睡前三个小习惯保持容颜不老
睡前三个小习惯保持容颜不老
一、睡前动一动，健美身材秀出来
睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦!
首先躺在床上，把腿抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。
然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒到1分钟，或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。
你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。
二、五指成梳，留住秀发
我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。
首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。
再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。
这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。
三、热水泡脚，行气助血
脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是秋季，就
更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。
但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。
特别的是，可以在泡脚的水中加入中草药，因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩，则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气，那就放入艾草等。
美容院经典语句
美容院经典语句 导读：本文是关于美容院经典语句，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、选普蕊丰亭，延缓渐老容颜。 2、锁住您的青春，寿出您的人生。 3、来普蕊丰亭，守美丽年华！ 4、普蕊丰亭，美丽随行。 5、来的都是美女。 6、专业守仁，惠泽佳人。 7、美丽是每个女人的权利。 8、驻留美好，凝固青春。 9、我是女性，抗衰我用普蕊丰亭。 10、普蕊丰亭，时间止步。 11、你，还可以更美美丽。 12、普蕊丰亭，专注女性青春事业。 13、让青春荡漾，与美丽共舞。 14、防衰驻颜，养生美人。 15、华丽的转身，尽在普蕊丰亭。 16、留住青春，专为女人。 17、精诚创美荟普蕊，岁月如新展丰亭！ 18、做抗“衰”女人，从今天开始！
19、享受今天，永葆明天，普蕊丰亭。 20、相约美丽，飞扬魅力。 21、普蕊丰亭，青春永恒。 22、年轻的是心态，更年轻的是身体。 23、来普蕊丰亭，品美好人生。 24、来普蕊丰亭，送你十年青春。 25、美丽是你的实力，青春是你的权力，没有最好，只有更好。 26、岁月流逝，而你，只会愈发美丽。 27、享受今天，留驻美丽。 28、普蕊丰亭，送给女人的最好礼物！ 29、花颜润盈，普蕊风亭。 30、来普蕊丰亭，做完美女人。 31、普蕊丰亭，拽住风情。 32、普蕊丰亭，因为健康所以美丽！ 33、青春驻留，秀美如昔。 34、要青春永驻，保容颜不改。 35、谱美人生，丰享每天。 36、美丽，不留痕迹！ 37、专业服务，真心呵护。 38、驻颜有术，青春永驻。 39、普蕊丰亭，美丽就在今天。 40、美丽与日俱增，年龄与日俱减。
41、来普蕊丰亭，做如水女人。 42、宠爱自己，只在普蕊丰亭。 43、今如昨天，年轻美丽。 44、普蕊丰亭，塑造完美女人的殿堂。 45、我的美丽我做主！ 46、感受普蕊丰亭，享受永远年轻。 47、女人容颜不老的秘诀，尽在普蕊丰亭。 48、普蕊丰亭，驻颜艳影（魅影）。 49、普蕊丰亭，以养致美。 50、普蕊丰亭，让您留住美丽。 51、美在现在，丽达未来。 52、身心减龄，普蕊丰亭。 53、普蕊丰亭，美丽永恒。 54、普蕊丰亭，健美停泊的港湾。 55、防衰在养，美在普蕊丰婷。 56、普蕊丰亭，媚有新情！ 57、留住青春，留住美。 58、美丽的起点，幸福的“加油站”。 59、普蕊丰亭，青春无敌。 60、青春不老，普蕾丰亭。 61、红颜永驻，岁月无痕。 62、你的需要，我能做到。
女朋友暖心睡前小故事大全
女朋友暖心睡前小故事大全 【三篇】 有一天，水牛、大象、啄木鸟在河边争论，都说自己的本领。 这时候，小猴子来了，它说：“我有一个好办法。”动物们说：“好。” 它们走啊走啊，来到一棵有病的大树下，小猴子说：“谁能把这棵大树的病治好?”水牛和大象你看着我，我看着你，都摇摇头，只有啄木鸟拍拍翅膀，笑着说：“我能。”啄木鸟用它坚硬的嘴东敲敲，西啄啄，过了一会儿就啄出了好几条虫子。大家都夸奖啄木鸟本领大。 它们离开了大树，一直往前走啊走啊，看见一棵已经干枯的树被大风吹倒在路中央。小猴子说：“谁能把这棵树放到路边去?”水牛和啄木鸟你看看我，我看看你，都没办法，只听大象神气地说：“我来。”大象用它那又长又粗的鼻子把树卷了起来，放在路边，大家都竖起了大拇指说：“大象里捧。” 中午快到了，它们走到一块什么东西也没有的地边，小猴子说：“谁能耕这块地?”大象和啄木鸟你看看我，我看看你，都摇摇头说：“没办法。”这时候，水牛信心十足地说：“我行。”它拉上犁，一步一步地耕起地来。到了中午，水牛把地耕完了，耕得很好，动物们都拍起手来：“水牛真厉害。” 在往回走的路上，水牛、大象、啄木鸟又吵起来了，还是互不服气。小猴子想了想说：“你们要取长补短才对呀!”大家想了想，觉得小猴子说的有道理，都说：“对不起。”后来，它们都高高兴兴地回家了。 【聪明的鸭子】 河畔旁住着鸭子一家人，不过有一只小鸭子它有点奇怪，因为他总是爱问一些问题，一些让人回答不上来的问题，例如：“天为什么会下雨?鸭子为什么会游泳，其它动物为什么不能?等等……鸭子爸爸和鸭子妈妈觉得这只小鸭子一定是脑子有什么问题，其它鸭子姐妹们也嘲笑它，它们没有意识到这只小鸭子的聪明。小鸭子非要把这些问题都问出答案，森林里已经对这只小鸭子议论纷纷了，都说鸭子夫妇养了一个傻孩子!
