中班体育游戏《好玩的椅子》

中班体育游戏《好玩的椅子》

中班体育游戏《好玩的椅子》

活动目的:

1、加强幼儿的平衡能力。

2、让幼儿懂得遵守游戏规则,感受参加集体活动的乐趣。

活动准备:

小椅子若干把(同幼儿人数);录音机和音带;一块较宽敞、柔软的场地。

活动过程:

一、热身活动

1、教师带领幼儿每人拿一把小椅子进入场地,四散站立。

2、在音乐伴奏下,师幼一起做热身操。

师:孩子们,今天天气真好,我们放下凳子一起来运动运动吧!(放音乐),伸伸腿,弯弯腰,抖抖脚,蹦蹦跳······

二、游戏活动

师:我们每人都有一把椅子,椅子是用来干什么的呢?

幼儿:坐的呀!

师:那除了坐,我们还可以用他来干什么呢?

师:小朋友们说得都不错,今天我们就要用这凳子来玩游戏!

骑马。

师:“今天我们先一起骑马去郊游吧!这椅子就是我们的马,我们上马吧。引导幼儿将椅背朝前坐在椅子上,手持椅背向前上

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小学生—体育课 室内小游戏

小学生体育课室内小游戏 默认分类2010-01-14 14:57:40 阅读785 评论0 字号:大中小订阅 游戏一:乒乓球 1、游戏方法:全班分成若干组(每组7——8人为宜)。游戏开始,由本组的任一同学说“乒”,相邻的下一位学生说“乓”,在下一位相邻的学生说“球”,说“球”的学生,在说“球”的同时,要用手指准确的指向本组的任何学生,被指的学生要快速说“乒”。当然,说“球” 的学生也可以用手指向本人,但也要快速说“乒”。以下循环反复。 2、游戏要求:吐字清晰,衔接快速,如果没有快速接上的,被视为失败,将被罚做俯 卧撑五个。 游戏二:碰球 1、游戏方法:全班分成若干组(每组7——8人为宜),本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”,做为自己的代名,如篮球,排球,铅球等等,但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说,用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。例如,是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。 2、游戏要求:在碰球时,首先要说出自己的球,才可以去碰其他人的球。再者,如某 学生碰了本组没有球。这都将被视为失败,罚做俯卧撑五个。 游戏三:大,小西瓜 1、游戏方法:全班分为若干组(每组7——8人为宜),由本班的任一位学生开始说,“大西瓜或小西瓜”,如说“大西瓜”,双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”,双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反,例如,前一位学生说的是“大西瓜”,下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。 2、游戏要求:说的和做的必须是相反的,并且不能和前一位学生说的相同。再者,两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽,这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状,被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败,罚做俯卧撑五个。 可以玩“官打认贼”,就是在四张纸上分别写上“官”,“打”,“认”,“贼”,然后四个人每人抓一张,抓到“认”的要猜出谁是抓到“贼”的,如果认对了就由抓到“官”的人来下令轻打还是重打,打几下,由抓到“打”的人来打;如果认错了,那每一 个人都打人两下。 还有抓尺子,快乐大本营玩过的,一个人拿着尺子让它竖直往下掉,另一个人迅速抓住,抓得越下面表示年龄越小(是真是假不知道,不过是游戏而已,别太认真了),不过 可以测出你的反应能力。 1、张开你想像的翅膀(培养发散性思维) 主持人事先用硬纸板准备一些圆形、三角形、长条、四方形的图形,邀请若干学生上场。如主持人给一人一个圆和一个长条图形,请他在规定的一分钟

幼儿园中班室内体育游戏教案【三篇】

幼儿园中班室内体育游戏教案【三篇】 “抢椅子”游戏颇受大人和孩子欢迎。在“我们都是好朋友” 这个活动中,我将这个游戏作了一些调整,适度地处理好了以下三方 面的关系: 一、创新和继承的关系 调整后的游戏既保留了“抢”这个竞争的形式,又避免了游戏者 被“淘汰”的遗憾,使全体幼儿自始至终都能饶有兴味地参与活动, 游戏的目的更明确,方法和手段灵活多变。 二、丰富性和单一性的关系 调整后的游戏,其教育功能得到了拓展。过去的听信号抢椅子, 重点在于发展幼儿动作的灵敏性,而现在的着眼点是促动幼儿体、智、德、美各方面的发展,不但锻炼幼儿反应的灵敏性,还培养幼儿的感 知水平和团队精神。 三、整体和个体的关系 调整后的游戏在人多椅子少的情况下,教师引导幼儿想方设法采 用挤一挤的方法,使大家都有位子坐,最后在十分拥挤、幼儿不可能 全部坐下的情况下,鼓励幼儿进一步开动脑筋,解决问题。孩子们在 教师的引导下终于想出了妙计,人人前胸贴后背,坐成密集的一路纵队。在这过程中,孩子们又想办法克服了坐不稳的困难。所以,调整 后的游戏不但使幼儿发展了动作灵敏性,体验到了成功,也品尝到了 与同伴共同游戏的乐趣。 另外,调整后的游戏突出一物多用,促使师幼共同开动脑筋,设 想出令人惊叹的叠坐方法。减少了搬运和布置器材的时间,提升了活 动的密度。 目标:

