《深度工作》读书笔记
读书笔记的示范文摘抄
读书笔记的示范文摘抄在阅读一本好书时，做读书笔记是一种非常有效的方法，它可以帮助我们更好地理解和记忆书中的内容。
以下是一篇读书笔记的示范文摘抄，它展示了如何从一本书中提取关键信息，并将其整理成易于回顾和理解的格式。
首先，我会在阅读过程中用荧光笔或下划线标记出重要的段落和句子。
这样做可以帮助我在稍后回顾时快速找到书中的精华部分。
接着，我会在笔记本上记录下这些关键信息。
我通常会按照以下格式来组织我的笔记：1. 书名和作者：这是最基本的信息，它可以帮助我在将来需要时快速找到这本书。
2. 主要观点：我会简要概述书中的主要论点或主题，以便日后快速回顾。
3. 重要概念：我会列出书中提到的所有重要概念，并尝试用自己的话来解释它们。
4. 精彩引文：我会摘抄一些我认为特别有启发性或引人深思的段落。
5. 个人反思：我会写下阅读这些内容时的个人感受和思考，这有助于我将书中的知识与自己的经验联系起来。
6. 行动计划：最后，我会思考如何将书中的知识应用到我的日常生活中，并制定一个具体的行动计划。
例如，如果我正在阅读一本关于时间管理的书，我的读书笔记可能会包含以下内容：书名：《深度工作》作者：卡尔·纽波特主要观点：本书主张通过深度工作来提高工作效率和创造力，即在无干扰的状态下集中注意力进行专业活动。
重要概念：- 深度工作：指的是在无干扰的状态下进行的专业活动，这种工作可以创造新价值，提高技能。
- 浮浅工作：与之相对，指的是对认知要求不高的事务性任务，通常不会为世界创造太多新价值。
精彩引文：“深度工作是一种技能，它让你迅速掌握困难的事物。
”个人反思：阅读这本书让我意识到，我经常在浮浅工作上浪费时间，而没有投入到真正能够提升自我和创造价值的深度工作中。
我需要重新安排我的日程，以便有更多的时间进行深度工作。
行动计划：- 每天至少安排两个小时的深度工作时间。
- 关闭不必要的社交媒体通知，减少干扰。
- 每周进行一次自我评估，检查深度工作的时间和质量。
第十周读书笔记摘抄大全
第十周读书笔记摘抄大全在第十周的阅读中，我有幸接触到了多本书籍，它们不仅拓宽了我的视野，也丰富了我的知识储备。
以下是我从这些书籍中摘抄的一些精彩片段，希望能与大家分享。
1. 书籍《人类简史》中，作者尤瓦尔·赫拉利提出了一个引人深思的观点：“人类之所以能够统治地球，不是因为我们的身体强壮，而是因为我们的大脑能够构建和相信虚构的概念。
” 这一观点让我意识到，我们社会的结构和运作，很大程度上是建立在共同的信念和想象之上。
2. 在《未来简史》中，赫拉利继续探讨了人类未来可能面临的挑战，他提到：“随着科技的发展，我们可能会创造出超越人类的智能，这将引发一系列伦理和哲学问题。
” 这让我对人工智能的未来充满了好奇和担忧。
3. 阅读《乌合之众》时，古斯塔夫·勒庞对群体心理的分析让我印象深刻：“群体中的个体往往会失去独立思考的能力，他们的行为更多地受到情绪和暗示的影响。
” 这让我对群体行为有了更深的理解。
4. 《自控力》一书教会了我许多关于自我控制的技巧，作者凯利·麦格尼格尔指出：“提高自控力的关键在于认识到冲动和欲望，然后学会延迟满足。
” 这让我意识到，自我控制并非一蹴而就，而是一个需要不断练习和培养的过程。
5. 在《非暴力沟通》中，马歇尔·罗森博格强调了沟通的重要性：“有效的沟通不仅仅是表达自己，更重要的是倾听他人，理解他们的需求和感受。
” 这让我认识到，真正的沟通是建立在相互理解和尊重的基础上的。
6. 《原则》一书中的作者瑞·达利欧分享了他的生活和工作原则，他提到：“成功的关键在于找到并坚持自己的原则，这些原则应该基于现实和逻辑。
” 这让我明白，建立一套适合自己的原则对于个人成长和成功至关重要。
7. 阅读《深度工作》时，卡尔·纽波特提出了深度工作的概念：“深度工作是指在无干扰的状态下集中注意力进行专业活动的能力，这种能力可以让我们在较短的时间内高效完成任务。
深度工作是有意义的读书感想读书笔记
深度工作是有意义的在工匠的世界里，深度工作与美好生活之间的联系很惯常。
