职场菜鸟几种职场心理误区

职场菜鸟几种职场心理误区
职场菜鸟几种职场心理误区

职场菜鸟几种职场心理误区

百度最近发表了一篇名为《职场菜鸟几种职场心理误区》的范文,好的范文应该跟大家分享,希望对网友有用。

初入职场的新人,往往满腔热亲,豪情万丈,有着雄心壮志,一心想成就一番事业,但是他们也容易误入一些心理误区中。

今天小编分享的是职场菜鸟的职场心理误区,希望能帮到大家。

职场菜鸟的职场心理误区(一)拍马屁的狗尾巴草狗尾巴草的花语:盲从情景回放:王丽是去年毕业的大学生,在贸易公司当秘书待了没多久,就出现了人际关系问题。

王丽性格外向,脑子灵光,入职没多久就成了上司的跟班。

吃饭时,帮上司端茶倒水;上司的成教论文,她写到凌晨;周末,甚至帮上司接送孩子。

公司一些同事看不下去,背地里都说她是个十足的马屁精。

久而久之,同事们对她都不爱搭理。

专家点评:遵守职场礼仪即可,不必处处迎合上司。

如果能快速融入职场,为公司创造出商业价值,新人不靠逢迎拍马,也能得到上司的认可。

(二)怕上司的含羞草含羞草的花语:怕羞情景回放:不爱说话的小芳在毕业后终于不负重望地考上了公务员,个人简历本以为文书工作自己应该得心应手,可是才个月她就说害怕上班。

她说,自己害怕见到部分领导。

虽然领导既敬业又有才华,但她不知为什么一见他就底气不足,沟通是能躲则躲。

有一次,因为没听清领导的意思,交给她的工作被耽搁了,事后领导质问她为何不过来再问一声?她小声说:怕您太忙,耽误时间。

结果领导很生气,劈头盖脸训了她一通。

时间一长,小芳一见到领导就紧张得脸红,说话不利索。

不知道为什么,我每次看到领导心里就慌,就像老鼠看见猫似的,紧张得话也说不出来。

小芳说。

专家点评:和上司沟通是工作中的重要职责,需要从中了解上司意图,获得支持,把握自己未来的工作方向,在计划上统一步调,达成良好的工作效果。

只有处理好与上司的关系,才能正常开展工作。

与上司沟通对职场新人来说是一项需要不断学习和提高的技能,新人要采用上司容易接受的沟通频率、语言风格、态度、情绪等,做到观点清晰、有理有据、易被理解。

对于小芳来说,不妨试着以共同合作完成工作的心态来看待领导,同时要认识到,与上司的沟通不能逃避,是工作中最重要的部分,最全面的范文写作网站如此渐渐消除惧怕上司的心理。

