《英雄Hero》体力的使用与介绍
《英雄Hero》体力的使用与介绍
(一) 体力使用与恢复
? 每次攻打pve关卡都会消耗一定的体力
? 每天如果体力不满，每5分钟自动回复1点体力
? 每天中午12点下午18点，会送60点体力，一共120点
? 钻石可以买体力，随VIP等级提高相应增加买体力次数，一次买120点，开始50钻，后面会
根据买的次数增加
? 升级可以加体力上限和体力值
体力的购买功能
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功能关系能量守恒定律专题
功能关系能量守恒定律专题 一、功能关系 1.内容 (1)功是的量度,即做了多少功就有发生了转化. (2)做功的过程一定伴随着 ,而且必通过做功来实现. 2.功与对应能量的变化关系 说明 每一种形式的能量的变化均对应一定力的功. 二、能量守恒定律 1.内容:能量既不会消灭,也 .它只会从一种形式为其他形式,或者从一个物体转移到另一个物体,而在转化和转移的过程中,能量的总量 . 2.表达式:ΔE减= . 说明ΔE增为末状态的能量减去初状态的能量,而ΔE减为初状态的能量减去末状态的能量. 热点聚焦 热点一几种常见的功能关系 1.合外力所做的功等于物体动能的增量,表达式:W合=E k2-E k1 , 即动能定理. 2.重力做正功,重力势能减少;重力做负功,重力势能增加.由于“增量”是终态量减去始态量,所以重力的功等于重力势能增量的负值,表达式: WG=-ΔEp=Ep1-Ep2. 3.弹簧的弹力做的功等于弹性势能增量 的负值,表达式:W F=-ΔEp=Ep1-Ep2.弹力做多少正功,弹性势能减少多少;弹力做多少负功,弹性势能增加多少. 4.除系统内的重力和弹簧的弹力外,其他力做的总功等于系统机械能的增量,表达式: W其他=ΔE. (1)除重力或弹簧的弹力以外的其他力做多少正功,物体的机械能就增加多少. (2)除重力或弹簧的弹力以外的其他力做多少负功,物体的机械能就减少多少. (3)除重力或弹簧的弹力以外的其他力不做功, 物体的机械能守恒.
特别提示 1.在应用功能关系解决具体问题的过程中,若只涉及动能的变化用“1”,如果只涉及重力势能的变化用“2”,如果只涉及机械能变化用“4”,只涉及弹性势能的变化用“3”. 2.在应用功能关系时,应首先弄清研究对象,明确力对“谁”做功,就要对应“谁”的位移,从而引起“谁”的能量变化.在应用能量的转化和守恒时,一定要明确存在哪些能量形式,哪种是增加的,哪种是减少的,然后再列式求解. 热点二对能量守恒定律的理解和应用1.对定律的理解 (1)某种形式的能减少,一定存在其他形式的能增加,且减少量和增加量一定相等. (2)某个物体的能量减少,一定存在其他物体的能量增加,且减少量和增加量一定相等. 这也是我们列能量守恒定律方程式的两条基本思路. 2.应用定律解题的步骤 (1)分清有多少形式的能［如动能、势能(包括重力势能、弹性势能、电势能)、内能等］在变化. (2)明确哪种形式的能量增加,哪种形式的能量减少,并且列出减少的能量ΔE减和增加的能量ΔE增的表达式. (3)列出能量守恒关系式:ΔE减=ΔE增. 特别提示 1.应用能量守恒定律解决有关问题,关键是准确分析有多少种形式的能量在变化,求出减少的总能量ΔE减和增加的总能量ΔE增,然后再依据能量守恒定律列式求解. 2.高考考查该类问题,常综合平抛运动、圆周运动以及电磁学知识考查判断、推理及综合分析能力. 热点三摩擦力做功的特点
教你自我判断体内湿气
教你自我判断体内湿气，自己如何解决湿气重 很多人都有这样的感觉，不知道从什么时候开始，发现自己早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光......，而且整天人无精打采，做事也提不起精神，也说不上哪有什么毛病，到医院检查也查不出什么问题，甚至怀疑有抑郁症。 其实，这都和你身体湿气过重有关。 中医讲五运六气，总结了大自然的六气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。正常情况下，六气组成大自然，也是大自然的自然属性规律。人在天地之间，受宇宙规律的制约，故人体因自然的六气影响亦有六气。若人体六气过盛，就会表现出对人体有害的一面，是人受自然六气影响而致病的主要因素，即为中医外感致病的六邪。 六邪之中，其中尤以湿气最为甚。故中医有“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”之说。 湿气有几个特点，一是湿是最容易渗透的。只要接触的环境湿气重，湿度大，通过人体毛孔就可以轻易进入人体。日常生活中很多司空见惯的习惯，在中医看来，给了太多的湿邪进入人体的机会。下面讲到如何注意祛除湿邪的行为就看得出来。 二是湿邪从来不孤军奋战，总是和别的邪气狼狈为奸。 湿气遇寒则成为寒湿。大家都有体会，冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受，但如果湿气重，人就很难受了。所以南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人的缘故。 湿气遇热则成为湿热，夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。大家夏季在北方坐车到武汉或其他南方湿热的城市，这种体会就尤其深刻，就对桑拿天三个字确切领会涵义了。 湿气遇风则成为风湿。驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。 现代人生活条件好了，喜欢养生保健，吃这个补那个。殊不知，湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。白浪费金钱了。 现代人湿邪致病为什么如此普遍呢？ 上面讲过，本来湿邪很容易进入人体，但湿邪进入人体产生伤害致病还不是那么容易的，要知道，人的整个系统还是非常完善厉害着的。只有湿邪进入人体后，人体不能正常排除消弭湿邪，以至停留在人体内“作威作福”才会导致伤害和致病。 现代科技的发展，客观上让人越来越享受，在体力付出和运动方面越来越“懒惰”了，出汗