就如手指指向月亮的故事意义，从人类学到教育学，从行为经济学到家庭咨询，各种学科都认为熟练管理注意力是优质生活的重要因素，也是几乎改善人生各类体验的核心。
你的为人、你的思考、你的感受和所做之事，以及你的喜好，恰是你所关注事物的概括。
——《全神贯注》（Rapt）作者：Winifred Gallagher选择关注哪些事物，忽略哪些事物，对我们的生活质量有极大影响。
心流：一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最优体验发生的时候。
具有讽刺意味的是，工作其实比休闲时光更容易带来享受，因为工作类似于心流活动，有其内在目标、反馈规则和挑战，所有这些都鼓励个人积极参与到工作中，专注其中，全身心投入到工作里。
休闲时光则组织松散，需要很大的努力才能创造出值得享受的事情。
——《心流》作者：米哈里·契克森米哈赖深度工作是一种非常适合产生心流状态的活动（可以产生心流的活动包括，将脑力开发到极限、专注、在一项活动中达到忘我——这些概念也都可以用于描述深度工作）。
《万物闪耀》（All Things Shining）作者：Hubert Dreyfus和Sean Dorrance Kelly笛卡尔的怀疑论带来启蒙运动，从形而上学的领域看，剥夺了世界的秩序和神圣感，而这种秩序和神圣感和生命意义紧密相关。
在后启蒙时代，我们自己来辨别何为有意义的，何为无意义的，这种做法很随意，会导致走向虚无主义。
“启蒙运动之形而上学所宣扬的个体独立不仅仅会带来无聊的生活，而且恐怕难以避免地会引向无法忍受的生活。
”后启蒙运动时代至关重要的事物：除个人之外的意义之源头。
（批注：竟不谋而合）工匠对作品的神圣感为工匠赋予了人生意义。
但不仅只有手工行业有这种神圣感，任何对高水平技能的追求，都可以带来这种神圣感。
在一个项目的整体结构之内，总有空间展示个性和匠心……百年之后，我们的技艺或许如今日的土建工程师看待中世纪大教堂建造者使用的技法一样陈旧，但是我们的匠心却会得到尊重。
《深度工作》读后感800字【最新版】
注：尊敬的各位读者，本文是笔者读书笔记范文系列文章的一篇，由于时间关系，如有相关问题，望各位雅正。
希望本文能对有需要的朋友有所帮助。
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《深度工作》读后感800字祝我每一年都比上一年拥有更多的髓磷脂。
新经济形势下可以掌控智能的、行业佼佼者（学习能力强还要有产出）以及有资本（钱）的三类人将获得特别的优势。
因此浮浅工作不会提高你的专业技能即使是普通大学生也能够很快上手但深度工作需要大量专业技能（单位时间内提供更多的价值回报锻炼能力提升自我）。
一方面要提高自己的专注力：1.预先计划好你使用网络的时间然后在这些时间之外完全避免使用网络紧急事件需要上网至少等上5分钟再开始（上网的感情与实际上网的回馈这两者割裂开来）2.如果需要更多的时间完成工作就加一下班但工作日结束后晚饭后到在第二天早晨之前屏蔽对工作的担忧——不查电子邮件不回顾白天的对话不筹划如何处理即将到来的挑战彻底屏蔽与工作相关的思考。
3.提前决定你一天的每一分钟要做什么工作。
4.关注点放到极端重要的事情上准备一个醒目的计分板相关指标定期问责。
5.优先性很高的深度任务估算时间设立期限公开截止期限手机设置倒计时。
6.复原注意力：屏蔽工作的晚上与朋友交谈做晚饭听听音乐和孩子玩游戏跑步。
7.“冥想”。
同时减少自己的浮浅时间：1..谨慎决定占用自己时间和注意力的工具。
2.减少一年出差的次数固定时间做某事养成习惯。
3.邮件：收件箱过滤器（只回复自己有关或者感兴趣/付费/相关协定）最后简单说一说我提高专注力减少浮浅“网络逃避”技巧：手机删除最常用的娱乐软件微博和然后把它们放在pad上因为有时候要内心也要有个宣泄的窗口但因为不能随时随地点开也间接降低了娱乐网站对我分心的影响力。
高质量工作产出与专注度有关与时间也有关每天工作前花几分钟计划今天要做的事晚上手帐复盘尽可能在规定时间内深度工作。
成长类书籍读书笔记摘抄