1.通过多种形式的听信号抢位子游戏,提升身体动作的灵敏性以及速度和力量。 2.想办法克服人多位子少的困难,发展团结、合作的意识和水平。 准备: 与幼儿人数相等的椅子,在场地上画一条线。 过程: 一、游戏:抢位子 1.幼儿面对椅子在线上站成一列横队,当听到哨声和看到教师做交换位子的手势时,幼儿快速奔跑至相距4米远的椅子上坐下,比一比谁的反应快。当再次听到语言提示和看到交换位子的手势时,幼儿快速从椅子上站起来,跑回相距4米远的线上,还原成一列横队。 2.教师反复使用语言提示和交换位子的手势这两种信号,幼儿根据信号交换位子。 指导要点:逐步加快信号的交替速度,使幼儿对两种信号的反应时间更短,奔跑速度更快(重复数次)。 3.用听觉来分辨有效信号和无效信号。 指导要点:告知幼儿拍掌三次为交换位子的有效信号。 (1)教师使用语言指令,用夸张的声音来迷惑幼儿,例如“123”“预备跑”“开始”等无效口令。 (2)教师用不确定的击掌次数来迷惑幼儿,如用拍一下手、拍多下手、拍两下后突然停止等方式来提升幼儿的注意力和听辨力,增强游戏的趣味性。 4.用视觉来分辨有效信号和无效信号。

小学体育课趣味游戏大全

小学体育课趣味游戏大全 1、贴鼻子 一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。 游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。 2、蒙眼示标 在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。 3、拉人角力 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。 然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练 4、拉起比劲 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。 注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 5、拉绳比赛 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。 注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。 6、仰卧起坐比快 动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。 动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。 注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。 7、雪地游戏——闯关 北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。 一、游戏作用 有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精神,提高学生的竞争识和群体意识,增强学生的心肺功能与奔跑能力。 二、游戏方法 将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

幼儿园中班室内体育游戏

幼儿园中班室内体育游戏: 我们都是好朋友 “抢椅子”游戏颇受大人和孩子欢迎。在“我们都是好朋友”这个活动中,我将这个游戏作了一些调整,适度地处理好了以下三方面的关系: 一、创新和继承的关系 调整后的游戏既保留了“抢”这一竞争的形式,又避免了游戏者被“淘汰”的遗憾,使全体幼儿自始至终都能饶有兴味地参与活动,游戏的目的更明确,方法和手段灵活多变。 二、丰富性和单一性的关系 调整后的游戏,其教育功能得到了拓展。过去的听信号抢椅子,重点在于发展幼儿动作的灵敏性,而现在的着眼点是促进幼儿体、智、德、美各方面的发展,不仅锻炼幼儿反应的灵敏性,还培养幼儿的感知能力和团队精神。 三、整体和个体的关系 调整后的游戏在人多椅子少的情况下,教师引导幼儿想方设法采用挤一挤的方法,使大家都有位子坐,最后在十分拥挤、幼儿不可能全部坐下的情况下,鼓励幼儿进一步开动脑筋,解决问题。孩子们在教师的引导下终于想出了妙计,人人前胸贴后背,坐成密集的一路纵队。在这过程中,孩子们又想办法克服了坐不稳的困难。因此,调整后的游戏不仅使幼儿发展了动作灵敏性,体验到了成功,也品尝到了与同伴共同游戏的乐趣。 另外,调整后的游戏突出一物多用,促使师幼共同开动脑筋,设想出令人惊叹的叠坐方法。减少了搬运和布置器材的时间,提高了活动的密度。 目标: 1.通过多种形式的听信号抢位子游戏,提高身体动作的灵敏性以及速度和力量。 2.想办法克服人多位子少的困难,发展团结、合作的意识和能力。 准备: 与幼儿人数相等的椅子,在场地上画一条线。 过程: 一、游戏:抢位子 1.幼儿面对椅子在线上站成一列横队,当听到哨声和看到教师做交换位子的手势时,幼儿快速奔跑至相距4米远的椅子上坐下,比一比谁的反应快。当再次听到语言提示和看到交换位子的手势时,幼儿快速从椅子上站起来,跑回相距4米远的线上,还原成一列横队。

中班户外游戏活动

运水果 ★活动目标 练习快速跑及纵跳触物的动作,培养合作能力,体验游戏的乐趣。 ★活动准备 小篮子两个,水果图片若干,并分组高低不同的悬挂于绳线上。 ★活动指导 把幼儿分成两组,站成人数相等的纵队,听到口令后站在队伍排头的两名幼儿一起抬着框子穿过大门快跑至悬挂水果图片的场地上,以个人能力选择高度适宜的图片,纵跳摘下,然后原路返回,把框子传到下一组幼儿的手中,游戏继续进行。直至每队的最后一组幼儿返回,游戏结束,速度快的一队为优胜。 快乐的金丝鸟 ★活动目标 1.练习屈膝下蹲、平衡等动作。 2.体验与同伴合作活动的快乐。 ★活动准备

