七年级五步拳单元教学计划
七年级武术（五步拳）单元教学计划
武术-五步拳教学设计单元计划第一课教案
如东县茗海中学 陆军
教学设计 一、指导思想 本课以国家教育部《体育与健康》课程标准为主要依据，以“健康第一” 为指导思想，按照水平四课程目标的要求，结合学校教学场地设施以及学生实际的学习情况进行设计；课堂上注重学生的主体地位，引导学生自主学习。注重个别差异，分层教学，让学生学有所得、学有所乐。教学中充分发挥评价和激励的作用，让学生体会到成功的喜悦和学习的快乐，提高学习兴趣和学习主动性，促进学生身心全面发展。 二、学情分析 本课的对象为初中二年级学生。该阶段的学生正处在青春初期，朝气蓬勃，富于想象，求知欲强！此阶段学生又是很容易出现浮躁的心情，缺乏耐心和恒心，这对他们的学习带来了不利的影响。学生学习新东东西的兴趣较高，学习态度认真主动学习意识较强，学生之间技术掌握存在一定的差距。 本课采用分层教学，鼓励学生自主学习，积极探索，发挥体育骨干作用。 三、教材分析 五步拳是一组简单的武术套路,是武术基本动作的组合.包含了武术的基本手法和脚法,通过连接可以让学生达到熟练武术基本动作的效果。学生通过学习五步拳可以提高身体的协调性，通过对学生学会动作的鼓励，可以增强学生的自信心，提高学生的兴趣，为以后的学习打下坚实的基础。 四、教学目标 本次课根据学教材特点，学生特点，课程水平目标以及学生的身心特点制定以下几个目标。 1、认知目标：通过教师教学，学生能够正确的说出五步拳前四式动作 名称。 2、技能目标：学生通过观察、模仿、练习可以在教师的提示口令下正 确地做出五步拳前四式技术动作。 3、情感目标：通过教师的评价与鼓励提高学生的自信心，增强学生对 武术的学习兴趣。 五、教学重、难点 1）重点：每个动作的路线。 2）难点：每个动作的步型、步法、手型、手法准确到位。 六、教学方法 本次课主要采用讲解示范，引导启发法和自主探究的教学方法，分层教学，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、学习，充分发挥学生主体地位，激发学生学习兴趣和自信心。
《五步拳》单元教学计划
七年级五步拳单元教学计划 通过本单元的学习，了解武术的起源和种类，激发学生对武术的学习兴趣；知道五步拳的动作名称、动作方法以及它的健身价值；通过学与练，增强学生的武德修养，能熟练地演示全套动作，练习时做到相互帮助与合作，建立信心，学会与同学交流，互相切磋，帮助同伴练习，达到共同进步。课时教学目标通过理论学习，了解武术的起源、发展与分类；通过教师介绍和演示，知道有关五步拳的一些基本的手型、步型和步法等；观看教学视频，对五步拳有一个初步的认识；观看精彩的武术表演片段，增强学生对武术的学练兴趣。重、难点教法、学法建议单标学习目标课次课时教学内容11、武术的基本理论知识；2、观看多媒体教学视频。重点：武术基本理论知识的讲授与激发学生对武术的兴趣；难点：五步拳所涉及到的基本的基本手型、步型、步法1、观看课件，听老师讲解有关的武术的历史与文化；2、观看武术视频：武术表演视频、五步拳演练视频3、观看教师各种手型、步型和步法的演示。2通过素质练习，提高学生身体的柔韧1、柔韧素质素质；通过和老师共练习；同学习，知道五步拳12、武术基本至3动的动作名称、动作的学习；动作方法，并经过练3、学习五步习，能独立完成这三拳1～3动（并步个动作；克服身体素抱拳、搂手冲拳、质练习时产生的疼弹踢冲拳）。痛，学习时能相互帮助，共同提高。再次进行身体柔韧性方面的练习，对学生的柔韧素质有所提高；学习五步拳4～5动的动作，经过学和练，基本掌握这两个动作的动作方法和动作要领；通过学习的过程，提高学生合作、探究学习的能力，并重点：五步拳1至3动的动作学习难点：冲拳的发力方法和发力的方向，力达拳面。1、练习柔韧素质；2、配合音乐练习武术的基本手型、步型、步法；3、学生分组，通过观看分解图例和文字说明，组内合作学习五步拳
武术训练计划及大纲
武术训练计划 通过学习套路与搏击为运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使学生掌握一项运动技能，具备防身自卫的能力。达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜，丰富文化生活的目的。 武术兴趣班根据学生的武术专项基础、身体素质情况，采取分班教学法，选择不同的教学内容。分为基础班、提高班。 1．基础班：面向武术专项基础较低学生。 教学目标：（1）培养学生对武术运动的兴趣，鼓励参与该项运动，。 （2）掌握武术项目的基本动作，至少掌握1套拳术套路,并通过参与武术专项锻炼，提高体能。 （3）了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。 2．提高班：面向有一定武术专项基础课的学生。 教学目标：（1）进一步强化武术运动兴趣，能够主动参加课外练习,提高套路的动作规格和演练水平。 (2)学会并熟练的掌握武术套路及空手道的基本动作，提高防身自卫的能力，身体素质得到进一步的提高。 (3)掌握并利用武术运动的特点，科学地锻炼身体，参与教学比赛、表演，制定自我训练计划。 基础班教学内容 一.基本手型：拳、掌、勾。 二.基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。 三. 1.复习基本手型、步型。 2.武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。 四.1.武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。 2.武术*。 五.1.复习正踢、侧踢、里合、外摆、弹腿。2.学习单拍脚，腾空飞脚。3.武术*。 六.1.基本功。2.五步拳起式及1－4动。 七.1.基本功术：4.学习五步拳5－7动及收式。 八.1.基本功：2.复习五步拳。3.学习五步拳反面动作。 九.1.基本功：2.五步拳总复习。 十.1.测试五步拳 提高班教学内容 学习第一段，第1－6动，名称如下：1.弓步冲拳 2.蹬腿冲拳 3.顺弓步冲拳 4.并步砸拳5.马步上架冲拳 6.上步弓步推拳 二复习1－6动，学习第7－10动。 名称如下：7、弓步双摆拳8、弓步勾手撩掌9、斜拍脚10、弓步上架推掌。 三学习起式，复习第一段。 四复习，学习第二段第1－4动。 名称如下：1、转身盖步弓步冲拳2、提膝推掌3、大跃步前穿4、幺步连环冲拳。
七年级五步拳单元教学计划
七年级五步拳单元教学计划 七年级五步拳单元教学计划 七年级武术（五步拳）单元教学计划 通过本单元的学习，了解武术的起源和种类，激发学生对武术的学习兴趣；知道五步拳的动作名称、动作方法以及它的健身价值；通过学与练，增强学生的武德修养，能熟练地演示全套动作，练习时做到相互帮助与合作，建立信心，学会与同学交流，互相切磋，帮助同伴练习，达到共同进步。课时教学目标通过理论学习，了解武术的起源、发展与分类；通过教师介绍和演示，知道有关五步拳的一些基本的手型、步型和步法等；观看教学视频，对五步拳有一个初步的认识；观看精彩的武术表演片段，增强学生对武术的学练兴趣。重、难点教法、学法建议单标学习目标课次课时教学内容11、武术的基本理论知识；2、观看多媒体教学视频。重点：武术基本理论知识的讲授与激发学生对武术的兴趣；难点：五步拳所涉及到的基本的基本手型、步型、步法1、观看课件，听老师讲解有关的武术的历史与文化；2、观看武术视频：武术表演视频、五步拳演练视频3、观看教师各种手型、步型和步法的演示。2通过素质练习，提高学生身体的柔韧1、柔韧素质素质；通过和老师共练习；同学习，知道五步拳12、武术基本至3动的动作名称、动作的学习；动作方法，并经过练3、学习五步习，能独立完成这三拳1～3动（并步个动作；克服身体素抱拳、搂手冲拳、质练习时产生的疼弹踢冲拳）。痛，学习时能相互帮助，共同提高。再次进行身体柔韧性方面的练习，对学生的柔韧素质有所提高；学习五步拳4～5动的动作，经过学和练，基本掌握这两个动作的动作方法和动作要领；通过学习的过程，提高学生合作、探究学习的能力，并重点：五步拳1至3动的动作学习难点：冲拳的发力方法和发力的
第一单元基本武术套路五步拳教案
第一单元武术套路五步拳教学计划（水平三） 场地：高坝店镇中心学校篮球场年级：五年级教师：刘印武 单元学习目标1、培养学生对武术的兴趣，能积极参加武术练习。 2、了解五步拳的动作名称，能独立完成五步拳的动作组合练习。 3、培养武术气质，崇尚武德、团结协作精神。 学习内容教学课次学习目标教学方法组织学习评价 1、手型练习 1 了解武术常识，学 会拳、掌、勾动作 技术 讲解示范游戏 相结合 拳、掌、勾动 作符合标准 2、步型练习 1 学会五种步型弓、 马、仆、歇、虚步 练习 讲解示范游戏 相结合 弓、马、仆、 歇、虚步，五 步动作符合标 准 3、抱拳礼 五步拳（1——3）1 1、学会抱拳礼并 了解其含义。 2、学会五步拳 中 预备：并步抱拳、 弓步冲拳、 弹踢冲拳、 讲解与示范相 结合、同学间 互评互练 抱拳礼及 1——3个动 作符合标准 4、五步拳（4——6）1 学会：马步架打、 歇步盖打、提膝穿 掌 的技术动作。 讲解与示范相 结合，教师及 时纠正， 同学间互练互 评 4——6个动 作练习符合标 准 5、五步拳（7——9）1 学会：仆步穿掌 虚步挑掌 收势 的技术动作 讲解与示范相 结合，同学间 互评互练 7——9个动 作练习符合标 准 6、复习五步拳 1 能独立完成五步 拳的组合练习。 讲解与示范相 结合，教师及 时纠正，同学 间互评 能独立完成五 步拳组合动作 7、复习五步拳（有攻防意1 了解五步拳的攻 防含义，并能熟练 讲解与示范相 结合，同学间 能熟练完成五 步拳组合动作
