初中生心理健康辅导《我爱我自己》优质课精品教学设计

我爱我自己 一 活动目的 1 2 3 4 二 1 2 三 1 2 3 四 让学生从性格、气质、愿望等各方面认识、评价自己。 了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。 明确自我认识的重要意义在于自我完善。 培养学生自信心，增强自我发展的能力。 活动重点、难点 重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己（特别是班中一些较为自卑的学生）。 难点：使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。 活动准备 给每位同学准备 3 张小白纸，其中一张写上每位同学的名字。 制作幻灯片 以小组为单位实行加分制，先在黑板上写上每个小组的预积分 100 分，以后每猜对一次加 100 分。 活动过程 （小品《“我能行”和“我不行”》）
（一）导入
人物：我能行、我不行、主持人 道具：散文 （生活是一种过程，你无法超越。无论你出生豪门深宅还是穷家陋室，向人世报到的第一声必定是嘹亮的 啼哭，从咿呀学语到蹒跚学步，你必须在大人的帮助下完成属于你生命初级阶段的探索；从风华正茂的青 年到成熟丰稔的中年再到壮志不已的暮年，每个人的生命历程必然要被时间轮船载着驶向不同的港湾。 有 人说：“生活是一个万花筒，它使人眼花缭乱。”有人说：“生活是一条河，它有时平静如镜，有时激流 奔腾；它有泾流，也有旋涡；它有时水清见底，游鱼可数，有时浊浪排空， 暗礁四伏。”）b5E2RGbCAP 过程： 支持人 A：今天我给大家介绍两位新朋友，他们将要举行一个散文朗读比赛，我先让他们作一下自我介绍， 好不好？p1EanqFDPw 我能行 B：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我，（清一下嗓子），先给我 点掌声，行不？谢谢大家，呆会儿赢了我请各位吃一顿。DXDiTa9E3d A：哪里？ B：杏园餐厅，够档次不？ 我不行 C：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。

A：好，现在开始比赛朗读一篇散文，来，我不行先生，你先吧。 C：朗读（声音较轻，很不自信） A：下面有请我能行先生。 B：朗读（声音响亮，感情激昂） C：好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的观众评评看，谁获胜？两位先生请先下。 学生：当然是我能行。 教师先给演小品的 3 位同学加上分数。 教师总结：在生活中，你要想成为我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也让别人了解你，看看自己眼 中的自己和别人眼中的自己是什么不同。下面我就要请大家做几个小游戏。RTCrpUDGiT （二）体验感悟 1 你了解自己吗？ 每个同学用四句话概括自己的特点，性格，爱好等，句型为“我是一个______________的人”，并 在纸条背面写上自己的名字。教师把纸条收上来，并朗读其中一部分，让学生猜猜是谁。猜对了加分。
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2 你了解你同学吗？ 请一位男生在黑板上写下自己的特征，并请他的同桌和班上任意一位女生也同时上黑板写下对该 男生的特征描述，可以是性格、兴趣爱好、喜欢颜色、崇拜偶像等各种特点。要求三者不能沟通。写完后 要三位同学分别解释一下所写内容三者不统一的地方，谈谈他为什么这样写。jLBHrnAILg 请一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。 3 你的同学了解你吗？ 每人在纸上写下“我最擅长的学科”，“我的座右铭”，“我最崇拜的人”，“我最大的爱好”， 但不写姓名，收起来后让同学抽一张朗读，为防止学生认识字迹，让其同桌猜是谁。猜完后请卡片书写者 与大家见面，看该学生猜得是否正确。猜对者加分。xHAQX74J0X 教师提问：在做完了 3 个小游戏之后，我想请几位同学谈一下自己的体会。你觉得你了解自己吗？ 你了解你的同学吗？（这些同学最好是刚才被抽到的同学）LDAYtRyKfE 教师总结：高中学生已经能认识到形象不能代表一个人，在自我认识中也比较清楚自己的性格、 能力、人际关系、在团体中的地位和作用等，自我评价能力也有较大发展，但往往夸大自己符合社会期望 的个性特征，而忽略不为社会所期待的个性特征。通过学生互评，能让学生更全面地认识自己的个性特点， 反思自己的言行。Zzz6ZB2Ltk （三）与人分享 1 夸夸你的同学 给每人发一张白纸，上面已写好学生的姓名，然后由教师发给同学，要求收到纸条的同学在上面写 上纸条上所写的姓名的那个同学的优点，越多越好，就算是最不了解的同学也至少写 5 条，少于 5 条的同 学给其所在小组扣分。教师收上来，并将纸条发给写上姓名的同学，并抽其中几位学生朗读，读完后让他 们谈谈感受。dvzfvkwMI1

2 轰炸你的优点 让一位同学（这位同学最好是班中比较内向、沉默的学生）走上讲台说说自己的特长、优点，说完 后让其他同学补充他的优点，再让该生谈一下感受。这可让他认识到原来自己还有这么多优点，从而增强 他的自信心。rqyn14ZNXI 请一位女生，同上。 教师总结：心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括 一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己、认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不 是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信 心是人克服困难、成就自我的心理支柱，培养自信是我们成功的重要保证。EmxvxOtOco 产生自卑的原因： ①认识不足，过低估计自己 ②消极的自我暗示抑制了自信心 ③挫折的影响 如何培养自信心： ①正确认识自己，提高自我评价 ②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心 ③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为 ④积极与他人交往 (四)引导实践 1 一个小故事 当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球， 由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，当他在街 头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩 顺着他的目光望去，看到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，代表着肮脏、懦弱、自卑和下 贱。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过去，用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发，神情地说： “小朋友，气球能不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气 够大够足，那它就可能飞上天空。”这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。SixE2yXPq5 教师提问：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？ 2 补充诗歌《了解我自己》
了解我自己 人生犹如一只空篓， 能装进去的东西很少， 要装进去的东西却很多。 我会迷茫吗？

___________________
，
___________________ 了解我自己， 因此___________________ 生活好比一次远航， 没有_______________________ ， 就不知道________________________ 我不可能知道每个人对我的要求， 但我明白________________________ 当我微笑着告诉你， 我是_____________________ 我也在告诉自己， _________________________ 。 的人。 。 。 。
教师总结：自我认识的目的是促进个体成长，寻找适合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潜能， 实现自我价值。只有这样，你才会喜欢你自己。6ewMyirQFL