武术社团介绍

中华武术太极神韵

——青云双语太极拳社团发展记

一、武术社团介绍

青云双语武术社团成立于2006年9月，创始人马福森老师，获国家级武术二级资格证书。本社团由青云双语政教处、团委批准成立。

宗旨：强身健体，弘扬国粹

文武兼修目的：丰富校园文化，活跃同学课外生活。

本社团主要传授小八式、杨式太极拳二十四式、陈式太极拳五十六式、国家竞赛标准套路四十二式、太极扇三十二式。

本社团经过六年来的发展，会员由原先的50人，发展到近600人，并成为全校人人喜爱的精品社团项目，指导教师20余名。

在历年的安丘市师生运动会和学校运动会上，组建太极方队，进行表演，得到了各级领导的一致好评。并多次应安丘市博莱特化纤有限公司邀请，参加单位运动会表演，反响热烈。学校已经初步具备了软硬件方面的优势，师生对太极的热爱越来越强烈，并因之为骄傲，相互竞争，群众基础浓厚，太极神韵已遍校园。同时，学生把在学校所学的太极拳的基本拳路带到千万个家庭，并将自然、和谐、健康的运动理念在社会广泛传播。

二、锻炼太极武术的好处

我校自将太极拳引进课堂。就选取一些动作舒缓、大方、名称顺耳易记的动作。如二十四式太极拳中的“野马分鬃”、“白鹤亮翅”、“揽雀尾”等动作，安排在课的开始部分或结束部分。在开始部分练习几遍太极拳后的心率在100—120次/分左右。这时体温明显高于安

静时水平,这对后面正式练习有良好的促进作用。一是提高神经中枢兴奋性,为后面的上课创造最适宜的条件;二是增强氧运输系统所以环节的活动,使心血管功能增强;三是加快细胞新陈代谢速度和神经传导速度,增加氧的供应;四是降低肌肉粘滞性,增强弹性,防止运动损伤;五是增强皮肤血流量和减低泌汗阈,有利于散热。在课的结束部分练习几遍太极拳,能使人体由紧张的肌肉活动逐步过渡到放松状态,并可加速乳酸的消除。此外,如果在强度较大的活动中间穿插练习太极拳,能起到缓冲、调节生理、心理的作用,更能促进身体的平衡和协调。

武术社团活动总结

武术社团活动总结武术社团开展至今已逐步走向成熟化，正规化，从锻炼同学的自身素质出发，为广大爱好武术的同学们的身体体能着想，主要以加强社员的体能训练，技能训练，进行素质培养，和团队精神的培养。一、体能训练：体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前社内身体素质不好社员，已经提高了不少。活动时进行自愿的体能训练，社员们能够积极参加，并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。二、技能训练：在散打训练方面，从拳法、腿法、收身、摔法对会员进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。跆拳道训练有了突破性的进展。很多新入会的会员喜欢上跆拳道并投入到训练当中去。本学期开设了双节棍科目，很多会员反映积极，刻苦训练。并有部分会员参加了多次双节棍演出。本协会双节棍分社和辽阳市双节棍协会建立了良好的合作伙伴关系。为协会今后的发展奠定了良好的发展空间。三、主要活动：五月是活力四射的季节，是产生希望的季节，也是我们向众人展示我们社团的季节。为了个社团文化艺术节献上一份厚礼，为了社团活动开展的更加丰富多彩，我协会于五月二十九日举办”迎奥运—中华武魂。情系灾区”武术表演晚会。此次活动是本社团内老会员的最后一次在社

团文化艺术节期间的大型演出，也是新会员入会以来的第一次登台演出、展示训练效果的机会。所以说，这次活动是协会中的一次空前的盛会。此次晚会也得到了软件工程系和社团联合会给予我们这次活动的大力支持。本次活动充分体现了学生自主开办活动，从策划、筹办、节目编排到晚会的举办，充分运用了学生的力量，调动了众多学生的积极性。同时也得到了学院团委、软件工程系党总支、软件工程系团总支、软件工程系学生会、院大学生社团联合会等部门的充分配合及大力支持。但是，晚会的个别节目准备的不够充分，这也体现出了学生思想的局限性。希望今后我们能够扬长避短，再创辉煌。并希望我们祖国更加坚强、更加富强!祝福灾区人民早日重建家园，共创美好的明天！另外，平时社团的训练还要正常的开展，每周两个下午第四节仍然是会员的训练时间。本学期训练强度将会加大。希望会员能够在平时的训练当中培养一种不怕吃苦的精神，能够达到“提高素质，健体防身；锻炼意志，培养品德；交流技艺，增进友谊”的意义。本学期我们要因材施教，注意对不同层次人的训练。争取把协会做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足，与时俱进、开拓创新。

