做情绪的主人,学会调控情绪(精)

《第六课做情绪的主人学会调控情绪》执教临颍县南街学校宋俊伟

一、教学目标

1、情感与态度价值方面

懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪, 保持积极、向上的情绪状态。尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

2、能力目标方面

逐步掌握一些情绪调节的有效方法, 形成自我调适, 自我控制的能力, 能够较理智地调控自已的情绪。

3、知识目标方面

了解青少年时期易于波动、不稳定的特点, 明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。

二、重点和难点

排解不良情绪是本课时的教学重点;

喜怒哀乐,不忘关心他人是本课时的教学难点。

三、教学方法

案例分析法,自主探究法,讨论法

四、教具:多媒体课件

五、教学准备:

1、教师准备:

(1、设计并制作多媒体课件。

(2、查阅有关情绪方面的书籍、资料。

(3、浏览与情绪有关的网页。

2、学生准备:

(1、预习本节内容,并能查阅情绪的相关资料。

(2、寻找自身的或生活中所见所闻的产生不良情绪的情境。

(3、结合前节所学与预习本节内容,准备关于情绪表达的辩论资料。

六、教学过程:

一、导入

人的情绪就像汪洋大海中的一叶小舟,总会遇到急流险滩和暗礁,而理智就

是把握方向的“船舵”!我们要像勇敢的水手那样驾驭好自己情绪的小舟! 今天我们共同来学习这个问题。

(板书:做情绪的主人――学会调控情绪

二、新授

(一共同探讨――

1、活动名称:“想法”决定情绪

同样一件事,会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活, 应该改变自己的观念,使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。 (1 、荒岛上的鞋子推销员:

(两个鞋子推销员去到一个荒岛上,发现荒岛上的人都不穿鞋……

一个感到非常失望, 因为他认为这个岛的人都不愿穿鞋, 要成功推销是没有希望的; 另一个感到非常兴奋, 网为他认为这个岛上的人还没有鞋子穿, 成功推销的希望极大。

(2 、半杯水:

(两个人都十分口渴,当他们见到有半杯水时产生了不同的情绪反应…… A:“还好,还有半杯水——满足”。B :“怎么只剩半杯水了——不满!” 2、活动名称:“想一想、议一议”

展示桑兰、张海迪微笑的照片。

想一想:她们为什么能坚强又快乐地生活?

教师引导,学生全班交流,各抒己见。

结论:她们热爱生活,有着乐观的生活态度,即使遭遇到挫折、失败,甚至危及到生命,她们依然能够保持积极向上的情绪。

3、活动名称:“请让我来帮助你”

(1、来自年级里同学抽样问卷调查中显示的问题:(产生不良情绪的事件

1、爸妈整天让我学习学习再学习,不准我出去玩,我很苦恼。

2、不知什么原因,要好的同学不理我,我很痛苦,又沮丧又生气。

3、上课的时候回答问题出错,我就会觉得自己好笨。

4、当我做了错误的事情时,很怕被人发现,心里很紧张、害怕,甚至恐惧。 (2、结合本班,请同学想想自己在日常生活中还有什么样的情境产生过不良情绪或者同学的所见所闻,所知道的什么样的情境产生不良情绪 ? 举例说明。

以小组为单位,将小组总结的不良情绪产生的情境举例结果写在卡纸上。

(3、分组讨论:

同学们, 刚才大家所讲的都是自己身上发生或所见所闻的情况, 反映的都是不良情绪的表现, 而不良情绪会给我们的学习、工作、生活、身体健康带来许多不利, 那我们能否出出什么主意, 帮助情境中的当事人调节自己的情绪, 使他们变得快乐起来?

过程:分组讨论,学生大胆发言,各抒己见,且言之有理。

根据对学生课前的调查, 结合第四个情境, 教师引导贯彻廉洁教育目标使用:“道德修养与情绪”

邓小平同志一生坎坷,经历“三落三起”,但他始终能以乐观的心情对待。不以物喜不以己悲,他一生中为人处事,始终不求名利,不计得失,心中始终装着党和人民, 正是凭借着这种达观大度的心态, 邓小平同志不但长寿, 而且留下了万世美名。

相反, 而贪污受贿等违法乱纪之人, 虽表面上看起来很得意, 甚至是享有了十分富足的物质生活, 但是他们的内心充满了害怕和矛盾, 常陷入道德自责中, 当看到贪污受贿等违法乱纪行为而受到国家法律的惩处、受到人民的唾弃的事例, 必定更加联想到自己,从而内心更加感到紧张、恐惧、内疚等,以至吃不好,睡不香,坐立不安。

(二、感悟新知――活动名称:“学有所获”

学生结合三个活动,谈感言与收获:“怎样做一个健康快乐的人”。

教师引导,对学生的发言充分肯定。

认识情绪是可以调节的,是需要调节的。

感悟调节不良情绪的有效方法:

注意转移法、合理发泄法、理智控制法、心理换位法、升华法……

1、“彩虹总在风雨后”,无论遇到什么困难和挫折,都要以乐观、积极的态度去面对,相信问题总会有办法解决的,从而勇敢地面对现实,努力进取,充满信心。

2、善于理智控制自己。我们的种种要求和愿望,都应符合社会道德和规范,否则就要用理智打消这种念头, 要不存私心, 不苛求社会与他人满足自己的一切愿望。洁身自好、廉洁自律、“知足者长乐”。