金丝鸟头饰若干、饮料瓶若干。 ★活动指导 1.金丝鸟根据教师发出的号令,穿过树林,相互结合摆出金丝鸟的动作造型。如单脚站立做展翅动作、屈膝半蹲做展翅动作。 2.增加游戏难度。如两只金丝鸟在一起、三只金丝鸟在一起。也可从树林的疏密程度上增加游戏难度。 吸纸跑 ★活动目标 1.利用废旧报纸玩游戏。 2.发展跑的能力,提高动作的灵活性。 3.感受与同伴合作游戏的愉悦。 ★活动准备 报纸若干。 ★活动指导 请幼儿两人一组手拉手在起跑线上站好,将报纸贴在胸前,听到信号后快速跑到终点线,以速度快、报纸没掉下来的为胜。然后请幼儿三人一组手拉手依次进行。 ★注意事项

跑的过程中要注意安全。 雪花轻轻飘 ★活动目标 1.练习听信号变换速度奔跑,发展动作的灵活性和敏捷性。 2.体验运动后身体变暖。 ★活动准备 雪花头饰若干。 ★活动指导 一部分幼儿扮雪花,分散在场地上,教师扮北风,站在场地中间。游戏开始,教师领幼儿小步跑,同时发出呼呼的声音,声音有大有小。声音小表示风小,小朋友们就慢跑;声音大表示风大,小朋友们就快跑。老师说风停了,大家就站着不动。老师喊太阳出来了,小朋友们马上蹲下,表示雪化了。幼儿互换角色,再进行游戏。

幼儿园中班体育活动教案趣味彩瓶

幼儿园中班体育活动教案《趣味彩瓶》 一、设计思路: 《幼儿园教育指导纲要》中明确指出:幼儿园应开展丰富多彩的户外游戏和体育活动,根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动,吸引幼儿主动参与,用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。中班儿童精力充沛,可以进行快速跑,基本动作更为灵活,且能坚持较长时间。《3~6岁儿童学习与发展指南》明确指出:4-5岁幼儿能快跑20米左右距离,发展其动作的协调性和灵活性。在日常的运动教学活动中,我发现中班上期的幼儿喜欢参加体育活动,他们喜欢奔跑,但四肢力量和耐力不足、动作的协调性与灵活性还有待进一步加强。鉴于此,我设计了“趣味彩瓶”这一体育活动,着力于发展幼儿快速绕障碍跑的能力,提高其动作的协调性、灵敏性,感受与同伴一起参加体育活动的乐趣并喜欢参加体育活动。 二、活动目标: 1.初步探索感知瓶子的不同玩法,能快速灵敏地绕障碍跑。2.体验瓶子的多种玩法所带来的乐趣,喜欢和同伴一起参加体育活动。 活动重点: 瓶子的多种玩法、饶障碍跑 活动难点:

快速跑动中避开障碍物 三、活动准备: 彩色水瓶每人一个;场地准备如图1所示。 四、活动过程:开始部分: 幼儿进场,在音乐伴奏下师生一起做准备操。 上肢: 双手拿瓶:上下左右举→左右转体→体前屈→碰脚尖下肢:放瓶在地:绕瓶走→绕瓶跑 基本部分: 1.教师引导幼儿玩瓶。 教师:“今天我们一起来玩水瓶,大家想想有什么好玩的方法?” 2.幼儿分散练习,教师巡回指导。 3.幼儿各种玩法进行示范,大家跟着学。 方法例: ▲绕瓶顺时针前进跑;手扶水瓶顺时针前进跑。 ▲双手托瓶向上做手臂屈伸;将瓶竖放,两脚交替踩瓶盖上方,保持瓶不倒。 ▲夹瓶跑;滚瓶子;跳过瓶子等。 4.游戏1:种萝卜 师:“小朋友你们看看手里的水瓶颜色变成红黄绿,像不像一个个大萝卜,现在萝卜需要休息了,每个萝卜都有自己的家,我们快把她们送回家种好!”幼儿分散将瓶放置在事先

(完整版)室内体育课-小学生体育课室内游戏大全

室内体育课 ——小学生体育课室内游戏大全 (吴云磊2016.02)1. 照镜子 游戏目的:锻炼学生的判断和快速反应能力。 游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学象照镜子一样随之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行。 游戏规则:(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则一次扣1分,游戏结束,待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。(2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。(3)游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,否则每次课下罚做2个俯卧撑。提示:此游戏可多人组合进行,也可由教师在讲台上做动作,全班同学作“镜子”。 2.赶“猪”过河 游戏目的:使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法,提高学生的肺活量,为中考肺活量的测试奠定基础。 游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,在课桌两边沿5厘米处各画一直线(与边沿平行),每人将一方形橡皮(或铅笔等)放在靠近

自己一边的直线后。游戏开始,两人轮流将橡皮向前吹,以橡皮过对面直线后,吹气次数少的为胜。 游戏规则: (1)游戏中,每人一次只能吹一口气,中间不得换气,否则无效。(2)游戏中,可以用手扶撑桌子,但不得使桌子晃动,也不得离凳而站,更不能弄出声响,否则为失败。 提示:此游戏也可两人同时进行吹气,且不分吹气次数,以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。 3.看谁反应快 游戏目的:提高学生快速反应和应变能力。 游戏方法:学生坐在原座位上,竖排(或横排)为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动作,学生立即用特定的响应的手势予以表示。如:由单臂直立桌面,手心向前开始,手心转向左90度,表示向左转。手心转向右90度,表示向右转;双手向内轮转,表示后滚翻;双手向外轮转,表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败,扣1分,最后以累积扣分最少的组为胜。 游戏规则: (1)必须按信号做规定的动作。 (2)只能用手做相应的动作,不得边说边做,更不能相互提示。 提示:教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。 4.抓落“雁” 游戏目的:提高学生准确判断和快速反应能力。