最新给女朋友睡前故事大全-给女朋友睡前的故事大全
故事一： 一天深夜，一个年轻女子经过一家精神病院时，突然后面传来“哇”的一声。女子扭头一看，一个一丝不挂的男子正在向她追来。女子吓得拔腿就跑，后面的男人紧追不舍。不好，前面是一条死胡同，女子万念俱灰，跪在地上哭着哀求道:“你愿意干什么就干什么吧，只求你不要杀我。”男子狡黠地笑了笑说：“真的？那现在你开始追我。” 故事二： 大森林里一天，狐狸在吸烟，这时小兔子从远处跑来，看到这一切，走过来说：狐狸狐狸，你怎么能吸烟呢，对身体不好的，看，空气多么新鲜啊，快来和我一起跑步吧。狐狸想想也对，于是就和小兔子一起跑步，跑着跑着，他们看到大象正在吸烟，小兔子跑过去对大象说：大象啊大象，你干嘛吸烟呢，看空气多么的新鲜，和我一起跑步吧。大象想来也对，就个他们两一起跑步。只见狮子放下烟冲了过来，把小兔子狂扁了一顿，大象战战兢兢对狮子说：你为什么打小兔子啊，他不想我们伤害身体多好啊！狮子说：自从兔子吃了一种药品之后，就天天让我跟他一起跑步！ 故事三： 有一天，天堂放假，一个天使来到人间，为了化解自己的无聊，对一个女孩说，我可以实现你一个愿望，权利，金钱，美貌，爱情……女孩想得很认真，天使有些害怕，如果她说一些他实现不了的愿望，会很没面子。总之一定要让她看到天使是多么厉害，我要她崇拜我，我要让她感激我。“我想每天睡前都能听到你对我说晚安！” 故事四： “兔小灰，你说，你究竟喜欢我哪一点呢？”“每一点。”“讨厌，你怎么也学会人类的那些花言巧语啦，我知道我有许多缺点，你不可能每一点都喜欢的。”“那么，或许我喜欢的是你的优点，但我更宠爱你的缺点。”“那在优点中，最最喜欢的是哪一点呢？”“真的很难说出具体的哪一点。”“为什么会很难？”“因为喜欢又不是呈点状分布的。” 故事五： 三个小白兔采到一个蘑菇，两个大的让小的去弄一些野菜一起来吃，小的说我不去我走了你们就吃了我的蘑菇了，两个大的说不会的放心去把于是小白兔就去了。半年过去了小白兔还没回来一个大的说它不回来了我门吃吧。另一个大的说再等等吧。一年过去了小白兔还没回来两个大的商量不必等了我们吃了吧。就在这时那个小的白兔突然从旁边丛林中跳出来生气的说看!我就知道你们要吃我的蘑菇。 故事六： 1只兔子，喜欢上了一只狼，一天，兔子对狼说，我喜欢你。
小兔子的短篇睡前故事全集阅读
亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档小兔子的短篇睡前故事全集阅读，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 小兔子的短篇睡前故事全集阅读儿童睡前故事是指在儿童睡觉之前由父母亲自讲给孩子的故事，内容根据宝宝的兴趣爱好选择，目的在于哄孩子睡觉，并且对孩子进行教育和引导，下面就是我们给大家带来的小兔子的短篇睡前故事，希望大家喜欢! 小兔子的短篇睡前故事【篇一】 以前，有一匹高傲的小马，它常常奚落一只兔。 有一天，小马在河边练习跑步，它看见小兔来了就傲慢的说：“小兔，你敢和我比赛跑步吗?” 小兔谦虚的说：“那我们就试试看吧。”它们两人找了两块小石头，分别做起点和终点。 比赛开始啦!小马在草地上奋力奔跑，四条有力的腿给了它极大的帮助。小兔迈着那四条粗短的腿，拼命的在后面紧追。 小马穿过一片密密麻麻的森林，往后一看，小兔已被它远远的甩在了后面。
小马想：“反正小兔也追不上我了，我太累了，我还是在这儿休息会儿吧。”也许是小马太累了，一下子就睡着了。小兔就在这会儿，瞬间加速，勇往直前，不一会儿就超过了贪睡的小马。等小马醒过来时，谦虚、勤奋的小兔已经来到了终点。 小马非常难过，它想：“谁让我这么大意，要是我不贪睡，就没有这样的事，我真是后悔极了。” 小马经历了这次赛跑，明白了一个道理，只要我不贪吃，不贪睡，不贪玩，干什么事我都能成功。 小兔子的短篇睡前故事【篇二】 松鼠和小兔是邻居。 有一天，小兔在采蘑菇，小松鼠在散步。它们俩个正好碰面。小松鼠说：“兔小姐，您的尾巴好短、好白、好漂亮啊!”兔小姐说：“你看你尾巴多长、多蓬松啊!那咱们俩个换尾巴吧!”小松鼠点点头，于是它们把尾巴换了过来。结果事情不妙! 有一天，小兔带着它的新尾巴去采蘑菇。结果在路上碰上一只大灰狼。大灰狼又凶猛、又残忍地流着口水向它扑来，小兔吓得毛骨悚然。小兔放下篮子撒腿就跑，结果跑不快。因为它那蓬松的尾巴太长了，总拌到自己，很不方便。这时幸好兔妈妈在。兔妈妈抱起兔宝宝，跑到松树林里躲了起来。大灰狼找不到只好回家去了。
给女朋友讲的暖心睡前故事
给女朋友讲的暖心睡前故事 导读：本文给女朋友讲的暖心睡前故事，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 【篇一】 我们是高中同学，从15岁到18岁到现在，那三年时光大概会是我这辈子最怀恋的吧。 只可惜，我只能像朋友一样的爱你，每次我做好准备，想和你在一起，都总会变成一个玩笑。 那时候，你是我的世界，你要的，我都能给，你笑我就开心，你哭我就生气讲给女朋友听的暖心睡前小故事。 像歌一样，你爱我像谁？扮演什么角色我都会的！日子就像刻意为难我，过的真快，在我还来不及好好感受，就过了。 到后来，我们各自上大学，你又拥有了你的生活，好似一条平行线，我刻意的避及你，我以为我们再也不会有交集。 可是你的不开心，我的心还是出卖了自己，感情还是主导我，虽然过了两年，我还在这里，我还是一如既往的爱着你。 有时候爱真的很廉价，便宜到我都不知道如何理清我们的关系，可能是我还是没办法能让你爱上我。 而一如从前的我还是那么骄傲，我总觉得我什么都比他好，论家世、朋友，性格，那又如何。 但你爱他，就是比我好，我也比不了。我还是只能从各个角落去