3、适时适度地发泄积存在心中的不良情绪。这有助于消除心中的郁闷、烦恼和压抑,从而达到心平气和。

(三、拓展深入――活动名称:“辩一辩”

“喜怒哀乐是个人的事情,何必管周围的人,该笑就笑,该哭就哭。” VS “喜怒哀乐是个人情感,但在表达的时候应该考虑周围人的感受。”

教师做辩论主席,最终引导学生认识到“同呼吸、共命运”、“己所不欲,勿施于人”的道理,学会换位思考,能够与人为善,以积极、乐观、向上的态度对待生活,保持乐观的心态。知道一个热爱集体、关心他人、团结的人是不会侵犯别人利益的,是能够适时适度地来表达个人的情绪。

三、小结

1、教师寄语――

我们一定记得幼时哭泣时妈妈的爱抚, 孤独时收到同学的关爱。如果, 我们都能怀着一颗感恩的心, 在生活中对别人的情绪给予更多的关心, 尝试去共享彼此的各种情绪, 那么我们的喜悦将加倍, 而痛苦将变得越来越少, 我们相互之间的感情也将更加深厚……

2、全班合唱歌曲《让世界充满爱》,在微笑的表情、愉悦的心境、关爱的氛围中,以歌声中结束本课。

四、反馈练习:略

五、教学后记:

思想品德这门课, 往往被认为只要读读背背成绩就上去了, 因此有些学生课堂

上就少了学习主动性, 积极性。如何让学生变被动为主动、把要我学变为我要学,在多年的教学实践中,我逐渐认识到:要让学生愿意学习这门课程,提高学习成绩,非

让学生产生兴趣不可。孔子曰:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者” 。因此,我

在教学中作了以下几个方面的尝试。 1、要有融洽的师生关系; 2、要适当设疑布悬;

3、教学过程要生动、活泼。

学会调控情绪教学设计新部编版

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期] 任教学科：_____________ 任教年级：_____________ 任教老师：_____________ xx市实验学校

第六课：做情绪的主人第二框：学会调控情绪一：内容及其解析本框要学的内容情绪是可以调适的、排解不良情绪、喜怒哀乐不忘关心他人，指的是情绪与个人态度是紧密相连，情绪是需要调控的，而我们调控情绪的方法有很多，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式表达情绪。其核心是掌握多种调控情绪的方法，理解他的关键是知道情绪是可以通过人们的意志进行调控的，从而减少由于青少年情绪多变，不稳定的特点造成的不良影响，由于它还与青春期心理充满矛盾有相关的联系，所以在本单元中有重要的地位，并有引导的作用，是本课重要的内容。教学的重点“喜怒哀乐，不忘关心他人”，解决的重点的关键是懂得在个人表达自己情绪的时候，最好能考虑场合和他人的感受，并做到与同学、朋友分享快乐分担忧愁。二：目标及其解析（一）目标定位： 1、了解情绪是可以调适的、是需要调适的 2、掌握调控情绪的方法 3、学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪（二）目标解析： 1、了解情绪是可以调适的、是需要调适的就是指情绪态度与个人的态度紧密相连的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 2、掌握调控情绪的方法就是指调控情绪有很多具体的方法，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。 3、学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪就是指人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人，我们需要顾及他人的感受。三：问题诊断分析在本节课的教学中，学生可能遇到的问题是学生渴望更多地了解一些情绪方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服消极、不良情绪的有效方法、但在情绪冲动时，很难合理控制情绪，由于初中学生的心理发展还很不成熟，尤其是对自我情绪的把握不够，这成为制约学生追求更高、更快发展的瓶颈。要解决这些问题，就要引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，有利于建立融洽的人际关系。四、教学支持条件分析在本节课学会调控情绪的教学中，准备使用讨论法、引导法、学案。可以让学生很好的掌握本框知识五、课前导航 1、情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自

学会调控情绪放飞好心情主题班队会设计教案资料

《学会调控愤怒情绪——放飞好心情》教学设计张店区2014年班主任培训四组张店区沣水镇第二小学刘芳一、情境导入各位同学：下午好！先请各位同学把桌子上所有的东西都收拾到桌洞里，不需要记笔记。非常高兴今天的班会时间可以与各位同学聊聊天，在聊天之前，大家先跟着音乐来做个放松，你用耳朵倾听着音乐，用你的眼睛去欣赏一下美丽的风景，慢慢将自己的呼吸调整到最均匀的状态，使你的心情平静下来……（幻灯片1-5）在聊天的过程中，我邀请各位同学做到用眼睛看，用耳朵听，用心思考。接下来呢，我想跟大家讲一个故事：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。同学们，你们在听完这个故事之后，有什么感触，可以跟我们大家分享一下吗？（幻灯片6）那么这节课，我要跟同学们聊天的题目就是：学会调控情绪，放飞好心情。（幻灯片7）二、情绪是可以调控的 1.情绪需要调控我们人的情绪是可以调节的吗？请说一说你的理由。（幻灯片8） ▲“面对下雨”讨论（1）对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？（2）情绪与个人看问题的角度、态度有什么关系？（3）情绪除了与前面两个方面有关系之外，还与什么有关？（幻灯片9）总结：同学们，通过前边的讨论，我们知道，同样一件事，会因所持的人生