中班体育游戏活动教案

中班体育游戏活动教案 中班体育游戏活动教案 在教学工作者开展教学活动前,总归要编写教案,编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。我们应该怎么写教案呢?以下是精心整理的中班体育游戏活动教案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。 中班体育游戏活动教案1 教学目标: 1、尝试边爬边顶球前进。 2、调节肢体协调活动的能力。 3、通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。 4、在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。 5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。 教学准备: 垫子,气球,球门若干。 教学过程: 一、热身活动教师与幼儿边念儿歌边做动作:小乌龟地上爬,毛毛虫叶上爬,小猴子树上爬,小蛇本领大,树上地上都能爬。 二、情景导入提问:今天小动物们要开表演会了,小乌龟来了,毛毛虫也来了,他们是怎么爬的呢? 师小结:小乌龟和毛毛虫爬的方法是不一样的,我们来看看他们爬行的方法。 三、学爬行 1、提问:小乌龟是怎么爬的?毛毛虫是怎么爬的呢?(教师请个别幼儿师范)师小结:小乌龟的爬行方法是手膝着地,慢慢地往前爬,毛毛虫的爬行方法是手部和腹部着地,向前蠕动。 2、幼儿自由学小乌龟和毛毛虫爬,教师指导能力弱的幼儿学小乌龟和毛毛虫爬行。 3、提醒运动量大的幼儿及时休息。 四、爬行动物表演会 1、师:小动物们表演会开始了,大家准备好了吗? 教师讲解玩法和规则:幼儿分成8组,在四条路的两端分别排队站好,从起点出发,沿着路边爬边顶球前进,顶球又快又稳的小组获胜。 2、教师请个别幼儿示范,讲解注意事项,提醒幼儿注意速度太快皮球滚跑。 3、重复游戏。 五、放松部分 1、提问:今天哪组小朋友获得了第一名? 师小结:请大家下次玩的时候注意顶球的方法和力度要控制好,其他小朋友要加油哦! 2、整理器材回教室。 教学反思: 幼儿体育运动游戏并不是漫无目的的追、跑、跳、丢及攀爬,任何一种教学都有其目的,幼儿体育游戏是以幼儿为对象施于运动、游戏,并引导其达到教育的目的。在自然的游戏活动中,启发儿童内在潜能,促进儿童身体、社会、认知等层面的发展。让幼儿能有体力应付日常生活之所需。在生活、学习、游戏中能自觉地遵守各项规则,会学着互相合作,有一定的责任感。大班儿童,往往能连续做一种游戏达40-50分钟,对于有爱好的竞赛性游戏,

大班趣味体育游戏70则

大班趣味体育游戏70则 更新时间:2011-9-17 来源:点击数:1518 1、赶小猪 准备:钻圈9个、羽毛球拍3个、小皮球3个、折返标志3个 玩法:将幼儿分成三组,于起跑线后作好准备。游戏开始,三名幼儿沿各自跑道起跑,沿途套圈三个,用羽毛球拍赶动皮球向前行进,至折返标志处返回至起点,以先返回者为胜。 规则:1、套圈时,要求将圈从头套至脚下。2、赶小猪时,手不能碰球,球不能离拍。 2、采果子 准备:圈18个、长绳1根、筐6个、小皮球12个 玩法:将幼儿分成三队,于起跑线后作好准备。游戏开始,每队排头的幼儿双脚跳过圆圈奔跑,俯身钻过由长绳拉成的障碍,跑至终点的筐中取一球沿途返回起点,将球放进筐中,第二名幼儿继续取球、放球,依次进行,先将全部球运回者为胜。 规则:1、跳圈时脚不能碰圈。2、前一名幼儿取球返回放球入筐后,后一名幼儿方可进行。 3、协作寻宝 准备:大积木6块、小凳15个、小筐3个、小积木若干 玩法:每次游戏分成三组,每组由一名家长与一名幼儿组成,游戏开始幼儿用两块大积木分别搭桥,家长双脚踩在积木上,以过河的方式前进至小凳搭成的桥处,两人过完桥后,家长捡积木,幼儿跑至终点拿筐,将积木全部装进筐中,两人一起跑回起点,先到者为胜。 规则:1、过河时家长必须踩在积木上前进,双脚不能着地;2、过桥时必须踩在凳子前进,脚不能着地; 3、两人须同时返回。 4、采蘑菇 准备:圈15个、环15个、长条积木3块 玩法:三名幼儿于起跑线准备,游戏开始,双脚跳圈沿途捡拾5个环,行进至积木处将环套进积木,跑回起点,先返回者为胜。 规则:1、跳圈时脚不能碰圈。2、捡环时环不能掉在地上。 5、运西瓜 准备:塑料棍2根、皮球2个、筐2个 规则:皮球不能从筐中掉出。 玩法:幼儿分成两大组,两人组合抬筐站于起跑线,游戏开始,每组排头一对装球跑出至终点处再返回,将筐交于下一对幼儿继续进行,先完成者为胜。 6、探宝 准备:长条凳3根、篮球3个、大圈3个 玩法:一名家长与幼儿于起跑线处准备,游戏开始,幼儿上独木桥,家长牵其手协助过桥,跑至山洞(大圈)处,两人前后跨钻山洞,幼儿取过篮球交于家长,家长拍球跑,幼儿紧随其后跑回起点,两人必须同时到达,先到者为胜。 规则:1、幼儿过桥时脚不能着地。2、跨钻山洞不能碰圈。3、返回时两人必须同时到达。 7、背萝卜 儿歌:背钉耙,翻萝卜,翻到一个红萝卜。背钉耙,锄萝卜,锄到一个白萝卜。 玩法:2人一组,背靠背站立,边念儿歌边向前弯腰,用臂力和背力背起对方。背时注意站稳脚跟,