了解你的信息，还是只能在你最不开心，最难受的时候去陪陪你。 也有我的好朋友问我值得吗？后悔吗？我总会告诉别人，像这样的爱人，一辈子也只有一个。 现在25了，我一直没有找过女朋友，我就希望哪天，你能回来了，我们就好好在一起。 就像那时候我跟你说的，就算全世界都与你为敌， 我也会站在你身前。原谅我的不联系，因为我要变得更好来等你。 【篇二】 查完房后，医生再一次失望了。他摇摇头，神色黯然地走出了病房。此时的凯西正痛苦地躺在床上，憔悴不堪，她甚至听到了死神的脚步声。大约从半年前开始，失眠的痛苦就开始折磨凯西，很多医生都找不出病因。一系列检查过后，医生总是肯定地说：“你没有任何问题。” 但是凯西的病还是一点点地发展到了药物都无法控制的地步。医生说，是好是坏，一切得靠自己了。凯西躺在床上，浑身酸痛难忍。丈夫莱卡总是心疼地守候在凯西的床前，为了妻子，他已经半年多没有工作了，他修鞋挣来的那点儿积蓄早花得一干二净。 这一天，凯西正努力地试图想睡着。这时候，莱卡却兴奋地走进了病房，大声喊道：“凯西，上帝保佑，我们有救了。” 凯西看见莱卡手里捧着一个精美的小礼盒。只听他高兴地说：“刚刚护士给你送来了这个礼物！不知是谁还在我们的账户里存了很大一笔钱！足够给你治一阵子了！真是太好了！”
力不从心,如何抗衰老,男人的容颜不老秘决
力不从心，如何抗衰老，男人的容颜不老秘决 我们都知道女人最害怕的就是衰老、出现皱纹。其实男人们也害怕自己衰老。男人的生命节律：16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老。 对男性朋友来说，40岁是一道坎。无论是身体还是心理上，都会出现一些变化，记忆力的衰退、精力不足、失眠等等问题，以及身体机能的变化也在不断提醒你，你已经开始衰老。 随着年龄的增长和生殖器官本身的衰老，以及生理和心理原因引起的生殖能力和x功能的减退，称为性衰老。就像花开花谢、四季更替，衰老是人类无法抗拒的自然规律，但及时察觉衰老的信号，并积极调整生活方式，可大大延缓衰老速度。然而，生活中大多数男性同胞往往忙着应酬、疲于奔命，在不知不觉中加速了衰老的步伐。男人性欲减低，是由多种原因导致如精神压力大，工作后过度疲劳，情绪变化等心理因素造成的，还有的就是慢性病导致的：比如糖-尿-病，血脂高，心血管疾病。 W+NMN从根本上调节和改观衰老的各种症—状、如睡眠稳定和体能等.......等
的曾加。其它研究还涉及A-症、男性功能低下、卵巢早衰，早更、不孕不育、肥胖、脑出血、心脏衰竭、心脏损伤、血管老化、急性肾衰竭、尿糖病等！！根据有关部门统计：有70%人用了之后呢效-果甚微？荣获2009年诺贝尔生理或医学奖的伊丽莎白?布莱克本博士接受记者采访时表示：由于人体严重体内缺乏端粒塔营养和ENlivEN 21 (W+NMN)衡中粒营养会导致W+NMN效-果欠佳！ 男性衰老的特征 男性刚满30岁就可能出现脱发、谢顶; 还可能经常感觉腰酸背疼，身心疲惫; 记忆力急剧下降，听力大不如前; 啤酒肚高高腆起，体检表上出现一连串“+”号; “x福”生活也渐行渐远…… 男人性功能减退大多表现为性冲动频度的减少，能力的减弱。一般而言，人体从20岁便开始具备性生活及生殖能，30-40岁时是最旺盛时期，50岁以后逐渐减退。如果人在这以前生殖功能逐渐减退，则标志着人体性功能开始衰老。但个体差异很大，有的30岁已出现阳-痿，有的80岁还有需求，所以生殖系统的减退的工作从30岁就该开始。
给女朋友的睡前小故事精选5篇
给女朋友的睡前小故事精选5篇 朋友们，大家在睡前的时候，试过给自己的女朋友讲过故事吗?非常有趣的一件事。下面是小编给大家带来的给女朋友的睡前小故事，以供大家参考，我们一起来看看吧! 给女朋 友的睡前小故事(一)【一只孤独的乌鸦的故事】很久以前，在一个风和日丽的春天里，乌鸦们有的在做升高直飞训练;有的练习8字花样飞行;还有的正朝着太阳自由自在地滑翔。总之，在这样的好天气里，谁也不想在家里睡大觉。可是有一只彩色的乌鸦却闷闷不乐，他觉得自己好像缺了点什么。他中断了飞行，茫然地落在一座山峰上。站在另一座山峰上的一只乌鸦关切地问他：“你怎么啦?我的伙伴?”“嗯，我觉得心很烦，不知该干什么好，好像自己缺了什么似地。糟糕的是，我不明白到底缺的是什么。”彩色乌鸦接着说，“阳光明媚，食物充足，还有许多朋友，像我这样一只奇怪的鸟儿，还需要什么呢?”“如果你在生活中缺少点什么，就应该去找。”那只乌鸦建议道。“可是我应该到哪里去找呢?”“随便什么地方。这个办法肯定好。”于是，彩色乌鸦便朝着任意一个方向飞去。在你找什么东西的时候，别人也在找什么。这种事儿虽然并不多，可这一次却被彩色乌鸦碰到了。一只松鼠十分激动地在树上跑上跑下，像是在寻找什么。“你在找什么?”乌鸦问道。“我的榛子。”松鼠一边不停地跑，一边回答，“在冬天到来之前，我把榛子藏在一棵高高的树里了，但是现在不知道是哪一棵树了。”“这肯定正是我要做的事。”乌鸦想到，这是一笔放在安全地方的财产。彩色乌鸦问道：“我可以帮你找，如果找到了，我们各分一半，好吗?”“当然可以，但只能是一半，不能再多了。”小松鼠十分认真地说。彩色乌鸦很幸运。当他找到第三棵树时，就发现了藏起来的榛子。现在，彩色乌鸦一下子有了许多榛子。可是他感到了自己缺少的东西并没有找到。他还是没有兴趣去练习飞行。于是，他对小松鼠说：“好吧，这些榛子还给你，这并不是我所需要的东西。”然后，他又朝着任意一个方向飞去。彩色乌鸦收起翅膀，向地面上寻视。他看见一个人在地面上爬，正在寻找什么。离这个人不远的地方，一鼹鼠正在挖土。“这个人在找什么?”彩色乌鸦好奇地问。“他在寻找一个黄金制成的东西。人类总是把这类东西看得很珍贵。”鼹鼠显得很无聊地回答道。乌鸦问：“黄金?什么是黄金?”“你连这都不知道!”鼹鼠喊了起来，“它金光闪闪，人们都说它能带来幸福。”“这我明白了，这正是我缺少的东西。如果我找到它，那我也会变得高兴起来。”彩色乌鸦暗暗想着。于是，他开始寻找地上发光的东西。找到的第一件东西是一段金属丝，第二件东西是一个罐头拉盖，第三件东西是一个