武术协会章程

武术协会章程第一章总则第一条本会定名为武术协会。第二条本会是推动武术运动发展，促进武术运动普及和技术水平提高的全县性群众体育团体，是由各民间武术社团、武术馆校、其它具有合法地位的武术社团组织以及热爱武术事业的个人组成，是武术行业的全县非营利性社会组织。第三条本会宗旨：遵守中华人民共和国宪法、法律、法规和政策，遵守社会道德风尚，团结全县武术工作者和爱好者，调动一切积极因素，继承和发扬中华武术的优秀文化遗产，倡导群众性武术运动的开展和普及，努力促进武术运动技术水平的提高，发展武术事业，积极稳妥地推动武术走向全国、走向世界，为实施全民健身计划，增强人民体质，振奋民族精神，促进社会主义物质文明和精神文明建设服务。第四条本会接受县文体广电新局、民政局的业务指导和监督管理。第五条本会机关设在。第二章业务范围第六条本会的业务范围是：

(一)贯彻执行国家有关武术运动发展的方针、政策，提出全县武术发展的远景规划和带有指导性的意见和建议； (二)继承和发扬中华武术优秀文化遗产，积极开展各种形式的武术活动； (三)按照文体广电局的有关规定，组织、承办全县性或更高级别的武术比赛活动； (四)建立全县武术训练网络，提出完善武术训练体制的建议，促进武术运动技术水平的提高； (五)选拔和推荐运动员、教练员，组织全县优秀运动队集训，参加各级组织的武术活动。 (六)组织和协调武术运动的科学研究和学术交流活动，承担武术教练员、裁判员的培训工作； (七)指导和配合各方面申请和协调出版武术运动书刊、杂志、音像制品等； (八)承办本县和上级武术机构委托的有关武术运动方面的其它事宜。第三章会员第七条凡承认本会章程的武术馆校及其它具有合法地位的武术社团组织提出申请，经本会审议经过，均可成为本会团体会员。本会吸收个人会员。

大学的体育普修武术理论的考试.doc

实用标准文案武术中的 " 法 "主要是指 B ）想象法练功法技击法 2. 新中国成立以来（ B ）是武术发展的主流。传统武术竞技武术健身武术 3. 泉州当地流行的传统拳种是（ C ）华拳查拳五祖拳 4. 在一局比赛中，一方第一次下台，对方得（ C ）分 1 2 3 5. 正式散打比赛，每场采用三局两胜制，每局净打（ B ）分钟，局间休息 1 分钟。 1 2 3 6. 散打成年组正式比赛中，运动员的年龄限在（ C ）周岁 18--35 18--30 20--35

实用标准文案 7. 武术套路竞赛个人项目的场地为长（A）米，宽8米的地毯上进行比赛的，其周围至少有 2 米宽的安全区。 14 12 10 8.螳螂拳相传为明末清初山东即墨人（A ）所创。王郎戚继光陈王廷二、判断题正确 1 、太极拳源于古代的养生术 A 错误正确 2 、武术技击价值的消退是它有可能与西方体育融合 A 错误正确 3 、现代竞技武术完全脱离了传统武术 B 错误正确 4 、我国第一部《武术规则》是向西方竞技体育学习的结果 A 错误正确 5 、《纪效新书》的作者是岳飞 B 错误正确 6 、一般来讲，我国南部的传统拳种多注重上肢运用 A

精彩文档

正确 7 、腾空飞脚起跳前最后一步应尽量加大步幅 A 错误正确 8 、演练刀术时，有" 单刀看手，双刀看走" 之说 A 错误 1.五行拳分别用 __劈 _____、崩、钻、炮、横五拳来对应金、木、水、火、土。 1 2. 太极拳是一种用中国古代___阴阳 ____，太极理论来解释拳理而命名的传统拳术。距今有近400 年的历史 1 3.太极拳的运动特点是 ____松体心境 _____，缓慢柔和，动作呼吸和意识相结合 1 4. 以" 腰背发力，放长击远，通肩达臂" ，故名 ___通背 _____拳 1 1.武术注重（ C ）的思维方式兵法古典整体 2.武式太极拳的创始人是（ A ）武禹襄武松

武术社团工作计划

武术社团工作计划篇一：武术社团活动计划武术社团活动计划一、场地：校田径场二、学生：武术队队员三、任务：武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的。作为中华民族的国粹——武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。“尊师”，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，“重道”即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。在

这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。四、步骤与要求： 1、崇尚武德要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。 2、武术的基本手法，步法分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。 3、武术的柔韧基本功分类与要求；柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。 4、武术基本腿法要求：武术基本腿法是对武术柔韧性的充分的体现。 5、武术基本套路——少年英雄套路要求：这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的

武术社团学习总结

武术社团学习总结导读：我根据大家的需要整理了一份关于《武术社团学习总结》的内容，具体内容：我们所熟悉的武术社团，以"传承武术"为宗旨，学校里的武术社团也可以让倍感压力的学生有所发泄，化压力为汗水，更可以强身健体。下面是我给大家带来的，欢迎阅读! ... 我们所熟悉的武术社团，以"传承武术"为宗旨，学校里的武术社团也可以让倍感压力的学生有所发泄，化压力为汗水，更可以强身健体。下面是我给大家带来的，欢迎阅读! 篇1 武术社团开展至今已逐步走向成熟化,正规化,从锻炼同学的自身素质出发,为广大爱好武术的同学们的身体体能着想,主要以加强社员的体能训练,技能训练,进行素质培养,和团队精神的培养。一、体能训练：体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前社内身体素质不好社员，已经提高了不少。活动时进行自愿的体能训练，社员们能够积极参加，并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。二、技能训练：在散打训练方面，从拳法、腿法、收身、摔法对会员进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。跆拳道训练有了突破性的进展.很多新入会的会员喜欢上跆拳道并投入到训练当中去.本学期开设了双节棍科目,很多会员反映积极,刻苦训练.并有部分会员参加了多次双节棍演出.本协会双节