小学体育课游戏项目

严格杜绝无老师辅助的“放羊式”体育活动的现象出现。上体育课大多是全身性运动,活动量大,还要用好多种体育器械,上课要求; (1)上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 (2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 (3)头上不要戴各种发卡。 (4)尽量不要戴眼镜。 首先集合好同学带领他们进行热身运动 大鱼网 游戏目的:发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。

游戏方法:在场地上画出一定范围作“池塘”,由4-6名学生做“捕鱼人”,其余学生做“鱼”,分散在“池塘”里。教师发令后,“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼” 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”,直到把所有的“鱼”全捕完,或剩少数“鱼”为止。 游戏规则: ①“鱼”不能跑出“池塘”,否则算被捉住。 ②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑,但要趁机从空隙中钻出去。 ③“捕鱼人”只能手拉手去围捕,不能拉人、推人 迎面接力赛 -------------------------------------------------------------------------------- [目的] 发展速度,培养集体主义精神。 [准备] 场地一块,球若干。 [方法] 将学生分成人数相等的两队,各队再分成两组,相距30米,面对面成纵队站立,一组排头持球站在起跑线后。教师发令后,排头迅速起跑,将球交给本队另一组排头,然后站到排尾,依次进行,每人都跑完一次,先跑完的队为优胜。 [规则] 接球时不得越出限制线。球必须交到手中,不得抛接,掉球时由本人拾起 你抓我救 -------------------------------------------------------------------------------- [目的] 发展速度、灵敏和力量。 [准备] 15-20米正方形场地一块。 [方法] 选出学生的1/3做追逐者,其余做被追逐者,在场地内,划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后,追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可。 [规则] 追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开 二人三足 -------------------------------------------------------------------------------- [目的] 培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。 [准备] 布带子两条、小旗子两面。在场地上划出一条起跑线,在距线20米处并排两面小旗。 [方法] 将学生分成人数相等的两队,各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起,双臂互相搭肩,准备起跑。 游戏开始,教师发令后,每队第一组立即向前跑进,绕过小旗跑回到起跑线,把布带子解开交给第二组,游戏照上述方法依次进行,每人轮流跑一次,最后以先跑完队为胜。

幼儿园室内体育游戏

附海镇舒宁幼儿园 幼儿园室内体育游戏及小方案 幼儿园开展早锻炼活动是最常见的体育锻炼的手段。要充分利用好早锻炼环节对幼儿开展体能锻炼,达到既锻炼身体又让幼儿喜欢参加体育运动,发展好幼儿的协调性、灵活性,及通过体育锻炼学会自我保护的作用和效果。健康指导要点中指出:“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标,幼儿园要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动。”然而,如何保障幼儿在特殊天气里也能有充分的运动时间和活动空间,提高幼儿参与运动的积极性,有效开展室内体育锻炼,达到强身健体的目的呢 适宜的场地,是幼儿园室内体育游戏的基本保证。为了有效地开展活动,要根据不同场地选择不同的活动内容与设置游戏。有效开展室内体育运动,首先要充分挖掘室内环境中可开展运动的地方,如:活动室、寝室、盥洗室、阳台、楼道甚至楼梯,以及幼儿园公用多功能活动室、门厅、楼梯拐弯处等等。其次,合理安排室内空间,使其有效地发挥作用。哪个空间适合开展哪些活动、哪个活动适合在哪些空间开展,要因地制宜地进行安排。比如,活动本身占用空间相对较大、幼儿移动性较大、活动次数较多、方向较复杂的走、跑、爬行等活动,应该选择在宽敞的多功能活动室、活动室进行;活动本身占用空间相对较小、幼儿移动性不大的投掷、纵跳,力量素质练习等活动.则可以选择在不大宽敞的楼道、阳台进行;活动占地不大但具有流动性的可选择活动室通往寝室的过道甚至楼梯进行。再次,要巧妙地运用常规空间的特点,使其充分发挥作用。比如,运用寝室中有序摆放的床铺,过道,开展适宜的平衡、手臂支撑等活动;运用活动室有序摆放的桌椅,开展适宜的钻爬、侧滚等活动;利用活动室至寝室的过道可安排平衡及绕障碍走的游戏;运用楼梯开展纵跳、搬运甚至攀登等活动往往效果很好。 由于室内运动场地的限制,提供给幼儿的运动材料,就应选择体积相对较小、功能多样的玩具,如皮球、绳子、短棍、小圈等。其次,玩具、材料要尽量多样化,数量要充足,以满足不同兴趣的幼儿的需要。如,既要有活动上肢的运动材料,如废弃的饮料瓶让幼儿做“送水工”练习臂力,也要有活动下肢的运动材料,如跳圈、夹球跳等,使幼儿身体均衡发展;运动材料要有层次性,以满足不同发展水平幼儿的需要;如以“桌子”为例,小班幼儿可以钻或爬;中班幼儿可以架