给女朋友睡前小故事
给女朋友睡前小故事 不，在它的里面，沙发、餐桌、电视机、热水器、电饭锅等等什么家具都有。 并且，这些家具还全都非常、非常的高档，就拿被子来说吧，它们可全都是最珍贵的蚕丝被，每条蚕丝被的价格需要10万元!在它的里面，总共有七条这样的蚕丝被!既然里面的家具如此齐全而高档，为什么说它是空房子呢?因为它的里面没有住人。 是的，没有住人，一个人也没有。 其实这套房子也曾经住过人，主人刚刚买下它的时候，就曾经住过一个晚上。 “嘿!这里的风景真不错!第二天早上，主人站在这套房子的大玻璃窗前赞叹道。 “而且，楼下还有很多家名牌珠宝店!亲爱的，我好想去那些珠宝店逛逛!一个年轻美貌的女子偎依在主人的身边，娇滴滴地说道。 很快，主人就和那个年轻美貌的女子离开了那套房子。 主人再回到这套房子是三年后的一个夜晚。 他是和一个年轻美貌的女子一起回来的。 那个年轻美貌的女子的脖子上、耳朵上、手上、脚上和头发上，全都挂满了各种精美的珠宝。 不过，这个年轻美貌的女子并不是前面所提到的那一位，她比前面的那一位还要漂亮，还要娇滴滴。
后来，主人就再也没有来过这套房子，包括主人的那些家人、亲戚和朋友，甚至是小偷——除了一只小老鼠。 这只小老鼠刚刚在这套空房子的一条蚕丝被里度过了一个美妙的夜晚。 “唉，他肯定是把我给忘记了……天刚刚亮，空房子便对着远处的天空叹息道。 “把你给忘记了?这怎么可能!啊～～噢!小老鼠在蚕丝被里伸了个长长的懒腰。 “他在每个城市都有好多好多的房子，那么多的房子!他怎么住得过来啊?唉，他肯定是把我给忘记了……空房子的眼睛迷茫地眺望着远方，那些玻璃窗就是它的眼睛。 “不用担心，没有谁会忘记自己的房子的，一套这样的房子，起码值上千万呢!小老鼠说着从蚕丝被里钻了出来。 “房子是给人居住用的，没人住的房子，一分钱也不值……空房子说道。 “不，有些值钱的房子给人住几个晚上就可以了，就像有些值钱的衣服，给人穿一、两天就行了……小老鼠爬到了一个大衣柜跟前，大衣柜里挂着各种各样精美的衣服。 “没人住的房子，还能算是房子吗?空房子疑惑道，它的样子就像有个人在怀疑自己是不是人一样。 它们也不管桑叶是好是坏，只顾往下吞，好象它们生到世上来，
关于小兔子的睡前故事三篇
关于小兔子的睡前故事三篇 到了夜晚，小朋友也到了睡觉的时候。在他们睡觉的时候给他们讲一些小故事，舒缓他一天的心情，更容易帮助他们睡眠，还能起到教育的作用。下面是小编整理的关于小兔子的睡前故事三篇，欢迎参考。 关于小兔子的睡前故事1 传说，在高高的山顶上有一种美丽至极的花，这种花只在夜里绽放，并且只开一夜就会凋零，出生在山下的小白兔最大的梦想就是能到这高高的山顶上看一眼这至美的花朵。 它把这个想法告诉伙伴，它的伙伴都告诉它趁早放弃这个想法，因为这根本没有实际意义，可传说中的那种至美的花朵究竟长成什么样，依然牵引着小白兔的好奇心，于是它决定亲自爬到山上看看这种至美的花朵。 于是到了晚上，趁着月光，它来到山底下，顺着山路走向山顶，曾经它曾幻想自己是一只雄鹰飞向山顶看到了那种至美的花朵，那种至美的花朵，真的很美，可是，现在它依然是一只小白兔，它只能一步一步地爬向山顶，夜好寂静啊，山好幽深啊，连这皎洁的月光都照不清山路的坑坑凹凹，小白兔只得慢慢前进，可是背后总有一股幽幽的无名力量催促这它快步前。 回去吧，山上的花朵不会怎么漂亮的，前面不知道会有什么东西趁着夜色突然跳出来呢!不行，就这么回去，伙伴会笑话我的，传说
中的花朵是那美，不看一眼心不甘啊!小白兔深深吸了一口气，压压来到嗓子眼的心脏，带着甩不掉的恐惧，小白兔加快步伐，可越快越出错，小白兔一路动作僵硬，跌跌撞撞，显得非常可笑，一旁的猫头鹰毫不留情的把发挥的淋漓尽致的嘲笑声献给了小白兔，不，准确的说，现在它是一只小灰兔，面对嘲笑，小白兔的眼睛里滴下泪水。 算了吧，为了那该死的花朵，被嘲笑不值得，为了那该死的花朵，被这笑声剥夺了尊严，不划算，来到这里回去，同伴应该不会笑我了吧，因为我可以自豪的说，我独自一人已经快到山顶了...小白兔转身往山下走去，背后那股阴森幽暗的力量还在，它依然跌跌撞撞的走着，来到一块空地上，小白兔看着皎洁的月光，月里的嫦娥姐姐和她的小白兔现在在干什么呢?会不会在看那至美的花朵呢? 不行，我得去看看山顶山那至美的花朵长什么样，我还要在山顶上和嫦娥姐姐打个招呼呢，可是，那只讨厌的猫头鹰又会嘲笑我的，那样我会丧失尊严的，不，它的嘲笑只能证明我做的不是很好，剥夺不了我的尊严的，一个不能战胜自己，战胜恐惧，因为别人的嘲笑的而放弃的人，自己一只在维护的尊严也会自己跑掉的，哪怕猫头鹰在羞辱我，我也得默默接受它的羞辱，因为这样我才能到达山顶看到那朵美丽的花朵，而到达山顶才能一雪它对我的嘲笑，真正的尊严才会回到我的身边。 小白兔转身向山顶走去，路途依旧艰难，猫头鹰依然旧嘲笑，只不过小白兔只有一个信念，那就是走到山顶去... 到了山顶，它并没有找到那至美的花朵，那终究只是个传说，可
老去的是年龄,不老的是气质(深度好文)