棍分社和辽阳市双节棍协会建立了良好的合作伙伴关系.为协会今后的发展奠定了良好的发展空间。三、主要活动：五月是活力四射的季节,是产生希望的季节,也是我们向众人展示我们社团的季节.为了个社团文化艺术节献上一份厚礼,为了社团活动开展的更加丰富多彩,我协会于五月二十九日举办"迎奥运—中华武魂.情系灾区"武术表演晚会.此次活动是本社团内老会员的最后一次在社团文化艺术节期间的大型演出 ,也是新会员入会以来的第一次登台演出、展示训练效果的机会.所以说,这次活动是协会中的一次空前的盛会.此次晚会也得到了软件工程系和社团联合会给予我们这次活动的大力支持.本次活动充分体现了学生自主开办活动,从策划、筹办、节目编排到晚会的举办,充分运用了学生的力量,调动了众多学生的积极性.同时也得到了学院团委、软件工程系党总支、软件工程系团总支、软件工程系学生会、院大学生社团联合会等部门的充分配合及大力支持.但是,晚会的个别节目准备的不够充分,这也体现出了学生思想的局限性.希望今后我们能够扬长避短,再创辉煌.并希望我们祖国更加坚强、更加富强!祝福灾区人民早日重建家园,共创美好的明天! 另外,平时社团的训练还要正常的开展,每周两个下午第四节仍然是会员的训练时间.本学期训练强度将会加大.希望会员能够在平时的训练当中培养一种不怕吃苦的精神,能够达到 "提高素质，健体防身;锻炼意志，培养品德;交流技艺，增进友谊" 的意义 .本学期我们要因材施教,注意对不同层次人的训练.争取把协会做的更加有生机、更加有活力.我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新。

武术协会简介

安顺学院武术协会简介安顺学院武术协会成立于2008年3月份，武术协会作为纽带团结广大习武爱好者，以武会友，尚武健身，未曾学艺先识礼、未曾习武先明德。弘扬和传承中华武术，同时也丰富了校园文化。武术协会是一个朝气蓬勃的团体，我们的活动都是以武术的“精、气、神”为主，目的就是为了凸显我们的朝气。大学生有朝气、有活力。正是因为这样，我们才把自己的活动尽量办得独具特色，活力四射。一方面展示了我们社团的活力和气质，另一方面，也彰显了当代大学生的青春和朝气。武术协会通过武术的教学学习，让学生初步了解武术这一文化瑰宝，并掌握一定的武术健身知识、方法，养成良好的健身习惯，树立终身健身观念。武术协会每天坚持锻炼，不定时的进行武术表演。在学习武术技术的同时，还学习武术文化，学习一代代武术宗师在抵御外来侵略，保家卫国，捍卫国家主权的过程中留下的动人事迹，从而培养学生以爱国主义为主的民族精神展示了我们社团的活力和气质，另一方面，也彰显了当代大学生的青春和朝气。展示了我们社团的活力和气质，另一方面，也彰显了当代大学生的青春和朝气。武术协会是在学校开展武术的学习、表演、竞赛活动，为在武术方面有一技之长的同学提供一个展示自己的舞台。武术协会是一个充满激情的团队，我们有热情、有信心、有勇气、有实力、有胆量、有办法。武术协会在近两年来我们参加校内外活动最多最精彩的协会之一。参加贵州省第二届大学生运动会武术比赛，取得团体总分第四名的好成绩。太极拳、长拳、南拳、刀术、剑术都获得名次。代表安顺学院参加贵州省少数民族运动会比赛，仡佬族武术获得第二名的好成绩。参加第九届全国少数民族运动会比赛，获得第三名的成绩。此外参加校内外文艺演出不曾间断，博得广大师生的喜爱。在广大学生之间有着很好的口碑和形象；才会引来众多的同学纷纷加入武术协会，进行学习与锻炼。武术协会欢迎喜爱武术的您加入，武术协会因您的加入会更加精彩！安顺学院武术协会 2011年10月10日

武术社团活动方案三篇

武术社团活动方案三篇篇一：武术社团活动方案一、活动主题：课外社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。二、活动时间： 20XX年9月每周二下午12：30-13:20 三、活动地点：上操场四、活动目的：通过社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力. 五、活动步骤：武术社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术社团办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。（一）、组织健全武术社团武术社团的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次社团的人员除了

自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证社团的深度、广度和力度。（二）、具体计划小组活动内容学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的社团学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习. （2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯. （三）定期举办学生作品展览举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己机会，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。（四）、举行武术比赛武术比赛能够有效地提高学生的身体素质和能力。到一定的时期，可以让学生举行小规模比赛，通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能.这样，更能使学生产生极大的热情，对武术更加热爱，从而积极认真的去学习。开展武术社团活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将武术社团开展得丰富多彩、富有特色。