身体容易感觉到疲劳并且经常没力气
身体容易感觉到疲劳并且经常没力气 每天早上起来都是元气满满的一天但是对于有一部分人来说却并不是这样有些时候我们会发现自己的身体很容易感到疲劳，尤其是在早上起床的时候明明自己前一天并没有比较大的体力活动但是整个人还是累得不行其实是身体出现了问题。在生活中，当我们出现过度疲劳每天早上起来都是元气满满的一天但是对于有一部分人来说却并不是这样有些时候我们会发现自己的身体很容易感到疲劳，尤其是在早上起床的时候明明自己前一天并没有比较大的体力活动但是整个人还是累得不行其实是身体出现了问题。 在生活中，当我们出现过度疲劳的时候，很容易会引起我们出现乏力以及犯困的，而且疲劳不当的时候，人体是通过嗜睡以及没力气的方法进行缓解病情，所以出现疲劳的时候，大家应该要避免从事体力劳动，还需要多休息以及调整自己的作息时间，同时，可以适当的进行按摩的方法缓解身体疲劳。 疲劳嗜睡没力气 这些疾病致发困无力 1、贫血 贫血引起的常见症状，如头晕、耳鸣、头痛、失眠多梦、记忆力减退、注意力难集中等都是由贫血引起的。当孩子贫血时，他们会哭泣、不安，心情激动甚至影响智力发展。
2、脑卒中 一般来说，大多数中年男性如果经常表现为嗜睡或嗜睡，绝对不能忽视，因为嗜睡或嗜睡可能是缺血性中风的先兆。 现代生活节奏加快，中年人脑血管病发病率明显增加。此时，如果脑血管出现危险，脑血供和氧气供应就会出现问题，并出现嗜睡和疲劳的症状。此外，还会出现麻木、不明原因的跌倒和精神状态改变的迹象。 疲劳嗜睡没力气 3、湿气重 嗜睡、头重、乏力没有胃口、四肢酸软无力可能是体内湿气重的表现，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，出现湿邪时会伴着头痛如裹困重此感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，还有脾喜燥恶湿，容易被湿邪所困出现脾虚生内湿! 4、心脏病 疲劳乏力是各种心脏病的常见症状。心脏病可以使血液循环不顺畅。代谢废物(主要是乳酸)可以积聚在组织中，刺激神经末梢并引起疲劳。疲劳可以可轻可重，轻度疲劳可能没多少人会在意，但重度疲劳就会影响工作生活了。但心脏病疲劳没有特殊性，与其他疾病引起的疲劳很难区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。 疲劳嗜睡没力气 5、女性可能是怀孕了 如果近期有性生活，并且月经期间推迟，那么突然出现早上睡不
产品描述功能说明
产品描述功能说明 1：会议系统：针对于会议系统我们公司投标产品选用广州市隆浩智能科技有限公司旗下产品： Meloarte品牌: 数字会议系统 Meloarte品牌：数字扩声系统 Meloarte品牌: 信号切换系统 Meloarte品牌：中央控制系统 具体描述：1会议系统：会议麦克风我们采用Meloarte品牌手拉手数字会议系统其中主要优势：1采用航空头连接方式布线方便，维护成本低，声音效果好，如果单支麦克风出现问题，不会套装整套系统瘫痪。 麦克风选用嵌入式，桌面直观经济实用，性价比高。 采用手拉手数字会议系统：麦克风扩容，增加后续升级方便。 具体描述：2：数字扩声系统：针对于此项目选用推荐Meloarte品牌全数字的扩声解决方案，1：声音效果达到高保真的效果，2：能够确保会议室没有啸叫，回声，等问题。3：全数字音频解决方案，能够分区扩声，达到节能环保。4：用户使用方便，不需要另外加设备，直接可以在中控触摸屏上面进行声音大小调节。5单台设备可以代替原来的模拟设备有（调音台，混音器，反馈消除器，音响管理器，回声消除器，均衡器，压限器）等模拟设备。 具体描述：3 信号切换系统采用Meloarte品牌针对于此项目，我们选用的设备：A V ，矩阵，RGB矩阵，全部是采用铝拉丝面板，铝拉丝面板能够有效的解决信号干扰问题。2针对于矩阵我们全部选用高带宽，美国进口芯片，能够确保型号的切换正常，支持7*24小时不断电工作。 3：矩阵前面板均带操作指引反馈功能，能够使用方便，直观的看到型号的工作情况， 具体描述：4：中央控制系统：针对于此项目，采用Meloarte品牌我们选用7寸无线安卓触摸屏，对整套会议室设备进行集中控制，管理（包括：LED屏显示，投影机，电动窗帘，声音大小，麦克风开关，等电子设备）一键式操作，用户使用简单，升级方便，另外可以设立多个模式，比如：本地会议模式，远程视频会议模式，一键式智能操作。 广州市隆浩智能科技公司产品优势： 1：多功能厅，宴会厅，培训室，会议室，（全数字一站式解决方案）国内独家 2：确保满足市场需求公司配置高中2个不同配置版本可让用户选择。 3：会议室整套产品安装调试一个厂家安排技术人员过去即可，让集成商用户彻底解决技术支持配合不到位后续发现问题难处理等问题。 4：产品出现故障在第一市场更换全新设备。 6：Meloarte 品牌产品全系列产品提供1年包换，3年保修等售后维护。 产品成功运用领域：部队，军区，法院，医院，大学，应急指挥中心，房地产，航空，人防，电力，交通星级酒店，等项目