(三)自恋的水仙花水仙花的花语:自恋情景回放:张超所在公司的规模很大,他做得十分辛苦,所以他很希望早日升迁。

但一年多过去了,张超始终没有得到升迁。

没有升职的原因,张超认为是上司喜欢独占功劳,而同事嫉贤妒能。

一直得不到升职,让张超产生觉得自己很屈才。

终于他决定离开公司,而上司也没特别挽留。

不过张超认为自己走后,上司肯定会后悔,因为少了自己很多事情都办不了。

专家点评:有些人很努力,认为自己表现得非常好,同时他每天都在不平:自己如此优秀,上司为什么不能慧眼识珠?实际上,很多人自认为的表现好领导未必认账。

对于新人来说,能力再强心态也要平和一些,期望值调低一些,抱着学习的心态会得到更多机会。

新人要采用上司容易接受的态度、情绪等,做到观点清晰、有理有据、易被理解。

(四)带刺的仙人掌仙人掌的花语:外表坚硬带刺情景回放:晓春是某名牌大学新闻专业的高材生,毕业时进了某国家级刊物当记者,在学校春风得意的她到了单位却并不如意。

一起报到的除了她,还有其他媒体有经验的年轻人,每个人都认为自己能力强,工作方式和观念存在差异,很难融合。

有一次,主编派晓春和另一个同事共同合作一个热点专题,但她觉得这个选题的价值不如自己报的另外一个,于是她一边敷衍同事,

一边暗自着手做自己的选题。

结果,同事没法按时交稿,而她自己的稿子也被主编毙掉了。

晓春甚至还跑去找主编讨说法,事后还休了两天病假才回来。

工作总结同事们觉得,她的能力不错,但总是趾高气扬,如今得罪了领导,大家更不买她账。

我有自己的想法,不喜欢天天被人指挥。

难道我想把稿子做得更有可读性有错吗?为什么主编就不能多听听我的建议呢?同事们也不理解我,我真是太郁闷了!晓春抱怨道。

专家点评:带刺员工往往具有一技之长,能力超群、精力旺盛,不喜欢他人甚至老板在自己面前指手画脚。

但是作为一名职场新人,在入职之初应当适度地学会收敛自己的刺,锋芒太露不是好事。

要记住,在职场中只有做一个好用的人,你才可能得到上司的青睐。

即便是上司的判断不一定正确时,也应该在有效沟通、得到认可的前提下再改变工作目标,否则既拖累同事完不成任务,也害上司不再信任自己。

(五)两头倒的墙头草墙头草的花语:没原则情景回放:阿玉性格温和,办公室里最好人人相安无事。

在同事眼里,她是个老好人,但因为太好说话,她的话也从来引不起他人足够的重视。

周末值班,别的同事总会有这样那样的事情忙得抽不开身,唯有阿玉总是那个替别人值班的人。

半年下来,阿玉只休过个双休。

我不想得罪同事,热门思想汇报能帮就帮一下,可是时间一长,他们觉得我这是应该做的。

上周我有事值不了班,没想到本该值班的张姐对我意见很大,说我帮别人不帮她,我真的很委屈。

阿玉说。

专家点评:做办公室里的老好人,并不一定大家就喜欢你,只有在工作能力上得到大家认同才能成为真正的强者。

提醒自己什么是你真正想要的。

懂得拒绝的人往往有很好的沟通能力和协调能力,使那些被拒绝的人并不会因此成为他们的敌人。

菜鸟进入职场的注意事项()避免成为职场烂好人。

千万不要为了迎合同事,而影响了自己的仕途,有很多刚进入到职场的菜鸟们,大部分经常会成为烂好人,不仅工作得不到提拔,总是做些无光紧要,鸡毛蒜皮的琐事。

被同事们喝来唤去的,工作赔进了笑脸却还是被人嫌弃来嫌弃去。

烂好人不仅得不到同事的好感,还特别的累。

首先,要学会适当的拒绝。

先以自己手头的工作为优先,多做事,少说话。

不做一直沉默的羔羊,也不尖锐对人对事。

保持适当的笑容。

其次,凡事多要动脑子多用心。

注意细节。

不懂就要去请教前辈,不卑不亢。

()低调,服从安排。

俗话说初生牛犊不怕虎,初入职场的菜鸟们,一部分个性都很强。

个性强并不是坏事,但是不能显得张扬。

低调一点的人才能在职场混的如鱼得水。

没有一个领导会喜欢下属不服从自己的安排。

所以,当领导布置下来工作的时候,都要保质保量按时完成,还要多微笑,不管是谁给你说的工作上的事都要虚心听着。

()不做麻烦精。

即使不能达到非常好的效果,但是有一定要注意,就是不要给同事制造麻烦。

心得体会谁也不希望刚进公司没有多久,同事们多自己的评价是麻烦精的。

公司每个阶层的管理都有它的一个流程,如果因为自己的原因打乱这个流程势必会给其他同事们造成很多麻烦。

在面前,他们不会说你什么,可是在后面,麻烦精就默默成了你的代名词。

()少说多做。

人与人的相处中逐渐会发现的,少说多做,周围会有许多人通过种种方法了解你,其中有善意的,也有不怀好意的,初入职场把自己搞得神秘点并没有坏处。

()默默的了解下公司的组织结构。

尽量不乱说话,乱理解其他同事与同事间的关系。

有时候因为一句话,最后怎么死的自己都莫名其妙。

()永远记得一句话"占小便宜吃大亏",不要自作聪明,职场老手的眼睛都是雪亮的。

()每个公司都有自己的制度,要切记不要越级汇报工作,只对自己的直接领导负责。

()事实求事,不吹牛,不做假。

()不要急于表现自己的工作能力,时间会证明一切,急于表现自己会给自己树立不必要的对手,所谓树大招风如是也。

()凡事留一点。

在公司要以工作为重,在公司不要急于交朋友,职场不是大学,利益相关,对任何人都不要毫无保留的展现自己。

职场新手需要注意的职场规则甘当配角,给自己充电。

初入职场,豪情万丈,初生牛犊不怕虎,想成就一番大事,但是,初入职场,还是以锻炼为主,尽快提升自己的业务能力,不断的充实自己,让自己尽快的成长起来,所以,要心甘情愿的做好配角,范文

内容地图做好配角,才有可能演好主角。

真所谓:一屋不扫,何以扫天下。

不要抢出风头。

俗话说:枪打出头鸟。

这话也许有点过。

但是摄入职场的新人,却是不应该处处抢风头,到处去表现,邀功请赏。

该出手时再出手。

所有人都会做的事情,没有必要抢着去做,只有那些难度较大的,别人不会做的事情,如果你做了,会显示出你的才华和能力,才会赢得别人的注意和赞赏。

礼多人不怪。

很多时候,客套并不是虚伪,但不讲礼仪会讨人嫌弃。

初入职场的新人往往比较天真率直,在人际交往中往往把客套,寒暄看作是做作或虚伪,在思想上会抵触或者排斥。

这是一种不成熟的表现,是脱离现实的,是不符合圈子文化,最终会被圈子所抛弃。

充满热情和友好。

在人际交往中,表现出的热情和友好与其真实的心里感受之间并不矛盾,当然也没有必然的内在关系,反倒会给别人留下良好的影响,树立良好的人缘,为自己的发展建立人脉,有助于自己未来的发展。

拘小节,不落俗。

出入职场的新人,往往认为不应该拘泥于小节,若拘小节,反而会显得俗气。

但是这种想法比较幼稚,也有失偏颇。

这种念头往往在人际交往中会丧失对他人的尊重,会给人留下不成熟,不稳重的影响,百度这也会导致在职场中的发展会受到或多或少的阻碍。

成为成长路上的绊脚石。

放弃完美主义的想法。

如果要求过于完美,会使得自己过得很累,人无完人,每个人不可能是完美的,所以做好自己力所能及的事情和分内的事情,摆正心态,肯定自己,而不应过分的苛求完美,超出自己的度,这样会适得其反,往往会成事不足败事有余。

《职场菜鸟几种职场心理误区》是篇好范文,讲的是关于自己、上司、工作、同事、职场、领导、新人、公司等方面的内容,看完如果觉得有用请记得(+)收藏。

《职场菜鸟礼仪指南》见面课及答案

《职场菜鸟礼仪指南》见面课及答案 见面课:Hello “歪果仁” 1、在中国的传统文化中,筷子的“圆头”和“方头”各代表什么?() A.圆头代表地和方头代表天 B.圆头代表天和方头代表地 C.圆头代表阴极和方头代表阳极 D.圆头代表阳极和方头代表阴极 正确答案:圆头代表天和方头代表地 2、中西不同的饮食理念体现了不同的价值观,中国的“泛食主义”体现了怎样的价值观?() A.个人主义 B.英雄主义 C.实用主义 D.集体主义

正确答案:集体主义 3、德国国旗是由()三种颜色组成。 A.黑、红、黄 B.黑、红、金 C.蓝、红、黄 D.蓝、红、金 正确答案:黑、红、金 4、关于德国教育,以下哪个说法是错误的?() A.德国小学是4年制 B.德国中学分为初中和高中 C.应用技术大学的数量多于综合性大学 D.海德堡大学是德国最古老的大学 正确答案:德国中学分为初中和高中 5、以下哪个节日属于德国的民间节日?() A.圣诞节

B.国庆节 C.啤酒节 D.复活节 正确答案:啤酒节 见面课:“哈哈=滚?”新时代社交礼仪 1、()是人们交往过程中最为常见、使用范围十分广泛的见面礼,是一个使用最频繁的传达情意的形式。 A.握手 B.拥抱 C.跪拜 D.亲吻 正确答案:握手 2、外交商务拥抱礼仪右臂和左臂的位置分别是()。 A.偏下,偏上 B.偏上,偏下 C.平行

D.都可以 正确答案:偏上,偏下 3、社交距离,其距离为大于0.5米,小于1.5米。它适合于一般性的交际应酬,故亦称()。 A.有距离的距离” B.“敬人距离” C.“亲密距离” D.“常规距离” 正确答案:“常规距离” 4、你是一个职场小白,在一次聚会上,认识了一位同行精英,你们互相交换了名片。两个月后,你刚好遇到一个工作上的困惑,想咨询这位同行精英。以下沟通联络方式,你认为最恰当的是?() A.微信或短信 B.电话 C.邮件 D.当面请教

【职场禁忌】在美国实习千万不要犯这10个错误

【职场禁忌】在美国实习千万不要犯这10个错误 在美国留学之后,面临的是留下来的问题,所以在寻找实习的时候,你应该要注意实习的职责而不是一味关注在公司的名字。 错误一:接受了一个不适合自己的实习工作 一个好的实习公司应该能够让你在你的职业生涯上走的更远,所以要认真选择。尽管美国有很多世界知名的大牌公司,但记住:在一个小的公司做实质工作要比在一个大公司端咖啡要有意义的多。 错误二:对琐碎的任务嗤之以鼻 美国人工作上很注意细节,生活上也是。他们会从很多生活上的小细节,来判断一个人的品质,所以不要以为在做完一番精彩演讲后,你就不会递递咖啡,或是从文件夹里拿文件。不论你是经理还是实习生,这些任务都是你工作的一部分。你如何对待这些琐碎任务的态度都在你精明的经理眼中。 错误三:穿错衣服 在美国,人们很讲究社交礼节,在什么场合穿什么衣服,非常重要!你平时可以穿着睡裤拖鞋懒懒散散游荡,但要是你这样去办公室,那就有问题了。“商务着装”和“商务便装”是一个反复讨论的话题,为了防止出错,可以向面试你的人或是人力资源部的同事询问工作着装要求,并严格履行。 错误四:糟糕的时间管理 美国人很讲究守时和诚信,你答应是时候要做好的事,最好就是完成它。如果有困难,可以提前沟通,寻求帮助,但千万不要到最后完不成还找一堆借口。另外,工作大多数时候并不是卯足劲专攻一个项目,多数情况,你要同时完成很多任务。不要顾此失彼,应该问问你的领导哪个项目需要最先完成,确保投入足够多的时间去完成。 错误五:独挑大梁 欧美国家的人在工作时,很讲究分工协作,他们认为,工作是个需要团队精神的游戏。不能意识到自己的工作与别人工作的关系是工作中的大忌。做一个有团队合作精神的实习生,会议上要关注他人的观点和意见,即使有些邮件不需要你回复,也请阅读一下。 错误六:做隐形人 千万不要太过谦虚!美国人不吃这一套。如果你接触过美国人,你就会发现,他们很喜欢自我表扬,自我鼓励。要注意,你的能力不仅仅是通过你提交的工作来计算的,通过与别