态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中积极的、美好的一面，你就会从中体会到生活的美好，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中形成。 2、情绪与个人的态度紧密相联（幻灯片10）总结：情绪与我们每个人的态度和心理需求是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。接下来请大家听听这样一个智慧故事：请不要开错窗。（幻灯片11）总结：同学们，我们每个人都希望永远保持积极的愉快的情绪。由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊！你可以改变你的态度来调适你的情绪。（幻灯片12：人生感悟） 3、换个角度换个心情（幻灯片13：换个好情绪）换个好情绪训练习题。 4、学会调控情绪：换一副眼镜，得一副好心情（幻灯片14）故事一：苏格拉底的故事（幻灯片15-16）故事二：面对大山喊话（幻灯片17-18）小结（幻灯片19）：情绪与我们个人的态度是紧密相连的. 在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪. 同学们，通过前面的学习，你们觉得情绪像什么？（幻灯片20） 5、解决问题：同学们，现实生活中我们经常会遇到下面这些情况，如果是你，会怎么做呢？（幻灯片21-23）二、情绪的调节与矫正合理的宣泄，是调控情绪的有效方法（不伤自己、不伤别人、不伤物品，不砸窗户、不踹门，砸坏了窗户，踢坏了门还要咱们赔偿，真是得不偿失）

小学心理辅导《做情绪的主人》教案

做情绪的主人活动目标 1、让学生了解情绪的各种表现，知道不良情绪对自身的身心健康会带来不同程度的危害。 2、能在实际交往中有效地控制不良情绪。 3、培养自己积极愉快的情绪，努力建立和谐的人际关系。活动方法:游戏体验、绘画、讨论。活动准备：视频、音乐、幸福树、开心果卡片、信封若干。活动过程：一．玩一玩，说一说，体验情绪万花筒。拍掌：小雨：掌声小在胸下拍一下，中雨：掌声居中，在胸前拍两下，大雨：掌声大，在头顶拍三下。老师发号令，学生做动作。交流：通过刚才的游戏，你有怎样的心情。二：想一想，涂一涂，展示我的晴雨表。教师导语：一个小小的游戏，就让我们体验到这么多不同的心情变化，刚才所说的这些就是一种情绪。除了这些，你还知道我们人类的哪些情绪？正是这些情绪组成了我们的心情，我们把这些情绪装进桶里，就是情绪万花筒{板书}课件出示情境，学生感受情绪。 1.根据心理学研究，人类的情绪大致分为四种：喜怒哀惧。{展示}

2.理解情绪，出示喜怒哀惧的符号。 3.把下面的情境对号入座，课件出示。 4、出示情绪词汇大比拼，要求，出示。学生交流回答。 5、情绪与情境的关系，选一选，填一填，出示。可是人生不如意十有八九，面对生活中的不如意，我们该如何面对呢？就在上周我们发生了这样一件事：小品呈现。今天终于有节体育课啦！可班主任一进教室却说了一句：“今天体育老师有事，课改为自习。”我简直想捶桌子，太气愤…….. 如果用前面四种表情图来表示你当时的心情，你会选哪一个？用什么颜色？学生选择图何颜色，分发信封，涂色，交流想法。面对同一个问题，大家会产生不同的想法和情绪，很大程度取决于我们对这件事的看法。同一件事，当我们用积极的情绪去对待，自己就会变得开朗乐观如果用消极的情绪去对待，自己也容易愤怒，伤心失望。出示下雨图课件，板书积极情绪消极情绪双刃剑四：选一选，悟一悟，我的情绪我做主学生交流，在生活中，你更希望自己拥有哪种情绪，能否举例说明和我们分享一下吗？小结：大家都选择了积极的情绪，因为我都希望生活中处处充满阳光，可是生活不是一帆风顺的我们在生活学习中总会会遇到困难，挫折，难免会产生愤怒，失望，委屈，抑郁等消极情绪，它出现了并不可怕，它是很正常的现象。就像外面的天气，时阴时晴，时风时雨。但是只要我们学会调控，我们的生活处处充满阳光。调控的{板书}

七年级政治上册《学会调控情绪》导学案

第六课做情绪的主人第二框《学会调控情绪》导学案科目：思想品德年级：七年级班级：姓名：学习目标： 1、明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法 2、喜怒哀乐，不忘关心他人。 3、当喜则喜、当怒则怒、喜怒有常、喜怒有度是情绪调控的目标。教学重点：排解不良情绪教学难点：喜怒哀乐不忘关心他人一、自学导航填空： 1、情绪是奔腾的___________，____ 是坚固的闸门。 2、为什么中学生更加要学会调控情绪？青少年是人生的花季，情绪会带给我们________、________和________，也会使我们________、_________、________，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪需要调控。 3、我们应该如何调控情绪？ (1) 情绪与个人的是紧密相连的。一个有______________态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过__________________来控制自己的情绪。 (2) 调控情绪有很多具体方法，如______________、____________、______________。 4、学会合理的表达情绪：喜怒哀乐，不忘关心他人 (1) 原因：人的情绪具有 _______和_________，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是______________的做法。 (2) 方法：我们应该学会在、用表达情绪。自己发泄情绪时要注意别人的感受，关心别人的情绪，共享彼此的欢乐，学会分担彼此的痛苦与烦恼。 (3) 结果：我们能够对别人给予___________，共享____________，学会分担___________，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将____________。二、新知探究 1、情绪与个人的态度是怎样紧密相连的？