中班体育游戏教案:好玩的纸

中班体育游戏教案:好玩的纸 1、通过游戏发展幼儿身体动作的协调性,灵敏性。 2、引导幼儿积极动脑,积极探索新玩法,提高幼儿与同伴合作的意识。 3、在游戏活动中培养幼儿遵守活动规则。 活动准备 1、课件:音乐—动物狂欢节 2、纸球及纸棒若干。 活动过程 一、导入 1、音乐情境导入,激发幼儿活动兴趣。 播放音乐:动物狂欢节 2、教师:听完音乐小朋友有什么感觉,想不想到动物王国去玩一玩? 现在,我们拿着(纸棒)金箍棒去花果山玩喽。 带领幼儿耍棒、爬山、采果、眺望、挠痒。 二、展开 1、提供材料,引导幼儿自由练习。

(1)教师引导:你们能想出玩纸棒的各种方法吗?比一比谁的办法最多,本领最大。 (2)小猴分散自由玩纸棒 如:双脚立定跳过纸棒、用手顶纸棒、击剑、助跑跨跳纸棒等。 2、教师引导幼儿进行动作练习。 (1)孩子们把纸棒都摆成小河,跟着猴王一起来学习跨过小河。 教师讲解动作要领: 两手半握空拳,屈肘于体的两侧,距小河5—8步, 跑到小河前,一只脚用力蹬地,另一条腿跨跳过小河, 单脚落地,保持平衡。” (2)教师巡回指导幼儿自由练习数次,帮助幼儿能跳过20厘米的距离。 3、引导幼儿玩游戏:运果子 教师:对面有许多果子,我们一起把果子运回家吧! (幼儿自由选择不同难度、内容的路径运果子) 游戏分两遍(第一遍自由练习,第二遍在第一遍的基础上调整难度以及强调规则, 幼儿在进行第二遍时还可再选择路径) (1)用纸棒摆放一条小河(20厘米)一堆果子 (2)用纸棒摆放一条小河(30厘米)一堆果子

(3)用纸棒摆放一条小河(40厘米)一堆果子 三、结束部分 教师简单总结。 带领幼儿放松身体。 教师:小猴们都累了,咱们坐下互相捶捶腿,放松一下自己吧!(活动自然结束)

中班50个体育游戏

中班体育游戏集 1、鸡妈妈睡醒了 目的:练习轻轻走,并训练灵敏性。 方法:全体幼儿做小鸡,老师做鸡妈妈。游戏开始,老师对大家说:“现在我要睡觉了,淘气的小鸡不要大声吵。”说完就闭上眼睛。这时“小鸡就离开位置,轻轻的在活动场地走,并发出”唧唧“的叫声。过一会儿,“鸡妈妈”醒了,站起来说:“淘气的小鸡都跑到哪儿去了快回家把!”所有的小鸡都迅速回到原来的位置站好,看谁的动作最快最轻。 规则:A:小鸡必须等妈妈睡了才离开位置,轻轻走动,听到呼唤要赶快回来。 B:小鸡不得走出室外。 2、信号灯 目的:练习快走并能看到信号赶快停下来,培养幼儿的抑制力。 方法:用厚纸做一个信号灯,在场地的一端画一条白线,幼儿站在白线的后边(可以不排队)。游戏开始,教师那出信号灯和幼儿一起说歌谣:“大街口,信号灯,红黄绿,分得清;红灯亮,停一停;绿灯亮,往前行;交通规则要记清。”然后教师到场地的另一端变换信号灯,幼儿按信号快走或停止。当教师看见谁没遵守交通规则时,就让他回到起点再走。先到者为胜。 规则:必须按信号做动作。 3、过十字路口 目的: 练习走步,培养应变能力,粗知交通规则。 准备: A、交通灯头饰一个(前方是绿灯,侧面做红灯),交通工具头饰若干。 B、场地布置:在操场或平整的空地上,用粉笔画出十字路口、横道线和停车线 方法: 老师担任交通警察,译名幼儿头戴交通灯站在十字路口中间,部分幼儿戴交通工具的头饰,其余幼儿做行人,可在停车线外的马路和人行道上行走。当听到老师的铃声后,交通灯按一定的方向转向(每次转90度),车辆和行人要按照交通灯红绿信号的改变,做出相应的停止或继续前进的动作。游戏中,交通警察如发现有违规现象,就请扮演者退出场外,并对他讲解交通规则,暂停一次游戏。 4、小鸡找虫吃 目的:练习走、跑,听指令做动作。 方法:场地一端为小鸡的家,其余的地方为草地。老师做妈妈,小朋友扮小鸡 游戏开始时,老师带小朋友们边说儿歌,边向草地慢慢走去。说完儿歌后,他们来到场地中央。然后老师蹲下说:叽叽叽,并用手模仿小鸡找虫吃的样子,小朋友们学着老师的动作。接着,老师又站起来换一个地方,小朋友也跟着去。这样反复几次,最后老师说:天黑了,小鸡快回家吧!小朋友随老师跑回小鸡家,游戏结束。 5、找朋友 目的:练习按指定方向走、跑、跳 方法:幼儿分成两排,分别站在场地的两端横线后面(相距15米)游戏开始,幼儿从一端向另一端走去,边走边说:“迈开步,向前走,找个朋友拉起手。”说完,走到对面,拉起一幼儿的手,互相问:你好!然后再往回走,边走边说:迈开步。往回走,走到家里等朋友。走到横线转过身体站好,另一排幼儿再做。 规则及注意事项:必须向对面幼儿走去,如果说完儿歌幼儿没有走到对面,可重复一遍