人们对性格内向者的10大心理误区

人们对性格内向者的10大心理误区 2008年末,我很幸运地发现了一本好书:The Introvert Advantage: How to Thrive in an Extrovert World(内向者优势),作者是心理学博士玛蒂·兰妮(Marti Laney)。这本书简直就是为像我这样的内向者量身打造的,而且写得又如百科全书般详细。它不仅解释了我身上的几个孤僻的行为习惯,而且还帮助我重新审视自己的人生。 认识我的人肯定都会说,“你2啊!到现在你才觉察到自己是个性格内向的人?”但是,事情并没有那么简单。问题就在于给某人贴上一个性格内向的标签本身就是一种非常肤浅的认识。人性是很复杂的。 书中有一个章节(第71页到75页)就专门探讨了人类的大脑,并分析了内向者与外向者大脑中的神经元在控制通路进行传递时的差异。如果这本书所论述的理论设想是正确的话,那么我们可以得出的结论就是:内向者对多巴胺过度敏感,他们受到的来自外界的刺激也会更多,他们也更容易筋疲力尽。而外向者恰恰相反,他们缺少多巴胺,他们的大脑需要肾上腺来创造多巴胺。外向者的神经通路也要比内向者的短些,而且他们大脑的血流量也相对要少些。存储于外向者神经系统中的信息大部分都是通过位于前额叶的布罗卡氏区(Broca’s area)传递的,而这里正是我们大脑运行绝大部分思考的地方。 不幸的是,按照这本书的说法,大概只有25%的人是内向者。而像我这样极端内向的人则又更少。由于整个社会缺乏对内向者的了解,所以人们就对这部分少数群体抱有许多的心理误区。(我要把我想说的话都说出来) 下面我就列出这10个比较常见的心理误区(这些是我基于自己的人生经验,然后再参考了这本书的情况下得出的结论)给大家看看。 心理误区1:内向者不喜欢说话 并不是这样,内向者不喜欢讲无关紧要的话,但他们有话必说。一遇到自己所感兴趣的话题,内向者也会滔滔不绝地谈话。 心理误区2:内向者很害羞 害羞和这个人是不是内向者一点关系都没有。内向者一点都不怕生。他们需要的仅仅是一个能促使自己与别人进行互动的理由。他们不会毫无目的地去和别人搭讪。如果你想和一个内向者聊聊天,你只要先开口说话就行了,不必要去计较繁文缛节。 心理误区3:内向者很粗鲁 在与别人照面寒暄的时候,内向者不喜欢说些拐弯抹角的话。他们希望人人都像自己那样真诚。但很不幸的是,在大部分情景下这都行不通。所以内向者很自然地就会有些社交压力,他们很难融入其他的群体中去。 心理误区4:内向者不喜欢与人打交道 恰恰相反,内向者非常珍视自己为数不多的几个朋友。他们随口就能叫出亲密朋友的名字。假如你很幸运地和一个内向者成为了朋友,你们之间的友谊会伴随你们终生的。你一旦获得了他们的认可,你就真正地走进了他们的生活圈子了。 心理误区5:内向者不喜欢热闹的地方 一点依据都没有。内向者不喜欢去热闹的公共场所所是因为他们想避免将自己卷入进集体活动中去。他们学习速度非常快,因此他们也就不需要长时间地呆在公共场所。他们只想回到家里消化吸收所得的信息。内向者是很喜欢学习的,他们很喜欢给自己“充电”。 心理误区6:内向者喜欢独处 内向者喜欢独立思考。他们经常思考。他们他们也喜欢做白日梦。他们喜欢去解决问题。不过,如果他们找不到一个可以分享自己的思考乐趣的人的话,他们的生活也是非常孤单的。

心理误区解读

心理误区解读 各位同事,大家好,我今天要讲的主题是心理误区解读,内容将以一些心理学知识结合我自己的感受展开,重点解读一些常见的心理误区,旨在帮助大家正确看待一些身边的人和事。首先,我要简单的介绍一下我理解的心理学。 心理学不是科学,难以建立像科学那样严谨的理论体系,可以说是仁者见仁,智者见智。这是它在内容和形式上的多样性使它不断散发着光彩。但是经过前人不断的研究,心理学大致上可以分为两大门派,学院派心理学和医院派心理学,其他门类大致可以看成这两类的分支。学院派心理学和医院派心理学各有优劣。学院派心理学主要面向高校心理,注重“知”,即认知价值,忽视“情”和“意”的研究,其理论体系较医院派更加完善,不少高校已开设心理学专业,就是学院派心理学的最典型应用。而医院派心理学主要面向社会人群,注重实用价值,在“知”的同时,更看重“情”(情绪)和“意”(意志)的研究,所以更显实用一些,心理医生、心理咨询师是其主要应用领域,目的在于帮助人们正确认识自己的心理,可以说学以致用。总体来说,医院派心理学比学院派心理学更得到社会的认可,其代表人物(鼻祖弗洛伊德、荣格等)和理论也更为人所熟知,相对来说,学院派心理学代表人物和理论则很少被提及。下面我将针对所学的心理学知识和自己的看法分析一些常见的心理误区。 第一,审美疲劳问题。请大家看这张图片,你会发现,当你持续盯着图片中的黑点时,周围的灰色会慢慢消失,这其实是一种感官(视觉)的疲劳,再比如,当我们刚刚进入咖啡厅,会闻到很浓重的煮咖啡豆的香气,而如果我们在咖啡厅待了1小时,就基本闻不到这种香气了。这说明当感官受到单一的持续性的刺激时,会对这种刺激产生疲劳感进而失去对刺激的反应。老子的“五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽”也是这个道理。其实审美疲劳不光是感官特有,人的心理也同样存在这种特点,比较常见的例子是恋爱怠期,一提到“移情别恋”,人们往往首先用道德标准去进行负面评论,而忽略人们心中普遍存在的这种疲劳心理,我说的不是为这种现象寻找借口,我只是想抛开道德因素,从心理的角度让人们更客观的认识这种现象,因为只有我们正确认识了它,才能找到解决问题的合适的办法,例如,长期和别人讨论一个话题,总会有疲劳的感觉,当倦怠期到来的时候,我们可以探索一些未知的兴趣和话题,共同探索和研究;如果在家待久了,我们就可以考虑进行一次旅行。 第二,归类与误读。归类是人的普遍心理,而且表现的非常明显,很多人习惯于把身边的人按性格划分,比较常见的有“外向—内向性格”、“事业型—生活型”等,这种归类本身没有错,也确实更方便对不同的人进行判断。不过归类现象确很容易让人产生误读心理,例如,如果我们把一个人归为内向性格,我们往往就认为,他一定在任何场合都不爱说话,喜欢独处、安静,如果我们认为一个人属于事业型,很可能就认为他缺少生活技巧,可事实往往远远超出我们的意料。性格的多样性是很多人容易忽略的,性格的多样性表现主要有两方面原因:1.价值取向不同,注重物质的人往往不了解崇尚精神的人的生活方式,看重认知价值的人容易误解看重审美价值的人。2.环境—行动匹配原则,这一点表现的更为明显,每个人都会在不同的群体、不同的场合表现出不同的特质,很多人只看到他人在自己的生活圈里的表现,就认为他在自己看不到的生活圈里的表现也是如此,忽略环境的不同对外显行为的影响。归类和误读现象告诉我们的是,不要轻易判断一个人的是非,异己的不一定是错误的。 第三,意识与思维。弗洛伊德将人的意识领域划分为显意识和潜意识两大类,显意识存在于思维领域,又可分为意识和前意识,区别在于意识可以在时下体验到,前意识在时下体验不到但是可以随时被召回,而潜意识则在思维领域之外,必须通过某些特殊手段或在某些特殊情境中才可以被召回,例如梦境,有一些梦能够恰当的反应人的潜意识领域。思维可以分为指向性思维和我向思维两大类,指向性思维主要控制感知觉和行动,而我向思维主要控