《学会调控情绪》优质课教案

《学会调控情绪》教学目标：（1）情感态度价值观目标懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。（2）能力目标逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。（3）知识目标明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。教学重、难点：重点：学会调控情绪的方法。难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。教学准备：多媒体课件。授课方法:直观演示法、活动探究法、集体讨论法、说学法等。教学用时：1课时导入：同学们，我们在生活、学习中有时会开心得开怀大笑，有时会难过得落下眼泪，不过一旦让不良的情绪缠绕着我们，长久不能释怀，就会影响我们正常的学习和生活，所以我们要学会调控情绪，做情绪的主人。今天老师和大家共同学习——《学会调控情绪》。一、情绪是可以调适的过渡：青少年阶段是人生的花季，我们拥有五彩缤纷生活，也经历着丰富的情绪变化。积极地情绪带给我们勇气、信心和力量，消极的情绪让我们冲动、忧郁。然而情绪是可以调控的。只要我们能调控好的情绪，就能生活在快乐中。1、下面请同学们看下面这个小故事：问：老奶奶一会沮丧一会兴高采烈的情绪变化，说明了什么？（生答）情绪是可以调控的。问：我们应该用什么样的生活态度，来看待我们的学习和生活呢？答：乐观、积极 2、小结：情绪是可以调控的，拥有乐观的生活态度才会有积极健康的情绪。二、如何排解不良情绪过渡：哲人说——人生是条河，有顺流而下，也有逆流而上，有水波荡漾，也有岩石险阻。所以生活中挫折、困难不可避免，烦恼事、伤心事谁都会遇到，那么如何保持乐观的心态呢？这就需要我们学会调控自己的情绪。那么应该如何排解不良情绪呢？

学会调控情绪教学设计及反思

学会调控情绪教学设计及反思【教学目标】（1）情感、态度、价值观：学生能充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。（2）能力目标：学生能掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。（3）知识目标：学生能懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。教学难点：学生能掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。教学难点：学生能掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。【教学活动过程】导入新课今天,全省最高水平的专家、老师都来我们班听课,大家紧张吗? (结结巴巴地说) 生答:紧张或不紧张同学们看老师紧张吗?( 结结巴巴地说) 生答:紧张或不紧张紧张或不紧张它反映的是我们学哪一方面的内容? 生答:情绪对，今天我们就继续学习情绪的相关内容。故事续写:看到了老师的情况,同学们猜想一下老师接下来情绪方面的表现会如何，并结合教材说明这种情绪的影响。生答：第一种老师仍旧紧张。这种情绪会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,甚至做出一些令自己后悔甚至违法的事情.. 第二种：老师及时调节了自己紧张情绪，变得沉着冷静。这种情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长。大家看看讲台上的我.,你们会发现老师我的情绪了? 教师:从老师情绪的变化过程及大家的续写故事,大家能得出什么结论呢? 生答：一是情绪是可以调节的；二是情绪调节的重要性，也就是我们为什么要调节情绪?因为情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。既然，调节情绪十分重要，那么如果有了情绪不去调节又会怎样呢？下面请看案例：案例分析：花季变成花祭，只因为老师的一句话。西宁市李先生的儿子——刚满17岁的李晖结束了自己如花的生命。在一张旧挂历的背面, 儿子留下了简单的几句话：“爸爸妈妈，我走了，去一个没有烦恼的地方。你们不要为我伤心。”事情真相是这样的；当时学校正在举行期末考试，1月6日，也就是他自杀的头一天，在上午政治的考试中，监考老师说他作弊了。李晖说没有被老师驳回。下午，同学们发现他没来考试。悲剧就这样发生了。 1从心理角度分析：导致他自杀最主要的原因是什么? 生答：没有调控好自己的情绪 2如果事情可以假设：当时他该怎样调控情绪才能防止悲剧的发生呢? 要求：请同学们独立思考一分钟后结合教材进行小组讨论，讨论由组长组织，要安排好记录人，中心发言人，在讨论的同时，大家还要听和思考：有没有别人想到了我没有想到的，原因是什么；有没有我想到了别人没有想到，我准备补充。现在请中心发言人就你们组讨论的结果向全班进行交流，其他小组要认真听和思考，有没有别组

小学心理健康教育_学会调控情绪教学设计学情分析教材分析课后反思

《学会调控情绪》教学设计一、教学目标： 1.了解喜怒哀惧四种基本情绪，认识情绪的多样性； 2.通过活动来体验情绪，学会调节情绪的方法； 3.采用调节情绪的方法去正确表达自己的情绪。二、教学重难点：重点：让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。难点：通过活动体验的方式去思考和运用调节情绪的方法。三、教学道具：小鼓、花束、小快板、抽礼物箱、毛绒小猫咪玩具、试卷、板凳四、教学过程（一）热身游戏，导入主题课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上就是周末了，那么同学们今天感觉怎么样呢？生：高兴、紧张、激动…… 师：没关系，不用紧张，我们先来做一个热身游戏吧！游戏名称是？生：“击鼓传花” 师：好，那我们现在开始，游戏规则为小组进行传花，先把花放在第一个同学处依次向其他同学传，鼓声停，花落谁手，谁就得表演节目。（二）情境创设，认识情绪 1.我想采访刚才表演节目的两个同学，请问此刻你的心情怎样？（快乐、兴奋、紧张、激动、迫不及待）根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 2.他的情绪怎样？（高兴）从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音） 3.你还能列举出其他情绪吗？接下来进行“情绪大比拼”，采用小组接力法的方式说出有关情绪的词语，在2分钟的时间内，看哪一组说得多？