功能关系能量守恒定律
一．几种常见的功能关系及其表达式 二、两种摩擦力做功特点的比较 [深度思考] 一对相互作用的静摩擦力做功能改变系统的机械能吗？
答案 不能，因做功代数和为零． 三、能量守恒定律 1．内容 能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到别的物体，在转化或转移的过程中，能量的总量保持不变． 2．表达式 ΔE 减＝ΔE 增． 3．基本思路 (1)某种形式的能量减少，一定存在其他形式的能量增加，且减少量和增加量一定相等； (2)某个物体的能量减少，一定存在其他物体的能量增加，且减少量和增加量一定相等． 1．上端固定的一根细线下面悬挂一摆球，摆球在空气中摆动，摆动的幅度越来越小，对此现象下列说法是否正确． (1)摆球机械能守恒．( ) (2)总能量守恒，摆球的机械能正在减少，减少的机械能转化为内能．( ) (3)能量正在消失．( ) (4)只有动能和重力势能的相互转化．( ) 2．如图所示，在竖直平面内有一半径为R 的圆弧形轨道，半径OA 水平、OB 竖直，一个质量为m 的小球自A 的正上方P 点由静止开始自由下落，小球沿轨道到达最高点B 时恰好对轨道没有压力．已知AP ＝2R ，重力加速度为g ，则小球从P 至B 的运动过程中( ) A ．重力做功2mgR B ．机械能减少mgR C ．合外力做功mgR D ．克服摩擦力做功1 2 mgR 3．如图所示，质量相等的物体A 、B 通过一轻质弹簧相连，开始时B 放在地面上，A 、B 均处于静止状态．现通过细绳将A 向上缓慢拉起，第一阶段拉力做功为W 1时，弹簧变为原长；第二阶段拉力再做功W 2时，B 刚要离开地面．弹簧一直在弹性限度内，则( ) A ．两个阶段拉力做的功相等
体内湿气重怎样祛除
体内湿气重怎样祛除 如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？网上看到一篇文章，觉得很好，自己也试了试，感觉有效果，很契合当代人的体质，转过来供养大家。 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？） 张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。 有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。 现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。 酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、
形容身体很疲惫的句子 心累的句子说说心情
形容身体很疲惫的句子心累的句子说说心情形容身体很疲惫的句子心累的句子说说心情 1.我不难过，只是有些累了。不想说话。 2.已经凌晨一点钟了，我还在华语网上抄作业，可我已经看不清屏幕上的字了，眼前一片朦胧。 3.不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉，一想睡觉就觉得自己不长进，一觉得自己不长进就悲伤，一悲伤就不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉。 4.只要是醒着的时候就觉得累，想睡觉。睡着了就总在做梦，梦很乱，很杂，醒来后也回忆不起任何片段。 5.最近老觉得一个人很没精神，做什么事都提不起兴趣，全身无力给人感觉就是软绵绵的，还老想睡觉，一坐下或者躺下就想睡觉而且感觉怎么睡都睡不够，还睡得很死。 6.为什么一天都感觉很疲惫，很想睡觉。总是没精神。开学
了，天天上课都没心情好好听课。 7.昨天晚上工作没睡好觉，今天上班，头不住向下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到身体，便马上抬起来，却又低了下去。 8.今天回到家很累了，我睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就进入了梦乡。 9.有时候我们虽然没生病，但是总感觉恹恹的，提不起精神，对什么都没兴趣。这有可能是由于过度疲劳引起的，但也有可能是生病的前兆。 10.上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。 11.今天回到家很累了，我睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在上面，慢慢的就进入了梦乡。 12.已经抬不起头了，好想躺下来好好休息，觉得一切可以慢慢来。 13.踉踉跄跄地走进屋中，身子一下瘫倒在床上，话也不想
说一句，眼睛早已睁不开。 14.今天上了一天的学，脑袋晕的不得了，做作业时昏昏欲睡，回到房间，一躺下，便进入了梦乡。 15.昨晚熬夜写作业，今天早上上课的时候，眼皮像是被灌 了铅一样，不由自主地下沉，看着老师模糊的身影，我渐渐地弯下背，趴倒在课桌上。 形容身体很疲惫的句子【热门篇】 1.在走向成功的征途中，坚持的过程往往就是积累的过程。积累是小步子增加，而不是大步子跨越。世界上很少有一步成功的奇迹，所以需要逐步积累，量变才能引起质变。而且，一步一步地积累，能使人不断获取成就感，不断得到鼓舞与激励，不断获得与困难作斗争的动力，进而坚持不懈地到达成功的彼岸。 2.唉!真是莫名其妙!没有写心情的思路了、高中生活就是累、困了、睡吧!
