如何培养学生的终身体育意识

所谓的终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受体育教育。也就是说，不仅仅是儿童和青少年时代，而是要贯穿一生各个年龄阶段的锻炼形式。而且终身体育多数时间是在没有教师、没有体育课作业的条件下进行的，需要人们自主自发完成，这就需要具备终身体育意识。而这种体育意识不是一朝一夕就能形成的，而是要在漫长的体育实践中逐步形成。所以，在学校体育教育阶段，教师要想方设法培养学生终身体育意识，只有让学生树立起自我体育意识，才能实现终身体育的目标，为将来的体育锻炼奠定坚实的基础。那么，在日常教学中该怎样培养学生的终身体育意识呢？

一、加强理论教育，提高学生的思想认识

我们知道，终身体育的范围主要包括五个方面：一是锻炼者能长期坚持进行体育锻炼；二是对于某种体育项目的兴趣浓厚并长期坚持锻炼；三是掌握体育基础知识、技术和技能；四是在体育锻炼时能够产生愉悦的情感体验，感受到快乐；五是体育成为生活必不可少的一部分。要想培养学生的终身体育意识，就必须要让学生提高对体育锻炼的思想认识，那么就必须在日常教学中加强理论指导。具体来说，在对学生进行理论教育的时候，要偏重于两个方面。

第一，明确终身体育的重要作用。俗话说：“身体是革命的本钱。”只有拥有健康的身体，才能进行其他的社会活动，否则一切都是空谈。而人们在年轻的时候，身体素质较好，再加上适当的体育锻炼，就能有一个很好的健康状况。而到了中老年时期，人们身体上的疾