（积极情绪：快乐幸福愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心狂喜兴奋甜蜜激动满足心旷神怡兴高采烈手舞足蹈满面春风眉开眼笑……）（消极情绪：愤怒焦虑失望忧伤伤心烦恼忧愁沮丧痛苦自卑恐惧烦躁怨恨愤怒心灰意冷自暴自弃心如刀割暴跳如雷咬牙切齿……）（三）活动交流，体验情绪游戏体验：摸礼物老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小猫咪娃娃盒子二：空的）边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，“着急”的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，“期待”的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，“兴奋、惊喜”的情绪拿出礼物时——“哭笑不得”的情绪，“失落、失望”的情绪。你为什么“哭笑不得”呢？——因为我一个男孩子拿了一个女孩子喜欢的毛绒玩具。你为什么“失望失落”呢？——因为我啥呀没有摸到。同学们，他们两位在台上都面临着不良情绪的困惑，同学们来帮帮他们？让男孩子把毛绒玩具给女孩子就行了，这样是一个换位思考来缓解情绪的好方法。（四）运用方法，表达情绪在我们的日常生活中，我们都会面临着很多的烦恼和困惑，我们该如何来解决这些烦恼呢？接下来，请大家看看我们的快板表演者怎么说？（情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼时，讲出来。紧张时，静一静，伤心时，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。）同学们，当你们在生活中遇到烦恼，你们采用哪些方法来调控自己的情绪呢？（板书：转移注意法、合理宣泄法、理智控制法）是呀，在生活中，我们要善于运用合理科学的方法来调控自己的情绪，做自己情绪的主人。情景剧表演。前两天，我们班的张同学说：“当我的小伙伴们在考试中取得了优秀的分数，而我却考的一塌糊涂。此时此刻，家里的老大又狠狠地训斥我，我感觉到暗无天日，伤心到了极点。

做情绪的主人(教案设计)

做情绪的主人一、适用年级五年级二、设计理念情绪影响着个人生活的方方面面，个人每天的生活都离不开它，情绪与个人的学习、工作和生活息息相关。小学生五年级学生的生理和心理处于快速发展的阶段，他们易冲动、情绪不稳定等特点，使得不少学生成为不良情绪的俘虏，妨碍了正常的学习生活，影响同学之间的友爱和合作，甚至违反校纪或国法等。设立本课，引导学生发展良好的情绪品质，有助于学生健全人格的培养，保持健康的心态。情绪教育是心理健康教育的重要环节和重要内容。引导学生领会、理解和感悟相关内容，并用之于生活实际，会使学生终身受益。三、辅导目标 1.认知目标：认识不同的情绪，情绪的重要性以及情绪对个人生活的影响，懂得情绪是可以调控的。 2.情感目标：体会不良情绪对人的消极响，学会合理调控和宣泄不良情绪，使自己拥有积极向上、健康乐观的心理和情绪状态。

3.行为目标：初步掌握一些情绪调控的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。四、活动设计 1.情景导入同学们，如果你遇到下列情况，你会有怎样的感觉？（1）如果你考试取得了不错的成绩。你会有怎样的感觉呢？高兴或者激动（2）如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了。你会有怎样的感觉呢？难过、气愤，愤怒（3）如果老师让你代表全校同学在大会上讲话。你会有怎样的感觉呢？紧张或者害怕（4）如果歹徒持刀抢劫了你的钱包。你会有怎样的感觉呢？惊恐、愤怒同学们，刚才我们所说到的高兴、难过、生气、愤怒、恐惧等心理体验和感受，就是我们所说的"情绪"，情绪无处

不在。不同的情境，就会产生各种不同的情绪。当然，即使是面对同样的情景，也会有不同的情绪。比如对待考试这件事情，相信每个同学都会有自己不同的感受。下面我们就看一看李阳、王帆两位同学是如何应对考试的。 2.案例分析图片展示：李阳和王帆是同桌。期中考试就要到了，一天，李阳对王凡说：“哎！马上该考试了，我特别紧张，看书也看不进去。上次就没考好，这次再考不好怎么给父母交代啊！”王帆安慰李阳说：“放松心情，这不过只是一场考试。要相信自己，只要考前认真复习，你一定可以取得好成绩的！” 同学们，李阳、王帆二人对于考试的态度相同吗？他们此时的情绪分别是什么？什么原因导致二人情绪不同呢？（态度不同，产生的情绪不同），带着这样的情绪他们最终会取得什么样的成绩呢？那么，如果你是李阳，你有什么好办法调节自己紧张的情绪呢？果然，情绪不同，结果也不同。不出同学们所料。李阳由于太过紧张，考试时发挥失常。而王帆由于心情放松和认真的复习，取得了满分的好成绩。 3.总结调节情绪的方法