综合办公室功能与要求介绍及使用说明
综合办公室功能与要求介绍及使用说明 目录 综合办公室功能与要求介绍及使用说明 ............................................................................. 错误！未定义书签。 1.综合办公室功能说明 ............................................................................................. 错误！未定义书签。 2.综合办公室区域设置与规划要求 ......................................................................... 错误！未定义书签。 3.公共功能区域规划要求 ......................................................................................... 错误！未定义书签。 4.物品订单及采购要求 ............................................................................................. 错误！未定义书签。 5.设备、设施、物品陈列标准 ................................................................................. 错误！未定义书签。 6.建设、验收、启用流程 ......................................................................................... 错误！未定义书签。 综合办公室建设验收启用流程 ............................................................................. 错误！未定义书签。 1.综合办公室功能说明 综合办公室为指定的远见分支机构及关联企业（以下统称客户机构）员工提供办公硬件和日常办公服务。具体如下： 1.1硬件功能 1)办公位置 2)会议室及配套设施和视频会议软硬件系统 3)洽谈室及配套设备 4)卫生间 5)储物柜 6)通用办公设备(一体机、服务式接入电话、 7)饮水机 1.2办公服务 1)办公行政服务 A.前台接待：来客接待 B.报刊管理，快递代办 C.卫生保洁 D.当地工商营业执照办理 E.印章、营业执照等重要资料的代管 F.按约定流程进行文件的审核及加盖印章 G.电话卡代办、手机费用代缴代扣 H.各类补贴申请文件的保管 I.办公行政表格 J.会议室管理 K.邮箱、邮件系统管理和服务 L.OA系统管理和服务
关于湿气
关于湿气 人体的病来源于身体内的湿气-体内湿气重怎样祛除 简介：一、湿气--万恶之邪现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不 正文： 一、湿气--万恶之邪 现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。 为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。 所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气中，中医最怕湿邪。 湿是最容易渗透的。 湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。 湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。 南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。 湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。 湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。 湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题… 为什么现代人的病那么复杂，那么难治?因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国?就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来化解体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来化解，于是大家本能地爱上了川菜。 二、判断湿气的方法 有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。 那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢? 1、看大便： 什么样的大便才是正常的呢?金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅。
安全意识“疲劳”有四种表现
