探索心灵动力 让积极心理学深植师生心田——高级中学心理健康教育工作经验交流材料

探索心灵动力让积极心理学深植师生心田——高级中学心理健康教育工作经验交流材料

为培养学生良好的心理素质，培育乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，我们学校高度重视学生心理健康教育工作，将其作为素质教育的重要内容，贯穿于学生身心发展的全过程，渗透在教育教学工作的全方位；心理健康教育工作机制不断健全；心理健康教育课程科学有效；心理咨询平台逐步规范；学校、家庭、社会互助式心理健康教育网络逐步完善。我们的主要做法是：

一、积极营造心理健康教育和谐氛围。

为了让学生在学校学习有一个良好的环境熏陶，产生积极向上、健康乐观的心态，让学生感受到心理自由、充满积极期望的校园氛围。

在进一步改造校园环境时，我们充分考虑学生的需要，注意营造一个有利于学生成功的环境。围绕学校教育的主导理念，使每一面墙壁都能激励学生成功和自信。学校制作了八块大型不锈钢框架的心理健康宣传栏，矗立在校园显眼的位置上；制作了十几幅优美图案，配上各种具有教育意义的、励志的话语，置放在学生经常活动的地方，悬挂在教学楼、办公楼等显要位置；让学生目之所及，自然受益。让他们随时随地能感受到温馨的鼓励、中肯的提醒、善意的劝诫、美好的祝愿。学校对每个教室，制作了一条大横幅标语和四个小条幅标语，张挂于教室墙面。标语内容更贴近学生的生活实际和学习实际。例如：“梦大学拼百日誓创高考佳绩；念亲情感师恩定书人生华章”，“短短百日决胜负苦心人胜利终结旧教材；炎炎六月定乾坤有志者欣喜开创新生活”等内容，昭示激励学生战胜学习困难，增强学习动力。

此外把教室后黑板作为向学生进行心理健康教育的阵地，有针对性的引导鼓励学生消除厌学心理。对热爱学习的学生进行勉力；“失败反省自己，成功感谢他人”、“学习自我激励意志自我锻炼”。此外，登载格言、警句、短文等对学生进行教育、坚持环境陶冶，充分利用学校的玻璃宣传橱窗，把《中国青年报》的“青春热线”栏目内容让学生阅读，拓宽心理健康知识和视野。通过校园广播——《成功并不像你想象的那么难》，使学生认识到了能否在学习中取得成功，是否具有自信心、是否具有积极的自我概念，决定了他是否具有积极的学习生活态度。在教学简报上“读书园地”栏目刊登《摆脱心理压力做回快乐的你》。

对教师的心理压力做疏导宣传。通过“心之语”信箱即时回答学生平时的心理困惑及烦恼。公布了心理咨询热线电话、心理咨询邮箱。以多种的形式和渠道排除学生的情绪障碍。

二、积极开展团体训练与辅导。为了更快的提高学生的学习兴趣，尽快的消除教师和学生的心理困惑，利用理论学习时间和课外活动时间，积极开展团体辅导讲座和训练，例如：《为心灵创造一片明朗的天空》使老师们了解到了平时的焦虑、压力的来源，通过催眠放松训练，极大地缓解了老师们的负面情绪。其中的团体辅导——自我成长（我是谁）写出20句，我是一个___的人，让老师们认识并接纳独特的自我，认识并接纳独特的他人；团体训练——《我了解自己吗？》使老师们健全自我意识，悦纳自我，从而塑造良好个性，尽显人格魅力。训练结束后，保健操——健康十巧手运动，教给老师们从生理上如何来调节自己的情绪。

针对高三学生面临高考、压力较大，易产生焦虑，团体训练——《能力与自信》中利用催眠技术，使学生们很快掌握了渐进式放松训练，结合催眠音频学会调节自己平时学习中的烦恼和焦虑，从而建立自信，发挥出自己的能力。为了提高学校篮球队的整体成绩，迈向更高目标，团体辅导——《团结的力量》使学生知道了团队的重要性，学会了团结协作，在队长的带领下经常做积极的自我暗示（包括积极的肢体语言暗示），从而最大限度的发挥出自己的潜能。

团体讲座——《教师与学生的心灵对话——积极心理学在教育教学中的应用》，使老师们认识到了采用更加科学的方面来挖掘人的潜力与创造力，激发人的活力，帮助人们树立自信心、坚定生活信念、寻求获得美好幸福生活的观念。培养学生不是盯着他们身上的最强，即他拥有的最美好的东西，将这些最优秀的品质变成促进他们幸福生活的动力，才是最主要的目标。

三、学校设立了咨询室。布置的环境具有人文性、知识性、趣味性。比如：树立自信心，克服焦虑心，保持博爱心，拥有平常心等话语，让人如沐春风。心理咨询室，给学生创造了倾吐心声的场所，给学生提供了宣泄的途径和对象。

在安静、温馨、和谐的咨询气氛中，启发开导学生，从心灵的阴影走出来。站在阳光地带，从自我封闭的"牛角尖"中解放出来，走向自由广阔的天地；从挫折和失败中站起来，勇敢的承受生活中的风霜雨雪。通过咨询，一方面使学生在情感上觉得自己受到重视。激发他们的学习积极性，另一方面使教师的教育教学工作更具有针对性和实效性。上学期共有32人走进咨询室，共做咨询79人次。例如：学生王某，因为初三时，成绩优异，受到班主任的重视。临近中考前，每次考试只要稍有疏忽，就会受到班主任老师的体罚。在高三上学期