小学五年级心理健康教育《学会调控情绪》教学设计

小学心理健康教育《学会调控情绪》教学设计来宾市金秀瑶族自治县头排中心校龚燕华教学目标：（1）情感态度价值观目标懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。（2）能力目标逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。（3）知识目标明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。教学重、难点：重点：学会调控情绪的方法。难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。教学准备：多媒体课件。授课方法:直观演示法、活动探究法、集体讨论法、说学法等。教学用时：1课时一、导入： 1.播放搞笑视频《憨豆先生》片段。 2.简介憨豆先生。同学们，我们在生活、学习中有时会开心得开怀大笑，有时会难过得落下眼泪，不过一旦让不良的情绪缠绕着我们，长久不能释怀，就会影响我们正常的学习和生活，所以我们要学会调控情绪，做情绪的主人。 3.今天老师和大家共同学习——《学会调控情绪》。二、情绪是可以调适的过渡：童年时代，我们拥有五彩缤纷生活，也经历着丰富的情绪变化。然而情绪是可以调控的。只要我们能调控好的情绪，就能生活在快乐中。 1．下面请同学们看下面这个小故事：问：老奶奶一会儿沮丧一会儿兴高采烈的情绪变化，说明了什么（生答）情绪是可以调控的。问：我们应该用什么样的生活态度，来看待我们的学习和生活呢答：乐观、积极 2．小结：情绪是可以调控的，拥有乐观的生活态度才会有积极健康的情绪。三、如何排解不良情绪

过渡：生活中挫折、困难不可避免，烦恼事、伤心事谁都会遇到，那么如何保持乐观的心态呢这就需要我们学会调控自己的情绪。那么应该如何排解不良情绪呢 1．谈一谈问：生活中你还遇到过哪些让你情绪低落的事你又是怎么让自己从郁闷、伤心中走出来的呢（学生回答）师：通过同学们刚才的回答，老师把你们的调节情绪的方法大致归纳了一下，有：2．方法归纳（1）注意转移法。（2）理智控制法。（3）合理宣泄法。 3．情绪宣泄要合理下面请同学们看一看，下面几种情绪的宣泄合理吗（多媒体展示图片）答：砸桌椅、打架绝对不行违反了校纪校规。狂睡、吸烟，会损害自己的健康。师：那么比较好的宣泄方式是什么呢大声唱歌、打球、跑步是比较好的宣泄方式。通过刚才的学习，我们知道了： 4．小结：调节情绪的方法有三种分别是：注意转移法、理智控制法和合理发泄法。 5．小游戏。（1）现在请大家坐直，跟着老师一起，闭上眼睛、深吸气，然后慢慢呼出来。再试一次。闭眼——深呼吸——慢慢呼出。这叫呼吸调节法。（2）如果还感到紧张的同学再和老师一起做第二个游戏：请你对你的同桌做一个鬼脸。这叫表情调节法。四、喜怒哀乐，不忘关心他人。通过刚才的学习，我们知道了调节情绪的方法，但是在调节情绪的同时，应该要注意些什么呢我们应该怎样适当地表达情绪呢 1.请大家观看情景表演—张明困惑（情景表演）数学成绩下来了，李华考的不好，想到回家就要挨妈妈批评，心里很难过，同桌张明考的不错，他不禁喜形于色，大声对周围同学说：“我妈妈说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”李华听到这话，一

《学会调控自己的情绪》教学设计

《学会调控自己的情绪》教学设计昌乐县城关街道小学杨宝霞一.教学设计理念：人的情绪伴随着成长的过程，小学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，但对情绪的调控能力还非常弱，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，因此，通过各种形式的活动引导学生认识到同样事件的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。二.教学目标： 1.认知目标：学会观察并能说出同伴在体育活动中的情绪表现，了解调控情绪对学习和生活的意义。 2.技能目标：初步学会通过体育活动等方法调节和控制情绪。 3.情感目标：培养学生健康情绪，做快乐成长的孩子。三.教学重点：使学生学会会观察并能说出同伴在进步或成功、退步或失败时的情绪表现。通过观察、分析，使他们在体育活动中能够调控自己的不良情绪。四.教学难点：学会调控自己不良情绪的各种方法并学会关心他人的情绪。五.教学过程：（一）创设情境，导入新课。【播放视频：法拉第《信念》】 https://www.360docs.net/doc/246884390.html,/C25816/classpage/video/20110106/1009 01.shtml 用英国物理家化学家的故事告诉学生在日常的学习、生活中，常会受到消极情绪的影响，你们在这些不良情绪的面前，你是怎么调控处理的？这节课就让我们一起学习调节和控制情绪的方法，调节和控制好自己的情绪。（二）分组探究，小组合作。阅读感悟材料一：范进中举的故事，最终导致精神失常。阅读感悟材料二：伍子胥过分忧虑和担惊受怕，一夜白发。学生讨论交流： 1.材料中人物反映的情绪如何？结果怎样？ 2.你认为他们应该运用哪些方法来调节和控制自己的情绪？ 3.解释说明。

(完整版)小学五年级心理健康课《学会调控情绪》

小学五年级心理健康课《学会调控情绪》教学设计一、本课的地位和现实意义：情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。二、教学目标： 1.知识目标（1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。（2）知道情绪调控的一些有效方法。 2.能力目标（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。（2）形成自我调适、自我控制的能力。（3）能够比较理智地调控自己的情绪。 3.情感、态度与价值观目标（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。三、课标要求：（一）理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。（二）关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。（三）正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。四、教学重难点： 1、重点：调节情绪的方法 2、难点：学会并利用调节情绪的方法