安全意识“疲劳”有四种表现 安全意识“疲劳”有四种表现： 抑制：指对安全学习、安全教育等活动呈停滞、空白，甚至排斥、抵制状态，对活动不感兴趣，听不进，记不住，安全学习只是走过场，有躲避和逃遁的主观愿望。这点在青年工人中表现明显，查看安全教育签字记录就可发现，字迹潦草的都是年轻人。上完安全教育课找青年人提问，基本“一问三不知”。一些管理者以经济利益为中心，忽视安全教育和培训，从心理上也抵制安全教育。 松驰：指在执行规程和纪律等方面，松懈、疲塌、不认真。基本特征是经常违章违纪，工作时蛮干，自以为是。这也以青年人为主，在检查油库，加油站、液化气站、浸油厂等甲级防火防爆单位时，总能查出几个年轻人偷吸烟，思想都有麻痹大意倾向。 紧张：指在安全生产中，特别是在保持了较长一段安全纪录的情况下，员工会产生一种无名的压力感。表现特征是：随着季节的变化，设备的异常，事故或特殊情况的出现，感到惊慌失措，忧心忡忡，自己不相信自己，结果越怕越出事。这在老员工和基层主管生产和安全的领导中显得尤为突出，此种状态和当事人没有以健康的心理状态和科学的态度去对待安全生产，一味陷入被动的神经质的紧张中有密切关系。 模糊：指思绪不清，经常出现反应迟钝，注意力转移，思维定势错误，判断推理似是而非等现象。在工作中表现为马虎凑合、不在乎、麻痹、侥幸、图省事，以至违章、违纪，出事故。
为何会出现安全意识“疲劳” 导致安全意识“疲劳”的因素有四个： 生理因素：人的大脑只有健康合理的使用，才能持久、高效地运行。相反，长期从事单调、枯燥、紧张、注意力高度集中的工作，大脑就可能对安全学习和教育出现抑制、排斥和麻痹等意识“疲劳”反应，从生理学角度讲这是大脑的一种正常的保护性反应。但从安全生产角度看，如果人们不善于因势利导地进行科学调整，就会产生各种不安全隐患。 心理因素：不健康的心理很容易导致安全意识“疲劳”。这类心理因素主要有以下三种： ①紧张、恐惧心理。这种心理往往使员工思想意识高度集中和紧张，整天心神不安，总怕有一天要出事，久而久之，演变为严重的安全意识“疲劳”。 ②沉闷、压抑心理。这种心理造成工作时提不起精神，注意力不集中，往往以应付、对付，低标准来对待本职工作。长期下去，心理负担不断加重，也造成“疲劳”。 ③厌倦、排斥心理。这种心理青年人居多，也叫逆反心理。它反映青年工人对血的事故教训缺乏深刻认识，易陷入盲目自满状态。 环境因素：不良的环境会给安全意识带来消极影响。如社会上的不良现象对员工队伍的腐蚀和影响。一些员工对不良现象从反感到羡慕，从鄙视到追求，导致不热爱本职工作，造成安全意识淡薄。 领导因素：如果领导不是从理论高度，以自觉意识和科学的方法，
五菱功能介绍使用说明书
五菱系列专车专用导航说明书 1，主界面。主界面共有两页。 图1
<图1> A：导航按钮。可进入导航程序。 <图1> B：音乐按钮。将在下面进行详细说明。 <图1> C：电影按钮。将在下面进行详细说明。 <图1> D：数码电视按钮。将在下面进行详细说明。 <图1> E：蓝牙按钮。将在下面进行详细说明。 <图1> F：碟片按钮。点击即开始读碟。 <图1> G：蓝牙连接标志。 <图1> H：翻页按钮。点击翻至第二页。 <图1> I：返回按钮。 <图1> J：音量调节按钮。调节音量大小。 <图1> K：息屏按钮。 <图1> L：导航语音按钮。打开或者关闭导航语音。 <图1> M：设置按钮。进入设置界面。 <图1> N：辅助输入按钮。 <图1> O：本机声音开/关按钮。打开或者关闭本机声音。<图1> P：3G按钮。 <图1> Q：图片按钮。将在下面进行详细说明。 <图1> R：翻页按钮。点击翻回第一页。 所有的按钮，可以进入不同的界面。 2，音乐界面。通过主界面中的音乐按钮进入音乐界面。
图2 <图2> A：转换按钮。点击此按钮以显示专辑信息或图片。 <图2> B：返回主界面按钮。点击此按钮可返回到主界面窗口。<图2> C,D,L,M：列表控制按钮。控制列表翻页及歌曲选择。 <图2> E：点此按钮可播放上一曲歌曲。 <图2> F：播放/暂停按钮。 <图2> G：播放下一曲歌曲。 <图2> H：循环播放歌曲按钮。 <图2> I：随机播放歌曲按钮。 <图2> J：点此文件夹标记的按钮，可进入到另一文件夹。 <图2> K：硬盘，优盘，闪卡之间的转换，列表中可显示此变化。
女人湿气太重的九种表现
女人湿气太重的九种表现 现在这种天气特别让人容易产生湿气，湿气虽然不是一种病，但它可以迫害人的抵抗力，体内湿气重，会引发身体一些不良的连锁反应。特别是女人，体内湿气一重，这一处便会发黑。这一处就是眼袋，也就是“黑眼圈”。因为湿气重，第一时间就是破坏睡眠，女人最为明感，所以黑眼圈也比较明显。 九种表现说明湿气太重 1、精神颓废 人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。 2、头重脚轻 当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾，是冬季女性的热门话题。 3、皮肤油腻 湿气重的人，脸上会出很多油，皮肤发黄，还会长青春痘，严重时还会局部发炎瘙痒，起疹等。 4、舌苔厚腻 这是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
5、关节疼痛 如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。 6、消化不良 湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。 7、身形肥胖 湿气重时，女人的小肚子会显得肿大，而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖的症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。 8、大便不成形 长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。 9、妇科疾病 湿气重的女星=性，会出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。 湿气太重如何调理 1、运动 运动出汗是人体保持健康的重要方法之一，我们可以通过运动排