情绪管理与职场减压85分

情绪管理与职场减压 请严格遵守公需课考试要求,不得使用任何作弊手段,如有发现按违纪0分处理。考试在开始考试20分钟才可交卷。 单项选择题每题 2 分共40 分 ? 1 、学会把握开玩笑的分寸(A) ? A.比较重要 ? B.无关痛痒 ? C.无关紧要 ? D.十分重要 ? 2 、深呼吸可以减慢心跳速度,减少神经张力,降低( A) ? A.血压 ? B.血脂 ? C.血小板 ? D.血栓 ? 3 、自我意识是一个人对自己的认识、评价和(A ),也就是对自己的心理体验 ? A.期望 ? B.期待 ? 4 、工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到(B )和干扰,不能取得圆满的结果 ? A.工作

? B.障碍 ? C.目标 ? D.环境 ? 5 、情商是一种能力,是一种技巧,更是一种(B) ? A.情感 ? B.创造 ? C.感觉 ? D.天赋 ? 6 、竞争能给社会发展带来生机和(D) ? A.胜利 ? B.烦扰 ? C.活力 ? D.希望 ?7 、相信自己,让你的同事信任你,你的工作将(D ) ? A.不思进取 ? B.困难重重 ? C.顺水推舟 ? D.如鱼得水 ?8 、压力一旦超过平衡点之后,就是(B ) ? A.利弊加重 ? B.弊多于利 ? C.利多于弊

? D.利弊减半 ?9 、提高自己竞争(B),而不是和人竞争,才能建立持久的自我价值感 ? A.职能 ? B.能力 ? C.指挥 ? D.关系 ?10 、焦虑、浮躁、悲观、失望、(D )、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪,则会降低人们的智力活动水平 ? A.轻松 ? B.乐观 ? C.愉快 ? D.忧郁 ?11 、情绪一般可以分为“正面情绪”和“(B )”两大阵营 ? A.激动情绪 ? B.负面情绪 ? C.行为情绪 ? D.消极情绪 ?12 、当我们遇到困难时,要暗示自己(B)、沉住气 ? A.开心 ? B.冷静 ? C.生气 ? D.郁闷

正确认识心理学,走出心理学误区

正确认识心理学,走出心理学误区 听到”心理学“这三个字,相信很多人第一反应都会露出惊讶的表情,有的人也会好奇的去探寻一下究竟。当然,也有一部分会担心:学心理学的是不是一下子就可以看穿我?这个未知的领域被很多人赋予了神奇的色彩和基调,让人向往的同时有那么一丝恐惧。而随着社会的发展,心理学也慢慢地被人熟知,但是相对我们庞大的群体,了解她的人还是非常少的。因此,对心理学的认识的误解和偏差是很容易发生的事情。但它真的是那么神奇,遥不可及吗? 其实,心理学就在我们身边,随处可见,并不是深不可测的。心理学通常研究的是与人们生活紧密相关的问题,有些正好是大家都熟悉,而且经常关心的问题。比如:什么样的人容易讨人喜欢?什么样的事情会让人印象深刻?人为什么要自杀?男人为什么比女人更爱聊政治?等等...... 日常生活中人们对心理学存在很多误解,我们也有必要针对一些误解做一些澄清。这样人们才能更好的去认识,学习并把心理学应用于生活中。 一、心理问题≠不正常 心理咨询是心理学的一个分支,是一门新兴学科,人们对它有一种神秘感。来访者通常左顾右盼、鼓足了勇气才走进咨询室,在咨询师反复保证下,才肯倾吐愁苦;或是绕了很大圈子才把真实的情绪暴露出来。因为在许多人眼里,咨询的人很可能有什么不正常或有精神病,要不就是有见不得人的隐私或道德品质方

面有问题。很多人宁愿饱受精神上的痛苦折磨,也不愿或不敢前来咨询。其实,每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面,都有可能会遇到这样那样的问题,导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解释,问题就能顺利地解决;若不能及时加以正确处理,则会产生持续的不良影响,甚至导致心理障碍。这样看来,心理问题是日常生活中经常会遇到的,就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私,相反,这表明了个体具有较高的生活目标,希望透过心理咨询更好地自我完善,而不是回避和否认问题。 二、心理咨询≠心理治疗 我们所说的心理治疗是主要诊治神经症患者或者有人格障碍的人,也就是所谓的“病人”。心理咨询面向的主要是正常人群,称之为“来访者”,处理的问题多为生活、工作、学习、家庭、婚姻、育儿、疾病、康复等方面所面临的问题。心理咨询指的是没有心理疾病症状的人或者健康的人,为了“让自己过得更好、更幸福”而进行的“未雨绸缪”式的咨询,而不仅仅是“治心病”。很多同学认为只有负面情绪累积到“病”的境地才要去咨询。这就是将心理咨询和心理治疗混为一谈,这样经常导致错失心理干预的最佳时机。如何判断心理咨询的最佳时机?一般而言,如果目前出现的问题自己无力解决,明显影响到工作和生活,就应该求助于心理咨询,如果发展到严重干扰生活的疾病状态,那应该接受的是心理治疗。 三、心理咨询≠无所不能 一些来访者把心理咨询神化,好像咨询员应无所不会、无所不能,将心理医生视为“开锁匠”,期盼其能打开所有的心结,所以常常求诊一两次,没有达到所希望的“豁然开朗”的心境,就大失所望。实际上,心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题与来访者的个性及生活经历有关,就像一座冰山,堆积