成长类书籍读书笔记摘抄在成长的道路上，书籍是一盏明灯，照亮我们前行的方向。
以下是我从几本成长类书籍中摘抄的读书笔记，它们不仅丰富了我的知识，也启发了我的思考。
1. 书籍《原则》作者雷·达里奥在书中分享了他个人和职业生活中的成功原则。
他强调，要实现目标，必须具备清晰的目标、坚定的计划以及持续的执行。
他提出的“五步流程”包括：设定目标、识别问题、诊断问题、设计计划、执行计划。
这一流程不仅适用于个人生活，也适用于企业管理。
2. 书籍《深度工作》卡尔·纽波特在这本书中提出了“深度工作”的概念，即在无干扰的状态下集中注意力进行专业活动的能力，这种能力可以让我们在较短的时间内高效完成任务。
他建议我们通过减少社交媒体的使用、设定固定的工作时段以及创造有利于深度工作的环境来提高工作效率。
3. 书籍《如何有效阅读一本书》莫提默·J·艾德勒和查尔斯·范多伦在这本书中教导我们如何通过主动阅读来提高理解力和记忆力。
他们提倡在阅读时提出问题、做笔记和总结，这样可以更好地吸收书中的信息。
此外，他们还强调了与他人讨论书籍内容的重要性，因为交流可以深化我们的理解。
4. 书籍《刻意练习》安德斯·艾利克森和罗伯特·普尔在这本书中揭示了成为专家的秘诀。
他们指出，通过有目的的、有计划的、有反馈的练习，任何人都可以在某个领域达到专家水平。
他们强调了“刻意练习”的重要性，即不断挑战自己的舒适区，通过重复练习来提高技能。
5. 书籍《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡在这本书中介绍了一种以同情心为基础的沟通方式，即非暴力沟通。
他教导我们如何通过表达自己的感受和需求，而不是批评和指责，来建立和谐的人际关系。
他还强调了倾听他人的重要性，因为倾听可以帮助我们理解他人的感受和需求。
通过阅读这些书籍，我学会了如何设定目标、提高工作效率、有效阅读、刻意练习以及进行非暴力沟通。
这些书籍不仅提供了知识和技巧，更重要的是，它们激励我去实践这些原则，从而在个人成长的道路上不断前行。
演讲稿读书笔记
演讲稿读书笔记尊敬的各位领导，亲爱的同事们：大家好！今天，我非常荣幸能在这里与大家分享我的读书笔记，主题是“阅读的力量”。
在这个信息爆炸的时代，我们每天被各种信息包围，但真正能够静下心来阅读一本书的时间却越来越少。
然而，书籍作为人类智慧的结晶，它的力量是不可小觑的。
通过阅读，我们可以跨越时空，与历史上的伟人对话；我们可以拓宽视野，了解不同文化和思想；我们还可以在阅读中找到心灵的慰藉，获得精神上的成长。
我最近读了一本非常有意义的书——《深度工作》。
这本书的作者卡尔·纽波特提出了一个观点，那就是在数字时代，能够进行深度工作的人将拥有巨大的竞争优势。
深度工作是指在无干扰的状态下，集中精力进行认知要求高的活动，这种工作能够创造新价值，提升技能，并且难以复制。
作者强调，要想实现深度工作，我们需要培养专注力，合理规划时间，并且学会拒绝那些分散我们注意力的事物。
在阅读这本书的过程中，我深受启发。
我开始尝试在每天的工作中安排一段“深度工作时间”，在这段时间里，我会关闭手机和电子邮件通知，全神贯注地投入到工作中。
我发现，这样做不仅提高了我的工作效率，还让我在工作结束后感到更加满足和充实。
此外，书中还提到了阅读的重要性。
作者认为，阅读不仅仅是为了获取信息，更是一种深度思考和自我提升的过程。
通过阅读，我们可以锻炼自己的思维能力，培养批判性思维，这对于我们的职业发展和个人成长都是极其有益的。
因此，我建议大家在忙碌的工作之余，也要抽出时间来阅读。
无论是专业书籍，还是文学作品，甚至是哲学思考，都能给我们带来新的启发和思考。
让我们在阅读中不断成长，用知识的力量推动我们前进。
最后，我想用一句话来结束我的分享：阅读，是通往智慧的阶梯。
让我们一起攀登这阶梯，用阅读点亮我们的人生。
谢谢大家！。
《深度工作》读后感_读书笔记3000字
《深度工作》读后感_读书笔记3000字在罗洪盛老师的强烈推荐下，我读了卡尔·纽波特的《深度工作》一书。
这本书给了我很多的感触。