适合小学生体育课的游戏

适合小学生体育课的游戏 一:“篮球与乒乓球” 方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“篮球!”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说:“乒乓球!” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。 规则:①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。 教学建议:也可以采用说高低、胖瘦等,并做出相反意思的动作来进行游戏。 二:“队列练习”。 方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说:“稍息!” 同时做成立正的样子。。第三人应接着说:“向左转!” 同时做向右转。第四人接着说:“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。 规则:①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。 三:“指部位”。 方法:游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始,游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令,如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等,在下达每个口令的同时,食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败,失败者必须为大家表演一个节目。 规则:动作必须到位清楚,否则为失败。 以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜 .2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜. 2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作. 3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜. 方法:学生沿圆圈慢跑,在跑动中,教师发出"几人一组"的口令后,几人迅速将手瓣在一起,多余的学生为失败。 规则: 1.跑动中保持间隔距离。 2.允许打乱队列主动组合。 要求:反应迅速,跑动积极。 方法:全体同学按逆时针行走,1~4报数后,每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时,所有的2数同学立即向前跑去,追赶前面一个2数的同伴,跑一圈后仍回原位。 规则:

中班室内体育游戏

中班室内体育游戏——报纸系列 适合年龄段:中班 材料准备:报纸,纸棒(质地较硬的报纸做成),彩色纸球(报纸 捏团后,用彩色皱纸包裹) 游戏一——赶小猪 玩法:用纸棒击打彩色纸球,可绕过障碍物,也可将纸球分别打进和球同色的篮筐内,并进行团队比赛。 游戏二——跳房子 玩法:将纸棒在地上拼成房子状,然后可进行跳跃练习。 游戏三——过小河 玩法:将报纸铺在地上,可进行跳跃练习;也可利用两张报纸交替往前,鼓励幼儿以最快的速度到达目的地。 游戏四——过高山 玩法:将硬质的报纸两边用东西固定成“高山”(障碍物),鼓励幼儿往上往前跳跃过去。 游戏五——撕报纸 玩法:用双脚将报纸撕碎,撕的最小者为胜;撕完后请幼儿快速将碎片捡起,看谁捡的碎片多,并可将碎片捏团再造成纸球。 游戏六——破纸墙 玩法:幼儿三人一组,两名幼儿将报纸纵向打开并拉直,另一名幼儿从一定距离处将报纸冲破,可轮流进行游戏。 游戏七——抛抛乐 玩法:两名幼儿将报纸横向打开并拉直,将纸球放于报纸上,进行抛接游戏。 角色游戏《超市、银行、幼儿园》

一、活动内容: 角色游戏《超市、银行、幼儿园》 二、活动目标: 1、培养幼儿按意愿独立地确定游戏主题的能力,主题鲜明而稳定。 2、让幼儿学会协商分配角色,与同伴积极交往,友好合作。 三、活动准备:[中国幼儿园教案网https://www.360docs.net/doc/3a11334904.html,] 1、超市、银行、幼儿园等主题游戏玩具。 2、让幼儿了解超市、银行的工作性质、内容。 四、活动过程观察及调整: 1、教师出示超市、银行、幼儿园等的主题游戏玩具,直接引入游戏。师说 “今天我们来玩角色游戏,这些玩具可以玩什么主题的游戏?” 2、师幼一起回忆上次游戏情况,指出游戏中的不足,提醒幼儿在这次 游戏中改进。 师:小朋友也发现了游戏时我们有些地方做得不够,这次游戏时我们更要改正了,做个讲礼貌、爱护玩具的好孩子,好吗? 3、幼儿自选主题,合作布置游戏场景。 4、引导幼儿分配和协商角色,可用“自报公议”、“猜拳”的方法解决。 刚开始幼儿还在争吵着当同一个角色,在老师的建议下,学习着用谦让、猜拳的方法来解决问题。 5、幼儿游戏,教师指导:启发幼儿各游戏主题串起来玩。 6、结束游戏:[幼儿园教案网https://www.360docs.net/doc/3a11334904.html,] (1)、组织幼儿独立地、有条理地归类摆放玩具和整理游戏场地。 (2)、让幼儿自评各自玩的游戏情况。 蚂蚁排队走 一活动目标:通过互相配合,协作完成任务。二、活动准备:大的报纸团或皮球作豆子三、活动过程:1. 请幼儿三个三个组成一组,扮成蚂蚁。(第一个幼儿站立,两手作触角;第二、第三个幼儿分别弯腰,双手抱...