-中学生常见的12种心理问题.doc

中学生常见的12 种心理问题 中学生常见的心理问题主要有自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、 厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑、情绪方面的问题、学业不良问 题、考试作弊问题等;中学生常见心理问题的成因主要有家庭因素、社会因素、学校因素、 学生自身因素等;消除中学生常见心理问题的对策主要有注意中学生学习上的心理平衡; 进自我了解,培养中学生自我接受的态度;建立良好的人际关系,培养中学生健全的情绪生活;建立和谐的师生关系和班级环境;开设主题讲座;保持书信的交流;转变教育观念,创 设良好的育人氛围;建立起心理健康教育的运行模式;优化社会环境,为中学生的健康成长 增 创造一个良好的环境;举办家长学校,普及心理健康教育知识,提高家长教育素质;提高教 师的心理辅导能力和素质;采取各种形式开展心理健康教育;优化课程结构等等。 11 岁到 18 岁的年龄阶段,一般是中学阶段,这是青春期身体和心理发育最为剧烈 的时期,是最充满激情、浪漫,最有创造力、最少保守思想、最活跃的时期。这是他们从幼 稚走向成熟、从依赖走向独立的过度时期,也是对人生、社会和未来充满幻想与好奇的“多梦季节”。国外有学者形容这一阶段是“骚动的、矛盾的、动荡的、暴风雨式的时期”。这个时期的中学生正处在个体发展的特殊时期, 是心理功能受阻的易发期和多发期,伴随者成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引,种种感情交织在一起,年轻的心变的十分 敏感和冲动,花季少年既有绽放的欣喜,也有凋落的忧伤。他们渴望友谊、渴望理解、渴望 自由,有时太多的渴望也容易产生一系列的心理问题,中学生常见的心理问题大致有以下几种: 1.自卑心理 自卑心理是指对自己的品质和能力作出过低的评价,感到己不如人的心理感受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足,超越自己;但过度自卑会导致抑郁,严重影响我们的身心健康。部分中学生由于学习成绩不好,屡犯错误,所以无论在家庭还是在学校,他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导。于是自认为无药可救、低人一等,变 得心灰意冷、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废。形成一种“我不如人”的自卑心理。 2.逆反心理 所谓逆反心理就是指受教育者在接受教育的过程中,因自身固有的传统定势和思维模式与 特定教育情境下所产生的与认知信息相对立的并与一般常态教育要求相反的对立情绪和 行为意向。不少中学生由于辨别是非的能力较差、疑虑心理重,往往不能正确对待家长的一片 苦心、老师的批评教育。他们怀疑一切、目空一切,对正面宣传作反面思考,对榜样及先进人物无 端否定,对不良倾向产生情感认同,对思想教育、遵章守纪要求消极抵抗。 3.孤独心理 人是社会性的动物,认为自己被世人所拒绝、所以人离不开群体,同样也离不开人与人之间的交往。孤独是一种所遗忘,心理上与世人隔绝开来的主观心理感受。孤独感正是个人

智慧树知到《职场菜鸟礼仪指南》章节测试答案

智慧树知到《职场菜鸟礼仪指南》章节测试答案第一章 1、礼仪的根本是什么?() A:形象 B:交流 C:尊重 D:自信 正确答案:尊重 2、“不学礼,无以立”是谁说的?() A:老子 B:孔子 C:墨子 D:庄子 正确答案:孔子 3、讲礼仪的作用是()。 A:内强素质、外塑形象、增进交往 B:加强素质、外塑形象、增进交往 C:内强素质、外塑形象、增强友谊 D:加强素质、外塑形象、增强友谊 正确答案:内强素质、外塑形象、增进交往 4、国际社会公认的“第一礼俗”是()。 A:女士优先

B:尊重原则 C:宽容原则 D:平等原则 正确答案:女士优先 5、礼仪的含义指的是?() A:礼节 B:礼貌 C:仪式 D:仪表 正确答案:礼节,礼貌,仪式,仪表 第二章 1、以下正确的基础皮肤护理流程为()。 A:洁面、精华、水、面霜、防嗮 B:洁面、水、精华、面霜、防嗮 C:洁面、水、面霜、精华、防嗮 D:洁面、水、面霜、防嗮、精华 正确答案:洁面、水、精华、面霜、防嗮 2、化妆品的选择要适合自己,眉笔可根据以下哪种颜色进行选择?()A:衣服的颜色 B:自身的肤色 C:头发的颜色 D:眼睛的颜色

正确答案:头发的颜色 3、在正式的商务场合,女性不能留披肩发,其头发最长不应长于?() A:耳部 B:颈部 C:腰部 D:肩部 正确答案:颈部 4、在正式场合,女士不化妆会被认为是不礼貌的,要是活动时间长了,应适当补妆,但要在()补妆。 A:办公室 B:洗手间 C:公共场所 D:会议室 正确答案:洗手间 5、职业着装的基本原则中,除了TPOR原则还有?() A:干净整洁原则 B:“讲究”原则 C:协调原则 D:时尚美观原则 正确答案:干净整洁原则,“讲究”原则,协调原则 6、符合女士西装套裙着装规范的有?() A:大小适度,穿着到位 B:搭配适当,装饰协调

关于凝聚力职场励志语录50句

关于凝聚力职场励志语录50句 将意识凝聚在一起,寻找唯一的点,纯精神的领域,时间和空间的概念变得模糊而脆弱,如同置身于广袤荒芜的宇宙中。瞬间和永恒无法分辨,无数和唯一意出同源。下面由小编与大家分享关于凝聚力职场励志语录,希望你们喜欢!欢迎阅读! 关于凝聚力职场励志语录 1、只有认清自己的情况下,才能让自己有所提升。才能让团队更加和谐。 2、作为团队负责人,首先自己要带头把事做好才能要求别人,然后做什么事都要为团队考虑,最后一定要坚持 3、劳动会给明天带来欢乐,团结会给明天带来胜利。 4、将意识凝聚在一起,寻找唯一的点,纯精神的领域,时间和空间的概念变得模糊而脆弱,如同置身于广袤荒芜的宇宙中。瞬间和永恒无法分辨,无数和唯一意出同源…… 5、紫,是血与暗的融合,是那血的凄厉,与暗的疯狂凝聚之下,化作了永远不能去碰触的殇…… 6、挫折可以把人置之于死地,也可以把人置之于死地而后生。 7、每一个雨天,错坠的雨滴都凝聚着温暖,每一滴眼泪都是千年凝成的琥珀,镶嵌着破碎的甜蜜 8、千年古都南京,这个城市凝聚了太多的繁华光彩,太多的颠沛沧桑,厚重得难以想象。 9、在工作过程中,由于严格的目标约束及多变的外部环境,领导必须运用各种激励理论对工作班成员进行适时的激励,鼓励和激发团队成员的积极性、主动性,充分发挥团队成员的创造力。 10、每一次微小的尝试都凝聚着力量,汇集在某一处便成为你勇敢的源泉。 11、每一粒葡萄会酿成美酒,就像我们的分分秒秒凝聚为回忆的美丽。 12、众所周知,1+1是等于2的。那么,我们的团队呢我为什么说1+1大于2呢?因为这其中的每个1都是充满团队精神的 13、只有认清自己的情况下,才能让自己有所提升。才能让团队更加和谐。