作家村上春树曾说： “人不是慢慢变老的， 而是一瞬变老的。” 人变老，不是从第一道皱纹、 第一根白发开始， 而是从放弃自己那一刻开始。 只有对自己不放弃的人， 才能活成不怕老、不会老的人。 有一种人，一辈子都不会老。岁月好像遗忘了他（她）们，那是因为他（她）们身上，都有下面这些特质，缺一不可：
有一颗童心 成年后依然保有一颗童心特别难得，这不是没心思、傻气， 而是看过世界的残酷后， 依然相信美好， 始终保持着对事物的好奇心。 这样的人离幸福更近， 自然也会显得更年轻。 注重日常仪表 老年人绝不能未老先衰， 无论在家和外出， 都要根据不同的场合修饰自己， 使自己得体大方， 给人给己以愉悦。 当你穿着得体， 整个人都显得精神饱满， 也更有自信，
看起来比实际年龄都要年轻十岁呢！ 坚持读书学习、旅行 显得年轻的人， 大多都坚持活到老学到老。 腹有诗书气自华， 读书多了，容颜自然改。 读书开阔心胸，旅行开阔眼界， 喜欢读书和旅行的人， 对任何事情有自己的见解， 不会人云亦云，自然神采飞扬， 洋溢着青春的活力。 心地善良 看起来年轻的人， 一定单纯品性善良， 这是长期的心与行为的修炼， 在脸上的投影。 正所谓相由心生，
有慈悲心、有爱心的人， 往往从内而外散发出一种光芒。 宽厚的人多半一脸福相， 性情柔顺的人面相柔和善美。 有追求 看起来年轻的人， 会使自己永远保持 生命的朝气和活力， 不安于现状。 即使退了休， 也在各个方面有新的追求， 在力所能及的范围内， 积极投入各项活动， 如唱歌、摄影、书画、跳广场舞…… 这样， 展示在你面前的生活 才会更有朝气， 也才会使你永远不老。 有生活情调
美容院经典语句
美容院经典语句 导读：1、选普蕊丰亭，延缓渐老容颜。 2、锁住您的青春，寿出您的人生。 3、来普蕊丰亭，守美丽年华！ 4、普蕊丰亭，美丽随行。 5、来的都是美女。 6、专业守仁，惠泽佳人。 7、美丽是每个女人的权利。 8、驻留美好，凝固青春。 9、我是女性，抗衰我用普蕊丰亭。 10、普蕊丰亭，时间止步。 11、你，还可以更美美丽。 12、普蕊丰亭，专注女性青春事业。 13、让青春荡漾，与美丽共舞。 14、防衰驻颜，养生美人。 15、华丽的转身，尽在普蕊丰亭。 16、留住青春，专为女人。 17、精诚创美荟普蕊，岁月如新展丰亭！ 18、做抗“衰”女人，从今天开始！ 19、享受今天，永葆明天，普蕊丰亭。 20、相约美丽，飞扬魅力。
21、普蕊丰亭，青春永恒。 22、年轻的是心态，更年轻的是身体。 23、来普蕊丰亭，品美好人生。 24、来普蕊丰亭，送你十年青春。 25、美丽是你的实力，青春是你的权力，没有最好，只有更好。 26、岁月流逝，而你，只会愈发美丽。 27、享受今天，留驻美丽。 28、普蕊丰亭，送给女人的最好礼物！ 29、花颜润盈，普蕊风亭。 30、来普蕊丰亭，做完美女人。 31、普蕊丰亭，拽住风情。 32、普蕊丰亭，因为健康所以美丽！ 33、青春驻留，秀美如昔。 34、要青春永驻，保容颜不改。 35、谱美人生，丰享每天。 36、美丽，不留痕迹！ 37、专业服务，真心呵护。 38、驻颜有术，青春永驻。 39、普蕊丰亭，美丽就在今天。 40、美丽与日俱增，年龄与日俱减。 41、来普蕊丰亭，做如水女人。
42、宠爱自己，只在普蕊丰亭。 43、今如昨天，年轻美丽。 44、普蕊丰亭，塑造完美女人的殿堂。 45、我的美丽我做主！ 46、感受普蕊丰亭，享受永远年轻。 47、女人容颜不老的秘诀，尽在普蕊丰亭。 48、普蕊丰亭，驻颜艳影（魅影）。 49、普蕊丰亭，以养致美。 50、普蕊丰亭，让您留住美丽。 51、美在现在，丽达未来。 52、身心减龄，普蕊丰亭。 53、普蕊丰亭，美丽永恒。 54、普蕊丰亭，健美停泊的港湾。 55、防衰在养，美在普蕊丰婷。 56、普蕊丰亭，媚有新情！ 57、留住青春，留住美。 58、美丽的起点，幸福的“加油站”。 59、普蕊丰亭，青春无敌。 60、青春不老，普蕾丰亭。 61、红颜永驻，岁月无痕。 62、你的需要，我能做到。
给女朋友睡前故事1：神仙
给女朋友睡前故事1：神仙 给女朋友睡前故事1：神仙遥远的小山村里住着一对鸡兄妹。鸡哥哥长得又高又壮，看上去就像一位威风凛凛的大将军。鸡妹妹身上的羽毛比天边的晚霞还要漂亮，大伙儿都夸她是小山村里最美丽的小公主。 有一天，那位威风凛凛的鸡哥哥大摇大摆地走到鸡妹妹的身边，神秘地说道：“亲爱的妹妹，昨晚在梦里有个老爷爷对我说，咱们兄妹俩当中，将会有一个人变成神仙!” “是吗?!要是我能够变成神仙就好了!”鸡妹妹惊喜地叫道。 “哼!哼哼!”鸡哥哥连声冷笑道，“傻妹妹呀我的傻妹妹，你这么呆头呆脑的，不要被熬成鸡汤就很不错了!也想变成神仙!” “那……亲爱的哥哥，你准备什么时候变成神仙呢?”鸡妹妹沮丧地问道。 “快了，老爷爷在梦里跟我说，只要我一心一意地去帮助别人，就可以变成神仙!” “亲爱的哥哥，你可以去田里帮农民们抓虫子啊，你一定可以抓到好多、好多的虫子的……”鸡妹妹热心地建议道。虽然自己当不了神仙，但一想到哥哥能够当神仙，鸡妹妹的心里还是特别的高兴。 “去田里帮别人抓虫子?!嗤!我才不想把自己累死!”鸡哥哥不屑地叫道。