2020有关于武术社团的活动总结【精品】

武术社团开展至今已逐步走向成熟化，正规化，从锻炼同学的自身素质出发，为广大爱好武术的同学们的身体体能着想，主要以加强社员的体能训练，技能训练，进行素质培养，和团队精神的培养。一、体能训练：体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前社内身体素质不好社员，已经提高了不少。活动时进行自愿的体能训练，社员们能够积极参加，并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。二、技能训练：在散打训练方面，从拳法、腿法、收身、摔法对会员进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。跆拳道训练有了突破性的进展。很多新入会的会员喜欢上跆拳道并投入到训练当中去。本学期开设了双节棍科目，很多会员反映积极，刻苦训练。并有部分会员参加了多次双节棍演出。本协会双节棍分社和辽阳市双节棍协会建立了良好的合作伙伴关系。为协会今后的发展奠定了良好的发展空间。三、主要活动：五月是活力四射的季节，是产生希望的季节，也是我们向众人展示我们社团的季节。为了个社团文化艺术节献上一份厚礼，为了社团活动开展的更加丰富多彩，我协会于五月二十九日举办”迎奥运—中华武魂。情系灾区”武术表演晚会。此次活动是本社团内老会员的最后一次在社团文化艺术节期间的大型演出，也是新会员入会以来的第一次登台演出、展示训练效果的机会。所以说，这次活动是协会中的一次空前的盛会。此次晚会也得到了软件工程系和社团联合会给予我们这次活动的大力支持。本次活动充分体现了学生自主开办活动，从策划、筹办、节目编排到晚会的举办，充分运用了学生的力量，调动了众多学生的积极性。同时也得到了学院团委、软件工程系党总支、软件工程系团总支、软件工程系学生会、院大学生社团联合会等部门的充分配合及大力支持。但是，晚会的个别节目准备的不够充分，这也体现出了学生思想的局限性。希望今后我们能够扬长避短，再创辉煌。并希望我们祖国更加坚强、更加富强！祝福灾区人民早日重建家园，共创美好的明天！另外，平时社团的训练还要正常的开展，每周两个下午第四节仍然是会员的训练时间。本学期训练强度将会加大。希望会员能够在平时的训练当中培养一种不怕吃苦的精神，能够达到“提高素质，健体防身；锻炼意志，培养品德；交流技艺，增进友谊”的意义。本学期我们要因材施教，注意对不同层次人的训练。争取把协会做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足，与时俱进、开拓创新。 xx年第一学期，武术协会开展了丰富多彩的活动，在团结武协成员，丰富课余生活，宣扬武术精神，普及武术知识等方面取得了令人满意的成绩。促使武术协会进一步成为一个有组织，有活力，充满朝气，积极向上的学生组织。这些活动为爱好武术文化，追求武术精神的同学创造了一个尽情展示自我的平台！获得了同学们的好评！武协认为，武术协会不仅仅是一个传授武艺的地方，而宣扬自强不息的武术精神，践行强身健体的武术宗旨，让武术从象牙塔走向普通人亦是武协工作的重心之一。

武术协会成立申请书范文

武术协会成立申请书范文武术协会成立中请书范文在现在的社会生活中起到的作用越来越大，请注意不同种类的申请书有着不同的格式。什么样的申请书才是合理的呢？以下是的武术协会成立，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。尊敬的团委老师：首先，作为一个武术的爱好者，我非常高兴能给你们写这篇申请书！正因为我是一个武术的修炼者，所以武术的精神给了我写这篇申请书的勇气！特此，我郑重向团委申请辽宁科技学院武术协会！至于我想建立它的原因有几方面：（1）能够强身健体，提高个人的身体素质，促进大学生的身心健康；（2）提高爱好者的思想境界和道德水平；（3）为学校组建校武术队队提供人员基础，以此为学校争光！首先请允许我作下自我介绍，我是信息系通的一名学生王维，对武术有着痴迷的热爱，所以打算在学校创建武术协会这一社团，为了丰富同学们的课余生活，培养一种坚韧的毅力，根据同学们的提议, 结合学校的实际情况，所以才决定成立这一社团。武术是中国传统体育项目。其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手

的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。它属于中国的国粹，在众多大学中，都己开设有武术这一社团。关于我校武术协会，我将引入散打跆拳道双节棍。周星驰的喜剧片中也有武术表演，周杰的MTV《双截棍》也使双节棍运动广为流行，无数年轻人竞相模仿。关于武术，一般人都认为是一种危险的运动，都没有看到它背后隐藏着的种种好处，作为一种国粹，不仅仅定义为一种武术运动，它还是一种精神，一种顽强不屈的精神。武术蕴藏着力量，有着不可磨灭的功效。有远见的人就没有放弃它，因此武术这一运动在当今大学校园中犹如雨后春笋般地冒了出来，它能很好的锻炼人们的身体，培养坚韧的毅力和顽强的拼搏精神，提高人们的思想境界，同时还附带学习礼节，可以坚定的'说是百利而无一害。每一个有武术协会的大学，也几乎是在学校里最受欢迎的几个社团之一。只要勤奋，散打跆拳道双节棍都很容易入门，几个星期就能学会入门动作，一到两个月就能进行表演。有的女学员经几个月练习后也能舞得飞快。所以说看似危险的武术其实是安全的, 我们采用由慢到快，由简单到复杂的方法，循序渐进，开始练习时，散打跆拳道都会有护具，而双节棍采用海绵双节棍或韩国表演双节棍（仅300克），绝对安全可靠。民族传统的武术是祖国灿烂的民族文化的重要组成。它历史悠久，源远流长，成为人们喜爱的健身和艺术表演项目。中国武术被称作国术，

