当运动员在比赛中以及比赛后受到伤痛的折磨，要想继续训练下去，必须有足够的意志品质作支撑，克服病痛的折磨，磨练自身的良好意志品质。
一、散打意识的分类散打意识主要分为战术意识、距離意识和主动意识三个类别。
第一，战术意识。
所谓的战术意识是指，通过对不同防守方法进行总结，基于科学系统的培训所形成的战术手段，战术意识是距离意识和主动意识的集中反映。
第二，距离意识。
距离意识与主动意识有千丝万缕的联系，是对主动意识的具体反映，在武术散打过程中，如果出腿距离和出拳距离未能完全击中对方，相差几厘米，不仅会暴露自己的破绽，反而为对方造成优势。
第三，主动意识。
对于战术意识和距离意识而言，主动意识是二者的前提和基础，主动意识是指运动员借助一切可能的机会，在短时间内对对方进行控制和反控制。
主动意识与正确的指导思想息息相关，体现了意识的威胁性和主动性，在保证得分的前提下强调进攻的使用率。
当然，主动进攻并不等于盲目进攻，盲目的进攻只会使自己处于被动地位。
二、散打意识的训练散打意识也可以通过训练而获得，既有基础的一面也有灵感的一面。
如果一味的偏重于技术训练，而忽视了散打意识在训练技术中的运用，不仅会造成运动员体力消耗，也会导致运动员无法在比赛中发挥出正常的水平。
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Ａｐｒ２ ２ ．０１
第 ９卷 第 ４期
Ｖ １ ． ｏ ． Ｎｏ４ ９
试论武术散手运动员战术思维与意识的培养
王 娟
（ 北 警 官 学 院 警 体 战 训部 ， 北 武 汉 ４ ０ ３ ） 湖 湖 ３ ０ ４
摘
要 ： 技 战 主 导 类 格 斗 对 抗 性 项 群 的 战 术 意 识 训 练 中 ， 术 散 手 战 术训 练 的 重 要 环 节 是 战 术 意 识 ． 术思 在 武 战
１１ 术 思 维 的 即刻 性 ．战 战 术思 维 的形 式 不像 一 般 思 维 过 程那 样 有 充 裕 的 预判 时 间 。而 是 由运 动 项 群 中项 目特 征 的 要 求在 对 手 作 出进 攻 动作 的刹 那 之 间 给予 正 确 的预 判 与 下 意 识 的 反应 。并 在 瞬 间 制定
用 战 术 的 目的 。
要 领 ， 对 手 以超 乎 想 象 力 的 反击 技 术 。 给 因此 具 有 “ 时 决 断 ” 瞬
的特思 维 的 行 动是 敌 我 双 方 的 战 术 能力 、 术意 图 、 战 战术 特 点 的 预见 和 判 断 ，都 是 在 对 方 作 出进 攻 动 作 前 进 行 的最 有 效 率 的 预判 。运 动员 一 般 通 过 自己 的 战术 思 维 与 方 案来 指 挥 进 攻 动作 或 防 守 动作 的运 用 与 否 ，此特 点 决 定 了战 术思 维 的 制 定 与发 挥 ，是 根据 对 手 在 何 种 战术 情 况 下 的 具 体 技术 动 作
识 与运 动 员 的思 维 活 动密 切 相 关 。 显 而 易 见 战术 思 维 是 战术 意识 的核 心 。运 动 员 的 战术 思 维 能 力 是 决 定其 战术 意 识 操 控 能力 发 挥 与 否 的关 键 。具 体 而 言 ， 运动 员 思 维 的 灵 活 性 、 预见 性 和创 造 性 等又 是 其 战术 意识 的决 定 因 素 。 １ 武 术 散 手 战术 思 维 的基 本 特 点 ．
１ ． ４战术 思 维 的批 判 性
战术 思 维 的 批判 性 是 指 运 动 员 要善 于总 结 自己的 技术 能
包括比赛双方运动员根据各种 比赛 具体情况及临场变化 ， 有 意识地运用合理 的技术动作 ， 为战胜对手而采取的有 目的、 有