“要不，你就天天给村民们报时，亲爱的哥哥，你报时的声音最好听了……” “哼!我才不愿意那么早起床呢!”鸡哥哥歪着脖子叫道。 “亲爱的哥哥，那你打算怎么帮助别人呢?” “告诉你吧，我的傻妹妹，从现在开始，我决定要一心一意地帮别人花钱!” “什么?!帮别人花钱?!”鸡妹妹以为自己听错了。 “没错!帮别人花钱!”鸡哥哥得意地叫道，“我相信，只要我一心一意地帮助人花钱，过不了多久，就一定可以变成神仙!” 鸡哥哥很快就开始行动了。他捡了个破碗，大摇大摆地来到村口的小路边，把那个破碗往路边一放，脖子再往前一伸，大声地叫喊道： “喂!喂喂喂!父老乡亲们，大家注意了，告诉你们一个特大喜讯，从今天开始，本公鸡决定帮你们花钱!父老乡亲们，请你们一定不要错过这个大好机会!赶紧把你们口袋里的钱统统都交出来，本公鸡可以向你们保证，一定会帮你们把所有的钱都花光光!……” 可是，鸡哥哥叫唤了很久，也没有一个村民往他的那个破碗里丢下一分钱。 给女朋友睡前故事2:古代英雄的石像为了纪念一位古代的英雄，大家请雕刻家给这位英雄雕一个石像。 雕刻家答应下来，先去翻看有关这位英雄的历史，想象他的容貌，想象他的性情和气概，雕刻家的意思，随随便便雕一个石像不如不雕，要雕就得把这位英雄活活地雕出来，让看见石像的
小兔子和大兔子的故事
故事一。 大兔子和小兔子一起吃饭。小兔子捧着饭碗，对大兔子说：“想你。”“我不就在你身边吗？”大兔子说。“可我还是想你。”小兔子咋吧咋吧嘴，“我每吃一口饭都要想你一遍，所以，我的饭又香又甜，哪怕是我最不喜欢的卷心菜。” 大兔子不说话，只是低着头继续吃饭。 大兔子和小兔子一起散步。小兔子一蹦一跳，对大兔子说：“想你。”“我不就在你身边吗？” 大兔子说。“可我还是想你。” 小兔子踮起脚尖，“我每走一步路都要想你一遍，所以，再长的路走起来都轻轻松松，哪怕路上满是泥泞。” 大兔子不说话，只是慢悠悠地继续走路。 大兔子和小兔子坐在一起看月亮。小兔子托着下巴，对大兔子说：“想你。”“我不就在你身边吗？”大兔子说。“可我还是想你。”小兔子歪着脑袋，“我每看一眼月亮都要想你一遍，所以，月亮看上去那么美，哪怕乌云遮挡了它的光芒。” 大兔子不说话，只是抬起头继续看月亮。 大兔子和小兔子该睡觉了。小兔子盖好被子，对大兔子说：“想你。”“我不就在你身边吗。”大兔子说。“可我还是想你。”小兔子闭上眼睛，“我每做一个梦都要想你一遍，所以，每个梦都是那么温暖，哪怕梦里出现妖怪我都不会害怕。” 大兔子不说话，躺到床上。 小兔子睡着了，大兔子轻轻亲吻小兔子的额头。“每天每天，每分每秒，我都在想你，悄悄地想你。” 故事二。 小兔子要上床睡觉了，她紧紧抓着大兔子的长耳朵，要大兔子好好地听她说。 “猜猜我有多爱你”小兔子问。 “噢！我大概猜不出来。”大兔子笑笑地说。 “我爱你有这么多。”小兔子把手臂张开，开得不能再开。 大兔子有双更长的手臂，他张开来一比，说：“可是，我爱你这么多。” 小兔子动动右耳，想：嗯，这真的很多呢。 “我爱你，像我举的这么高，高得不能再高。”小兔子说，双臂用力往上撑举。 “我爱你，像我举的这么高，高得不能再高。”大兔子也说。 小兔子想，真糟，他又比我高。 小兔子又有个好主意，她在树干上倒立了起来，说：“我爱你到我的脚趾头这么多。” 大兔子一把抓起小兔子的手，将她抛起来，飞得比他的头还高，说：“我爱你到你的脚趾头这么多。” 小兔子大叫：“我爱你，一直到过了小路，在远远的河那边。”
陈彤云的驻颜之秘
陈彤云的驻颜之秘 【主持人】有人说女人一生中希望有两样东西永远不老:一样是爱情，还有一 样就是容颜。要想爱情不老，就需要用心去经营，要想容颜不老，当然离不开驻颜秘方了，那世上到底有没有传说中永葆青春的灵丹妙药，到底有没有让岁月无痕、红颜不老的神秘诀窍呢,今天就让我们去认识一位八十四岁高龄的皮肤科专家，去探听她不老容颜背后的秘密。 【解说】每个照镜子的人都希望从镜子中能看见一张漂亮的脸，其实作为镜子的我也盼望映入我眼帘的是一张赏心悦目的面孔。这会儿，我又在期盼……看到她的第一眼-真让人惊讶得说不出话来，这种感觉只有两个字可以形容------震惊～很难把这样的皮肤和八十四岁的年龄联系在一起，难道她真有独到的“保鲜”秘方, 【解说】原来我的主人是中国著名的皮肤科专家，今年已经八十四岁了，她的名字很美-----叫陈彤云，红彤彤的云彩，很有诗意吧。自从我来到她的身边，就被她深深吸引。虽说美人天生丽质，但是经历了几十年风雨洗礼，主人依旧风采照人，我想她可能是有什么神秘的化妆“武器”吧，我开始留意观察她。 【解说】我发现她每天早晚都有一个必做的功课------非常认真地用洗面奶作面部清洁。(停顿)洗完之后，她接着肯定是去拿一个小瓶子，瞧，就是这个，据说是主人自制的护肤品，她坚持使用这种自制的护肤品已经十几个年头了。 【著名中医皮肤科专家陈彤云教授八十四岁】我擦其实很简单，就是自己做 的一点霜，里边有一些营养的东西，比方里边有洋参啦，有珍珠啊，加了点维E呀等等的，那么这个渗透很好的，多少年来我都是擦自己制作的一种护肤霜，并没有什么名贵的东西在里边。 【解说】虽说没有名贵的东西在里面，但是西洋参、珍珠粉、维生素E，再加 上几种养颜的中药，我想，这增白、保湿、防皱的功效准差不了。
哄女朋友的睡前小故事【三篇】