五、教学过程：（一）、导入新课：媒体（白板）出示材料：上海某公共汽车公司有一条这样的规定：情绪不好，暂缓上岗。思考：你怎样看待这条规定？师小结：情绪对我们的生活影响很大，我们需要调控自己的情绪。我们可以笑着对生活，也可以愁对生活。但生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。今天这节课我们就来学习《学会调控情绪》。（二）学习新课： 1、情绪是可以调试的师过渡：我们来看看一位婆婆的故事。（1）媒体（白板）出示材料，学生活动：看图片，编故事。《愁婆婆，乐婆婆》思考：老奶奶为什么会有由愁到喜的变化？这对你有什么启示？师：情绪和人的态度紧密相连，我们可以通过改变自己的态度来调试自己的情绪。 (2)学生情景练习： ①上课不专心听讲,被老师点名。(原来想法：老师故意找我茬。) ②期中考试没有考好，妈妈说个没完。(原来想法：妈妈不见得什么事情都做得好，真是的。) ③我没完成作业，受到老师批评。(原来想法：老师布置的作业太多了。) ④同桌总爱在课上讲话，妨碍我听课。(原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。) 师小结：人的情绪是可以调适的，要学会改变看问题的态度，从而改变自己的情绪。 2、排解不良情绪（1）不良情绪及危害媒体（白板）出示材料：材料一：*年5月，昌吉某中学学生陈某因嫌同学多看了自己几眼，非常生气，对同学大打出手，导致同学死亡。

做情绪的主人》教学设计

《做情绪的主人》教学设计长春二实验中学康成年级：高一一、教学背景（一）情绪管理的重要性。情绪管理能力是一个人内心成长和成熟的标志，也是心理健康教育的重要内容。如何调整自己的消极情绪，成为情绪的主人是一个人一生的课题。（二）高一学生的情绪特点。高一学生情绪的波动性很大。高一学生的主客观环境都决定了这个时期必然处在一个情绪波动的时期，高一既面临着学业上的变化，量上的增多，难度的增大，老师讲课方法的变化，同时又面临着人际环境的变化，还有自我意识的变化，这些变化对于学生的适应带来了新的挑战和问题。这些挑战和问题必然会引起学生情绪的起伏波动，学生也会因这种起伏和波动出现困惑和内心的无助。（三）积极心理学的理论积极心理学提出积极的情绪对人的重大影响，以及积极的认知对人的乐观情绪的重要作用。积极心理学理念提倡站在积极的角度乐观地看待生活，看待问题，自然的情绪也会积极起来。反之，积极稳定的情绪也会促进对事物积极的认知，从而产生积极的人生态度。由此可见，引导学生成为情绪的主人至关重要。二、教学目标知识与技能：使学生把握用积极的态度应对问题的方式。过程与方法：提高学生积极应对困难的能力，学会站在积极的角度去看待问题，提升掌握消极情绪的能力。情感态度价值观：培养乐观心态。三、教学重难点（一）重点通过“应对不良情绪”的活动，提高学生主宰自己情绪的能力。

（二）难点引导学生将对自己情绪的主宰内化为积极面对人生的态度。四、教学方法活动体验、自我表达、互动交流、情境演示五、教学准备多媒体、课件、学生自我表达用纸六、教学过程（一）热身活动：雨中变奏曲教师引导学生共同用肢体语言创作《雨中变奏曲》—— 双手摩擦，表现风声；两个手的中指和食指并拢互相敲击表现小雨声；四个手指互相敲击表现中雨声；五个手指（鼓掌）表现大雨声；鼓掌并跺脚表现暴雨声；鼓掌、跺脚并用嘴发出“呜——”的声音来表现狂风暴雨声。（通过本环节的热身，既活跃了氛围，提高了学生课堂动机，又恰当引出主题，即引导学生意识到情绪就像天气的变化一样快，而且每个人都需要调整自己的情绪，成为情绪的主人。）（二）活动体验：我的情绪我做主 1.下发课堂用纸教师将事先准备的课堂表达用纸发给学生（每人一份）。 2.现场文字表达（1）我的不良情绪（2）最近是什么样的事情使我产生了这样的情绪 3.问题收集（1）将课堂用纸揉成团。（2）把它看成心理垃圾，扔到教师准备好的垃圾筒里。 4.问题应对（1）找同学随机抽取，并在征得本人同意的前提下进行全班分享。（2）然后由读取的同学背过身去将抽到的内容扔到学生中去。由接到纸团的同学想办法帮助当事人。（该活动通过灵活有趣的方式，利用学生自身的资源解决学生自身的问题，发挥学生的主动性，提升他们互助自助的能力，在分享中提高归属感，在