期末，因为学习紧张，把三年前的负性体验投射到了一些老师身上，出现了对三个任课教师莫名的恐惧，不敢与这三个任课教师目光接触，在这三个学科课堂上更是如坐针毡。经过八次心理咨询与辅导，期间利用了催眠中的年龄回溯，找到了症结的来源。经过疏导，消除了以往的负性情结，逐渐的从心理上接受了这几个教师。之后两次利用角色扮演，消除了和任课教师目光接触的恐惧。最后一次利用家庭系统排列、角色扮演相结合进行了行为训练。当事人当时就高兴地流出了眼泪，并与其中的一个任课教师扮演着紧紧的拥抱在一起。感到前所未有的轻松。

在咨询结束后的回访中，年前期末考试成绩大幅度提高，人也开朗了许多。并给咨询信箱写了两封感谢信。其中的一些话语折射出心理健康教师的付出得到了回报：“谢谢您！是您在我最痛苦、最无助的时候为我提供了适时的帮助。让我那充满阴霾的生活消之殆尽。谢谢您，老师，你在我几乎绝望的时候给予了我莫大的帮助，我心中的感激之情无以言表，仅“谢谢”二字也无法表达出我深切的感谢之情，但是我想我最好的感谢方式就是用优异的成绩来报答您。

请允许我再道声“谢谢”！

类似的案例通过心理健康老师的辅导，已经有一些家庭从中获益，并对学校的此项工作做出了高度的评价，其中张某的家长说，要不是遇见你们学校的心理老师，我对孩子就早已灰心失望了，一家人就早已抱定接受现实的无奈了，可现在，看到孩子的好转，我们感到又重新看到了希望，真的太感谢了！

四、利用班会进行教育。心理健康教师，利用每周的班会。以河南省心理健康教育课本为依据，结合各班实际解决学生的的具体问题。例如：高一新生开学之初，《高一新生适应讲座》从学生们对新环境、新集体、新同学、新老师的适应进行了深入的引导，对高中学习方法的转变做了全面的分析，并教给他们一些方法，使学生们尽快的消除了对陌生环境的种种不适。《生涯设计，我的未来不是梦》有针对性的引导学生尽快的树立自己的学习目标，从而找到学习的动力。《做最好的自己》其中的使高三迷茫的学生认识到建立自信，才能超越自我，最终实现高考目标。

五、把心理健康教育渗透到家庭教育中。在家长学校中，把“如何培养子女的学习兴趣”作为讲课的一个重要内容。

搭建学习平台，促进家长通过学习，实现知识结构更新和观念转变是搞好实验的重要前提和保障，因此理论学习是准备阶段的重要工作。我们要求家长要努力充实和丰富自己的教育学、心理学等方面的理论知识，并在实践中加以运用。例如：学校免费购买了王金战的《学习哪

有那么难》，组织教师、家长共同学习，做好读书笔记的同时，结合班主任工作和课堂教学，写好心得体会，并进行专题交流。

建立家庭及教养方式档案。留好记录。包括四个内容：学生情况、父母及家庭情况、家庭教养情况问卷，父母对自己的期望和要求，请家长从孩子性格、生活习惯、主要优缺点、教育方式方法结合例子做详细介绍。

六、开设专题课程进行教育，结合政教处，有针对的每学期给学生上两节法制课。班主任结合接触的具体的生动的案例，分析当事人的心理动机，造成的严重后果，让学生深受教育。例如案例：2004年5月26日，某县城水上花园小区的住宅楼，这天是星期日，三位中学生在四楼的楼道窗前嘻玩，甲失手将已推出窗外，重重地从高达20米的四楼摔下，当时已的脸色铁青，血从鼻孔、耳孔直往外流，甲的年龄已满16周岁，应负刑事责任。教育学生在学校一定要遵守纪律，好好学习，做社会的栋梁之才。

此外，心理健康教师为了提高自己的咨询技能，在考取了国家心理咨询师资格证后，先后多次外出学习了催眠初、中、高级技术培训、意象对话技术、家庭系统治疗。并跟随河南都市频道《情感密码》特邀专家江树，进行为期四周的心理咨询技能实战训练。

随着心理健康教育工作的深入开展，我们尝到了成功教育结出的累累硕果，多位老师的心理论文参加心理健康征文取得了优秀的成绩。我校09年被评为济源市“心理健康教育示范学校”，09年高考再创辉煌：重点上线56人，二本上线235人，本科上线500人，应往届上线率均居全市第一，其中梁露同学考入全市前10名，齐亚飞同学成为今年济源市唯一一名飞行员，我校成为应、往届连续完成教委下达高考指标任务的唯一单位。

我们深深感到，有市教育局的高度重视，有学校师生的齐心协力，心理健康教育工作已成为学校教育的重要组成部分，在学校跨越式发展中起着重要的作用。下一步，我们学校将加大工作力度，进一步推动心理健康教育工作规范化、科学化、专业化发展。