【想冬眠的小猪】 早晨，天气有些冷，小猪躺在暖和的被窝里不想起来。 “小猪，该起床了!”猪妈妈喊。 “不!我要像熊那样冬眠。”小猪说。 “要像熊那样冬眠吗?那好吧。”猪妈妈说，轻轻关上门，出去了。 小猪舒舒服服躺着，突然，他觉得肚子好饿啊! “不知道躺在树洞里冬眠的熊饿不饿?”小猪想，一骨碌爬了起来。“妈妈，妈妈，我肚子好饿。”小猪喊道。 屋子里静悄悄的，奇怪，妈妈哪儿去了? 没有妈妈的屋子空荡荡、冷冰冰的，小猪早忘了冬眠的事，只想尽快找到妈妈。“妈妈!”他喊叫着，出门去找妈妈。 小猪走啊走，找啊找，啊!在小羊家门外，他听见妈妈在和羊妈妈说话呢。羊妈妈说：“你家小猪为什么不来玩啊?” “唉!”猪妈妈叹口气说，“他学熊，在冬眠呢。” 羊妈妈听了大笑起来，她的三个孩子也笑得滚作一团。是的，这确实太好笑了，一只小猪竟然要冬眠。 小猪被笑得好难为情，他低头走到妈妈面前：“妈妈，求您不要再说冬眠的事了。” “好的，不说了。”猪妈妈抱住小猪亲了又亲。 【亮眼龙】 有一天，小刺猬正在外面散步，走啊走的，来到了南瓜村的天梯旁边。这个时候，小刺猬看到天梯上正好有一个龙爬下来。 这是个什么龙呢?看起来好像没有什么特别，只是眼睛特别大。那个大眼睛的龙慢慢地往下爬着，忽然，他掉下来了。 “砰!”龙的屁股很重地摔在地上，连地都震了一下。 小刺猬想：咦，这龙真奇怪，好好地往下爬，怎么就掉下来了? 只见那个大眼睛龙慢慢地爬起来，手里还拿着一根细细长长的探路棒。他用那根棒东点一下，西点一下，摸索着往前走。走着走着，在树上碰一下：“哎哟!”走着走着，又在树根上绊一下：“哎哟!” 小刺猬就更奇怪了，赶紧跑上去问：“喂，你是什么龙呀，怎么走路都走不好?”那龙两只手向前摸着说：“是谁在跟我说话呀?我叫亮眼龙，我的眼睛看不见。” 小刺猬说：“看不见还叫亮眼龙?你应该去医院治呀。” 亮眼龙说：“天上治不好我的病，我想下来治。可是，我又没有钱。” 小刺猬说：“唉，看你这个样子，还是先到我家去吧。” 小刺猬把亮眼龙扶进了自己的草屋。他想：我很想帮助亮眼龙，可是，我自己也没有钱，怎么帮他呢? 1
给女朋友讲的睡前故事18则
故事一： 吃不腻无花果的公主 一个国王颁发了一份公告：谁能使他的女儿吃腻无花果，谁就可以娶她作妻子。 于是，一个求婚者带着一大篮无花果去了，可是还没来得及亲手奉献给她一只，她已把整篮果子吃光了。吃光了以后，她还说：“再拿来呀!” 有三兄弟在田里翻地。老大说：“我不想再翻地了。我要去试一下，让国王的女儿吃腻无花果。” 他带了个大篮子爬上无花果树，装得满满的，然后提着到王宫去了。路上他遇到一个邻居，邻居说：“给我一只无花果。” “那不行，”他说，“我要让国王的女儿吃腻无花果，现在这点说不定还不够呢。”说完，他继续往前走了。 他到了王宫，被带着去见国王的女儿。他把无花果放在公主的面前。在她吃完的一刹那，要不是他把篮子提得快，她准会连篮子也一块吞下去。 老大回到了家。老二说：“我也翻地翻够了，想去碰碰运气，让国王的女儿吃腻无花果。” 他爬上树，装满了篮子，离开了家。他也碰到了那个邻居。邻居说：“给我一只无花果吧。” 老二耸耸肩膀，走了。可是，在公主面前，他也是急忙提起空篮子，否则她把篮子也啃掉了。 接着，老三也说想去王宫试试。 故事二： 人鱼
赤着脚丫，踩在夕下的沙滩上，身后的脚印，引起无限遐想。浪花玩不厌的来来去去，卷走一粒粒沙。风轻轻吹过，玩弄着我的披肩，我的长发。 一块高耸的礁石在血红的夕阳下闪着金色的光，顶端有一样东西?带着疑问，踏着浪花，走进一看，是盒子。陈旧却又黑亮，古老的花纹闪烁着神秘的光。轻轻打开，一阵清幽的乐曲随着盖子的开启流窜了出来，瞬间，我泪流满面。浪打在礁石上打得好高好高。仿佛要重现一次那个故事，那个悲凉凄美的故事，那个关于王子与人鱼的故事…… 人鱼公主，完全是动物性的，或是说是凭本人的心——肚子锇了就吃，困了就睡觉。王子的事情，一定也是因为喜欢，所以想在一起……没有犹豫，纯粹因为想见到王子，就喝下了药。渐渐地，渐渐地，针刺般痛楚的脚、无法说话的焦急遍布全身，后来……“用这把剑杀了王子，然后你就会活下来，不会变成泡沫了!”拿着姐姐用秀发换来的剑，来到王子身边，悲伤笼罩着我，有一瞬间，想要杀了你，想要活下去!可是，我下不了手，为什么!为什么是这样!因为这比自己死去，还要更加、更加的悲伤!你看起来如此幸福，我真的非常高兴，因此，我放弃了! 故事三： 琪琪公主和丁当王子 琪琪公主是乞丐王的女儿，她长得非常漂亮。她的爸爸靠讨饭讨成了百万富翁，成为乞丐帮中的领袖，人们都叫他“乞丐王”。乞丐王曾经有一个漂亮的妻子，他的妻子为他生下一个女儿后就得了重病，死去了。 乞丐王的妻子临死前，曾经嘱咐过乞丐王，要他把琪琪养育成人，将来一定要让女儿脱离乞丐帮，成为一个有身份的人。 听了妻子的话，乞丐王非常痛苦，妻子生前是个出类拔萃的女子，只是因为偿还不起债务才不得已而嫁给了他。乞丐王知道，自己虽然已经成了百万富翁，但是，妻子瞧不起自己。 为了改变妻子对自己的看法，乞丐王曾经发过誓，自己永远不去要饭，永远不干偷盗的事情。没有想到妻子临死还是看不起自己的身世。
新整理关于动物的儿童睡前故事
关于动物的儿童睡前故事 导语：家长们可以讲故事给宝宝们听，让宝宝们在夜晚安然入睡，做个香甜的美梦。下面是小编为大家带来的关于动物的儿童睡前故事，欢迎大家阅读借鉴！ 关于动物的儿童睡前故事1 从前，在一个大森林里有许许多多的小动物，它们吃着美味可口的果实，快乐的生活着。 一天，小猴子用自己长长的尾巴在树上荡秋千的时候，树下的小兔子看见了。小兔子就想：我也想要一条长长的尾巴。于是，小兔子想了一个和小猴子换尾巴上的办法。小兔子在树下对小猴子说：“小猴子，你看我的尾巴多好呀，就像是绒球一样，漂亮极了！你再看看你的尾巴，有什么用？还不如咱们换一换呢！”小猴子听后问道：“我为什么要和你换尾巴呢？”小兔子接着说：“你看你的尾巴，什么也干不了。而且当你和小伙伴们比赛跑步的时候，你还会被你长长的尾巴绊倒摔倒在地。”小猴子觉得小兔子说的非常有道理，于是爽快地说：“好啊！” 小兔子听了连忙跑回家拿来一把大剪刀，把小猴子的尾巴剪了下来，同时又让小猴子把自己的尾巴剪下来。它俩安上了彼此想要的尾巴后，小兔子心满意足地回家了。 过了几天，小兔子想要做萝卜汤，出来拔萝卜，刚拔了一会