锦程2010级生涯规划与就业指导考试

2010级生涯规划与就业指导考试 试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:60分钟 客观题(每小题:2分) 1,喜欢帮助别人、与人合作的人,属于霍兰德六种类型中的哪一种? A. 企业型(E型) B. 传统型(C型) C. 社会型(S型) D. 艺术型(A型) 正确答案:C 2,如果一个人追求领导力与社会影响,喜欢向别人推销自己的产品或观点,且具有较强的言语说服力,你觉得下列哪个职业比较适合他? A. 工程师 B. 护士 C. 政治家 D. 会计 正确答案:C 3,()是指对职业的各种属性,如名称、特征、技能要求、报酬等进行的描述,便于指导社会就业。 A. 职业描述 B. 职业定位 C. 职业目标 D. 职业评价 正确答案:A 4,关于胜任能力模型,以下哪项表述错误: A. 主要从品质和能力层面论证了个体与岗位工作绩效的关系 B. 胜任能力特征包括知识、技能、社会角色、动机等 C. 1973年,哈佛大学的戴维麦克兰德教授提出了“胜任能力”概念,并建立了冰山胜任能力模型 D. 以上说法都错误 正确答案:D 5,社会的公平取决于阶层之间的(),是一种机会的公平。 A. 有效沟通 B. 碰撞融合 C. 相互服从

D. 通畅流动 正确答案:D 6,关于大学生职业定位应注意问题,以下表述不正确的是: A. 追求完美 B. 讲求务实 C. 恰当评估 D. 保持弹性 正确答案:A 7,职业决策的动机冲突有四种基本类型,其中指个体同时有两个并列的、具有同样吸引力的动机,而必须选择其中一个而放弃另一个的心理冲突为()。 A. 双避冲突 B. 双趋冲突 C. 双赢效应 D. 双关效应 正确答案:B 8,谈话的类型主要有三种,传递资讯的谈话属于: A. 社交谈话 B. 感性谈话 C. 知性谈话 D. 以上说法都不是 正确答案:C 9,综合运用已有的知识、信息、技能和方法,提出新方法、新观点的思维能力和进行发明创造、改革、革新的意志、信心、勇气和智慧,这种能力是: A. 学习能力 B. 创新能力 C. 沟通能力 D. 管理能力 正确答案:B 10,就业政策,即国家在一定的历史条件和阶段,为促进经济发展和社会进步,为创造劳动者就业条件、扩大就业机会所制定的行为准则。大学毕业生的就业政策是国家就业政策的重要组成部分,我国现行的大学生就业方针、政策是: A. 贯彻统筹安排、合理使用、加强重点、兼顾一般和面向基层,充实生产、科研、教学第一线的方针 B. 坚持“公开、公正、择优、自愿”的原则 C. 实行“市场导向、政府调控、学校推荐、学校和用人单位双向选择”的就业模式 D. 以上都对 正确答案:D 11,为了吸引应届大学毕业生到西部地区、到基层和艰苦地区建功立业,国家正在大力实施“大学生志愿服务西部计划”。关于这个计划,以下说法正确的是: A. 从高校毕业生中招募志愿者,到西部贫困县的乡镇一级教育、卫生、农技、扶贫等单位服务1—2年,服务期间不计算工龄 B. 志愿者服务期满后,鼓励其扎根基层或自主择业

81心理健康与心理调适____虚荣心是一种常见的心态

(一) 单选题:只有唯一一个选项正确 1. 虚荣心是一种常见的心态,因为虚荣心与( )有关 (A) 自尊 (B) 自信 (C) 自爱 (D) 自卑 2. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有( ) (A) 施暴 (B) 音乐 (C) 聊天 (D) 喝酒 3. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系( ) (A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事 4. 人格的独特性是指( ) (A) 人格受生物规律制约 (B) 人格不是指单一的人格特质,也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积,而是指个人身心各方面多种特质的整合 (C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质,只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质

(D) 人格具有鲜明的个性特征 5. 在人际交往中,最主要的是( ) (A) 外貌 (B) 幽默 (C) 坦诚 (D) 乐观 6. 与人交流的误区是( ) (A) 人们在耐心地倾听了别人的话语之后,常常不注意给予对方充分的回应 (B) 以沟通双方的内心世界为目的,尊重对方 (C) 在交流中保持敏感与自省,言语恰当 (D) 听比说更重要 7. 据有关资料统计,在医院门诊中,有( )的病人发病原因与心理因素有关 (A) 10% (B) 20% (C) 30% (D) 50% 8. 体力节律的特点不包括( ) (A) 体力充沛 (B) 动作敏捷 (C) 情绪高涨

(D) 充满活力 9. 吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括() (A) 自制力变差 (B) 注意力涣散 (C) 记忆力减退 (D) 反应迟钝 10. “形盛则神旺,形衰则神惫”说明() (A) 心理健康最重要 (B) 生理与心理的健康问题是互为因果 (C) 生理与心理的健康问题没有关系 (D) 生理健康最重要 11. 长久紧张工作后通过观看影视文学作品,欣赏书画音乐作品,帮助个体放 松因工作而绷紧的神经,把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是() (A) 程式性心理休闲 (B) 转换性心理休闲 (C) 互动性心理休闲 (D) 怡情性心理休闲 12. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验 (A) 快乐 (B) 愤怒

曾经,我们走过的一些职场弯路

曾经,我们走过的一些职场弯路 在我的职业生涯中,走了很多弯路,今天写出来,希望给职场菜鸟一些经验,少走弯路,早日成就职业梦想。 我2001年中专毕业,专业机械制造,很多同学在学校时被招到了深圳,昆山的一些工厂上班,而我当初却没有被选上。毕业后一心想做销售,那时想销售挣钱多,而且时间灵活,卖过电话、药品、报纸、空调、牛奶,每天跑小区,街面上的商店、给人送货,各种模式都尝试过,各种人也经历过,吃过很多亏,每天很辛苦,但收入甚微,有时交了房租,就不剩多少饭钱了。 我是一个不会玩花样,又不会奉承,也不很会维护关系的一个人,再加上自己不想再拿家里一分钱,当然也没有闲钱投资自己,所以窘迫的日子一直持续着,因为做的不好,挣的钱也仅仅只能勉强生活而已,所以频繁换工作,换一次便是一个新的开始,有时因为没干够时间,连工资都拿不到。所以当同学拉我去深圳时,我毫不犹豫的怀揣着借来的400块钱跟她一起去了深圳,想在遍地是黄金的地方找到自己的立足之地。 想象中的深圳与实际看到的一点都不一样,理想中想

找一个办公室文员之类的工作,而实际这类工作都有学历与经验要求,而对于中专毕业的我,很难找到这样的工作,迫于生活,只好先进了东莞一个运动器材厂做流水线品检,每天站立超过12小时,脚水肿,还上夜班,眼睛经常是水肿状态,但包吃住,每天有加班费,一个月能拿1000块左右工资。 在运动器材厂,我干了三个月,因为这不是我想要的工作,离开后千辛万苦找到了一份业务跟单的工作,那是一个很小的做自行车商标的厂,只有200多人,在深圳关外的公明镇。在那里虽然是小小跟单,但总算用上了电脑、办公自动化软件得以应用,还学习了工厂的运作基本流程,知道了ISO9001是什么,算是与自己心目中的工作近了一步。 但厂太小了,学到的东西很有限,所以在一年后,我选择再次换工作,便是现在的科技公司,这个公司管理严格,分工细致,标准化流程,每年有培训与晋升的机会,还有就是稳定,离家还近,不用背景离乡。公司很注重文凭,每年都会从学校招本科与大专应届毕业生,给予储备干部待遇,而我只有中专文凭,过往的一点经验只能让我不进流水线,而是从仓管开始做起。 在这个公司一干就是13年,从仓管干起,一年后学物控(MC),物控干了一年,转换做生管(PC),有机会负责了一个单位的供应链,开始从事供应链管理工作,学习怎样