预 判性 的行 动 。 且 战术 思 维 与 意 识 的 培养 ， 技术 训 练 的 中 而 是 心 环节 。具 体方 法 是 教 练 员应 了解 专 项 技 术 的 基本 规 律 与 战 术 特 征及 运 动员 在 比赛 中 的应 变 措 施 、为 积 累 操控 比赛 的 战 术思 维 、 熟 的 掌握 战术 意 识 提供 了技 术 发 挥 的 平 台 。 术 意 娴 战
维 又是 战 术 意识 的核 心 。在 分析 武术 散 手 战 术 思 维 的特 点 上 ， 文 重 点 介 绍 如 何 提 高运 动 员战 术 思 维 能 力 的品 质 ． 本
以及 科 学合 理运 用战 术 意 识 能 力 的 方 法。 关 键 词 ： 术 思 维 ； 术 意识 ； 动 员 ； 养 战 战 运 培
战术 思 维 体 系 。 １ ． ５战术 思 维 的情 绪 性 战术 思 维 的 情绪 性是 因为 武 术 散手 运 动 活 动 ．总 是 与运
动 员 、 练员 个 体 的体 验 紧 密 的联 系着 ． 教 运动 员 的 战术 思 维和 执行 战术 任 务 是 在 强 烈 的求 胜 欲 望 的 情 绪体 验 中进 行 的 。成 功 的 战术 思 维 总是 伴 随着 积 极 向上 的情 绪 因 素 。因此 这 一特
武术 散 手运 动 员 的 战 术意 识 是 由教 练 员 按 照武 术 散 手 运
段 ，而不 是 教 条 地 、 机 械地 去 执 行 赛前 教练 员 制定 的战 术方 案 ， 够 科 学 的采 取 战 术 思 维 与 运 用技 术 动 作 ， 而把 握 运 动 能 从
的 主 动权 。
动 竞赛 规 则 内容 的要 求 ， 据 运 动 员 的 技术 特 点 “ 比赛 或 训 根 在 练 过 程 中所 具 有 的经 验 、 能 与 知 识 的反 映 ， 判 断 能 力 、 智 是 应 变 能 力 、 理地 运 用 技术 和实 现 战 术 等 能力 的概 括 ”１ 重 点 合 ｆ其 １ 。
力与特点 ， 赛前一定要审查 自己的战术行动方案 ， 比赛的战术
执行 方 案 在 赛 前 要经 过教 练 组 科 学 论证 。 此 ． 特 点决 定 因 这一 了 在武 术 散 手 运 动项 目比赛 中 ， 教练 员 、 运动 员都 应 该 保 持清 醒 的 头脑 ， 强 沟 通 与 协 作 。 同构 建 在 比赛 中的科 学 高 效 的 加 共
２１ ０ ２年 ４月
湖北 经 济 学 院学 报 （ 文 社 会 科 学版 ） 人
Ｊ ｕｎ ｌ ｆＨｕ ｅ ｉｅｓｔ ｏ ｏ ｃ（ ｍａ ｉｅ ｎ ｏ ｉｌ ｃｅ ｃ ｓ ｏ ｒ ａ ｂ ｉ ｖ ｒｉ ｏ Ｅｃ ｎ ｍｉｓ ｏ Ｕｎ ｙｆ Ｈｕ ｎｔ ｓａ ｄＳ ｃａ ｉｎ ｅ ｉ Ｓ
出相 应 的进 攻 或 防守 技 术 对 策 ，且 果 断运 用 正 确 的 技术 动 作
点决定 了运动员在比赛过程 中必须 自始 至终都保持必胜的信
心 与 昂扬 的 斗 志 。 ２ 武 术 散 手 运 动 员 战术 思维 的 培 养 ． ２１通过 战 术 理 论 学 习 丰 富 的战 术 思 维 能力 ． 通 过 对 战术 基 础 理 论 知 识 的学 习来 提 高 运动 员 的 战术 意 识 ： 教学中教练员应通过讲解法 、 例法 、 在 举 观摩 法 来 开 拓 运 动 员 思 维 空 间 ， 高 运 动员 的 战术 理 论 水平 。 提 增强 战 术意 识 观 念 、 富 战术 理 论 知 识 、 解 散 打 的战 术 形 式 过 程 。 丰 了 为能 在 实 战 中 的合 理 运 用 正确 的战 术 方 案 打 下坚 实 基 础 。 以不 变应 万 “ 变 ” 据 临场 的 情 况 ， 养 运 动 员 的应 变 能 力 ， 根 培 达到 合 理 地 运