儿，一只饥饿的大灰狼看见了它，慢慢向它逼近。小兔子发现大灰狼要吃它，拔腿就跑，结果它被自己长长的尾巴给绊倒了。此时，小兔子后悔极了，它心里想：还是我的尾巴好，虽然不能荡秋千，但是我不会被自己的尾巴绊倒。要是我没有和小猴子换尾巴，我就不会摔倒了，这下我可惨了。 可是，这时候后悔已经来不及了，小兔子已经变变成了大灰狼的腹中餐了。 关于动物的儿童睡前故事2 丛林里，住着一只可爱的兔子。 一天兔子渴了，来到了小溪边，兔子忽然看到了自己映在水里的倒影。他从来没有注意到自己是这么可爱，兔子不着急离开了，在小溪边欣赏自己映在水中的倒影。 兔子摆摆身子，水中的倒影也跟着摆动起来。“啊”，我的身段多么匀称，我的耳朵多么漂亮，一阵风吹过，兔子看到了自己的’腿，不禁噘起了嘴说，：“唉”！这四条腿太短了，怎么能配得上这两只漂亮的耳朵呢？兔子开始抱怨自己的腿来。 她没精打采地准备离开，忽然听到远处传来一阵，脚步声。她机灵支起耳朵，不错，正是脚步声！兔子猛一回头，哎呀。一只老虎正悄悄地向自己逼近。兔子不敢犹豫，撒开腿就跳。有力的腿在灌木丛中蹦来跳去，不一会儿，就把凶猛的老虎远远地甩在了后面。就在老虎灰心丧气不想追的时候，兔子的耳朵却被树枝挂住了。老虎赶紧抓住这个机会，猛扑过来。眼看就要追上了，
睡前三个小习惯保持容颜不老
睡前三个小习惯保持容颜不老 一、睡前动一动，健美身材秀出来 睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦! 首先躺在床上，把腿抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。 然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒到1分钟，或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。 你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。 二、五指成梳，留住秀发 我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。 首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。 再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。 这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。 三、热水泡脚，行气助血 脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是秋季，就
更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。 但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。 特别的是，可以在泡脚的水中加入中草药，因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩，则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气，那就放入艾草等。
讲给女朋友的睡前故事整理10篇
讲给女朋友的睡前故事整理 哄女友睡前温馨小故事篇1：时间女神 在一栋古老的大厦里，时间女神安详地坐在那里。这里已经很久没有人来了。 有一天，一位老者来到了时间女神的足下。他恭敬地鞠了个躬，然后说：“尊敬地时间女神啊，您是无比的美丽，无比的高尚。您将永远美丽下去，受到人们地尊敬。” 时间女神睁开了她那双美丽的眼睛，面无表情地说：“你有什么事找我吗?” 老者没有想到时间女神一下就看穿了他的来意，脸有些泛红地说：“噢，是……是这样的，我现在已功名成就了，我也享受过了平常人很难享受到的荣华富贵。但我知道我的时间不多了。可我舍不得我创下的许久的名利，我不想到下一辈子再重新奋斗一番。请您让我的时间别过得那样的快，请给我一些宝贵的时间，让我多享受享受。”时间女神依旧是面无表情地说：“噢，可怜的人啊。你的内心是如此的贪婪，为什么你还是不肯放弃你已充分享受过的东西?为什么你认为是时间过得太快?噢，可怜的人，我不会让时间放慢脚步，更不会给你更多的时间。时间依旧像往常那样走，它不会加快步伐，也不会放慢步伐。你还是好好考虑你那不多的时间应该怎样度过吧!回去 吧!”
老者不悦地离开了。 又过了一些日子，一个年轻人疯疯癫癫地跑到了时间女神的足下。他并没有对时间女神鞠躬，更没有对时间女神赞颂一番。 时间女神再次睁开了她美丽的双眼，依旧面无表情地问道：“年轻人，你这是干什么?” 年轻人哭道：“敬爱地时间女神啊，我是一个贫穷的画家。我很悲哀。有人都说我是游手好闲之徒，说我不务正业，他们都排拆我。他们不能理解我所画的含义，没有人能理解我。我对生活已彻底的失去了信心。请您把我剩余的时间送给那些还未享受够的大富豪吧!” 哄女友睡前温馨小故事篇2:龙娘 从前，有位国王一直没有一位女儿，自从皇后生了一对双胞胎女儿后，国王高兴地不得了。可是，小女儿整天哭闹着。皇后把女儿拖到房间里，走到窗口，看见了龙在天上飞舞，皇后自言自语道：“如果我的小女儿是一条龙该有多好啊!”皇后话音刚落，小女儿真的变成了一条龙。龙随身一跳，便腾云驾雾地到了空中。 自从小女儿跟了龙群以后，她一直过得很快乐，而她的母亲——皇后却天天以泪洗面。