功能关系能量守恒定律
第4课时功能关系能量守恒定律 学习目标： 1.知道功是能量转化的量度，掌握重力的功、弹力的功、合力的功与对应的能量转化关系. 2.知道自然界中的能量转化，理解能量守恒定律，并能用来分析有关问题． 【课前知识梳理】 一、几种常见的功能关系 功能量的变化 合外力做正功动能增加 重力做正功重力势能减少 弹簧弹力做正功弹性势能减少 电场力做正功电势能减少 其他力(除重力、弹力外)做正功机械能增加 二、能量守恒定律 1．容：能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到别的物体，在转化或转移的过程中，能量的总量保持不变． 2．表达式：ΔE减＝ΔE增． 【预习自测】 1、用恒力F向上拉一物体，使其由地面处开始加速上升到某一高度．若该过程空气阻力不能忽略，则下列说法中正确的是 A．力F做的功和阻力做的功之和等于物体动能的增量 B．重力所做的功等于物体重力势能的增量 C．力F做的功和阻力做的功之和等于物体机械能的增量 D．力F、重力、阻力三者的合力所做的功等于物体机械能的增量 2、如图1所示，美国空军X－37B无人航天飞机于2010年4月首飞，在X－37B由较低轨道飞到较高轨道的过程中 A．X－37B中燃料的化学能转化为X－37B的机械能 B．X－37B的机械能要减少 C．自然界中的总能量要变大 D．如果X－37B在较高轨道绕地球做圆周运动，则在此轨道上其机械能不变 3、如图2所示，ABCD是一个盆式容器，盆侧壁与盆底BC的连接处都是一段与BC相切的圆弧，B、
C在水平线上，其距离d＝0.5 m．盆边缘的高度为h＝0.3 m．在A处放一个质量为m的小物块并让其由静止下滑．已知盆侧壁是光滑的，而盆底BC面与小物块间的动摩擦因数为μ＝0.1.小物块在盆来回滑动，最后停下来，则停下的位置到B的距离为 A．0.5 m B．0.25 m C．0.1 m D．0 【课堂合作探究】 考点一功能关系的应用 【例1】如右上图所示，在升降机固定一光滑的斜面体，一轻弹簧的一端连在位于斜面体上方的固定木板B上，另一端与质量为m的物块A相连，弹簧与斜面平行．整个系统由静止开始加速上升高度h的过程中 A．物块A的重力势能增加量一定等于mgh B．物块A的动能增加量等于斜面的支持力和弹簧的拉力对其做功的代数和 C．物块A的机械能增加量等于斜面的支持力和弹簧的拉力对其做功的代数和 D．物块A和弹簧组成的系统的机械能增加量等于斜面对物块的支持力和B对弹簧的拉力做功的代数和 【突破训练1】物块由静止从粗糙斜面上的某点加速下滑到另一点，此过程中重力对物块做的功等于A．物块动能的增加量 B．物块重力势能的减少量 C．物块重力势能的减少量和物块动能的增加量以及物块克服摩擦力做的功之和 D．物块动能的增加量与物块克服摩擦力做的功之和 考点二摩擦力做功的特点及应用 1．静摩擦力做功的特点 (1)静摩擦力可以做正功，也可以做负功，还可以不做功． (2)相互作用的一对静摩擦力做功的代数和总等于零． (3)静摩擦力做功时，只有机械能的相互转移，不会转化为能． 2．滑动摩擦力做功的特点 (1)滑动摩擦力可以做正功，也可以做负功，还可以不做功．
如何判断自己湿气重不重
如何判断自己湿气重不重 有人说，湿邪不去，吃再多的补品都是徒劳的。正所谓“千寒易除，一湿难去”。湿邪之气若是埋藏在身体里，必定就会对身体造成极大的伤害。很多人都知道湿气重会影响身体健康，进而采用食疗的方式治疗湿气，但是要怎么才能知道自己湿气过重呢？ 早上刷牙恶心 起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。 看舌苔 健康正常人的舌头应该是淡色而润泽。如果舌苔颜色发白而且较厚，看起来好象刚刚喝过牛奶一样，这说明你的体内有寒湿。如果舌苔的颜色有点发黄，看起来腻而粗糙，就说明你的体内有湿热。 看食欲 到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶？大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。 观察排便 是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。 起床时看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。 推荐食谱：
容易疲劳嗜睡的几个危险征兆资料
容易疲劳嗜睡的几个 危险征兆
容易疲劳嗜睡的几个危险征兆 本文导读：有很多人都很容易疲劳嗜睡，那么导致容易疲劳嗜睡的原因是什么呢？容易疲劳嗜睡有什么危害呢？ 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 日常生活中有这样一群人，他们非常容易疲劳嗜睡，总是感到精神不济、健忘等。习惯上，人们总是把容易疲劳嗜睡的情况归因为睡眠不足，因而过分大意。专家表示，在很多时候，容易疲劳嗜睡并非只是睡眠不足那么简单，而可能是某种疾病的征兆。那么，到底容易疲劳嗜睡是什么原因呢？一起来看看专家如何解答。 专家指出，由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。