武术普修课教学大纲

《武术普修课》教学大纲课程编号：一、课的性质、目的及开课对象（一）课的性质：根据国家教育部关于高等师范院校体育系统一教学计划及培养目标的规定，武术课为学生普修课中的一门必修课程。（二）课的目的：通过武术课的教学，使学生能够胜任中学武术课的教学与训练工作，同时具备指导社会体育活动，组织武术竞赛和裁判工作的能力。其主要任务是： 1.掌握武术的基本理论、基本技术、基本技能。 2.对大纲规定的教材做到会做、会教，掌握武术的教学方法。 3.根据中学和基层武术活动的需要，努力培养学生具备指导群众性武术活动，组织武术竞赛及裁判工作的能力，技术上力求达到国家武术三段水平；裁判达到国家三级员的水平。 4.培养学生对武术运动的科研工作能力，使学生能够适应21世纪学校体育教学改革的需要。 (三)开课对象体育系：体育教育专业本科学生二、教学方法与考核方式 (一)教学方法：理论讲授，实践教学 (二)考核方式： 1．武术课为体育系学生必修课。总成绩由理论考试、技术考核、平时成绩组成。 2．理论考试(占30%) 学期末进行武术理论闭卷考试，每次考试试卷A、B两套，由系和教务处指定考卷。 3．技术考核(占60%)

(1)每学完一套动作都要进行单项考核，根据动作规格(6分)，劲力协调(2分)精神、节奏、风格(2分)，满分10分的标准来评定成绩。 (2)将所获得的各种套路考核的单项成绩相加，综合评定学生的技术总成绩。 4．平时成绩(占10%) (1)根据学生平时课堂的学习态度，对教学内容的接受程度，根据平时的记载，酌情进行扣分0.5—5分。 (2)根据学生出勤情况，如经常迟到，无故缺课扣0.5—5分。三、学时数分配总学时：72学时，其中理论讲授10学时，实践教学58学时，技术考核4学时。四、教学内容与学时： (一)理论讲授第一章武术概述【主要内容】：1．武术运动的启源与发展；2．武术的内容与分类；3．武术的作特点； 4．武术的文化内涵【重点与难点】重点：武术运动的发展史；难点：内容与分类【学生掌握要点】掌握武术的发展史及未来发展的趋势【复习思考题】：1．什么是武术？试述对武术的认识和看法。2．试述武术运动的内容与分类3．试述武术的特点及作用【学时数】1学时第二章武术与传统文化【主要内容】：1.刚健有为自强不息的民族精神；2.尚武崇德是武术文化的重要内涵； 3.武术与中国传统文化的相互影响【重点与难点】：武术文化的重要内涵；【学生掌握要点】：武术与中国传统文化的相互影响【复习思考题】：1.培养刚健有为自强不息的民族精神有那些作用和价值；2.什么是武德？包含那些内容？3.武术的文化特征表现在那些方面？【学时数】1学时第三章武术的主要技法分析

武术社团活动方案

武术社团活动方案一、活动主题：课外社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。二、活动时间： 2014年9月每周二下午12：30-13:20 三、活动地点：上操场四、活动目的：通过社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力. 五、活动步骤：武术社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术社团办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。（一）、组织健全武术社团武术社团的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证社团的深度、广度和力度。（二）、具体计划小组活动内容学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的社团学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习.（2）重视基

础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯. （三）定期举办学生作品展览举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己机会，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。（四）、举行武术比赛武术比赛能够有效地提高学生的身体素质和能力。到一定的时期，可以让学生举行小规模比赛，通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能.这样，更能使学生产生极大的热情，对武术更加热爱，从而积极认真的去学习。开展武术社团活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将武术社团开展得丰富多彩、富有特色。月湖小学：彭登育 2014-9

武术复习资料(1)