学会调节自己情绪教学设计

第六课第二框《学会调节自己的情绪》教学设计一、教学目标 1、了解学生产生不同情绪的表现,学会识别积极情绪和消极情绪。 2、使学生认识到情绪是可以调节的,使学生初步掌握调节情绪的方法和技巧。二、重点、难点、疑点及解决办法 1、帮助学生创设情境,引导学生正视自己的情绪变化. 2、引导学生对比小精灵和小胡涂的两种不同表现,认识调节情绪对自己生活当中的影响. 3、通过师生之间,生生之间的互动交流,帮助学生学习和掌握调节情绪的方法和技巧. 三、教学内容人的情绪是一种心理现象,高兴、愉快、轻松、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动.情绪是人对客观事物是否满足自己需要的一种主观体验,情绪和人的健康有密切关系.积极情绪对健康有益,消极情绪会影响身心健康. 本节课教师就是要引导学生发现生活当中不同的情绪表现可以影响到自己的正常生活,适当的调节自己的情绪有利于帮助学生形成坚强乐观的精神品质,帮助学生能够以积极的态度面对生活. 四、教学方法本节课教师采用创设情境的方法指导学生联系自己的生活体验引发学生对调节情绪的认识,通过对比自己和小精灵,自己和小胡涂的不同,找到调节情绪的适当方法,借助学习交流活动掌握调节情绪的技巧. 五、教学过程 1、情境导入,揭示课题. 教师和学生谈话:同学们已经连续上了两节课了,现在我们一起来欣赏一首歌曲<<快乐老家>>,放松一下心情. 教师播放<<快乐老家>>的音乐和学生一起拍手欣赏. 师:同学们,有时适当调节自己的情绪对我们的生活有很大的帮助. 揭示课题:学会调节自己的情绪. 2、导航灯. 师:小精灵在调节自己的情绪上有很多经验值得我们借鉴.一起观察图片. 指导学生观察第一幅图,并说说小精灵的故事. 生:小精灵不小心丢了铅笔,不但没有急噪,反而告诉自己:别难过,就是再难过铅笔也找不回来了,还是认真听课吧. 生:在这种情况下,小精灵可以自我安慰,自我开导. 指导学生观察第二副图,说说图中小精灵的表现. 生:小精灵考了100分,但是他没有沾沾自喜,并告诉自己:不能骄傲一定要继续努力. 生:小精灵是怕自己被100分冲昏了头脑,用自我提醒的方式告诫自己. 他的这种作法值得我学习.以前我考试成功了总是骄傲,所以下一次考试往往是以失败告终. 指导学生观察3,4幅图并说说小精灵有哪些有效控制情绪的行为.

做情绪的主人(心理健康教案)最新

做情绪的主人 ——中职学生常见情绪调适方法王咸阳一、教学设想中职学生常常体验到非常强烈的感情，情绪具有极端性和短暂性的特点。他们往往意识不到自己的情绪与行为之间的联系。受消极情绪的影响，他们会作出消极的行为而造成自我伤害或伤害他人。如果学生能领会和懂得调节情绪的方法，就可以将消极、不愉快的感情转化为积极的挑战，学会积极的应对方式，从而学会调节情绪，保持乐观开朗的心情。二、教学目标 1、情感态度价值观目标：懂得调控情绪对个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，保持积极的情绪状态。 2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法；培养自我调适、自我控制的能力；能够较理智地调控自己的情绪。 3、认识人类情绪的多样性；知道情绪是可以调控的，且需要个人主动调控。三、教学重点 1、让同学们了解情绪是可以调节的。 2、排除不良情绪的方法。四、教学难点：学会并运用调节情绪的方法五、教学方法：“幻灯片”辅助教学讲授法小组讨论法故事分享六、教学手段：多媒体辅助教学七、教学准备：教案、ppt课件、多媒体素材八、教学学时：45分钟九、教学过程：（一）课堂导入：你们了解自己的情绪吗？下面我们先来看几个情境来认识一下自己的情绪。 1、我们班级被评为优秀班集体。 2、同学给你起了十分难听的外号。 3、我最要好的朋友突然不理我了。

4、学校宣布明天去秋游。 5、昨晚舍友给我讲了一个可怕的鬼故事。 6、下周就要期中考试了，还没准备好啊！（二）案例分析：11世纪，人们做过一个实验：将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不同是一只羊的旁边栓着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。想一想：为什么两只羊的结果是不一样的？可见，情绪也是能起到不一样的作用，我们因此可将情绪分为积极情绪和消极情绪。（三）讨论：请大家各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和工作会有什么样的影响？（提问）通过点评总结出消极情绪影响的主要三个方面： 1、影响精神状态，干扰学习和生活。 2、影响同学间团结友爱,违反校纪，触犯法律。 3、影响身体健康。（四）讨论交流：做情绪的主人。在了解了这么多消极情绪的影响后，我们就要去探索一下，如何克服不良情绪，保持良好的情绪状态，真正做情绪的主人。讨论交流：你遇到下列情况，你会怎样调节情绪？ 1、考试特别的紧张，你会? 2、同学误解你，并在众人面前诬蔑你，你会？ 3、课间老师批评你，上课后会？分组讨论，代表发言。（五）调节情绪的方法：一、注意转移法二、情绪宣泄的方法三、理智控制法:（案例分享） 1.幽默化解 2.自我暗示 3.自我激励 4.心理换位 5.学会升华（六）心灵感悟，巩固练习。判断下面所用的各是什么方法：当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。——注意力转移法当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。——注意力转移法当我被朋友误解时，会找人诉说。——倾诉宣泄

小学六年级心理健康教育《学会控制情绪》教学设计

学会控制情绪教学目标： 1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。 2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。教学目的： 1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。教学方法：游戏法，表演法，情景教学法教具：多媒体教学，实物，图片等教学过程：步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢（高兴、紧张、害怕、快乐……）步骤二、游戏导入，体会情绪我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）步骤三、认识情绪 1、采访：访问此刻的学生的心情怎样

根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪） 2、情绪生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼他的情绪怎样（高兴）从什么地方看出他很高兴（板书：表情、动作、声音）想象一下，他为什么这么高兴呢逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪想象为什么会有这种情绪 3、你还能列举出其他情绪吗（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）步骤四、体验、表现情绪 1、游戏一：摸礼物老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。