书名"深度工作（Deepwork）"，是指在干扰的状态下专注进行职业活动，以使个人的认知能力达到极限。
这种努力能够帮助创造新价值，提升技能，而且难以复制。
与之对应的，是"浮浅工作（Shallowwork）"：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到阻碍的开展情况下开展。
不会此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
为什么可以追求远距深度工作呢？有三方面原因：1，在现代社会，多维度深度组织工作变得越来越有价值。
在工业经济时代，只有小部分技术工人和专家需要通过深度工作来完成创造性的工作，但是大多数工人不培养无专业知识干扰专注的能力也无大碍。
他们只是依靠劳力来糊口。
但是随着智能机器的不断改进，机器能力与人之间能力的差异逐渐放大，雇主越来越多地选择聘用"新机器"而不是"新人类"：比如富士康就在用机器醇酸树脂来替代工人。
而只有人类可以做的工作也遭遇了问题，通讯工具的发展使全世界都联系在了一起。
人们不得不面临着来自全世界的竞争。
在全球化时代，处于下端获得成功的人将会取得成功，而余下的人则会遭遇困境。
越来越多的因为机械自动化或全球化而遭遇挫败，但是还有一些人不仅能够存活，还越发比以往更有价值，也因此博得更多的回报（毫无疑问，同样是表演，国际巨星要比县城戏曲班子更有影响力，也赚得更多）。
那么如何在上新经济形势下成为赢家呢？你必须拥有两种核心生存能力，而这两种能力都与深度工作紧密联系：迅速掌握复杂事物的能力会用iPhone的能力毫无意义，因为这种不过是为了普遍用户的消费品，根本谈不上真正的工具。
设计iPhone的芯片或者编写ioS程序则非常复杂，难以理解和掌握。
而这些掌握复杂事物的能力才是真正有价值的。
工作看书总结报告范文(3篇)
第1篇一、前言随着社会的发展，知识更新速度加快，终身学习已成为时代的要求。
作为一名职场人士，既要做好本职工作，又要不断充实自己，提升个人素养。
本报告旨在总结我在过去一段时间内的工作和看书情况，分析所得所失，为今后的工作与学习提供借鉴。
二、工作总结1. 工作内容过去一段时间，我主要负责以下工作内容：（1）项目策划与执行：参与公司多个项目的策划与执行，包括市场调研、需求分析、方案设计等。
（2）团队协作：与团队成员紧密合作，共同完成项目任务，确保项目进度和质量。
（3）客户沟通：与客户保持良好沟通，了解客户需求，提供专业建议，提升客户满意度。
（4）业务拓展：积极拓展新客户，维护老客户关系，为公司创造更多业务机会。
2. 工作成果（1）项目成果：参与的项目均按期完成，得到客户好评，为公司创造了良好的口碑。
（2）团队建设：带领团队完成各项任务，提升团队凝聚力，培养了一批优秀人才。
（3）客户满意度：客户满意度得到提升，为公司带来了更多业务机会。
（4）个人成长：在工作中不断学习新知识、新技能，提升个人综合素质。
三、看书总结1. 看书目的（1）提升专业知识：通过阅读专业书籍，了解行业动态，提升自身专业素养。
（2）拓宽知识面：阅读各类书籍，丰富自己的知识储备，提升综合素质。
（3）提升思维能力：通过阅读，锻炼自己的逻辑思维、批判性思维等。
2. 看书内容（1）专业书籍：如《市场营销》、《项目管理》、《人力资源管理》等。
（2）经典名著：如《红楼梦》、《西游记》等。
（3）励志书籍：如《活出生命的意义》、《高效能人士的七个习惯》等。
（4）畅销书籍：如《原则》、《稀缺》等。
3. 看书成果（1）专业知识：通过阅读专业书籍，对市场营销、项目管理、人力资源管理等方面有了更深入的了解。
（2）知识储备：阅读各类书籍，拓宽了自己的知识面，提升了综合素质。
（3）思维能力：通过阅读，锻炼了自己的逻辑思维、批判性思维等，提高了解决问题的能力。
四、总结与反思1. 成就与收获（1）工作方面：通过努力，完成了各项工作任务，得到了领导的认可和同事的尊重。
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a.禁欲主义哲学：