临床经验表明，容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明显。这可能是因为惯性仰赖体力，来撑起不佳的精神状态，当身体能量快速消减，体力耗损严重后，自然惹来更加嗜睡的麻烦。 如果只是轻微地容易疲劳嗜睡，表现为倦怠虚弱、懒散等状况，不会过度影响到日常生活和工作的话，算是染上轻度嗜睡症；但若是极度容易疲劳嗜睡，以致对任何事物提不起劲、思考能力变差，学习、记忆力大打折扣，小心点，你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段！ 因此，专家提醒，长时间出现容易疲劳嗜睡的情况时，最好尽快咨询专业医生，请求医生的诊断和治疗。当然，患上嗜睡症也不要过于恐慌，只要尽快治疗，适时调整，并避免高危作业等，一般就不会造成大的危害。 嗜睡的8个危险征兆 1、大脑严重缺氧 危险征兆：反应迟钝 大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。 2、肝脏出了问题 危险征兆：皮肤发黄 卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝五项。晓晓终于松了一口气，因为他是小三阳，以前单位每次体检检查这个项目，都让他感到抬不起头来。于是，近期应酬多了，酒也放开了，喝了不少，身体也逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
最新课件创作说明范例
精品文档 精品文档课件创作说明范例 一、课件运行环境： 1、硬件要求：电脑配置应当在奔腾Ⅲ及奔腾Ⅲ以上CPU、256MB内存、20MB 硬盘空间。 2、软件要求：兼容Windows98/2000/XP，该课件在Flash8.0版本测试通过，flash8.0以下版本不能完全显示，如果无法播放，可以先运行本光盘下的“SAFlashPlayer.exe”，然后打开“我心中的客家.swf”即可运行。 二、使用环境： 该课件是以“学生为主体、教师为主导”的思想设计的，所以该课件中要求学生自己动手操作的部分较多，所以最好在多媒体机房使用这个课件，力争每个学生有一台电脑，教师机能够向每台学生机分发该课件、并能够向学生广播教师机的屏幕。 三、课件基本操作 课件内容播放以鼠标单击相应按钮完成。共有两种播放模式： 一种是顺序式播放，如单击按钮可以观看下一画面，单击按钮就可以返回前一画面。同一画面里的动画就是可单击相应的按钮，如按钮可以播放；按钮可以重来；按钮可以暂停；按钮关闭课件。 另一种是目录式播放，单击就可以打开相应的目录树：共七个环节。点击其中的按钮就可以进入相应的环节进行教学。 四、教学过程设计参考 （一）话题导入，创设情境 （打开课件，欣赏课件片头） 1．师：同学们，”，今天我们的活动就围绕着这个话题展开。课前，大家都搜集了大量有关的资料，下面我们来交流一下，你都搜集到了哪些资料？ 2．引导学生回答。（说说对的印象，资料是怎么得来的？）（播放课件，单击） （这一过程引发学生要将景物等留到电脑里的愿望） （二）引导新授，创作作品 A、猜： 1．师：看来，大家对客家都有一定的了解，还会利用先进的手段来获取这些信息，真不错！接下来的问题一定难不倒你们，让我们一起来“猜猜看”……2．（播放课件，单击），逐次点击有关客家的图片，最后出示一张，让学生猜“这是什么地方？” 3．生：“赣县客家文化城”。 4．师：看完了这些图片，此时此刻你们有什么感受？ 5．生：客家历史悠久、风光迷人…… B、写：
详细功能介绍及使用说明
关键使用说明在使用过程中的翻译机最下方的信息栏中都有简明说明，本文档将更详细的对每个功能及使用技巧做说明： 一、基本功能 1、设置文件——保存设置文件：保存当前所有设置到SFSave文件夹中，便于下次导入使用而不用重复操作 2、设置文件——导入设置文件：从SFSave文件夹中导入指定的设置文件从而沿用之前保存的设置 3、窗口——窗口置顶：可以控制窗口是否永久置顶 4、帮助：内有简明使用步骤，BUG反馈途径等帮助信息 5、推广：雨滴网相关的网址 6、获取游戏窗口句柄：划定识别区之前以及导入设置文件之后的必须步骤，在不更换游戏程序的前提下不用重复捕获。点击按钮后会有特殊蓝色半透明阴影出现（以下简称迷雾）。迷雾会随着鼠标的位置识别有句柄的窗口并将其覆盖（常见于WIN7或以上系统）或交替闪烁（常见于XP系统）。鼠标移动到游戏窗口后迷雾自动将其覆盖，左键单击迷雾即可捕获覆盖的窗口，右键单击放弃捕获。捕获完毕后会弹出确认窗口，若正确捕获，窗口内能看到缩小的游戏画面。 7、划定识别区：在游戏画面上直接划定一个矩形区域，本软件会对该区域进行OCR（光学字符识别）从而提取文字。点击按钮后覆盖游戏窗口的迷雾又会出现，直接在迷雾上框出要识别的区域即可，操作方式与普通截图软件类似（即左键单击想划定的区域的起点，鼠标移到终点再左键单击一次即可）。右键可重画已经指定起点但还未指定终点的识别区，若起点也未指定，则会退出划区模式而放弃划区。在之前划定过识别区的前提下，显示的绿框是之前已经划定的识别区，红框是正要划定/修改的识别区。 8、修改识别区：点击并成功“划定识别区”后该按钮会变为“修改识别区”。功能与“划定识别区”相同，直接无视之前的识别区在迷雾上划定新识别区即可。右键单击放弃修改。 9、激活：获取游戏窗口句柄并划定识别区后，或者，导入设置文件并获取游戏窗口句柄后；就具备了激活翻译循环的基本条件。点击按钮即可激活翻译循环。程序将自动开始循环翻译。 10、暂停：点击“激活”按钮后，该按钮将变为“暂停”。点击按钮后将停止翻译循环。 11、添加翻译栏：可以新增一行翻译栏，多个翻译栏使用的是同一游戏句柄，故新增翻译栏不必重新获取游戏句柄。但不同的翻译栏有各自的设置，互不影响，需要单独进行设定。 12、删除翻译栏：删除最下方的翻译栏。为防止手滑删除，删除后大部分设置仍会保留。 13、修改标签：“激活”按钮上方的标签可以修改，便于用户记忆翻译栏对应翻译的是什么东东。 二、扩展功能【注意】：以下设置只有点确定后才生效，点取消放弃所做的任何更改。 1、自动化设置：点击后弹出对应设置窗口，能切换手动模式和自动模式（默认）。自动模式下能设定翻译时间间隔（默认2秒）以减少CPU开销。时间间隔可以输入0~99的整数。CPU性能在酷睿I3或以上的可以尝试设置为0秒以获得最佳性能。手动模式下每次翻译完毕后会自动停止翻译，需要手动激活才进行一次识别、翻译。 2、真人语音设置：点击后弹出对应设置窗口，能进行真人语音朗读的相关设置，包括：是否开启、音量、是否等待朗读完毕再开始下一轮翻译。 提示：点击“激活”按钮下方的小喇叭可以直接开启/关闭语音朗读。