武术复习资料名词解释： 1.武术是一种围绕技击而展开的徒手和持械的中国传统运动技术体系。 2.“武”字：具有两层含义：一个是主动地“操戈”的攻，一个是被动地“止戈”防。 3.外壮功：又称外功，泛指习武者通过专门的训练方法和手段，使身体具有比常人较强的击打，抗击打，抗摔跌，抗磕碰的能力，以达到强筋骨、壮体魄之功效的功法运动 4.内壮功：泛指习武者通过专门的训练方法和手段，对人体内在的精、气、神及脏腑、经络、血脉等的修炼，以达到精足、气壮、神明、内脏坚实，经络血脉通畅、内壮外强的功效的功法运动。 5.轻功：又称“弹跳功”，泛指通过各种专门的练习方法和手段，以达到增强弹跳能力而蹦的高、跳的远之功效的功法运动 6.柔功：泛指通过各种专门的练习方法和手段，以达到提高肢体关节活动幅度和肌肉伸展性能的功法运动。 7.套路运动：是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的整套练习。 8.单练：是指个体独自进行的套路练习方式，可分为拳术和器械两类。 9.对练：是指在单练的基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习的套路形式。 10.集体练习：是指多人徒手、器械、或徒手与器械同时进行演练的套路形式，演练时可配音乐。 11.拳术：是徒手练习的套路运动。 12.器械运动：是指手持武术兵器进行练习的套路运动 13.搏斗运动：是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智、较力、较技的实战练习形式。 14.散打：是两人按照一定的规则使用踢、打、摔、拿等技击方法制胜对方的竞技项目。 15.短兵：是两人手持一种特制的短器械，遵照一定的规则，使用击、刺、劈、斩等剑法和刀法为主要攻防方法进行比赛的竞技项目 16.长兵：是两人手持一种特制的长器械，遵照一定的规则，以棍法和枪法为主要攻防方法进行比赛的竞技项目。 17.武术文化：是中华武术在其长期的发展过程中，深受中国传统哲学、政治、伦理、宗教礼仪、军事思想、文学艺术、医学理论形形色色的社会形态的深刻影响，吸取诸多社会文化领域的精华，形成的具有独特性质的文化体系。 18.武德：即武术道德，就是从事武术活动的人，在社会活动中所应遵循的道德规范和所应具有的道德品质。 19.武术教学：是师生为完成一定的教学任务共同参与的活动，是一个由教师指导、学生练习。在对学习效果及时评价的基础上的再指导，再学习，逐步掌握专项技术的认识和实践活动的过程。 20.领做：是教师实地的做动作带领学生进行模仿练习，使学生初步掌握武术套路动作的结构、方向和路线 21.12型：是指“动如涛”“静如岳”“起如猿”“落如鹊”“立如鸡”“站如松”“转如轮”“折如弓”“轻如叶”“重如铁”“缓如鹰”“快如风” 22.功法运动：是以单个动作为主进行习，以达到健体或增强某方面体能的运动 23.抱拳礼：是在中国传统作揖礼和少林拳的抱拳礼的基础上，加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的含义，这是在国内外一致被采用的具有代表性的礼法

民间武术社团现状与对策研究

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/3211949351.html, 民间武术社团现状与对策研究作者：李增力来源：《广告大观》2019年第07期摘要：武术是中国优秀传统文化中的奇花异草，是中华民族文化、信仰、思想意识形态的载体和证明，如何发展和传播中国武术，进一步弘扬中华武术文化，已成为国家和武术界的重要研究课题。由于中西文化相互冲突近一百年来武术一直在压制、反弹、蓬勃发展，在西方体育文化受到侵蚀的大环境中，他的继承、改造和创新取得了成功，所以研究现代武术的发展和演变对促进现代我国武术的发展有很大的参考价值。本文基于民间武术社团现状与对策研究展开论述。关键词：民间武术社团;现状;对策研究引言武侠之风源于春秋战国，是精神和气节之代言，“报恩仇，立功名，路见不平拔刀相助”之品质成为不同阶层人群的“心灵鸡汤”和社会动荡期间民间人群的英雄诉求及精神需要。素有侠义思想的晚清武术社团，除暴安良、匡扶正义，给人间带来一股浩荡的正气，吸引了成千上万的平民百姓，武术发展应该理性借鉴中西方体育文化的特点，扬长补短，促进武术内外的双重发展，实现武术自身的重塑。一、我国民间武术社团组织研究的发展历程第一阶段，研究观点多种多样，研究相关方向包括古代民间武术协会的成立与发展、现代民间武术协会的发展现状、发展因素等。第二阶段，研究内容更加丰富、具体和深入。历史时期的研究只有从中华民国时期的研究扩大到宋清时期，我国全体民间武术社团组织研究从因素分析到提出对策。在第三阶段，研究方向比第一阶段和第二阶段窄，对我国所有民间武术组织的研究增加，历史时期和地方类型的研究较少。综上所述，我国民间武术社团组织的研究并不是以前辈们的研究为基础取得的突破。笔者认为有以下原因。第一，国家不重视民间武术社团组织;第二，目前武术发展的主流是竞技武术的发展和传统武术的发掘与保护，民间武术社会组织在武术发展中不是主流，而是自己处于武术的边缘;第三，自身没有系统的管理和开发机制，对自己未来的发展不利。二、民间武术社团发展的困境 1管理人才缺失

少年宫武术社团计划

武术兴趣小组活动计划指导教师：张健一、指导思想少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，促进少儿身心全面发展，健康成长，为将来适应社会打下良好的基，。以武术专项教师任教，目的是使学生达到对武术的更进一步的了解，具有一定的武术基础，掌握一定的相关理论知识，和有一定的武术德育知识和武术精神。总结往年其他学校开展武术教学训练工作的经验，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。二、学情分析小学二年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。二年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。三、完善工作方法，提高训练实效。 1.教学做到有计划有总结。 2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。 3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。 4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。 5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。 6.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。 7.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。 8.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。 9．积极参加各级武术赛和各种表演活动。四、教学目标 1、运动参与目标：创设学习情境，激发学生参加体育活动兴趣，让学生乐于学习。培养学生动作的协调性、灵活性和柔韧性。