中班体育游戏活动木头人教案反思

中班体育游戏活动木头人教案反思中班体育游戏活动木头人教案反思主要包含了设计意图,活动目标,活动准备,活动过程,活动反思等内容,培养幼儿的跑,跳,平衡和躲避能力,培养幼儿自我保护意识和能力,适合幼儿园老师们上中班游戏活动课,快来看看木头人教案吧。 设计意图 幼儿非常喜欢跑,跳。这个游戏主要强化幼儿的跑,平衡和躲避能力。使幼儿能够快速反应,并对此作出相应的躲避。培养幼儿自我保护能力和意识。 活动目标 1.培养幼儿的跑,跳,平衡和躲避能力。 2.培养幼儿自我保护意识和能力。 3.让幼儿乐于参与游戏,体验合作游戏的快乐。 4.锻炼平衡能力及快速反应能力。 5.在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。 活动准备 1.经验准备:幼儿玩过木头人的游戏 2.材料准备:小积木块若干、狼的头饰三个、音乐 3.场地布置:

活动过程 (一)调动幼儿的前期经验,激发幼儿主动参与游戏的积极性 1.引出游戏主角 师:小朋友,大灰狼可不可怕?如果见到了大灰狼,我们应该怎么办?(幼儿说出自己的想法,教师总结并指导性的说出:藏起来,不让大灰狼看到)。如果我们变成了木头,大灰狼还会吃我们吗?今天我们来做一个木头人的游戏好不好? 2.教师说明游戏的规则,并和一名幼儿演示游戏的玩法。 游戏规则:请出三名幼儿一名扮演大灰狼,两名扮演木头人,教师放音乐表示游戏开始,大灰狼出来觅食,幼儿四处跑开,快被“狼”抓到的时候赶紧说“木头人”并摆个造型,“狼”就不能抓他,被“狼”抓的幼儿要主动站到狼堡里去,其他人继续游戏直到音乐结束。 3.全体幼儿初步尝试游戏,音乐一响大灰狼就出来觅食,抓到的幼儿要到狼堡站着,没抓到的继续游戏,直到音乐结束。 (二)尝试游戏新玩法,发展能力,体验乐趣 1、第一次游戏:初步尝试、了解游戏新玩法与规则。 ※玩法:妈妈带领幼儿来到布满木块的大森林里面,老师扮演大灰狼抓幼儿,教师放音乐表示游戏开始,大灰狼出来觅食,幼儿四

中班体育游戏教案《春游》

中班体育游戏教案《春游》Middle class sports game lesson plan spring outing 第 1 页共 3 页

中班体育游戏教案《春游》 前言:体育是以身体与智力活动为基本手段,根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律,达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。本教案根据体育课程标准的要求和教学对象的特点,将教学诸要素有序安排,确定合适的教学方案的设想和计划、并以启迪发展学生体力为根本目的。便于学习和使用,本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 设计意图: 爱玩是幼儿的天性,把幼儿难以理解或枯燥的动作和身体素质联系成趣味横生的模仿动作或具体的游戏情节让孩子们在玩中学,玩中练,练中乐,以促进幼儿身心和谐发展。 在设计中,注重各领域教育内容互相渗透如在活动一开始孩子们唱着歌沿曲线走,使幼儿体会到集体的温暖和合作的快乐 目标: 培养幼儿走跳钻滚翻等动作的能力 准备: 1、小椅子数把 2、绳子若干条 第 2 页共 3 页

3、皮球 过程: 1、第一组幼儿唱着歌沿曲线走到自己的座位上 2、第二组幼儿做模仿动作沿曲线跑跳步走过 3、第三组幼儿做小兔样双腿跳过来 4、全体幼儿爬上台阶由滑梯上勇敢滑下来滑的时候怎么样就慢一些,而且怎样脚就伸不出去 5、钻过山洞,取皮球左右手拍数下,最后投进圈中. 6、幼儿四路纵队,按顺序双腿跳过小河, 7、小朋友玩得热不热,累不累,小狗是怎么洗澡的?打个 翻搓搓背腰,好,我们也来打个滚,放松一下吧!全体幼儿打个滚,翻过来,依次站好队 8、教师表扬全体幼儿不怕累,不怕热,完居了我们这次的踏青游戏,感受到大自然的美 -------- Designed By JinTai College --------- 第 3 页共 3 页

小学体育课游戏大全

小学体育课游戏大全 1、贴鼻子 一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。 游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。 2、蒙眼示标 在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左手各拿一钹。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时,由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去,击中了,各得奖票1张。 3、拉人角力 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。 然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练 4、拉起比劲 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉,将对方拉起者为胜。 注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手,松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 5、拉绳比赛 动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。

注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒对方,松手者为失败。 6、仰卧起坐比快 动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。 动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。 注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。 7、雪地游戏——闯关 北方地区冬季寒冷,时常下雪,许多学校都因气候变化,影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上,创编“雪地闯关”游戏,锻炼效果好,趣味性强,深受学生欢迎。 一、游戏作用 有助于培养学生机智勇敢,顽强拼搏的精神,提高学生的竞争识和群体意识,增强学生的心肺功能与奔跑能力。 二、游戏方法 将学生分成人数相等的甲,乙两队,通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队,则甲队在将本队队员分成人数相等的两组,分别站在长方形场地的两侧(如图)。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后,乙队队员迅速向终点冲击;甲队队员则用自制的雪球(或沙包)向乙队队员投击,被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局,未被击中的队员冲过终点线者,算闯关成功,统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。 三、游戏场地 关隘宽15米,长25米。 四、游戏规则 1 进攻队员闯关时,前后队员应保持2——3米的距离; 2 进攻队员被击中后,必须自觉地从两侧退出比赛场地,不得掩护同队队员闯关; 3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

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