功能关系能量守恒定律
第 4 课时功能关系能量守恒定律 学习目标： 1.知道功是能量转化的量度，掌握重力的功、弹力的功、合力的功与对应的能量转化关系. 2.知道自然界中的能量转化，理解能量守恒定律，并能用来分析有关问题．【课前知识梳理】 一、几种常见的功能关系 功能量的变化 合外力做正功动能增加 重力做正功重力势能减少 弹簧弹力做正功弹性势能减少 电场力做正功电势能减少 其他力（除重力、弹力外）做正功机械能增加 二、能量守恒定律 1．内容：能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到别的物体，在转化或转移的过程中，能量的总量保持不变． 2．表达式：ΔE减＝ΔE增． 【预习自测】 1、用恒力F向上拉一物体，使其由地面处开始加速上升到某一高度．若该过程空气阻力不能忽略，则下列说法中正确的是 A．力F做的功和阻力做的功之和等于物体动能的增量B．重力所做的功等于物体重力势能的增量C．力F做的功和阻力做的功之和等于物体机械能的增量D．力F、重力、阻力三者的合力所做的功等于物体机械能的增量2、如图 1 所示，美国空军X－37B无人航天飞机于2010 年 4 月首飞，在X－37B 由较低轨道飞到较高轨道的过程中 A．X－37B 中燃料的化学能转化为X－37B 的机械能 B．X－37B 的机械能要减少C．自然界中的总能量要变大 D．如果X－37B 在较高轨道绕地球做圆周运动，则在此轨道上其机械能 不变 3、如图2 所示，ABCD是一个盆式容器，盆内侧壁与盆底BC的连接处都是一段与BC相切的圆弧，
B 、 C 在水平线上，其距离 d ＝0.5 m ．盆边缘的高度为 h ＝0.3 m ．在 A 处放一个质量为 m 的小物块并 让其由静止下滑．已知盆内侧壁是光滑的，而盆底 BC 面与小物块间的动摩擦因数为 μ＝0.1.小物块在 盆内来回滑动，最后停下来，则停下的位置到 B 的距离为 课堂合作探究】 考点一 功能关系的应用 【例 1】 如右上图所示，在升降机内固定一光滑的斜面体，一轻弹簧的一端连在位于斜面体上方的 固定木板B 上，另一端与质量为m 的物块A 相连，弹簧与斜面平行．整个系统由静止开始加速上升 高度 h 的过程中 A ．物块A 的重力势能增加量一定等于 mgh B ．物块A 的动能增加量等于斜面的支持力和弹簧的拉力对其做功的代数和 C ．物块A 的机械能增加量等于斜面的支持力和弹簧的拉力对其做功的代数和 D ．物块 A 和弹簧组成的系统的机械能增加量等于斜面对物块的支持力和 B 对弹簧的拉力做功的代数 和 【突破训练 1】物块由静止从粗糙斜面上的某点加速下滑到另一点，此过程中重力对物块做的功等于 A ．物块动能的增加量 B ．物块重力势能的减少量 C ．物块重力势能的减少量和物块动能的增加量以及物块克服摩擦力做的功之和 D ．物块动能的增加量与物块克服摩擦力做的功之和 考点二 摩擦力做功的特点及应用 A ．0.5 m B ．0.25 m C ． 0.1 m
寒湿重的表现和治疗方法
寒湿重的表现和治疗方法 寒湿 身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿： *面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。 *舌苔发白，代表体内有寒湿。 *反复的口腔溃疡，代表体内有寒。 *口臭时舌苔发白，代表体内有寒。 *咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 *流清鼻涕，代表体内有寒。 *流出的汗是凉汗，代表体内有寒。 *爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。 *感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。 *经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。 *脸上长痘和斑，代表体内有寒。 *长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。 *手、脚长年冰冷，代表体内有寒。 *脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。 *四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。 祛寒湿的方法 血足是祛寒湿的根本。 身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。 运动后全身感到温暖。 经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。 适当出汗是祛寒的最好方法。 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。 饮食祛寒。 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。 热疗祛寒。 热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。 自制外用祛寒药酒。