武术社工作总结

武术社工作总结时间过得真快，本学期又接近了尾声，在此做武术社团本学期的工作总结。欢迎大家借鉴参考。 (一) 我校“龙的传人”武术社团已逐步走向成熟化,正规化,从锻炼同学的自身素质出发,从关爱武术爱好者的身体着想,主要以加强社员的体能训练,技能训练,进行素质培养,和团队精神的培养。本学期，我们对全体七年级学生展开了《少年健身拳》武术操普及，利用了近一个月的时间完成了动作的传授，编排及配乐演练。我们的付出是辛苦的，但收获是欣慰的!记得，多少节课连排，有时一天能上到七八节。多少遍学生不厌其烦的演练。音乐的录制，及音乐与动作配合的问题，我们改了又改，排了又排。而后，根据学生兴趣及武术爱好，我们组织了“龙的传人”武术社团。在练习武术长拳基本功、基本动作的同时，我们实行了分组教学：一组练习初级棍术，另一组练习24式简化太极拳。在学期中期，由于各方面不可克服的原因，我们的社团成员有很大暂时性流失，阻碍了我们活动的正常开展。面对这样的情况，校领导给予了及时有力的帮助，随后情况大有改观。在大家的努力和帮助下，到“元旦”之前，社团的大多数成员都能较好的完

成计划中的全部内容。由于天气冷，有时我们把训练时间改在中午，记得多少个中午，我们老师和学生活动在操场上，成为操场上一道亮丽的风景。经过这学期的练习，我们的社团人员们的身体素质有了很大的提高，特别在柔韧性和协调性方面，除此之外经过我们刻苦的练习，还锻炼的组员们不怕吃苦不怕累、敢于挑战困难的品质，为他们的全面发展起到了促进作用。主要活动及成绩： 1、“龙的传人”武术社团组织编排了“中国魂”元旦汇报演出节目，在《精忠报国》、《好男儿》等的音乐伴奏下，学生们身穿武术服，为全校师生奉献了一套精彩的集体武术套路演练，获得大家的肯定。 2、“龙的传人”武术社团被评为我校的精品社团，全体社员得到了极大的鼓舞。并在县精品社团验收中，成功汇报。存在问题： 1、在学生出勤考勤方面还要进一步严格。 2、学生的武术基本功还需要进一步强化，加强练习。棍术中，人与棍的配合还不是那么完美，24式简化太极拳中，学生的动作还有些生硬，连接不够流畅。 3、人员数量还不够多，我们在下一学期争取最大程度的充

小学学生社团活动方案

小学学生社团活动方案一、指导思想： 1、充分调动学生的共同兴趣和积极性，增强小学各项工作的针对性和时效性，有力地推进特色学校的建设。 2、以提升学生综合素质为目的，以新颖活泼的课外活动为载体，发展学生的特长，培养学生良好的个性品质，促进学生身体、心质等方面的健康发展。二、总体目标：整合校内外教育资源，创造良好的外部条件，积极开展丰富多采的课外活动，培养学生良好的心理素质，发展学生的个性特长，促进学生身心健康、全面发展。三、社团类别及活动计划（附后）四、活动实施措施 1、学生可根据自己的爱好，选择参加社团活动，每学期初，由班主任协助组织报名。学校设武术、乒乓球、舞蹈、合唱、经典诵读、跳绳等实行分别管理。 2、期初教导处和少先队辅导员统一制订“社团活动安排表”，做到定人、定时、定点，有计划地开展活动。 3、每一位教师参与指导一个社团活动，并认真制定计划、认真备课、认真辅导、认真考核，每次活动要提前到场，坚持点名制度。 4、开展“评、比、展”活动，让学生充分展示自己的才华和能力，让学生获得成功的喜悦和满足。 5、加强家校联系，做好家长的思想工作，支持学生参与社团活动。

6、期末，组织各种形式的成果汇报活动，并对社团进行合理的评价，期间注意收集、保存图片。 7、在各种展示活动中表现特别突出的学生、参加各级各类竞赛获奖的学生，均可在“送星评价卡”相应的指标栏里画上一颗星。其相关的获奖证书、作品发表复印件、评选结果通知等一同装进学生成长档案袋。

小学学生社团活动方案一、指导思想为进一步落实“把课堂还给学生，让课堂充满生命活动；把班级还给学生，让班级充满成长气息；把创造还给教师，让教育充满智慧挑战；把精神生命发展主动权还给师生，让学校充满勃勃生机”的新基础教育理念，丰富校园文化生活，促进学生全面发展，学校决定组织学生参加丰富多彩的文化、艺术、科技、体育等兴趣活动，从而扩大学生视野、激发学习兴趣，发展个人特长，促进学生身心健康，和谐发展。二、统筹安排，确保学生活动顺利开展为加强常规督促管理，避免兴趣小组的随意性和盲目性，我们坚持“六个定”：一是活动内容，在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上，结合学校的实际，分校级和班级开展兴趣小组活动；二是活动目标，重点针对学校兴趣小组的活动成果进行展示，纳入期末考评并作为教师的重要参考依据；三是活动时间，兴趣小组活动列入教学计划，每周五下午第一节课后固定活动；四是活动内容，辅导教师开学初研究选择教学内容；五是辅导教师，每个兴趣小组必须配备一名责任心强，在某一方面有专长的教师，来指导活动的开展；六是活动地点，确保各兴趣小组有的活动地点。根据学生的年龄特点，结合本校师资的具体情况，1—5年级学生参与活动，活动分校级特长班和班级兴趣班两类。三、具体措施