职场人士切忌犯这样的错误

职场人士切忌犯这样的错误 在职场上,经常听到许多职场人士抱怨世上缺乏发现人才的伯乐使自己难以有施展的平台,或者领导偏心眼、不公正,不给自己提供机会。这样现象也许存在,但是职场人士如果不会从自身发现问题,不能分析自己在面临机会时的把握和识别能力,就只会导致自己在愤世嫉俗甚至颓废的路上越走越远。 有一次我需要到北京参加一个会议,而且在路上我也向同行的A经理(安排他在北京有其他事)透明了我明天八点左右要参加会议的信息。到北京后由于需要拜访一个朋友,所以就在朋友家附近找了一个酒店入住,但是一查地图,却发现所住的酒店离开会的地方有一个多小时的路程。 在酒店与朋友聊了一会后,朋友邀请到他家去参观一下他的新家。由于我的名片用完了,明天开会需要再准备一些名片,所以在准备去朋友家之前,我把A经理叫了过来,告诉他把优盘里的会议邀请函给打印出来,另外我的名片用完了去帮我做一盒名片。 在朋友家玩了会后,晚七点左右,朋友要请客在一起吃饭,我就打电话让A经理也一起过来吃饭。很长时间没有见面了,所以在吃饭的时候就多说了会话,回到酒店时就已经晚上九点多了。为了看一下名片的质量,我让A经理把邀请函和名片给我,谁知他居然说他没去做。 我一听就蒙了,急忙拿上优盘就冲出酒店,到外面的街上去找打字复印店去打印邀请函和做名片,但是由于时间太晚,街上打字复印店基本都关门了。没办法我只得挨街去找,谢天谢地,找了几条街后有一家打字复印店由于给客户赶一份资料还没有关门。 在邀请函打印了后,我给店老板说打印名片的事,店老板讲时间太晚了,名片即使做也得明天来拿。由于开会时间不允许,就百般给老板请求,麻烦加班在今晚无论如何把名片给做出来,而且为了节省时间,我可以把名片内容设计的简单一些。经过再三请求,老板终于答应给做名片。 拿到做好的名片已经是三个小时后了,在会酒店的路上我尽量克制着怒火。回到酒店,A经理还没有休息,于是我就强压怒火说由于下午没有给做名片给我带来这么多的麻烦。谁知A经理却表示他很委屈,原因就是在给他交代做名片和打印会议邀请函时没有给他交代急用,如果是我交代急用,他当时会马上去做的。 后来想了想,这件事我也有责任,所以我也就没再批评他,因为也的确是我在安排这件事时没有把要求的时间交代清楚,但是说实话,今后类似的或者其他的事情我不敢再让他去做了。

绩效考核常见心理误区

绩效考核常见集中心理误区 1、近因效应近因效应是指当人们识记一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象。这种现象是由于近因效应的作用。前后信息间隔时间越长,近因效应越明显。原因在于前面的信息在记忆中逐渐模糊,从而使近期信息在短时记忆中更为突出。绩效考核中,被考核者可能一向表现平庸,但在临近考核期做了一份让主管非常满意的事情,会导致主管在评分时依据这一事件掩盖其长期的碌碌无为,使评分偏高;同时,被考核者最近的一次失误也可能使几个月的优秀表现付之东流,最后的评分比相应的要低。 2、首因效应。首因效应也叫首次效应、优先效应或第一印象效应。它是指当人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象,个体在社会认知过程中,通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用。第一印象作用最强,持续的时间也长,比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。在绩效考核中,首因效应是指考核者由于对被考核者第一印象不佳或很好,以至于在以后的绩效评价中对他的评价偏低或偏高。常见的“以貌取人”就是此效应的最好说明。其实,不管是在绩效考核还是在人际交往或者其他方面,首因效应效应是广为存在的,特别是在人际交往过程中,首因效应尤其突出。首因效应的产生常常与个体的社会经历、社交经验的丰富程度有关。因此,如何在绩效考核中避免此效应的产生可以从考核者的社会经历和社交经验角度加以控制。 3、晕轮效应晕轮效应指人们对他人的认知判断首先主要是根据个人的好恶得出的,然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。如果认知对象被标明是“好”的,他就会被“好”的光圈笼罩着,并被赋予一切好的品质;如果认知对象被标明是“坏”的,他就会被“坏”的光环笼罩着,他所有的品质都会被认为是坏的。晕轮效应是在人际相互作用过程中形成的一种夸大的社会现象。常表现在一个人对另一个人的最初印象决定了他的总体看法,而看不准对对方的真实品质,有时候晕轮效应会对人际关系产生积极作用,比如你对人诚恳,那么即便你能力较差,别人对你也会非常信任,因为对方只看见你的诚恳。而晕轮效应的最大弊端就在于以偏概全。在绩效考核中,晕轮效应主要表现在主管对下属的某人绩效要素(比如“与他人相处的能力”)的评价较高或较低,

智慧树职场菜鸟礼仪课后答案.docx

职场菜鸟礼仪指南智慧树期末考试答案第一章单元测试 1【单选题】(1 分) 礼仪的根本是什 么? ( C ) A. 形象 B. 交流 C. 尊重 D. 自信 2 【单选题】(1 分)“不学礼,无以立”是谁说的?( B ) A. 老子 B.孔子C 墨子D. 庄子 3【单选题】(1 分)讲礼仪的作用是( A )。 A. 内强素质、外塑形 象、 增进交往 B. 加 强素质、外塑形象、增进交往 C. 内强素质、外塑形象、增强友谊 D. 加强素质、外塑形象、增强友谊4 【单选题】(1 分)国际社会公认的“第一礼俗”是(A )。A. 女士优先B. 尊重原则C. 宽容原则 D. 平等原则 5 【多选题】(1 分)礼仪的含义指的是?(ABCD)A. 礼节B. 礼貌C. 仪式D. 仪表 第二章单元测试 1 【单选题】(1 分)以下正确的基础皮肤护理流程为(B)。A. 洁面、精华、水、面霜、防嗮 B. 洁面、水、精华、面霜、防嗮 C. 洁面、水、面霜、精华、防嗮 D. 洁面、水、面霜、防嗮、精华 2 【单选题】(1 分)化妆品的选择要适合自己,眉笔可根据以下哪种颜色进行选择?(C ) A. 衣服的颜色 B. 自身的肤色 C. 头发的颜色 D. 眼睛的颜色 3 【单选题】(1 分)在正式的商务场合,女性不能留披肩发,其头发最长不应长于? (B) A. 耳部 B. 颈部 C. 腰部 D. 肩部 4 【单选题】(1 分)在正式场合,女士不化妆会被认为是不礼貌的,要是活动时间长了,应适当补妆,但要在( B )补妆。 A. 办公室 B. 洗手间 C. 公共场所 D. 会议室 5【多选题】(1分)职业着装的基本原则中,除了TPoR原则还有?(ABC A.干净 整洁原则 B. “讲究”原则 C. 协调原则 D. 时尚美观原则 6 【多选题】(1 分)符合女士西装套裙着装规范的有?(ABD)A. 大小适度,穿着到 位 B. 搭配适当,装饰协调 C. 颜色鲜艳,款式时髦 D. 内衣忌露,鞋袜得体 7 【多选题】(1 分)佩戴饰品的重要原则是?(ACD)A. 少则美B. 夸张大气C. 扬长避短 D. 搭配合理 8 【多选题】(1 分)男子着西装的“三个三”是指?(BCD)A. 三大统一B. 三一定 律 C. 三大禁忌 D. 三色原则 9【多选题】(1分)护肤品要根据自己的肤质来选择,那么皮肤一般分为(ABCD)几种类型? A.干性和油性皮肤 B.中性皮肤 C.混合性皮肤 D.敏感性性皮肤 10 【单选题】(1 分)正式交往场合我们的仪容仪表要给人()的感觉。A. 随意、 整齐、干净 B. 漂亮、美观、时髦 C. 端庄、大方、美观 D.随意、时 髦、自信 11 【单选题】(1分)现代服饰礼仪TPOR原则中,T表示()。A.时间(Time) B.领带(Tie) C. 色彩柔和(Tender) D. 类型(Type)正确A 12 【单选题】(1 分)正式场合着装,服饰整体不应超过(颜色。 A. 2 种 B. 3-4 种 C. 4 种以上 D. 1 种正确 B 13 【单选题】(1 分)男士衬衫的袖口长度应该正好到手腕的什么位置为宜?()A. 以 长出西装袖口1-2厘米为宜 B. 以短出西装袖口1-2 厘米为宜 C. 正好与西装袖口齐平D. 以短出西装袖口3-4 厘米为宜正确A 14 【单选题】(1 分)在商务礼仪中,男士西服如果是单排两粒扣子,那么扣子的系法应为?() A. 两粒都系 B. 系上面第一粒 C. 系下面一粒 D. 全部敞开正确B