这种哲学通过摈弃或最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化禁欲主义哲学的实践者往往有明确且价值极高的职业目标追求，而且他们在职业上取得的大部分成就都是由于工作表现特别突出。
b.双峰哲学：
要求你将个人时间分为两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。划分深度和开放时间的做法可以在多个时间层级上实现（按周/年划分）。双峰哲学下深度工作的单位时间至少是一整天：只有主体在这项工作中投入足够的时间，实现认知强度的最大化方可实现。
4.记住一副牌
目标：通过记忆力训练提升个人专注能力
实施步骤：
a.首先穿行在自己家里的5个房间，记下你在每一个房间所看到的图像
b.记住每一个房间的10件物品（大件优先）并凑齐52个
c.把52张牌中的每一张与一个难忘的人或东西相对应，为每一张牌安排一个有逻辑联想的形象
准则三：远离社交媒体
1.在网络使用习惯中采用关键少数法则
c.节奏哲学
轻松启动深度工作的最好方法是将其转化成 一种简单的日常习惯：每天都要做（链条法、设定启动时间）。节奏哲学的好处在于更符合人类的真实天性，通过雷达不动的管理支持深度工作，在常规办公室工作的深度工作者最常选择此种哲学。
d.新闻记者哲学
在日程安排中随时可插入深度工作的方法这种方法并不适用于深度工作的新手，使头脑迅速从浮浅转入深度模式的能力需要经过练习
企业高管、部分类型的销售人员、说客等
二.当今的商业气候下的矛盾：深度工作重要却少见的原因？
1.深度工作很难且不易衡量，浮浅工作更简单
2.当工作没有明确目标时，围绕浮浅工作的表面忙碌成为一种本能
3.既定的文化信念：大众认为与”网络“相关的行为都是好的
三.为什么深度工作是有意义的？
1.从神经学角度论证
大脑依据我们关注的事物来构建世界观，如果你在深度努力的状态下投 入大量时间，你的大脑就会认为你的世界是具有丰富意义和重要性的。举例：Winifred Gallagher 《全神贯注》
其核心目的不是限制，而是强调谋划 周到，形成思考如何产出最大化的习惯
2.定量分析每一项活动的深度
评估任务问题：要让一个刚毕业还没有在该领域接受特别训练的大学生完成这项工作需要多久？
3.向老板申请浮浅工作预算，控制浮浅工作的时间。
4.固定日程生产力：5点半之前结束工作
a.小心谨慎的控制自己的责任：对浮浅工作说不
a.如果我一直在用这个服务，过去30天会过的更好吗？
b.人们是否关心我有没有用这种服务
3.不要用网络来消遣
如果想抵御网络诱惑，就给大脑找一些高质量的替代活动。举例：Arnold Bennett《如何度过一天24小时》
准则四：摒弃浮浅
1.一天的每一分钟都要做好计划。举例：记录每个工作日日程计划的方格笔记本
2.习惯化（找到自己的习惯）
a.你将在何处工作，工作时间多长？
指定一个深度工作的场所；设定一个具体的时间框架（离散型挑战）
b.工作开始之后你将如何继续工作？
需要规则和程序，确保你的努力具有结构性
c.你如何支持自己的工作？
确保大脑能够得到必要的支持，以便保持大脑在高深度水平下 运转（食物、散步、环境因素等）
2.从心理学角度论证
心流：人类在深度沉浸于某项挑战时才是最好的自己.举例：米哈里.契克森米哈赖 《心
流》
3.从哲学角度论证
a.匠人精神：任何对高水平技能的追求都可以带来神圣感。举例：Hubert Drefus 《万物闪耀》
b.培养手艺需要完成深度任务，因此需要致力于深度工作
第二部分：准则
准则一：工作要深入（6种策略）
b.在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力
3.深度工作的作用？
a.帮助你迅速掌握困难的事物
举例1：安东尼教授《知性生活》----学习需要深度专注
举例2：K.安德斯.艾利克森提出”刻意练习“的概念----刻意练习的核心要素就是全情投入
b.有助于精英级产生的出现---高质量工作产出=时间*专注度
4.特别规则：哪些领域深度工作价值不大？