武术协会章程

武术协会章程总则第一章武术协会。第一条本会定名为本会是推动武术运动发展，促进武术运动普及和技术水第二条平提高的全县性群众体育团体，是由各民间武术社团、武术馆校、其他具有合法地位的武术社团组织以及热爱武术事业的个人组成，是武术行业的全县非营利性社会组织。第三条本会宗旨：遵守中华人民共和国宪法、法律、法规和政策，遵守社会道德风尚，团结全县武术工作者和爱好者，调动一切积极因素，继承和发扬中华武术的优秀文化遗产，倡导群众性武术运动的开展和普及，努力促进武术运动技术水平的提高，发展武术事业，积极稳妥地推动武术走向全国、走向世界，为实施全民健身计划，增强人民体质，振奋民族精神，促进社会主义物质文明和精神文明建设服务。第四条本会接受县文体广电新局、民政局的业务指导和监督管理。第五条本会机关设在。第二章业务范围

第六条本会的业务范围是： (一)贯彻执行国家有关武术运动发展的方针、政策，提出全县武术发展的远景规划和带有指导性的意见和建议； (二)继承和发扬中华武术优秀文化遗产，积极开展各种形式的武术活动； (三)按照文体广电局的有关规定，组织、承办全县性或更高级别的武术比赛活动； (四)建立全县武术训练网络，提出完善武术训练体制的建议，促进武术运动技术水平的提高； (五)选拔和推荐运动员、教练员，组织全县优秀运动队集训，参加各级组织的武术活动。 (六)组织和协调武术运动的科学研究和学术交流活动，承担武术教练员、裁判员的培训工作； (七)指导和配合各方面申请和协调出版武术运动书刊、杂志、音像制品等； (八)承办本县和上级武术机构委托的有关武术运动方面的其他事宜。第三章会员第七条凡承认本会章程的武术馆校及其他具有合法地位的武术社团组织提出申请，经本会审议通过，均可成为本会团体会员。

学习武术的意义

学习武术的意义（一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。（二）锻炼意志，培养品德，练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。（三）竞技观赏，丰富生活武术具有根高的观赏价值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。汉代打擂台，“三百里内皆来观”。都说明无论是显现武术功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的对抗性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有根高的观赏价值。通过观赏，给人以启迪教育和乐趣。试析武术动作“要领”与“要点”的异同：动作要领是体育“教法”中一个重要部分,是体育教师经常说到、用到的一个词汇,在很多体育教材中都用了很大篇幅来写“动作要领”。在武术教材中也存在同样情况,此外还有许多教材对“动作要点”进行描述,那么,“动作要领”与“动作要点”是否为同样的内容呢?两者之间有哪些区别与联系?在武术教学中的重要性如何?带着这样的问题我们对武术动作的“要领”与“要点”进行分析。一、对武术动作“要领”的分析 “要领”一词在汉语词典中的解释为:“比喻事物的要点、关键。”在李皿《运动专项技术

高校体育社团的现状与发展思路

高校体育社团的现状与发展思路摘要体育社团是高校社团的主要组成部分，是社团文化的载体，体育社团是体育课和课外体育活动之间的纽带，在高校学生体育活动中发挥了重要的组织性作用。通过成立体育社团，能培养学生体育场与意识，发挥学生的体育特长，培养学生的体育爱好，对学生业余体育活动起到了引导性作用，推动了高校全民健身运动的开展。然而在高校体育社团高速发展的情况下社团仍然存在着很多问题，本分在分析目前高校社团现状的基础上，研究高校社团存在的问题，并提出如何解决这些问题的一些策略。旨在使体育社团能够健康稳定的发展，丰富大学生课余生活，丰富校园文化，推动高校体育教育健康稳定地发展。关键词：体育社团；存在问题；解决方法

Sports associations is a major component of the community colleges and universities, associations carrier of culture, sports associations is the link between physical education and extra-curricular sports activities, played an important organizational role in the college students' physical activity. Through the establishment of sports associations to train students Stadium awareness, students play sports specialty, students of sports hobby, amateur sports activities of the students played a leading role to promote the launching of the colleges and universities nationwide fitness campaign. However, in the case of the rapid development of university sports associations, societies still exist many problems, the problems of the community colleges and universities, its part on the basis of analysis of the current status of the community colleges and universities, research and put forward some strategies on how to solve these problems. Aimed at the sports associations to healthy and stable development, to enrich the lives of college students after school, to enrich the campus culture, to promote the healthy and stable development of the College Physical Education. Keywords：Sports associations; problems; solution