情绪管理与职场减压 88分

1.()是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应,是以个体需要为中介的一种心理活动。 (单选 ) A情绪 B爱情 C风气 D思想 2.情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情,就是情绪的(),它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。 (单选 ) A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 3.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的()反应。 (单选 ) A情绪 B情感 C客观 D行为 4.()情绪和原始人类生存息息相关,()情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。 (单选 ) A复杂;基本 B简单;基本 C基本;复杂

D复杂;简单 5.()是指所追求的目的受到阻碍,愿望无法实现时产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀 6.()是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 (单选 ) A心境 B激情 C应激 D情感 7.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者,当推19世纪末美国先驱心理学家()。 (单选 ) A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德 8.评价刺激事件与自身的关系有三个层次,()是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价,实际上是一种反馈性行为。 (单选 ) A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价

9.()能找出一个得不到最好效果的做法中的意义,提醒我们,要找出一个有更好效果的作法,同时让我们更明确内心价值观的排序。 (单选 ) A后悔 B紧张 C悲伤 D愤怒 10.()是转变动力之前的准备,就像弹簧一样,压得越低,弹得越高。 (单选 ) A压力 B恐惧 C失望 D内疚 11.以()的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意;对一切人宽大仁爱;坚持正义,因 为上帝使我们懂得正义;让我们继续努力去完成我们正在从事的事业;包扎我们国家的伤口。”(单选 ) A爱德华 B华盛顿 C林肯 D罗斯福 12.()说过:最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。 (单选 ) A苏格拉底 B莎士比亚 C亚里士多德 D柏拉图 13.()就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。 (单选 )

党员干部常见8种心理误区

在开始今天的话题之前,先给大家讲个小故事。 有三个工人正在砌墙。 一个小朋友路过,问他们:“你们在干什么?” 工人甲冷漠地说:没看见我在砌墙吗? 工人乙抬头笑了笑说:我在建一栋漂亮的房子。 工人丙停下了哼着的小曲,开心地说:我在变魔术,让城市更美。十年后,甲依然是一名砌墙工人;乙成了工程师;而丙则成为了工程项目的负责人。 由此可见,拥有积极向上的心志对一个人的发展至关重要。

纵观违纪党员,他们中的大多数因缺乏这种心志,渐渐陷入心理误区的泥潭,而不能自拔。那党员易入的心理误区,究竟有啥呢?今天,小编就为大家盘点下,以作警示与提醒。 心理误区一:混淆标准的攀比心理 案例: 重庆市城口县人大常委会原党组书记、主任于少东在担任城口县副县长后,一些商人随着锰矿的开发很快发迹。于少东在与锰矿老板长期交往中,看到别人一顿饭消费成千上万,而自己辛苦一年的工资还抵不了几顿饭钱。“我的心态也就渐渐失去了平衡。”于少东在忏悔录中说。于是,他开始追求额外的金钱。 ▍点评: 在追求金钱、享乐方面心理失衡,这些贪官一开始就摆错了坐标。党员干部以为人民服务为宗旨,忠诚干净担当为本色,仰望的应该是始

终以群众利益为先的优秀党员干部,比的应该是为民务实、开拓进取的实绩。斤斤计较于物质利益的得失,是私心蒙蔽了初心。 心理误区二:查不到我的侥幸心理 案例: 于2014年1月落马的四川省农业厅原巡视员胡相全在自己的忏悔书中这样写道:“关于红包礼金现象为何屡禁不止,我粗浅地认为,收受红包礼金行为比较隐蔽,你知我知,成本低、风险小,一般会抱以侥幸心理,如东窗事发怪运气不好,如幸运过关,则名利双收。” ▍点评:

如何不做职场菜鸟

找专业人才,上一览浙江英才 如何不做职场菜鸟 核心提示: 经验是实践所得,是宝贵的职业财富;但经验也都有它的局限,在你意识不到的时候突然冒出来,成为阻碍你发展的路障。因此,你需要对经验保持一个恰当的态度,利用它而不被它束缚手脚,依赖它的同时又怀有突破的勇气。 一个人只有时刻保持对领域内新技术、新动向的敏感,坚持开放的心态、发展的眼光,培养不断学习的能力,尽早找到自己和未来的对接方式,才会在职场长久立足。 资深职场人士和办公室菜鸟之间的差别有目共睹。除了年龄之外,仔细想想,还有哪些特征能让你能毫不犹豫地给他们贴上标签? 有些差异是直观的,比如了解行业信息的深度和广度、人脉资源的活跃度和丰富度,也有些特质是内在的,比如待人接物的气度和遇到突发状况时的稳定度。

找专业人才,上一览浙江英才职业发展并不简单等同于职位晋升或者收入增加,它更重要的是一种自我成长。在这个过程中,知识和技能是相对容易掌握的,而观念的刷新则需要时间来打磨。 被新技术撞了个跟头 在出版物还停留在铅字印刷的年代,Y老师是设计界的一把好手。 那时候还没有电脑,Y老师凭着一把尺子和几支铅笔,成为行业内小有名气的高手。装饰封面、绘制插图、设计美术字……找他帮忙的人络绎不绝。当时的Y老师30岁出头,擅长熬夜,脾气还好,在业内声誉极佳。 日子一天一天过,今天和昨天看上去毫无差别。Y老师就这样一直写写画画,沿着设定好了的职业路线不断往前走。 Y老师自己也记不清那是一九九几年了,有人请他帮忙设计一个请柬。他熬了一个通宵,做出了一个“特别洋气”的设计,其中的亮点在于,用金色颜料在红色背景上勾画了一个人物的侧影素描。为了让自己的作品看起来更完美,第二天,Y老师拿着

相关文档
最新文档