《深度工作》读书笔记
前言：三个概念
本书首先在前言部分提出了三个概念，作为全书内容的基础：
一、深度工作
在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。 这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
二、浮浅工作
对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。 此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
第一部分：理论
一.深度工作是有价值的
1.那三类人更容易成功？
a.高级技术工人：利用智能机器把工作做的漂亮并具有创造性
b.超级明星：在所处行业中最优秀的
c.所有者：拥有资本的
2.如何加入A类和B类成功者群体之中？ （C类由于天然有巨大财富，不是本书解决的目标）---两种核心能力是关键
a.迅速掌握复杂工具的能力
3.要有大手笔
推动你的深度目标占据心理优先的地位，有助于解锁必要的心理资源（置身异域、远离工作一周等）
4.不要独自工作
恰当的时机可以采用协作的方式，推动成果提升到一个新档次
5.像经商一样执行 《高效能人士的执行4原则》
a.关注点放到极端重要的事情上：有一个明确的目标
b.抓住引领性指标：专注于极度重要目标上的深度工作状态时间
a.明确个人职业和私人生活中主要的高层次目标
b.列出为实现每一个目标而需要的2-3个重要活动
c.思考你当前正在使用的网络工具对完成该活动是积极/消极/无影响？
d.只有你认为该工具会带来实质性的积极影响才继续使用
2.戒掉社交媒体
突然停止使用某个社交媒体服务30天并思考以下两个问题，且答案都为”是“的情况下，则重新启用。
三、深度工作假设
深度工作的能力日益稀少，而几乎同时，其在社会经济种的价值也日益提升。 因此，能够培养这项技能，并将其内化为工作生活之核心的人，将会取得成功。
在描述完以上三个概念后，作者介绍了本书的两个目标，也是本书的两个主体文章结构：
1.理论基础：深度工作假设的真实性
2.实践准则：在日常生活中践行深度工作的具体策略
c.准备一个醒目的记分板：强化动机--记录每周的深度工作时间
d.定期问责：每周回顾，指定下一周的工作计划
6.图安逸
每个工作日都有严格终结点的一般策略：a.必须接受这种策略b.一套严格的停工流程
准则二：拥抱无聊
1.不要不断分心，而要不断专注
目标：训练高度集中注意力的能力。建议：每周一天让自己摆脱网络技术
b.对个人的时间管理负责
5.变得不容易联系到
a.让发电子邮件给你的人做更多工作
发件人过滤器的作用：大幅减少邮件的数量；改变人的期望
b.收发电子邮件的时候做更多工作
电子邮件流程导向法（下一步工作建议）：回复前写下流程
c.不要回复：区分哪些邮件不需要回复
总结：
这本书结构清晰，文中引用了大量知名人士的著作来支持作者的理论，同时在某些理论结构后附上生动简单的实例，实操性很强，也更容易应到到日常工作之中。深度工作其实倡导的是一种可贵的工匠精神，正如文中所说：在信息时代的大多数技术性工作都有类似潜在的匠心存在。不论你是作家、营销人员、咨询师还是律师，你的工作就是一门手艺，如果你能精心打磨自己的本领，心怀敬意、谨慎应用，你就可以在日常职业生活中创造出意义。你不需要一种稀缺性的工作，你需要的是用世间少有的方式完成工作。在事业中拥抱深度工作，通过深度工作培养个人技能，从而开启一扇通往新世界的大门，在那里---万物闪耀。
2.高强度工作
目标：系统提升平时的成就水平。实施步骤：a.找出一项优先性很高的任务；b.估算需要完成的时间，然后设定一个几乎不可能完成的时间期限c.如果可以的话，公布这个期限
3.有成果的冥想
目标：在身体劳作而心智空闲的时候，将注意力集中Байду номын сангаас一件定义明确的专业难题上（a.小心分心和原地打转b.组织你的深度思考）。实施步骤：a.考察解决这个问题的相关变量；b.确定和处理下一步问题;c.巩固你的收获。