识）完成。互评 第一课时 教学目标 1.初步了解武术常识，学会拳、掌、勾动作技术要领。 2.培养学生学习武术的兴趣及不怕吃苦的精神。 教学重点：拳、掌、勾动作要领 教学难点：拳、掌、勾的动作路线及运用。 教学过程各 项 时 间 课的内容 练习负荷 组织与教法 时 间 次 数 强 度 一、开始部分 二、准备部分1.集合整队，报告人数。 2.师生问好。 3.宣布课的内容及要求。 4.检查服装，安排见习生。 一、沿着篮球场慢跑热身 二、徒手操 1.上肢运动 2.体转运动 3.腰部运动 3.下蹲运动 4.纵跳 5.活动手腕、脚踝 三、反口令练习 3 分 钟 10 分 钟 小 中 组织： 四列横队 要求： 安静整齐，注意力集中。 组织： 四列横队 要求： 听从指挥，按老师要求 完成热身准备活动，是 全身预热，避免拉伤。
武术 单元教学计划
武术单元教学计划
少年拳（第一套）5-8节 武术是中华民族的传统体育项目，也是小学体育课的一项主要教学内容。六年级学生在五年级学习《五步拳》的基础上，进一步接触武术课，领悟拳、掌、勾、马步、弓步等简单的武术动作。 第一次的课是六（3）班，这个班的学生比较活跃，尤其有几个男生更为活跃分子。 本来我是想引起学生的兴趣，引入课题时我这样提问“：同学们，在家做完功课以后除了看少儿频道的节目，你们还喜欢什么样的电视剧呀。”男孩子们几乎异口同声“武打片”。我又问：那你们知道那些武打明星呢？有人说成龙，有人说李小龙，没想到这些孩子知道的还不少，我一听，暗暗自喜，不错一下子引入正题。可接下来的场面真是让我苦笑不得，只见孩子们一个个摆出架势，俨然一个个武林高手，我说我厉害，他说他厉害，简直要来个大比武的架势。我站在队伍前面，再说什么都是无动于衷。最后我用强制的手段把他们这股兴奋劲“压”了下去…… 课后深思，根据学生的心理特点，在宣布课的内容，引入正题时得讲究点艺术，即要激发学生的兴趣，又要能收能放。第二次课时，我先提出了要求，再引入课题，同样的情景，能够很快收场，进入正常的教学中。 在武术教学中，我深刻领会武术的内涵，示范规范，口令清楚响亮，给学生强烈的震撼。在教学中让学生逐渐体验动作的动和静、身体的局部和整体，形神相结合，使枯燥的武术教学变得有声趣。 还结合了武术基本功和少年拳的特点，运用各种练习方法，让学生熟悉和掌握武术套路的风格和特点，努力培养学生的学习兴趣。通过合理运用队形变换、口令和辅助练习手段，提高学生对动作劲力、节奏、快慢的理解，有效地提高教学效果。 通过反思，运用到实际中去觉得在驾驭课的能力提高了很多，但是还有一些不足之处，我会慢慢改正，达到更好的效果。
五步拳教学计划范文
五步拳教学计划范文 一、教学内容 武术基本套路之五步拳教学 二、教学对象 八年级全体学生 三、教材分析 武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习武术学 到一些防身、自卫的技能。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础， 初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速 度和连贯性，培养学生的武术兴趣。 四、学情分析 教学对象是八年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充 分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强 行为规范的养成。让学生在动脑、动手的.同时培养想象力、实践能力、感知能 力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内 容采用：武术基本功练习和五步拳。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨 等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。通过套路的学习，培养学生 的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各 种活动中体验体育活动的乐趣。 五、整体设想 本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定，符合八 年级学生的生理和心理特点。开始部分是绕操场慢跑，既充分活动开学生身体， 也在一定程度上规范学生的行为；同时徒手操练习拉开学生的各个关节韧带，为后面课的准备奠定基础。基本部分安排的一是武术的基本手型和步伐的复习二 是五步拳，包括（搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打，歇步冲拳四个个内容）。教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿 学练。 教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。